Lokalavisenkristiansand uke08 2014

Lokalavisen Kristiansand

Portrett: Christer Kleiven

Målfarlige ritualer Side 22-23

Tirsdag 18. februar 2014 Uke 8 Årgang 2

Kultur & underholdning

Sport

Eksplosiv musikal i

Vågsbygd

Vil til Toppserien

Kultursider 32-33

Side 20

MOT gir mobbesuksess

Som MOT-skole har Holte redusert mobbingen og økt trivselen. Rektor Merete Birkeland mener kommunal storsatsing på læringsmiljøet vil gi dem et nytt løft.

Side 2-3

>Hondas nye flyttebil side 28

testvinneren nå også som gulvmodell kirigamine hara 6,6 t.no – kerråde w.forbru Kilde: ww

Japanske Mitsubishi Electric imponerer først og fremst på varmeeffekt, der merket knuser samtlige konkurrenter både ved -15 grader og -7 grader (…)

KIRIGAMINE FURO

Forbrukerrådet - Den store varmepumpeguiden 2012

n mpeguide varmepu Den store

40 00 58 94

Mjåvannsveien 192

Lokalavisen Kristiansand

2 Lokalavisen

Kristiansand Journalist Dagligleder leder// Journalist Daglig MariusSandvik Sandvik ansv.redaktør redaktør Marius ansv. marius@ EinarSjøvaag Sjøvaag marius@ Einar Journalist Daglig leder / lokalavisenkristiansand.no einar@ lokalavisenkristiansand.no einar@ Marius Sandvik ansv. redaktør lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no marius@ Einar Sjøvaag lokalavisenkristiansand.no einar@ Journalist Dagligleder/ leder / lokalavisenkristiansand.no Journalist Daglig Marius Sandvik ansv. redaktør Journalist Daglig leder / Marius Sandvik ansv.redaktør marius@ Einarsjøvaag Sjøvaag Marius Sandvik ansv. redaktør marius@ Einar einar@ marius@ Einar Sjøvaag einar@ ­llokalavisenkristiansand.no okalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no ­lokalavisenkristiansand.no einar@ lokalavisenkristiansand.no Journalist Journalist Journalist Journalist IvarEidsaa Eidsaa ChristinaTorsøe Torsøe Ivar Christina ivar@ christina@ ivar@ christina@ Journalist Journalist lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Ivar Eidsaa Christina Torsøe ivar@ christina@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Journalist Journalist Ivar Eidsaa Christina Torsøe Journalist Journalist ivar@ christina@ Journalist Journalist Ivar Eidsaa Christina Torsøe lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Tone Lensebakken Ivar Eidsaa ivar@ christina@ tone@ ivar@ lokalavisenkristiansand.no ­llokalavisenkristiansand.no ­lokalavisenkristiansand.no okalavisenkristiansand.no Journalist// Journalist Journalist Journalist mediegrafiker Tone Lensebakken mediegrafiker Tone Lensebakken HeleneSchei Schei tone@ Helene tone@ Journalist / Journalist helene@ lokalavisenkristiansand.no helene@ lokalavisenkristiansand.no mediegrafiker Tone Lensebakken lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Helene Schei tone@ helene@ / lokalavisenkristiansand.no Journalist Journalist lokalavisenkristiansand.no mediegrafiker Tone Lensebakken Journalist Journalist Helene Schei/ tone@ mediegrafiker Tone Lensebakken helene@ lokalavisenkristiansand.no Helene Schei lokalavisenkristiansand.no tone@ Journalist/ helene@ lokalavisenkristiansand.no Produksjonssjef mediegrafiker Torbjørn Lillebø lokalavisenkristiansand.no Produksjonssjef Mediegrafiker Helene Schei torbjorn@ Produksjonssjef Mediegrafiker TorbjørnLillebø Lillebø Jan ErikBalle Balle helene@ ­lokalavisenkristiansand.no Torbjørn Jan Erik torbjorn@ jan.erik@ ­ltorbjorn@ okalavisenkristiansand.no jan.erik@ Produksjonssjef Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Torbjørn Lillebø Jan Erik Balle torbjorn@ jan.erik@ Produksjonssjef Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Torbjørn Lillebø Jan Erik Balle torbjorn@ jan.erik@ Produksjonssjef Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Torbjørn Lillebø Jan Erik Balle torbjorn@ jan.erik@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

Tilskudd til kulturtiltak Det gis tilskudd til kulturtiltak som i hovedsak har regionalt omfang og interesse.

Se eget søknadskjema og retningslinjer på hjemmesiden til kulturseksjonen i fylkeskommunen. Søknadsfrist: 1. mars. Vest-Agder fylkeskommune har

ulike tilskuddsordninger til kulturtiltak.

Det kan søkes støtte til festivaler og enkeltarrangement innenfor områder som musikk, teater, billedkunst, kunsthåndverk, litteratur, film, idrett og kulturtiltak for barn og unge.

Lokalt

Mediegrafiker Mediegrafiker Svein Knutsen Rune Jobsen Mediegrafikker Mediegrafiker Mediegrafikker Mediegrafiker Rune Jobsen svein.knutsen@ rune@ SveinKnutsen Knutsen Rune Jobsen Svein rune@ ­lsvein.knutsen@ okalavisenkristiansand.no ­lokalavisenkristiansand.no svein.knutsen@ rune@ Mediegrafikker lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Rune Jobsen rune@ Mediegrafikker lokalavisenkristiansand.no Rune Jobsen rune@ svein.knutsen@ Mediegrafikker Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Rune Jobsen Svein Knutsen rune@ svein.knutsen@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Svein Knutsen svein.knutsen@ Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no Svein Knutsen

Salgssjef

Mediekonsulent

odd.bjorn@ Salgssjef lokalavisenkristiansand.no Odd Bjørn Jensen odd.bjorn@ lokalavisenkristiansand.no Salgssjef Odd Bjørn Jensen odd.bjorn@ lokalavisenkristiansand.no

harry@ Mediekonsulent lokalavisenkristiansand.no Harry Terjesen harry@ lokalavisenkristiansand.no Mediekonsulent Harry Terjesen harry@ lokalavisenkristiansand.no

Salgssjef Mediekonsulent Salgssjef Mediekonsulent OddBjørn Bjørn Jensen Harry Terjesen Odd Harry Terjesen Odd BjørnJensen Jensen Harry Terjesen odd.bjorn@ harry@ odd.bjorn@ harry@ Salgssjef Mediekonsulent odd.bjorn@ harry@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Odd Bjørn Jensen Terjesen ­lokalavisenkristiansand.no ­lHarry okalavisenkristiansand.no

Mediekonsulent Mediekonsulent Mediekonsulent Mediekonsulent HansGerhard GerhardLunden Lunden SveinKristiansen Kristiansen Hans Svein hans.gerhard@ svein@ hans.gerhard@ svein@ Mediekonsulent Mediekonsulent Mediekonsulent Mediekonsulent lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no HansGerhard Gerhard Lunden Svein Kristiansen Hans Lunden Svein Kristiansen Mediekonsulent Mediekonsulent hans.gerhard@ svein@ hans.gerhard@ svein@ Lokalavisen Lokalavisen Hans Gerhard Lunden Svein Kristiansen lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no ­lokalavisenkristiansand.no ­lokalavisenkristiansand.no hans.gerhard@ svein@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Lokalavisen Mediekonsulent Mediekonsulent Hans Gerhard Lunden Kristiansen Fulldistribueres Lokalavisen Lokalavisen Svein Fulldistribueres ii Lokalavisen hans.gerhard@ svein@ hele Kristiansand Kristiansand hele Kristiansand Kristiansand lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no kommunesamt samt Tlf: 3706 0639 3900 00 kommune Tlf: 37 Lokalavisen Fulldistribueres i hele Fulldistribueres i Lokalavisen Søgne Sentrum.

Tvende MediaAS AS Søgne Sentrum.

Tvende Media Kristiansand Kristiansand kommuhele Kristiansand Kristiansand Lokalavisen Org.nr.

983753 753442 442 Fulldistribueres i Lokalavisen Org.nr.

983 Telefonnr.

3739 0600 39 00 nekommune samt Søgnesamt sentrum Tlf: 37 06 hele Kristiansand Kristiansand Tvende Media AS AS Søgne Sentrum.

Tvende Media Tips oss om kommune samt Distribusjon: Tlf:oss 37 06 39 00 Tips om Org.nr.

983 753 442442 Distribusjon: Distribusjon: Org.nr.

983 753 Søgne Sentrum. lokale saker Tvende Media AS Norpost AS lokale saker Norpost AS Barstølveien 21 Nortpost AS Fulldistribueres Lokalavisen Org.nr.

983 753 442 redaksjonen@ Tlf: 2207 0794 9400 00 i redaksjonen@ Tlf: 22 4636 Kristiansand Tlf. 22 07 94 00 Tips oss om hele Kristiansand Distribusjon: Kristiansand lokalavisen post@norpost.no lokalavisen post@norpost.no post@norpost.no lokale saker kommune Norpost ASsamt Tlf: 06 39 00 kristiansand.no www.norpost.no Tips37oss om Distribusjon: kristiansand.no www.norpost.no Tips oss om lokale www.norpost.no redaksjonen@ Søgne Sentrum.

Tlf: 22 07 Tvende Media AS Tlf: 37 06 39 00 lokale saker Norpost AS94 00 Tlf: 37 06 39 00 saker: lokalavisen post@norpost.no Org.nr.

983 753 442 Trykk: redaksjonen@ Tlf: 22 07 94 00 Trykk: redaksjon@ kristiansand.no www.norpost.no Edda MediateamAS AS lokalavisen post@norpost.no Annonsebestilling: Edda Mediateam Tlf: 37 39 00 ­lAnnonsebestilling: okalavisenkristiansand.no Trykk: Tips oss06om Distribusjon: kristiansand.no www.norpost.no annonser@ annonser@ Trykk: Tlf. 3537 08saker 42 22 Edda Mediateam AS lokale Tlf: 06 39 00 Norpost AS lokalavisen lokalavisen Edda Trykk: Annonsebestilling: redaksjonen@ Tlf: 22Mediateam 07 94 00 AS kristiansand.no kristiansand.no Edda Mediateam AS annonser@ lokalavisen post@norpost.no Annonsebestilling: Tlf: 3706 0639 3900 00 Tlf: 37 lokalavisen Annonsebestilling: kristiansand.no www.norpost.no annonser@ kristiansand.no annonser@ Tlf: 37 06 39 00 lokalavisen Trykk: Tlf: 37 06 39 00 ­lokalavisenkristiansand.no kristiansand.no Edda Mediateam AS Tlf: Tlf:Annonsebestilling: 3737 0606 39 39 00 00 annonser@ lokalavisen kristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Kristiansand Kristiansand Kristiansand Kristiansand

Rektor Merete Birkeland ved dragen som elevene laget til skolens tiårs-jubileum i fjor. I rette MOT-ånd er dragen formet av et positivt stikkord fra hver elev.

Vinner kampen mot mobbingen Kristiansand-skolene oppnår svært positive resultater i den siste elevundersøkelsen. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Elevundersøkelsen fra 2013 viser at mobbing går ned både på landsbasis og i Kristiansand.

I undersøkelsen er 400 000 elever blitt spurt om blant annet trivsel og mobbing. Mens 80,33 % svarte at de ikke ble mobbet i det hele tatt i 2013, svarte 75,94 ja på samme spørsmål i 2012. I Kristiansand har antall elever som ikke blir mobbet økt fra 78% til 84,58%.

– Det er en markant og veldig gledelig framgang for oss. Undersøkelsen viser også at de som

fortsatt blir mobbet opplever det betydelig sjeldnere enn før, sier oppvekstdirektør Arild Rekve.

Han understreker at det er svært uheldig for de det fortsatt angår, men tror den positive utviklingen bare vil styrkes de neste årene.

– Vi har jobbet godt med dette i lengre tid i Kristiansand, og FLiK-prosjektet vil bli en svært viktig satsing de neste årene.

Gjennom forskning og systematisk arbeid over tid kan vi komme fram til hva som fungerer best for å styrke læringsmiljø og trivsel i barnehager og på skoler. Kanskje er det naivt å tro at vi kan oppfylle nullvisjonen, men jeg er trygg på at vi vil bli enda bedre enn vi er i dag, sier Rekve.

Oppvekstdirektør Arild Rekve er veldig fornøyd med utviklingen i Kristiansandskolene.

Lokalavisen Kristiansand

3 Ta vare på det som betyr noe for deg!

Flere norske e-bøker Kristiansand folkebibliotek kan nå tilby publikum nesten 300 norske skjønnlitterære e-bøker for voksne.

Alle bøkene er utgitt i løpet av de to siste årene.

Utlånene formidles gjennom E-lån Kristiansand. Biblioteket opplyser at

det fortløpende vil bli lagt til nye titler.

Bøkene blir formidlet til Kristiansand folkebibliotek via innkjøpsordningen til Kulturrådet. Denne ordningen sikrer at så å si samtlige nye norske skjønnlitterære bøker distribueres til landets folkebibliotek.

Lakkbehandling med 6-ÅRS GARANTISYSTEM

Alle biler – uansett hvor de befinner seg – er utsatt for vær og vind. Ditecbehandling beskytter bilens lakk mot steinsprut, veisalt, kulde og sol. Og den beholder lakkens glans. Forleng bilens levetid med Ditec lakkbeskyttelse. Ditec tåler alle kjente bilvaskemidler. Ditec – spesielt for de som setter pris på bilen. +

Les mer om Ditec på www.carshine.no

fra

4900,va. inkl. m

Over 20 år med profesjonell bilpleie CarShine i Sørlandsparken Skibåsen 33, 4636 Kristiansand Telefon: 417 43 000 Web: www.carshine.no

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

MOT gir mobbesuksess Som MOT-skole har Holte redusert mobbingen og økt trivselen. Rektor Merete Birkeland mener FLiK-prosjektet vil gi dem enda et løft. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

– Sammen med det andre arbeidet vi gjør, så har MOT gitt oss kjempegode resultater de siste årene. I fjor var det ingen nye tilfeller av mobbing, og ingen som melder om at de blir mobbet mer enn en sjelden gang, sier Holte-rektoren.

Engasjerer Hun mener MOT-konseptet bidrar til at elevene i sterkere grad tar egne valg og føler seg mer bevisst på å ta vare på seg selv og hverandre.

– Det er et gjennomarbeidet opplegg som alle elevene blir en del av i fra 8. – 10. trinn. MOT gir elevene et verktøy gjennom å øve på situasjoner og tenke og handle positivt. Alle evalueringer viser at det engasjerer dem og at det virker, sier Birkeland.

Det understreker også elevrådsleder Casper Lehland.

– Allerede på barnetrinnet får elevene besøk av Ungdom med Mot og blir introdusert til konseptet før de begynner hos oss.

På Holte blir elevene aktive brukere av MOT fra første stund, og det synes elevene er utrolig bra.

Vi ligger godt foran andre skoler i Kristiansand og på landsbasis når det kommer til mobbing, sier elevrådslederen.

Nyttig rapport Birkeland tror Holte som MOT-skole vil stå godt rustet til å ta ytterligere skritt med den påbegynte FLiK-satsingen (se egen sak red.anm).

– MOT vil passe som hånd i hanske med FLiK-prosjektet.

Det er mye nytt som kommer med FLiK, men vi er ikke utlært og har fortsatt ting å jobbe med, sier Birkeland, som ser fram til statusrapporten som kommer 25. februar.

– Det vil være veldig nyttig å få en slik rapport, at det vi gjør

blir sett på fra en annen vinkel.

Jeg tror dette, sammen med annen informasjon og egne evalueringer, vil gi skolen nye løft, sier rektoren.

Hun synes det er spennende at skolen nå skal evalueres kontinuerlig fram til og med 2016.

– Det er helt strålende at det nå satses godt og systematisk fra 0-16 år. Det viser seg at det tar gjerne fem år å foreta og integrere større endringer i læringsmiljøet. Vi håper at dette vil fortsette etter 2016, også som kommunal satsing. Nå vil vi få søkelyset på noen områder som blir viktige for oss å satse på, fastslår Birkeland.

Ikke bare mobbing Ifølge Birkeland er lærerne i stor grad positivt innstilt til å delta i FLiK-satsingen.

– Det stilles naturligvis noen spørsmål ved et nytt prosjekt, men jeg har inntrykk av at de er positivt innstilt. Vi er en skole som drar i samme retning, sier hun.

Rektoren tror FLiK vil bidra til større trivsel og at skolen kan få en tilnærmet slutt på mobbing.

Elevrådsleder Casper Lehland er stolt av å være en del av det han kaller Holte-familien.

– Men det blir feil å bare fokusere på mobbing. Dette handler også om at Kristiansand-skolene kan få et felles løft og bidra til at forskjellene både mellom skolene

og innad i skolene blir mindre. Det skal legges til rette for at alle får et bedre læringsmiljø, sier Birkeland.

Statusrapport for FLiK klar Prosjektleder Øivind Jacobsen er overbevist om at FLiK vil gi solide og varige resultater for læringsmiljøet. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Forskningsbasert Læringsmiljøutvikling i Kristiansand omfatter

Prosjektleder Øivind Jacobsen.

samtlige grunnskoler og barnehager i Kristiansand. Tirsdag 25. februar offentliggjøres rapporten som viser hvor skoen trykker mest på de enkelte enhetene i kommunen.

– Vi har bestilt et røntgenbilde av oss selv for å bli gode.

Forskningsrapporten viser inngående hvilke utfordringer vi har, og legger til rette for at man kan rette alle kluter til mot disse. Hver enhet vil jobbe mot sine utfordringsområder, sier Jacobsen.

prisverdig at det er så stor oppslutning for å sette et kritisk søkelys på seg selv. Det er ikke alltid så lett å ta tak i sine egne utfordringer, mener Jacobsen.

For det er de voksne sitt ansvar å legge til rette for et mest mulig inkluderende læringsmiljø.

– Barn ønsker å lære, og da må vi tilrettelegge for at alle kan lære.

Vi må se nøye på hvorfor noen faller utenfor. Finner ikke barnet mening i å delta vil det heller ikke lære, sier Jacobsen.

Barn vil lære Ifølge prosjektlederen viser rapporten at det det er de skolene og barnehagene med kollektive kulturer som klarer å skape de beste læringsmiljøene og det beste sosiale miljøet.

– Vi skal nå gjøre et krafttak for å utvikle et kollektiv og en felles kompetanse for å utjevne ulikhetene, og gi alle skolene og barnehagene et løft. Det er svært

Langvarig effekt Han trekker fram to grunnpilarer som må følges opp for at prosjektet skal gi resultater.

– Vi trenger systematisk arbeid over tid for å vinne innsikt og skape mer inkluderende læringsmiljøer. Det gjøres gjennom systematisk arbeid med utfordringene, samtidig som man jobber systematisk med å evaluere tiltakene for å se hvilken effekt de har, sier Jacobsen.

Han mener altfor mange kampanjer og tiltak mot mobbing har vist at de har kortvarig effekt.

– De gir gjerne oppmerksomhet og en umiddelbar effekt, men så faller svært mange tilbake til gamle tilstander. Hvis du sammenligner mobbing med et isfjell, så vil de fleste hakke løs på overflaten.

Vi ønsker å arbeide så langsiktig og systematisk at vi varmer opp vannet, sier Jacobsen. Kommunen samarbeider med forskningsmiljøer ved Universitet i Aalborg, UiA og Høgskolen I Hedmark.

Lokalavisen Kristiansand

4

IKT-lab i biblioteket 1.mars starter Kristiansand Folkebibliotek opp tilbudet til dem som trenger hjelp i den digitale hverdag.

kirkedepartementet for å etablere en IKT-lab – et tilbud primært til de over 55 år, men også til alle som har behov.

Kristiansand folkebibliotek har fått innvilget 900.000 kr fra det tidligere Fornyings-, administrasjons- og

Verdens største gravemaskin Bagger 288 er verdens største gravemaskin, og ble bygget av det tyske firmaet Krupp for gruvevirksomhet.

Bagger 288 kan fjerne 240,000 tonn

kull eller jord hver dag. Den enorme gravemaskinen er ca 220 meter lang og 96 meter høy.

Lokalt

Markedssjef ved Kino Sør, Susanne Lynne, markedssjef i Kilden, Eldbjørg Dahl og kommunikasjonsmedarbeider hos Aquarama, Hanne Slyngstad Hægeland kan by på en rekke spennende aktiviteter for barn og ungdom gjennom hele vinterferieuka.

Vinterfest i byen Bieber-maraton og verdensrekordforsøk i legobygging er noe av det som står på programmet til nyetablerte «Vinterfest i byen».

lørdagen blir en eneste lang Bieber-fest, tilføyer Hanne Slyngstad Hægeland, kommunikasjonsmedarbeider hos Aquarama.

Festuka, som arrangeres av Aquarama, Kino Sør og Kilden, starter lørdag 1. mars med feiring av Justin Biebers bursdag.

– Vi feirer Bieber med to filmer, mye lilla detaljer og masse glade ungdommer, sier markedssjef ved Kino Sør, Susanne Lynne.

Familie-spa I Aquarama vil det også bli arrangert flere aktiviteter for barn i anleggets treningssenter. Det blir både yoga, sirkeltrening, dans og sykkel på både tirsdag og torsdag.

– Jeg tror det er mange barn og unge som synes det er gøy å holde seg aktive i ferien. For de som ønsker å slappe helt av har vi lagt opp til familie-spa mandag og onsdag.

Vi vil ha aktiviteter gjennom hele uka, opplyser Slyngstad Hægeland.

– Og når de har sett film blir det Bieber-disco i Aquarama. Så

Verdensrekord Det har også Kino Sør, som

› Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

blant annet kan by på SFO-dag mandag og gratis vafler, leker og konkurranser tirsdag og onsdag.

Torsdagen er det Lego som får all oppmerksomhet.

– Da blir det Lego for alle penga. Vi skal vise den nye Lego-filmen og får besøk av to av hovedrolleinnehaverne. Dessuten har vi kjøpt inn masse legoklosser og skal prøve å sette ny verdensrekord i bygging av Lego-tårn, sier Susanne Lynne.

Ved Kilden blir det teateraktiviteter for barn, og det er satt opp to teaterforestillinger for barn og ungdom. Lørdag 1. mars vises «Den Modige» mens det blir dukketeater med Baldrian og Musa når

forestillingen «På tur» vises 8. mars.

Viktig samarbeid Markedssjef i Kilden, Eldbjørg Dahl mener Vinterfesten er en flott anledning til å nyte godt av samarbeid med to aktører som ofte konkurrerer om det samme publikummet.

– Vi supplerer hverandre selv om vi er konkurrenter, og håper at dette er starten på noe som kan bli en fast tradisjon i vinterferien, sier Dahl Trioen, som alle er medlemsbedrifter i klyngenettverket Arena Usus, mener det er mye å hente på å stå sammen.

– Samarbeidet gir et flott og variert program og bedre markedsføring for oss alle, sier Slyngstad

Hægeland.

– Vi blir tydeligere når vi står sammen, tilføyer Lynne.

En annen ting er de også alle enige om: – Det gjør ingenting å være i byen i vinterferien. Det blir masse spennende som skjer, fastslår de tre.

Lokalavisen Kristiansand

5

– Hjernen er et fantastisk organ. Den begynner å arbeide straks du slår opp øynene om morgenen og gir seg ikke før du kommer på jobben.

Julius Cæsar

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Samlet inn over 28 millioner

Målet var å samle inn 20 millioner kroner. Resultatet ble 28 millioner kroner.

› Ivar Eidsaa

ivar@lokalavisenkristiansand.no

Givergleden var stor innad i organisasjonen da Odd Fellow Ordenen i Norge skulle samle inn penger til ny barneby i Malawi, hvor Odd Fellow-logene i Kristiansand var blant de aller ivrigste. Nordmenn har lange tradisjoner i å gi til dem som trenger det. Odd Fellow Ordenen i Norge er representert med loger fra Nordkapp i nord til Farsund i sør, og har med jevne mellomrom en landssak gående, hvor medlemmene samler inn penger til gode formål. Odd Fellow som er representert med tre herreloger og to kvinneloger i Kristiansand, har vært svært aktive i det store landsprosjektet som Odd Fellow Ordenen i Norge gjennomførte for 2013. Målet var å samle inn 20 millioner kroner for å bygge og drifte en SOS barneby i et av Afrikas aller fattigste land, Malawi. Men da alle prosjekter var sluttført, og status nylig ble gjort opp, viste det seg at man hadde passer 28 millioner kroner totalt.

Omgjøre ord til handling – Dette har vært et innsamlingsprosjekt initiert av Odd Fellow Ordenen i Norge, hvor hele landet og alle medlemmer har vært med, forklarer Dag-Runar Pedersen, som har ledet Landsaksjonen i Odd Fellow på Sørlandet.

– I bunnen av det arbeidet Odd Fellow driver, ligger forpliktelsen om å arbeide for at hvert enkelt medlem i Odd Fellow blir bedre medmennesker. Og da handler det om å omgjøre ord til handling. Prosjektet har på alle måter i tråd med vårt motto som er å besøke de syke, hjelpe de trengende og oppdra de foreldreløse, sier Pedersen.

I tillegg kommer at hver enkelt loge på herre- og kvinnesiden har sine egne saker som støttes, hvor man bidrar med både innsats der det er nødvendig, og penger der det trengs. Camilla Collett-logen støtter blant annet støtter mødregruppen i regi av Kirkens Ungdomsprosjekt med et årlig beløp, og har tidligere støttet gateavisen Klar. En av herrelogene gjennomfører årlig ulike lotterier og tiltak til støtte for Kirkens Ungdomsprosjekt og Kirkens Bymisjon med 10.000 kroner hver, som et par av en lang rekke eksempler på hva logene samler inn penger til og støtter. Nylig kunne også logene i Kristiansand overrekke en gave på 70.000 kroner til Lillebølgen som brukte pengene til å gå til anskaffelse av en vibroakustisk stol som brukes i behandlingsøyemed.

Lindrende enhet I tillegg kommer at så vel Odd Fellow-kvinnene som mennene på dugnad er med og driver kafeen på lindrende enhet på syke-

huset på Eg i samarbeid med Sanitetsforeningen. Odd Fellow i Norge har mer eller mindre sammenhengende hatt sine Landssaker gående. De 22.000 Odd Fellowmedlemmene bidrar også økonomisk til Medisinsk Vitenskapelig Forskningsfond, og Odd Fellow har også tidligere samlet inn penger til to av redningsskøytene til Redningsselskapet: Odd Fellow 1 og Odd Fellow 2.

– Norge har tradisjon for å samle inn midler til gode formål. Den viljen og evnen er ikke borte. Mange bryr seg og mange ønsker å gjøre en innsats, sier Pedersen, som oppfordrer alle til å finne «sine» prosjekter å støtte.

Mange får hjelp – Men hvorfor en SOS Barneby i Malawi?

– Odd Fellow samlet i 2003 inn 17,3 millioner kroner som gjorde det mulig å kunne bygge en SOS Barneby i San Vicente i El Salvador. Da ble det bygget barnehus som huser 132 barn, og det ble bygget et sosialsenter med barnehage, yrkesopplæring, rådgivning og familieprogram. Erfaringene den gangen viser at midlene når langt, og mange som ellers ikke ville fått hjelp, faktisk får den hjelpen de trenger, sier Pedersen.

– Da vi hadde en rundspørring blant medlemmene om hva vi skulle samle inn penger til, var det et overveldende flertall som ønsket at vi skulle samle inn penger til å få bygget nok en barneby i samarbeid med SOS Barnebyer. Og Malawi ble raskt utpekt til dette prosjektet, forklarer Pedersen.

Han viser til at HIV og AIDS-epidemien har rammet Malawi svært hardt, og landet har i dag en million foreldreløse, stor analfabetisme og dyp fattigdom.

– Tenn et lys i mørket – Dette er et tall som utfordrer vår fatteevne. For ikke å bli rammet av motløshet overfor oppgavens størrelse, må vi klamre oss til formuleringen om at «det er bedre å tenne et lys i mørket enn å bare fordømme mørket», sier Pedersen.

– Landet bruker alt hva det kan av sine ressurser for å gi utdannelse til den oppvoksende slekt. Men på grunn av fattigdom og mangel på gode tradisjoner faller mange ut av utdannelsessystemet før de får fullført sin utdannelse. Dette er en ond sirkel som den nye barnebyen i den malawiske byen Ngabu kan være med på å bryte. Prosjektet vil gi et trygt hjem til 150 barn. Pengene skal også finansiere et familieprogram som ved full kapasitet vil hjelpe 2.000 barn og deres familier, vil kunne etablere en SOS-skole som gir skolegang til barna i familiehusene og i lokalsamfunnet. Det nåværende sykehuset i Ngabu er i dårlig forfatning. Det er ingen lege ved sykehuset i byen, kun en helsearbeider som er i stand til å stille diagnoser og utføre enkelte operasjoner, sier Dag-Runar Pedersen.

Dag-Runar Pedersen kan glede seg over at Odd Fellow Ordenen har samlet inn over 28 millioner kroner til ny SOS-barneby i Malawi.

Sørlandsbadet er et badeland og aktivitetssenter i Lyngdal for hele familien. Vi har et flott badeland samt treningssenter, spa, velvære, cafe, fysioterapi og turløyper. Hele opplevelsessenteret har aktivitet, helse og velvære i fokus og vi dyrker livsgleden for familien. Vi jobber for at regionen skal tilby den beste rekreasjonsopplevelsen for familier på Sørlandet samt et av de ledende badeland i Norge.

Da en av våre skiftledere slutter etter 7 år i sin stilling, søker vi:

- En glad skiftleder – bad Er du den personen som kan skape begeistring og glede overfor gjesten, gode arbeidsrutiner, lederegenskaper og bidra til positivt arbeidsmiljø slik at Sørlandsbadet fortsetter å være et av de ledende badeland i Norge?

Du må være strukturert, målrettet, initiativrik og med teknisk innsikt.

Opplæring vil bli gitt. Har du disse egenskapene håper vi at du søker stillingen som skiftleder i badet vårt. Vi kan gi deg mulighet til å jobbe i en bedrift med fremoverlent holdning og med fokus på å være et av de beste badeland i Norge.

Dette er en stilling som kan justeres i stillingsprosent etter søkers ønske, 70-100%.

Ansettelse: snarest Spørsmål om stillingen rettes til Børge Sundnes: borge@sorlandsbadet.no / 48 24 58 36 Søknad med cv leveres eller sendes som e-post til borge@sorlandsbadet.no Søknadsfrist: 23. februar

Lokalavisen Kristiansand

6

Litteraturprisen 2014 Cathrine Evelid, Agate Øksendal Kaupang, Nils Christian Moe-Repstad, Line Baugstø, Bjørn Arild Ersland og Tone Klev Furnes er nominert til årets Sørlandets litteraturpris.

turpris er å stimulere til leselyst, øke oppmerksomheten om litteratur, og å hjelpe fram nye og gryende forfatterskap på Sørlandet.

Målsettingen for Sørlandets littera-

Sassybeat tilbake

Sassybeat er blitt store: 19-åringene Anna Pettersdatter Melkild (t.h.) og Ingrid Rennemo er klare med debutalbumet «Snakes and Ladders» og kommer til Pir6 13. mars.

Lokalt

Rådhuskvartalet imp Det er stor interesse rundt det nye Rådhuskvartalet og lovordene satt løst da kommunen arrangerte åpent hus. › Marius Sandvik marius@lokalavisenkristiansand.no

Omtrent 2000 mennesker antar man tok turen innom Rådhuskvartalet for å se og feire det flotte administrasjonsbygget. Blant dem var Andres Helle og barnebarnet Noah Falkum.

– Det er imponerende hva de har fått til. Synes det er flott hvordan de har klart å integrere branntårnet og beholde den flotte fasaden, sier Helle.

Folkefest Mona Nordstokke fra Vågsbygd lot seg også imponere etter en rundtur på bygget.

– Synes det ser veldig flott ut. Jeg er her mest for å se hvordan det har blitt, også er det greit å orientere seg om hvor de ulike avdelingene holder til, sier Nordstokke.

Ordfører Arvid Grundekjøn synes det var moro at så mange møtte opp.

– Det ble den folkefesten vi håpet på. Jeg har fått mye lovord om bygget. Selv er jeg spesielt fornøyd med hvordan man har klart å beholde den gamle fasaden og fått et topp moderne bygg med svært høy funksjonalitet, sier ordføreren.

Skirenn Han og varaordfører Jørgen Kristiansen tok med store grupper av nysgjerrige kristiansandere på omvisning. Kommunen bydde selvsagt også på marsipankake og flere kulturelle innslag. Utenfor på Torvet deltok 127 ivrige barn på Rådhussprinten. Maria Alarcon Sangesland hadde med seg barna David (3) og Antonio (5).

– David gikk for første gang på ski for en uke siden, så han er veldig spent på å delta på skirenn.

De gleder seg veldig, sier moren.

Alle fikk selvfølgelig velfortjente medaljer, utdelt av varaordfører Kristiansen.

Rolf Kjellevold sammen med barnebarnet Pernille Kjellevold Skaanes.

Lokalavisen Kristiansand

7

– Jeg tror det har vært veldig heldig for vår familie at jeg jobber så mye.

Kristin Halvorsen

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

ponerer

Johan Sinnes (3) var langt mer opptatt av skirenn enn Rådhuskvar- Kunst er en viktig del av det nye Rådhuskvartalet. talet, og klarte nesten ikke å vente på startskuddet. Her venter han sammen med moren Hilde.

Andres Helle og barnebarnet Noah Falkum var blant de mange besøkende som tok turen opp branntårnet.

Byens eneste produsent av: Vinduer dører Trapper Hansen & Justnæs aS - Buråsen 13, Sørlandsparken - 4636 Kristiansand - Tlf. 38 14 45 00 - Faks 38 14 45 01 - www.h-j.no

Lokalavisen Kristiansand

8

Lokalt

Leder for Servicetorget, Aslak Bjotveit og kollega Sonja Salomonsen tar daglig imot flere titalls personer som skal til Skatt Sør.

Mange går fortsatt feil Svært mange tar fortsatt omveien via Fylkeshuset når de skal til Skatt Sør-bygget i Kjøita Park. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

– I hele desember hadde vi nærmere 100 henvendelser daglig. Nå er vi nede i 20-30 personer som ikke har fått med seg at Skatt Sør har flyttet, sier Sonja Salomonsen ved Servicetorget i Fylkeshuset.

Innarbeidet Etter 11 år i Fylkeshuset flyttet Skatt Sør i november til det gamle «Alliansebygget» ved Kjøita Park 42. Der har de samlet avdelingene i 4.400 kvadratmeter med nyoppussede lokaler. Fortsatt er det tilsynelatende mange kristiansandere som ikke har fått med seg nyheten.

– Det er så innarbeidet hos folk at Skatt Sør holder til i Fylkeshuset så det tar tydeligvis tid å omstille seg. Den informasjonen som kom ut i fjor var det nok ikke alle som fikk med seg og heller ikke alle som hadde bruk for den der og da, sier leder for Servicetorget, Aslak Bjotveit.

Deler ut kart Sonja Sa lomonsen og hennes kol-

leger har trykket opp og delt ut store mengder med kart som forklarer publikum veien fra Tordenskioldsgate til Kjøita Park. Både for gående og bilister.

– Det har gått med ganske så mange kart, og folk setter pris på hjelpen. Men det hadde vært flott om enda flere får med seg informasjonen om at Skatt Sør har flyttet.

Vi tipser også publikum om at svært mange av tjenestene til Skatteetaten er tilgjengelige på deres nettsider, opplyser Salomonsen.

Over: Skatt Sør flytt i fjor til disse lokalene ved Kjøita Park 42.

Høyre: Sonja Salomonsen deler ut kart og forklarer publikum veien til Kjøita Park 42 fra Fylkeshuset i Tordenskioldsgate.

Lokalavisen Kristiansand

9

Lokalavisen Kristiansand

10

Meninger Pest eller kolera?

Konkurransetilsynet kom sist torsdag med sin foreløpige vurdering av avtalen om innkjøps- og distribusjonssamarbeid mellom Ica og Norgesgruppen. Den foreløpige konklusjonen var at denne er ulovlig, og at samarbeidet derfor må opphøre.

– Samlet har Norgesgruppen og Ica høye markedsandeler nasjonalt, og de har i tillegg en særlig sterk posisjon i lokale markeder i deler av landet. Avtalen mellom de to kjedene gjør det mulig å utnytte markedsmakt, og dette kan svekke konkurransen til skade for forbrukerne, sa konkurransedirektør Christine Meyer.

Tilsynet mener at avtalen er i strid med konkurranselovens forbud mot konkurransebegrensende avtaler, da denne vil gi Norgesgruppen muligheten til å begrense konkurransen mellom de to avtalepartene. -Årsaken til dette er at Norgesgruppen nå kan bestemme store deler av Icas innkjøpsbetingelser. Avtalen vil også øke faren for koordinering mellom de to kjedene. Begge forholdene vil svekke konkurransen i hele det norske dagligvaremarkedet, uttalte avdelingsdirektør Magnus Gabrielsen.

Bytte bil – Kjøp eller leasing?

Lokalavisen Kristiansand

26

Motor

Lokalavisen Kristiansand

27 Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Hva koster bilen?

Det koster å ha bil, faktisk så mye som 121.000 kroner i året eller 8,09 kroner per kilometer, dersom du har kjøpt en familiebil til 500.000 kroner, og har 15.000 kilometer i årlig kjørelengde. Den største utgiften er det faktiske verditapet man får på bilen. › Ivar Eidsaa ivar@lokalavisenkristiansand.no

Opplysningsrådet for Veitrafikken, OfV, regner hvert år ut hva de totale kostnadene egentlig er med å eie og bruke bil. Tallene viser at utgiftene er langt større enn det vi liker å tro.

Det er en rekke faktorer som OfV legger til grunn i sine beregningsmodeller. OfV har tatt med stort sett det meste. Det eneste som ikke er med i oversikten, er utgiftene til EU-kontroll, piggdekkavgift, ferger, parkering og utgifter til garasje. Ellers er det meste tatt med, så som verditapet på bilen, utgiftene til drivstoff, årsavgiften, hva du må ut med for å ta nødvendig service på bilen, vedlikeholdsutgifter, dekk, finanskostnader, og ikke minst hva vi som bilister må ut med i bompengeavgifter.

Mellom tre og 12 kroner kilometeren I beregningsdataene legger OfV

til grunn at Ola og Kari i 2012 betalte inn 7.300 milliarder kroner i bompengeavgifter. Av dette står personbilene for 5.621 milliarder kroner, eller 77 prosent av summen. OfV har lagt til grunn at det finnes 2,4 millioner personbiler i Norge, noe som gir en årlig bompengekostnad på 2.310 kroner per personbil.

I Kristiansandsregionen må en bileeier ut med betydelig mye mer. Etter at rushtidsavgiften ble innført, kan summen for manges vedkommende bli så mye som fem ganger høyere, dersom man passerer en av bompengestasjonene to ganger i rushtiden (til og fra arbeid) hver eneste dag.

OfV har tatt utgangspunkt i fem ulike bilklasser eller bilstørrelser for å finne ut hva som er kostnadsnivået ut fra forskjellig kjørelengde. Legges alle utgifter sammen, vil prisen på det å eie og bruke en bil variere mellom tre og tolv kroner per kilometer.

Tommelfingerreglen er at jo mindre bilen har kostet, og jo mindre du kjører, jo lavere blir de totale utgiftene.

En allmenn oppfatning er at den største utgiften er hva vi må betale for drivstoff til bilen. Det stemmer ikke. Den største utgiften vi bilister har på det å eie bil, er det faktiske verditapet, eller verdiforringelsen, om man vil.

Stort verditap OfV har beregnet at verditapet i gjennomsnitt står for hele 37,5 prosent av utgiftene, fulgt av renteutgifter på 15,6 prosent. Deretter kommer utgiftene til drivstoff, som utgjør 15,5 prosent, forsikring på 9,9 prosent, service og reparasjoner på 6,7 prosent, vedlikehold på 4,6 prosent, dekk på 3,5 prosent og bompenger på 2,4 prosent. I rapporten fremkommer det også at verditapet utgjør cirka 25 prosent av totalkostnadene dersom du kjøper en rimelig småbil, og helt opp

– Hvis bilen koster 253.000 kroner fra forhandler, og årlig kjørelengde er 15.000 kilometer, blir utgiftene 75.022 kroner. til halvparten dersom du virkelig blar opp og kjøper en dyr bil.

Verditapet blir større jo dyrere bilen er, og utgjør fra cirka 25 prosent av de totale kostnadene for en rimelig bil, til nærmere 50 prosent for en dyr bil. Verditapet påvirkes også at hvor langt du kjører bilen årlig.

OfV presiserer også at drivstoffkostnadene generelt faller.

Det skyldes at nye biler med moderne motorer, bruker vesentlig mindre drivstoff. Men OfV presiserer at drivstoffutgiftene til en normal familiebil med dieselmotor og en årlig kjørelengde på 15.000 kilometer i året, utgjør 11 prosent av de totale årlige utgiftene.

Avgiftssystemet De totale kostnadene varierer mye ut fra årlig kjørelengde. På generelt grunnlag blir prisen per kilometer lavere jo mer du kjører, men de totale utgiftene øker. Med andre ord, jo flere kilometer det er å dele utgiftene på, jo lavere blir kilometerkostnaden.

Det norske avgiftsystemet er lagt opp slik at små biler med små motorer og lave utslipp har lavere avgifter enn en større bil som bruker mer drivstoff og hvor utslippene er høyere. Det betyr at en småbil med bensinmotor som koster 166.000 kroner fra forhandler, koster 58.000 kroner i året dersom kjørelengden er 15.000 kilometer i året, eller 3,89 kroner per kilometer. Dobles kjørelengden til 30.000 kilometer, øker totalprisen til 92.000 kroner, hvilket gir en kilometerpris på 3,07 kroner.

Generelt er utgiftene også lavere dersom du har en bil med dieselmotor og ikke en bensindrevet bil. Prisen dersom man kjøper den samme bilen, men med dieselmotor, har årlige samlede utgif-

ter som er 2-7.000 kroner mindre, avhengig av om du kjører 15.000 kilometer i året eller inntil det dobbelte.

Familibilen koster 97.000 Mange som kjøper bil, velger en bil i kompaktklassenn. Hvis bilen koster 253.000 kroner fra forhandler, og årlig kjørelengde er 15.000 kilometer, blir utgiftene 75.022 kroner, eller fem kroner per kilometer. Prisen dersom man kjøper den samme bilen, men med dieselmotor, har årlige samlede utgifter som er cirka 3.000 kroner mindre, avhengig av om du kjører 15.000 kilometer i året eller inntil det dobbelte.

De totale utgiftene til en middels stor familiebil med nybilpris på 375.000 kroner, har årlige samlede utgifter på 97.265 kroner, dersom årlig kjørelengde er 15.000 kilometer, eller 6,48 kroner per kilometer. Prisen dersom man kjøper den samme bilen, men med dieselmotor, har årlige samlede utgifter som er 4.000-12.000 kroner mindre, avhengig av om du kjører 15.000 kilometer i året eller inntil det dobbelte.

OfV har også beregnet hva en større og mer påkostet bil til 768.000 kroner vil koste i året. Med en kjørelengde på 15.000 kilometer, vil en slik samlet koste 160.417 kroner, eller hele 10,69 kroner per kilometer.

Ica Norge og Norgesgruppen har fått frist til 25. april med å gi sine kommentarer til varselet, men sannsynligheten for nye og vesentlige momenter som kan stoppe tilsynets foreløpige avgjørelse fra å bli den endelige, er svært liten.

For Ica Norge er dette et kraftig skudd på en allerede skadeskutt baug. Selskapet har tapt milliarder på sin norgessatsning de senere år, hvor fjorårets resultat føyer seg pent inn i rekken med 691 millioner i underskudd. Noe må derfor gjøres, når denne avtalen blir stoppet blir alternativene få. Det er derfor ingen tvil om at butikker vil bli nedlagt, spørsmålet er bare hvor mange og sågar om Ica i ytterste konsekvens vil vurdere å trekke seg helt ut av det norske markedet. Av de alternativer Ica synes å ha, vil samtlige svekke butikkmangfoldet.

Kommunikasjonsdirektør i ICA Norge, Bjørn Takle Friis, var tidligere klokkeklar på hva som kom til å skje om Konkurransetilsynet sa nei. - Om det blir nei fra Konkurransetilsynet, er det mer og mer sannsynlig at ICA legger ned butikkene i Nord-Norge og i distriktene i Sør-Norge, sa han.

– Konkurransetilsynet er opptatt av at det skal være god konkurranse mellom kjedene slik at forbrukerne kan få et godt vareutvalg til lavest mulig pris, sa avdelingsdirektør Gabrielsen i fjor. Dette er jo nettopp det Konkurransetilsynet er satt til å gjøre. Men dessverre er det ikke vanskelig å se at en avgjørelse i denne saken etter alt å dømme i ettertid vil vise seg å ha vært et valg mellom pest eller kolera; uansett utfall blir konkurransesituasjonen svekket.

Det best tenkelige utfallet er at Ica trimmer butikknettet sitt ytterligere (de la ned 28 butikker i fjor) men ikke mer enn at de opprettholder satsingen i Norge og i fortsettelsen likevel vil være en betydelig aktør som bidrar til økt konkurranse. I verste fall trekker Ica seg ut av Norge og en eller flere av de tre grupperingene som står igjen kjøper opp Icas butikknett. Da vil vi se en massiv nedleggelse av butikker de fleste steder hvor oppkjøper i dag er etablert i nærheten av Ica, og konkurransen blir alvorlig svekket mange steder i landet.

Uavhengig endelig utfall vil mange bosatt i utkantkommunene etter denne avgjørelsen oppleve at det blir færre dagligvarebutikker i nærheten. Så svekket konkurranse blir det uansett. Pest eller kolera.

Lokalavisen Kristiansand

Einar Sjøvaag Ansvarlig redaktør einar@lokalavisengrenland.no

Utgiver: Tvende Media AS Postadr. PB 383, 4846 Arendal

Det koster dyrt å ha bil, mellom tre og 12 kroner per kilometer, avhengig av bilens innkjøpspris og årlig kjørelengde.

Faksimile fra Lokalavisen Kristiansand uke 4 side 26 og 27.

Lokalavisen Kristiansand hadde 20 jan 2014 en glimrende oversikt som viste de årlige kostnadene ved å eie en kjøpt bil.

Jeg ønsker også å opplyse litt når det gjelder kostnadsforskjellene på å eie og å lease bil.

Ved leasing har jeg tatt utgangspunkt i følgende: Nybilpris 464.000, rentesats lesing 4,85%, leasingperiode 3 år, kjørelengde 15.000 km/år, Innskudd 66450 (15%), % rentetap på innskudd 1%, leasing «lånebeløp» 397550. Gjenkjøps(rest-)verdi etter 3 år 278400. I tillegg diverse etableringsgebyr, tingl.gebyr ol.

I kostnadssammenligningen mellom kjøp og leasing, var det viktig å vite at en sammenlignet epler og

epler, noe som viste seg å bli vanskelig. Etter utprøving av en del beregnings-modeller, anvendelse av DnB lånekalkulator, høringsrunder med noen bilsalgsfirma, undersøkelse med Opplysningsrådet for veitrafikk, sammenligning med en bilkostnadsberegning i Dine Penger samt tankeutveksling med en del kvalifiserte enkeltpersoner, mener en følgende kostnadstall er rimelig riktig.

Kjøp: Totale kostnader (inkludert alle kostn.elementer og verditap) over 3 år kr 348.767,Leasing: Totale kostnader (inkl alle kostn.elementer, verditap og MVA over 3 år 252.495,Differanse kjøp/leasing over 3 år (348.767 – 252.495) 96.272,- (38%)

fordel leasing.

Om tallresultatet er pinlig riktig kan muligens diskuteres, men i alle fall så synes det pt som en fordel å lease vercus å kjøpe bil.

Restverdien etter 3 år har også en betydning: Kjøp: 278.400, Leasing 248.620.

Differanse: 29.780 (fordel kjøp).

Det kan også trekkes inn argumenter som: «hvilken kostnadsmessig betydning har det om en leverer leasingbilen tilbake i skadet tilstand?» Svaret bør vel være at: «det har også en kostnadsmessig betydning om du skader en kjøpt bil».

Ulrik Kalvø Kristiansand

Eldre må få dusjgaranti Det er en kjent sak at det i Kristiansand kommune på byens sykehjem finnes det beboere som ikke får dusjet og gå på toalettet - etter eget ønske og behov.

Hovedgrunnen til dette er den lave bemanningen på byens sykehjem, selv om de ansatte står på og gjør en kjempegod jobb - er bemanningen rett og slett for lav.

Demokratene hadde forventet at flertallskonstellasjonen som styrer Kristiansand: Høyre, KrF, FrP og Pensjonistpartiet hadde «tatt fatt» i denne uverdige situasjonen for lengst, men det har dessverre ikke skjedd.

Dette til tross for fagre løfter om at flere varme hender skal styrke omsorgen ovenfor våre eldre hederskvinner og menn.

Daglig leder/ansv. redaktør: Einar Sjøvaag Tlf: 95 97 00 99 E-post: einar@ lokalavisenkristiansand.no

Salgssjef Odd Bjørn Jensen Tlf: 40 40 42 50 E-post: oddbjorn@ lokalavisenkristiansand.no

Produksjonssjef: Torbjørn Lillebø Tlf: 92 04 73 45 E-post: torbjorn@ lokalavisenkristiansand.no

Utgis i Kristiansand og omegn.

Jeg vil derfor nå gjennom en interpellasjon til bystyret i Kristiansand ta opp forslag om snarest å innføre en kommunal «dusjgaranti» og bevillinger til nødvendige økt bemanning - som vil gi alle beboere i byens sykehjem rett til å få dusjet etter eget ønske og behov.

Vidar Kleppe Demokratene i Kristiansand

Tips oss om lokale saker redaksjonen@­ lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Distribusjon: Norpost AS Tlf. 22 07 94 00 E-post: post@norpost.no www.norpost.no

Annonsebestilling: annonser@­ lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Trykk: Edda Mediateam AS

Lokalavisen Kristiansand

11 Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

«- Jeg kan si dette nå fordi vi lever i en tid hvor homofili ikke lenger er en skam» – Jan Høiland står fram som homofil

«Anyone who doesn’t regret the passing of the Soviet Union has no heart.

Anyone who wants it restored has no brains.»

«Vi mimet på Super Bowl » – Red Hot Chili Peppers

– Vladimir Putin

SEND OSS DIN MENING: Lokalavisen Kristiansand forbeholder seg retten til å forkorte innlegg, publisere dem i avis eller på nett. Innleggene må underskrives med fullt navn. Vennligst oppgi adresse og telefonnummer. Også dersom du sender pr. e-post. Tvende Media AS, Postadr. PB 383, 4836 Arendal. E-post sendes: meninger@lokalavisenkristiansand.no NB: innsendte innlegg blir ikke returnert.

Økt humanitær hjelp tilTindouf- leiren og det Saharawiske folk Vest-Sahara har vær okkupert av marokkanerne siden spansk tilbaketrekking fra den tidligere kolonien i 1975. Den brutale konflikten i området har ført til nærmere 200 000 flyktninger hvor av 165 000 befinner seg i flyktningleiren Tindouf i vestlige Algerie. Tiltros for at det ikke har vært voldelige konflikter mellom frigjøringsbevegelsen i Vest-Sahara og den marokkanske hæren på over 10 år er det vanskelig for flyktningene å vende hjem.

Det går en 2700 km (mer enn 5 ganger så lang som den Israelske muren) lang sand mur som er opp til flere meter høy gjennom Vest-Sahara, denne muren skiller Tindouf-leiren fra resten av Vest-Sahara. Muren er utstyrt med miner, gjærer og militær poster langs sand benken. Denne mu-

ren sammen med undertrykkelsen fra Marokko gjør det vanskelig for flyktningene å vende hjem.

Tindouf-leiren ligger i et område som aldri tidligere har vært bebodd, temperaturene varierer veldig fra sommer til vinter hvor temperatur forskjellen er alt fra 50 grader til minus grader om vinteren. De harde forholdene gjør at flyktningene er helt avhengig av internasjonal humanitær bistand.

De siste årene har det blitt gitt stadig mindre humanitær bistand til de Saharawiske flyktningleirene.

Store deler av befolkningen lider av feil- og underernæring. I 2011 ble Vest-Sahara kåret til verdens mest neglisjerte fluktsituasjon av flyktninghjelpen, på 2.plass var Nord-Korea.

Det finns flere Saharawiske flykt-

ninger spredt rundt i verden med høyest konsentrasjon på fastland i Spania og på de Kanariske øyene.

I Norge er det kun bosatt et par titalls Saharawiske flyktninger.

• Unge Høyre Vest-Agder mener Norge må spille en mer aktiv rolle i flyktningsituasjonen angående det Saharawiske folk.

• Unge Høyre Vest-Agder mener at Norge skal ta imot flere Saharawiske flyktninger.

• Unge Høyre Vest-Agder mener Norge må øke bistand og humanitær hjelp til det Saharawiske folk i flyktningleirer som Tindouf-leiren.

Daniel johansen Vest-Agder Unge Høyre

Foto: Colourbox.com

Baktunge henger-regler Jeg leser med interesse at så mange synes at tilhengerreglene er så vanskelige og kompliserte. Hvis en leser forklaringen på vegvesen.no kan en absolutt få inntrykk av det.

Forskrift om førerrett synes jeg er mer avklarende, men den sier jo ikke alt. Siden jeg synes det ikke er så komplisert, må jeg jo skrive min egen forklaring. Den er jo selvsagt uautorisert. Den har ikke med alle spesialtilfeller, men det viktigste: Førerrett: Førerkort klasse B gir rett til å føre «vogntog» (bil og henger) med tillatt totalvekt til sammen inntil 3500 kg. Tilhenger med totalvekt under 750 kg kan trekkes i tillegg til bil inntil 3500 kg, selv om totalvekten av bil og henger til sammen blir mer enn 3500 kg.

Førerkort kl B96 gir rett til å føre

«vogntog» (bil og henger) med tillatt totalvekt til sammen inntil 4250 kg Førerkort kl BE gir rett til å føre «vogntog» (bil og henger) med tillatt totalvekt til sammen inntil 7000 kg. Verken bil eller henger kan ha tillatt totalvekt over 3500 kg.

Tillatt totalvekt er størrelser som oppgis i vognkortet for hvert enkelt kjøretøy, både bil og henger.

(Det er altså to tall som skal legges sammen for å finne tillatt totalvekt og som avgjør om en har førerrett eller ikke.)

Bilens sertifisering: Selv om en har førerrett til et «vogntog», må bilen være sertifisert for å trekke den aktuelle vekta.

Den aktuelle vekta av henger med last må altså være inntil det som i

bilens vognkort oppgis som aktuell maksimal hengervekt. (Vekta av henger og last er ikke alltid så lett å finne ut, men det har ikke noe med vanskelige tilhengerregler å gjøre).

Konklusjon: Når vekta av det som skal trekkes er mindre enn det bilen er sertifisert for, kan du kjøre vogntoget når du har førerrett.

Praktisk og mer folkelig sagt kan du med bilsertifikat kjøre en liten bil med stor henger med lite lass.

Du kan kjøre en stor bil med liten henger med mye/fullt lass.

Den beste utnyttelsen av bilsertifikatet når du skal trekke henger, får du, som en tommelfingerregel, når bil og henger har tilnærmet lik tillatt totalvekt, men det avhenger også av bilens sertifisering. Det er

Lokalavisen Kristiansand arbeider etter reglene for god presseskikk som finnes nedfelt i Vær Varsom-plakaten. Dersom man mener at disse reglene er brutt oppfordres man til å ta kontakt med redaksjonen.

Det er også anledning til å klage saker inn for Pressens Faglige Utvalg, Boks 456 Sentrum, 0101 Oslo, tlf. 22 40 50 40, faks 22 40 50 55 eller e-post: pfu@np-nr.no

24

Motor

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

25 Hold deg oppdatert!

Følg oss på Facebook

– Pass på farten Utrykningspolitiet oppfordrer bilister med henger å være ekstra forsiktig med farten. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Nestkommanderende i Utrykningspolitiet for Agder og Rogaland, Sigbjørn Rygg, er enig i at det er mange kompliserte regler for bruk av tilhenger.

– Det er forståelig at menigmann har problemer med dette.

Jeg er klar over at noen politifolk også liker å bruke tilhengerkalkulatoren, men de er godt skolert og har generelt veldig god kontroll på dette, sier Rygg.

Kjører for fort Han oppfordrer bilister til å sjekke om man har riktig førerkort i forhold til hvilken henger som brukes, tenker seg nøye om når man bruker tilhenger. Rygg minner dessuten om å være ekstra påpasselig med fartsgrensene.

– Det er en del bilister som ikke er klar over hvilke fartsgrenser som gjelder med tilhenger. Vi ser at den del kjører 100 i 100-sonen, mens fartsgrensen der er 80 for henger med bremse. Kjører du med henger uten bremse er det kun tillatt å kjøre 60 kilometer i timen, opplyser Rygg.

Han forteller at ganske mange kjører for fort med henger i 100-sonen, men at disse fartssynderne ikke akkurat har høyeste prioritet.

– Det er absolutt noen som bøtelegges når vi har kontroller, Det er mye man skal passe på når man hekter på en tilhenger og kjører avgårde, og en del bilister blir bøtelagt fordi de ikke forstår reglene godt nok.

Trafikklærer Tor Erik Stenseth ved UFO trafikkskole i Kristiansand mener det er for mange som kjører med tilhenger uten å ha den nødvendige kompetansen.

og som ikke er klar over at de skal holde 80 i 100-sonen. Kjører du 116 kilometer i timen med henger ryker førerkortet. Men det er ikke det vi prioriterer. Det er faktisk flere tunge kjøretøy som kjører for fort i 100-sonen, poengterer Rygg.

Farlige situasjoner Trafikkskolelærer Tor Erik Stenseth observerer mange som kjører altfor fort med tilhenger.

– Jeg ser ganske mange som kjører i 100 kilometer i timen, selv flere som har henger uten brems og som kun kan kjøre 60. Det er en del der ute som fort vil være i faresonen for å miste sertifikatet.

Folk som kjører med henger uten brems bør finne andre alternativer enn E18, de kan fort skape farlige situasjoner, mener Stenseth.

Han påpeker at det er ekstra viktig å tilpasse farten om vinteren.

– Mange tilhengere har dårlige bremser på grunn av at de er så sjeldent i bruk, så det er fort gjort å miste kontroll på hengeren. Det er viktig med vedlikehold og beskytte den mot regn og snø, sier kjørelæreren ved UFO Trafikkskole.

Alle foto: Marius Sandvik

Baktunge tilhenger-regler Svært mange sliter med å forstå dagens kompliserte regelverk for bruk av tilhenger. Selv politiet er usikre. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

– Det er veldig kompliserte regler, og du skal holde tunga rett i munnen for ikke å gjøre feil, sier trafikklærer Tor Erik Stenseth ved UFO trafikkskole i Kristiansand.

Lasting av tilhenger er det flere bilister som synder mot, og man risikerer å få deler av last inn bakruta eller treffe andre biler hvis man ikke gjør det forsvarlig.

Obligatorisk opplæring Kommunikasjonsrådgiver Ingrid Sigridnes ved Statens vegvesen, region sør, bekrefter at det er mye usikkerhet og frustrasjon tilknyttet tilhengerreglene.

– Vi får ganske mye forespørsler om dette, og ved kontroller er det mange som uttrykker at de er usikre på hva som er riktig. Jeg kan

ikke annet enn å innrømme at det er svært komplisert, men vi er ikke i posisjon til å endre på regelverket, sier Sigridnes.

Den nye klasse B96 kom 19. januar i fjor, og øker den øvre grensen fra 3500 kg (klasse B red.anm) til 4250 kg. Bilfører må ta syv timer obligatorisk opplæring uten krav om førerprøve.

– Jeg føler at kursene er oppklarende, og det er mange aha-opplevelser. Min oppfatning er at det har blitt noe enklere med innføring av klasse B96. Som bilist må du være svært nøye på å sjekke bilens og tilhengerens vognkort. Hver enkelt bil har sine begrensninger på hvor stor tillatt hengervekt de har. Er du i tvil anbefaler vi å bruke tilhengerkalkulatoren, sier trafikklærer Stenseth.

Bilførers ansvar Den anbefalingen støtter også

Statens vegvesen på det sterkeste.

– Publikum synes dette er vanskelig, men tilhengerkalkulator kan man stole på. Den anbefaler vi til både bilførere og politi, sier førstekonsulent Ellen Aanensen.

Ifølge Aanensen er kalkulatoren enkel å ta i bruk, og er lett tilgjengelig på nettsiden vegvesen. no. Skriv inn registreringsnummer på bil og tilhenger og kryss deretter av på om du har førerkort B, B96 eller BE. – Får du grønt kan du kjøre uten forbehold, mens dersom du får oransje er det begrensninger på hvor mye du kan laste på henger, sier Aanensen.

– Det er førers ansvar å sikre at han eller hun har førerkort som er riktig i forhold til bil og henger.

Man skal være veldig påpasselig, fastslår Ingrid Sigridnes.

Ifølge Stenseth er det mange gamle tilhengere med slitte dekk på veiene.

Faksimile av side 24 og 25 uke 6.

altså brukere av stor bil – (eller traktor) - som har bruk for hengersertifikat for å trekke lass. Små biler begrenses før av bilens begrensninger enn av sertifikatet.

Jo mer sertifikat, jo mer vekt av bil og henger tilsammen.

Helge Njål Søgne

NEI-TAKK

Hvis du ikke ønsker Lokalavisen Kristiansand gratis i din ­postkasse hver andre uke – send navn/adresse/telefonnummer på e-postadresse:

nei-takk@lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand

12

Styringsrente

Boligpriser Sør-Østlandet 2. kvartal 2013 - 3. kvartal 2013:

-2,7%

Norges bank (neste rentebeslutning 27.03.2014)

3. kvartal 2012 - 3. kvartal 2013

+2,2%

1,5%

Næring & økonomi

Nødvendig hjelp – Nå flytter vi og blir å finne nær Markensgate. Dermed kan flere finne oss, sier Bjørg Wallevik og Tone Olsen Nor i Hopeful.

Hos Hopeful kan man handle nye førsteklasses varer til sterkt rabatterte priser, og likevel være med på å hjelpe en rekke utsatte barn og unge. › Ivar Eidsaa

ivar@lokalavisenkristiansand.no

Nå flytter Hopeful til mer moderne lokaler i Tollbodgaten.

– Gjennom å handle hos Hopeful, kan man hjelpe dem som virkelig trenger det, forteller daglig leder Tone Olsen Nor og Kristiansands tidligere ordfører Bjørg Wallevik, styreleder i Hopeful.

I desember 2012 kunne Hopeful ønske velkommen til merkevareutsalget, rett bak Snadderkiosken på Tangen.

– Vi selger en rekke merkevarer til sterkt rabatterte priser. Varene

er nye og en mengde gratisvarer blir levert fra våre leverandører, fremholder Tone Olsen Nor Hopeful er todelt Mye er skjedd i Hopeful siden oppstarten, og endringer er blitt gjort underveis. Hopeful er i støpeskjeen. Hopeful vil bygge opp en ideell organisasjon og en bistandsbutikk som et sosialt entreprenørskap. En rekke bedriftspartnere er med. Per Ove Sødahl og Inga Helene Øgrey bidrar med sine kunstarbeider.

– Våre gode samarbeidspartnere bidrar med gode innkjøpsavtaler på nye varer og i tillegg får vi en mengde gratisvarer, sier Olsen Nor. – Hopeful har en ideell målsetting, der vi også har skapt en arbeidsarena inn mot unge mennesker, som ikke har fotfeste i ordinært arbeid. Disse trenger

Vi har AUBO-kjøkken – dansk design og kvalitet KOM FOR INNOM KENK Ø J K EN RAT! P www.aubo.no

Montér Stormarked Sørlandsparken Tlf. 46 87 80 00. Åpningstider 7–18 9–16

monter.no

ekstra tilrettelegging, aktivisering og arbeidstrening. Vi har en aktiv og realistisk treningsarena der de unge får mulighet til å gå inn i praktiske og teoretiske og nødvendige læringsprosesser, sier Wallevik.

Samarbeid – Vi legger stor vekt på sterke samhandlinger mellom hjelpeorganisasjoner som naturlig passer sammen, der vi prøver å styrke hverandre i arbeidet. Vi samarbeider i dag med Røde Kors - Ferie for Alle, Blå Kors – Barnas Stasjon og Kirkens Ungdomsprosjekt (KUP) – som driver forebyggende arbeid inn mot utsatt ungdom, minoritetsjenter, risikoutsatte unge mødre og deres barn, sier de to.

– Vi har en effektiv administrasjon, samt et styre bestående av ressurspersoner fra lokalt næringsliv og mange frivillige som gjør

fabelaktig innsats. Det å jobbe på tvers av frivillige organisasjoner er både nyttig og positivt. Det gir styrke å ha et felles mål. Arbeidet for utsatte grupper som trenger ekstra oppmerksomhet er spesielt givende og gir håp om en bedre fremtid, mener de to.

De streker under at det er et stort samfunnsproblem at så mange ungdommer faller utenfor arbeidslivet. Det er viktig å gi denne gruppen mulighet til å bidra aktivt inn i samfunnet gjennom konkret arbeidsinnsats. Samfunnet har ikke råd til å miste arbeidskraften som de unge representerer.

– Vi å bygge selvtillit, bli sett, forbedret selvbilde, gi trygghet, bidra til arbeidsglede i et godt arbeidsmiljø, er nødvendig. Dette prosjektet er krevende, men er en av de viktigste samfunnsopp-

gavene inn mot ungdom, understreker de.

Ny butikk Selv om outletutsalget på Tangen har hatt mange besøkende, og stadig flere etter hvert som arbeidet er blitt mer og mer kjent, har ledelsen ment at det var et potensial for å kunne øke salget enda mer, men da fra mer sentrale lokaler.

Etter å ha vært på utkikk i noen tid, ble letingen kronet med hell da man kunne inngå en gunstig kontrakt med Christiansholm Eiendom om å leie lokalene i Tollbodgaten hvor Løplabbet har holdt til, vegg i vegg med Nordea - eller i de gamle lokalene til Karsten ­Johannessen herreekvipering, for de som kan huske så langt tilbake.

– Nå blir vi enda lettere å finne, smiler Tone Olsen Nor.

Lokalavisen Kristiansand

Nye foretak Kristiansand hittil i år: 91

13

Konkurser Kristiansand hittil i år: 19 Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Helt i 100 Henning Vestavik er helt i 100 etter at årets matfestival har slått alle rekorder. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

– Vi er strålende fornøyd, det har gått fantastisk bra, sier primus motor for «Spis for 100», Henning Vestavik.

Formidabel økning Kristiansandere har strømmet til byens restauranter som aldri før for å nyte godt av gode måltider til en billig penge. Med godt over 45.000 solgte retter knuste de fjorårets festival som var på drøye 40.000, og nærmest doblet antall solgte retter fra 2012.

– Det har vært en formidabel økning i solgte retter og trafikken på nettsiden vår har vært svært høy.

70.000 treff vitner om at det er mye interesse for konseptet, sier

Vestavik, som mener Kristiansand for alvor begynner å få et godt matutvalg.

– Det finnes noe for enhver smak og mye god variasjon og mat av høy kvalitet, mener Vestavik.

Positive tilbakemeldinger Ifølge prosjektlederen begynner kristiansandere å bli mer urbane og viser at Kristiansand er i full ferd med å bli en storby.

– Folk går mer ut og spiser og koser seg, og «Spis for 100» er en viktig årsak til det. Hovedmålet vårt med konseptet er å få flere til å dra ut med familie og venner og oppdage nye steder og nye matopplevelser, sier han.

Ifølge Vestavik har det aldri vært mer positive tilbakemeldinger på matfestivalen enn i år.

– Svært mange skryter av hvor variert og god menyen var i år. Det er veldig hyggelig å høre, sier innehaveren av Jonas B. Gundersen.

Primus motor for «Spis for 100», Henning Vestavik, synes det er utrolig moro at matfestivalen har blitt så populær i Kristiansand.

Lokalavisen Grenland

14

SØRLANDSPARKEN

Forhåndssalget har startet!

Bestiller du ny Honda Civic Tourer før 17. mars, kan du vinne 100.000 rabattkroner!

• Klassens desidert største bagasjerom, hele 624 liter.

• Klassens klart gjerrigste dieselmotor, rekordlavt forbruk på bare 0,38 l/m.

Nå er den her.

Endelig!

Dagbladet.

Les alt om Civic Tourer på honda.no

«Den gjerrigste motoren vi noensinne har testet.»

Klikk.no

Soleklar ener i denne klassen når det gjelder bagasjevolum.

TV2 Broom

15

SØRLANDSPARKEN

EUROPRIS SØRLANDSPARKEN PLUSS Åpent 10– 21 (19)

D E M R E IR E F G O , P P O T E V I H A R PUSS

!

D U B L I T L L A KN SJEKK PRISEN!

4

NÅ

9

NÅ

SPYLERVÆSKE Ord.pris 19,-

90 APPELSINJUICE

SJEKK PRISEN!

99,-

BERGENE MELK

9

NÅ

HVILESTOL

Ord.pris 1099,-

9

90

90

NÅ

POTETGULL RETRO

2,5 KG

SOLSIKKEFRØ

400 G. Ord.pris 24,90

•SORT PVC • KRAKK RE • GULERBAR RYGG

299,-

90

Ord.pris 19,90

31 liter. Pris per stk 90,-

NÅ

SJEKK PRISEN!

9

NÅ

Ord.pris 10,-

4 FOR PLASTKASSE

90

9

90

NÅ

FRIELE FROKOSTKAFFE 250 g. Filtermalt/Kokmalt Ord.pris 26,90

Ord.pris 29,90

NONSTICK

•SORT HUD/PVC •FOTSKAMMEL •REGULERBAR RYGG

299,-

NÅ

RECLINER

Ord.pris 1299,-

19

NÅ

90

900 G

BAGUETE R

Grove eller fine. Ord.pris 29,90

Alle tilbudene gjelder ut uken, eller så langt lageret rekker!

99,-

NÅ

SPAR 400,-

STEKEPANNE 24 CM Ord.pris 499,-

16

SØRLANDSPARKEN

SØRLANDSPARKEN

17

18

Lokalavisen Kristiansand

- Nye Toner «Tanker i hverdagen»

Lokalavisen Kristiansand

Tone Lensebakken tone@lokalavisenkristiansand.no

Peter pan på mølla Peter pan - en ung gutt som lever et

eventyrlig liv i fantasilandet Neverland, og vegrer seg for å bli voksen. Det kan jo stemme for så vidt. Det siste altså. At man vegrer seg for å bli voksen. Som skrevet tidligere i denne spalten,- har jeg begynt å trene på treningssenter sammen med min store-bror. I går satte han ny personlig rekord på mølla.

Det må være tightsen tror jeg. Min kjære bror har nemlig begynt med tights før han entrer mølla. Nå skal det sies at han er en svært kjekk bror, som jo kler det meste. Men, tights?

Selv føler han seg som Peter Pan, og går kjapt fra garderobe og inn på mølla. Ingen smal talk i tights altså.

Sportsbransjen melder om at flere

menn kjøper tights fordi de oppdager det øker effekten og gleden ved trening, men jeg tror nok at det for mange er en terskel som må passeres før tightsen tas frem. Det er faktisk urovekkende mange menn som har begynt å trekke i denne

ettersittende treningsbuksa. Konklusjonen må være at de gjør det for at det er behagelig å trene i, for noe sjekketriks er det neppe.

For meg er det faktisk ikke så unaturlig å

se menn i tights. Som tidligere langrennsløper var det tights som gjaldt. Sommer som vinter.

Jeg må innrømme at jeg også har vegret meg litt for å finne frem tightsen.

Den har ligget nederst i skapet de siste ti årene. Men det er herved gjort. Singlet´n også. Ja, det er utrolig. Jeg trodde aldri jeg skulle troppe opp i tights og singlet…. Ikke føler jeg meg noe spesielt sexy og ikke føler jeg meg noe særlig sprekere. Men det er fantastisk deilig å trene i. Og det er det som betyr noe. Peter Pan eller ikke. Bror har altså satt ny rekord på mølla, og jeg prøver å holde følge. I tights.

Du er solen i mitt liv

Livet tar og livet gir vi er oppe vi er nede Jeg var ung og så naiv trodde livet var kun glede Da du vant meg med ditt smil var det ingen fler til stede Men du ble her ved min side du er solen i mitt liv Du er solskinn du er vår du min følgesvenn i livet Alt vi deler år for år kan jeg aldri helt beskrive Men mitt hjerte for deg slår ja du får meg til å smile Du må bli her ved min side du er solen i mitt liv Ingen vet hva livet gir men vi lærer gjennom tiden Hva som virkelig har verdi ta godt vare på familien Og jeg håper at vi to vil holde sammen hele livet Ja jeg elsker deg min kjære du er solen i mitt liv Rolf Egil Johnsen

19

Lokalavisen Kristiansand

20

Sport

Pia Tellefsen ønsker å vise at jenter er gode dommere, og har som mål å dømme i Toppserien.

Foto: Agder Fotballkrets

Pia vil til Toppserien Pia Tellefsen (25) tok nylig rekrutteringsdommerkurs i Agder Fotballkrets. Målet er å dømme i Toppserien om noen år. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Tellefsen har hørt rykter om at kvinnelige dommerne får høre ting de burde slippe når de leder fotballkamper. Men det skal mer til for å holde den nye dommeren fra Gimletroll vekk fra fløyta.

– Jeg skal vise dem at jenter kan, så når jeg hører slikt så slår konkurranseinstinktet inn, forteller 25-åringen.

Har lyst på Toppserien Etter to intensive dager med både

teori og litt praksis, har hun dannet et grunnlag for å dømme kamper.

Som unge dommere flest, har hun også lyst på utfordringer oppover i systemet. Et godt stykke over de 13-, 14- og 16-årskampene hun må beregne å dømme i starten.

– Lysten til å komme meg oppover i systemet er stor, og jeg håper at jeg en gang kan få lov å dømme i Toppserien for damer, sier Tellefsen.

Som nyutdannet rekrutteringsdommer, kommer 25-åringen garantert til å få spørsmålet om hvorfor hun i det hele tatt har lyst til å bli dommer. Svaret har hun allerede klart.

– Jeg har alltid vært interessert i fotball og annen idrett, og har spilt fotball aktivt. Nå har jeg imidlertid ikke tid til å være med på lag, sam-

tidig som jeg likevel har lyst til å være en del av fotballmiljøet. Som fotballdommer kan jeg bestemme selv når jeg skal trene, og det passer meg godt. Dessuten tenker jeg at det å være dommer, en ledertype, det frister, sier Tellefsen.

Mangelvare Samtidig er hun forberedt på at ikke alle avgjørelser hun kommer til å ta på banen vil være like populære hos begge lag.

– Jeg forventer utfordringer, og at jeg kanskje må ta noen upopulære avgjørelser. Samtidig tror jeg dette er med på å utvikle meg, ikke bare som dommer, men også som person, sier Tellefsen, før hun retter på dommertrøya, sjekker at gult og rødt kort er på plass i brystlomma og løper ut på banen

i Sørlandshallen for å dømme.

På tribunen står leder i dommerkomiteen i Agder Fotballkrets, Mats Nesmann, og følger med Pia og de andre unge dommerspirene.

– Det er viktig for fotballkretsen at vi hele tiden får med nye dommere, og vi er ekstra glade for at det kommer flere kvinnelige dommere. Det har vært litt mangelvare i kretsen, sier Nesmann.

Kan nå langt Han kan fortelle at kretsen har jobbet aktivt i flere år for å rekruttere flere kvinnelige dommere, og synes interessen nå er økende. Han har tro på at Pia Tellefsen kan nå ambisjonene sine.

– Hun virker som en seriøs jente og er fra en familie med gode fotballgener. Hun har et

godt grunnlag med god fysikk, spillererfaring og regelforståelse, og må bare fortsette å utvikle seg.

Det er gode muligheter for henne å nå Toppserienivå dersom hun er villig til å legge ned tida det krever, mener Nesmann.

Leder i dommerkomiteen i Agder Fotballkrets Mats Nesmann, er glad for at det kommer flere kvinnelige dommere til kretsen. Han har tro på at Pia Tellefsen kan nå langt.

Foto: Privat

Lokalavisen Kristiansand

21

Vil ha flere toppdommere – Det er nesten uten unntak de som starter å dømme når de er unge som har sjansen til å nå langt. Kretsen har et behov og en ambisjon om å utvikle flere toppdommere, sier leder i dommerkomiteen i Agder Fotballkrets, Mats Nesmann.

vi har muligheten til å få fram virkelig gode dommere. Det er viktig for oss å produsere toppdommere.

Topp skaper bredde og bredde skaper topp, mener Nesmann.

Den andre hovedgruppen som kretsen rekrutterer dommere fra er spillere som har avsluttet fotballkarrieren.

– Det er en del som ønsker å fortsatt være en del av miljøet når de er ferdige som fotballspillere, og som har mye fotballerfaring.

Dermed har de en god start som dommer, og gjør en god jobb for kretsen, men når sjeldent noe lenger enn det, sier Nesmann.

Forventningsfulle Han var svært fornøyd med det han så under dommerkurset for yngre dommerrekrutter, som nylig ble holdt i Kristiansand. Nesmann konstaterer at det nå er 12 nyutdannede dommere som er forventningsfulle før sesongen kommer i gang om et par måneders tid.

– Med noen unntak er rekruttene i alderen 14-17 år, og det er her

Viktig oppfølging Han håper hele fotballfamilien nå er flinke til å ta vare på de unge dommerne som snart skal ut for å lede kamper.

– Vi har et opplegg hvor vi følger opp alle dommere, og spesielt de som er nyutdannet. Men, det er viktig at også spillere, trenere, ledere og foreldre oppfører seg på en slik måte at vi kan få beholde

Dommerrekruttene må tidlig krøkes for å nå norsk og internasjonalt toppnivå. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

disse 12 som dommere i mange år framover, sier Nesmann. Før kurset hadde kretsen mellom 100110 aktive dommer å dra nytte av under sesongen. Ifølge Nesmann er målsettingen å ligge stabilt på over 150 dommere.

– Det vil gi oss god dekning og fleksibilitet. Men for å få god oppfølging av dommerne har vi ikke kapasitet til å følge opp mer enn rundt 20 dommerrekrutter i løpet av en sesong, sier dommersjefen.

Neste kurs i regi av kretsen holdes i april, og er i hovedsak rettet mot tidligere fotballspillere i 30-årene.

For de yngre rekruttene er det lagt opp til både et assistentdommerkurs og en administrativ kurskveld før det braker løs med kamper på vårparten.

– Går alt greit blir de innstilt som kretsdommere ved årsskiftet. De mest talentfulle vil også få muligheten til å gå på flere kurs i Norge og utlandet.

Disse tolv var ivrige deltakere på dommerkurset til Agder Fotballkrets. Carl Egeland Anderson (Farsund IL), Marius Martinsen (Farsund IL), Mads Lundegaard (Farsund IL), Aksel Thorbjørnsen (IK Gimletroll), Pia Tellefesen (IK Gimletroll), Anna Åtland (Flekkefjord FK), Martin Knudsen Sand (Øyestad IF), Sebastian Sunde Nysted (Hisøy IL), Andreas Ulven (Øyestad IF), Mathias Hundeide Hamre (Våg FK), Tobias Tveter (Randesund IL), Thea Aa Johannessen (FK Donn).

Foto: Agder Fotballkrets

www.citroen.no

NYHET 5 ÅRS FULLSTENDIG BEKYMRINGSFRI KJØREGLEDE SERVICEAVTALE

KJØP IKKE NY BIL FØR DU HAR PRØVD CITROËN

5 ÅRS EUROPEISK

5 ÅR/65.000 KM

GARANTI

SERVICE

VEIHJELP VEIHJELP

CITROËN C4 AIRCROSS ALL INCLUSIVE FRA KUN KR 302.900,-

NÅ FÅR BÅDE UTSTYRET OG TRYGGHETEN ET BETYDELIG LØFT Citroën C4 Aircross All Inclusive er en tøff og robust SUV. Med på kjøpet får du 5 bekymringsfrie år. Det inkluderer Norgesgaranti, serviceavtale og veihjelp. Aldri før har du fått så mye utstyr og trygghet for pengene. Velkommen til Citroën.

CRÉATIVE TECHNOLOGIE

Drivstofforbruk ved blandet kjøring: 119 CO2 g/km. 4,6 l/100 km. NOx = 159 mg/km. Alle personbilpriser er inkludert mva., frakt og levering. Service og vedlikeholdsavtalen gjelder i 5 år og inntil 65.000 km. Registreringsomkostninger kommer i tillegg.

Priser og kampanjetilbud gjelder biler bestilt til og med 31.03.2014 og kan ikke kombineres med andre tilbud. Kampanjetilbudene gjelder for de forhandlerne som er med i kampanjen. For informasjon om finansiering og leasing, kontakt din nærmeste Citroën-forhandler. Garanti 5 år/100.000 km gjelder alle nyregistrerte Citroën-modeller. For betingelser og øvrig informasjon, se www.citroen.no

SkibåSen 4 • SørlandSparken • 4636 kriStianSand • teleFOn 38 05 87 00

Lokalavisen Kristiansand

22

Portrett: Christer Kleiven

–Målfarlig på sitt beste sen min før sesongstart, om at jeg skulle løpe naken over Varoddbroa i Kristiansand hvis jeg ikke scoret ti mål for Start i cup og serie. Jeg endte på ni totalt. Da var det bare å kle avseg og løpe.

– Hvordan gikk det?

– Jeg gjennomførte, med hele laget som vitner. Det gikk fint helt til vi ble stoppet av politiet. Da løp vi og gjemte oss, smiler han.

De fleste store fotballspillere har ritualer de må igjennom før kamp.

Odd-spiller Christer Kleiven må alltid ta på seg venstre sokk og venstre sko først. Uten unntak. › Tone Lensebakken tone@lokalavisenkristiansand.no

– Ja, det er noe rare greier, smiler Christer.

– Jeg har jo mine ritualer, og det starter dagen før kamp. Det er viktig å slappe av og spise riktig. Det er jeg nøye på. Så er det kampdag.

Da må jeg alltid ta på meg venstre sokk og venstre sko først.

Jeg vet jo ikke om det har noe betydning, men sånn er det i alle fall.

Han ler.

Det er lunsj tid på Skagerak arena, og Christer sitter sammen med Lars Kristian Eriksen og Steffen Hagen. Sistnevnte vokste opp i nabolaget til Christer.

– Ja, jeg spilte sammen med Steffen i mange år. Det er klart at det er hyggelig at vi er på samme lag igjen. Og jeg har blitt tatt godt i mot her i Odd. Det er en fin gjeng og jeg har sklidd greit inn.

Alltid bare vært fotball Christer Kleiven er født 9. april 1988 og vokste opp i Hellemyr i Kristiansand. Fotball startet han med tidlig.

– Ja, det har liksom alltid vært fotball. Jeg var 6 år da jeg begynte i Vigør. Det var broren min, som er to år eldre enn meg, som dro meg med. Jeg var innom speideren en gang, men det var så kjedelig at det ble med den ene gangen, smiler han.

Christer Kleiven trives godt i Odd. Han beskriver seg selv som treningsvillig, positiv og målfarlig når han er på sitt beste.

– Så det har gått i fotball. Det meste av barndommen tilhører kunstgresset på Hellemyr. Eller kunst som vi kaller det i Kristiansand. Han tenker seg om.

– Jeg glemmer aldri tiden da vi var med Vigør på cuper i Danmark og Sverige. Det var utrolig gøy. Vi hadde et veldig godt lag, og vant det meste vi var med på.

Jeg husker vi var på Start-kamp og så på gutta. Jeg tror jeg var 8 år da jeg bestemte meg for at det var fotballspiller jeg ville bli, forteller han.

– Drømmen var selvfølgelig å spille på Start.

Og drømmen ble virkelighet.

Christer ble sentral på Starts juniorlag som vant junior-NM i 2006 og 2007. Han ble tatt opp i Start’s A-stall i 2007.

– Det var litt spesielt for meg å spille på Stadion for Start. Jeg har en funksjonshemmet søster, som bodde et par hundre meter fra stadion. Når jeg spilte kamper

ble alt satt litt i perspektiv- jeg sprang rundt på banen mens hun satt der i rullestolen. Det må jeg innrømme var ganske så spesielt, forteller han rolig.

I løpet av årene har Christer 55 landskamper for Norges yngre landslag. I 2012 signerte han for Stabæk, hvor han også ble kaptein.

Derfra gikk turen til Odd i 2013.

– Hvem har betydd mest for deg i løpet av årene som fotballspiller?

– Det er helt klart min far. Absolutt. Jeg har ikke tall på hvor mange ganger vi har stått borte på banen Hellemyr. Det har betydd mye for meg å ha en far og en mor som stiller opp, slår han fast.

Godt driv og målfarlig Noen gode historier fra tiden i Start? Naken over Varoddbrua kanskje?

Christer smiler.

– Hvor har du hørt det da?

Har du googlet meg eller? Han ler. Det gjør også de andre rundt lunsjbordet.

– Jeg veddet med bestekompi-

Kleiven gikk på Idrettslinja på Gimle i Kristiansand, og da han fikk kontrakt og begynte å leve av fotball tok han noen fag på BI. Nå er planen å ta noen fag på Folkeuniversitetet i Skien.

– Ja, vi er en gjeng her på Odd som starter nå snart. Prosjektledelse er en bolk av det.

– Hvis du ikke skulle satset på fotball- hva ville du gjort da?

– Jeg har faktisk vært med på et program i regi av Adecco med Odd hvor vi finne ut av det. Det er ikke lett, det er mye jeg kunne tenkt meg. Alt fra å jobbe med vanskeligstilte barn til å jobbe som bilselger. Jeg er åpen for det meste, smiler han.

– Tidligere drømte jeg om å bli politi, men jeg har lagt det bort.

Det blir vanskelig å kombinere med det å være fotballspiller.

– Hva gjør du når du har fri fra fotball og trening?

– Jeg prøver å benytte frihelgene til å være med familie og venner.

Jeg står snowboard og slalåm, men synes det er deilig å slappe av på hytta sammen med kjæresten.

– Hva tenker du om kommende sesong?

– Det ser bra ut, og det føles som et steg opp fra i fjor. Jeg tror vi kommer til å gjøre det godt.

– Hva er dine egenskaper som fotballspiller?

– Jeg har godt driv og er målfarlig når jeg er på mitt beste. Jeg er positiv, treningsvillig og god på basisferdigheter.

– Hva er den store drømmen da?

– Det er å få lov til å spille noen år i en annen liga en gang i fremtiden. Det har jeg lyst til. Premie League, Tyskland eller Spania. Bare det å få spille i Danmark hadde vært kult å prøve. Det å kunne få oppleve en litt annen kultur og måte og spille fotball på hadde vært gøy, avslutter han. x

– Jeg veddet med bestekompisen min før sesongstart, om at jeg skulle løpe naken over Varoddbrua i Kristiansand hvis jeg ikke scoret ti mål for Start i cup og serie. Jeg endte på ni totalt.

Lokalavisen Kristiansand

23 Hold deg oppdatert!

Lik oss på Facebook

Christer Kleiven vokste opp på Hellemyr i Kristiansand og har spilt for Vigør, Start og Stabæk før han kom til Odd. Han har kontrakt med Odd ut 2014.

24

Lokalavisen Kristiansand

Lokalavisen Kristiansand

25

Lokalavisen Kristiansand

26 ANNONSE

ANNONSE

LØS KRYSSORD OG VINN! SMS&VINN™

KONTURA KUNDESERVICE

tlf 215 00 780 (man-fre: 9-15) Delta i alle konkurransene for kun kr 45 pr uke

Konkurranse 1 - Kryssord

Konkurranse 2 - Sudoku

Konkurranse 3 - Bildekryss

Vinn Samsung Vinn 5.000 kr Vinn Samsung systemkamera Galaxy S3 kontant 2

vinnere hver 4. uke

2

vinnere hver 4. uke

2

vinnere hver 4. uke

ART.

SERVITØR

PÅLEGG

OMKOMMER

GÅRDBRUKER DESSERT

BRYGG KNA

IKKE UTE MOTSATT AV EKSTERN

TØRKET PLOMME SMERTEFULL

TRANG

BJØRNEBOLIG

TERGE

SYR GATE

FLYR I FLOKK

12 MND.

DEL AV FOTEN

NEVNTE

7 DAGER

HODEPLAGG

HA

Løs kryssordet. Løsningen fremkommer i de fargelagte rutene lest ovenfra.

Løs sudokuen. Løsningstallet fremkommer i de fargelagte rutene lest ovenfra.

Løs kryssordet. Da vil løsningsordet fremkomme i de fargelagte rutene.

Send inn løsningen på SMS: Kodeord GVEKRYSS + Løsningsord sendes til 1906 Eksempel: GVEKRYSS OSLO sendes til 1906

Send inn løsningen på SMS: Kodeord GVES + løsningstall sendes til 1906 Eksempel: GVES 7863 sendes til 1906

Send inn løsningen på SMS: Kodeord GVEBILDE + Løsningsord sendes til 1906 Eksempel: GVEBILDE BÅT sendes til 1906

Våre siste vinnere, uke 52-03: Bildekryss - Samsung NX1100 kamera: Ole Jostein Monstad, Kari Tjensvold Sjo • Kryssord - Samsung Galaxy S3: Gunnar Hellebust, Odd Skålbones Letekryss - Apple iPad2: Kari Tjensvold Sjo, Martin Selen • Sudoku - Kr 5.000 i kontanter: Odd Skålbones, Kari Tjensvold Sjo Delta i alle konkurransene for kun kr 45 pr uke. ke.

Konkurranse 4 - Letekryss

Vinn iPad 2 16 GB WIFI 10 av ordene som er listet opp til høyre kan du finne igjen i diagrammet. Du kan finne dem vannrett, loddrett og diagonalt mot høyre. Ett av ordene finner du IKKE. Dette er oppgavens løsningsord.

Send inn løsningen på SMS: Kodeord GVELETE + løsningsord sendes til 1906 Eksempel GVELETE BAKVERK sendes til 1906

2

vinnere hver 4. uke

U T L H K H D

Q E K O R X A

M R F R I O V

S M U L T R I N G L

M K H O E J Y G B D

L G J I X F Z L O M

Å Ø L E X Z S E L B

A C O A K A K E L R

M R F L O S Ø F E Ø

V A F F E L P N A D

BOLLE BRØD KAKE KJEKS KRINGLE LEFSE LOFF MUFFINS SMULTRING TERTE VAFFEL

Delta i alle konkurransene for kun kr 45 pr uke. Send løsning på sms til 1906. Abonnementstjeneste.

Slik fungerer sms&vinn: Konkurransene er abonnementstjenester med nye vinnermuligheter hver 4. uke! Abonnementet kan stoppes når du vil ved å sende STOPP til 1906. Pris kr 45 pr uke. Tjenesten faktureres hver fjerde uke via ditt mobilabonnement. Minstepris kr 180. Svar på oppgaver etter innmelding koster kun alminnelig trafikktakst. Alle deltakere mottar en melding hver 4. uke på SMS med link som gir tilgang til nye oppgaver. Den eller de som sender inn korrekte svar på flest oppgaver i løpet av konkurransen, kåres til vinnere. Alle vinnere publiseres på www.smsogvinn.no og får 16 ukers karantene. Er du under 18 år, fornyes ikke tjenesten. Har du noen spørsmål, ring kundeservice tlf 215 00 780 (man - fre kl 09-15) eller e-post på post@smsogvinn.no. Tjenesten leveres av Kontura AS.

Lokalavisen Kristiansand

27

Lokalavisen Kristiansand

28

Motor

Honda Civic Tourer tåler mange mil med tunge lass uten å bli sliten.

Hondas nye flyttebil Honda har 624 grunner til å selge Civic som stasjonsvogn. Tallet angir bagasjerommets volum, som skal være klassens største. › Øyvind Skar

redaksjonelt@lokalavisenkristiansand.no

Honda er et annerledes bilmerke, kjent for å bygge biler med høy kvalitet. Ute i verden hører Honda med blant de store, og knivet i mange år med Toyota om å ha den mestselgende personbilmodellen i USA. I Europa har det gått greit, men for tiden ikke fullt så greit i Norge.

Det er all grunn til å spørre hva Honda gjør galt siden så få kjøper kompakte Civic, så langt i år bare 400. Til sammenligning har Skoda solgt bortimot 3200 Octavia.

Manglet stasjonsvogn Ok, vi innrømmer at Honda har manglet en kompakt stasjonsvogn, noe de får nå. Den er – litt avhengig av hvordan man regner – blant de største i bagasjeplass, og er i tillegg aggressivt priset. Ingen har så lavt tillegg for stasjonsvogn: 6000 kroner. Likevel tar ikke Honda mål av seg å selge mer enn 600 stasjonsvogner og 400 kombibiler neste år.

Det er når vi ser slike tall at vi lurer på om Honda har mistet troen på seg selv. For det er definitivt ikke noe i veien med Civic og Civic

Tourer. Honda må våge å stå for de er best på, nemlig å være litt annerledes, ha noen av de beste motorene og i tillegg gode priser.

Hva slags bil snakker vi om?

En 4,54 meter lang stasjonsvogn med opptil 1668 liter lastevolum som toseter og med helt flatt lastegulv når baksetet legges ned.

Civic har endelig fått viktige førerstøttesystemer som filskiftvarsling, adaptiv konstantfartsholder, blindsonevarsling og «city safety», som bremser bilen automatisk om ikke føreren er kjapp nok.

Hvordan er den å kjøre?

Honda folk gjør et betydelig nummer av hvor god denne bilen er å kjøre. De kan umulig ha sittet bak rattet i siste generasjon VW Golf eller Ford Focus. Men OK, Civic kjører bra, men det gjøre så visst de fleste i denne klassen nå.

Hva er under panseret?

Som stasjonsvogn kommer Civic kun med 120 hk dieselmotor og 142 hk bensinmotor. Den minste bensinmotoren på 100 hk er bare å finne i kombiutgaven. Med diesel på tanken klarer Civic stasjonsvogn seg med 0,36 liter/mil, som igjen gir et utslipp på 99 gram CO2/km.

Hva gjør den spesiell?

Det store bagasjerommet, den suverene dieselmotoren og utse-

Foto: Produsenten

endet. Honda har alltid bygd litt spesielle biler, og det merker du med en gang du setter deg inn i den. I den cockpitlignende førerplassen presenteres informasjonen på to nivåer for ikke å bli skjult av rattringen. Kjempesmart.

Hva er bilens svakheter?

At den ikke kan leveres med firehjulsdrift eller automatgir på dieselmotoren. Typisk japansk, selv om bilen bygges i England.

Hvem passer den for?

For alle som har innsett at det går an å kjøpe noe annet en volumselgerne, og som synes det er fint å skille seg litt ut.

Hva koster den?

Tillegget for stasjonsvogn er latterlig lavt: Bare 6000 kroner. Inkludert avgiftsjustering inn i 2014 koster Civic Tourer fra 253.000 kroner.

117 liter bagasje kan stues ned under bagasjeromsgulvet.

Konkurrenter?

Alle stasjonsvognene i kompaktbilklassen med VW Golf, Toyota Auris, Volvo V40, Ford Focus og Skoda Octavia for å ha nevnt de viktigste.

Når til Norge?

17. mars 2014.

Annerledes med to nivåer på informasjonen.

Foto: Øivind Skar

Lokalavisen Kristiansand

29

30

Lokalavisen Kristiansand

Treningsspalten med Thor Ivar Hornnes

Les avisen på nett

www.lokalavisenkristiansand.no

Rumpe er in!

Det aller siste og mega-hotte innen trening og fitness er rumpe trening. Alle, både gutter og jenter skal nå ha en fast og veltrent «sprett rumpe», og markedet formelig flommer over av både treningsprogram, forslag til effektive øvelser og også nye apparater.

Jeg vil i denne artikkelen ta for meg rumpe trening og gi deg de mest effektive øvelsene, og også presentere dere for det aller siste rumpetrenings-apparatet på markedet kalt BootyBuilder. Et effektivt apparat utviklet og designet i Norge og med kun en funksjon, trening av rumpe muskulaturen. La oss aller først ta for oss selve treningen, og de mest effektive øvelsene.

Glute Bridge tillater denne øvelsen full bevegelse og dermed full effekt.

Du ligger med ryggen hvilende på en benk, bena på bakken og en vektstang på hoftene. Bøy opp og ned, stram rumpa og du kan formelig kjenne at det virker. Hip Thrust har også en begrensning ved at den er teknisk krevende og vanskelig å utføre alene. Men når du mestrer den er det den perfekte rumpe øvelsen.

Knebøy Basis-øvelsen knebøy eller squat som øvelsen heter på engelsk, er så effektiv at det til og med er laget t-skjorter med teksten; «Yes, I Squat» beregnet til jenter med såkalt sprettrumpe. Denne øvelsen involverer rumpa på en meget effektiv måte, og spesielt ved dype knebøy. Og det er ikke vanskelig å se hvem i gymet som trener denne øvelsen, rumpa avslører deg. I tillegg til rumpe utvikler knebøy også fram og bakside lår, samt kjerne muskulatur.

La oss se litt på det aller nyeste trenings-apparatet for rumpetrening.

Markløft Denne øvelsen er en annen basis-øvelse som er utrolig effektiv for rumpa, og som i tillegg gir sterk rygg, bakside lår og kjernemuskulatur. Det er en øvelse som er enkel å utføre, men se til at noen med lang erfaring viser deg riktig teknikk.

Markløft kan trenes med smal eller bred ben-stilling, såkalt sumo-markløft, og begge varianter er super effektive dersom sprett-rumpe er målet.

BootyBuilder BootyBuilder er etter min oppfatning markedets beste rumpemaskin og den er utviklet i Norge av blant annet Børge Fagerli, en av Europas ledende innen trening og ernæring.

Den er bygd på hip-thrust prinsippet, og gir deg en rumpe trening som ingen andre apparater er i nærheten av. Jeg har testet den og kan garantere deg at noe mer effektivt finnes ikke på markedet i dag. BootyBuilder isolerer rumpe muskulaturen som ingen andre maskiner eller øvelser klarer, og hvis du skulle velge kun en øvelse for rumpa var det denne jeg ville ha valgt.

Når enden er god er allting godt, ha en god trening.

Glute Bridge Dette er en mer isolerende øvelse spesielt beregnet på rumpa, og utføres liggende på ryggen med en vekt-stang på hoftene som skal dyttes opp og på den måten aktivere rumpe muskulaturen. Noe den også gjør på en effektiv måte. Øvelsen har allikevel den begrensningen at bevegelsen blir noe kort, men det er allikevel en av de aller beste øvelsene for å få en veltrent og lekker rumpe.

Hip Thrust Denne øvelsen er en av de som rangerer høyest, og i motsetning til

Thor Ivar Hornnes vil i samarbeid med Lokalavisen Kristiansand gi treningstips og svare på spørsmål knyttet til trening, kosthold og motivasjon.

tungvekt bodybuilding.

Hornnes har 35 år erfaring som trener og aktiv treningsutøver, han er også eier av Function Line treningsutstyr og trimstudio-kjeThor Ivar er trenings-, kosthold- den Trimeriet. og erneringsekspert.

Han har seks ganger stått på førsteplass i SM bodybuilding og er tidligere Norgesmester i

Thor Ivar Hornnes

Lokalavisen Kristiansand

PRØV GRATIS! Verdens første 6-blads høvel for menn GRATIS

NY HE T

1 Pace 6 Plus høvel 2 Pace 6 Plus barberhoder

(verdi kr 169,- Din pris kr 0,-)

Du er ikke forpliktet til å kjøpe noe, men blir abonnent på nye blader. Porto og ekspedisjon pedisjon kr 39,- tilkommer. Hvis du ikke kk vilil abonnere, abonn b nere ere,, gi gi oss oss beskjed innen 14 dager etter at du har fått prøvepakken. Som abonnent mottar du u 2 stk 4 pk. Pace 6 Plus refill-blader hver 4. måned – fritt f tt levert. fri Pris pr pakke er kun kr 149,-. Bestiller må være over 18 år. Kontura AS Kundeservice: 2222 8000 * SSammenlignet li t med d en 4-blads 4 bl d høvel. h l

31

Lokalavisen Kristiansand

32

Skambankt til Østsia

Fra v. Hans Egil Løe, Børge Henriksen og Tollak Friestad. Foto: Skambankt / Handout

Det er i 2014 20 år siden Skambankt kom sammen og 10 år siden de restartet bandet og slapp debutplaten. Nå er de klare med femtealbumet «Sirene». Skambankt kommer til Østsia 20. mars.

Kultur & underholdning

Eksplosiv musikalsk satire La deg ikke skremme av tittelen på årets oppsetting ved Vågsbygd videregående skole.

«Urinetown» er en svært morsom musikal med alvorlige undertoner.

› Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Urinetown er et fryktet sted i det postakopalyptiske samfunnet som møter publikum i aulaen ved Vågsbygd videregående skole. Der havner innbyggerne som ikke betaler for å pisse..

– Det er en absurd, men aktuell setting der det innføres forbud mot private toaletter på grunn av ressursmangel. Vi hadde veldig lyst til å gjøre noe som har litt alvor i seg, som har noe viktig å melde.

Samtidig er det en utrolig morsom

musikal, sier regissør Kjetil Kro Sørborg.

Mange uttrykk Elev og skuespiller Ida Midtbø Alstad synes det har vært svært givende å jobbe med denne formen for musikalsk satire, selv om hun ikke har hatt en frihelg siden før jul.

– Den parodierer de fleste genre og byr på veldig mange forskjellig uttrykk. Det er en intelligent musikalsk satire med masse humor og en del alvor, sier Midtbø Alstad.

Hun spiller rikmannsdatteren Hope Cladwell, som forelsker seg i den revolusjonære fattiggutten Bobby Strong. Noe som ikke faller i god jord hos faren Caldwell B. Cladwell. I dette dystre fremtidssamfunnet er det han som styrer byens offentlige fasiliteter gjennom selskapet Urine Good Company.

Selskapet kontrollerer også byens politi.

– Jeg spiller officer Lockstock, en gjennomkorrupt og ganske ond politikonstabel. Jeg har vært med på musikal tidligere som musiker, men det er en helt ny opplevelse å stå på scenen. Det har vært veldig morsomt og lærerikt, sier Sven Eivind Stakkeland.

Stor utfordring Produksjonen teller like i underkant av 50 personer fra skolens musikk- og danselinje. Carla Jung er koreograf, mens Anne Margrethe Gluch har ansvar for produksjon og sang.

– Elevene har lagt ned en fantastisk jobb. Denne musikalen har mange utfordringer både koreografisk og musikalsk, og elevene har taklet det utrolig bra, sier Glu-

Elevene ved Vågsbygd Videregående Skole leverer musikk, dans og sang av høy kvalitet i musikalen «Urinetown». Her er den grådige og onde Caldwell B. Cladwell flankert av noen av sine viktigste støttespillere.

ch, som er med på sin åttende musikal ved Vågsbygd videregående skole.

Forestillingen startet 14. februar og spilles til og med den 20. denne uka. Vågsbygd er dermed meget tidlig ute med forestillingen, som

nå settes opp på West End i London for første gang 22. februar.

«Urinetown» har fått rosende kritikker på Broadway, og blant annet mottatt Tony Awards for beste manus og musikk.

GOURMETOPPHOLD I NORDJYLLAND Priskode

HOTEL PHØNIX, HJØRRING

L101a

Bryghuset Vendia er meget mere enn et brygghus. Brasseriet tiltrekker livsnytere fra hele Danmark og er kåret som et av landets beste Brasserier. Hotellet har et højt tak med lokaler som inneholder en behagelig atmosfære og en stemning i det historiske fra 1887.

Hotellet har beliggenhet midt i sentrum som har noen fantastiske designer butikker. Det er virkelig en fantastiks shopping by som har mange meget gode butikker og her er det mange penger å spare på dine kjøp. Det ligger også et Bilka (varehus) i Hjørring som er meget besøkt av nordmenn.

TIPS: Mange nordmenn kjøper inn til sommerplanting av blomster og busker.

Ankomst alle dager inntil 1.5.2014. (Bryghuset Vendia er lukket om søndagen, dvs. v. ankomst lørdag er middagen lørdag kveld.)

Gourmet i særklasse

– hotell og brasserie med sjel og historie Booking via www.smalldanishhotels.dk/ LK eller til Tlf. 2198 4260. Oppgi priskode L101a og rabattkode 2387 ved telefonbestilling.

Ingen ekspedisjonsgebyr eller avbestillingsgebyr.

Forbehold om utsolgte datoer og trykkfeil.

Begrenset antall rom til rådighet.

2 x overnattning · 2 x frokostbuffet Kaffe med kake på hotellet ved ankomst 1 x velkomstbobler, snack og 3-retters sæsongmenu på Bryghuset Vendia på 2. dag Pris i DKK pr. person i delt dobbeltrom Enkeltrom: 1.475,-

32% SPAR

1.075,-

Teknisk arrangør:

Bestill nå på

2198 4260

Oppgi rabattkoden 2387 samt priskod e som du finner i annons en Åpent hverdager kl 8.30 – 16.00

Lokalavisen Kristiansand

33

– Grunnen til at bekymringer tar livet av flere mennesker enn arbeid, er at det er flere mennesker som bekymrer seg enn som arbeider.

Robert Frost

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Kulturkalender 18. februar- 4. mars Tirsdag 18.02

Yak Milk Konsert – Hos Naboen – kl. 21.00

Tur på dagtid DNT Sør - kl. 11.00

Fredag 28.02

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00

Onsdag 19.02

Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00

Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00

Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30

Skies og Gehnna + Atena + Causing the Exile Konsert – Pir6 – kl. 21.00

Ida Stein + Vincent Konsert - Pir6 - kl. 21.00

Torsdag 20.02

Highasakite Konsert – Østsia – kl. 21.00

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00

Lørdag 01.03

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00

Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30 Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00

Forestillingen «4D» («4 Duetter») med blant andre Guro Nagelhus Schia og Vebjørn Sundby hadde premiere i Bærum torsdag, og her er lenker til noen av de rosende anmeldelsene. Forestillingen blir spilt i Kilden Teater og konserthus onsdag 26. februar.

Fredag 21.02

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00 Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30

Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00

Håndballkamp Vipers Kristiansand Aquarama – kl. 18.00

Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00

Gratiskonsert: Trommer og treblås Kilden Teater og konserthus – kl.

15.00

Beethoven og Strauss Konsert – Kilden Teater og konserthus

Dex Carrington Standup - Østsia - kl. 20.00

Claudia Scott Håndverkeren – kl. 22.00

Frida Ånnevik Konsert - Pir6 – kl. 22.00

Lørdag= Kick Nattklubb Kl. 23.30

Lørdag 22.02

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00 Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30

Søndag 23.02

Tirsdag 25.02

Tur på dagtid DNT Sør - kl. 11.00 De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00

Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00

Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30

Akustisk søndag Konsert – Pir6 – kl. 22.00

Onsdag 26.02 De modige

Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00 Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30 4D – Fire duetter Dans – Kilden Teater og konserthus – kl. 20.15

Torsdag 27.02

De modige Teater - Kilden Teater og konserthus - kl.18.00 Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30 Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00

Kulturkalenderen gjengis med tillatelse fra Visit Kristiansand og Kilden Teater og Konserthus.

Dr. Jekyll og Mr. Hyde Forestilling - Kilden Teater- og konserthus - 19.30 Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00 Monica Heldal Konsert - Håndverkeren – kl.

22.00 Lørdag= Kick Nattklubb Kl. 23.30

Søndag 02.03

Kunstutstilling Kristiansand Kunsthall - Kl. 12.00 til 16.00 Akustisk søndag Konsert – Pir6 – kl. 22.00

Tirsdag 04.03

Tur på dagtid DNT Sør - kl. 11.00 «Det ene med det andre», Ukas i ord og toner Fortelling – Kilden Teater og konsethus – kl. 12.00

34

Lokalavisen Kristiansand TIRSDAG 18. FEBRUAR

06.30 Niklas’ mat 07.00 Det gode bondeliv 07.30 Nyheter 09.10 Med hjartet på rette staden 10.00 Nyheter 10.15 Jessica Fletcher 11.00 Nyheter 11.15 Motorsøstre 11.30 To store og tre små 12.00 Nyheter 12.20 Døden i landskapet 13.00 Nyheter 13.15 Fra Moss til Nidaros med en imam 13.45 Glimt av Norge: Steingardane på Jæren 14.00 Nyheter 14.15 Gjennom Russland på 30 dager 15.00 Nyheter 15.20 Hygge i Strömsö 16.00 Nyheter 16.20 Den store reisen 17.00 Nyheter 17.30 Oddasat - nyheter på samisk 17.45 Tegnspråknytt 17.55 Pattedyrenes verden 18.45 Distriktsnyheter 19.00 Dagsrevyen 19.45 OL-kveld Sotsji 20.25 Ødelagte fiskevann 20.50 Extra-trekning 20.55 Distriktsnyheter 21.00 Dagsrevyen 21 21.30 Intet lys i tunnelen 22.30 Intet lys i tunnelen 23.00 Kveldsnytt 23.15 Intet lys i tunnelen 23.45 Nasjonalgalleriet 00.15 Underholdningsavdelingen 00.55 Labyrinten 02.30 En velutstyrt mann 02.55 Inspektør Lynley 04.20 OL-kveld Sotsji 04.55 Pattedyrenes verden

10.00 Oddasat - nyheter på samisk 10.15 Distriktsnyheter 10.15 Østlandssendingen 10.25 Østfold 10.40 Østnytt 10.55 Østafjells 11.05 Sørlandet 11.20 Rogaland 11.35 Vestlandsrevyen 11.45 Møre og Romsdal 12.00 Midtnytt 12.15 Nordland 12.25 Nordnytt 12.40 Ei iskald verd 13.40 Et land i brun saus 14.10 Aktuelt 14.50 Urix 15.10 Gull eller gråstein 16.10 Med hjartet på rette staden 17.00 Derrick 18.00 Dagsnytt atten 19.05 Historien som slagmark 19.45 Livet på kostskolen 20.15 Aktuelt 20.55 Bokprogrammet 21.25 Oddasat - nyheter på samisk 21.30 Det gode bondeliv - tilbakeblikk 22.00 Nyheter 22.10 Urix 22.30 Lillebror ser deg 23.35 Det viktige er å eie 00.25 Kampen mot krypskyttarane 01.10 Ødelagte fiskevann 01.35 Oddasat - nyheter på samisk 01.50 Distriktsnyheter

06.30 Niklas’ mat 07.00 Det gode bondeliv 07.30 Nyheter 09.10 Med hjartet på rette staden 10.00 Nyheter 10.15 Jessica Fletcher 11.00 Nyheter 11.15 Motorsøstre 11.30 Soknepresten 12.00 Nyheter 12.20 Den hippe middelalderen 13.00 Nyheter 13.15 De utstøtte 13.45 Glimt av Norge: De glemte gruvene på Gursli 14.00 Nyheter 14.15 Gjennom Russland på 30 dager 15.00 Nyheter 15.20 Hygge i Strömsö 16.00 Nyheter 16.20 Den store reisen 17.00 Nyheter 17.30 Oddasat - nyheter på samisk 17.45 Tegnspråknytt 17.55 Naturens underverden 18.45 Distriktsnyheter 19.00 Dagsrevyen 19.45 OL-kveld Sotsji 20.25 Forbrukerinspektørene 20.50 Vikinglotto 20.55 Distriktsnyheter 21.00 Dagsrevyen 21 21.30 Utenfor mistanke 23.00 Kveldsnytt 23.15 Utenfor mistanke 23.55 Bokprogrammet 00.25 Lulu og Leon 01.05 Labyrinten 02.40 Utenfor mistanke 04.50 OL-kveld Sotsji 05.30 Naturens underverden

10.00 Oddasat - nyheter på samisk 10.15 Østlandssendingen 10.25 Østfold 10.40 Østnytt 10.55 Østafjells 11.05 Sørlandet 11.20 Rogaland 11.35 Vestlandsrevyen 11.45 Møre og Romsdal 12.00 Midtnytt 12.15 Nordland 12.25 Nordnytt 12.40 Stålindustriens giganter 13.40 Arkitektens hjem 14.10 Aktuelt 14.50 Urix 15.10 Vigrasendaren 15.40 Bokprogrammet 16.10 Med hjartet på rette staden 17.00 Derrick 18.00 Dagsnytt atten 19.05 Flukten fra DDR 19.45 Brobyggeren 20.15 Aktuelt 20.55 Jenter 21.25 Oddasat - nyheter på samisk 21.30 Generasjon XL 22.00 Nyheter 22.10 Urix 22.30 Konvoi-tragedien PQ17 23.20 Historier om kristendommen 00.10 Lillebror ser deg 01.15 Forbrukerinspektørene 01.40 Oddasat - nyheter på samisk 01.55 Distriktsnyheter

06.30 Niklas’ mat 07.00 Det gode bondeliv 07.30 Nyheter 09.10 Med hjartet på rette staden 10.00 Nyheter 10.15 Jessica Fletcher 11.00 Nyheter 11.15 Motorsøstre 11.30 Soknepresten 12.00 Nyheter 12.20 Jakten på Nordlyset 13.00 Nyheter 13.15 Snarveier til gull 13.45 Glimt av Norge: Det hemmelege fjellet 14.00 Nyheter 14.15 Folk: Per Fugelli - med sløyfe i halsen og hjertet på Røst 15.00 Nyheter 15.20 Hygge i Strömsö 16.00 Nyheter 16.20 Den store reisen 17.00 Nyheter 17.30 Oddasat - nyheter på samisk 17.45 Tegnspråknytt 17.55 Naturens underverden 18.45 Distriktsnyheter 19.00 Dagsrevyen 19.45 OL-kveld Sotsji 20.25 Schrödingers katt 20.55 Distriktsnyheter 21.00 Dagsrevyen 21 21.30 Debatten 22.30 Status Norge: Eldreboomen 23.00 Kveldsnytt 23.15 Gud og vitskapen 00.10 Hotell mor og far 01.10 Lulu og Leon 01.50 En velutstyrt mann 02.15 Status Norge: Eldreboomen 02.45 Debatten 03.45 OL-kveld Sotsji 04.25 Schrödingers katt 04.55 Naturens underverden

09.45 Oddasat - nyheter på samisk 10.00 Østlandssendingen 10.10 Østfold 10.25 Østnytt 10.40 Østafjells 10.50 Sørlandet 11.05 Rogaland 11.20 Vestlandsrevyen 11.30 Møre og Romsdal 11.45 Midtnytt 12.00 Nordland 12.10 Nordnytt 12.25 Stålindustriens giganter 13.20 Brobyggeren 13.50 Jenter 14.20 Aktuelt 15.00 Urix 15.20 Det viktige er å eie 16.10 Med hjartet på rette staden 17.00 Derrick 18.00 Dagsnytt atten 19.05 Flukten fra DDR 19.45 Ei verd av krydder 20.30 Mesterkokken Heston 20.55 Filmbonanza 21.25 Oddasat - nyheter på samisk 21.30 Forstå katastrofen 22.00 Nyheter 22.10 Urix 22.30 Beat-generasjonens stemmer 23.25 Historier om kristendommen 00.15 Frankrikes hemmelige agenter 01.10 Schrödingers katt 01.40 Oddasat - nyheter på samisk 01.55 Distriktsnyheter

06.30 Niklas’ mat 07.00 Det gode bondeliv 07.30 Nyheter 09.10 Med hjartet på rette staden 10.00 Nyheter 10.15 Jessica Fletcher 11.00 Nyheter 11.15 Motorsøstre 11.30 Soknepresten 12.00 Nyheter 12.20 Jakten på Nordlyset 13.00 Nyheter 13.15 Schrödingers katt 13.45 Glimt av Norge: Løypekøyraren på Sognefjellet 14.00 Nyheter 14.15 Folk: Humoristjuristen 15.00 Nyheter 15.20 Hygge i Strömsö 16.00 Nyheter 16.20 Den store reisen 17.00 Nyheter 17.30 Oddasat - nyheter på samisk 17.45 Tegnspråknytt 17.55 Naturens underverden 18.45 Distriktsnyheter 19.00 Dagsrevyen 19.40 Norge Rundt 20.05 QuizDan 20.55 Nytt på nytt 21.30 Skavlan 22.35 OL-kveld Sotsji 23.15 Kveldsnytt 23.30 Grammy Awards 2014 01.30 Hammond møter Moss 02.20 Michael Clayton 04.15 OL-kveld Sotsji 04.55 Naturens underverden

09.45 Oddasat - nyheter på samisk 10.00 Distriktsnyheter 10.00 Østlandssendingen 10.10 Østfold 10.25 Østnytt 10.40 Østafjells 10.50 Sørlandet 11.05 Rogaland 11.20 Vestlandsrevyen 11.30 Møre og Romsdal 11.45 Midtnytt 12.00 Nordland 12.10 Nordnytt 12.25 Puls 12.55 Kampen mot krypskyttarane 13.40 Mesterkokken Heston 14.05 Debatten 15.05 Urix 15.25 Ei verd av krydder 16.10 Med hjartet på rette staden 17.00 Derrick 18.00 Dagsnytt atten 19.00 Beat-generasjonens stemmer 20.00 Ingen grunn til begeistring 20.30 Visepresidenten 21.00 Nyheter 21.10 Danne og Bleckan 21.25 Oddasat - nyheter på samisk 21.30 Lydskygger 21.35 Vesten - på veg mot stupet?

22.25 Jeg er kjærlighet 00.20 Filmbonanza 00.50 Dykking etter sand 01.40 Oddasat - nyheter på samisk 01.55 Distriktsnyheter

06.00 OL i Sotsji: Curling 07.30 OL-studio 08.00 OL i Sotsji: Alpint 10.00 OL-studio 10.30 OL i Sotsji: Kombinert 11.25 OL i Sotsji: Alpint 13.00 OL i Sotsji: Kombinert 14.00 OL i Sotsji: Skøyter 15.05 OL i Sotsji: Skøyter 16.10 OL i Sotsji: Skøyter 17.10 OL i Sotsji: Medaljeseremoni 18.30 OL i Sotsji: Freestyle 19.30 OL-studio 21.00 Nyhetene 21.20 Været 21.25 Sportsnyhetene 21.40 Senkveld i Sotsji 22.45 OL-dagen 23.15 FC Sotsji 23.45 The Good Wife 00.45 Senkveld i Sotsji 01.50 FC Sotsji 02.20 Mang slags kjærlighet 02.40 Transporter 03.30 Det ukjente 04.15 The Big C 05.15 Alarm 112 - På liv og død

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 Ullared 07.35 Happy Endings 08.00 Cougar Town 08.25 Den syvende himmel 09.15 Real Housewives of Orange County 10.05 Millionær søker kjæreste 10.55 Millionær søker kjæreste 11.55 The Big Bang Theory 12.20 The Big Bang Theory 12.50 Happy Endings 13.15 Melissa & Joey 13.45 Den syvende himmel 14.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 15.40 Cougar Town 16.10 Friends 16.40 Friends 17.10 Two and a Half Men 17.40 Two and a Half Men 18.05 The Big Bang Theory 18.30 The Big Bang Theory 19.00 America’s Funniest Home Vid. 19.30 Sinnasnekker’n 20.30 Maratonsending: The Big Bang Theory 22.20 CSI: NY 23.15 Castle 00.10 CSI 01.10 Special Victims Unit 02.05 CSI: NY 03.00 CSI: Miami 03.50 Real Housewives of New Jersey 04.40 Narkoindustrien 05.30 Helikopterpilotene på Hawaii

06.00 Nanny 06.30 Nanny 07.00 TV Shop 08.00 Alle elsker Raymond 08.30 Ekstrem oppussing USA 09.20 Hele Norge baker 10.10 Gordon Ramsay rydder opp 11.05 Real Housewives of Beverly Hills 12.00 The Ellen DeGeneres Show 13.00 Revenge 14.00 Gordon Ramsay rydder opp 15.00 How I met Your Mother 15.30 How I met Your Mother 16.00 Kongen av Queens 16.30 The Ellen DeGeneres Show 17.30 Bones 18.30 Hjelp, han pusser opp!

19.30 Hele Norge baker 20.30 Junior Masterchef USA 21.30 Two and a Half Men 22.00 How I Met Your Mother 22.30 The Crazy Ones 23.00 The Crazy Ones 23.30 Sex og singelliv 00.10 Tough Love 01.05 How I met Your Mother 01.35 How I met Your Mother 02.05 Bones 03.00 NCIS 04.40 Sex og singelliv 05.10 Nanny

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 07.35 Happy Endings 08.00 Cougar Town 08.25 Den syvende himmel 09.15 Real Housewives of Orange County 10.05 Millionær søker kjæreste 10.55 Millionær søker kjæreste 11.55 The Big Bang Theory 12.20 The Big Bang Theory 12.50 Happy Endings 13.15 Melissa & Joey 13.45 Den syvende himmel 14.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 15.40 Cougar Town 16.10 Friends 16.40 Friends 17.10 Two and a Half Men 17.40 Two and a Half Men 18.05 The Big Bang Theory 18.30 The Big Bang Theory 19.00 America’s Funniest Home Vid. 19.30 Sinnasnekker’n 20.30 Maratonsending: The Big Bang Theory 22.20 Castle 23.15 Castle 00.15 CSI 01.10 Special Victims Unit 02.10 CSI: NY 03.00 CSI: Miami 03.45 Real Housewives of New Jersey 04.35 Narkoindustrien 05.25 Helikopterpilotene på Hawaii

06.00 Nanny 07.00 TV Shop 08.00 Alle elsker Raymond 08.30 Ekstrem oppussing USA 09.20 Hele Norge baker 10.10 Gordon Ramsay rydder opp 11.05 Real Housewives of Beverly Hills 12.00 The Ellen DeGeneres Show 13.00 Revenge 14.00 Gordon Ramsay rydder opp 15.00 How I met Your Mother 16.00 Kongen av Queens 16.30 The Ellen DeGeneres Show 17.30 Bones 18.30 Hjelp, han pusser opp!

19.30 Hele Norge baker 20.30 Luksusfellen Sverige 21.30 The Break Up 23.25 Sex og singelliv 00.05 How I met Your Mother 01.00 Bones 01.55 Kongen av Queens 02.25 NCIS 04.10 Ekstrem oppussing USA 04.55 Nanny

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 07.35 Happy Endings 08.00 Cougar Town 08.25 Den syvende himmel 09.15 Real Housewives of Orange County 10.05 Millionær søker kjæreste 10.55 Millionær søker kjæreste 11.55 The Big Bang Theory 12.50 Happy Endings 13.15 Melissa & Joey 13.45 Den syvende himmel 14.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 15.40 Cougar Town 16.10 Friends 16.40 Friends 17.10 Two and a Half Men 17.40 Two and a Half Men 18.05 The Big Bang Theory 18.30 The Big Bang Theory 19.00 America’s Funniest Home Vid. 19.30 Sinnasnekker’n 20.30 Winter Wipeout 21.30 Sinnasnekker’n 22.30 Person of Interest 23.30 Castle 00.25 CSI 01.20 Special Victims Unit 02.15 CSI: NY 03.05 CSI: Miami 03.50 Real Housewives of New Jersey 04.40 Narkoindustrien 05.30 Helikopterpilotene på Hawaii

06.00 Nanny 07.00 TV Shop 08.00 Alle elsker Raymond 08.30 Ekstrem oppussing USA 09.20 Hele Norge baker 10.10 Gordon Ramsay rydder opp 11.05 Real Housewives of Beverly Hills 12.00 The Ellen DeGeneres Show 13.00 Revenge 14.00 The Crazy Ones 15.00 How I Met Your Mother 16.00 Kongen av Queens 16.30 The Ellen DeGeneres Show 17.30 Bones 18.30 Hjelp, han pusser opp!

19.30 Hele Norge baker 20.30 Oppskriften på nettdating 21.30 Sleepy Hollow 22.30 Det du vil vite om sex 23.30 Sex og singelliv 00.05 How I Met Your Mother 01.05 Bones 02.00 Kongen av Queens 02.30 NCIS 04.10 Gordon Ramsay rydder opp 04.55 Nanny

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 07.35 Happy Endings 08.00 Cougar Town 08.25 Den syvende himmel 09.15 Real Housewives of Orange County 10.05 Millionær søker kjæreste 10.55 Millionær søker kjæreste 11.55 The Big Bang Theory 12.20 The Big Bang Theory 12.50 Happy Endings 13.15 Melissa & Joey 13.45 Den syvende himmel 14.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 15.40 Cougar Town 16.10 Friends 16.40 Friends 17.10 Two and a Half Men 17.40 Two and a Half Men 18.05 The Big Bang Theory 18.30 The Big Bang Theory 19.00 America’s Funniest Home Vid. 19.30 Top 20 Funniest 20.30 America’s Funniest Home Vid. 21.00 Up in the Air 23.05 The Graham Norton Show 00.05 Castle 00.55 CSI 01.50 CSI: NY 02.50 CSI: Miami 03.50 Real Housewives of New Jersey 04.40 Narkoindustrien 05.30 Helikopterpilotene på Hawaii

06.00 Nanny 07.00 TV Shop 08.00 Alle elsker Raymond 08.30 Ekstrem oppussing USA 09.20 Hele Norge baker 10.10 Gordon Ramsay rydder opp 11.05 Real Housewives of Beverly Hills 12.00 The Ellen DeGeneres Show 13.00 Revenge 14.00 Hjelp, han pusser opp!

15.00 How I Met Your Mother 15.30 How I Met Your Mother 16.00 Kongen av Queens 16.30 The Ellen DeGeneres Show 17.30 Bones 18.30 Junior Masterchef USA 19.30 Hele Norge baker 20.30 Two and a Half Men 21.00 How I Met Your Mother 21.30 Tilbake til fremtiden 23.30 Sex og singelliv 01.25 Kompanjongen og jeg 03.10 En mann for sitt dyr 04.40 Gordon Ramsay rydder opp

ONSDAG 19. FEBRUAR 06.00 OL i Sotsji: Snowboard 08.00 OL i Sotsji: Alpint 10.00 OL i Sotsji: Langrennsstudio 10.15 OL i Sotsji: Langrenn 12.05 OL-studio 12.30 OL i Sotsji: Langrennsstudio 12.45 OL i Sotsji: Langrenn 14.00 OL-studio 14.30 OL i Sotsji: Skøyter 15.10 OL-studio 15.30 OL i Sotsji: Skiskyting 17.00 OL-studio 17.10 OL i Sotsji: Medaljeseremoni 18.00 OL i Sotsji: Ishockey 20.30 OL-studio 21.00 Nyhetene 21.20 Været 21.25 Sportsnyhetene 21.40 Senkveld i Sotsji 22.45 OL-dagen 23.15 FC Sotsji 23.45 Mordene i Sandhamn 00.45 Senkveld i Sotsji 01.50 FC Sotsji 02.20 Mang slags kjærlighet 02.40 Transporter 03.30 Det ukjente 04.15 The Big C 04.45 The Big C 05.15 Alarm 112 - På liv og død

TORSDAG 20. FEBRUAR 06.00 Alarm 112 06.30 Nyhetene 07.00 OL-studio 09.00 OL i Sotsji: Kombinert 09.50 OL-studio 10.15 OL i Sotsji: Før freestyle 10.30 OL i Sotsji: Freestyle 12.00 OL i Sotsji: Kombinert 13.10 OL i Sotsji: Etter kombinert 13.25 OL-studio 15.50 OL i Sotsji: Før kunstløp 16.05 OL i Sotsji: Kunstløp 17.50 OL-studio 18.10 OL i Sotsji: Kunstløp 20.00 OL-studio med kunstløp 20.30 OL-studio 21.00 Nyhetene 21.20 Været 21.25 Sportsnyhetene 21.40 Senkveld i Sotsji 22.45 OL-dagen 23.15 FC Sotsji 23.45 Hawaii Five-0 00.40 Senkveld i Sotsji 01.45 FC Sotsji 02.15 Mang slags kjærlighet 02.40 Transporter 03.30 Det ukjente 04.15 The Big C 04.45 Californication

FREDAG 21. FEBRUAR 06.00 Alarm 112 06.30 Nyhetene 07.00 Nyhetene 07.30 OL-studio 08.30 OL i Sotsji: Freestyle 09.45 OL-studio 10.15 OL i Sotsji: Freestyle 12.30 OL-studio 13.45 OL i Sotsji: Alpint 15.00 OL-studio 15.30 OL i Sotsji: Skiskyting 17.00 OL-studio 17.10 OL i Sotsji: Medaljeseremoni 18.00 OL i Sotsji: Ishockey 18.45 OL i Sotsji: Hockeystudio 18.55 OL i Sotsji: Ishockey 19.35 OL i Sotsji: Hockeystudio 19.45 OL i Sotsji: Ishockey 20.30 OL-studio 21.00 Nyhetene 21.20 Været 21.25 Sportsnyhetene 21.40 Senkveld i Sotsji 22.45 OL-dagen 23.15 FC Sotsji 23.45 Eurojackpot 00.00 Film: Cop Out 02.05 Senkveld i Sotsji 03.00 Film: Tapperhet i strid 04.55 American Idol

Lokalavisen Kristiansand

35

LØRDAG 22. FEBRUAR 06.45 Puls 07.15 Debatten 08.15 Forbrukerinspektørene 08.40 Norge Rundt 09.05 Skavlan 10.10 Gud og vitskapen 11.05 Adils hemmelige dansere 12.05 Poirot: Huset i Hickory Road 13.50 Ei iskald verd 14.50 Ødelagte fiskevann 15.15 Tootsie 17.10 Image og musikken 18.00 En aften med Trond-Viggo 19.00 Lørdagsrevyen 19.45 Lotto-trekning 19.55 Mesternes Mester 20.55 Underholdningsavdelingen 21.35 Lindmo 22.35 OL-kveld Sotsji 23.15 Kveldsnytt 23.30 The Next Three Days 01.35 Dansefot jukeboks m/chat 04.05 OL-kveld Sotsji 04.45 Adils hemmelige dansere

09.15 Oddasat - nyheter på samisk 09.30 Østlandssendingen 09.40 Østfold 09.55 Østnytt 10.10 Østafjells 10.20 Sørlandet 10.35 Rogaland 10.50 Vestlandsrevyen 11.00 Møre og Romsdal 11.15 Midtnytt 11.30 Nordland 11.40 Nordnytt 11.55 Figaros bryllup fra Glyndebourne operafestival.

14.55 Dykking etter sand 15.45 Forsker grand prix 2013 Trondheim 17.55 Jakten på Wallace 18.45 QuizDan 19.35 Bokprogrammet 20.05 Konvoi-tragedien PQ17 21.00 Nyheter 21.10 Krigen i nord 22.00 En skjebnesvanger beslutning 22.55 Det var dem eller oss 23.55 Ei iskald verd 00.50 Ingen grunn til begeistring 01.20 Visepresidenten 01.50 Jeg er kjærlighet

06.40 Prosjekt perfekt 07.10 Tootsie 09.05 Aleksander Gamme på verdens lengste skitur 10.05 Mesternes Mester 11.05 Adils hemmelige dansere 12.05 Poirot: Det tause vitnet 13.45 Ei iskald verd 14.45 Ekstremvær 15.30 Mitt liv som hund 17.10 QuizDan 18.00 Brobyggeren 18.30 Newton 19.00 Søndagsrevyen 19.45 OL-kveld Sotsji 20.15 Norske naturperler 20.55 Folkets røst 21.45 Arvingane 22.40 Rally Finnskog 23.05 Kveldsnytt 23.20 Filmbonanza 23.50 Mesternes Mester 00.50 Folkets røst 01.40 Geniet Carl Fabergé 02.30 Lindmo 03.30 OL-kveld Sotsji 04.00 Skavlan 05.05 Adils hemmelige dansere

09.00 Debatten 10.00 Geniet Carl Fabergé 10.50 Clinton og Blair - et mektig vennskap 12.25 Jakten på Wallace 13.15 Ei verd av krydder 14.00 Program ikke fastsatt 17.00 Lindmo 18.00 Norge Rundt 18.30 Skavlan 19.35 Jenter 20.05 Hva dreper biene våre?

21.00 Nyheter 21.10 Barokkfest fra Paris 22.40 Konvoi-tragedien PQ17 23.30 Nasjonalgalleriet 00.00 Lillebror ser deg 01.05 Ei iskald verd

21.30 Utenfor mistanke Mordet på den populære filmstjernen Amanda Delany avslører sannheten bak den glamorøse fasaden.

Etterforskeren Anna Travis blir sjokkert...

19.45 Underveis: Brobyggeren Liv Rundberg har gjort det å bygge broer i alle retninger til sin livsfilosofi

06.30 Niklas’ mat 07.00 Det gode bondeliv 07.30 Nyheter 09.15 Jessica Fletcher 10.00 Nyheter 10.10 Med hjartet på rette staden 11.00 Nyheter 11.05 Norge Rundt 11.30 Soknepresten 12.00 Nyheter 12.15 Med livet som innsats 13.00 Nyheter 13.05 Jessica Fletcher 13.50 Velkommen til byen 14.00 Nyheter 14.05 Hygge i Strömsö 14.45 Sånn er jeg, og sånn er det 15.00 Nyheter 15.10 QuizDan 16.00 Nyheter 16.10 Glimt av Norge: Sommerfuglmannen 16.20 Den store reisen 22.30 Status Norge: Eldreboomen 17.00 Nyheter Annen hver nordmann å få dø i sitt eget hjem, 17.30 Oddasat - nyheterønsker på samisk men en av ti gjør det. Til sammenligning dør 45 17.45bare Tegnspråknytt 17.55 Naturens prosent hjemmeunderverden i Nederland 18.45 Distriktsnyheter 19.00 Dagsrevyen 19.45 Puls 20.15 Yttersia 20.55 Distriktsnyheter 21.00 Dagsrevyen 21 21.30 Arvingane 22.30 Prosjekt perfekt 23.00 Kveldsnytt 23.15 Inspektør Lynley 00.45 Nytt på nytt 01.20 Hostage 20.05 QuizDan 03.10 Yttersia underverden I03.50 kveldNaturens møtes lagene fra Oslo, Stavanger og Harstad i 04.40Børge Den store reisen Dan Akerøs studio

09.10 Ei verd av krydder 09.55 Gull eller gråstein 10.55 Ei iskald verd 11.55 QuizDan 12.45 Brobyggeren 13.15 Lindmo 14.15 Hva dreper biene våre?

15.10 Mesternes Mester 16.10 Med hjartet på rette staden 17.00 Derrick 18.00 Dagsnytt atten 22.30 Dagens dokumentar 19.05 Norske naturperler Beat-generasjonens stemmer 19.45 Fra romstasjonen til Lofoten 20.15 Aktuelt 20.55 Nasjonalgalleriet 21.25 Oddasat - nyheter på samisk 21.30 Den store skibutikken 22.30 Urix 22.50 Bokprogrammet 23.20 Folkets røst 00.10 Historier om kristendommen 01.00 Puls 01.30 Oddasat - nyheter på samisk 01.45 Distriktsnyheter

06.00 OL i Sotsji: Før snowboard 06.15 OL i Sotsji: Snowboard 08.20 OL i Sotsji: Etter snowboard 08.30 OL-studio 10.15 OL i Sotsji: Langrennsstudio 10.30 OL i Sotsji: Langrenn 12.30 OL i Sotsji: Langrennsstudio 13.00 OL-studio 13.30 OL i Sotsji: Før alpint 13.50 OL i Sotsji: Alpint 15.00 OL i Sotsji: Skiskytingsstudio 15.30 OL i Sotsji: Skiskyting 17.00 OL-studio 17.15 OL i Sotsji: Alpint 18.30 Nyhetene 18.45 Været 18.50 Sportsnyhetene 19.00 OL-studio 21.00 Nyhetene 21.15 Været 21.20 Sportsnyhetene 21.40 Senkveld i Sotsji 22.45 OL-dagen 23.15 FC Sotsji 23.45 Film: Murder At 1600 01.50 Senkveld i Sotsji 02.50 FC Sotsji 03.20 Svindlertriks 03.50 Penn og Teller 04.20 American Idol

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 America’s Funniest Home Vid. 08.00 Top 20 Funniest 08.50 Melissa & Joey 09.15 Melissa & Joey 09.40 Bingobanden USA 10.05 Friends 10.30 Friends 10.55 Friends 11.20 Friends 11.50 Friends 12.15 Two and a Half Men 12.45 Two and a Half Men 13.10 Two and a Half Men 13.40 Two and a Half Men 14.05 Two and a Half Men 14.30 Herlige hjem 15.30 The Big Bang Theory (X12) 21.00 America’s Funniest Home Vid. 21.30 James Bond: The World Is Not Enough 23.55 CSI: NY 00.50 Beverly Hills purk 02.50 CSI: NY 03.40 CSI: Miami 04.25 Real Housewives of New Jersey 05.15 Rookie Blue

06.00 Til Death 06.30 Til Death 07.00 TV Shop 08.00 Homsepatruljen USA 09.00 Alle elsker Raymond 09.30 Alle elsker Raymond 10.00 The Ellen DeGeneres Show 11.00 The Ellen DeGeneres Show 12.00 I’m Having Their Baby 13.00 I’m Having Their Baby 14.00 Vanderpump Rules 15.00 Vanderpump Rules 16.00 The Mindy Project 16.30 The Mindy Project 17.00 The Mindy Project 17.30 Anger Management 18.00 Anger Management 18.30 How I Met Your Mother 19.00 How I Met Your Mother 19.35 Tilbake til fremtiden II 21.30 En fisk ved navn Wanda 23.25 Notes on a Scandal 01.10 The Client List 02.00 The Client List 02.55 Tilbake til fremtiden 04.55 Nanny

06.00 TV 2 Junior 06.01 Pusekatten Poppy 06.12 Byggmester Bob 06.22 Elias 06.32 Thomas Toget og vennene hans 06.43 Vennebyen 06.54 Den lille prinsen 07.18 Prinsesse Lillefe 07.30 OL i Sotsji: Langrennsstudio 10.50 OL i Sotsji: Bob 12.50 OL-studio 13.00 OL i Sotsji: Ishockey 13.45 OL i Sotsji: Hockeystudio 15.30 OL-studio med ishockey 16.00 OL-studio 17.00 OL i Sotsji: Avslutningsseremoni 19.30 OL-studio 20.00 OL-studio: Sotsji 2014 21.00 Nyhetene 21.20 Været 21.25 Sportsnyhetene 21.45 OL-dagen 22.15 FC Sotsji 22.45 Film: The History Boys 00.55 The Killing 02.45 FC Sotsji 03.15 Bored to Death 03.45 Californication 04.15 Verdens sterkeste mann 2011 21.40 60 Senkveld 05.00 Minutesi Sotsji

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 America’s Funniest Home Vid. 07.10 America’s Funniest Home Vid. 07.30 America’s Funniest Home Vid. 08.00 America’s Funniest Home Vid. 08.25 Top 20 Funniest 09.10 Melissa & Joey 09.35 Melissa & Joey 10.00 Melissa & Joey 10.25 Bingobanden USA 10.50 Friends (X5) 13.10 Two and a Half Men (X5) 15.30 Winter Wipeout 16.30 Sinnasnekker’n 17.30 Sinnasnekker’n 18.30 Sinnasnekker’n 19.30 Sinnasnekker’n 20.30 Castle 21.30 Åndenes makt 22.30 Rizzoli og Isles 23.30 Major Crimes 00.25 Person of Interest 01.25 Sinnasnekker’n 02.25 CSI: NY 03.10 CSI: Miami 04.00 Real Housewives of New Jersey 04.50 Rookie Blue 20.30 The BigCouples Bang Theory 05.35 Perfect

06.00 Til Death 06.30 Til Death 07.00 TV Shop 08.00 Homsepatruljen USA 09.00 Alle elsker Raymond 09.30 The Ellen DeGeneres Show 10.30 The Ellen DeGeneres Show 11.25 Daddy Day Care 13.05 Norges styggeste rom 14.05 Norges styggeste rom 15.05 Norges styggeste rom 16.05 Norges styggeste rom 17.00 Teenage Boss Sverige 18.00 Luksusfellen Sverige 19.00 Tilbake til fremtiden III 21.00 Wall Street: Money Never Sleeps 23.25 Oppskriften på nettdating 00.25 Anger Management 00.55 Anger Management 01.25 Tilbake til fremtiden II 03.20 Vanderpump Rules 04.15 Til Death 04.45 Til Death 05.10 Til Death

Thomas og Harald tar i mot medaljevinnere, aktuelle utøvere, støtteapparat, gamle idrettshelter, konkurrenter og utøverfamilier

Sheldon protesterer når gjengen drar ham med hjem til Mrs. Wolowitz på Thanksgiving

06.00 Alarm 112 06.30 Nyhetene 06.55 God morgen Norge 10.00 God morgen Norge 11.45 Klaus på kanten 12.40 Fantastiske hjem 13.10 Ekstrem oppdragelse 14.05 Hus til salgs - oppussing 15.00 TV 2 Sporty: Gjør livet lettere 16.00 Home and Away 16.30 Away 23.45 Home Hawaiiand Five-0 17.00 Deal or no deal Det er Halloween 18.00 Oppgrader!på Hawaii og en mann utkledd som en zombie blir skutt 18.30 Nyhetene 18.45 Været 18.50 Sportsnyhetene 19.00 Hotel Cæsar 19.30 Hotel Cæsar 20.00 På tur med Dag Otto - Premiere!

21.00 Nyhetene 21.20 Været 21.25 Sportsnyhetene 21.40 Det tredje øyet - Premiere!

22.40 Grey’s Anatomy 23.35 Grey’s Anatomy 00.35 Beck: Øye for øye 02.35 Transporter 00.00 Det Copukjente Out 03.25 04.10 Californication Bruce Willis spiller en etterforsker som 05.10 Alarm 112til- datterens På liv og død trenger penger bryllup.

06.00 Jessie 06.20 Scooby-Doo! Mystery Incorporated 06.45 Ut på tur med Morgan og Ola-Conny 07.35 Happy Endings 08.00 Cougar Town 08.25 Den syvende himmel 09.15 Real Housewives of Orange County 10.05 Millionær søker kjæreste 10.55 Millionær søker kjæreste 11.55 The Big Bang Theory 12.20 The Big Bang Theory 12.50 Happy Endings 13.15 Melissa & Joey 13.45 Den syvende himmel 14.45 22.30 Person of Interest Ut på tur med Morgan og Ola-Conny Finch går undercover som vikarlærer 15.40 Cougar Town 16.10 Friendspå high school for å beskytte et tenåringsgeni 16.40 Friends 17.10 Two ham and om a Half Menoppvekst som minner sin egen 17.40 Two and a Half Men 18.05 The Big Bang Theory 18.30 The Big Bang Theory 19.00 America’s Funniest Home Vid. 19.30 4-stjerners middag 20.30 Premiere: Den siste viking 21.50 Sesongpremiere: Brille 22.50 Den siste viking 00.30 Castle 01.25 CSI 02.20 Special Victims Unit 03.10 CSI: NY 21.00 Up in the Air 03.55 CSI: Miami 04.40Bingham Real Housewives New Jersey Ryan (George of Clooney) job05.30 Perfect Couples ber som nedbemanningskonsulent

SØNDAG 23. FEBRUAR

Lørdag

19.55 Mesternes Mester De fem gjenværende deltakerne nyter oppholdet sitt i idylliske Nord-Italia. Gleden er ikke fullt så stor når ukens tema blir presentert Søndag

20.15 Norske naturperler Serien avsluttes på Svalbard der vi skal være med på leting etter to av de mest spennende dyrene på øygruppa.

Vanligvis lever isbjørn og hvalross hver for seg...

MANDAG 24. FEBRUAR

20.30 Visepresidenten Am. komiserie

Hans partner tror konen er utro

Lørdag

19.35 Bokprogrammet Gunnar Staalesen lever av å fortelle historier om privatdetektiven Varg Veum og en mengde annet Søndag

18.30 Skavlan Fredrik Skavlan Skavlan møter norske, svenske og internasjonale gjester. Uhøytidelig stemning, gode samtaler - og den beste musikken

Lørdag

23.45 Murder At 1600 Harlan Regis er detektiv i Washington D.C., og blir tilkalt for å oppklare mordet på en kvinne i det hvite hus Søndag

22.45 The History Boys Åtte trøbbelgutter med gode hoder prøver å komme seg inn på toppskole

og tjener penger på å gi folk sparken Lørdag

21.30 James Bond: The World Is Not Enough Terroristen Renard har ikke bare alt av nyeste teknologi, han har også en uvanlig - og livsfarlig - skade Søndag

20.30 Castle Drapet på en ung kvinne kaster Castle og Beckett inn i den ubarmhjertige motebransjen i jakten på gjerningsmannen

21.30 The Break Up Amerikansk romantisk komedie fra 2006 06.00 Nanny 07.00 TV Shop 08.00 Alle elsker Raymond 08.30 Ekstrem oppussing USA 09.20 Hele Norge baker 10.10 Revenge 11.05 Real Housewives of Vancouver 12.00 The Ellen DeGeneres Show 13.00 I’m Having Their Baby 21.30 Sleepy Hollow 14.00 MasterChef Norge Amerikansk dramaserie fra 15.00 How I Met Your Mother 2013 16.00 Kongen av Queens 16.30 The Ellen DeGeneres Show 17.30 Bones 18.30 Million Dollar Listing New York 19.30 Boligjakten 20.30 Teenage Boss Sverige 21.30 Paradise Hotel 22.30 NCIS 23.30 Sex og singelliv 00.10 How I Met Your Mother 01.15 Paradise Hotel 02.10 Bones 21.30 Tilbake til fremtiden 03.05 NCIS 04.45 MasterChef Norge Amerikansk drama-komedie 05.30 Nanny fra 1985

Lørdag

21.30 En fisk ved navn Wanda Oscarvinnende Amerikansk/ Britisk komedie fra 1988

Søndag

21.00 Wall Street Money Never Sleeps.

Amerikansk drama fra 2010