Psykofyysinen fysioterapia – kehon ja mielen yhteys

Teksti ja kuva: Outi Pohjanjoki, fysioterapeutti, FysioR

Psykofyysinen fysioterapia on ihmisen kokonaisvaltaisesti huomioiva fysioterapian erikoistumisala, joka perustuu kehon ja mielen yhteyteen. Tavoitteena on hyvinvoinnin ja toiminnallisuuden tukeminen ja edistäminen. Terapiassa ymmärretään kehon ja mielen muodostava kokonaisuus ja vuorovaikutus. Fyysiset tuntemukset vaikuttavat mielialaan, tunteisiin ja ajatuksiin. Siten ne heijastuvat liikkumiseen ja kokemukseen omasta kehosta.

Keskeistä psykofyysisessä fysioterapiassa on fysioterapeutin ja asiakkaan vuorovaikutuksen laatu sekä asiakkaan kokemuksellinen oppiminen. Terapia edistää terveyttä, ehkäisee sairauksia ja pyrkii kattavaan toimintakykyyn. Samalla voi myös oppia keinoja itse- ja tunnesäätelyyn. Terapian sisältö suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tavoitteiden ja voimavarojen mukaan. Se johdattaa asiakkaan oman tilanteensa haltuunottoon terapiassa saatujen oivallusten kautta.

Psykofyysinen fysioterapia pyrkii löytämään vaikeasti selitettävien oireiden syyt. Menettelytapoina käytetään muun muassa hengitykseen, rentoutumiseen ja kivun lievittymiseen johtavia harjoitteita. Psykofyysistä fysioterapiaa voidaan toteuttaa myös etävastaanoton kautta. Psykofyysinen fysioterapia voi toteutua osana muuta kuntoutusta. Silloin on hyvä keskustella asiasta kaikkien hoitotahojen kanssa. Hoitomuodosta hyötyvät lapset, nuoret ja aikuiset, jotka kärsivät esimerkiksi:

- pitkittyneistä kiputiloista

- ahdistuneisuudesta, jännittyneisyydestä tai paniikkioireista

- stressistä, uupumuksesta tai masennuksesta

- kehonkuvan häiriöistä

- unettomuudesta

- perusliikkumisen ja kehon hahmottamisen vaikeuksista

- hengitykseen liittyvästä oireilusta

- toimintakyvyn heikkenemisestä