Tässä numerossa

2 Yhteystiedot

3 Tässä numerossa

4 Toiminnanjohtajalta

5 Luennot keväällä 2023 ja muita ilmoituksia

6 Yhdistys tiedottaa

7 Korona on kuormittanut yhteiskuntaa monin tavoin

8 Aivojen mielihyväjärjestelmällä vaikutusta lihavuuden riskiin

9 Leila laskee askeleita

11 Purentaelimistön fysioterapia on vaikuttavaa hoitoa

12 Edunvalvontavaltuutuksesta ja ikääntymisen ennakoinnista

14 Ihminen ihmiselle – asiakasvastaava kohtaa kokonaisvaltaisesti

15 Sosiaalityötä sairaalassa – mitä se on?

16 Nivelrikkouutisia: Väitöstietoa Turun yliopistosta

17 TULE-tietokeskuksen kevät

18 Tapahtumakalenteri

22 Fysioterapeutin viisi vinkkiä pystyssä pysymiseen

23 Hyvä tasapaino on tärkeää

24 Psykofyysinen fysioterapia –kehon ja mielen yhteys 25 Kirjanurkka 26 Minun juttuni: vaellus 28

s.8-9

Tutkijalääkäri Tatu Kantonen selvitti väitöstutkimuksessaan, miten aivojen mielihyväjärjestelmän muutokset ovat yhteydessä lihavuuden riskitekijöihin. Tutkimuksessa mitattiin opioidien sitoutumispaikkoja aivoissa, ja todetaan että häiriintynyt opioiditoiminta voi johtaa impulsiiviseen syömiseen.

Viereisellä sivulla Leila Tamminen kertoo omista painonhallinta kokemuksistaan, miten on saanut apua yhdistyksemme Kevyempään kuntoon yhdessä -ryhmästä ja uutta motivaatiota liikkumiseen.

s.14

Asiakasvastaavia on Varsinais-Suomessa jo usealla paikkakunnalla ja on osa tulevaa hyvinvointialuetta. Asiakasohjauksen mallissa asiakas kohdataan kokonaisvaltaisesti ja asiakasta kuunnellen.

s.26

Yhdistyksen vesijumpan kautta tutustuneet Matti Heinonen, Pauli Järvinen, Martti Mustonen ja Martti Pietikäinen kertovat Minun juttuni -sarjassa yhteisestä harrastuksestaan vaelluksesta. He kertovat omista vaelluskokemuksistaan ja antavat vinkkejä ensikertalaisille.

s.30

Painohulavanteesta on tullut suosittu viime vuosien aikana. Myös Fysioterapeutti Ina Vihilehti suosittelee tätä liikuntamuotoa kaikille. Tutkimustulosten mukaan painohulavanne aktivoi tehokkaasti etenkin keskivartaloa ja tehostaa näin paikallista rasvanpolttoa.

Yhdistyksen sääntömääräinen

Kev Tkokous

to 30.3.2023 klo 17

Yhdistyksen toimitila, Lonttistentie 9 B 15

Esillä sääntömääräiset asiat sekä sääntömuutos. Kahvitarjoilu. Etäyhteysmahdollisuus ilmoittautumalla viim. 28.3. toimisto@nivelposti.fi

Tervetuloa!

Toiminnanjohtajalta

Muutosten keskellä

Kun korona-aika alkoi helpottaa ja toiminta normalisoitua, hiipivät muut suuret muutokset osaksi yhdistyksemme arkea. Niin hyvässä kuin pahassa.

Suurimpana huolena vuoden 2022 lopulla oli varmistus siitä, että Verkahovin allastila suljetaan käytöltä maaliskuun alussa. Reagoimme asiaan kuulemalla ja tiedottamalla osallistujia sekä käynnistämällä uusien tilojen etsinnän. Kovin helppoa ei arvatenkaan ole löytää yli viittätoista viikoittaista allasvuoroa, ohjaajia ja sitä kautta varmistaa harrastus- ja kuntoutusmahdollisuuden jatkumista noin 250 henkilölle. Tässä lehdessä julkaistaan osa maaliskuun alussa aloittavista uusista ryhmistä ja tammi-helmikuun aikana vuoroja haetaan ja niistä tiedotetaan vielä lisää.

Ei niin huonoa, ettei jotain hyvääkin. Joulukuussa saimme tiedon, että STEAn kohdennettu toiminta-avustus jatkuu lähes entisellään. Totuttuun tapaan avustuksella toteutetaan vertais- ja vapaaehtoistoimintaa ja siihen kuuluvia ryhmiä ja tapahtumia sekä Nivelverkko-luentoja ja tätä lehteä. Uutena avustuksen turvin lähdetään uudistamaan yhdistyksen nettisivuja. Työntekijöistä Kaisa Karvonen jatkaa avustetun toiminnan parissa koordinoiden vapaaehtoistoimintaa.

Uusi vuosi tuo uutena myös yhdistyksen ruotsinkielisen toiminnan kehittämistä, johon saimme Eschnerin säätiön avustuksen. Viime vuosina Nivelposti on jo sisältänyt juttuja kahdella kielellä, mutta nyt lähdemme rakentamaan entistä monipuolisemmin ja suurempaa joukkoa palvelevaa yhdistystä sekä uusia verkostoja toiminnalle. Työntekijöistä Hanna Okodugha siirtyy hankkeen osa-aikaiseksi työntekijäksi ja osin jatkaa entisessä toimessaan liikunta-asioiden parissa. Hyvää hankeosaamista saimme vuoden 20212022 Muistojen Turku-reitin toteuttamisesta, joko sinä olet tutustunut reittiin?

Kaiken toiminnan keskiössä olette jäsenemme ja muut kohderyhmään kuuluvat henkilöt. Toiminnan suunnittelun tueksi keräämme palautetta säännöllisesti ja Jäsenkysely avataan helmikuun alussa. Annathan palautteesi, se osaltaan mahdollistaa toimintamme jatkossakin. Toivottavasti pysyt jäsenenämme ja mukana toiminnassa muutoksista huolimatta. Julkisen rahoituksen ohella jäsen- ja osallistumismaksuilla tehdään merkittävä osa yhdistyksen toiminnasta.

Annukka Helander