Gotland Gratistidning vecka 44, 2022

MAMMALEDIG

INFORMERAR

information!

Jourhavande

Behöver

Tänd

En sista hälsning som räddar liv

Din minnesgåva

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning. Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.

Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

I Gotland Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Vår käre Förnamn Efternamn

* 00/0 0000 † 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad Familj Släkt och vänner

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind

Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00. Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

Gotland Gratistidning når alla hushåll och företag på Gotland med en upplaga på 32 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela regionen på torsdagar. Gotland Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen.

ALLA HELGONS DAG

HELGONEN OCH ALLA SJÄLARS DAG

”Hur kan man nånsin’ va’ beredd? Jag fick låna en ängel som spred sitt ljus i mitt liv, i varje andetag. Du togs bort från mig alldeles för tidigt, jag fick låna en ängel för en stund.”

En sångstrof av Shirley Clamp, som har berört mig och många andra, djupt i våra hjärtan.

Shirley Clamp har berättat att hon blev väldigt berörd av en dokumentär som handlade om en mors berättelse hur hennes son tragiskt hade omkommit i en trafikolycka som orsakades av en rattfull person.

– Jag blev väldigt berörd av den dokumentären och när den var slut kände jag att jag måste få skriva av mig så jag skrev den låten, berättar hon.

Yngsta pojken min, Stoffe, han är duktig på det här med datorer, men det är väl alla under femtio år gissar jag. När jag behöver support för att komma tillrätta med vissa dataproblem ringer jag honom och så har vi FaceTime där jag håller upp min telefon mot datorn och så vägleder han mig på det viset. Jag hör hur han suckar och tycker att pappa är vilsen i huvudet men till slut hittar vi rätt.

Stoffe sammanställde ett bildspel av sin mormor vid hennes minnesstund förra veckan. Där använde han sig av Shirley Clamps låt, ”Jag fick låna en ängel,” som jag citerade ovan. Bilderna hade han fått sig tillsänt av sina systrar och svärmors döttrar. Den totala upplevelsen av bildspelet och Shirley Clamps sång blev en överraskande stark upplevelse för mig och jag tror att de allra flesta som såg bildspelet blev berörda. Upplevelsen var att svärmor gav oss en sista hälsning genom bildspelet som en ängel från himlen som vi fått äran att låna.

Under allhelgonatiden påminns vi om alla som gått före oss in i den himmelska vilan. Vi påminns om människor som under sin jordevandring varit våra förebedjare. Deras böner är inte förgäves, de förvaras som en vällukt inför Faderns ansikte, dessutom talar skriften om att Jesus är vår förebedjare inför Fadern.

Om du har möjlighet, gör som många tusen andra Svenskar gör under Allhelgonatiden, besök gärna dina släktingars gravar och tänd ett ljus. Påminn dig själv om Jesus som säger, ”Jag är livets ljus”. Där i tystnaden, med ljuset i din hand, vid dina anhörigas gravar, där kan du kanske få ta del av tonen från himlen. Glöm inte att dina, och fädernas förböner är inte bortglömda, de finns i förvar inför Guds tron. Ordet trösta kan i viss mening också betyda ”att andas igen”.

Du kanske har upplevt vid dina djupaste sorgsna stunder att du kan känna det som om du inte får luft. När ett barn faller och slår sig gråter de ofta hejdlöst så att de kiknar. De kämpar mellan gråtattackerna för att få luft. Men när barnet möts av trösten, av den sköna kramen är det som om krampen släpper. Barnet kan andas igen.

Till dig som sörjer, till dig som gråter, till dig som är fylld av smärta och sorg, till dig talar helgens texter på ett speciellt sätt om hopp och tröst, för att du ska kunna andas igen.

Gud ska torka alla tårarna. Herren har ett djupt medlidande och engagemang för dig som sörjer. När bibeln förklarar Guds medlidande för oss handlar det om hur tarmarna vrider sig i magen. Det är ett djupt engagemang från Guds sida i din sorg. Han vill trösta, hjälpa och stötta. Han vill tända ett ljus i själens mörker.

Lyssna gärna till Shirley Clamps sång och tacka Gud för att du fått låna en ängel ett litet tag.

Tröstens Gud måtte ge dig sin tröst så att du kan andas igen.

Degerman

Visby

VARJE VECKA

DIN GRATISTIDNING

oss:

BOSTAD När höstmörkret gör entré börjar högsäsongen för lägenhetsinbrott. Bara under fjolåret anmäldes över 6000 lägenhetsinbrott i Sverige, enligt statistik från Brottsförebyggande rådet, Brå. SBC tipsar nu om några förebyg gande åtgärder som håller tjuvarna borta.

Hösten har gjort sitt intåg och när mörkret faller kommer även inbrottstjuvarna. År 2021 anmäldes 6002 lägenhetsinbrott i Sverige och enligt statistik från Brå är oktober och december särskilt drabbade. Inbrottstjuvar väljer ofta måltavlor där de kan jobba ostört och inte sällan känner de redan till att de boende är bortresta. Men genom några enkla medel kan man minska risken för att bli drabbad.

– Som bostadsrättsförening kan det vara bra att se över belysning och växtlighet inför hösten. Den enklaste vägen in för tjuvar är nämligen från platser där det är mörkt och insynsskyddat. Andra tips är att sätta rutiner för byte av portkod, samverka

med dina grannar och vara observant på okända perso ner i trapphuset. Ser man någon man inte känner igen kan det vara bra att fråga vad personen har för ärende i fastigheten. Bara att hälsa kan räcka för att göra en inbrottstjuv obe kväm, säger Per Karlsson, Affärsområdeschef Teknisk Förvaltning på SBC, Sveriges Bostadsrätts Centrum AB.

För den enskilde bostadsrättshavaren finns det också vissa saker som är viktiga att tänka på, särskilt inför en resa. Det gäller att få det att se ut som att någon faktiskt är hemma, trots att så inte är fallet.

– Att låta grannar veta att man ska resa bort och be någon ta hand om posten är några åtgärder som förebygger inbrott. Man bör också vara försiktig med uppdateringar i sociala medier som visar att man är bortrest, eftersom inbrotts tjuvar ofta väljer ut bostäder där de vet att ingen är hemma. Att sätta timer på belysningen kan vara ett bra sätt att avskräcka inbrottstjuvar och ett tips under rådande energipris läge är att byta till energi-

effektiva LED-lampor. Ett uppkopplat hemlarm ger såklart också viss trygghet, men det är viktigt att komma ihåg att det inte ger ett automatiskt skydd mot inbrott, avslutar Per Karlsson, Affärsområdeschef Teknisk Förvaltning på SBC, Sveriges Bostadsrätts Centrum AB.

Tre tips för att hålla tjuvarna borta i höst: • Se över larm, belysning och växtlighet. Nedklippta buskar och bra belysning minskar möjligheten för inbrottstjuvar att agera ostört. Närvarostyrd utomhusbelysning gör det lättare att märka när någon befinner sig runt fastighe ten och dessutom minskar det även elförbrukningen. En larmcentralansluten larmsensor i exempelvis trapphus och källargångar ökar också tryggheten. För den enskilde boende kan det vara bra att undvika stora och skymmande växter i fönsterna.

• Samverka med dina grannar Inför rutiner för byte av portkod och hjälp varandra att hålla koll på vilka som rör sig i fastig

När höstmörkret gör entré börjar högsäsongen för lägenhetsinbrott. Bara under fjolåret anmäldes över 6000 lägenhetsinbrott i Sverige, enligt statistik från Brottsförebyggande rådet, Brå. SBC tipsar nu om några förebyggande åtgärder som håller tjuvarna borta.

heten. Var uppmärksam på okända personer som befinner sig i trapphuset och fråga personen vad den har för ärende om du ser någon du inte känner igen. Var också försiktig med att släppa in okända personer genom porten.

håller du tjuvarna borta i höst BOSTAD

• Förbered innan du reser bort. Be någon ta hand om din post och sätt en timer på belysningen för att få det att se ut som att någon

är hemma. För att göra det på ett mer energieffektivt sätt kan man byta ut all belysning till LED-lampor. Under resan bör man också undvika uppdateringar i sociala medier som avslöjar att man är bortrest. n

Källa: SBC Sveriges BostadsrättsCentrum AB

Trött på bevattningsförbud?

för att

nyttja

som

Lägesbild för energiförsörjningen i länet

GOTLAND Länsstyrelsen har tagit fram en lägesbild som beskri ver hur det gotländska samhället påverkas av höga elpriser och risken för effektbrist. Lägesbilden bygger på rapporter från ett stort antal aktörer inom det gotländska samhället.

I bedömningen redovisar länsstyrelsen att energisituationen i Sverige är allvarlig, vilket även gäller för Gotlands län.

Det finns en oro för att de höga priserna kan leda till minskade intäkter för öns företag, vilket i sin tur kan leda till ökad arbets löshet. De höga elpriserna påverkar även hushållens ekonomi.

– De höga elpriserna

slår hårt även mot det gotländska näringslivet och enskilda medborgare. Också de samhällsviktiga verksamheterna påverkas av den rådande situatio nen, säger landshövding Anders Flanking

Länsstyrelsens bedömning är att det bland de gotländska aktö rerna finns en stark vilja och ett stort engagemang för att minska elanvänd ningen och hitta lösningar för att undvika effektbrist.

Om en effektbrist ändå skulle uppstå i vinter kan Svenska Kraftnät besluta om en tillfällig avstängning, det som kallas manuell förbruk ningsfrånkoppling.

– Det är viktigt att det civila samhället så tidigt

som möjligt får informa tion om eventuella från kopplingar så att förbere delser kan vidtas för att mildra effekterna, säger landshövding Anders Flanking.

De samhällsviktiga verksamheterna i länet rapporterar att tillfälliga avbrott i energiför sörjningen inte väntas medföra större problem för de som har alternativ energiförsörjning genom reservkraft.

Lägesbilden kommer att skickas till Regerings kansliet, Energimyndigheten och Svenska Kraftnät.

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Ge våren ett försprång!

Nu är det dags för sista rycket i trädgården. Kratta löv, rensa, bära in utemöbler och göra höstfint trädgården så allt är förberett inför

Kontakta

Källa: Länsstyrelsen Gotland

Länsstyrelsen har tagit fram en lägesbild som beskriver hur det gotländska samhället påverkas av höga elpriser och risken för effektbrist.

Plåtbutiken

EU:s sex miljömål

Sammanfattning av styrelsemöte 25 oktober

GOTLAND Under sammanträdet 25 oktober tog GotlandsHems styrelse beslut i flera viktiga frågor, bland annat om den nya affärsplanen, underhåll i norra Visby samt inriktningsbeslut för kvarteren Riggen och Myran i Visby.

Ny affärsplan GotlandsHems nya affärs-

stambyte, ventilationsåtgärder och möjligheter att effektivisera energianvändningen. Byggnaderna har potential att få en energiförbrukning väl i linje med dagens nybyggnationer.

Berörda fastigheter är kvarteren Castor, Höken, Strömmingen och Laken.

Inriktningsbeslut om kvarteren Riggen och

Under vår och sommar 2022 har en förstudie genomförts i kvarteret Riggen i Visby för att kartlägga underhållsbehovet i fastigheten. Den 12 september hölls en informationsträff tillsammans med hyresgästerna i området där underhållsbehovet och tre möjliga lösningar presenterades: • Riva husen och bygga

en förändrad hyra när vi är klara. Men vi kommer att göra vad vi kan för att hålla kostnaderna nere, säger Joakim Martell vd för GotlandsHem. Informationsträffar för boende i kvarteren Riggen och Myran hölls 27 oktober. I december väntas GotlandsHems styrelse ta det beslut som kan bli start för underhållsprojektet. Och först då kommer många av de frågor som lyfts av hyresgäster, medier och medarbetare kunna besvaras mer konkret. – Exakt vad den nya hyran blir eller hur bostä derna kommer att se ut är för tidigt att svara på. Något som vi vet redan nu är att vi kommer att se till att alla påverkade hyresgäster har ett bra boende under den tiden som vi arbetar i området, säger Joakim Martell.

Källa: GotlandsHem

Det närliggande kvarteret Myran har under hösten undersökts på ett liknande sätt som Riggen och det har fastslagits att delar av Myran har underhållsbehov som liknar Riggens. De berörda adresserna i Myran är

På sammanträdet 25

GotlandsHems styrelse att alternativet som innebär rivning och nybyggnation är mest intressant att utreda vidare för båda kvarteren. Utmaningar och möjligheter kommer

Sedan 1957 har GotlandsHem varit hela Gotlands allmännyttiga bostadsföretag som är helägt av Region Gotland. GotlandsHem äger och förvaltar drygt 4 700 hyreslägenheter och 140 lokaler, spridda över hela ön. Bostadsföretaget har även studentlägenheter i nära anslutning till Uppsala Universitet, Campus Gotland.

Tidigare genomförda undersökningar visar

– Kvarteren är i sådant skick att vi inte kan vänta längre med åtgärder. Hyresgästerna kommer påverkas av arbetet och mest troligtvis också få

GotlandsHems nya affärsplan befäster ytterligare målen om att arbeta bort fastighetsbeståndets underhållsskuld och bygga 1 500 nya bostäder på Gotland.

Våga vara viktig

En utbildning med frågor och svar kring självmord. Konkreta redskap från Sveriges ledande suicidforskare Ullakarin Nyberg och skådespelaren Reuben Sallmander.

Tid och plats: Tjelvarkyrkan, Visby 9/11 kl 13-16

Läs mer och anmäl dig: bilda.nu/vagavaraviktig

Vägen till arbete

Inspirationskväll på Vuxenutbildningen 9 november för dig som funderar på att växla om - till ett nytt yrke och arbete inom skola, vård och omsorg.

Välkommen till en kväll för dig som vill veta mer om yrken, utbildningar och jobbmöjligheter inom äldreomsorg, omsorg om personer med funktionsnedsättning, förskola, fritidshem och grundskola.

Kom och inspireras av elever och medarbetare som berättar om sin väg till nytt yrke via studier och arbete. Träffa studieoch yrkesvägledare och rekryterare som ger dig tips och råd för att du ska våga ta nästa steg i livet.

När: Onsdag 9 november, klockan 17.00 – 19.00 Plats: Hörsalen, Vuxenutbildningen, Gesällgatan 7 i Visby. Arrangör: Socialförvaltningen och Utbildnings- och arbetslivsförvaltningen

Läs mer och se program: www.gotland.se/116026

Föreläsning

november: Kunskap som vaccin mot prostitution – porrens påverkan på människor

GOTLAND Kom med på en föreläsning om hur porr förskjuter normen och förväntningar på relationer och sexualitet.

Föreläsare Simon Häggström har arbetat inom Polisen mot prostitution och människohandel. Han har även skrivit flera böcker om prostitution, människohandel och samhällsproblem med stora konsekvenser.

Skillnader i makt på verkar vår vardag och möjliggör sexhandel Simon Häggström har föreläst för Wisbygymna siets elever vid ett flertal tillfällen. En sak som blir tydlig genom Simons böcker och föreläsningar är att sexhandel bygger på skeva maktstrukturer, sådana strukturer som gymnasieeleverna också upplevde finns i deras egen vardag. Eleverna har samtalat om hur detta

påverkar dem, som en del i skolans värdegrundsarbete.

Föreläsningen arrangeras av Region Gotland, Polisen, Länsstyrelsen Gotland och Finsam Gotland.

Alla är välkomna! Ingen anmälan. Kostnadsfritt. Läs mer på gotland.se.

Källa: Region Gotland

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

GOTLAND En utbildning med frågor och svar kring självmord.

Runt 20 personer i veckan tar sitt liv i Sverige. De flesta är äldre män, men många är också unga. Hur kan var och en av oss se och möta den som inte mår bra, och hur

stöttar vi anhöriga i de fall självmordet

I det här programmet får du konkreta redskap från Sveriges ledande suicidforskare Ullakarin Nyberg och skådespelaren Reuben Sallmander, med egen erfarenhet som anhörig,

allt gestaltat genom föreläsning, samtal, reflektion, sång och musik.

Simon Häggström.

Skådespelaren Reuben Sallmander.

Källa: Region Gotland

Detbörjar höstas så smått och på Attendo Regementsgatan är det snart dags dags att börja fundera över säsongens aktivi teter och högtider som stundar. Äldreboendet öppnades för ett par år sedan och här erbjuds 58 moderna och välplanerade rum. Livsstilstema är Kultur & Nöje och verksam hetschef på boendet är Beate Thyrén.

– Det är ännu en bra dag idag och vi har fint flyt i verksamheten. Nyss kom resultatet av Socialstyrelsens nationella kundnöjdhetsenkät och där fick vi ett totalt snitt på 94%, vilket vi tycker är ganska bra. Och som grädde på mo set har vi nyligen delat ut pris till vår Eva som blivit utsett till regionens ”Omsorgshjälte” av företaget, säger Beate Thyrén.

De var med från starten

I sportbaren sitter Britta och Albert bänkade. Vi för ett teams-samtal kring deras liv och upplevelser på Attendo Regementsgatan. Om sånt man gillar och sånt man gillar mindre, och även om det skiljer nästan 20 år mellan de två, är samstämmigheten stor.

– Jag var här från start, vilket innebär att jag har varit här ganska exakt två och ett halvt år.

Ursprungligen är jag från Solna men kom till Gotland för 25 år sedan och jag jobbat som kock lika länge, så just maten har jag extra höga krav på. Jag tycker till om hur det lagas och hur det presenteras, och det tycker jag att jag ska kunna göra. Det är yrkesmänniskan i mig som vill komma med tips och goda råd.

Jag kan förstå om inte alla i vården automatiskt har en Mannerström i sig och maten är oftast bra, men det finns att slipa på. I övrigt tycker jag att det är underbar personal här och de gör ett jättefint jobb. Vi har en god dialog och det är en hel del aktiviteter. Själv är jag mycket ute och går; jag går till Hällarna och ibland ner till Nya kajen. Det har jag gjort i två år, varje dag, även om det regnar eller snöar. Det är en vana och ett behov för mig, säger Albert och fortsätter:

– Sedan gillar jag att fotografera och nyligen var det faktiskt en i personalen som tog mig med i bilen när jag ville fotografera Visby. Så fick jag hjälp att komma runt så att det kun de bli verklighet. Och ensam behöver man ju

aldrig känna sig här. Umgänge och sällskap finns alltid utanför dörren. Då var det nästan mer ensamt i Valleviken där jag bodde innan. Nu ska vi bara ta oss fram till våren och då ser jag fram emot att börja nyttja den nyanlagda boulebanan här ute i trädgården.

– För mitt vidkommande trivs jag så bra här och tycker nog inte att jag kan ha det bättre. Jag är skåning från början men har bott i både Boden och Stockholm – och slutligen här på Gotland, säger Britta och fortsätter:

– Det är lagom stora och fina rum här och jag har ett bra kompisgäng. Vi träffas när vi äter och då och då när det är aktiviteter. Nu ser vi fram emot jul och det brukar bli fint med här lig stämning. Jag känner en stor trygghet här,

inte för att jag tycker att jag behöver så mycket hjälp men jag vet jag att de finns här för mig och jag slipper ovissheten. Personalen är verk ligen väldigt bra och de gör ett fantastiskt jobb.

Att vara anhörig

Jane Ek är har sin svägerska Christina boende på Attendo Regementsgatan. För Jane är sam arbete, delaktighet och god kommunikation nycklar till bra äldreomsorg.

– Vi flyttade hit i januari, och då säger jag vi eftersom det är ”vi” det handlar om. Vi ska vara ett team och finnas för våra anhöriga. Det är vi tillsammans som skapar en god tillvaro och jag menar att man som anhörig bör engagera sig mycket, i den mån man kan och har möjlighet. I mitt ”gäng” är vi fem personer som har en What´s App-grupp ihop, där håller vi oss upp daterade med varandra. Vi har koll på vem av oss som är på besök och när. Vi blir uppdatera de om läget och vi kan hålla oss ajour dag för dag. Och genom att vi är på besök så ofta får vi också färsk och relevant information på plats. Den avdelning som Christina bor på, där har det varit så fint och vi får alltid ett fantastiskt bemötande. Jag kan inte nog berömma perso nalen där, säger Jane Ek.

P Arelund

Bild: Tora Lindström

Albert och Britta smygtestar nya boulebanan inför vårens

Du är osynlig i mörker – reflexen räddar liv!

MOTOR En person med reflex syns 100 meter tidigare än en person utan reflex. Gatubelys ning gör endast så att du som går eller cyklar ser, inte att du syns. Därför är det viktigt att använ da reflexer, cykellampor och reflexväst för att synas. Nu drar Helsingborgs stad och Polisen nordvästra Skåne åter igång sin gemensamma satsning på att uppmärksamma vikten av att bära reflex i höst- och vintermörkret. Varje år omkommer 30–40 gående och 20–30 cyklister i Sverige enligt Trafikverket. Därför är det extra viktigt att du syns tydligt och säkert i trafiken, speciellt under den mörkaste tiden på året. För att synas som cyklist är det viktigt att säkerställa att cykeln har reflexer, framljus och bakljus.

− Om du bär reflex när du går i mörker kan en bilist uppmärksamma dig redan på 125 meters avstånd. Har du däremot inte reflex, syns du inte förrän när bilen endast är 25 meter ifrån dig och då kan det vara för sent, säger

Oscar Grönvall, trafikchef på stadsbyggnadsförvalt ningen i Helsingborg.

− Vi på Polisen är väldigt glada att tillsammans med staden få möjlighet att uppmärksamma trafiksäkerheten. För att minska risken att råka ut för en olycka är det därför jätte viktigt att var och en rustar sig för mörkret. Vi både uppmärksammar det och delar ut reflexer så att ste get blir enklare för den som inte har en, säger Richard Glantz, områdeskommuni katör på Polisen nordvästra Skåne.

Reflexer är en färskvara En normal livslängd för en reflex är ungefär ett till tre år och den behöver därför bytas ut regelbundet.

− Det är viktigt att komma ihåg att reflexer är en färskvara eftersom de slits när de utsätts för värme och vatten. Testa en gammal reflex genom att hålla den bredvid en ny reflex och sedan lysa på den med en lampa, säger Oscar Grönvall, trafikchef på stadsbyggnadsförvaltningen i Helsingborg. ■

Källa: Helsingborgs stad En person med reflex syns 100 meter tidigare än en person utan reflex.

Tankar om… HÅLLBARHET!

Hållbarhet

och hållbara mål är något som verkligen är i ropet idag. Så min fråga är idag, vilka är dina hållbara mål för ditt liv egentligen?

Det verkar som många trots en enorm kunskap och ett stort infor mationsflöde, ändå väljer att köra sina liv rakt ner i diket. Varför, gör vi på detta viset?

Jag tar det direkt, för att på stört sätta fart på dina tankar. Att livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret.

Jag vet att jag är tufft att höra, men jag vill enbart med kärlek och omtänksamhet trycka på denna mentala triggepunkt. En trigge punkt som verkligen verkar sitta fastbränd hos så många, för det är idag så många som väljer att lägga ansvaret hos någon annan.

Och absolut mycket av ansvaret finns hos andra, men ändå vad kan du göra själv? Vad kan du göra själv för att stärka ditt hälsokonto, för att hålla resten av ditt liv? Vad kan du göra trots allt och mitt i allt?

Jo, du kan faktiskt göra massor. Det gäller bara att du inser och för stå detta, och det skriver jag utifrån mina erfarenheter

Jag läste nyligen i en artikel att 1 av 5 medicinerar, för att orka jobba. Och jag börjar funderar på varför? Varför väljer vi en väg som tillfälligt kan hjälpa oss, men som också kan få oss att må sämre i långa loppet?

Jag vet att många, tog vara på pandemin på ett bra sätt och som nu har byggt upp ett starkt hälsokonto, som dom fyller på eftersom.

Jag vet att det är många som har lärt sig en läxa, och som har tagit vara på pandemitiden. Detta för att återhämta livet, och se till att reha bilitera sig inför den nya vardagen.

Det finns många som har gjort ett bra jobb och som nu har hittat sin plattform, för att hållbart anta den nya vardagen. Så att läsa att det är 1 av 5 som väljer medicin, för att klara vardagen. Det är inget jag gillar att höra.

Så vad innebär hållbar hälsa för dig? Vad innebär hållbarhet för dig, när det gäller din livsstil? Vad inne bär livsbalans, livsstil, hälsokonto, medvetenhet, självkänsla, självtillit, självmedvetenhet och massa andra ord som jag tycker är viktiga för ett hållbart liv för dig?

Kanske blev det många ord på en och samma gång, men tyvärr bru kar det inte vara förrän vi kraschat rejält. Som vi helt plötsligt inser och förstår hur värdefullt livet är. Så varför har vi så svårt att förstå hur värdefullt livet är redan nu, innan vi kraschar?

Tänkt om vi redan från starten i livet, kunde få en självmedvetenhet att livet är något vi behöver ta hand om. För du har faktiskt fått ett liv som du ska ta hand om värdesätta, på ett omtänksamt och kärleksfullt sätt. Du är värdefull, capisce!

Så varför är det alldeles för många, som istället väljer att se sina liv som en disktrasa. Som du kastar på sophögen när den går sön der, men sen ändå tar upp tvättar av och kör vidare med?

Jag vet det är inte lätt, så var kan du börja? Varför inte bara stanna upp och se över ditt liv? Hur ser ditt liv ut här och nu? Vad är det i livet du tycker om, och som gör att du stärker din helhet både till kropp, knopp och själ?

Vågar du sen se vart du sitter fast? Vågar du skriva upp dina pro blem? Vågar du syna dina måsten? Vågar du mitt i allt och trots allt, acceptera att här finns det saker som inte är så hälsosamma för din hållbarhet?

Vågar du sen välja ett nyfiket sinne, för att se vart ditt liv har fastnat och vart dina tankar har fastnat? Vågar du därefter nyfi ket, utmana dig för att stärka din hållbarhet både till kropp, knopp och själ?

Jag vet att det kan låta enkelt, men det är inte lätt. För det vi också måste inse och förstå, det är att den vardagen vi erbjuds idag är något helt annat, än före pandemin.

Så jag tänker varför inte ge dig en riktigt härlig julklapp i år. En julklapp med mindre måsten, och en hälsosammare livsstil. En julklapp som redan på julafton har börjat bli en uppskattad vana, som ett start kapital.

Det jag också vet det är att tid kostar pengar, men om du inte avsätter tid så kommer det kosta mer än det smakar i slutändan. Så våga också ta hjälp, som en extra julklapp.

Tack för att jag fick snurra fart på dina tankar stora som små.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

KRÖNIKA Tina Persson

Jag vet att det kan låta enkelt, men det är inte lätt

Nöje & Evenemang

OBS!

Det är gratis att lägga in evenemangen! - länk via QR-kod.

Jagfortsätter på temat ”Man tager vad man haver” version 2.0, fast det här är nog snarare version 4.0. Ursprunget är en gammal favorit som jag hittade i Allt om Mat i början av 2000talet, gravlaxdolmar med gräslökssås, något som senare blev kåldolmar med rökt lax och numera kåldolmar med lax som smaksatts med rökarom och serveras med en krämig dill- och senapssås. Tidigare serverade vi med potatispuré, men numera är det bara kåldolmar och sås. Gör gärna laxblandningen några timmar innan och ställ den i kylen så att den drar åt sig smakerna ordentligt.

Om två veckor blir det dryckestips inför jul och nyår. Under november och december kör jag Julkalender by Erik Grödahl med ett dryckestips varje dag på min blogg grodahl.se – häng på världens längsta julkalender.

Veckans tips

1. Läg g savojkålsbladen i rikligt med kokande lättsaltat vatten (2 tsk salt/liter vatten) och koka dem ca 3 minuter. Spola där efter bladen i kallt vatten och låt dem rinna av väl. Skär bort och tunna ner den grova nervtråden i mitten på varje blad.

2. Blanda laxen med äggulor, senap, lök, dill, salt, peppar och rökarom.

Jag använde en hel lax, det blev tre satser med fyllning á 400 gram, perfekt att frysa in och ha i portionspåsar.

Det här behövs till 2-3 personer

8 savoykålsblad

400 gram tärnad laxfilé

3 äggulor

4 msk grovkornig senap

2-3 msk finhackad schalottenlök eller gul lök

Ca 1 dl finhackad dill

1/2 - 1 tsk salt

2-3 krm grovmalen vitpeppar

3 krm rökarom (Liquid smoke)

Hyvlade smörskivor

Krämig dillsås

1 fiskbuljongtärning eller

1 1/2 msk fiskfond + 1 dl vatten

2 dl crème fraiche eller smetana

1 dl finhackad dill

1 msk grovkornig senap

1-2 msk smör

3. Läg g ut kålbladen på en skärbräda eller arbetsbänk och fördela laxblandningen på kålbladen. Vik in kanterna över laxblandningen och rulla ihop till fina dolmar. Lägg dolmarna i en smord ugnsfast form med skarven neråt. Toppa dolmarna med hyvlat smör och stek dem i mitten av ugnen 10-15 minuter.

4. Krämig dill- och senapssås: Koka upp vatten och fiskbuljongtärning/fond. Tillsätt crème fraiche/smetana, dill och senap och koka såsen några minuter, vispa ner ett par msk smör.

5. Servera

Smaklig måltid!

År 2002 fick jag ett stipendium till Österrike och det var första gången jag var på en resa med journalister, sommelierer m.m. Första kvällen var det samling i Wien och jag kom ju självklart dit på utsatt tid och det var jag ensam om, så den första 90 minuterna var det jag och serveringspersonalen, under dessa nittio minuter fick jag lära mig hur bra senap och den österrikiska nationaldruvan Grüner Veltliner fungerar ihop, så därav veckans vinval.

Pratsch Grüner Veltliner 2021 (Nr 2922, pris 99,-) finns på hyllan i de flesta Systembolagsbutikerna.

Servera runt 10 grader.

ALKOHOLFRITT

Den syrliga Browar Nepomuchen Free Pan Da Non Alcoholic (Nr 1997, pris 27,90) skapar en bra balans mot rökigheten och senapen.

Servera runt 8 grader.

Läs mer på gotland.gratistidning.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.

VARJE VECKA

DIN GRATISTIDNING

Gör så här:

DRYCKESTIPS

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Kåldolmar med lax version 3.0

KORSORDET v. Lös 44

Vinn trisslott!

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinst: 1 trisslott (värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Gotland Gratistidning vecka 46.

Vi vill ha din lösning senast fredag 11/11 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Gotland Gratistidning Mejerigatan 11 621 45 Visby

Märk kuvertet ”KORSORD 44” Gotland Gratistidning ansvarar inte för postens hantering.

Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/gotland

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

Namn: Adress:

KULTURKRÖNIKAN Roxy

Första krönikan!

Detta

är min första krönika i denna tidning och det känns verkligen spännande och lustfyllt. Krönikan får inte vara religiös eller politisk, så därför tänker jag fundera kring musik och konst, befriade från såväl religion som politik. Fast, klarar jag det? I min värld är toner, musik och all annan konst så nära sammankopplat med känslor och tankar kring frihet och jämlikhet, humanism, kärlek och respekt. För allt och alla på och i vår gamla planet och trotjänare. Allt sådant som i sin tur ligger (eller åtminstone borde ligga?) till grund för såväl politik som religion. Hursomhelst så säger jag hej till er läsare med en liten betraktelse från mig som ljudkonstnär.

När jag 2003 gick ett tredje år på Gotlands Tonsättarskola tyckte jag mig ha funnit dolda toner och en inneboende musikalisk kraft i människors röst. Med hjälp av en speciell app kunde jag se och höra ett brett spektrum av extra toner som varje ton i en talad röst har, utöver själva den ton vi tycker oss höra. I en gammal vaxrulleinspelning från 1931 med Mahatma Gandhi fann jag nästan ohörbara toner där de låg staplade på varann. Tonerna väckte nya idéer hos mig och jag lekte med tanken att det var dessa hemliga toner i hans röst som för mer än 130 år sedan fått fattiga och rättslösa indiska gästarbetare och analfabeter i Sydafrika att resa sig mot styret. På samma sätt som det indiska folket senare skulle göra mot det brittiska styret i Indien. Det var inspirerande att tänka att det inte enbart var själva orden Ghandi valde när han talade, som lockade fram modet hos tusentals underkuvade att med icke-våld trotsa en hänsynslös övermakt. Utan att även tonerna (inklusive de dolda spöktonerna) och

rytmen i själva melodin han pratade med skulle kunna vara avgörande för dessa historiska händelser. Så inspirerad blev jag att jag skrev ett verk kallat ”Ahimsa” för Gotlands Musiken, Visby Vokalensemble och en rad solister. Ett smått obegripligt verk, men tanken var god... (Tack alla ni medverkande som överlevde uruppförandet!)

Med pågående körverket Tonen Se drömmer jag just nu om att styckets grundton kan, om många sjunger den unisont, kan leda hela vägen rakt in i de lydiga men krigsförbrytande ryska soldaterna. Och ge dem mod och förstånd att upphöra strida. Om stycket verkligen kan få de ryska trupperna att avbryta sitt anfall är väl högst tveksamt. Men jag kan samtidigt inte hejda min övertygelse om att ljud och musik (som alltså inkluderar ljudet av ord och text) besitter en kraft som kan tränga in i de mest otillgängliga platser och själar. Kalla det naivt, storhetsvansinnigt eller nonsens, för mig är det ett sätt att försöka förstå och att samtala med världen. Om värden.

För att till sist citera Ghandhi: Det säkraste är om vi följer det moraliska styret av världen, att vi följer lagen om sanning och kärlek. För i slutänden väljer vi (människor) i övervägande fall, bort sådant som strider mot sanning och kärlek.

Original: The safest course is to believe in the moral government of the world, and therefor in the supremacy of the moral law, the law of truth and love. Excercise of faith will be the safest, where there is a clear determination, summarily to reject, all that is contrary to truth and love.”

M. Gandhi, London 1931

Det här är Gotlands nya landskapsmåltid

GOTLAND Gotland har fått en ny landskapsmåltid. Recepten bygger på tidlösa gotländska råvaror som länge varit en naturlig del av det gotländska köket, såsom stenkyrkeäpplen, lamm och ramslök.

– Det är fantastiskt roligt att äntligen få visa upp det som tagits fram tillsammans med tävlingsdeltagarna, säger landshövding Anders Flanking.

Under våren gick länsstyrelsen ut med en tävling där gotlänningarna fick skicka in sina

förslag på Gotlands nya landskapsmåltid. För att utse en vinnare tillsattes en expertgrupp som tillsammans fick provsmaka förslagen.

– Det var inte helt lätt att enas om en förrätt, varmrätt och efterrätt.

Alla förslag hade sin finess – så det slutade med att flera av rätterna slogs ihop, berättar Gunilla Lexell, projektledare vid länsstyrelsen.

Skaparna bakom menyn är Martin Ragnar, Björn Hjernquist, Anncatrin Hjernquist,

Riina Noodapera, Mikael Wiflings, Dennis Jalonen och Victor Domnauer.

- Vi är så imponerade av alla matkreatörer som verkligen lagt ner tid och hjärta i sina förslag. Med hjälp av traditionella råvaror har de lyckats laga moderna och kreativa rätter som ”smakar” Gotland, säger Gunilla Lexell, projektledare vid länsstyrelsen.

Källa: Länsstyrelsen Gotland

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Trygghet i det personliga mötet

Hos oss på Euronics Järn AB Södertorg träffar du människor med en stark passion för hemelektronik och stora kunskaper inom den allra senaste tekniken. Vi ingår i Europas största fackhandelskedja och kombinerar styrkan hos en stor inköpsgrupp med kompetensen och personligheten i vår lokala butik i Visby där du får du hjälp av vår personal.

VI FINNS DÄR DU FINNS!

Välkommen till Euronics Järn AB Södertorg