Gotland Gratistidning vecka 44, 2022

Odla mustasch i november och stöd n! movember-kampanje

Företagare -

vill du nå alla på Gotland!

Vecka 44

Välkommen att kontakta oss på Gotland Gratistidning så hittar vi på en bra lösning!

torsdag 3 november 2022

Kontaktformulär

Roine Söderlind Alexandra Granström 070-495 30 40 Monica Stubé 070-495 30 42 070-515 80 07

Gratis till alla hushåll & företag på Gotland • Årgång 21 • www.gratistidning.com • annons@gratistidning.com • tipsa@gratistidning.com • gratistidning.com/gotland

Varje vecka!

Väder .........................................sid 2 Service & tjänster...............sid 9 Korsord....................................sid 18 Nöje/Evenemang....sid 16-19

Tankar inför helgen Helgonen och alla själars dag sid 4

BOSTAD

Bostadsblocket – Varje vecka i Gotland Gratistidning. sid 6-8

MOTOR

Gotland har fått en ny landskapsmåltid. Foto: David Skoog

Det här är Gotlands nya landskapsmåltid Gotland har fått en ny landskapsmåltid. Recepten bygger på tidlösa gotländska råvaror som länge varit en naturlig del av det gotländska köket, såsom stenkyrkeäpplen, lamm och ramslök.

– Det är fantastiskt roligt att äntligen få visa upp det som tagits fram tillsammans med tävlingsdeltagarna, säger landshövding Anders Flanking.

Läs mer på sidan 19.

BOURBON NIGHT

Motorblocket – Varje vecka i Gotland Gratistidning.

sid 12-14

Vi bjuder in till en kväll med härliga smaker i form av mat och dryck.

Kvällen till ära serverar köket en 3-rätters meny i amerikansk anda.

Jonatan Östblom Smedje, ambassadör för Makers Mark och Jim Beam i Norden kommer vara på plats.

Krönika Tina Persson sid 15

Ni kommer få äta god amerikansk-inspererad mat framför allt smaka på 5 olika Bourbons i olika former, detta vill ni inte missa!

Mat & Dryck Erik Gröndahl

Passa på att boka, platserna är begränsade!

sid 17

NÄR: 30/11 Tid: 19.00 PLATS: Plaza Restaurang & Bar

KORSORDET v. 44 Lös veckans korsord & vinn en… sid 18

Adress: Stora TORGET 5, 621 56 Visby Tel: 0498-21 00 81 E-post: info@plazagotland.se Webb: www.plazagotland.se

PLAZA

ÖPPETTIDER: Måndag - torsdag 12-22 Fredag - lördag 12-02 Söndag 12-22

RESTAURANG & BAR

ÖPPET ÅRET RUNT!

Á LA CARTE | LUNCHER | TAKE AWAY | CATERING | AFTER WORK | STOR BARNMENY

sid 19

ONLINEVERKTYG FÖR TIDNINGSANNONSER • privat.gratistidning.com SÄLJES från

100:-

1

2

3

4

VÄLJ EN ELLER FLERA AV VÅRA TIDNINGAR

VÄLJ ANNONSTYP OCH ANNONSMALL

LÄGG TILL DIN EGEN TEXT OCH BILD

ANNONSEN SKICKAS TILL GRATISTIDNINGEN

Välj i vilken eller vilka tidningar du vill annonsera i.

Välj annonstyp och annonsmall Familj, Köp & Sälj eller Övrigt.

Redigera enkelt din bild och text tills du är nöjd med annonsens uteseende.

Välj datum för publicering och slutför betalningen, sen är du klar!

GRATTI S från

50 :-

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

2

LOKALT VÄDER - VISBY TORSDAG

FREDAG

3/11

LÖRDAG

4/11

SÖNDAG

5/11

6/11

VI INFORMERAR 11°C 9°C

11°C 8°C

6 m/s

11°C 9°C

8 m/s

11°C 9°C

7 m/s

Viktig information!

Vi trycker Gotland Gratistidning på måndagar.

8 m/s

Manusstopp för garanterad korrektur.

Onsdagar kl. 15.00

GOTLAND

TEMPERATUR STÄDER Umeå Stockholm Göteborg Köpenhamn Oslo Helsingfors London Rom Madrid Paris

TORSDAG 3/11

TURISTORTER Gran Canaria Nice Málaga Mallorca Rhodos Alanya Bangkok Dubai New York Orlando

-4°C 7°C 13°C 13°C 9°C 0°C 11°C 11°C 13°C 14°C

21°C 16°C 20°C 16°C 20°C 21°C 33°C 30°C 12°C 23°C

SLITE 10°

VISBY 10° TOFTA 10°

Övriga annonser och tryckfärdigt.

Fredagar kl. 12.00

FÅRÖ 10°

ROMA 10°

HEMSE 11°

LJUGARN 11°

BURGSVIK 11°

BOKA ANNONSERING

gratistidningen

Boka annons eller frågor - välkommen att kontakta oss!

- kan du lita på

hög räckvidd ger effekt

POSTADRESS

Gotland Gratistidning Mejerigatan 11 621 45 VISBY Öppettider: mån-fre 9-12 (tel 8-17) Vxl: 0498-20 30 40 Boka: boka@gratistidning.com Manus: annons@gratistidning.com Tipsa: tipsa@gratistidning.com Webb: gotland.gratistidning.com

ANSVARIG UTGIVARE

Peder Gidlund, 070-590 95 69 peder.gidlund@gratistidning.com

PRIVATANNONSER

Alexandra Granström Roine Söderlind Mediakonsulent/ Mediakonsulent/ Projektledare Projektledare 070-495 30 42 070-495 30 40 alexandra.granstrom@ roine.soderlind@ gratistidning.com gratistidning.com

Nellie Jakobsson Mediakonsulent/ Skribent 070-495 30 98 MAMMALEDIG nellie.jakobsson@ gratistidning.com

Peder Gidlund

Mediakonsulent/ Ansvarig utgivare 070-590 95 69 peder.gidlund@ gratistidning.com

Webb: privat.gratistidning.com

SOCIALA MEDIER - FÖLJ OSS Facebook: @GotlandGratistidning Instagram: #GotlandGratistidning

Ni kan även gå in på boka.gratistidning.com eller skicka e-post till boka@gratistidning.com.

www.gratistidning.com Tryck: Bold Printing Stockholm AB Upplaga: 32000 ex. Ansvarig utgivare : Peder Gidlund, peder.gidlund@gratistidning.com Annonspriser: www.gratistidning.com Distribution: Alla hushåll och företag av PostNord.

Monica Stubé

Mediakonsulent/ Projektledare 070-515 80 07 monica.stube@ gratistidning.com

Betalningsvillkor: 10 dgr netto. Efter förfallodagen debiteras ränta med gällande diskonto +8%. Utgivningsdag: Torsdagar. Manusstopp: Privatannons fredag 15.00. Företags- och föreningsannonser fredag kl 12.00.

Åke Tapani

Mediakonsulent/ Projektledare 070-330 50 67 ake.tapani@ gratistidning.com

Annonsgranskning: Gotland Gratistidning förbehåller sig rätten att avböja olämpliga annonser.

Reklamationer: Reklamationer beträffande annonser skall göras inom 3 dgr, beträffande fakturor inom 10 dgr.

Victoria Timander Mediakonsulent/ Projektledare 070-543 33 35 victoria.timander@ gratistidning.com

För fel i annonser, som avlämnats till Gotland Gratistidning per telefon är tidningen utan ansvar för eventuell skada på grund av uteblivet eller felaktigt införande eller fördröjda annonssvar. Gotland Gratistidning

Maria Salonen

Mediakonsulent/ Projektledare 070-620 99 22 maria.salonen@ gratistidning.com

ansvar är begränsat till högst annonskostnaden.

Organisationsnummer: Gotland Gratistidning ges ut av Svenska Civildatalogerna AB, 556348-5928.

Copyright ©: Observera att annonser i Gotland Gratistidning innefattas av Copyright (upphovsrätt). Får ej införas i annat media utan tillstånd.

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

3

JUBILEUMSPRISER! PÅ HELA SMEG SORTIMENTET!

20%

RABATT

PÅ ALLT FRÅ N SMEG

STORT SORTIMENT SMEG I BUTIK!

Vi levererar över hela Gotland

www.elon.se

NORRA HANSEGATAN 18, VISBY. ÖPPET: VARDAGAR 10-18 • LÖRDAGAR 10-15 • SÖNDAGAR 11-15

flexhuset.se

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

4

TANKAR INFÖR HELGEN

Jourhavande präst Behöver du någon att prata med?

Att få dela sina tankar med någon kan göra skillnad.

Jourhavande präst lyssnar, och det som sägs stannar mellan er. Du kontaktar Jourhavande präst via telefon, digitalt brev eller chatt. Mer info på www.svenskakyrkan.se

Tänd ett ljus till helgen - för alla nära och kära som inte finns med oss här på jorden längre.

En sista hälsning som räddar liv Din minnesgåva gör stor skillnad.

Kontakta oss på 010 –199 33 00 eller lakareutangranser.se Tack för att du hjälper oss att rädda fler liv.

Vår käre

Förnamn Efternamn * 00/0 0000 † 00/0 0000

Har lämnat oss i sorg och saknad Familj Släkt och vänner

I Gotland Gratistidning samlar vi dödsannonserna tillsammans med annonserna Till minne och Sorgtack på en familjesida i början av tidningen.

HELGONEN OCH ALLA SJÄLARS DAG ”Hur kan man nånsin’ va’ beredd? Jag fick låna en ängel som spred sitt ljus i mitt liv, i varje andetag. Du togs bort från mig alldeles för tidigt, jag fick låna en ängel för en stund.”

En sångstrof av Shirley Clamp, som har berört mig och många andra, djupt i våra hjärtan.

PG: 90 06 03 – 2

är ett av flera sätt att informera om ett dödsfall och om en kommande begravning.

Som närmast anhörig tar man i regel personlig kontakt med släktingar och vänner så snart man kan efter dödsfallet, till exempel via telefon eller besök.

Syftet med dödsannonsen blir därför dels att nå dem man inte har så nära kontakt med och för att informera om detaljer kring begravning och minnesstund.

ALLA HELGONS DAG

Lika självklart som vi alla föddes skall vi alla en gång födas åter, skall vi stå som barnet framför porten till det ofattbaras verklighet - Bo Setterlind Begravningen äger rum i kyrkan lördagen den 0/00 kl 00.00.

Efter gravsättning inbjudes till minnesstund i församlingshemmet.

Exempel - dödsannons 1 spalt (40 mm bred)

Kontakta er lokala begravningsbyrå så får du hjälp med er dödsannons.

Gotland Gratistidning når alla hushåll och företag på Gotland med en upplaga på 32 000 exemplar. Tidningen delas varje vecka ut gratis i hela regionen på torsdagar. Gotland Gratistidning finns även på nätet vilket också gör att alla, även den som befinner sig utanför vårt distributionsområde och utomlands kan ta del av annonsen.

Shirley Clamp har berättat att hon blev väldigt berörd av en dokumentär som handlade om en mors berättelse hur hennes son tragiskt hade omkommit i en trafikolycka som orsakades av en rattfull person.

– Jag blev väldigt berörd av den ­dokumentären och när den var slut ­kände jag att jag måste få skriva av mig så jag skrev den låten, berättar hon.

Yngsta pojken min, Stoffe, han är duktig på det här med datorer, men det är väl alla under femtio år gissar jag. När jag behöver support för att komma tillrätta med vissa dataproblem ringer jag honom och så har vi FaceTime där jag håller upp min telefon mot datorn och så vägleder han mig på det viset. Jag hör hur han suckar och tycker att pappa är vilsen i huvudet men till slut hittar vi rätt.

Stoffe sammanställde ett bildspel av sin mormor vid hennes minnesstund förra veckan. Där använde han sig av Shirley Clamps låt, ”Jag fick låna en ängel,” som jag citerade ovan. Bilderna hade han fått sig tillsänt av sina systrar och svärmors döttrar. Den totala upplevelsen av bildspelet och Shirley Clamps sång blev en överraskande stark upplevelse för mig och jag tror att de allra flesta som såg bildspelet blev berörda. Upplevelsen var att svärmor gav oss en sista ­hälsning ­genom bildspelet som en ängel från ­himlen som vi fått äran att låna.

Under allhelgonatiden påminns vi om alla som gått före oss in i den ­himmelska vilan. Vi påminns om människor som under sin jordevandring varit våra ­förebedjare. Deras böner är inte förgäves, de förvaras som en vällukt inför Faderns ansikte, dessutom talar skriften om att Jesus är vår förebedjare inför Fadern.

Om du har möjlighet, gör som många tusen andra Svenskar gör under ­Allhelgonatiden, besök gärna dina ­släktingars gravar och tänd ett ljus. ­Påminn dig själv om Jesus som säger, ”Jag är livets ljus”. Där i tystnaden, med ljuset i din hand, vid dina anhörigas ­gravar, där kan du kanske få ta del av ­tonen från himlen. Glöm inte att dina, och fädernas förböner är inte bort­ glömda, de finns i förvar inför Guds tron.

Ordet trösta kan i viss mening också betyda ”att andas igen”.

Du kanske har upplevt vid dina djupaste sorgsna stunder att du kan känna det som om du inte får luft. När ett barn ­faller och slår sig gråter de ofta hejd­ löst så att de kiknar. De kämpar mellan gråtattackerna för att få luft. Men när barnet möts av trösten, av den sköna kramen är det som om krampen släpper.

Barnet kan andas igen.

Till dig som sörjer, till dig som gråter, till dig som är fylld av smärta och sorg, till dig talar helgens texter på ett speciellt sätt om hopp och tröst, för att du ska kunna andas igen.

Gud ska torka alla tårarna. Herren har ett djupt medlidande och engagemang för dig som sörjer. När bibeln förklarar Guds medlidande för oss handlar det om hur tarmarna vrider sig i magen. Det är ett djupt engagemang från Guds sida i din sorg. Han vill trösta, hjälpa och stötta. Han vill tända ett ljus i själens mörker.

Lyssna gärna till Shirley Clamps sång och tacka Gud för att du fått låna en ängel ett litet tag.

Tröstens Gud måtte ge dig sin tröst så att du kan andas igen.

Allt gott Gösta Degerman

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

5

Vi undersöker

Gäller torsdag 3/11 - söndag 6/11

åderbråck i Visby

SLITE

’’Förra helgen var det godis och bus, nu är det dags att tända alla ljus.

Dem som oss fattas tänker vi extra mycket på och gör fint med en blombukett eller två. Så vackert det skall lysa på allahelgonsnatt, skimrande som himlens skatt!’’

2 för

Vi tar reda på orsaken till dina besvär med åderbråck. Boka tid för en ultraljudsundersökning. Behandling utförs av Ingmar på vår klinik i Stockholm. Privat sjukvårdsförsäkring accepteras. Ej frikort. 350 kr inkl. ultraljud.

30k

29)=

99k

/st

/st

15k

Gravljus glashjärta

/st

Gravljus med lock

DATUM: 30 november PLATS: Kvinnohälsan Visborg, Visborgsallén 49 plan 2 BOKA TID: 08-587 101 33 eller www.scandinavianvc.se

ÖPPET ALLA DAGAR 8-21 Priserna gäller torsdag - söndag med reservation för slutförsäljning.

Tel: 010-7473070

Gravljus med text

Coop, 50 tim.

Bolsius Nordic

Helgbukett

Bolsius Nordic

Blomsterboda

Trevlig Allhelgonahelg önskar vi på Coop Slite!

Hjälp oss tömma butiken för nya produkter!

INGMAR WENNSTRÖM Kirurg, åderbråcksspecialist

Öppet lördag & söndag 11-16 hela november

Hembutiken TOFTA

Sveriges största och första åderbråcksklinik med kliniker i Stockholm, Göteborg och Malmö. www.scandinavianvc.se

väg 140 vid Tofta kyrka

www.hembutikentofta.se

DROP IN & ONLINE BOKNING Boka gärna på: bokadirekt.hairstyling

NY FRISÖRSALONG 22-års erfarenhet i branchen

SKÄGGKLIPPNING & ÖGONBRYN Herrklippning 30 min, 300 kr Klippning & skäggtrim 45 minuter, 500 kr

Klippning, skäggtrim, vax öron näsa 45 minuter, 550 kr Herrklippning & ögonbryn 30 minuter, 350 kr Barnklippning upp till 12 år, 20 minuter, 250 kr

Skäggklippning 20 minuter, 250 kr Ögonbryn 15 minuter, 150 kr

STANDARDTJÄNSTER Hårklippning med maskin en längd 200 kr Skäggklippning & vax öron näsa 30 minuter, 350 kr

HAIR STYLIST

KLIPPNING HERR

Pilhagsvägen 2 (Gamla Medvalls kiosken) VISBY • 070-492 04 23

20% RABATT

HAIR.STYLIST.VISBY@OUTLOOK.COM

✃

PÅ FÖRSTA KLIPPNINGEN

Färgning - Herr 30 minuter, 250 kr

Hair stylist hairstylist.visby

Öppettider: Måndag - Fredag 10.00-19.00 Lördag - 10.00-17.00

6

BOSTAD

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

Högsäsong för lägenhetsinbrott:

Så håller du tjuvarna borta i höst

BOSTAD

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

BOSTAD När höstmörkret gör entré börjar högsäsongen för lägenhetsinbrott. Bara under fjolåret anmäldes över 6000 lägenhetsinbrott i Sverige, enligt statistik från Brottsförebyggande rådet, Brå. SBC tipsar nu om några förebyggande åtgärder som håller tjuvarna borta.

Hösten har gjort sitt intåg och när mörkret faller kommer även inbrottstjuvarna. År 2021 anmäldes 6002 lägenhetsinbrott i Sverige och enligt statistik från Brå är oktober och december särskilt drabbade.

Inbrottstjuvar väljer ofta måltavlor där de kan jobba ostört och inte sällan känner de redan till att de boende är bortresta. Men genom några enkla medel kan man minska risken för att bli drabbad.

– Som bostadsrättsförening kan det vara bra att se över belysning och växtlighet inför hösten.

Den enklaste vägen in för tjuvar är nämligen från platser där det är mörkt och insynsskyddat. Andra tips är att sätta rutiner för byte av portkod, samverka

med dina grannar och vara observant på okända personer i trapphuset. Ser man någon man inte känner igen kan det vara bra att fråga vad personen har för ärende i fastigheten. Bara att hälsa kan räcka för att göra en inbrottstjuv obekväm, säger Per Karlsson, Affärsområdeschef Teknisk Förvaltning på SBC, Sveriges Bostadsrätts Centrum AB. För den enskilde bostadsrättshavaren finns det också vissa saker som är viktiga att tänka på, särskilt inför en resa. Det gäller att få det att se ut som att någon faktiskt är hemma, trots att så inte är fallet.

– Att låta grannar veta att man ska resa bort och be någon ta hand om posten är några åtgärder som förebygger inbrott. Man bör också vara försiktig med uppdateringar i sociala medier som visar att man är bortrest, eftersom inbrottstjuvar ofta väljer ut bostäder där de vet att ingen är hemma. Att sätta timer på belysningen kan vara ett bra sätt att avskräcka inbrottstjuvar och ett tips under rådande energiprisläge är att byta till energi-

effektiva LED-lampor. Ett uppkopplat hemlarm ger såklart också viss trygghet, men det är viktigt att komma ihåg att det inte ger ett automatiskt skydd mot inbrott, avslutar Per Karlsson, Affärsområdeschef Teknisk Förvaltning på SBC, Sveriges Bostadsrätts Centrum AB. Tre tips för att hålla tjuvarna borta i höst: • Se över larm, belysning och växtlighet. Nedklippta buskar och bra belysning minskar möjligheten för inbrottstjuvar att agera ostört. Närvarostyrd utomhusbelysning gör det lättare att märka när någon befinner sig runt fastigheten och dessutom minskar det även elförbrukningen.

En larmcentralansluten larmsensor i exempelvis trapphus och källargångar ökar också tryggheten. För den enskilde boende kan det vara bra att undvika stora och skymmande växter i fönsterna.

• Samverka med dina grannar. Inför rutiner för byte av portkod och hjälp varandra att hålla koll på vilka som rör sig i fastig-

När höstmörkret gör entré börjar högsäsongen för lägenhetsinbrott. Bara under fjolåret anmäldes över 6000 lägenhetsinbrott i Sverige, enligt statistik från Brottsförebyggande rådet, Brå. SBC tipsar nu om några förebyggande åtgärder som håller tjuvarna borta.

heten. Var uppmärksam på okända personer som befinner sig i trapphuset och fråga personen vad den har för ärende om du ser någon du inte känner igen.

Var också försiktig med att släppa in okända personer genom porten.

är hemma. För att göra det på ett mer energieffektivt sätt kan man byta ut all belysning till LED-lampor.

Under resan bör man också undvika uppdateringar i sociala medier som avslöjar att man är bortrest. n

• Förbered innan du reser bort. Be någon ta hand om din post och sätt en timer på belysningen för att få det att se ut som att någon

Källa: SBC Sveriges BostadsrättsCentrum AB

Trött på bevattningsförbud?

www.regnvattenuppsamling.se

- Smart regnvattenåtervinning Vi tillhandahåller ett stort utbud av produkter för att kunna nyttja regnvatten som resurs. Från den enkla regnvattentunnan i stilren design till mer permanatna lösningar för att nyttja regnvatten till såväl bevattning som WC spolning.

Med ett gediget tanksortiment med allt från den lågbyggda tanken, för dig som har svårt att gräva djupt, till stora tankar upp till 20000 liter eller större, för dig med möjlighet att gräva lite djupare. Med tankar att placera ovan mark, i källare, garage eller annat utrymme löser vi de flesta situationer och kan rekommendera lösning som passar just dig och era behov.

Tank installerad i mark - för att nyttja vatten till bevattning och till hushållet.

Vår lågbyggda tank i glasfiber - tillverkad i Sverige.

- lämplig vid svårigheter att gräva djupt.

Vi hjälper dig hela vägen -boka kostnadsfritt platsbesök Kontakta Jonas Norragård 0708-282753 eller Christian 0733-532003

BOSTAD

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

www.romagrus.se Länsstyrelsen har tagit fram en lägesbild som beskriver hur det gotländska samhället påverkas av höga elpriser och risken för effektbrist.

När du behöver beställa betong och transporter…

Så är Roma Grus den enda du behöver ringa till!

Lägesbild för energiförsörjningen i länet GOTLAND ­Länsstyrelsen har tagit fram en ­läge­s­­­bild som beskriver hur det gotländska sam­hället påverkas av höga elpriser och risken för effektbrist.

Lägesbilden bygger på rapporter från ett stort antal ­aktörer inom det ­gotländska samhället.

I bedömningen redo­ visar länsstyrelsen att ­energisituationen i ­Sverige är allvarlig, vilket även gäller för Gotlands län.

Det finns en oro för att de höga priserna kan leda till minskade intäkter för öns företag, vilket i sin tur kan leda till ökad arbets­ löshet. De höga elpriserna påverkar även hushållens ekonomi.

– De höga elpriserna

slår hårt även mot det gotländska näringslivet och enskilda medborgare.

Också de samhällsviktiga verksamheterna påverkas av den rådande situatio­ nen, säger landshövding Anders Flanking.

Länsstyrelsens ­bedömning är att det bland de gotländska aktö­ rerna finns en stark vilja och ett stort engagemang för att minska elanvänd­ ningen och hitta lösningar för att undvika effektbrist.

Om en effektbrist ändå skulle uppstå i vinter kan Svenska Kraftnät besluta om en tillfällig ­avstängning, det som kallas manuell förbruk­ ningsfrånkoppling.

– Det är viktigt att det civila samhället så tidigt

BETONGFABRIKEN FINNS I ROMA!

som möjligt får informa­ tion om e­ ventuella från­ kopplingar så att förbere­ delser kan vidtas för att mildra ­effekterna, säger landshövding ­Anders Flanking.

De samhällsviktiga verksamheterna i länet rapporterar att till­fälliga avbrott i energiför­ sörjningen inte väntas medföra större problem för de som har alternativ energiförsörjning genom reservkraft.

Lägesbilden kommer att skickas till Regerings­ kansliet, Energimyndig­ heten och Svenska Kraftnät.

Källa: Länsstyrelsen Gotland REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

När du beställer betong hos oss, får du leveranserna med bil och ränna eller med betongpump.

KONTAKTA OSS REDAN IDAG!

WWW.ROMAGRUS.SE Transporter & material: 0498/28 70 00 Betongleveranser & order: 0498/28 71 00

Ge våren ett försprång!

Nu är det dags för sista rycket i trädgården. Kratta löv, rensa, bära in utemöbler och göra höstfint trädgården så allt är förberett inför vintern.

Kontakta oss så berättar vi mer.

OT RUT & R å direkt p n! faktura 📞📞📞 0498-23 00 10 • gotland@veteranpoolen.se

7

8

BOSTAD

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

av jning l ä s r Fö t ggplå ä V & Tak låt Pannp nnor ä r g n Hä egar Takst ation Ventil skylift g n i n r eslag Uthy b e d a npass a t t å M

Plåtbutiken på Gotland!

Nymans Plåt

www.nymansplat.se

0498-48 27 43 • Stånga • info@nymansplat.se GotlandsHems nya affärsplan befäster ytterligare målen om att arbeta bort fastighetsbeståndets underhållsskuld och bygga 1 500 nya bostäder på Gotland.

EU:s sex miljömål Climate change mitigation – Bromsning av klimatförändringen Climate change adaptation – Anpassning till klimatförändringen Sustainable an protection of water and marine resources Hållbarhet och skydd av vatten och marina resurser Transition to a circular economy – Övergång till en cirkulär ekonomi Pollution prevention and control Motverkan och kontroll av föroreningar och utsläpp Protection and restoration of biodiversity and ecosystems Skydd och restaurering av biologisk mångfald och ekosystem

Källa: Energihandboken 2023 från Indoor Energy

HENRA SKÅPTRAILER Kontakta oss för mer information!

Ni hittar oss längs väg 140 i södra Västergarn!

Finns med måtten: Längd från 265 cm. till 465 cm.

Bredd 138 cm till 183 cm.

Höjder 160/190/220 cm.

070-750 99 14 • Sanda Lekarve 758 i Klintehanm info@raukmaskin.se • www.raukmaskin.se

Rauk Maskin - Vi Hyr Ut

Butiken öppen mån-fre 11-15

Sammanfattning av styrelsemöte 25 oktober GOTLAND Under sammanträdet 25 oktober tog GotlandsHems styrelse beslut i flera viktiga frågor, bland annat om den nya affärsplanen, underhåll i norra Visby samt inriktningsbeslut för kvarteren Riggen och Myran i Visby.

stambyte, ventilationsåtgärder och möjligheter att effektivisera energianvändningen. Byggnaderna har potential att få en energiförbrukning väl i linje med dagens nybyggnationer.

Berörda fastigheter är kvarteren Castor, Höken, Strömmingen och Laken.

Ny affärsplan GotlandsHems nya affärsplan befäster ytterligare målen om att arbeta bort fastighetsbeståndets underhållsskuld och bygga 1 500 nya bostäder på Gotland. Möjligheten att sälja cirka 30 procent av de nya bostäderna som bostads- eller ägarrätter är en viktig del i finansieringen av de underhållsprojekt som planeras.

Detsamma gäller avyttringen av vissa befintliga bostadsområden.

Affärsplanen beskriver en god arbetsmiljö och en hållbar ekonomi som förutsättningar för att nå bolagets långsiktiga mål.

GotlandsHems nya affärsplan finns bifogad längre ned i pressmeddelandet.

Inriktningsbeslut om kvarteren Riggen och Myran Under vår och sommar 2022 har en förstudie genomförts i kvarteret Riggen i Visby för att kartlägga underhållsbehovet i fastigheten. Den 12 september hölls en informationsträff tillsammans med hyresgästerna i området där underhållsbehovet och tre möjliga lösningar presenterades: • Riva husen och bygga nytt • Större renovering • Sälja fastigheten

Underhåll i norra Visby GotlandsHems styrelse har beslutat att en förstudie ska starta för att ta reda på vilka underhållsåtgärder som behövs för att få fastigheterna i norra Visby i ett långsiktigt hållbart skick. Projektet ska även ta reda på vilka åtgärder som kan göras för att skapa bättre energiprestanda i fastigheterna, vilket också innebär en bättre inomhusmiljö i bostäderna.

Tidigare genomförda undersökningar visar behov av bland annat

en förändrad hyra när vi är klara. Men vi kommer att göra vad vi kan för att hålla kostnaderna nere, säger Joakim Martell vd för GotlandsHem. Informationsträffar för boende i kvarteren Riggen och Myran hölls 27 oktober. I december väntas GotlandsHems styrelse ta det beslut som kan bli start för underhållsprojektet. Och först då kommer många av de frågor som lyfts av hyresgäster, medier och medarbetare kunna besvaras mer konkret.

– Exakt vad den nya hyran blir eller hur bostäderna kommer att se ut är för tidigt att svara på.

Något som vi vet redan nu är att vi kommer att se till att alla påverkade hyresgäster har ett bra boende under den tiden som vi arbetar i området, säger Joakim Martell.

Källa: GotlandsHem

Det närliggande kvarteret Myran har under hösten undersökts på ett liknande sätt som Riggen och det har fastslagits att delar av Myran har underhållsbehov som liknar Riggens. De berörda adresserna i Myran är Myrstigen 105-225.

På sammanträdet 25 oktober beslutade GotlandsHems styrelse att alternativet som innebär rivning och nybyggnation är mest intressant att utreda vidare för båda kvarteren. Utmaningar och möjligheter kommer nu detaljeras.

– Kvarteren är i sådant skick att vi inte kan vänta längre med åtgärder.

Hyresgästerna kommer påverkas av arbetet och mest troligtvis också få

Sedan 1957 har GotlandsHem varit hela Gotlands allmännyttiga bostadsföretag som är helägt av Region Gotland.

GotlandsHem äger och förvaltar drygt 4 700 hyreslägenheter och 140 lokaler, spridda över hela ön.

Bostadsföretaget har även studentlägenheter i nära anslutning till Uppsala Universitet, Campus Gotland.

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

9

SERVICE & TJÄNSTER

Erbjudande:

Kontakta: Alexandra Granström 070-495 30 42 alexandra.granstrom@gratistidning.com Roine Söderlind 070-495 30 40 roine.soderlind@gratistidning.com Alexandra

VARJE VECKA

Roine

Vi är inte kräsna på jobb!

HMM

Vi arbetar åt stora och små markägare med

• Röjning • Stängsling • Trädgård m.m 451 info@hemsemark.se ☎0762-724 Hemse Mark & Miljö ek. förening

Problem med fötterna?

gotfot.se

Ortopedtekniker Hasse Sandmark 0760-51 45 55

-fotortopedisk verkstad & byggservice

25%

TAKMÅLNING • på plåttak, betongpannor m.m.

rabatt på

Takmålningar

ROT 30%

• Taktvätt • Fasadmålningar • Fasadtvätt

NBS AB

073-513 98 62 • nordicbs.ab@gmail.com • Innehar F-skatt

- alla metoder, stubbfräsning & bortforsling

Bokningar gjorda tom 21 november 15% rabatt

gotfot.se

GRATIS KOSTNADSFÖRSLAG

TRÄDFÄLLNING VINTERDÄCK-KAMPANJ! Däckhotell

Individuellt formgjutna inlägg efter din fot kan hjälpa!

Boka tid via hemsidan

*Gäller vid annonsering minst 10 veckor. Ord pris 1.400 kr/vecka.

FÖRLÄNG LIVSLÄNGDEN PÅ DITT TAK

Hur kan vi hjälpa er?

Hemsida: vibblebyggab.se Mail: vibblebyggab@outlook.com

/vecka*

Boka 1 år - 250 kr/vecka

I DIN GRATISTIDNING

renoverar både gamla och nya byggnader inklusive plåtarbeten i direkt anslutning till detta.

Har förarbevis på skylift och byggställningar.

380 kr

Torbjörn Sjöqvist 073-988 18 59 tsjoqvist@hotmail.com

20 års erfarenhet!

Alltid fri offert!

Välkommen att ringa, sms:a eller maila!

0498-21 12 13 • Söderväg 11 • www.frendovisby.se

VINTERSTÖVLAR BARN KOLMAX 100% vattentäta Urtagbara foder

• MARKISER • VÄVBYTEN • AUTOMATIK

• LAMELLGARDINER • PLISSÉGARDINER • RULLGARDINER

0498-214715

Storlek: 22-35 Färger: Svart, blå, orange, rosa, lila Välkommen in till oss!

PERSIENNREPARATIONER Öppettider: Mån–Fre 08.00–17.00

Adress: Österväg 26, Visby

www.romagrus.se När du behöver beställa betong och transporter… Så är Roma Grus den enda du behöver!

WWW.ROMAGRUS.SE

Telefon: 0498-21 50 18 www.wisbyskomakeri.se

VÅRA TJÄNSTER ÄR: • Grustransporter • Tungtranporter • Betongtransporter • Container • Vattentransporter till pooler

Transporter & material: 0498/28 70 00 Betongleveranser & order: 0498/28 71 00

Din lokala maskinuthyrare!

Rullgardiner • Plisséer • Lamellgardiner

070-5380895 markis.larsson@telia.com

Öppet vardagar 11-13 vid ICA-atterdags

Återvinner för framtiden

Vi hämtar er bil utan kostnad*

Vi är glada att kunna meddela att vi nu har ett samarbete som möjliggör hämtning av er skrotbil. *Ingen ersättning för bilar vid hämtning.

Skrotfrag Visby Broväg 30, 621 41 Visby | Tel: 0498-21 28 50 Öppettider: mån-ons 07-16, tors 07-17, fre 07-15

Akka Hemservice fyller 10 år på Gotland!

Det vill vi fira lite extra genom att erbjuda 10% rabatt på alla våra tjänster som beställs just nu.

De första 10 kunderna får dessutom vår jubileumströja (finns bild på facebook).

Välkommen att ringa: 0498-29 60 90 eller maila: gotland@akkahemservice.se

0707-50 99 14 • www.raukmaskin.se

Söker du revisor?

Behöver du en auktoriserad revisor eller hjälp med bokslut, koncernredovisning, skatt eller annan företagsrådgivning, så kontakta gärna mig.

BOUPPTECKNING Till gynnsamt pris

Kontakta mig: Tommy Marcusson, 070-535 66 68 tommy.marcusson@telia.se

Malin Wickman 072-208 81 44 www.mwrevision.se

%lUJQLQJ DY DOOD IRUGRQ 6WDUWKMlOS -RXUUHSDUDWLRQHU /nV|SSQLQJ 7UDQVSRUWHU

SERVICE & TJÄNSTER

Behöver Ni hjälp med

Vill du också boka Service & Tjänster?

Nytt kök eller bara nya luckor?

Boka hembesök för en bättre köksplanering.

5LNVWlFNDQGH ElUJQLQJ ELODVVLVWDQV G\JQHW UXQW

Tel. 070-785 80 12

anders.olsson@kokochdesign.net www.kokochdesign.net

Bokning eller frågor – använd formuläret via QR-kod nedan. Du är också välkommen att ringa oss eller skicka epost till annons@gratistidning.com

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

10

Våga vara viktig En utbildning med frågor och svar kring självmord. Konkreta redskap från Sveriges ledande suicidforskare Ullakarin Nyberg och skådespelaren Reuben Sallmander.

Kom ihåg att

återvinna din lästa

gratistidning!

Tid och plats: Tjelvarkyrkan, Visby 9/11 kl 13-16 Läs mer och anmäl dig: bilda.nu/vagavaraviktig

Simon Häggström. Foto: Ola Axman

Föreläsning 7 november:

Swisha till

123 129 50 21 Människor i Ukraina flyr för sina liv. De behöver akut nödhjälp.

Swisha idag!

Kunskap som vaccin mot prostitution – porrens påverkan på människor Skillnader i makt påverkar vår vardag och möjliggör sexhandel Simon Häggström har föreläst för Wisbygymnasiets elever vid ett flertal tillfällen. En sak som blir tydlig genom Simons Föreläsare Simon böcker och föreläsningar Häggström har arbetat inom Polisen mot prostitu- är att sexhandel bygger tion och människohandel. på skeva maktstrukturer, Han har även skrivit flera sådana strukturer som gymnasieeleverna också böcker om prostitution, upplevde finns i deras människohandel och egen vardag. Eleverna har samhällsproblem med samtalat om hur detta stora konsekvenser.

GOTLAND Kom med på en föreläsning om hur porr förskjuter normen och förväntningar på relationer och sexualitet.

påverkar dem, som en del i skolans värdegrundsarbete.

Föreläsningen arrangeras av Region Gotland, Polisen, Länsstyrelsen Gotland och Finsam Gotland.

Alla är välkomna! Ingen anmälan. Kostnadsfritt.

Läs mer på gotland.se.

Källa: Region Gotland

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Vägen till arbete

Inspirationskväll på Vuxenutbildningen 9 november för dig som funderar på att växla om - till ett nytt yrke och arbete inom skola, vård och omsorg.

Välkommen till en kväll för dig som vill veta mer om yrken, utbildningar och jobbmöjligheter inom äldreomsorg, omsorg om personer med funktionsnedsättning, förskola, fritidshem och grundskola.

Kom och inspireras av elever och medarbetare som berättar om sin väg till nytt yrke via studier och arbete. Träffa studieoch yrkesvägledare och rekryterare som ger dig tips och råd för att du ska våga ta nästa steg i livet.

När: Onsdag 9 november, klockan 17.00 – 19.00 Plats: Hörsalen, Vuxenutbildningen, Gesällgatan 7 i Visby.

Arrangör: Socialförvaltningen och Utbildnings- och arbetslivsförvaltningen

Läs mer och se program: www.gotland.se/116026

Skådespelaren Reuben Sallmander.

Våga vara viktig:

temadag 9 november med Reuben Sallmander och Ullakarin Nyberg GOTLAND En utbildning med frågor och svar kring självmord.

stöttar vi anhöriga i de fall självmordet blir ett faktum?

Runt 20 personer i veckan tar sitt liv i Sverige.

De flesta är äldre män, men många är också unga. Hur kan var och en av oss se och möta den som inte mår bra, och hur

I det här programmet får du konkreta redskap från Sveriges ledande suicidforskare Ullakarin Nyberg och skådespelaren Reuben Sallmander, med egen erfarenhet som anhörig,

allt gestaltat genom föreläsning, samtal, reflektion, sång och musik.

Källa: Region Gotland

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

11

Text: P Arelund • Bild: Tora Lindström

DETTA ÄR EN ANNONS FRÅN ATTENDO – BESÖK OSS GÄRNA PÅ ATTENDO.SE

Albert och Britta smygtestar nya boulebanan inför vårens aktiviteter.

Kontakt & info Vill du ha mer information om Attendo Regementsgatan eller kanske boka en privat visning av boendet?

Kontakta verksamhetschef Beate Thyrén på: 0766-96 45 40, eller maila på e-post: beate.thyren@attendo.se

Goda relationer och hög kundnöjdhet – Attendo Regementsgatan får högt betyg

D

et börjar höstas så smått och på Attendo Regementsgatan är det snart dags dags att börja fundera över säsongens aktiviteter och högtider som stundar. Äldreboendet öppnades för ett par år sedan och här erbjuds 58 moderna och välplanerade rum.

Livsstilstema är Kultur & Nöje och verksamhetschef på boendet är Beate Thyrén.

– Det är ännu en bra dag idag och vi har fint flyt i verksamheten. Nyss kom resultatet av Socialstyrelsens nationella kundnöjdhetsenkät och där fick vi ett totalt snitt på 94%, vilket vi tycker är ganska bra. Och som grädde på moset har vi nyligen delat ut pris till vår Eva som blivit utsett till regionens ”Omsorgshjälte” av företaget, säger Beate Thyrén.

De var med från starten I sportbaren sitter Britta och Albert bänkade.

Vi för ett teams-samtal kring deras liv och upplevelser på Attendo Regementsgatan. Om sånt man gillar och sånt man gillar mindre, och även om det skiljer nästan 20 år mellan de två, är samstämmigheten stor.

– Jag var här från start, vilket innebär att jag har varit här ganska exakt två och ett halvt år.

Ursprungligen är jag från Solna men kom till Gotland för 25 år sedan och jag jobbat som kock lika länge, så just maten har jag extra höga krav på. Jag tycker till om hur det lagas och hur det presenteras, och det tycker jag att jag ska kunna göra. Det är yrkesmänniskan i mig som vill komma med tips och goda råd.

inte för att jag tycker att jag behöver så mycket hjälp men jag vet jag att de finns här för mig och jag slipper ovissheten. Personalen är verkligen väldigt bra och de gör ett fantastiskt jobb.

Att vara anhörig

Beate Thyrén, verksamhetschef och Britta har en god relation Jag kan förstå om inte alla i vården automatiskt har en Mannerström i sig och maten är oftast bra, men det finns att slipa på. I övrigt tycker jag att det är underbar personal här och de gör ett jättefint jobb. Vi har en god dialog och det är en hel del aktiviteter. Själv är jag mycket ute och går; jag går till Hällarna och ibland ner till Nya kajen. Det har jag gjort i två år, varje dag, även om det regnar eller snöar. Det är en vana och ett behov för mig, säger Albert och fortsätter: – Sedan gillar jag att fotografera och nyligen var det faktiskt en i personalen som tog mig med i bilen när jag ville fotografera Visby. Så fick jag hjälp att komma runt så att det kunde bli verklighet. Och ensam behöver man ju

aldrig känna sig här. Umgänge och sällskap finns alltid utanför dörren. Då var det nästan mer ensamt i Valleviken där jag bodde innan.

Nu ska vi bara ta oss fram till våren och då ser jag fram emot att börja nyttja den nyanlagda boulebanan här ute i trädgården.

– För mitt vidkommande trivs jag så bra här och tycker nog inte att jag kan ha det bättre.

Jag är skåning från början men har bott i både Boden och Stockholm – och slutligen här på Gotland, säger Britta och fortsätter: – Det är lagom stora och fina rum här och jag har ett bra kompisgäng. Vi träffas när vi äter och då och då när det är aktiviteter. Nu ser vi fram emot jul och det brukar bli fint med härlig stämning. Jag känner en stor trygghet här,

Jane Ek är har sin svägerska Christina boende på Attendo Regementsgatan. För Jane är samarbete, delaktighet och god kommunikation nycklar till bra äldreomsorg.

– Vi flyttade hit i januari, och då säger jag vi eftersom det är ”vi” det handlar om. Vi ska vara ett team och finnas för våra anhöriga. Det är vi tillsammans som skapar en god tillvaro och jag menar att man som anhörig bör engagera sig mycket, i den mån man kan och har möjlighet.

I mitt ”gäng” är vi fem personer som har en What´s App-grupp ihop, där håller vi oss uppdaterade med varandra. Vi har koll på vem av oss som är på besök och när. Vi blir uppdaterade om läget och vi kan hålla oss ajour dag för dag. Och genom att vi är på besök så ofta får vi också färsk och relevant information på plats.

Den avdelning som Christina bor på, där har det varit så fint och vi får alltid ett fantastiskt bemötande. Jag kan inte nog berömma personalen där, säger Jane Ek.

www.attendo.se

12

Motorblocket

MOTOR

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

Tipsa oss: tips@gratistidning.com

Du är osynlig i mörker – reflexen räddar liv!

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

MOTOR ­En person med reflex syns 100 meter tidigare än en person utan reflex. Gatubelysning gör endast så att du som går eller cyklar ser, inte att du syns. Därför är det viktigt att använda reflexer, cykellampor och reflexväst för att synas. Nu drar Helsingborgs stad och Polisen nordvästra Skåne åter igång sin gemensamma satsning på att uppmärksamma vikten av att bära reflex i höst- och vintermörkret.

Varje år omkommer 30–40 gående och 20–30 cyklister i Sverige enligt Trafikverket.

Därför är det extra viktigt att du syns tydligt och säkert i trafiken, speciellt under den mörkaste tiden på året. För att synas som cyklist är det viktigt att säkerställa att cykeln har reflexer, framljus och bakljus. − Om du bär reflex när du går i mörker kan en bilist uppmärksamma dig redan på 125 meters avstånd. Har du däremot inte reflex, syns du inte förrän när bilen endast är 25 meter ifrån dig och då kan det vara för sent, säger

Oscar Grönvall, trafikchef på stadsbyggnadsförvaltningen i Helsingborg. − Vi på Polisen är väldigt glada att tillsammans med staden få möjlighet att uppmärksamma trafiksäkerheten. För att minska risken att råka ut för en olycka är det därför jätteviktigt att var och en rustar sig för mörkret. Vi både uppmärksammar det och delar ut reflexer så att steget blir enklare för den som inte har en, säger Richard Glantz, områdeskommunikatör på Polisen nordvästra Skåne.

Reflexer är en färskvara En normal livslängd för en reflex är ungefär ett till tre år och den behöver därför bytas ut regelbundet. − Det är viktigt att komma ihåg att reflexer är en färskvara eftersom de slits när de utsätts för värme och vatten. Testa en gammal reflex genom att hålla den bredvid en ny reflex och sedan lysa på den med en lampa, säger Oscar Grönvall, trafikchef på stadsbyggnadsförvaltningen i Helsingborg. ■

Källa: Helsingborgs stad

En person med reflex syns 100 meter tidigare än en person utan reflex.

VI FÅR DIN BIL ATT LEVA LÄNGRE • Service • Reparation • AC • Fyrhjulsmätning • Däck • Växellådsspolning • Vi släcker bilprovningens 2:or • Stämpel i serviceboken • Och mycket mer

1 ÅRS FRI ASSISTANSFÖRSÄKRING

0498-22 22 20 ta

be Del

ed m la

Atlasgatan, 9 Visby

www.epmotorcenter.se VÄLKOMMEN TILL MORGONDAGENS MOTORCENTER

www.epmotorcenter.se

Motorblocket

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

Alla kan göra något för en säkrare trafik

SÄNK FARTEN UTANFÖR SKOLOR!

3 SIMPLA SAKER SOM ÖKAR DINA CHANSER TUSEN GÅNGER ATT ÖVERLEVA I TRAFIKEN*

KAMPANJ PÅ VINTERDÄCK OCH DÄCKHOTEL!

Däckhotell • Batteri • Hjulinställning Nyhet! webbshop

#1

*Dina chanser ökar minst tusen gånger när du: 1. Använder bälte, 2. Håller farten och 3. Kör nykter.

Vi bjuder på kaffe!

Ring för bästa pris!

TEL: 0498-24 20 49 070-39 31 269

Öppet: må-fre 8-17 (lunch 12-13) www.astromssanda.se

Snart är det dags, se över era

VINTERDÄCK Vi hämtar och lämnar dina däck utan extra kostnad!

Prisex:

195/65*15 Kumho dubb 1050 kr/st Ring och kolla det lönar sig 0498-48 90 98

Fler tips på vad Du kan göra » ntf.se

Din närmaste däckhandlare

Välkommen till Mekonomen på Gotland Våra verkstäder Bilhuset AB Visby

Åkes Bilvård AB Visby

Österby Bil & Maskin AB Visby

HemseMacken AB Hemse

Stenkumla Bil AB Stenkumla

Motorhuset Slite Slite Tel: 0498- 65 85 85

Vår butik Mekonomen i Visby Österväg 31

Öppettider

Gute Däck & Maskin, er närmaste däckhandlare

Däck & Maskin • Tel. 48 90 98

13

14

Motorblocket

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

Bilhuset En smartare bilaffär R E IT R O V A F A D L A V T U a våra fordon På www.bilhus1.se hittar du all Audi A3 1.4 TFSI G-tron Sportback -16

159.800kr

Citroen C3 Aircross 1.2 PureTech -21

199.800kr

Opel Astra 1.4 Turbo Dynamic Sport -17

159.800kr

Seat Ibiza 1.0 TGI Style 5dr -18

129.800kr

Seat Leon 1.4 TGI Style 5dr -18

159.800kr

Volvo V60 D3 Momentum Advanced Edt -19

279.800kr

VW Caddy Skåpbil 1.6 TDI -15

119.900kr

VW Golf 1.4 TGI BMT DSG Sportscombi -16

149.800kr

VW Golf 1.5 TGI 130 DSG Sportscombi -20

249.800kr

VW Polo 1.0 TGI 5dr -19

169.800kr

= HVO100 kompatibel* = Biogasbil

*Vissa biltillverkare rekommenderar ej HVO användning i sina bilar.

HVO tillåts som bränsle i dieselfordon av samtliga biltillverkare i USA.

1500kr i bränslecheck när du köper en klimatsmart biogasbil!

J MvePmbAerN HGäÖlleSr enTdaKstAi no !

“Nöjda kunder är vår viktigaste tillgång. Vi hoppas att du väljer Bilhuset nästa gång du ska byta bil!”

Under hela november så erbjuder vi bra priser på utvalda fordon. Dessutom erbjuder vi en räntekampanj och har lagt till en extra bonusgåva när du använder vår finanseringslösning Smart Finans.

Välkommen in till oss på Skarphällsgatan!

SMART FINANS Exempel Smart Finans för begagnad bil

Pris: 150.000kr Månadskostnad: 1463kr/mån 36 månader, Restvärde: 55 %, Kontantinsats: 20 %, Ränta: 4,95 % 30% avdragsgill skatt på räntekostnad = ca 4550kr tillbaka.

ÖPPETTIDER MÅN - FRE BILFÖRSÄLJNING LÖRDAG

08.00 - 17.00 10.00 - 14.00

FRE 4/11 LÖR 5/11

08.00 - 15.00 Stängt

0498 - 21 60 40 | info@bilhus1.se

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

15

Jag vet att det kan låta enkelt, men det är inte lätt

ANNONSPAKET

VECKA 3-8

KRÖNIKA

2023

Tina Persson

Tankar om…

HÅLLBARHET! H

ållbarhet och hållbara mål är något som verkligen är i ropet idag. Så min fråga är idag, vilka är dina hållbara mål för ditt liv egentligen?

Det verkar som många trots en enorm kunskap och ett stort informationsflöde, ändå väljer att köra sina liv rakt ner i diket. Varför, gör vi på detta viset?

Jag tar det direkt, för att på stört sätta fart på dina tankar. Att livet är ditt, möjligheterna är dina, men även ansvaret.

Jag vet att jag är tufft att höra, men jag vill enbart med kärlek och omtänksamhet trycka på denna mentala triggepunkt. En triggepunkt som verkligen verkar sitta fastbränd hos så många, för det är idag så många som väljer att lägga ansvaret hos någon annan.

Och absolut mycket av ansvaret finns hos andra, men ändå vad kan du göra själv? Vad kan du göra själv för att stärka ditt hälsokonto, för att hålla resten av ditt liv? Vad kan du göra trots allt och mitt i allt?

Jo, du kan faktiskt göra massor.

Det gäller bara att du inser och förstå detta, och det skriver jag utifrån mina erfarenheter.

Jag läste nyligen i en artikel att 1 av 5 medicinerar, för att orka jobba. Och jag börjar funderar på varför? Varför väljer vi en väg som tillfälligt kan hjälpa oss, men som också kan få oss att må sämre i långa loppet?

Jag vet att många, tog vara på pandemin på ett bra sätt och som nu har byggt upp ett starkt hälsokonto, som dom fyller på eftersom.

Jag vet att det är många som har lärt sig en läxa, och som har tagit vara på pandemitiden. Detta för att återhämta livet, och se till att rehabilitera sig inför den nya vardagen.

Det finns många som har gjort ett bra jobb och som nu har hittat sin plattform, för att hållbart anta den nya vardagen. Så att läsa att det är 1 av 5 som väljer medicin, för att klara vardagen. Det är inget jag gillar att höra.

Så vad innebär hållbar hälsa för dig? Vad innebär hållbarhet för dig, när det gäller din livsstil? Vad innebär livsbalans, livsstil, hälsokonto, medvetenhet, självkänsla, självtillit, självmedvetenhet och massa andra ord som jag tycker är viktiga för ett hållbart liv för dig?

Kanske blev det många ord på en och samma gång, men tyvärr brukar det inte vara förrän vi kraschat rejält. Som vi helt plötsligt inser och förstår hur värdefullt livet är. Så varför har vi så svårt att förstå hur värdefullt livet är redan nu, innan vi kraschar?

Tänkt om vi redan från starten i livet, kunde få en självmedvetenhet att livet är något vi behöver ta hand om. För du har faktiskt fått ett liv som du ska ta hand om värdesätta, på ett omtänksamt och kärleksfullt sätt. Du är värdefull, capisce!

STORA VINSTER I DEN LOKALA HANDELN

Gotland Gratistidning kör tävling för att stärka den lokala handeln I början av nästa år genomför Gotland Gratistidning tillsammans med ett antal deltagande företag ”Local Hero Shopping”. Det är en tävling där den lokala handeln gynnas på ett smart sätt. Utöver själva annonseringen bidrar huvudvinsterna i form av värdecheckar för tiotusentals kronor till företagen vid inlösen.

LOCAL HERO GOTLAND

Så varför är det alldeles för många, som istället väljer att se sina liv som en disktrasa. Som du kastar på sophögen när den går sönder, men sen ändå tar upp tvättar av och kör vidare med?

Jag vet det är inte lätt, så var kan du börja? Varför inte bara stanna upp och se över ditt liv? Hur ser ditt liv ut här och nu? Vad är det i livet du tycker om, och som gör att du stärker din helhet både till kropp, knopp och själ?

Vågar du sen se vart du sitter fast? Vågar du skriva upp dina problem? Vågar du syna dina måsten?

Vågar du mitt i allt och trots allt, acceptera att här finns det saker som inte är så hälsosamma för din hållbarhet?

Vågar du sen välja ett nyfiket sinne, för att se vart ditt liv har fastnat och vart dina tankar har fastnat? Vågar du därefter nyfiket, utmana dig för att stärka din hållbarhet både till kropp, knopp och själ?

DELTA MED ERT FÖRETAG - Vinstv över 50ä.0rden för 00 kr!

LOCAL HERO SHOPPING

Gotland Gratistidning tillsammans med deltagande företag

Elektronikservice/ elon i Heme

SLITE

En riktig bygghandel

flexhuset.se

flexhuset.se

Ljungs

av kakelugnar!

kakelugnsmakeri AB

Visby Bilservice

Norragårds Sten & Anläggning

Din tandhygienist Harriet

Färghuset Hemse

Jag vet att det kan låta enkelt, men det är inte lätt. För det vi också måste inse och förstå, det är att den vardagen vi erbjuds idag är något helt annat, än före pandemin.

Så jag tänker varför inte ge dig en riktigt härlig julklapp i år. En julklapp med mindre måsten, och en hälsosammare livsstil. En julklapp som redan på julafton har börjat bli en uppskattad vana, som ett startkapital.

Det jag också vet det är att tid kostar pengar, men om du inte avsätter tid så kommer det kosta mer än det smakar i slutändan. Så våga också ta hjälp, som en extra julklapp.

Alexandra Granström

Roine Söderlind

070-495 30 42 alexandra.granstrom@ gratistidning.com

070-495 30 40 roine.soderlind@ gratistidning.com

Tack för att jag fick snurra fart på dina tankar stora som små.

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson MISSA INTE DETTA - Kontakta Gotland Gratistidning för mer info och bokning av deltagande!

16

Nöje & Evenemang

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

1 0 Dec

40:Ae-

LUCI T! LOPPE

LÖRDAG

GÅ - LUNKA - LÖP 2,5 km - Fun Run. Spring eller gå utan tidtagning 5,3 km - Damer samt herrar 10,6 km - Damer och damer 50+, samt

DELTA I LUCIALOPPET!

- Herrar och herrar 50+ (födda -72 och tidigare)

Lagklass för företag och förvaltning bestående av 3 löpare (Valfria klasser) lagpris utdelas (anmäl senast 5/12)

Utlottning av FLYGBILJETT

VÄRDE 7000:-

Ev. vinstskatt beta las av vinnaren.

Visborgs parkering. Start kl. 11:00 Anmälan sker på www.lucialoppet.se

Laganmälan senast 5/12 2022

Avgifter 2022 2,5 km Fun Run 60 kr 5,3 km 150 kr 10,6 km 200 kr Laganmälan 3 personer 500 kr Valfri klass.

Priser Många priser lottas ut till personer som är på plats i samband med prisutdelningen.Medaljer till deltagare som genomfört fem, tio, tjugo, tjugofem eller 30 lopp.

Direktanmälan 2,5 km 100 kr Direktanmälan 5,3 km 200 kr Direktanmälan 10,6 km 250 kr Direktanmälan och Nummerlappsutdelning i entrén till P18 restaurangen.

Något du undrar över?

Kontakta våra informationsansvariga: Anders Österberg; anders.osterberg@lucialoppet.se Magnus Frank; magnus.frank@lucialoppet.se

Sista anmälningsdag online 7/12 2022 sedan direktanmälan mot förhöjd avgift.

www.lucialoppet.se

Nöje & Evenemang

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

Nöje & Evenemang

VARJE VECKA I DIN GRATISTIDNING

OBS! Det är gratis at t lägga in evenemangen!

- länk via QR-kod.

Läs mer på gotland.gratistidning.com - Med reservation för ev. ändringar av tider, datum och priser.

Inspireras av recept och goda drycker från Erik Grödahl, välkänd vinkännare och utbildare inom mat & dryck.

J

ag fortsätter på temat ”Man tager vad man haver” version 2.0, fast det här är nog snarare version 4.0.

Ursprunget är en gammal favorit som jag hittade i Allt om Mat i början av 2000talet, gravlaxdolmar med gräslökssås, något som senare blev kåldolmar med rökt lax och numera kåldolmar med lax som smaksatts med rökarom och serveras med en krämig dill- och senapssås.

Tidigare serverade vi med potatispuré, men numera är det bara kåldolmar och sås. Gör gärna laxblandningen några timmar innan och ställ den i kylen så att den drar åt sig smakerna ordentligt.

Om två veckor blir det dryckestips inför jul och nyår. Under november och december kör jag Julkalender by Erik Grödahl med ett dryckestips varje dag på min blogg grodahl.se – häng på världens längsta julkalender.

Veckans tips

1. Lägg savojkålsbladen i rikligt med kokande lättsaltat vatten (2 tsk salt/liter vatten) och koka dem ca 3 minuter. Spola där efter bladen i kallt vatten och låt dem rinna av väl. Skär bort och tunna ner den grova nervtråden i mitten på varje blad.

2. Blanda laxen med äggulor, senap, lök, dill, salt, peppar och rökarom.

Kåldolmar med lax version 3.0 Jag använde en hel lax, det blev tre satser med fyllning á 400 gram, perfekt att frysa in och ha i portionspåsar.

1/2 - 1 tsk salt 2-3 krm grovmalen vitpeppar 3 krm rökarom (Liquid smoke) Hyvlade smörskivor

Det här behövs till 2-3 personer 8 savoykålsblad

Krämig dillsås

400 gram tärnad laxfilé

1 fiskbuljongtärning eller 1 1/2 msk fiskfond + 1 dl vatten

3 äggulor 4 msk grovkornig senap 2-3 msk finhackad schalottenlök eller gul lök Erik Grödahl – Årets svenska vinprofil 2016 och utbildare inom mat och dryck från Piteå.

Gör så här:

Ca 1 dl finhackad dill

2 dl crème fraiche eller smetana 1 dl finhackad dill 1 msk grovkornig senap 1-2 msk smör

3. Lägg ut kålbladen på en skärbräda eller arbetsbänk och fördela laxblandningen på kålbladen. Vik in kanterna över laxblandningen och rulla ihop till fina dolmar. Lägg dolmarna i en smord ugnsfast form med skarven neråt. Toppa dolmarna med hyvlat smör och stek dem i mitten av ugnen 10-15 minuter.

4. Krämig dill- och senapssås: Koka upp vatten och fiskbuljongtärning/fond. Tillsätt crème fraiche/smetana, dill och senap och koka såsen några minuter, vispa ner ett par msk smör.

5. Servera

Smaklig måltid!

DRYCKESTIPS År 2002 fick jag ett stipendium till Österrike och det var första gången jag var på en resa med journalister, sommelierer m.m.

Första kvällen var det samling i Wien och jag kom ju självklart dit på utsatt tid och det var jag ensam om, så den första 90 minuterna var det jag och serveringspersonalen, under dessa nittio minuter fick jag lära mig hur bra senap och den österrikiska nationaldruvan Grüner Veltliner fungerar ihop, så därav veckans vinval.

Pratsch Grüner Veltliner 2021 (Nr 2922, pris 99,-) finns på hyllan i de flesta Systembolagsbutikerna.

Servera runt 10 grader.

ALKOHOLFRITT Den syrliga Browar Nepomuchen Free Pan Da Non Alcoholic (Nr 1997, pris 27,90) skapar en bra balans mot rökigheten och senapen.

Servera runt 8 grader.

17

Nöje & Evenemang

18

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

Lös

KORSORDET v. 44 ORÄTTVIST

SOLOSÅNG

Bland de rätta lösningarna drar vi en vinnare:

Vinn ! tt trisslo

Vinst: 1 trisslott (värde 30 kr)

Vinnaren redovisas i Gotland Gratistidning vecka 46.

OBS!

SPELAS BARA MED PUTTER

STID

NY INLÄMNING

HELIG

Vi vill ha din lösning senast fredag 11/11 kl. 08.00.

Välkommen till oss eller skicka hela korsordet till: Gotland Gratistidning Mejerigatan 11 621 45 Visby

LINNEA SÖDAHL

DESPOT

FLYGORGAN GRAAFSYSTER

Märk kuvertet ”KORSORD 44”

HONGRIS MÅLLÖST I FOTBOLL

TYR & FREJA

MANDELA

Gotland Gratistidning ansvarar inte för postens hantering.

GUNDE & ZORN

Du kan även lämna ditt svar på gratistidning.com/gotland

MOTORER TILL BIL OCH PLAN

KNÖLIGT SOLGUD DJUR FÖRENA

-KONSTGJORD SMARTHET

ANDRA TONEN

ÄR RUND

STADEN TAL UPPSOM TILL ALDRIG HÖJT TRE SOVER

KUNG I KORTLEK

RENAR BLODET

SADE

EFTER FP

EFFEKT

LUGN

STARKT JA

INLEDER REAN

TELLUR

PACINO

BOKSTAV NR FEM HAR RÖD FLAGGA MED STJÄRNA

UPPVISA

--

HET GAS

TILLRÄTTAVISAT VAR DIANA

UPPSLAG

--

FULL- MILDARE STÄNDI IGT

BACKE

SPELADE BRAVEHEART

IHOP MED BARBIE

..

CIRCLE & RAUTA

1000 --

© Content Central. Halvkrysset 2013-D43. Foto: Shutterstock

SYSSLA AMAZONVD PASSÉ TON

Den bästa motionen...

Vinnare av 1 trisslott:

Anita Pettersson i Klintehamn S SJÖNG LOA GUL&SUR BLANKT PÅ JÄNKARE HAR LETT KD FÖRR

A HÄSTEN STOLPE

EXPENSER

SYRLIG OSTMASSA

N PUBLIC SERVICE TV I ESTLAND

E T V

J T E E S D L Ä A R

FÖRHÄNGE VAR?

KAJ

P N Å J A L I G E G G G P

HERRE MIN...

BRÖDPICKARE

FISKEBETE

EPSILON FOSFOR

SNACKSALIGA

A M F I T R O N F Å L R O N S I T Ä A T

NATRIUM FETA

ARBETA HÅRT

G O N I N R O N M G I A E L I N E N V I S B E J A K Ö D E N K S R E S J U K

SLINGRA

KÅRE

KAN VINTERVÄGAR VARA

CLAS OORT

--

LOTT

KÄNT HUGG VARUHUS IN! I 08

SKJUTERFAREN STRIDSPILOT

GENLJUDA

HAR SPELAT GATSBY

Adress: ...................................................... ......................................................

♥

♥ Hur föder du den?

LJUSGARN

NICKEL

......................................................

♥ Hur skapar du den?

EN SLAGS DIET

STRÖM

KORT FÖR INDIEN PÅ EXBI WEBBEN

HÅLLBARHET

PÅ BIL FRÅN VILNIUS

NORSK POPGRUPP

DET ÄR EN IKTERUS MORGON- JAGGER TIDNING & ELTON JOHN

L A G T H U A L A S D F O A T

D A N D L P A R D E E

MAFFIABOSS

FEMTIO

KALS FRU

FÖRE

KURANSTALT

PLATS FÖR UTSLAG

Grattis!

Vinsten kommer med posten

♥ Hur omvårdar du den? ♥ Hur uppfostrar du den? ♥ Hur stärker du din hållbarhet?

Du är värdefull, capisce! ... är den som blir av

Din mentala hälsoinspiratör Tina Persson

Melodikrysset

Sudoku vecka 44 Lycka till!

Adress:..................................................................................................

Postadress:.........................................................................................

FATALT

PLATS FÖR ELONS FILMBIL STJÄRNA

KVÄLL

RYMDSTATION

......................................................

Tankar om

Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockhom Namn:...................................................................................................

B I O Ö D U K

N Y C K E L F I G U R E R

© Content Central. Halvkrysset 2013-D41. Foto: Shutterstock

HUVUDPERSONER

Namn:

Lycka till!

Är du intresserad att synas med företagskorsord? Kontakta oss Tel 20 30 40

Vinnare av Korsordet v.42

Du måste vara minst 18 år för att tävla.

v.44 - 5 november

Melodikrysset v.44 - 5 november 1

2

3

4

5

6 7 8

9

10 11

12

13 14 15

16 Melodikrysset lördag kl. 10.03 i P4. Lösningen ska vara inne senast onsdag i nästa vecka Adress: Melodikrysset, Sveriges Radio P4, 109 12 Stockholm Namn:.....................................................................................................................................................

Adress:...................................................................................................................................................

Postadress:...............................................................................................................................................

Nöje & Evenemang

Gotland Gratistidning vecka 44 torsdag 3 november 2022

19

KULTURKRÖNIKAN Roxy

Första krönikan!

D

etta är min första krönika i denna tidning och det känns verkligen spännande och lustfyllt. Krönikan får inte vara religiös eller politisk, så därför tänker jag fundera kring musik och konst, befriade från såväl religion som politik. Fast, klarar jag det? I min värld är toner, musik och all annan konst så nära sammankopplat med känslor och tankar kring frihet och jämlikhet, humanism, kärlek och respekt.

För allt och alla på och i vår gamla planet och trotjänare. Allt sådant som i sin tur ligger (eller åtminstone borde ligga?) till grund för såväl politik som religion. Hursomhelst så säger jag hej till er läsare med en liten betraktelse från mig som ljudkonstnär.

När jag 2003 gick ett tredje år på Gotlands Tonsättarskola tyckte jag mig ha funnit dolda toner och en inneboende musikalisk kraft i människors röst. Med hjälp av en speciell app kunde jag se och höra ett brett spektrum av extra toner som varje ton i en talad röst har, utöver själva den ton vi tycker oss höra.

I en gammal vaxrulleinspelning från 1931 med Mahatma Gandhi fann jag nästan ohörbara toner där de låg staplade på varann. Tonerna väckte nya idéer hos mig och jag lekte med tanken att det var dessa hemliga toner i hans röst som för mer än 130 år sedan fått fattiga och rättslösa indiska gästarbetare och analfabeter i Sydafrika att resa sig mot styret. På samma sätt som det indiska folket senare skulle göra mot det brittiska styret i Indien. Det var inspirerande att tänka att det inte enbart var själva orden Ghandi valde när han talade, som lockade fram modet hos tusentals underkuvade att med icke-våld trotsa en hänsynslös övermakt. Utan att även tonerna (inklusive de dolda spöktonerna) och

rytmen i själva melodin han pratade med skulle kunna vara avgörande för dessa historiska händelser. Så inspirerad blev jag att jag skrev ett verk kallat ”Ahimsa” för Gotlands Musiken, Visby Vokalensemble och en rad solister. Ett smått obegripligt verk, men tanken var god...

(Tack alla ni medverkande som överlevde uruppförandet!)

Med pågående körverket Tonen Se drömmer jag just nu om att styckets grundton kan, om många sjunger den unisont, kan leda hela vägen rakt in i de lydiga men krigsförbrytande ryska soldaterna. Och ge dem mod och förstånd att upphöra strida.

Om stycket verkligen kan få de ryska trupperna att avbryta sitt anfall är väl högst tveksamt. Men jag kan samtidigt inte hejda min övertygelse om att ljud och musik (som alltså inkluderar ljudet av ord och text) besitter en kraft som kan tränga in i de mest otillgängliga platser och själar. Kalla det naivt, storhetsvansinnigt eller nonsens, för mig är det ett sätt att försöka förstå och att samtala med världen.

Om värden.

För att till sist citera Ghandhi: Det säkraste är om vi följer det moraliska styret av världen, att vi följer lagen om sanning och kärlek.

För i slutänden väljer vi (människor) i övervägande fall, bort sådant som strider mot sanning och kärlek.

Original: The safest course is to believe in the moral government of the world, and therefor in the supremacy of the moral law, the law of truth and love.

Excercise of faith will be the safest, where there is a clear determination, summarily to reject, all that is contrary to truth and love.”

M. Gandhi, London 1931

Jens Friis-Hansen Ljudkonstnär

ROXYS KULTURTIPS! JAZZKLUBBEN

Gotland har fått en ny landskapsmåltid. Foto: David Skoog

Det här är Gotlands nya landskapsmåltid GOTLAND Gotland har fått en ny landskapsmåltid. Recepten bygger på tidlösa gotländska råvaror som länge varit en naturlig del av det gotländska köket, såsom stenkyrkeäpplen, lamm och ramslök.

– Det är fantastiskt roligt att äntligen få visa upp det som tagits fram tillsammans med tävlingsdeltagarna, säger landshövding Anders Flanking.

Under våren gick länsstyrelsen ut med en tävling där gotlänningarna fick skicka in sina

förslag på Gotlands nya landskapsmåltid. För att utse en vinnare tillsattes en expertgrupp som tillsammans fick provsmaka förslagen.

– Det var inte helt lätt att enas om en förrätt, varmrätt och efterrätt.

Alla förslag hade sin finess – så det slutade med att flera av rätterna slogs ihop, berättar Gunilla Lexell, projektledare vid länsstyrelsen.

Källa: Länsstyrelsen Gotland

Skaparna bakom menyn är Martin Ragnar, Björn Hjernquist, Anncatrin Hjernquist,

REDAKTIONEN redaktion@gratistidning.com

JULMARKNAD

Välkommen att anmäla er till julmarknad i Slite LÖRDAG 17 DECEMBER Fårskinn, tofflor, tomtar, kransar, hembakat, godis,chark. Allt som hör julen till.

I år tar vi gärna in flera utställare då restriktioner för covid upphört!

Bokning och info: Lena Björk 070-321 65 90 Agneta Söderberg 073-708 61 36

Färdigbyggda stånd finns alt. löpmeterplats.

BUSSRESOR FÖR ALLA - Res, upplev och skratta med oss!

TORSDAG 10 NOVEMBER KL.20.00

BORNHOLM

KENT HELPIT Kenth Jakobsson Gitarr Mikael Carlsson Keyboard Magnus C Lydahl Keyboard Patrik Lytholm Bas Jörgen Ringqvist Trummor

Riina Noodapera, Mikael Wiflings, Dennis Jalonen och Victor Domnauer.

- Vi är så imponerade av alla matkreatörer som verkligen lagt ner tid och hjärta i sina förslag. Med hjälp av traditionella råvaror har de lyckats laga moderna och kreativa rätter som ”smakar” Gotland, säger Gunilla Lexell, projektledare vid länsstyrelsen.

MARIEHAMN

Mariehamn med Ålands skärgård 18 maj 2023 (4 dagar) RÜDESHEIM Bornholm 2 maj 2023 (4 dagar) Vinskördresa till Rüdesheim 17 september 2023 (7 dagar)

Tel: 0498-49 11 33, 070-740 11 64 www.karlssonbuss.nu • info@karlssonbuss.nu

Trygghet i det personliga mötet Hos oss på Euronics Järn AB Södertorg träffar du människor med en stark passion för hemelektronik och stora kunskaper inom den allra senaste tekniken. Vi ingår i Europas största fackhandelskedja och kombinerar styrkan hos en stor inköpsgrupp med kompetensen och personligheten i vår lokala butik i Visby där du får du hjälp av vår personal.

VI FINNS DÄR DU FINNS! Välkommen till Euronics Järn AB Södertorg

Följ oss! jarnabsodertorg

JÄRN AB SÖDERTORG måndag–fredag 07–18, lördag 10–15 jabs.se

järn_ab