Consejos para cuidar tu piel

cuerpo es importante, ya que puede ser un indicador de un problema de algunos consejos para estar atentos a esta situación y lo que podría estar provocándola.

En el caso de la hinchazón en las manos, ésta podría ser causada por retención de líquidos, lesiones o problemas de tiroides, mientras que la hinchazón en el abdomen puede ser causada por distensión abdominal, gases, intolerancia a ciertos alimentos o enfermedades como el síndrome del intestino irritable.

En el caso de notar hinchazón en todo tu cuerpo, es importante revisar como los alimentos procesados y la comida rápida, pueden causar retención de líquidos e hinchazón. consumo de sodio y aumentar la ingesta de agua. También es una buena idea evitar los alimentos que te causen intolerancia o gases, como los productos lácteos o los alimentos algunos consejos adicionales para reducir la hinchazón:

Hacer ejercicio regularmente ayuda a mejorar la circulación y a reducir la retención de líquidos.

Evita usar ropa ajustada ya que esta puede empeorar la hinchazón, especialmente en las manos.

Eleva tus piernas, si tienes hinchazón en ellas y trata de elevarlas por encima del nivel del corazón por unos minutos cada día.

Practica la relajación porque el estrés puede causar hinchazón, por lo que es importante encontrar una forma de relajarse y reducir el estrés.

Finalmente, estar pendiente de la hinchazón del cuerpo es importante para mantener una buena salud. Si estás notando hinchazón en tus manos, abdomen o en todo tu cuerpo, trata de revisar tu dieta siguiendo los consejos anteriores, puedes reducir las posibilidades de cuerpo.

NAOMI BELTRÁN

La piel es sin duda nuestra carta de presentación. Es el órgano del cuerpo que está expuesto constantemente a agentes externos como el calor, el frío, el aire o las bacterias, entre otros, y gracias a ésta, nuestro cuerpo está protegido y mantiene la temperatura permite disfrutar del sentido del

Teniendo en cuenta lo anteriormente dicho, la piel es una parte importante de nuestro cuerpo. Por ello, saber cuán ocupado estés, nunca es tarde para darle los cuidados que necesitas. Conversamos con la dermatóloga Lillian Montalvo, quien nos dio los siguientes consejos generales para el lo sencillo suele ser más efectivo y menos costoso.” con Montalvo, la loción antienvejecimiento más económica importante como aplicarlo diariamente, es saberlo aplicar correctamente. experta nos comentó que algo que está viendo mucho en su consulta son pacientes con rutinas de belleza complicadas. “El uso innecesario de demasiados productos, cuando nutrición. “La hidratación es vital, al igual que una dieta balanceada. rápida. Recuerda, eres lo que comes.” acné, no te aprietes la cara. El estrés que la falta de sueño puede hacerte lucir cansada y hasta envejecida. Evita apretar esos granitos cuando salen, pues podrías empeorar la condición. Huméctala y trátala

Cuidado con las recomendaciones de esteticistas, sobre todo si tienes acné. “Es sumamente importante que te evalúes con un acné. Debes adquirir productos nocomedogénicos, que no tapen los poros. Busca esteticistas referidos por tu dermatólogo profesional”.

“Evita gastar dinero en exceso en productos caros. Menos es más y una rutina sencilla, además de ser más efectiva, suele ser mucho más costo razonable”.