EXPERIENCIAS

DICIEMBRE: SIMPLIFICAR LA VIDA

¿Ha sentido que su vida está un poco saturada? Ese sentimiento de que todo se sale de las manos y se siente paralizado puede solucionarse

La manera de simplificar la vida es a través de pequeñas acciones, que le permitirán disfrutar más de su día a día y apreciar los detalles

PRIORIDADES: Si no sabe por dónde empezar, fijese metas Analice qué es realmente importante para usted en este momento Anótelas en una agenda y cúmplalas una por una.

DEDICACIÓN: Usualmente tenemos la habilidad de dedicarnos a diversas actividades, pero nos olvidamos de nosotros mismos. Destinar parte de su tiempo a su bienestar es vitalmente importante para el equilibrio emocional y físico.

BALANCE: La comida que le da a su cuerpo debe darle energía y hacerle sentir bien. Asimismo, el ejercicio forma parte indispensable de cualquier estilo de vida balanceado Puede practicar ejercicios sencillos como caminar o ir en bicicleta.