¡TODAS SON BELLAS! HABLEMOS DE SALUD
APRENDE A CUIDAR, VALORAR Y APRECIAR TUS MAMAS, EXAMINÁNDOLAS EFECTIVAMENTE.
¡CONÓCELAS Y QUIÉRELAS Algunas personas las llaman mamas, y otras las llaman senos. ¿Cómo les llamas tú?
Pueden ser grandes o pequeñas, oscuras o más claras, con aureolas grandes o planas…
Sin importar cómo se vean, ¡son importantes!
¿QUÉ SON LAS MAMAS?
Son glándulas mamarias que forman parte de los órganos sexuales secundarios.
Después
del
parto,
son
capaces
de
producir leche para alimentar bebés.
También
forman
parte
sexuales,
ya
tocarlas
que
de o
los
juegos
acariciarlas
puede provocar excitación y placer.
¿CUÁL HA SIDO TU
ALGUNOS MITOS
EXPERIENCIA CON
SOBRE EL CÁNCER
EL CÁNCER DE
DE MAMA
MAMA? ¿Cómo
nos
sentimos
respecto
a
este tema?
“El cáncer es un castigo de Dios”, “El
cáncer
es
inevitable”,
“El
cáncer es una enfermedad que le ¿Cuáles son las prácticas de salud
da
solo
a
que tenemos respecto a nuestras
cáncer
mamas?
mayores”.
sólo
ciertas les
da
personas”, a
las
“El
mujeres
¡TODOS SON FALSOS!
LAS PARTES DE LA MAMA
VISTA FRONTAL
VISTA LATERAL
LAS PARTES DE LA MAMA
DETALLE DEL PEZÓN
PARTES DE LA AXILA
EL AUTO EXAMEN REQUIERE MATERIALES
Espejo Almohada
PARA UN EXAMEN EFECTIVO TEN EN CUENTA
Hacer el examen cinco (5) días luego de la menstruación Si ya no tienes menstruación, escoge un día al mes
Asegura que tengas privacidad Descubre el área del tórax Párate frente al espejo En cada posición, observa la mama, la aureola y el pezón
¿CÓMO SE VEN Y SIENTEN?
DE FRENTE, CON BRAZOS A LOS LADOS
DE FRENTE, CON LOS BRAZOS ARRIBA
¿CÓMO SE VEN Y SE SIENTEN?
CON LAS MANOS PRESIONANDO LAS CADERAS
INCLINADA HACIA EL FRENTE
¿DÓNDE HACER EL AUTOEXAMEN?
EL AUTOEXAMEN SE HACE FRENTE AL ESPEJO, EN LA DUCHA Y EN LA CAMA. ASÍ PODREMOS REVISAR BIEN LAS MAMAS, LAS AUREOLAS Y LOS PEZONES.
¡VAMOS A OBSERVAR! AUREOLA
¿Es redonda? ¿De qué color es? ¿Tiene bultos o manchas? ¿Tiene alguna secreción? PEZÓN
¿Es plano, invertido o eréctil? ¿Está al centro de la aureola, o desviado? ¿Tiene alguna secreción?
¡VAMOS A PALPAR! 1. Con la mano abierta, vamos a tocar en movimientos circulares, 2. Vamos a exprimir suavemente el pezón y ver si hay secreciones, 3. Repetir en la otra mama.
SEÑALES DE ADVERTENCIA
Un bulto nuevo en la mama o axila,
Aumento del grosor o edema en una parte de la mama,
Irritación o hundimiento en la piel,
Enrojecimiento o escamación en el pezón o la mama,
Hundimiento del pezón o dolor en la zona.
ALGUNOS FACTORES DE RIESGO
Historial familiar de cáncer de mama Menarquia
a
edad
temprana
(menstruación) Consumir hormonas y/o algunos métodos de control de natalidad Consumir alcohol en exceso Sobrepeso u obesidad Inactividad física Edad Raza
PROCESO DE DETECCIÓN TEMPRANA SEGÚN LA EDAD
20 Años o Más
Autoexamen, Examen clínico mamario anual.
40 Años o más
Autoexamen, Examen clínico mamario anual, Mamografía cada dos años, dependiendo de los resultados anteriores.
50 Años o más
Autoexamen, Examen clínico mamario anual, Mamografía cada año/
PROMOTORAS DE SALUD
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