Zemplen 2023.08.18

ZEMPLÉN

2023. augusztus 18. XXIX/33.

Telefon: 06-30/985-1905 www.karpitozasborsod.hu

Acélszerkezetes

Színes Bomstal garázsok, horganyzott acél vázszerkezettel

Bomstal garázsokNyári akció!

Horganyzott Bomstal garázsok, horganyzott acél vázszerkezettel

270.000 Ft 3x5 m 330.000 Ft 3x6 m 235.000 Ft 3x5 m

Az akció érvényes 2023. június 1-től augusztus 31-ig, illetve a készlet erejéig. Az akció részleteiről érdeklődjön telefonon, vagy látogasson el honlapunkra.

RENDELHETŐ MINŐSÉGI

SZÁRAZ TŰZIFA!

Garantált mennyiség, és minőség!

Fafajták: tölgy, bükk, akác, gyertyán.

Tel.: 06-30/0835-099

EUTR: AB3786555

Megrendelés: 06-30/747-7376

06-30/748-5923 www.bomstal.hu

Áraink a szállítást, összeszerelést is tartalmazzák!

Redőny, reluxa, harmónikaajtó, roletta, szúnyogháló, hevederzár megrendelhető:

FODOR TIBOR

Tel.: 47/311-708, 30/223-2768

ÖNKÖLTSÉGES

TANFOLYAMOK INDULNAK

TOKAJBAN ÉS SÁROSPATAKON

Élelmiszer eladó Személy- és vagyonőr

Üzletvezető Biztonságszervező

Aranykalászos gazda Fakitermelő

Falusi turizmus szolgáltató

Vegyiáru, műszaki cikk és ruházati eladó Töltőállomás kezelő

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK

Hidasi Lajos tanfolyamvezetőnél: +36-70/261-7137

Tanfolyamaink helyszínei:

TOKAJ, Jókai utca 21. ■ SÁROSPATAK , Rákóczi út 47.

(Sárospatak és Vidéke Ipartestület) Engedélyszám: E/2020/000324

l műanyag nyílászárók beépítése és forgalmazása

l redőny

l reluxa

l szúnyogháló

Ingyenes felmérés

és árajánlat készítés!

SZAKÁL PÁL

06 20 211 9092 szakalablak@gmail.com &

Épület bontása, teljes körűen!

Vályogház, stb. törmelék, hagyaték elszállítása! Fakivágás, bozótirtás, tereprendezés! Elhanyagolt kert rendbetétele! Udvar-, pince-, lomtalanítás!

Tel.: 06-70/203-7591

KÖVETKEZŐ

LAPZÁRTA:

augusztus 29. kedd 17.00 óra Megjelenés: szeptember 1. péntek

ÉRTÉKESÍTÉS:

Drága mulatság az iskolakezdés

Árérzékenyek lettek az infláció miatt a ve - ■ vők, ezért van, ahol a tavalyi áron kínált tanszerekkel várják az iskolakezdésre készülő családokat. Az iskolakezdésre azonban mindenképpen több tízezer forintot kell szánni, még kedvező árakkal számolva is.

Az áruházláncok idén is nagy erőkkel készülnek az iskolakezdésre, már aligha van olyan szupermarket, ahol nem állnak hegyekben a tanszerek – írta a Világgazdaság.

– Az iskolakezdés költsége gyermekenként az 50 ezer forintot is meghaladhatja az idén, és ebben a méret- és

szezonváltás miatt szükséges ruhák ára nincs benne – nyilatkozta Gergely Péter pénzügyi szakértő.

Idén kiemelten fontos szerepe lesz annak, hogy milyen

áron szerezhetők be a tanszerek, hiszen a magyarok igencsak árérzékenyek. Feltehetően több áruház is komoly

MISKOLC,

SZERVIZ: (30) 790-2955

akciókkal készül. Van, amelyik már bejelentette, hogy egyes tanszereket a tavalyi áron hozza forgalomba. Még nagyobb kiadással néznek szembe az egyetemi hallgatók szülei, akik közül többeknek a kollégiumi díj vagy az albérlet, illetve adott esetben a tandíj jelent nagyobb anyagi megterhelést. A legjobban a kollégiumba bejutó hallgatók járnak, de a helyekért komoly küzdelem folyik. A kollégiumokban tavaly a diákok mindössze ötöde fért el.

Az albérlet viszont százezres nagyságrendű kiadással is járhat, mint ahogy a tandíj is. Egészségpénztárral azonban több tízezer forintot, akár a tanévkezdéssel kapcsolatos kiadások 12-17 százalékát is megspórolhatják a szülők. A beiskolázási támogatás egy önsegélyező szolgáltatás, amelyet a legtöbb egészségpénztár kínál a tagjainak, mégis kevesen használják, pedig igen hasznos lehet az iskolakezdés időszakában.

A kedvezmény 2023.08.31-ig vagy az akció visszavonásáig él.

26-os főút kivezető szakasza, szirmabesenyői elágazás Nyitvatartás: H-P 08-17-ig Szo: 08-13-ig; www.szabosuzuki.hu

(30) 223-7901, (30) 374-7116

Öt nagyszerű gyakorlat a formás combokért

Nagy Bernadett személyi edző összegyűj- ■ tötte az öt leghatékonyabb gyakorlatot, amellyel feszes combokat érhetünk el – írta a CsupaSport.hu.

Ha a combok formázásáról van szó, örök kérdés, a külső vagy a belső részekre érdemes-e nagyobb hangsúlyt fektetni. Ilyenkor nyáron a lengébb öltözetben, fürdőruhában szem elé kerülnek ezek a testrészek is, a hölgyek többsége nem véletlenül szeretne fogyni a belső részről, hiszen a combok összeérése esztétikailag is zavaró, de gyakran fájdalmat is okozhat a mindennapok során. Ráadásul a combizmok erősítése az egészségmegőrzés szempontjából is fontos, hiszen a négyfejű combizom felel többek között a térd stabilitásáért is.

Nagy Bernadett, az Everest Fitness&Gym személyi edzője

jól tudja, a láb, a combok formázása sokak számára kényes terület, márpedig ha valaki formás combokra vágyik, a lábgyakorlatok során mind a külső, mind a belső részüket át kell mozgatni. A tréner segítségével öt olyan gyakorlatot ismerhetünk meg, mely kifejezetten a combközelítő izmok edzésére szolgál.

Top 5 gyakorlat a combközelítő izmok edzésére

1A konditeremben a hölgyek által egyik leginkább kedvelt masina a combközelítőgép. Sokan azonban nem szabályosan hajtják végre a gyakorlatot, ami akár

sérüléshez is vezethet. Fontos, hogy a hátunk mindig egyenes legyen, húzzuk ki magunkat, még véletlenül se görnyedjünk. A súly megválasztása is fontos, ha túlzottan kis súllyal dolgozunk, nem érjük el a kellő hatást, a túlzottan naggyal viszont akár mikroszakadásokat is szenvedhetünk. 2

Ha odahaza szeretnénk tenni combunk feszességéért, az egyik legjobb gyakorlat a guggolás széles terpeszben. Álljunk vállszélességnél nagyobb terpeszbe, a lábfejünk nézzen kifelé. Fontos, hogy a testtartásra itt is figyeljünk a feladat elvégzése közben, egyenes háttal guggoljunk le, majd térjünk viszsza a kiinduló helyzetbe. Érdemes kisebb ismétlésszámmal kezdeni, és a napok, hetek előrehaladtával növelni. 3

A lábemelés előre is tökéletes feladat a combok

Újabb érveket találtak a négynapos munkahét mellett

Kutatások megállapították, hogy hosszú ■ távú előnyei is lennének a rövidebb, négynapos munkahétnek. Amellett, hogy jót tesz az alkalmazottak egészségének, még a hatékonyságuk is nő.

Számtalan előnye van a lerövidített munkahétnek – az alkalmazottak munka és magánélet közötti egyensúlya is helyrebillen, ami hozzájárul kiegyensúlyozottságukhoz is – állapítja meg egy friss amerikai tanulmány.

A tanulmányt koordináló 4 Day Week Global nonprofit szervezet új kutatása 41 cég alkalmazottainak egészségi állapotát, jólétét és termelékenységét is nyomon követte másfél éven keresztül. Az alkalmazottak átlagos munkaideje 38-ról 33 óra alá csökkent, amit már csak egy hajszál választ el a 32 órától, azaz a négynapos munkahéttől. Olyan társaságokat vizsgáltak, amelyek több módszert is kitaláltak a hatékonyság emelésére, és nem csak a munkaintenzitás növelésére hagyatkoztak. Időt takarítottak meg a kevesebb megbeszéléssel, leegyszerűsítették a kommunikációt, és

a munkát megzavaró tényezőket is igyekeztek kiszűrni.

A tanulmány eredménye az lett, hogy a négynapos hétre való átállás előnyei tartósak lehetnek, és idővel fokozódhatnak, nem pedig eltűnhetnek.

Gyakran elhangzik az a vád, hogy a rövidebb munkahét előnyeit nem lehet fenntartani, az újdonság varázsa elmúlik. Az eredmények mást mutatnak – hangsúlyozta Dale Whelean, a 4 Day Week vezérigazgatója. Egyúttal azt is

hangsúlyozta: ahelyett, hogy az előnyökhöz „hozzászoktak volna” a munkavállalók, a pozitívumok egyre egyértelműbbé váltak, ami fontos érv lehet a modellváltás szempontjából. Ugyanakkor a felmérés szerint a kiégési ráta emelkedett, és a dolgozók munkával való elégedettsége is csökkent némileg, igaz mindkét mutató a korábbiaknál jobb értéken stabilizálódott. Emellett nőtt a vállalatok munkaerő-felvételi hajlandósága és -megtartási képessége is, ugyanis a felmondani készülő munkavállalók letettek elképzelésükről. Összességében a teszt végén egyik cég sem jelezte, hogy visszatérne a hagyományos ötnapos munkahéthez. MW

átmozgatására. Feküdjünk ol dalsó alkartámaszba, és a felül lévő lábunkat hajlítsuk be. En nél a gyakorlatnál az elülső lá bunkat fogjuk megdolgoztatni. Nyújtsuk ki előre a lábfejünket, amely lehetőleg derékszöget zárjon be a törzsünk kel. Fontos, hogy legyen vízszin tes a talajjal és feszítsük vissza, majd jöhetnek a lábemelések. Fi gyeljünk arra is, hogy a lábunk sose érintse a földet. 4 A belsőcomb edzése fitballal kevésbé ismert gyakorlat, pedig rendkívül hatékony. Feküdjünk hanyatt, a lábunkat emeljük fel a levegőbe derékszögben behajlítva. A labdát tartsuk a térdünk között, és szorítsuk össze

Fotó: MW

ramot. A kitörés oldalra gyakorlatnál álljunk vállszélességű terpeszben, majd lépjünk ki oldalra az egyik lábunkkal úgy, hogy közben behajlítjuk a térdünket. A másik maradjon nyújtva, akkor végezzük helyesen a gyakorlatot, ha érezzük, ahogy feszülnek az izmaink. MW

Magyarország éppen csak

lecsúszott a dobogóról

A Központi Statisz- ■ tikai Hivatal friss adatai szerint 2023 júniusában Magyarországon a 15–74 éves foglalkoztatottak átlagos létszáma 4,766 millió fő volt, 51 ezerrel több, mint egy éve, míg a munkanélküliek száma 187 ezer fő volt az idei hatodik hónapban, ami 3,8 százalékos munkanélküliségi rátát jelent.

Az idei első negyedéves statisztika szerint a 15–64 év közöttiek körében tízből nyolc ember volt jelen a munkaerőpiacon a vizsgált időszakban (81,8 százalék). Közülük 76,7 százalék számít foglalkoztatottnak, míg 5,1 százalékuk

regisztrált munkanélkülinek. 18,2 százalékuk pedig kívül esik az EU munkaerőpiacán. Az EU lakosságának 18 százaléka inaktív, vagyis olyanok, akik sem az oktatásban, sem a munkaerőpiacon nincsenek jelen – derül ki az Európai Unió Statisztikai Hivatalának (Eurostat) adataiból. A képzeletbeli dobogó legfelső fokán Svédország 8,3 százalékkal, ezt követi Észtország (12,3 százalék), illetve Csehország (13,6 százalék) – Magyarország éppen csak lemarad a dobogóról (13,65 százalék). A statisztika alapján a legnagyobb munkanélküliség Romániában van (25,8 százalék), amelyet Olaszország (25,6 százalék) és Görögország (22,8 százalék) követ. MW

Nem

akármilyen méz kerül az asztalra

Módosult a Magyar élelmiszerkönyv elő - ■ írása a mézről, így ezentúl a címkén fel kell tüntetni azon származási országot vagy országokat, ahol a mézet begyűjtötték – tudatta a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara. Mint jelezték, a különböző országokból származó mézek keverésekor a felhasznált mézek tömege szerinti csökkenő sorrendben kell feltüntetni a származási országokat a „mézkeverék” kifejezéssel együtt.

Példaként említették, hogy a „Magyarországról és Kínából származó mézkeverék” az eddigiekben helyettesíthető volt az EU-országokból vagy EU-n kívüli országokból származó mézkeverék szöveggel. Nagy István agrárminiszter az elmúlt években számos alkalommal sürgette a mézről szóló uniós irányelv felülvizsgálatát annak érdekében, hogy a mézkeverékek származásának jelölése során pontosabb információt biztosítsanak a fogyasztók számára.

A mézről szóló uniós irányelv értelmében a mézkeverékeken jelenleg elegendő feltüntetni azt, hogy uniós és/vagy harmadik országból származó mézek alkotják a terméket. Magyarország, több tagállammal karöltve, már számos alkalommal szorgalmazta a gyakorlat megváltoztatását, mondván, az ilyen felületes információ megtévesztő lehet a kifejezetten európai vagy magyar mézet kereső fogyasztók számára. MW

KERETES HIRDETÉSSEL

közvetlenül is kereshetik értékesítő munkatársainkat: Inklovics Ildikó & 06-30/470-6396

e-mail: ildiko.inklovics@szuperinfo.hu Oláh Tímea & 06-20/913-7312

e-mail: timea.olah@szuperinfo.hu

Kiss Béla & 06-30/471-9012

e-mail: bela.kiss@szuperinfo.hu

E-mail: sarospatak@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu

Apró

RÉGISÉG, ÉKSZER

Dísztárgyakat, festményt, porcelánt, órát, könyvet, ezüstöt, hagyatékot műtárgybecsüs vásárol. Tel.:06-30/342-1855

*1069926* SZOLGÁLTATÁS KÍNÁLAT

Tetőfedés, ácsmunka, bádogosmunka, kúpkikenés, széldeszkázás, cserepeslemezelés, trapézlemezelés, ereszcsatornázás, tetőjavítás, cseréplécezés, tetőszigetelés anyagbeszerzéssel ingyenes kiszállással. 06-30-7495485, 06-20-227-6965.

*1338342*

Kos - A napokban arra kell rádöbbennie, hogy sokan kihasználják és visszaélnek a bizalmával és a kedvességével. Ha nem húz rövid időn belül határokat, csak a kárát fogja látni a sok segítségnyújtásnak.

Mint ahogy az sem biztos, az a megoldás, hogy Ön lemond bizonyos dolgokról azért, hogy másoknak megfeleljen vagy kedvezzen nekik. Át kellene gondolnia ezt és esetleg elengedni azt, akinek lehetetlen elvárásai vannak Önnel szemben.

Bika - Ne engedje, hogy a megrögzött anyagi biztonságra való törekvése megfossza a lehetséges élményektől. Hajlamos lehet megvonni magától a nyaralást, illetve egyes élvezeti cikkeket, programokat, csakhogy ne keljen költenie. Nem kell hatalmas tételeket költenie, hogy jól érezze magát, ellenben az élmény hatalmas lehet. Ha esetleg azért fél elmenni nyaralni, nehogy elcsaklizzák a munkáját vagy kirúgják, nincs oka aggódni, hiszen biztos helye van.

Ikrek - Az Univerzum segítségével és a nyaralás, kikapcsolódás hatására feltöltődött. Szinte szárnyakat kapott, lekerültek Önről a terhek, úgy érzi újjászületett. Ez nagyszerű, és pont ezért bánjon óvatosan energiával, nem kell mindjárt fel is élnie a raktárait!

Az égiek azt súgják, hogy maradjon takarékon és őrizze tudatosan a pozitív hangulatát és akkor további jó dolgok történhetnek Önnel! A csillagok arra figyelmeztetik, hogy fordítson nagyobb figyelmet a kapcsolataira.

Rák - Könnyű és kellemes hét vár a jegy szülötteire. Keressenek aktív kikapcsolódást, keljenek útra mielőbb, akár rövid időre, ugyanis kivételes élmények vannak előírva a Rákok részére. Kövessék a jeleket, amikből nem lesz hiány, mert a sors aktívan próbálja őket terelni egy bizonyos irányba, szóval merjenek a megérzéseikre hagyatkozni, nem fognak csalódni! Végre látja a munka végét. Hamarosan megszabadulhat a terheitől és fellélegezhet.

ÁLLÁSHIRDETÉS

A GRAND TOKAJ ZRT. Szőlészeti osztálya Adminisztratív munkatársat keres szüreti időszakra

Elvárások:

• alapszintű számítógépes ismeretek

• precíz munkavégzés

• jó kommunikációs készség

Ajánlatunk:

• határozott időre szóló munkaviszony

• utazási költségtérítés

• béren kívüli juttatás (cafeteria)

Munkavégzés helye:

• Tolcsva

Fizetés:

• Személyes egyeztetés alapján

Jelentkezési határidő: 2023. szeptember 1.

Jelentkezés: Amennyiben hirdetésünk felkeltette érdeklődését, kérjük küldje el jelentkezését (fényképes önéletrajz) az alábbi email címre: hr@grandtokaj.com

Tetőfedő Ács Bádogos munkát vállalunk, régi tető javítás, új tető generál, cserepes lemezelés. +36-70/568-2840, +36-20/960-8267

*1338335*

Ácsmunkát, cserepeslemezelést, SOS tetőjavítást, komplett tetők készítését A-Z-ig anyagbeszerzéssel vállalom. Kedvezmény 20 % 2023. augusztus 31-ig. 06-30-110-7261.

*1338341*

EUTR: AB4174748

EUTR: AB4176357

TŰZIFA ELADÓ

közvetlenül a termelőtől! (vastag fa és gallyfa) Akác, tölgy, cser, bükk 28.500 Ft/m3 0-24 óráig hívhat, HÉTVÉGÉN IS! 06-30/431-39-67

Kalodás tűzifa kapható!

Tavalyi vágású száraz tűzifa. Akác, tölgy, bükk, cser, gyertyán, kőris. Sorba rakott kalodás. Mérete: 1x1x1 m. Helyszínen ellenőrizhető méret és minőség! Mennyiségtől függően ingyenes házhoz szállítás! Ár: 28.000 Ft/m3 06-70/166-0436

Oroszlán - Feltétlenül vegyen ki szabadságot, pihenjen aktívan a hétvégén, mert hamarosan szüksége lehet a plusz energiára, arról nem is beszélve, hogy az egészsége is megkívánja a kikapcsolódást. Tudjuk jól, hogy rengeteg stressz és feladat cipelésére képes, de még az Ön ereje is véges. Ezért a napokban igyekezzen lezárni a függőben lévő feladatait. Fejezze be a határidős munkáit, de ne most vegye elő a halogatott vagy szőnyeg alá söpört feladatokat.

Szűz - Remek hetet ígérnek Önnek a csillagok. Végre felszabadul, jut ideje szeretteire és legfőképpen önmagára.

Jó néhány dolgot sikerül lezárnia, amit korábban nem sikerült. Ha még nem volt eddig szabadságon, akkor feltétlenül ejtse meg, mert energiatartalékai rohamosan merülnek, amit a kellemetlen testi tünetek kezdtek el jelezni. Amennyiben időben cselekszik, úgy elkerülheti, hogy szabadsága betegeskedéssel teljen.

Mérleg - A Mérlegek a héten felpörögnek és egyenesen megállíthatatlanok lesznek.

Nem is csoda, hogy sikerül minden kitűzött céljukat megvalósítaniuk. Persze a csillagok arra hívják fel a figyelmüket, hogy a pörgés mellett ne felejtsenek el pihenni is.

Ne legyintsenek testük vagy lelkük intéseire, hanem figyeljenek rájuk és fogadják meg őket, különben váratlanul döntheti le őket a lábukról a kimerültség.

Akár párban élő, akár egyedülálló, keljen útra. Skorpió - Eddig túlságosan is békésen, nyugodtan teltek a napjai, de ennek most már vége, ugyanis felszínre tör a szenvedélyessége, ami nem csak a szerelmi életében, hanem a munkájában és az élet egyéb területein is megmutatkozik. Ontani fogja magából az erőteljes energiákat, éppen ezért ügyeljen arra, hogy hevessége senkit se rémisszen meg. Főleg akkor, ha vitás helyzetről van szó és fogadja el, hogy nem mindenki ért Önnel egyet.

Nyilas - Nyugodt hét elé néz, lesz ideje alaposabban szemügyre vennie a pénzügyeit. Fogadja meg a csillagok üzenetét, aki „keres, az talál”. Ezt értelmezheti úgyis, hogy megoldást találhat anyagi gondjaira, ugyanakkor, ha csak simán több pénzre vágyik, az is elérhető lesz a számára. És bár nem fenyegeti igazán veszély, de nem fog megártani, ha jobban odafigyel pénzügyi helyzetére. Ne essen abba a hibába, hogy az anyagiakkal próbálja lenyűgözni kedvesét.

Bak - Anyagi helyzete stabilizálódni látszik, de ez nem jelenti azt, hogy az égiek ne intenék arra, hogy ezután is legyen óvatos és mindig kétszer fontolja meg, hogy mire költ, hogy mennyire fontos az a valami, amit éppen beszerezni készül. Emellett a kapcsolatai is remekül alakulnak, mindenkivel harmonikus és eredményes a viszonya, legyen az baráti, rokoni vagy éppen üzleti. Munkahelyén, illetve az üzleti életben minden úgy megy, mint a karikacsapás.

Vízöntő - Jól indul a hete, kellemes meglepetések érik, folyamatos ösztönzést kap, hogy pozitív maradjon a mindennapokban. Ha nyitott erre és képes optimista hangulatban maradni egész héten, akkor roppant kellemes élmények érhetik. Sőt, ezáltal olyan dolgokat is bevonzhat, amelyekre régóta vágyott, legyen az esély, tárgy vagy éppenséggel egy személy! Az Univerzum plusz energiákat küld Önnek, hogy maradéktalanul el tudja végezni munkahelyi feladatait.

Halak - Végre úgy érzi, ereje teljében van, szellemileg és testileg is elég erősnek érzi magát. Ám érdemes volna időről időre több programot beiktatnia az életébe, jót tennének Önnek a társas összejövetelek és barátai, szeret- tei egyébként is hiányolják már Önt. Ha túlságosan magába fordul, depresszióssá válhat. A munkahelyén az egyik kollégájával adódhat egy kis nézeteltérése.

Kishomok Könyvelőiroda Könyvviteli szolgáltatások, adótanácsadás, -tervezés, adatszolgáltatások, bérszámfejtés, munkaügy. Válassza a tapasztalatot, a szakértelmet és keressen fel minket! Tel.: 06 70 641 6518

*1327805*

Tetőfedő mester vállal bádogos, ácsmunkát, cseréplemez átrakást, cseréplécezést, kisebb tetőjavítást, lapostető szigetelést anyaggal együtt is. Ingyenes felmérés, azonnali kezdés.

+36-20/240-1572

Ács, tetőfedő, bádogos munkát vállalunk A-Z-ig. Ingyenes helyszíni felmérés. 06-30/760-5814

*1335152*

Vállalunk tetőmunkát, ácsmunkát, komplett tetőfelújítást, bádogosmunkát, ereszcsatorna cserét, lapostető-szigetelést, palatető javítást, cserét, cserépforgatást saját anyagból. Tel.: 06-30/103-1194

*1338337*

EGYÉB

Tollhagyaték, dunna, párna felvásárlása napi legmagasabb áron. Házhoz megyek. 06-20/214-4362

*1330973*

*1338339*

Zemplén

Magyarország Média Kiadói Korlátolt Felelősségű Társaság 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Dr. Kovács Julianna B.-A.-Z. megyei vezető, főszerkesztő: Honfi Gábor B.-A.-Z. megyei irodavezető: Müllerné Kovács Katalin

E-mail: sarospatak@szuperinfo.hu www.szuperinfo.hu

Sokszorosító szerv: Mediaworks Hungary Zrt., 1225 Budapest, Campona utca 1. Felelős vezető: Horváth Gábor nyomdaigazgató Megrendelési szám: 2023/33. Eng. szám: 163/0387/2010

Terjeszti: MediaLOG-DMHM Zrt. (hétfő-szerda)

Fotó: Shutterstock

Megjelenik: Sárospatak, Sátoraljaújhely és Szerencs városokban 2 hetente pénteken Lapzárta: kedd 17 óra Kiadó: Szuperinfó

n Horoszkóp 34. Hét

(2023. augusztus 21-től augusztus 27-ig)

Nem is gondolnánk, mennyi mindenre jó az ananász

Sokan esküsznek rá, ha csak ananászt és ■ valami fehérjét esznek, leolvadnak róluk a kilók. Önmagában egyik étel sem fogyaszt, de az tény, hogy az ananásznak jótékony hatásai vannak – közölte a CsupaSport.hu.

Kiváló tápanyagforrás

Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, A-, B- és C-vitamint, emellett folsavat, káliumot. Kalóriatartalma viszont alacsony, egy csésze ananász körülbelül 80 kalóriát tartalmaz, ellenben magas a gyümölcscukor-tartalma.

Segíti az emésztést

Az ananász a bromelain nevű enzimet is tartalmazza, amely segít az ételek lebontásában. Ez az enzim azonban csak a friss ananászban található meg, hőkezelés során elbomlik.

Vízhajtó hatású

Az ananász szerves savjai erősen vízhajtó hatásúak,

ezáltal segítenek megszabadulni a sejtek között felgyülemlett nyirokfolyadéktól.

Erősíti a csontokat

Egy csésze nyers ananász tartalmaz 1.55 milligramm mangánt is, ami erősíti a csontokat. A szakemberek szerint egy felnőtt

Érrendszeri gyógykúra csomag

gramm, míg a nőké 1.9 milligramm.

Gyulladáscsökkentő

A bromelain nevű enzim nemcsak az emésztést segíti elő, hanem gyulladáscsökkentő hatása is van. Főleg az ízületi és izomgyulladásokra hat kedvezően.

Segíti a vérkeringést

Az ananásznak magas a rézés a vastartalma, valamint sok kálium is van benne, ezek mind jótékonyan hatnak a vérképződésre és a szívműködésre. A kálium csökkenti a vérnyomást, a vas a vörösvérsejtek képződését, a réz pedig a vörösvérsejtek oxigénszállító képességét javítja.

Csökkenti a sejtkárosodást

Az ananászban nagy menynyiségű antioxidáns van, amely elpusztítja a szabad gyököket, ezáltal lassítja a sejtkárosodást. MW

október 1-től ismét 5 nap / 4 éjszaka (vasárnapi vagy hétfői érkezéssel kivéve okt. 22.)

A csomag tartalma:

l Szállás, svédasztalos reggelivel és vacsorával l Külső-belső gyógyvizes medencék, úszómedence, szauna, sókamra, infrakabin használata l Személyenként

1 érszűkület-vizsgálat,

1 Mofetta kabin kezelés

1 Sonoterápia

1 Bemer kezelés (a kezelések a hotelben vannak és orvosi papír nem kell hozzá) l Napi egy kancsó lúgosított Egészség víz biztosítása szobánként l Zárt parkoló, fürdőköntös

Hajnal szárny: 69.900 Ft/fő/4 éj

Kikelet szárny: 74.000 Ft/fő/4 éj

Hajnal Hotel Gyógyszálloda *** 3400 Mezőkövesd, Zsóry-fürdő, Hajnal u. 2. www.hajnalhotel.hu • info@hajnalhotel.hu

Gyógyszálloda

Telefon: 49/505-190 • 06-30/539-4173

RENDELJE