Issuu

Grátisz

XXVI. évfolyam, 12. szám

KAPOSVÁR

ÉS

KÖRZETE INGYENES, INFORMÁCIÓS

ÉS

HIRDETÉSI LAP

Nem csak a jég és a hideg víz segíthet abban, hogy jól érezzük magunkat a nyári forróságban

Kánikuladiéta: így hűtse le belülről a testét

A forró, nyári napokon nemcsak a jégkocka és a hűvös víz segíthet abban, hogy kevésbé legyen melege, néhány zöldség és gyümölcs is jó szolgálatot tehet. Ha ezeket eszi, sokkal jobban fogja érezni magát a bőrében, és kevésbé lesz melege! A hűsítő ételek titka a magas víztartalom. Lássuk, mi is az a kánikuladiéta.

A jégsaláta csaknem 95 százaléka víz, így segít abban, hogy a meleg ellenére hidratált legyen és egyensúlyba kerüljön a hőháztartása. Görögdinnye: szintén magas víztartalmának köszönhető, hogy kifejezetten segítségére lehet a meleg napokon. Ráadásul nagyon finom! Uborka: rengeteg folyadék és ásványi anyag van benne, mely elősegíti, hogy hűtse a testét a nagy melegben. Nem meglepő, ha a kovászos uborkát választja, savanykás-sós levével igazi frissítőként hat.

Regisztrált és minősített cégként segítünk Önnek az Otthonfelújítási Program keretein belül NYÍLÁSZÁRÓT CSERÉLNI PÁLYÁZATTÓL A KIVITELEZÉSIG! 10% KEDVEZMÉNY A KOMPLETT ABLAKCSERE ÁRÁBÓL!

Nyugdíjasoknak további 5% kedvezmény!

REDŐNYÖK, RELUXÁK, SZALAGFÜGGÖNY, NAPELLENZŐ ROLETTA, PLISZÉ, SZÚNYOGHÁLÓK, TÉLIKERTEK ÉS TERASZBEÉPÍTÉSEK

AUSKUNFT AUF DEUTSCH! Infók németül is! Az akció július 15-ig tart. 06-20/542-1856

Őszibarack: magas A- és C-vitamin-tartalma táplálja a bőrt és az immunrendszert, amellett, hogy a gyümölcs kiváló hűsítő. A mentalevél kiváló a nyári melegben. Friss, izgalmas az íze, a test melegét pedig jelentősen csökkenti. Paradicsom: nem csak ideális hűsítő zöldség, de ráadásul táplálja a bőrt is. Préselt leve egy kis sóval, borssal, jégkockával valóságos megváltás a nagy melegben. Kell ennél több?

Citrom – nem véletlenül rajongunk a limonádéért. A citrom elősegíti a méregtelenítést, hihetetlen hűsítő hatása van a szervezetre, erősíti az immunrendszert, mindezen felül pedig ízével még több víz fogyasztására ösztönöz. Meglepő, de a szezámmag is a hűsítők közé tartozik. Keverjen egy pohár vízbe egy kávéskanállal, és érezni fogja áldásos hatását, miután megitta.

Otthoni praktika

Hétvégén is hívható! ambibaubt@gmail.com www.ambibau.hu utániAblakcserekőműves javítást vállalunk!

Manapság szinte mindenből létezik házi verzió, a szélvédőmosót is könnyedén összedobhatjuk otthon. A bolti ár töredékéért elkészíthető, ráadásul hatékony és autóbarát is.

Max-Immun Gyógygomba Inf. Központ Kaposvár, Pete Lajos u. 13. fsz. 4. +36-70/459-9494 www.vargagyogygomba.hu info@max-immun.hu

A boltok polcain sorakozó nyári szélvédőmosók ára elég széles skálán mozog. Van, ami olcsóbb, de vannak egészen borsos árúak is, például egy extra bogároldós koncentrátum 2,5 decije simán elérheti az 1900 forintot is. Az 5 literes kiszerelések között is hatalmas a szórás: találni 900 forintos változatot, de akad olyan is, ami több mint 5000 forintba kerül, akciósan! Fontos, hogy a folyadék ne csíkozza a szélvédőt, ne károsítsa az ablaktörlőt vagy a fényezést. Ha nem vagyunk országjárók napi szinten, valószínűleg egy 5 literes flakon simán elég egész nyárra. De ha szereti a házi megoldásokat, vagy csak kipróbálna valami újat, akkor íme egy szupergyors, olcsó és működő recept. Hozzávalók öt literhez: 5 liter desztillált víz, egy dl mosogatószer, fél csésze ecet vagy szalmiákszesz. Az egészet öntse össze egy nagy flakonba, rázza meg alaposan, és már kész is.

Kaposvár-Car Kft.

• Teljes körű szerviz új és idős autóknak

• Műszaki és eredetiségvizsga

Keressen minket bizalommal! • Új- és használtautó-értékesítés

• Több mint két évtizedes szakértelem

• Hosszú távú elkötelezettség, megbízható partner!

• Jól felszerelt, színvonalas autószerelő műhely

Kaposvár-Car Kft. – Kaposvár 7400 Kaposvár, Pécsi u. 4. Tel.: +36-82/526-250 www.kaposvarcar.hu E-mail: szerviz@kaposvarcar.hu

Ha a megfelelő zöldségeket és gyümölcsöket tesszük

HIRDETÉS

*1523440*

2025. június 23., hétfő

A lakásnak otthonosnak kell lennie, ahol jól érezzük magunkat, de a túlzásokat kerüljük

A szép otthonhoz nem árt a jó ízlés sem

Ne csak az outfitjére figyeljen – óvakodjon azoktól a lakberendezési trendektől, amiket megvalósítva a lakása inkább nevetségessé válik, mint divatossá. Íme öt lakberendezési trend, ami összetöri a dizájnerek lelkét. Az otthonunk a mi kis szentélyünk: megmutatja, hogy milyenek vagyunk valójában: romantikus királylányok, elvetemült partiállatok, vagy éppen otthonülő gyerekek. Bárhogyan is legyen, az otthon legfontosabb funkciója, hogy biztonságot és kényelmet adjon, és hogy kiszolgálja az öszszes elvárható igényünket. Most, hogy ezt letisztáztuk és mindenki megnyugodott, jöhet a feketeleves: azaz azok a lakberendezési trendek, amik egykor menőnek számítottak, de ma már a legtöbb dizájner gyomra ökölbe szorul a látványuktól. Buddha-szobrok. Miért van az, hogy mindenkinek van legalább egy ismerőse, akinek a kertje és az udvara is tele van indo -

kolatlan Buddha-szobrokkal? És nem vallási meggyőződésből, nem azért, mert bármi köze lenne a kis figurához, csupán azért, mert tetszik neki, és ha már így van, miért ne vehetne belőle minden adandó alkalommal, amikor felvásárolható csetreszek közelébe kerül?! Pedig a szomorú helyzet az, hogy a kis haspókok ideje lejárt, és mielőtt még azt gondolná, nem, nem kell őket kerti törpékkel helyettesíteni: hagyja, hogy az otthona sugározza a békét, ne a szobrok!

Loft-hatás. Egy időben elképesztően nagyot mentek a loft-hatású lakások: befejezetlen téglafalak, kilógó csövek, szürke színek és ipari stílusú hangulat. A legjobb az volt, mikor egy földszinti, 30 négyzetméteres panellakásba próbálták becsempészni ezt a hangulatot, pedig tudja, hol mutat valóban jól ez a stílus? Egy loft-lakásban!

Pompa és csillogás. Megvannak azok a lakások, amikben

minden falon legalább két tükör van, az összes bútor aranyozott és vastag, nehéz függönyök zárják el a fény útját? Amellett, hogy ezek az otthonok egyszerre keltenek depresszív és olcsó hatást, szörnyen ódivatúak is: ma már inkább a visszafogott, letisztult elegancia a trendi. LED-dizájn. Ha csak nem egy lázadó tini, óva intjük attól, hogy elkezdjen ész nélkül LED-szalagokat akasztgatni az otthonába, mert könnyen olyan hatást érhet el, mintha egy olcsó night klubban élne, ami finoman szólva is súlyos lakberendezési hiba.

Fa fával. Imádjuk a természetes anyagokat, a fa pedig egy csodás, időtálló anyag, aminek a szépsége az évek múltán is csak nő, ahelyett, hogy kopna. Azonban ha nem akarja magát egy erdőszéli kis kunyhóban érezni, inkább kövesse a kevesebb néha több elvét, és csak elszórtan használja ezt a nemes anyagot.

KOS (03. 21. – 04. 20.)

Hétfőn, kedden és szerdán kifejezetten zavaró fényszögek uralják az eget, amelyek családi vagy ingatlannal kapcsolatos ügyekben fokozhatják a feszültséget. A hét második felében a tűz dominanciájának köszönhetően újra elemében érezheti magát. Pénteken és szombaton négy kedvező fényszög segít helyrebillenteni a lelki egyensúlyát. Csupán a gyermekekkel vagy gyerekes felnőttekkel szemben tanúsítson nagyobb türelmet!

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

A hét során több olyan égi esemény is zajlik, amelyek meglepő helyzetek elé állíthatják. Nap mint nap olyan konstellációk érkeznek, amelyek láttán úgy érezheti, mintha rejtett kamerával figyelnék. Ismerősei szokatlan módon reagálhatnak különféle helyzetekre.

A hétvégén éri el ez a hatás a csúcspontját – vagy éppen a mélypontját. Érdemes lenne tartózkodni az elhamarkodott ítélkezéstől.

KOS (03. 21. – 04. 20.)

Búcsúzik a június, és ezzel együtt az év első féléve is. Az ön számára július első napjaiban leginkább az jelent kihívást, hogy ne oktasson ki senkit. A bolygók szerint erős késztetést érezhet majd, hogy valakinek megmondja, mit kellene tennie. Ezt azonban csak akkor tegye, ha valóban kérdezik! Szombaton hátrálni kezd a Kosban járó Neptunusz, ami zavaros emlékeket, illetve a múlttal kapcsolatos időbeli tévedéseket hoz a jelenbe – és ez könynyen összezavarhatja önt.

BIKA (04. 21. – 05. 20.)

Kedvező eseményekkel zárul a június, és hasonlóan ígéretesen indul a július. Péntek különleges nap lehet: kora délután a Vénusz, amely az ön uralkodó bolygója, együtt áll az Uránuszszal a Bikában, ami akár megvilágosító erejű felismerést is hozhat. Ugyanaznap kora este a Vénusz átlép egy másik jegybe. Ezután a hétvégéje könnyedebbnek és örömtelibbnek ígérkezik. Nem fogja bánni.

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

„Könnyű önnek” – mondhatják az ismerősei, mert kívülről úgy tűnhet, hogy könnyen túl tud

IKREK (05. 21. – 06. 21.)

A hét első felében érdemes szem előtt tartania, hogy pénzügyekben ne keverje össze a barátságot az üzlettel. Ellenkező esetben csalódás vagy akár anyagi veszteség is érheti. A feszültséget hozó fényszögek a hét második felére enyhülnek – de csak akkor, ha sikerül elkerülnie a kezdeti buktatókat.

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Mozgalmas és izgalmas hét vár önre. Kedden a nap és a Jupiter, szerdán a nap és a hold együttállása ösztönözheti új tervek és stratégiák kidolgozására. Ehhez azonban új hozzáállás is szükséges lehet. Hétfőn és szerdán fokozottan ügyeljen arra, hogy kerülje a vitás helyzeteket. A hétvégén figyelme egyre inkább a pénzügyek felé fordul, és ez időszerű is lehet.

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

A hét elején jobb, ha visszafogja magát, és nem bocsátkozik szócsatákba. A bolygóállások alapján nem áll minden információ a rendelkezésére, így hátrányba kerülhet. Péntektől azonban újra megerősödik: két

HOROSZKÓP

26. HÉT (JÚNIUS 23–29.)

nap alatt négy kedvező fényszög növeli a vitalitását. Ugyanakkor pénteken és vasárnap két bolygószembenállás próbára teheti a türelmét.

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

Lehet, hogy barátai nem hangoztatják rendszeresen, menynyire támogatják önt, mégis számíthat rájuk. A hét első felében a csillagok arra biztatják, hogy jelezze bátran, ha segítségre van szüksége. Ha nem teszi, egyedül kell megbirkóznia a kihívásokkal. A hét második felében váratlanul erőre kaphat, és magabiztosan képes lesz helytállni – talán éppen azért, hogy bizonyítson valakinek.

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

A hét első felében mindenképp kerülje a munkahelyi vitákat. A diszharmonikus fényszögek olyan szituációkat jeleznek, amelyek méltatlanok önhöz. Egyelőre nincs befolyása arra, mikor áll helyre a rend. A hét második felében azonban felbukkanhat valaki, aki határozott stílusával megoldja a helyzetet. Ön pedig csendesen örülhet, hogy kimaradt a konfliktusból.

HOROSZKÓP

27. HÉT (JÚNIUS 30. – JÚLIUS 6.)

lépni dolgokon, vagy gyorsan emelkedik felül a nehézségeken. Ez a képessége sokak számára irigylésre méltó. Jól teszi, ha nem törődik a véleményükkel. Ráadásul pénteken a Vénusz, a szépség, a szeretet és a kis szerencse bolygója belép az Ikrek jegyébe, és ön innentől szebbnek, szerethetőbbnek, sőt, talán egy kicsit szerencsésebbnek is érezheti magát.

RÁK (06. 22. – 07. 22.)

Amennyiben ezen a héten dolgozik, legyen megértőbb a főnökével, ügyfeleivel és kollégáival! Olyan diszharmonikus fényszögek hatnak, amelyek fokozott ingerlékenységet és türelmetlenséget jeleznek szinte mindenkinél. Ha magára veszi mások idegeskedését, abból felesleges és akár tartós feszültség is kialakulhat. A hétvégéje viszont ragyogónak ígérkezik – különösen, ha valamilyen vízparti vagy vizes programot választ.

OROSZLÁN (07. 23. – 08. 22.)

A bolygók szokatlan tanácsot közvetítenek: „könyököljön ki az ablakba” képletesen szólva, és figyelje kívülről, ahogy mások vitáznak, csatáznak, harcolnak egymással. Nem fog nehezére esni ez a passzív szemlé -

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

Kedden és szerdán olyan bolygóegyüttállások lesznek az égen, amelyek rámutathatnak arra, mennyit javítana a munkaerőpiaci esélyein, ha fejlesztené önmagát. Természetesen senki nem kívánja ráerőltetni ezt – a döntés az öné. A hét második felében még intenzívebben foglalkoztatják jövőbeli tervei, és a harmonikus fényszögek révén új lendületet kaphat.

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

A hét első fele több bosszúságot is tartogathat, különösen pénzügyi téren. Előfordulhat, hogy egy kiadás végül jóval többe kerül, mint amire számított. Ne adja fel! A hét második felétől kedvezőbb folyamatok indulnak el. A tűz jegyek dominanciája önt különösen inspirálhatja. Használja ki a hétvégét mozgásra, természetben töltött időre vagy pihenésre – ahogy csak kedve tartja!

BAK (12. 22. – 01. 20.)

A hét elején könnyen elveszítheti a türelmét, főként érzékeny, sértődékeny emberek mi-

att. Ők valószínűleg nem szándékosan idegesítik – egyszerűen ilyen a természetük. Péntektől szerencsére már más lesz a hangulat. Innentől viszont fokozottan figyelnie kell a kiadásaira. Nincs ok aggodalomra, amennyiben elkerüli a felesleges költekezést.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

A hét első napjaiban a közlekedéssel és a kommunikációval kapcsolatos ügyek okozhatnak fejfájást. A hét második felében viszont a szerelmi életében lehetnek fordulatok. Mindkét esetben számíthat kedvező égi támogatásra – ha megőrzi nyugalmát, és higgadtan, méltóságteljesen reagál. Sikerülni fog?

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

A nyári szünet sokakra jelentős anyagi terhet ró. Hétfőtől szerdáig fokozottan ügyeljen a kiadásaira, akár van gyermeke, akár gyermeki vágyai miatt költ. A hét második felében azonban kedvező fordulat jöhet: pluszjövedelem érkezhet váratlan forrásból. Fontolja meg, hogy ennek milyen következményei lehetnek!

lődés, ha végre le tud mondani a „megmentő” szerepéről. Ebben az esetben július első napjai olyan felismeréseket hozhatnak, amelyek segítenek új nézőpontból látni az életének összefüggéseit.

SZŰZ (08. 23. – 09. 22.)

A hét elején, különösen a Szűz Hold hatására, érzékenyebbé válhat, ám szerencsére olyan támogató emberekkel találkozhat, akik csendben drukkolnak önnek. Ők nem tolakodnak, de bármikor segítenének, ha jelzi. Pénteken egy Vénusz–Uránusz-együttállás váratlan elhatározást jelezhet. A hétvégén érdemes átgondolnia, valóban érdemes-e fejest ugrania abba, ami most olyan csábítónak tűnik.

MÉRLEG (09. 23. – 10. 22.)

Átrendeződés, változás közeleg – ez nyugtalaníthatja önt. Talán az is foglalkoztatja, ki jön, ki megy az életéből. Péntektől azonban végre fellélegezhet: uralkodó bolygója, a Vénusz átlép az Ikrekbe, és ez ön számára kedvező folyamatokat indíthat el. Ugyanakkor nem érdemes semmit siettetni – sem másokat, sem saját magát. A hétvégén egy régi ismerős megjegyzése kicsit összezavarhatja,

de megéri megállni egy pillanatra és elemezni a saját reakcióit.

SKORPIÓ (10. 23. – 11. 22.)

A nyári időszak természetéből adódóan most is előfordulhat, hogy egyes emberek elutaznak, és ön nem tud velük találkozni. Emiatt hajlamos lehet megsértődni, de ez nem segítene. Valószínű, hogy az illető nem akarta megbántani, csupán elmerült az utazás szervezésében. Ez nem ön ellen irányul. Ha ezt sikerül elfogadnia, akkor a csalódottság helyett örömteli pillanatokat élhet meg.

NYILAS (11. 23. – 12. 21.)

Június utolsó és július első napjai a józan gondolkodásról szólnak. A bolygók támogatják önt abban, hogy racionálisan, tényekre támaszkodva hozza meg döntéseit. A hét közepén érdemes lehet megosztania valakivel a gondolatait – az illető meglátásai még világosabbá tehetik a képet. A hétvégén vonuljon vissza egy kicsit, és töltődjön!

BAK (12. 22. – 01. 20.)

A hét első napjai kedvezően indulnak az ön számára, de szerdán nem érdemes túlzott elvárásokat támasztania – se önmagával, se másokkal szemben. Előfordulhat, hogy csalódik

valakiben, akitől többet remélt. Ez a felismerés fájhat, de nem biztos, hogy érdemes szavakba önteni. Az illető talán nem érti meg, vagy ha meg is érti, védekezésből visszatámadhat. Ennek pedig semmi értelme.

VÍZÖNTŐ (01. 21. – 02. 18.)

Az asztrológia szerint a bolygók jegyváltás előtt gyakran mutatják legkellemetlenebb oldalukat. Pénteken a Vénusz, majd a következő hétfőn az Uránusz, ami az ön egyik uralkodó bolygója, vált jegyet. Előtte azonban még felforgathat olyan területeket, amelyeket eddig stabilnak hitt: otthon, család, lakhatás. Bármilyen nehéz is, ne hozzon hirtelen döntést! Kis türelemmel hamarosan enyhül a nyomás.

HALAK (02. 19. – 03. 20.)

Mozgalmas hét elé néz. Felváltva kell majd a józan eszére és a megérzéseire hallgatnia – hol az egyik, hol a másik segít majd jobban. Ez önnek általában nem jelent gondot. Viszont ne próbálja mindezt elmagyarázni másoknak – nem biztos, hogy megértik. Szombaton az egyik uralkodó bolygója, a Neptunusz hátrálni kezd. Ez arra figyelmezteti, hogy lassítson, és hagyjon időt a belső megértésre is.

Vannak azért jobb ízesítők a leveskockánál

Főtt ételízesítő: mindenféle megtisztított leveszöldséget (sárgarépa, petrezselyemgyökér, zeller, karalábé, karfiol, pasztinák) feldarabolunk, kevés vízben só nélkül puhára főzzük. Teszünk hozzá egy héjában meghagyott vöröshagymát (csak a külső, piszkos réteget húzzuk le róla), pár gerezd fokhagymát is. Utána a főtt hagymaféléket kidobjuk, a többit merülőmixerrel pürésítjük. Kicsi üvegekbe töltjük, vizes dunsztban 20 percig gőzöljük. A kamrában sokáig eláll. A felbontott üveget hűtőszekrényben tároljuk. Aszalt ételízesítő: sárgarépát, petrezselyemgyökeret, zellert, vöröshagymát, para -

dicsomot, karalábét, paprikát, káposztaleveleket szükség szerint megtisztítunk, hajszálvékony szeletekre felvágjuk, és aszalógépben vagy sütő maradék melegében zörgősre szárítjuk. Egy-egy nagy csokor petrezselyem zöldjét és zellerlevelet, kevés lestyánt, egy-két levél mentát is megszárítunk. Végül az öszszest együtt kávédarálóban megőröljük. Dobhatunk mellé pár darab szárított vargányát vagy rókagombát is. Tisztára mosott, pici üvegekbe osztjuk, gondosan lezárjuk, hűvös, sötét helyen tartjuk. Sós ételízesítő: leveszöldségeket, hagymaféléket (vöröshagyma, póréhagyma, fok-

APRÓHIRDETÉSEK

A hirdetések szövegét minden esetben a hirdető ügyfeleinktől készen kapjuk, ezért az abban foglaltakért a kiadó semmilyen anyagi, illetve jogi felelősséget nem vállal.

INGATLAN

SZEPPI HAUS KFT. Keresünk-kínálunk a régió egész területén eladó ingatlanokat. www.szephauskft.5mp.eu 06-20/371-9801

*316031*

DOMBÓVÁR, Csokonai u. 1. felújított, 6 szobás ház eladó. 100 m² műhely, ipari áram van. Ár: 37 M Ft. Tel.: 06-30/376-9337.

*1551751*

KAPOSVÁRON, a centrumban magasföldszinti, 2 szobás, étkezős, teljesen felújított lakás sürgősen eladó. Ár: 31,5 M Ft. 06-30/887-0118

*1566882*

KAPOSVÁRON, a Honvéd utcában 20 m²-es teremgarázs eladó. Ár: 3,4 M Ft. 06-30/887-0118

*1566884*

KAPOSVÁRON 2. emeleti, 53 m²es, 2 szobás, erkélyes, felújított lakás sürgősen eladó. Ár: 30,5 M Ft. 06-30/887-0118

*1566883*

KERESÜNK eladó erdőket, szántóföldeket. 06-30/959-0436

*380339*

KERESÜNK kp-s ügyfeleink részére eladó ingatlanokat! 06-20/371-9801

*380338*

FÖLD, KERT

IPARI bálázásra alkalmas terület kaszálásra kiadó Újvárfalván, kb.: 8 hektár. 06-20/360-3864

*1564488*

hagyma), paprikát, paradicsomot, zöldfűszereket (ízlés szerint petrezselyem, kapor, lestyán, zeller, csombor) megtisztítunk és nagyon apróra felvágjuk, a mennyiségtől és a rendelkezésre álló eszközöktől függően aprítógéppel, reszelővel, darálóval. A felaprított zöldségeket lemérjük, beleöntjük egy nagy tálba, és teszünk hozzá a tömege 25-30%-ának megfelelő sómennyiséget. Jól elkeverjük, hagyjuk állni legalább fél napot, majd kis üvegekbe töltjük a levével együtt. Ha így járunk el, a végeredmény egy olyan, minden ízében tökéletes ízesítő lesz, ami bármikor lehagyja a boltban kaphatóakat.

JÁRMŰ

AUTÓBONTÓ autókat átvesz bontásra, szállítás díjmentes. 30/3777851, Mohu-szerződött partner.

*1372246*

KÉSZPÉNZÉRT autóját, teherautóját megvásároljuk. Házhoz megyünk. Teljes körű ügyintézés!

+36-70/669-7777

ÁLLAT

*1559334*

VÖRÖS kakasok eladók Segesden 1500 Ft/kg áron. 06-20/555-2497

*1566202* NÖVÉNY

ELADÓ biobúza Kaposvár területén belül, ingyenes házhoz szállítással. Minimálisan rendelhető mennyiség 100 kg/9000 Ft. 06-20/965-6782

*1562937*

SZOLGÁLTATÁSKÍNÁLAT

*1535971*

ÁCS-, tetőfedő, bádogosmunkát, régi és új tető készítését, javítását, szigetelését vállaljuk. Tel.: 30/164-0793.

*1566512*

ÁCSMUNKA, komplett tetőkészítés, tetőjavítás, bádogosmunka, Lindab-lemezelés, ereszcsatornázás, széldeszkázás, tetőszigetelés, beázásjavítás, kúpkikenés.Kedvezmény30%2025.07.15-ig. 06-30/550-0768

*1565427*

ÁCSMUNKÁT, bádogosmunkát, tetőfedést, komplett tetők cserepeslemezelését, beázásmegszüntetést, kisebb-nagyobb javítást, tetőlécezést, széldeszkázást, kúpkikenést, tetőáthajtást vállalok. Kedvezmény 40% 2025.06.30-ig.

06-30/408-5557.

*1565425*

ÁCSSZERKEZET, tetőfedő, bádogosmunkát vállalunk. Régi és új tető készítése, palatetők javítása, szigetelés, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemezt és cserepet kedvező áron, bármilyen tetőre. Szigetelést, festést vállalunk. Saját anyaggal dolgozunk. Ingyenes felmérés, 25% kedvezmény július végéig. +36-30/697-1114

*1565423*

BALÁZS Redőny! Műanyag és faredőnyök készítése, javítása! 06-70/577-5008

*1565412*

FOGSOROK amerikai rugalmas anyagból, kerámiahidak, hagyományos fogsorok 120.000 Ft-tól. Tel.: 06-30/260-1447, Kaposvár, Dózsa Gy. u. 17.

*1397018*

MŰANYAG nyílászáró, redőny, reluxa, szúnyogháló, napellenző, garázskapu, beépítése, javítása, motorizálása 30–50% kedvezménnyel júniusban! Nyugdíjasoknak +10% kedvezmény! 06-30/295-6555

*1565734*

REDŐNYSZERVIZ, gurtnicsere! Redőnyjavítás, új készítése, gyors, precíz munka! Hétvégén is! 06-70/227-6273, 06-30/900-8159

*1565410*

RÉGI tetők felújítása, palatető javítása, tetőfedő és bádogosmunkák. Új tetők, teraszok, garázsok építése. Lindab cserepeslemez kedvező áron bármilyen tetőre. Saját anyaggal dolgozunk. 15% kedvezmény július 31-ig. Ingyenes felmérés. +36-20/568-5384

*1565421*

SZŐNYEG-, kárpittisztítás háztól házig szállítással is. Kaposvár, Mező u. 31. 06-20/470-0840

*1562484*

TETŐFEDÉST, kisebb javításokat, bádogozást, ereszcsatornázást, széldeszkázást, teraszkészítést, lapostetőszigetelést, kúpcserépkikenést, Lindab-lemezelést, S. O. S. munkákat vállalok. 30% engedmény augusztus 31-ig. 06-30/124-5181

*1565418*

HIRDETÉST ADNA FEL?

Hívja a következő számot: 06-82/528-113

TÁRSKERESÉS

50 éves, 167 cm magas férfi hölgyet keres tartós párkapcsolatra. 06-30/387-2873

*1563477*

Legolcsóbban a gyár tótól 30-70% kedvezménnyel. 179448

�ed�ny, reluxa, szúnyogháló, harmónikaajtó, szalagfüggöny, na�ellenz�, roletta

Nyugdíjasoknak +10% 82/416-888; 85/450-396; 06-30/620-8258

Intézm ényünk a2 025/2026. tanévt ől ke re s

•1 fő Matematika-Fizika szakosvagy Matematika-bármely szakos szakirányú végzettséggel rendelkezőpedagógust

Jelentkezni avégzettséget igazoló dokumentumok és a szakmai önéletrajz becsatolásávala következő postai címen: 9400 Sopron,Orsolya tér 2-3. vagy elektronikusan az iskola igazgatójánálazalábbi e-mailcímen lehet: szentorsolya.gimnazium@gmail.com Igényestén szolgálatilakástbiztosítunk.

Grátisz

Kiadó: Mediaworks Hungary Zrt. Székhely: 1082 Budapest, Üllői út 48. Felelős kiadó: KÁLMÁN ERIKA , elnök-vezérigazgató

Főszerkesztő: PAUSKA ZSOLT

Szerkesztőség: 7400 Kaposvár, Kontrássy u. 2/a.

E-mail: kapcsolat@sonline.hu

Hirdetésfelvétel: www.hirdessemeg.hu, hirdetes@mediaworks.hu, +36

1786-1721

Ha a zöldségeket megszárítjuk, tökéletes ízesítők lehetnek

HIRDETÉS

Ha odafigyelünk arra, mikor ültetjük, mennyi fény éri, akkor kertünk dísze lehet ez a virág

Valósággal ontja virágait a pünkösdi rózsa, ha ezekkel a módszerekkel vigyáz rá!

Dúsan virágzó lesz a pünkösdi rózsa, ha néhány dologra odafigyelünk a gondozása során!

Mutatjuk, mit tehetünk azért, hogy minél tovább gyönyörködhessünk a szépségében!

A pünkösdi rózsa a bazsarózsák, vagyis a Paeonia nemzetségébe tartozik, melynek mintegy 35 faja közül a legismertebb a Sarah Bernhardt, Shirley Temple, Scarlett O’Hara. Virágai változatos méretűek, színűek és formájúak lehetnek, így mindenki megtalálhatja a számára megfelelő változatot. Egy biztos: ez a csodálatos virágú dísznövény egy-egy időszakra az uralkodónő lehet a kertben. Léteznek lágyszárú, fásszárú és félfás fajták, de gondozásuk alapvetően hasonló. Nem igényel különleges szaktudást, így még kezdő kertészek is bátran próbálkozhatnak vele. Arra viszont mindenképp figyelni kell, hogy ez a növény igen kényes a vízre. Könnyen kiszáradhat, ezért inkább kisebb adagokban, rendszeresen öntözzük.

Az sem jó, ha túl sok vizet kap. Hosszan tartó esőzés után megelőzésként érdemes gombaölő szerrel permetezni őket.

Ha szeretnénk pünkösdi rózsát a kertünkbe, az ültetéssel sajnos meg kell várnunk az őszt. Köztudott, hogy ez a növény nem kedveli az átültetést, ami akár a virágzását is visszavetheti, ezért olyan helyet válasszunk számára, ahol évtizedeken át maradhat.

Mivel érzékeny a talajtípusra, ezért érdemes ültetés előtt megvizsgálni a talaj pH-ját.

Jobban fejlődik és virágzik tápanyagban gazdag, jó vízelvezetésű talajban. A savas talajon sárgás színűvé válhat, és a nedves, agyagos talajt is nehezen tolerálja. Ekkor a pangó víz gyökérrothadáshoz vezethet, és a virágzása sem lesz kielégítő. Ültetés előtt elsőként lazítsuk fel a talajt, majd ássunk körülbelül háromszor szélesebb, 40 cm mély gödröt. Tegyünk kevés trágyát az aljára, majd takarjuk be néhány centi vastag föld-

réteggel, és állítsuk be a rizómát a gödörbe. Jól nyomkodjuk le a földet a növény körül, végül alaposan öntözzük meg. Mivel a pünkösdi rózsa terebélyesre nő, legalább egy-egy métert hagyjunk a tövek között, hogy megfelelően fejlődhessenek.

A pünkösdi rózsa így szereti – kedveli a fényt, ezért érdemes a kert napos vagy részben árnyékos részére ültetni, ahol legalább hat órán át közvetlen napfény éri. Ahhoz, hogy tavasszal

bőségesen virágozzon, ne feledkezzünk el a tápanyag-utánpótlásról sem. Még a virágzás előtt, tavasszal szórjunk vékony rétegben istállótrágyát vagy komposztot a talajra, majd alaposan öntözzük meg.

A megfelelő tápanyagellátásnak köszönhetően több virágot hoz majd, azonban ügyeljünk arra, hogy ne adjunk túl sok trágyát, mert ez kiégetheti a pünkösdi rózsát. Pünkösd időszakában, amikor virít, szedegessük

le az elnyílt, elszáradt virágfejeket, így dúsíthatjuk, újra virágzásra bírhatjuk őket. Ez azért is fontos, mert az elnyílt virágok elvonják a tápanyagot a növénytől. A virágzás után ne vágjuk le a leveleket, mivel ezek segítik a tápanyag raktározását a télre. Ha a szárak nagyon elterülnek, inkább kössük össze őket, hogy ne legyenek útban.

A pünkösdi rózsa sajnos a levéltetvek nagy kedvence, ezért szívesen tanyáznak raja. Ha meglátjuk rajta a telepeket, töröljük le mosószeres vízzel, majd utána permetezzük le káliszappannal vagy rózsaolajjal. Néhány nap múlva érdemes ismét ellenőrizni a növényeket, és ha szükséges, ismételjük meg a műveletet. Gyakran látni, hogy a pünkösdi rózsa bimbóin számtalan hangya gyűlik össze. Bár a hangyák leginkább levéltetvekre vadásznak és nem ártanak a növénynek, ha a virágot vázába tesszük, érdemes leöblíteni vízzel. Ezzel egyúttal az édes nektárt is lemossuk róla, így megszűnik a hangyák számára vonzó illat forrása. A vázába téve sem gyönyörködhetünk bennük sokáig, ezért azokat a virágokat vágjuk le, amelyek még nincsenek teljesen kinyílva. A csokrot tegyük langyos, előzőleg felforralt vízbe, amibe kevés cukrot és néhány csepp citromlevet is tehetünk, hogy a virágok tovább megőrizzék szépségüket. Minden nap vágjuk vissza a szárakat ferde vágással, így hatékonyabban tudják felvenni a tápanyagokat.

A gondozott pünkösdi rózsa olyan gyönyörű, hogy nem csupán a kertünk, de az életünk éke is lehet

Sok a recept, de az igazi palacsinta készítése nem varázslat, inkább gyakorlat kérdése

Hogyan lesz tökéletes a palacsintánk?

Nagyon fontos, hogy megfelelő állagú legyen a nyers tészta, ne legyen sem túl sűrű, sem túl híg. Ha túl híg, akkor nehéz sütni, össze-vissza fog szakadozni. Ha túl sűrű, akkor vastag, szalonnás lesz a kisült lap. Körülbelül az ivójoghurt-sűrűséget kell eltalálni, aztán menet közben lehet korrigálni. Ha túl sűrű, akkor csak egy kis folyadékot kell hozzákeverni. Ha túl híg, akkor egy külön edényben összekeverünk némi lisztet annyi folyadékkal, hogy sűrű, de folyékony legyen, és ezt a keveréket dolgozzuk össze a kész palacsintatésztával (ha nem így csinálnánk, akkor megcsomósodna). Legegyszerűbben elektromos habverővel állíthatjuk össze a tésztát. Tej vagy ásványvíz? A klaszszikus recept szerint csak tejet adunk hozzá. Azonban sokkal könnyebb lesz a palacsinta, ha a folyadéknak legalább a fele ásványvíz vagy szódavíz. Valamennyi tejet azért érdemes beletenni, mert selymesebb, lágyabb lesz az íze. Nem kell feltétlenül pihentetni az összekevert alapanyagot. Sőt, ha biztosra akarunk

Nincs is olyan ember, aki ne szeretné a palacsintát, ha az jól van elkészítve, és finom a tölteléke

menni, érdemes rögtön az öszszekeverés után nekiállni a sütésnek, sokkal kevésbé fog szakadni a tészta.

Ne olajjal süssük a palacsintát, hanem vajon. Dupla haszonnal jár: először is a rémes égett olajszag helyett kel -

lemes vajillat fog lengedezni a konyhában, másrészt összehasonlíthatatlanul finomabb a végtermék. Egy kis tálba te -

gyünk egy darabka puha vajat (pár dkg bőven elég), és egy szilikonecsettel pár pici morzsát kenjünk szét egy forró serpenyőben. Máris önthetjük rá a tésztát. Minden újabb darabnál icipicit kivajazzuk a serpenyőt. Egyszerre két serpenyővel érdemes sütni, fele idő alatt kész leszünk kapkodás nélkül.

A kész palacsinta tökéletesen fagyasztható, természetesen töltelék nélkül. Érdemes egyszerre egy nagyobb adagot legyártani, és a felét lefagyasztani.

A klasszikus recept a következő: hozzávalók: 2 tojás, 1 evőkanál cukor, 1 csipet só, 20 dkg liszt, 5 dl tej (ennek a fele lehet ásványvíz) zsiradék a sütéshez. Habosra keverjük a tojásokat a cukorral és a sóval. Több kis adagban hozzáadjuk a lisztet és a tejet, ügyelve arra, hogy ne legyen csomós a tészta. Hagyjuk állni legalább fél órán keresztül. Zsiradékkal vékonyan kikenünk egy palacsintasütőt, felforrósítjuk, beleöntünk annyi tésztát, hogy vékonyan belepje a sütőt, és egymás után mindkét oldalát megsütjük.

Eső után könnyebben lélegeznek már a betegek, de a légnyomás koncentrálja a pollent

Viharban nagyon rossz asztmásnak lenni

– A legismertebb eset 2016-ban Melbourne-ben történt, amikor is egy óriási vihar következtében több ezer ember került kórházba súlyos asztmás tünetekkel, többen meg is haltak. A viharasztma nemcsak az asztmás betegeket teszi próbára, de allergiásoknál (szénanáthásoknál) is jelentkezhet – magyarázza dr. Potecz Györgyi, a Tüdőközpont tüdőgyógyásza, allergológus. Az eső általában csökkenti a pollenkoncentrációt, kitisztítja a levegőt, az asztmások általában azt tapasztalják, hogy egyegy kiadós zápor után enyhülnek a tüneteik. A viharasztma esetében azonban sajátos körülmények játszanak közre: a hideg, lefelé irányuló légáramlás koncentrálja a levegőben keringő részecskéket, így a pollent és a penészgombaspórát is. Ezek a részecskék a felhőkbe sodródnak, ahol magas a páratartalom, majd odafenn ez a magas páratartalom a széllel és a villámlással együtt olyan apró részekre őrli fel a részecskéket, amelyek könnyebben bejutnak az orrba, az orrmelléküregekbe és a tüdőbe. A széllökések ráadásul összesűrítik a részecskéket, így nagy mennyiséget lehet belélegezni belőlük egyszerre.

– Viharmentes időben a sértetlen pollenszemek általában a felső légutak területére jutnak el, és kevésbé kerülnek be a mélyebb légutak, a tüdő területére. Viharasztma esetén azonban a körülmények szerencsétlen összjátéka folytán hevesebb allergiás reakciót és súlyosabb asztmás rohamokat is kiválthat

a szélsőséges időjárás – foglalja össze Potecz doktornő.

A szénanáthával kapcsolatosan sokan tapasztalják, hogy a száraz, szeles idő és a magas légszennyezettség is felerősítheti a tüneteket, ezért ilyenkor nem javasolt szabadtéri programot szervezni a pollenallergiás betegeknek. Ugyan-

csak benti tartózkodás ajánlott azoknak, akik érezték már, hogy egy-egy vihar után romlik az állapotuk, esetleg kifejezett asztmás rohamot is tapasztaltak már ilyenkor. Ez pedig valószínűleg nem is alacsony szám, egy 2021-es tanulmány szerint a szezonális allergiás betegek közt 65 százalék már

A macskák kommunikációjának központi eleme a dorombolás, érdemes

Ha

tapasztalt viharasztmás rohamot, még kisebb viharok esetén is. Néhány rizikófaktor növeli a kialakulás kockázatát, ilyen például a nem megfelelően kezelt asztma, rossz eredmény a légzésfunkciós vizsgálaton, a kilélegzett nitrogén-monoxid magasabb szintje (ez az asztmás betegeknél fennálló gyulladás aktivitásának egyik markere).

Ezek a rizikófaktorok ugyanakkor nem jelentik azt, hogy meglétük esetén mindenképpen kialakul a viharasztmás roham, mint ahogyan az sem jelenti a roham feltétlen megismétlődését, ha már átélte azt valaki. A rohamoldó szereket azonban szükséges mindenkinek magánál tartania.

– A jól beállított allergia elleni kezelés és az asztma tartós kezelése segít csökkenteni annak kockázatát, hogy az időjárás-változás vagy a légszennyezettség hirtelen nagymértékben negatívan befolyásolja a betegek állapotát – hangsúlyozza dr. Potecz Györgyi. Aki tehát úgy érzi, hogy a jelenlegi kezelés mellett zavaró tünetei vannak, amelyek esetleg még romlanak is, javasolt szakorvoshoz fordulnia!

figyelni a jelekre

dorombolnak, akkor elégedettek a cicák

Japán sok tekintetben sajátos kultúra. Például minden más országnál jobban szeretik a macskákat. Nem véletlen, hogy a cica számos anime (japán rajzfilm) főszereplő karaktere. Az ország azonban nemcsak Pusheen vagy Hello Kitty (aki egyébként nem is cica) otthona, hanem itt kutatják az egyik legjobban a bársonytalpúakat. A macskák viselkedéséhez, a fajtársakkal és az emberrel való társasági kapcsolataikhoz kötődő tudományos diskurzus körülbelül húszéves lemaradásban van a kutyákéhoz képest, de egyre több tudós választja a második legkedveltebb háziállattípust kutatási területének.

A Kiotói Egyetem munkatársai most a macskák dorombolását vették górcső alá. Erről a hangadási formáról már korábban kiderítették, hogy a gégefőben található hangszalagok speciális mechanizmusa hozza létre: a hangszalagok izmai ellazulnak. Ezek egyébként az idegeken keresztül állandó agyi irányítást igényelnek. A dorombolás szolgálhat az elégedettség jeleként, nagymértékű stressz vagy fájdalom esetén nyugtatási eszközként, segíthet a sérülések gyógyulásában, az izmok építésében vagy a fájdalom csökkentésében, illetve létezik az úgynevezett kérő dorombolás is, amikor a csecsemő sírásához hasonló frekvencián próbálja a cica kikövetelni az etetést vagy az odafigyelést.

Összességében a dorombolás a macskakommunikáció szempontjából előnyös tulajdonságként fejlődött ki – tudjuk, hogy fontos az anyaállatok és kicsinyeik kapcsolattartásában –, ám pontos funkciója nem tisztázott.

A kutatók most a dorombolás genetikai összefüggéseit vizsgálták. 280 ivartalanított, keverék macska tulajdonságait, viselkedését vették górcső alá. Az állatok gazdáik otthonában laktak. A ku-

tatók DNS-mintákat vettek, az androgén receptor-gént elemezték, összehasonlították azt más macskafajokban található változatokkal. Az eredmények arra utalnak, hogy mind a dorombolás, mind a hangos kommunikáció genetikai alapokon nyugszik.

A rövid típusú androgénreceptor-génnel rendelkező macskák magasabb mennyiségben dorombolnak, mint a hosszú típusú génnel rendelkezők. A rövid típusú génnel rendelkező hím macskák többször kezdenek hangos kommunikációba az emberek felé. A rövid típusú génnel rendelkező nőstény macskáknál viszont tapasztalni agressziót az idegenekkel szemben.

A hangos kommunikációnak kisebb a jelentősége azoknál a macskáknál, amelyeket emberek neveltek kölyökkoruk óta, vagyis a fajtatiszta állatoknál. A keverék és a mentett macskák hajlamosabbak többet nyávogni. Ez összhangban van a korábbi megállapításokkal, amelyek szerint a fajtatiszta cicák nagyobb va lószínűséggel hordozzák a hosszú típusú gént, mint a keverékek.

Aki asztmával küzd, az jobb, ha megvárja a vihar végét, mikor a légkör már megtisztul a pollenektől

Azért érdemes jól megfigyelni, miért dorombol a cicánk, mert több oka lehet, mint gondolnánk