Golf Rastenmoos – der sympathische Golfplatz vor den Toren von Luzern Golf Rastenmoos – der sympathische Golfplatz vor den Toren von Luzern

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2 Ball + eimer üBung

Eine einfache Übung, die ich oft mit meinen Schülern durchführe, um die korrekte Ausholbewegung zu unterstützen, besteht darin, einen zweiten Ball ca. 30 cm hinter dem zu schlagenden Ball zu platzieren. Der zweite Ball sollte genau in der Ball-Ziel-Linie liegen; einen Meter hinter dem zweiten Ball wird ein Range-Eimer platziert. Ziel ist es, den zweiten Ball mit dem Dreieck – und nicht mit den Händen – sanft in den Eimer zu befördern (siehe Foto ohne den Eimer zu bewegen). Wenn Sie das schaffen, wissen Sie, dass Sie den Schlägerkopf flach am Boden, auf dem korrekten Weg zurückbewegt haben. Jetzt versuchen Sie, das gleiche zu tun, während Sie Bälle schlagen. Wenn Sie den Schläger zu ruckartig zurückbewegen oder die Hände übermäßig verwenden, wird der Ball sicherlich den Eimer bewegen oder er wird ihn verfehlen. Denken Sie L O O O O O O C K E R!! Hände innen, Schlägerkopf außen. Diese wesentlich geradlinigere, weitere Bewegung wird dazu führen, dass sich der Schläger bei der Abwärtsbewegung vom höchsten Punkt des Aufschwungs ganz natürlich in der richtigen Innenbahn bewegt und bald werden auch Sie weiter schlagen können.

Der Schlägerkopf bewegt sich langsam innerhalb der Ball-ZielLinie zurück.

Das Griffende zeigt auf Bauchnabel/ Gürtelschnalle.

des Schlägers nicht mit Ihren Händen, sondern mit den größeren Muskeln in Ihren Schultern und dem Oberkörper steuern. Bleiben Sie in der Dreiecksform, bis Ihre Hände Ihrem rechten Bein gegenüberstehen.

Der Trick, diese Bewegung richtig durchzuführen, liegt darin, den Schwung mit dem Griffende des Schlägers einzuleiten, also nicht mit dem Schlägerkopf, was normalerweise dazu führt, dass der Schläger zu weit nach hinten, in Richtung Innenseite geschwungen wird. Bewegt man das Griffende des Schlägers zuerst zurück in Richtung des rechten Oberschenkels, hilft das den Schlägerkopf außerhalb Ihrer Hände zu halten und ihn auf dem korrekten Weg zurückschwingen zu lassen.

Bewegt man Schläger, Hände, Arme, Brust und Schultern zusammen als eine Einheit, wird der Schlägerkopf niedrig beschleunigt, wodurch ein Abschwung entsteht, der voll und weit ist – so wie er sein sollte.

Cliff Potts, ehemaliger European Tourspieler (1979-81), Erfolgscoach, Autor und Inhaber der gleichnamigen Golf Academy im GC Patriziale Ascona, greift auf ein über 30jähriges Know-how als PGA Golf Professional zurück und wurde 2005 mit dem Fellow of the PGA Award ausgezeichnet. www.cliff-potts-golfacademy.com