tema: snällhet
Snällhet gör oss lyckliga Goda handlingar och snällhet för oss långt och får oss att må bra, menar lyckopsykologen Katarina Blom. Det räcker inte längre att vara snälla vid jul. Snälla ska vi vara året runt om vi ska tro lyckopsykologen Katarina Blom. Framför allt för att vi själva mår bättre av det, men också för att det påverkar vår omgivning på ett positivt sätt. – Det är en myt att den som har de vassaste armbågarna klarar sig bäst. Forskningen pekar tvärtom på att den grupp människor, som känner medkänsla för varandra, är den grupp som kommer att klara sig längst. Det här beteendet sitter i oss ända sedan stenåldern. Vår hjärna är formad så att vi ska hjälpa och samarbeta med varandra, eftersom det är förknippat med överlevnad, säger Katarina Blom.
De snällaste överlever I boken Lycka på fullt allvar, som hon skrivit med journalisten Sara Hammarkrantz, menar hon att ”de snällaste överlever” – inte de som är ”de starkaste”. Citatet ”de starkaste överlever” tillskrevs felaktigt evolutionsbiologen Carles Darwin, han lade i själva verket stor vikt vid sympati, vilket han började studera efter sin tioåriga dotters död. 4
– Egoistiska beteenden är nödvändiga i situationer där vi är i ett väldigt utsatt läge. Men på lång sikt lönar det sig att vara snäll. Ett exempel kommer från Google där man kartlade vad som gjorde vissa team framgångsrikare än andra. Det visade sig att team där medarbetarna var snälla mot varandra var de mest produktiva och framgångsrika. – I de snälla grupperna kände sig människor trygga, alla fick komma till tals och blev inte utskrattade om de sade något dumt. De gjorde att de vågade mer och var kreativa och bidrog till företagets utveckling på ett positivt sätt.
Den gyllene regeln Den gyllene regeln ”Gör mer av sånt du vill att andra ska göra för dig”, är något som Katarina Blom återkommer till. Regeln finns i bibeln och de flesta stora världsreligioner. – Allmänt handlar det om ett aktivt val att vara snäll och vilja andra väl. Inom den positiva psykologin kunde man kanske översätta det med att det som du blir glad av, blir antagligen också andra glada av. När vi beter oss illa socialt bottnar det i många fall i att vi tycker att vi blivit föremål
