Športski Objekti br. 27 - ožujak/travanj 2016.

KRIŽALJKA

Ovdje se brzo troše kalorije

VJEŽBAJTE KAD HOĆETE! Bilo da ste jutarnji ili večernji tip, radite prije ili poslije podne, na Gradskim bazenima uvijek imate priliku vježbati. Prvi termini počinju u 10 prijepodne, a posljednji u 21 sat. Dakle, nema isprike. Ako se želite rješiti stresa i napuniti baterije - uvijek vam je neki termin na raspolaganju. Zabavite se!

Pon-pet 16.45-18.50h

Pon-ned 10-19h

U dvorani Gradskih bazena svakodnevno možete vježbati jedan od tri oblika pilatesa. Termini traju po 50 minuta.

Svakoga dana, u čak tri trosatna termina, na Gradskim bazenima djeca mogu proslaviti rođendan sa svojom ekipom. ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 1

BAZENI

Osijek, OŽUJAK/TRAVANJ 2016. - broj 27.

ZA POČETNIKE

info

ZUMBA FITNESS na Gradskim bazenima spaja aerobik i plesova merengue, salsa, cumbia, reggaeton, bachata, tango, belly dance.

POPUNJENO

Termini na Gradskim bazenima odlično su popunjeni. Bazene koriste plivački, vaterpolo i ronilački klubovi, sportske udruge, klubovi za djecu s posebnim potrebama, vrtići, osnovne i srednje škole, fakulteti, Crveni križ i rekereativci.

Stalne tjedne termine u bazenu imaju Plivački klub Žito, vaterpolo klubovi Osijek i Mursa i Ronilački centar Osijek.

KOREOGRAFIJE su jednostavne i zabavne, idealno za početnike. Termini su ponedjeljkom i srijedom od 20 te petkom od 20,10 sati.

ZUMBA I PILATES NA BAZENIMA

Upisati se možete tijekom termina treninga

REMONT

BAZENI

Gradski bazeni uskoro će na redovno “šminkanje”, pa će nekoliko dana biti zatvoreni.

Remont počinje 28. ožujka i trebao bi trajati desetak dana. Riječ je o uobičajenim radovima - izmjena vode, čiščenje i eventualno krečenje.

U planu je popravak pokidanih pločica i najvažnije, servis bazenskog postrojenja.

Dinamični trenizi Koriste se i različiti rekviziti. Vježbe nisu monotne, a sami birate intenzitet Utorkom i četvrtkom navečer na Gradskim bazenima trenira se fitness i pilates.

- Zumba je intervalni oblik trening, uzeti su oblici iz raznih latino plesova i prevedni u fitness. Trening je namijenjen za sve dobne skupine, svaki ga vježbač prilagodi sebi, netko će napraviti jačeg, netko slabijeg inteziteta, a troši se kalorija koliko se daš svakom treningu - objašnjava voditeljica Wima Zeba.

Drugi program je sculpt pilates.

- To je dinamičniji oblik pilatesa u kojem se vježbe izvode po pilates metodici.

2 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

TERMINI

Treninzi se održavaju utorkom i četvrtkom. Zumba od 20 do 21 sat, nakon čega odmah slijedi sat pilatesa, od 21 do 22 sata.

150

kuna mjesečna je članarina za dva treninga zumbe ili pilatesa tjedno

200

kuna iznos je mjesečne članarine za oba programa

Broj vježbi je neograničen.

Nisu to samo vježbe iz pilatesa, već i korektivne vježbe ili vježbe za pojačavanje fleksibilnosti za sve dobne skupine. Svatko radi prema svom opsegu koliko vježbi može izvesti.

BESPLATNO korištenje bazena i saune na Dan zaljubljenih bilo je omogućeno svim pripadnicama ljepšeg spola. Prostor je bio prigodno lijepo ukrašen.

ODLIČNA ATMOSFERA i veći broj kupača posebno su obilježili ovogodišnje Valentinova na Gradskim bazenima. Lijepa tradicije svake godine privlači sve više kupača.

REKREATIVAC DANIJEL SABO

RONILAČKI CENTAR OSIJEK

Pliva 2 km svaki dan

Dobro društvo i veliki izbor aktivnosti

Ronjenje za sve od 7 do 77 godina Jedini uvjet je znanje plivanja, sve ostalo prepustite stručnjacima Srijedom i nedjeljom u kasnim večernjim terminima na Gradskim bazenima trenira Ronilački centar Osijek.

- Imamo 60-tak aktivnih članova u različitim sportskim sekcijama. Učlaniti se mogu svi zainteresirani, od 7 do 77 godina. Klupski sastanci su srijedom i nedjeljom u 20 sati (Trgu V. Lisinskog bb u Tvrđi) gdje se

RONILAČKI VRTIĆ

Ronilački tečaj za djecu započet će 3. ožujka i tako svake nedjelje od 10 do 12 sati do lipnja. Polaznici trebaju biti stariji od osam godina i znati plivati.

može dobiti više informacija o aktivnostima - kaže Andrej Slivka iz RC Osijek.

Svatko može pronaći aktivnost koja ga privlači.

- Imamo igre na vodi i pod vodom - Podvodne vještine, Podvodni hokej, Plivanje perajama, Podvodna fotografija, Daljinsko plivanje perajama, Brzinsko ronjenje… – zaključuje Slivka.

Na Gradskim bazenima je tri puta tjedno.

- Koristim sve, od jacuzija, topova do hidromasaže.

Ipak, prvenstveno dolazim zbog plivanja. Svaki puta preplivam oko dva kilometra u olimpijskom bazenu kaže Danijel.

Uslugom je jako zadovoljan.

- U odnosu na Vinkovce ili Bizovac najzadovoljniji sam Gradskim bazenima. Uredni su i čisti pa se ovdje osjećam sigurno. Uostalom ne bih ni dolazio tako često da imam primjedbi.

TEČAJEVI

Za početnike ili za voditelja ronjenja, te za dubinsko, noćno ronjenje, ronjenje na olupinama, ronjenje u suhom odijelu, scuba rescue diving, prva pomoć i terapija O2.

Voda je iznimno čista

Plivanje je za mene najbolji i najzdraviji način rekreacije.

ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 3

BAZENI

VALENTINOVO

Posjetitelji će uživati i ove godine

COPACABANA KREĆU PRIPREME ZA SEZONU

U planu novi toaleti i sjenila od trske Najviše će novina biti na potezu oko mješovitog bazena. Uz toalete i novi tuševi

BAZENI

Već sredinom ožujka kreću pripreme za kupališnu sezono na Copacabani, čak tri mjeseca prije nego što bazeni budu otvoreni za prve kupače. Predviđene su velike novine.

U planu je staviti nove filtere za pročišćavanje vode kao NOVI SADRŽAJI i lijepo vrijeme ove bi godine mogli nadmašiti prošlogodišnji rekord posjećenosti.

i uobičajen remont, zamjena pločica i druge aktivnosti uređenja. Na potezu oko mješovitog bazena bit će izgrađen novi sanitarni čvor, odnosno deset novih toaleta s tuševima. Kod mješovitog i dječjeg bazena bit će postavljena i nova sjenila od trske kako bi se roditeljli s djecom mogli sakriti od jakog sunca.

Tradicionalno, Copacabana će vrata kupačima otvoriti prvi vikend po završetku školske godine, a tijekom kupališne sezone planira se niz sadržaja kako bi kupačima bila još privlačnija.

60.000

posjetitelja na Copacabani je bilo prošle godine

Otvorenje je planirano za sredinu lipnja, prvi vikend školskih praznika.

Uvijek koncentrirane na treninzima

4 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

DVORANE

Gracioznost i snaga

GIMNASTIČKA ELITA Već krajem travnja održava se ovogodišnji gimnastički Grand prix Osijek 2016. Žito Challenge Cup kojega je prošle godine u dvorani Gradski vrt pratilo više od 5.000 gledatelja. Organizatori ove godine očekuju još više posjetitelja. Ne propustite!

Subota 12. i 19.3.

12. 3.

17 h

Na Zrinjevcu će se održati utakmice Prve HL u rukometu.

12.3. rukometaši igraju sa Zadrom, a 19.3. rukometašice s Đakovom.

U sklopu superlige za muškarce u stolnom tenisu odigrat će se utakmica između Vodovoda-Osijek i kluba Srdoči iz Rijeke. ožujak/travanj ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪OBJEKTI 5 ▪ 5

DVORANA ZRINJEVAC 2015.

koncerti

4.030

sati različitih aktivnosti je održano

DINO MERLIN

Popularni bosanski pjevač Dino Merlin dolazi u Osijek. Koncert će se održati 9. travnja u dvorani Gradski vrt, a cijene ulaznica još nisu potvrđene, no trebale bi biti u rangu onih s njegovog posljednjeg koncerta održanog u Varaždinu od 100 kuna za parter do 200 kuna za VIP mjesta. Posljednji koncert u Osijek Dino Merlin održao je 2009.

2.250

sati treninga je održano

RASPORED Treninzi su se održavali od ponedjeljka do petka (od 9 do 12 sati i od 15 do 23 sata), dok je vikend bio rezerviran za održavanje natjecanja.

RITMIČKA GIMNASTIKA DVORANA JUG

OLIVER DRAGOJEVIĆ

Jedan od najpoznatijih pjevača i glazbenika Hrvatske i regije, legenda domaće scene, Oliver Dragojević, nastupit će 1. travnja u dvorani Gradski vrt. 45 godina duga glazbena karijera dovoljna je pozivnica za ovaj koncert na kojem neće nedostajati starih i novih, nezaboravnih hitova.

Sigurno i precizno

Mini Rondo kup

Djevojčice su se natjecale u dva programa A (bez) i B (s rekvizitima)

DVORANE

THE FRAJLE

Ženski bend The Frajle sve više oduševljava publiku, ne samo svojim fantastičnim vokalima koji se izvrsno stapaju s akustičnim gitarama nego i atraktivnom kostimografijom. U njihovoj glazbi i nastupu koji podsjeća na cabaret moći ćete uživati 22. travnja na koncertu u dvorani Gradski vrt.

Tradicionalni Rondo kup, koji je nakon osam izdanja postao prepoznatljiv i u Europi, od ove godine ima i svoje mini izdanje.

Više od stotinu najmlađih ritmičkih gimnastičarki iz šest zemalja (Hrvatske, Srbije, Mađarske, Slovenije, Bosne i Hercegovine te Bugarske) natjecalo se na premijernom Mini Rondo kupu održanom u sportskoj dvorani Jug. Gracioznost ritmičke gimnastike u cjelodnevnom programu koji je trajao od 9 do 19 sati Osje-

čanima, kojima je bio osiguran besplatan ulaz, su pokazale djevojčice od 7 do 12 godina kojima tek predstoje ozbiljnija natjecanja.

POPULARIZACIJA

Prema riječima trenerice Branke Stojković iz kluba Rondo, kup je organiziran u cilju razvoja, popularnosti i masovnosti ritmičke gimnastike na području Osječko-baranjske županije.

107

gimnastičarki iz šest zemalja je nastupilo

Natjecateljice prilikom nastupa koriste vijaču, obruč, čunjeve, loptu i traku.

6 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

3.880 sati različitih aktivnosti

3.051 sati treninga i natjecanja

KORISNICI Čak 14 razliučitih sportskih klubova stalno koristi dvoranu Jug. Osim toga, tijekom godine u njoj su održavane i različite kulturne izabavne manifestacije.

OSJEČKE DVORANE ISKORIŠTENOST

Godina dana, tri dvorane, 19.270 sati čistog sporta U odnosu na 2014. vidljivo je povećan broj održanih koncerata i natjecanja

OSVJEŽENJE

Prošle godine obavljeni su sitni popravci i oličene su svlačionice i holovi dvorane Zrinjevac.

U dvorani Jug je također oličen interijer - dvorana, holovi i svlačionice.

GRADSKI VRT 11.360 sati različitih aktivnosti

10.399 sati treninga klubova i utakmica

31 sat dnevno za klubove,

fakultete, škole i rekreativce

Gradski vrt je savršen

Tri najveće osječke dvorane - Gradski vrt, Zrinjevac i Jug - tijekom 2015. čak su 19.270 sati bile zauzete sportskim aktivnostim (za usporedbu: jedna godina ima 8.760 sati)!

Dvorana Gradski vrt radila

je od 7 do 23 sata, a sportaši ondje proveli ukupno 11.360 sati. To bi, za usporedbu, bilo kao da je 435 dana u svakom trenutku dvorana bila u pogonu! U prijevodu - 31 sat dnevno klubovi, fakulteti, škole i

Sedam osječkih klubova i dvije srednje škole koristile su dvoranu Zrinjevac (radno vrijeme: od 6 do 23 sata).

5 koncerata 22 kluba su stalni korisnici prostora

rekreativci koriste različite prostore u dvorani! Pored 22 kluba te dvije srednje škole i pet fakulteta, dvorana je poslužila i za glazbene spektakle, održan je svjetski kup u gimnastici Žito Grand prix, tri utakmice regionalne rukometne lige, kvalifikacije za SP u futsalu, turnir 8 kafića...

ZA OSNOVCE ATLETSKA ŠKOLA

Kreativni treninzi Atletski klub Slavonija - Žito u siječnju je organizirao atletsku školu za sve učenike osječkih osnovnih škola.

Kroz kreativne treninge prožete igrom, djeca su učila pravilnu tehniku trčanja, skakanja i bacanja, razvijala su osnovne mo-

toričke sposobnosti – brzinu, snagu, izdržljivost, fleksibilnost, koordinaciju, agilnost i ravnotežu. Poboljšavala su radnu i obrambenu sposobnost.

180

aktivnih polaznika atletske škole

Zima u atletskom tunelu

ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 7

DVORANE

DVORANA JUG 2015.

KOŠARKA KVALIFIKACIJE ZA EUROPSKO PRVENSTVO

Važna pobjeda nad Nizozemskom U dvorani Gradski vrt ispisani su novi uspjesi hrvatskog sporta.

Pred više od 1.300 gledatelja, 24. veljače, Hrvatska ženska košarkaška reprezentacija je sa 71:57 pobijedile Nizozemsku u kvalifikacijama za Europsko prvenstvo koje će se 2017. održati u Češkoj. Hrvatskoj je, inače, bila potreb-

na pobjeda s više od 10 razlike kako bi preuzele drugo mjesto u skupini koje vodi u Češku, a s vjetrom u leđa osječkih navijača potrebnu koš razliku su i premašile.

Hrvatice su predvodile Shavonte Zellous (20), Marija Režan (16) i Ana Lelas (14), a kod Nizozemki je najučinkovitija bila Bettonvil s 14 poena.

29. ZIMKO ATRAKCIJA

GRADSKI VRT U prosjeku je po utakmici zabijeno više od pet golova.

Pobijedila ekipa D.G.O. Donjogradska pobjednička ekipa sastavljena je od igrača koji žive u krugu od 100 metara u istom kvartu.

D.G.O. su u Zrinjevcu potvrdili kako su “kraljevi” osječkog malog nogometa s obzirom da su ljetos bili najbolji i na turniru “Tri kornera penal”. U finalu su nakon boljeg izvođenja šesteraca pobijedili favorite na papiru Celtic Pub. Osim pobjedničkog peha-

Idemo na EP u Češkoj

ra i nagrade od 18.000 kuna, Donjograđani su dominirali i u pojedinačnim nagradama - Ante Anić proglašen je najboljim golmanom turnira, a Gordan Duvančić najboljim igračem Zimka.

- Kad uzmeš ovakav naslov s ekipom kvarta u kojem si odrastao, to je najdraži naslov i ne može se mjeriti s ni jednim drugim – rekao je Gordan Duvančić.

Romeo i Julija Baletni spektakl u dvorani Gradski vrt privukao je veliki broj Osječana, tako da su prazne bile samo rubne tribine (s kojih se nije vidjela pozornica).

Skakespeareovu bezvremensku ljubavnu priču Romeo i Julija izvela je baletna trupa Ruskog carskog baleta, jedna od najboljih na svijetu. Glazba: Sergej Prokofjev. Koreografija (tri čina): Leonid Lavrovsky i Gediminas Taranda, solist Boljšoj teatra i osnivač plesnog ansambla Carskog ruskog baleta.

111 ekipa sudjelovalo je na turniru, 7 kategorija, 18 dana, 221 utakmica, 1.189 golova je zabijeno, 61 gol postignut

DVORANE

je iz šesteraca

OSTALI POBJEDNICI

◗ Borbaš Security (veterani) ◗ Liše (U18) ◗ Zgubidani (U16) ◗ Građevinarstvo Hebron Bilje (U14) ◗ Mursa Trans (U12) ◗ Cipelino (U10)

Atmosfera s dodjele nagrada

8 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

Živopisno

DVORANE

ODBOJKA ŽOK OSIJEK 06 Plan za put među najbolje

Žele biti među četiri najbolje ekipe u državi Nakon sedam godina vratile su se u elitnu skupinu hrvatske ženske odbojke Odbojkašice Osijeka 06 nakon sedam godina izborile su povratak u elitu, u Skupinu I sljedeće sezone. Šlag je to na sjajnu sezonu koja je jesenas najavljena plasmanom na završni turnir Kupa poslije čak osam godina.

- Ova ekipa se gradila posljednje tri-četiri godine i zapravo smo i očekivali ovaj rezultat kaže predsjednik kluba Toni Brdarić.

Koliko se u klubu kvalitetno radi potvrđuje i 21 osvojeni

naslov u mlađim kategorijama na državnim i prvenstvima Slavonije i Baranje samo u posljednje četiri sezone.

U klupskom vodstvu ne kriju velike planove, ovu ekipu vide u vrhu hrvatske ženske odbojke.

- U narednim sezonama cilj je napraviti rezultatski iskorak i ostvariti naš cilj, a to je biti među četiri ekipe u državi. S obzirom na uvjete kakve imamo, mi taj cilj možemo i ostvariti - zaključuje Brdarić.

Ukoliko zadržimo sve djevojke da upišu fakultet u Osijeku, imat ćemo seniorsku žensku odbojku u vrhu.

TONI BRDARIĆ,

PREDSJEDNIK KLUBA

NAJLJEPŠI

Osječke odbojkašice poznate su i po klupskom logu i sloganu “Najljepši klub u gradu”.

Dosjetka je izvrsno prihvaćena i među članicama i u široj javnosti. Danas je to jamac njihove prepoznatljivosti.

ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 9

Trajne fascinacije

Nekoliko dana Osijek će biti centar svijeta

NAJAVA STIŽE GIMNASTIČKA ELITA

Osijek Grand prix već krajem travnja

DVORANE

U tijeku je kampanja OSjeti gimnastiku. Maskota Gymi vas čeka na Facebooku i Instagramu Osječko natjecanje u svjetskom gimnastičkom kupu Grand prix Osijek Žito Challenge cup ove će se godine održati nešto ranije nego prošle - od 28. travnja do 1. svibnja.

Mjesto radnje je dvorana Gradski vrt, a kampanja za jednu od najvećih sportskih manifestacija u Hrvatskoj već je počela pod nazivom “OSjeti gimnastiku”. Cilj je privući što veći broja gledatelja na tribi-

ne, pa je maskota Gymi uoči Valentinova šetala gradom s velikim srcem unutar kojega su se mnogi Osječani fotografirali.

Kao i prošle godine, organizatori najavljuju mnoštvo popratnih aktivnosti, ali i velika iznenađenja. U Osijek, naime, stižu najbolji svjetski gimnastičari. I ovo je jedna od rijetkih prilika da građani iz neposredne blizine uživaju u vrhusnkom sportu.

Na

jvi

92,7 FM

10 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

Ovo treba vidjeti izbliza

NAJBOLJI

Najuspješnijim sportašem grada Osijeka i Osječko-baranjske županije u 2015. proglašen je Robert Seligman. A najuspješniji sportski kolektiv grada Osijeka je njegov klub, Gimnastičko društvo Osijek Žito, ujedno i organizator Grand prixa Osijek 2016. Žito Challenge cupa.

Svoje gimnastičke priče na društvenim mrežama možete objavljivati uz hashtag, #OsjetiGimnastiku.

še

do

br

e

gl

az

be

!

AKTIVNOSTI NA OTVORENOM Srednjika ni zimi nije bila prazna, a kako su dani sve duži i temperature sve više - ovdje je i sve više rekreativaca. Ima školaraca i studenata, ali i poslovnih ljudi i umirovljenika koji znaju da se imunitet stječe na svježem zraku i fizičkom aktivnošću.

Pridružite im se!

Subotom 5. i 12.3.

Vikend 4.-6. ožujka

Na Pampasu će osječki kuglači igrati dvije utakmice Prve HL (m) i to sa Zaprešićem - 5.3. s njima igra Osijek, a 12.3. Kandit.

Tradicionalni 23.

Osječki proljetni sajam i 17. Obrtnički sajam održavaju se na sajamskom prostoru u sklopu streljane Pampas. ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 11

SREDNJIKA, PAMPAS I SOKOL

Nakon napornog radnog dana

TRENINZI

info

STIMULACIJA Kako bi omasovili kuglanje za slijepe i slabovidne, Grad Osijek pomaže udruzi Svjetlost tako što financira jedan od dva tjedna termina za treninge.

NOVE MREŽE

Po završetku zimskog perioda krenulo je i proljetno čišćenje terena na Srednjoškolskom igralištu.

Osim redovitog skupljanja otpadaka, odlomljenih grana i sličnog, poslovi na uređenju uključuju i obnavljanje sprava. Tako će mreže na golovima biti zamijenjene novima, a s jačim proljetnim suncem krenut će se i s redovitim košnjama.

USUSRET NATJECANJIMA Uobičajeni tjedni treninzi (ponedjeljkom i srijedom) trenutno su pojačani i trećim terminom obzirom da se treba pripremiti za predstojeća natjecanja.

PAMPAS UDRUGA “SVJETLOST”

Kuglanje za slijepe Oni koji se ne natječu uključeni su kao rekreativci

SREDNJIKA, PAMPAS I SOKOL

SREDNJOŠKOLCI

Toplije vrijeme na Srednjiku dovodi i srednjoškolce.

Osim slobodnog vremena, oni ovdje provode i nastavu Tjelesnog odgoja. Tako će i ove godine sve sportske discipline učiti učenici Opće, Jezične i Matematičke gimnazije, učenici Ekonomske i upravne škole te Elektrotehničke i prometne škole kojima je Srednjika govoto u dvorištu.

Na kuglani Pampas trenira i Sportska udrugu slijepih Svjetlost.

- Imamo od šest do deset aktivnih kuglača. Ekipu čine tri kategorije - D1 (slijepe osobe), D2 (do 0,2 posto vida) i D3 (do 0,5 posto vida). Natječemo se u 1. kuglačkoj ligi za slijepe - kaže predsjednik sportske udruge slijepih Svjetlost, Stojan Bjelajac.

Imaju reprezentativce u kategorijama D1 i D2, prvaka svijeta iz 2011. i prvaka Europe 2012. Uoči natjecanja tempiraju formu.

- Skupljamo bodove za pojedi-

Obožavaju kuglanje

OHRABRENJE

Kroz sport pomažu članovima u očuvanju zdravlja, ohrabruju ih i razbijaju predrasude, pa se uključuju i mlađi.

načno prvenstvo Hrvatske, pa smo pojačali treninge na još jedan termin tjedno - pojašnjava Bjelajac.

Imaju još pikado i šahovsku sekciju s pedesetak članova.

PRIJEDLOG NOGOMET U KAVEZU

Atraktivno

Najam nogometnog kaveza u razdoblju od 17 do 19 sati iznosi 80 kuna, dok je cijena termina od 19 do 23 sata 120 kuna.

Kavez se može rezervirati na broj telefona 285-500 svaki radni dan od 7.30 do 14.30 sata, preko web stranice www.sportski-objekti.hr, na e-mail kavez@sportskiobjekti.hr ili u caffe baru “Žabac” na Srednjiki.

12 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

Male dimenzije za puno akcije

50

minuta traje utakmica u kavezu

SREDNJIKA, PAMPAS I SOKOL

OPREMA KOMPLET Svu potrebnu opremu (uniformu, masku, markere, co2 i kuglice) moguće je iznajmiti na licu mjesta kod paintball terena te dopunjavati po potrebi.

100

kuglica stoji 100 kuna

200

kuglica stoji 130 kuna

PAINTBALL NOVO ISKUSTVO Savršeno za rješavanje stresa

125

kuna je cijena najma sat vremena korištenja

100

kuna je najniža cijena najma kompletne

terena

Adrenalinska zabava Teren nije statičan, pa svaka sljedeća posjeta jamči novo iskustvo Paintball teren na Pampasu oživljava dolaskom proljeća.

- Interes za termine je i više nego solidan. Prednost terena je prihvatljiva cijena od 12,5 kuna po osobi. Druga, jednako važna

prednost je što je teren u gradu, a sva infrastruktura koja je potrebna je tu, kao i popratni sadržaji od stolova do roštilja tako da se ekipe mogu opustiti i uživati nakon akcije - kaže Igor Apčag iz

opreme

Teren je idealan za ekipe 10 na 10 ljudi, tako da nema sudaranja. paintball kluba Raptor.

Teren je izgrađen od umjetnih prepreka i otvorenog je oblika što znači da se prepreke mogu micati, a to igri daje dodatnu dinamičnost i nepredvidljivost.

KLIZANJE VIŠA SILA

Vrijeme pokvarilo sezonu Zima nije išla na ruku klizačkoj sezoni. Zbog kiše i visokih temperatura često se nije mogao održavati led. Čak su odgađani i termini škole klizanja za osječke vrtićarce, a nije održano ni njihovo natjecanje Mala klizaljka. Klizalište je radilo punom parom u prosincu i u pr-

vom tjednu siječnja. Nakon toga, ne pamti se gora sezona. U veljači je od planiranih pet klizačkih smjena dnevno nekim danima radila samo jedna, a bilo je i dana kad je Sokol bio zatvoren za klizače. Za Valentinovo je, primjerice, bilo 17 stupnjeva. U takvim uvjetima klizalište nije moglo raditi.

Klizači su uživali samo u prosincu i početku siječnja.

Kratko je trajalo

DEMONTIRANO

Klizalište je demontirano zadnjeg dana veljače. I do prosinca će se tamo moći igrati mali nogomet ili rukomet.

ožujak/travanj 2016. ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 13

Ljetna shema

BOĆARI NA SREDNJIKI Dvojac s boćama

RADNO VRIJEME

S ljetnim računanjem vremena, 27. ožujka, počinje i ljetno radno vrijeme Srednjike. Kao i preko zime, Srednjoškolsko igralište vrata će otvoriti već u 7, no umjesto do 21 radit će sve do 23 sata.

RASVJETA

Reflektore rekreatici uključuju sami, po potrebi, a turnus rasvjete traje 55 minuta.

Nakon toga slijedi zvučni signal koji upozorava na gašenje svjetla, odnosno njegovo produženje.

Svaki dan na boćalištu Već je živo na boćalištu na južnoj strani Srednjoškolskog igrališta.

Stjepan Križić svakodnevno je tu po nekoliko sati. Prije godinu dana pridružio mu se i nekoliko generacija mlađi Ivica Kotris.

Njih dvojica redovito igraju.

- Ovdje sam svaki dan, često i nedjeljom od 15 do 17 sati. Samo neka nas vrijeme posluži - nada

se Stjepan.

Ljeti je, kaže, dosta ljudi na boćalištu, ali zimi ih nema. Zbog toga je sretan što i u zimskom razdoblju ima s kim igrati.

- Redovan sam i ja na boćalištu, iako ne toliko koliko gospodin Stjepan. Dolazim otprilike svaki drugi dan i uvijek s njim zaigram - kaže Ivica.

Stjepan prenosi Ivici tajne boćanja, 40 godina iskustva.

U TRENDU STREETWORKOUT PARK

Vježbači kombiniraju tehnike gimnastike, parkour i hip-hop SREDNJIKA, PAMPAS I SOKOL

Za vježbanje vam treba samo težina vlastitoga tijela

LJESTVE

Odlično za jačanje snage mišića gornjih ekstremiteta, ramena, prsa i leđnih mišića. Potrebno je uhvatiti se za rukohvat te polako prelaziti od jedne do druge prečke.

ISTEZANJE

Odlično za istezanje nogu. Stanite na jednu nogu protežući drugu na spravi, naginite se naprijed te pokušajte dodirnuti prste na nozi. Ponovite ciklus na drugoj nozi.

Deset zeleno-bijelih sprava na istočnoj strani Srednjike vrlo su posjećene u bilo koje doba godine. Omiljeno su okupljalište mladih.

Street workout, kako mu i govo-

ri ime, dio je subkulture vježbanja na ulici, parkovima i igralištima, no osim rekreativaca, ovdje vježbaju i profesionalci. Trenirati na ovim spravama znači koristiti težinu vlastitog tijela, a trening

Osijek je uz Zagreb, Pulu i Čakovec jedan od razvijenijih hrvatskih gradova po pitanju Street workouta.

14 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

kombinira tehnike gimnastike, akrobatike, atletike, parkoura, hip-hopa i drugih. To street workout čini iznimno efikasnim u razvoju snage, kondicije i agilnosti.

Rezultati su vidljivi u vrlo kratkom vremenu, razvija muskulaturu cijelog tijela, te promovira zdrav životni stil.

Vježbanje je i zabavno

Pon-pet 19-20 h

Subotom 16-21h

Body workout intenzivan je program vježbanja i uključuje upotrebu rekvizita koji pokreću na rad baš sve mišiće tijela.

Ritam pulsa subotom radi u popodnevnim satima. Tada nema organiziranih zajedničkih treninga.

Korisnici vježbaju na spravama. ožujak/travanj ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 15

TENIS I FITNESS

ATMOSFERA

Fitness centar Ritam pulsa ima vrlo atraktivnu ponudu različitih vrsta treninga i stručno osoblje koje će s posebnim interesom razmotriti želje svakog novog vježbača. Osim toga, tamo je uvijek dobra atrmosfera.

Slobodno se uključite.

PUN HLADNJAK

info

PONUDA U Ritmu pulsa odnedavno je hladnjak s osvježavajućim bezalkoholnim pićima po povoljnim cijenama.

EDUKACIJA ZA NUTRICIONISTE

Sredinom ožujka počinju edukacije za nutricioniste u Ritmu pulsa. Polaznik programa steći će znanja o pravilnoj prehrani, sastavu prehrambenih proizvoda, kako utječu na ljudsko zdravlje, problemima vezanim uz prehranu, dijetetskim proizvodima… Cijena tečaja je 7.000 kuna za plaćanje u ratama (do 20 rata) te 6.300 kuna za gotovinu.

Info na 099/2009-778 ili 099/399-9634. Koordinator edukacije je Kristinka Marković.

5

kuna je pola litre vode

7

6

REDOVAN U TERETANI ALAN ROCHA PAIXAO Ovdje se ugodno se osjeća

Sprave i rekviziti koji su ovdje na raspolaganju, sasvim su dovoljni za moj cilj – definiranje mišića cijelog tijela.

Dolazim ovamo jer je super atmosfera Trener borilačke vještine Capoeira kondiciju održava u teretani

TENIS I FITNESS

DOBRA VIBRA

Fitness centar Ritam pulsa ima vrlo aktivnu javnu grupu na Facebooku. Grupa je kreirana s ciljem promocije zdravog života, širenja dobre vibre te informiranja o sportsko-rekrekreacijskim eventima i edukacijama te šalama na račun vježbanja. Tu su i zanimljive fotografije i video snimke s treninga, preporuke za treniranje i sve važne obavijesti.

10

kuna kuna je kuna je je litra energetski izotonični vode napitak napitak

Brazilac s osječkom adresom, Alan Rocha Paixao često je u Ritmu pulsa.

- Dolazim ovamo redovno i bez iznimke, tri puta

tjedno. Atmosfera je odlična i super su mi ljudi koji dolaze vježbati. Svi su uvijek prijateljski raspoloženi i nasmijani - kaže

Alan.

Rođen je u brazilskoj Bahiji, a od prije dvije godine je stanovnik Osijeka.

Ovdje se oženio i dobio dijete.

Alan je, inače, trener atraktivne brazilske borilačke vještine Capoeira, kojom se bavi već 24 godine. U Osijeku je pokrenuo i školu «Filhos de bimba escola de Capoeira» u koju su dobrodošli i oni najmlađi Osječani.

Info na: 099/575-7345.

POSLIJE TRENINGA

Povoljno sunčanje Interes za solarijem u Ritmu pulsa prilično je velik.

Vježbači ga često koriste, pa nekada bude i gužva jer se mnogi žele sunčati poslije treninga. Solarij se može koristiti od ponedjeljka do petka u vremenu od 10 do 22 sata te subotom od 10 do 15 sati.

16 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

Pripreme prije ljeta u solariju

PRAVILO

Za najbolju boju kože potrebno je dolaziti svaka dva do tri dana i ponavljati sunčanje četiri do pet puta. Nakon toga je dovoljno na sunčanje dolaziti svakih 10 do 15 dana za održavanje boje.

2 100

kune je cijena minute sunčanja

kuna je mjesečna cijena sunčanja za studente i učenike

TENIS I FITNESS

TEČAJEVI KRENULO U Ritmu pulsa započeli su tečajevi instruktora fitnessa u teretani, instruktora grupnog fitnessa uz glazbu te instruktora joge i pilatesa.

ISKUSTVO Predavačica metodike na novim tečajevima je viša trenerica fitnessa Kristinka Marković, a neke od stalnih vježbača već su krenuli na tečajeve.

PRIJEDLOG VJEŽBA

Proljetna detoksikacija Toksini su štetni i treba ih izbaciti iz organizma jer u suprotnom mogu izazvati niz negativnih posljedica te uzrokovati zdravstvene tegobe. Postoji nekoliko načina kako to učiniti, a vježbanje je jedna od metoda uz pomoć koje se osoba bolje osjeća.

1

2

3

4

TRČANJE Izdvojite dnevno 15-20 minuta za trčanje, brzo hodanje ili joggiranje. Mijenjajte tempo svake 2 minute.

PODIZANJE TRUPA Legnite ispruženih nogu.

Raširite ruke i dlanovima oslonite o pod. Dižite noge i snagom trbušnih mišića donji dio trupa odvajate od poda. Vježba traje minutu.

5

AEROBIC STEP Zanimljiv i zabavan način kako povećati temperaturu tijela i potaknuti tijelo na znojenje.

BICIKLIRANJE Jednako učinkovito je i bicikliranje koje povećava tonus mišića bedara i stražnjice.

TRENING NOVI PRISTUP

TRX za razvijanje snage Revolucionarnu metodu treniranja vlastitom težinom osmislili su američki marinci.

TRX rekvizit omogućuje

izvođenje stotine funkcionalnih vježbi kojima ćete razviti snagu, izdržljivost, fleksibilnost, stabilnost trbušnih i leđnih miši-

V-PODIZANJE Sjedite na trticu. Ispružite ruke i noge, spustite torzo na pod do razine lopatica. Zadržite nekoliko sekundi i vratite u početni položaj. Ponovite 25 puta.

ća, mišića zdjelice, mišića važnih za stabilizaciju trupa, ravnotežu, agilnost, funkcionalne sposobnosti, prevenciju od ozljeda te bržu rehabilitaciju. Treningom se opterećuje veliki broj mišićnih skupina i zglobova istovremeno.

Bezbroj mogućnosti

Jednako se preporučuje rekreativcima i sportašima, ženama i muškarcima, starijima pa čak i djeci. ožujak/travanj ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 17

Tenis je upoznala u teniskoj školi

TRENERSKI POSAO MIRELA KOROV

Više od tisuću klinaca naučila je igrati tenis

TENIS U ŠKOLAMA

Prošle je godine je s drugih dvoje trenera dogovorila suradnju sa OŠ Franjo Krežma i OŠ Fran Krsto Frankopan, a u planu je tenisu učiti djecu u OŠ Mladost i OŠ Vijenac.

Može se pohvaliti i “trenerskim trofejima”, prvacima Hrvatske do osam i deset godina Na igralištima Teniskog centra Osijek trenerica Mirela Korov s najmlađim sportašima radi već 11 godina.

- Trenutno vodim tenisku školu i naprednu skupinu.

Najveći mi je užitak raditi s najmlađima, s njima je najzanimljivije

Bila sam natjecatelj, prolazila faze kroz koje sada prolaze djeca koju treniram. Poslije teniske škole ušla sam u naprednu grupu i počela individualno trenirati, bila sam prvaki-

nja Slavonije i Baranje od 12, 14 i 16 godina - prisjeća se Mirela.

Već sa sedam godina, kaže, odlučila je biti trenerica tenisa. Kasnije, nakon srednje škole, je upi-

NAJBOLJI U HRVATSKOJ KARLO KRANIĆ Radi sustavno i redovito

NAJVIŠA RAZINA

Još nisam svjestan da sam osvojio ovaj naslov.

Mentalno i fizički bio sam na najvišoj razini, nisam gledao na to je li netko favorit ili nije. Samo sam igrao - kaže Karlo.

TENIS I FITNESS

Prvak stasa na terenu u gradskom perivoju Član teniskog kluba Osijek, 16-godišnji Karlo Kranić osvojio je naslov prvaka na dvoranskom prvenstvu Hrvatske za tenisačice i tenisače do 18 godina - bez izgubljenog seta!

U finalu je nakon više od dva sata igre bio bolji od Zagrepčanina, imenjaka Karla Divkovića (7:5, 6:4).

- Karlov naslov prvaka države temelji se na dvije osnove: sustavnom razvoju i radu te timu koji je

Karlove najbolje godine tek dolaze.

18 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.

Lani je na Prvenstvu Hrvatske do 16 godina dogurao do polufinala, a već ove, u starijoj konkurenciji bio je najbolji! okupljen oko njega - rekao je trener Davor Grgić.

Karlo je učenik drugog razred osječke Gimnazije Gaudeamus, a iako je reket u ruke uhvatio relativno kasno, tek s devet i pol godina, upornošću je stigao vršnjake i sada je bez premca u Hrvatskoj.

sala višu trenersku školu.

- Tehnika je sporedna stvar, važna je pedagogija i pristup djetetu. Tehniku je lako naučiti, ali ako nemaš pristup onda teško možeš raditi sa djecom - kaže Mirela.

Tona novog tenisita

Dva do tri tjedna uređivat će se tereni u Teniskom centru.

Na svaki od osam zemljanih terena bit će postavljen novi materijal, čak oko tona tenisita, materijala mineralnog sastava koji se koristi za izradu završnog sloja. On je važan za pravilan odskok lopte, ima veliku čvrstoću i elastičnost, propustan je za vodu i zadržava potrebnu vlagu kako se ne bi stvarala prašina.

Na održavanje terena tijekom godine potroši se dodatna tona tenisita.

TENIS I FITNESS ožujak/travanj ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ 19

Balon

MASKENBAL U RITMU PULSA

Poseban doživaljaj

Prvo trening pod maskama, a onda punokrvni party Gejša, kućanica, vražica, prase... Šareno društvo i ove se godine okupilo na tradicionalnom Maskenbal partyju u Ritmu pulsa koji je održan 12. veljače.

- Bilo je pedestak vježbača, naših redovitih kori-

snika koji su bili podijeljeni u dvije grupe. Prvi sat smo radili areobik step, a drugi sat funkcionalni trening. I sve to u kostimima i pod maskama - kaže trenerica Ivana Mihaljević.

Prvi sat vodili su treneri Kristinka i Irena, a drugi Ni-

kola i Ivana. Iako odjeveni u neobične kombinacije, vježbači su vrijedno odradili sve etape treninga.

IMPRESSUM Izdavač: Športski objekti d.o.o.

Direktor: Stjepan Čuraj Urednica: Marijana Bošković Izvršna produkcija: Kulen vizija Tisak: Grafika 031 285 500 (tajništvo) uprava@sportski-objekti.hr www.sportski-objekti.hr

TENIS I FITNESS

Nakon treninga koji su započeli u 21 sat, vježbači su partijali sve do tri sata iza ponoći.

Već sredinom, najkasnije krajem travnja bit će uklonjen balon iznad terena Teniskog centra. No, još uvijek nije kasno osjetiti užitak tenisa pod balonom. Cijena termina: 80 ili 120 kuna.

Rješenje: Paprat, gotovo, rulet, pomućen, Ota, iveral, ća, Toni Cetinski, Uri, Ira, UAR, N, R, Nazaret, Eri, Ilava, jastuk, tiramisu, Tesa, Ivir, sabirnik 20 ▪ ŠPORTSKI OBJEKTI ▪ ožujak/travanj 2016.