Mi experiencia durante mi contagio de COVID. Protege tu esperanza

Juan Alberto González Esparza

CEO y cofundador de Irradiatemore

Deseo que todos se encuentren extraordinariamente bien. Impresionante todo lo que nos ha tocado vivir este año. Como ya lo hemos comentado en diferentes ocasiones nuestro mundo está siendo retado, hoy más que nunca se requiere la mejor versión de nosotros.

Este mes llegó el COVID19 a mi hogar, le dio a Bruno mi hijo de 19 años, a mi esposa y a mí.

Después de 3 semanas ya nos sentimos afortunadamente mucho mejor. Gracias a dios tuvimos muy buenas recomendaciones médicas y seguimos un buen protocolo en casa.

Gracias por todas las muestras de cariño y apoyo de cada uno de ustedes.

Durante momentos así pasan por tu mente muchas cosas, ¡ esto es una realidad! , ¿qué me va pasar? , ¿se pondrá más grave? , etc. La mente no para de dar vueltas. Se vuelve una maestría blindar la paz.

Algunas reflexiones durante estos días: • Mantenerte centrado en medio del caos: Se dice fácil, como anécdota te comento que la semana que me dio positiva la prueba de COVID ya me sentía algo mal, pero dentro de mí no creía que fuera COVID, fuimos hacernos la prueba porque a mi hijo Bruno le dio COVID y a el le hicimos la prueba porque estuvo con una persona que estuvo con otra persona donde un familiar había tenido COVID. Mi prueba salió positiva y en ese momento en automático me comencé a sentir más mal =) , el poder de la mente. Después se me creo una gran tensión de solo estar pensando que otro posible síntoma podría aparecer, ¿qué va a pasar? ¿qué sigue? , esto me comenzó a generar estrés. El peor día para mi fueron fuertes dolores de cabeza y un cansancio extremo. A los dos días de que comenzaron los síntomas, tome la decisión de poner en práctica todo lo que enseñamos: meditar, comer bien, descansar, leer cosas positivas, distraerte, dormir, dibujar. Hacer lo necesario para mantenerte centrado , mantener la calma, enfocarme en lo que está bajo mi control y seguir el protocolo y recomendaciones médicas, tomar acción. • Proteger tu esperanza: Tendemos a irnos a la catástrofe, pensar en lo más malo, lo primero que hace la mente es enfocarse en lo negativo, entonces me fui a los FACTS, vi la estadísticas y me dije ¡ tengo extraordinarias posibilidades de que no me pase nada malo! . Los médicos que nos atendieron han hecho mucha investigación junto con otros médicos a nivel mundial alrededor de tratamientos de prevención y cuidado del COVID, decidí confiar en ellos, estudiar algunas casos de la gente que se ha curado, seguir sus recomendaciones y proteger la esperanza, es decir ver un futuro prometedor, ¿cómo me quiero sentir saliendo de esta situación?, creer que es posible, tener FE. Estoy en buenas manos, entonces LetsGO!! • Pasar de la negatividad a la positividad: Hay que hacer maestría en esta habilidad, debes estar de acuerdo conmigo que en este momento hay SOBREDOSIS de noticias negativas, tienes que recordar que los medios de comunicación su CHAMBA es hacer que los leas y las noticias negativas son las que más acaparan la atención del ser humano. En estas épocas es muy importante tener cuidado, debes blindar tu paz, debes ser estricto en

que pensamientos entran en tu mente y cuáles no, debes hacer maestría de pasar de un pensamiento negativo a uno positivo. Si, es verdad mucha gente ha perdido la vida, pero son más personas que han salido adelante, si es verdad , mucha gente la está pasando mal en su vida personal y profesional, pero también es verdad que hay muchas personas que les está yendo mucho mejor . ¿Qué queremos creer?. Es un arte aprender a condicionar nuestra mente, deshacerte de las creencias que te limitan y aferrarse a creencias que te empoderen. Hoy han crecido los problemas como la arritmia cardiaca dado a los altos niveles de estrés y ansiedad que hay en la población, esto se debe a la negatividad, la ansiedad, el miedo. Por ejemplo mi hijo Bruno fue asintomático en su contagio pero tuvo retos importantes de ansiedad durante su proceso y tuvimos que atenderlos. • Ser un líder no una víctima: Todo se traduce a tu actitud, a tu mentalidad, ¿ como quieres manejar las situaciones que estás enfrentando?, la realidad que estamos viviendo es muy fuerte, nuestro mundo está siendo cuestionado. Las víctimas recitan problemas, los líderes presentan soluciones. En los momentos más difíciles es cuando tienes que sacar todo tu arsenal de herramientas, hábitos, rituales , prácticas, condicionarse y fortalecer tu mentalidad, ser remarcable es = actitud+confianza. Este periodo nos está enseñando a todos, es un elevar de conciencia. Tu necesitas, tu familia necesita, tu trabajo necesita, la comunidad necesita, nuestro país necesita de la mejor versión de nosotros. • Oportunidad vs miedo: Ok, me dijeron que tengo COVID, no me gusta, lo entiendo. ¿en que me estoy enfocando en la oportunidad que tengo hacia delante o en el miedo? . El miedo es un gran enemigo si no lo sabemos manejar, cuando estamos con miedo tu cuerpo vibra a una frecuencia diferente y esto nos hace más vulnerables ante las enfermedades, ¿se puede no sentir miedo? no lo creo , más bien es aprender a detectarlo, no engancharse con el miedo, enfrentarlo y transformarlo en audacia y esa audacia en acción. Hoy hay muchos miedos en las personas, miedo a perder mi libertad, miedo a perder mi trabajo, miedo a perder a un familiar, miedo a morir. No vivas desde el miedo, mejor vive desde la oportunidad , cuando algo retador pasa en nuestra vida esta simple pregunta puede cambiar tu contexto, ¿cuál es la oportunidad aquí?. En mi caso, he podido aprender de qué hacer ante un virus tan poderoso, he aprendido escuchar más a mi cuerpo y mejorar más mi relación con mi cuerpo, he aprendiendo a ser más paciente, estoy aprendiendo a descansar aún más y no sentirme mal por esto, ¿ cómo puedes tomar todo lo que está pasando en tu

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contexto y convertirte en una mejor versión de tí? . Enfócate en la oportunidad y no en el miedo. • Mantén la perspectiva . Reconectar con la gente que amas, dar gracias por lo que hoy tienes , dar gracias por lo que no se ha perdido. Recientemente un amigo perdió a uno de sus seres queridos y me decía: “ Desgarrador, pero es lo mejor que le pudo haber pasado. Ya no sufre, ya descansa con Dios. Volver a mi día a día es parte de la vida. A seguir caminando, que la vida continua. Yo voy tranquilo por ella, me queda la tranquilidad que Dios cosecha en el mejor momento, ni antes, ni después”. Así es como él lo tomó, y esto es el poder de la perspectiva. Por otra parte me conmueve saber que lo que va del año han muerto en el mundo más de 650,000 personas por influenza, más otros miles por cáncer, etc. ¡wow! , en fin, si estas leyendo este correo es porque estás bien y con vida. Las épocas que hoy estamos viviendo son un momento fundamental para redefinir ¿qué es realmente éxito para ti?, pon perspectiva a tu vida. ¿Qué hay de la gente que no tiene para medicinas, o un hogar, o se están muriendo de hambre?. Una fórmula mágica: AMOR + GRATITUD= APRECIACIÓN POR LA VIDA. • Comprométete a tu maestría. Esta 100% bajo nuestro control seguir invirtiendo en nosotros, todos anhelamos ser mejores ser humanos, ser un

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mejor papá, ser una mejor mamá, ser un mejor hijo, ser un mejor amigo, ser un mejor miembro de familia, ser un mejor emprendedor, ser un mejor ejecutivo, ser un mejor profesional. Elevar nuestro nivel de consciencia, reconocer donde estamos en nuestras vidas y entender a dónde queremos ir es nuestra responsabilidad. No importa en qué nivel estás en tu vida, siempre hay un nivel más. Hoy creo que hay algo peor que la muerte y es estar muerto en vida, ¡ levántate! , se tú, se autentico. Toma acción de tu vida y aprovecha cada instante, cada momento. Se una persona, ama más, arriésgate más, ¿si no es ahora cuando? . Hoy tengo una gran ilusión de la oportunidad que me ha dado la vida de seguir adelante, me entusiasma lo que hoy hago en Irradiatemore, me hace vibrar mi propósito, estoy orgulloso de lo que he logrado y me siento retado por lo que no he logrado y estoy abierto a seguir aprendiendo. Hoy más que nunca quiero dejar un legado a mi familia, a la gente que trabaja conmigo, a la sociedad, quiero aportar mi granito de arena por un mundo mejor. Quiero ser una persona de más valor para el mundo y ¿tú?. Invierte en ti. Los verdaderos cambios comienza por uno mismo.

Deseo lo mejor para ti, cuidate.

Es tu momento y es el ahora.

Beto