19nueve Noviembre-Diciembre 2018

Noviembre 2018 AĂąo 1 # 9

Revista Mensual de Emprendimiento, TecnologĂ­a y Juventud

EL DESPERTAR DE UNA GENERACIÓN Sin importar donde te encuentres, siempre podrás estar informado con lo último que pasa en nuestro país y en el mundo.

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Noviembre-Diciembre 2018 Año 1 Número 9

Noviembre 2018 Año 1 # 9

Equipo Editorial

Revista Mensual de Emprendimiento, Tecnología y Juventud

Juan Carlos Rico CEO

juancarlos@soy19nueve.com

Aldo Luna

Director General

aldo@soy19nueve.com

Salvador Ordóñez Director Editorial

salvador@soy19nueve.com

Edgar Loeffelmann Coeditor

Clarisa Delgadillo Karla Dinorah Jorge Raúl Flores Mta. Zayda Silva Juan Carlos Rico Cristobal García Juan A. González Lucinda Suárez Libertad Hernández Marianela Villasuso Yara Alpízar

En Portada

Marisol González

Salvador Ordóñez Director de Arte

Ulleo Lubos Houska Reiseblogger Filipe Almeida Roman Koester Cristian Newman Dakota Corbin Engin Akyurt Steinar Engeland DC Lovensky Salvador Ordóñez Fotógrafos

Shutterstock Fotografías

Colaboradores

Agradecimientos especiales Edgar Loeffelmann, Claudia Ivonne Tabuenca Orozco, Marcos Gerardo Carrillo Randolph, Castellanos, Aldo Luna Jiménez, Carlos Quezada y a todas las personas y empresas que han hecho posible este número tan especial de 19nueve

www.issuu.com Distribución Digital

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“19nueve”, es una revista mensual, publicación impresa y electrónica.

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CARTA EDITORIAL 2018 UN GRAN AÑO

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ara nosotros en 19nueve es muy significativo este 2018, ya que es el punto de partida de nuestra Revista, febrero 19 fue la fecha de arranque de este gran esfuerzo que nace para llenar un vacío en publicaciones enfocadas en juventud, teniendo como ejes rectores el emprendimiento y la tecnología.

A pocos meses de nuestro arranque, nos hemos posicionado como la revista con mayor distribución y preferencia entre el sector de las y los jóvenes, gracias al apoyo de innumerables aliados.

Hoy, en este gran sueño que se hace realidad cada día contamos con la participación de importantes colaboradores nacionales e internacionales, Premios Nacionales de la Juventud, emprendedores, directivos de empresas, directivos de universidades, entre muchos otros, por lo que los contenidos han sido de gran trascendencia y utilidad para nuestros lectores, a los cuales les agradecemos con todo nuestro corazón por tanta pasión y entrega que han entregado en cada artículo y reportaje.

En nuestras portadas han aparecido grandes personalidades de diversos sectores, ejemplos de grandeza, sencillez y un gran amor por nuestro país, nuestro reconocimiento, admiración y cariño para ellos.

Gracias en especial a Salvador Ordóñez, Director Editorial de 19nueve, pieza fundamental, aún recuerdo cuando nos sentamos a tomar un café y visualizamos esta revista, gracias amigo Chava por todo tu esfuerzo y compromiso.

Mi mayor agradecimiento para Claudia Tabuenca, Aldo Luna, Rene Superamo y Marcos Carrillo, grandioso equipo que esta a la cabeza de 19nueve.

Nada es fácil, sin embargo, nada nos detendrá para seguir mostrando que la juventud es el mayor activo de este gran país y que son ellos quienes están transformando el presente para que todos tengamos un mejor futuro. ¡Gracias por ser parte de nuestra historia y que el 2019 sea un año mágico!

Juan Carlos Rico CEO

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Editorial 3 Carta Bienvenidos a la Inteligencia Artificial

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Science4U

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HISTORIAS DE PORTADA

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LA CONVERSACIÓN

DE TUS OJOS

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Clarisa Delgadillo

odo empezó a finales de mayo de 2018, ya se estaban acabando las clases y a todos prácticamente ya no les importaba más el colegio ni sus materias. Entré al salón de clases y lo vi ahí parado embobado en su celular. Me empecé a acercar a él y vi cómo levantó la mirada rápidamente y al verme se le iluminó la cara. Empezamos a platicar y cuando se nos acabó el tema de conversación, le conté que apenas había terminado un libro bastante malo titulado: “¿Encontraría a la Maga?”. Él se rio por el simple hecho de que yo había leído un libro con un titulo tan extraño y un poco fuera de lugar. Pero por más que intentaba, no me podía concentrar en la conversación, pues no paraba de pensar en qué se sentiría besarlo.

Sonó el timbre y nos fuimos a nuestros respectivos lugares. Curiosamente ambos habíamos reprobado matemáticas y por consecuencia, ambos presentaríamos la segunda vuelta. Tampoco es que estábamos muy orgullosos de tener que estudiar en vez de poder pasarnos la bien esos últimos días, pero como sí queríamos pasar de año, tomamos una asesoría de matemáticas. Al entrar a la asesoría, me impresionó ver a tanta gente que

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al parecer también volverían a presentar el examen, pero simplemente me senté a lado de él y esperé a que la clase terminara. Al rededor de las doce de la mañana, él salió del salón y no volvió a entrar. Cuando tocó el último timbre salí corriendo a buscarlo, y al parecer el destino quería que nuestros caminos se cruzaran porque justo cuando él estaba saliendo del salón de Dibujo, chocamos. Ninguno de los dos estaba viendo por donde caminaba y como de película, chocamos. Pero chocamos tan fuerte que ambos dimos con el piso. Yo me sonrojé de la manera menos sutil y me empecé a reír nerviosamente. Pero él, convencido que un encuentro como este era lo menos casual de nuestras vidas, sólo se me quedó viendo con esos ojos qué sin tocarte un pelo, te desviste con la pura mirada. Se me quedó viendo por unos treinta segundos y luego nos paramos y seguimos con nuestras vidas. Cuando llegué a mi casa vi a mi hermano agachado junto a un gato en lo que parecía un patio cualquiera del barrio latino, excepto que era mi casa. Le tenía que contar a alguien lo que estaba empezando a sentir, pero me daba pena contarle a mi familia por miedo a que me juzgaran, pues el muchacho que me gustaba no era latino y los pensamientos ortodoxos de mi familia no

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estarían de acuerdo con que yo saliera con un “gringuito” como ellos les decían. Así que preferí aguantármelo y no decirle a nadie.

Llegaron las vacaciones y para mucha gente pasaron como una ráfaga de viento, pero para mi pasaron como una tortuga en la luna.

Casi todos los días iba a casa de mi amiga a verla y comer con ella, pero no soportaba no atreverme a contarle acerca del muchacho que me gustaba. Lo que odiaba aún más, era cuando estaba sola porque me quedaba con la peor de las compañías, mis pensamientos.

Sin embargo, mi soledad se agolpaba como un silencio ensordecedor.

Cuando por fin se acabaron las vacaciones, nadie estaba más emocionada que yo al enterarme que estaríamos en el mismo salón de nuevo. Sólo que cuando entró, no despegaba la mirada del piso. Me acerqué a el para ver qué tenía y me enteré que su papá se había muerto.

Devastado, me miró a los ojos y me pidió que fuera con él al funeral, y yo alegremente accedí.

Fue un poco incómodo ver a toda su familia reunida y tener que responder a la pregunta de “¿y ustedes qué son?”. Me pregunté lo mismo de regreso a mi casa, ¿qué éramos? Me rompí la cabeza intentando sacar una respuesta, pero no se me ocurría nada.

El siguiente día amaneció lloviendo a cantaros y por poco no iba a la escuela, pero como quería ir a ver cómo estaba, me levanté y fui. Me lleve un paraguas que él me había prestado el día anterior. Mientras caminaba hacia la escuela, empecé a ver el paraguas a detalle y me percaté que justamente era un paraguas que metías en las costillas de la gente en el metro para que te dejaran pasar.

Así que no era un paraguas cualquiera, era especial, porque era de él. Cuando llegue a la puerta de la escuela, lo vi afuera como si estuviera esperando a alguien, y claramente me estaba esperando a mi. Me dijo que no quería entrar y que se quería ir de pinta conmigo y yo embobada por sus ojos, le dije que sí. Nos fuimos a su casa y estuvimos ahí toda la mañana, después fuimos a mía.

Cuando llegamos a mi casa nos sentamos en mi cama y empezamos a platicar. De repente surgió el tema del amor y sólo se me quedó viendo. Ya no podía aguantarme más las ganas de decirle que me encantaba, así que le dije. Su reacción fue muy rara, pues primero se quedó sorprendido y pensativo por unos cinco minutos y cuando por fin pudo acomodar sus ideas y procesar lo que le había dicho, me besó.

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PROBIÓTICOS

MUCHO MÁS QUE EL INGREDIENTE DE UN YOGURT

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Karla Dinorah Sánchez Ramírez

Licenciada en Nutrición y Bienestar Integral

in miedo a equivocarme, al menos uno de ustedes ha sufrido de algún problema de estómago, molestias o incluso infecciones que derivan en diarreas, inflamación o cierta sensibilidad a los alimentos. Cuando esto pasa suele escucharse la palabra “probiótico” como recomendación de un amigo, un médico o porque saben que tiene algún beneficio para la salud. Esta vez me gustaría resolver sus dudas acerca de los famosos probióticos para que les den un buen uso y tengan un juicio crítico ante tanta publicidad que se les da.

La definición por excelencia de un probiótico es que son microorganismos vivos que al ser ingeridos aportan beneficios a la salud del huésped (que en este caso es el ser humano). Cada ser humano tiene una microbiota intestinal, un conjunto de bacterias que están en el colon y que tienen diversas funciones en la salud como: • Regulación del sistema inmune • Producción de ácidos grasos de cadena corta (sirven como energía para las células del colon y ayudan a aprovechar la energía de la dieta y mantener un peso saludable).

• Produce vitamina K, vitamina B12 y folato

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• Absorción de nutrientes como por ejemplo el calcio o el hierro.

• Control sobre el posible crecimiento de patógenos.

Para que estas se lleven a cabo correctamente, la microbiota debe estar saludable,es precisamente en ella que los probióticos actúan brindando beneficios en tres categorías distintas: 1. Inmuno modulación: Evitan enfermedades respiratorias y armonizan respuesta inmune.

2. Efectos metabólicos: Ayudan a reducir niveles de colesterol, mejoran digestión de lactosa, reducen toxinas y ayudan a controlar diarreas.

3. Beneficios sobre la microbiota intestinal: Suprimen patógenos.

Diferencias entre prebiótico, probiótico y simbiótico: • Un probiótico requiere de un sustrato o fuente de energía que le permita brindarle beneficios a la salud gastrointestinal, es por eso que se necesitan los prebióticos que son fibras no digeribles que promueven el crecimiento de la microbiota intestinal.

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Un ejemplo es la inulina que resiste los procesos digestivos y cuando llega al colon es fermentada, se obtienen ácidos grasos de cadena corta y con ello se promueve el crecimiento de bacterias que ayudan al tracto gastrointestinal.

• Por otra parte, el término simbiótico es cuando tienes un probiótico y un prebiótico juntos, con lo que se obtiene un efecto sinérgico.

¿Cómo, cuándo y cuántos probióticos consumir?

De acuerdo a la OMS, antes de que se pueda añadir un probiótico a cierto producto o alimento, se debe elegir una cepa basándose en tres principales características o propiedades: 1. Usabilidad de la tecnología. Viabilidad y estabilidad en productos farmacéuticos y alimentos.

2. Seguridad. Evidencia de que su uso es seguro en el ser humano y en ciertas poblaciones en específico. Origen animal o de un ser humano sano. Ausencia de genes asociados a la resistencia a antibioticos 3. Funcionalidad. Resistencia al pH ácido en el estómago. Actúa contra patógenos.

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Habilidad de supervivencia y mantiene actividad metabólica.

Una vez que se elige la cepa indicada entonces ya es momento de que el consumidor se preocupe de cómo consumirlos.

De acuerdo a la Sociedad Mexicana de Gastroenterología, dependiendo el tipo de padecimiento que tengas, es la cepa de probiótico que te funciona ya que los estudios se realizan en diferentes tipos de poblaciones y cepas por lo que no se pueden extrapolar esos resultados a otras situaciones. Por ello es que estos suelen ser recetados por profesionales de la salud.

Usar probióticos si eres una persona saludable es una buena idea para mantener tu microbiota en las mejores condiciones, aun así, si padeces las siguientes enfermedades se recomienda consumirlos: • En caso de que vayas a tomar un tratamiento con antibióticos y quieras prevenir diarreas.

• Si padeces diarrea aguda por alguna infección.

• Si tienes un tratamiento contra Helicobacter pylori.

• Si padeces síndrome de intestino irritable

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y quieres reducir flatulencias, inflamación 5. Probióticos como “producto farmacéutico” y dolor.

En el caso de los probióticos en cápsulas • Si sufres estreñimiento crónico. la mejor opción es consultar un profesional • Si padeces intolerancia a la lactosa. de la salud que te indique qué cepas y en • Si tienes enfermedades hepáticas. qué cantidades necesitas ingerirlos, como recomendación general:

¿Cómo se consumen los probióticos?

Probióticos en alimentos. Si quieres empezar 1. Asegúrate que no se deshagan antes de llegar a incorporar probióticos en tu dieta debes al colon ya que muchas pastillas o cápsulas consumir alimentos que los contengan. Ojo, suelen carecer de los requerimientos básicos para que un alimento se considere como “que para que no se deshagan con el pH bajo. contiene probiótico” debe tener 1x 10 9 unidades 2. Busca que contenga mínimo 10 mil millones formadoras de colonias (UFC). Si no se cubre de UFC. ese requisito entonces la etiqueta debe decir que 3. Prefiere aquellos acompañados de “contiene cultivos de bacterias vivas y activas”. prebióticos y los que contengan diferentes También debe indicarse en la etiqueta el cepas en un mismo producto. tipo de probiótico que tiene, es decir su género, especie y cepa así como el contacto de la empresa Conclusión responsable del producto.

El uso de probióticos es recomendable para Algunos alimentos fuente de probióticos personas sanas, así como aquellas que tienen los incluyen: padecimientos antes mencionados. Para evitar caer en el uso de productos de baja calidad, lean 1. Yogurt (de preferencia elige yogurt natural o las etiquetas de los alimentos y medicamentos sin azúcar añadida). y siempre pidan ayuda de su nutriólogo y 2. Productos lácteos fermentados (Kefir) médico de confianza. Como siempre menciono, 3. Miso (es pasta de soya fermentada), se usa los probióticos no son una solución mágica ni para sopas y otros platillos orientales. hacen milagros, pero son una ayuda más para 4. Kombucha (té fermentado) una buena salud gastrointestinal.

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LA GRAN FIESTA DE LOS EN MÉXICO

AUTOS

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Jorge Raúl Flores Fernández CEO Auto Escape

in duda, "El Gran Premio De México de la Fórmula 1" es el evento más importante del automovilismo en nuestro país por excelencia, ya que reúne a toda la familia del automovilismo en el mundo, como marcas de autos, marcas de top del mundo, periodistas especializados, medios de comunicación, los mejores pilotos del mundo y la afición mexicana, que en los últimos años ha sido reconocida por la FIA (Federación Internacional del Automovilismo) como la mejor afición de todos los GPs (Grandes Premios) del mundo y es que la alegría, lo servicial y la entrega de nuestra gente es única.

Se tenían grandes expectativas en la actuación de Checo Pérez por su última actuación en el GP de Mexico 2017, pero desafortunadamente, tuvo problemas en los frenos y se decidió que saliera

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de la competencia y su homólogo Fernando Alonso, también abandono la competencia por problemas mecánicos.

Este premio tuvo grandes emociones; por una parte, al inicio de la carrera, fue espectacular el rebase de Lewis Hamilton (escudería Mercedes Benz) sobre Daniel Ricciardo (Escudería Red Bull - Aston Martin), el dominio de toda la carrera y ganador del primer lugar de Max Verstappen (escudería Red Bull - Aston Martin) y el convertirse 5 veces campeón mundial de la F1 Lewis Hamilton, se consagra en la historia de los grandes de la F1 en nuestro país, "Somos afortunados de ver esto suceder en nuestra Tierra".

El GP de México 2019 será sin duda de nuevo un gran espectáculo, por toda la entrega de nuestra gente, que siempre damos a este tipo de eventos.

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HOSPITAL DE LAS EMOCIONES PUEBLA

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n el estado de Puebla, el 45.3% de los jóvenes han vivido o viven con depresión y el 13.3% presenta algún tipo adicción.

Para brindar atención oportuna a este sector, se inició el proyecto del Hospital de las Emociones Puebla, que tras 3 meses de rehabilitación del inmueble, hoy se convierte en una realidad.

Con el propósito de seguir apoyando el bienestar de la juventud poblana; el gobernador Tony Gali y su esposa, la Sra. Dinorah López de Gali, a través del Sistema Estatal DIF, impulsaron la construcción y operación de este espacio, con una inversión total de $1,600,00.00 Para entender el contexto al que nos enfrentamos, te compartimos que en Puebla, el 36.42% de los jóvenes vive con algún tipo de violencia intrafamiliar, el 63.2% con problemas de sobrepeso y el 16.2% sufre de anorexia o bulimia. A nivel nacional, el estado ocupa el noveno lugar en número de suicidios, con 1,688 casos reportados por año; lo que revela la vulnerabilidad de este grupo poblacional y la importancia de asegurarles un mejor futuro.

Es por ello que el Hospital de las Emociones Puebla abre sus puertas para brindar de forma gratuita, atención psicológica, psicopedagógica, nutricional, orientación sexual y educación digital a jóvenes de entre 12 y 29 años; con

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servicios de consultas presenciales y online, conferencias a instituciones públicas/privadas y ayuda a jóvenes migrantes.

Con cinco consultorios y un salón de terapia grupal, se atenderá diariamente a más de 12 pacientes, lo que dará como resultado 4,500 personas beneficiadas durante el primer año; aumentando a 6,500 el segundo y 9,500 el tercer año.

Además, se pondrá en marcha la Red de Clínicas de las Emociones, la cual brindará servicios en las Casas Jóvenes en Progreso de Amozoc de Mota, San Andrés Cholula, Tlatlauquitepec, Vicente Guerrero y próximamente Cuetzalan.

Cabe destacar, que gracias a los donativos de funcionarios públicos, empresarios, compañías con responsabilidad social y ciudadanos, este sueño se ha cumplido.

Si tú o un familiar requiere de los servicios del Hospital de las Emociones, no dudes en visitarlos en sus instalaciones en Calle 11 Norte esquina 8 Poniente 806. Col. Centro, en la Ciudad de Puebla. También podrás obtener más información en todas sus redes sociales (@JuventudSigue) o agendar una cita en su portal www.hospitaldelasemocionespuebla.com.

El Hospital y la Red de Clínicas cuida tus emociones y las de tus seres queridos. Pon tu corazón en sus manos.

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CAMBIO AUTO DEPORTIVO ÚLTIMO MODELO POR 200 CRÉDITOS

El futuro distópico nos ha alcanzado, está en China y se llama “crédito social”

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Mta. Zayda Silva Rico

Recuerdas el capítulo de Black Mirror® titulado “Nosedive”?

En él nos presentan un mundo en el que cada individuo es calificado por los demás en un sistema de rating de 1 a 5 estrellas cuya calificación depende de cómo se comporte con los demás, su presentación, su trato o servicio, y hasta por si a la gente le gusta o no la última foto que subió en su red social. La mayoría de las personas rondaban el promedio de 3 a 4 estrellas. Los que gozaban de calificaciones de 4.5 a 5 eran acreedores, no sólo de la admiración de los demás, si no de privilegios tales como el obtener mejores asientos en un vuelo, o descuentos en la compra de un departamento o la entrada asegurada en clubs de renombre y alto status. En este capítulo de la serie futurista, los puntajes eran otorgados por la gente, de forma subjetiva, propiciando un ambiente astringente y fingido, en un mundo hipócrita, irreal y poco sostenible ¿o no?

Esa es una historia de ficción que retrata un futuro no plausible con tintes de humor negro en el cuál se enaltecen los defectos humanos acelerados al máximo por el uso de la tecnología.

Pero siendo cínicos y sobre analíticos ¿no estamos viviendo en ese mismo juego, en este

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preciso momento, con tanto número que nos define? Cuántos amigos tengo en Facebook®, cuántos likes le dieron a mi foto en Instagram®, cuántos seguidores tengo en Twitter®; esos numeritos, calificaciones que nos ponemos entre todos y que a algunos los definen. ¿Qué pasaría si esa calificación no nos la pusiera otra persona, sino el gobierno, y que el trato y los beneficios que uno tuviera fueran consecuencia directa de ese numerito? Suena descabellado y Orwelliesco ¿no?

Una vez más la realidad supera la ficción y ese futuro distópico nos toca la puerta y nos dice que está ya aquí.

Hace unos años se propuso en China, un modelo de medición de la actuación ciudadana basado en una calificación otorgada, por el gobierno, a cada habitante, con base en su comportamiento social y financiero, que imputa beneficios o castigos dependiendo del resultado de esa evaluación. Se aceptó la propuesta y se comenzó a planificar su implementación. Se pensó que no llegaría a más, pero, aunque usted no lo crea, han empezado las pruebas piloto en un puñado de ciudades chinas y al parecer, ese modelo llegó para quedarse.

Al inicio no se hizo mucha bulla al respecto, si bien en el occidente ya nos estamos

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acostumbrando a ser premiados o penalizados con base en alguna calificación: El puntaje del Buró de Crédito determina si puedo sacar un automóvil a ciertas mensualidades o si obtendré la tarjeta oro de una tienda departamental; la calificación que me pongan los compradores en Amazon® determina si mis siguientes productos se desplazan mejor o incluso si acaso se desplazan en la plataforma; la calificación del socio conductor de Uber influirá si me siento confiado de tomar ese viaje o si mejor lo cancelo y cambio de chofer. Las calificaciones nos ayudan a saber la calidad en el servicio de una empresa o la solvencia financiera de un prestamista. Un sistema calificatorio del que pocos se han quejado por su modus operandi o desempeño.

Pero en el caso de China, estamos hablando de un sistema con las características y definiciones de una novela posapocalíptica, y no peco de la exageración en este enunciado.

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Verás, el sistema calificatorio llamado “crédito social” consiste en la calificación del 0 al 800 o al 950 –varía por el momento dependiendo de la ciudad piloto- donde el 0 son números rojos y significa que eres un ciudadano nada confiable y el 900 un ciudadano ejemplar.

Las calificaciones las impone el gobierno y el resultado se obtiene mediante un algoritmo que toma a consideración diversos factores. Déjame te desgloso un poco el qué mide y el cómo lo mide.

Qué: El algoritmo analiza diferentes aspectos del ciudadano, por ejemplo, su historial crediticio, cumplimiento de obligaciones, información personal, comportamientos, hábitos y preferencias y su círculo social.

Cómo: huella digital, información social, financiera y legal del individuo apoyada por un monitoreo satelital 24/7.

El programa se apoya de la data proveniente de un sistema de vigilancia digital que tiene ya

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una red de 200 millones de cámaras de CCTV en toda China, en combinación con un software que al detectar la cara del ciudadano, en automático le coloca encima de él un recuadro con su nombre completo y su puntaje, sí, así como si estuvieras en una partida en línea de videojuegos. Las cámaras te detectan en la calle, en el elevador, en tu trabajo. El software tiene la habilidad de realizar detección facial, escaneo corporal y geo-localización. No hay ninguna esquina obscura en dónde esconderse.

También está toda la Big Data acumulada de todas las interacciones digitales, es decir, qué compraste y cuándo, qué publicas en tus redes sociales, qué consumes en línea, qué aplicaciones tienes en tus dispositivos electrónicos, tus búsquedas en la red, todo.

Entonces partimos de que si vas al super y compras mucho alcohol, podría indicar una dependencia y eso te restaría puntos; en cambio comprar pañales demuestra responsabilidad

paternal y te incrementa puntos. Pueden darte puntos negativos por no pagar la tarjeta a tiempo, por pasarte un alto, por no pagar los impuestos. Se te suman puntos positivos al reciclar la basura, donar sangre o realizar trabajos comunitarios.

Los beneficios y las penalizaciones varían. Por ejemplo, al solicitar un crédito, un ciudadano modelo podría obtenerlo con mayor rapidez y con menor tasa de interés, un ciudadano promedio, lo obtendría con mayores trabas y con una tasa de interés muy alta y a un mal ciudadano, simplemente se le negaría.

Los ciudadanos ejemplares obtienen trato VIP en una sala de abordaje o en una emergencia en un hospital, acceso gratuito a gimnasios, mayor posibilidad de entrar a una escuela o de obtener cierto puesto laboral, un costo menor de transporte público, etc.

Los ciudadanos con bajo score serán penalizados con un servicio de internet más

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lento, no ser contratados en algunos trabajos, ser rechazados de algunas instituciones, pagar servicios más caros o con mayores intereses, líneas de espera más largas o mayores requisitos para realizar algún trámite; se les podrá negar salir de la ciudad o del país por placer, trabajo o incluso por alguna emergencia.

En occidente estas medidas pueden parecernos demasiado prohibitivas. Vivimos en una sociedad donde si el Gran Hermano nos espía uno se siente violentado de sus derechos humanos y constitucionales. Sí, manejamos sistemas a base de calificaciones, pero, no a tal extremo ¿será que nuestra visión occidental nos limita ver claramente lo que podría ser un perfectible método de calificación y construcción social?

En China, los ciudadanos están acostumbrados a las limitaciones y escrutinio de su gobierno. A qué les limiten qué ver, qué leer, y hasta cómo navegar en internet. Así que la nueva propuesta aún no ha sido rechazada o criticada por sus ciudadanos.

En el occidente, el “crédito social” no es visto con tan buenos ojos, y se cree que está propenso a la vigilancia extrema y el control una vez que esté operándose al 100 por cierto. Cuando esto pase, no sólo 1400 millones de chinos estarán bajo constante juicio si no también las empresas estarán bajo la misma lupa.

Pero veamos los casos que pudieran ocurrir una vez que el sistema esté corriendo al cien, y que son los que le dan un panorama distópico al asunto. El gobierno ha asegurado

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que su sistema estará funcionando por completo en el 2020. Para ese momento, toda la información legal, política, social y financiera de cada empresa y ciudadano estará constantemente alimentando al algoritmo que otorgará las calificaciones. Las empresas privadas también entregarán todos los expedientes de información que tengan de cada cliente. Por ejemplo, en China, una vasta mayoría utiliza las apps para pagos móviles de Alipay®, o WeChat®, y toda la información que se genere acerca de fechas de compra, montos, y qué productos se adquirieron, tendrá que ser vertida en esta gran data y evaluada para finalmente dar o quitar puntos.

Es válido preguntarse, entonces, si los patrones sociales cambiarán, y si estos cambios serán voluntarios o no. En el sistema de “crédito social” pueden bajarme puntos si, por ejemplo, en una cena donde asistió un primo que hace mucho no veo, se pone a despotricar del gobierno, sí, aunque yo no comente nada, sólo por estar presente a mí me quitarán puntos. O ¿qué pasaría si en esa misma cena, conoces tú al amor de tu vida, pero resulta que tú tienes 800 puntos y ella o él tiene 580? ¿Ya no es merecedora o merecedor de tu amor?

Porque los puntos de ella o él influenciarán, en el momento en que se casen, en si podrás salir de viaje en las vacaciones, si la casa que compren se las den a buen precio o incluso que su hijo pueda inscribirse en fulana institución.

El futuro distópico está aquí y nos toca a la puerta. Por favor no le abran.

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MARISOL GONZÁLEZ

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Juan Carlos Rico

Quién es Marisol González?

Marisol es una joven de 23 años, egresada de la Universidad de Monterey con licenciatura en Ciencia Política y Administración Pública que actualmente preside la organización: “Hagamos la diferencia en nuestra comunidad A.C”.

Mi mamá desde pequeña me enseñó el valor del trabajo. Recuerdo que vendíamos quesos para ayudar a la familia, vendíamos tacos y siempre ella ha sido el pilar de mi familia, fue mi madre de quien aprendí la actitud de servicio y ayuda al prójimo. ¿Si fueras un superhéroe quien serías?

La mujer maravilla.

¿Actualmente a que te dedicas?

Asesora de políticas públicas y desarrollo ¿Cómo te ves en el 2029? comunitario en asociaciones civiles y otras no Siendo diputada del distrito 18 de mi estado. gubernamentales.

O quizás, alcaldesa de Santa Catarina, Nuevo León. ¿De dónde surge tu pasión por la labor social?

Cuéntanos alguna anécdota que te haya De mi experiencia personal al descubrir sucedido en alguna de las comunidades que desde los 13 años que mi vocación es el servicio apoyas en mi comunidad. Me apasiona poder ayudar a Recuerdo cuando creamos el fondo de otros, servir y colaborar en lo que yo pueda. becas: “Tu contexto no es un pretexto”. En esa época, me invitaron a dar una conferencia en el Marisol platícanos un poco de tu familia municipio de García, en una de la secundarias ¿quién ha sido el principal pilar e inspiración de más alejadas de ese municipio, y me presentaron tu carrera? a jóvenes que tenían grandes ganas de estudiar Mi madre. Ella desde chiquita ha sido un pero tenían todo en contra, las posibilidades no claro ejemplo en mi vida de ayudar y servir a eran muchas, pero esos jóvenes un sueño. los demás, del esfuerzo, el trabajo arduo, y de la Fue entonces que se buscó cómo crear un honestidad. fondo para apoyarlos, de no haberlo hecho, ni

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apoyado, ellos no hubieran seguido estudiando la prepa. Son jóvenes que tienen todas las ganas de salir adelante y en 4 meses logramos reunir los fondos para 7 estudiantes y actualmente están por terminar su primer semestre de prepa.

A veces las personas sólo necesitamos una oportunidad para despegar y demostrar que somos capaces. Una mano que nos tienden es, a veces, ese empujón que necesitamos.

pensamientos, puntos de vista, y nos conectamos con personas que buscamos los mismos ideales.

Frase favorita “Que tu contexto no sea pretexto”.

Libro favorito El último que he leído, se llama: “El Trayecto de la Vida” de el Dr. Fernando Mata.

Me gusta ese libro porque habla sobre ¿Qué personas han sido tu inspiración y por la trascendencia del ser humano y de qué? cómo podemos poner nuestros talentos y Han sido muchas las personas que he conocimientos al servicio de la sociedad y cómo encontrado en mi camino y que me han esto nos hace felices. Ayudar da felicidad. inspirado, que me han ayudado a cumplir mis sueños, que han caminado a mi lado en 19nueve te regala una lámpara maravillosa, conseguir hacer una diferencia en mi entorno y tienes 3 deseos. ¡Ups! Solo que por la inseguridad de inspirar a otros. en el traslado a Monterrey se perdieron dos Con esas personas siempre estaré agradecida, deseos, te queda uno ¿cuál sería? porque todos ellos han hecho de mi la persona Poder dejar un legado trascendente en la que hoy soy. Creo que los seres humanos somos, vida de los jóvenes de Nuevo León y de mi país, en gran medida, una mezcla de quienes nos México. rodean, porque compartimos ideales, gustos, Los niños y los jóvenes somos el futuro de

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la sociedad, y la educación es una poderosa marcar una diferencia. herramienta para tener un mejor porvenir.

Me gustaría dejar justo ese legado, algo que ¿Tu animal favorito? ayude a trascender y poder cambiar la vida de León. personas. ¿Cabrito, carnitas o una ensalada? ¿Cuál es tu legado para las y los jóvenes?

Carnitas.

Poder transmitirles que tengan la capacidad de soñar y construir un mejor futuro para ellos, Un mensaje para las y los jóvenes sus familias y para quienes los rodean.

Los invito a que si tienen una meta, un sueño, un propósito, vayan tras él, rodéense personas ¿Cuándo escribas tu primer libro de qué tratará que los reten a ser mejores y a hacer de ese sueño y que nombre le pondrás? una realidad.

Cuando escriba un libro, se llamará: “Que tu Quisiera transmitirles que no hay imposibles, contexto no sea un pretexto”, y tratará sobre mi el dinero no es una limitante, hay que atreverse historia personal de superación para que otros a soñar, a intentarlo, y a lograrlo. Las barreras jóvenes se den cuenta que aún, a pesar de las están sólo en la mente. adversidades, pueden ser mejores personas y

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COMITÉ DE MUJERES AMPPI LAS CREACIONES INTELECTUALES DE MUJERES INDÍGENAS” POR YARA ALPÍZAR

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Yara Alpízar Martínez

propósito del día internacional de la mujer indígena, celebrado el pasado 5 de septiembre, y tras importante reflexión hecha por una amiga, a quien cito: "si tú usas el personaje Woody de Toy Story tienes que pagarle a Disney Pixar ¿no? ¿Por qué no habrás entonces de pagarle a las mujeres indígenas si usas sus diseños bordados?", es que decidí escribir sobre este tema. Y es que en principio, para un abogado especialista en Propiedad Intelectual, es inaudito pensar en apropiación en exclusiva sobre un diseño bordado creado por una mujer indígena y por ende irrelevante pensar en una contraprestación económica por el uso del mismo.

No obstante, me atrevo a decir que no hay una sola persona dedicada a la materia que no reconozca que detrás de un diseño bordado hay una creación intelectual, y es que el mérito de la obra no supone requisito alguno para su reconocimiento y protección por Propiedad Intelectual, sin por supuesto dejar de lado la creatividad y horas de trabajo invertidas en lo que termina siendo una prenda de vestir con bordados.

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La Organización Mundial de la Propiedad Intelectual (OMPI), indica que “La propiedad intelectual se relaciona con las creaciones de la mente: invenciones, obras literarias y artísticas, así como símbolos, nombres e imágenes utilizados en el comercio.” Un diseño bordado sin duda alguna, es una creación de la mente que merece protección y derechos que salvaguardar.

Este tipo de creaciones de la mente han sido abordadas por la Ley Federal de Derechos de Autor, como creaciones intelectuales de arte popular. La complejidad del asunto se presenta en que este ordenamiento permite su uso libre al disponer lo siguiente: Artículo 159.- Es libre la utilización de las obras literarias, artísticas, de arte popular o artesanal, protegidas por el presente capítulo, siempre que no se contravengan las disposiciones del mismo.

Artículo 160.- En toda fijación, representación, publicación, comunicación o utilización en cualquier forma, de una obra literaria, artística, de arte popular o artesanal; protegida conforme al presente capítulo, deberá mencionarse la comunidad o etnia, o en su caso la región de la República Mexicana de la que es propia.

El espíritu del legislador en estas disposiciones

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ha sido permitir a los mexicanos, el uso libre sobre las creaciones de arte popular, pues son parte de nuestra identidad y arraigo nacional.

Sin embargo, la libertad de usar bordados ha permitido a diversas empresas nacionales imprimir en sus productos y/o servicios un valor agregado, unas veces como elemento ornamental otras incluso a manera de signo distintivo, utilizándolos desmedidamente sin siquiera dar el crédito a la comunidad indígena de la cual provienen, mucho menos retribuyéndole monetariamente y hasta el día de hoy no ha habido forma desde el derecho positivo que les impida estas prácticas o bien que los haga acreedores de sanciones reparadoras del daño.

Lo más que se ha hecho es la denuncia vía redes sociales, misma que incluso ha sido objeto de crítica por algunos especialistas en Propiedad Intelectual, quienes en muchos casos la han encontrado inútil al no tener fundamento legal.

México es fuente de riqueza natural, cultura y gastronómica y no debemos perder de vista el

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valor que representan las creaciones intelectuales de las comunidades y pueblos indígenas tales como artesanías, textiles, arte aplicado, música y danza, ya que nos procuran identidad y sentido de pertenencia como país, y por tanto, es vital protegerlas para así preservar, enriquecer y transmitir nuestro acervo a generaciones futuras.

Cada vez más extranjeros eligen nuestro país para vacacionar y conocer nuestra cultura, siendo México el séptimo destino turístico del mundo. Personas de otras naciones se maravillan con nuestros paisajes, tradiciones, comida, artesanías, bordados y confecciones, llevándolas a su lugar de origen, portándolas y explotándolas.

En los últimos años se han vuelto tan populares diversas creaciones intelectuales de mujeres indígenas, que las empresas trasnacionales las han estado usando y explotando. Y no es que el uso del arte mexicano esté mal. De hecho, todos los creativos intelectuales llámense compositores,

escultores, diseñadores, inventores y científicos, en general buscan que sus creaciones se vuelvan famosas y todo el mundo quiera tener un ejemplar de aquellas. El problema es que se está haciendo un uso desmedido y sin dar el debido reconocimiento pero, sobre todo, sin que haya una retribución económica justa y equitativa a la colectividad de la que provienen la que por cierto, en su mayoría, se encuentra conformada por mujeres que viven en situación de pobreza extrema. Isabel Marant, la firma francesa de moda fundada en 1994 por la diseñadora del mismo nombre, lanzó en 2015 una línea de blusas en las que reproducían en grado de confusión bordados típicos de Santa María Tlahuitoltepec, Oaxaca. Gracias a la presión que se generó en redes sociales la diseñadora aceptó que se trataba de una reproducción de una creación intelectual oaxaqueña, sin embargo negó el plagio y es que nuestra legislación nacional no contiene precepto legal que apunte lo contrario.

Este es el caso más conocido, sin embargo ha

habido muchas otras demandas a través de redes sociales contra otras marcas como Mango, Madewell, Intropia, Zara, Hermes, Pineda Covalín o Mara Hoffman, quienes han sido acusadas de reproducir diseños tradicionales de comunidades indígenas mexicanas, y ganar ventaja económica, sin siquiera reconocer a las comunidades indígenas como creadoras del arte que están reproduciendo y/o imitando y explotando.

También se está dando la imitación de los diseños bordados, integrándolos con otra técnica como el dibujo, estampado, serigrafía, etcétera, en artículos diversos al vestuario, tales como menaje de cocina, portadas de libros, videograbaciones, entre otras imitaciones que están generando semejanza en grado de confusión en el público consumidor quien ha estado adquiriendo los productos asociando su origen con la comunidad indígena, situación que inhibe el consumo del producto original.

El caso más reciente de este tipo de prácticas

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es de los Tenangos: bordados coloridos sobre manta con originales diseños, que retratan la historia y cosmogonía del pueblo otomí de la comunidad de Tenango de Doria, Hidalgo, cuyos diseños han sido reproducidos y/o imitados por diversas compañías sin paga ni cita del lugar de origen.

Nuestra legislación nacional de Propiedad Intelectual en lato sensu, cuenta con varias y variadas figuras jurídicas para dar protección a los autores, creativos e inventores, plasmadas en diversas legislaciones, tales como la Ley Federal de Derechos de Autor y la Ley de la Propiedad Industrial, entre otras, derivado del propio reconocimiento que la Carta Magna impone en el artículo 28, que dispone lo siguiente:

Artículo 28 Constitucional

intelectuales.

La Ley Federal de Derechos de Autor se limita a tener un capítulo sobre las expresiones de las culturas populares que además es compartido con los símbolos patrios, pues se denomina “De los Derechos de Autor sobre los Símbolos Patrios y de las expresiones de las Culturas Populares”, y únicamente obliga, como se dijo anteriormente, a dar reconocimiento la comunidad o etnia a la cual pertenecen las creaciones intelectuales, dejando libre la utilización de las obras literarias, artísticas, textiles y de arte aplicado generadas por nuestro pueblos indígenas y de allí que las citadas marcas que han copiado, emulado y/o reproducido creaciones intelectuales “populares” han quedado impunes.

El tema se ha discutido en diversos foros y la conclusión de los abogados en muchos de los casos ha sido que no existe derecho en exclusiva que reclamar tratándose de creaciones de arte popular, como sí lo hay cuando se invade una patente, un derecho de autor o una marca, y todo lo debemos a la falta de disposición legal en el marco jurídico de la Propiedad Intelectual, en lato sensu, que otorgue protección a este tipo de expresiones de carácter intelectual y que prohíba el uso de éstas, sino mediante el consentimiento del titular correspondiente con la correspondiente contraprestación económica, como sí sucede con las invenciones, las variedades vegetales, las obras artísticas y los signos distintivos.

Empero se trata de un derecho natural, reconocido por la Declaración Universal de las Naciones Unidas sobre los Derechos de los Pueblos Indígenas, que en el artículo 31 dispone lo siguiente:

“En los Estados Unidos Mexicanos quedan prohibidos los monopolios, la (sic DOF 0302- 1983) prácticas monopólicas, los estancos y las exenciones de impuestos en los términos y condiciones que fijan las leyes. El mismo tratamiento se dará a las (sic DOF 03-021983) prohibiciones a título de protección a la industria.

Tampoco constituyen monopolios los privilegios que por determinado tiempo se concedan a los autores y artistas para la producción de sus obras y los que para el uso exclusivo de sus inventos, se otorguen a los inventores y perfeccionadores de alguna mejora.”

Una composición musical se protegerá entonces por la Ley Federal de Derechos de Autor y una mejora a una semilla para hacer que su fruto sea resistente a la lluvia ácida se protegerá por la Ley Federal de Variedades Vegetales, y así cada creación intelectual cuenta con un marco normativo acorde. Sin embargo, Artículo 31 Declaración de las Naciones para las creaciones intelectuales de los pueblos Unidas sobre los Derechos de los Pueblos y comunidades indígenas no existe una figura Indígenas legal ni legislación en particular que les otorgue “Los pueblos indígenas tienen derecho a el derecho al uso exclusivo sobre sus creaciones mantener, controlar, proteger y desarrollar

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su patrimonio cultural, sus conocimientos tradicionales, sus expresiones culturales tradicionales y las manifestaciones de sus ciencias, tecnologías y culturas, comprendidos los recursos humanos y genéticos, las semillas, las medicinas, el conocimiento de las propiedades de la flora y la fauna, las tradiciones orales, las literaturas, los diseños, los deportes y juegos tradicionales, y las artes visuales e interpretativas. También tienen derecho a mantener, controlar, proteger y desarrollar su propiedad intelectual de dicho patrimonio cultural, sus conocimientos tradicionales y sus expresiones culturales tradicionales”.

A la luz de esta disposición legal, las comunidades indígenas deben ser reconocidas y retribuidas económicamente, incluidas las mujeres, que en la mayoría de los casos son las creativas y artistas. Admitiendo que si bien es una cuestión de iusnaturalismo, es urgente plasmarlo en una Ley para convertirla en una cuestión de Derecho y de observancia general a nivel nacional pero de alcance internacional también y así concientizar y responsabilizar a las empresas que están haciendo uso de las creaciones intelectuales de nuestros pueblos y mujeres indígenas.

Se trata de un tema urgente de respeto a los derechos humanos de las comunidades y mujeres indígenas. Caben aquí los derechos fundamentales de Segunda Generación o Derechos Económicos, Sociales y Culturales, que están tendientes a salvaguardar la dignidad e integridad del hombre por su simple condición humana en relación con su desarrollo óptimo.

Los llamados “derechos culturales”, igual que el resto, tienen su base en la Declaración Universal de Derechos Humanos de 1948.

Del mismo modo, los derechos culturales fueron acogidos por el Poder Constituyente inspirado en el Pacto Internacional de Derechos Económicos, Sociales y Culturales

de 1966 para integrarlos en la Constitución Política de los Estados Unidos Mexicanos, específicamente en el artículo 4º, y que incluyen básicamente el acceso a la cultura en condiciones de igualdad y no discriminación, para hacerla de acceso incluso para las minorías.

Artículo 4º Constitucional

“Toda persona tiene derecho al acceso a la cultura y al disfrute de los bienes y servicios que presta el Estado en la materia, así como el ejercicio de sus derechos culturales. El Estado promoverá los medios para la difusión y desarrollo de la cultura, atendiendo a la diversidad cultural en todas sus manifestaciones y expresiones con pleno respeto a la libertad creativa. La ley establecerá los mecanismos para el acceso y participación a cualquier manifestación cultural.”

Dentro de los Derechos Culturales el Estado a través de los Poderes Públicos está obligado a tomar las medidas necesarias para garantizar a todos los gobernados nuestro derecho de acceso a la cultura y la propia Suprema Corte se ha pronunciado al respecto y los pueblos y comunidades indígenas no pueden quedar fuera del acceso a la cultura, pero tampoco pueden quedar fuera de la protección que la Propiedad Intelectual confiere a los creadores y creativos intelectuales.

Es imperante la necesidad de contar con un marco normativo que regule y beneficie a las mujeres indígenas creadoras y creativas de lo que hoy conocemos como arte popular, lo cual puede ir desde la integración de prohibición en la Ley de la Propiedad Industrial de registro como marca de cualquier obra literaria, artística, de arte popular o artesanal, hasta la integración de disposición expresa en la Ley Federal de Derechos de Autor de apropiación en exclusiva para una comunidad y/o mujeres indígenas de sus creaciones intelectuales.

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SABEMOS

MUCHO

PERO TAMBIÉN MUY POCO

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Cristóbal Miguel García Jaimes

l título de hoy suena bastante paradójico e incluso, diría mi amigo de la facultad “me gusta pero me asusta”, pues me refiero con esto a que sí sabemos mucho del Universo, de todo lo que nos rodea, de la materia, de la energía, de eso que provoca que las cosas caigan, hasta conocemos el cómo convertir el cobre (por procesos de agregar protones a los átomos) en oro. Y sí, los físicos podríamos ser millonarios de no ser porque la inversión de energía para poner más protones en los átomos es ridículamente mayor de lo que obtendríamos por vender el oro fabricado.

En este presente conocemos bastantes cosas y que conforme va pasando el tiempo, la creación del conocimiento es exponencial y por ende, si en 10 años hacíamos 10 descubrimientos en la siguiente década no haremos otros 10 aportes sino 100. Literalmente estamos caminando a pasos agigantados, mucho más grandes sobre los que Newton hizo para construir su mecánica.

Hoy en día se puede jugar -con menos de 1000 dólares- con el genoma de plantas e insertarlas en peces, y así hacer pescados que brillen en la obscuridad. Cosa que 10 años atrás eso

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significaría invertir por lo menos 100,000 billetes verdes. Por ello cuando afirmo que la ciencia es la que está acelerada, y no solo las partículas, no es en sentido figurado, ¡Estamos en un acelerador de ciencia!

Parece increíble que a estas alturas alguien diga que nos falta mucho por conocer cuando podemos inclusive anticipar, en ciertos casos, como funciona la vida en condiciones tan extremas como en volcanes, fosas marinas y hasta en cimas heladas. Todo ello significa que somos una especia con hambre de conocimiento y sed de comprender lo que nos rodea. Pero sí hay bastantes, muchas más, cosas que no conocemos ni por “j” ni por “x” razón que las que s´í. Todavía no sabemos porqué algunas partículas tienen masa diferente en condiciones no tan complicadas -un problema del milenio conocido como salto de masa- pero siendo más estrictos si juntamos todo lo que se relaciona con el Universo observable, todas esas partículas elementales ya muy bien descritas y que solo nos hacía falta un bosón, el Bosón de Higgs para completar dicha lotería de partículas, nos damos cuenta que ello, todo ese magnífico conocimiento solamente corresponde a un 4% aproximadamente de toda la existencia. Sí,

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esa materia ordinaria de las que estás hechas las miles de millones de las galaxias, soles, y planetas (que son tantos como granos de arena en la playa de Acapulco).

El 96% restante, si no me fallan las cuentas a estas altas horas de la madrugada, corresponden a la materia y energía oscura. Una clase especial de “coso” que hay allá afuera, muy lejos de nosotros, y que hace que las galaxias sientan un peso adicional y el Universo se expanda.

Porque imaginemos -para la materia oscuraque tenemos una bolsa gigantesca y que vamos sacando una pelota después de otra y así llegamos hasta tener 4, pero aún pesa la bolsa como si tuviera más pelotas pero dicho peso viene de un “coso” que no vemos, solo sentimos su jalón, en palabras más rebuscadas y científicas: sentimos su atracción gravitatoria pero no su interacción con la luz. Por ello es oscura, como el corazón de tu ex.

No obstante, esto debe de ser un aliciente, un empujón para nosotros pues tenemos mucha chamba todavía. Hay muchos teoremas que construir, demasiadas leyes que encontrar, y no se diga de los fenómenos que aún ni siquiera nos imaginamos. A Planck, creador, progenitor y padre de la mecánica cuántica -creador porque el la empezó, progenitor porque el aportó una gran

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semilla y padre porque el fue el que la guió- su asesor de tesis le dijo que se dedicara otra cosa, que porque en el siglo XX solo había que hacer pequeños experimentos para obtener mayores precisiones en algunas constantes físicas y que todo el conocimiento físico ya estaba hecho, que ya no había mayor incursión que hacer.

Que equivocado estaba su mentor, Planck no sólo encontró algo qué hacer, nos dejó todo un legado que sigue vigente hasta nuestros días.

Por lo que retomando el me asusta pero me gusta estamos parados ante el firmamento, inimaginablemente inmenso, inconmensurable y sobretodo: bello.

Hagamos nuestras aportaciones desde cada trinchera, nunca sabremos si seremos un Newton o un hombro de gigante para la siguiente gran cruzada científica pero sí que podemos ser parte de ella.

Atentamente Cristóbal Miguel García Jaimes, el Chico Partículas, con especial dedicación a los dos físicos que más admiro y tengo el honor de ser su discípulo, el Dr. Efraín Chávez Lomelí y el Dr. Luis Flores Castillo. Ellos son mis hombros de gigantes, Newton y Einstein juntos. @chicoparticulas

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HÁBITOS DE ALTO RENDIMIENTO

PARA ELEVAR TU DINAMISMO MENTAL Y FÍSICO

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Juan Alberto González

l alto rendimiento se define como: tener éxito por arriba de normas estándares de manera consistente en el largo plazo sin perjudicar tu bienestar y tus relaciones con la gente que amas. Uno de los hábitos más importantes en una vida de alto rendimiento es tu energía mental y física. ¿Te ha sucedido en momentos que quieres emprender algo importante y tu mente te dice es el momento de hacerlo, pero tu cuerpo simplemente te dice que no puede?

Tu energía es de los recursos más preciados que tienes como ser humano, tienes que aprender a producir tu energía, administrar tu energía y maximizar el uso de la energía.

Ponte a pensar si quieres tener una mejor relación con la persona que amas, requieres de más energía, si quieres tener más actividades con tu familia o amigos necesitas más energía, si requieres mejorar tus finanzas requerirás más energía, si quieres mejorar tu productividad en tu trabajo requieres de más energía, si quieres mejorar en tu espiritualidad requieres de más energía. La vida se va a encargar de ponernos retos, para poder enfrentar tus retos y abrazar tus miedos vas a requerir de mayor energía.

Nosotros los seres humanos somos como plantas de energía, las plantas de energía no

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tienen energía, producen energía, nosotros podemos hacer lo mismo. Así como puedes producir energía, puedes producir confianza, puedes producir felicidad, puedes producir alegría y entusiasmo.

Cada uno de nosotros somos responsables del nivel de energía que traemos, somos responsables de la energía que llevamos a casa, somos responsables de la energía que llevamos a nuestro trabajo, somos responsables de la energía que ponemos en nuestra comunidad, somos responsables de la energía que ponemos en nuestro país. Es tu responsabilidad y de nadie más.

5 hábitos de alto rendimiento para poder elevar tu energía: 1.- La meditación. Es muy importante en la vida moderna, han crecido las practicas a nivel mundial, seguramente ya has leído algo al respecto. Un excelente hábito de meditación son 20 minutos por la mañana y 20 minutos por la tarde. La recomendación es que puedas meditar de 6 a 7 veces a la semana. Las personas más exitosas del mundo tienen el hábito de poder tomarse un espacio para renovarse, para tranquilizarse, para conectar con el presente, para escuchar a su corazón. Yo practico la meditación trascendental y una meditación para

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alinear mi energía en mis chacras. Escríbenos a info@irradiatemore.com si necesitas más información al respecto.

2.- Transiciones. Las transiciones ya las he presentado en otras ocasiones en nuestro canal de youtube o en nuestra página de Facebook.

Las transiciones son una de las herramientas más poderosas que existen para que puedas elevar tu energía. Es un ejercicio de 2 minutos nada más, la idea es que puedas hacer de 5 a 6 transiciones al día. Las transiciones se hacen cuando cambias de un espacio en tu agenda a otro espacio, por ejemplo, salgo de casa y antes de llegar a mi oficina me tomo 2 minutos para hacer una transición y entrar a la oficina con una nueva intención, o bien para pasar de una reunión a otra durante el día, antes de entrar a la siguiente reunión me tomo 2 minutos hago una transición y así sucesivamente, esto es mágico para no contaminar de la energía de un espacio a otro espacio y sobre todo para poder poner una buena intención en cada momento de tu día, ¿cómo lo haces?:

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• Estas parado o sentado • Tomas aire por la nariz y sueltas por la boca, 5 veces de manera profunda • Continuas con tus ojos cerrados, respirando a tu ritmo • El primer minuto en tu mente dices la palabra “SOLTAR” esto es una instrucción que le damos a tu cuerpo para darte permiso de soltar cualquier preocupación, ansiedad, estrés, pensamiento o tensión que traigas en tu cuerpo, le das permiso a tu cuero de soltarlo; para esto vas a decir la palabra “soltar” cuantas veces sea necesario durante un minuto, lo dices hacia adentro de ti.

• El siguiente minuto lo que vas a hacer es pensar en una “intención” para el siguiente espacio de tiempo que tienes en el día, por ejemplo, estas entrando a una reunión de ventas entonces cuál es tu intención para esa reunión, o bien estas llegando a casa, o bien estas entrando a una junta con un cliente y defines una intención para cada espacio de tiempo, no ando corriendo sin tener claridad de que quiero para mí. Vivir con intención es poder, entre

El uso de una oficina o espacio de trabajo por personas emprendedoras con el fin de compartir instalaciones, ideas y conocimiento.

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más intención pongamos en nuestra vida, más claridad y entre más claridad más fortaleza.

• El ejercicio debe durar 2 minutos, primer minuto suelto tensión, siguiente minuto pongo intención.

• Disfrútalo y hazlo cuantas veces sea necesario • Inténtalo por 15 días seguidos.

• En cuanto te levantes, haz ejercicio, al menos 20 minutos • Lectura 20 minutos • Meditar 20 minutos • Planificar tu día, esto lo puedes hacer en casa o bien llegando a tu oficina, no comiences el día viendo tu correo o redes sociales, lo primero es pensar en la estrategia de tu día, la pregunta más importante que te puedes hacer es ¿qué es lo más importante que tengo que lograr hoy? o bien ¿cuál es el proyecto más importante en el que me debo enfocar hoy?

3.- Movimientos cada 50 minutos. Cada 50 minutos tu cuerpo debe estar en movimiento, debes hacer una pausa de 4 a 5 minutos, en este tiempo debes mover tu cuerpo, saltar, caminar, o hacer algún pequeño ejercicio, tomar agua 5.- La apreciación. La magia de poder sentir y luego regresar a tu lugar y continuar con tus lo que está pasando a tu alrededor. actividades, escoge alguno de estos ejercicios o diseña los tuyos, la idea es que muevas tu • En tu mesa de noche ten un cuaderno o energía: hojas en blanco y escribe todos los días al menos 5 cosas de lo que apreciaste de tu día.

• Caminar de 4 a 5 minutos Lo que escribas como lo más importante • Saltos tipo marinero - 20 saltos con es que lo puedas sentir con el corazón. Un intensidad, repetir 2 veces beneficio adicional de hacer esto es que • Saltando y aplaudiendo - respirando sólo dormirás mucho mejor y estarás más en por la nariz, 20 saltos, repetir 2 veces paz • Sentadillas - 20 sentadillas, en la sentadilla • Otro ejercicio que puedes hacer es la 10 te quedas abajo y cuentas 10 segundos contemplación, irte a un parque, sentarte abajo y luego continuas, 2 veces en una terraza o salirte a caminar y solo • Trotar en tu lugar - 20 pasos a buena observar lo que pasa a tu alrededor, estar velocidad, 2 veces en el presente, estar aquí, sentir.

• Y tomar mucha agua Espero que estas 5 ideas te ayuden, hoy más 4.- Recupera el poder de tus mañanas. Si que nunca tú necesitas, tu familia necesita, quieres tener más energía y comenzar a todo tu trabajo necesita, tu escuela necesita, tu lo que da, tienes que sacar la mayor ventaja comunidad necesita, México necesita la mejor de tus mañanas, una gran parte de lo que va a versión de ti. determinar tu éxito del día es como comienzas Es tu momento y es el ahora. tu mañana.

Beto • Levántate a una buena hora. Después de CEO de Irradiatemore y Coach en Alto haber dormido 7 a 8 horas Rendimiento

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#FLASHMOB INCLUYENTE ¡LA PLAZA TAMBIÉN ES NUESTRA!

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Libertad América Hernández

se lugar donde conocemos a otros, donde aprendemos a relacionarnos y a comunicarnos, es el espacio público. Ahí nos soltamos a caminar con esa sensación de que todo mundo nos está viendo y entonces hay que ponerle estilo, es donde nos miran y miramos a los demás. Se diría que en ese espacio cabemos todos, pero no siempre todos pueden llegar.

Antes de que estuviéramos rodeados de centros comerciales en las grandes ciudades, el lugar de reunión preferido era la plaza pública, ese espacio abierto, generalmente rodeado de edificios muy significativos o dedicado a un personaje histórico con su estatua y una fuente.

En México tenemos muchas de esas plazas, pero una de las más simbólicas de la capital y, en los últimos años también muy divertida, es la llamada Plaza de la República, que tiene al centro el Monumento a la Revolución. Todos los días pasan por ahí miles de personas en su camino al trabajo a la escuela o a alguna otra actividad y, sobre todo, muchos la ocupan diariamente como un centro de reunión para estar con sus iguales.

Por ejemplo, ahí encuentras reunidos desde el mediodía a chavos y chavas que les gusta

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el rap y hacen torneos geniales donde dos o más se ponen a mostrar su agilidad mental creando versos al aire y…. tuh-tuh-tuh-tuh, cantándolos al contrincante para retarlo a que responda rápido y al mismo ritmo. Las bandas de guerra de las escuelas cercanas van ahí a dar el toque de diana y hacen retumbar la plaza con sus tambores y cornetas. Incluso debajo del monumento, en los patios que están a desnivel, viven personas que, a su manera, se han apropiado también de la plaza al grado de convertirla en un hogar.

Desde el viernes por la tarde puedes ver a las famosas quinceañeras acompañadas de sus chambelanes, transportadas en sus carruajes modernos, o sea, limusinas hechizas, tomándose fotos con esos vestidos que van desde los clásicos tonos pastel hasta los negros más “dark”, según el estilo de la joven. Seguramente las recuerdas, pero ¿has visto a quinceañeras en silla de ruedas?

La verdad es que todavía no es de lo más común ver a personas con alguna discapacidad ocupar el espacio público y menos en forma masiva. Las barreras físicas y la falta de transporte adecuado son parte de las razones, las otras tienen que ver con la incomodidad que les causa la mirada de los demás, que los ven como los raros del paisaje. Sin embargo,

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los movimientos sociales impulsan cambios significativos, y ante una mayor demanda para que se creen espacios accesibles para que haya transporte adaptado a todas las necesidades de movilidad, las personas con discapacidad se están haciendo visibles en los distintos entornos.

Pero eso no es suficiente, porque lo más común sigue siendo que nuestra mirada sea de prejuicio o de lástima al ver a un hombre o una mujer en silla de ruedas o caminando con un bastón blanco, o tal vez con dificultades para andar y hablar. La verdad es que ya ni nos ponemos a pensar desde cuándo lo hemos hecho así, pero esto es parte de los prejuicios con los que hemos crecido y del estigma con el que ha cargado esta población. Y ya es hora de que esto cambie.

Así que un grupo de mexicanos y mexicanas entusiastas y muy creativos, reunidos en lo que han llamado #RedVoces, , se lanzaron a hacer algo distinto para romper con esa mirada condescendiente hacia la discapacidad y hacer que las vieran como lo que siempre han sido aunque no se alcanza a ver por una extraña distorsión cultural en la mirada: detrás de esa silla o bastón o muleta o andador, hay una persona, como cualquier otra, que desea ser reconocida y valorada al mismo nivel que las demás.

Varias decenas de chavos y chavas, la mayoría en silla de ruedas, personas con discapacidad intelectual acompañadas de sus familias, otros con discapacidad visual y también algunos

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sordos, ocuparon hace unos días la Plaza de la República y sin decir agua va ¡se pusieron a bailar en un Flashmob al pie del Monumento a la Revolución! Un Flashmob es ese tipo de coreografías espontáneas y breves que hemos visto en videos de todo el mundo, donde un grupo de personas toma un lugar por sorpresa para llamar la atención de los demás. Así que al ritmo del rock & roll y la música pop pudimos ver a unos girando sobre sus ruedas, a otras saltando y corriendo, también a los perros guía rondarlos junto con sus usuarios ciegos, fue una fiesta y una experiencia nueva para los y las protagonistas, que pocas veces van por ahí en el espacio público, como quien dice, partiendo plaza. Al contrario, pareciera que piden permiso para pasar ante las miradas incómodas por sus formas físicas y de actitud diferentes. ¡Aquí estamos y la plaza también es nuestra!, nos dijeron con ese poderoso mensaje bailado.

Uno de los principales autores intelectuales de esta toma de la plaza celebrada como #Flashmob Incluyente, Alfredo Jiménez, camarógrafo sobre ruedas, lo celebró así: “Hoy hicimos algo muy importante, este es el inicio de algo que vamos a hacer juntos todos, creo que por primera vez están todas las discapacidades juntas, luchando por una sola cosa, ser personas”. Sin duda, un poderoso mensaje de inclusión, qué bueno que se tomó la plaza y ojalá que cada vez sea más común verlos en el paisaje cotidiano, formando parte de una misma y diversa sociedad.

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Nuestra historia comienza hace más de 5 años bajo la marca Aquasense con la oferta de terapia acuática a domicilio. En 2017, ya con nombre HAPHY BY AQUASENSE, integramos la terapia física para cubrir necesidades derivadas de padecimientos clínicos, además de crear el concepto AQUASENSE EXPERIENCE para la prevención y reducción de trastornos físicos menores, en un lugar establecido y con las condiciones necesarias para su aplicación

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Conjunta técnicas acuáticas certificadas y reconocidas internacionalmente, mismas que son de vanguardia en México, con la finalidad de prevenir lesiones o condiciones congénitas, espontáneas o adquiridas y coadyuvar al restablecimiento y rehabilitación física.

Sus alcances favorecen de manera integral al individuo en su entorno bio-psico-social generando calidad de vida.

TERAPIA FÍSICA (TF)

Conjunta técnicas manuales, el uso de agentes físicos y equipo clínico de alta tecnología para coadyuvar al restablecimiento físico.

Sus técnicas se basan en la fisioterapia, el deporte y la medicina deportiva. Además es la prescripción de ejercicio terapéutico para recuperar habilidades perdidas y potencializar las existentes incorporadas a actividades cotidianas y laborales.

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Combina las técnicas de Shiatsu (fuera del agua) y Watsu (dentro del agua) como una modalidad única en su tipo. Su objetivo principal es la sensación de bienestar dando como resultado mejoras en la disminución del estrés, incrementa la calidad de sueño, reduce problemas motores, físicos y neurológicos menores. Encaminado y dirigido como un proceso de relajación y meditación.

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¡QUE VIVAN LOS ESTUDIANTES!

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Libertad América Hernández

uando comenzó el actual ciclo escolar en las universidades en México, a principios de agosto, un dato curioso nos hacía mirarnos al espejo a los mayorcitos, levantar la ceja y dibujar una sonrisa: los chicos que recién entraron a las aulas de la educación superior tienen en promedio 18 años de edad, ¡nacieron en el año 2000! *la que escribe esto se abanica*, es decir que son los hijos del siglo XXI, los que han crecido al ritmo de la transformación tecnológica: la manera en la que se comunican, cómo viajan, cómo se apropian de las Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC), cómo consumen música, cómo se divierten, todo es diferente, aunque el siglo XX terminó ayer apenas.

Lo que no cambia son los ciclos de la vida y ahora se repite uno más, donde ustedes los jóvenes comienzan a pisar fuerte reconociendo el terreno, en la búsqueda de un lugar para estar y ser en el mundo.

Pero el momento histórico que les está tocando vivir es complejo: la vida florece, sí, pero al mismo tiempo está amenazada por todos lados. En la Ciudad de México, aunque también en Guadalajara o Monterrey, por hablar de las

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ciudades más pobladas, nos enfrentamos, en el espacio público, a la constante amenaza de un asalto, un secuestro, o de una agresión por ser mujer, gay o lesbiana, por discriminación basada en el color de piel o por tener alguna discapacidad. La inseguridad provocada por el avance de grupos criminales sobre ese mismo espacio público, la desigualdad social derivada de un modelo económico agotado, más el individualismo en el que nos refugiamos para protegernos de esos vientos, nos ha debilitado como sociedad y ha resquebrajado algunas fortalezas individuales y colectivas.

Por eso, la irrupción de los jóvenes universitarios de distintas casas de estudio en la multitudinaria manifestación en la explanada de la Rectoría de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), justo en el corazón académico del país, para reclamar seguridad y pronunciarse contra la violencia y por la paz, nos conmovió enormemente, sí, a nosotros los jóvenes de antes, porque además de regalarnos bellas imágenes con esa plaza abarrotada de entusiasmo, de conciencia y de valentía, nos develó varias cosas. Estos chavos y chavas: • Dominan el ciberespacio, pero saben cuándo y cómo pasar del activismo

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virtual al real • Usan el poder de las redes sociales para lanzar una convocatoria • Son creativos para unirse en una causa común • Su voz es fuerte y clara, ya la escuchó todo mundo. El grito común fue un ¡ya basta!

• Saben ser solidarios con las demandas de otros colectivos sociales • Denuncian lo que está mal y manifiestan su compromiso para cambiarlo • Descubren y asumen el poder de la colectividad frente al individualismo • Reclaman su derecho fundamental a vivir sin violencia en el espacio público • Dialogan en asambleas con sentido democrático • No van a tolerar las agresiones físicas ni la violencia de género • Saben cuidar unos de otros

Y nada es miel sobre hojuelas. El entorno es adverso, no será fácil sostener la voluntad de cambio. Este año se conmemora el 50 aniversario del movimiento estudiantil del año 68 y, como en aquella ocasión, la irrupción de los jóvenes en la agenda pública coincide con un momento histórico en el que la ciudadanía se ha expresado en las urnas a favor de un cambio en la conducción del país. Como hace 50 años, hoy día los momentos clave de transformación no van a venir de arriba; sino de la construcción colectiva de una fuerza desde abajo capaz de luchar por una nación libre y en paz. Por todo ello me provoca gritar: ¡Que vivan los estudiantes!

En mi generación se hablaba de buscarse un lugar en el mundo, es decir, en lo que ya estaba creado; me parece que ahora se trata de construir ese lugar con creatividad y compromiso, teniendo en mente que habitamos una casa común.

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¿CÓMO ALCANZAR LA FELICIDAD Y CÓMO DISFRUTAR DE “EL TRAYECTO DE LA VIDA”?

M.Sc. Lucinda Suárez

T

Directora de Desarrollo y Relaciones Institucionales en I-Tech Innovative Tecnhologies for Education

odos en algún momento nos hemos cuestionado la existencia misma: ¿somos felices?, ¿qué nos falta para serlo?, ¿qué añoramos que antes teníamos y ahora no?, y creemos (falsamente) que por eso que ahora no tenemos no podemos alcanzar la felicidad. No hay nada más falso en esta creencia.

El Dr. Fernando Mata, autor de la reciente publicación: “El Trayecto de la Vida”, libro que aborda temas de la felicidad y el sentido del ser humano, nos plasma en esta obra algunos puntos de reflexión y algunas anécdotas que nos hacen pensar que tenemos todo para ser felices y que serlo o no, depende sólo de nosotros.

El autor nació en Delicias, Chihuahua, y por más de 40 años ha sido profesor de universidades en México y Estados Unidos. Además de haber sido ponente en Asia, Europa, Estados Unidos y Latinoamérica. Su disertación doctoral fue un proyecto para la NASA, y ha sido galardonado mundialmente por sus aportaciones al campo de la ingeniería industrial.

Durante más de la mitad de su vida ha

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estado en contacto con jóvenes universitarios y quisimos ahora preguntarle para los lectores de nuestra revista 19nueve, qué consejos le da a la juventud mexicana que vive hoy una era muy distinta a la que se vivía hace 30 años.

Al preguntarle sobre qué es la felicidad, él responde que ésta “no es un estado permanente, sino una actitud de vida” y agrega que “la misión de ser felices es responsabilidad de uno mismo; consiste en abrir la puerta a los sentimientos genuinos y entender que no todo es blanco, o todo negro y la vida tampoco lo es”.

El autor señala que “la felicidad está a la vuelta de nuestros propios pensamientos”, y con esto quiere decir que nosotros somos la felicidad, y cada día, tenemos en nuestras manos la decisión de ser inmensamente felices o inmensamente desdichados.

Con relación a buscar el equilibrio, el doctor Mata señala que hay muchos tonos de grises y que el “todo” se conforma de muchas partes.

En el “Trayecto de la Vida”, Fernando Mata aborda cuestionamientos muy fuertes; como preguntarnos si estamos haciendo algo que nos gusta, o si nuestro estilo de vida nos causa

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alegría.

Existen situaciones en la vida que son diversas y complejas, pero todo nos hace crecer como seres humanos, y hay mucho de cierto en la famosa frase: “todo depende del cristal con que se mire”. Numerosos estudios, desde hace ya varias décadas, abordan el tema del positivismo, y hallazgos más recientes muestran el efecto real y palpable de la actitud positiva en enfermos terminales.

En la página 126 de su libro, Fernando Mata escribe acerca del equilibrio, y menciona que: “hablar de equilibrio es buscar el balance, es hacernos preguntas sin conocer la respuesta de manera inmediata”.

Al preguntarle acerca de algunos consejos para los jóvenes, el doctor Mata nos comentó: “Vivan el presente, tomen al pasado como aprendizaje, como parte de su historia, pero vivan el HOY”.

Nos señala también que el joven es el responsable de darle sentido a su propia vida, y que los retos que ahora enfrenta la juventud mexicana, -aunque grandes y muy diferentes a hace algunos años por el uso de la tecnología y el mundo competitivo que hoy vivimos-, coloca a los jóvenes ante miles de oportunidades para crear, innovar, hacer el bien, trascender en su comunidad y encontrar un propósito de vida.

Muchas veces nos preguntamos: “¿qué mundo le dejaremos a las generaciones futuras?, cuando en realidad deberíamos preguntarnos, ¿qué generaciones le dejaremos a este mundo?”.

Así lo plantea el doctor Mata en su publicación.

Y es un cuestionamiento digno de reflexionarse, de reflexionarnos todos…

Recomienda que desde jóvenes debemos hacernos las preguntas adecuadas para encontrar el balance y el sentido de vida, hacerlo durante la juventud nos facilita retomar las riendas y virar hacia lo que más nos apasione hacer.

Otro de los cuestionamientos en este libro, es preguntarnos a qué le tenemos miedo, conocer

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nuestro potencial y explotarlo al máximo.

Relacionarnos con personas positivas, que nos eleven como seres humanos y que nos “sumen”, son más puntos de lo que nos aconseja el autor para vivir una vida plena.

Realizar actividades que nos apasionan, que nos relajan nos hacen “cargar batería” y estar más perceptivos de todo lo bueno que tenemos a nuestro alrededor.

A inicios de este año 2018, salió un estudio que posicionaba a México como el 4to país más feliz del mundo, según el periódico “El Universal”. Otros estudios toman en cuenta diferentes variables y pondrán a nuestro país en un diferente ranking, pero más allá de eso es cómo nos sentimos nosotros y cómo decidimos vivir la vida.

Al final del día, son estadísticas, y las variables que son tomadas en cuenta para estos reportes pueden ser cuestionables, según los indicadores bajo los que se realiza el estudio.

También es cierto que la cultura influye, los genes influyen, situaciones diversas influyen, pero el mayor porcentaje de lo que nos pasa no es precisamente qué nos pasa, sino cómo reaccionamos a estas situaciones. Ese es uno de los grandes secretos.

Otro de los secretos es, según el autor, la capacidad de integrarnos, de compartir con los demás, y formar grupos o círculos de pertenencia, “es importante socializar y relacionarnos con la gente” afirma el doctor Mata.

“Mirar la felicidad desde un prisma infinito, nos confirma que hay muchas maneras de alcanzarla y, además, muchas formas de percibirla”. Con esta frase finaliza el autor del libro del que hemos estado platicando, y agrega que, romper paradigmas es una de las posibilidades que tenemos para alcanzar la felicidad, porque cada uno de nosotros, en nuestro trayecto de vida tenemos: “un millón de posibilidades en el tiempo” para ser felices, ¡aprovechémoslas!

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“El Trayecto de la Vida” fue presentado por primera vez en Monterrey, Nuevo León, el pasado 20 de octubre 2018. El autor del libro es académico, consejero, autor, y conferencista desde hace varias décadas. Tiene un doctorado en ingeniería industrial por The Ohio State University y es egresado de la carrera de Ingeniería Industrial y de Sistemas por el Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey. Te invita a su página en Facebook Fernando Mata Negociando.life

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LA DECLARACIÓN DE ASTANÁ Un compromiso mundial sin precedentes que hace un llamado fuerte y claro para modificar el sistema de atención primaria a la salud en México y Latinoamérica

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Marianela Villasuso Villanueva

Lic. En Ciencias Ambientales y Salud, Universidad Autónoma De San Luis Potosí

l 25 de octubre de 2018, los 193 países miembros de la Organización de las Naciones Unidas firmaron la Declaración de Astaná.

Esta declaración constituye el producto de una serie de discusiones de personal experto y calificado en la materia, que se dio cita en la Conferencia Mundial sobre Atención Primaria de la Salud, que se celebró los días 25 y 26 de octubre en Astaná (Kazajstán) y fue organizada conjuntamente por la OMS, el UNICEF y el Gobierno de Kazajstán.

Asistieron a ella ministros de salud, finanzas, educación y bienestar social; representantes del personal sanitario y de entidades de defensa de los pacientes; jóvenes delegados y activistas, dirigentes de instituciones bilaterales y multilaterales, organizaciones mundiales de defensa de la salud, la sociedad civil, las universidades, las organizaciones benéficas, los medios de comunicación y el sector privado.

A través de esta declaración, los países acuerdan la manera de fortalecer sus sistemas de atención primaria de la salud como paso

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esencial para lograr la cobertura sanitaria universal, además de reafirmar la histórica Declaración de Alma-Ata de 1978, en la cual los dirigentes mundiales se comprometieron por primera vez con este rubro.

Suena sencillo ¿no es así? “Fortalecer la atención primaria para lograr cobertura universal”. Más médicos, más enfermeras y más clínicas es lo primero que llegamos a pensar al leer esta frase. La realidad es que la reflexión que nos deja Astaná es mucho más profunda…

A continuación, les presento una recopilación de los puntos más relevantes que presenta la declaración, así como sus implicaciones en el modelo de atención primaria a la salud en nuestro país bajo la perspectiva de que, hasta la fecha, este ha sido, (erróneamente) basado exclusivamente en el primer contacto del paciente con el personal de salud (médicos y enfermeras) en cualquier situación, a cualquier costo y con la calidad que sea.

En el primer artículo de la declaración, además de dejar en claro que la salud es un derecho humano fundamental, se subraya la importancia de esta para la paz, la seguridad y

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el desarrollo socioeconómico, y su dependencia mutua. Es decir, que su cumplimiento ya no reside solamente en los médicos y enfermeras, que debe ser objeto de importancia para todas las profesiones es una responsabilidad compartida y de relevancia multisectorial.

Si continuamos con el segundo artículo, nos encontramos con el establecimiento de que la atención primaria de la salud es la piedra angular de un sistema de salud sostenible para la cobertura sanitaria universal (CSU), y los Objetivos de Desarrollo Sostenible relacionados con la salud. Una piedra angular que debe ser abordada como una herramienta para evitar que las personas lleguen con algún deterioro en su salud a las clínicas y los hospitales, de manera que se puedan reducir los costos de morbilidad en la población y las repercusiones económicas en los mismos sistemas de salud.

Este es el primer punto donde la protección y la prevención se manifiestan como prioridad del sistema de atención primaria.

Cuando continuamos con el análisis, no solamente encontramos que el tercer artículo habla de combatir las enfermedades

transmisibles y no transmisibles, sino que se abordan temas de relevancia mundial como los factores ambientales que son la causa de un alto porcentaje de las afecciones en salud. Esta es la primera vez que una declaración de esta talla reconoce la importancia de la preservación y el cuidado del ambiente para el bienestar de todos los seres humanos, así como la relación intrínseca y la interdependencia que existe entre ambos para lograr un desarrollo humano sostenible.

Además, también se establecen los servicios de promoción, prevención, curación y rehabilitación, y la atención paliativa, que deben ser accesibles para todos. Es aquí donde encontramos un área de oportunidad y a su vez, un reto muy importante: la rehabilitación.

Se deben abordar estos servicios no sólo en el sentido estricto de la rehabilitación física o mental posterior a una alteración en la salud, sino que, como ya se ha resaltado la relevancia del medio ambiente sano, se debe trabajar también en la remediación de los impactos ambientales y en la reinserción de los individuos en un ambiente saludable. Esta tarea implica el trabajo

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conjunto de nuevos profesionales de la salud que sepan abordar este tipo de problemáticas y proponer soluciones de intervención integrales.

En pocas palabras; Astaná establece a la salud como el eje motor para el desarrollo. ¿Cómo lograrlo? Los compromisos que se firmaron son muy claros: En primer lugar, tomar decisiones políticas audaces en pro de la salud en todos los sectores. Promover la acción multisectorial y la CSU, recabando la colaboración de las partes interesadas pertinentes y empoderando a las comunidades locales para fortalecer la atención primaria de la salud, abordando los determinantes económicos, sociales y medioambientales de la salud.

Este sistema de salud, basado en comunidad, debe poder desarrollarse en un contexto multidisciplinario con intervenciones multisectoriales que tengan como eje rector la “salud en todas las políticas”.

Los compromisos establecen claramente que se debe apoyar la implicación de las personas, las familias, las comunidades y la sociedad civil mediante su participación en la elaboración y aplicación de políticas y planes que repercutan en la salud, además de promover la educación sobre la salud; ayudar a las personas a adquirir los conocimientos, habilidades y recursos necesarios para mantener su salud o la salud de aquellos a quienes atienden, guiados por profesionales sanitarios.

Otro de los compromisos más relevantes es la preferencia a la prevención de enfermedades y la promoción de la salud, tratando de atender

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las necesidades sanitarias de todas las personas a lo largo del curso de la vida mediante los servicios ya mencionados de promoción, prevención, curación y rehabilitación, así como atención paliativa.

Es importante mencionar que el éxito de la atención primaria de la salud dependerá en gran parte de la creación de capacidades y, por tanto, en capital humano con capacitación basada en la contextualización local. Un sistema de salud que “no deje a nadie atrás” y que trabaje con escenarios humanitarios empoderando a las personas y las comunidades.

Astaná representa uno de los mayores retos para nuestro país, para Latinoamérica y para el mundo; sin embargo, es también la justificación que muchos estábamos esperando para poder seguir desarrollando nuevos profesionales en salud ambiental, que serán actores clave en una transición inminente ante la crisis económica, la falta de infraestructura y servicios de calidad, y el poco personal de salud disponible para atender a las comunidades dependientes del sistema de salud basado en enfermedad de nuestro país. Un sistema que demuestra de manera muy clara que no es sostenible, que no existen los recursos económicos ni la capacidad institucional para solventar el alto costo de las enfermedades que más aquejan a los mexicanos y que, a su vez, están causando repercusiones en otros sectores importantes para la productividad del país y la adecuada calidad de vida de todos sus habitantes.

Nuevos enfoques, nuevos paradigmas, pero sobre todo nuevas oportunidades.

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