Rebelle magazine juli-augustus-september

BOOST JE

ZELFVERTROUWEN MET BOUDOIRFOTOGRAFIE

De lekkerste cocktailen mocktailrecepten

VROUWEN* DOORHEEN DE GESCHIEDENIS

EDITO

Madame Non had toch gelijk

‘Listen to your heart’: zo luidt het in talloze kleffe powerballads en soaps. Maar tegelijk is het een belangrijke boodschap van Janneke Wittekoek, cardioloog gespecialiseerd in het vrouwenhart. Zij legt in deze Rebelle uit dat bij dames de typische alarmsignalen voor een hartaanval sterk verschillen van de veel beter gekende symptomen bij mannen. Waardoor vrouwenklachten door nogal wat medici minder ernstig genomen worden. Dat is een fenomeen dat we helaas wel vaker in de gezondheidszorg vaststellen. Gendersensitieve geneeskunde – waarbij men rekening houdt met de verschillen tussen mannen en vrouwen - wil hierop een antwoord bieden. Al blijft er nog een lange weg te gaan. In tussentijd blijven we dus best aandachtig naar ons hart luisteren.

JIROFLÉE

Toen Joëlle Milquet in 2007 ging dwarsliggen bij de regeringsonderhandelingen leverde dit haar veel kritiek én de bijnaam Madame Non op. Eigenlijk een titel om te koesteren want vrouwen zouden beter meer op hun strepen staan en wat vaker neen zeggen, aldus Séverine Naessens. Zij werkte jarenlang rond vrouwenrechten en gelijke kansen in Mexico en is sinds kort terug in ons land aan de slag. Binnenkort begeleidt ze een van onze Rebelle Talks, meer bepaald over female empowerment hier en elders. Tips en tricks om minder ja te knikken en steviger in de schoenen te staan. Je bent rebel(le) of je bent het niet …

Wie dat wil kan zich ook laten inspireren door het verleden. In dit nummer gaan we namelijk op zoek naar vrouwen die wars van de tijdsgeest onze samenleving mee vormgegeven hebben. Pioniers in wetenschappen, sport en politiek. Moedige en tegendraadse rolmodellen van de middeleeuwen tot nu.

Vakantie betekent voor velen boeken lezen. Het ideale tijdverdrijf bij zon of kwakkelweer, thuis of op een exotische bestemming. Rebelle lijst voor jullie enkele bestsellers en minder bekende pareltjes op. Telkens met een boeiende vrouwelijke invalshoek. En voor de kroost staan we stil bij diversiteit in kinderboeken.

Veel leesplezier!

Nummer 6: Jaargang 2

Contact: Sint-Jansstraat 32-38, 1000 Brussel, 02 515 04 10

e-mail: info@rebelle-vzw.be

V.U.: Isa Verlaenen

Redactie: Ann Dewalque, Sara Van den Broeck, Rafke Pijls, Lien Willaert, Manon Dumon, Wella Van Hoof, Sarah Tertyschnikow, Kübra Kus, Karin Jiroflée, Sarah Brancart

Coördinatie en eindredactie: Sarah Brancart

Vormgeving en illustraties: Kevin Hensels

Druk: Bredero Graphics

RPR: Brussel

Ondernemingsnummer: 0412 830 713

*Bij Rebelle zijn we er ons sterk van bewust dat veel mensen zich niet thuisvoelen in de traditionele hokjes ‘man’ en ‘vrouw’. In onze teksten plaatsen we bij elke eerste vermelding van vrouwen* en mannen * een asterisk. We doelen daarmee op een groep mensen die zich identificeren als respectievelijk man of vrouw en/of een gedeelde ervaring hebben omwille van bepaalde fysieke of psychische kenmerken. Lees ons volledige standpunt over genderinclusief taalgebruik op www.rebelle-vzw.be.

KARIN

Voorzitter Rebelle

Met de steun van:

02 Edito

Madame Non had toch gelijk

04 Het verhaal van vrouwelijk* Vlaanderen

08 Boost je zelfvertrouwen met boudoirfotografie

10 Meer diversiteit in kinderboeken

12 Luister naar je hart

14 Agenda

Ontdek onze activiteiten

18 Séverine Naessens

Female empowerment over de continenten heen

20 Leven met een SOA

22 Burlesque

Meer dan alleen sensueel dansen op jazzmuziek in de stijl van Moulin Rouge

26 Leestips voor de zomer

28 Cocktail ‘o clock

De lekkerste cocktail- en mocktailrecepten

31 De 9 favorieten van Britt Buseyne

© Erik Duinslaeger

© Shana Nauwelaerts

Het verhaal van vrouwelijk* Vlaanderen

Catharina van Hemessen (1528-1567)

Judith van Vlaanderen (844-879)

Judith van Vlaanderen was de eerste gravin van het graafschap Vlaanderen. Na het overlijden van haar eerste 2 echtgenoten, wilde haar vader een 3de gunstige uithuwelijking regelen, maar daar dacht Judith zelf anders over. Ze vluchtte weg met Boudewijn I, en koos voor een love match. Na een korte vete met haar vader, schonk hij hen uiteindelijk het graafschap Vlaanderen.

Maria van Bourgondië was de laatste en tevens belangrijkste hertogin van Bourgondië. Op 20-jarige leeftijd stond zij aan het bewind van Bourgondië en Vlaanderen als vorstin van de Nederlanden. Ze kwam terecht in een politiek kruitvat en moest uit een hele resem huwelijkspartners kiezen om de crisis het hoofd te bieden. Ze was een zeer geliefde vorstin en kreeg de bijnaam Maria de Rijke.

Catharina van Hemessen is de eerste renaissanceschilderes uit de Zuidelijke Nederlanden waarvan een gesigneerd werk overgebleven is. Zij werd opgeleid in het atelier van haar vader Jan Sanders van Hemessen, een succesvolle schilder en kunsthandelaar. Ze schilderde vooral kleine en realistische portretten van vrouwen. Daarnaast heeft ze ook het oudst bewaarde zelfportret van een vrouw uit de Nederlanden op haar naam staan.

Jeanne-Marie Artois stond jarenlang aan het hoofd van de bekende Leuvense brouwerij Stella Artois. Ten tijde van de Code Civil van Napoleon, die getrouwde vrouwen gelijkstelde aan minderjarigen, was dit allesbehalve evident. Toch was zij de zakenvrouw in haar huwelijk, net zoals haar moeder en grootmoeder hier ervaring in hadden. Ze zorgde ervoor dat de brouwerij mee was met de tijd. Zo werd het brouwproces minder arbeidsintensief doordat ze onder andere de stoommachine introduceerde.

Maria van Bourgondië (1457-1482)

Jeanne-Marie Artois (1762-1840)

Dit voorjaar beroerde ‘Het Verhaal van Vlaanderen’ de gemoederen. Een ding staat vast: het was een kijkcijferkanon. Bij Rebelle deden we mee aan die historische terugblik, maar wij gingen op zoek naar de vrouwen* die mee onze samenleving vormgaven. Sommigen herken je wellicht uit het programma, anderen krijgen nu pas de spotlight die ze verdienen. Stuk voor stuk hebben onderstaande vrouwen mee ons huidige leven bepaald. Mede dankzij deze pioniers kunnen vrouwen in België studeren, stemmen, over hun eigen lichaam beschikken … Zaken die nu banaal lijken maar dat zeker niet altijd waren. Zelfs vanaf de Middeleeuwen vinden we sporen terug van Vlaamse vrouwen die het heft in eigen handen namen. Duik in onze tijdlijn en maak kennis met deze rebelse voormoeders.

Marie Popelin (1846-1913)

Caroline Clémence Boussart (1808-1891)

Caroline Clémence Boussart, ook wel bekend onder de naam Caroline Popp, richtte samen met haar man de Brugse krant Journal de Bruges op. Hierdoor werd ze de eerste vrouwelijke hoofdredactrice in België. Onderwerpen zoals de afschaffing van de doodstraf en onderwijs voor vrouwen kwamen onder haar toezicht aan bod. Naast haar journalistieke werk, was ze ook succesvol in de literaire wereld met meerdere novelles over Brugge. De krant bleef later in de handen van haar dochters.

Isala Van Diest (1842-1916)

Isala Van Diest was de eerste vrouwelijke arts in België. Ze behaalde in 1878 haar doktersdiploma in Zwitserland, maar België weigerde dat te erkennen. Vrouwen mochten hier op dat moment nog geen hoger onderwijs volgen. Pas in 1886 krijgt ze de toestemming om in Brussel haar praktijk te openen. Ze behandelde vooral vrouwelijke patiënten en was actief als sociaal en feministisch activiste.

Marie Popelin telt als een van de belangrijkste voortreksters van vrouwenrechten in België. Ze was de eerste vrouwelijke doctor in de rechten in België. Toen ze echter aan de slag wilde gaan als advocaat werd ze geweigerd omdat een vrouw zogenaamd niet geschikt was om het beroep uit te oefenen. Ze vocht die beslissing aan, en dat leidde tot een rechtszaak die nog steeds beschouwd wordt als een sleutelmoment in de bewustwording van het feminisme in België. Helaas verloor ze de zaak, maar ze bleef wel actief als activiste en richtte onder meer de Ligue Belge du Droit des Femmes op samen met Isala Van Diest.

Léonie La Fontaine (1857-1949)

Léonie La Fontaine was een baanbrekende feministe en pacifiste die nauw samenwerkte met Marie Popelin en haar broer Henri La Fontaine in de Belgische Liga voor de Rechten van de Vrouw. Samen staan ze aan de wieg van het Belgische feminisme. Ze richtte de Office Central de Documentation Féminine op en opende een bibliotheek voor de Liga. Ze was lid van de Nationale Belgische Vrouwenraad en startte de Belgische Internationale Liga voor Vrede en Vrijheid van de Vrouw.

Marie Spaak-Janson (1873-1960)

Als leerling van Isabel Gatti de Gamond, de pionier van het meisjesonderwijs in Brussel, en dochter, zus en moeder van vooraanstaande socialistische politici, was Marie Janson in de wieg gelegd om grootse dingen te doen. In 1921 legt ze tussen 152 mannelijke collega’s de eed af waarmee zij de eerste vrouw in de Senaat werd, bijna 30 jaar voor het volwaardige vrouwelijke stemrecht. Haar focus lag op sociale thema’s zoals het welzijn van kinderen, onderwijs voor meisjes en vrouwen en moederschap.

Irène van der Bracht (1891-1941)

Na haar opleiding tot onderwijzeres start Irène van der Bracht in 1913 als docente Lichamelijke Opleiding voor vrouwelijke studenten aan de Universiteit Gent. In 1920 wordt haar aanvraag tot promotie geweigerd, wat betekent dat ze minder verdient dan haar studenten wanneer zij afstuderen én dan haar mannelijke collega’s. Een tweede aanvraag wordt opnieuw geweigerd. Tot minister minister Camille Huysmans haar benoemt in 1925. Hiermee werd zij de eerste vrouwelijke hoogleraar van het land.

Marguerite De Riemaecker-Legot (1913-1977)

Marguerite De RiemackerLegot was actief in de politiek nog voor vrouwen algemeen stemrecht kregen. Voor haar eigen politieke carrière van start ging, was ze advocaat, parlementair secretaris, docent en secretaris van de Kamer. Aan het einde van de jaren ‘50 zetelt ze als eerste Belgische vrouw in het Europees Parlement. Wanneer ze in 1965 de eerste vrouwelijke minister van België wordt, zet ze zich in voor het gezin, maar ook voor gelijke rechten voor de vrouw, toelating van vrouwen tot juridische en openbare ambten, rechten van de vrouw binnen het huwelijk, het gezin en legt ze de basis voor het huidig jeugdbeschermingsrecht. Haar jarenlange inzet, op lokaal, nationaal en internationaal politiek vlak, leverden haar de benoeming op tot eerste vrouwelijke minister van Staat.

Roos Proesmans (1943-2002)

De Tweede Feministische Golf heeft veel te danken aan Roos Proesmans, die zichzelf de eerste Belgische Prima (Dolle) Mina kon noemen. De structurele onrechtvaardigheid waarmee zij en andere, vooral werkende, vrouwen in aanraking kwamen, leidde haar ertoe in 1970 de Nederlandse tak te contacteren. De Dolle Mina-acties plaatsten het vrouwenvraagstuk prominent op de agenda. Naast de leefwereld van vrouwen, zette ze zich ook in voor kinderen en jeugd.

Marleen Temmerman (1953)

Marleen Temmerman is naast eerste vrouwelijke professor in de gynaecologie van België, ook voormalig politica en ze zet zich wereldwijd in voor de rechten en de (reproductieve) gezondheid van vrouwen en kinderen. In 1994 richt ze het gerenommeerde International Centre for Reproductive Health op in Gent. Haar verdiensten worden internationaal erkend en gevierd door verschillende eredoctoraten, voorzitterschappen en benoeming als lid van de National Academy of Medicine.

Gisèle Mandaila

Malamba (1969)

Deze vrouw met Congolese roots mag zichzelf de eerste zwarte vrouw in het parlement noemen. Gisèle Mandaila Malamba werd geboren in Kinshasa en kwam op 11-jarige leeftijd met haar familie naar België. Van 2004 tot 2007 was ze Staatssecretaris voor het Gezin en Personen met een handicap in de regering Verhofstadt

II. Nadien werd ze lid van het Brussels Hoofdstedelijk Parlement.

Sophie Wilmès (1975)

In 2019 schreef Sophie Wilmès geschiedenis wanneer ze de eerste vrouwelijke premier van België werd. Dit werd meteen een periode van grote uitdagingen met de start van de coronacrisis. In oktober 2020 werd ze opgevolgd door de huidige premier Alexander De Croo, maar ze bleef vicepremier en minister van Buitenlandse Zaken en Buitenlandse Handel. Om familiale redenen legde ze in 2022 haar bevoegdheden als minister neer. Het is triest dat België pas in 2019 haar eerste vrouwelijke premier had. In 2024 zal ze bij de verkiezingen de Kamerlijst in Brussel trekken.

Deze bekende atlete heeft al verschillende grote titels op haar naam staan. Zo werd ze olympisch kampioene zevenkamp in 2016 en 2021. Bovendien mag ze zich ook Europees én wereldkampioene noemen. Begin dit jaar werd ze opnieuw Europees kampioene in de vijfkamp en verbrak ze tegelijk het wereldrecord. Ze zal ongetwijfeld nog veel kampioenschappen op haar naam kunnen zetten in de toekomst, want deze topvrouw is nog lang niet klaar met atletiek.

Nafissatou Thiam (1994)

fotografie

er al ontzettend veel uitgeleerd. Maar wat het mij vooral liet zien, is dat elke vrouw en elk lichaam knap en sexy is. Niet alleen de P-magazinemodellen mogen gezien worden.”

“Boudoir is meer dan alleen foto’s in lingerie. Het zijn vaak mensen die dankzij een shoot (opnieuw) een boost aan zelfvertrouwen krijgen en dat is net wat ik zo mooi vind aan mijn job. De impact van boudoirfoto’s is groot, het is mooi om vrouwen hierdoor te zien openbloeien. Ik wil de boodschap geven dat het oké is om jezelf eens op de eerste plaats te zetten en iets te doen dat alleen voor jou is.”

Diversiteit voor de lens

Kay werkt als fotografe. Huwelijksshoots, communieshoots, zwangerschapsshoots ... Ze doet het allemaal. Daarnaast kan je bij haar ook terecht voor boudoirfotografie. Boudoir is een genre waarbij het vrouwelijk lichaam op een sensuele, elegante en intieme manier wordt vastgelegd. Maar volgens Kay is het veel meer dan dat.

“Sommige vrouwen willen uit hun comfortzone stappen. Anderen komen uit een moeilijke periode. Ze hebben een slechte relatie achter de rug, worstelden met een eetprobleem of kregen een miskraam te verwerken. Anderen willen met de foto’s een origineel cadeau voor hun partner maken. Onlangs was er een vrouw die met een album haar man ten huwelijk wilde vragen. En ik kreeg ook al eens een koppel over de vloer dat het beu was om hun huwelijksverjaardag op restaurant te vieren en eens iets anders wou proberen. Voor hen was de fotoshoot een date, ze hebben het samen beleefd. Er zijn heel veel verschillende insteken.

Wat elke shoot gemeenschappelijk heeft, is de boost aan zelfvertrouwen en een mooie herinnering aan hoe jouw lichaam er op een bepaald moment in je leven uit zag.”

“Het verhaal van de persoon voor mijn lens vind ik enorm belangrijk. Dat is een groot verschil met bijvoorbeeld huwelijks- of communiefotografie. Bij boudoir neem ik 2 uur de tijd om een diepgaander gesprek aan te gaan. Als het nodig is, stop ik zelfs even met fotograferen. Wanneer iemand te hard aan het nadenken is, probeer ik dat te doorbreken door een babbeltje te doen. Een belangrijk aspect van boudoirfotografie is het creëren van een veilige en comfortabele omgeving. Mensen zijn het niet gewend om ongegeneerd over zichzelf te praten, hier kan dat. Vaak gaat het over het vrouw zijn, over hoe je je in je vel voelt. Daarom is boudoir ook een vorm van me-time voor de vrouw in kwestie.”

Geen P-magazine

“Het is een voorrecht om vanop de eerste rij te mogen zien hoe vrouwen omgaan met hun sensualiteit. Ik heb

“Boudoir bestaat al lang, maar is de laatste jaren aan een opmars bezig. Volgens mij is dat omdat er algemeen steeds vaker diversiteit te zien is in mode en media. Daardoor is het sociaal meer aanvaard om je imperfecties te tonen en beseffen we meer en meer dat je kledingmaat jou niet moet tegenhouden om je sexy en mooi te voelen. Het is geen taboe meer dat een vrouwenlichaam verandert, of dat nu is door ouder te worden, na een zwangerschap of na een ziekte. In dat opzicht sluit boudoirfotografie heel mooi aan bij de body positivity-beweging.”

Boost je zelfvertrouwen met boudoir-

© Kay Verhaeren

© Shana Nauwelaerts

“Er kwam een vrouw langs die heel onzeker was over haar buik. Tijdens de shoot had ze constant de neiging er een kussen of een laken voor te houden. Maar op het einde vroeg ze om een close-up te nemen van haar buik. Dat beschouw ik als het grootste compliment. Een positieve invloed hebben op iemands zelfvertrouwen en zelfliefde, blijft het leukste onderdeel van mijn job.”

“Twijfelen om een boudoirshoot te boeken? Die twijfel zit gewoon tussen je 2 oren. Een klant hoeft het niet alleen te doen, ik ben er om te ondersteunen en te helpen. Mensen hebben sturing nodig, dat is bij boudoir nog belangrijker dan bij andere fotografie omdat je weinig kleding hebt en het uiteraard in de eerste plaats klassevol moet blijven. Dan is het essentieel dat je de juiste pose en juiste outfit bij de juiste vrouw vindt, daar help ik dus zeker bij.”

“Vrouwen kunnen zoveel meer dan ze denken. Ze zetten kinderen op de wereld, combineren een job met het huishouden en een privéleven. Waarom zou je een fotoshoot dan niet kunnen of durven? Ik duw je niet met een parachute uit een vliegtuig hoor (lacht).”

GETUIGENIS

Net voor haar 30ste verjaardag doet Alexa voor het eerst een boudoirshoot. Al heeft de timing niets met haar leeftijd te maken. “Het is geen bucketlistdingetje. Het is gewoon het juiste moment. Na 3 zwangerschappen en 3 lange borstvoedingsperiodes, is mijn lichaam opnieuw van mij. Ik vind stilaan mijn sensualiteit terug en dat gevoel wil ik een beetje tastbaar maken door het op beeld vast te leggen.”

“In mijn omgeving kreeg ik geen negatieve reacties wanneer ik vertelde over mijn plannen. Op mijn Instagrampagina ben ik heel open en eerlijk over seks, ouderschap, geld en het leven in het algemeen. Ik probeer taboedoorbrekende zaken te delen. Als tiener was ik heel vrij in mijn seksualiteit. Door ouder te worden, en vooral door mama te worden, is dat verloren gegaan. Daar wil ik terug verandering in brengen. Aan andere mama’s wil ik de boodschap geven dat het oké is om je sensueel te voelen.”

“Ik heb weinig verwachtingen. Ik kan begrijpen dat veel mensen vooraf nerveus zijn, maar dat heb ik niet. Sinds kort gaan mijn man en ik af en toe naar erotische feestjes. Mezelf tonen in lingerie is geen issue meer. Ik hoop vooral mooie foto’s als eindresultaat te hebben. Een stukje voor mezelf en een stukje voor mijn partner.”

2 uur lang geeft Alexa het beste van zichzelf voor de lens. Ze volgt de instructies van Kay op en laat haar handen vlotjes door haar haar en over haar lichaam glijden. Enkele outfitwissels, een paar beenkrampen en vele clicks later, vraag ik haar hoe ze de ervaring vond. “Het was intensief. Zowel fysiek als mentaal. In mijn hoofd was ik constant bezig met het poseren, dat zou ik meer moeten kunnen loslaten.”

“De interactie met Kay zat goed. Ik weet van mezelf dat ik wat sturing nodig heb, het is fijn dat ik die kreeg. Bovendien was er tussendoor ruimte voor een babbel en werd er ook gelachen. Dat neemt het gevoel van bekeken te worden even weg.”

Surf naar www.fotografiekay.be voor info of neem een kijkje op Instagram via @boudoir.kay.

“Ik heb het gevoel dat ik echt iets voor mezelf deed. En let’s face it, dat doen we allemaal veel te weinig. Ik heb een glimlach op mijn gezicht en zo voelt het ook in mijn hoofd.”

“Een ode aan mijn mamabuikje”

“Vrouwen kunnen zoveel meer dan ze denken. Ze zetten kinderen op de wereld, combineren een job met het huishouden en een privéleven.”

© Kay Verhaeren

Meer diversiteit in kinderboeken

Collega Khadija Timouzar werkt als projectmedewerkster bij ons inloopteam in Antwerpen. Daar worden onder andere wekelijks ontmoetingsplaatsen georganiseerd waar ouders samen met hun kind(eren) kunnen spelen en ervaringen kunnen delen. Khadija staat er in voor het MARA-project. Als groepswerker begeleidt ze vrouwen* in hun traject en helpt hen, aan de hand van hun talenten en dromen, richting arbeidsmarkt, opleiding en hobby’s. Daarnaast schrijft ze kinder- en jeugdboeken omdat ze het belangrijk vindt dat boeken een weerspiegeling zijn van de maatschappij. Wij spraken met haar over haar jeugd, haar traject en haar boeken.

“Boeken speelden geen belangrijke rol in mijn kindertijd. Ik ging wel wekelijks naar de bibliotheek, maar dat was het. Ik las eigenlijk niet echt veel als kind, allicht omdat ik mezelf niet herkende in de boeken die ik uitleende. Wat ik wel veel deed, was schrijven. Ik deed dat om dingen vast te leggen die ik overdag beleefde. Ik was een echt buitenkind, altijd op avontuur en praatte met iedereen die ik tegenkwam. Daarna moest ik dan al die prikkels kwijt. Dat kon bij mijn broers en zussen, maar wanneer zij er niet waren of er even genoeg van hadden, schreef ik mijn belevenissen en gedachten op papier.”

Poëzie als kiem voor mijn later werk

“Ook als tiener bleef ik schrijven. Dan werd het eerder poëzie met een meer rebels en activistisch kantje. Je kent het wel, typische pubergeschriften. Daarna ben ik eigenlijk een hele tijd gestopt met schrijven, misschien omdat ik het niet meer nodig had. Dat is zo gebleven tot ik in Antwerpen kwam wonen en aan de schoolpoort in contact kwam met een mama die bij een

uitgeverij werkte en vertelde dat ze met een onderzoek bezig waren over diversiteit in boeken. Ik vond dat héél interessant, want ik had intussen zelf al opgemerkt dat de kinderboeken die ik mijn kinderen voorlas weinig divers waren en dat kinderen met andere eigenschappen eigenlijk niet aan bod kwamen in die verhalen.”

“Eigenlijk merkte ik dat ook als kind al op in de boeken die ik uitleende, want ik herinner ze me nog allemaal en dat zegt iets, maar ik stond er toen niet echt bij stil. Het is pas toen ik moeder werd dat ik besefte dat ik er eigenlijk verandering wou in brengen. Dus begon ik te Googelen en kwam ik uit op de website van Studio Sesam, uitgeverij van inclusieve prentenboeken. Ze waren op zoek naar schrijvers en ik stelde me kandidaat. Ik schreef een eerste verhaal en maakte mijn cv op en voilá … Ik werd geselecteerd uit honderden kandidaten en was vertrokken. Ook al moet ik toegeven dat ik het eerst heel spannend vond. Want wat als ik toch niet echt een schrijver bleek te zijn (lacht). Maar ik móest het proberen.”

Verantwoordelijkheid ligt ook bij uitgevers

“Een verhaal schrijven gebeurt bij mij in fases. Het is iets dat groeit in mijn hoofd en dat ik laat rijzen, maar altijd met mijn missie in het achterhoofd: ik wil verhalen schrijven die tot leven kunnen komen en waarin elk kind zich kan herkennen.”

“Ik geloof heel hard dat dat een invloed kan hebben op hun zelfbeeld, op hun eigenwaarde … Dat het belangrijk is voor jonge kinderen voor hun sociaal-emotionele ontwikkeling. Daar wil ik positieve impact op hebben. Er ligt ook een grote verantwoordelijkheid bij de uitgevers. Zij moeten kansen geven aan andersdenkenden of mensen met een niet Vlaamse oorsprong en zorgen dat hun verhalen ook geschreven worden en in de boekenwinkels terechtkomen.”

“Er zijn onderzoeken die bewijzen dat meer diversiteit in kinderboeken leidt tot meer lezen en voorlezen in gezinnen waar dat vandaag niet of te weinig gebeurt. En eigenlijk is dat zelfs evident zonder onderzoek.

Elk boek, elke tv-serie, elk toneelstuk waarin je jezelf herkent, waar je feeling mee hebt … daar ga je sowieso mee naar grijpen. Ik word vaak uitgenodigd als voorlezer in scholen en bibliotheken en merk heel vaak op dat kinderen toch wel opkijken naar mij. Ik zie mezelf niet als rolmodel, maar ik wil door wat ik doe wel zorgen voor een weerspiegeling van de samenleving. Wanneer ik reacties krijg als “mijn papa doet dat ook” of “mijn mama lijkt op jou”, dan geeft me dat een warm gevoel. De meeste kinderen reageren met veel enthousiasme. Als hoofddoekdragende auteur bied ik tegelijk ook toekomstperspectief aan al de hoofddoekdragende meisjes en vrouwen. Ik wil de boodschap geven dat er toch wel deuren openblijven voor álle benadeelde personen.”

Elementen voor een goed boek

“Naast het feit dat elk kind zich moet kunnen herkennen, zijn er volgens mij nog 2 belangrijke elementen voor het schrijven van een goed kinderboek en dat zijn humor en verbinding. Ik zorg er altijd voor dat ik verbindende elementen in mijn

verhalen stop. Zo draait mijn laatste boek ‘Overal cadeautjes’ om familie en het verwelkomen van nieuwe familieleden. Ook een eerder boek ‘Feest voor Ilyas’ gaat over iets heel universeel. Het hoofdpersonage is jarig en het is feest. Ilyas komt uit een Marokkaans gezin en als lezer merk je op dat een verjaardagsfeestje in alle culturen op dezelfde manier wordt gevierd: er is taart of ander lekker eten, er zijn slingers, cadeautjes … Ik vind het heel belangrijk om te focussen op gelijkenissen en niet op verschillen. Want gelijkenissen is wat mensen verbindt.”

Benieuwd naar de boeken van Khadija?

Wil je meer info over ons inloopteam in Antwerpen?

Surf naar www.facebook.com/ huisvanhetKindkiel.

Surf dan zeker eens naar Studio Sesam via www.studiosesam.be.

Wij geven van elk van haar boeken ook een exemplaar weg. Laat ons via info@rebelle-vzw.be weten aan wie jij graag wil voorlezen en waarom en wie weet valt er binnenkort een exemplaar bij jou in de bus.

“Ik wil verhalen schrijven die tot leven kunnen komen en waarin elk kind zich kan herkennen.”

Als je het woord ‘hartaanval’ leest, aan welke symptomen denk je dan? Grote kans dat je nu een man* voor je ziet die naar zijn borst grijpt, en denkt dat elke hartaanval zo verloopt. Maar hart- en vaatziekten kunnen zich anders uiten bij mannen en vrouwen *, en de symptomen van vrouwen worden vaak niet (op tijd) herkend. Daar verzet Janneke Wittekoek zich tegen. Zij is cardioloog en specialist in het vrouwenhart. Ze richtte een gespecialiseerde HeartLife kliniek op en schreef al tal van boeken over het onderwerp om de kennis over het vrouwenhart breed te verspreiden.

Luister naar je HART

Dag Janneke, waarom denken we nog vaak aan een man als we over een hartaanval horen?

“De klachtenpatronen die we hebben geleerd zijn gebaseerd op onderzoek bij grote groepen mannen. In het wetenschappelijk onderzoek is de witte man nog steeds de norm, en worden vrouwen een beetje beschouwd als kleine mannen.”

“Daarom associëren we het volgende nog vaak met een hartaanval: de man die naar zijn hart grijpt, inspanningsgebonden klachten heeft, drukkende pijn op de borst, en uitstraling naar de kaak of linkerarm. Dat zijn klassieke alarmsymptomen voor een acuut hartinfarct. Dat kunnen vrouwen ook wel hebben, maar twee derde van de vrouwen hebben niet die drukkende pijn op de borst. Die hebben vaak klachten van pijn tussen de schouderbladen en hun klachten zijn niet altijd inspanningsgebonden. Ze klagen vaker over extreme vermoeidheid, zich grieperig voelen, het gevoel dat ze niet kunnen doorzuchten. En dat noemen we dan atypisch, terwijl dat meer typisch is voor vrouwen. Een symptoom is niet atypisch gewoon omdat het niet of minder bij mannen voorkomt.”

Hoe weten vrouwen of ze een hoger risico lopen op hart- en vaatziekten?

“De eerste alarmsignalen duiken vaak op tijdens de zwangerschap. Complicaties zoals een hoge bloeddruk, zwangerschapsdiabetes, meerdere miskramen of moeite om zwanger te worden wijzen vaak op een verhoogd risico. Ik kijk ook naar de cyclus, ik zie bijvoorbeeld jonge vrouwen die altijd pijn op de borst hebben vlak voor ze ongesteld worden. Of vrouwen die dan migraine krijgen. Vroeger zei de cardioloog dan: die vaten zien er goed uit dus er is niks. Nu weten we dus dat als je gevoelig bent voor de afname van oestrogenen (hetgeen gebeurt als je ongesteld wordt) dat klachten kan geven van pijn op de borst. Of dat je migraine later kan leiden tot vaatspasmen. Dat heeft allemaal niks te maken met aderverkalking, maar met je hormonen. Dat is niet altijd levensbedreigend, maar dat kan wel heel hinderlijk zijn voor je levenskwaliteit.”

“Sowieso moet je opletten als je in de buurt van de menopauze komt. Oestrogeen heeft een vaatverwijdend effect, en beschermt zo tegen hart- en vaatziekten. Maar vanaf de

menopauze neemt je oestrogeen sterk af, en kunnen je bloeddruk en cholesterolwaarden sterk stijgen. Rond 50 jaar kunnen vrouwen klachten ontwikkelen die het gevolg zijn van krampen van de kleine bloedvaten rond het hart. Als die vrouwen dan bij de cardioloog komen, worden er meestal geen afwijkingen gezien in de grote bloedvaten (zoals bij mannen meestal het geval is), en dan worden hun klachten ten onrechte afgedaan als overgangsklachten. Wees niet bang om naar een andere arts te gaan als je het gevoel hebt niet serieus genomen te worden.”

Reageert het vrouwenhart anders op risicofactoren?

“De ‘klassieke’ risicofactoren zoals een hoge bloeddruk, cholesterol, roken of overgewicht gelden voor zowel mannen als vrouwen. Maar we weten wel uit onderzoek dat het hart van vrouwen veel stressgevoeliger is dan dat van mannen. Dat kan leiden tot stressgerelateerde klachten van pijn op de borst of hartkloppingen. Hoe jonger je bent, hoe meer tijd je hebt om dat te keren met levensstijl. Maar dan moet je natuurlijk wel weten dat er iets scheelt. Dat is de tristesse van het vrouwenhart: vrouwen gaan op tijd naar de dokter, maar worden vaak weggewuifd en niet serieus genomen. Tegen de tijd dat ze dan een hartinfarct aan het krijgen zijn, gaan ze niet meer naar de dokter omdat ze denken dat die toch wel weer zal zeggen dat het niks is.”

“Ik wil vrouwen veel bewuster maken van hun eigen hartgezondheid. ‘Ken je getallen’ is mijn motto. Hoe jong je ook bent, je moet je cholesterol, je bloeddruk en je suikerwaarden kennen. Je weet alles van je buitenkant: of je rookt, of je overgewicht hebt of je je gebit verzorgt ... Ik vind dat je dat ook van je binnenkant moet weten. Daar kunnen al vroeg zaken uit de pas gaan lopen zonder dat je het merkt. En ondertussen richten ze veel schade aan.”

In je nieuwste boek, ‘De Hart/ Hoofd connectie’, heb je het ook over een ongezonde leefomgeving. Wat bedoel je daarmee?

“Als ik vroeger in mijn spreekkamer sprak over gezond leven, dan ging het vooral over om minder eten en meer bewegen. Nu gaat het alsmaar vaker over de balans in je leven goed krijgen. Dat begint met slaapkwaliteit. Als je inboet op slaap, wat ook vaak voorkomt als vrouwen heftige overgangsklachten hebben, komt het zenuwstelsel steeds meer onder druk te staan en dat kan hartklachten geven.”

“Je slaapkwaliteit wordt ook beïnvloed door je blootstelling aan licht, geluid, het gevoel steeds ‘aan’ te moeten staan door alle smartphone-meldingen. Daarbovenop kan je op elke hoek van de straat wel een ongezonde snack kopen. Dat zijn allemaal voorbeelden van een ongezonde leefomgeving die ons chronisch ziek maakt. Je eet continue ongezond, je hebt veel prikkels van je telefoon, je slaapt slecht, dat leidt dan

weer tot hoge bloeddruk, suikerziekte … Zo kom je in een cirkel terecht die moeilijk te doorbreken is. Wij als dokters kunnen dan wel zeggen dat mensen meer groenten moeten eten en meer moeten bewegen, maar we zouden met een bundeling van krachten de leefomgeving gezonder moeten maken. Politiek en beleid kunnen daar een belangrijke rol in spelen.”

Dat is structureel van aard, maar wat kunnen mensen zelf doen?

“Zorg ervoor dat je een goed inzicht krijgt in hoe gezond je nu echt bent. Dat gaat deels zoals hierboven over ‘ken je getallen’, maar ook over bewuster met je work-lifebalance omgaan. Je moet misschien wat vaker nee zeggen, of een to don’t-lijst opstellen. Ik vraag vrouwen die tot rust moeten komen, wat zij leuk vinden om te doen. Dan blijft het vaak lang stil, en dan zeggen ze dat ze het eigenlijk niet weten, omdat ze altijd bezig zijn met te zorgen voor anderen. Dat vind ik schrijnend. Op een gegeven moment gaat dat zijn tol eisen. Ik stimuleer mensen om wat meer aan cultuur te doen. Of dat nu naar een museum of concert gaan is, dat maakt niet uit. Het belangrijkste is dat je brein rust krijgt. Als mensen rustiger aan willen doen, schrappen ze vaak als eerste hun hobby’s en blijven ze thuis op de bank hangen. Dat is zeker niet de bedoeling, want het is net die vreugde van sociale interactie die zo belangrijk is om je goed te voelen. Een gelukkig leven is een belangrijke factor voor een gezond leven, dus doe vooral dingen waar je blij van wordt!”

Kom naar ons Rebelle Festival! Meer weten? Hou dan zeker onze website en sociale media in de gaten, want de komende maanden zetten we vol op dit thema in. Op 14 oktober kan je er ook over bijleren op het Rebelle Festival in De Centrale in Gent. Luister naar interessante panelgesprekken, ga zelf aan de slag tijdens een van onze workshops of steek je handen uit de mouwen en laat je creativiteit los. Bekijk het volledige programma rond seksualiteit en gezondheid vanaf eind augustus op www.rebelle-vzw.be.

AGENDA

LIMBURG

Babymassage

Een babymassage is veel meer dan alleen een fijn bonding-momentje tussen jou en je baby. De aanrakingen en zachte kneepjes kunnen namelijk ook helpen wanneer je baby onrustig is of krampjes heeft. Tijdens deze workshop leer je op een leuke manier genieten van babymassage om de emotionele band met je kind te versterken.

waar:

Hazelaar, Merellaan 17, 3500 Hasselt en Huis van het Kind Hasselt, Limburgplein 3, 3500 Hasselt

wanneer:

woensdag 1 x/maand (afwisselend een voormiddag- of avondsessie).

(laatste update vind je terug op onze website)

prijs:

gratis

Sportseizoen in Limburg: yoga en pilates

Heb je nood aan meer rust en ruimte in je hoofd? Wil je jezelf beter leren kennen, je grenzen leren aanvoelen, je eigen kracht ontdekken en bovendien zowel mentaal als fysiek flexibeler worden? Schrijf je dan in voor een van onze betaalbare en laagdrempelige yoga en Pilates reeksen in Limburg.

Zo kan je o.a. yoga volgen in Hasselt, Houthalen-Helchteren, Lanklaar, Maaseik, Sint-Truiden en Nieuwerkerken.

De kracht van onze bekkenbodem

De bekkenbodem(spieren), weten we daar genoeg over als vrouw*?

Vaak weten vrouwen wel dat dit een belangrijke spier is bij en na de bevalling maar verder dan dat gaat het vaak niet. Nochtans kunnen we ook problemen zoals urine-incontinentie, pijn bij het vrijen, problemen bij ontlasting en zelfs verzakkingen, toewijzen aan het niet goed functioneren van de bekkenbodem. Samen met kinesitherapeut en specialist Magalie Beliën, willen we dit taboe doorbreken en vrouwen op een correcte en volledig manier informeren. waar:

Voorshoven Maaseik, Tismansweg 4, 3680 Maaseik

wanneer:

dinsdag 19 september 2023 van 19 tot 20 uur prijs: 5 euro

Inschrijven is verplicht.

Mag het iets krachtiger? Dan is er power yoga in Neeroeteren.

Liever Pilates? Dat kan in Sint-Truiden en in Zonhoven.

opstart:

Reeks A: september 2023

Reeks B: januari 2024 Nog nooit yoga gedaan? Bij het begin van deze lessenreeks, kan je éénmalig een proefles reserveren (8 euro). Voor alle up-to-date info, check onze website.

YOGA

Hatha & Okido Yoga & meditatie

Bij Okido yoga groeien we samen naar een mooie balans tussen 2 tegenpolen: spierspanning en relaxatie, stilte en beweging.

waar:

Virga Jessecollege Middelbare school, 3500 Hasselt

wanneer:

maandagavond van 19 tot 20 uur

Zachte Yoga

Deze yoga lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft helemaal niet lenig te zijn.

Jouw lichaam is uniek en beweegt op zijn/haar eigen manier.

waar:

Huis van de jeugd, Norbert Neeckxlaan 50, 3920 Lommel

wanneer:

maandagavond 19 tot 20 uur

Hatha & Okido Yoga & meditatie

Bij Okido yoga groeien we samen naar een mooie balans tussen verschillende tegenpolen: spierspanning en relaxatie, stilte en beweging.

waar:

Sportcentrum Helchteren (danszaal), Sportstraat 11B, 3530 Helchteren

wanneer:

woensdagavond van 20 tot 21.15 uur

Tibetaanse Lu Yong Yoga

Dynamische yoga. De houdingen volgen elkaar op in een flow, waarbij we de ademhaling ritmisch verbinden met de bewegingen.

waar:

GO! Middenschool Campus Van Eyck (sporthal), Burgemeester Philipslaan 20, 3680 Maaseik

wanneer:

dinsdag (of donderdag) van 19.30 tot 20.30 uur

Hatha & Okido Yoga & meditatie

Bij Okido yoga groeien we samen naar een mooie balans tussen 2 tegenpolen: spierspanning en relaxatie, stilte en beweging.

waar:

De Zavel (buurthuis), Vrietselstraat 33, 3650 Lanklaar

wanneer:

dinsdagavond van 20 tot 21 uur

Power yoga

Een work-out waar je zen van wordt! Power yoga is een combinatie van Tai chi, yoga en pilates. Een variatie aan houdingen en ademhalingstechnieken brengen lichaam en geest in balans. Na een fikse warming-up gaan we focussen op kracht en flexibiliteit. Ben jij klaar voor een stevig lichaam en een relaxte geest? Schrijf je dan snel in!

waar:

Sporthal De Borg (kleine zaal 1), Rotemerlaan 36, 3680 Neeroeteren

wanneer:

dinsdagavond van 20 tot 21 uur

Easy Flow Yoga

Een easy flowles is toegankelijk voor iedereen, zelfs voor dames tijdens de eerste maanden van de zwangerschap. Géén acrobatische poses of onbereikbare doelstellingen! We bewegen op een rustige en vloeiende manier en versterken jouw stabiliteit, flexibiliteit en kracht. Niet enkel lichamelijk maar ook mentaal willen we rust creëren, zodat je na de les met een goed gevoel en positieve energie jouw dag afsluit. Kom op een matje liggen en laat je begeleiden!

waar:

Sporthal Gazometersite, Gazometerstraat, 3800 Sint-Truiden

wanneer:

maandagavond van 20 tot 21 uur

Yoga - Nieuwerkerken

Deze lessen zijn toegankelijk voor alle leeftijden en alle gradaties van fitheid. Elke asana wordt gegeven in tussenstappen, zodat je zelf kan aanvoelen wat jouw ideale eindhouding is. De lessen zijn opgebouwd uit een korte beginontspanning, een opwarming, de effectieve les (meestal in een thema bijvoorbeeld in het teken van een element, een meridiaan, een detox, wind down ... ) en een deugddoende yoga nidra.

waar:

Zaaltje boven schooltje ’t Goudhaantje, Molenstraat 8, 3850 Binderveld.

wanneer:

donderdag van 19.30 tot 20.30 uur

PILATES

In een Pilates les oefen je vooral de diepliggende spieren van de wervelkolom. Zo werk je aan een goede houding in het dagelijks leven en help je blessures te voorkomen. Stretch, controle, kracht en balans komen afwisselend aan bod in een vaste volgorde tijdens een set van ongeveer 20 oefeningen, en dit op maat van jouw lichamelijke conditie!

Na elke les zal je merken dat je met een ‘gelift’ gevoel naar huis gaat!

Pilates Sint-Truiden

waar:

Trudo Sporthal (dojo-zaal), Sint-Jansstraat 26, 3800 Sint-Truiden

wanneer:

woensdag van 20.30 tot 21.30 uur

Pilates Zonhoven

waar:

Sint-Jan Berchmansinstituut (sporthal), Kleine Hemmenweg 4, 3520 Zonhoven

wanneer:

- Gevorderden: maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur

- Beginners: maandagavond van 20.3021.30 uur

Goed Genoeg-ouderschap: interactieve lezing/sessie

Komt het je bekend voor? Als ouder soms met duizend vragen zitten en de druk voelen om alles perfect te doen? Ons best doen als ouder, dat doen we allemaal, laten we daar eerlijk over zijn. Maar … zijn we soms niet wat te streng voor onszelf? Laten we wat milder zijn voor onszelf en gaan voor goed genoeg-ouderschap, waar we vanuit Rebelle een interactieve sessie organiseren.

Evelien de Vuyst, ervaren vroedvrouw, vrouwencoach en mama, brengt je hier in verbinding met andere ouders en geeft praktische tips over onderwerpen zoals co-regulatie, zelfzorg, mentale veranderingen en vermoeidheid.

wanneer:

donderdag 28 september van 19 tot 21 uur

waar:

Campus O3, Jaarbeurslaan 19, 3600 Genk

Prijs:

gratis (inschrijven verplicht)

BRABANT

Literair Café

Kom naar ons literair café en wissel je ideeën uit over het feministische boek van de maand! Iedereen is welkom!

We komen elke laatste dinsdag van de maand samen en maken door middel van fragmenten kennis met het boek. Je hoeft het boek niet gelezen te hebben. Niets hoeft, alles kan en mag. We werken met bepaalde vragen en gaan zo samen in gesprek met elkaar. Heel erg verbindend en leerrijk.

waar:

Passa Porta, Antoine Dansaertstraat 46, Brussel

wanneer:

Elke laatste dinsdag van de maand, 19.30 uur

prijs:

Gratis, vergeet niet een mailtje te sturen naar brabant@rebelle-vzw.be om je inschrijving te bevestigen.

Café au sex

Seksualiteit is nog nooit zo dichtbij geweest: in series of films, via het internet, in de media of bij het luisteren van een podcast: seks wordt niet meer geschuwd. Maar maken we op die manier wel écht connectie met seksualiteit? Of lost dr. Google al onze vragen op? Rebelle gaat een stapje verder en nodigt je uit op één van onze Café au Sex-avonden.

Café au Sex is:

• voorbij schaamte en taboe ervaringen uitwisselen onder begeleiding van een expert in het vak;

• een gezellige interactieve praatavond met een lekker drankje;

• op een laagdrempelige manier jouw blik verruimen rond thema’s zoals seksueel genot, polyamoureuse relaties, hormonen ...

• de data en locaties voor de nieuwe café au sex-avonden vind je op onze site.

waar:

locatie volgt

wanneer:

20 of 21 september in Limburg (locatie volgt), en eind september in CAS in Brabant

prijs:

8 euro (drankje inbegrepen)

Rebelle talks

Nood aan een babbel? En wil je graag je ervaringen en bezorgdheden met andere vrouwen* delen?

Kom naar Rebelle Talks, een plek waar vrouwen volledig zichzelf kunnen zijn

Hou onze website in de gaten voor meer Rebelle Talks.

Anticonceptie en de invloed daarvan op je cyclus

Ontdek alles wat je moet weten over hormoonvrije anticonceptie en jouw menstruatiecyclus tijdens deze masterclasses:

• Wat doen alle verschillende hormonen en wat zijn de verschillende fasen van jouw cyclus?

• Vormen van anticonceptie en hun mogelijke invloed op jouw cyclus

• Pilmoe? Wat zijn de alternatieven en hoe kan je hier mee aan de slag gaan?

• Eventueel kleine intro over cyclusproblemen (PMS, PCOS), wat kan er gebeuren als je stopt met de pil …

wanneer:

25 september

waar:

Online, de masterclass duurt 1 uur en er is voldoende tijd voor vragen achteraf

prijs:

15 euro

Check www.rebelle-vzw.be voor meer activiteiten en de meest up-to-date info.

Rebelle Talks met

Séverine Naessens

Female* empowerment over de continenten heen

Sinds kort hebben we er een geweldige vrijwilliger bij, haar naam is Séverine Naessens. Zij is onder andere mama, communicatiecoach, consultant, instructeur en ‘Parent Talk’ master trainer. Ze bracht de helft van haar leven door in Mexico waar ze allerhande projecten uitwerkte en mensen versterkte. We spraken haar over onze Rebelle Talk waarvan zij er een gaat begeleiden, over female* empowerment over de continenten heen en over de kracht van ‘nee’ te kunnen zeggen.

“Ik ben geboren en getogen in Gent. Toen ik mijn vertalersstudies aan het afwerken was ben ik naar Mexico Stad gegaan om er mijn stage te doen. Ik vond het er zo leuk dat ik besloot om een sabbatical te nemen en 6 maanden langer te blijven. Ik ben thuis gekomen in België, mijn studies afgemaakt, hier en daar interimjobs gedaan om centen te sparen voor mijn reis. Ik heb uiteindelijk een heel leven opgebouwd in Cancún want ik bracht er de helft van mijn leven door. Het was een heel rijke ervaring om al die jaren als Belg in een Latino gemeenschap te leven, in het warme klimaat, de zon en bij de warme mensen. Het is een heel andere cultuur, en heel andere manier van omgaan met het leven.”

Je hebt veel werk verricht rond empowerment van vrouwen in Mexico, kan je ons daar wat meer over vertellen?

“In Mexico (en Latijns-Amerika in het algemeen) heb ik gemerkt dat de rechten van de vrouwen niet echt gerespecteerd worden en dat gelijkheid zoek is. In België is er ook veel werk aan de winkel op vlak van vrouwenrechten, maar in Mexico is het echt schrijnend. Vrouwen verdienen er, in veel gevallen, de helft van wat mannen verdienen. Vrouwen zijn er meestal ook verantwoordelijk voor het huishouden en om voor kinderen te zorgen. Bovenop hun job hebben ze vaak nog een tweede of derde job om op het einde van de maand rond te kunnen komen.”

“Het is mijn roeping om vrouwen bij te staan en hen te leren om meer in hun kracht te staan, dat is wat ik ook heb gedaan in Mexico. In eerste instantie probeerde ik mama’s te versterken, om ze tools mee te geven voor een betere communicatie tot stand te brengen met hun kinderen. Als coach heb ik lezingen mogen geven, op events die voor vrouwen georganiseerd waren. Want female empowerment zit daar natuurlijk ook in de lift.”

“Ik heb een aantal jaren een academie gerund. Samen met een van mijn mentoren hebben we daar werk van gemaakt. We namen ook een podcast op, een heel jaar lang, iedere woensdag. Een versie in het Spaans en een versie in het Engels over allerhande thema’s die met vrouwen en ons leven te maken hebben. Om andere vrouwen te kunnen meegeven wat ik zelf handig vind en toepas om stevig in mijn schoenen te staan en door het leven te geraken met zo weinig mogelijk blutsen en builen. En ook als mama van een dochter, vind ik het erg belangrijk om vrouwen te versterken.”

Je woont sinds kort terug in België. Hoe probeer je vrouwen hier te empoweren?

“Ik besliste terug te keren naar België omdat mijn partner helaas 2 jaar geleden is overleden en ik er sindsdien alleen voor stond. Ik kreeg wel steun van de vader van mijn dochter, maar dat was beperkt. Daarom besliste ik terug te keren naar België. Mijn familie, mijn achterban ... woont hier en ik voelde de nood om terug in hun omgeving te zijn. Uiteraard zet ik mijn werk als coach verder in België. Omdat het mijn passie is, ik kan het niet laten.”

Binnenkort organiseer je Rebelle Talks. Kan je vertellen wat je aantrok?

“Ik zag het op sociale media en was meteen geïnteresseerd. Ik krijg wel vaker te horen dat ik een ‘rebelle’ ben. Al van kleins af aan noemden ze me een dwarsligger, dat is een gekend Gents woord voor mensen die de dingen altijd een beetje anders doen en alles in vraag stellen. Dus de naam van jullie organisatie trok als eerste mijn aandacht. Ik las dan wat meer over jullie project en was meteen overtuigd om vrijwilliger te worden. Ik geloof heel hard in vrijwilligerswerk, want al wat je geeft krijg je op andere manieren vermenigvuldigd terug. Ik heb zelf ook altijd heel veel steun gekregen van mijn mentoren, van mijn internationale gemeenschap en ik wil altijd wel teruggeven. Pay it forward, zoals ze zeggen.”

“Toen er tijdens ons kennismakingsgesprek gevraagd werd of ik het zag zitten om Rebelle Talks te organiseren, twijfelde ik niet. Het babbelen zit er vanzelfsprekend in, ik ben communicatiecoach. Daarnaast het is mijn passie om als facilitator andere vrouwen te laten spreken, hen gehoord te doen voelen over thema’s die moeilijk liggen, die je niet zomaar makkelijk op tafel gooit. Ik wil graag een veilige omgeving creëren om vrouwen hun hart te laten luchten, naar hen te luisteren, en te bekijken op welke manier ik ze kan bijstaan. Tijdens Rebelle Talks wil ik tips en tricks meegeven en de deelnemers een hart onder de riem steken en hen doen inzien dat ze niet alleen staan.”

“Ongeacht onze cultuur, kan het als vrouw echt moeilijk zijn in onze maatschappij. Ik heb het privilege om sterk in mijn schoenen te staan en om veel middelen binnen handbereik te hebben. Ik heb alle kansen gekregen om te groeien en om sterker te staan in het leven. Ik zie het als mijn taak om deze kansen en ervaringen te delen met andere vrouwen en hen te ondersteunen. Als je gezegend wordt met iets, moet je dat delen met anderen. Dat heeft niets te maken met religie of godsdienst, het is een manier van leven. Bovendien maak ik graag connectie met andere vrouwen. Dus ik ben heel benieuwd hoe het allemaal zal verlopen, maar dat zal allemaal wel heel goed meevallen.”

We zijn daarvan overtuigd! Je hebt al verschillende onderwerpen aangehaald waar je belang aan hecht en waarmee je aan de slag wil gaan bij Rebelle Talks. Zijn dat ook zaken die terugkomen in jouw coachings?

“Als eerste thema koos ik voor nee durven zeggen. Over alle culturen heen zie ik dat vrouwen opgevoed worden om ja te knikken, goed te doen voor anderen, voor andere mensen te zorgen. Een van mijn slagzinnen is: “Alles begint en eindigt met jezelf.” Als je zelf goed in je vel zit, als je energie positief is, als je mindset goed zit, dan komt alles in orde. Als ik beter zorg voor mezelf, en dat geldt op vlak van mentale, emotionele en fysieke welzijn, dan kan ik beter zorgen voor iemand anders.”

“Je kunt niet geven wat je niet hebt, daarom is het belangrijk om grenzen te stellen. Leren nee zeggen is een cruciale vaardigheid. Als coach wil ik mensen helpen deze vaardigheid te ontwikkelen en hen aanmoedigen om ‘nee’ te zeggen, zelfs als anderen er niet blij mee zijn. Het vermogen om ‘nee’ te zeggen is hierbij een belangrijk onderdeel.”

“Ik heb al vaak ondervonden dat anderen je vaak meer beginnen te respecteren wanneer je nee durft zeggen. Omdat jij jezelf begint te respecteren.”

Wat zijn jouw verwachtingen?

“Ik zie Rebelle Talks als een klankbord waar mensen hun hart kunnen luchten. Het is uiteraard geen therapiesessie, ik zie het meer als een rondetafelgesprek dat ik modereer, waarin we elkaar kunnen ondersteunen en een klankbord kunnen zijn voor elkaar. Ik zie het als een veilige omgeving waar we terechtkunnen als vrouwen. Het kan eenzaam zijn als je met bepaalde thema’s bij niemand terechtkan in je omgeving omdat je bang bent voor commentaar of dat er geoordeeld zal worden. Net daarom wil ik met heel graag een safe space creëren waar er geen oordeel wordt geveld.”

Rebelle Talks

Bij Rebelle Talks vinden we het belangrijk om op een hedendaagse en relevante manier aan vrouwen-empowerment te werken en om vrouwen te ondersteunen bij hun dagelijkse uitdagingen, verwonderingen en frustraties. Dat doen we door naar elkaar te steunen, naar elkaar te luisteren, elkaar vertrouwen te geven en elkaar iets bij te brengen.

Wil jij meedoen als deelnemer of als trekker? Bekijk dan zeker onze website voor alle info.

“Als je zelf goed in je vel zit, als je energie positief is, als je mindset goed zit, dan komt alles in orde.”

Leven met een SOA

Soa’s. Een veelvoorkomend maar oh zo taboe ongemak. We worden ermee overspoeld tijdens seksuele opvoedingslessen en in de wachtkamer van de gynaecoloog. Maar hoe kom je erachter dat je een soa hebt? Wat doe je dan? Aan wie vertel je het? En hoe reageren anderen hierop? Wij spraken met Cleo, Lien en Bart* – 2 heteroseksuele cisgender vrouwen en 1 homoseksuele cisgender man – over hoe zij hun soa-diagnose ervaarden en welke taboes er heersen.

Cleo en Lien leven sinds enkele jaren met herpes, een soa waarvoor geen geneesmiddel bestaat maar wel een medicijn om de klachten te verminderen. Cleo heeft ook gonorroe gehad waarvoor ze een eenmalige behandeling kreeg via een prikje in de bil. Bart heeft syfilis opgelopen, waarvoor hij een antibioticakuur in de vorm van spuiten kreeg. Terwijl Cleo en Lien dankzij pijnlijke kwalen achter hun soa’s kwamen, was het voor Bart een eerder onverwachte diagnose.

Cleo: “Na 2 dagen jeuk te hebben aan mijn vulva besloot ik om eens te kijken ‘daar beneden’. Ik merkte dat er blaasjes stonden. Toen ik begon te zoeken op het internet kwam ik al snel tot de conclusie dat het waarschijnlijk herpes was. De

grond zakte onder mijn voeten weg en ik was heel erg in paniek.”

Lien: “Alles begon te branden en deed ontzettend veel pijn. Het voorstadium – wanneer je nog geen blaasjes hebt –was heel pijnlijk en heftig, maar na deze eerste opstoot is het nooit nog zo erg geweest. Tijdens het eerste jaar dat ik herpes had, voelde ik om de 3 maanden een opstoot aankomen. Dan ging ik direct naar de dokter om antivirale pillen te halen die de opstoot onderdrukken. Na verloop van tijd werden de klachten altijd minder, want mijn lichaam heeft de opstoten leren onderdrukken.”

Bart: “Toen ik in Leuven ging studeren, was ik net uit de kast gekomen. Ik begon het feestbeest uit te hangen en had plots veel meer seksueel contact met andere jongens dan de jaren ervoor. Daarom liet ik me voor de zekerheid eens testen. Enkele dagen later kreeg ik een telefoontje met het slechte nieuws dat ik syfilis had.”

Doktersbezoek gone wrong

Terwijl Cleo haar afspraak bij de huisarts vlot verliep, hadden Lien en Bart minder geluk met hun doktersbezoek.

Cleo: “Mijn huisarts probeerde me vooral gerust te stellen. Ze verzekerde me dat herpes een veelvoorkomende soa is en dat zo goed als de helft van de bevolking het virus heeft. Ze vertelde me op welke manier ik voorzichtig moest zijn met seksuele partners, wat

het besmettingsrisico is enzovoort.”

Lien: “Ik vertelde de dokter dat ik dacht dat ik een soa had en beschreef al mijn symptomen. De dokter beweerde echter dat ik gewoon tegelijkertijd een blaasontsteking en schimmelinfectie had. Ik vertelde haar dat dit anders aanvoelde, maar de dokter hield vol. Ze gaf me pillen en een zalf die ik moest smeren. Maar dat hielp niet, en de pijn werd erger en erger. Een aantal dagen later ging ik naar een andere dokter die herpes bij me vaststelde. Dan bleek ook nog dat de crème die de andere dokter had voorgeschreven het enige is dat je absoluut niet mag smeren als je herpes hebt, want dat maakt alles 20 keer zo erg. Dat was echt de pijnlijkste week van mijn leven.”

Bart: “Het onderzoek bij de arts was verschrikkelijk. Het was een jonge student die even veel over soa’s wist als ikzelf. Zeker over soa’s binnen de homoseksuele context wist de dokter te weinig. Ik kreeg bijvoorbeeld een brochure over PrEP – een preventief geneesmiddel tegen hiv – en ik vroeg uitleg hierover, maar de dokter wist eigenlijk niets. Ook het bloedprikken verliep heel slecht. De hele ervaring van een soa hebben en daarvoor behandeld moeten worden is al erg genoeg, dan wil je niet nog eens worden leeg geprikt.”

Nog steeds taboe?

Toen Cleo en Bart met hun bedpartners, vrienden of familie deelden dat ze een soa hadden, reageerde zo goed als iedereen begripvol. Lien bleef echter niet gespaard van negatieve reacties. Eén rotte appel bevestigde de eeuwenoude schaamte en taboes rond soa’s.

Lien: “Toen ik vertelde aan de jongen waar ik samen mee was – en van wie ik vermoedde de soa te hebben gekregen – dat ik herpes had, flipte hij helemaal. Hij heeft me uitgemaakt voor het vuil van de straat, dat het allemaal mijn schuld was en dat hij nu ook herpes ging hebben door mij. Hij had plots geen respect meer voor mij, want ik was degoutant volgens hem … Dat heeft allesbehalve geholpen om openlijk te durven praten over mijn soa.”

Cleo: “Hoewel ik geen negatieve reacties heb gekregen, merk ik wel dat er een angstcultuur heerst rond soa’s. Toen ik erachter kwam dat ik herpes had, dacht ik dat mijn seks- en liefdesleven voorbij was. Ook mijn vrienden hebben veel angst tegenover soa’s. Maar hoe meer je je erover informeert, hoe meer het taboe wordt weggenomen.”

Wil je meer weten over de verschillende soorten, bescherming tegen, symptomen of behandeling van soa’s? Surf dan zeker naar allesoverseks.be van Sensoa. Wij hebben alvast een kort overzicht gemaakt van de meest voorkomende klachten van herpes, syfilis, chlamydia en gonorroe bij vrouwen op basis van allesoverseks.be.

Onwetendheid en seksuele voorlichting

Lien: “Er was wel duidelijk veel onwetendheid onder mijn vrienden en familie, maar ook bij mezelf. Het is vaak onduidelijk of je herpes al dan niet kunt doorgeven. Daarom heerst er veel verwarring rond. Ook nu ben ik nog altijd wat onwetend, specifiek over van wie ik herpes heb gekregen. Dokters zeggen altijd dat je geen schrik moet hebben om herpes door te geven aan anderen als je geen symptomen hebt. Maar ik kan me niet herinneren dat ik seks heb gehad met iemand met symptomen …”

Bart: “Ik heb het gevoel dat er meer bewustzijn rond soa’s heerst binnen de gay community dan onder mijn heterovrienden. Ze waren altijd begripvol en geïnteresseerd, maar de reflex om zelf een soa-test te laten doen, was er totaal niet. Ik merk dat voor mijn heteroseksuele vriend(inn)en soa’s een ‘gay thing’ zijn en er nog veel schroom rond heerst. Daarom vind ik dat soa’s aan bod moeten komen tijdens seksuele opvoeding op een meer menselijke manier. We moeten dit niet zien in het kader van natuurwetenschappen, maar eerder als aparte, ad hoc lessen.”

Lien: “Seksuele voorlichting moet inderdaad benadrukken dat soa’s echt bij iedereen voorkomen. Daarnaast moeten we beter leren onze grenzen aangeven, bijvoorbeeld leren opkomen voor condoom-gebruik wanneer je sekspartner geen condoom wil dragen. SO-lessen moeten hier meer op inspelen.”

Praktische tips

Bart: “Ga naar het Instituut voor Tropische Geneeskunde in Antwerpen om je soa-test te laten afnemen. Daar kan je het immers gratis en anoniem laten doen. Als je het moeilijk vindt om je sekspartners op de hoogte te brengen van je soa, kan je met de hulp van je arts je partners anoniem waarschuwen via de website partneralert.be.”

Wil je je laten testen? Je kan steeds terecht bij je huisarts, je gynaecoloog of een gespecialiseerd centrum zoals het Instituut voor Tropische Geneeskunde in Antwerpen of de S-Clinic in Brussel.

MEEST VOORKOMENDE SOA’S: SYMPTOMEN BIJ MENSEN MET EEN VULVA NA VAGINALE SEKS

HERPES

• kleine, pijnlijke blaasjes of zweertjes op of in de genitaliën, aars, mond, lippen of baarmoedermond;

• branderig of pijnlijk gevoel bij het plassen;

• Na gemiddeld 7 tot 10 dagen zijn alle symptomen verdwenen, maar het virus verdwijnt nooit.

CHLAMYDIA

Vaak leidt chlamydia tot weinig of geen klachten, maar het kan wel ernstige gevolgen hebben. Als er toch sprake is van klachten:

• meer of andere vaginale afscheiding;

• tussentijds bloedverlies en veranderend menstruatiepatroon;

• pijn of bloedverlies tijdens of na het vrijen;

• (vage) pijn in de onderbuik;

• ontsteking in bekkengebied.

SYFILIS

Een besmetting met syfilis verloopt in 3 stadia, maar het 3de stadium komt zelden voor in België.

• Een pijnloze zweer aan je geslachtsorganen, anus of mond die een 4-tal weken blijft.

• De bacterie komt in je bloedbaan waarna je ziek wordt: koorts, hoofdpijn, botpijn, ontsteking lymfeklieren, haaruitval of roze huiduitslag.

GONORROE

Vaak leidt gonorroe tot geen of weinig klachten. Als er toch sprake is van klachten:

• vaginale afscheiding met etterig groen vocht;

• bloedverlies na penetratieseks (penis in vagina);

• pijn tijdens het vrijen;

• veranderd menstruatiepatroon of tussentijds bloedverlies.

*Om privacyredenen pasten we de namen aan.

Burlesque

MEER DAN ALLEEN SENSUEEL DANSEN OP JAZZMUZIEK IN DE STIJL VAN MOULIN ROUGE

Misschien heb je er al eens van gehoord of heb je het gezien in een film, maar wat is Burlesque nu eigenlijk? Om daarachter te komen, spraken we Barbara Loots, ook bekend onder haar artiestennaam Papo Rouge. Behalve Burlesqueartiest is ze stand-up comedian en filmmaker. Samen met ons organiseert ze workshops Burlesque, waarbij je niet alleen de fijne kneepjes van het vak leert, maar ook ontdekt hoe bevrijdend en empowering het kan zijn om jezelf op een speelse en sensuele manier te uiten.

Hoe ben je ooit begonnen met Burlesque?

“Ongeveer 5 jaar geleden ging een vriendin deelnemen aan een Burlesqueworkshop en besloot ik om mee te gaan met haar. Het trok me initieel helemaal niet aan. Ik dacht dat Burlesque de typische dansstijl was van uit Moulin Rouge, waar er geen ruimte was voor eigen inbreng. Maar die avond ging de wonderlijke wereld van Burlesque voor me open. Ik was meteen fan. Zeker omdat het zo gevarieerd is. Je maakt er echt je eigen ding van. Alles dat eigen is aan mij kon en kan ik kwijt in Burlesque, het is een ultieme vorm van zelfexpressie.”

“Voor mij is Burlesque een heerlijke ontdekkingsreis. Het is een kunstvorm waarin je alles zelf kiest. De muziek, het personage dat je wil zijn en wat je wil tonen. Op een spelende en leuke wijze ontdek je veel over jezelf. Zo verweef ik in mijn Burlesque ook stand-up comedy en film (sketches).”

Hoe integreer je deze elementen?

“Voor ik Burlesque ontdekte zou ik stand-up comedy en Burlesque nooit gelinkt hebben aan elkaar. Toen ik begon wist ik al gauw dat ik die 2 elementen wilde combineren, maar ik wist niet meteen hoe. Na mijn allereerste Burlesque-optreden, ging er een belletje rinkelen. Ik kreeg dezelfde kick die ik al eerder kreeg toen ik stand-up comedy bracht. Ik had een heel bevrijdend gevoel, ik voelde me extatisch. Ik ben toen tot het besef gekomen dat ik in eerste plaats ook een verhalenverteller ben en heb ik een soort film gemaakt op het podium waar ik gebruik maak van verschillende soorten media.”

© Erik Duinslaeger

“In mijn Burlesque-show ‘Burn the Bra!’, combineer ik mijn verschillende passies, namelijk een mix tussen stand-up comedy, Burlesque en (humoristische) filmsketches. Ik combineer het allemaal samen in één verhaal, het is zoals een film met personages en een plot twist in. Het is een uniek concept. Daarnaast is Burlesque sowieso altijd wat comedy. Het gewoon grappig dat je op het podium en je begint jezelf uitkleden, terwijl iedereen naar jou kijkt.”

Ik ben een comedian in hart en nieren, het is wie ik ben en hoe ik communiceer met mensen, ook in het dagelijks leven. Ik maak nu eenmaal veel mopjes. Dat wilt niet zeggen dat ze dan allemaal goed zijn (lacht). Maar dat is mijn natuurlijke manier van dialoog voeren, dus het is niet meer dan logisch dat er veel humor zit in mijn show.”

“Mensen denken vaak dat Burlesque meer durf vraagt dan stand-up comedy. Dat klopt niet, het omgekeerde is waar. Bij stand-up comedy ben je veel kwetsbaarder. Stand-up comedy voelt vaak naakter dan Burlesque, ondanks dat je meer kleren draagt. Je hebt alleen je woorden en de lach van het publiek. Bij Burlesque heb je muziek, bewegingen, boa’s, attributen … Een Burlesque- publiek is vaak ook warmer en meer uitgelaten. Mensen gaan snel roepen, je aanmoedigen, sneller klappen. Dat wordt ook stelselmatig opgebouwd. Bij comedy heb je enkel de lach van het publiek, en die is niet makkelijk te verkrijgen. Je gaat pas lachen als je iets echt grappig vindt, en af en toe op je bek gaan hoort er ook bij.”

Jouw Burlesque naam of Alter Ego is Papo Rouge, wat is het verhaal daarachter?

“Ik ben daar, 5 jaar geleden, heel snel op gekomen tijdens de workshop. Ik luisterde naar mijn intuïtie en ik dacht wat is een leuke en vrouwelijke naam? Papo is blijven hangen en dan heb ik Rouge er achter gezet want dat klonk sensueel. Dat was op dat moment niet per se de keuze waarvan ik dacht dat het blijvend zou zijn, ik wist dat ik me kon bedenken. Er zijn momenten geweest dat ik achteraf twijfelde over mijn naam. Maar ondertussen niet meer.”

“Ik krijg er veel complimenten over. Het is ook een veelzijdige naam. Papo Rouge heeft iets speels, elegant maar ook komisch. Dat is belangrijk voor mij, want mijn acts zijn ook heel verscheiden en het is een combinatie van verschillende stijlen.”

Je gaf onlangs een lessenreeks voor Rebelle, de ‘Glow of Burlesque’. Hoe was dat voor jou? “De bedoeling van de workshopreeks ‘Glow of Burlesque’ was om de positieve impact van Burlesque te delen met andere vrouwen*. Om andere vrouwen ook te empoweren, zoals Burlesque bij mij deed. Burlesque doe je voor jezelf en niet voor iemand anders. De bedoeling is om vrouwen aan de hand van de workshop meer ruimte te durven innemen, vol zelfvertrouwen. Authenticiteit is cruciaal, je eigenheid is waar het om draait. Niet het optreden voor een publiek. Je kan uiteraard ook optreden voor een publiek als je dit wil, maar dat is niet de intentie van de workshop. Het is vooral een optreden voor jezelf. Mensen denken vaak dat mensen Burlesque doen om anderen te verleiden, maar daar gaat het niet om. Het gaat om jezelf verleiden. Dat geldt niet enkel voor Burlesque maar ook voor stand-up comedy. Neem jezelf vooral niet te serieus.”

“Het maakte me fier om te zien hoe snel de lessen positieve impact teweegbrachten. Ik start mijn sessies altijd met een check-in, dan vraag ik hoe de deelnemers zich voelen, hoe spannend ze het vinden om van start te gaan, hun verwachtingen enzovoort. Vervolgens doe ik op het einde ook altijd een check-out, dan vraag ik opnieuw hoe ze zich voelen. Ik hoor dan heel vaak van mensen dat ze uit hun comfortzone zijn gestapt. Dat maakt me echt trots. Als lesgever krijg ik veel terug.”

“Er waren vrouwen van allerlei verschillende leeftijden en achtergronden aanwezig, het was een erg diverse groep. Hun gemeenschappelijke deler was ‘nood aan verbinding’. Burlesque is een manier om verbinding aan te gaan met jezelf en anderen, je krijgt veel steun van anderen in dit proces. Daar herken in mezelf ook in. Je gaat er met een verwachting om gelijkgestemden te vinden naartoe, het is een zeer intiem gebeuren. Je ontdekt heel veel over jezelf door in contact te komen met andere mensen. Het is een wisselwerking.”

“Zo was er een moment in de workshopreeks waar de deelnemers een voor een iets persoonlijk hebben gedeeld, terwijl dit niet de oefening was. Iedereen stelde zich kwetsbaar op. Ik ben er in geslaagd om een veilige sfeer te creëren. Dat is dan ook de glow hé!”

Kun je ons vertellen over je meest memorabele moment tijdens je workshops?

“Tijdens de laatste les was het de bedoeling dat iedereen een eigen personage en een deel van een act had. Elke deelnemer had een volledige act in elkaar gestoken. Ik was erg verrast én trots. Ze hadden zich overtroffen!”

“Burlesque doe je voor jezelf en niet voor iemand anders.”

Zijn er uitdagingen bij Burlesqueoptredens?

“Op het podium ben je heel kwetsbaar en een veilige sfeer is voor de performer heel belangrijk. Een goed optreden hangt van heel veel factoren af. Het is niet altijd gemakkelijk om bepaalde zaken uit handen te geven voor mij, dat is soms een valkuil. Gelukkig heb ik een heel goede technieker, Pepijn. Hij kent me door en door en helpt me enorm. Want bij shows komt er veel techniek kijken, en dat moet echt iemand zijn die mij en mijn show goed kent. Zowel hij als ik doen heel veel, met weinig middelen soms, maar we zijn wel vastberaden. Ik vermeld hem ook in mijn shows en ook het publiek vindt hem de max. We zijn een ‘ride or die’-team (lacht).”

Wat zou je aanraden aan mensen die geïnteresseerd zijn in Burlesque?

“Gewoon doen! Je hebt geen speciale vaardigheden nodig, je hebt geen dans- of kostuumervaring nodig. Het enige dat je moet doen is jezelf durven openstellen.”

Kun je ons een sneak peek geven van toekomstige projecten waar je aan werkt?

“Ik wil de workshops graag uitbreiden. Ik regisseerde onlangs een kortfilm, we zijn nog bezig met de montage, het is nog in the making. Het is een film met een sterke vrouw in de hoofdrol en zulke films wil ik graag blijven maken. Daarnaast wil ik een vervolg show maken op ‘Burn the Bra!’, zo zou ik sommige personages een vervolg willen geven in deze 2de show.

Tijdens de Gentse Feesten treedt Barbara op zaterdag 15 juli om 21.30 uur op in het Tinnenpot theater. Meer info over haar shows en workshops vind je op haar instagrampagina @papo_rouge.

Reintje nam deel aan Glow of Burlesque

Hoe ben je bij Glow of Burlesque terechtgekomen?

“Ik had het gehoord via een collega. Als er iets te doen is rond dans trekt het sowieso vaak mijn aandacht. Ik was bovendien ook geïntrigeerd door Burlesque. Ik kende het alleen van naam, en zoals veel mensen dacht ik dat het gelinkt is aan paaldansen en striptease. Maar ik was nieuwsgierig en wilde het graag uitproberen. Ik heb er uiteindelijk niet zo lang over getwijfeld en ik heb me ingeschreven. Ik had geen ervaring met Burlesque, wel met andere dansvormen zoals Flamenco, een beetje Oriëntaalse dans, Tango,Jazz ballet … Maar dat kon helemaal geen kwaad.”

Heb je uitdagingen ondervonden tijdens de sessies?

“In de eerste sessie voelde ik me even onzeker, ik was namelijk de oudste van de groep. Ik heb wel een soepel lichaam, maar niet te vergelijken met het lichaam van een 25-jarige uiteraard. Daarnaast twijfelde ik ook in het begin over mijn kleren. Was mijn outfit wel goed? Zou ik me niet gedurfder moeten kleden? Mijn onzekerheden duurden niet lang. Barbara gaf me veel vertrouwen. Ze enthousiasmeerde en stelde ons op ons gemak.”

Had het een impact op jouw zelfbeeld?

“Het effect was niet enkel voelbaar voor mij, de mensen in mijn omgeving merkten het ook op. Toen ik op het einde van de les Flamenco vertelde dat ik 2 lessen Burlesque had gevolgd, reageerde de lesgever enthousiast. Ze zei dat ze een verandering had gemerkt bij mij maar dat ze er de vinger niet op kon leggen waardoor dat kwam. Ze zei dat ik er veel meer ‘stond’, veel meer ruimte in nam, meer dan vroeger. Ze was zo onder de indruk van mijn verandering dat ze vroeg naar Barbara haar contactgegevens om haar eventueel bij de lessen te betrekken.”

“In Burlesque moet je echt naar jezelf durven kijken. Ik had reeds een zekere mate van zelfinzicht en zelfexpressie, maar deze zaken zijn sterk toegenomen na de lessen, waar ik heel blij om ben. We hebben ook op een vrij korte tijd  een band opgebouwd met de deelnemers. Dat is heel leuk maar niet altijd evident omdat we van vrij diverse achtergronden komen. Dat komt ook door Barbara, zij creëert echt een safe space waar we echt onszelf kunnen zijn.”

Het Goed Genoegseksboek

In het 3de boek van de Goed Genoeg-reeks hebben we het over seks. Dat doen we uiteraard op onze manier: zonder filter of stigma, en mét de nodige dosis humor, dankzij de heerlijk eerlijke illustraties van Studio Stoutpoep.

Naast de tekeningen vind je in het Goed Genoeg-seksboek ook allerlei quotes,

Een beetje ‘voorspel’ vind je alvast hier. Veel plezier!

Koop jouw exemplaar in onze webshop.

(Check pagina 31 voor meer info.)

Zon, zomer, zorgeloos lezen

Zomer. Het ideale moment om wat meer te lezen. Rebelle ging te rade bij de collega’s en kreeg heel wat boekentips. Die willen we graag met je delen.

Het werk van vrouwelijke* auteurs blijft dikwijls onderbelicht. Onterecht. Ontdek actuele thema’s en taboes, met rechtstreeks inzicht en regelmatig veel humor beschreven. Soms tragisch, meeslepend, dan weer lichtvoetig en informatief en met de nodige zelfspot.

Om ten volle te genieten, alvast enkele randvoorwaarden. Zet je op een comfortabele plek, waar jij je goed voelt en niet gestoord wordt, zorg voor een gezellig kader, neem een fris drankje bij de hand en kruip in je boek. Zet je hoofd en hart open en leef je in.

Ontwapendend debuut van Nele Sys over de verwarring rond het vrouw worden. Ongesteld worden, zoenen, het liefdespad, piemelpraat … Een boek vol humor en zelfspot.

‘Lege kasten’ is een kraakheldere en genadeloze aanklacht tegen een door mannen gedomineerde wereld waarin vrouwen alleen maar een rol mogen spelen.

ZEE,

De 20 jarige Lili laat Frankrijk definitief achter zich om te gaan vissen in Alaska. Als zij op het eiland Kodiak arriveert, moet ze bewijzen even goed of beter te zijn dan de machovissers die het eiland bewonen, uitsluitend mannen die te veel drinken.

‘Half leven’ onderzoekt hoe het is om je te verhouden als moeder, dochter, grootmoeder, echtgenote, weduwe, geliefde, vrouw. De vrouwen reflecteren op zichzelf en hun wereld, maar vooral houden ze elkaar een spiegel voor, terwijl hun levens bewegen, botsen en verstrengelen. Een intrigerende familiekroniek over hoe pijn blijft zitten, generaties openbreekt en verbindt.

En dat doet ze. Poulain laat ons geboeid en gefascineerd achter, kijkend naar een wereld en een schepping, die naar andere wetten blijkt te luisteren dan die van ons.

HET WIJFJE, Nele Sys

LEGE KASTEN, Maria Judite de Carvalho

OPEN

Catherine Poulain

HALF LEVEN, Aya Sabi

IN EEN SLUIER GEVANGEN, Betty Mahmoody

Betty Mahmoody schreef ‘In een sluier gevangen’, de wereldwijde bestseller over haar gedwongen verblijf in Iran en de vlucht met haar dochter Mahtob. Anderhalf jaar lang zaten moeder en dochter gevangen voordat ze konden ontkomen aan hun echtgenoot en vader. Terug in Amerika doken ze onder. Het boek is ook verfilmd ‘Not Without My Daughter ’.

DE MEISJE,

Als kind wil Idriss een meisje zijn. Op 20-jarige leeftijd stapt hij een nieuwe wereld in op zoek naar zichzelf. Het boek geeft onverbloemd weer hoe het personage zicht voelt. Een aanrader die hopelijk de ogen zal openen voor het dagelijkse gevecht dat veel mensen moeten leveren.

DE INTEGERE SLET, Dossie

Cultklassieker op het gebied van polyamorie. Hun boek geeft antwoord op alle mogelijke vragen over de polyamoreuze levensstijl. En het boek biedt tips voor de bijbehorende uitdagingen, zoals jaloezie en oordelen uit de omgeving.

VAN MIJN MELK, Sofie Verschueren

Een boek over borstvoeding?

Jazeker. Dit boek wil in de eerste plaats informeren, zodat zowel beginnen als stoppen met borstvoeding altijd een bewuste keuze is. Sofie stapt met veel humor in het mijnenveld van (op)voeden en hoopt daar ongeschonden door te wandelen.

Dit boek maakt alles waar vrouwen down under op botsen bespreekbaar. Want hoe jammer is het dat velen zich een uitzondering op de regel voelen terwijl zoveel vrouwen hetzelfde ervaren?

Deze aanbevelingen dienen als inspiratie. Zelf tips?

Laat het ons weten via info@rebelle-vzw.be.

Julie Vranckx

Jaouad Alloul

Easton & Janet W. Hardy

Ah yes, de zomer. Dat is: het deuntje van de ijskar op dat specifiek uur verwachten, je meermaals spontaan laten verleiden tot een (te laat) terrasje, de gezangen van een enthousiaste jeugdbeweging op kamp/bivak in uw dorp of stad in de verte horen weerklinken, kindjes die aangeven nog niet te willen gaan slapen omdat het nog licht is buiten, genieten van time-off om even af te schakelen of het net een zalige tijd vinden op het werk omdat er wat minder volk is.

Pornstar Martini: What’s in a name, right?

Deze populaire cocktail dankt de naam aan diens passie(vrucht)volle karakter, traditioneel geschonken in een martiniglas.

Benodigdheden

• 30 ml passievruchtensiroop (koop je maar kan je ook zelf maken: diepvries ijsblokjes passievrucht uit de AH, ontdooien, beetje pureren en zeven. Dezelfde hoeveelheid sap suikersiroop toevoegen);

• 30 ml limoensap (verse);

• 50 ml witte wodka;

Pornstar Martini

• 1 eiwit (liever vegan? Ga dan voor aquafaba of Fee Foam);

• 20 ml vanillesiroop;

• 6-tal dikke ijsblokken;

• Optioneel: scheutje prosecco;

• Afwerking: stukje passievrucht

Liever een alcoholvrije versie?

Vervang de wodka dan door 30 ml gember

Bereiding

• Neem een shaker en doe er het eiwit in

• Voeg alle ingrediënten vervolgens toe in de shaker, sluit deze en shake it!

• Deze eerste shakebeurt is om het eiwit los te kloppen.

• Schuimt het? Dan mag het ijs erbij (minstens een 6-tal dikke ijsblokken) en shake je nog eens, tot je vingers koud aanvoelen en de afdruk van je vingers te zien zijn op de shaker.

• Neem vervolgens een strainer (soort van zeefje) en strain het drankje in een glas. Voeg eventueel een scheutje prosecco toe en een stukje passievrucht als afwerking en … Enjoy!

Mogelijke gembervarianten:

• verse gember (net niet) onder water zetten, dan mixen (met schil bij) en door de zeef halen;

• flesjes verse gembershotjes (met limoen bijvoorbeeld) uit de Albert Heijn;

• Gimber;

• andere soort gemberextract (geen ginger ale).

Sex on the beach

De verhalen over de oorsprong van de naam lopen uiteen, maar we kunnen ons alleen maar inbeelden dat deze zomerse cocktail gelinkt kan worden aan leuke tijden

Benodigdheden

• 5 ml wodka

• 20 ml perziklikeur (bij de drankenhal te verkrijgen) of eventueel perzikenjam gebruiken of vervangen door een andere likeur naar smaak (bijvoorbeeld Cointreau);

• 30 ml cranberry juice;

• 30 ml fruitsap (zonder of met pulp);

• 30 ml ananassap;

• ijsblokjes + optionele afwerking: schijfje appelsien.

Bereiding

• Giet alle ingrediënten in de een shaker en shake it, kort en krachtig, tot je vingers het koud hebben. Giet het goedje in een met ijs gevuld hurricane (uitlopend peervormig glas) of een longdrink glas, als er geen hurricane voorhanden is.

Liever alcoholvrij?

Vervang dan de wodka door 20 ml gember, heerlijk!

Sex on the beach

In het kader van onze strijd tegen menstruatie-armoede, konden we er niet aan weerstaan om jullie een heerlijke Bloody Mary te serveren.

De ware oorsprong voor de naam zou echter gezocht moeten worden bij de Engelse koningin Mary I Tudor die, vanwege haar bloedige vervolgingen van protestanten, de bijnaam ’Bloody Mary’ kreeg.

Bloody Mary

Benodigdheden

• 50 ml wodka;

• 120 ml tomatensap;

• 15 ml citroensap (vers of uit een potteke) Tip! Supasawa (lange houdbaarheidsdatum) vervangt limoen of citroensap;

• 8 druppels tabasco;

• 2 draaikes van de pepermolen;

• 1 snuifje selderijzout;

• 4 druppels worcestersaus;

• ijsblokjes;

• optioneel: selderijstaaf, olijf of iets anders hartigs

Let’s get to bloody serious business!

• Vul een shaker met ijs en voeg alle ingrediënten toe.

• Shake it ‘till you make it, dus tot je vingers het koud hebben.

• Serveer in een longdrink of tumbler (kort, breed, cilindervormig glas met meestal een dikke bodem) met ijs en optioneel met een selderstaaf, olijf of iets anders hartigs naar keuze.

Hou je het liever wat zediger, met een Virgin Mary?

Vervang de wodka dan door 25 ml gember (klinkt misschien vreemd, maar het is écht een goeie combinatie!)

Optioneel, afhankelijk van hoe pittig je het wil, kan je ook nog 25 ml water toevoegen.

BloodyMary

DE 9 FAVORIETEN VAN …

Britt is een vrouw die ons inspireert. Ze woont en werkt in Gent, is verhalenschrijfster en is de bezielster van de podcast ‘Sustainababbels’. In haar podcast gaat Britt met ondernemers in dialoog over duurzaamheid, verandering en positieve impact. Geen PR-praatjes, maar open gesprekken met kritische vraagtekens, grijze zones en een simpel doel: een gesprek creëren dat mensen samenbrengt, in plaats van verdeelt. Daarnaast is Britt een echte ‘craftswoman’. Ze steekt graag de handen uit de mouwen en maakt zelf meubelen. Momenteel werkt ze aan haar eigen bureau! We zetten Britt graag even in de kijker en vroegen haar wat haar ‘9 favorieten’ zijn.

Wat is jouw favoriete non-fictieboek?

“Dat is ‘What we think about when we try not to think about global warming’ van Per Espen Stoknes. Een heel erg interessant boek over klimaatcampagnes.”

Hoe ziet jouw favoriete vrije dag eruit?

“Op mijn favoriete vrije dag kan ik lang uitslapen met mijn lief en de hond bij ons in bed. Er zijn ook pannenkoeken als ontbijt! Erna dool ik graag, door mijn huis of door de stad. Een heerlijk ongeplande dag waarin niets moet, dat is een zaligheid voor mij.”

Wat is jouw favoriete seizoen?

“De lente, dan staan de Japanse kerselaars in Gent zo prachtig in bloei.”

Wat is jouw favoriete dier?

“Een koe! Dat is echt een ondergewaardeerd dier. Ik heb een zwak voor dieren die doorgaans niet als mooi gezien worden. Een koe is echt een prachtig dier.”

Wat is jouw favoriete Europese stad?

“Dat is Wenen. Die stad heeft een leuke mix tussen een moderne en historische sfeer. Er is ook een heel leuke alternatieve scene op vlak van muziek en bars.” Tip van Britt: Wenen is vlot én ecologisch bereikbaar met de nachttrein.

Wat is jouw favoriete keuken?

“Italiaans wint altijd. Alles met deeg en kaas vind ik top.”

Wie is jouw favoriete artiest?

“The Weekend, zonder enige twijfel. Nog voor corona kocht ik tickets voor zijn concert in België. Helaas werden die tickets terugbetaald en bemachtigde ik geen tickets voor de nieuwe, aangekondigde show.”

BENIEUWD NAAR MEER?

Check Britt haar website en socials.

• brittbuseyne.be

• IG @sustainababbels

• Spotify: Sustainababbels

Wat was jouw favoriete concert ooit?

“Dat vind ik moeilijk, het allereerste concert waar ik ooit naartoe ging herinner ik me wel nog heel goed. Dat was Pink!”

Wat is jouw favoriete podcast?

“‘Tech won’t save us’, een podcast met een kritische blik op hoe technologie onze toekomst vormt en welke ethische problemen hierbij komen kijken.”

Ontdekte jij onze webshop al?

Pins in de vorm van een vulva of clitoris, Goed Genoeg-seksboeken en doppers om Rebelle deze zomer mee naar het buitenland te nemen en meer. Wist je dat wij sinds kort een eigen webshop hebben vol leuke spullen?

Ontdek hem gauw, vul jouw winkelmandje en word ook Rebelle!

REBELLE

IN JOUW BRIEVENBUS

Ons magazine 4 keer per jaar bij jou in de bus? Dat kan voor maar 5 euro per jaar!

Stuur een mailtje met al je gegevens naar info@rebelle-vzw.be en wij maken je abonnement in orde.

Liever digitaal op de hoogte blijven van het laatste Rebelle-nieuws?

Schrijf je dan in op een van onze nieuwsbrieven via www.rebelle-vzw.be/nieuwsbrieven of volg ons op Instagram en Facebook

Geniet tot 1050 euro aan tandvoordelen

Inbegrepen in je lidgeld.

Onze sterke tandvoordelen al ontdekt? Je krijgt tot 1050 euro terugbetaald voor een beugel, blokjes of een orthodontiebehandeling voor kinderen en jongeren.

Volwassenen ontvangen een terugbetaling tot 1050 euro om de 2 jaar voor tandprothesen, een kunstgebit, implantaten, kronen en bruggen.