9789178517770

Amanda Sjöland

Balansbollsträning för hund

Kom igång med balansbollsträning tillsammans med din hund på ett tryggt och säkert sätt.

Balansbollsträning för hund Amanda Sjöland

© 2020 Amanda Sjöland Förlag: BoD – Books on Demand, Stockholm, Sverige Tryck: BoD – Books on Demand, Norderstedt, Tyskland ISBN: 978-91-7851-777-0

Hur hjälper balansbollsträning din hund i hundmöten ?

Fysisk träning ger inte bara en stark och frisk kropp utan gör även underverk för den mentala hälsan. En hund som är trygg i sin kropp och kan dess förmågor och begränsningar, har större möjlighet att föra sig självsäkert i tillvaron.

Oavsett om du har en valp, en ung frisk atlet, en senior, en hund i rehab eller en hund som är rädd och osäker så hittar du i Amanda Sjölands Balansbollsträning för hund många övningar som du lätt och enkelt kan utföra i din hemmiljö. Du får tips, inte bara på hur du utför själva övningen, utan även på hur du kan göra träningstillfället roligt och effektivt för hunden. Boken innehåller ett helt avsnitt om klickerträning, shaping och targetträning och den har ett stort säkerhetstänk – värdet av uppvarvning, nedvarvning och säker utrustning förklaras grundligt.

Det som jag, på ett personligt plan, gillar lite extra är den delen om hur du stärker din rädda, osäkra, blyga hund genom att göra den medveten om sin kropp och stärka sina muskler. Om du är ägare till en osäker hund kan det vara en lättnad att veta att du kan hjälpa din hund utan att ens behöva lämna ert vardagsrum.

Att boken dessutom är en träningsdagbok med personliga och lättbegripliga veckoöversikter gör den mycket användbar. Jag förutspår att många hundar och deras ägare kommer ha både nytta och glädje av Amanda Sjölands bok. Jag vet att jag och mina hundar kommer ha det i alla fall.

Jessica Mann Författaren till Blygerhundar – så gör du din hund till en superhjälte

Innehållsförteckning 1. Balansbollsträningens effekter

8

2. Arbetspositioner

17

3. Målsättning

22

4. Faktorer som gör att hunden lyckas

29

5. Din inverkan på inlärningen

31

6 Goda grunder

33

7 Övningar

47

8 Tack

90

9 Om författaren

91

10 Litteraturförteckning

92

11 Träningsdagbok

93

Balansbollsträningens effekter

agility, lydnad, jakt, spår och rallylydnad. Detta är en fantastisk friskvårdsträning som stärker hunden på ett alansbollsträning har en positiv inverkan på hundens skonsamt sätt, förbättrar hundens hållning, ger bättre kropp och psyke. Det är en positiv träningsform för balans och kroppskontroll. Hundens rörelser och förbåde dig och din hund och som dessutom stärker remåga att möta olika underlag och rörelser förbättras, lationen er emellan. vilket är skadeförebyggande. Balansbollsträning är ett fantastiskt verktyg för att förbättra hundens proprioception på ett skonsamt och roligt sätt. I samråd med Kroppen veterinär, sjukgymnast, hundmassör, hundfysioterapeut uskler, senor och ligament arbetar aktivt hela tiden eller canineopat kan balansbollsträning även användas i för att stabilisera lederna. I de flesta fall använder rehabilitering vid skada. våra hundar de stora mobiliserande musklerna mest. I balansbollsträning tränar man de små stabiliserande musklerna, de som ligger närmast lederna och som kan Mentalitet vara svåra att komma åt. Om musklerna inte är tillräckligt starka eller i god status så kan ledband och muskeltt träna balans- och kroppskontroll är en bra mental fästen bli överansträngda. Har du en hund som presterar aktivering. I balansbollsträningen vill vi att hunden tungt fysiskt på tävlings- och träningsbanorna så är ska känna efter vad som händer i kroppen, hålla konträning med balansboll ett perfekt komplement, oavsett centrationen och samtidigt ha koll på alla fyra tassar. En vilken tävlingsgren du och din hund satsar på. Det finns frisk och stark kropp ger en bättre självkänsla. Vid behov övningar för alla. Med varierade och riktade balansbolls- skickas hundar oftast till veterinär, fysioterapeut eller övningar kan du stärka hunden för aktiviteter som hundmassör för fysisk utredning under psykisk rehabili-

B

M

A

8

Proprioception

tering/beteendeutredning. Dessa hundar borde även få ordinerat balansbollsträning. Jag har med egna ögon fått se hur hundar med olika rädslor har kunnat hantera känslor och sin vardag lättare efter att ha tränat regelbundet med balansbollsträning. När du kommer fram till de mer avancerade övningarna får hunden jobba med problemlösning och utmana sitt självförtroende vilket är utvecklande för hundens mentalitet. Denna typ av träning är anpassat till att träna i hemmets lugna vrå, helt i hundens egen takt och det passar speciellt bra för de rädda, reaktiva och osäkra hundarna. Ingen press alls, bara träna balans med sin ägare. Kroppen och knoppen hänger ihop och därför kan förändringar i hundens beteende tyda på smärta eller obehag i kroppen. Genom att tänka holistiskt och utreda både det mentala och det fysiska kan du förbättra hundens välmående mer effektivt. Ni kan läsa mer utförligt om detta längre fram i träning med blyga och försiktiga hundar.

P

roprioception är enkelt förklarat förmågan att kunna avgöra kroppens position i relation till det som finns i miljön runtomkring den för att kunna hålla balansen.

Intryck från omgivningen skapar förändringar och aktivitet i rörelse- och balansorganen. Ett informationsflöde som startar med ett stimuli och fortsätter som förändringar och aktiviteter i muskler och leder.

Detta informationsflöde är nödvändigt för att kunna; - Uppfatta och hantera sin kropp.

- Veta hur och var kroppen är i förhållande till allt runtomkring.

- Avgöra om kroppen behöver förändra hastighet, bromsa eller springa iväg.

- Avgöra hur kroppen är i förhållande till jordens gravitationskraft, hoppar upp på en låda och ner igen.

- Hålla balansen i stillastående och i rörelse.

9

I det vardagliga livet kan detta betyda; - Att kunna visa ett tydligt kroppsspråk till människor och andra hundar.

- Känna att de kan fly eller gå till anfall om det behövs.

- Hoppa in och ut ur bilen.

- Gå upp och ner för trappor.

- Röra sig på ett säkert sätt genom livet.

- Leka med både människor och andra hundar.

Att träna proprioception

A

lla hundar föds med en förmåga att utveckla en bra proprioception och du kan hjälpa hunden att utveckla denna förmåga.

Valpen

A

lla hundar kommer någon gång in i en växtspurt där kroppen växer snabbare än vad hunden själv kan hänga med i. När detta inträffar beror mycket på vilken ras hunden är. Detta kan medföra att hunden blir osäker på saker i sin miljö när den känner att den inte har kontroll över sin kropp. En hund som inte har kontroll över sin kropp får både svårt att hålla balansen och hålla koll på vad som finns runtomkring den och det är framförallt i leken detta blir tydligt. Hunden kan uppleva att nya underlag blir obehagliga, allt från hala golv till rullande grus. För en del hundar är denna period svårare än för andra beroende på deras mentala utveckling sedan tidigare och detta märks tydligare på de större raserna än på de mindre. Hur en hund hanterar sin växtspurt är mer individuellt än rastypiskt.

10

Kom igång med balansbollsträning tillsammans med din hund på ett tryggt och säkert sätt.

Du får lära dig teori och grundövningar och hur du kan individanpassa träningen till just din hund. Du får vägledning i träningsplanering och planeringsmallar att fylla i, direkt i boken.

Bokens författare är utbildad hundmassör, balansbollsinstruktör och hundinstruktör vilket ger den perfekta mixen av inlärning med positiv förstärkning och fysträning genom balansbollsträning.

Balansbollsträning passar för alla hundar, från valp till senior, från nybörjare till mer erfarna, för de stora och för de små, för de lite osäkra och för de mer modiga. Det är rolig och stimulerande träning för sällskapshunden och förebygger skador och olyckor för den högpresterande hunden.

www.bod.se