Har tusen Har tusen fr책gor, men fr책gor, men inga svar inga svar
L채ser Kropp L채ser K & Knopp & Kno regelbundet! regelbu
Innehåll
PUBERTETEN I KROPPEN & KNOPPEN ”Allt känns bättre nu”.........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................8 ”Finnarna är jobbiga”...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................11 Frågor & svar .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 13 ALLT OM SNOPPAR ”Vanligt med för trång förhud”..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................28 Frågor & sva r..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................29 ALLT OM SNIPPOR ”Vi talar inte om snippan”...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................44 Frågor & svar ......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 48 MASSOR OM MENS ”Jag förstod inte varför jag blödde”......................................................................................................................................................................................................................................................................................................60 Frågor & svar ..........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................62 FUNDERINGAR OM ONANI Frågor & svar .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 76 A-Ö Ordlistan om puberteten ...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................85 KYSSAR OCH KÄNSLOKAOS ”Kyssar är personliga”.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................108 Kyssfakta .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 111 Har du kysst någon? ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 112 Frågor & svar .................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 113 MOBILER, APPAR, SPEL ... ”Det verkar okej att skryta”.......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 130 ”Jag blir svartsjuk när de har kul”..............................................................................................................................................................................................................................................................................................................131 ”Jag vågar stå för mina åsikter”...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 134
2
KROPP & KNOPP
Hotet i mobilen ........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ 136 Tips! Så är du trygg ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 139 Frågor & svar ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................140 KOMPISAR, FÖRÄLDRAR, SYSKON ... ”Vi är dåliga på att vara ovänner”...........................................................................................................................................................................................................................................................................................................146 ”Min kompis har låtit mig vara ledsen”.................................................................................................................................................................................................................................................................................148 Frågor & svar ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 150 HJÄRNAN PÅ HÖGVARV ”Jag har många galna idéer”....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 170 Diagnos, vad är det? ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 173 ”Ibland blir jag jättestressad”...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................175 Frågor & svar ................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 177 HBTQ ”Mamma och pappa blev glada” ..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................180 ”Det kändes som en explosion”.....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................182 6 vanliga frågor .......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................185 Frågor & svar ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................187 ALLT OM BRÖST ”Både kul och jobbigt att börja bli vuxen”................................................................................................................................................................................................................................................................. 192 Frågor & svar...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................... 194 KROPP & KNOPP THE STORY ”Skulle ni inte kunna sätta in lite om sexualkunskap?”..................................................................................................................................................................................................202 8 viktiga årtal ...................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................204 ”Det är alltid lika roligt att få inblick i hur KP-läsarna tänker”............................................................................................................................................................207 Boken som aldrig tar slut ... ......................................................................................................................................................................................................................................................................................................................208
KROPP & KNOPP
3
PUBERTETEN
Hår på nya ställen. Raseriutbrott och känslor som åker berg och dal-bana. Finnar och målbrott. I puberteten händer det en massa saker som påverkar både kroppen och knoppen.
Det händer massor i kroppen under puberteten. Därför är det helt naturligt att ha starka känslor, som snabbt kan växla mellan glädje och ilska. Illustration: Elin Lindell
8
KROPP & KNOPP
PUBERTETEN
MINA 12:
”Allt känns bättre nu” När Mina kom i puberteten kom de svartaste känslor över henne. Text: Anna Kågström
Mina låter glad på rösten. Så mycket har förändrats under det senaste året. Samtidigt hänger mycket av det tunga och svåra med puberteten kvar. Mina märkte att något var på gång redan när hon var 9 år. Brösten ömmade och hon växte kraftigt på längden. Strax innan hon fyllde 11 år kom mensen. Först tyckte hon att det mest var spännande: – Jag var näst först i klassen med det. Det kändes coolt att veta att jag var på väg att bli vuxen. Samtidigt var det lite ensamt; så få delade hennes erfarenhet. Dessutom blev hierarkin bland tjejerna i klassen allt mer sträng. Det fanns en ”drottning” som alla andra sorterade sig i grupper under. Minas bästa kompis – då och än i dag – är kille. – Jag har alltid gillat att röra på mig, och tjejer står mer stilla och pratar. Fast sedan, när jag ville hänga även med tjejerna, släppte de inte in mig. Så jag fortsatte att hänga med killarna, och med dem snackar jag inte om mens, precis. I stället pratade Mina om puberteten med tjejkompisar utanför skolan.
– En av mina närmaste vänner är 15 år, vi har pratat mycket. Hon har ännu inte fått mens, så hon kan vara lite avundsjuk på mig. Mensvärken är svår för Mina. Ibland är den så stark att hon inte kan resa sig ur sängen utan måste stanna hemma från skolan. Smärtorna känns i både rygg, mage och lår, och kommer ofta i vågor. – De första dagarna är värst. I början blev jag rädd, men nu har jag lärt mig att hantera det. Mamma har hjälpt mig mycket. Dels tar jag en värktablett så fort jag känner av värken det minsta. Dels har jag två vetekuddar som jag kan värma i mikron och flytta runt till de delar på kroppen där det gör mest ont. Ofta går den värsta värken över så att jag kan gå till skolan efter några timmar. Men kanske ännu värre var de mörka känslor som kom över Mina i 5:an och 6:an. Från ingenstans kunde hon vilja vråla av irritation åt sina småsyskon. I nästa stund såg hon allt i svart: hur ensam hon var, hur tråkigt hon hade på fritiden, hur dåligt det var i skolan ...
KROPP & KNOPP
9
PUBERTETEN
– Ofta kände jag så där under de första dagarna av mensen. Jag fick panik för ingenting, det kändes som om jag inte fick luft! Ibland sprang jag bara rätt ut ur huset. Mina grät också mycket på sitt rum. I sina mörkaste stunder tänkte hon att det vore lika bra om hon var död. – Det är svårt att tänka sig nu, men det var så då. Att allt blev bättre beror på flera saker, menar Mina. På vårterminen i 6:an anmälde hon sig till flera aktiviteter
utanför skolan. Plötsligt var varje vardagskväll uppbokad, och Mina fick kompisar som uppskattade henne helt och fullt. Dessutom ändrades stämningen i klassen. ”Drottningen” bytte skola, och de hårda grupperna löstes upp. Plötsligt ville flera tjejer både vara med Mina och rådfråga henne om puberteten. Samtidigt är hon fortsatt lika nära sina killkompisar. Hon ser hur puberteten förändrar även deras röster och kroppar, men när hennes killkompisar pratar om känslor handlar det främst om kärlek.
Liten Ordlista Pubertet ...
10
... är ett annat ord för könsmognad. Under den perioden utvecklas kroppen från barn till vuxen.
Om ägget inte blir befruktat stöts det ut med livmoderslemhinnan som en blödning. Det är det som är mensen.
Mens ...
Spermier
... eller menstruation, betyder att det sipprar ut blod från slidan. Det är ett tecken på att man kan bli med barn (gravid) om sperma kommer in i slidan. Mensen får man för att man har börjat få ägglossning, eller snart kommer att få det. Slemhinnan i livmodern blir tjockare för att kunna ta emot ägget om det har blivit befruktat av en spermie.
I puberteten kommer den första utlösningen från snoppen. Det beror på att kroppen har börjat tillverka sperma (sädesvätska). Sädesuttömningen brukar komma när man onanerar (smeker sig själv) eller på natten när man drömmer. Spermier kan befrukta ett ägg om de kommer in i slidan.
KROPP & KNOPP
PUBERTETEN
– De kommer ofta en och en och vill prata med mig om sina kärleksbekymmer. Det känns fint att de litar på mig. Dessutom verkar de tycka att jag ger bra råd, och det ger en puff för mitt självförtroende. Mina tycker att hon tar för sig mer av livet i dag. – Det känns ofta roligt nu. I somras blev
jag också ordentligt kär i en kille för första gången. Han är flera år äldre, och jag har ingen aning om vad han tycker om mig, men det var bara så skönt att tycka så mycket om någon. Jag vet att det finns flera omkring mig som verkligen tycker om mig. Vad andra tänker om mig är inte lika viktigt. n
SIMON, 11:
”Finnarna är jobbiga” När Simon var 11 år fick han fullt med jobbiga finnar. – Men det är tur att det finns bra saker med puberteten också, säger han. Om Simon, i dag 14 år, kunde prata med sig själv som 11-åring skulle han trösta: ”Det löser sig med finnarna. Och du kommer att vara med om bra saker också, som att få en mörkare röst, bli längre och mer muskulös. Folk kommer att se annorlunda på dig.” Då, när allt började, kände han sig ofta onormal: – Aknen har varit värst för mig, eftersom jag hade så mycket. Ibland blev finnarna som bölder, både i ansiktet och på ryggen, och jag var ofta ledsen för det. Det
är inte så kul att vara den enda som går runt i skolan och ser konstig ut. Det var svårast i 5:an och 6:an. Då reste sig Simon ofta mitt i lektionen för att gå på toaletten och titta sig i spegeln. Ibland försökte han klämma finnar som blivit infekterade, ibland tvättade han sig i ansiktet. – Jag tyckte länge att jag var ful, säger han. En gång började jag till och med att gråta på en lektion. När de andra gått ut kom läraren och försökte trösta mig. Det gick väl så där, men samtidigt tänkte jag:
KROPP & KNOPP
11
Ö A
A Ö-
Alfabetet som lär dig allt du vill veta och lite till om puberterten, kroppen och knoppen!
Akne
Binda
Ett slags utslag som ofta kallas finnar, och som många får i puberteten. I huden finns talgkörtlar, där det bildas talg (fett). Ibland är det så mycket att porerna täpps till, och då kan det bli rött och lite ömt. Akne försvinner oftast efter puberteten.
När en person med snippa får mens kommer det blod ut från slidan. Bindan fungerar som en liten blöja som stoppas i trosan och suger upp blodet. Bindor finns i många storlekar och varianter.
Anus Samma sak som stjärthål eller anal öppning. Där bajs kommer ut.
Bh (uttalas behå) Förkortning för bysthållare. Den används främst för att stödja brösten.
Illustration: Elin Lindell
Bisexuell En person som blir kär i både tjejer och killar. Man bestämmer själv om man vill använda detta ord om sig själv.
Biologiskt kön Könsorganet utanpå kroppen och hor monerna inuti. Det allra vanligaste är att personer med snippa känner sig som tjejer och att personer med snopp känner sig som killar. Men en person med snippa och kvinnligt könshormon kan se sig som kille, och en person med snopp kan se sig som tjej. I den här boken, som handlar mycket om kroppsdelar, menar vi oftast biologisk tjej och biologisk kille när vi skriver tjej och kille.
Blottare En person som blir upphetsad av att visa sig naken för främmande människor. Att blotta sig är olagligt.
86
KROPP & KNOPP
A Ö-
Vilka ord döljer sig bakom bokstäverna. Lusläs det här kapitlet för att inte missa något! Illustration: Elin Lindell
KROPP & KNOPP
87
KYSSAR OCH KÄNSLOKAOS
Tova blundade och väntade på överraskningen. Illustration: Elin Lindell
108
KROPP & KNOPP
KYSSAR OCH KÄNSLOKAOS
TOVA, 13:
”Kyssar är personliga” Det började i smyg på rasten. Nu har Tova, 13, kysst flera killar. – En bra kyss är som att dricka energidryck, säger hon. Text: Josefin Auer När Tova var yngre tyckte hon att kyssar verkade konstiga och äckliga. – Om några kysstes i en film tyckte jag det såg ut som om de åt upp varandra, säger hon med ett skratt. Men i 4:an ökade Tovas intresse för kärlek. I klassen bildades flera par. Tova blev ihop med Nore. Han var den hon kysste första gången. Det var på rasten. Nore sa att han hade en överraskning och bad Tova att följa med. De gick till baksidan av skolbyggnaden. Han stannade intill ett staket. – Egentligen fick vi inte vara där. Men ingen kunde se oss, säger Tova. Nore sa att Tova skulle blunda. Då skulle hon få sin överraskning. – Jag var nyfiken och undrade vad det kunde vara. Jag hade ingen aning. Men så kände hon Nores läppar mot sina. Först fattade hon inte vad som hände. Men sedan insåg hon: – Det här är vårt moment! Kyssen var över på några sekunder. Men efteråt kände Tova sig så sprallig att hon knappt kunde sitta still.
– Jag fick världens adrenalinkick! En bra kyss är som att dricka energidryck. Efter skolan sprang hon ner på stan och köpte en blomma till sin pojkvän. – En gul tulpan. Han blev jätteglad! Nu går Tova i 7:an och har hunnit kyssa fler killar. När Nore gjorde slut blev hon ihop med Julius, som också gick i klassen. – Han var blygare. Vi var ihop i flera veckor utan att ens ge varandra en puss, säger Tova. De skrev ”puss” och skickade hjärtan till varandra i sina meddelanden. Men till slut orkade Tova inte vänta längre. När de kramades hej då vid busshållplatsen, tog hon tag i Julius arm och drog honom till sig. – Jag tror att han tänkte: ”Äntligen!” För han la armarna om mig och hakade på. Efter det kysstes vi nästan varje gång vi skildes åt, säger Tova. I skolan tycker hon att det är bäst att vara diskret – i alla fall om man vill hålla kyssarna hemliga.
KROPP & KNOPP
109
KYSSAR OCH KÄNSLOKAOS
Har du kysst någon?
46% svarar: Nej, men jag vill gärna
18% svarar: Nej, och jag vill inte
25% svarar: Ja, flera gånger
11% svarar: Ja, en gång Undersökningen gjordes på KPwebben. 1 525 personer svarade.
112
KROPP & KNOPP
KYSSAR OCH KÄNSLOKAOS
FRÅGOR & SVAR
?
Jag är en 12-årig tjej som bytte skola för ett halvår sedan. Jag känner mig ganska bekväm i min nya skola, jag har fått nya kompisar och så vidare. Men det är en sak jag inte känner mig så bekväm med – mig själv. Jag vet inte vad jag gillar och inte gillar och jag känner inte igen mig själv. Jag vill bara hitta det som verkligen är jag. Jag undrar om man på något sätt kan lära känna sig själv bättre?
En tjej som vill hitta hem igen :/ ANNICA SVARAR: När man närmar sig ton åren är det inte alls ovanligt med den typen av tankar. Man börjar tänka mer på vad man tycker är viktigt, vad man gillar, vad man står för, och så vidare. Man utvecklar en självbild, alltså hur man ser på sig själv. Det blir också viktigt vem man själv är i förhållande till andra. Ofta börjar man tänka på nya sätt och ha mer egna åsikter. Man kan se det som en period i livet när man har möjlighet att prova sig fram. För många gör det här att man känner sig osäker och förvirrad. Men samtidigt är det en viktig period som handlar om att bygga sin identitet och så småningom få en tydligare självbild.
?
Jag är en kille på 12 år som har ett litet problem. Jag är superkär i en tjej som går i 4:an och jag går ju i 6:an. Grejen är att alla säger att man ska vara ihop med någon i samma ålder, men hon är så söt och snäll. Det jag är mest rädd för är att hon ska säga nej ifall jag frågar, för då kommer jag bli retad för att någon yngre än jag sa nej. Snälla hjälp!
Me + ***** = True FOX SVARAR: Kärlek är en knepig grej. Det är inte bara en känsla, utan det är också något som människor har skapat ”regler” om hur den ska se ut för att vara okej. Vissa regler är bra, andra kan man ifrågasätta. En sak är säker: Du är superkär och det är jättefint. Frågan är nu om du är ”för gammal” för att fråga tjejen om hon vill vara ihop. Tänk bort hennes ålder för ett ögonblick. Tänk i stället på hur hon är som person och så jämför du det med hur du själv är. Kanske skiljer det inte så mycket? I så fall tänker jag att det inte är något fel att fråga. Men bestäm dig först för att det är viktigare än risken för att bli retad. Och om någon retar dig så säg ifrån: ”Jag vågade fråga och du ska inte reta mig för det”, kan du till exempel säga.
KROPP & KNOPP
113
MOBILER:APPAR:SPEL SÅDANT
MATILDE, 12:
”Jag vågar stå för mina åsikter” Först var Matilde lite rädd för sociala medier. Sedan fick de henne att känna sig modig. Text: Maria Zamore Hon tittade på vad andra sa och gjorde på sociala medier, men var inte så delaktig själv. – Jag vågade inte skriva några inlägg. Jag var rädd att det skulle hända något om jag gjorde det. Att någon skulle vara elak. Eller att någon skulle ta reda på var jag bodde och söka upp mig. Så jag var försiktig. Men efter en tid kände hon att hon inte ville ha det så längre. – Jag ville säga något själv också. Sociala medier är ju till för att ha kul! Och när hon var inne på Moviestarplanet och Momio läste hon ibland saker i forum och chattar som hon ville protestera mot. – Jag insåg vilken liten risk det var att någon skulle komma på vem jag var. Jag jag hade ju inte mitt riktiga namn. Hon började skriva vad hon tyckte. Om hon såg att någon skrev taskigt om någon annan skrev hon att hon inte höll med. – Typ: ”Jag tycker inte som du. Och jag tycker det är fel att skriva så.” Ibland såg hon ett rasistiskt inlägg. – Då kunde jag skriva ”Det där var rasistiskt! Man får inte säga sådant här. Jag kommer att rapportera dig.”
134
KROPP & KNOPP
Att skriva så kändes bra, säger Matilde. Det var som att hon blev lite mer sig själv – och mycket modigare. Anonymiteten på sociala medier ökar risken för hat och hot, tror Matilde. – Men den är bra också. Den gör det lättare att våga säga emot. Sociala medier har hjälpt henne att bli modig på flera sätt. – Jag läste boken Flyga högt av Katarina von Bredow. Den inspirerade mig att våga göra saker. Som att skicka meddelanden på Snapchat till killen jag var kär i. Matilde kände inte killen så bra. – Men jag tänkte att jag måste våga ta chansen. Och jag fick svar! Jag trodde han skulle tycka att jag var konstig som chattade fast jag inte kände honom. Hon är fortfarande lite kär. – Men det roligaste är att vi är bättre vänner nu. Utan Snapchat hade det aldrig hänt. – Jag skulle aldrig ha vågat gå fram till honom på typ skolgården. Aldrig! Så Snapchat har hjälpt mig mycket. n
MOBILER:APPAR:SPEL SÅDANT
Matilde vågade ta kontakt med killen hon är kär i. Illustration: Carolina Ståhlberg
KROPP & KNOPP
135
KOMPISAR, FÖRÄLDRAR, SYSKON . .
TESS, 12:
”Min kompis har låtit mig vara ledsen” Text: Anna Kågström
Familjen satte sig i vardags rummet, och Tess mamma och pappa berättade att de skulle skiljas. Illustration: Gunilla Kvarnström
148
KROPP & KNOPP
KOMPISAR, FÖRÄLDRAR, SYSKON . .
När Tess föräldrar berättade att de skulle skiljas kändes det som en katastrof. Ett år senare tycker hon inte att det är lika hemskt längre. Det var en kväll i oktober förra året som Tess föräldrar bad henne och hennes två yngre bröder att komma och sätta sig i vardagsrummet. Sedan berättade för äldrarna att de bestämt sig för att skiljas. Barnen skulle bo varannan vecka hos mamma och varannan hos pappa. – Det var något av det värsta som hänt mig, säger Tess, som nu är 12 år. – Jag och mina syskon började gråta, såklart. Det var svårt att förstå. Vi hade ju bott ihop hela livet, och de hade inte visat något tecken på att de skulle skiljas. Direkt efteråt stack Tess i väg, och hem till en av sina bästa kompisar. Därifrån ringde hon en annan kompis. – Hon har en liknande situation, hennes föräldrar skildes också för att mamman inte var kär i hennes pappa längre. Den kompisen har varit väldigt stöttande mot mig. Hon har låtit mig få vara ledsen, när jag varit det. Hon har inte pushat om att allt ska ordna sig på en gång. Ändå var det några saker som blev bra ganska snart. Mamman skaffade en lägenhet i ett hus strax intill en av Tess bästa vänner. Tess och hennes mamma fick plötsligt mer tid åt sitt gemensamma intresse, att shoppa. Med tiden sjönk den värsta ledsnaden undan. – Jag har vant mig vid hur det är, säger Tess.
Det känns till och med som om det är bättre så här. Det skulle vara jättekonstigt om mina föräldrar bodde ihop igen. Jag har pratat en del med min mamma, men det har varit ännu bättre att prata med vänner. Ingen känner en på samma sätt som nära kompisar. Fortfarande kan det kännas jobbigt för Tess när föräldrarna möts. – De följer med oss syskon när vi byter mellan dem på söndag kväll. Ibland blir det väldigt stelt eller så börjar de bråka. Då går jag in på mitt rum och lyssnar på musik. Är du arg på dina föräldrar? – Nej. Ingen kan ju hjälpa vad den känner. Att tvingas att bo ihop är inte bra för någon. Jag har inte försökt att fixa ihop mina föräldrar igen, jag har inte ens tänkt tanken. Vi barn kan inte göra så mycket åt saken, för skilsmässan handlar om vad mamma och pappa känner. Det är bara att gilla läget. Vad skulle du velat säga till dig själv den där första tiden? – Jag skulle säga det där jobbiga som jag förmodligen inte ville höra då – att det kommer att bli bra. Visst, det är en stor förändring att plötsligt bo på två ställen, men efter ett tag känns det inte så stort. Mycket i livet är faktiskt som vanligt, det är bara det att vi inte bor ihop längre. n
KROPP & KNOPP
149
Jag fixar ihop för och eftersättssidor med mönstret från omslaget. / Petra
I STORA BOKEN I STORA OM BOKEN KROPPOM & KNOPP KROPP... & KNOPP ... ... finns svar...påfinns hundratals svar på frågor hundratals från tidningen frågor från tidningen Kamratpostens Kamratpostens (KP) läsare.(KP) Frågor läsare. de inte Frågor vågatde inte vågat ställa till någon ställa annan till någon än KP.annan än KP. Det handlarDet mest handlar om kroppen mest om ochkroppen puberteten. och puberteten. Men också om Menhärlig ocksåkärlek, om härlig bästisar kärlek, sombästisar sviker och sommycket sviker och mycket annat. Fleraannat. generationer Flera generationer svenskar harsvenskar blivit lugnade har blivit lugnade – och fått sin – och nyfikenhet fått sinstillad nyfikenhet – av Kropp stillad&– Knopp. av Kropp & Knopp. Och frågorna Och fortsätter frågornahela fortsätter tiden att hela strömma tiden att in!strömma in! Experterna Experterna Annica Frithioff Annica ochFrithioff Fox Foxhage och Fox svarar Foxhage svarar kunnigt ochkunnigt vänligt.och vänligt. I boken har IKP:s boken chefredaktör har KP:s chefredaktör Lukas Björkman Lukassamlat Björkman samlat det mesta avdet detmesta bästaavfrån detde bästa senaste från åren. de senaste åren. UR INNEHÅLLET: UR INNEHÅLLET: • Hur vet man • Hur attvet man man är att i puberteten? man är i puberteten? • Hur använder • Hurman använder tampong manoch tampong andra mensskydd? och andra mensskydd? • Är min snopp • Är min normal? snopp normal? • Jag är kär,• hur Jag kan är kär, jaghur visakan det? jag visa det?
Stora bokenStora om Kropp boken&om Knopp Kropp är & helt Knopp enkelt är helt enkelt måste-läsning måste-läsning för ALLA mellan för ALLA 8 ochmellan 14 år. 8 och 14 år.