Drar du dig f r att g och handla tillsammans f r att slippa tjat och skrik om godis? Eller undrar du hur du ska f ton ringen att st da sitt rum? De h r vanliga vardagsproblemen leder m nga g nger till tr kiga och on diga konßikter i familjen, men med F r ldrahj lpen Ð f r ndra familjelivet med KBT kan du nu p ett strukturerat s tt komma till r tta med problemen. Metoden r enkel, p taglig och tydlig Ð och den fungerar. Genom att l ta olika beteenden f olika konsekvenser f r du ditt barn eller din ton ring att g ra saker p nya och annorlunda s tt. Var sparsam med nejen, s tt gr nser, var konsekvent och bejaka det positiva. S tt upp m l och se till att steg f r steg n fram till m let, till exempel genom olika typer av po ngsystem. Som f r lder r det aldrig f r sent att g ra r tt!
Liv Svirsky r leg. psykolog och leg. psykoterapeut med utbildning i kognitiv beteendeterapi. Hon arbetar med psykoterapeutisk behandling av barn, ungdomar och vuxna i egen verksamhet samt med utbildning av blivande psykologer vid Stockholms universitet. Liv har tidigare gett ut boken Mer n blyg Ð om social ngslighet hos barn och ungdomar.
F R LDRAHJ LPEN Ð F R NDRA FAMILJELIVET MED KBT LIV SVIRSKY
r du st ndigt tr tt f r att barnen sover i din s ng p n tterna?
FÖRÄLDRAHJÄLPEN förändra familjelivet med kbt
liv svirsky leg. psykolog · leg. psykoterapeut