4 minute read
Hold hjernen frisk
I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet, og mange vil få langt flere aktive seniorår. Derfor skal der gøres en indsats for at hjernen holdes frisk, så ældre forbliver selvhjulpne så længe som muligt. Hvordan og hvilken indsats, der skal gøres, forsøger projektet „Hold Hjernen Frisk“ at finde svarene på.
Hold hjernen frisk er et landsdækkende aktivitets- og formidlingsprojekt, der sætter forskningsbaseret viden i spil i nytænkende aktiviteter målrettet seniorer .
Advertisement
Gilleleje Bibliotek er gået sammen med Dronningmølle Huset, Havefælleskabet i Græsted og Gilleleje Aktivitetshus om at udvikle spændende aktiviteter, der udfordrer fysikken, giver mental stimulering og socialt samvær, der alle er vigtige elementer i et langt og sundt liv .
„Essensen af Hold hjernen frisk er at gøre det muligt for flertallet at sig i gang, så længe de kan,“ fortæller Nadia Verlin, aktivitetsmedarbejder i Gilleleje Aktivitetshus .
Aktiviteter og hjernemad
Du kan deltage i Hold hjernen frisk, uanset om du er bruger i Gilleleje Aktivitetshus eller ej . Projektet fungerer nemlig også som en introduktion til de mange seniortilbud kommunen har .
Hvert eneste arrangement bidrager til at holde hjernen frisk gennem ny læring og indtryk, såsom foredrag, udstillinger, koncerter osv . Derudover er der også bevægelse og sundhed indlagt i aktiviteterne . „Vi har lavet seniorpilates, og fået fortalt historier af lokalarkivet . Vi har haft rundvisning her i Gilleleje Aktivitetshus, hvor halvdelen blev vist rundt, imens den anden halvdel rørte sig med gymnastik .
Vi har besøgt Tegners Museum, og lært at lave sund hjernemad . Hele projektet blev kickstartet af en hjerneforsker, der fortalte, at rødvin og mørk chokolade er godt . Det er vi gode til at huske,“ siger Nadia med et grin .
Det styrker fællesskabet
Ud over at styrke den enkeltes mentale velvære, og introducere kommunens mange tilbud, så er målet også at styrke fællesskabet bland alle byens ældre borgere .
„De forskellige aktiviteter i Hold hjernen frisk er tilpasset, så alle kan være med . Eks . sluttede vi vores forårsforløb med en skovtur .
En af kommunens naturvejledere sørgede for mad, musik og hygge i Gribskov . Nogle af deltagerne var dårligt gående, og dem fik vi transporteret ud til skovturen i rickshaw-cykler, så de også kunne deltage,“ fortæller Nadia . Hun glæder sig over den store tilslutning til projektet, og den positive forskel det gør for deltagerne .
„Vi kan se, at det kan være utrolig svært at holde sig i gang, hvis man er ældre og alene . Derfor forsøger vi også at skabe netværker og relationer med Hold hjernen frisk . Erfaring viser os, at fællesskab, glæde, og aktivitet holder os friske længere .“
Nordsjællands bedste isolering og iserens
Hus og Have Eksperten er eksperter inden for især isolering, iserens og algebehandling. Vi hjælper bl.a. med at øge din boligs værdi, udseende og indeklima. Vores dygtige fagmænd er altid garant for professionelt og kvalitetssikret arbejde ved alle typer af opgaver fra start til slut.
Vi udfører isolering, handymanopgaver, iserens og algebehandling. Isolering af loft, hulmur, skråvægge, ade tage, etageadskillelser og gulve. Udfører fagentrepriser for private, håndværker rmaer, virksomheder, foreninger mv. Certi cerede isolatører i indvendige isoleringsopgaver, såvel nyopførsel som renovering. Isolerer boliger, fritidshuse og erhvervsbygninger - som giver gode besparelser på varmeregningen. Eget lager, vi medbringer selv isoleringen - ingen materialer, der fylder på pladsen. Vi hjælper gerne med at rydde lofter samt at bort erne gammel isolering. Ved private opgaver er vi typisk færdige på en til to arbejdsdage. Vundet ere priser hos Håndværker.dk, blandt andet årets isolatør i 2019 og 2020. Flere hundrede anbefalinger og 5 stjerner på Trustpilot.
Vi er en 100% dansk virksomhed som går op i høj kvalitet og god service til den aller bedste pris, og så bruger vi udelukkende sikre, miljøvenlige materialer. Vi udfører kun arbejde, vi selv kan stå inde for, så vores kunder altid er garanteret løsninger, der er holdbare fra start til slut. Vi går nemlig aldrig på kompromis med kvaliteten på udførelsen eller de materialer, vi bruger. Få et gratis isoleringstjek af din bolig med besøg, opmåling og tilbud
Fliserens inkl. imprægnering kun 50 kr. inkl. moms pr. kvm (min. 2.500 kr. inkl. moms)
Kontakt os på tlf. 40 14 93 61 eller på info@husoghaveeksperten.dk
Vi kører på hele Sjælland!
