Képesek vagyunk magazin 2023.4.szám by Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége

2023. IV. NEGYEDÉV

Kajtár Dóra Felelős szerkesztő

Kedves Olvasóink! Egyik nap még nyár van, másik nap szinte tél. Használjátok ki még ezeket az őszi napokat az ünnepek teendői előtti feltöltődésre! Sportbeszámolóinkkal visszarepítünk Benneteket a kellemes nyári napok eseményeire, de olvashattok az önismeretről, és inspirálódhattok az őszi lakberendezési trendekből is. Kellemes pihenést! Hamarosan újra találkozunk! a Képesek vagyunk magazin szerkesztősége

IMPRESSZUM Kiadó: Siketek és Nagyothallók Országos Szövetsége, 1068 Budapest Benczúr u 21., www. sinosz.hu, kepesekvagyunk@sinosz.hu, Megjelenik: negyedévente, Felelős kiadó: Sáfrány Margit igazgató, Felelős szerkesztő: Kajtár Dóra, Korrektor: Mocsári Bernadett, Lapterv és tördelés: Kovács Laura Lilla, A rovatok tartalma közösségi munkában, a SINOSZ munkatársai és önkéntesei közreműködésével jön létre. 1 KÉPESEK VAGYUNK

SZERZŐINK

BENCSIK GERGELY Pásztón születtem. Tanulmányaimat integráltan végeztem, a Testnevelési Egyetemen szereztem asztaliteniszszakedzői diplomát. Asztaliteniszedzőként és sport mentálhigiénés szakemberként dolgozom.

HARGITAI MELINDA Gyermekkorom óta vagyok hallássérült. A betűk, szavak szeretete is ekkor kezdődött el, és azóta végigkíséri az életemet: szeretem olvasni is, írni is őket. A munkám során számokkal foglalkozom az idő nagy részében. Élménykereső vagyok, és időről időre feszegetem a hallássérülésemből fakadó valós és vélt korlátokat.

BERÉNYI FANNI 27 éves középsúlyos-nagyothalló lány vagyok. Cserediák voltam Brazíliában, ezért imádok nyelveket tanulni. Ezen kívül hobbiszinten szeretek érzékenyítő tartalmakat készíteni a közösségi médiára, pl. videókat vágni, képeket szerkeszteni.

MIZSIK VIKTÓRIA 2017-ben végeztem kommunikáció és média szakon mint moderátor. Kreativitás, színes kultúrák, jó zenék, kellemes ételek: ezek az én hashtagjeim. Írásaimmal találkozhattok a honlapomon is: www.thewriteowl.hu

KÉPESEK VAGYUNK 2

DR. PÁNTI IRÉN

MÁTÉ ANNA

Nagyothalló vagyok. Ez az állapot folyamatosan alakult ki, így nem akadályozott jogászi hívatásom gyakorlásában. Nyugdíjas koromban kezdtem el írni. Jelenleg a Szitakötő Gyermekújság és az Irodalmi Rádió munkatársa vagyok. Azóta több kötetbe is beválogatták műveimet.

19 éves vagyok, nagyon sok minden érdekel, még keresem a helyem a világban, igyekszem nyitott szemmel járni. Épp ezért örülök, hogy itt, az újságnál lehetőségem van kipróbálni magam egy teljesen új területen.

PATKÓ LINDA

SZENTE MILÁN

23 éves vagyok, siketen születtem. 20 éve lesz májusban, hogy megműtöttek cochleáris implantátummal Szegeden. Jelenleg a Semmelweis Egyetem hallgatója vagyok népegészségügyi ellenőr szakon.

Születésem óta nagyothalló vagyok, 7 éves koromban kaptam meg az első csontvezetéses (BAHA) hallókészülékemet. Jelenleg harmadéves villamosmérnök hallgató vagyok az Óbudai Egyetem fehérvári campusán. Angolul, németül magas szinten beszélek, svédül alapszinten tudok. Nem tudok jelelni, kizárólag a hallásomra támaszkodom. Nagyon szeretem a zenét, tudok gitáron játszani, imádom a nyelvtanulást, a focit, az utazást.

3 KÉPESEK VAGYUNK

TARTALOMJEGYZÉK TARTALOMJEGYZÉK TARTALOMJEGYZÉK

P O R TÉ 07 “Szeresd magad, és téged is szeretni fognak!”

19 A siker receptje többé már nem titok

27 Együtt nőni, fejlődni – interjú TAMAMI-val

32 Tanulj meg adni!

KÉPESEK VAGYUNK 4

H É TKÖZ N A P O K 35 A hangformázó gépírás projekt hatásai

41 Bécsi élet

43 Asszony férjre várva

5 KÉPESEK VAGYUNK

S Z A BA D I D Ő 47

Gál Nikolett Európa csúcsán

Atlétika világbajnokság–az én szememmel

IV. Siket Asztalitenisz világbajnokság

Siket bowling világbajnokság

2023-as őszi/téli lakberendezés: vágj bele te is, és légy tagja a DIY-társadalomnak!

Az Édenkert legendája KÉPESEK VAGYUNK 6

PORTÉ

„Szeresd mag és téged is s fognak” …így szól Gál-Szekér Bea mentálhigiénés szakember és relaxációs tréner egyik mottója és egyben jótanácsa. Bea szívügyének tekinti, hogy aki hozzá fordul útmutatásért, támogatásért az élet bármely területén, önmagában megerősödve folytathassa személyes életútját, és élhessen kiegyensúlyozott, örömteli életet. A következőkben hivatásáról, a testi-lelki-szellemi egészség fontosságáról, és hallássérült sorstársaknak szervezett programjairól is mesél nekünk. Kérdezett: Hargitai Melinda

gad, zeretni

PORTÉ

dig is érdeklődéssel kutattam és tanulmányoztam a lelki folyamatok hátterét. A nehéz sorsú, vagy kirekesztettséget megélő emberek felé nyitottsággal közeledtem már hivatásom mindennapi gyakorlása előtt is. Így amikor a látóterembe került a jelnyelv megtanulásának lehetősége, nem haboztam: beiratkoztam egy induló tanfolyamra, hogy közelebbről megismerhessem a siket emberek világát. Nagyon hamar elvarázsolt az ő különleges, humoros és egyben zárt világuk. Megtiszteltetésnek éreztem, hogy közösségük befogadóvá vált felém. Később elvégeztem a jelnyelvi tolmácsképzést is. Bár jelenleg nem jelelek aktívan, mint jegyzetelő írótolmács sokszor támogatom hallássérült ügyfeleimet. A multinacionális cégnél betöltött esélyegyenlőségi munkakörömben több projektet vezettem, mellyel fogyatékossággal élő – többek között nagyothalló – embereknek tudtunk sikeresen segíteni munkát találni. A szolgáltatóközpont Hogyan kerültél közel a hallássérült emberek világához? irodai környezetébe történő beilleszkeLételemem kapcsolódni másokhoz, désben is segítettük az új kollégákat. nagyon szeretek beszélgetni. Szeretek Jó kapcsolatot tudtam kialakítani már ekkor is a hallássérült munkatársakkal, embertársaim kincseket rejtő egyéni és sokat tanultam tőlük. Több mint öt világába betekintést nyerni, és minKérlek, mesélj magadról és szakmai hátteredről, hivatásodról! Mentálhigiénés szakember vagyok, vagyis lelki egészséget támogató programokat és egyéni konzultációkat tartok. Nemrégiben elvégeztem a relaxációs tréneri képzést is, amelynek köszönhetően másoknak is át tudok adni egy remek stresszkezelő, egészségvédő technikát. Mielőtt megszületett a kisfiam, egy nemzetközi cég HR osztályán dolgoztam mint kommunikációért, esélyegyenlőségért és dolgozói elköteleződésért felelős munkatárs. A cégnél eltöltött közel 15 év alatt sokféle munkakört láttam el, és többek között fogyatékossággal élő emberek integrációját elősegítő projektet is vezettem. Szabadidőmben, önkéntes munkáim során is kapcsolatba kerültem olyan fiatalokkal, akik hallássérüléssel élnek együtt.

9 KÉPESEK VAGYUNK

évvel ezelőtt az irodai munkám végzése mellett nagyothalló fiataloknak szóló programokban kezdtem önkéntesként részt venni. Nagyon hamar megtaláltam velük a közös hangot, így amikor a mentálhigiénés segítő szakemberi képzésemet végeztem, egyértelmű volt a számomra, hogy az ő igényeikhez igazítva fogom szervezni a lelki egészséget támogató csoportos gyakorlatomat. Mára már a mentálhigiénés diplomám is a kezemben van, és több programot is szerveztem önismeretre nyitott hallássérült embertársaimnak. Hálás vagyok bizalmukért és nyitottságukért, és hogy megtapasztalhattam,

milyen az ő nézőpontjukból szemlélni a világot. Elindult saját szakmai weboldalad, amelynek igen beszédes nevet adtál. Mesélj, kérlek a névválasztásról, és arról, hogy miben számíthatnak a segítségedre és támogatásodra a hozzád forduló emberek! Igen, „Lélekkanapé” néven indítottam el mentálhigiénés szolgáltatást nyújtó egyéni vállalkozásomat, amelyet jelenleg GYES mellett vezetek. A mottó, amelyet a logóhoz megálmodtam, így szól: egy hely, „ahol lelked

KÉPESEK VAGYUNK 10

PORTÉ

megpihenhet”. Számomra fontos, hogy az, aki eljön hozzám, akár egyéni beszélgetésre, akár csoportos foglalkozásra, átélje, hogy valóban kikapcsolhat egy kicsit. Ebben nyújt támogatást – többek között – a relaxációs gyakorlatvezetői végzettségem is, amely hozzásegíti vendégeimet a testi-lelki feltöltődés eléréséhez. Aki hozzám fordul, biztosan számíthat feltétel nélküli elfogadásomra, együttérzésemre. Egyszersmind törekszem arra, hogy hiteles maradjak, mint ember és mint szakember. Ezek egyébként a Carl Rogers-i hármas elvek, amelyeket alapvető szakmai értékeknek tekintek a munkámban. 11 KÉPESEK VAGYUNK

Miért fontos lelkünk egészsége, és törődni mentális jóllétünkkel? A mai rohanó, stresszes világunkban kiemelkedő szerepe lett a mentális jóllétünk megőrzésének. Ha lelkileg jól vagyunk, akkor a külső tényezőkkel szemben (mint például munkahelyi problémák, kapcsolati viták, világszintű események) is sokkal ellenállóbbak leszünk. Ha azonban elveszítjük lelki rugalmasságunkat, a körülöttünk lévő stresszhelyzetekre való reagálásunk tünetek formájában is megjelennek a testünkben. Ezeket hívja a köznyelv „pszichoszomatikus tüneteknek”. Ez azt jelenti, hogy a testünk üzenni próbál nekünk: testi

jelenségek (kisebb-nagyobb betegségek) útján hozza tudtunkra, hogy elvesztettük a kapcsolatot önmagunkkal. Vannak azonban módszerek, amelyekkel lehetséges újra „egyenesbe kerülni”. Ilyen például a naponta végzett relaxáció. Ha mindennap teszünk egy kicsit a mentális jóllétünkért – legyen az akár testmozgás vagy egy „lazulós” délután, lelkünk biztosan hálás lesz érte. Hogyan foglalnád össze életszemléletedet, szakmai hitvallásodat néhány mondatban? Melyek azok az életvezetési ismeretek, amelyeknek a gyakorlati átadására törekszel? Szeresd magad, és téged is szeretni fognak. Gondoskodj magadról, és meg fog szűnni benned az elvárás, hogy más foglalkozzon veled, tegyen a jóllétedért. Ha képes vagy magadat elfogadni hibáiddal együtt és az életedben megélt pozitív dolgokért hálás lenni, sokkal kiegyensúlyozottabb életet tudsz folytatni, és emberi kapcsolataidban KÉPESEK VAGYUNK 12

PORTÉ

Több, mint öt évvel is kevesebb súrlódás jelenhet meg. Az önismeret fejlesztése – ma már ezelőtt az irodai kimondhatjuk – elengedhetetlen a munkám végzése hosszútávú egészséges lelki műEgyrészt minél jobban mellett nagyothalló ködéshez. ismerem magam, annál jobban tudom fiataloknak szóló képviselni az igényeimet, érdekeimet az élet minden területén. Másrészt programokban hasznos és építő tud lenni, ha a fókuszt kapcsolatainkban arra tesszük, kezdtem hogy mi min tudunk változtatni és önkéntesként részt nem minden esetben a másiktól várunk megoldást, változást. venni. Nagyon Mások segítése számomra nem aláhamar megtaláltam illetve fölérendelt viszonyt jelent, hanem egyenrangú kapcsolatot és azt, velük a közös hogy a másikat kísérem az ő egyéni önismereti útján. Hiszem, hogy hangot, így amikor mindenki tudja a saját problémáira, a mentálhigiénés kérdéseire a választ, és az esetleges elveszettség csak átmeneti. Ezt úgy segítő szakemberi képzelhetjük el, mintha valaki egy képzésemet rossz dioptriás szemüveget venne föl, és emiatt nem látja tisztán azt, ami végeztem, az orra előtt hever. Abban tudok seegyértelmű volt a gíteni a hozzám forduló embereknek, számomra, hogy az ő hogy kitisztuljon a kép. igényeikhez igazítva Az elmúlt hónapok során három csoportfoglalkozást is indítottál fogom szervezni hallássérült sorstársak részvételével. Kérlek, mesélj a lelki egészséget arról, milyen tematika mentén támogató csoportos építetted fel a foglalkozások programját! gyakorlatomat. 13 KÉPESEK VAGYUNK

Az első önismereti csoportomat nagyothallók számára 2022-ben a Covid-19 járvány alatt átélt nehézségek kapcsán szerveztem. Mindannyiunk számára megterhelő volt a járvány kitörése és az azt követő időszak. De tudtam, hogy ez a hallássérült emberekre nézve többszörösen is igaz, és bizonyosan számos olyan problémával is meg kellett küzdeniük, amelyekkel az ép hallóknak nem. Leginkább a maszkhasználat és a karanténidőszak miatti elszigetelődés, illetve az online formában történő kommunikáció (pl. Zoom-on keresztül tartott egyetemi órák) voltak elmondásuk alapján a legnehezebben megélt helyzetek. Azzal a céllal hirdettem meg a csoportot, hogy lehetőséget adjak a résztvevőknek arra, hogy az egyénileg megélt nehézségeket kibeszélhessék maguk-

ból, feldolgozhassák a kellemetlen tapasztalatokat, és lelki értelemben helyre tudják tenni az új, addig ismeretlen helyzeteket, és ezáltal mentálisan megerősödjenek. A kiscsoportos programon hetente találkoztuk, és különböző témák és gyakorlatok mentén haladtunk. A közel 2 hónapos program végére egy igazi összetartó közösséggé kovácsolódtunk össze. Egy érzelmileg biztonságos légkörben egymást meghallgatva, támogatva élhették meg a résztvevők az egyes alkalmakat. A visszajelzések alapján sok új önismereti felismeréssel távoztak, aminek nagyon örültem. Az elváláskor személyes ajándékkal is búcsúztak tőlem, amely nagyon megható volt számomra. A program sikeréből arra következtettem, hogy érdemes ilyen és hasonló önismereti KÉPESEK VAGYUNK 14

PORTÉ

programokat szervezni nagyothalló emberek számára, mert van rá igény. Az első csoport visszajelzéseire, ké- réseire támaszkodva meghirdettem önbizalomnövelés témában is egy csoportos programot, amely 2023 elején valósult meg. Ezúttal is több alkalommal találkoztunk, és szintén zárt csoportban zajlottak a találkozások. A „zárt csoport” kifejezés egyrészt azt takarja, hogy az indulást követően nincs lehetőség későbbi csatlakozásra új jelentkezők számára. A zártság másrészt arra utal, hogy miután a résztvevők az együttműködési szabályokat meghatározzák és elfogadják, a stabilitás és a folytonos bizalmi légkör még inkább biztosított a csoport tagjainak számára. Ez a másfél hónap időtartamú, szintén hetente zajló program számos gyakorlattal és beszélgetéssel segítette a résztvevők önelfogadás- és önbizalomszintjének növekedését. Idén a nyár berobbanása előtt is tartottam egy egésznapos intenzív önismereti programot nekik, amelyre az elutazások miatt ugyan kis létszámban, de lelkesen jöttek el a résztvevők. Ennek a foglalkozásnak a fő témája a konfliktuskezelés volt, és azt vettük górcső alá, hogy milyen típusú konfliktusok merülhetnek fel az életünkben, és azokra milyen módokon tudunk reagálni. Ha a konfliktuskezelés szempontjából is jól ismerjük 15 KÉPESEK VAGYUNK

magunkat, akkor ezirányú készségeinket is tudjuk fejleszteni úgy, hogy konstruktívan álljunk a változásokhoz és értő figyelemmel, empátiával viszonyuljunk a másik ember érzéseihez, igényeihez. A gyakorlatok során személyes helyzeteket tudtunk átbeszélni az új, tanult szemlélet alapján és a visszajelzések alapján ezekből a helyzetgyakorlatokból merítettek a legtöbbet a résztvevők. Mindegyik önismereti programon természetesen írótolmácsolás is biztosított volt, így teljesen akadálymentesen zajlottak az alkalmak, és ha egyszer-egyszer nem tudták követni a beszélgetést a résztvevők, akkor ennek segítségével kön�nyedén újra fel tudták venni a fonalat. Az első találkozón sosem marad el egy általad ajánlott csoportszabályzat együttes megvitatása és kiegészítése a résztvevők visszajelzései alapján. Miről szól a szabályzat, és miért tartod fontosnak? Az együttműködés elveit tisztázni számomra nagyon fontos egy csoportfoglalkozás legelején. Ekkor tudjuk megbeszélni és elfogadni a mindenkinek magára is érvényesnek vett szabályokat, amelyek segítik a gördülékeny közös önismereti munkát. Kiemelném a tisztelet és nyitottság fontosságát a másik résztvevő felé. Ez alatt azt

értem, hogy pl. nem adunk kéretlenül tanácsot, és én-üzenetekkel kommunikálunk: vagyis saját megéléseinket osszuk meg a másikkal egyes szám első személyben akkor is, amikor én személy szerint úgy gondolom (egyébként talán tévesen), hogy tudom a megoldást a másik problémájára, és legszívesebben megmondanám neki. Továbbá fontos, hogy mindan�nyian elfogadjuk a szóbeli titoktartási megállapodást, amellyel azt biztosítjuk, hogy amit egy másik résztvevő

a csoportban bizalmasan megoszt magáról, azt a program után nem meséljük el másoknak. Ez garantálja azt, hogy minden résztvevő biztonságban érezze magát és őszintén megnyíljon, amennyire tud és szeretne. Ha nem értjük vagy halljuk jól egymást, akkor mindig vissza lehet kérdezni, itt nem kell senkinek kellemetlenül éreznie magát emiatt. Tere van a teljes elfogadásnak, és jó érzés látni, hogy sorstársi közösségben ez a fajta tolerancia hatványozottan működik. KÉPESEK VAGYUNK 16

PORTÉ

Ha átlagot vonnánk a foglalkozásokon szerzett tapasztalataidból és a résztvevők visszajelzéseiből, hogy látod, melyek azok a kihívások, amelyek a leginkább foglalkoztatják a hallásukban sérült embereket? Miben szeretnének fejlődni? Azok, akik a programjaimra járnak, önismeretre és önfejlesztésre nyitottan érkeznek, és számos téma iránt mutatnak érdeklődést. A következők foglalkoztatják őket leginkább: önérvényesítés, önelfogadás, önbizalom, hallássérültség elfogadása és ehhez kapcsolódó igények képviselése mások felé, helyes konfliktuskezelés, értékes kapcsolatok kialakítása, fenntartása. Foglalkoztatja őket, hogyan képviselhetik magukat hatékonyan a nagyvilágban, hogyan érvényesülhetnek jól értékeikkel és tudásukkal, hogyan érhetnek el teljes elfogadást kompromis�szum nélkül. Régóta foglalkozol tehát hallássérült emberek támogatásával, és sok életvezetési ismeretet és készséget adtál át az évek folyamán. Tapasztalataid alapján milyen 17 KÉPESEK VAGYUNK

erősségekkel rendelkeznek a nagyothalló közösség tagjai? Először is szeretném elmondani, megtiszteltetés a számomra, hogy bizalommal fordulnak hozzám, és hogy lelkesen vesznek részt az általam szervezett programokon. Különösen örülök annak, hogy egyre többen nyitottan állnak önismeretük fejlesztéséhez a hallássérültek közösségéből. Nem szeretem az általánosításokat, de azért három dolgot kiemelnék a tapasztalataim közül. Az egyik, hogy nagyon kitartóak. Tudom, hogy –

főként a társadalmi előítéletek, iskolai intézményrendszer felkészületlensége miatt – sokkal kevesebb esélyt kapnak az életben, mégis sokan közülük kétszeres, háromszoros vagy akár tízszeres energiát fordítanak egy adott tevékenységre (legyen az hobbi, munka vagy tanulás), hogy megmutassák képességeiket. És valóban, nagyon értékesek egytől egyig! Ehhez kapcsolnám a lelkiismeretességet és megbízhatóságot is, mert úgy tapasztalom, hogy amit megbeszélek velük, azt mindenképp betartják. Ha ez valamilyen okból mégsem lehetséges, azt is korrekten jelzik felém, és nem veszik félvállról a megbeszélteket. A harmadik pedig a bátorságuk, amelyet tisztelek bennük. Hiszek abban, hogy ki kell lépni a komfortzónánkból, hogy fejlődni tudjunk.

Azok a hallássérült emberek, akikkel én kapcsolatban állok, keresik a kihívásokat és a fejlődési lehetőségeket. Még ha eleinte félénken vagy bizonytalanul is állnak hozzá, mégis idővel bátran megteszik az első lépést és haladnak előre, hogy a hosszútávú fejlődés megjelenhessen életükben. Le a kalappal mindegyikőjük előtt és ezúton is üzenem nekik, hogy így tovább! Hol értesülhetnek a sorstársak az induló foglalkozásokról? Érdemes a Lélekkanapé Facebook (https://www.facebook.com/lelekkanape) vagy Instagram (https://www. instagram.com/lelekkanape) oldalamat követni, ezeken a felületeken rendszeresen megosztok lelki egészséget támogató tartalmakat és az aktuális induló eseményeket. Ha pedig kifejezetten nagyothalló emberek számára szervezett programon szeretnének részt venni, akkor vegyék fel velem a kapcsolatot a lelekkanape@ gmail.com e-mail címen, mert ezeket sok esetben nem nyilvánosan, hanem zárt csoportban hirdetem meg. Várok szeretettel minden önismeretre nyitott érdeklődőt!

KÉPESEK VAGYUNK 18

PORTÉ

A siker receptje többé már nem titok Októberben egy rendkívüli könyvbemutatón jártunk. Dr. Lovászy László Titkos napló a sikerről – Fejezetek egy hallássérült gyermek életéből című kötetét a Civilút Alapítványnak köszönhetően foghatjuk a kezünkben. A kerekasztal-beszélgetés után az est főszereplőjét, Dr. Lovászy Lászlót és Dr. Hacki Tamás professzor urat kaptuk el egy villáminterjúra. Írta: Berényi Fanni és Kajtár Dóra

PORTÉ

zgatott mozgolódás a Premier Kultcaféban. A regisztációkor megkapjuk ajándékba Lovászy László legújabb könyvét, amelyben saját életéből hozott példákon keresztül meséli el, miként válhat sikeressé, kiegyensúlyozottá, példává egy áthidalhatatlannak tűnő akadályokkal indult kisfiú felnőtt élete. Kíváncsian belelapozunk. Mindkettőnk figyelme egyből a QR-kódokon ragad meg. Az egyperces novellaszerű részekhez egy-egy zeneajánlót is kapunk. Összemosolygunk. Fantasztikusan tabudöntögető ez a könyv. A kerekasztal-beszélgetés előtt Lovászy első gyógypedagógusa emlékezett vissza a kezdetekre és osztotta meg a hallgatósággal is a siker egyes hozzávalóit. Véleménye szerint elengedhetetlen volt a jó gyógypedagógusi munka és a szülők támogatása mellett Laci (számára mindig Laci marad) személyisége, egyénisége, mivel érdeklődése, aktivitása és célkitűzése folyamatosan vitte előre. Maga Lovászy is három lépést emelt ki a sikerhez vezető úthoz: az első, hogy a diagnózist követően egyben maradt a család. A második a szakemberekkel való konzultáció, és végül az inspiráció, amely az ő esetében a zene volt. Így jutottunk el prof. Dr. Hacki 21 KÉPESEK VAGYUNK

Tamáshoz, hiszen Lovászyt az ő zenéi motiválták arra, hogy szeretne hallani. A zene szeretetével angolul is megtanult, a doktor úrral pedig közösen karolták fel a hallás védelmének fontosságát, a Gyermekmentő Szolgálattal együtt. A könyv nem kerül kereskedelmi forgalomba, az alapítvány elsődlegesen a hallássérült gyermeket nevelő családokhoz szeretné eljuttatni a korlátozott számban nyomtatott példányokat. De szomorkodásra semmi ok, a könyvtárakban is megtalálható lesz majd! Kérdezett: Berényi Fanni Válaszol: Dr. Lovászy László Milyen érzés volt felolvasva hallani a részeket? Azt gondolom, alapvetően olyan, mint minden művésznek a saját művét vis�szahallani. Nagyon jó! Jó érzés volt hallani másnak a szájából, amit erről gondoltam és leírtam. A könyv egyik különlegessége, hogy zenéket ajánlasz a fejezetekhez. Nagy zenerajongó vagy? Honnan jött a zeneajánlók ötlete? A hallásrehabilitációm során nagyon sok zenét kezdtem hallgatni. Tizenéves koromban, kb. 14-15 éves vol-

tam, amikor bejöttek a videoklipek, ezért megnéztem őket és utánakerestem, majd lefordítottam a zeneszövegeket. És van kedvenc zenéd jelenleg? Persze. A Beatles! Mit üzennél a hallássérült fiataloknak? Azt, hogy az élet nem igazságos, és hogy sosem szabad feladni. Ki tudsz-e ragadni egy fontos részletet a könyvből, amelyet jó volt újraélni a felolvasás kapcsán? Az vicces volt, amit a legkorábbi emlékemről írtam. 3 éves koromban történhetett, amikor megszöktem a

magas rácsos ágyból. Ennek a koreográfiáját a regény megírásánál újragondoltam, hogy ez (pontosan) hogy is történhetett. Előtte minden

Az élet nem igazságos, és sosem szabad feladni. plüssöm kidobáltam, hogy ne üssem meg magam, és utána egyedül elmentem a konyháig. A konyhában az egész családom nagyon meglepődött, hogy mégis hogyan tudtam én onnan kikerülni.

PORTÉ

Mire vagy legbüszkébb? Mi az, ami biztosan ott lenne a büszkeségfaladon, ha volna ilyen? Arra vagyok a legbüszkébb, hogy van egy szép családom, és teljesen integráltan tudok létezni. Vannak nehézségeim, de összességében elmondható, hogy teljesen integráltan tudok dolgozni. Ez sokszor hátrányt is jelent, mert azt gondolják, hogy semmi sérülésem nincsen, és mindent megoldok úgyis magamtól. Mit gondolsz, mi befolyásolhatja a sikert a hallássérülteknél? A kitartás!

23 KÉPESEK VAGYUNK

Hogyan lehet megőrizni a motivációt fogyatékossággal élőként pl. a munkaerőpiacon? Úgy, hogy meg kell találni azt, amit mások nem csinálnak, és amiben te lehetsz a legjobb, vagy az egyik legjobb. Ezt kell megtalálni. Ha ezt megtalálod, nem lesz annyi versenytársad mint az élet többi területén. Hogy emlékszel vissza a gyerekkorodra, összességében milyen volt hallássérültként felnőni? Sokszor nagyon egyedül éreztem magam.

Hogy emlékszel vissza a gyógypedagógiai foglalkozásokra? Játék volt az egész! Szerintem az a jó gyógypedagógus, aki játékként tudja a gyerekeknek “eladni” az egész fejlesztést. Milyen kudarcokat éltél meg hallássérültként? Nyilván a nyelvtanulást. Engem a franciával piszkáltak anyámék. Anyukám ugyanis beszél franciául, és azt

gondolom, ez az a nyelv, amelyet nem a legkönnyebb hallássérültként elsajátítani. Mit jelent számodra a család hallássérültként? Nekem az a szerencsém, hogy a feleségem és a gyerekem nem hallássérültek – de az, hogy én az vagyok a családban, sokszor nehézségeket okoz. Főleg az, hogy alkalmazkodni kell hozzám, meg nekem is a többiekhez.

PORTRÉ

Lovászy László volt az első születésétől súlyos hallássérüléssel élő személy, aki jogi PhD-fokozatot szerzett Magyarországon. Semmit rólunk, nélkülünk! címmel írta 2006ban megvédett doktori disszertációját a fogyatékossággal élő emberek jogi helyzetéről Európában. A Miniszterelnökség stratégiai kutatásokért felelős miniszteri biztosa, egyben az ENSZ emberi jogi szakértője, több hazai egyetem oktatója. Három évvel a doktori után kikerült Brüsszelbe, ahol az EP történetének első siket képviselője, Kósa Ádám mellett tíz éven át dolgozott tanácsadóként. Azóta több mint 120 magyar és angol nyelvű publikációja jelent meg fogyatékosságügyi, emberi jogi, technológiai és biotechnológiai témában. Mindeközben a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálattal kötelékben jelenleg is a gyerekek jogaiért és egészséges hallásáért küzd, mert véleménye szerint ők a gyermekstátuszukból fakadóan a saját érdekeiket kevésbé tudják képviselni.

KÉPESEK VAGYUNK 24

PORTÉ

Kérdezett: Kajtár Dóra Válaszol: prof. Dr. Hacki Tamás A testvérem által ismertem meg az Ön munkásságát. Évekkel ezelőtt láttam egy videót, amikor fiatal korában részt vett egy tehetségkutatón, amelyet megnyert, és ha jól tudom, világbajnokságra is kijutott. Viszont azt akkor még nem tudtam, hogy audiológus és fül-orr-gégész is. Van köze a szakmaválasztásának ahhoz, hogy először füttyművészként vagy virtuózként tevékenykedett? Nem világbajnokság volt, hanem úgy nevezték, hogy Világifjúsági Találkozó. És igen. Abban az időben azt hiszem, hogy két-három-négy évente voltak ilyen nagy nemzetközi ifjúsági kulturális találkozók, amelyeket főleg Kelet-Európa, azon belül is az úgynevezett szocialista országok szerveztek, és erre mindig kivitték a tehetséges fiatalokat. Így kerültem oda. De arra a kérdésre, hogy mi volt a köze a későbbi szakmámnak?... Az a nagyon okos kérdés! Az a válaszom, hogy bizony a zenélésnek, a hangképzés ismereteinek és a zenei hallásnak természetesen volt kapcsolata az én később választott szakmámmal, 25 KÉPESEK VAGYUNK

a fül-orr-gégészettel és a foniátria gyermek-audiológia szakmával. Jelenleg Németországban dolgozik még? Nem. Én abból sajnos kinőttem úgymond, mert nyugdíjba mentem. Németországban a Regensburgi Egyetem Fül-Orr-Gége Klinikán voltam egyetemi tanár és klinikus. Hanem most már több mint tíz éve Budapesten élek, itt dolgozom, és a FülOrr-Gége Klinikán rendelek, illetve itt a riportban is említettem, hogy a

A gyermekrendezvények hangerejének a beszabályozásáért harcolunk, éspedig hogy ne lehessen mindenhol dübörögni és szörnyű hangerővel siketíteni a gyermekeket. Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálatnál is alapítottunk egy rendelőt, elsősorban beszédfejlődési és hallási problémával küzdő gyermekeknek. Szerettem is volna gratulálni a kezdeményezéshez! A

jövőben készülnek valamilyen projektre, amely a hallás prevenciójával kapcsolatos? Egyfolytában ilyen projekteken dolgozunk. Ez volt, amit itt említettem a színpadon, hogy a gyermekrendezvények hangerejének a beszabályozásáért harcolunk, éspedig hogy ne lehessen mindenhol dübörögni és szörnyű hangerővel siketíteni a gyermekeket. Ez a projektünk még megy, és remélem, hogy sikerrel végződik. Nagyon sok díjat kapott már így a munkásságáért, Ön melyikre a legbüszkébb? Én nem szoktam büszke lenni, de hogy melyiknek örültem nagyon?

Hát, ha válogatni lehet,… Mindegyiknek örül az ember! De a német állami kitüntetés az persze nagy szó, ha egy magyar ember kap egy ilyen nagy kitüntetést. Az nagyon jó volt, de a Pro Cultura Hungarica is nagyon szép elismerés volt, és a többinek is örültem. KÉPESEK VAGYUNK 26

PORTÉ

Együtt nőni, fejlődni interjú a TAMAMI-val

Napjainkban számos cég foglalkoztat fogyatékossággal vagy tartós betegséggel élő munkavállalókat. A megváltozott munkaképességű személyek alkalmazásának általában fontos ösztönzői a különféle kedvezmények, amelyekben az őket alkalmazó munkáltató részesül. Látunk azonban arra is példát, amikor kizárólag az empátia és a segítőkészség motiválja a munkaadót. Várvédy-Mosony Ildikó, a TAMAMI Cleaning munkatársával arról beszélgettünk, hogyan kerültek kapcsolatba hallássérült munkavállalókkal, és milyen tapasztalataik vannak a siket és nagyothalló munkatársaikkal. Kérdezett: Kajtár Dóra

PORTÉ

Mesélsz nekünk arról, hogyan indult a TAMAMI Cleaning? 2020. áprilisában alakult a takarító cégünk a Covid-járvány alatt, családi vállalkozásként. A TAMAMI név a „Takarít a Mami”-ból született kis szójáték. Férjem, Várvédy Zsolt az ügyvezető, én pedig a mindenes. Sokrétűen dolgozunk, az ablaktól a kárpitig, polctól a padlóig, járdától az udvarig takarítunk. A TAMAMI előtt én edzőként dolgoztam – SNI gyerekekkel is foglalkoztam –, Zsolt pedig éppen egy munkahelyváltás alatt volt és egyszer csak minden megállt! Ekkor jött egy gondoltat, hogy vállalkoznunk kellene, a gondolatot pedig tett követte. Nem volt vesztenivalónk, hát belevágtunk, és megalapítottuk a TAMAMI-t! Minden gördülékenyen ment, szorgalmasan dolgoztunk és munkánk is folyamatosan akadt! A TAMAMI Cleaning amilyen hirtelen jött, olyan dinamikusan fejlődik, tudunk másoknak munkát adni, és ez is lelkesített. Már az indulásnál tudtuk, hogy amint lehetőségünk nyílik rá, fogyatékossággal élő kollégákkal bővítjük a csapatunkat. Ez 2021-ben meg is történt. Hány embert foglalkoztattok? 12 főt. A kollégáink egyszerűsített foglalkoztatásban dolgoznak, mert mellékállásban és csak bizonyos napokon dolgoznak nálunk. 29 KÉPESEK VAGYUNK

Hányan vannak a fogyatékkossággal élő munkatársak? 2 hallássérült és 2 spektrumzavaros kollégával dolgozunk. Nagyon lelkesek, megbízhatóak, szorgalmasak. A SINOSZ-szal 2022 januárjában vettük fel a kapcsolatot, és azóta is töretlen az együttműködésünk. Az álláshirdetésünkre folyamatosan kaptuk és kapjuk az önéletrajzokat, interjúztatunk (csakis jelnyelvi tolmáccsal), és ha a leendő kollégákkal szimpatikusan va-

De a kommunikációval nincs gondunk. Van messenger, e-mail, lassan és artikuláltan beszélünk, mindig velük szemben állunk, hogy jól lássák a beszédünket. gyunk egymásnak, akkor tartunk egy próbanapot. Ezt követően én leszek a mentoruk, ketten dolgozunk egy területen. Majd amikor a csapatunk és a hallássérült kolléga is készen áll, elkezdünk csapatban is dolgozni velük.

Rita lassan 1 éve dolgozik velünk, Gábor pedig 6 hónapja. Mindkettőjük nagyon hamar beilleszkedett, aminek nagyon örülünk. Rita és Gábor még nem találkoztak, de arra is sor kerül majd. Mióta tanulod a jelnyelvet? Milyen indíttatásból kezdted el? Ők folyamatosan tanítanak minket,

és persze lapozgatom a SINOSZ-tól kapott anyagot is. De a kommunikációval nincs gondunk. Van messenger, e-mail, lassan és artikuláltan beszélünk, mindig velük szemben állunk, hogy jól lássák a beszédünket. Mit adott neked a jelnyelv? Igazából Ők maguk, Rita és Gábor, valamint Attila és Pisti adtak és

KÉPESEK VAGYUNK 30

PORTÉ

adnak sokat a csapatunknak. Mert erősödött a problémamegoldó készségünk, összetartásunk, a segítőkészségünk, a jelnyelv csak egy plusz, amelyet ezek mellé kapunk. Mi nem a „kedvezmény” miatt alkalmazzuk a megváltozott képességű vagy hallássérült kollegákat. Szere-

31 KÉPESEK VAGYUNK

tünk velük dolgozni, lelkesek, aktívak és tettre készek. Ha nem lennének, hiányoznának a csapatból. És még egy röpke gondolat: büszkeséggel tölt el minket, hogy a megrendelőink is nyitottak, segítőkészek, és odafigyelnek a kollégáinkra.

TANULJ MEG ADNI! – A Visa adományozási kampányt indított a SINOSZ javára a siketek világnapján

Visa legújabb, “Az érintés ereje mindannyiunké.” kezdeményezése azzal a céllal indult el a siketek világnapja alkalmából, hogy felhívja a figyelmet a társadalmi integrációra.

Örömmel és köszönettel fogadtuk a szervezetünkre és törekvéseinkre irányuló figyelmet, és annak az üzenetnek a reflektorfénybe helyezését, hogy egyetlen mozdulattal vásárolhatunk vagy segíthetünk embertársainknak. KÉPESEK VAGYUNK 32

PORTÉ

A kezdeményezés rávilágít arra, hogy a jelnyelv „adni” jele nagyon hasonló az érintéses bankkártyás fizetés mozdulatához. A pénzügyi támogatás mellett úgy gondoljuk, hogy a Visa kampánya abban is segít, hogy ügyünket minél többen megismerjék, illetve kibővüljenek az adományozási szokások. A 2023. szeptember 24-től ok- látogatottságú pontján volt tóber 23-ig tartó kampányidő- lehetőség bankkártyás adoszakban az ország 14 nagy mányozásra. 33 KÉPESEK VAGYUNK

KÉPESEK VAGYUNK 34

A HANGFORMÁZÓ GÉPÍRÁS PROJEKT HATÁSAI A Hangformázó Gépírás projekt zárórendezvénye 2023. augusztus 18-án, délutáni órákban volt megtartva a budapesti Szeglet Közösségi- és Élménytérben. Itt egy jó hangulatú kerekasztal-beszélgetés keretében a résztvevők meséltek az egy éves projektjükről, és annak hatásairól. A beszélgetés utáni szünetben kötetlenül társalogva jobban megismerhették az előadókat. A szünet után pedig egy látássérült projektrésztvevő magyar és angol nyelven dalokat énekelt. Néhány dalt jelnyelvi tolmácsok fordítottak. Szerző: Patkó Linda

35 KÉPESEK VAGYUNK

H É T KÖZN A P O K

e mi is volt a Hangformázó Gépírás pontosan? Ez egy Erasmus+ szolidaritási projekt volt, amelyet a Here We Are csoport kezdeményezett az Együttható Egyesülettel közösen, és Papp Eszter koordinálásával valósult meg. A projekt során különböző akadályozottsággal élő emberek vettek részt, akiket érdekelt az írótolmácsolàs hazai helyzete. Csatlakoztak a témában jártas szakemberek, valamint maguk az írótolmácsok is, ezenkívül személyi segítők és lelkes érdeklődők. Célunk a projekt során az volt, hogy jobban megismerjük az írótolmácsok helyzetét, többféle szempontból megközelítve a témánkat. De nemcsak ez volt a cél, hanem az is, hogy mélyrehatóan megvizsgáljuk, milyen szituációkban jöhetne még jól az írótolmácsolás.

látássérült személyeknek, hogy megkapják a szükséges leírást a vizuális elemekről, hogy mi történik a környezetükben; mozgássérült személyeknek, hogy ők is hozzáférhessenek a teljes jegyzethez; autizmus spektrumzavarral élő személyeknek, hogy minden részletinformációt megkapjanak; azoknak is, akik nem élnek akadályozottsággal, de a hétköznapjaikat megkönnyítené, pl. kivetített bírósági jegyzetelés, vagy csoportos megbeszéléseken az ötletek és időpontok rögzítésére. A fentieken kívül megállapítottuk, hogy még az idegen nyelv tanulásánál is nagy segítséget nyújthatna a hallássérült személyek számára.

Ezenkívül számos más dologgal is foglalkoztunk a projektünk során. Az írótolmácsokkal beszélgettünk, hogy kiderítsük milyen képességek és technikai feltételek szükségesek ahhoz, Arra jutottunk, hogy nemcsak hallás- hogy tudjanak tolmácsolni. Megissérült személyeknek, hanem mindenki merhettük közben a Braille-írást, a számára hasznosítható lenne az írósiketvak jelnyelvet, és betekintést tolmácsolás: nyerhettünk a siketvak személyek hallássérült személyeknek, hogy ne életébe. Bepillanthattunk a látássérült maradjanak le a fontos információkról személyek életébe is, mert az egyik és bizonyos kommunikációs csatorná- alkalmunk során színeket szerettünk kon folyó történésektől; volna nekik megjeleníteni körülírás37 KÉPESEK VAGYUNK

A projektben nemcsak résztvevők lehettünk, hanem egyfajta család is, akik mindig örültek egymásnak, és alig vártuk, hogy megoszthassuk az új tapasztalatainkat egymással.

sal, vagy érzések, érzetek kapcsolásával, ez elég nagy kihívás volt. Kipróbáltuk élesben, hogy milyen egy akadálymentes workshopot tartani, ott aztán a multitasking fontos képesség volt mindenki számára. Ugyanakkor nagyon felemelő érzés volt látni, amikor mindenki aktívan részt tudott venni az adott feladatban és megvolt az odafigyelés egymás iránt. A későbbi alkalmak során a feliratozó-programok előnyeivel, hátrányaival foglalkoztunk, valamint a Design Thinking csapattal is konzultáltunk, hogy hogyan lehetne színesebb a projektünk. KÉPESEK VAGYUNK 38

H É T KÖZN A P O K

Innentől már csak felfelé hasított a projekt, ugyanis három eseményt tartottunk meg nyilvánosan:

1. Hallássérültek külföldön. 2. Írótolmácsok vagy feliratozóprogram? 3. Kik azok az írótolmácsok? A legutóbbinak az volt a szépsége, az összes résztvevő részt vett a kerekasztal-beszélgetések. Mindenki megosztotta a tapasztalatait és a kedvenc pillanatát a projekt kapcsán, és végül azt is, hogy mit tanult belőle. Ezeken elmeséltük, mit tudtunk meg az írótolmácsokról, és a helyzetükről. Minden projektrésztvevő megosztotta a tapasztalatait és a kedvenc pillanatát a projekt kapcsán, és végül azt is, hogy mit tanult belőle. A tudásmegosztás, és mesélés mellett igyekeztek mindenkit bevonni. A projektben nemcsak résztvevők lehettünk, hanem egyfajta család is, akik mindig örültek egymásnak, és alig vártuk, hogy megoszthassuk az új tapasztalatainkat egymással. Személyesen nemcsak feladatokat és kihívásokat kaptam ebben a projektben, hanem csodás embereket is, akik most is inspirálnak engem, hogy többet tegyek másokért és magamért. Több bátorsággal mertem nekivágni annak, hogy akadálymentes works39 KÉPESEK VAGYUNK

hopokat tartsak. De még a külföldi utaknak is, sőt még egy rádióinterjúra is elmentem. Nagyon hálás és büszke vagyok, hogy a Hangformázó Gépírás projekt tagja lehettem. A visszajelzések alapján pedig nem szeretnénk, hogy véget érjen ez a projekt. Tehát mindenképp lesz foly-

KAT tatása. Készülünk újabb programokkal, kutatásokkal, kihívásokkal, reméljük, hogy minél több emberrel találkozhatunk a jövőben!

TIN

TS ID

KÉPESEK VAGYUNK 40

H É T KÖZN A P O K

BÉCSI ÉLET Körülbelül 2015 tájékán határoztam el, hogy külföldre szeretnék költözni, a választásom pedig Bécsre esett. Pár ismerősöm inspirált ebben, akik már az osztrák fővárosban laktak. Habár születésem óta hallássérült vagyok, és 7 éves korom óta BAHA készülékem van, nem ijedtem meg a feladattól.

Szerző: Szente Milán

z egyetemi éveim Engineering szakon vagyok, amelyen alatt dolgoztam angolul folyik a képzés, és rengeteg (az alapképzést az matekot, informatikát tartalmaz. Óbudai Egyetem Annak ellenére, hogy nehéz a képzés székesfehérvári és sok a lecke, nagyon szeretem ezt kampuszán végeztem el), a megaz egyetemet, a szakomnak saját kökeresett fizetésemet félre tudtam zössége van, és gyakran szervezünk tenni, mivel a szüleimmel laktam. valamilyen szabadidős tevékenységet, Az alapképzés után jelentkeztem a vagy bulit. Bécsi Műszaki Egyetemre (TU Wien), A társaságunk is nagyon vegyes, ahova sikeresen felvettek, és egy talán a külföldiek vannak többen, diákotthonban is még amerikai találtam szabad szaktársaim is szobát, így 2021 vannak. Ugyanez Az egyetem elég novemberében mondható el a dinehéz, de rendes és eljött a nagy nap, ákotthonról, ahol és kiköltöztem. segítőkész kollégáim lakok, a mi emeAbban az időben letünkön nincs vannak, velük együtt ez nehezebben több kettő emberment a koronaszoktam leckét írni és nél ugyanabból vírus-járvány az országból, és tanulni. miatt, de sikerült a szinten csak én minden akadályt vagyok magyar. elhárítani. Mivel saját magamnak kel- Önkéntesként vállaltam, hogy az emelett finanszíroznom mindent, sürgősen letünk képviselője legyek, valamint munkát kellett találnom, és sikerült is felelős vagyok a konditeremért is a Bosch bécsi irodájában egy gyakor- (rendszeresen szoktam is használni). noki pozíciót összehozni, heti 20 óra munkával. Az egyetem elég nehéz, de rendes és segítőkész kollégáim vannak, velük együtt szoktam leckét írni és tanulni. Computational Science & KÉPESEK VAGYUNK 42

H É T KÖZN A P O K

ASSZONY FÉRJRE VÁRVA Rama Bursthein ultraortodox zsidó filmrendezőként arra a feladatra vállalkozott, hogy ezt a zárt, szigorú előírások által szabályozott közösséget és annak tagjait elérhetőbbé, megfoghatóbbá, emberibbé tegye a szélesebb közönség számára. Ezzel a megfontolással született a 2017-es Határidős Esküvő című film is, amely hivatalos besorolását tekintve romantikus komédia, én azonban inkább a szociológiai vetülettel bíró lélektani drámák közé sorolnám. Szerző: Máté Anna

KÉPESEK VAGYUNK 44

H É T KÖZN A P O K

vélhetően nyomokban életrajzi elemeket is tartalmazó cselekmény egy, már felnőttként az ultraortodox zsidó vallást felvevő nő (Michal) küzdelmes útját követi nyomon, házasság iránti reményeinek szertefoszlásától egészen az esküvő napjáig. Útja során meg kell birkóznia nemcsak Istennel való kapcsolatával, hite erősségének kétségbevonásával, de sok-sok alkalmatlan férjjelölttel és az emberek általános megbotránkozásával is. Ezek az események visszatekintve alkalmanként valóban adnak okot arra, hogy nézőként derüljünk egyet (például amikor az egyik randevún a jelölt végig egy pillantást sem vetett a Michalra mondván, hogy az esküvő után úgysem fog majd senki másra nézni a feleségén kívül. Ez utalhat arra, hogy hagyományosan a férj a menyasszonyt, miután egy ideig nem találkoznak, teljes díszben 45 KÉPESEK VAGYUNK

először az esküvő napján pillanthatja meg. Azonban számomra az egész alkotást áthatotta egyfajta tragikum, a merev hagyományok között vergődő nő megpróbáltatásait szemlélve. Az ő lélekállapota, indíttatása, a lelkében dúló viharok foka az első jelenetben volt számomra a leg átütőbb, legátérezhetőbb, amikor a főhősnő őszintén megnyílt a javasasszony számára. Amikor megkérdezte tőle, hogy mire vágyik valójában, miért szeretne

„Átlagos szeretnék lenni. Azt szeretném, hogy tiszteljenek. Azt szeretném, hogy a férjem révén tiszteljenek az emberek.” megházasodni, ezt felelte: „Átlagos szeretnék lenni. Azt szeretném, hogy tiszteljenek. Azt szeretném, hogy a férjem révén tiszteljenek az emberek. Elegem van a megaláztatásból. Szeretnék végre én is vendégeket hívni Shabbat napjára, elegem van belőle, hogy mindig csak engem hívnak. Sze-

retném megünnepelni a Shabbatot a férjemmel. Nem szeretnék továbbra is egyedül lenni. Szeretném, hogy valaki énekeljen nekem. Stabilitást szeretnék és igazi életet. Hogy szerethessek és viszontszeressenek.” Számomra ezek a mondatok adják az egész film kulcsát, és világítják meg az igazi drámát. A házasság ebben az esetben ugyanis jóval többet jelent, mint amit akár a saját, nem mélyen hívő, de néhány keresztény hagyományt megtartó tágabb családi körben eddig láttam. Míg a mi esetünkben házasodni hagyománykövetés, választás,

a szerelem ünneplése, kifejezése, megpecsételése, Michal számára előírás, kötelesség, a társadalmi elfogadottsághoz, a közösségbe való teljes beilleszkedéshez vezető egyetlen út. A film, bár jól ábrázolta a belső vívódásokat, és felkeltette bennem az érdeklődést a zsidó házassági tradíciók iránt, mégsem került igazán közel hozzám, ellentétben például az Unorthodox című sorozattal, amely szintén a házasságot és ezt a közösséget tematizálja, viszont teljesen más (számomra könnyebben átérezhető, befogadható) perspektívából. KÉPESEK VAGYUNK 46

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

GÁL NIKOLETT EURÓPA CSÚCSÁN Az augusztus hónap az atlétikáról szólt, hazánkban a világ elitje versenyzett a Világbajnokságon, míg kicsit északabbra, egész pontosan Lengyelországban, Szczecin városában 2023. augusztus 2126. között a siketek Európa-bajnoksága zajlott párhuzamban. Magyarországot Gál Nikolett és Szigeti Miklós képviselte sportolóként, edzőként Majkut Gergely, csapatvezetőként pedig Turóczy Erika működött közre. Kérdezett: Bencsik Gergely

KÉPESEK VAGYUNK 48

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

DVTK kiváló atlétája, Gál Nikolett 19 évesen 100 méter gátfutásban ért fel Európa csúcsára. A miskolci születésű lány 2014-ben, 10 éves korában ismerkedett meg az atlétika alapjavaival, a Miskolc Városi Sportiskola atlétika szakosztályánál. A kezdetektől fogva a mai napig egyetlenegy edző egyengeti útját, Majkut Gergely, szoros edző-tanítvány kötelék fűzi össze őket.

a felnőtt világbajnokságon Lengyelországban, ahol 100 méter gáton bronzérmet nyertem.

MIK A FŐ SZÁMAID? AZOKON KÍVÜL MIKBEN SZOKTÁL MÉG VERSENYEZNI? Fő számom a 100 méter gátfutás, emellett idén 100 méter és 200 méter síkfutásban, valamint távolugrásban is megmérettettem magam. Az utóbbit nagyon megkedveltem, egész jól is ment, így a jövőben ebben a versenyMIÓTA VAGY HALLÁSSÉRÜLT? számban is fogok versenyezni, de a fő Egy éves korom után derült ki, hogy szám mindig is a 100 méter gátfutás siket vagyok. 3 éves koromban kaptam marad. meg az implantátumomat, ennek segítségével nagyon jól hallok. HOGYAN SZOKTÁL EDZENI? A nyáron érettségiztem le, és felINTEGRÁLTAN VÉGEZTED vettek a Miskolci Egyetemre. Mivel A TANULMÁNYAIDAT? új időszak kezdődik a tanulmányi Igen, az 1-4. osztályt a Hunyadi életemben, még nem tudom, hogy az Mátyás Általános Iskolában jártam egyetemi időszakban hogyan fogok ki, majd a Fényi Gyula Jezsuita Gim- edzésre járni. Az biztos, hogy lesznek názium 12. évfolyamos tanulójaként edzések, Majkut Gergely edzőmmel végeztem. azon leszünk, hogy az órarendemhez igazodva kialakítsuk majd az edzésHOGYAN ÉS MIKOR KERÜLTÉL tervemet is. A gimnáziumban reggel A SIKET SPORTHOZ? 8-tól délután 14-15 óráig tartották meg Körülbelül 4 éve az edzőmet keresték az órákat, utána egyből lementem a fel azzal, hogy lenne-e kedvem részt pályára. Általában volt egy órám az venni a siket sportban. Ezt követően edzés kezdésig amikor a házi feladatabe is neveztek az ifjúsági EB-re, amely imat megtudtam csinálni. Versenyidősajnos a covid miatt elmaradt, de köszaktól függően 1,5-2 órás edzések vetkező évben, 2021-ben részt vettem voltak, utána este fél 7 és negyed 8 49 KÉPESEK VAGYUNK

között értem haza, ez tényleg csak attól függött, hogy hány órás volt előtte az edzés. MIK EDDIG A LEGNAGYOBB SIKEREID, MIND A HALLÓK, MIND A HALLÁSSÉRÜLTEK KÖZÖTT? A hallóknál csapatban 5-szörös korosztályos országos bajnokok lettünk, kétszer ötpróbában, egyszer gátfutásban, távolugrásban és ötösugrásban. Egyéniben gátfutásban U20 korosz-

tályos országos bajnoki ezüstérem egyéni csúccsal, valamint a válogatott viadalon való részvétel volt még számomra a legnagyobb siker. A hallássérülteknél a felnőtt világbajnoki bronzérem gátfutásban, Európa bajnoki aranyérem szintén gátfutásban Európa bajnoki csúccsal és U20 Európa csúc�csal, valamint U20 korosztályban 3 európai bajnoki ezüstérem 100 és 200 méter síkfutásban és távolugrásban.

KÉPESEK VAGYUNK 76

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

MILYEN CÉLJAID VANNAK A SIKET SPORTON BELÜL ÉS KÍVÜL VERSENYZŐKÉNT? Siketek és hallók között egyaránt az a célom, hogy minél jobb eredményeket érjek el, minél több versenyen vehessek részt, és élvezhessem azt, amit csinálok. A következő Siketlimpián Tokióban szeretnék felállni a dobogóra, azt hiszem az azt jelentené, hogy megéri ez a folytonos fáradozás egy ekkora sikerélményért.

51 KÉPESEK VAGYUNK

2022-BEN A BRAZÍLIAI SIKETLIMPIÁN SÚLYOSAN MEGSÉRÜLTÉL EDZÉS KÖZBEN. ITTHON KIDERÜLT, HOGY HÁTSÓ KERESZTSZALAG SZAKADÁST SZENVEDTÉL. ELÉG HOSSZÚ FELÉPÜLÉSI IDŐN VAGY TÚL, HA JÓL SZÁMOLOM 7 HÓNAPIG TARTOTT. MENNYIRE VISELT MEG EZ A SÉRÜLÉS? Az ott elszenvedett sérülés fejben és lelkileg jobban megviselt, mint testi-

leg. Borzasztó nehéz időszakon mentem keresztül. El voltam veszve, idegesen teltek a napjaim. Annyira akartuk az egészet, és nagy törés volt, ami ott történt, de igyekeztem nem feladni, és küzdeni azért, hogy újra talpra álljak, és harcoljak tovább.

türelmükkel és szakmai tudásukkal segítettek újra megerősödni és felépülni a sérülésből.

AZ IDEI EURÓPA-BAJNOKSÁGRA VALÓ FELKÉSZÜLÉS A SÉRÜLÉSED MIATT NEHEZEBB VOLT, MINT A KORÁBBIAK? HOGYAN SIKERÜLT FELDOLGOZNI Tavaly december óta nem éreztem fájA SÉRÜLÉST? KIK SEGÍTETTEK dalmat, amely előtte folyton beleszólt VÉGIG EZEN AZ ÚTON? az edzésmunkába. Az idei év fedett Igyekeztem pozitívan állni a dologszezonja nem volt egyszerű, mivel hoz, nehéz volt, de tudtam, hogy nem kisebb-nagyobb sérüléseket szereztem, áll meg az élet, és ha csak sírok, és emiatt kihagytam pár versenyt. Utána, magamba fordulok nem lesz jobb. hála istennek, a szabadtéri szezonra Próbáltam új célokat keresni, hogy újra minden úgy alakult, ahogy alakulnia motivált legyek, és csináljam, küzdkellett. A nyári felkészülés szerencsére jek tovább. 3 hetet voltunk kint, és a zökkenőmentes volt. Jól sikerült az ormásodik héten szereztem a sérülést. szágos bajnokságom, az edzőtáborom Így amíg haza nem jöttünk, a csapatis, szóval jól sikerült a felkészülés, társaim ott voltak mellettem, de legvártam az EB rajtját. főképpen az edzőm támogatott, biztatott, és minden nap próbált kimozdítani a mélypontból – ezért elképesztően hálás vagyok neki. Utána itthon a családom és barátaim is támogattak, melGÁL NIKOLETT 1. HELYEZÉS lettem voltak, nekik is köszönök 100 méter gátfutás 14,54 mp mindent. Voltam kétszer sport(Európa-bajnoki csúcs) pszichológusnál, ott is rengeteg 2. HELYEZÉS segítséget kaptam. Továbbá U20 100 méter 12,69 mp nagy köszönettel tartozom a U20 200 méter 26,07 mp DVTK-s gyógytornászoknak, U20 Távolugrás 5,19 m Járosi Andrásnak, File Zitának és Nyilas Zsuzsannának, hogy

EREDMÉNYEK

KÉPESEK VAGYUNK 52

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

MILYEN REMÉNYEKKEL UTAZTÁL KI AZ EB-RE? AZ EDZŐT TÁMASZTOTT ALÁD VALAMI ELVÁRÁST? Úgy indultam el itthonról, hogy mindent bele szeretnék adni, és mindig boldogan szeretnék lejönni a pályáról, persze titkon reméltem azért pár érmet is. Az edzőm elvárások terén most

Úgy indultam el itthonról, hogy mindent bele szeretnék adni, és mindig boldogan szeretnék lejönni a pályáról, persze titkon reméltem azért pár érmet is. óvatosabban állt az Európa-bajnoksághoz, mint a tavalyi Siketlimpiához. Az elsődleges célunk az volt, hogy sérülésmentes versenyt teljesítsek, a másodlagos cél pedig az egyéni csúcsok elérése volt, ez részben sikerült is. MOST IS SIKERÜLT ÖSSZESZEDNI KISEBB SÉRÜLÉSEKET, AMELY MIATT VÁLTOZTATNI KÉNYSZERÜLTETEK A PROGRAMON. HOGYAN IS TÖRTÉNT EZ PONTOSAN? A felnőtt távolugrás közben történt. 53 KÉPESEK VAGYUNK

Az egyik ugrásnál rosszul sikerült elrugaszkodnom, kicsit megrándult a bokám. Szerencsére nagyobb volt az ijedtség, mint a baj, de az óvatosság kedvéért már nem ugrottam többet, végül a döntőhöz ez is elég volt. Nem sokkal később kezdődött az U20 100 méter síkfutás döntője, és mivel éremesélyes voltam, az számított jobban. Végül távolugrásban a döntőn sem ugrottam, illetve 200 méteren a döntőn csak elrajtoltam, mert utána közvetlenül kezdődött az U20 200 méteres elődöntő. Ezek taktikai döntések is, rengeteg versenyszám volt, nagyon közel voltak időben egymáshoz a rajtok, így szükséges volt mérlegelni a lehetőségeket. MILYEN KÖRÜLMÉNYEK KÖZÖTT VERSENYEZTETEK? IDEÁLIS ÁLLAPOTOK VOLTAK? Jó körülmények között versenyeztem, nem volt különös gondom a pályával sem, mintha hazai pályán versenyeztem volna. Az időjárás szerencsére nekünk kedvezett, meleg volt, és nem esett az eső. GONDOLTAD VOLNA, HOGY 4 VERSENYSZÁMBAN IS A DOBOGÓN FOGSZ VÉGEZNI? HÁNY VERSENYSZÁMBAN INDULTÁL? Mindig bizakodva és mindent bele-

adva álltam a rajthoz. Nyilván láttuk a verseny előtt a nevezési listát, és az alapján éremesélyes voltam a korosztályos versenyszámokban. Felnőtt versenyszámokban csak gátfutásban volt realitás az éremszerzés, a többi versenyszámban pedig a döntőbe jutásban reménykedtünk. Felnőttek között 4 és U20 korosztályban 3 versenyszámban indultam. Mindenhol sikerült a döntőbe kerülnöm, végül négyszer a dobogóra is állhattam. A verseny előtt, ha elém tesznek egy papírt, amelyen ezek az eredmények szerepeltek, ott rögtön aláírtam volna.

hiányérzetem van, mert bennem volt a javítás lehetősége. A 100 és 200 méter síkfutásban teljes mértékben elégedett vagyok az idővel, hiszen egyéni csúcsokat futottam. GRATULÁLOK AZ EDDIGI ELÉRT EREDMÉNYEIDHEZ, TOVÁBBI SPORTSIKEREKET KÍVÁNOK! KÖSZÖNÖM SZÉPEN A BESZÉLGETÉST!

AHOGYAN AZ ÚSZÓKNÁL, AZ ATLÉTÁK SZÁMÁRA IS A LEGFONTOSABB AZ IDŐ. ELÉGEDETT VAGY AZ IDŐ EREDMÉNYEIDDEL? VAN, AHOL JOBBRA SZÁMÍTOTTÁL? Igen is, meg nem is. Gátfutásban szerettem volna megdönteni az egyéni csúcsomat, amely 14,42 másodperc, de nem szomorkodom emiatt, hisz az első hely mindenért kárpótol. Távolugrásban szintén szerettem volna megdönteni az egyéni csúcsomat, amely 5,26 méter, nem voltam messze tőle, de amiatt sem bánkódom, csak egy kis KÉPESEK VAGYUNK 54

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

EREDMÉNYEK

SZIGETI MIKLÓS

1. HELYEZÉS U20 100 méter 11,19 mp (Európa-bajnoki csúcs) U20 200 méter 22,56 mp U20 400 méter 49,66 mp (Európa-bajnoki csúcs)

55 KÉPESEK VAGYUNK

SZIGETI MIKLÓS HÁROMSZOROS U20-AS EB GYŐZTES

A mindössze 17 éves Szigeti Miklósnak ez volt élete első siketek közötti világversenye. Rögtön négy versenyszámban mérettette meg magát, ebből háromszor a dobogó legfelső fokára állhatot. Egyetlenegy felnőtt számban, méghozzá a 200 méteres síkfutásban indult el, ahol az idei legjobb idejével jutott be a döntőbe. A döntő még nagy falatnak bizonyult számára, végül a 6. helyen ért célba. A korosztályos számokban a nála idősebbek között viszont tarolni tudott. A 100 és 400 méteres síkfutásban világbajnoki junior csúcsidőt futott. A legkáprázatosabb, legdrámaibb pillanatokat azonban a 200 méteres síkfutás döntője hozta el számára, hiszen sokkal később, egy rossz rajtot követően sikerült végül lehagynia a riválisait, és így az utolsó napon avanzsált háromszoros EB-győztessé. A fiatal tehetség előtt óriási lehetőség van, idén már az U18-as halló korosztályában is magára ölhette a címeres mezt, a siketek atlétika sportközösségében pedig bámulatosan sikerült a debütálása. Ezúton is gratulálunk az elért eredményeihez, és további sportsikereket kívánunk!

„Mindketten nagyon fiatalok még, rengeteg fejlődési lehetőség van bennük” - INTERJÚ MAJKUT GERGELY, EDZŐVEL

SZIGETI MIKLÓSSAL FOGLALKOZOL VALAMILYEN SZINTEN? HOGYAN KERÜLT A SIKET SPORTBA? Mikinek az edzője Bajzáné Marton Lívia a Vasasban. Én csak a versenyen

segítettem a legjobb tudásom szerint, és az edzője tanácsai alapján. 2-3 éve már láttuk hazai atlétika versenyeken, és akkor is feltűnt, hogy ügyes, gyors sportolóról van szó. Úgy tudom, hogy Tímár Mihály vette fel velük a kapcsoKÉPESEK VAGYUNK 56

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

latot, és rajta keresztül kerültek be a siketek sportvilágába.

kik az ellenfelei és mire képesek. Tudtuk például, hogy a gátfutó mezőnyben ott lesz a tavalyi Siketlimpia ezüst és TŐLE MILYEN EREDMÉNYEKET bronz érmese is, akiket végül sikerült VÁRTÁL? is megelőzni. Úgy gondolom, hogy vele szemben Niki súlyos sérülésen van túl, ez az nem nekem kellett elvárásokat támasz- időszak mindenki számára nehéz volt. tanom. Azt kértem tőle, hogy próbálja meg a legjobbját hozni minden szám- MENNYIBEN NEHEZÍTETTE MEG EZ ban, de igazából nem is kellett kérni, A FELKÉSZÜLÉST? mert nagyon motivált volt. A három A tavaly áprilisban a Siketlimpián versenyszámából kettőben nagy egyéni szerzett sérülése miatt a teljes tavaly csúcsot ért el, és három aranyérmet szerzett, úgy gondolom ezzel mindenki elvárását teljesítette. MILYEN VOLT AZ ATLÉTIKA EB SZERVEZÉSE? Maga az atlétikaverseny része nagyobb problémák nélkül lezajlott, rendben volt. Az időpontválasztás már kevésbé volt szerencsés, hogy napra pontosan a budapesti atlétika VB-vel párhuzamosan zajlott. MENNYIRE ISMERED A RIVÁLIS SPORTOLÓKAT? MIT TUDTATOK RÓLUK ELŐZETESEN? Így, hogy Nikivel 2 éve aktív részesei vagyunk a siketek nemzetközi atlétikaversenyeinek, elég jól képben vagyunk, hogy 57 KÉPESEK VAGYUNK

nyári szezont ki kellett hagynia a versenyzésben, és sem gátas edzést, sem pedig erősebb futó edzést nem tudtunk végezni október végéig. Rengeteg gyógytorna, kezelés, és az edzéseken kerékpár, könnyű kocogás és erősítés szerepelt a programban hónapokig. Ősz végén, tél elején kezdett egyre inkább panaszmentes lenni a sérült térde, így ekkor tudtuk fokozni az edzések intenzitását, a terhelés mértékét, természetesen a kiegészítő gyógytorna azóta is heti rendszerességgel folytatódik. Így azt mondhatjuk, hogy jelentősen nehezítette a felkészülést, reálisan egy év csúszásban vagyunk, a tavalyi évben szerettünk volna ezen a szinten tartani. A FELKÉSZÜLÉS SORÁN LÁTTAD AZ IDŐEREDMÉNYEKET ÉS A TELJESÍTMÉNYT, AZOK ALAPJÁN SZÁMÍTOTTÁL ILYEN SIKEREKRE? Igen, a tavaszi szezon során látszott, hogy Niki egyre jobb formában van, egyre gyorsabb. A lengyelországi EB előtt egy hónappal rendezték

Szolnokon az U20 Magyar Bajnokságot, ahol mind a 3 számban (100m gát, távolugrás, 200m) amelyben elindult, egyéni csúcsot ért el, és gáton mindössze 1 század másodperccel csúszott le a bajnoki címről. Ekkor már látszott, hogy fizikailag rendben van, és fejben is kezdi túltenni magát az előző év megpróbáltatásain. Ennek fényében én számítottam ezekre az eredményekre, de előzetesen nem szerettem volna Nikire ilyen terhet tenni, hogy ezeket elvárásként fogalmazom meg. MIVEL VOLTÁL MEGELÉGEDVE ÉS MI AZ, AMI MINDENKÉPPEN JAVÍTÁSRA SZORUL MINDKÉT SPORTOLÓ ESETÉBEN? A hozzáállásuk mindkettőjüknek kiváló, motiváltak, akarják a sikert, vannak hosszú távú terveik az atlétikával. Mindketten nagyon fiatalok még, rengeteg fejlődési lehetőség van bennük, erősödniük kell, és akkor még nagyobb sikereket érhetnek el.

KÉPESEK VAGYUNK 58

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

ATLÉTIKA VILÁ – AZ ÉN SZEME

ÁGBAJNOKSÁG EMMEL 2023. augusztus 19 és szeptember 2. között Budapesten a Nemzeti Atlétikai Központban rendeztek atlétikai világbajnokságot. 9 napon át a világ számos országa figyelt ránk, a világ legjobb atlétái mérték össze tudásukat. Számos egyéni, országos, VB csúcs dőlt meg, a versenyzők nehéz körülmények között, tűző napon teljesítették versenyszámaikat. Írta: Bencsik Gergely

televíziós közvetítések és a helyszíni jelenlét között mindig, minden esetben van különbség. A TV előtt, otthon, kényelmesen a fotelben ülve szurkolni is tud izgalmas lenni főleg, ha messzi földön zajlik a verseny, nem utolsósorban praktikusan látható minden eredmény. Mindezek ellenére élőben, személyesen jelen lenni a stadionban egy teljesen más érzés. Érzed a közönség

erejét, átéled a hangulatot, izgatottan várod a versenyzőkkel együtt az eredményeket, ezek olyan dolgok, amelyeket csak ekkor tapasztalhatsz meg. Kétszer volt lehetőségem kint lenni a stadionban, egy kedd esti napon és egy péntek délelőtti eseményen. Mondanom sem kell, mindkét élmény fantasztikus volt, de főleg az esti volt a legizgalmasabb. Szerteágazó napsütésben kezdődtek meg az esti programok, majd ahogy haladt az idő, szemkáprázKÉPESEK VAGYUNK 60

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

tató jelenség volt a lemenő nap, ahogy fénysugarai utat törtek a stadionba, később pedig megjelent a félhold, és a stadion fényei betöltötték az eget. Üdítő látvány volt, hogy számos embert megmozgatott a világbajnokság, szinte teltházasak voltak az estek. A világ számos országából érkeztek szurkolók, közöttük érezni lehetett, hogy sportünnep van, nemzetiségtől függet-

áléikat, a verseny közti szünetekben való feltöltődésüket, a bánatukat és a legnagyobb örömüket. Kívánom, hogy legyen még ehhez hasonló esemény, mert személyesen átélni ezeket a pillanatokat, felbecsülhetetlen.

Gál Nikolett „Mikor megtudtam, hogy világbajnokságot rendeznek Magyarországon, Budapesten, és versenybíró leszek, nagyon örültem neki. Végül, ha nem Jó volt testközelből versenybíróként, akkor nézőként látni a világelitet, mindenképpen ott lettem volna, úgy megtapasztalni is csodás élmény lett volna. Nagyon a verseny előtti szerettem volna megélni minden pillanatát, de később kiderült, hogy a rituáléikat, a verseny siketek Európa- bajnoksága is akkor közti szünetekben lesz, csak fogtam a fejem, hogy most való feltöltődésüket, ez komoly? Egy időben rendezik a két a bánatukat és a nagy versenyt? Ilyen nem lehet, hát sajnos mégis megtörtént. Ettől függetlegnagyobb örömüket. lenül abszolút az EB volt a fontosabb lenül mindenki szurkolt mindenkinek, számomra, hiszen versenyzőként de amikor hazai versenyző szerepelt, képviseltem a hazámat. Ahogy közeolyankor értelemszerűen még jobban ledett az EB, nem volt semmi búsulás szurkolt saját nemzete versenyzőjének. bennem a VB-vel kapcsolatban, elfoÍgy voltam ezzel én is, amikor hazai gadtam, és nagy lendülettel készültem atléta futott ki a pályára, teli torokból a versenyre.” bíztattuk jobb teljesítményre, a verseny végén pedig csak örülhettünk, ha Majkut Gergely elérte kitűzött célját. „Atlétika VB az én szememmel. Aki Jó volt testközelből látni a világelitet, egy kicsit is ismer, az tudja, hogy mit megtapasztalni a verseny előtti ritujelent nekem az atlétika. Lényegében 61 KÉPESEK VAGYUNK

az életem meghatározó részében, az utóbbi 25-30 évben ez a sportág áll a mindennapjaim középpontjában, eköré szerveződik minden. Eleinte versenyzőként, majd versenybíróként, lassan 10 éve edzőként és igazából mióta élek szurkolóként része az életemnek. Éppen ezért voltam nagyon boldog, amikor biztossá vált, hogy Budapest rendezi a 2023-as VB-t. Mivel a sportolóimnak nem volt realitás, hogy részt vegyenek rajta, így megfogadtam, hogy az elejétől a végéig a családommal, barátaimmal a lelátóról szeretnék szurkolni, kiélvezni az egész eseményt. Nem így alakult. Idő közben kiderült, hogy a Siketek Atlétika Európa-bajnokságát napra pontosan a VB-vel egy időben rendezik Lengyelországban. Mivel erre a versenyre utazott az egyik sportolóm, akit egészen fiatal

kora óta én készítek, együtt értünk el sikereket és együtt éltünk meg nagyon mély hullámvölgyet is, ezért egy percig nem volt kérdés, hogy kiutazom vele, és segítem a versenyzését. Szerencsére ez nem volt rossz döntés, eddigi legnagyobb sikereit elérve 4 éremmel térhetett haza. Hát így történhetett az meg, hogy a hazai rendezésű Atlétika VB-t 1000km távolságból képernyőn keresztül követtem, és a legközelebb akkor kerültem az eseményhez, amikor hazafelé a repülőnk elhaladt a Nemzeti Atlétikai Központ fölött, valamikor a záró nap esti programjának kezdetekor. Az esélye, hogy az életem során még hasonló szintű atlétika versenyt rendezzünk elég kicsi, de azért bízom benne, hogy edzőként egyszer még részese lehetek atlétika világbajnokságnak, ha nem is hazai rendezésűnek!”

KÉPESEK VAGYUNK 76

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

IV. SIKET ASZTALITENISZVILÁGBAJNOKSÁG Asztaliteniszvilágbajnokságot rendeztek nyáron, július 8-20-ig Tajvanban. A magyar csapatot Iola Pamela, Fekete Zsuzsanna, Szécsi Krisztina és Budavári Attila alkotta, csapatvezetőként Seres-Kormány Anita kísérte őket. Írta: Bencsik Gergely

női csapatban mindig ott lehet az éremszerzés lehetősége, ha kedvezően alakul a sorsolás, de ezúttal nem kedvezett. Ukrajna és Japán már alapból feladja a leckét, míg a Hong-Kong ismeretlen játékerővel jelent meg. Az utóbbit gond nélkül győzte le a csapat, míg az első két csapattól előbb 3:0, majd 3:1-es vereség született, amely azt jelentette, hogy csoport 3. lett a csapat, így az 5. helyért Tajvannal küzdhettek meg. A 3:1 arányú vereség azt jelentette, hogy a női magyar válogatott a 6. helyen zárta a csapatküzdelmeket. Vegyes párosban a Fekete-Budavári páros a 4. helyen volt kiemelve, amellyel a legjobb 16 között csatlakoztak be a

versenybe. A legjobb 8 közé kerülésért a Fülöp-szigeteki Nuevo-Esposo párossal kellett megküzdeniük, akiktől nagy csatában végül 4:1 arányú vereséget szenvedtek. Szécsi-Fekete női párosunk a világranglista pontok összesítésének köszönhetően 2. kiemeltként és erőnyerőként várhatták első ellenfelüket, amely az indiai Gomes-Ghosh páros lett. A mérkőzés már éremért zajlott. Azt tudni kell az indiai asztaliteniszről, hogy évek óta nagy fejlődésen mennek keresztül, mind az ép, mind a hallássérültek között, így egyáltalán nem számolhattak a lányok sima mérkőzéssel. Végig kiélezett, szoros szettek voltak, az indiai páros végül egy hajszállal jobban bírta idegekkel, KÉPESEK VAGYUNK 64

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

4:3-ra sikerült legyőzniük a Szécsi-Fekete párosunkat, akik végül az 5. helyen fejezték be a VB-t. Egyéni számokban Fekete Zsuzsanna számított a legesélyesebbnek, a sorsolása is kedvezően alakult. 2 győzelemmel kezdett, majd az utolsó mérkőzését elveszítette ugyan, de csoport másodikként továbbjutott. A negyeddöntőben a lengyel származású Dyszkiewicz várt rá, aki a hazája bajnokság első osztályában szerepel hétről hétre. A fiatal tehetség esélyt sem adott Zsuzsának, aki így végül 9. helyen zárhatta a világbajnokságot. Szécsi Krisztinának és Iola Pamelának nem kedvezett Fortuna, mindketten erős ellenfelekkel találták szembe magukat. Szécsi Krisztinának végül összejött a győzelem hongkongi ellenfele ellen, azonban a továbbjutáshoz ez sem volt elegendő, így mindketten búcsúzni kényszerültek. Szécsi Krisztina a 17., Iola Pamela a 25. helyen végzett a női egyesek világbajnoki számában. Az egyetlen férfi induló Budavári Attilának nagyon meg kellett szorítani nadrágja zsinórját, hiszen a 2022-es

75 KÉPESEK VAGYUNK

brazíliai siketlimpiai bronzérmes ukrán is a csoportjába került. A tisztes helyállás volt a cél. Iola Pamela korábban az ifjúsági vb-n is megmérette magát, amely első alkalommal került megrendezésre, ahol erős csoportriválisokat kapott. A japán ellenfél abszolút kitűnt a csoportból, míg ukrán ellenfelével hatalmas mérkőzésen maradt alul, ezzel búcsúzni kényszerült a selejtező csoporttól. Később vegyes párosban a német színekben versenyző Yenen Arda volt a párja (ifjúsági számokban lehetőség van más nemzetbeli versenyzővel összeállni), ahol a 4 közé kerülésért a japán duó, Maeno-Shimojo párossal a végső szetteket kijátszva 4:3mal maradtak alul.

EREDMÉNYEK IFJÚSÁGI LÁNY EGYES IOLA PAMELA - Demkovets Kateryna (UKR) 2:3 - Sasaoka Nonoka (JPN) 0:3

FEKETE ZSUZSANNA - Yi En-Hsi (TPE) 3:0 - Prestoza Jamela (PHI) 3:0 - Kimura Ami (JPN) 1:3

IFJÚSÁGI VEGYESPÁROS Maeno Hiroto/Shimojo (JPN) - Yenen Arda/ IOLA PAMELA (GER/HUN) 4:3

NYOLCADDÖNTŐ - Dyszkiewicz Gabriela (POL) 0:4

FÉRFI EGYES SELEJTEZŐ CSOPORT BUDAVÁRI ATTILA - Ovcharenko Maksym (UKR) 0:3 - Esposo Julius (PHI) 0:3 - Law Siu Wah (HKG) 3:0 - Park Hahyeon (KOR) 0:3

NŐI PÁROS FEKETE ZSUZSANNA/SZÉCSI KRISZTINA – Gomes Shineya/Ghosh Suravi (IND) 3:4 VEGYESPÁROS BUDAVÁRI ATTILA/FEKETE ZSUZSANNA Esposo Julius/Nuevo Abrianne (PHI) 1:4

NŐI EGYES SELEJTEZŐ CSOPORT IOLA PAMELA - Gomes Shineya (IND) 0:3 - Yamada Mizue (JPN) 0:3 - Bairak Tetiana (UKR) 0:3 SZÉCSI KRISZTINA - Vasylieva Mariia (UKR) 0:3 - Chen Yan Yin (HKG) 3:0 - Smizewska Monika (POL) 0:3

KÉPESEK VAGYUNK 66

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

SIKET BOW VILÁGBAJ 2023. augusztus 1-je és 12-e között Németországban, Münchenben zajlott a Siket Bowling Világbajnokság. Magyarországot négy sportoló, Sági Andrea, Szabó Szilvia, Egri Tiborc és Popele Róbert képviselte, Kiss Zsolt pedig kísérte a csapatot. Írta: Bencsik Gergely

WLING JNOKSÁG

SZ A BA D I D Ő //S P O RT

négy versenyszámból a mieink egyéniben és páros küzdelmekben mérték össze tudásukat, egy nagyon színvonalas versenypályán. A világ minden tájáról érkeztek sportolók, 27 ország 199 sportolója mérkőzött meg egymással. A hölgyektől tisztes helytállás volt a cél, amit sikerült is végrehajtaniuk: Szabó Szilvia az 51., Sági Andrea pedig a 82. helyen végzett a 85 fős mezőnyben. A férfiak mezőnyében Egri Tiborcnak nem jött ki a lépés, míg Popele Róbert is nehézségekkel küzdött, mindkettő75 KÉPESEK VAGYUNK

jük jobb szereplésben bízott. A 114 fős mezőnyben Egri Tiborc a 110. helyen, míg Popele Róbert így is szép teljesítménnyel a 31. helyen zárta a világbajnokságot. A párosok küzdelmében a nők 35., míg a férfiak az 51. helyre gurították be magukat.

KÉPESEK VAGYUNK 76

SZ A BA D I D Ő

A 2023-AS ŐSZI/TÉLI LAKBERENDEZÉS:

vágj bele te is, és légy tagja a DIY-társadalomnak!

Mindössze már csak két hónap maradt a 2023-as évből, de ez nem jelenti azt, hogy ne lenne ideje a megújulásnak, és az otthonunk újratervezésének, sőt! 2024et már egy új, megújult és újradesignolt otthonban is kezdhetjük, ezáltal teret és inspirációt adva a következő év terveinek. Írta: Mizsik Viktória

SZ A BA D I D Ő

z elsődleges lépés legyen az, hogy összeírjuk, min szeretnénk változtatni, és hogy ezt hogyan képzeljük megvalósítani. Érdemes egy konkrét tervvel indulni, de sok mindent filléres megoldásokkal, akár sajátkezűleg is megoldhatunk, és pár apró simítással egészen új külsőt adhatunk bármelyik szobánknak. Inspirációs oldalnak ajánlom a Pinterestet, a lakberendezési tárgyakhoz pedig a Pepco, KIK és Tedi üzleteket, hiszen olcsón, sok-sok használati vagy dekorációs tárgyat vásárolhatunk otthonunkba. MOST PEDIG MERÜLJÜK BELE A 2023-AS TRENDEKBE! Sosem hódított még jobban a vintage és a second hand! Bizony, a turkálók nemcsak az öltözetre vonatkozva hódítanak manapság, hanem a bútorok terén is. A pandémia idején az otthon töltött időt hasznosan töltendő sokan adták a fejüket DIY (do it yourself, azaz csináld magad) projektekre, ahol a nagymama régi bútoraiba leheltek új életet egy teljesen más színnel, fogantyúval és akár fóliával is – milyen jól tették! Ez a mozgalom azóta is tart, és egyre több rajongója van: egyrészt környezetvédelmi szempontból sem utolsó, hiszen az újrahasznosítás kontra új vásárlása téma még mindig 73 KÉPESEK VAGYUNK

aktuális, másfelől pedig megmozgatja a kreatív energiákat. Hasznos családi vagy baráti program lehet egy kellemes, őszi hétvégén. A vintage nemcsak a bútorra vonatkozik, hanem a mintákra is! Ugye mindenkinek megvan a mama-féle geometrikus tapétaminta? Esetleg a kisvirágos párnahuzat? Nos, ne lepődjünk meg ha ezek visszaköszönnek a lakberendező-boltok polcain! Az úgynevezett Bloomcore azaz virágos, természetből inspirált minták is megmutatkoznak az idei őszi trendek között: gondoljunk csak a páfrány mintára, esetleg a ginkgo biloba levelére! Nincs is kellemesebb, mint visszanyúlni a gyökerekhez, a természet ihlette minták pedig meghitté, üdévé és kicsit bohémmá varázsolják otthonunkat. Van élet a Pumpkin Spice Lattén túl.

Azok az üde, őszi színek! A mustársárga végre kellő figyelmet kap 2023ban. Az ősz nem is lenne igazi nélküle. A sütőtök szín, a narancsos és kicsit

bordóba hajló levelek, a meleg barna szín mellett tökéletesen megfér a mustársárga, és a másik trendszín, a fenyőzöld. A fenyőzöld tökéletesen passzol a fent említett árnyalatokhoz, de ha egy picit tradicionálisabb színek felé evezünk, akkor sincs gond, hiszen a bézs, a fehér, a pasztellszínek is jól mutatnak vele. Mennyivel mutatósabbá válik egy fenyőzöld díszpárnával a nappalink! Ha arannyal vagy ezüsttel kombináljuk akkor pedig egyenesen luxus-élményt ad. Az idei év újra felfedezett lakberendezési tárgya pedig nem más, mint a szőnyeg. Kicsi, nagy, ovális, formatervezett, hosszúszőrű, pihe-puha, mintás, egyszínű – végtelen megoldás a ház bármelyik szobájába. A szőnyeg nemcsak funkcionális hatással bír, hanem öltözteti is a szobát, melegséget ad neki. Én magam is beruháztam egyre, azonban baráti tanácsként mondom minden szőnyegvásárlónak, hogy ha hosszú a hajad, ne válassz hosszúszőrű szőnyeget! Egy javaslatom maradt még a cikkem végére: vágjatok bele, és a kész végeredményt látva (akármennyi munka vagy szitkozódás járt is vele) legyetek büszkék magatokra, hiszen minden perce megéri majd! Aztán ha kész vagytok erre az évre, akkor lehet várni a következő év trendjeit, trendszetter színeit!

KÉPESEK VAGYUNK 74

SZ A BA D I D Ő

AZ ÉDENKERT LEGENDÁJA

Az égi és a földi paradicsom, az Édenkert létezésében ősidők óta hitt az emberiség. Az Édenkertet Paradicsomnak is nevezték, az elnevezés a latin paradisus szóból ered, amelyet ők a görög paradeiszosz szóból vettek át. Ez a szó körbezárt földdarabot jelent: ebből kiindulva az Édenkertet is zárt helynek képzelték el. Az Éden szó a bibliai értelmezésen túl költői és köznapi értelemben mesés gazdagságú és szépségű térséget is jelent, amelyet földi paradicsomnak neveznek. Írta: Dr. Pánti Irén

SZ A BA D I D Ő

z Édenkertről szóló legendák számtalan nép kultúrájában megtalálhatók. A különböző népek mondavilága sokat megőrzött az emberiség őstörténetéből. A mezopotámiai, egyiptomi és görög mítoszok szerint az első emberek aranykori állapotban éltek a földön. Halhatatlanok voltak, tökéletes harmóniában éltek egymással és a természettel. A görög mítoszok azt is tudni vélték, hogy ez az aranykor a vízözönnel ért véget, amikor minden elpusztult, csak 77 KÉPESEK VAGYUNK

egyetlen emberpár maradt életben. A Paradicsomról szóló legrégebbi monda a suméroktól származik, kb. az i. e. II évezredből. – az Éden szó ugyanis sumér eredetű. A sumér Éden, a Dilmur, a monda szerint az istenek lakhelye volt, ahol felkelt a nap, ahol nem ismerték sem a bánatot, sem a betegséget, és nem hallatszott „hollókárogás”. Az Éden a Biblia szerint a teremtésmítosz színhelye volt, az a kert, ahol az első emberpár, Ádám és Éva megszületett, ahol boldog és tudatlan álla-

potban éltek, míg a kísértő kígyónak engedve ettek a tudás fájának gyümölcséből, ezért Isten kiűzte őket onnan. A Teremtés könyvének az a része, amely elbeszéli Ádám és Éva teremtését, bűnbeesését és kiűzetését a földi paradicsomból a zsidó és keresztény hitvilágban fontos szerepet játszik. A Teremtés könyve szerint ültetett az Úristen egy kertet az Édenben keleten. Sarjasztott a termőföldből mindenféle fát, melyek bőséges termést adtak és a kert közepébe elhelyezte az élet fáját, a jó és a rossz tudásának fáját, melynek a gyümölcséből Ádám és Éva nem fogyaszthattak. A kertet pezsgő vizű folyó szelte át, mely a kertet elhagyva négy ágra szakadt, a Tigrisre, Eufráteszre, Gilonra és Pisonra. A négy folyó azt a jelentést hordozta, hogy a kereszténység a világ négy táján elterjedt. A kert, mint elbűvölő kör-

nyezet az iszlám vallásban is jelen van, de a Korán szerint az Édenkert nem a földön, hanem a mennyben található. A Korán azt tanította, hogy az Allahnak tetsző életet élő muszlimok haláluk után jutalmul a túlvilágon olyan kertben élhetnek, ahol szökőkutak csörgedeznek, ahol víz-, tej- és mézpatak csordogál, és paradicsomi húrik szolgálják fel ezüsttálcákon a finom falatokat. Addig is míg Paradicsomba kerülnek, az iszlám építészek és a tudósok azzal foglalkoztak, hogy

KÉPESEK VAGYUNK 78

SZ A BA D I D Ő

idilli kertek építésével megteremtsék a Paradicsomot a földön is. A keresztények viszont megszállottan keresték az Édenkert helyét egészen a középkorig. A Teremtés könyvéhez visszanyúlva próbálták megtalálni a kulcsot az Éden megtalálásához. Mezopotámia tűnt az elsődleges kiindulási helynek, ahol a Tigris és Eufrátesz folyók ma is megtalálhatók, de a

Gyönyörű botanikus kerteket hoztak létre Párizsban, Padovában és Oxfordban, ahol a világ négy tájáról származó virágokat, fákat bokrokat ültettek el, négynegyedes elrendezésben, ami az élet négy folyóját és a négy világrészt jelképezte. Pison és Gilon helyét hiába keresték, nem sikerült fellelniük. Jeruzsálemet és Golgotát (ahol Jézust keresztre feszítették) is számításba vették, de itt sem jutottak eredményre. Az Éden hiábavaló keresését feladva keresztények is megpróbálták a Paradicsomot újrateremteni a földön. Gyö79 KÉPESEK VAGYUNK

nyörű botanikus kerteket hoztak létre, Párizsban, Padovában és Oxfordban, ahol a világ négy tájáról származó virágokat, fákat bokrokat ültettek el, négynegyedes elrendezésben, ami az élet négy folyóját és a négy világrészt jelképezte. A mi Mátyás királyunk is jeleskedett a kertkultúra meghonosításában. Visegrádi palotakertjét a középkori Európa legelbűvölőbb kertjének tartották. Úgy emlegették, hogy az az égi paradicsom földi mása. Az Éden ma az ősi aranykort jelenti, amelyet az írók, költők és festőművészek próbálnak műveikbe visszavarázsolni. A jelen gondjai elől egy paradicsomi világba szeretne a ma embere is elmenekülni, ahol béke, jólét és szeretet van. A Biblia szerint mióta az első emberpár evett a tiltott gyümölcsből, és kiűzetett a Paradicsomból, lelkébe félelem költözött: azóta féli az Istent, nem térhetne oda soha vissza. Az Isten azonban a meghalt és feltámadt fia lelke által jelen van az emberek életében, velük van, velük szenved, és fennen hirdeti: „Ne féljetek!”. Ha hiszünk benne, és neki tetsző életet élünk, a Teremtő segítségével a földi létben lelki békénket is megtaláljuk.

KÉPESEK VAGYUNK 80