Sense er også en livsstil for dig!

Ilse Hauervig Jeg var den eneste overvægtige i familien. Og jeg var træt af at være hindret i at være fysisk aktiv, mine fødder, knæ og hofter smertede, og jeg skammede mig ved at vise mig i badedragt. Samtidig orkede jeg ikke at gå i gang med en slankekur, og det irriterede mig, at jeg ikke kunne tage mig sammen. Det var jo et nederlag, hver gang jeg skulle købe tøj eller høre på folks kommentarer. I dag kan jeg godt se, at jeg var fuldstændig styret af trangen til mad - specielt i stressede perioder.

Mine portioner var alt for store og sammensætningen forkert.

Vendepunktet kom i juni 2014, hvor jeg meldte mig til et forløb hos en Sense-konsulent. Hun bad mig som det første at fokusere på kos­ ten. Det passede mig fint, for jeg orkede nemlig ikke at skulle dyrke en masse motion til at starte med. Jeg lærte hurtigt at gennemskue Sense-kosten og Sense-principperne, og i dag er det nemt at sammensætte kosten på fornuftig vis. Og jeg er også meget bevidst om mine portionsstørrelser - og på at jeg aldrig skal være tyk igen!

Min helbredsmæssige situation er blevet meget bedre, mine smerter er forsvundet. Jeg er automatisk blevet mere fysisk aktiv, fordi min kropsvægt er lavere. Nu svømmer jeg og laver gymnastik hver uge – og jeg gør det af lyst.

For mig har det været meget vigtig med den ugentlige inspiration og vejning hos min konsulent. Det har givet mig styrke og motivation, og ikke mindst indsigt i hvad kost og motion kan gøre for krop og sind.

Den ugentlige undervisning har gjort mig helt fortrolig med Sense-konceptet. Støtten fra de andre på hold har også betydet utrolig meget godt for mig – dejligt at vi kan hjælpe hinanden på den måde.