122 · Mad med hjerte og fornuft
Register Mad med hjerte og fornuft 1 Mere om Sense
3 4
MORGENMAD 7 Luftige grahamsboller 8 Morgenboller med ost og skinke 11 Nøddemysli 12 Rabarberkompot med skyr og hjemmelavet mysli 15 Grøn morgensky med vanilje og banan 16 Havregrød med gulerod og æble 18 Chokolademysli 20 Skyr med chokolademysli og knækbrød 23 Blomkålsomelet med skinke og peberfrugt 24 Spinat med serranoskinke og æg 26 Scrambled eggs på rugbrød 29
FROKOST 31 Broccoliboller med pålæg Sprøde kålwraps med kylling og æggesalat Rejesalat med avocado Tortillawraps med røget laks Salatwraps med torskerognsmousse Spinatvafler med laks Det nemme smørrebrød
33 35 38 41 42 45 47
FROKOST ELLER AFTENSMAD
51
Spidskålssalat med kylling Kyllingefileter med fritter Ærtemos med kylling Laksebasser med edamamesalat Karrykål med kylling og kokos Tunroulade med salat Lakseroulade på salatbund
53 54 57 61 63 67 69
AFTENSMAD 73 Pizza med bund af broccoli Skinke med kartoffelsalat Portobello-burger med kylling og persille
74 77 79