апрель 2011 года
Тема номера:
Новая политика
в области экологии,
здоровья, безопасности и качества
с.
4
с.
Старость в «радость»
6
с.
14
Учим английский вместе
// в номере
4
3 Перемещения
Планета Nokian
Новая политика в области экологии
6 Колумнисты
9
19 23 2
Старость «в радость»
5 лет в компании Nokian Tyres
14
Обучение в компании Учим английский вместе
16 Нематериальное поощрение Sport & Fitness
Второй Открытый чемпионат города Всеволожск по мини-футболу
22
Польза практической йоги
Art spirit Коллажи с производства
апрель 2011 года
ПЕРЕМЕЩЕНИЯ //
Поздравляем коллег с карьерным ростом в компании Nokian Tyres Россия (январь – апрель 2011)! Новая должность
Старая должность
Павел Белавин
Максим Рауданен
Механик Слесарь-ремонтник
Кладовщик Сборщик покрышек
Василий Гулин Механик Слесарь-ремонтник
Игорь Ищук Мастер по ремонту и обслуживанию пресс-форм Слесарь-ремонтник
Станислав Саратов Региональный представитель по Уральскому Федеральному округу (Запад) Коммерческий представитель по работе с клиентами автомобильного сектора
Евгений Субботин Бригадир участка по ремонту и обслуживанию пресс-форм Слесарь-ремонтник
Михаил Костенко
Артур Сулягин
Региональный менеджер по продажам Региональный представитель по Сибирскому Федеральному округу (Запад)
Бригадир участка по ремонту и обслуживанию пресс-форм Слесарь-ремонтник
Елена Тимохина Виталий Кудрявцев Механик Прессовщик-вулканизаторщик
Валерий Лабовка Менеджер по работе с ключевыми клиентами автомобильного сектора Коммерческий представитель по работе с клиентами автомобильного сектора
Сергей Михаляк Менеджер проектов по развитию Руководитель проектов
Административный менеджер Менеджер проектов
Константин Федоряк Менеджер по продажам шин для тяжелой техники Региональный представитель по Уральскому Федеральному округу (Запад)
Сергей Филатов Мастер по ремонту и обслуживанию пресс-форм Слесарь-ремонтник
Кирилл Шабинский Дмитрий Нагибин Старший администратор компьютерных сетей Администратор компьютерных сетей
Дмитрий Павленко Механик Прессовщик-вулканизаторщик
Руководитель группы по работе с дистрибьюторами Старший региональный менеджер по продажам
Сергей Шлапак Бригадир участка по ремонту и обслуживанию пресс-форм Слесарь-ремонтник
3
// ПЛАНЕТА NOKIAN Новая политика в области экологии
Новая политика
в области экологии, здоровья, безопасности и качества Политика действует на территории Нокиан Тайерс Россия
В 2011 году компания Nokian Tyres Россия выделяет для себя два фокуса в области экологии, здоровья, безопасности и качества: Фокус на охрану и безопасность труда
Комментарий Александра Уставщикова, директора по производству и техническому обеспечению
4
Охрана и безопасность труда сотрудников нашего предприятия — приоритет в деятельности компании в целом, и это должно являться целью каждого ее сотрудника в отдельности. Каждый из нас должен понимать, что успешной является та компания, в которой работают здоровые сотрудники, и в которой нет несчастных случаев. И одной из целей нашего предприятия на 2011 год является достижение показателя «0» несчастных случаев на производстве. Мы приходим здоровыми
апрель 2011 года
Новая политика в области экологии ПЛАНЕТА NOKIAN //
М
ы создаем и производим премиальные продукты высочайшего качества. Наши шины отличаются уникальными разработками, гарантирующими клиентам километры безопасного движения. Эффективные и тщательно контролируемые процессы обеспечивают высокое качество нашей продукции. Мы предоставляем нашим клиентам услуги высочайшего качества во всех видах деятельности. Стремясь во всем быть первыми, мы постоянно повышаем эффективность, качество и экологичность наших продуктов и процессов. В своей работе мы почтительно относимся к вопросам экологии и безопасности, одновременно обеспечивая контроль качества высокого уровня. Компания в целом и каждый ее сотрудник в отдельности несут ответственность за постоянное улучшение состояния окружающей среды и рабочего места. А также ответственность за безопасность, здоровье, физическое и душевное благополучие наших сотрудников и клиентов. Мы работаем результативно, действуя в интересах клиентов. Мы уважаем всех наших сотрудников и прислушиваемся к их мнению. Мы не допускаем привлечение детского труда, как на наших предприятиях, так и у наших поставщиков. Мы пользуемся услугами надежных и уважаемых поставщиков сырья и услуг. Этические принципы лежат в основе всей нашей деятельности. Создавая, совершенствуя и продвигая нашу продукцию на рынке, мы видим абсолютную необходимость охраны окружающей среды и труда. Мы занимаем бескомпромиссную позицию, стремясь к созданию
из дома на работу и здоровыми же должны возвращаться домой, к своим близким. Охрана труда и техника безопасности не должны восприниматься как набор неких формальных правил. Это отражение опыта и, к сожалению, произошедших несчастных случаев. Самое главное для нас — это здоровый коллектив, безопасные рабочие места и только потом — успехи, выдающиеся результаты, рекорды. Первым шагом в практическом применении, распространении политики в области безопасности стало появление новой премии на заводе Nokian Tyres во Всеволожске — премии Самой безопасной смены года. В 2010 году пионером данного почетного звания стала смена Александра Крайта. Работники смены показали отличный результат — ни одного (!) несчастного случая за весь год. Надеюсь, что в текущем году претендентов на данную премию будет не три смены, как в прошлом году, а гораздо больше!
полной безопасности, постоянному усовершенствованию и стабильному развитию. При развитии видов деятельности мы оперируем понятием всего жизненного цикла продукции; в вопросах экологии, здоровья, безопасности и качества стремимся свести количество ошибок к нулевому уровню. Руководство Компании устанавливает цели в области финансов, окружающей среды, здоровья, безопасности и качества, и может поручиться, что они выполняются с привлечением всех необходимых ресурсов. Мы принимаем во внимание законы, предписания и требования клиентов. Регулярно проводятся внутренние аудиты и отслеживается уровень нашего соответствия законодательству, инструкциям и предписаниям. Наше руководство гарантирует предоставление рабочего места, на котором все сотрудники имеют возможность вносить вклад в улучшение их собственной рабочей среды, безопасности и качества. Наша система менеджмента основана на комплексных требованиях следующих стандартов: ISO 9001:2008, ISO 14001:2004, OHSAS 18001 и ISO 17025. Мы также соблюдаем руководства EMAS и все требования властей. Все наши сотрудники стремятся превзойти ожидания клиентов. Мы гарантируем постоянное улучшение, глубокое удовлетворение потребителя, безопасность и сокращение воздействия на окружающую среду. Мы обучаем и оказываем поддержку нашим сотрудникам в следовании руководящим принципам Компании и помогаем определить их роль в совершенствовании безопасности, здоровья и защиты окружающей среды.
Фокус на экологию Цель компании Nokian Tyres Россия в области экологии — увеличение процента перерабатываемых отходов (это не только отходы резины, но также и упаковка, в которой приходит сырье, бытовой, промышленный мусор). Если еще в 2009 году большую часть отходов мы передавали на захоронение, то в 2010 году уже 61% отходов отправлялось на вторичную переработку. Компания Nokian Tyres понимает свою ответственность по вопросам охраны окружающей среды и выступает за уменьшение воздействия на нее.
5
// КОЛУМНИСТЫ Старость «в радость»
Наталья Степанова, менеджер по трудовым отношениям и компенсациям
Старость
«в радость» Сегодня вы активно работаете и зарабатываете, что позволяет вам вести определенный образ жизни: совершать покупки, заниматься хобби, путешествовать, в общем, тратить свои деньги в соответствии с вашим доходом. А теперь задайте себе еще один вопрос: что я делаю сегодня, чтобы сохранить привычный уровень жизни после завершения трудовой деятельности? Наверняка, вариантов может быть масса, но большинство из них потребует выделения средств из личного бюджета. Мы расскажем вам о возможностях увеличения будущей пенсии, которые предоставляет современная российская пенсионная система.
Как формируется ваша пенсия сегодня? Формирование трудовой пенсии происходит за счет налога, уплачиваемого за работодателем в Пенсионный фонд Российской Федерации. В 2011 году он составляет 26% от годового заработка работника в пределах 463 тысяч рублей по каждому месту работы. Средства, направляемые на пенсионное обеспечение, распределяются между двумя составными частями трудовой пенсии1: страховой (20%) и накопительной (6%). Для работающих граждан 1967 года рождения и моложе. У лиц 1966 года рождения и старше вся сумма взносов идет на страховую часть трудовой пенсии.
1
Средства страховой части направляются на выплаты сегодняшним пенсионерам, поэтому распоряжаться ими до наступления пенсионного возраста нельзя. В то время как средства накопительной части поступают на индивидуальный лицевой счет в Пенсионном Фонде России (ПФР). По умолчанию накопительная часть находится на индивидуальных счетах в Пенсионном Фонде России. Благодаря накопительному элементу сегодня каждому из нас предоставляется возможность не только копить собственный пенсионный капитал в период активной трудовой деятельности, но и самостоятельно управлять им. 6
Работодатель (НОКИАН ТАЙЕРС) от фонда оплаты труда 26 % направляются в Пенсионный Фонд России
20 % Страховая часть
6 % Накопительная часть
Для этого есть два пути:
пенсионных накоплений 1. Перевод в Негосударственный Пенсионный Фонд (НПФ)
Это позволит увеличить будущую пенсию за счет инвестиционного дохода, ежегодно начисляемого на счет. Если вы этого еще не сделали, то Ваши накопления находятся в ПФР и ими управляет государственная управляющая компания — Внешэкономбанк (средняя доходность за последние три года — около 4%). Инфляция приводит к обесцениванию накоплений. НПФ, согласно законодательству, использует более широкий круг финансовых инструментов при инвестировании накоплений, что позволяет увеличивать доходность. НПФ имеют больше возможностей для эффективного инвестирования, так как в отличие от ПФР, они могут вкладывать средства, используя разнообразные
апрель 2011 года
Старость «в радость» КОЛУМНИСТЫ //
в государственной 2. Участие программе софинансирования финансовые инструменты (например, акции крупных компаний, являющиеся наиболее высокодоходными ценными бумагами).
Несколько слов о надежности: НПФ можно смело доверять свои пенсионные накопления. Федеральным законом от 07.05.1998 № 75-ФЗ выстроена многоуровневая система защиты пенсионных накоплений со стороны государства и других контролирующих органов. В соответствии с этой системой: - на средства пенсионных накоплений не может быть обращено взыскание по долгам фонда; - НПФ отвечает по своим обязательствам перед застрахованными лицами собственным имуществом; - в случае обнаружения убытков в деятельности фонда, он будет отстранен от управления пенсионными накоплениями. В случае отзыва лицензии средства пенсионных накоплений в трехмесячный срок будут переданы в ПФР; - НПФ гарантирует прозрачность своей деятельности и детально информирует своих клиентов об индивидуальном состоянии пенсионных счетов и ежегодной доходности.
С ее помощью вы можете пополнять накопительную часть за счет личных средств. А государство, на каждый рубль, отложенный на будущее, внесет еще один. В итоге, вы получаете гарантированную 100% годовую доходность. Стать участником программы можно до 1 октября 2013 года. Срок действия программы — 10 лет.
Примечание: - в Программе софинансирования могут участвовать все российские граждане без ограничения; - работающий гражданин откладывает в счет будущей пенсии не менее 2000 руб. в год; - государство добавляет такую же сумму, но не более 12 000 руб. в год; - на сумму взносов государство предоставит социальный налоговый вычет в размере 13%.
Как сделать взнос? 1. Через работодателя, подав в бухгалтерию заявление об удержании средств из заработной платы с указанием размера взноса, который вы хотели бы ежемесячно перечислять на будущую пенсию. 2. Самостоятельно через кредитную организацию (банк) путем перечисления денежных средств в ПФР. Достаточно вносить всего 1 000 рублей в месяц, и по итогам года вы накопите 24 000 рублей. Таким образом, за 10 лет вы сможете накопить 240 000 рублей, уплатив всего 120 000 рублей. И это не считая инвестиционного дохода!
7
// КОЛУМНИСТЫ Старость «в радость»
Что делать дальше?
1.
Изучить информацию о существующих в настоящее время возможностях увеличения размера своей будущей пенсии. Для Вашего удобства мы подготовили рейтинг самых крупных НПФ (см.таблицу).
2.
Выбрать один из возможных вариантов как распорядиться своей накопительной частью трудовой пенсии.
3.
В случае необходимости обратиться за дополнительной консультацией к Наталье Степановой, менеджеру по трудовым отношениям и компенсациям (внутренний номер 9578).
Рейтинг НПФ (источник http://www.pensiamarket.ru) №
НПФ
Величина собственного имущества, млн. руб.
Доля рынка среди НПФ на 01.07.2010, %
Рейтинг от Национального рейтингового агентства
1
НПФ Газфонд
318 173,15
5,49
рейтинг не присвоен
2
НПФ БЛАГОСОСТОЯНИЕ
148 269,83
17,29
AAA максимальная надежность
3
НПФ ЛУКОЙЛ-ГАРАНТ
55 537,39
14,98
AAA максимальная надежность
4
НПФ электроэнергетики
29 916,29
4,72
AAA максимальная надежность
5
НПФ Транснефть
24 951,93
0,61
AAA максимальная надежность
6
НПФ Норильский никель
18 024,06
6,47
AA
очень высокая надежность - второй уровень
7
НПФ Телеком-Союз
13 593,59
0,42
AA+
очень высокая надежность - первый уровень
8
НПФ Первый национальный ПФ
12 726,10
0,82
AA-
очень высокая надежность - третий уровень
9
НПФ СтальФонд
9 650,10
2,61
AA+
очень высокая надежность - первый уровень
10 НПФ Сбербанка
7 938,96
4,03
AA
очень высокая надежность - второй уровень
11 НПФ Райффайзен
3 605,75
1,44
AA
очень высокая надежность - второй уровень
Комментарий Натальи Степановой, Менеджера по трудовым отношениям и компенсациям:
Антон Дроздов, председатель правления ПФР:
«
«
На сегодняшний день в России зарегистрировано более ста негосударственных пенсионных фондов. Выбирая фонд, внимательно изучите всю информацию о нем, степень его надежности, размер собственного имущества и другие факторы. Мы намеренно не публикуем рейтинг НПФ по доходности пенсионных накоплений, так как есть фонды, которые предлагают доходность свыше 60% годовых. Тем не менее, доходность является не единственным критерием надежности НПФ. Вся информация о фондах является открытой, при желании вы найдете ее в разных источниках. Обратите внимание: вы можете переводить свою накопительную часть из одного фонда в другой без ограничений (процедура перевода средств занимает три месяца). Хотелось бы отметить — об увеличении пенсии через НПФ говорит даже официальный представитель Пенсионного фонда Российской Федерации Антон Дроздов.
…. только новое поколение сможет полностью осознать, что не надо рассчитывать исключительно на государство. Увеличить свою будущую пенсию можно… через систему негосударственных пенсионных фондов.
Мы спросили у коллег. Интересно, что думают о пенсии сотрудники Nokian Tyres? Как они копят на пенсию и задумываются ли о ней вообще? Мы спросили у наших коллег. В опросе приняли участие 168 человек. Результаты нас, честно говоря, удивили. Несмотря на то, что средний возраст сотрудников компании 30 лет (казалось бы, до пенсии еще так далеко!), 42% опрошенных, так или иначе, уже позаботились о приумножении своего пенсионного капитала.
8
Как вы копите на пенсию?
51%
Участвую в государственной программе софинансирования
« «
22%
Перевел(а) накопительную часть пенсии в НПФ
8%
Никак, даже не задумываюсь
12%
Откладываю деньги из зарплаты
7%
Никак, надеюсь на помощь детей
апрель 2011 года
5 ЛЕТ В КОМПАНИИ NOKIAN TYRES //
5 лет в компании Nokian Tyres 1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres? Попал в компанию, наверное, как и большинство: просто искал новое, интересное для меня место работы.
Алексей Журков, оператор механизированного и автоматизированного склада
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? Достижением считаю продвижение от водителя погрузчика до старшего оператора склада, кем работаю на данный момент.
3/ Какие были курьезы, связанные с работой?
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres? Узнала от знакомых.
Надежда Арефьева, наладчик оборудования по производству резиновых изделий высшей категории (сборочная машина)
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? Повышение в должности. Сначала: оператор машин по раскрою текстильного корда, теперь: наладчикуниверсал.
Курьезов за это время было немало, но больше всего запомнился случай, когда я, отработав уже полтора года в компании, получаю звонок с предложением приехать на собеседование для устройства на работу в Nokian Tyres.
4/ Можно ли утверждать, что с началом работы в Nokian Tyres, Ваша жизнь кардинально изменилась? Каким образом? Благодаря программе компании удалось приобрести жилье. Увлекся фотографией. В общем, работа в компании помогла стать мне более независимым и самостоятельным в жизни.
3/ Какие знаменательные события произошли в Вашей жизни за эти 5 лет? Покупка любимого автомобиля, 18-летие дочери.
4/ Фраза «на работу, как на праздник» — это про Вас? В чем секрет? Да. Коллектив стал моей второй семьей! Скучаю даже в отпуске.
9
// 5 ЛЕТ В КОМПАНИИ NOKIAN TYRES
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres? Мне позвонили рекрутеры из Москвы и пригласили на собеседование. Все интервью заняло полдня, сперва его проводила Лилия Ясакова, затем Ирина Ушакова. Через несколько дней я отправился в рекрутинговое агентство — проходить тесты. Я отпросился с работы во время обеда — планировал, что тесты займут максимум два часа, но девушка в агентстве постоянно говорила: «Остался еще один тест и все; и еще один, и еще один...» В общей сложности на тесты ушло четыре часа, и я освободился только под вечер. Тем не менее, мои усилия не пропали даром: через пару недель мне позвонила Вика Назаретова и сделала предложение о работе. Николай Еньшин, директор по информационным технологиям
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? Больше всего усилий и концентрации ушло на проект внедрения Oracle, ведь требовалось сравнительно за очень короткий срок (9 месяцев) внедрить новые бизнес-процессы практически во все области деятельности предприятия. После было много больших и маленьких проектов в области внедрения ИТ-решений для бизнеса, которые были успешно завершены. Результатом моей проектной деятельности стало самое большое карьерное достижение — назначение на должность директора по информационным технологиям.
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres? На предыдущем месте работы (автосервис) я работал в паре со старшим братом, диагностом. Через некоторое время я начал составлять ему достойную конкуренцию и, видимо, поэтому, он «случайно» подкинул мне идею о смене нынешнего места работы на другое, а именно на Nokian Tyres. Я долго не сомневался, так как слышал о репутации компании. Виталий Приб, наладчик оборудования по производству резиновых изделий высшей категорий (сборочная машина)
10
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? Достижением считаю то, что в данный момент прохожу стажировку на позицию инженера-технолога, а горжусь признанием коллег (один из показателей — обладатель ежегодной премии «Хаккапелиитта Года»).
3/ Какие были курьезы, связанные с работой? За успешное завершение проекта внедрения Oracle нашу проектную команду наградили поездкой в Рим. Мы приехали в аэропорт, прошли регистрацию, остановились в кафе, чтобы начать наш отдых. В это время объявили, что работники авиакомпании Alitalia объявили забастовку, и рейсы могут отменить. Мы с нетерпением ожидали новостей. Наташа Титова, участник нашей проектной команды, в этот же день забирала свой загранпаспорт в Москве, откуда должна была вылететь в Рим и присоединиться к нам. В результате, несмотря на плотные стыковки и благодаря (!) забастовке и задержке рейса, Наташе все же удалось успеть на прямой рейс до Рима! Второй части команды (московским коллегам из компании БерингПойнт) повезло не так сильно: их рейс был полностью отменен, так что вся следующая ночь ушла на дорогу до Рима. К счастью, они все же успели на нашу экскурсионную программу.
4/ Можно ли утверждать, что с началом работы в Nokian Tyres, Ваша жизнь кардинально изменилась? Каким образом? Стало меньше свободного времени — только на выходных. И все это время я полностью посвящаю своей семье. Я стал больше путешествовать за рубежом, бывать в командировках в Нокии, общаться с нашими финскими
3/ Какие были курьезы, связанные с работой? Очень удобно, когда перевод времени на час происходит на выходные дни.
4/ Можно ли утверждать, что с началом работы в Nokian Tyres, Ваша жизнь кардинально изменилась? Каким образом? Раньше не обращал внимания на перевод времени на час.
5/ Фраза «на работу, как на праздник» — это про Вас? В чем секрет? Нет, это не про меня. Потому что считаю, что на работе надо работать!
6/ Какие новые увлечения появились у Вас за эти 5 лет? Увлекся медитацией.
апрель 2011 года
5 ЛЕТ В КОМПАНИИ NOKIAN TYRES //
коллегами. У меня появились друзья среди финских коллег, и я чувствую себя членом международной команды ИТ-профессионалов. Кроме того, в компании Nokian Tyres появилась возможность посещать различные тренинги, что существенно повлияло на мой кругозор.
5/ Какие знаменательные события произошли в Вашей жизни за эти 5 лет? За время работы в Nokian Tyres я женился, мы приобрели квартиру, у нас родилось две дочки. Также я успешно сдал международный экзамен на степень профессионала в области управления проектами — PMP.
6/ Какую школу дает Nokian Tyres? Какие профессиональные и личные навыки Вы приобрели? Я приобрел много профессиональных и личных навыков за время работы, ведь раньше мне не приходилось сталкиваться с задачами такой сложности и масштаба. Многому я научился у своих непосредственных руководителей — Ирины Ушаковой, Андрея Пантюхова и у других топ-менеджеров нашей Компании. Ключевые навыки, которые мне помогли справиться с поставленными задачами — это навыки планирования и организации работ, тайм-менеджмента, принятия решений, правильной коммуникации с людьми разных профессиональных областей и культур.
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres?
Татьяна Матвеева, администратор офиса
Я присоединилась к команде Nokian Tyres 1 марта 2006 года. Пять лет работы в компании пролетели, словно несколько месяцев. Тем не менее, если перелистать страницы назад и вспомнить, сколько хорошего, интересного было за этот период, можно утверждать, что это действительно немаленький срок. Конечно же, бывают и трудности, но ведь это же работа! Все преодолимо, когда рядом тебя окружают такие замечательные коллеги.
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? 29 марта 2009 года я предложила инновационную идею – посадить перед заводом живую ель. И вот уже два года подряд мы украшаем собственную красавицу в канун Нового Года. Вообще есть много поводов для гордости, ведь я работаю в крупном
7/ Фраза «на работу, как на праздник» — это про Вас? В чем секрет? Мне нравится приезжать на работу (особенно в солнечный день). Часто бывает много дел, которые надо завершить сегодня, и от этого ощущаешь постоянный «драйв» и «экшен». На работе очень нравится позитивная атмосфера, приятные и доброжелательные коллеги и друзья. Мы часто шутим на разные темы, и юмор привносит позитивную атмосферу на работе, а также позволяет найти правильные и нестандартные решения.
8/ Какие новые увлечения появились у Вас за эти 5 лет? Я очень увлекся йогой, которую начал посещать у нас на заводе. Йога позволяет мне всегда оставаться выносливым, преодолевать трудности и постоянно заниматься самосовершенствованием. Мне очень нравятся позы баланса, которые позволяют находить баланс в сложных рабочих и жизненных ситуациях. И действительно — это не так просто ощущать твердую опору, стоя на одной ноге или на руках.
9/ Можно ли утверждать, что с работой в Nokian Tyres, мечты становятся реальностью? Расскажите о сбывшейся мечте. Мечты сбываются, но никогда не стоит останавливаться на достигнутом.
концерне Nokian Tyres, меня окружают отличные люди, в компании я приобрела новых друзей. Также я горжусь тем, что живу в «Хаккапелиитта Вилладж».
3/ Какую школу дает Nokian Tyres? Какие профессиональные и личные навыки Вы приобрели? Компания развивается, и мы развиваемся вместе с ней. За этот период я овладела новыми программами, такими, как, Oracle, Директум. Посетила много интересных тренингов.
4/ Какие новые увлечения появились у Вас за эти 5 лет? Четыре года назад я получила водительские права и теперь с большим удовольствием путешествую на автомобиле. В 2009 году мы всей семьей отправились в автомобильный тур по маршруту Скандинавия – Финляндия – Швеция – Норвегия. С работой в Nokian Tyres мечты действительно сбываются!
11
// 5 ЛЕТ В КОМПАНИИ NOKIAN TYRES
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres? Шел, упал, очнулся в команде Nokian Tyres. Шутка! На самом деле, на тот момент мне была интересна работа и развитие в компании, связанной с автомобилями, куча собеседований, выбор предложений, и вот я здесь, чему очень рад.
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? Виталий Маслов, менеджер по работе с ключевыми клиентами автомобильного сектора
Сложно выделить какое-то одно достижение, в разных должностях и на каждом этапе работы они были, и на тот момент это, и было самым большим достижением — от «вспахивания» рынка Московского региона до привлечения к сотрудничеству стратегически важных клиентов автомобильного сектора (причем, на всех этапах опережая конкурентов!). Все эти успехи складывались из ежедневных, ежечасных, ежеминутных побед на том или ином фронте работы. Думаю, что могу гордиться тем, что в зоне своей ответственности оставил конкурентов позади.
3/ Можно ли утверждать, что с началом работы в Nokian Tyres, Ваша жизнь кардинально изменилась? Каким образом? Да, жизнь однозначно изменилась! А именно то, что работа заняла практически все время! (Cмеется). Но я не жалуюсь, это в хорошем смысле! С работой я приобрел новых друзей и бесценный профессиональный опыт.
4/ Какие знаменательные события произошли в Вашей жизни за эти 5 лет? Много чего произошло за 5 лет, но
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres? Узнал о вакансии через газетное объявление, успешно прошел собеседование, и вот я с вами.
Олег Смекалов, наладчик оборудования по производству резиновых изделий (протектор)
12
2/ Какое Ваше самое большое достижение за 5 лет в Nokian Tyres? Чем Вы гордитесь? Самое большое достижение — победа в отборе на новую должность (технический тренер).
3/ Какие знаменательные события
самое важное для меня — рождение моей дочки Алёнки, которой в апреле исполняется 2 годика.
5/ Какую школу дает Nokian Tyres? Какие профессиональные и личные навыки Вы приобрели? Скажу кратко: Школа Nokian — это Школа профессионалов! Всем своим навыкам я обязан Школе Nokian Tyres. Даже если я и не приобрел навык в Nokian, то, как минимум его совершенствовал. Огромная благодарность моим учителям и наставникам, коллегам и команде HR.
6/ Фраза «на работу, как на праздник» — это про Вас? В чем секрет? Здесь я бы перефразировал «На работу, как на битву», но в позитивном понимании. В чем секрет? Секрет прост: наверно, как и любой человек испытываю гордость/радость/удовлетворение от побед в каждой выигранной «битве».
7/ Какие новые увлечения появились у Вас за эти 5 лет? Начал собирать магнитики тех городов, где побывал. Благодаря дочке, которая их очень любит, они распространились по всей квартире. А если серьезно, то очень интересно бывать в новых городах нашей страны, узнавать его историю и особенности.
8/ Можно ли утверждать, что с работой в Nokian Tyres, мечты становятся реальностью? Расскажите о сбывшейся мечте. Мне кажется это лозунг другой газонаправленной компании, а наш: «Нет ничего не возможного!». И за время работы в Nokian Tyres я в этом убедился!
произошли в Вашей жизни за эти 5 лет? Приобрел квартиру.
4/ Какую школу дает Nokian Tyres? Какие профессиональные и личные навыки Вы приобрели? Прежде всего, это работа в большом коллективе. Раньше работал в организациях, численность которых не превышала 20 человек. Сейчас все по-другому! Если раньше был на виду, и все достоинства были заметны, то теперь нужно доказывать, что ты лучший, проявлять себя.
апрель 2011 года
5 ЛЕТ В КОМПАНИИ NOKIAN TYRES //
реке Укса в июне, когда температура воздуха была +11, поездки с коллегами на Выборгские шхеры и в Финляндию, приобретение квартиры.
1/ Можно ли утверждать, что с началом работы в Nokian Tyres, Ваша жизнь кардинально изменилась? Каким образом? Кардинальные изменения произошли не сразу, а когда был реализован проект Жилищной Программы. Раньше я не думала, что смогу жить в деревне :) Ольга Заречнева, старший координатор по обслуживанию клиентов
3/ Какую школу дает Nokian Tyres? Какие профессиональные и личные навыки Вы приобрели?
2/ Какие знаменательные события произошли в Вашей жизни за эти 5 лет? Приятным сюрпризом стала победа в конкурсе по визуализации Духа Hakkapeliitta. Из знаменательных событий моей личной жизни, которыми я могу поделиться с вами, — водный поход по
1/ Как вы попали в команду Nokian Tyres?
Анна Горохова, менеджер по маркетинговым коммуникациям
Мое первое знакомство с компанией Nokian Tyres состоялось в далеком 2003 году, в то время я работала в маркетинговом агентстве. Я отвечала за организацию мероприятий для компании Nokian Tyres — начиная от тестдрайвов для журналистов и ключевых клиентов компании, PR-поддержки строительства завода, заканчивая корпоративными мероприятиями. Так, одним из самых запоминающихся стал праздник Новый Год для небольшого на тот момент количества сотрудников — всего 45 человек. Мероприятие Pikku Joulu проходило за
Nokian Tyres учит добиваться поставленных целей, не бояться трудностей, правильно расставлять приоритеты и быть оптимистом. Личные качества, которые я приобрела в Компании — это терпение, лояльность и настойчивость, из профессиональных навыков — работа с большим объемом информации, организация и планирование рабочего процесса.
городом. Тогда мне посчастливилось присутствовать на вводном курсе для новых сотрудников (который входил в программу), который проводила Лилия Ясакова, директор по персоналу. Лилия рассказывала о корпоративной культуре компании — ее особенностях и специальном подходе к людям. Я помню, как прониклась и почувствовала, что дух Дух Hakkapeliitta мне очень близок, и что очень хотела бы стать частью компании Nokian Tyres. На тот момент эта идея казалась нереальной, ведь в компании работают только самые-самые! Однако в марте 2006 года я присоединилась к коллективу Nokian Tyres и начала убеждаться в том, что нет ничего невозможного!
Также 5 лет с нами: Сергей Орунов
Александр Вашвилов
Сергей Ващенко
Дмитрий Гайсултанов
Сергей Губкин
Михаил Дерябин
Тихон Дзыгун
Владислав Дорошев
Игорь Ищук
Игорь Конторин
Игорь Кузякин
Алексей Родыгин
Маргарита Тамминен
Сергей Филатов
Тимур Хайрулин
13
// Обучение в компании учим английский вместе
Виктория Плужникова, специалист по обучению и развитию персонала
//////////////////////////////////////////////////////
Учим английский вместе
Компания Nokian Tyres позволяет реализовать себя в работе. Многие находят себя в спорте. С удовольствием участвуют в наших соревнованиях по баскетболу, волейболу и плаванию, занимаются йогой или играют в болотный футбол в кругу коллег. На новогодней вечеринке любители вокала вовсю практиковались в караоке. День Семьи и 8ое марта стало раздольем было для любителей рукоделия — декупаж, рисование, составление букетов из конфет. Наша компания также предоставляет возможности для развития тем, кто предпочитает проводить свободное время за изучением иностранного языка.
16 книг
уровня Advanced (для владеющих языком в совершенстве)
4 книги
уровня UpperIntermediate (для высокого уровня)
28 книг
уровня Intermediate (для среднего уровня)
19 книг
уровня PreIntermediate (для владеющих навыками)
13 книг
уровня Elementary (для начинающих)
// Улучшить навыки чтения и расширить словарный запас помогут 80 книг на
английском языке (для разного уровня) из нашей корпоративной библиотеки. А если произведения не по душе оказались — скажите нам, мы обязательно закажем другие! Библиотека находится в отделе по работе с персоналом (на втором этаже здания нового АБК, недалеко от лифта) напротив кабинета 2208.
Ищите символ
Взять книгу и диск в библиотеке может абсолютно любой сотрудник компании
Понедельник – пятница с 9.00 до 17.30
//////////////////////////////////////////////////////// Виктория Плужникова и Ирина Кузьмина //////////////////////////////////////////////////////// Группа по обучению и развитию персонала:
14
// Для любителей кинематографа в нашей библиотеке есть 37 дисков с 54 англоязычными фильмами.
Вы можете взять диск домой и повышать знания языка всей семьей!
апрель 2011 года
учим английский вместе Обучение в компании //
В прошлом году сотрудники, у которых есть доступ к электронной почте, само- 24 недели стоятельно учили английские - июль-декабрь слова. Помните рассылку Glossary, которая приходила по понедельникам? За полгода мы выучили более 364 слова 300 слов. Электронная версия словаря доступна на - 15 слов в общем диске: O:\Common Information\Company неделю Info\Политики\Политика по обучению\Информационные и обучающие материалы\Английский язык. Если у вас нет доступа к общему диску — приходите в группу по обучению и развитию, и мы распечатаем вам словарь.
6 месяцев
Изучение языка с преподавателем — довольно дорогое занятие. Пока компания может позволить себе платить за обучение только тех сотрудников, которые активно используют язык в работе (общаются на английЯ учу язык за ском языке с финскими коллегами или партнерами практически кажсчет компании дый день).
Я много общаюсь на английском на работе Моего уровня недостаточно для работы
?
Вы думаете, что изучать язык можно только зазубривая слова и выполняя неинтересные грамматические упражнения? Все, кто был на Рождественской Викторине (Christmas Quiz) в декабре, знают, что учить язык можно в играх! Множество занимательных упражнений, фильмов, песен, посвященных празднованию Рождества в англоязычных странах, не только помогли участникам расширить словарный запас, но и создали настроение праздника и веселья. Всех, кто учит английский язык в компании Nokian Tyres, мы пригласили 27 и 28 апреля на East Party– пасхальную вечеринку.
В прошлом году 58 сотрудников изучали английский язык в группах и индивидуально. К сожалению, по разным причинам к концу учебного года это число заметно сократилось. Связано это в основном с командировками, графиком работы, работой над дополнительными проектами. Конечно, мы не можем требовать от всех сотрудников 100% посещаемости — ведь зачастую коллеги просто физически не успевают к началу занятия. Именно поэтому с 1-го апреля стартовал пилотный проект — дистанционное обучение английскому языку. Участники проекта будут изучать
язык при помощи индивидуального доступа к сайту. У них будет возможность общаться с преподавателями (носителями языка), а также с изучающими язык по всему миру в удобное время. Кроме того, они смогут корректировать знания грамматики, тренировать произношение (при помощи системы распознавания голоса), смотреть видеоролики и многое другое! Для нас это новая система, и нам нужна помощь пилотной группы в ее оценке. По результатам проекта мы соберем обратную связь, и в случае, если дистанционное обучение действительно может заменить очное, мы сможем обучать большее количество сотрудников.
////////////////////////////
Успехов в изучении английского! 15
// НЕМАТЕРИАЛЬНОЕ ПООЩРЕНИЕ
Спешим рассказать нашим коллегам о сотрудниках, которые были поощрены в 2011 году за отличную работу и высокие результаты. Берем с них пример и желаем дальнейших успехов!
Сергей Муханов Оператор по изготовлению резиновой смеси Высокие производственные результаты, максимальная эффективность работы в среднем за 2010 году.
Андрей Кеттинен Оператор по изготовлению резиновой смеси Высокие производственные результаты, максимальная эффективность работы в среднем за 2010 году.
Павел Утробин Оператор по изготовлению резиновой смеси Высокие производственные результаты, максимальная эффективность работы в среднем за 2010 году.
16
Владимир Лантух Оператор по изготовлению резиновой смеси Высокие производственные результаты, максимальная эффективность работы в среднем за 2010 году.
Алексей Цветков Оператор по изготовлению резиновой смеси Высокие производственные результаты, максимальная эффективность работы в среднем за 2010 году.
Сергей Тупиков Составитель навесок ингредиентов Высокие производственные результаты, максимальная эффективность работы в среднем за 2010 году.
апрель 2011 года
Александр Науменко Оператор механизированного и автоматизированного склада Лучший результат по показателю Housekeeping, лучший показатель по передаче смены, проявление командного духа, содействие поддержанию хороших отношений в коллективе, выполнение поставленных задач качественно и в срок без требования контроля со стороны руководителя.
Евгений Богданов Региональный представитель по Сибирскому Федеральному округу (Восток) Высокие результаты работы в 2010 году.
Юлия Ракина Ассистент отдела продаж Высокие результаты работы в 2010 году.
Иван Ступаков Региональный представитель по Северо-Западному Федеральному округу Высокие результаты работы в 2010 году.
Высокие результаты работы в 2010 году.
Владислав Ахметшин Региональный представитель по Уральскому Федеральному округу (Юг) Высокие результаты работы в 2010 году.
Михаил Костенко Региональный менеджер по продажам Высокие результаты работы в 2010 году.
Валерий Лабовка Менеджер по работе с ключевыми клиентами автомобильного сектора Высокие результаты работы в 2010 году.
Вячеслав Шубин Региональный представитель по Центральному Федеральному округу (Юг) Высокие результаты работы в 2010 году.
Ирина Суркова Региональный менеджер по продажам Высокие результаты работы в 2010 году.
Александр Журавлев Региональный менеджер по продажам в Уральском Федеральном округе (Восток) Высокие результаты работы в 2010 году.
17
// НЕМАТЕРИАЛЬНОЕ ПООЩРЕНИЕ
Дмитрий Король Менеджер по продажам грузовых и автобусных шин Высокие результаты работы в 2010 году.
Любовь Тропина Специалист по развитию бизнеса Высокие результаты работы в 2010 году.
Олеся Матвеева Аналитик отдела продаж Высокие результаты работы в 2010 году.
Татьяна Смольникова Аналитик отдела продаж Антон Денисенко Региональный представитель по Центральному Федеральному округу (Север)
Высокие результаты работы в 2010 году.
Высокие результаты работы в 2010 году.
Константин Федоряк Менеджер по продажам шин для тяжелой техники Высокие результаты работы в 2010 году.
Михаил Камозин Руководитель группы по развитию бизнеса Высокие результаты работы в 2010 году.
Маргарита Михайлова Специалист по учету движения товаров
Игорь Чернявский Начальник смены Остановка бракованной смеси при производстве 162А, что позволило предупредить выпуск несоответствующей продукции и передачу в цех компонентов.
18
Инновационный подход и изобретательность в работе, проявление инициативы в повседневной деятельности, выполнение работы, напрямую не связанной с должностными обязанностями; проявление командного духа во взаимодействии с коллегами, направленного на достижение целей Компании.
апрель 2011 года
II Открытый чемпионат города Всеволожск по мини-футболу sport & fitness //
Алина Маковкина,, стажер Отдела маркетинговых коммуникаций
Дмитрий Крычанов, прессовщиквулканизаторщик
Второй Открытый чемпионат города Всеволожск по мини-футболу
/
(октябрь 2010 – апрель 2011)
В октябре 2010 года стартовал Второй Открытый чемпионат города Всеволожск по мини-футболу, в котором приняли участие 16 команд от различных организаций. В состав нашей команды вошли лучшие игроки, участвовавшие во внутренних чемпионатах завода Nokian Tyres:
Наши бессменные чемпионы (уже дважды!):
Дмитрий Крычанов
Михаил Корчагин
Игорь Потехин
Дмитрий Рожков
Игорь Конторин
Андрей Котик
Андрей Маслаков
Сергей Павлов
Вице-чемпионы:
Максим Пименов
Виталий Рыбалко
Василий Одаев
И игроки остальных команд:
Игорь Антипов (был чемпионом в прошлом году)
Денис Иванов
Денис Гурылев
Сергей Лобанчук
19
// sport & fitness II Открытый чемпионат города Всеволожск по мини-футболу
Турнирная таблица по результатам первого этапа
Турнир играется в два круга по формуле: сначала каждая команда играет друг с другом, затем лучшие восемь играют между собой за 1 – 8 места, вторые восемь — соответственно за 9 – 16 места. На момент прохождения 50% Турнира наша команда показала более, чем хорошие результаты, заняв третье место с отставанием всего лишь в одно очко!
Место
Название команды
1
Имя Белый Сергей
171/74
+97
37
2
ОВО
15
115/57
+58
37
3
Нокиан Тайерс
15
140/74
+66
36
4
ГИБДД
15
148/83
+65
32
5
ДДЮТ
15
127/89
+38
31
6
Аристон
15
150/62
+35
31
7
УВД
15
103/97
+6
27
8
Ленгазспецстрой
15
105/105
0
24
9
Неопринт
15
118/114
+4
24
10
15 ОФПС
15
112/117
-5
21
11
Хорс
15
126/130
-4
18
12
Джаз
15
77/102
-25
15
13
Автомобилист
15
69/133
-64
9
14
ВСХК
15
88/195
-107
9
15
ЦРБ
15
74/119
-45
6
16
АВШ
15
41/213
-172
0
Команда
Забитые мячи
Хорс
70
ФК Всеволожск
65
Трофимов Алексей ГИБДД
45
4
Корчагин Михаил
44
Нокиан Тайерс
5 Гусаров Ленгазспецстрой
40
6
35
20
Очки
15
3
Волощук Владимир
Разница мячей
ФК Всеволожск
Голеадоры чемпионата
2 Лавренко Вадим
Мячей забито / мячей пропущено
1
Из 15 игр наша команда проиграла три игры. Капитан команды «вне поля» (как он сам себя с улыбкой называет), Дмитрий Крычанов, два из этих поражений называет заслуженными: несмотря на то, что в составе нашей команды играли все самые лучшие, победу одержать не удалось. Матч с ХК Всеволожск закончился со счетом 5:12 не в нашу пользу. «Они просто оказались сильнее на тот момент», — объясняет Дмитрий. Еще одним поражением закончилась игра с ОВО со счетом 3:8. «У соперников получалось все, почти каждый удар превращался в гол. У нас же мяч упорно не хотел лететь в ворота! Куда угодно: в штангу, перекладину, во вратаря, в ноги своих же, но только не в сетку команды ОВО», — поделился Дмитрий. А вот поражения в игре с командой УВД (счет 4:5) никто не ожидал. Возможно, причина кроется в том, что почти все игроки работают в сменном графике и большая часть команды не смогла приехать. Таким образом, играть пришлось без основного вратаря и без замен! Не хватило сил на концовку…
Место
Кол-во игр
Неопринт
В остальных матчах наша команда показала себя сильным, опытным соперником, с довольно сбалансированным коллективом и хорошим подбором игроков! Многие игры прошли, как говорится, «в одни ворота». Уровень нашей команды превосходил уровень соперника на голову: Авш 17:1 Офпс 9:1 Хорс 17:5 Ленгазспецстрой 10:1
аил Мих попал агин их Корч ок лучш с в в спи бардиро бом нира тур
ВСХК 16:6
ЦРБ 7:3.
В этих играх лидеры нашей команды (Корчагин, Потехин, Антипов) играли по принципу «мы забьем сколько захотим, а вы — сколько сможете». Хочется отдельно отметить великолепную игру, которую показал один из лучших игроков нашей команды Игорь Антипов, во встрече с командой ВСХК. Игорь буквально «летал» по полю, забив большую часть голов, и успевая при этом раздавать передачи направо и налево… Несомненно, это была его лучшая игра в турнире! Остальные шесть игр прошли в упорной борьбе: ДДЮТ 12:5 Нео-принт 14:9 Автомобилист 6:4 Особенно стоит выделить следующие матчи: Аристон (9:6). После первого тайма наша команда проигрывала 1:6, но во втором тайме ребята собрались
апрель 2011 года
II Открытый чемпионат города Всеволожск по мини-футболу sport & fitness //
и выдали серию из восьми голов, не пропустив больше ни одного гола. Одной из самых упорных получилась игра с командой ДЖАЗ (6:4). Нужно отдать должное сопернику, игроки показали хорошую игру и большую собранность, не позволяя нашей команде расслабиться. После первого тайма мы проигрывали 1:4. Но во втором тайме, лучший бомбардир нашей команды, Михаил Корчагин, разбил надежды соперников на победу, проявив все свои лидерские качества и забив пять голов! Первое место в списке самых тяжелых сражений можно смело отдать игре с ГИБДД (5:4). Поначалу ничего не предвещало трудностей. После первого тайма наша команда вела со счетом 4:0, но затем следуют два пропущенных гола, и судья удаляет Антипова! Таким образом, наша команда остается в меньшинстве на некоторое время, и этого времени оказалось достаточно, чтобы соперник воспользовался преимуществом и забил нам еще два гола и сравнял счет. Но на последних минутах удивительная сыгранность нашей команды спасает ситуацию: виртуозный обыгрыш Иванова, великолепный пас Корчагина и точный удар Потехина в паутину ворот заставили ГИБДД сдаться… Отдельно стоит отметить наших голкиперов, Дениса Гурылева и Сергея Лобанчука, которые грамотно руководили обороной и не раз спасали наши ворота от, казалось бы, неизбежных голов. Были такие матчи, когда наша команда оставалась без вратарей, тогда в ворота вставал Василий Одаев, и он не подкачал!
О результатах Турнира будет опубликовано в майском выпуске журнала Hakkapeliitta Spirt. Следующее выступление наших футболистов состоится 4 июня 2011 года в рамках VI Турнира по мини-футболу среди любительских команд компаний-членов Американской Палаты. Nokian Tyres, вперед!
Количество забитых голов команды Nokian Tyres по итогам первого этапа
44 Корчагин
15
21
Антипов Потехин
по 7
по 9
Иванов, Пименов, Рыбалко Крычанов, Рожков, Конторин
2
5
1 Котик
Маслаков
4 Гурылев (вратарь!)
Одаев
21
// sport & fitness польза практической йоги Мария Вересова, специалист по медицине
Польза практической йоги
Йога — прекрасное средство для того, чтобы осознать свое тело, научиться владеть его мельчайшими мышцами, повысить его чувствительность. Хроническая усталость, нехватка энергии, эмоциональная неуравновешенность, стрессы и депрессия — тоже поводы для того, чтобы заняться йогой. Ну и конечно, многие интересуются, поможет ли практика похудеть. Хорошая новость: поможет. Только не стоит ждать быстрого результата, ведь йога — не экспресс-диета. Тело постепенно обретает оптимальные формы, выравнивается — исчезает сутулость, «галифе», исправляется кривизна суставов, мышцы укрепляются. А поскольку налаживаются обменные процессы, уходит и лишний вес. И самое главное: когда результат достигнут, регулярная практика поддерживает тело в неизменном виде. Йога — проверенное средство против старения. Считается, что перевернутые позы (например, стойка на голове) поворачивают время вспять, и не только из-за того, что вы как бы противостоите
Практическая йога существует уже несколько столетий, и можно с уверенностью сказать, что испытание временем она с успехом прошла. Практика йоги является самой оптимальной гимнастикой для человеческого организма, она позволяет телу сохранять хорошую форму и гибкость, а также поддерживать функции организма в активных состояниях. По сравнению с другими системами, практическая йога обладает самыми лучшими результатами по вопросам профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни.
гравитации — эти асаны регулируют выработку гормонов. «Йога помогает бороться с морщинами, — пишет Гита Айенгар, дочь и ученица Б.К.С. Айенгара, метод которого признан во всем мире, — неровности и сухость кожи исчезают, она становится мягкой и нежной». И это не просто слова — достаточно посмотреть на тех, кто давно практикует йогу. Откуда, собственно, взяться морщинам: зачем хмурить лоб и сжимать губы, если в душе царят мир и покой? Воздействие йоги проявляется на трех уровнях: телесном (физическом), физиологическом и психоэмоциональном. Вы просто работаете со своим телом, и оно постепенно меняется — в лучшую сторону. За «физикой» подтягивается физиология: органы начинают функционировать правильно, восстанавливается обмен веществ, выравнивается гормональный фон. И, наконец, меняется ваше мироощущение. А это сказывается на всем: на личной жизни, семейных отношениях, работе.
Йога — лучшее лекарство для спины Проблемы с позвоночником знакомы подавляющему большинству людей. Корешки нервов спинного мозга, расположенные между позвонками, регулируют работу печени и почек, сердца и эндокринной системы. При больной спине страдают практически все системы нашего организма. Позвоночник — тот стержень, на который постоянно приходится самая высокая нагрузка. Если позвоночник гибкий и сильный, он с легкостью выдерживает все нагрузки. Слабый позвоночник со временем деформируется, в нем появляются боли при холоде и физическом труде. Половина населения планеты страдает от заболеваний, главная причина которых — слабый позвоночник. И, возможно, это и привело к резкому росту популярности йоги, ведь найти более эффективную систему упражнений для укрепления спины просто невозможно. Любые занятия фитнесом укрепляют мышцы, но даже если вы развили мощнейший
Приходите на наши занятия йогой каждый понедельник и среду (начало в 18.00)
22
мышечный корсет, это не гарантирует вам здоровья спины. Йога делает мышцы не только сильными, но и эластичными. Позы йоги призваны сначала расслаблять позвоночные диски, после чего начинается их вытяжение и укрепление расположенных рядом с позвоночником мышц. При регулярных занятиях проходят грыжи, зажимы, свободное пространство между позвонками восстанавливается. Йога — это остеопат в сочетании с массажистом, которые всегда с вами. Йогические позы — асаны — соответствуют природной пластике тела. Они естественны, и потому так привлекательны. Вдумчивая, мягкая, но, вместе с тем, эффективная работа над своим телом — как раз то, что необходимо сегодня, когда ритм жизни постоянно ускоряется, и нужно все время доказывать свою конкурентоспособность.
Запись — через Марию Вересову, cпециалиста по медицине (тел. 9525)
апрель 2011 года
коллажи с производства art spirit //
Автор рисунков — сотрудник цеха сборки и вулканизации 2007 год
23
// папарацЦи
Тема сегодняшней рубрики «Папарацци» —
Я и знаменитость
Марина Гольдис / Дмитрий Брекоткин (Уральские пельмени)
Благодарим всех сотрудников, приславших свои работы, за творческий и необычный подход к заданной теме! Каждый из авторов фото на странице получил памятный сувенир с символикой компании. Марина Гольдис / Андрей Рожков (Уральские пельмени)
Данил Абрамов / Вилле Хаапасало
Дмитрий Ушно / Николай Пореченков
Марина Гольдис / Владимир Крестовский (Ума Турман)
Екатерина Степашкина / Санта
Николай Еньшин / Муми-троль
Анна Меньшакова / Роналд Макдональд Александр Нахконен / Вилле Хаапасало
Оводова Юлия / Одри Тату
Свои новые работы на тему «Он есть у всех — друг, портящий фотографии»* присылайте по адресу Natalia.Kaznacheeva@nokiantyres.com до 15 мая включительно. Традиционно самые лучшие и интересные фотографии попадут в следующий номер журнала Hakkapeliitta Spirit. *на фото может быть не только ваш друг, а кто-то или что-то, что просто испортило хороший кадр