Semana del 17 de julio al 23 de julio de 2009
ALGUIEN TIENE QUE HABLAR DE LA ESEDÉ
La Federación ofrece al Rosalía la permanencia en LEB Oro
Los tiempos están cambiando
Baloncesto • Los problemas económicos de algunos clubes han dejado plazas vacantes • Los colegiales sopesan la oportunidad, pero necesitan más apoyos
TONCHOLETO
Parece muy recurrente acudir a la canción de Dylan, pero en el Compos viene como anillo al dedo. Quien lo diría hace 5 años, en los más profundo de Preferente, con cuatro pelagatos en la grada.... El caso es que, a estas alturas de pretemporada, ya tenemos calendario oficial de Liga (empezamos contra el Palencia en San Lázaro el 30 de agosto), fecha para la Copa Diputación (el 2 de agosto contra el Negreira en el García Calvo), como también la tenemos para la presentación oficial del equipo (18 de agosto frente al Celta), al igual que para
Tenemos fichajes (con caché) y nuevo patrocinador”
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la primera eliminatoria de la Copa del Rey (26 de Agosto) y como no, tenemos fichajes (con caché), nuevo patrocinador (salvo que se hayan torcido las cosas), una máquina nueva para hacer carnets de socios más modernos, un par de concursos para el logo de la web oficial y la banda sonora y hasta tenemos ofertas de empleo. Se busca fisioterapeuta, preferentemente de Santiago y alrededores, para colaborar con el mister Baleato y el director deportivo Manolo Antelo. Así que si usted se dedica a recuperar articulaciones doloridas y a prevenir lesiones, y le apetece trabajar en el mundo del fútbol, puede enviar su curriculum al club. Quien sabe si le podrá dar un masaje a un futuro Cristiano Ronaldo... VISITA EL BLOG DE TONCHOLETO
WWW.SD.COM.ES ¿Qué es el ciclo indoor? Se le conoce como Spinning, Fit–Bike, RPM, Ciclismo Indoor… pues su denominación es cuestión de marcas. Se trata de una clase aeróbica dirigida, en la que combinaremos el uso de una bicicleta estática -mejorada anatómicamente para favorecer el pedaleo y conseguir unas sensaciones más parecidas a las bicicletas convencionalesy el uso de la música para intentar reproducir todo aquello que hacemos en una bicicleta de calle: subir montañas, llanear por amplias carreteras, sprintar para ser los primeros en llegar… Todo ello sin salir de la sala.
Óscar de la Fuente
La FEB quiere 18 equipos en Oro
SANTIAGO
LA ESPERANZA SIGUE VIVA en el Beirasar Rosalía. Una semana después de inscribirse en la Liga LEB Plata tras descartar la continuidad en LEB Oro, donde militó la campaña pasada, al equipo colegial se le vuelve a abrir la puerta de la permanencia. Antón Pedreira, director deportivo del club, confirma que “el Rosalía ha recibido un ofrecimiento por parte de la Federación Española de Baloncesto para inscribirse en LEB Oro”, puntualizando que “ellos están muy interesados”.
La Federación Española de Baloncesto busca con este ofrecimiento completar las 18 plazas de la LEB Oro que había el año pasado. Son varios los equipos con dificultades económicas que prácticamente han descartado su continuidad en la categoría, como Gandía, Los Barrios o Lleida.
Los fichajes, en punto muerto
El Beirasar, en un partido del año pasado.
El plazo expira el lunes Pedreira también añade que el ofrecimiento de la FEB concluye el lunes 20, aunque reconoce que “hemos pedido una moratoria porque en tan poco tiempo es imposible
conseguir los apoyos. Tenemos que hablar con los patrocinadores para ver si quieren sumarse al proyecto, ya que tendrían que aumentar su contribución”.
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El club ha pedido una moratoria para conseguir más patrocinadores
El Beirasar Rosalía no quiere comenzar a planificar la temporada que viene hasta saber con certeza en qué categoría competirá. Por eso tanto la Federación como el club santiagués quieren resolver cuanto antes esta situación.
El Compos se presenta este lunes R. Munín SANTIAGO
EL ESTADIO SAN LÁZARO II acogerá este lunes, 20 de julio, a las 19:00 h., la presentación oficial de la plantilla del Compostela para la próxima campaña, la de su vuelta a 2ªB. Durante el acto se anun-
ciará públicamente el nuevo sponsor que acompañará a Compostela Monumental. Posteriormente, el presidente, José María Caneda, invitará a la directiva, el cuerpo técnico, jugadores y el personal del club a una cena.
Complentando plantilla Es probable que el lunes no se presente en San Lázaro II a toda la plantilla, pues el club sigue en estos momentos negociando con algunos jugadores. Según fuentes del Compos, el que se puede dar por “prácticamente”
muy importante la hidratación (antes, durante y después de la clase) no sólo por la cantidad de agua que podemos llegar a perder durante la sesión sino porque de una buena hidratación depende la eliminación de las grasas en el organismo. También te resultará útil usar un medidor de frecuencia cardíaca, para conseguir ejercitarte con mayor seguridad y comodidad.
En una sesión de Fit Bike consumirás entre 600 y 800 calorías. En el Multiusos Fontes do Sar y en el C.D. Santa Isabel podrás asistir a clase de Fit-bike por la mañana, por la tarde e incluso a mediodía. La clase dura aproximadamente 60 minutos, durante los cuales se tratará de recrear paseos en bicicleta por diferentes tipos de caminos y lugares al ritmo de la música, que ayu-
fichado es el portero Alberto Domínguez, que militaba en el segundo equipo del Dépor. En otro orden de cosas, ayer también se conoció el primer rival de la ‘esedé’ en la Copa del Rey. Será el Zamora el 26 de agosto.
dan tanto a regular el pedaleo como a controlar la intensidad. Unos 10 minutos se dedican al calentamiento, 40 minutos a la fase de trabajo, y los últimos 10 minutos al estiramiento de los músculos que se han trabajado. Aunque a priori podamos pensar que con el ciclo indoor estamos trabajando principalmente el tren inferior (cuadriceps, femorales, aductores, glúteos, gemelos…), también ejercitamos aunque en menor medida el tren superior (pectoral dorsal, abdomen, bíceps, tríceps), por lo que es una actividad muy completa muscularmente. Y además, en una sesión de Fit-Bike podrás perder entre 600 y 800 calorías, lo que te ayudará a quemar grasas. Haznos llegar tus dudas, sugerencias o consultas a
multiusos@multiusos.net
sietedeportes
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Baloncesto
El Obradoiro, listo para enseñar su camiseta Esta semana debía ser la de la presentación del director general del Obradoiro pero finalmente el club ha decidido retrasar la rueda de prensa en la que empezará a dar nombres. Será la próxima semana cuando junto con los dos máximos patrocinadores, Blusens y Xacobeo 2010, podamos conocer más datos. Además, también se presentarán las camisetas que lucirán los jugadores del equipo en la Liga ACB.
Tenis de mesa
Santiago será sede de la Copa de Europa Durante los próximos 29 y 30 de agosto podremos disfrutar en nuestra ciudad de lo mejor del tenis de mesa del continente. Y es que el Arteal Santiago acaba de ser escogido para albergar la fase inicial de la Copa de Europa. Por parte del club compostelano participarán Shuai Lin, Vallot Vainula y Francisco Martín, quienes intentarán clasificarse entre los dos primeros de grupo para poder pasar a la siguiente ronda.
Squash
Nuevo éxito para el joven Pascal Gómez El compostelano Pascal Gómez, del Squash Club Santiago, logró la novena posición en la categoría sub 15 del Dutch Junior Open que se celebró en Ámsterdam esta semana. Este torneo está considerado el segundo campeonato de mayor prestigio de Europa después del British Open.
Fútbol
El santiagués Lemos dirigirá al Ciudad El Ciudad de Santiago ya tiene nuevo entrenador. Se trata del compostelano José Luis Lemos que, junto con el preparador físico Adrián Vázquez, tomará las riendas del primer equipo en su segundo año en 2ªB. El técnico, que en los últimos tres años logró ascender al Montañeros desde 1ª Regional a Tercera, dijo en su presentación que su objetivo para esta temporada será consolidar al Ciudad en la categoría. Los entrenamientos comenzarán el martes 21 de julio a las 5 de la tarde en San Lázaro II.