Spomladanske alergije Vesel 8. marec!

Tu je pomlad, ki prinaša dneve, polne sonca in prebujajočo se naravo, ki nas vabi k preživljanju časa na prostem. Ker je spomladi cvetno obdobje številnih rastlin, to za marsikoga pomeni tudi poslabšanje alergij, ki se v tem času kažejo predvsem kot seneni nahod (alergijski rinitis).

Alergija je nepravilen, pretiran odziv imunskega sistema na snovi iz okolja, imenovane alergeni, ki sicer niso škodljive same po sebi. V primeru alergije na cvetni prah je alergen cvetni prah ali pelod vetrocvetnih rastlin. Ob stiku s pelodom imunski sistem posameznika z alergijo burno reagira, sproščajo se povečane količine histamina, protiteles in vnetnih mediatorjev, kar se kaže s prizadetostjo zgornjih dihalnih poti – kot seneni nahod oziroma alergijski rinitis (vnetje nosne sluznice). Seneni nahod se v razvitem svetu pojavlja pri okoli 10 do

30 % odraslih in 40 % otrok. Najpogosteje se pojavi v starosti 8 do 20 let. Običajno se seneni nahod pojavlja sezonsko, v času cvetenja, medtem ko lahko v primeru alergije na snovi, s katerimi pridemo v stik doma (dlake domačih živali, pršice, plesni), vztraja tudi skozi celo leto.

Alergijska reakcija se lahko kaže sistemsko (s simptomi po celem telesu) ali lokalno (samo na enem delu telesa), z različno dolgim trajanjem in intenzivnostjo.

Simptomi senenega nahoda oziroma alergije na cvetni prah so zelo podobni prehladu: kihanje, vodeni izcedek iz nosu, ki lahko izteka v žrelo, srbečica v nosu, zamašen nos, pekoče in srbeče oči s povečanim solzenjem, dražeč kašelj. Kako lahko torej ločimo seneni nahod od navadnega prehlada? Navadni prehlad, ki je posledica

Sanolabor priporoča

Spiranto**

5 dekongestivnih obližev za otroke

• popolnoma naraven medicinski pripomoček za zamašen otroški nosek

• odpira zamašen nos, lajša dihanje in zmanjša otekanje nosne sluznice

• vsebuje eterična olja evkaliptusa, mete (brez mentola) in sivke

• enostaven za uporabo, obliž prilepimo na oblačilo virusnih obolenj, običajno izzveni v 10 do 14 dneh. Seneni nahod običajno traja dlje od prehlada, še posebej pri tistih, ki so alergični na več kot en alergen. Pri senenem nahodu so v primerjavi s prehladom simptomi tudi intenzivnejši, ko ste na prostem in ob lepem vremenu. Drugačen je tudi izcedek iz nosu, ki je v primeru senenega nahoda vedno voden in prozoren, medtem ko je pri prehladu lahko tudi gost in obarvan rumeno ali zeleno.

Odlično pomagajo tudi pri sezonskem senenem nahodu in vseh alergijah na prah, ki povzročajo zamašen nos in dihalno stisko. Primerni so za dnevno in nočno uporabo ter so enostavni za nanos.

Pri otrocih se alergija kaže s podobnimi simptomi kot pri odraslih, a ker je otroštvo tudi obdobje pogostih obolenj, težave starši sprva pripišejo okužbi. Da ima otrok alergijo, običajno pomislimo, kadar ima prehlad, ki dolgo ne mine, če zelo pogosto kiha (še posebej, če opazimo, da je kihanje povezano z določenimi okoliščinami, npr. kadar brišemo prah, na obisku pri ljudeh,

5,20€ ki imajo domače živali, vsako leto v istem časovnem obdobju), če ga neprestano srbi nos, ima dlje časa trajajoč voden izcedek iz nosu, rdeče in solzne oči, izpuščaje na koži, prebavne težave ali astmo.

Alergeni, ki najpogosteje povzročajo seneni nahod, so cvetni prah jelše, breze, trav in ambrozije. Najbolj alergogena je breza, saj je na njen alergen občutljivih med 10 in 20 % ljudi.

Pričakovano obdobje pojavljanja določene vrste cvetnega prahu je mogoče določiti s pomočjo koledarja cvetenja. V grobem lahko ločimo zimskopomladansko obdobje, ko cvetijo drevesa (leska, jelša, breza, gaber, hrast, bukev), poznopomladansko in poletno obdobje, ko cvetijo trave in travniške rastline ter nekatera drevesa (pravi kostanj), ter poznopoletni in jesenski čas, ko cvetijo alergene košarnice (pelin, ambrozija). Leska in jelša cvetita od sredine januarja do konca aprila, topol od začetka februarja do konca aprila, jesen od začetka marca do sredine junija, breza od začetka marca do sredine maja, platana in hrast od začetka aprila do konca maja, trave od sredine aprila do konca avgusta, pravi kostanj od začetka junija do sredine avgusta, pelin od sredine julija do sredine septembra in ambrozija od začetka avgusta do konca septembra.

Kako ukrepati pri alergiji na cvetni prah?

Alergije se je treba lotiti celostno, tako s preventivo kot kurativo, kadar leta ni zadostna. Najpreprostejši način preprečevanja simptomov alergije je izogibanje alergenu. To je mogoče storiti v primeru alergije na hrano, zdravila in ostale snovi, ki jih bodisi zaužijemo ali smo z njimi v stiku preko kože, medtem ko je v primeru senenega popolno izogibanje alergenu praktično nemogoče, saj lahko cvetni prah z vetrom potuje tudi kilometre daleč od vira.

Kljub temu lahko z ustreznimi ukrepi in prilagoditvijo načina življenja zmanjšate količino cvetnega prahu, ki smo mu dnevno izpostavljeni, in tako omilite simptome:

• izogibajte se sprehodom v jutranjem času, saj je količina cvetnega prahu v zraku najvišja med 5. in 10. uro, • redno preverjajte stanje cvetnega prahu v ozračju na spletnih straneh in se izogibajte izhodom, ko je koncentracija visoka,

• izogibajte se območij s sveže pokošeno travo, košnjo trave in delo na vrtu naj namesto vas opravi nekdo drug,

• zunaj nosite sončna očala, ki malenkost pomagajo pred tem, da cvetni prah ne zaide v oči,

• ko se vrnete domov, čevlje pustite zunaj pred vrati, slecite oblačila, ki ste jih imeli oblečena zunaj, in se oprhajte, da s kože in las sperete ostanke cvetnega prahu,

• oblačil ne sušite zunaj in doma ter v avtomobilu v času cvetenja alergena ne odpirajte oken,

• poskrbite za zdravo, uravnoteženo prehrano in zadostno hidracijo, bogato s protivnetnimi sestavinami, da okrepite imunski sistem. Na vašem jedilniku naj se zato znajdejo jedi, obogatene z ingverjem in kurkumo, ter živila, bogata z vitaminom C in omega-3 maščobnimi kislinami.

Obisk zdravnika, postavitev diagnoze in zdravljenje

Za postavitev diagnoze alergije je potreben obisk pri zdravniku alergologu, ki vas bo najprej natančno povprašal o težavah in se na podlagi tega odločil še za opravljanje testov, ki alergijo bodisi ovržejo ali potrdijo. Glede na vrsto in intenzivnost simptomov se za zdravljenje uporabljajo različne učinkovine, nekatere od njih je mogoče dobiti tudi brez recepta:

• fiziološka raztopina: spiranje alergena iz nosne sluznice in redčenje sluzi s fiziološko raztopino včasih zadostujeta pri blaženju zamašenega nosu in oteženega dihanja,

• umetne solze in kapljice za oči s spiranjem alergena iz očesne veznice omilijo srbečico in solzenje, • dekongestivi v nosnem pršilu delujejo na krvne žile v nosni sluznici ter zmanjšujejo nosni izcedek in oteklino, a so za odmaševanje nosu priporočljivi samo kratkotrajno,

• antihistaminiki v obliki tablet, nosnih pršil ali kapljic so najpogosteje uporabljena zdravila za lajšanje simptomov alergije in delujejo tako, da preprečujejo srbenje, kihanje, izcedek iz nosu, najnovejše oblike tudi zmanjšujejo vnetje in oteklino nosne sluznice,

•pri hujših oblikah bolezni, ko antihistaminiki niso učinkoviti, se zdravniki odločijo za zdravljenje z glukokortikoidi, ki delujejo protivnetno, za nekatere vrste alergenov je na voljo tudi imunoterapija z alergeni, pri kateri se z nadzorovanim postopnim vnosom čedalje večje količine alergena v telo skuša doseči, da bodo imunske celice alergen tolerirale in se nanj ne bodo več odzivale.

153,00€

G&G*

Kvercetin kompleks, kopriva in bromelain, 90 kapsul

• vsebuje visoko razpoložljiv, naravni flavonoid kvercetin, z dnevnim odmerkom 500 mg

• dodan je visoko potenciran izvleček koprive

• vitamin C ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom in pri delovanju imunskega sistema

Sinulan Duo forte*

30 tablet

• izvlečka cveta velecvetnega lučnika in črnega bezga podpirata delovanje zgornjih in spodnjih dihal ter imunskega sistema

• izvleček cveta velecvetnega lučnika in zeli navadnega sporiša pomagata blažiti usta, grlo, žrelo in glasilke v primeru začasne hripavosti

• za pravilno in lahko dihanje

• 10 % popust velja tudi na pakiranje 60 tablet

DreamWalk

Komplet prevlek za zaščito pred pršicami Evolon

• izdelan iz tkanine Evolon®, ki se ponaša z ECARFcertifikatom

• v desetih tednih zagotavlja do 99 % manj pršic

• komplet vsebuje prevleko za ležišče 90 x 200 x 20 cm, prevleko za odejo 140 x 200 cm, prevleko za vzglavnik 60 x 80 cm

*Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Uravnotežena in raznolika prehrana ter zdrav način življenja sta pomembna za zdravje.