6 | SETEMBRO DE 2016 | MAIOR DE 60
SAÚDE
Ansiedade: o perigo dos medicamentos A prescrição de ansiolíticos está se banalizando. A cada dia, aumenta o número de caixas vendidas. O que não se está levando em conta é que esses fármacos podem fazer mais mal do que bem, se forem tomados por um longo período. É preciso colocar um freio nisso. Ficar ansioso antes de uma entrevista de emprego ou de uma viagem muito aguardada é normal. Porém, sentir inquietação, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular, palpitações, entre outros sintomas, por mais de seis meses, pode ser sinal de que a ansiedade se tornou uma doença. E, nesse caso, muitas vezes precisam entrar em cena os benzodiazepínicos - mais conhecidos como ansiolíticos. Eles têm um importante papel no tratamento, já que inibem mecanismos do cerébro que estavam em hiperatividade, provocando o quadro de ansiedade. Com eles, a pessoa fica mais tranquila, dorme melhor, seus músculos relaxam e o estado de alerta constante é reduzido. O problema, contudo, reside no excesso. Hoje, o que se vê é um aumento drástico na prescrição desses medicamentos e, o pior, em tratamentos de longa duração. Só para se ter uma ideia, um estudo feito Risco demais pelo IMS Health, instituto de auditoria da - O uso de antibióticos indústria farmacêutica, mostrou que, entre por longo período pode: 2006 e 2010, houve um aumento de 36% na Afetar a memória, venda de caixas de ansiolíticos: de 13,5 mia coordenação lhões passou para 18,4 milhões. Destes, o motora e concentração Rivotril (Clonazepam) correspende a 77% - Aumentar riscos ao das vendas. Vale saber que há diferentes volante e as quetipos de ansiolíticos prescritos pelos médas de idosos. dicos. Entre os mais conhecidos (além do - Fazer com que a Rivotril), estão o Lexotan (Bromazepam), pessoa ora fique inibida o Frontal (Alprazolam) e o Valium (Diazeora fique excitada, além de impulsiva e violenta. pam). E os registros de aumento do consumo não se dão só no Brasil. Este é um pro- - Ocasionar dependência e síndrome de abstinência. blema com dimensão mundial. - Provocar tolerância O fármaco poderia AUMENTAR EM (para obter os efeitos do 60% O RISCO DE DEMÊNCIAS em fármaco, o organismo, pessoas que têm mais de 65 anos O problema é o longo prazo Em geral, precisa de doses maiores.
o seu uso por curto prazo é seguro e eficaz. Mas sua prescrição por longo período é controversa e pode causar dependência. Além disso, aumentam os riscos de efeitos adversos (veja com detalhes no quadro abaixo), como danos cognitivos, diminuição das capacidades psicomotoras, flutuação no comportamento, sintomas de abstinência (como o retorno da ansiedade de forma ainda mais exacerbada) e tolerância, que é a redução progressiva da eficácia da droga - com os ansiolíticos, isso pode acontecer após poucos meses de uso, fazendo com que o paciente peça ao médico doses mais elevadas. Esse tipo de fármaco chega a ser ainda mais desaconselhável aos idosos. Os efeitos adversos que podem aparecer nessa faixa etária após o uso prolongado são boca seca, prisão de ventre, retenção urinária, danos cognitivos e AUMENTO DAS QUEDAS. Para piorar, um estudo de 2012 associou os ansiolíticos ao aumento de 60% do risco de demências nos usuários com mais de 65 anos. O fato é: ansiolíticos existem para serem tomados, quando outras medidas para afastar a ansiedade não dão certo. E, nos casos agudos da doença, sua prescrição deve ser feita nas menores dosagens, em um tratamento de curta duração (em geral, até 4 semanas de uso). Caso contrário, eles provavelmente trarão mais malefícios do que benefícios. Cabe aos médicos e pacientes uma maior conscientização.
Longe do remédio
Antes de partir para o ansiolítico, há alguns caminhos que podem ajudar no controle da ansiedade. Veja o que você pode fazer para driblar os sintomas do problema: Exercícios físicos - Eles fazem bem não só para o corpo, mas também para o controle das emoções. Escolha uma modalidade de que goste e seja regular na prática. Atividades para corpo e mente - Ioga e Tai Chi Chuan são técnicas que combinam posturas e respiração. Auxiliam a manter o foco e a afastar os pensamentos negativos. Alimentação saudável - Uma boa alimentação vai ajudar a manter o equilíbrio do seu corpo e de sua mente. Busque itens saudáveis e não abuse de álcool e café. Técnicas de relaxamento - Biofeedback, imaginação guiada, relaxamento e meditação combinam respiração e atenção voltadas a pensamentos agradáveis. Psicoterapia - Com a ajuda do terapeuta, são encontradas formas de aprender a lidar com as situações que estão conduzindo à ansiedade. Proteste saúde nº 56 | pág 17 | setembro 2016