COMO AFECTAN NUESTRAS VIDAS

Mas allá de angustia también puede repercutir en el entorno en el que viven.Puede provocar obsesiones, por ejemplo; una obsesión por la limpieza, seguridad,o detalles muy pequeños. Este factor entorpece tus relaciones personales y las puede volver inestables.la idea de la imposibilidad de tener el control de todo lo que sucede es algo importante a reforzar en quienes lidian con pensamientos catastróficos

Ejemplos De Pensamientos Catastroficos

"Si fallo en esta tarea, mi jefe me despedirá y nunca encontraré otro trabajo."

"Si no me contesta el teléfono, algo malo debe haber pasado."

"Si no gano este partido, me sentiré un fracasado y no podré superarlo."