Hamp goes wild
AZ / Nr. 272 · Kfb, Mod, Bu / Nr. 47
24. November 2016 Auflage: 59 074 Exemplare
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Hans Peter Ruosch kommt ins Kolpinghaus Kaufbeuren (ex). Hamp Goes Wild kommt am Samstag, 26. November, ab 20 Uhr in das Kaufbeurer Kolpinghaus und entführt das Publikum in die Ära des Rock´n´Roll.
www.wochenblatt-extra.de
Das Mehr der Woche für Kaufbeuren / Marktoberdorf / Buchloe
Es bleibt kein Bein ruhig unter dem Tisch wenn seine Finger über die Tasten liegen. Hans Peter Ruosch gilt als Meister seines Faches. Seine temperamentvolle und mitreisende Show hat in der Vergangenheit immer wieder das Kaufbeurer Publikum begeistert. Bei der
musikalischen Zeitreise in die legendäre Ära des Rock‘n‘Roll nimmt er sein Publikum mit. Für sein großes Vorbild und Idol Jerry Lee Lewis ist er schon als Ersatzman eingesprungen. Von Jerry Lee Lewis wurde die Bühnenshow von Hamp Goes Wild in höchsten Tönen gelobt. Für die Tänzer ist ausreichend Tanzläche vorhanden. Karten gibt es vorab im AZ Service-Center Kaufbeuren unter Telefon 0 83 41/80 96 34 sowie an der Abendkasse. Einlass ist ab 19 Uhr. Nähere Infos unter www.fr-concerts.de
Tel. 08341 908 488-0 . Mauersteten Kempten www.harig-info.de
Weihnachtsbäckerei mal anders Winter Wonderland Max Kinker & Friends geben ein Konzert im Königswirt in Bertoldshofen
Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe für die Adventszeit Allgäu (ex). Was wäre die Adventszeit ohne Plätzchenbacken? Der Duft nach Zimt und Vanille verbreitet Weihnachtsstimmung. Klassiker wie Vanillekipferl oder Butterplätzchen sind bei Groß und Klein beliebt – doch warum nicht mal etwas Neues probieren?
getrocknete Früchte reich an Fruchtzucker, weshalb Gebäck mit Trockenobst angenehm süß schmeckt – auch ohne viel zusätzlichen Zucker“, erklärt die Expertin. Zudem bleibt das Gebäck länger saftig und erhält einen fruchtigen Geschmack.
Bertoldshofen (ex). Santa Claus kommt in die Stadt, genauer zum Königswirt nach Bertoldshofen am Freitag, 9. und Sonntag, 11. Dezember. Zwei Konzertabende die auf die Festtage einstimmen.
Knackige Köstlichkeiten
„Mit Trockenfrüchten, Vollkornmehl oder Nüssen lässt sich Weihnachtsgebäck abwechslungsreich und schmackhaft zubereiten“, so Dr. Annette Neubert, Ernährungswissenschaftlerin im Nestlé Ernährungsstudio. Seit vielen Generationen werden Trockenfrüchte wie Rosinen, Datteln, Aprikosen oder Orangeat für Weihnachtsgebäck verwendet. „Es versorgt den Körper mit notwendigem Kalium, das zum Beispiel für den Wasserhaushalt wichtig ist. Die in Trockenobst enthaltenen Ballaststofe können die Verdauung unterstützen. Außerdem sind
Weihnachtsgebäck lässt sich auch mit Vollkornmehl variieren: So schmeckt es etwas kräftiger als Plätzchen aus hellem Mehl. „Vollkornmehl wird, im Gegensatz zu hellem Mehl, aus dem ganzen Getreidekorn hergestellt. Die Schale und der Keimling werden mit vermahlen und später verarbeitet. Das ist der Grund, warum Mehl aus dem „vollen Korn“ mehr Vitamine, Mineralstofe und Ballaststofe enthält, denn vor allem in den Randschichten des Getreides beinden sich viele Vitalstofe, die hellem Mehl fehlen“, erklärt die Ernährungswissenschaftlerin.
Der Marktoberdorfer Musiker Max Kinker lädt zu einer swingenden Fahrt durch das >> Max Kinker und seine Freunde kommen zum WeihnachtsFoto: Moritz Kinker Winter Wonderland ein. Mit konzert nach Bertoldshofen. dabei sind Robert Maul am >> Foto: knee0-fotolia/Nestlé Ernährungsstudio Saxophon, Reinhold Ohmei- dem charmanten Vokalengel der Vorweihnachtszeit. Karten er am Piano und Moritz Kin- Raphalela Lutz präsentieren gibt es in der Buchhandlung Nüsse und Mandeln liefern Magnesium braucht der Or- ker am Bass. Zusammen mit sie musikalische Evergreens Glas in Marktoberdorf. dem Körper ebenso Vitamine ganismus hauptsächlich für sowie Mineralstofe und passen die Funktion von Nerven und Vollmacht als Adventlicher als Zutat oder auch als Dekora- Muskeln. Nüsse enthalten auch tion zur Weihnachtsbäckerei. reichlich Fett, hauptsächlich ge- Patientenvorsorge Nachmittag Anzeigen: Bu (08241)9617-25, „Bereits 25 Gramm Haselnüsse sunde, mehrfach ungesättigte Kfb (0 83 41) 80 96 - 25, Kaufbeuren (ex). Am Donoder Mandeln liefern reichlich Fettsäuren. Diese sind wichtig Marktoberdorf (ex). „Vornerstag, 24. November, Mod (0 83 42) 96 96 - 77 Vitamin E und zusätzlich den für den Aufbau der Zellwände sorgevollmacht und PatiRedaktion: stimmt ein adventlicher Mineralstof Magnesium“, weiß und beeinlussen die Blutfett- entenverfügung“ ist das Kfb/Bu (0 83 41) 80 96 - 22, Nachmittag im SeniorenDr. Annette Neubert. Vitamin E werte positiv. Nüsse liefern aber Thema am Dienstag, 29. tref Baumgärtle ab 15 Uhr Mod (0 83 42) 96 96 - 95 wirkt antioxidativ und hat da- noch etwas anderes: viele Ka- November, 19 Uhr, des Remit Geschichten, Singen mit eine Schutzfunktion für die lorien. Daher ist eine Handvoll ferenten Bernd Bittmann, Vertrieb: und Musik auf die AdventsZellen, vor allem auch im Herz am Tag für eine ausgewogene im BRK Haus in MarktoberKfb/Bu (0 83 41) 80 96 - 70, Mod (0 83 42) 96 96 - 82 dorf. Der Eintritt ist frei. zeit ein. und in Blutgefäßen. Ernährung ausreichend.
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