Allgäu Running 2018

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Vorwort

Vorwort

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Startschuss Auf geht´s in eine neue Saison! Das aktuelle Magazin über Ausdauersport-Veranstaltungen im Allgäu und „drum herum“ liegt wieder in Ihrem Briefkasten. Wir – die Macher von ALLGÄU RUNNING – haben die letzten Wochen mit viel Elan an der neuen Ausgabe gearbeitet. In der neunten Ausgabe stellen wir Ihnen 82 Veranstaltungen vor, bei denen sich alles um die schönste Nebensache der Welt, das Laufen, das Radfahren, den Triathlon und das Schwimmen dreht.

Mit dem Schiff zum Start Eine Kuriosität des vergangenen Jahres war wohl die merklich kleine Teilnehmerzahl beim Lauf um den Heiterwanger See bei Reutte. Der Traditionslauf wurde am 1. Oktober zum 45.

Mal ausgetragen und erfreut sich bei der Läufergemeinde aufgrund der hervorragenden Organisation, der tollen Strecke mit traumhaftem Panorama und den originellen Tombolapreisen großer Beliebtheit.

Was war passiert? Aufgrund eines Verkehrsunfalls auf der Umgehungsstraße von Reutte zum Fernpass war die B 179 knappe Stunde vor dem Start gesperrt. Bei Mitorganisator Hermann Melekusch vom SV Reutte lief das Smart-Phone heiß.

Viele Teilnehmer steckten im Stau fest und baten darum, dass der Start verschoben werde. Das war nicht möglich, da nach Rücksprache mit der österreichischen Polizei nicht abzusehen war, wie lange die Straßensperrung noch dauern werde.

Einige pfiffige und ortskundige Teilnehmer machten kehrt und fuhren ab Reutte zum Plansee. Dort bestiegen sie das Rundfahrtschiff und erreichten über den Foto: Günter Jansen Plansee und den Heiterwanger See gerade noch rechtzeitig das Start-/Zielgelände beim Hotel „Fischer am See“ in Heiterwang.

Hoffen wir, dass bei der nächsten Austragung am 30. September alle Teilnehmer rechtzeitig zum Start kommen und ein wunderbares Lauferlebnis genießen können.

Time to say good bye Mit dieser Ausgabe verabschiedet sich auch mein langjähriger Kollege, unser Redaktionsleiter Jürgen Rasemann, in den Ruhestand. Er war seit Anbeginn ein großer Verfechter dieses „Special-Interest-Magazins“ und stand mir im Hintergrund immer mit Rat und Tat zur Seite. Ich wünsche ihm für die Zukunft alles Gute.

Allen Sportlerinnen und Sportlern wünsche ich viel Erfolg für Ihre persönlichen Ziele und eine verletzungsfreie Saison.

In diesem Sinne – sportliche Grüße – Ihr Hannes Nägele

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Das Magazin für Ausdauersport-Veranstaltungen informiert über zahlreiche Termine im Allgäu und den angrenzenden Landkreisen.

Außerdem bietet es Reportagen, bunten Lesestoff, berichtet über Trends und neue Produkte.

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Termine 2018

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Termine 2018

Datum

Veranstaltung

Seite

Datum

Veranstaltung

11. März

7. Ottobeurer Halbmarathon

10

2. September 24. Intern. Raiffeisen-Pfänderlauf

52

25. März

Sonthofer Frühlingslauf

10

9. September

Memminger Altstadtlauf

54

15. April

ABT Laufsporttag Kempten

12

15. September

46. Kressbronner Bodensee Marathon

55

1. Mai

Halbmarathon Überlingen

13

16. September 14. Ehrenberg-Burgenrennen Reutte

55

6. Mai

17. Neuschwansteinlauf Schwangau

13

16. September Walk & Run Oberreute

55

12. Mai

Bizau Traillauf & Erlebnistraillauf

16

12. Mai

Bad Waldseer Lauffieber

17

13. Mai

Gebirgstälerlauf Oberstdorf

18

26. Mai

Rossberglauf Burgberg

20

26. Mai

Seen-Lauf Tannheimer Tal + Traildays

23

27. Mai

Pinswanger Sporttage

20

31. Mai + 1. Juni

Test-on-Trail Oberstdorf

24

Seelina Challenge Moosbach

29. September

Seite

Grüntenstafette Burgberg

56

30. September 4. Buchenberger Panoramalauf

57

30. September 46. Lauf um den Heiterwanger See

60

30. September 13. Hapfelmeier Lauf, Polling

60

3. Oktober

13. Buxachtallauf Memmingen

60

6. Oktober

3. Allgäu SwimRun Oy-Mittelberg

61

6. Oktober

3. Naturparklauf im Lechtal, Elmen

62

24

7. Oktober

3-Länder-Marathon Lindau-Bregenz

63

16. Juni

30. Lauf um den Niedersonthofener See

25

20. Oktober

28. Rottachseelauf Petersthal

28

16. Juni

5. KiHo-Benefiz-Crosslauf Bad Grönenbach

25

4. November

34. Ronsberger Lauf

65

22. Juni

23. Sonnwendlauf Oy-Mittelberg

28

2. Dezember

26. Nikolauslauf Immenstadt

65

23. Juni

Wälderlauf, Bezau, Bregenzer Wald

31

9. Dezember

Nikolauslauf in Diessen am Ammersee

65

34

M-net Georg Hieble Silvesterlauf Kempten

67

29. Juni

9. Allgäuer Endress+Hauser Wetzer Firmen- und Famlienlauf, Nesselwang

30. Juni

29. Ravensburger Stadtlauf

34

30. Juni

16. Montafon Arlberg Marathon

35

6. Mai

MTB Kids-Cup-Rennserie

71

19. Intern. Nebelhorn Berglauf

35

13. Mai

MTB Auerberg Marathon

72

13. Juli

Sonthofer Citylauf

36

17. Juni

1. Raiffeisen Triathlon Bregenz

76

14. Juli

36. Walter Riedle Hauchenberglauf

38

24. Juni

71

15. Juli

Naturparktrail am Großen Alpsee

39

10. Westallgäuer Radrundfahrt Oberreute

30. Juni

15. MTB Marathon Pfronten

71

21. Juli

24. Füssener-City-Lauf

40

21. Juli

13. Füssener OBI Halbmarathon

40

30. Juni

29. Unterallgäuer Triathlon Ottobeuren

76

22. Juli

18. Königsschlösser-Romantikmarathon

41

1. Juli

Rad-Marathon Tannheimer Tal

70

22. Juli

3. Strausberg-Trophy Sonthofen

36

1. Juli

31. Eglofser Moorbad-Triathlon

77

27. Juli

3. Xaver-Höger-Gedächtnislauf Bad Grönenbach

46

22. Juli

7. ARGI + Schongau Triathlon

77

19. August

36. Allgäu Triathlon Immenstadt

78

28. + 29. Juli

Walser Trail Challenge, Baad/Riezlern

47

26. August

Trans Vorarlberg Triathlon Bregenz

81

28. Juli

17. Eistobellauf Maierhöfen

48

28. Juli

Drei-Hütten-Rennen Nesselwängle

48

Feneberg Mountainbike Event Oberstdorf

73

5. August

17. Tegelberglauf Schwangau

49

5. August

28. Radlauf SC Altstädten

49

8. Juni

1. Juli

31. Dezember

Triathlon, Radfahren und Mountainbiken

6. Oktober

Termine 2019 Datum

Veranstaltung

49

25. – 27.

Januar

Ski-Trail Tannheimer Tal – Bad Hindelang 2019

82

2. September 31. Dürrenbergrennen Breitenwang

51

Februar

Allgäu Vertical, Ofterschwang

83

2. September Intern. Hochgrat-Berglauf, Steibis

51

11. + 12. August Allgäu Panorama Marathon Sonthofen 15. August

Gemeinsam läuft‘s (Benefizlauf) Kempten

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Impressum: Seite 13

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Alle Angaben ohne Gewähr.

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Sechs Veranstaltungen – eine Wertung

Laufsport Saukel-Cup 2018

CUP 2018

Teilnehmen kann jeder – Um gewertet zu werden, muss der Teilnehmer vier Läufe beenden Um im Cup gewertet zu werden muss der Teilnehmer mindestens vier Läufe beenden. Beim Silvesterlauf, Laufsporttag, Seen-Lauf und Sonnwendlauf darf der Teilnehmer zwischen der langen (22, 21,1 und 10 km) und kurzen (10 und 5 km) Distanz wählen. Gewertet werden die Klassen Herren und Damen sowie Herren- und Damen-Masters. Die Teilnehmer der Masterklasse sind 45 Jahre und älter.

Pokale für die drei Erstplatzierten der jeweiligen Klassen und für die beiden Gesamtsieger Damen und Herren, den LaufsportSaukel-Cup Wanderpokal.

Die Siegerehrung für den Cup findet im Rahmen der „Asics Running Night“ am 14. November 2018 im Audi Zentrum in Kempten statt. Die drei Erstplatzierten der jeweiligen Kategorien dürfen sich bei uns natürlich eine Freikarte abholen.

Teilnehmen am Cup kann jeder, eine gesonderte Anmeldung ist nicht notwendig. Alle Teilnehmer am Silvesterlauf sind automatisch in der Wertung. Teilnehmerabhängiges Punkteschema – je mehr Teilnehmer die Veranstaltung hat, umso mehr Punkte werden vergeben. Wobei es eine Maximal- und eine Minimalpunktzahl gibt.

Wertungsläufe Laufsport Saukel-Cup

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Ein Familienvater berichtet

Der Spaß läuft immer mit 8

Wie eine Familie die Kemptener Laufsporttage erlebt. Entscheidend ist vor allem eines – das Wir-Gefühl Früher. Da war nicht nur mehr Lametta am Baum. Früher war auch die Welt des Ausdauersports einfach zu überblicken. Die Rechnung, die ich als Familienvater vor über zehn Jahren aufmachte, lautete: Ich laufe mit Spitzenzeiten über die langen Strecken souverän vorneweg, meine Frau und die drei Knirpse trotten auf den kurzen Etappen hinterher.

Natürlich stimmt diese Gleichung nicht wirklich. Denn erstens: Meine sportliche Heimat war meist das gute Mittelfeld. Und zweitens: Der Rest der Familie kam schon damals nicht auf der Brennsuppe daher. Einigen wir uns also auf ein gerechtes Unentschieden.

Vermutlich sind die Kemptener Stadtläufe, die wir seit 2005 Jahr für Jahr gemeinsam absolvieren, gerade wegen dieses Wir-Gefühls ein tolles Erlebnis. An die Premiere 2005 kann ich mich noch genau erinnern. Unsere beiden Ältesten spurteten erstmals über die 1200-Meter-Distanz zwischen Residenz und Stadtpark. Natürlich wurde ihr erstes Rennen von uns Eltern eskortiert, ehe wir Großen dann über die fünf Kilometer selbst an den Start gingen. Zwei Jahre später mischte auch unser Jüngster mit drei Lenzen erstmals mit. Spezielles Training

stand damals nicht auf der Tagesordnung. Wozu auch? – die Grundkondition eines bewegungsfreudigen Kindes, so unsere Erfahrung, reicht im Normalfall völlig aus, um 600 Meter flott bewältigen zu können. Die Medaillen nach dem Zieleinlauf, das Finisher-T-Shirt, eine Bratwurst mit Ketchup und eine Limo genügten, um die Kids den ganzen restlichen Tag strahlen zu lassen.

In der Folge wurden die Läufe im April und an Silvester ungefragt zum festen Bestandteil des Familienkalenders, ohne dass die Kinder dafür spezielle Laufeinheiten absolviert hätten. Jonathan, Merlin und Elias waren ohnehin viel in Bewegung: auf dem Fahrrad, beim Fußball, beim Geländelauf (Kids Cross) des TV Jahn oder den regelmäßigen Skieinheiten im Winter.

Unser Motto beim Laufsporttag war stets dasselbe: Keiner geht verbissen an den Start, das Rennen muss allen Spaß machen. Klar. Ein bisschen Ehrgeiz war beim Fünf-Kilometer-Lauf trotzdem im Spiel. „Unsere Beine werden jedes Jahr länger, dann wollen wir auch jedes Mal ein paar Sekunden schneller sein“, waren sich die Kinder einig. Diese Taktik haben die drei bis heute beibehalten, auch wenn zwei von ihnen inzwischen ausgewachsen sind.

Mit dem Ball durch das Ziel gedribbelt

Echt cool, die Medaillen: Der Autor 2007 nach dem Zieleinlauf an der Residenz. In diesem Jahr gingen Merlin (links), Jonathan und Elias (auf der Schulter) erstmals gemeinsam beim Kids Run an den Start.

Foto: privat

2014 waren die Beine sogar so schnell, dass Jonathan als 17-Jähriger in seiner Altersklasse ganz vorn landete. Er hatte seine Abi-Paukerei für das Rennen unterbrochen, hetzte mit dem Fahrrad zum Hildegardplatz – und hörte den Startschuss, während er noch sein Rad absperrte. Es reichte trotzdem. Spätestens als auch Merlin, der Mittlere des Nachwuchs-Trios, locker an mir vorbei spurtete, war klar: Die Routine des Alters ist der Spritzigkeit der Jugend hoffnungslos unterlegen. Zwei Jahre später setzte unser Ältester – inzwischen Torwart beim FC Kempten – ausschließlich auf den Spaßfaktor: Er ging mit einem Lederball an den Start und dribbelte das Ei die gesamten fünf Kilometer bis ins Ziel.

Und die Eltern? Meine Frau, nach wie vor regelmäßige Läuferin, koordiniert im Alleingang alle Sportevents, während ich als angehender Fünfziger in verträglichem Tempo wechselweise die fünf oder (beim Silvesterlauf) zehn Kilometer abspule – unterbrochen von einzelnen Ausflügen zur Halbmarathon-Distanz. Aufrecht anzukommen, das ist mir bei den 21,1 Kilometern stets gelungen. Wobei ich nach dem ersten Rennen erschöpft auf der Wohnzimmer-Couch landete und von der Familie mit Tee und Decken versorgt wurde.

Die Zwei-Stunden-Schallmauer habe ich nie geknackt, obwohl mitunter nur Sekunden fehlten. „Musst es halt mal wie die anderen machen und konsequent trainieren“, kommentierte der Familienrat meine anschließenden Frustattacken. „Ja, ja, beim nächsten Mal bin ich fit“, antwortete ich gebetsmühlenartig. Passiert ist bislang nicht wirklich viel. Kein ausgeklügelter Trainingsplan, keine strategischen Ausdauereinheiten.

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Und dann mal los: Markus Raffler und Gudrun Zabel mit ihren Söhnen (von links) Jonathan (21), Elias (14) und Merlin (18).

Übers regelmäßige Joggen rund um Rottach und Mariaberg bin ich nie hinausgekommen. Und plötzlich steht, fast so überraschend wie Weihnachten, der nächste Laufsporttag vor der Tür. Gemeldet bin ich – logisch – für die fünf Kilometer. Wieder

Foto: Ralf Lienert

schnüre ich die Laufschuhe, schaue meine Waden an und denke: Früher war mehr Lametta ...

Markus Raffler, stellvertretender Redaktionsleiter der Allgäuer Zeitung.

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Sonntag, 11. März

Sonntag, 25. März, Sonthofen

7. Ottobeurer Halbmarathon

Sonthofer Frühlingslauf

Zusätzlich zum Halbmarathon über 21,1 km wird erneut ein 10-km-Lauf, sowie erstmals ein 6-km-Lauf für Jugendliche der Jahrgänge 2006 bis 2000 angeboten und die Zeitmessung über Transponder-Chips durchgeführt.Start und Ziel befindet sich im Ottobeurer Stadion. Von dort aus geht es nach einer Schleife auf dem Hawanger Radweg über einen Singletrail-Abschnitt in den Allenbergwald und wieder zurück ins Stadion. Von den Halbmarathonis wird diese Runde insgesamt zweimal absolviert.

Fakten Veranstalter:

TSV Ottobeuren

Startzeit:

11 Uhr

Start/Ziel:

Ottobeurer Stadion

Startgebühr:

Halbmarathon bis 28. 02. 18 € bis 09. 03. 20 € 10- km-Lauf bis 28. 02. 13 € bis 09. 03. 15 6-km-Lauf bis 28. 02. 8 € bis 09. 03. 10 € Nachmeldegebühr jeweils 5 €

Anmeldung/ Infos:

Rund 300 Läufer waren im vergangenen Jahr beim Sonthofer Frühlingslauf am Start.

Auch dieses Jahr hoffen die Veranstalter in Sonthofen wieder auf ein großes Teilnehmerfeld. Gestartet wird am Parkplatz des Freizeitbades „Wonnemar“. Die Strecke ist zehn Kilometer lang und führt vom Start aus in Richtung Süden, dann geht es rechts auf den Illerdamm, auf dem bis zur Marienbrücke bei Rieden zurückgelaufen wird.

Dann erfolgt der Wechsel auf die westliche Illerseite und es geht zum Sonthofer Baggersee, der gegen den Uhrzeigersinn umrundet wird. Über die Illerbrücke, vorbei am Minigolfplatz, führt die Strecke entlang des Illerdamms wieder Richtung Süden bis zum Ziel am Freizeitbad Wonnemar. Es sind keine nennenswerten Höhenunterschiede zu bewältigen.

Fakten

www.halbmarathon-ottobeuren.de info@halbmarathon-ottobeuren.de

Veranstalter:

Skiclub 1909 Sonthofen

Organisation:

Der Laufl aden, Axel Reusch

Start/Ziel:

Freizeitbad Wonnemar, Start ist um 11 Uhr

Info/Anmeldung: www.sonthofer-fruehlingslauf.de

Laufsporttag am Sonntag, 15. April

Lions meets Rollies Deutsche Meisterschaft der Lions im Halbmarathon „Lions meets Rollies”, unter diesem Motto beteiligt sich der Lions-Club Kempten-Buchenberg zum sechsten Mal am ABT- Laufsporttag in Kempten. Im Rahmen des Laufsporttages am Sonntag, 15. April, wird die fünfte Deutsche Meisterschaft der Lions über die HalbmarathonDistanz ausgetragen.

Das Team von „Loins meets Rollies” vor der Basilika in Kempten.

Foto: Jörg Spielberg

Weitere Informationen zur Laufsportveranstaltung und den Link zum Anmeldeformular finden Sie auf: www.lions-buchenberg.de

www.laufsport-saukel.de

www.halbmarathon-kempten.de

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CUP 2018

15. APRIL 2018 07. APRIL 2019

LAUFSPORTTAG KEMPTEN fasZination strassenLauf Zu unserem Klassiker, dem ABT Laufsporttag, erwarten wir auch heuer über 3000 Athleten aus rund 20 Nationen. Traditionell eröffnen wir die Saison wieder mit unserem KidsRun, der Kurzstrecke und dem halbmarathon als highlight.

Genießen sie das traumhafte Ambiente der Kemptener altstadt bei einem der Läufe und lassen sie sich von den sportlern mitreißen. start und Ziel über alle distanzen ist der historische Residenzplatz. Die Siegerehrung findet ab 15.30 Uhr im Kornhaus statt. der erste startschuss fällt um 11.00 uhr für die teilnehmer des sparkasse allgäu KidsRun. um 12.00 uhr gehen die teilnehmer des PRÄG 5000 über 5 Kilometer auf die strecke. die teilnehmer des Laufsport Saukel Halbmarathons über 21,1 Kilometer schicken wir um 13.30 uhr auf den Weg.

WETTBEWERBE:

HIGHLIGHTS:

FAKTEN:

» 21. Laufsport Saukel Halbmarathon 21,1 Kilometer, Start: 13.30 Uhr » PRÄG 5000 5 Kilometer, Start: 12.00 Uhr » Businesswertung für Firmen » deutsche Meisterschaft der Lions im Halbmarathon

» beeindruckende Atmosphäre in der historischen Altstadt » Start und Ziel am Residenzplatz » Startnummernausgabe im Hofgartensaal » internationale Beteiligung » wertvolles Teilnehmergeschenk beim Halbmarathon und Präg 5000 » Medaillen für alle Finisher » offiziell vermessene Strecken » Brems­ und Zugläuferservice

» Organisation: Laufsport Saukel » Veranstalter: TV Kempten » Startzeit: Kids Run: 11.00 Uhr, PRÄG 5000: 12.00 Uhr, Halbmarathon: 13.30 Uhr » Strecke: 21,1 km oder 5 km flach » Ort: Residenzplatz Kempten » Startnummernausgabe: Samstag von 13.00 bis 17.00 Uhr und Sonntag von 9.00 bis 12.00 Uhr » Nachmeldungen: gegen Aufpreis bis eine Stunde vor dem Start möglich » Veranstaltung zum LaufsportSaukel Cup 2018

Weitere Informationen und Online­Anmeldung zur Veranstaltung unter:

www.kempten-halbmarathon.de WEITERE SPONSOREN:

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Sonntag, 6. Mai, Schwangau

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17. Neuschwansteinlauf Jetzt m n a elden!

Mit dabei:

kenhaupt Sabrina Moc hmerin ne  Olympiateil terin Meis  Deutsche

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1. Mai 2018  Überlingen Dienstag, 1. Mai 2018 10.00 Uhr OPTIK STRÖBELE by Ronny Eisentraut WALKING / NORDIC WALKING (5 km) 11.00 Uhr LA CUCINA RUN (5 km-Rundenlauf) 12.00 Uhr RUN 10er (10 km, DLV-vermessen, Bestenlisten fähig) 13.30 Uhr LAKE ESTATES Halbmarathon (21,0975 km, DLV-vermessen, Bestenlisten fähig)

www.halbmarathon-ueberlingen.de SCHMIDT PROFIMARKT Überlingen

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ÜBERLINGEN  KONSTANZ

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Die landschaftliche reizvolle Strecke des NeuschwansteinlaufHalbmarathons führt durch Schwangau, rund um den Bannwaldsee und das Naturschutzgebiet Bannwaldsee. Es lohnt sich dabei den Blick auch mal der relativ flachen Strecke zu heben und den Ausblick auf die Königsschlösser, den Bannwald- und den Forggensee und die Alpenkette im Hintergrund zu richten.

Es gibt zwei Distanzen: Halbmarathon (21 km) und 10 km-Lauf.

Fakten Veranstalter:

TSV Schwangau e.V.

Startgebühr:

Halbmarathon: 21 € bis Meldeschluss 10-Kilometer-Lauf: 18 € bis Meldeschluss Nachmeldezusatzgebühr: 3 €

Start/Ziel:

9 Uhr, Campingplatz Bannwaldsee an B17 zwischen Buching und Schwangau

Info/ Anmeldung:

www.neuschwansteinmarathon.de oder Hermann-Otto Velle, Schloßstraße 7, 87645 Schwangau, Tel. 0 83 62/8 17 32, info@tsv-schwangau.de

Impressum HERAUSGEBER Allgäuer Zeitungsverlag GmbH Heisinger Straße 14, 87437 Kempten GESCHÄFTSFÜHRUNG Markus Brehm VERLAGSLEITER Reiner Elsinger REDAKTION Jürgen Rasemann, Telefon 08 31 / 2 06 -4 48, rasemann@azv.de Isabell Schmid, Christian Mörken ANZEIGEN Uli Benker (verantw.), 0831/206 290, benker@azv.de Hannes Nägele, 0831 / 206 438, naegele@azv.de Tamara Jahn, 0831 / 206 5779, jahn@azv.de GESTALTUNG & LAYOUT Lena Ludwig DRUCK AZ Druck und Datentechnik GmbH, Kempten © 2018 für Text und Anzeigen beim Verlag.

Titelfoto: www.go4it-foto.de | Agentur für Sportfotografie | beim Allgäu Panorama Marathon 2017 Fotos, die nicht namentlich gekennzeichnet sind, stammen von AZ-Fotografen und den Veranstaltern.

Sport Mindelheim

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Neuigkeit

HALBMARATHON

15

13

RASE RENNT Glücks- oder Schnapszahl

Die 13 ist das schwarze Schaf in der Familie der Zahlen. Für meinen Kollegen Jürgen Rasemann ist die 13 eine Glückszahl, wurde er doch am 13. August 1952 geboren. Mit der 13 verbindet er nur positive Erlebnisse. Ein Freitag, der 13., kann ihm nichts anhaben. Er hat sogar an einem Freitag, den 13. geheiratet. Im Theater oder in der Oper muss es immer eine Reihe mit Platz 13 sein.

Da „Rase“ nun in Rente geht, habe ich mir den Spaß erlaubt, ihm eine dreizehner Wunsch-Startnummer mit Zusatz bei der Firma „abavent“ in Kempten drucken zu lassen.

Wunsch-Startnummern sind etwas Neues, etwas für die Sammelfreaks unter den Läuferinnen und Läufern. Solch eine Wunsch-Startnummer kann bei ausgewählten Veranstaltungen – dazu zählen neben dem ABT-Laufsporttag Kempten, der Kemptener Auto-Brosch-Bike-Marathon und der GeneraliMünchen-Marathon 2018 – direkt bei der Online-Anmeldung

(gegen eine geringe Gebühr) gebucht werden.

Je nach Nummernbereich kann der Teilnehmer seine Glücksoder Schnapszahlen (bis zu vier Ziffern) auswählen und anschließend mit noch breiterer Brust an den Start gehen, um nach seiner Bestzeit zu jagen.

Mein Kollege, der über viele Jahre mit mir am Allgäu-RunnigMagazin gearbeitet hat, ist noch nie einen Halbmarathon gelaufen. Das ist nicht sein Ding. Er spielt lieber Golf. Aber die buntbedruckten Startnummern gefallen ihm. Deshalb, lieber „Rase“, zum Abschied deine Wunsch-Startnummer 13. Mach‘s wie die anderen Läufer und Läuferinnen, hänge sie dir als Trophäe an die Pinnwand in deinem Arbeitszimmer. Vielleicht fängst du eines Tages doch noch an, zu rennen. Kannst ja mit einem „Fünf-Kilometer-Läufle“ beginnen. Du bekommst auch die Startnummer 13. Das verspreche ich dir. Also: Renn, Rase!

Rennen macht Spaß, selbst in der Rente.

Dein Hannes

16

17

Samstag, 12. Mai, Bad Waldsee

Der schönste Tag in Bad Waldsee Bad Waldsee im Lauffieber: Tolle Stimmung an rekordverdächtigen Strecken

Der frühe Halbmarathon zu Beginn der Laufsaison über die flache und vermessene Strecke wird immer öfters von Marathon-

Bambini

700 Meter

11.10 Uhr:

Kids 1

700 Meter

11.20 Uhr:

Kids 2

1 400 Meter

11.30 Uhr:

Kids 3

1 400 Meter

12.00 Uhr:

Halbmarathon

21 100 Meter

12.15 Uhr:

Altstadt-Teamlauf

42 Minuten

15.00 Uhr:

10 000 Meter

10 000 Meter

Information und Anmeldung:

www.badwaldseer-lauffieber.de info@badwaldseer-lauffieber.de

Spaß haben

uu Laa foafo is L s a gigs g i s g i

e

Lächeln

11 Uhr:

e

Laufen

Fakten

B

Ideale Vorbereitung für einen Herbstmarathon

läufern zur Vorbereitung und Leistungsbestimmung genutzt.

Der abwechslungsreiche Kurs durch die Innenstadt und die oberschwäbische Riedlandschaft ermöglicht schnelle Zeiten.

Dazu tragen auch die zahlreichen Zuschauer bei, die zur Motivation der Sportler beitragen. Streckenrekorde über die vermessenen Distanzen (HM und 10.000 Meter) werden darüber hinaus mit einer 1/10 Unze Goldmünze belohnt.

B

Das Bad Waldseer Lauffieber gilt als eine der schönsten Laufsportveranstaltungen im Süden. Auch in der sechzehnten Auflage erwarten die über 2.000 Sportler, top organisierte Wettkämpfe, viele motivierende Zuschauer und eine klasse Atmosphäre in der historischen Altstadt.

Neben den klassischen Wettkampfstrecken über 10.000 Meter und beim Halbmarathon geht inzwischen auch beim Altstadt-Teamlauf ein beeindruckendes Läuferfeld an den Start.

Beim Teamlauf geht es 42 Minuten lang für die Freizeitläufer nur um Spass am Laufen. Der Lauftag für jung und alt, für Breitensportler und Spitzenathleten hat sich als eines der größten Sportereignisse in der Region etabliert.

Selbst Hochzeitspaare lassen es sich nicht nehmen, Ihren „schönsten Tag“ in Bad Waldsee laufend zu verbringen.

Der Spaß am Laufen steht bei Biggis Laufoase an erster Stelle Seit vielen Jahren bin ich eine leidenschaftliche Läuferin, die mit Begeisterung in der Natur und besonders gerne in den Bergen unterwegs ist.

Etappenläufe, wie auch 100 km Läufe in den Bergen, sind meine absolute Leidenschaft.

Meine Erfolge als Deutsche Meisterin über 50 km, als Gewinnerin nationaler & internationaler Titel sowie Top-Platzierungen in zahlreichen Laufdisziplinen inspirieren mich Jahr für Jahr, meine Erfahrung und Kniffe für ein gesundes Laufen mit Freude und Entwicklung weiter zu geben.

Mentaltraining und mentale Stärke, sind in diesem Zusammenhang eine weitere wichtige Voraussetzung, um erfolgreich zu sein! Alle mentalen Methoden sind zudem ebenso für das Business als auch für das Privatleben anwendbar und sehr nützlich.

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Melde Dich sehr gerne – jeder Lauf beginnt mit dem ersten Schritt – ich freue mich!

Birgit Fauser

Birgit Fauser Sport Mental Coach Laufinstructor Natural Form Trainer Nordic Walking Instructor

0 75 64 / 93 19 93 ▪ 01 57 / 39 07 34 36 ▪ Helenaweg 5 ▪ 88410 Bad Wurzach ▪ Mail: biggis-laufoase@outlook.de ▪ www.biggis-laufoase.de

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Sonntag, 13. Mai, Oberstdorf

19. Gebirgstälerlauf auf Panoramastrecke Mit dem traditionellen Halbmarathon und der 5-Kilometer-Hobby-Runde Am Sonntag, 13. Mai, starten die Läufer auf die Panoramastrecke zwischen Oberstdorf, Spielmannsau und Oytal. Für die 21,1 Kilometer geht es von der Startlinie am Oberstdorf Haus nach einer kleinen Ortsrunde in Richtung Hoffmannsruhe, über den Moorweiher und den Christelsee bis zum Wendepunkt an der Alpe Oberau im Trettachtal. Der Rückweg führt die Läufer über das Pecherholz, Gottenried, Dietersberg und Gruben. Von dort aus geht es über den Hohennadelweg ins Oytal hinein, danach über die Oytalstraße Richtung Kühberg und von dort aus auf die Zielgerade.

Die fünf Kilometer lange Strecke ist für alle Hobbyläufer und Einsteiger gedacht. Über diese Distanz sollen die Teilnehmer einen Einblick in den Halbmarathon mit dem „atemberaubenden“ Panorama bekommen.

Fakten Veranstalter:

TSV 1888 Oberstdorf e. V. Postfach 1272, 87552 Oberstdorf

Meldeschluss:

Donnerstag, 10. Mai, 24 Uhr

Nachmeldungen: Möglich am Samstag, 12. Mai und Sonntag, 13. Mai (gegen Gebühr) Start/Ziel:

Kurpark Pavillon (Neben Oberstdorf Haus)

Startzeit:

Frauen: 10.20 Uhr, Männer: 10.35 Uhr AOK-Hobbyläufer: 10.45 Uhr

Startgeld:

Halbmarathon: 25 €, AOK-Hobbylauf: 15 €

Siegerehrung:

Im Kurpark gegen 14 Uhr

Info/ Anmeldungen:

www.gebirgstaelerlauf.de Telefon: 00 49 (0) 83 22 70 05 29 E-Mail: jm@oberstdorf-sport.de

Treffpunkt für Bergläufer und Trailrunner „Trailrunnig-Testival“ von Donnerstag, 31. Mai, bis Freitag, 1. Juni – kostenloser Materialtest Der „NTC Trailrunning Shop“ an der Talstation der Oberstdorfer Nebelhornbahn ist idealer Ausgangspunkt für die schönsten Alpintrails des Allgäus. Schon seit einigen Jahren finden Trailrunner und Bergläufer bei „NTC“ ihre Anlaufstelle in punkto Trailrunning-Ausrüstung und Tourenvorschlägen.

Zum vierten Mal veranstaltet „NTC“ von Donnerstag, 31. Mai, bis Freitag, 1. Juni, ein „Trailrunning-Testival“ im größeren Rahmen, bei dem neben der Möglichkeit zum Schuhtest auch tolle Runs in die Oberstdorfer Berge auf dem Programm stehen.

Beim „NTC-Trailrunning-Testival“ bietet sich allen Berglaufinteressierten und Trailrunningfans die Gelegenheit sich über die aktuellen Trends zu informieren und beim kostenlosen Trailrunningschuh-Test von „Salomon“ und „Scott“ auch gleich den richtigen Laufschuh zu finden. Außerdem stehen die GPSUhren von „Suunto“ zum Testen zur Verfügung.

• Donnerstag, 31. Mai, 14 Uhr: Opening Trailtestival. 17 Uhr: Rock the Rubi – gemeinsamer Lauf aufs Rubihorn. Danach ab 20 Uhr: Grill and Chill vor dem NTC

• Freitag, 1. Juni, 11 Uhr: Testschuhe und Zubehör von Salomon, Scott, Leki und vielen mehr stehen können ausprobiert werden. Ab 13 Uhr steht ein gemeinsamer Trailrun in die Oberstdorf Berge auf dem Programm..

Info: www.ntc-oberstdorf.de

Foto: R. Kampczyk

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Samstag, 26. Mai, Burgberg

Rossberglauf Nach 2 Jahren Pause geht es wieder auf zum Rossberglauf.

Der Start ist um 14 Uhr am Vitalpark. Die Strecke führt über 10,2 km vorbei an der Steinebichel Kapelle, alter Weg zum Alpenblick bis zur Einmündung auf den neuen Weg, Alpe Weiherle, Alpenblick, Alterstein, weiter auf dem oberen Weg zur Rossberg Alpe. Dabei gilt es 630 Höhenmeter zu überwinden.

Es wird wieder eine eigene Wertung für Mountainbike und Nordic Walking geben.

27. MAI 2018

LAUFEN | BIKEN | E-BIKEN AUFS DREILÄNDERECK

Fakten Ausrichter:

TSV Burgberg

Start:

Familien-Vitapark Burgberg, 14 Uhr

Ziel:

Alpe Rossberg

Startgeld:

10 € (Nachmeldungen Zusatzgebühr von 2 €)

Startnummern:

ab 13 Uhr am Familien-Vitalpark ausgegeben

Anmeldung:

Online unter: www.tsv-burgberg.de oder schriftlich bis Freitag, 19. Mai an rossberglauf@tsv-burgberg.de Nachmeldung am 26. Mai bis 13.30 Uhr möglich

Infos:

PINSWANGER SPORTTAGE 2018

www.tsv-burgberg.de oder Max Uhlemayr, Telefon 0 83 21/21 24

14:00 UHR BERGSPRINT E-BIKE 14:10 UHR BERGSPRINT MOUNTAINBIKE 14:15 UHR BERGLAUF STRECKE: 4,1 KM - 350 HÖHENMETER Für Hobbysportler die keine Wettkampfambitionen haben, findet bereits am Vormittag in der herrlichen Kulisse des Alpseegebietes der Nordic Walking Tag statt. Hierfür sind 3 Strecken zur Auswahl 8km - 12km - 18km.

Start: 10:15 (ohne Wertung)

TIPP:

INFO UND ANMELDUNGEN AUF WWW.SPORTVEREIN-PINSWANG.AT

am 26 Mai findet das 25. Pinswanger Strassenradrennen statt.

Bananen spenden Energie Experten-Tipp: Die Südfrüchte belasten den Körper nicht

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Freizeitsportlern eine kohlenhydratbetonte Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist. „Ideal sind Bananen. Sie sorgen für einen schnellen Energieschub vor dem Sport, ohne den Körper zu belasten“, sagt Susanne Boms, Ernährungsfachkraft der AOK-Direktion KemptenOberallgäu. „Außerdem steckt in den süßen Früchtchen jede Menge Magnesium, das wichtig für die Muskelfunktion ist.“ Nach der Anstrengung sollten die Kohlenhydratspeicher wieder aufgefüllt werden. „Leicht verdauliche, kohlenhydratreiche, aber fettarme Mahlzeiten wie Pell- oder Ofenkartoffeln mit Kräuterquark oder Gemüsegratin sind eine gute Wahl“, rät die Expertin.

Ausreichend trinken Ganz wichtig ist es, bereits vor dem Sport ausreichend zu trinken. Läufer beispielsweise können pro Stunde bis zu anderthalb Liter Flüssigkeit verlieren. Danach den Flüssig-

Susanne Boms Ernährungsfachkraft der AOKDirektion Kempten-Oberallgäu www.aok.de/bayern

keitshaushalt am besten innerhalb von zwei Stunden wieder ausgleichen, damit es nicht zu Leistungseinbußen kommt. „Dafür eignen sich natriumreiche, stille Mineralwässer oder Saftschorlen mit einem Drittel Saftanteil. Sie sind optimal zusammengesetzt, um mit dem Schweiß ausgeschiedenes Wasser und Elektrolyte zu ersetzen“, so Boms.

Spezielle Energieriegel oder Nahrungsergänzungsmittel brauchen Freizeitsportler übrigens nicht. Eine abwechslungsreiche Ernährung liefert alles, was der Körper zusätzlich benötigt.

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Experten-Tipp

Der Hit um schnell fit zu werden?

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HIT-Training: Was es mit der Trainingsmethode auf sich hat, erklärt Markus Weber

In kurzer Zeit, schnell und effektiv fit werden? Wer wünscht sich das nicht? Aufhören mit dem „Kilometerschrubben“, Stopp mit den langen zeitraubenden Grundlageneinheiten!

Jetzt gibt´s nur noch kurze knackige Workouts. Das hört sich doch verlockend an, oder? Sicherlich ein Grund dafür, warum die Welle um das HIT-Training um den ganzen Globus schwappte. Bereits auf dem Sportärztekongress in Frankfurt am Main im September 2014 gab es zahlreiche Studien zu diesem Thema, auch in nachfolgenden Tagungen.

Doch im Laufe der Jahre drängte sich immer mehr die Frage auf, was denn neu sei an dieser Trainingsform, erinnert es doch sehr an die Methoden des Intervalltrainings, die in den 60er Jahren bei den Sportlern so populär waren und bis heute noch sind. Nicht umsonst bezeichnet Herbert Steffny, ehemaliger deutscher Langstreckenläufer, Lauftrainer und Laufbuchautor das HIT-Training als „alter Wein in neuen Schläuchen“.

Weniger Training, mehr Intensität Im Kraftbereich stellt die HIT-Methode eine altbewährte Trainingsform zum Muskelaufbau dar, sportmedizinisch schon lange Zeit erwiesen. Doch wie sieht´s mit der HIT-Methode im

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Markus Weber Geschäftsführer der Diagnostik zentren Scheidegg, Pfronten, Kempten, Tettnang Weitere Infos unter www.diediagnostikzentren.de

Ausdauerbereich aus, also Intervalle wie 30 Sekunden Sprints bis hin zu 4x4 Minuten?

Natürlich gibt das Tempohärte und Stehvermögen, also eine ideale Vorbereitung auf anstehende Wettkämpfe, vor allem für kürzere Distanzen. Aber Effekte auf die aerobe Kapazität, also die Grundlagenausdauer durch hochintensives Training?

Der Ausdauersportler trainiert in der Kohlenhydratverbrennung und soll Effekte in der Fettverbrennung verzeichnen?

Soll auch der Breitensportler und Sporteinsteiger mit hochintensivem Training kurz und knackig arbeiten? Und auch im Rehasport mit Diabetikern, Herzinfarkt-Patienten und Asthmatikern wird fleißig geforscht. Über das Für und Wider der HIT-Methode wird kontrovers diskutiert. Die meisten Wissenschaftler verwenden den Konjunktiv nach dem Motto, dass „weniger Training mit mehr Intensität einen höheren Erfolg bringen könnte …“. Mal sehen, was die weitere Forschung an Erkenntnissen bringt und wann definitive Ergebnisse durch größer angelegte Studien kommen.

Unsere Meinung dazu: Wie in anderen Disziplinen wie beispielsweise den Ernährungswissenschaften zeigt sich auch hier, dass es nicht eine Methode der Wahl gibt, die dann für alle gilt. Mit Sicherheit profitiert der eh bereits hoch anaerob Trainierte, der jetzt auf die Langstrecke will, nur wenig oder gar nicht von der HIT-Methode, da er in diesem Bereich sowieso schon seine Stärken hat. Hat einer im Gegensatz dazu eine exzellent ausgebildete Grundlagenausdauer oder aerobe Kapazität, weil er die vergangenen Jahre mit hohen Umfängen und niedrigen Pulswerten im GA1-Bereich gearbeitet hat (der typische „Grundlagenschrubber“ und Kilometersammler), so zündet er seinen Turbo mit dem HIT-Training und wird sich ganz neue Leistungsreserven erschließen. Doch sollte auch er diese Methode nicht über das ganze Jahr anwenden, sondern gezielt in bestimmten Trainingsphasen einbauen. Und wie erfährt man, wie gut man aerob oder anaerob trainiert ist? Wir empfehlen eine Stoff wechsel- und Leistungsdiagnose, vom Fachmann erstellt.

23. - 27.05.2018

26. Mai 2018

mit LEKI-Experte Peter Schlickenrieder

Start-/Zielort: Tannheim, Tirol Tennishalle Sägerklause in Tannheim

Die Schönheit und Vielseitigkeit der Tannheimer Bergwelt entdecken Wanderer und Trailrunner bei den TRAILdays im Tannheimer Tal. Vom 23. bis 27. Mai 2018 verwandelt sich das Tal in ein riesiges Sportrevier für ambitionierte Wanderer und angehende Trailrunner. Während der 5 Tage freuen sich die Teilnehmer auf geführte Touren in unterschiedlichen Längen und Schwierigkeitsgraden.

15:00 Uhr: Start TRAILrun 26 km 950 Hm NEUE STRECKE Tannheim - Zöblen - Schattwald - Zöblen - Tannheim 15:15 Uhr: Start 22,2 km Lauf Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim -Haldensee Tannheim 15:30 Uhr: Start 10 km Lauf Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim 15:35 Uhr: Start 10 km Nordic Walking Tannheim - Vilsalpsee - Tannheim (Wertung erfolgt nach Mittelzeit und für alle Klassen offen) 15:45 Uhr: Start 2 km Schülerlauf - 2 Runden Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg 15:45 Uhr: Start 1 km Kinderlauf - 1 Runde Tannheim Rundkurs Bereich Rossberg 18:00 Uhr: Siegerehrung in der Tennishalle Sägerklause für Kinder und Schüler mit Tombola 19:00 Uhr: Siegerehrung aller Klassen mit Tombola

LEKI-Experte Peter Schlickenrieder führt durch interessante Workshops und ein abwechslungsreiches Rahmenprogramm. Die Expo ist speziell auf die Nachfrage der Trailrunner angepasst und die Aussteller präsentieren Neuheiten und laden zum Testen ein. Eine Teilnahme ist von einem Tag bis zum Komplettangebot inklusive Hotel möglich. NEU ist 2018 beim SEEN-LAUF Tannheimer Tal ein TRAILrun über 26 km und 950 Hm, hier wird gemeinsam gestartet und die erlernte Technik und das erworbene Wissen umgesetzt.

Weitere Informationen, das Programm und Anmeldung finden Sie unter:

www.tannheimertal.com/traildays

Weitere Informationen, das Programm und Anmeldung finden Sie unter:

www.seen-lauf.com

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Freitag, 8. Juni, Moosbach

10. Seelina Challenge

N eue

St a r t z

eit: 17

Uhr

powered by

Für Läufer und Mountainbiker im 2er-Team sowie für Einzelstarter Die Läufer bewältigen nach einem Massenstart am Sportplatz Moosbach einen Rundkurs von 3,5 Kilometer Länge. Per Handschlag schicken sie in der Wechselzone ihre Radler auf die Strecke (8,4 Kilometer Rundkurs).

Jeder Athlet absolviert seine Strecke abwechslungsweise dreimal. Für den Läufer also 10,5 Kilometer und den Radfahrer 25,2 Kilometer gesamt. Sieger ist das Team dessen Radler als erstes im Ziel am Sportplatz ankommt.

Seelina-Extreme Einzelwettkampf Auch der Einzelstarter beginnt mit dem Laufen. Die Wettkampfstrecken, die Startzeit und die Streckenlängen sind mit denen der Team-Challenge identisch.

Zurück im Stadion erfolgt der Wechsel in der dafür eingerichteten Wechselzone auf das dort im Radständer bereitgestellte Mountainbike.

Achtung: Nur mit Mountainbike, Trekking- oder Cross-Rad möglich; Helmpflicht.

ieder Auch 2018 wertung! mit Firmenw Fakten Veranstalter:

TSV Moosbach, Abt. Triathlon/Rad

Startzeit:

17 Uhr

Startort:

Sportplatz in Moosbach

Startgeld:

Für Teams: bis 6. Juni 32 € Für Einzelstarter: bis 6. Juni 22 € Nachmeldungen sind nicht möglich

Meldungen/ Infos:

www.tsv-moosbach.de

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Samstag, 16. Juni, Niedersonthofen

30. Lauf um den Niedersonthofener See

– Faszienmassage

Der Hauptlauf führt von der Kirche in Niedersonthofen rund um den Niedersonthofner See und endet am Sportplatz. Dort können die Kleinsten erste Wettkampferfahrungen sammeln.

Die älteren Schüler und Jugendlichen folgen dem Hauptlauf bis zum See und wenden am Badeplatz. Zur Stärkung wartet auf alle Teilnehmer ein großes Obstbuffet im Ziel. Jeder Teilnehmer erhält bei Abholung der Startnummer ein Erinnerungsgeschenk. Die Siegerehrung erfolgt im Anschluss auf dem Sportplatz.

• gegen Verspannungen • senkt das Verletzungsrisiko • entlastet Gelenke und Knochen • fördert Gelenkigkeit und Leistungsfähigkeit • beschleunigt die Regeneration

Fakten Ausrichter:

SSV Niedersonthofen

Start/Ziel:

Niedersonthofen 16.30 Uhr Kinder- und Schülerläufe 17.30 Uhr Hauptlauf 17.40 Uhr Schüler- und Jugendlauf

Streckenlängen:

Infos/ Anmeldung:

• gegen Fehlhaltungen und dadurch bedingte Beschwerden • bei akuten und chronischen Schmerzen nach Verletzungen

Hauptlauf 10 Kilometer Schüler- und Jugendlauf 2,6 Kilometer Kinder / jüngere Schüler 0,35 / 0,7 Kilometer

Moltkestraße 6 87527 Sonthofen Telefon 0 83 21/67 65 66 www.rolfing-allgaeu.de

Stefan Strobel 01 70/5 11 10 46 www.seelauf-niedersonthofen.de

Member of the European Association

Equipment

Samstag, 16. Juni, Bad Grönenbach

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5. KiHo-Benefiz-Crosslauf für das Kinderhospiz St. Nikolaus

Cloud X Black/White Flash

Beim Gänseblümchenfest wird der Cross-Team-Wettbewerb für vier Läufer/-innen mit einem Mindestalter von 16 Jahren veranstaltet. Gleichzeitig findet auch ein Kids-Run statt.

Die Siegermannschaft gewinnt einen Wanderpokal, für alle Teilnehmer gibt es eine Tombola.

Fakten

149,99 €

www.reischmann.biz

Veranstalter:

Kinderhospiz Bad Grönenbach

Start:

9.30 Uhr am Kinderhospiz

Strecken:

2 x 5 und 2 x 10 Kilometer

Startgeld:

pro Teilnehmer 15 €, der Erlös geht zu 100% an das Kinderhospiz

Anmeldeschluss:

10. Juni

Anmeldung:

www.kinderhospiz-nikolaus.de

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Das Ziel von vielen Allgäuer Läufern: Gemeinsam auf den Halbmarathon in München zu trainieren und am Tag des Startschusses dabei zu sein.

Die Strecke dabei führt die Läufer unter anderem durch das Herz der Landeshauptstadt – mitten über den Marienplatz.

Foto: MÜNCHEN MARATHON/Wilhelmi

Interview

Gemeinsam läuft sich‘s leichter Aktion von Allgäu Running in Zusammenarbeit mit drei Partnern: 55 Läufer, ein Ziel – der Halbmarathon in München. Die Stimmung? „Gigantisch!“ Nachgefragt bei Trainer Sascha Leitke

Haben Sie sich für dieses Jahr schon etwas vorgenommen?

Einen Halbmarathon vielleicht? Dann bietet unser Magazin das richtige Angebot. Unter dem Motto „Wir laufen – und machen Dich fit“ bereitet „Allgäu Running“ zusammen mit Sport Reischmann, dem TV Kempten und der AOK Kempten-Oberallgäu wieder viele Laufbegeisterte in einem gemeinsamen Trainingsprogramm auf den Halbmarathon in München vor. Termin ist am 14. Oktober. Wir haben mit Sascha Leitke, einem der Trainer der Aktion, gesprochen. Er war auch im letzten Jahr dabei.

Herr Leitke, was macht den Reiz bei dieser Aktion aus?

Sascha Leitke: Natürlich in erster Linie die Hauptveranstaltung.

Den Halbmarathon in München gemeinsam mit den gefundenen „Lauffreunden“ erfolgreich zu bestreiten, gibt den Teilnehmern ein großes Glücksgefühl. Alle haben das gleiche Motto: „Wir Laufen“. Allein schon das gemeinsame Hinfahren ist eine super Sache! Außerdem weckt es unglaublich gute Gefühle in der Gruppe zu trainieren, weil man seine Fortschritte von Woche zu Woche merkt. Das ist wahnsinnig motivierend.

Wie geht‘s am Tag des Halbmarathons in München unter den Teilnehmern zu?

Sascha Leitke: Alle sind aufgeregt und freuen sich auf den Start.

Die Startnummern werden ausgeteilt und der Transponder für die Zeitnahme am Schuh befestigt.

Die Atmosphäre im Bus? Sascha Leitke: Gespannt! Wettkampf Taktiken werden ausgetauscht und letzte Ratschläge werden an die Teilnehmer weitergegeben. Alle sind in Bestlaune.

Laufen Sie als Trainer auch mit?

Sascha Leitke: Selbstverständlich! Diesen Event muss man erlebt haben!

Auf was freuen Sie sich am Meisten?

Sascha Leitke: Auf viele begeisterte Läufer, auf das interessante, gemeinsame Training und alle Zwischenstationen bis zum Tag X. Startet man am „Tag X“ gemeinsam und jeder läuft dann, wie er kann?

Sascha Leitke: Wir starten alle gemeinsam. Den richtigen Startblock zu finden ist gar nicht so einfach bei dieser Veranstaltung (schmunzelt). Einige Trainer laufen als Begleitung beim Wettkampf mit. Man nennt das Brems- bzw. Zugläufer. Die Teilnehmer laufen dann so, wie wir das in den vorangegangenen Trainings besprochen und trainiert haben.

Wie ist die Stimmung im Ziel, dem Olympiastadion? Warten Sie gegenseitig aufeinander bis alle eingetroffen sind?

Sascha Leitke: Der Zieleinlauf ist gigantisch! Schon auf der zwei Kilometer Zielgeraden zum Stadion hin, merkt man die unglaub-

Interview

27 liche Spannung, die einen umgibt und saugt diese förmlich auf. 400 Meter vor dem Ziel taucht man in einen Lichtertunnel ein. Die letzten 300 Meter im Stadion sprintet man schließlich zum Ziel. Dort erwarten einen hunderte Läufer vom Marathon und Halbmarathon.

Man bekommt eine glänzende, schwere Medaille und kann sich gleich zu den unzähligen Verpflegungsständen begeben. Das Stadion ist voll mit erschöpften, aber überglücklichen Läufern und das verbindet ungemein. Aufgrund der Zeitdifferenz kann man nicht aufeinander warten, sondern muss sich gleich etwas Warmes und Trockenes anziehen, um nicht zu Unterkühlen. Wir treffen uns alle gemeinsam am vereinbarten Ort am Busparkplatz und feiern die erfolgreiche Teilnahme.

Was denken Sie wird für die Teilnehmer am Spannendsten sein?

Sascha Leitke: Unser Training ruft Leistungen hervor, die die Teilnehmer nicht für möglich gehalten haben. Dies ist vor allem in der Zeit zwischen den Vorbereitungswettkämpfen deutlich zu sehen.

Sind Sie selbst Läufer oder Marathonteilnehmer?

Sascha Leitke: Ich selbst laufe Wettkämpfe von 5000 Meter bis Halbmarathon. Unter anderem auch Berglauf und Crosslauf.

Welche Aufgaben haben Sie bei „Wir laufen“?

Sascha Leitke: Ich kümmere mich um die Trainingsgestaltung, bereite Zwischenwettkämpfe vor, gebe Trainingstipps und behalte die Leistung der Teilnehmer im Auge.

Wer trainiert die Läufer noch?

Sascha Leitke: Ambitionierte und erfahrene Läufer aus der Laufsportgruppe Jahn des TV Kempten.

Erhält jeder Teilnehmer den gleichen Trainingsplan oder wird dieser individuell abgestimmt?

Sascha Leitke: Die Teilnehmer werden in Leistungsgruppen eingeteilt und erhalten pro Gruppe einen speziell zugeschnittenen Plan.

Wie oft trifft man sich zum gemeinsamen Lauf?

Sascha Leitke: Einmal in der Woche.

Gibt es wieder eine Auftaktveranstaltung?

Sascha Leitke: Auf jeden Fall: Am 19. April 2018, um 19.30 Uhr bei Sport Reischmann.

Wer macht bei der Aktion mit?

Sascha Leitke: Sehr unterschiedliche Menschen laufen mit. Vom Gesundheits- und Gelegenheitsläufer bis zum Amateursportler.

Zu welcher „Kategorie“ von Sportler zählen Sie sich selbst?

Sascha Leitke: Ich bin ambitionierter Läufer. Ich laufe, weil es mir Spaß macht und liebe die Abwechslung, die mir die verschiedenen Wettkämpfe bieten. Beim Halbmarathon zählt gerade die gezielte Vorbereitung und das dadurch trainierte Durchhaltevermögen.

Ist es für viele Teilnehmer der erste Halbmarathon?

Sascha Leitke: Für die allermeisten ja.

Trainer Sascha Leitke freut sich auf das gemeinsame Training, die Motivation unter den Teilnehmern und den Tag X in München. Foto: oh

Was stellt die größte Herausforderung für die Teilnehmer dar?

Sascha Leitke: Einen Halbmarathon zu laufen bedeutet, 21,1 Kilometer durchzuhalten! Das ist nicht mal eben ein Spaziergang. Ich denke, die größte Herausforderung ist, diese lange Strecke überhaupt zu bewältigen. Mit unserem Training wird aber jeder optimal darauf vorbereitet.

Warum machen die Leute mit?

Sascha Leitke: Zum einen wollen sie mit Gleichgesinnten laufen und sich austauschen. Gemeinsam läuft sich´s einfach leichter. Vor allem an einem fixen Tag in der Woche, damit man keine Ausrede hat, nicht zu laufen (schmunzelt). Zum anderen möchten die Teilnehmer für einen Halbmarathon trainieren, weil das ein ganz großer Meilenstein für sie persönlich ist.

Im vergangenen Jahr war Walter Kirchmann aus Kempten mit 81 Jahren der älteste Teilnehmer. Allen Respekt! War er der einzige in seiner Altersklasse beim München Halbmarathon?

Sascha Leitke: Er war einer von drei Läufern in seiner Altersklasse.

In diesem Alter gibt es leider nicht mehr so viele Läufer. Ich habe größten Respekt vor ihrer Leistung! Er war zwar nicht in meiner Trainingsgruppe, aber ich habe ihn jeden Trainingstag mit vollem Elan gesehen. Er war genauso motiviert wie wir und immer für einen kleinen Scherz zu haben (schmunzelt).

Haben Sie eine Anekdote auf Lager vom letzten Jahr?

Sascha Leitke: Ravensburger Stadtlauf – 5 Runden à 2km waren zu bewältigen. Alle hielten tapfer durch und einige schafften es auch aufs Treppchen. Einer unserer Teilnehmer hatte nicht alle Runden im Blick und stellte sich nach der 4. Runde zum Verpflegungsstand und aß einen Apfel. Doch schnell hatte er den Verdacht, dass seine Gesamtzeit nicht stimmen konnte. Die 5. Runde hatte er nach einer kurzen Pause erfolgreich mit einem Schlussspurt beendet und siegte sogar in der Altersklasse!

Interview: Isabell Schmid

28 CUP 2018

Freitag, 22. Juni, Oy-Mittelberg

Samstag, 20. Oktober, Petersthal

23. Sonnwendlauf

28. Rottachseelauf

Zwei Strecken: Viertel- und Halbmarathon

Hauptlauf über 15 km & Schülerläufe 1,2 und 2,4 km

Der Sonnwendlauf um den Grüntensee ist auch in diesem Jahr wieder einer von sechs Läufen zum „Laufsport Saukel Cup“.

Beim Sonnwendlauf kann man eine von zwei möglichen Strecken laufen. Einen Viertel- und einen Halbmarathon. Die landschaftlich schöne Strecke führt einmal bzw. zweimal um den Grüntensee. Für die Sieger der Altersklassen gibt es Preise. Wird ein Streckenrekord gebrochen, gibt es eine Prämie. Um den Lauf auch für die Teilnehmer lukrativ zu machen, die nicht zu den Ersten ihrer Altersklasse gehören, gibt es bei der Siegerehrung eine Tombola. Natürlich gibt es auch eine Mannschaftswertung. Die jeweils drei Schnellsten einer Mannschaft werden zu einer Mannschaftswertung addiert.

Die Mannschaft muss sich nur bei der Anmeldung auf einen gemeinsamen Namen einigen.

Die Tombola und die Siegerehrung finden im Kurhaus in OyMittelberg statt. Dort gibt es auch Kaffee, legendär gute Kuchen und andere Gaumenfreuden.

Am Samstag, den 20. Oktober 2018 ist es wieder soweit. Bereits zum 28. Mal startet in Petersthal der „Lauf um den Rottachsee“. Der landschaftlich sehr schöne Rundkurs lockt jedes Jahr über 300 Läufer.

Auch in diesem Jahr ist der Rottachseelauf wieder der Final-Lauf vom „Laufsport Saukel Cup“. Die Strecken betragen für Schüler 1,2 oder 2,4 Kilometer. Der Hauptlauf führt über 15 Kilometer um den Rottachsee. Zur Verpflegung gibt es an der Strecke zwei Getränkestationen sowie eine Obstverpflegung im Zielbereich.

Die Siegerehrung findet anschließend bei Kaffee und Kuchen im Vereinshaus statt. Jeder Läufer darf sich über ein Teilnehmergeschenk und schöne Preise bei einer Tombola freuen.

Fakten

Fakten

Veranstalter:

SC Mittelberg-Oy

Veranstalter:

TSV Petersthal, Abt. Leichtathletik

Start/Ziel:

Ortsteil Haslach (Oy-Mittelberg)

Start/Ziel:

Vereinshaus Petersthal

Startzeit:

Halbmarathon: 18 Uhr Viertelmarathon: 18.15 Uhr

Startzeit:

Schülerlauf: 13.30 Uhr, Hauptlauf: 14 Uhr

Startgeld:

20 € / Nachmeldegebühr: 5 € und kein T-Shirt

Startnummerausgabe:

11.30 bis 13.30 Uhr im Vereinshaus

Anmeldeschluss:

20. Juni, 20 Uhr Nachmeldungen sind vor dem Start noch von 16 Uhr bis 17.30 Uhr möglich

Startgeld:

15 € Hauptlauf, 5 € Schüler

Anmeldeschluss:

18. Oktober 2018, Nachmeldungen sind bis eine Stunde vor dem Start möglich

Info/Anmeldung: Toni Fischer, Telefon 0 83 66 / 8 43 Alle Details und die Ausschreibung gibt es unter www.sonnwendlauf.de

Info/Anmeldung: Martin Waldmann, Telefon 01 71 / 6 44 69 32 www.tsvpetersthal.de Besonderheiten:

Tombola mit tollen Preisen, Elektronische Zeitmessung, Finallauf vom Laufsport-Saukel-Cup

Herzlich willkommen !

Für Unterkünfte, Wander- und Radausflüge oder sportliche Betätigungen, auch abseits der Laufveranstaltungen in unserer Gemeinde, bietet Oy-Mittelberg hervorragende Voraussetzungen. Fragen dazu beantworten wir Ihnen sehr gerne, oder fordern Sie einfach unser Urlaubsjournal mit dem Motto „Seele trifft Natur“ an.

Kur- und Tourismusbüro Oy-Mittelberg, Wertacher Str. 11, 87466 Oy-Mittelberg, Telefon 0 83 66 / 2 07, tourist@oy-mittelberg.de, www.oy-mittelberg.de

Du bist sportlich interessiert und hast Lust Dich zusammen mit Gleichgesinnten auf einen Halbmarathon vorzubereiten?

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Dann mach mit und melde Dich noch heute an.

Das Er folgskonzept geht 2018 in eine neue Runde!

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Die Leistungen:

„Wir ▶ 6 Monate L aufprogramm/ 1x pro Woche individuell begleitetes Training mit laufen ...“ „Wir professionellen L auf trainern der L aufspor tgruppe Jahn des T V Kempten, inkl . Trainingsplan. Trainingsstar t: 24. April 2018 Training immer dienstags 18.30 Uhr

▶ Auf tak t veranstaltung am Donnerstag, 19. April 2018, um 19.30 Uhr bei Spor t Reischmann ▶ 1/2 -jährige Mitgliedschaf t im T V Kempten (endet automatisch) inkl . Nutzung des T V Kempten Fitnessstudios im Ak tionszeitraum und während der betreuten Zeiten, Teilnahme an den Trainingsstunden Power-Gym. ▶ Zwei hochwer tige Marken-L aufshir ts für jeden Teilnehmer und exklusiver Einkaufsabend mit Rabat ten auf alle L aufar tikel bei Spor t Reischmann Kempten ▶ Teilnahme an drei L auf veranstaltungen möglich.

Anmeldegebühr für fol gende L äufe sind inkl .: · Gebirgstälerlauf Oberstdor f am 13. Mai · Ravensburger Stadtlauf am 30. Juni · Xaver-Höger-Gedächtnislauf Bad Grönenbach am 27. Juli

▶ Das Ziel:

München Halbmarathon am 14. Oktober 2018

inkl . Bustransfer und A nmeldegebühr

Kosten pro Teilnehmer: für 6 Monate

Pre i s

249 €

für AOK e ert Ve rs i c h

inkl. allen oben genannten Leistungen

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Ja, i bi dabei!

Ausfüllen und bei der AOK Kempten-Oberallgäu abgeben oder per Post bis spätestens 16. März 2018 an: AOK Kempten-Oberallgäu Beethovenstraße 8 87435 Kempten (Allgäu)

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Datum, Unterschrift Hinweis: Die Teilnehmerzahl ist auf 60 Personen begrenzt, die Veranstalter behalten sich eine Platzvergabe vor.

Falls Fragen bestehen: Peter Aierstock, AOK, ☎ 0831 2537-141, peter.aierstock@by.aok.de.

Mehr Infos auch online unter: www.tvkempten.de/wirlaufen oder www.sport-reischmann.de/events

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> www.waelderlauf.at > Sparkasse Wälderlauf

> Kinder- und Jugend Wälderlauf

In seiner 6. Auflage bekam der Sparkasse Wälderlauf 2016 eine ganz neue Strecke. Gelaufen wird auf dieser Strecke auch 2018!

Die 12.7 km lange und flache Strecke führt die Läufer durch die Gemeinden Bezau, Reuthe und Bizau. Wie alle Jahre in drei Kategorien: Für die Profis heißt es „weh tau“, die Schnellsten laufen die Strecke deutlich unter 1 Stunde. Alle ambitionierten Hobbyläufer starten in der Kategorie „guat tau“ und – das ist den Veranstaltern ganz wichtig – für alle, die einfach dabei sein wollen, Spaß an der Bewegung haben, für Genussläufer, Walker, all jene, die mit Kind & Kegel das Rennen bestreiten, gibt es die Kategorie „mit tau“.

sponsored by Zündel Kunststofftechnik Zum 3. Mal eröffnen 2018 die Nachwuchsläufer das Lauffest: Die Kinder und Jugendlichen absolvieren je nach Alter 1-3 Runden, à 1,1 km. Strahlende Gesichter, großartige Ergebnisse und viel stolze Sieger und Siegerinnen geben dem Kinder- und Jugendlauf lauf einen ganz besonderen Charakter. Für Jugendliche, die bereits die 12.7 km lange Strecke in Angriff nehmen werden, gibt es eine reduzierte Startgebühr.

> Laufen & Feiern Der Wälderlauf ist ein Erlebnis der besonderen Art und schon während des Laufs ist die Stimmung unter den Läufern und den Fans entlang der Strecke naturgemäß allerbestens. Auch beim anschließenden „Läufer-Fest“ zeigen die Läufer und Läuferinnen Ausdauer, zu den Klängen einer Liveband wird bis in die frühen Morgenstunden getanzt. Eine Herzensangelegenheit im wahrsten Sinne des Wortes ist den Veranstaltern die Aktion „mit Herz tau!“.

Bei Anmeldung hat jeder die Möglichkeit, sich „mit Herz tau!“ zu registrieren und zusätzlich € 5,– zu bezahlen, die zur Gänze einem sozialen Zweck zu Gute kommen.

8. Sparkasse Wälderlauf Samstag, 23. Juni 2018 | Start: 16:00 Uhr in Bezau > Strecke: 12.7 km durch die Witus Gemeinden Bezau/Bizau/Reuthe > Start/Ziel: Bezauer Wirtschaftsschulen (Auch Läuferfest im Anschluss) > Klassen: „Mit Tau“ (Genussläufer & Walker) „Guat tau“ (Hobbyläufer) „Weh tau“ (Profis) Kinder- & Jugendlauf auf eigener Strecke, Infos unter www.waelderlauf.at > Veranstalter: Laufverein „Im Wald läuft`s“ > Infos & Anmeldung: www.waelderlauf.at (ab 1.1.2018) > Infos & Gruppenanfragen: per Email an theresia@meuse.at > Unterkunft: Hotel & Apartmenthaus „die Sonnigen“ in Bezau, www.diesonnigen.at

> Wohnen bei Lauffreunden Der Wälderlauf eignet sich allerbestens, um den Sport mit erholsamen Urlaubstagen im schönen Bregenzerwald zu verbinden!

Zu empfehlen ist das Lauf- und Familienhotel „die Sonnigen“ in Bezau. Die Gastgeberfamilie Meusburger – selbst begeisterte Läufer und ausgebildete Lauf- und Mentaltrainer – heißen Sie dort herzlich Willkommen! Wer 3 Nächte oder länger bleibt, profitiert doppelt: Die Bregenzerwald Card gibt’s dann kostenlos dazu, sie gibt Zugang zu allen Sommerbergbahnen, den Freibädern und auch zu den öffentlichen Verkehrsmittel der Region. Vom 26.

Mai bis 2. Juni 2018 und vom 29. September bis 6. Oktober 2018 dreht sich in den angebotenen „Laufwochen“ alles um den Sport, bestens betreut von Andrea & Christian Meusburger. > NEU: „Kurz tau“, 4,5 km Lauf 2018 gibt’s für Läufer und Läuferinnen, die mit dem Laufen erst anfangen, die sich die 12,7 km noch nicht ganz zutrauen, die einfach Spaß am Dabeisein haben, eine neue Strecke: „Kurz tau“, das sind 4,5 wunderschöne Kilometer auf der original Wälderlaufstrecke mit Wendepunkt bei der Holzbrücke in Reuthe!

T +43 5514 2262

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info@diesonnigen.at

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www.diesonnigen.at

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Sportliche Grüße aus der weiten Welt

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Samstag, 30. Juni

29. Ravensburger Stadtlauf Ravensburg läuft – Komm, lauf mit !

Der Ravensburger Stadtlauf ist seit mehr als 25 Jahren fester Bestandteil des dortigen Sportjahres. Beim Startschuss des ersten Ravensburger Stadtlaufes im Jahre 1990 lag die Teilnehmerzahl bei insgesamt 393 Teilnehmern. Heute sind es ca. 2.500 Läuferinnen und Läufer.

Der gemeinsame Hauptlauf der Frauen und Männer wird auch 2018 wieder Höhepunkt des Tages sein. Der Ravensburger Stadtlauf inmitten der historischen Altstadt bietet sowohl den Läufern, als auch den Zuschauern, eine einmalige Kulisse und eine ganz besondere Atmosphäre.

Mitlaufen kann jeder: Bambinis und Schüler, Jugendliche und Erwachsene, Hobby- und Spitzenläufer.

Fakten Veranstalter:

Stadt Ravensburg, Sportverband Ravensburg, Wirtschaftsforum Pro Ravensburg

Ausrichter:

LG Welfen TSB Ravensburg

Start:

ab 16.00 Uhr

Ende:

ca. 21.00 Uhr

Ablauf:

16.00 Uhr: Bambinilauf (ca. 400 m) ab 16.10 Uhr: Schülerläufe (versch. Distanzen) 18.30 Uhr: Team-Staffel (4 x 625 m) 19.10 Uhr: Hauptlauf (10 000 m)

Prämie Streckenrekord Hauptlauf:

Verbesserung der Bestzeit (Männer 29:49 Minuten, Frauen 35:16 Minuten) je 200 €

Anmeldung:

bis Mittwoch, 27. Juni www.reischmann.biz/stadtlauf

Information:

www.reischmann.biz/stadtlauf www.ravensburg.de

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© Montafon Tourismus GmbH / Stefan Kothner

Sonntag, 1. Juli, Oberstdorf

19. Internationaler Nebelhorn Berglauf Der wohl härteste Berglauf Deutschlands Der Nebelhornberglauf ist ein traditioneller Berglauf. Es wird im Dorf gestartet und am Gipfel ist der Zieleinlauf. Simpel.

Dieser oberstdorfer Lauf ist ein Panoramalauf und ist auch der südlichste Berglauf in Deutschland.

Kondition verpflichtet Dies wird die 19. Auflage des Nebelhorn-Berglaufes. Mit 1 405 m Höhendifferenz vom Marktplatz, 815 m, bis zur Gipfelstation in 2 220 m Höhe und einer Länge von 10,5 km zählt dieses Berglaufevent zu den höchsten und schwierigsten Sportveranstaltungen in ganz Deutschland. Erwartet werden etwa 300 Bergläufer aus dem In- und Ausland.

Fakten Veranstalter:

TSV 1888 Oberstdorf e.V.

Meldeschluss:

Montag, 25. Juni, 24 Uhr

Nachmeldungen: möglich bis 1 Stunde vor dem Start; Eisstadion, Roßbichlstraße, Zuschlag 7 € Start/Ziel:

Marktplatz Oberstdorf / Nebelhorn Gipfel

Höhendifferenz:

1405 Meter

Startzeit:

9.15 Uhr

Startgeld:

25 € (7 € Nachmeldegebühr)

Siegerehrung:

ca. 13 Uhr Station „Höfatsblick“

Info/Anmeldung: www.nebelhorn-berglauf.de Telefon + 49 83 22 / 9 61 40 julius.jaeger@nebelhorn-berglauf.de

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Samstag, 30. Juni, Silbertal und St. Anton a. A.

16. Montafon Arlberg Marathon Dein grenzüberschreitende Glücksgefühle im Naturjuwel 42.195 Meter, 1.600 Höhenmeter, zwei Bundesländer: Die 16. Auflage des Montafon Arlberg Marathon powered

by Sparkasse am 30. Juni 2018 verspricht wieder sportliche Höchstleistungen samt atemberaubender Bergkulisse. Auf idyllischen Forst- und Alpwegen – fernab jeglichen Straßenverkehrs – führt der wohl schönste Bergmarathon Westösterreichs von der Montafoner Gemeinde Silbertal über das Winterjöchle auf 1.935 Meter Seehöhe bis nach St. Anton am Arlberg.

Die einzigartige Streckenführung durch das Europaschutzgebiet Verwall in der Grenzregion zwischen Vorarlberg und Tirol lässt Sportlerherzen höher schlagen. Glücksgefühle pur.

Abseits der Marathondistanz erfreut sich die Strecke „T33“ mit 1.190 Höhenmetern bei Hobbyläufern großer Beliebtheit.

Wer nicht ganz so hoch hinaus will, dem steht der Panoramatrail in St. Anton am Arlberg zur Auswahl. Dieser ist mit einer Länge von 14,8 Kilometern und einem Höhenunterschied von 600 Metern der ideale Einstieg in den Berglauf-Sport.

Fakten Veranstalter:

Tourismusverband St. Anton a. A. Mitveranstalter: Montafon Tourismus GmbH, Gemeinde Silbertal

Strecke:

42,195 Kilometer, 1.600 Höhenmeter

Start:

8.00, 8.30 und 10.00 Uhr Feuerwehrhaus Silbertal

Ziel:

St. Anton am Arlberg

Anmeldeschluss:

online bis 26. Juni 2018

Startgeld:

Ab 29 €

Info/Anmeldung: www.montafon-arlberg-marathon.com

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Freitag, 13. Juli, Sonthofen

Sonntag, 22. Juli, Sonthofen

Sonthofer Citylauf

3. Strausberg-Trophy

Der Start- und Zielbereich des Citylaufs befindet sich auf dem Spitalplatz, hier findet auch die Siegerehrung des beliebten 3er Team-Laufs statt. Der „Sonthofer Citylauf“ ist ein Staffellauf, der nicht nur für ambitionierte Sportler, sondern vor allem Hobbyläufer, Familien-, Firmen-, Behörden- und Vereinsmannschaften sowie Lauftreffs und reine „Just for Fun“-Teams ansprechen soll. Die Streckenlänge von etwa 5,2 Kilometern (65 Höhenmeter vom Start bis Hofen) ist ohne weiteres von jedem Sportler zu bewältigen.

Nach der gelungenen Premiere 2016 lädt der Radsportverein Allgäu Outlet Sonthofen wieder alle Sportbegeisterten zur 3. Strausberg-Trophy ein: Jugendliche, Gelegenheitssportler, Leistungssportler, Männer und Frauen in allen Altersklassen.

Jedes Team, bestehend aus Rennradler, Mountainbiker und Läufer startet gemeinsam in Binswangen. Von dort aus führen verschiedene Strecken für jede Disziplin bis zum Ziel zur Strausberghütte. Auf der etwas längeren Läufer- und Mountainbikestrecke können sich die Teilnehmer an Getränkestationen erfrischen. Im Ziel gibt es die legendäre Verpflegung.

Gewertet werden neben den Altersklassen auch Jugend- und Familienteams, wobei der Teamgedanke hier ganz klar im Vordergrund steht. Nach der Siegerehrung wartet eine große Tombola mit tollen Preisen auf euch.

Fakten Organisation:

Der Laufl aden, Axel Reusch

Startzeit

18.30 Uhr

Fakten Veranstalter:

RSV Allgäu Outlet Sonthofen e.V.

Ablauf:

Ab 16.30 Uhr: Ausgabe der Start-Packages und Nachmeldemöglichkeiten bis 17.30 Uhr bei der Startnummerausgabe am Spitalplatz Ab ca. 20.30 Uhr: Siegerehrung auf dem Spitalplatz

Startzeit:

10 Uhr, in Anmelde-Reihenfolge, 30-Sek.-Takt

Startgelände:

Binswangen, Imberger Straße 1 b

Höhendifferenz:

ca. 450 Meter

Info/Anmeldung: www.sonthofer-citylauf.de

12.000 Internetnutzer haben abgestimmt

Allgäu-Panorama-Marathon siegt Sonthofen Bereits zum dritten Mal in Serie erhielt der „Allgäu-Panorama-Marathon“ den Titel beim Ergebnis der „online“-Befragung des Fachportals „Marathon4you“. Der APM in Sonthofen belegte im „Gesamtranking“ Platz 21. Bei den deutschen Marathonveranstaltungen wurde die Veranstaltung Zwölfter. 20 Marathons fanden 2017 in Bayern statt, hier platzierte sich Sonthofen als die beliebteste Laufveranstaltung mit gut 1200 Finishern.

Die Bayerische Top-Ten-Platzierungen: 1. Allgäu Panorama Marathon 2. Würzburg Marathon 3. München Marathon 4. Regensburg Marathon 5. Metropol Marathohn Fürth 6. Fränkische Schweiz Marathon 7. Seenlandmarathon 8. Obermain-Marathon 9. Thermen-Marathon 10. Zeiler Waldmarathon

Info / Anmeldung: www.strausberg-trophy.de

Equipment

ON – Run on Clouds Die Modelle Cloud und Cloudflow von ON haben im Casual-Segment schon fast den Nike Free verdrängt.

Die schicke/dezente Optik, verbunden mit einem sehr guten Schlupfgefühl sprechen für sich. Endlich gibt es den Flow auch in ganz Schwarz und in ganz Weiß. Darauf haben Leute, die einen funktionellen, bequemen Schuh suchen, aber aus optischen Gründen farblich festgelegt sind (Business, Gastronomie, Gesundheitswesen etc.) schon lange gewartet.

Die Schweizer kommen mit unkonventioneller Cloud-Technik daher, die gepaart mit dem ungewöhnlichen Abstoßverhalten ein neues Laufgefühl vermittelt. Durch eine in die Zwischensohle integrierte Platte wird das Abrollen im Vergleich zu vielen anderen Herstellern umgedreht: ON hat eine weiche Landung und einen dynamischen Abstoß. www.laufladen-sonthofen.de

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Samstag, 14. Juli, Weitnau

36. Walter Riedle Hauchenberglauf

Alpkönigblick

Wir laufen weiter – auf geht’s zum Berglauf mit Alpkönigblick: Einzel-, Mannschafts- und Staffelwertung Der Hauchenberg ist eben doch nicht nur ein „Hauch von einem Berg“ – sondern er fordert beim Berglauf mit „nur“ 509 Höhenmeter auf 6,8 Kilometer, seinen Tribut. Insbesondere im letzten Teilstück, wenn es über Wurzelwege steil zum Alpkönigblick hinauf geht, wird auf der Jagd nach einem Podestplatz doch einiges an Technik und Kondition verlangt. Nicht umsonst haben sich immer wieder Europa- und Weltmeister an diese abwechslungsreiche Strecke gemacht. Und weil die Veranstalter um die Herausforderung wissen, wurde beschlossen, weiterhin mit einer Staffelwertung, bei der sich bis zu 4 Läufer die Strecke aufteilen können, für eine „Entschärfung“ zu sorgen. Möglichst viele Hobby-, Jugend- und Familienmannschaften sollen damit ebenfalls in den Genuss des Hauchenberg-Zieleinlaufs mit herrlichem Blick auf die Alpenkette kommen.

Zum 16. Mal: Weitnauer 2er-Team-Schülerlauf Vor dem Berglauf findet wie jedes Jahr der 2er-Team-Schülerlauf statt (Bambini bis U16). Start ist um 13.30 Uhr (Anmeldung

Für Druckfehler keine Haftung

KRIEGER

12.30 – 13.00 Uhr) auf dem Sportplatz an der Schule. Streckenlänge 300 – 1200m. Startgeld 6 € je Team. Jedes Kind erhält eine Medaille und ein Geschenk der Weitnauer Marienapotheke.

Fakten Ausrichter:

TV Weitnau

Startgebühren:

Erwachsene 15 €, Jugend 10 €, Staffel 20 €

Start / Strecke:

17 Uhr (Kirche in Weitnau) 6,8 km, Strecke ist ganzjährig ausgeschildert

Ziel :

Aussichtsturm Alpkönigblick (508 HM)

Preisgelder:

Tagesbestzeit Herren / Damen je 100 €, Streckenrekord Herren / Damen je 100 €,

Staffel:

2-4 Läufer M + Mix / F / U18 m + mix / w feste Wechselzonen

Sonstiges:

Verlosung wertvoller Sportartikel für alle TN

Nachmeldung:

14. Juli bis 16.30 Uhr, Zuschlag 3 €

Info/Anmeldung: www.tv-weitnau.de

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Fotos: Johannes Honold

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Sonntag, 15. Juli, Immenstadt

Naturparktrail am Großen Alpsee Tolles Ambiente am Start- und Zielbereich beim Alpseehaus direkt am See Die Herausforderung für Profis, aber auch für Einsteiger in die Trailszene, auf jeden Fall ein ganz besonderer Naturgenuss sportlicher Art. Auf der langen Strecke geht es über 25 km auf abwechslungsreichen Trails mit Wurzelpfaden, Treppen und steilen Anstiegen rund um den See. Traumhafte Aussichten sind dabei mit eingeschlossen. Am Schluss wartet mit dem Hornweg noch eine besondere Herausforderung. Insgesamt ergibt das dann 800 hart erkämpfte Höhenmeter, unterbrochen von einigen flachen Abschnitten, die die Beine ganz schön zum Glühen bringen. Die Kurzstrecke über 12,5 km mit 400 Höhenmetern führt oberhalb des Sees über Alp- und Forstwege zur Siedelalpe, danach wieder mehrfach über Aufund Abstiege über Wiesenwege ins Tal und zurück an den Pavillion direkt am See. Der verlegte Start und Zielbereich mit seinem besonderen Ambiente hat im Vorjahr alle Teilnehmer begeistert. Der Alpsee bietet auch für die mitgereisten Fans, Freunde und die Familie jede Menge Möglichkeiten, einen

schönen Tag im Allgäu zu verbringen. Für Kinder ist ein attraktiver Spielplatz in unmittelbarer Umgebung vorhanden. Die Triathleten des TV Immenstadt legen besonderen Wert auf eine Veranstaltung, bei der die Sportler im Mittelpunkt stehen.

Fakten Startgeld:

18 – 35 €, je nach Streckenlänge und Meldezeitpunkt

Startnummern:

Ausgabe 7.00 bis 8.00 Uhr am Start

Startzeiten:

Langstrecke: 8.30 Uhr Kurzstrecke: 9.00 Uhr an der Seebühne beim Alpseehaus in Bühl

Anmeldung:

nur online unter www.alpseelauf.de

Infos:

TV Immenstadt Triathlon, Kohlgrubäcker 17, 87549 Rettenberg, www.alpseelauf.de

Equipment

Garmin Forerunner 645 Music Das neue Allroundtalent liefert alle wichtigen Daten wie Geschwindigkeit, Wegstrecke oder Höhenprofil auf einen Blick.

Egal ob Laufen, Radfahren oder Schwimmen.

Dank der integrierten Aktivitätsprofilen ist die Uhr ein wertvoller Begleiter bei sämtlichen Sportarten. Im Wasser misst das Gerät u.a. die Distanz, die Pace und die Anzahl der Züge – es bleiben also kaum Wünsche offen. Übertrage deine Musik problemlos vom Computer auf die Uhr, wähle deine Lieblings-

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playlist aus und verbinde deine Bluetooth-Kopfhörer. Jetzt kannst du dein Telefon beim Laufen wirklich zu Hause lassen, denn die Musik, die dich motiviert, ist direkt auf der Uhr gespeichert. Du möchtest etwas kaufen? Mit der kontaktlosen Bezahlmöglichkeit verpasst du keinen Schritt.

Die Forerunner 645 Music unterstützt das kontaktlose Bezahlen mit Garmin Pay™ ready, sodass du beim Einkaufen nur deine Uhr benötigst.

Da die Uhr deine letzten Trainings- und Leistungsindikatoren auswertet, erhältst du wertvolle Informationen über deinen Trainingszustand. Somit bleibst du stets informiert, ob du gerade Form aufbaust, die Höchstform erreicht hast oder überlastet bist. Lass dir deine allgemeine Trainingsbelastung anzeigen und verbessere deine Fähigkeit, sehr intensiv zu trainieren. Über die viel besuchte Online-Community Garmin Connect lassen sich Aktivitäten auswerten, teilen oder mit anderen Sportlern messen. www.laufl aden-sonthofen.de www.laufsport-saukel.de

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Für alle, die es kürzer wollen:

Das Füssener Laufwochenende begeistert Am Samstag, 21. Juli, ab 15 Uhr geht es beim Füssener Laufwochenende im wahrsten Sinne des Wortes rund. Von 15 Uhr bis 15.45 Uhr drehen die Bambini und Kids ihre Runden im Start- und Zielbereich an der inneren Kemptener Straße.

Samstag, 21. Juli, Füssen

Samstag, 21. Juli, Füssen

24. Füssener-City-Lauf

13. Füssener OBI Halbmarathon

Krumbach Mineralbrunnen

Szenenapplaus und Anfeuerungsrufe garantiert sind beim CityLauf durch die Füssener Altstadt. Der Rundkurs mit drei mal 3,333 km führt durch die historische Altstadt, mit ihren charmanten Häusern und voll besetzten Cafes. Die Füssen-Touristen freuen sich jedes Jahr über dieses unerwartete Erlebnis und feuern die Teilnehmer entsprechend an.

Fakten

Seit 2017 führt die neue Strecke über zwei Runden durch die Füssener Altstadt, über die Lechbrücke durch den Schwanseepark König Ludwigs II. Im Lauf den richtigen Moment abgepasst, liegen die beiden Königsschlösser direkt über dem Schwansee im Blickfeld. Von dort geht es entlang der Königsstraße nach Ziegelwies und über die Theresienbrücke nach Faulenbach zurück zum Start-/Zielbereich auf die Jubelmeile an der Morisse.

Fakten

Veranstalter:

Sportstudio Hiemer, Füssen

Veranstalter:

Sportstudio Hiemer, Füssen

Start/Ziel:

Eventarena, Kemptener Straße

Start/Ziel:

Eventarena, Kemptener Straße

Startzeit:

Samstag, 16.30 Uhr

Startzeit:

Samstag, 18.00 Uhr

Startgeld:

16 bis 18 €

Startgeld:

30 bis 35 €

Anmeldeschluss:

Online bis 15. Juli, ab 16. Juli wird eine Nachmeldegebühr von 5 € erhoben

Anmeldeschluss:

Online bis 15. Juli, ab 16. Juli wird eine Nachmeldegebühr von 5 € erhoben

Info/Anmeldung: www.koenigschloesser-romatikmarathon.de, Telefon 0 83 62 / 92 12 90, info@sportstudio-fuessen.de

Info/Anmeldung: www.koenigschloesser-romatikmarathon.de, Telefon 0 83 62 / 92 12 90, info@sportstudio-fuessen.de

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Sonntag, 22. Juli, Füssen

18. Königsschlösser-Romantikmarathon Laufen, wo andere Urlaub machen!

Der Königsschlösser-Romantik-Marathon im Ostallgäu, einer der attraktivsten und schönsten Gegenden Bayerns, ist ein einzigartiges Lauferlebnis mit Tradition, denn er geht in diesem Jahr in seine 18. Auflage. Über 1.300 Läufer gingen im vergangenen Jahr bei traumhaften Bedingungen beim Füssener Laufwochenende an den Start.

2013 wurde der Marathon im Königswinkel sogar olympisch.

Da die Marathon-Ausrichtung der Sommer-Deaflympics 2013 (Gehörlosen-Olympische Spiele) in Bulgarien zu aufwendig gewesen wäre, wurde der Wettbewerb nach Füssen verlegt – mit sehr großem Erfolg !

Das Erfolgsrezept wird heuer am 22.Juli mit dem Start um um 7.30 Uhr fortgeschrieben: Dieser Marathon im Allgäu, einer der attraktivsten und schönsten Gegenden Bayerns, ist ein einzigartiges Lauferlebnis schon aufgrund seiner Streckenführung: Der Startschuss fällt am Rande der Altstadt und nach knapp drei Kilometern gibt es bis zum Zieleinlauf nur noch eines: Natur pur: Quer durch den Hopferwald, die Hopfensee-Umrundung, durch die Lechauen und entlang des Forggensees. Über sattgrünen Wiesen geht´s an der St. Coloman-Kirche vorbei zu den beiden Königsschlössern, dem majestätischen Neuschwanstein und nicht weniger beeindruckenden Hohenschwangau. Zum Greifen nahe liegt Schloss Bullachberg auf dem Weg in den parkartigen Wald, den König Ludwig II. anlegen ließ. Nach der Schwansee-Umrundung geht es auf die

Fakten Veranstalter:

Sportstudio Hiemer, Füssen

Start/Ziel:

Eventarena, Kemptener Straße

Startzeit:

Sonntag, 7.30 Uhr

Startgeld:

Erwachsene von 54 bis 64 € (Marathon)

Anmeldeschluss:

Online bis 15. Juli, ab 16. Juli wird eine Nachmeldegebühr von 5 € erhoben

Info/Anmeldung: www.koenigschloesser-romatikmarathon.de, Telefon 0 83 62 / 92 12 90, info@sportstudio-fuessen.de

Schlussetappe am Lech entlang in die Füssener Altstadt.

Der Marathon (42,195 Kilometer) führt zu 40 Prozent über Asphalt und zu 60 Prozent über sehr gut ausgebaute Gehwege.

Neben den Einzelstarten sind auch Staffeln am Start: 2 LäuferInnen über je 15 Kilometer und einmal 12,195 Kilometer (Wechsel an der Versorgungsstationen).

Zum Erfolgsrezept des Marathons gehört auch die perfekte Organisation: Einweg-Zeitnahme-Chip, leckere Nudelparty, Medaille, Startershirt, Tombola, Siegerehrung der drei Besten je Altersgruppe im Festzelt, Urkundendruck im Internet sowie ein persönliches Finisher-Video sind da selbstverständlich.

Füssen

Allgäuer

Bier

Experten-Tipp

Weniger Kohlenhydrate gleich mehr Ausdauer?

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Mit Low-Carb Ernährung zu mehr Ausdauer Die Idee der Low-Carb Ernährung ist bereits seit über 40 Jahren bekannt. Damals sorgte der amerikanische Arzt und Ernährungswissenschaftler Robert Atkins mit seiner Diät für Furore, die den weitgehenden Verzicht auf Kohlenhydrate und die erhöhte Zufuhr von Proteinen und Fetten empfahl.

Seitdem sind zahlreiche Diäten auf dieser Basis entstanden.

Eine eher jüngere Entwicklung ist die Adaption des Low-Carb Gedankens im Sport.

Kohlenhydrate sind schnell verfügbar Der Allgemein- und Sportmediziner Dr. med. Florian Porzig beschäftigt sich mit diesem Ernährungstrend bereits seit Jahren. Dr. Porzig betreut als Mannschaftsarzt seit Jahren die nordische Skinationalmannschaft bei Weltcupveranstaltungen und Weltmeisterschaften. Darüber hinaus betreut er in seiner Praxis in Fischen Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften oder Olympischen Spielen aus verschiedensten Sportarten. Dr. Porzig erläutert: „Zunächst ist es einmal wichtig, zu verstehen, was bei sportlicher Aktivität im Körper vor sich geht. Wer Sport treibt, braucht Energie. Diese Energie beschafft sich unser Körper durch Zufuhr von geeigneten Nährstoffen. Dabei spielt die Verbrennung von Kohlehydraten eine zentrale Rolle: Kohlenhydrate sind schnell verfügbar. In Form von Glukose, also Traubenzucker, versorgen die Kohlenhydrate sämtliche Körperzellen mit Energie. Damit auch die Muskulatur. Die Verbrennung von Kohlenhydraten liefert pro Zeiteinheit relativ viel Energie.“

Die Fettverbrennung verlängern Eine weitere Form der Energiegewinnung ist die Fettverbrennung. „Der Anteil der Fettverbrennung an der Energiebereitstellung ist dann besonders hoch, wenn wir Sport mit einer niedrigen Intensität betreiben. Also zum Beispiel beim gemächlichen Joggen oder dem Nordic Walking“, erklärt Dr. Porzig. Wird der Sport allerdings intensiver, also wird es anstrengender, so nimmt der Anteil der Energiebereitstellung durch Kohlenhydrate deutlich zu. Diesen Mechanismus versuchen nun Ausdauersportler mithilfe einer Low-Carb Ernäh-

Dr. med. Florian Porzig Allgemeinmedizinisch-sportmedizinische Gemeinschaftspraxis Fischen Arbeitsgemeinschaft interdisziplinäre Sportmedizin Oberallgäu (AIS), Teamarzt Deutscher Skiverband (DSV) www. sportmedizin-allgaeu.de

rung zu beeinflussen. Führt man nämlich dem Körper weniger Kohlenhydrate zu, so lässt dieser sich darauf trainieren auch bei erhöhter Trainingsintensität den Anteil der Energiebereitstellung durch Fettverbrennung weiter hoch zu halten, die Fettverbrennung wir quasi optimiert.

Nebenbei Gewicht verlieren Der Nebeneffekt der Low-Carb Ernährung im Ausdauersport ist der Gewichtsverlust des Athleten. „Gerade bei Marathonoder Trail-Läufern ist das eigene Körpergewicht ja durchaus relevant“, erläutert Dr. Porzig. So können ehrgeizige Ausdauersportler gleich doppelt von einer Low-Carb-Ernährung in der Trainingsphase profitieren. Dabei gilt: „Train low, compete high“. Dr. Porzig erläutert dies so: „Das Training sollte unter Kohlenhydratmangel stattfinden. Zum Wettkampf hin gilt es dann, die Kohlenhydratspeicher aufzufüllen.“ Dabei meint er aber nicht, dass man sich z.B. am Abend vor dem Marathon die Kohlenhydrate reinschaufelt, sondern einige Tage vor dem Wettbewerb die Kohlenhydratzufuhr wieder hochfährt. „Ziel ist es, dass der Körper lernt, den Energiebedarf auch bei höheren Intensitäten noch mit einem relativ hohen Anteil durch Fettverbrennung abzudeckenn um so die wertvollen Kohlenhydratspeicher zu schonen, erklärt Dr. Porzig.

Eine Frage ist allerdings noch offen: Wirkt die Low-Carb Ernährung im Training tatsächlich leistungssteigernd? „Dieser Beweis“, so Dr. Porzig, „ist noch nicht erbracht. Wir wissen also nicht, ob ein Läufer dadurch tatsächlich die wichtigen Sekunden oder Minuten schneller läuft.“ Trotzdem ist der Gedanke, sich während der Trainingsperiode eher kohlenhydratarm und stattdessen eiweiß- und fettreich zu ernähren, unter ernährungsphysiologischen Gesichtspunkten sinnvoll und interessant und sollte durch weitere Studien beobachtet und untersucht werden.

Christian Mörken

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Die Ernährungspyramide

3.

Sehr starke Blutzuckerwirkung

e uf St

selten verzehren

Getreideprodukte aus raffiniertem Mehl (Weißmehl) wie Weißbrot und Brötchen, Kartoffelprodukte, geschälter Reis und gesüßte Erfrischungsgetränke.

Während der Trainingsphase sollte man folgende prozentuale Ernährungspyramide nutzen:

2.

Starke Blutzuckerwirkung

e uf St

nur in Maßen genießen

Vollkornprodukte wie Vollkornbrot und Vollkornnudeln sowie Kartoffeln, Nudeln, Mais und brauner Reis sollten nur in Maßen verzehrt werden. Die absolute Menge ist von verschiedenen Faktoren abhängig. Verzehr nach der Faustregel: Je dicker der Bauch und je geringer die sportliche Aktivität, desto weniger Kohlenhydrate.

e uf St 1.

Geringe Blutzuckerwirkung

täglich zu jeder Mahlzeit verzehren

Neben Fleisch gehören hierzu Eiweißlieferanten wie Fisch, Meerestiere, Milch- und Milchprodukte, Hülsenfrüchte, Nüsse, Käse und Eier, die regelmäßig auf dem Speiseplan stehen sollten. Pro Woche sollte man zum Beispiel drei- bis viermal Fleisch und zwei- bis dreimal Fisch essen.

Täglich zwei bis drei Portionen Milch und Milchprodukte sowie regelmäßig Hülsenfrüchte und Eier.

Zwei Portionen zuckerarmes Obst wie Beeren und drei Portionen stärkefreies Gemüse und Salate lautet die Empfehlung für diese Lebensmittelgruppe.

Hochwertige Öle wie Olivenöl und Rapsöl sollten großzügig in die Mahlzeiten integriert werden.

sis Ba

Geringe Blutzuckerwirkung

täglich reichlich zu jeder Mahlzeit verzehren

Vorschlag für eine low carb Basiskost für Ausdauersportler mit eiweiß-und fettbetonter Ernährungsweise Mahlzeit

Zusammenstellung

Energie

Kohlenhydrate

Eiweiß

Fett

Frühstück

250g Quark 20% Fett, 1 Apfel (150g), 50 g Haferflocken, 60 g Kokosflocken/-raspeln

891 kcal

60,0 g

37,0 g

53,0 g

Zwischenmahlzeit 1

1 Ei mit 3 Cocktail-tomaten

106 kcal

2,0 g

8,0 g

7,0 g

Mittagessen

250 g Steak, 250 g Gemüse, 1,5 EL Rapsöl, Dessert: 30 g Käse (45% Fett i. Tr.)

776 kcal

12,0 g

91,0 g

38,0 g

Zwischenmahlzeit 2

200 g Hüttenkäse mit 2 EL (50 g) Marmelade

345 kcal

41,0 g

25,0 g

8,0 g

Wurstteller mit 120 g gekochtem Schinken (4 Scheiben), 2 große Tomaten, 200 g Gewürzgurken, 1 Scheibe (50g) Vollkornbrot

766 kcal

24,0 g

54,0 g

48,0 g

40 g Nüsse

230 kcal

3,0 g

10,0 g

19,0 g

3.144 kcal

142,0 g

225,0 g

173,0 g

(nach dem Training)

Abendessen Snack Gesamt

Quelle: Clifford Opoku-Afari, Dr. Nicolai Worm, Heike Lemberger: „Mehr vom Sport! Low Carb und LOGI in der Sporternährung“, 4. Aufl age, Systemed Verlag, Lünen2009-2014, Systemed Verlag

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Freitag, 27. Juli, Bad Grönenbach

3. Xaver-Höger-Gedächtnislauf Der Bad Grönenbacher Waldlauf heißt seit 2016 zu Ehren des verstorbenen großen Bad Grönenbacher Läufers und Olympiateilnehmers von 1960 in Rom über 10.000 Meter sowie mehrmaligen deutschen Meisters nun „Xaver-Höger-Gedächtnislauf“.

Fakten

Es werden folgende Distanzen gelaufen: Bambini 350 m, Schüler 1,5 km, Hobbylauf 5 km, Hauptlauf 10 km. Die Strecken führen auf größtenteils naturbelassenen Wegen durch den Bad Grönenbacher Wald. Nach kleinen Anstiegen geht es Richtung Ziel leicht bergab, bevor ein kleiner Stich letztmals das Tempo aus dem lang gezogenen Endspurt herausnimmt. Der Waldlauf beeindruckt durch seine familiäre Atmosphäre !

Die ersten drei Platzierten jeder Altersklasse sowie der/die Tagesschnellste über zehn Kilometer erhalten Sachpreise und Urkunden ebenso die ersten drei Mannschaften des Hauptlaufes.

Die Siegerehrung wird im Anschluss eines jeden Wettbewerbs durchgeführt. Beim Hobby- / Teamlauf erfolgt keine Klassenwertung. Die ersten drei Sieger / Siegerinnen sowie die drei stärksten Teams erhalten Sachpreise.

Veranstalter:

TV Bad Grönenbach, Abt. Leichtathletik

Start/Ziel:

Albert Leimer Waldstadion Startzeiten von 16.30 bis 18.30 Uhr

Strecke:

Kinder U 8: 350 m, Beginn: 16.30 Uhr Kinder U10/U12/U14: 1,5 km, Beginn: 16.45 Uhr m/w Jgd. U16/U18/U20: 5 km, Beginn: 17.30 Uhr Hobbylauf: 5 km, Beginn: 17.30 Uhr Hauptlauf: 10 km, Beginn: 18.30 Uhr

Startgeld:

2 € bis 10 €, Nachmeldungen 4 € (Jgd. bis einschl. U 20 bezahlen keine Nachmeldegebühr)

Anmeldung:

Schriftlich bis Mittwoch, 25. Juli 2018 Nachmeldungen bis eine Stunde vor dem Start Bei allen Meldungen bitte unbedingt angeben: Name, Vorname, Geschlecht, Verein, Geburtsjahr, WETTBEWERB (!) an: marlene-fischer@freenet.de

Info:

Gabriele Konrad, Tel. 0 83 34 / 10 97, www.turnverein-bad-groenenbach.de

Equipment

Brooks Glycerin 15 Sehr komfortabler Laufschuh.

Erhältlich als Damen- und Herren-Modell.

Entdecken Sie die vielfältigen Möglichkeiten sich aktiv bei uns zu erholen Radfahren, Wandern oder Laufen - die leicht-hügelige Umgebung von Bad Grönenbach eignet sich hervorragend hierfür. Genießen Sie die angenehme Ruhe in unseren herrlichen Wäldern oder lassen Sie sich von der Idylle des Illerwinkels verzaubern!

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Kur- und Gästeinformation | Marktplatz 5 | 87730 Bad Grönenbach Telefon 08334 - 605 31 | Fax 08334 - 605 42 gaesteinfo@bad-groenenbach.de | www.bad-groenenbach.de

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Samstag, 28. Juli, und Sonntag, 29. Juli

Walser Trail Challenge Das Ausdauerhighlight im Kleinwalsertal Die Walser Trail Challenge geht vom 28. bis 29.07.2018 in die nächste Runde. Die Veranstalter vom Triathlon Team Kleinwalsertal freuen sich auf die bereits vierte Auflage des Ausdauerhighlights. Orga-Chef Erich Pühringer: „Wir sind stolz, dass unser Event in kurzer Zeit ein fester Bestandteil der Trailrunningszene im Alpenraum geworden ist. Für 2018 haben wir uns entschieden, den äußerst beliebten Widderstein Trail wieder als Auftaktrennen zu veranstalten, weil dieser unserer Meinung nach am besten alpines Trailrunning auf der Kurzstrecke verkörpert.“

Widderstein Trail, Walser Trail und Walser Ultra Drei verschiedene Strecken stehen 2018 zur Auswahl, die sowohl Einsteiger als auch Experten ansprechen. Den Auftakt bildet am Samstag 28.07.2018 der Widderstein Trail. Der beliebte Trail-Klassiker mit 15 Kilometern und 980 Höhenmetern kann als Einzelrennen oder in Kombination mit dem Walser Trail oder Walser Ultra am Sonntag 29.07.2018 absolviert werden. Der Höhepunkt des Rennwochenendes erwartet die Sportler am Sonntag 29.07.2018: Beim Walser Trail über 29 Kilometer und 1.900 Höhenmeter sind technisch anspruchsvolle alpine Wege, herausfordernde Anstiege und begeisternde Trails zu absolvieren. Liebhaber der Langstrecke werden beim Walser Ultra fündig, der mit 65 Kilometern und 4.200 Höhenmetern eine der anspruchsvollsten Strecken im Alpenraum bietet.

Informationen und Anmeldung unter www.trailchallenge.at

Fakten Veranstalter:

Triathlon Team Kleinwalsertal

Widderstein Trail:

Samstag, 28. Juli 2018, 10.00 Uhr, Baad 15 km | 980 HM

Walser Ultra:

Sonntag, 29. Juli 2018, 6.00 Uhr, Riezlern 65 km | 4.200 HM

Walser Trail:

Sonntag, 29. Juli 2018, 11.00 Uhr, Baad 29 km | 1.900 HM

Walser Trail Challenge Pro = Widderstein Trail + Walser Ultra Walser Trail Challenge Classic = Widderstein Trail + Walser Trail Alle Wettkämpfe können auch separat absolviert werden.

Info / Anmeldung: www.trailchallenge.at

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Samstag, 28. Juli, Maierhöfen

Samstag, 28. Juli, Nesselwängle

17. Eistobellauf

18. Drei-Hütten-Rennen

Nicht der Größte, wohl aber mit einer der schönsten Läufe der Region ist der Eistobellauf in Maierhöfen. Er bietet auf 10,6 KM und 160 HM von allem etwas und ist Trail-, Straßen- und Berglauf in einem. Anfangs geht es über Wiesen und Asphalt zur Eistobelbrücke. Highlight ist dann der Streckenabschnitt an der wilden Argen entlang durch das Naturschutzgebiet Eistobel, vorbei an Nagelfluhblöcken und Gletschertöpfen. Der Schlussabschnitt auf der Straße lädt dann je nach Ambition zum Zielsprint oder zum gemütlichen Auslaufen ein. Es werden wieder über 200 Laufbegeisterte erwartet. Vorher laufen Kinder und Schüler 0,5 bis 2 KM lange Strecken.

Nachdem sich die geänderte Streckenführung für die Läufer bewährt hat wird diese Strecke auch bei der 17ten Austragung beibehalten.

Es geht – anstatt über Rauth und Meranersteig – wieder den „alten“ Fahrweg Richtung Krinnenalpe, von dort in den Panorama-Höhenweg zur Edenalpe und weiter ins Zielgelände zur Gräner Ödenalpe. In Summe sind anstatt den bisherigen 12,7 Kilometer nur noch 6,3 Kilometer mit 621 Höhenmetern zu bewältigen.

Die Biker haben 15,2 Kilometer mit 858 Höhenmetern zu bewältigen. Der Start erfolgt auch hier am Sportcenter in Nesselwängle. Von dort geht es über Radwege in die Ortschaft Nesselwängle und weiter Richtung Rauth. Hier erfolgt der erste Anstieg zum Meranersteig und weiter über die Edenalpe zum Zielgelände der Gräner Ödenalpe.

Die Siegerehrung mit einer reich bestückten Tombola findet im Anschluss an das Rennen im Festzelt in Nesselwängle statt.

Fakten Ausrichter:

SV Maierhöfen-Grünenbach

Start:

Ibergzentrum Maierhöfen

Strecken:

Hauptlauf: 10,6 km Kinderläufe: 500 m, 1000 m, 2000 m

Startzeit:

ab 15 Uhr Kinderläufe; 16 Uhr Hauptlauf

Startgebühr:

11 €

Anmeldeschluss:

Donnerstag, 26.7.; Nachmeldung möglich

Info/Anmeldung: www.eistobellauf.de

Fakten Anmeldung/Info:

www.drei-huetten-rennen.at

Equipment

Equipment

ON Cloudflow

Rondo Ruut CF1 Carbon

Mit Schweizer Technologie direkt zum Runner´s High.

Joachim Saukel ist sich nach zahlreichen Testläufen sicher: Der Name des Clodflow beschreibt das Laufgefühl perfekt – man kommt einfach nur in einen regelrechten FLOW. Erreicht wird dieses einzigartige Feeling durch einen unfassbar leichten Zero-Gravity-Schaum, einem passgenaue Netzgewebe und dem reaktiven Speedboard. Der Schuh eignet sich hervorragend beim Trainingslauf – egal ob gemütlich oder schnell – sowie bei Wettkämpfen jeglicher Art.

Die Tatsache auf allen Untergründen fahren zu können machen das Gravel-Bike zum treuen Begleiter. Die brandneue Marke schlägt neue Wege bzw. Trails ein und bietet vor allem eins: echten Mehrwert. Die Bikes von Rondo sind innovativ, vielseitig und für jedes Abenteuer bereit.

Gewicht: 220 g Sprengung: 6 mm

149,95 € www.laufsport-saukel.de

1899 € bis 3699 €

www.wildrad.eu www.rondo.cc

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Sonntag, 5. August, Schwangau

Sonntag, 5. August, Sonthofen

17. Tegelberglauf und 8. Nachwuchslauf

28. Radlauf SC Altstädten

Dieses Jahr wird die schwäbische Berglaufmeisterschaft für Männer und Frauen am Tegelberg ausgetragen. Mit 900 Höhenmeter auf acht Kilometer geht es dabei richtig zur Sache.

Die Läufer blicken während des Laufes auf den Forggen- und Bannwaldsee sowie auf die Königsschlösser. Der Gepäcktransport von der Talstation der Tegelbergbahn zum Ziel sowie Talfahrt mit Bahn für die Teilnehmer des Tegelberglaufes frei.

Fakten

Mit dem „Radlauf“ präsentiert der Skiclub Altstädten eine Top-Sportveranstaltung für Hobby- und Ausdauersportler.

Start ist um 10 Uhr in Altstädten am „Haus des Gastes“, Ziel der „Altstädter Hof“.

Konzipiert ist die Sportveranstaltung für Teams, die aus je einem Läufer und einem Radfahrer bestehen. Meldeberechtigt sind auch Einzel-Läufer oder Einzel-Radler, die separat gewertet werden. Zu bewältigen sind 5 Kilometer Radstrecke (auf asphaltiertem Alpweg) sowie 5 Kilometer Laufstrecke (Asphalt, Wirtschaftswege, Waldwege). Die Höhendifferenz für Läufer und Radler beträgt ca. 450 Meter.

Siegerehrung mit Tombola ist am „Altstädter Hof“.

Anmeldungen unter www.sc-altstaedten.de Meldeschluss ist Samstag, der 4. August, 12 Uhr, Nachmeldungen bis 9 Uhr vor Ort möglich.

Veranstalter:

TSV Schwangau und SC Füssen

Startgebühren:

21 € bis Meldeschluss Nachmeldegebühr: 3 € Kinderlauf: 5 € bis Meldeschluss Nachmeldegebühr: 2 €

Meldeschluss:

Freitag, 3. August

Start:

10 Uhr, Tegelbergtalstation

Ziel:

Panoramagaststätte Tegelberg

Fakten

Infos/ Anmeldung:

Hermann-Otto Velle, Tel. 0 83 62/8 17 32, www.tegelberglauf.tsv-schwangau.de

Information und Anmeldung:

Mittwoch, 15. August, Kempten

Gemeinsam läuft’s 13. Benefizlauf im Rahmen der Allgäuer Festwoche Gemeinsam läuft´s einfach besser ! Nach diesem Motto laufen alljährlich Menschen mit und ohne Behinderung zu Gunsten behinderter Menschen. Der wohltätige Gedanke und Spaß an der Bewegung stehen im Vordergrund. Fast jede Fortbewegungsart ist möglich. Die Teilnehmer können als Gruppe oder Einzelstarter dabei sein. Im Zielbereich laden Mitmachaktionen an Sponsoren-Ständen und ein Essensbereich zum Verweilen ein.

Die Startgebühr richtet sich nach der gewählten Strecke und kommt komplett der Stiftung für Körperbehinderte zu Gute.

www.sc-altstaedten.de

Equipment

ON Cloud X Damen Cloud X Red Flash

Fakten Veranstalter:

Stiftung für Körperbehinderte

Start und Ziel:

Residenzplatz Kempten

Startzeit:

zwischen 8 bis 10 Uhr

Siegerehrung:

ab 12 Uhr

Distanzen:

vier verschiedene Strecken – ohne Zeitmessung

Info/Anmeldung: Frau Schäfftlein 08 31 / 51 23 91 20 s.schaefftlein@kb-allgaeu.de www.kb-allgaeu.de

149,99 € www.reischmann.biz

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powered by

SAMSTAG 11. AUGUST

SONNTAG 12. AUGUST SONTHOFEN NEUE DISTANZ 2018: HÖRNERLAUF (18 KM, 1111 HM)

AOK 5-KILOMETER-LAUF KIDS RUN

ULTRA (69 KM, 3000 HM) MARATHON (42,195 KM, 1550 HM) HALBMARATHON (21,1 KM, 240 HM) Zusätzlich zu den etablierten Strecken und Distanzen gibt es einen neuen Lauf – den HÖRNERLAUF. Vom Start am Allgäu Outlet nach Grasgehren: 18 Kilometer mit 1111 Höhenmetern bergauf – und auf 192 Teilnehmer begrenzt.

Der Rücktransport zur Eventarena am Freizeitbad Wonnemar wird von uns per Bus organisiert und es wird die Möglichkeit geben, Wechselbekleidung nach Grasgehren fahren zu lassen.

Alle Informationen und detailierte Karten mit Höhenprofilen unter www.allgaeu-panorama-marathon.de

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Sonntag, 2. September, Breitenwang

31. Dürrenbergrennen Im Rahmen der 31. Austragung wird die Veranstaltung noch breitensportgerechter Der Klassiker unter den Bergrennen geht in diesem Jahr in die 31. Auflage. Gestartet wird das Rennen für Mountainbiker, E-Biker und Läufer vor dem Gasthof Mühlerhof in Breitenwang im Ortsteil Mühl.

Die Strecke führt für Biker und Läufer über 580 Höhenmeter und 6,2 Kilometer auf dem befestigten Forstweg zur Dürrenberger Alm. Die Siegerehrung findet im Anschluss vor der Feuerwehrhalle in Mühl statt.

„Catch me if you can“-Wertung Der Teilnehmer aus dem Läufer- und dem Biker- Starterfeld der als erstes die Dürrenberger Alm erreicht gewinnt diese Wertung. Für den Sieger der „Catch me if you can”-Wertung und die ersten drei Teams gibt es hochwertige Preise zu gewinnen.

Fakten Veranstalter:

Skiclub Breitenwang

Start:

9.00 Uhr: 9.15 Uhr: 9.20 Uhr: 9.25 Uhr:

Ziel:

Dürrenberger Alm

Meldeschluss:

Teamwertung, Freitag,31. August, 18.00 Uhr Einzelstarter können sich wie gewohnt bis Sonntag nachmelden.

Infos/Anmeldung:

www.skiclub-breitenwang.at

Team- / Firmen-Wertung Ein Team muss aus vier Teilnehmern bestehen. Gewertet wird auf die sogenannte Mittelzeit. Diese Mittelzeit wird aus allen Teamstartern ermittelt. Aus welchen Startern (E-Biker, Läufer, Biker, Hobby) ein Team oder eine Firma besteht, kann frei zusammengestellt werden.

Sonntag, 2. September, Oberstaufen-Steibis

42. Intern. Hochgrat-Berglauf Der Hochgrat-Berglauf gilt als einer der traditionsreichsten Läufe im Alpenraum und fasziniert die Teilnehmer mit einer fantastischen Aussicht. Auf einer Streckenlänge von 6040 Metern – davon zwei Kilometer Asphalt und vier Kilometer Schotter- und Kieswege – sind rund 850 Höhenmeter zu bewältigen. Bei Kilometer vier an der Oberlauchalpe ist eine Getränkestation eingerichtet. Beim Kinderlauf sind die Jugendlichen im Alter von 10 bis 15 Jahren zugelassen, sie starten nach der gemeinsamen Bergfahrt am Staufner Haus und laufen bis zum Ziel an der Bergstation. Ausweichtermin bei schlechtem Wetter ist der 23. September.

Fakten Veranstalter:

TSV 1862 Oberstaufen e.V.

Ziel:

Bergstation der Hochgratbahn

Startzeiten:

10.30 Uhr, Talstation Hochgratbahn 12.00 Uhr, Staufner Haus für die Kinderläufe

Startgeld:

5 € Kinderläufe; Erw. 19 € (Nachmeldungen am Starttag bis 10 Uhr möglich, Gebühr: 4 €)

Startnummern:

ab 8.30 Uhr Ausgabe an der Talstation

Siegerehrung:

ab 12.30 Uhr, in oder vor der Bergstation

Info/Anmeldung: bis 29.8., 24 Uhr unter www.hochgratlauf.de

E-Biker (gewertet wird auf Mittelzeit) Läufer (Nettozeit) Biker (Nettozeit) Hobby (Mittelzeit)

Equipment

Kossmann KOSSMANN Lauf-Design wurde 2009 von dem ehemaligen Leistungssportler und Läufer André Kossmann gegründet. Seine Kollektionen werden in Deutschland und Ungarn gefertigt, die Materialien für die funktionelle und hochwertige Runningbekleidung stammen aus Deutschland und Europa. Design folgt Funktion - die Funktionalität der Kossmann Lauftextilien steht an erster Stelle. Zeitlos schön ohne jede Saison irgendwelchen funktionsfreien Modetrends nachzulaufen.

André arbeiten ständig an der Optimierung von Stoffen und Schnitten.

Die Textilien sind Ökotex zertifiziert und durch die Herstellung in Europa ist eine faire und menschenwürdige Produktion gewährleistet.

www.laufl aden-sonthofen.de

Bild: Manfred Obexer

Bild: Cornelia Hagel

Bild: Manfred Obexer

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Sonntag, 2. September, Bregenz

24. Internationaler Raiffeisen-Pfänderlauf mit dem 3. PANTO OUTDOOR Kinder-Pfänderlauf Nach dem Startschuss um 10 Uhr führt der Lauf ab der Talstation der Pfänderbahn auf einem markierten Weg übers Gschlief auf einer Länge von 3550 m zur Bergstation am Pfänder. 605 Höhenmeter werden dabei überwunden. Die bisherigen Laufbestzeiten liegen bei den Herren bei 20:46,7 Min. und bei den Damen bei 25.03,88 Min. Treffpunkt ist am Parkplatz bei der Talstation der Pfänderbahn.

Alle Teilnehmer erhalten beim Zieleinlauf eine Jause und ein Getränk sowie die kostenlose Talfahrt mit der Pfänderbahn.

In dritter Auflage findet außerdem der PANTO OUTDOOR Kinder-Pfänderlauf für Fünf- bis Zwölfjährige statt.

Gestartet wird etwas später auf Höhe der Pfänderdohle, das Ziel ist nach ca.

550 Metern und 60 Höhenmeter an der Bergstation.

Fakten Veranstalter:

Skiclub Bregenz

Start:

10 Uhr, Pfänderbahn Talstation, 415 Meter Seehöhe Pfänderbahn Bergstation, 1020 Meter Seehöhe

Ziel: Startgeld:

20 € ab Jahrgang 2002 und älter 10 € ab Jahrgang 2003 und jünger

Streckenlänge:

3550 Meter

Höhenunterschied:

605 Meter

Siegerehrung:

Etwa 12 Uhr beim Zielgelände am Pfänder

Anmeldungsschluss:

Donnerstag, 30. August, Nachnennung bis eine Stunde vor dem Start gegen Aufzahlung von 5 € möglich

Information und Anmeldung:

www.skiclubbregenz.com

Equipment

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Laufsport Triathlon Der LaufLaden – Axel Reusch

Hirnbeinstr. 4 87527 Sonthofen Tel.: +49/(0)83 21 / 78 81 66 Fax: +49/(0)83 21 / 78 80 48 reusch@laufladen-sonthofen.de

Skilanglauf

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Sonntag, 9. September, Memmingen

Memminger Altstadtlauf Sechs Kilometer durch die historische Altstadt Der traditionsreiche Memminger Altstadtlauf schafft es auf einzigartige Weise, Spitzensport und Breitensport miteinander zu verbinden. Hier stehen ein amtierender Weltmeister aus Neuseeland oder eine ehemalige Olympiasiegerin aus der Ukraine zusammen mit lokalen Hobbyläufern an einer Startlinie. Mit rund 700 Teilnehmern zählt er zu einer der größten Laufveranstaltungen im Unterallgäu.

Dank Chip-Zeitmessung erhält jeder seine individuellen Rundenzeiten in der Ergebnisliste. Zudem winkt jedem Teilnehmer eine persönliche Urkunde. Gestartet wird auf dem idyllischen Marktplatz, von wo aus ein 1 km langer Rundkurs durch die historische Altstadt führt. Zusammen mit den zahlreichen Zuschauern, die die Strecke säumen, sorgt dies für eine unvergleichliche Atmosphäre, die zu neuen Bestleistungen anspornt. Im Hauptlauf über 6 km wird neben der Einzelwertung, bei der Geld- und wertvolle Sachpreise winken, auch eine Mannschaftswertung für Firmen aus Memmingen und Umgebung durchgeführt. Zuvor finden die Schülerläufe

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über 1 km statt, bei denen die Kids um ihre ersten Pokale fighten. Ein weiteres Highlight ist der Bambini-Lauf über 320 Meter für die kleinsten Läuferinnen und Läufer. Hier ist jeder ein Gewinner und erhält einen kleinen Preis.

Fakten Ausrichter:

SV Steinheim – Abteilung Leichtathletik

Start/Ziel:

Marktplatz Memmingen

Wettbewerbe:

14.00 Uhr: 14.15 Uhr: 14.30 Uhr: 14.40 Uhr: 15.00 Uhr:

Anmeldung:

bis Donnerstag, 6. September SV Steinheim, Dieter Ranz, Ostpreußenstr. 48, 87700 Memmingen, www.sv-steinheim.de, leichtathletik@sv-steinheim.de

Nachmeldung:

bis 1 Stunde vor Start, Gebühr 2 €

Kinder/Jugend (w U10/U16) Kinder/Jugend (m U10/U16) Kinder (w U8) Kinder (m U8) Hauptlauf

Equipment

ON Weather Jacket Damen „Mich überzeugt vor allem die Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und Optik der Jacke“, meint Carmen Saukel nach einem lockeren Frühlingslauf bei nassen, windigen Wetterverhältnissen.

Durch moderne High-Tech Fasern findet die On Weather Jacket den perfekten Kompromiss aus wasserabweisendem und dennoch atmungsaktivem Material, das eine 360° Ventilation gewährleistet. Ob Laufen, Radfahren, Skilanglauf oder Bergsport – die superleichte Funktionsjacke ist für jegliche Sportart im Freien geeignet. Da die Jacke komplett in ihre eigene Brusttasche passt, kann man diese einfach mitnehmen.

So finden Sie uns: uvm.

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Samstag, 15. September, Kressbronn

Sonntag, 16. September, Ehebichl / Reutte

46. Kressbronner Bodensee Marathon

14. Ehrenberg-Burgenrennen

Der Bodensee Marathon zählt seit mehr als 40 Jahren zu den schĂśnsten und traditionsreichsten Laufveranstaltungen Deutschlands. Mehr als 1000 Ambitionierte und Freizeitläufer ďŹ nishen hier, wo andere Urlaub machen: im schĂśnen Bodenseehinterland mit Blick auf See und Berge.

Fakten Datum/Strecke:

Start/Ziel:

Samstag, 15. September 2018 Marathon, Halbmarathon, Staelmarathon, KidsRun 1,2km, Start ab 11.30 Uhr Festhalle Kressbronn

Info/Anmeldung: unter www.bodensee-marathon.de (FrĂźhbucherrabatt bis Mitte Juli sichern !)

16. September – Oberreute

walk & run

Das Ehrenberg-Burgenrennen fĂźr Mountainbiker, Läufer und Walker erfreut sich bei den Ausdauersportlern im AuĂ&#x;erfern und dem benachbarten Allgäu an groĂ&#x;er Beliebtheit. Die Biker starten als Erste, die Läufer dann 10 Minuten nach den Mountainbikern. Diese beiden Starts erfolgen am Sportplatz in Ehenbichl. Der Start der Walker, SchĂźler und Jugendklassen erfolgt in der Klause Arena.

Die Strecke verläuft auf sehr gut befestigten Forstwegen vom Sportplatz Ehenbichl Ăźber den Sintwag zur Ehrenberg Klause. Unter der neuen HängebrĂźcke „Highline 179“ hindurch geht es weiter durch den Klausenwald bis zum Zielgelände am Schlosskopf. In Summe sind 8 Kilometer und 450 HĂśhenmeter zu bewältigen. Alle SchĂźler starten kostenlos! FĂźr alle Teilnehmer gibt es wieder eine groĂ&#x;e Tombola-Verlosung.

Fakten Nachmeldungen: bis eine halbe Stunde vor dem Start mĂśglich Startzeiten:

siehe Homepage

Anmeldung/Info:

www.ehrenberg-burgenrennen.at

Nordic Walking Trail Running

Nordic Walking / Trail Running

Tour 1

Sonntag, 16. September 2018

Tour 2

Startort: 88179 Oberreute, HauptstraĂ&#x;e 26, Turnhalle/Schule Gemeinsames Warm Up um 13.00 Uhr Massenstart ab 13.15 Uhr Bei unserem Walk‘n run bieten wir „Nordic Walking“ und „Trail Running“ auf zwei landschaftlich schĂśnen und abwechslungsreichen Strecken durch unsere Westallgäuer Naturlandschaft.

FĂźr die „Trail Runner“ gibt es auch die MĂśglicheit, den Lauf mit Guides in 4 verschiedenen Tempogruppen zu genieĂ&#x;en oder einfach im eigenen Tempo zu laufen.

Ab 16.00 Uhr Tombola-Verlosung unter den Teilnehmern

ca. 6,3 Kilometer, 171 HĂśhenmeter

ca. 12,5 Kilometer, 330 HÜhenmeter, Anspruchsvoll Startgebßhr: 7,– ₏ fßr alle Strecken Fßr die ersten 100 teilnehmenden Kunden der Raiffeisenbank Westallgäu ßbernimmt diese die Startgebßhr Verpegung an den Kontrollstellen solange der Vorrat reicht

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Weitere Informationen gibt es im Internet unter www.sportverein-oberreute.de

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29.09.2018 www.gruentenstafette.com

Sonntag, 30. September, Buchenberg

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4. Buchenberger Panoramalauf

CUP 2018

30 Kilometer Distanz für Einzel- und Staffelläufer mit großartigen Ausblicken „Das extreme einer Laufstrecke liegt nicht am Höhenprofil bzw. der Distanz, sondern an der eigenen Zielsetzung.“ Helmut Schießl, Buchenberger-Laufikone

Besser als Helmut Schießl hätte man die Zielsetzung des Buchenberger Panoramalaufes nicht beschreiben können. Nach 31 Jahren Hangweglauf über 18 Kilometer haben sich die Verantwortlichen der Langlaufabteilung des TSV Buchenberg für den Panoramalauf eine Streckenlänge von 30 anspruchsvollen Kilometern ausgedacht.

Fakten Veranstalter:

TSV Buchenberg – Abteilung Langlauf

Start:

10 Uhr – 30 km / Staffel., 10.10 Uhr – 10 km, anschl. Schülerläufe – 1,2 und 3,5 Kilometer

Startgeld:

Einzel: bis zum 28. September: 12 € / 10 km, 26 € / 30 km Nachmeldung vor Ort: 15 € / 10 km, 30 € / 30 km Staffel: bis zum 28. September: 45 € (Nachmeldung nicht möglich) Schüler: bis zum 28. September: 3 € Nachmeldung vor Ort: 6 €

Staffel und Kinderläufe Die 30 Kilometer Strecke kann auch von zwei bis acht Staffelteilnehmern absolviert werden. Auf der landschaftlich schönen und anspruchsvollen Strecke gibt es insgesamt vier Verpflegungsstände.

Die beliebten Schülerläufe werden über die Distanzen von 1,2 Kilometer oder 3,5 Kilometer ausgetragen.

PurNatur

Meldeschluss:

Freitag, 28. September, 20 Uhr

Startnummern/ Nachmeldung:

ab 8 Uhr bei Start und Ziel Nachmeldungen bis 1 Stunde vor Rennbeginn

Anmeldung:

www.buchenberger-panoramalauf.de Fax: 08378/932342 info@buchenberger-panoramalauf.de

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Junge Stars von morgen

Laufend den Nachwuchs fördern 58

Elias Egger und Tobias Prater sind die Nachwuchshoffnungen im Team b_faster

„Laufen ist für Kinder ja eigentlich uninteressant“, sagt Joachim Saukel, langjähriger Laufexperte und Mitbegründer des Laufsportteams b_faster. Deshalb freut er sich besonders, wenn sich dann doch junge Menschen für das Laufen begeistern und das so sehr, dass eine längerfristige Perspektive daraus entsteht. Bei Elias Egger (17) aus Oberstaufen und Tobias Prater (15) aus Kempten ist genau dies der Fall. Die beiden begeisterten sich schon als Kinder für das Laufen. Tobias entdeckte seine Leidenschaft im TV Kempten und Elias begeisterte sich bereits früh für den Langlauf. Ihr Talent blieb nicht unbemerkt und so fanden sie ihren Weg zu Joachim Saukel und Michael Hiemeyer. Hiemeyer ist im Hauptberuf Sporttherapeut und agiert als Trainer des b_faster Teams.

Wenn es um den Nachwuchs geht, verfolgt Joachim Saukel eine klare Philosophie: „Es geht um den schrittweisen Aufbau der jungen Sportler. Wir wollen niemanden verbrennen. Deshalb planen wir langfristig.“ Beispiele von Jungtalenten, die

nach kurzer Zeit ausgebrannt waren oder sogar als Sportinvaliden galten, kennt Saukel zur Genüge. Deshalb haben Trainer Hiemeyer und er ein genaues Trainingsprogramm für Tobias und Elias entwickelt. Dabei geht es zunächst einmal darum, dass die beiden sich auf kürzere Distanzen konzentrieren. Das heißt konkret auf 3000 und 5000 Meter. „Hier sollen wir erst einmal richtig schnell werden“, erklärt Elias.

Das Training der beiden besteht aus Belastungs- und Entlastungswochen. So folgt auf zwei Belastungswochen in der Regel eine Entlastungswoche. In den Belastungswochen laufen die beiden bis zu 80.000 Meter, davon 15.000 Meter als Intervalltraining. Ein Großteil des Trainings findet auf der Bahn statt. Ein Punkt den Joachim Saukel sehr wichtig findet. „Man muss das Laufen auf der Bahn auch mental trainieren. Schließlich geht es immer im Kreis.“ Daneben Laufen Tobias und Elias zusätzlich alleine. Dann geht es auch schon mal querfeldein oder über Trails auf nahe gelegene Berge. Diese Abwechslung

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ist nicht nur für den Kopf wichtig, sondern auch aus orthopädischer Sicht empfehlenswert, weil so verschiedene Muskelgruppen angesprochen werden.

Lauflabor beobachtet und bekommen einen Ernährungsplan.

Und nicht zuletzt wird auch darauf geachtet, dass Training und Schule aufeinander abgestimmt sind. „Es geht wirklich um langfristige Betreuung, schließlich sollen die beiden erst ab Anfang zwanzig mit Halbmarathons beginnen“, erklärt Joachim Saukel. Bis dahin haben Tobias und Elias sich Ziele für die laufende Saison gesetzt. Elias möchte die 5000 Meter in 15.45 Minuten schaffen und die 10.000 Meter in 33.00 Minuten. Tobias erhofft sich in dieser Saison die 5000 Meter in 16.30 Minuten zu laufen und die 10.000 Meter in 35.30 Minuten. Als ehrgeizig, aber machbar, ordnet Joachim Saukel diese Ziele ein. Überhaupt setzt er große Hoffnungen in die beiden Jungs. „Die bayerische Spitze ist absolut drin und natürlich auch mehr“, erläutert er. Klar, dass die beiden Jungs auch noch weitergehende Träume haben. Da kommen dann auch schon einmal fünf Ringe vor. Doch bis dahin sind noch viele Bahnen zu absolvieren.

Christian Mörken

Sieben bis acht Mal trainieren Elias und Tobias in der Woche.

Zum einen direkt mit Trainer Hiemeyer, alleine oder auch mit älteren Athleten. „Das motiviert natürlich, wenn man sich da noch etwas von den erfahreneren Athleten abschauen kann“, erläutert Tobias. Neben dem reinen Lauftraining geht es zudem einmal die Woche zum Athletiktraining ins Fitnessstudio.

Das ist wichtig, um das Verletzungsrisiko beim Lauftraining zu minimieren.

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2. und 3. Plätze (Mannschaft und Staffeln)

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Das ganzheitliche Training steht bei der Nachwuchsförderung im b_faster Team deshalb im Mittelpunkt. So erhalten Elias und Tobias neben dem rein sportlichen Training auch Betreuung durch einen Physiotherapeuten, werden regelmäßig im

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1* * Masters

Wofür steht b_faster?

B_faster f_funktionelle Leistungstests a_Athletiktraining s_spezifische Trainingspläne t_Technikschule mit Lauflabor e_Ernährungs- und Entspannungsratschläge r_regenerationsunterstützende Maßnahmen

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Sonntag, 30. September, Heiterwang bei Reutte in Tirol

46. Lauf „Rund um den Heiterwanger See“ Traditionelle Veranstaltung inmitten der malerischen Landschaft der Tiroler Zugspitz Arena Der zehn Kilometer lange Lauf rund um den Heiterwanger See wird bereits zum 46. Mal ausgetragen und befindet sich ganz in der Nähe der längsten Fußgänger-Hängebrücke der Welt und des höchsten Bergs Deutschlands!

Die ersten Drei jeder 10 km Klasse erhalten Sachpreise; für die Verbesserung des Streckenrekordes winkt eine Geldprämie. Für Hobby- und Freizeitläufer gibt es eine 7,2 KilometerHobbystrecke (Läufer und Nordic-Walker), bei der es nicht um Leistungsdruck geht, sondern um die Natur und den Spaß an der Bewegung. Preise werden in Form einer Tombola verlost.

Fakten Veranstalter:

SV Reutte Leichtathletik Raiffeisen

Start/Ziel:

Hotel „Fischer am See“, Heiterwang

Startzeit:

ab 11 Uhr

Startgeld:

Hauptlauf (10 km) 14 € Hobbylauf (7,2 km) 10 € Kinder- und Jugendläufe 5 € Nordic-Walking (7,2 km) 10 €

Infos/ Anmeldung:

www.heiterwangerseelauf.at

Alle Läufer haben zusätzlich die Möglichkeit in Dreier-Teams (gemischt aus 10 km, 7,2 km, männlich und weiblich) bei der Mannschaftswertung mitzumachen. Hier gewinnt eine Durchschnittszeit und die ersten drei Mannschaften erhalten schöne Sachpreise.

Für Kinder und Jugendliche stehen eigene Läufe mit verkürzten Streckenlängen (250 m bis ca. 1,5 km) auf dem Programm.

Sonntag, 30. September, Polling

Mittwoch, 3. Oktober, Memmingen

13. Hapfelmeier Lauf

13. Buxachtallauf Spaß an der Bewegung

Egal ob Extremläufer, Jogger, Walker oder Anfänger – beim Hapfelmeier Lauf steht der Spaß am Laufen für alle Altersklassen im Vordergrund.

Am 30. September 2018 findet in Polling der 13. Hapfelmeier Lauf statt. Neben dem Halbmarathon über 21 Kilometer können die Strecken 10 Kilometer (+Walker) und 5 Kilometer (+Jugend) Kilometer gelaufen werden. Außerdem wird ein Kinderlauf angeboten.

An der Strecke werden Verpflegungsstationen mit Getränken, Obst und Riegel aufgebaut.

Starter T-Shirts für alle Teilnehmer von 5, 10 und 21 Kilometer inkl.

Jugend und Walker! Solange der Vorrat reicht.

Fakten Anmeldung/Info:

Christian Motz Bergstraße 2 87761 Frickenhausen 0 83 36 / 15 25

Die 6,6 Kilometer lange Strecke führt vom BBZ-Stadion an der Bodenseestraße durch den Stadtwald entlang des Bahndamms in Richtung Dickenreishausen und wieder durch Waldwege zurück ins Stadion. Der Vitallauf, speziell für Nordic-Walker und ambitionierte Läufer, ist 2,7 Kilometer lang. Neben dem Hauptlauf, der um 14 Uhr startet, gibt es ab 13 Uhr auch Läufe für die Kleinsten – die Bambinis – und alle weiteren Kinder und Jugendlichen. Neben den Altersklassenplatzierungen gibt es auch wieder eine Mannschaftswertung. Die Triathlon-Abteilung freut sich auf den 3. Oktober und wird wieder alle Läufer in der gewohnt familiären Atmosphäre empfangen.

Fakten Veranstalter:

TV Memmingen Abt. Triathlon

Start/Ziel:

BBZ Stadion – TV Memmingen Geschäftsstelle Bodenseestraße 49, 87700 Memmingen

Startzeiten: www.hapfelmeier.de/Events/page/ oder direkt vor Ort in einer unserer Filialen

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ab 13 Uhr: Kinderläufe, Bambini und Schüler 14 Uhr: Erwachsene, Hauptlauf und Vitallauf

Info/Anmeldung: www.tri-mm.de

3. Allgäu SwimRun 61

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6. Oktober 2018 6x Schwimmen , 7x Laufen = 23 km Laufen und 3 km Schwimmen Start - 8km laufen - 200m schwimmen – 0,1 km laufen – 800m schwimmen – 2 km laufen 900m schwimmen – 9 km laufen - 1000m schwimmen - 0,8 km laufen - 30m schwimmen 1,2 km laufen -400 schwimmen - 2,5 km laufen - Ziel

www.allgaeu-swimrun.com

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KINDER-CHARITYLAUF 1 km Mit den Einnahmen des Kinder- und Volksschulenlaufes sowie des Losverkaufes der Tombola wird bedürftigen Familien im Bezirk Reutte unter die Arme gegriffen.

NORDIC-WALKING + HOBBYLAUF 5,3 km HAUPTLAUF 10,3 km HALBMARATHON 20,6 km

ANMELDUNG & INFORMATION online unter www.sv-elmen.at

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Ihr Hannes Nägele mit Team E-Mail: naegele@azv.de

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Wir hoffen, Ihnen hat unser Lesestoff im aktuellen ALLGÄU running Magazin gefallen. Über Anregungen und Wünsche für die nächste Ausgabe von ALLGÄU running im Jahr 2019 freuen wir uns.

Sie finden das aktuelle Magazin auch online als Blätterkatalog unter: www.allgaeu-running.de

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Liebe Sportlerinnen, liebe Sportler !

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laufen schwimmen radeln Ausgabe 2018 · Jahrgang 09 www.allgaeu-running.de

Laufbasis Allgäu:

Alles fürs Trailrunnning

Nach dem Motto »Life is better on the trails« genießen Rabea und Andy von der Laufbasis Sonthofen bei ihren Trailtouren ganz bewusst die Schönheit ihrer Heimat.

Dabei suchen sie immer wieder nach neuen Highlights, die sie dann »laufend« erkunden.

Auf der Basis von geführten Trailtouren und Laufwochenenden teilen die beiden ihre Liebe zum Laufen und die Leidenschaft für ihre Heimat sowohl mit Trail-Neulingen als auch mit ambitionierten Bergläufern.

In ihrem urigen Laden »Bergling« in der Bahnhofstraße in Sonthofen bieten die beiden die komplette Bandbreite an Hardware, die für das Laufen in den Allgäuer Bergen notwendig ist.

Für die optimale Vorbereitung auf lange Läufe empfiehlt sich ein Energiestoffwechseltest auf Basis einer Spiroergometrie.

Zum Preis von 55.- € und nach entsprechender Voranmeldung kann dieser direkt in der Laufbasis gemacht werden.

Zum gezielten Erreichen der gesteckten Ziele bieten Rabea und Andy unterschiedliche Vorbereitungsprojekte zu Läufen in der Region: Angefangen beim 10 km Trail über den Allgäu Panorama Marathon bis zum Trans Alpine Run staffelt sich hier das Angebot.

Die Läufer werden dabei mit einem individuellen Trainingsplan, gemeinschaftlichen Trailtouren, sowie Intervall-Einheiten und Bodyweight-Training unterstützt.

Bergling - Laufbasis Allgäu Rabea und Andy Brittain Bahnhofstraße 18 87527 Sonthofen Tel.: +49 (0) 8321 4079907 Email: kontakt@laufbasis.de WEB: www.laufbasis.de FB: https://goo.gl/PfZZ8h

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Einzigartig Einzigartig Insel-Start am Insel-Start am Bodensee Bodensee Drei Länder Länder -- kein keinPass Pass Drei Gänsehaut-Feeling Gänsehaut-Feeling 7. Oktober Oktober 2018: 2018: 3-Länder-Marathon 7.

3-Länder-Marathon Marathon | Halbmarathon Viertelmarathon | Team-Bewerb Marathon | Halbmarathon Marathon | Halbmarathon Breakfast-Run4K | Kindermarathon Viertelmarathon | Team-Bewerb Viertelmarathon | Team-Bewerb Breakfast-Run4K | Kindermarathon Breakfast-Run4K | Kindermarathon

www.sparkasse-3-laender-marathon.at www.sparkasse-3-laender-marathon.at www.sparkasse-3-laender-marathon.at +++ Erstmals +++ Schweizer Marathon Meisterschaft +++ +++ beimErstmals 3-Länder-Marathon +++ Erstmals +++ Schweizer Marathon Meisterschaft Schweizer Marathon Meisterschaft beim 3-Länder-Marathon beim 3-Länder-Marathon

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Zudem finden Sie bei Intersport Hofmann Pulsmesser, die jedem Anspruch gerecht werden. Das kompetente Team von Intersport Hofmann berät Sie auch rund um Ihr Trainingsprogramm. Die Fachkräfte haben jederzeit hilfreiche Tipps und Infos für Sie parat.

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Eine der ältesten Sonntag, 4. November, Ronsberg Laufveranstaltungen im Allgäu.

34.

Ronsberger Lauf

Sonntag, 2. Dezember, Immenstadt

26. Nikolauslauf

Eine der ältesten Laufveranstaltungen im Allgäu Fakten Veranstalter:

SC 1919 Ronsberg Abt. Wintersport

Startzeit und Streckenlänge:

13 Uhr: 500-m-Strecke Kinder (bis Jahrg. 2011) 13.10 Uhr: 1-km-Strecke Schüler/-innen (Jahrgang 2007 – 2010) 13.25 Uhr: 2-km-Strecke Schüler/-innen (Jahrgang 2003 – 2006) 13.45 Uhr: 9-km-Strecke Jugend wbl. (Jahrgang 1999 – 2002); 9-km-Strecke Jugend männl.

(Jahrgang 1999 – 2002); 9-km-Strecke Damen, alle Klassen (ab Jahrgang 1998); 9-km-Strecke Männer, alle Klassen (ab Jahrgang 1998) Siegerehrung: ca. 15 Uhr

Vom Auwald-Sportzentrum, über den Ortsteil Rauhenzell, führt die Strecke durch den Immenstädter Auwald. Der fünf Kilometer Rundkurs durch das schöne Naherholungsgebiet um den Rauhenzeller- und Auwaldsee muss von den 10-Kilometer-Läufern zwei Mal und von den 5-Kilometer-Läufern und Nordic-Walkern einmal absolviert werden. Bei der Siegerehrung durch den Nikolaus und seinem Knecht Ruprecht warten auf die Tagesschnellsten und die Klassensieger frischgebackene „Klausenmännle“. Die Tagesschnellsten erhalten zusätzlich einen Pokal und die drei Schnellsten der Klassen Siegermedaillen. Alle Finisher erhalten eine Nikolauslauf-Medaille.

Fakten Ausrichter:

LG Immenstadt '93 e.V.

Startgeld:

Kinder: 2,50 € bei Voranmeldung (3 € Nachmeldung); Schüler/Jugend: 5€ Voranmeldung (6 € Nachmeldung); Erwachsene: 10 € Voranmeldung (12 € Nachmeldung)

Startgeld:

10 km Lauf: ab 11 € bis U 18 m / w: ab 7 € nur bei Voranmeldung 5 km Lauf und 5 km Nordic Walking: ab 9 € bis U 18 m / w: ab 7 € nur bei Voranmeldung

Ausschreibung:

www.sc1919ronsberg.de

Startzeit:

11 Uhr am Auwald-Sportzentrum Immenstadt

Infos/Anmeldung: Johann Seitz, Am Haselbach 1, 87671 Ronsberg Telefon: 0 83 06 / 10 74 Mail: seitze1@gmx.de

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Nachmeldungen: 8.30 bis 10.30 Uhr Info/Anmeldung: unter www.nikolauslauf-immenstadt.de

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CUP 2019

31. DEZEMBER

GEORG HIEBLE SILVESTERLAUF traditionsLauf in KeMpten Mit neuer strecKenfÜhrunG in den vergangenen 30 Jahren hat sich unsere traditionsveranstaltung zu einem der größten silvesterläufe der region entwickelt. damit er für die sportler noch attraktiver wird, werden wir nicht müde, ihn immer weiter zu verbessern. neu seit 2016 ist der Laufsport-saukel-5 km-Lauf, bei dem eine runde zu absolvieren ist. hier können nachwuchsathleten und Erwachsene Wettkampfluft auf einer kürzeren Strecke schnuppern. die strecke führt die teilnehmer entgegen dem uhrzeigersinn vom illerstadion über den seggersbogen und die nordbrücke wieder zurück zum startpunkt. auch die teilnehmer des 10-Kilometer-Laufs bringen heuer diese Runde – zwei Mal – hinter sich und profitieren so von einem entzerrten teilnehmerfeld.

WETTBEWERBE:

HIGHLIGHTS:

FAKTEN:

» M-net-Straßenlauf 10 Kilometer, Start: 13.30 Uhr » Laufsport-Saukel-Lauf 5 Kilometer, Start: 13.30 Uhr

» Auftakt zum Laufsport Saukel Cup 2019 » attraktive Strecke über zwei Runden durch Kempten und entlang der Iller » Mannschaftswertung für Vereine » Über 1.500 Teilnehmer

» Veranstalter: TV Kempten, Laufsport Saukel » Startgebühr: M­net­Straßenlauf: 15,– Euro, Laufsport-Saukel-Lauf: 10,– Euro » Startzeit: Beide Strecken um 13.30 Uhr » Strecke: 10 km, flach » Ort: Illerstadion Kempten » Startnummernausgabe: ab 10.30 Uhr im Illerstadion Kempten » Nachmeldungen: gegen Aufpreis bis eine Stunde vor dem Start möglich. » Auftaktveranstaltung zum LaufsportSaukel Cup 2019

Weitere Informationen und Online­Anmeldung zur Veranstaltung unter:

www.silvesterlauf-kempten.de WEITERE PARTNER: M-NET GEORG HIEBLE

SILVESTERLAUF

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Die Firma Abavent mit Sitz in Kempten gehört im Bereich Zeitmessung und Ergebnisdienst und Onlineanmeldung für Sportveranstaltungen zu einem der führenden Dienstleister im deutschsprachigen Raum.

Zu Erweiterung unseres Teams suchen wir für die neue Veranstaltungssaison ab April

Aushilfen, Minijobber & Studenten für die Betreuung der Zeitmessung

Deine Aufgaben: • Unterstützung der Sport Service Manager während der Veranstaltung • Selbständiger Auf/-Abbau und Betrieb der technischen Anlagen • Arbeitszeit hauptsächlich am Wochenende Dein • Sportbegeisterung und Teamfähigkeit • Du bist zuverlässig, und hast ein freundliches • Führerschein Klasse B bzw. 3 Unser Angebot: im Es erwartet Dich eine spannende Sportumfeld. Du wirst von uns umfassend eingearbeitet und unterstützt. Wir bieten Dir ein in Anstellungsverhältnis zu einem Unternehmen.

BGF 2.0 – so erreichen Sie alle Mitarbeiter Manfred Günther und Markus Weber setzen auf betriebliche Gesundheitsförderung In der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Vorgehensweise, dass ein paar Kurse im Bereich Bewegung, Ernährung und Stressverarbeitung angeboten werden, weit verbreitet; ein paar Mitarbeiter (zumeist die schon sportlich interessierten) nutzen diese Angebote und die Personalabteilung ist zufrieden, da der Betrieb etwas für die Gesundheit seiner Mitarbeiter tut. Dieses „Inseldenken“ ist weit verbreitet, ein roter Faden fehlt. Die Erfolge solcher Maßnahmen sowie die Nachhaltigkeit sind gering.

Das war den Geschäftsführern der Diagnostikzentren mit Sitz in Kempten, Scheidegg, Pfronten und Tettnang nicht genug.

Manfred Günther und Markus Weber wollen mit ihrem neuen Konzept möglichst alle Mitarbeiter ansprechen, denn jeder soll ein individuell auf seine persönliche Fitness abgestimmtes und vor allem auch ortsunabhängiges Angebot bekommen. Anhand einer Bachelorarbeit kreierte Günther gemeinsam mit seinem Mitarbeiter Fabian Fink ein Programm, in dem sich die Mitarbeiter erst einem Gesundheits-Check unterziehen und zur Standortbestimmung eine Stoff wechselanalyse sowie eine Rumpfkraftdiagnostik erhalten. So sehen die Stoff wechsel-Profis des Diagnostikzentrums, wo beim Mitarbeiter ein gesundes und effektives Bewegungsprogramm ansetzen muss. Im Anschluss an die Diagnostik werden die Daten mit dem einzelnen Mitarbeiter besprochen, das Übungsprogramm mit ihm durchgegangen und der Trainingsplan sowie die Rückmeldung zur Durchführung besprochen.

Viele Unterschiede „Grundsätzlich steht unser Trainingsvorschlag auf den Säulen Ausdauer und Kraft“, so der Geschäftsführer der Diagnostikzentren, Markus Weber. „Aber dann beginnen schon die Unterschiede: Der eine Mitarbeiter macht seine Übungen lieber zu Hause, weil er eh kaum Zeit hat, ein anderer macht wöchentlich seine Gymnastik im Verein, ein weiterer geht lieber alleine in den Wald zum Laufen und der letzte trainiert bereits im Fitness-

Manfred Günther und Markus Weber Sportwissenschaftler

Abavent GmbH I Heisinger Straße 12 I 87437 Kempten Telefon 08 31 / 5 23 72 77 I email info@abavent.de

Leiter der Diagnostikzentren Scheidegg, Kempten, Pfronten, und Tettnang.

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Studio. All dies berücksichtigen wir, um unseren Bewegungsvorschlag so passend wie möglich auf den Mitarbeiter zuzuschneiden; denn dann setzt derjenige das auch um“.

Rhythm is a Runner

Die Erfolge des Konzepts aus der Stoff wechseldiagnostik in Kombination mit Online-Betreuung mittels individueller Trainingspläne ließ auch nicht lange auf sich warten. Im ersten Pilotprojekt verloren viele Mitarbeiter einige Kilos Körpergewicht und vor allem Körperfett, steigerten ihre Fitness, stärkten ihr Immunsystem, senkten nachgewiesenermaßen erhöhte Blutfett- und Blutdruckwerte und verbesserten auch ihre Psyche.

Denn in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist, man wird stressresistent und kann Spannungen besser regulieren.

Auch beim AÜW (Allgäuer Überlandwerk sowie Allgäu Netz) fand das Konzept Interesse, vor allem weil mit dieser Vorgehensweise inaktive Mitarbeiter angesprochen werden. Nach der Mitarbeiterversammlung im Dezember gab es einen Sturm auf das Angebot, ein Drittel der Belegschaft nimmt an dem Angebot teil. Manfred Günther dazu: „Wir sind natürlich begeistert, dass unser Angebot beim AÜW so viele Mitarbeiter angesprochen hat; doch das sind für uns übliche Zahlen, wir erreichen mit diesem Konzept meist ein Drittel bis sogar die Hälfte der Mitarbeiter, was im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung enorm hoch ist; gleichzeitig haben wir durch die intensive Online-Betreuung eine äußerst niedrige Drop-out Rate von unter 10 Prozent, in meinen Augen die noch wichtigere Komponente. Der Mitarbeiter wird professionell und dauerhaft durch die Maßnahme begleitet und profitiert durch eine enorme Steigerung seiner Fitness. Das macht ihn zufrieden und glücklich“.

Und letztendlich schafft dies natürlich eine gute Mitarbeiterbindung.

Weitere Firmen im Allgäu, in Oberschwaben sowie auch Vorarlberg profitieren bereits von den Erfahrungen der Stoffwechselprofis aus den Diagnostikzentren Pfronten, Kempten, Scheidegg und Tettnang. Nutzen Sie dieses Know-how und den Vorsprung im BGF-Bereich mit hoher Individualtität, flexibler Handhabung und starker Nachhaltigkeit des Programms!

Ihr Manfred Günther und Markus Weber Weitere Informationen unter www.diediagnostikzentren.de

FORERUNNER ® 645 MUSIC. DIE GPS-PERFORMANCE-LAUFUHR MIT MUSIK.

FORERUNNER 645 ®

garmin.com

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MUSIC

www.tannheimertal.com

19. - 26.05.2018 25. - 30.06.2018

Tannheim - Allgäu - Riedbergpass - Bregenzerwald - Hochtannberg - Lechtal - Tannheim

www.rad-marathon.at

1. Juli 2018 NATURPARK

mit Marcel Wüst von Samstag, 19. bis Samstag, 26. Mai 2018 mit Marcel Wüst und Gerrit Glomser von Montag, 25. Juni bis Samstag, 30. Juni 2018

Unterstützt werden die Ex-Radprofis von den lokalen Radgrößen wie Christian Strebl (erfolgreicher Radmarathon-Spezialist), Bernd Vogler (Streckenchef beim RAD-MARATHON), Dirk Baumann (erfahrener Radguide) und Stephan Pindl (Radrennfahrer und Marathon-Spezialist).

Die Ausfahrten werden in vier Leistungsgruppen gefahren: Racer ist ein Top-Radsportler und betreibt das Radfahren als Leistungssport Sportive fährt intensiv Rennrad und sucht die Herausforderung auf dem Rad Hobbyradler fährt regelmäßig Rennrad und betreibt das Radfahren als Sport. Teilnahme für Kinder ab 16 Jahren in Begleitung der Eltern oder Erziehungsberichtigten erlaubt Genussradler die das Radfahren regelmäßig betreiben und sich im Urlaub mit Radfahren beschäftigen wollen. Kinder ab 12 Jahren (die mit dem Rennrad vertraut sind) in Begleitung der Eltern oder Erziehungsberechtigten möglich

220 km und 3.500 Hm

Start: 6.00 Uhr, Tannheim, Tirol, Tennishalle Sägerklause Rennrad-Marathon über Deutschlands höchste Passstrasse. Von Tannheim über Oberjoch und Wertach, Kranzegg ins Oberallgäu weiter nach Obermaiselstein. Über den Riedbergpass nach Bolsterlang durch den Bregenzerwald zum Dach der Runde, dem Hochtannbergpass. Durch das Lechtal bis nach Weissenbach und über den Gaichtpass zurück ins Tannheimer Tal.

130 km und 930 Hm

85 km und 690 Hm

Start: 7.00 Uhr, Tannheim, Tirol, Tennishalle Sägerklause

NEU zum 10jährigen Jubiläum 58 km und 400 Hm

Start: 8.00 Uhr, Tannheim, Tirol, Tennishalle Sägerklause Teilnehmer der 130, 85 und 58 Kilometer Strecke erhalten eine individuelle Zeitnahme ohne Ranking.

WICHTIG - Die Straßenverkehrsordnung ist einzuhalten!

Weitere Informationen, das Programm und Anmeldung finden Sie unter:

www.Rad-Marathon.at

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Ab 6. Mai: sieben Termine in Bayrisch-Schwaben

Samstag, 30. Juni, Pfronten

12. Auflage des MTB-Kids-Cup

15. Mountainbike Marathon

Der Allgäuer-Alpenwasser MTB-Kids-Cup geht 2018 in die 12.

Auflage und startet traditionell mit dem ersten Rennen Anfang Mai in Nesselwang. Mit Oberammergau konnte ein neuer Veranstalter hinzugewonnen werden. Diese Rennserie in BayrischSchwaben ist der Einstieg für die jüngsten Biker. Hier können sich die Kinder unter Wettkampfbedingungen mit Gleichaltrigen messen und mit viel Spaß erste Rennerfahrung sammeln. In den Klassen U7 bis U19 (m/w) wird der Nachwuchs auf verschiedene Strecken mit künstlichen und natürlichen Hindernissen geschickt, wobei sich von Klasse zu Klasse die Anforderungen stetig steigern und die Renndauer sich erhöht. Am Ende eines jeden Renntages werden die Tagessieger geehrt, zum Ende der Rennserie gibt es eine Gesamtsiegerehrung bei der die Besten jeden Jahrganges ausgezeichnet werden.

Termine: 6. Mai Nesselwang 24. Juni Wildpoldsried 1. Juli Oberammergau (neu dabei) 7. Juli Sonthofen 15./16. Sept.

Obergessertshausen 22. September Heimenkirch 30. September Kaufbeuren Alle Infos zur Serie: www.radsportinschwaben.info

Am 30. Juni ist es wieder soweit. Pfronten im Allgäu ist der Schauplatz der sechsten Station der Ritchey Mountainbike Challenge 2018. Es sind wieder drei Strecken zu bewältigen.

Die extrem Strecke über 76 km und 2 600 Höhenmeter, die Marathonstrecke über 51 km und 1 900 Höhenmeter und die Kurzstrecke über 26 km und 840 Höhenmeter.

10-jähriges Jubiläum: Klapprad Weltmeisterschaft Folgende Sonderwertungen werden durchgeführt: • Teamwertung auch für Damenteams auf allen Strecken • ein Fass Bier für das Team, das die meisten Kilometer fährt Für eine Fetzen-Gaudi sorgt wie jedes Jahr einer der Höhepunkte im Rahmenprogramm: Die 10. Klapprad Weltmeisterschaft, die auch 2018 in Form eines Bergrennens ausgetragen wird. Auf den schrulligen Rädern mit den kleinen Reifen, die in den 70er Jahren äußerst beliebt waren, schinden sich die Teilnehmer in teils lustigen Kostümen die zwölf Kilometer lange Strecke mit 640 Höhenmetern auf den Breitenberg hinauf. Traditionell findet am Vorabend wieder die „kultige“ Klapprad-Party statt. www.mtb-marathon-pfronten.de

FÜR ALLE FAHRRÄDER – UND ELEKTRORÄDER !

MIT MANNSCHAFTSWERTUNG: Eine Mannschaft besteht aus mindestens 10 Radlern.

Anzahl Radler mal Kilometer ergibt das Ergebnis.

Alle Mannschaften erhalten einen Preis.

10. WESTALLGÄUER

RADRUND

FAHRT

SONNTAG, 24. JUNI 2018 OBERREUTE

STARTORT:

88179 Oberreute, Hauptstraße 26, Grundschule / Turnhalle

STARTZEIT:

07.00 bis 11.00 Uhr

STARTGELD:

15,− € für Touren 1 bis 4 13,− € für RTF-Wertungskarteninhaber und Voranmelder bis 18. Juni 2018 10,− € für Tour 5 (Schüler - Jahrgang 2003 und jünger sind frei.)

TOUR 1: 151 km

–

1.900 Hm –

4 Punkte

TOUR 2: 112 km

–

1.400 Hm –

3 Punkte

TOUR 3: 78 km

–

1.000 Hm –

2 Punkte

TOUR 4: 52 km

–

750 Hm

–

1 Punkt

TOUR 5: 20 km

–

350 Hm

–

1 Punkt

ZIELZEIT: bis 16.00 Uhr

INFORMATION: Martin Höbel info@sportverein-oberreute.de www.sportverein-oberreute.de ANMELDUNG: Am Start bis zum Ablauf der Startzeit um 11.00 Uhr möglich – kein Teilnehmerlimit.

Getränke und Verpflegung an den Kontrollstellen gratis – solange der Vorrat reicht

HAFTUNG UND VERSICHERUNG: Jeder Teilnehmer fährt auf eigenes Risiko und Gefahr. Die Versicherung gegen Unfall und Haftpflicht ist Sache des Teilnehmers. Der Veranstalter übernimmt keinerlei Haftung. Es besteht Helmpflicht !

DIE BESTIMMUNGEN DER STVO SIND UNBEDINGT EINZUHALTEN !

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Sonntag, 13. Mai, Kaufbeuren

Mountainbike Auerberg Marathon Traditionsrennen durch das Voralpenland zum Auerberg wird zum 16. Mal veranstaltet Die Strecke führt vorwiegend auf befestigten Feld- und Forstwegen, ist gespickt mit knackigen Steigungen, langen Rollerpassagen als auch mit geteerten Abschnitten durch das schöne Alpenvorland von Kaufbeuren aus zum und auf den Auerberg.

Nach der Abfahrt vom Auerberg auf Wiesen- und Waldwegen geht es anfangs rasant auf Nebenwegen zurück Richtung Kaufbeuren. Allerdings warten auf dem Rückweg noch einige Steigungen auf die Teilnehmer, welche die letzten Energiereserven aufbrauchen bevor es auf die letzte Zielrunde in Kaufbeuren geht.

Nach knapp 18 Kilometern gibt es einen Abzweig, an dem man sich noch kurzfristig für die kürzere Variante (rote Strecke) entscheiden kann. Diese ist mit knapp 45 Kilometern und 500 Höhenmetern auch für Marathon-Einsteiger geeignet. Hierbei wird allerdings der Auerberganstieg ausgelassen.

Auf der langen Strecke gibt es zwei Verpflegungsstationen, eine kurz vor dem Auerberg und eine auf dem Rückweg knapp 20 Kilometer vor dem Ziel.

Fakten Veranstalter:

BIKERS DREAMS, Sascha Braun

Start / Ziel:

FOS/Berufsschule Kaufbeuren Josef-Fischer-Straße

Strecken:

MTB-Red: 44,5 km; 500 Hm MTB-Black: 66,8 km; 1018 Hm Kids-Marathon mit verschiedenen Distanzen weitere Streckendetails siehe Homepage

Anmeldungen:

Online unter www.mtb-auerberg-marathon.de

Zeitplan:

10.00 Uhr Start MTB-Black und MTB-Red 10.10 Uhr Kids-Marathon 11.30 Uhr Siegerehrung Kids-Marathon 14.00 Uhr Siegerehrung Hauptrennen

Startunterlagen / Samstag 15.00 bis 17.30 Uhr Nachmeldungen: Sonntag 7.30 bis 9.30 Uhr Infos:

www.mtb-auerberg-marathon.de

Equipment

MAVIC Crossmax Elite INDIVIDUELLE BIKES + E-BIKES FREUNDLICHE UND FACHKUNDIGE BERATUNG SERVICE FÜR ALLE MARKEN FAHRTECHNIK + PANNENKURSE

Der Crossmax Elite ist speziell für ‚Cross-country‘-Einsätze ausgelegt – mit Energy Grip Terra-Aussensohle für starke Kraftübertragung auf die Pedale und mit Contagrip®-Stollen plus verstärkter Zehenkappe für den Fall, dass du ungewollten Bodenkontakt hast. Für festen Halt und eine zugleich komfortable Passform sorgt der Mavic Ergo Dial-Schnellverschluss, der in 1-mm-Schritten eine sichere, natürliche Anpassung an deine Füsse ermöglicht.

ÖFFNUNGSZEITEN MO+DI 13-19.00 MI 9-13.00 DO+FR 13-19.00 SA 9-13.00

FÜSSENER STR. 10 / 87600 KAUFBEUREN T 08341 94650 / WWW.NONAME-BIKES.DE

160 € www.noname-bikes.de

@ Sportograf (2)

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Samstag, 6. Oktober, Oberstdorf

Mountainbike Event Oberstdorf 2018 powered by Feneberg und JHS Invest Immobilien und Beteiligungen – Saisonfinale de luxe Anfang Oktober findet im Rahmen des „Zämed Duss Festivals“ der 20. Mountainbike Marathon statt. Der fahrtechnisch wohl anspruchsvollste Mountainbike-Marathon am nördlichen Alpenrand macht zum Saisonende noch mal so richtig Laune: Bis zu 25 Prozent steile Anstiege an der Fahrbarkeitsgrenze rund ums Fellhorn, nasse Bergwiesen, wurzelige und verblockte Trailpassagen. Imposant: Die berühmte Oberstdorfer Skisprungschanze, an der die Strecke direkt vorbeiführt. Dazu ein Alpenpanorama, das vor lauter Schönheit schon fast kitschig wirkt. Die Teilnehmer können zwischen vier Strecken wählen: Eine Hobby- und Familienrunde über lockere 16 Kilometer und 250 Höhenmeter, eine schnelle 31-Kilometer-Mittelstrecke mit 750 Höhenmetern, die anspruchsvolle 49 Kilometer Marathonrunde mit 1400 Höhenmetern und für Vollblutbiker die Extremstrecke über 60 Kilometer mit knackigen 1900 Höhenmetern.

Im Oberstdorf Haus direkt im Start-/ Zielbereich gibt´s nach getaner Arbeit in geselliger Runde mit Gleichgesinnten Nudeln bis zum Abwinken zum Auffüllen der entleerten KohlehydratSpeicher. Ein Muss nach dem Marathon ist der relaxende Be-

Wildrad GmbH & Co. KG Kemptener Str. 25 87499 Wildpoldsried 08304 / 92 909 100 �o � �r 10�00 � 18�00 ��r Sa 09�00 � 13�00 ��r

wildrad.eu

such der Oberstdorf-Therme. Der Eintritt in die Therme ist natürlich im Starterpaket mit enthalten.

Fakten Veranstalter:

Sportstätten Oberstdorf

Start/Ziel:

Kurpark Pavillon (neben Oberstdorf Haus)

Startzeit:

9.00 Uhr: Extrem-Marathon 60 km und Marathon 49 km 9.30 Uhr: Mittelstrecke 31 km und Hobby-Runde 16 km

Startnummern:

Freitag 18 bis 20 Uhr, Samstag 7 bis 8.30 Uhr im Oberstdorf Haus

Infos/ Anmeldung:

www.mtb-marathon.de, fm@oberstdorf-sport.de Telefon 00 49 (0) 83 22 7 00 50 05

Immer dicht dran

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Wie anstrengend war die Radstrecke am Kalvarienberg? Harald Eggebrecht im Gespräch mit der Schweizer Triathlon-Weltmeisterin Daniela Ryf, die 2017 zum ersten Mal beim Kult-Triathlon, dem Allgäu Triathlon in Immenstadt, an den Start ging.

Mit Leidenschaft, Mikrofon und Kamera Der Kaufbeurer Harald Eggebrecht ist rund um den Globus in Sachen Triathlon unterwegs

Harald Eggebrecht, das Allgäu und der Triathlon. Seit einem nasskalten Septembersamstag im Jahr 1992 gehört das zusammen. Der damals 20-Jährige war beim mittlerweile legendär gewordenen Allgäu Triathlon-Kälterennen dabei, als sogar Triathleten im Neoprenanzug auf dem Rad gesichtet wurden.

Heute ist der Kaufbeurer immer noch jedes Jahr im Zielraum des Allgäu Triathlon zu sehen. Allerdings mit Schreibblock, Mikrofon und Kamera.

Im Jahr 2002 fing der viermalige Ironman Hawaii-Finisher nebenbei das Schreiben für das gerade auf den Markt gekommene Triathlon-Online-Portal tri2b.com an. Die in der Szene beliebte Informationsplattform gehörte viele Jahr zu einer Medienagentur in Münster/Westfalen, bevor Eggebrecht im Jahr 2013 das Portal selbstständig übernahm.

Reisen um die Welt Das vielzitierte „Hobby zum Beruf“ gemacht? Die Liveeinsätze an den großen Finishlines der Triathlon-Welt, Interviews mit den Topstars der Szene. Reisen rund um die Welt. Für solche

Einsätze wird der studierte Diplom-Handelslehrer regelmäßig beneidet. Damit die User daheim auf der Couch am Laptop dann Rennen, wie den Ironman Hawaii oder die Challenge Roth, hautnah erleben können, sind sehr viele Hintergrundarbeiten nötig, die Eggebrecht nur mit seinem Team bewältigen kann.

Allen voran, Fotograf Michael Rauschendorfer, einer der besten in der Szene, der seit 2005 für die Bildsprache von tri2b.com zuständig ist und sich schon mal stundenlang in den Lavafeldern der Hawaii-Insel Big Island auf die Lauer legt, um Frodeno,

Harald Eggebrecht im Jahre 1992 beim Allgäu Triathlon in Immenstadt.

Foto: privat

75 Kienle und Co. beim geheimen Trainings-Workout vor dem Ironman Hawaii vor das Objektiv zu bekommen.

Stundenlang warten will der User daheim allerdings in der sich immer schneller drehenden Internetwelt nicht gerne.

Hier kann Eggebrecht auf seinen Newsredakteur René Penno vertrauen, der ebenfalls seit den tri2b.com-Anfangsjahren mit dabei ist und oft schon wenige Minuten nach den Zieleinläufen die Newsmeldungen zu den Rennen online stellt. Ein Angebot, das angenommen wird.

Gut 60 000 Besuche zählte die Website am Renntag des Ironman Hawaii 2017 – absoluter Tagesrekord in der bisherigen tri2b.com-Geschichte.

Gummiartiger Allgäu-Hai Apropos Geschichte: Harald Eggebrecht hat seine Erlebnisse und sein Wissen aus fast 30 Jahren Triathlon im Jahr 2017 zu Papier gebracht. In seinem ersten Buch: „111 Gründe, Triathlon zu lieben“, wird die Kombination aus Schwimmen, Radfahren und Laufen aus den verschiedensten Blickwinkeln gehuldigt. In dem 250-seitigen Taschenbuch, das im „Schwarzkopf & Schwarzkopf Verlag“ erschienen ist, darf natürlich auch das Allgäu nicht fehlen.

So sind der gummiartige Allgäu-Hai, der frühere Wintertriathlon in Oberstaufen und natürlich auch der Allgäu Triathlon ein Thema. Beim Allgäuer Kult-Triathlon möchte der 46-jährige zweifache Familienvater allerdings irgendwann das Mikrofon und den Schreibblock nochmals gegen Neo, Zeitfahrrad und

Fröhlich bei der Arbeit: Mit Rad und Filmkamera beim Ironman Triathlon auf Lanzarote unterwegs.

Fotos (3): Michael Rauschendorfer

Laufschuhe eintauschen. Die zehnte aktive Teilnahme im Jahr 2010 endete nämlich in der Notaufnahme des Immenstädter Krankenhauses, nachdem Eggebrecht nach dem Kalvarienberg eine schwarze Katze von links unters Vorderrad gelaufen war – Diagnose Schlüsselbeinbruch.

Das sportliche Happyend der Kombination Harald Eggebrecht, Allgäu und Triathlon fehlt also noch.

Alles aus der Welt des Triathlon: www.tri2b.com

Drei Bücher zu gewinnen Allgäu Runnig verlost drei Taschenbücher von Harald Eggebrecht mit dem Titel „111 Gründe, Triathlon zu lieben“.

Wer an der Verlosung teilnehmen möchte, schreibt eine Mail an

running-verlosung@azv.de Einsendeschluss ist Freitag, 13. April.

„Die Liebe vieler Triathleten zu ihrem Bike kann durchaus mit den allseits bekannten und oft belächelten Autotunern mithalten.“ Harald Eggebrecht

Selbst geschrieben: Autor Harald Eggebrecht aus Kaufbeuren präsentiert sein Taschenbuch über den Triathlon.

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Samstag, 30. Juni 2018

29. Unterallgäuer Triathlon Eine Veranstaltung für Einsteiger und Profis mit schwäbischer Meisterschaft Angeboten werden drei Wettbewerbe: • Volks-Triathlon über 0,4 km Schwimmen, 20 km Radfahren und 5 km Laufen sowie über die gleichen Distanzen ein • Staffelwettbewerb hier absolviert jeder Starter eine TeilDisziplin des Volks-Triathlons.

• Olympische Distanz über 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen mit Wertung zur Schwäbischen Meisterschaft Insbesondere die Volks-Distanz und die Staffel eignen sich hervorragend um einmal Triathlon-Luft zu schnuppern. Angesprochen werden hier vor allem Breitensportler und Jugendliche ab 14 Jahren (Staffel). Sie können, wie die Profis, das einmalige Ambiente beim Massenstart an den Attenhauser Baggerseen, die Herausforderung der knackigen Radstrecke und die Anfeuerung der Zuschauer an der Laufstrecke um die Ottobeurer Klostermauern genießen. Als Belohnung wartet der Gänsehaut-Moment beim Zieleinlauf zu Füßen der malerischen Basilika und das reichhaltige Zielbuffet des TSV Ottobeuren.

Fakten Ausrichter:

TSV Ottobeuren

Rennleitung:

Georg Lübeck

Meldeschluss:

Donnerstag, 28. Juni 2018, 13 Uhr

Start:

10 Uhr: Baggersee Sontheim / Attenhausen

Wettkampfbesprechung:

9.15 Uhr: Teilnahmepflicht

Info/Anmeldung: www.triathlon-ottobeuren.de Startgebühren:

Kurz-Triathlon: 38 € (ab 1. Juni, 43 €) Volks-Triathlon: 33 € (ab 1. Juni, 38 €) Staffel-Triathlon: 55 € (ab 1. Juni, 60 €)

! g U E r N rarlbe o V n i

RAIFFEISEN TRIATHLON BREGENZ powered by KNOLL Schädlingsbekämpfung

KIDS SWIM & RUN Samstag, 16. Juni 2018

Kombi- & Co uplewer tung mit dem SKIN FIT Luschnouar IRONMÄNNLI

OLYMPISCH 1,5 km 40 km 10 km

STAFFEL

Sonntag, 17. Juni 2018

1,5 km 40 km 10 km

Bregenz

Infos & Anmeldung unter: www.triathlon-bregenz.at AUSRICHTER: Trigantium Bregenz

Partner & Sponsoren:

77 61

Sonntag, 1. Juli, Eglofs

31. Eglofser Moorbad-Triathlon Volks-, Nachwuchstriathlon, sowie Staffelwettbewerb: „Drei im Team“ Nach einer Pause veranstaltet der SV Eglofs seinen 31. Moorbad-Triathlon. Die Strecken des Volkstriathlons und der Staffel sind gleich geblieben mit 0,5 Kilometer Schwimmen, 20 Kilometer Radfahren und 5 Kilometer Laufen. Beim Startgeld gibt es für Frühbucher Rabatte. Gestartet wird in mehreren Startgruppen. Beim Radfahren sind zwei und beim Laufen drei Runden zu absolvieren. Die abwechslungsreiche Radstrecke ist für den Straßenverkehr gesperrt. Es besteht Helmpflicht.

Windschattenfahren ist verboten.

Für die Nachwuchstriathleten (SchülerC bis Jugend B) werden zwei verschiedene Strecken angeboten. Start und Ziel sind dabei beim Moorbad in Burg.

oder zu Fuß in rund 15 Minuten. Möglichkeiten zum Umkleiden und Duschen gibt es in der Turnhalle. Dort findet auch die Siegerehrung mit Bewirtung statt. Warmes Essen, Getränke, Kaffee und Kuchen sind im Angebot.

Fakten Ausrichter:

SV Eglofs e.V.

Meldeschluss:

Montag, 25. Juni

Start:

Moorbad Eglofs-Burg, direkt an der B 12

Ziel:

Turnhalle Eglofs

Wettkampfbesprechung:

Nachwuchs: 9.10 Uhr; Teilnahmepflicht, gilt auch für Volkstriathlon und Staffel: ab 10.20 Uhr

Parken bei der Turnhalle in Eglofs

OnlineAnmeldung:

www.sv-eglofs.de

Tipp für Wettkämpfer und Zuschauer: Parken Sie Ihr Auto bei der Turnhalle in Eglofs (nur über die B12 erreichbar). Das Moorbad erreichen Sie mit dem Fahrrad in etwa 5 Minuten

Information:

triathlon@sv-eglofs.de Alfons Kimmerle, Strickers Höhe 16/1, 88260 Argenbühl

„...kann ich jedem sehr nahe legen hier mal zu starten, es ist ne coole Atmosphäre und es ist auch danach ne coole Stimmung... ...mit einem Wort - KULT“ Jan Frodeno 78

36. Allgäu Triathlon

19.08.2018

Blick in die Welt des Triathlons

Unvergessliches Erlebnis Allgäu Triathlon: Das Kultrennen geht am 19. August in Bühl am Alpsee in seine 36. Runde Die 35. Auflage des Allgäu Triathlons im vergangenenJahr war die erfolgreichste Veranstaltung seit der Übernahme durch das neue Organisationsteam im Jahr 2012. Mit der Übernahme kamen auch zahlreiche Veränderungen. Die wohl gewichtigste war die Verlagerung des Ziels und der Wechselzone nach Bühl. Für viele gehört der Kult-Ausdauer-Dreikampf einfach in den Wettkampfkalender. Das dachten sich im vergangenen Jahr auch zwei ganz große Namen.

Die dreifache Ironman Hawaii Weltmeisterin Daniela Ryf und Olympiasieger und Hawaii Champion Jan Frodeno gaben sich bei idealen Wetterbedingungen die Ehre und testeten ihre Form für die kommenden Weltmeisterschaften. Mit ihnen kamen über 2000 weitere Athleten und knapp 15000 Zuschauer zur größten Ausdauerveranstaltung dieser Region – ein Ritterschlag für das Veranstalterteam. Seit 1983 wächst die Zahl der Triathlon-Begeisterten stetig. Mittlerweile ist dieser Dreikampf sogar die Sportart mit der größten Wachstumsrate weltweit. Aber auch die Anzahl der Allgäuer Starter beim KultTriathlon wächst. Im letzten Jahr kamen knapp 25 Prozent der Teilnehmer aus der Region – so viele wie nie zuvor. Auch die knapp 600 freiwilligen Helfer kommen zum größten Teil aus der Region. Das zeigt, wie verwurzelt die Veranstaltung im Allgäu ist. Darauf ist das Veranstalterteam um Hannes Blaschke und Christoph Fürleger besonders stolz.

Olympiasieger und Hawaii Champion Jan Frodeno im Ziel in Bühl.

Foto: Michael Rauschendorfer

Die Anmeldung zur 36. Auflage des Allgäu Triathlons ist bereits in vollem Gange. Am 19. August werden wieder zahlreiche Sportbegeisterte ihren Weg nach Immenstadt finden.

Die Organisatoren arbeiten mit Hochdruck an allen Vorbereitungen und legen hierbei besonderen Wert darauf, sich ihren eigenen Charme zu bewahren. Der Allgäu Triathlon ist ein Event von Sportlern für Sportler. Mit vielen kleinen Details soll das Wochenende im August erneut zu einem unvergesslichen Erlebnis für alle Teilnehmer werden.

Trans Vorarlberg Triathlon – von Bregenz nach Lech am Arlberg Der Mythos „Trans“ ist seit 2012 wieder erwacht. Am Sonntag, 26. August, führt die Strecke von Bregenz am Bodensee durch den wunderschönen Bregenzerwald bis hinauf zum weltbekannten Skiort Lech am Arlberg. Dabei müssen die Teilnehmer 1,2 km Schwimmen, 93 km Radfahren und 12 km Laufen. Gestartet wird im Bregenzer Strandbad ab 6.30 Uhr vor der traumhaften Kulisse der Bregenzer Seebühne. Die 93 km der Rad- Start in der Morgensonne für die Teilstrecke ziehen sich quer nehmer beim Trans Vorarlberg Triathdurch die Urlaubsland- lon im Bregenzer Strandbad. Foto: oh schaft Vorarlbergs, den Bregenzerwald, über den 1675 Mete hohen Hochtannbergpass zur zweiten Wechselzone nach Lech am Arlberg.

Die 12 km Laufstrecke führt die Teilnehmer auf einem Rundkurs inmitten der faszinierenden Bergwelt um Lech/Zürs, den sie zwei Mal durchlaufen. Die Siegerehrung findet im Sportpark statt. Bei der After-Race-Party in zwei Partnerlokalen klingt der Tag aus.

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der Neopren-Spezialist* im Allgäu

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Blick in die Welt des Triathlons

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Eglofs: Spaßvögel verändern die Streckenführung

Ottobeuren: Gänsehaut beim Zieleinlauf

Im Jahr 1985 gab es noch organisatorische Hürden

Volksstaffel-Triathlon mit Landkreiswertung

Eine Sportveranstaltung mit einer über 30 Jahre alten Geschichte. Den ersten Eglofser Moorbad Triathlon hat Josef Bischofberger im Jahr 1985 organisiert. Einen Triathlonverband gab es noch nicht. Triathlon war ein Sport-Spiel-Spaß Programm. Unerfahren in der Planung erfuhr Bischofberger von der Polizei, dass er die Veranstaltung erstmal genehmigen lassen musste. Der erste Triathlon 1985 sollte an einem Sonntag um 7 Uhr starten.

Aber da fand ja schon der Hauptgottesdienst statt! Während eines Gottesdienstes durfte zu dieser Zeit gar keine Sportveranstaltung über die Bühne gehen. Von diesem Verbot musste man sich nach Anhörung der kirchlichen Stellen befreien lassen um die Genehmigung zu bekommen. Schlussendlich gelang das dem Organisator dann auch und der Triathlon konnte stattfinden.

Die ersten Streckenlängen waren 700 m Schwimmen, 47 km Radfahren und 9 km Laufen. Für Teilnehmer mit Tourenrad gab es 15 Minuten Vorsprung. Es waren 52 Starter gemeldet darunter eine Frau und drei Tourenradler. Die Vorbereitungen dauerten bis nach Mitternacht. Trotzdem haben die Organisatoren in ihrer Euphorie beim ersten Eglofser Moorbad Triathlon auch teilgenommen. Zum Glück, da sie auf der Radstrecke bemerkten, dass die Beschilderung von Spaßvögeln verändert wurde.

Sie konnten die Schilder wieder korrekt hinstellen und die Teilnehmer auf der richtigen Strecke zum nächsten Wechsel leiten.

Mittlerweile hat sich der Eglofser Moorbad Triathlon zu einer festen Größe im Veranstaltungskalender vieler Sportler entwickelt. Am 1. Juli findet er zum 31. Mal statt.

Schon einmal Triathlonluft geschnuppert? Wer noch nie an einem Triathlon teilgenommen hat und gerne einmal mitmachen würde, für den ist der Unterallgäuer Triathlon geeignet.

Die Lauf und Radstrecke verläuft für Allgäuer Verhältnisse relativ flach durch das idyllische Alpenvorland.

Ein einmaliges Ambiente verspricht der Massenstart an den Attenhauser Baggerseen. Anfeuern und mitfiebern können Zuschauer zum Beispiel an der Laufstrecke um die Ottobeurer Klostermauern. Zu Füßen der malerischen Ottobeurer Basilika wartet der Gänsehaut-Moment beim Zieleinlauf.

Zu Füßen der Basilika können sich die Sportler nach der Anstrengung am reichhaltigen Zielbuffet stärken.

Foto: Siegfried Rebhan

Equipment

Cervélo R5 Draufsetzen, losfahren und wohlfühlen: Das R5 begeistert mit sehr ausgewogenem, präzisem und berechenbarem Handling. Im Antritt am Berg sehr steif, in der Abfahrt sehr sicher – so wünschen wir uns ein modernes Rennrad mit SRAM RED eTAP, Scheibenbremse und Steckachse. In Fünf Ausstattungsvarianten erhältlich.

4299 € bis 8499 €

www.wildrad.eu www.cervelo.de

1. Raiffeisen Triathlon Bregenz, Olympische Distanz und Staffel In Vorarlberg feiert der Raiffeisen Triathlon Bregenz am Sonntag, 17. Juni seine Premiere. Bei der Olympischen Distanz kann man als Einzelstarter oder in der Staffel starten. Für kleine Sportler gibt es einen „Kids Swim & Run“ am Samstag, 16. Juni.

Los geht es mit dem Schwimmstart am Strandbad Bregenz. Der Bodensee liegt den Läufern zu Füßen, der Pfänder stärkt ihnen den Rücken. Geschwommen werden zwei Runden von 750 Meter Länge. Dazwischen gibt es einen kurzen Landgang von etwa 100 Metern.

Die Radstrecke führt die Sportler durch das idyllische deutschösterreichische Grenzgebiet. Startpunkt ist in der Wechselzone am Platz der Wiener Symphoniker vor der Bregenzer Festspielbühne. Ortschaften wie Lochau, Hohenweiler und Möggers werden durchquert, 710 Höhenmeter werden dabei überwunden.

Die letzte Disziplin führt die Sportler durch das Casino Stadion Bregenz und vorbei an der Bregenzer Seebühne an der Seepromenade entlang. Der Rundkurs ist 3,41 km lang und wird drei mal durchlaufen.

Blick in die Welt des Triathlons

Zuschauer sind mitten im Geschehen Einziger Stadttriathlon unserer Region geht am Sonntag, 22. Juli, in Schongau über die Bühne Die Teilnehmer gehen an ihre körperlichen Grenzen. Sie schwitzen, fluchen und kämpfen bis sie voller Freude und Erleichterung ins Ziel laufen. All das macht die Sportart Traithlon so beliebt. Beim Schongau Triathlon am Sonntag, 22. Juli, können die Zuschauer den Weg der Athleten aus nächster Nähe beobachten. Denn in Schongau sind die Fans quasi mitten im Geschehen.

Es ist der einzige Stadttriathlon unserer Region mit spektakulären Strecken.

Es gibt eine olympische Strecke (1,5 – 40 – 10 km) und eine Sprint-Strecke für Jedermann (0,5 – 20 – 5 km). Auf der Sprintstrecke gibt es auch einen Staffelwettbewerb.

Für den Triathlon aufgestaut: der Lech Spektakuläre Auftaktdisziplin ist das Schwimmen im Lech, der eigens aufgestaut wird. Die Strecke kann komplett verfolgt werden. Ein Brennpunkt ist die Lechbrücke, unter der sich die Startzone befindet.

Auch die Radstrecke bietet gute Möglichkeiten zum Zuschauen. Die Radfahrer kreuzen immer wieder den innerstädtischen Bereich. Brennpunkt ist der Frauenberg und der Marienplatz.

Auch beim Laufen sind die Athlethen nie alleine. Die ganze Laufstrecke kann von den Zuschauern eingesehen werden.

Ein guter Platz ist am Marienplatz das Stadttor am Bahnberg.

Die Zuschauer können auch, aus wenigen Meter Entfernung, das Wechselfieber in Wechselzone eins und zwei mitverfolgen.

Mitten durch die Stadt. Die Zuschauer können jede Schweißperle der Athlethen sehen, mitfiebern und anfeuern.

Foto: oh

Zieleinlauf ist mitten in der Stadt auf dem Marienplatz. Dort ist auch die üppige Verpflegung der Athleten und der Zuschauer.

Für Stimmung an der Strecke sorgt die Samba-Band Pura Vida.

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Da wir unsere alkoholfreien Biere mittels sogenanntem KälteKontakt-Verfahren herstellen, bleiben alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthalten und können nach der sportlichen Betätigung vom Körper schnell wieder aufgenommen werden. Speziell der hohe Gehalt an Kalium sorgt dafür, dass die Energiespeicher schnell wieder aufgefüllt werden.

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