AZ / Nr. 259 · FU / Nr. 45
Genussvolles Kabarett
An einen Haushalt – Verlagspostamt 6600 Reutte Postentgelt bar bezahlt – ANZBL 01A024492 S
9. November 2016 Auflage: 24918 Exemplare
Guggi Hofbauer im Gemeindesaal Weißenbach am Freitag, 11. November Weißenbach (ex). Im Rahmen des Außerferner Frauen-Kabarettherbstes des Kulturforums Weißenbach kommt Guggi Hofbauer am Freitag, 11. November, ab 20 Uhr in den Gemeindesaal Weißenbach.
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Das Mehr der Woche für das südliche Ostallgäu und Teile des Außerferns
Superfoods im Winter
Vernissage am Donnerstag, 10. November, ab 19 Uhr in Hopfen
Kempten (ex). Mit einheimischem Gemüse gesund durch die kalte Jahreszeit. Dazu die Expertin: Dr. Susanne Fink-Tornau, Ernährungsberaterin und Ökotrophologin beim Reformwarenhersteller Natura.
Einladung zum Tag der offenen Tür am Sonntag, 13. November 2016 von 10 bis 17 Uhr Unser Superangebot nur an diesem Tag: Heute starten und erst ab Januar 2017 zahlen!
Hopfen (ex). Kraftvolle Malerei zieht mit den Werken von Theodora Hadiak in die Kik-Galerie der Fachklinik Enzensberg in Hopfen ein. Unter dem Titel „Eine bunte Gesellschaft“ stellt die Künstlerin aus Peiting vor allem neuere Werke vor.
>> Foto: MEV-Verlag um, Kalium und anderen Mineralien enthält das orangegelbe Fruchtleisch auch sekundäre Planzenstofe und viele Vitamine. Die Kartofel, ist die tolle Knolle mit gesunden Inhaltsstofen „Die Kartofel gehört wie Tomaten oder Paprika zur Familie der Nachtschattengewächse. So verfügen die stärkereichen Kartofeln über viel hochwertiges Eiweiß und enthalten zudem eine Kombination aus verschiedenen Bal-
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Ihre Arbeit beginnt in den 1960er-Jahren mit Porträts in den Techniken Kohle, Pastell und Öl. In den 1970er-Jahren war Hadiaks Schwerpunkt imlaststofen, die zu einer guten pressionistische LandschaftsDarmgesundheit beitragen. Fälschlicherweise wird die Zwei Füssener Kartofel immer noch als Dickmacher verschrien, dabei hat Biographien sie kaum Fett und enthält weniger Kilokalorien als Trauben, Füssen (ex). Im ColloquiBananen oder Feigen. Kartof- um im Barockkloster indet feln liefern zudem lebenswich- am Mittwoch, 9. November, tige Mineralstofe wie Kalium, 19 Uhr, der Vortrag „Zwei Magnesium, Kalzium und Ei- Füssener Biographien – Hersen, die für die Funktion von mann Wegscheider und Max Muskeln, Nerven und Knochen Koegel“ mit Dr. Jörg Skriebeleit statt. Eintritt frei. essenziell sind.
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Kunst: bunte Gesellschaft
Vitamine, Kalzium, Magnesium und andere Mineralien stecken im einheimischen Gemüse mit einen besseren Zellschutz als viele andere Gemüsesorten sowie ausreichend Vitamin C. Und worüber viele die Nase rümpfen, dient ebenfalls unserem Wohlbeinden: Seinen durchdringenden Geruch verdankt der Grünkohl Schwefelverbindungen, die das Risiko Grünkohl – hält das Immun- für ein Krebsleiden verringern system auf dem Laufenden. können.“ „Grünkohl, in einigen Regionen Norddeutschlands auch Vorurteile als Braunkohl bekannt, gehört zu den Gemüsesorten im Win- Der Kürbis ist vitaminreich ter, die als besonders gesund und kalorienarm. „Je näher gelten. Grünkohl versorgt uns die kalten Tage rücken, desto mit Ballaststofen, die eine häuiger erscheinen Kürbisse normale Darmfunktion unter- auf unserem Speiseplan. Intestützen. Außerdem enthält das ressanter Fakt: Entgegen vergrüne Gemüse blutbildendes breiteter Meinung gelten die Eisen und Mineralstofe wie meist orangefarbenen FrüchKalium und Kalzium, die für te nicht als Gemüse, sondern einen gesunden Stofwechsel stellen eine Obstsorte dar. Kürwichtig sind. bisse sind sehr gesund und Besonders beeindruckend helfen bei Prostata- und Blaist übrigens die Vitaminkombi- senbeschwerden, da der hohe nation: Grünkohl enthält fast Kaliumgehalt harntreibend alle Vitamine aus der B-Grup- wirkt. Neben wichtigen Inhaltpe, mehr Vitamin E und da- stofen wie Kalzium, Magnesi-
„Schluss mit Genuss“ – das fordert Guggis Genusstherapeut in der ersten Sitzung. Aber sollte man sich wirklich alles Genussvolle im Leben verkneifen? Nein, sicher nicht, indet die junge österreichische Kabarettistin Guggi
äsentiert Hofbauer und prä in ihrem zweiten SoloS programm, wie uns u Genuss in den skurrrilsten Situationen n begegnet. So machen nicht nur Gugn gi selbst, sondern auch ein 47-jährigeer Teenager, ein streeitendes Paar, ein arbeitsloser Banker und ein Online-Dating g-Couple ihre ganz persö önlichen Genusserfahrungen n. Karten gibt es unter www w.kulturforum-weissenbach.org. rg.
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darstellungen, die in der freien Natur entstanden und häuig noch abstrahiert wurden. 1987 eröfnete Hadiak in der Schongauer Altstadt eine Ateliergalerie. „Ich arbeite meine gegenständlichen Bilder in kräftigen Farben, Kontrasten und mit Spannung in der Komposition. Inspiriert werde ich durch das persönliche Gegenüber, sei es Mensch, Tier oder eine bestimmte Situation“, so Hadiak. Die Vernissage indet am Donnerstag, 10. November, ab 19 Uhr statt. Ausstellungsdauer: bis 6. Januar, von 8 bis 20 Uhr.
Bayerns beliebtes Wappentier Füssen (ex). Bis Sonntag, 13. November, 11 bis 17 Uhr, ist die Ausstellung „Gut gebrüllt – Löwen aus Bayerns Schlössern und Burgen“ im Museum der Stadt Füssen zu sehen. Führung am Sonntag um 14 Uhr.
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