Museumstag
AZ / Nr. 114 · Kfb, Mod, Bu / Nr. 20
19. Mai 2016 Auflage: 59 074 Exemplare
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Freier Eintritt am internationalen Museumstag Kaufbeuren (ex). In Kaufbeuren beteiligen sich Stadtmuseum und Kunsthaus am Internationalen Museumstag am Sonntag, 22. Mai. Im Stadtmuseum können Besucher die Sonderausstellung „Vom Wegmüssen und Ankommen“ kostenfrei besuchen. Außerdem geben die Geschichtsverstärker von 10.30 bis 12.30 Uhr zu ihren Lieblingsobjekten Auskunft. Von 15 bis 16 Uhr findet zudem eine öffentliche Führung zu „Frauen in Kaufbeuren“ statt, die sich auf das Le-
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ben von Frauen generell sowie das der drei bekannten KaufbeAEG urerinnen Sophie von La Roche, BOSCH Therese Studer und der Hl. CresLIEBHERR centia konzentriert. Im Kunsthaus Kaufbeuren MIELE finden am Museumstag koSIEMENS stenfreie Kurzführungen durch die Ausstellung „Luther reicht 08341 9320 nicht!“ statt. Um jeweils 11.30, 12.25 und 12.50 Uhr wird in etwa 25 Minuten gezeigt, wie Künstler unsere Kunstlandschaft bereichern. Gleichzeitig ElektroPark Allgäu ist der Museumstag die letzte ElektroPark Allgäu GmbH l Kaufbeuren Möglichkeit, sich die AusstelGanghoferstr. 28 l www.elektropark-allgaeu.de lung anzusehen.
Nichts wie raus in den Garten! Schlusskonzert im JuZe Konzertsaison endet mit „Konvoy“ und „Trainriders“
Trotz jeder Menge Anstrengung: Gartenarbeit ist ein Gesundheitselixier für Körper und Seele Allgäu (ex). Wer einen Haus- oder Schrebergarten hat, den zieht es jetzt hinaus in seine grüne Oase. Anstrengende Arbeit gibt es genug: Da sind Böden zu lockern und zu düngen, Rosen zu schneiden und Unkraut zu jäten. Warum Gartenarbeit jedoch ein Gesundheitselixier für Körper und Seele sein kann, erfahren Sie hier.
am besten auf ein Kissen niederknien. Ideal für den Rücken sind Hochbeete. Wer schwere Kübelpflanzen oder Pflanzgefäße aus dem Winterquartier räumt, erledigt das am besten zu zweit oder nimmt eine Sackkarre zu Hilfe. Und zum Bewässern von Pflanzen lieber die Kanne nur halb füllen und öfter gehen. Das trainiert obendrein die Beinmuskulatur.
Hobbygärtner sollten nicht alles auf einmal in Angriff nehmen. Besser ist es, dem Körper Zeit für die Umstellung vom Winter auf das Frühjahr zu geben und ihn langsam an die körperliche Arbeit zu gewöhnen. Grundsätzlich gilt: Nicht zu lange in einer Körperhaltung verharren, beispielsweise stundenlang Unkraut jäten. Wer Tätigkeiten wechselt, schont seinen Rücken. Arbeiten in Beeten nicht in der Hocke oder gebückt ausführen, sondern sich hierfür
Der Garten hält fit! Die Bewegung an der frischen Luft wirkt wie ein mäßiges Ausdauertraining, stärkt Herz und Kreislauf und beugt langfristig Herzinfarkten oder auch Schlaganfällen vor. Beim Graben, Bücken oder auch Heben werden vielfältige Muskelgruppen beansprucht und dadurch trainiert. Außerdem kurbelt der Aufenthalt im Freien die VitaminD-Produktion des Körpers an, die unter anderem wichtig für
den Knochenbau ist. Der Umgang mit der Natur entspannt, baut Stress ab und ist Balsam für die Seele. Unsere Sinne werden gefordert, allen voran Augen, Nase und Tastsinn. Glückshormone werden freigesetzt und sorgen für gute Laune. Noch ein positiver Aspekt: Die Bewegung im Garten hilft, überflüssige Pfunde abzubauen. Dazu sichern Möhren und Kopfsalat, Erdbeeren und Äpfel sowie frische Kräuter wie Rosmarin und Thymian aus eigener Ernte eine gesunde, vitaminreiche Ernährung.
Kaufbeuren (ex). Am Samstag, 21. Mai, beschließt das JuZe Kaufbeuren ab 20 Uhr die Konzertsaison mit den Newcomern „Konvoy“ und „Trainriders“.
daher und verbinden deutschsprachigen Rap und urbane Popmusik. Nach zwei erfolgreichen Alben, zahlreichen Auftritten und Festivals wur-
de „Konvoy“ sogar für den New Music Award nominiert. Unterstützt wird „Konvoy“ im JuZe von „Trainriders“ aus Kempten.
Die Rap-Formation „Konvoy“ aus Süddeutschland hat sich schon einen Namen als Vorgruppe von „Cro“ gemacht. Die drei Jungs sind mal ruhig, mal impulsiv unterwegs, feiern jedoch immer das Leben. Ihre Texte kommen mal schroff und rotzig oder völlig aufgeräumt und melodisch
Schlossbergfest mit Blasmusik
Vesperpsalmen von Meinrad Spieß
Bertoldshofen (ex). Die Musikkapelle Bertoldshofen lädt zum jährlichen Schlossbergfest ein. Am Freitag, 3. Juni, gibt es mit den „Brauhaus Musikanten“ und den „Muckasäck“ eine Premiere auf der Bühne.
Irsee (ex). Am 21. Mai präsentieren die Aurelius Sängerknaben Calw zusammen mit einem Instrumenalensembledes„studioXVIIaugsburg“ und Roland Götz die 1717er Vesperpsalmen von Meinrad Spieß. >> Seite 3
>> Kontakt Anzeigen: Bu (08241)9617-25, Kfb (0 83 41) 80 96 - 25, Mod (0 83 42) 96 96 - 77 Redaktion: Kfb/Bu (0 83 41) 80 96 - 22, Mod (0 83 42) 96 96 - 95 Vertrieb: Kfb/Bu (0 83 41) 80 96 - 70, Mod (0 83 42) 96 96 - 82
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