Pfingstferien: „Das Bild“
AZ / Nr. 114 · KE / Nr. 20
19. Mai 2016 Auflage: 54919 Exemplare
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Theater Ferdinande, Freitag, 20. Mai, 16 Uhr Kempten (ex). In den Pfingstferien, am Freitag, 20. Mai, ab 16 Uhr, zeigt das Theater Ferdinande in der Stadtteilbücherei St. Mang in Kempten, Am Rotschlössle 9, „Das Bild“.
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Dabei handelt es sich um ein Figuren- und Schattenspiel für Kinder ab fünf Jahren. Ein Mädchen schaut sich in einer
Das Mehr der Woche für Kempten und den Altlandkreis
Ausstellung ein Gemälde an, aus dem die Figuren steigen. Reservierungen unter Tel. 0 83 78 / 92 37 64. Foto: TF
Nichts wie raus in den Garten! Eine Zeitreise für Kinder Allgäuer Kinderleben vor 100 Jahren im Allgäu Museum
Trotz jeder Menge Anstrengung: Gartenarbeit ist ein Gesundheitselixier für Körper und Seele Allgäu (ex). Wer einen Haus- oder Schrebergarten hat, den zieht es jetzt hinaus in seine grüne Oase. Anstrengende Arbeit gibt es genug: Da sind Böden zu lockern und zu düngen, Rosen zu schneiden und Unkraut zu jäten. Warum Gartenarbeit jedoch ein Gesundheitselixier für Körper und Seele sein kann, erfahren Sie hier.
am besten auf ein Kissen niederknien. Ideal für den Rücken sind Hochbeete. Wer schwere Kübelpflanzen oder Pflanzgefäße aus dem Winterquartier räumt, erledigt das am besten zu zweit oder nimmt eine Sackkarre zu Hilfe. Und zum Bewässern von Pflanzen lieber die Kanne nur halb füllen und öfter gehen. Das trainiert obendrein die Beinmuskulatur.
Hobbygärtner sollten nicht alles auf einmal in Angriff nehmen. Besser ist es, dem Körper Zeit für die Umstellung vom Winter auf das Frühjahr zu geben und ihn langsam an die körperliche Arbeit zu gewöhnen. Grundsätzlich gilt: Nicht zu lange in einer Körperhaltung verharren, beispielsweise stundenlang Unkraut jäten. Wer Tätigkeiten wechselt, schont seinen Rücken. Arbeiten in Beeten nicht in der Hocke oder gebückt ausführen, sondern sich hierfür
Der Garten hält fit Die Bewegung an der frischen Luft wirkt wie ein mäßiges Ausdauertraining, stärkt Herz und Kreislauf und beugt langfristig Herzinfarkten oder auch Schlaganfällen vor. Beim Graben, Bücken oder auch Heben werden vielfältige Muskelgruppen beansprucht und dadurch trainiert. Außerdem kurbelt der Aufenthalt im Freien die VitaminD-Produktion des Körpers an, die unter anderem wichtig für
Kempten (ex). Am Samstag, 21. Mai, von 10 bis 12 Uhr, bietet das AllgäuMuseum in Kempten ein Mitmachprojekt für Kinder im Alter zwischen sechs und neun Jahren an.
den Knochenbau ist. Der Umgang mit der Natur entspannt, baut Stress ab und ist Balsam für die Seele. Unsere Sinne werden gefordert, allen voran Augen, Nase und Tastsinn. Glückshormone werden freigesetzt und sorgen für gute Laune. Noch ein positiver Aspekt: Die Bewegung im Garten hilft, überflüssige Pfunde abzubauen. Dazu sichern Möhren und Kopfsalat, Erdbeeren und Äpfel sowie frische Kräuter wie Rosmarin und Thymian aus eigener Ernte eine gesunde, vitaminreiche Ernährung.
Thema des Projektes ist es den Kindern das Alltagsleben ihrer damaligen Altersgenossen vor Augen zu führen und die Unterscheide zum Leben damals aufzuzeigen. Sehend, hörend und tastend nähern sie sich dem Landleben im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert. Dabei kommen sie ins Stauen,
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Kunst und Kulinarisches
Kempten (ex). Am Sonntag, 22. Mai, feiern die Museen in Deutschland den 39. Internationalen Museumstag. Auch die Kemptener Museen sind von 10 bis 18 Uhr mit einem aktiven Programm dabei. >> Seite 3
Bad Wörishofen (ex). Am Samstag/Sonntag, 28./29. Mai, wird in Bad Wörishofen vom 40. Bayerischen Kunsthandwerkermarkt bis zur „Italienischen Spezialitätenmeile“ etwas geboten. Mehr lesen auf >> Seite 5
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wie völlig anders diese Welt gegenüber der war, wie sie sie heute kennen und erleben. In der gemeinsamen Zeitreise mit der Museumspädagogin Sabine Brecheisen gibt es viel Überraschendes zu entdecken, anzufassen, auszuprobieren und auf alten Fotos zu sehen. Auch eine gemeinsame Brotzeit mit Milch darf nicht fehlen. Anmeldung spätestens bis 11 Uhr des Vortages unter Tel. 08 31 / 25 25-3 69 oder per EMail an museen@kempten.de. Achtung: Milchunverträglichkeit bei der Anmeldung mit angeben.
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