ROFI-Nyt nr. 2/2015

N y t

Et stærkt og godt foreningsliv bygger på vilje Lokal idræt handler om mere end sammenhold, talent og træning. Det handler om viljen: Viljen til at give alt for holdet, til at træffe den bedste beslutning under pres og til at bygge et positivt fællesskab op for store og små.

I vestjyskBANK ved vi, hvor vigtigt det er at have viljen. Og derfor bakker vi op om lokalområdets fightere – både på og udenfor banen.

Benny Schultz privatrådgiver bes@vestjyskbank.dk

September

Velkommen i vestjyskBANK.

Mogens Frik privatrådgiver mof@vestjyskbank.dk

2015

Hovedsponsor: Lene vestjyskbank.dk/ringkoebing Moth

Arne Hedegaard

Marcus Refstrup

Hanne Nordestgaard Nørgaard Maja Bang

Nicoline Sauer

Derfor bruger vi ROFI

Annie Møller

Side 32-43

Ellen Tang

Bent Erik Wittorf Bent Kiilerich

DANHOSTEL RINGKØBING

Eva Lauridsen

RINGKØBING OG OMEGNS FIRMAIDRÆT

Leif Flytkjær Søren Skole

Lars Skovgaard

Jens Osvald Jensen

7 +

7 )

2

4

-

' 0

/

6

-% J

8

7

-

-7 E E

E

Y

X

X

I

S

V

V

I

MW

MW

I

V

V

S

I

X

X

Y

E J

Ringkøbing Skjern Låseteknik

DØGNVAGT TLF. 40 33 66 42

Derfor kom m

WWW.M-MASTRUP.DK

Det giver god motion at gå, “ og så har vi et godt socialt samvær undervejs ” Jeg bliver rastløs, hvis jeg “ ikke bevæger mig og får brændt noget energi af ” Førhen havde jeg lidt svært “ ved at koncentrere mig,

men jeg synes, det er blevet bedre, efter at jeg er begyndt at skyde

”

Det er simpelthen en “ nødvendighed for at holde min sygdom, Parkinson, i ave

”

Sådan lyder det bl.a. fra fire af brugerne af de mange aktiviteter i ROFI, som du kan møde i dette nummer af ROFI-Nyt. Som optakt til den nye efterårs- og vintersæson har vi spurgt brugerne af 13 forskellige aktiviteter i ROFI,

A L G

2

A D

E

10

• R

I N

G

K Ø

B I N

G

• 9 7 3 2

0 40 8

■ formanden har ordet

Ragna Knudsen Formand

m mer de i ROFI hvorfor de har valgt vores forening og center. Rundspørgen afslører, at folk kommer her med forskellige baggrunde og formål, men et gennemgående træk i svarene er ønsket om god motion og godt socialt samvær. Netop kombinationen af motion og samvær er det, vi lægger særlig vægt på i vores arbejde for at give gode tilbud, der lever op til vores mange brugeres ønsker og behov.

indviet. På den måde er 2015 med den nu afsluttede om- og udbygning blevet endnu et mærke-år for ROFI. ROFI-Centret er i løbet af hele året ramme om en lang række store og små arrangementer, møder og fester. Inden for de nærmeste måneder er centret ramme om tre store arrangementer, som plejer at trække rigtig mange mennesker af huse. Det første er Oktoberfesten lørdag den 26. september.

Det næste er ROFIs årlige julefrokost lørdag den 21. november, der tidligere år har samlet knap 800 mennesker. I år har vi hyret Thomas Eje til at underholde under julefrokosten. Og lørdag den 28. november starter Stig Rossen sin årlige julekoncert-turné rundt i Danmark i ROFI-Centret. Sidste år lagde Stig Rossen for første gang vejen omkring Ringkøbing på turneen, og det var en fantastisk oplevelse. Inde i bladet kan du læse mere om de tre store arrangementer, og hvor du kan tilmelde sig.

& n o r ti Mo mvæ Sa

I ROFI glæder vi os til efterårs- og vintersæsonen 2015-2016. Vi gør det i særlig grad, fordi vi netop har afsluttet den store om- og udbygning, der især kommer vores mange brugere i fitnesscentret til gode. Fitnesscentret er udvidet fra 800 kvadratmeter til 1.600 kvadratmeter. Vi har investeret i 26 nye cykler til pulsspin og nye redskaber til individuel fitness. Vi har fået nye, store omklædningsrum med tidssvarende badeforhold, og det tidligere bowlingcenter er omdannet til multisale, der kan bruges fleksibelt til aerobic og til store og små konferencer.

Vores håndværkere på projektet har gjort et flot stykke arbejde, og tidsplanen er overholdt. Vi håber, at vores mange brugere er tilfredse med resultatet, der også markerer en milepæl i ROFIs historie.

Netop i år er det 40 år siden, at den første ROFIhal blev taget i brug, og det er 25 år siden, at ROFICentret, som det i det væsentlige ser ud i dag, blev

ROFI-Centret / Danhostel Ringkøbing Kirkevej 26 · Ringkøbing .............Tlf. 9732 2455 www.rofi.dk · rofi@rofi.dk Fitnesscenter ...........................Tlf. 9732 2455 fitness@rofi.dk ROFI-NYT redaktion: Hans Herping, Per Andersen og Ragna Knudsen Annoncer: Lisbet Skovgaard Grafisk Produktion: Rasmussens Bogtrykkeri

Hermed vil jeg ønske alle vores brugere og gæster velkommen til sæsonen 2015-2016 i ROFI.

Mød os på

Facebook

www.facebook.com/ROFICentret www.facebook.com/DanhostelRingkobing

www.rofi.dk3

R O F I - N Y T • N R . 2 • 2 0 11

Rasmus Tantholdt live

For TV2- journalisten Rasmus Tantholdt er krig, død og ødelæggelser stort set hverdag.

Han bevæger sig midt i verdens brændpunkter og beretter i ord og billeder om voldsomme begivenheder og tragiske menneskeskæbner. Anderledes fredeligt var der en aften i starten af maj, da ca. 200 tilhørere oplevede Rasmus Tantholdt live og helt tæt på i multisalen i ROFI-Centret. Han gav tilhørerne et nærværende og spændende indblik i dagligdagen som reporter i verdens uroplagede områder. Foredraget med Tantholdt var arrangeret af Klub RingSkjern.

4

Oktoberfest i ROFI-Centret

lørdag 26. september 2015

Festen er fra kl. 17.30-01.00 Musik: Cantustyrolerne og Alley Cats Stor tyrolerbuffet kl. 18.30 Alpebar med et væld af drinks Øllet leveres af: Mylius Erichsen Bryghus Partnere: Lions Club Pris: Buffet, musik og ølglas til kr. 295.-

Billetsalg og bordbestilling hos

Centret

Kirkevej 26 . 6950 Ringkøbing . Telefon 9732 2455

eller via www.rofi.dk

Advokatanpartsselskabet Thorninger støtter sporten

Advokatanpartsselskabet Herningvej 1, 6950 Ringkøbing 9732 3811 advokat@thorninger.dk www.thorninger.dk

Advokat Thorninger_2014_støtter sporten.indd 1

02/12/13 13.15

Ringkøbing Flagstænger alg og udlej i g a flag og flagst ger l ri g o i gflag d

6

E x pert - A lg ad e 2 2 - R ing kø bing - 9 7 3 2 2 6 3 3

ROFI-løbere ”indviede” cykelsti

Den 31. maj blev en ny cykelsti mellem Velling og Stauning indviet.

Lørdag den 6. juni kunne 19 løbere fra ROFIs løbeklub konstatere, at cykelstien også er særdeles velegnet at løbe på. Der er nu cykelsti hele vejen fra Ringkøbing til Stauning. ROFI-løberne startede ved Ringkøbing Svømmehal og sluttede med frokost i Stauning Havn efter at have løbet strækningen på de ca. 18 km.

På billedet er løberne samlet i Stauning Havn efter vel udført dåd.

AUT. EL-INSTALLATØR

Birkmosevej 22 - Tlf. 9732 0405 E-mail: morten@c-wiese.dk - www.c-wiese.dk

Alt hvad du tænder på

■ rofis løbeklub

. . . v i er ind e i sag erne

Siden maj sidste år har eksempler på de flotte fotos, som medlemmerne af Ringkøbing Fotoklub tager mellem år og dag på bl.a. Ringkøbing-egnen, haft deres faste plads på væggene i ROFI-Centrets forhal og gangene til fitnesscentret og den nye multihal. Og det har de stadig, men der sker med jævne mellemrum fornyelse.

Udstillingen af ca. 60 fotos fra Ringkøbing Fotoklub er permanent, men hvert halve år udskiftes halvdelen af billederne og erstattes af nye.

Det skete senest i juni, da 30 nye fotos kom op at hænge. For øjeblikket er 29 af fotoklubbens 55 medlemmer repræsenteret med fotos i ROFICentret.

- Vores medlemmer sætter stor pris på den aftale, vi har med ROFI-Centret om at bruge væggene i

”Skiftedag” i ROFI-Centret 8

Fra den seneste udskiftning af fotos i Ringkøbing Fotoklubs permanente udstilling i ROFI-Centret ses fra venstre fotoklubbens formand, Paul Christensen, centerleder Per Andersen og næstformand i fotoklubben, Poul Nielsen.

centret som fast udstillingssted. Vi får også god respons fra folk, der har set de udstillede fotos i centret, og det er samtidig god reklame for vores klub. Hver gang, vi skifter ud i de udstillede fotos, udpeger vi tre menige medlemmer til at vælge blandt de indsendte fotos. På den måde sikrer vi, at forskellig ”smag og behag” kommer til sin ret, understreger formanden for Ringkøbing Fotoklub, Paul Christensen, og næstformand Poul Nielsen.

ROFI er også meget tilfreds med at have medlemmerne af Ringkøbing Fotoklub som faste udstillere i centret.

- De mange flotte fotos giver liv og kolorit på væggene i centret, og de får mange positive kommentarer fra både vores daglige brugere og centrets mange gæster fra andre dele af landet.

Mange af de udstillede fotos har lokale motiver. På den måde afspejler centret naturen, miljøerne og stemningen på den egn og i den by, som vi er med til at servicere, siger centerleder Per Andersen.

Lørdag 28. november 2015 Kl. 20.00:

Dørene åbnes kl. 19.30

JULE

KONCERT STIG ROSSEN med

Kl. 18.00: Julekoncert

buffet

Kold dampet laks Cannapeer m. røget hellefisk og laks Risnudelsalat m. rejer Rosmarin kalvefilet Svinekam m. abrikosfyld Stort salatbord Hjemmelavet brød og smør Kaffe/the m. kransekage Kr. 195,-

Billetter til julebuffet kan købes på billetnet.dk

ORKESTER & KOR Gæstesolist

Simone

Julekoncert kl. 20.00: Billetter til koncert kan købes på billetnet.dk kr. 295,- ex. gebyr

Centret

✘

Byrådsmedlem John G. Christensen og Marie Christiansen, der er ansat ved Ringkøbing-Skjern Kommune, var med til at styre valget i ROFI-Centret.

✘

Der er stemmer i ROFI-Centret

Mellem år og dag har mange tusinde mennesker deres gang og ærinde i ROFI-Centret, men det er trods alt ikke hver dag, at omkring 6.000 ringkøbingenserne møder op i centret. Helt nøjagtigt 5.969 gjorde det den 18. juni for at afgive deres stemme ved folketingsvalget.

Som en konsekvens af byrådets beslutning om at reducere antallet af afstemningssteder fra 35

til 25 i Ringkøbing-Skjern Kommune var ROFICentret for første gang valgt som afstemningssted for hele Ringkøbing og Rindum. Tidligere blev der også stemt i Rådhushallen.

6.958 borgere havde mulighed for at afgive deres stemme i ROFI-Centret, der dermed var kommunens største afstemningssted. 5.969 benyttede sig som nævnt af muligheden. Det svarer til en stemmeprocent på 85,8.

Afstemningen foregik i den ældste af ROFICentrets to idrætshaller, og både vælgere og valgstyrere var særdeles godt tilfredse med, at ROFICentret nu er fælles afstemningssted for Rindum og Ringkøbing.

- Her er der god plads til vælgerne og afviklingen af valget. På intet tidspunkt af valgdagen har der været trængsel og lange køer. ROFI-Centret har de faciliteter, der skal til for en smidig afvikling af valget, både inde og ude, understregede en af valgstyrerne, byrådsmedlem John G. Christensen, over for ROFI-Nyt.

Ringkøbing Enghavevej 13-17, 6950 Ringkøbing Tlf.nr. 9732 1000

www.10-4.dk . rin@10-4.dk

10

✘

■ folketingsvalget

✘

✘

Lasse Vesterby, der arbejder hos Velux, og Julie Vesterby, der er chefredaktør på Dagbladet Ringkøbing-Skjern, havde taget deres tre børn Laura, Anne og Andreas med, da de stemte i ROFI-Centret. - De har godt af at lære noget om, hvordan demokratiet fungerer, understregede Lasse og Julie Vesterby.

80-årige Kristen Poulsgaard, der i 17 år sad i Folketinget for Fremskridtspartiet, var en af de mange, der stemte i ROFI-Centret. I de seneste 10 år har han ellers ikke stemt ved valg, fordi han har den holdning, at ældre over 70 år ikke bør stemme, og at man i stedet burde sætte valgretsalderen ned til 16 år, da de unge er fremtiden. - Men jeg kom engang til at love min gode ven, Alex Rosenbæk, der er kørelærer, at hvis han på et tidspunkt stillede op til Folketinget, så ville jeg stemme på ham. Jeg drømte ikke om, at han ville stille op, men det gjorde han denne gang for Dansk Folkeparti. Og så var jeg jo nødt til at holde ord, sagde Kristen Poulsgaard til ROFI-Nyt. Her ses Poulsgaard, efter at han havde afgivet sin stemme.

Alex løb sit første fjordløb

Fire gange om ugen træner 45-årige Alex Goerke, der bor i No og arbejder på aftenhold i firmaet GVP i Tarm, i ROFIs fitnesscenter. Træningen dér suppleres med lidt løb hjemme i No, men søndag den 10. maj deltog Alex for første gang i Fjordløbet i Ringkøbing, hvor han var med på 6 km distancen.

- Jeg begyndte at træne i fitnesscentret og løbe lidt, fordi jeg trængte til at tabe mig nogle kilo. Det er foreløbig blevet til 14 kg på et år. Fjordløbet i år var mit første offentlige løb overhovedet, og det gik fint, fortalte Alex Goerke til ROFI-Nyt. Alex var en af de ca. 470 deltagere i den 36. udgave af Fjordløbet, der blev arrangeret af Ringkøbing Atletik og Motion, ROFIs Løbeklub og DGI Vestjylland i flot solskin og en lidt strid blæst, der blev noget af en udfordring for løberne. De kunne

Alex før starten på sit første fjordløb.

Tlf. 9732 1166 / www.landbobanken.dk

12

Jule frokost med Thomas Eje lørdag 21. november

kl. 18.30

Dørene åbner kl. 18.00 - og festen slutter først kl. 02.00

Stor julebuffet Serveres ved bordene: Røde og hvide sild, karrysalat pyntet m. æg Fiskefilet m. remoulade og citron Tartelet m. høns i asparges

Buffet: Lune frikadeller m. rødkål Hamburgerryg m. grønlangkål og brunede kartofler Mørbradbøf m. stegte løg og grønt Roastbeef m. remoulade + ristet løg Lun leverpostej m. bacon og champignon Rugbrød + hjemmebagt madbrød + smør

Musik: Non-stop – 2 live-bands:

ALLEY CATS og LET’S DANCE BAND

Serveres ved bordene: Ris a l’amande med kirsebærsovs Kaffe og te

Kun kr. 375 pr. person inkl. entre, underholdning og dans Bestil allerede nu inden der bliver udsolgt...

Billetter bestilles hos

Centret

Kirkevej 26 . 6950 Ringkøbing . Tlf 9732 2455 eller rofi@rofi.dk

Familien Korsholm fra Videbæk til fjordløb.

Forrest fra venstre far Niels og mor Lillian. Bagest fra venstre Pia, Nanna og familiens veninde, Jeanette Simonsen.

Thorkild Sundstrup fra Århus sammen med datteren Ingeborg, efter at han havde vundet halvmaraton distancen ved Fjordløbet, som samtidig sikrede ham danmarksmesterskabet inden for Politiets Idrætsforening.

BRØD

galleriet T ra di t i on og f or ny e ls e 14

Østergade 17 6950 Ringkøbing Tlf. 97 32 44 22

■ fjordløbet 2015

vælge mellem fire distancer - en halv maraton, 10 km, 6 km og 3 km.

På vægten og til fjordløb Første fjordløb var det også for familien Korsholm fra Videbæk - far Niels, mor Lilian og døtrene Pia og Nanna. De var tidligere på året med i projekt ”Vestjylland På Vægten” med vægttab for øje. Først lagde de kosten om, og derefter er der suppleret med motion, dels løb et par gange om ugen, dels styrketræning hjemme i kælderen.

- Det føler vi os godt tilpas med. Vi har indtil nu tabt os i alt ca. 70 kg. Det er også godt for min ryg, understregede Niels Korsholm til ROFI-Nyt, før familien bevægede sig ud på Fjordløbets 3 km distance sammen med Jeanette Simonsen, der er veninde til familien.

Talstærkt politi Selv om der på ingen måde var optræk til ballade, var politi fra hele landet mødt op til Fjordløbet i Ringkø-

Lene Baden, der bor i Holstebro og arbejder som pædagog på Schuberts Minde i Ringkøbing, deltog i løbet sammen med 14 måneder gamle Theo i barnevognen.

58-årige Arne Juul Madsen fra Ølgod har været med i Fjordløbet adskillige gange. Han brugte den 36. udgave af løbet som en start på sæsonen med flere motionsløb.

F am turilie-

Mette Aagaard fra Skanderborg med sønnerne, 10-årige Mikkel (tv), der løb 10 km, og 6-årige Jeppe, der løb 6 km sammen med mor.

GARANT RINGKØBING Gulve & Gardiner Skaadsmosevej 8 . 6950 Ringkøbing Tlf. Gulve 97 32 54 44 Tlf. Gardiner 97 32 17 77 www.garant.nu ÅBNINGSTIDER: MANDAG - FREDAG: 9.00 - 17.30 . LØRDAG: 9.30 - 13.00

bing. Det havde sin sportslige forklaring. Politiet Idrætsforening brugte løbet til at afvikle foreningens danmarksmesterskab i halvmaraton. En snes politifolk fra hele landet var med i løbet, hvor Thorkild Sundstrup, der er politibetjent i Århus, vandt distancen.

- Vi har før været flere deltagere i DM halvmaraton, men der er nok et par forklaringer på, at vi i år kun var omkring de 20. Dels har mange ikke haft det fysiske overskud til det på grund af de mange ressourcer, der i form af meget overarbejde blev brugt på terrorsagen i København. Det slider hårdt på os for øjeblikket. Dels er der nok mange fra det østligste Danmark, der ikke ville tage rejsen helt til Ringkøbing, fortalte Thorkild Sundstrup til ROFINyt. Dagen før Fjordløbet deltog han i øvrigt i Danmarks største halvmaraton-løb – Lillebælt-løbet - med ca. 11.000 deltagere. Her blev Thorkild den tredjebedste af de danske deltagere. Selv om lørdagens løb naturligvis stadig sad i benene, tilbagelagde Thorkild distancen i Ringkøbing i den flotte tid 1 time og 17 minutter.

Thomas Esbensen fra Herning Løbeklub var første mand i mål på 10 km distancen i tiden 35 minutter og 17 sekunder.

Sofie Haubjerg, Hover, (tv) og Marianne Thomsen, Ringkøbing, der begge går på Ringkøbing Handelsgymnasium, slapper af, efter at de har løbet 6 km.

16

■ fjordløbet 2015

Der var bredt smil hos 7-årige Gustav, der deltog i Fjordløbet sammen med forældrene Kåre og Anja Mørk, der bor på Markledet i Ringkøbing. Kåre løb 10 km, mens Gustav løb 3 km sammen med mor.

De har været med i samtlige 36 udgaver af Fjordløbet i Ringkøbing. Fra venstre Mads Aagaard, der tilbragte de første par løb i barnevogn, hans far, Knud Erik Aagaard, der bor i Mejrup og var med til at starte Fjordløbet for 36 år siden, og Viggo Hvistendahl, Ringkøbing.

Knud Erik lider af sklerose, men stiller troligt op i løbet hvert år sammen med store dele af familien. I år var 10 medlemmer af familien Aagaard med.

Ved Fjordløbet løb Mads en halvmaraton efter at have gennemført endnu en halvmaraton dagen før ved Lillebælt.

“Vi kender Ringkøbing bedre end de fleste”

All ga e 36 ng e

- når det drejer sig om gode jobs og dygtige medarbejdere JKS er dit lokale vikar- og rekrutteringsburau i Ringkøbing med 20 års erfaring og et landsdækkende filialnet i ryggen.

JKS a|s • Rødkløvervej 2 6950 Ringkøbing • Tlf. 96 750 750 • jks.dk

18

■ fjordløbet 2015

Stø r ho s t e ld

Behandlingshjemmet Schuberts Minde i Ringkøbing vandt en pokal for at stille med det største hold i Fjordløbet. Ikke færre end 37 børn, unge, familiemedlemmer og personale stillede hjemmet med.

mrer mas i og g i gss ed eri otal og ovede trepriser

Gert S. Andersen ir mosevej

i g

i g

l

a

Mu l sa t i l

Den nye multisal kan adskilles i to, sĂĽ flere aerobic-hold kan trĂŚne pĂĽ samme tid. Her er et hold i gang i den ene halvdel af salen.

orisererereisio isiosse sse s s s s orisere sksk

Birkmose Birkmose e e koei i ri ri koe

20

i ik ki i e e isio k k isio k k r rer er re re isio r rer er re re isio

Birkmos ri

ko

Fra 800 kvadratmeter til 1.600 kvadratmeter.

Det er det synlige resultat af den omfattende udvidelse og ombygning af ROFIs fitnesscenter, der har været i gang siden starten af 2015. Nu er projektet afsluttet, og de nye lokaler og faciliteter er taget i brug.

De i kvadratmeter dobbelt så store rammer til fitness i ROFI er realiseret ved at nedlægge bowlingcentret. Det er i stedet omdannet til en ny, fleksibel multisal, hvor flere aerobichold kan træne

på samme tid, men også kan bruges til både store møder og konferencer med moderne AV-udstyr. Til sidstnævnte brug er der i multisalen plads til ca.

650 mennesker.

Samtidig er de hidtidige omklædningsrum og badefaciliteter i tilknytning til fitnesscentret bygget om, så der er blevet dobbelt så meget plads.

Nye og flere maskiner I forbindelse med om- og udbygningen af fitnesscentret er der indrettet et nyt spinninglokale med 26 nye spinningcykler. I det tidligere lokale til spin-

RINGKØBING

ER OGSÅ VORES

HJEMMEBANE

Drømmer du om forandringer i dit hjem?

Lad dig inspirere af vores tidligere projekter inden for nybyggeri og renovering.

Se mere på facebook/klittenstomrer

■ udvidelse af fitnesscentret

Dobbelt op i ROFI Fitness

Den nye multihal er indrettet så fleksibelt, at den både kan bruges til aerobic-hold og til store og små møder og konferencer. Dette billede er fra et af de første arrangementer i salen, hvor TV2-journalisten Rasmus Tantholdt holdt foredrag for ca. 200 tilhørere.

ning er der indrettet en separat afdeling til vægttræning.

Der er også investeret i 20 nye fitnessmaskiner.

Blandt dem er otte nye maskiner til cirkeltræning, som forventes at blive et stort hit. I disse maskiner kan man træne hele kroppen i løbet af en halv time, altså en hurtig måde at træne på. Blandt de 20 nye maskiner er der f.eks. også flere løbebånd.

Der er blevet dobbelt så meget plads til omklædningsrum og badefaciliteter. Lige før deadline på dette nummer af ROFI-Nyt i midten af august var Bo Schwensen fra firmaet TRESS i Skanderborg i gang med at sætte knagerækker op i et af de nye omklædningsrum.

I en bred gang, der forbinder multisalen og den øvrige del af fitnesscentret, er der indrettet et opholdsrum med caféborde, så der også er mulighed for at hygge sig før og efter træningen.

- Med om- og udbygningen og de nye faciliteter i lokalerne har vi nu fået helt tidssvarende forhold for vores mange brugere af fitness. Vi håber, at de vil tage godt imod alt det nye, og vi håber naturligvis også, at det vil trække endnu flere brugere til,

Bliv inspireret til nyt til din bolig eller til en god gaveidé

Gaver pakkes smukt ind, og der er landsdækkende bytteservice indenfor 30 dage.

Nygade 2 - Ringkøbing – Tlf. 97 32 01 06 - www.inspiration.dk 22

Annonce Ringkøbing.indd 1

08-03-2011 12:21:48

■ udvidelse af fitnesscentret

26 cy n ye kle r

Der er investeret i 26 nye spinningcykler i et nyt lokale til spinning. På billedet afprøver Tine Graversen (tv) og Berit Madsen de nye cykler.

I en bred gang mellem multisalen og fitnesscentret er der etableret et cafémiljø, hvor brugere af centret kan hygge sig før og efter træning.

På billedet afprøver nogle af centrets mange brugere en opstilling i cafeen midt i august.

H. Lindquist arkitekter Nygade 26, 6950 Ringkøbing Tlf. 97320211, Fax 97325347

www.h-lindquist.dk

så de nye lokaler bliver udnyttet optimalt. Byggeperioden har betydet en del gener for brugerne, men vi er taknemlige for, at de har taget det med godt humør, siger leder af ROFI-Centret, Per Andersen.

Arbejdet med ud- og ombygningen er gennemført af fem lokale firmaer, der vandt opgaven ved en indbudt licitation. Det er Hee Entreprise (murerarbejdet), Gert S. Andersen (tømrerarbejdet), Jens Byskov (el-arbejdet), Ryevad og Henriksen (VVS-arbejdet) og Stampe-design (malerarbejdet).

Arkitekt på projektet er H. Lindquist arkitekter.

Magnus Bertelsen i gang med træningen i en ny Cable Cross maskine.

- Tidsplanen for projektet er overholdt, og der er udført et godt arbejde af alle de involverede virksomheder og deres folk, understreger Per Andersen.

Camilla Stjerndorff er en af de flittige brugere af fitnesscentret. Her træner hun i en af de nye maskiner - en abcoaster.

Fitnesscentret har fået flere nye løbebånd.

Her træner Randi Møller.

Fotografen bag alle fotos i fitnesscentret er Poul Nielsen

- Grafisk kommunikation og rådgivning...

Plesnerhus · Østergade 9 · 6950 Ringkøbing grafisk@arastryk.dk · arastryk.dk · 97 32 11 00

24

2

ma 0 n y sk e ine r Otte af 20 nye maskiner i fitnesscentret kan bruges til cirkeltræning. Her afprøves de af brugere i centret, mens instruktør i fitness, Jannik Skelmose, og fitnesscentrets leder, Mette Palnov, instruerer.

ROFI nyt 1/4 side - 150 x 48 mm

■ udvidelse af fitnesscentret

n

Zifo Hasanovic i gang i en af de nye maskiner – en Leg Press

RYEVAD & HENRIKSEN A/S VVS & BLIK Herningvej 76 . 6950 Ringkøbing Tlf. 9732 0985 Arne Ryevad 2325 9295 arne@rhvvs.dk Gert Henriksen 2022 1661 gert@rhvvs.dk

SKORINGEN Algade 12 6950 Ringkøbing Tlf.: 6226 5555 Mobil: 4024 7996

Busser fra 14-81 personer til Udflugter Selskaber Specialopgaver E kskursioner Rejser og meget mere HØJMARK TURISTFART info@hojmark-turistfart.dk www.hojmark-turistfart.dk Tlf.: 9734 1419

Antikviteter er en livsform

– Det er en livsform at drive antikvitetsforretning, understregede Steen Jensen fra Engesvang over for ROFI-Nyt under den årlige kunst- og antikmesse i ROFI-Centret i dagene 23.-26. juli. Steen Jensen har drevet Sommerhuse til forretningen Kik Ind Antik i ca. 25 udlejning søges år, og 20 af årene har han haft en stand på den årlige messe i Ringkøbing. Gamle glas, gamle almueting og sølv fra 1700-tallet er nogle af de varer, som Steen Jensen i Vi hjælper dig til den optimale udlejning. Ring og få et uforpligtende særlig grad satser på. Efter messen konsulentbesøg eller mail i Ringkøbing drog Steen Jensen gert.jensen@dancenter.com og mange af de øvrige udstillere tlf. 9133 9143 videre nordpå til den ligeledes årlige kunst- og antikmesse i Løkken. www.dancenter.dk

2095_Sondervig_ROFI_46x48_aug2015.indd 1

”Skal jeg også være din el-installatør?”

2221 3500

Vestjysk EL v/ Allan Aakerblad Jensen

www.vestjyskel.dk

26

20/08/15 14:54

Svinget 4, 6950 Ringkøbing Fax 9732 3307 Mobil 4018 3408/2142 6209 E-mail: bendtkjensen@pc.dk

Kunde: JSB Plast Birkmosevej 5 - 6950 Ringkøbing Tlf 96 74 00 50 - Fax 96 74 00 55

Tømrer & Bygningssnedker

Nybyggeri Tilbygning Ombygning Reparationer Glas

Dato: 27-11-2009

Konsulent: Mona Esager

DER TAGES FORBEHOLD FOR FARVER UDFRA PAPIRPRINT TEGNINGEN ER IKKE MÅLFAST

Fil:

Email: me@ringkobing-skilte.dk

9732 0594

JSB Plast www.jsbplast.dk

Sommerhuse

FERIEHUSUDLEJNING

EFTERLYSES!!!

COPYRIGHT

Denne tegning må ikke kopieres eller bruges af tredje mand.

Brug af dette oplæg til andre opgaver må kun finde sted efter aftale med Ringkøbing Skilte A/S

Print med laminering Pris sponsorat

Vi søger:

• Flere

Du søger:

• • • • • • •

sommerhuse til udlejning på Holmsland Klit

Lokalt bureau med et højt serviceniveau Mere end 20 års erfaring indenfor sommerhusudlejning Loyale og servicemindede medarbejdere Professionel dialog mellem udlejer og ejer Ingen skjulte omkostninger og optimal udlejning Markedsføring i flere kataloger og på vores hjemmeside Kontorer i Årgab og hjertet af Søndervig

Klik ind på www.danwest.dk for yderligere information.

Kontakt os for en uforpligtende snak om udlejning!

DanWest Feriehusudlejning A/S Årgab: Sønder Klitvej 20

•

•

6960 Hvide Sande

post@danwest.dk •

Tlf: 9732 4695

•

www.danwest.dk

Søndervig: Badevej 1

•

6950 Ringkøbing

•

Tlf: 9733 5955

■ udstillinger i rofi-centret

Bendt K. Jensen A/S

- Det er fascinerende at bevæge sig rundt i det pulserende liv i det indre København. Men det er lige så dejligt at opleve roen og freden på Vester Strandsbjerg i Ringkøbing.

Siger Thomas Olsen og Mads Bjørn Christiansen.

For dem er både Hovedstaden og Vestjylland dagligdag. De står i spidsen for NB Tegnestuen ApS, der har til huse i Ringkøbing, men hver uge er de i København for at styre de mange opgaver, som firmaet har dér.

NB står for Niels og Bjørn. Det var dem, der i 1980 stiftede selskabet bag tegnestuen. Niels var kun med i kort tid, mens Bjørn fortsatte indtil 2013, da han helt overlod roret til Thomas Olsen, som kom til firmaet i 1988, og sønnen, Mads Bjørn Christiansen, der kom til firmaet i 1997. Tegnestuen havde i de første år til huse i den tidligere skibsproviantering i Vester Strandsbjerg, indtil den midt i 1980-erne flyttede over på den anden side af gaden til den nuværende adresse. Der er 8 ansatte i firmaet - arkitekter, bygningskonstruktører, byggeteknikere og administrativt personale.

Starten Det blev meget afgørende for NB Tegnestuens profil, at Bjørn Christiansen allerede i starten af 1980-erne kom i kontakt med Danmarks Lærerforening. Det affødte, at tegnestuen i de efterfølgende år blev leverandør af tegne- og rådgivningsopgaver for lærerforeningen, både med renoveringer af eksisterende bygninger og nybyggerier.

28

Pendulfart til København med base i Ringkøbing pct. af vores samlede opgaver. Især via mund-tilmund metoden udviklede det sig til, at vi også har fået mange opgaver for flere faglige organisationer, offentlige instanser og private bygherrer. Forbrugsforeningen, LB Forsikring, Politiforbundet og Lån & Spar Bank er nogle eksempler. Vores hidtil største projekt er Hotel Storebælt i Nyborg. Det er et byggeri til 160 mio. kr., som blev afsluttet sidste år, fortæller Thomas Olsen og Mads Bjørn Christiansen.

- Det var udgangspunktet. For 10 år siden udgjorde arbejdet for ganske få bygherrer omkring 80

Danmarks Lærerforening ejer en del gamle, fredede bygninger, og netop tilknytningen til den organisation har udviklet sig til, at renoveringer og ombygninger af gamle bygninger udvendigt og indvendigt for en bred vifte af kunder, især i København, i dag er NB Tegnestuens absolutte speciale.

Annoncører og sponsorer har afgørende betydning for, at ROFI kan drive forening og aktiviteter for lokalbefolkningen.

Derfor bringer ROFI-Nyt i hvert nummer et portræt af en virksomhed/forretning, der har valgt at annoncere i vores blad. Til dette nummer har vi udtrukket firmaet NB Tegnestuen aps, der har til huse på Vester Strandsbjerg i Ringkøbing.

- Mange af de gamle, fredede huse omdannes til nye formål, f.eks. kontorlokaler. Det er en stor og spændende udfordring at være med til at få de bevarings- og fredningsmæssige krav til at falde i hak med nutidens behov for indretning og komfort. Det kræver bl.a., at vi har en rimelig historisk indsigt, har sans for selv de mindste detaljer fra fortiden og er i stand til at håndtere et tæt samarbejde med især Kulturarvsstyrelsen. Vi har efterhånden prøvet det så mange gange, at vi har stor gavn af de brede netværk, vi har fået skabt både i

Basen i Ringkøbing er også mental 95 pct. af NB Tegnestuens arbejdsopgaver ligger for øjeblikket i Københavns-området. Så er det oplagt at spørge: Hvorfor ikke flytte firmaets base fra Ringkøbing til København frem for pendulfarten mellem Vestjylland og Hovedstaden? Men det afviser Thomas og Mads kategorisk: - Danmark er geografisk et meget lille land, og mange virksomheder arbejder i dag over hele landet. Vi har som regel lange dage, når vi er i København. Vi fylder dagene helt ud, så vi har meget med hjem til videre bearbejdning i vores tegnestue.

Vi kunne godt lave en satellit i København, men vi mener, det er en force for os, at vi alle har vores base i Ringkøbing og sammen kan følge opgaverne til dørs herfra. Ikke mindst er det mentalt vigtigt for os, at det er her, at trådene samles, siger Thomas og Mads.

- Vi er f.eks. i gang med at lave energioptimering i form af solceller og jordvarme i Forbrugsforeningens feriecenter Grønnestrand ved Fjerritslev, og lokalt arbejder vi med udbygning af Career Campus ved det tidligere alderdomshjem Aldershvile i Ringkøbing, hvor vi også kan bruges vores ekspertise i håndteringen af gamle bygninger. Gennem årene har vi været involveret i alt lige fra indretning af lokaler til en tatovør, en sædbank, svinestalde, kursuscentre, sommerhuse og almindelige parcelhuse i hele landet.

Vi spreder os vidt, men på ét område er vi nok lidt atypiske i forhold til de fleste andre arkitektfirmaer og tegnestuer. Vores mange opgaver i gamle, fredede bygninger i København indebærer, at vi er i bygningerne i meget lang tid, fordi der hele tiden er noget at lave og vedligeholde. I mange af husene har vi haft tegnearbejde og opgaver som bygherrerådgiver i 30 år, understreger Thomas Olsen og Mads Bjørn Christiansen. * Læs mere på www.nbtegnestuen.dk

Landsdækkende og lokalt Selv om langt hovedparten af opgaverne for øjeblikket er i København, så arbejder Ringkøbing-firmaet i høj grad også landsdækkende og helt lokalt.

Mads Bjørn Christiansen (siddende til højre) og Thomas Olsen foran NB Tegnestuens geografiske og mentale base på Vester Strandsbjerg i Ringkøbing.

■ annoncør i rofi-nyt

forhold til de forskellige bygningsmyndigheder og i forhold til dygtige håndværksfirmaer. I bund og grund handler gode og vel fungerende netværk om tillid til, at vi hver især ”leverer varen”, understreger Thomas og Mads.

❚ rofi-udvalg ■ BESTYRELSE Formand: Ragna Knudsen, Bøgevej 32, Ringkøbing ................ 9732 2315 Næstformand: Thomas Schrøder Andersen, Finlandsgade 11, Ringkøbing ................................... 9732 3530 Sekretær: Irma Andersen, Jens Kirks Vej 13, Ringkøbing ......... 9732 1118 Bestyrelsesmedlemmer: Carl Christian Josephsen, Musvitvej 22, Ringkøbing.......................................... 9732 3876 Hans Herping, Rugvænget 5, Ringkøbing ................ 9732 5020 ■ CENTERUDVALG: Formand: Ragna Knudsen - Medlemmer: Tage Carlsen og Ole Sig samt centerleder Per Andersen.

UDVALG ■ SKYDNING: Jan Thorsted, Velling Kirkeby 69, Ringkøbing ................................. 9732 3836 Knud Nohns, Kærsangervej 25, Ringkøbing............. 9732 3496 Svend Erik Andersen, Grønlandsgade 4, Ringkøbing .................................. 9732 1952 Svend Bang Andersen, Østerled 1, Ringkøbing ....... 9732 3260 Jens Kristian H. Pedersen, Ørnevej 3, Ringkøbing ... 9732 3523 Irene Lykke Møller, Markledet 64, Ringkøbing .......... 9732 5956 Viktor Sørensen, Finlandsgade 40, Ringkøbing.........9732 1712 Jette Dahl, Valmuehaven 4, Ringkøbing ................... 2835 3696 Kristian Dahl, Valmuehaven 4, Ringkøbing ............... 2028 8606 ■ BADMINTON: Marianne Aagaard, Smørblomsten 2, Ringkøbing .... 9732 3036 Ove Hykkelbjerg Christensen, Kærbyvej 14, Ringkøbing…….. ................................ 9732 0021 ■ FITNESSCENTER: Ulla Birkmose, Rapsmarken 9, Ringkøbing .............. 2447 6066 Anita Stampe, Skolevej 3, Ringkøbing ..................... 2311 8474 Louise Nielsen, Højvangen 33, Ringkøbing… .......... 2094 1037 Tove Guldhammer, Skolevej 27, Ringkøbing ............ 2328 7696 Berit Simonsen, Kirkevej 3, Ringkøbing…… ............ 2173 0321 ■ IDRÆT OM DAGEN: Peter Johannsen, Heboltoft 90, Ringkøbing ............. 9732 0435 Birgit Trabjerg, Stenaldervej 61, Ringkøbing............. 3064 9899 Sonja Bank Krogsgaard, Koustrupvej 12, Ringkøbing ..................................... 9732 2001 Mette Johannsen, Heboltoft 90, Ringkøbing ............ 9732 0435 Knud Rasmussen, Tim Kirkeby 52, Tim.................... 9733 3558 Anna Rigmor Jensen, Grønsiskenvej 34, Ringkøbing…………. ................... 9733 5407 ■ SNOOKERKLUB: Jannik Skelmose, Bogfinkevej 29, Ringkøbing ......... 5126 8739 Jacob Brogaard Pedersen, Bogfinkevej 27, Ringkøbing ...................................... 2855 2659

30

■ MOTION & SAMVÆR: Inger Carlsen, Grønnegade 25, Ringkøbing ............. 9732 5520 Jørgen Nysted, Vellingvej 32B, Ringkøbing .............. 9732 6874 Inge Møller, Mågevej 15, Ringkøbing........................ 9732 2196 Jørn Østerby, Strandvænget 10, Ringkøbing ........... 9732 2598 Lisbeth Lüchow, Blomstervænget 2, Ringkøbing ..... 9732 0714 Poul Henning Madsen, Heboltoft 42, Ringkøbing… . 9732 2836 Signe Plougsgård Jensen, Baneledet 4, Ringkøbing……………. ....................... 9735 1628 ■ STAVGANG: Inger Carlsen, Grønnegade 25, 6950 Ringkøbing .... 9732 5520 ■ PETANQUE: Erik Lauridsen, Snebærvej 3, 6950 Ringkøbing........ 9732 2753 Elly Green Andersen, Vestergade 23, Ringkøbing .... 9732 0181 Ragna Pøhl, Blomstervænget 14, Ringkøbing.......... 9732 3672 Svend Nees, Nordmarken 35,Ringkøbing ................ 9732 5829 Poul Overholm, Mellemvej 3, Tim ............................. 9733 3401 ■ GANGSPORT Carl Chr. Josephsen, Musvitvej 22, Ringkøbing ....... 9732 3876 Agnes Marie Josephsen, Musvitvej 22,Ringkøbing .. 2331 2878 Inger Rønberg, Blomstervænget 39a, Ringkøbing ... 2178 1777 Jens Ole Bakbo Pedersen, Bryggen 5,st. th., Ringkøbing…….. .......................... 7534 1969 ■ VETERANKLUB: Finn Hansen, Bregnevej 14, Ringkøbing................... 9732 2563 Kirsten Rasmussen, Bogfinkevej 50, Ringkøbing ..... 9732 6270 Jakob Skovgaard, Markskellet 6, Ringkøbing .......... 9732 2448 Jørn Østerby, Strandvænget 10, Ringkøbing ........... 9732 2598 Gunnar Sandberg, Markskellet 44, Ringkøbing ........ 9732 0311 Karin Madsen, Heboltoft 42, Ringkøbing.................. 9732 2836 ■ GOLF: Jens Cordius-Hansen, V. Strandsbjerg 48, Ringkøbing ................................ 9732 2259 ■ LØBEKLUB: Henrik Lohse, Fjordvang 1B, Ringkøbing ................ 2422 0100 Ryan Junkuhn, Blæsenborg Allé 27, Ringkøbing ..... 5054 4577 Liselotte Fuglsig, Stenaldervej 29, Ringkøbing......... 2464 7220 ■ FODBOLD/ FAMILIEMOTION: P.t. ingen udvalgsmedlemmer

ROFI-Centret - Kirkevej 26, 6950 Ringkøbing Telefon: .............9732 2455 Telefax: .............9732 4959 E-mail: .............rofi@rofi.dk Website: ..........www.rofi.dk Centerleder: Per Andersen E-mail ................pa@rofi.dk Souschef: Birger Gade Kristensen E-mail .......... birger@rofi.dk

Fitnesscenterleder: Mette Kyndi Palnov E-mail .............. mp@rofi.dk Køkkenleder: Jens Stampe, E-mail: ...... kokken@rofi.dk

S O N L I G E

Ø J E B L I K D I T

P E R S O N L I G E

Ø J E B L I K

Broders en Broders en + Kobborg + Kobborg Nygade 9-1 1

N L I G E D I T

P E R S O N

L I G E

6950 Ringkøbing Tlf. 9732 0221 L D www.brodersenkobborg.dk IIG T E PØ E JRESBOLNI K L I G E Ø J E B L I

Ø J E B L I K K

Ø J E B L I K

I G E

■ underholdning i rofi-centret

+ Kobb

Kobborg nen++ Kobborg

s en + Kobborg Broders en + Kobborg

Ø J E B L

Eje og Rossen i ROFI-Centret

To af landets mest folkekærere kunstnere optræder i ROFI-Centret i november. Lørdag 21. november underholder Thomas Eje, der især er kendt som en del af trekløveret ”Linje 3”, i forbindelse med ROFIs årlige julefrokost. Lørdagen efter, den 28. november, indleder sangeren og entertaineren Stig Rossen sin julekoncert-turné rundt i hele landet i ROFI-Centret. Det er 21. år i træk, at Stig Rossen turnerer med julekoncert. Sidste år var han for første gang i Ringkøbing, og det blev en stor succes. Med som gæstesolist har han i år sangerinden Simone, der bl.a. er kendt for sin optræden i Dansk Melodi Grand Prix i 2010 og 2013. Se andetsteds i dette nummer af ROFI-Nyt annoncerne for julefrokosten og julekoncerten i ROFI-Centret – og annoncen for Oktoberfesten i centret lørdag den 26. september.

Holstebrovej 79, Hee - 6950 Ringkøbing. - Tlf. 9733 5360 - www.hee-entreprise.dk

Aktiviteter for alle aldre De mange aktiviteter i ROFI og ROFICentret er for folk i alle aldre. Aktiviteterne er også for hele familien i en god blanding af motion og samvær.

Det er maskinsnedker Tommy Refstrup og sønnen, Marcus, der er handelsskoleelev, et eksempel på. De træner sammen i fitnesscentret tre gange om ugen.

- Vi træner det samme program. På den måde holder vi hinanden oppe på at komme afsted, får nogle gode timer sammen og holder os i form, siger Marcus og Tommy Refstrup, der her ses ved redskabet bænkpres i fitnesscentret.

* Læs på de følgende sider om de mange aktiviteter i ROFI og brugere af aktiviteterne – i alle aldre.

32

â– aktiviteter for alle

S 20 ĂŚson 15- en 20 16

Fitness Derfor går jeg til holdfitness i ROFI Biolog Lene Moth - Jeg har gået til fitness i ROFI, siden jeg flyttede fra Esbjerg til Ringkøbing for 6 år siden. Jeg bliver rastløs, hvis jeg ikke bevæger mig og får brændt noget energi af. To-tre gange om ugen er jeg i centret og deltager på forskellige hold. Vi har dygtige instruktører, der laver alsidige programmer med en god kombination af bl.a. styrke- og konditionstræning. Jeg kommer her primært for motionens skyld, men også for samværet.

Efterhånden har jeg lært mange at kende, og vi har det hyggeligt.

Både individuelt og på hold er der mange muligheder for at dyrke motion i ROFIs fitnesscenter, der netop er udvidet og moderniseret med helt nye maskiner og topmoderne faciliteter (se andetsteds i dette nummer af ROFI-Nyt).

Der er mulighed for at træne efter et program, der er individuelt tilpasset dig og dine ønsker.

Tilmelding til holdtræning kan ske pr. telefon, via mail og online på ROFIs hjemmeside www.rofi.dk. Der kommer hele tiden nye tilbud om holdtræning, så følg med på hjemmesiden.

Derfor træner jeg i ROFIs fitnesscenter

Handelsskoleelev Marcus Refstrup

- Jeg begyndte at træne i fitnesscentret for et par år siden, især fordi jeg havde problemer med ryggen. Jeg træner tre eftermiddage om ugen - normalt ved 16-tiden. Jeg har et fast træningsprogram med otte øvelser. Nu går det meget bedre med ryggen, og jeg løfter også en del flere kilo, end jeg gjorde i starten. Jo, jeg træner da også for at få lidt større muskler. Træningen i fitnesscentret er min sport, og jeg er kommet ind i en god rytme. I øvrigt går jeg her sammen med min far, Tommy. Det er meget hyggeligt, og så kan vi hjælpe hinanden, bl.a. med bænkpres, der er mit foretrukne redskab i centret.

34

✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔ ✔

Bodyflow Bodytoning FormiddagsFit Pilates Polefitness Pump Spinning og styrke TRX Urbhanize X-fit Pulsspin

Flere oplysninger: ■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk ■ Fitnesscentret, tlf. 9732 2455 – fitness@rofi.dk ■ Formand for fitnesscenterudvalget, Ulla Birkmose, tlf. 2447 6066.

Fhv. kriminalassistent Leif Flytkjær - I de perioder af året, hvor jeg ikke kan cykle udendørs, går jeg til pulsspin to-tre gange om ugen i ROFI-Centret. Det er simpelthen en nødvendighed for at holde min sygdom, Parkinson, som jeg fik konstateret for en halv snes år siden, i ave. Stivhed i kroppen, rystelser og langsommelighed i bevægelserne er typiske tegn på Parkinson, men det kan meget motion hæmme. På den måde virker motion ligesom medicin. Efter at jeg har øget min motion markant, sover jeg bedre, fordi jeg bliver fysisk træt. Der er én type medicin, som jeg ikke behøver at tage mere, og som tillægsgevinst har jeg tabt 8 kg.

Indtil nu i år har jeg dyrket pulsspin i 40 timer og kørt ca. 4.000 km på cykel udendørs. I år har jeg bl.a. også deltaget i et langt cykelløb på holdet Team Parkinson.

Løbet strakte sig over tre etaper fra Middelfart til Nyborg, fra Næstved til Lyngby og den sidste etape fra Nordsjælland til Christiansborg Slotsplads sammen med grevinde Alexandra, der er projektor for Parkinsonforeningen, komikeren Frank Hvam og den tidligere cykelstjerne, Jens Veggerby. I maj i år var jeg på en uges træningslejr på Mallorca.

Så det har sat gang i meget, at jeg dyrker pulsspin i ROFI-Centret.

■ aktiviteter for alle

På hjemmesiden under ”fitnesscenter” kan du bl.a. læse om følgende hold:

Derfor går jeg til pulsspin i ROFI

I ROFI vægter vi motion og samvær lige højt.

Og netop motion og samvær kombineres i høj grad i Gangsport, som ROFI med start i september tilbyder alle interesserede. ROFI Gangsport er et tilbud til folk i alle aldre.

At gå en tur er god motion. Går du fem kilometer i raskt tempo, forbrænder du lige så mange kalorier som ved at løbe fem kilometer.

Så der er ingen grund til at have dårlig samvittighed, hvis du ikke træner fysisk hårdt. Det er nemlig lige så godt at gå en tur.

Gode grunde til at gå en tur i ROFI Gangsport: ✔ Alt efter, hvor hurtigt du går,

Derfor er jeg med i ROFI Gangsport Arbejdsleder Arne Hedegaard: - Min kone og jeg har altid gået meget.

Bl.a. har vi i mange år deltaget i Hærvejsmarchen og tidligere i Fjordvandrerne i Ringkøbing. Vi går ”privat” hver tirsdag aften, og hver onsdag aften er vi med i ROFI Gangsport, hvor flere i vores omgangskreds også deltager. Her kan vi vælge mellem forskellige ruter og bestemmer selv, om vi vil går hurtigt eller knap så hurtigt. Det giver god motion at gå, og så har vi godt socialt samvær undervejs.

36

Gangsport

forbedrer du din forbrænding af kalorier - både mens du går og bagefter.

✔ Du belaster ikke dine ben og

muskler i samme grad, som når du løber.

✔ Det er let at indpasse en

træningstur i hverdagen.

✔ Du behøver ikke skiftetøj eller

andet udstyr - kun et par gode gå-sko.

✔ Du kan gå en tur sammen

med andre, opleve godt socialt samvær og måske få nye venner.

✔ Du får frisk luft, og vi træner

gang på alle niveauer.

■ Tid, sted og pris: Sæsonen i ROFI Gangsport starter 2. september 2015 og strækker sig frem til udgangen af juni 2016. Vi går næsten hver onsdag. Prisen for hele sæsonen er 100 kr. pr. person. Hver gang mødes vi ved indgangen til ROFI-Centret kl. 18.30 og går forskellige ruter i Ringkøbing og omegn.

Flere oplysninger: ■ Formand for ROFI Gangsport, Carl Chr. Josephsen, tlf. 9732 3876, e-mail: carl_josephsen@hotmail.com ■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk

■ Sæson: Hver mandag kl. 10 hele året i Hundeskoven.

■ Pris: 50 kr. pr. halvår.

Flere oplysninger: ■ Inger Carlsen, tlf. 9732 5520.

Derfor går jeg stavgang i ROFI Pensionist Eva Lauridsen - Gennem 6 år har jeg gået stavgang i Hundeskoven hver mandag formiddag. For mig er det en god måde at motionere på, og vi har det hyggeligt sammen. Vi kan vælge imellem tre ruter. For os, der går længst, bliver det til 6 km hver gang. Vi går hele året rundt uanset vejr og vind. Der er i reglen mellem 10 og 15 deltagere hver gang. Vi skal ikke melde afbud, hvis vi er forhindret i at deltage. Så på den måde er det meget uforpligtende, men ved vi på forhånd, at vi ikke kan næste mandag, så siger vi det naturligvis.

Ud over stavgang går jeg også til gymnastik to gange om ugen.

Alpe d`Huez

I ROFIs fitnesscenter er der mulighed for bl.a. at klatre over det mest berømte og berygtede bjerg i Tour de France – Alpe d´Huez – på cykel. Centret har tre cykel-simulatorer, hvor du cykler, som om du er i bjergene in natura. Men det foregår i tørvejr og uden mod- og sidevind. Book tid på en cykeltur over de mest klassiske bjerge på www.rofi.dk.

Derfor cykler jeg i cykelsimulator i ROFI Kontorassistent Maja Bang - Jeg er konkurrence-menneske. Tidligere spillede jeg håndbold på førsteholdet i Ringkøbing Håndbold, men da jeg fik børn, sagde jeg farvel til den karriere. Nu går jeg i stedet til fitness i ROFI femseks gange om ugen. Her træner jeg bl.a. i en af centrets cykel-simulatorer, hvor man cykler, som om man er på en bjergetape i Tour de France og kan følge ruten på en skærm. Jeg synes, at det er en fed oplevelse hver gang. Det giver i den grad sved på panden, og jeg forsøger hele tiden at konkurrere med mig selv og forbedre mine tider på ruten.

■ aktiviteter for alle

Stavgang

Badminton ■ Sæsonen: Starter 2. september 2015 og slutter 27. april 2016.

■ ROFIs hal 1: Onsdage kl. 18-22 ■ ROFIs hal 2: Mandage kl. 16-22 ■ Pris pr. bane for en hel sæson: Hal 1, onsdage kl. 18-21, bane 1-6: 2.300 kr.

Hal 1, onsdage kl. 21-22, bane 1-6: 1.800 kr.

Hal 1, onsdage kl. 18-22, bane 7-9: 1.800 kr.

Hal 2, mandage kl. 16-22, bane 1-5: 2.300 kr.

Hal 2, mandage kl. 21-22, bane 1-5: 1.800 kr.

Spilletid pr. bane: 60 minutter.

Enkelte timer pr. bane: 100 kr.

■ Tilmelding: Via hjemmesiden www.rofi.dk fra kl. 12 tirsdag 18. august 2015.

Derfor spiller vi badminton i ROFI Bankrådgiver Ellen Tang og efterlønner Jens Osvald Jensen - Vi spiller mixdouble i ROFI Badminton en gang om ugen mod en herredouble (Poul Madsen og Holger Bech Hansen), primært for motionens skyld. Det er dejligt at få pulsen op og sveden frem. Samtidig er vi begge konkurrence mennesker, der stadig synes, at det er sjovere at vinde kampen end at tabe den. Herudover har vi et fint socialt samvær. (Jens Osvald Jensen spiller også i ROFI en gang om ugen sammen med Knud Chr. Larsen, Poul Jensen og Klaus Kristensen).

38

Betaling sker ved tilmelding. Navn, adresse, fødselsdato/-år skal oplyses for de spillere, som skal spille i sæsonen, da alle skal have medlemskort.

Firmaer, der ønsker at reserve minimum fem baner i 60 minutter, kan forhånds tilmelde sig pr. mail til fam.aagaard@post.tele.dk senest 1. august 2015. Udvalget forbeholder sig ret til at ændre forhånds tilmeldte banenumre.

Banerne tildeles efter ”først til mølle” princippet.

Er du interesseret i at spille badminton, men mangler en makker, så skriv til fam.aagaard@ post.tele.dk, så vil udvalget være behjælpeligt med at finde en makker.

Flere oplysninger: ■ Formand for badmintonudvalget, Marianne Aagaard, tlf. 6177 3836, fam.aagaard@post.tele.dk

■ Sæsonen: Starter 1. april og slutter 31. marts.

Spilledage: Hver tirsdag og torsdag fra kl. 14. November-decemberjanuar-februar og marts fra kl. 13.

Spillested: 16 baner ved ROFICentret. Den første tirsdag og den tredje torsdag i måneden afvikles en lokalturnering (dog kun fra april til og med oktober).

Pensionist Annie Møller - Jeg har spillet golf i mange år, og det gør jeg stadig. Men via et par af mine venner, som spiller petanque i ROFI, prøvede jeg spillet med de noget større kugler, og det har jeg bestemt ikke fortrudt. Det er sjovt. Alle kan være med, og man får en god modtagelse i klubben. Vi spiller to og to med skiftende makkere. På den måde lærer du hurtigt nye mennesker at kende. Det drejer sig naturligvis om at vinde, men det er det sociale samvær, der i sidste ende tæller mest. Og 200 kr. i kontingent for en hel sæson – det er billigt.

■ aktiviteter for alle

Derfor går jeg til petanque i ROFI

■ Pris: 200 kr. for hele sæsonen.

Flere oplysninger: ■ Formand for petanqueudvalget, Erik Lauridsen, tlf. 9732 2753 / 2963 5053.

■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk

Petanque ■ Sæsonen: Hele året.

Spilletider: Mandag-fredag kl. 8-21, lørdage, søndage og helligdage kl. 9-18.45.

Tidsbestilling: Pr. telefon eller ved henvendelse i ROFI-Centrets reception.

■ Priser: Enkelttimer pr. bane: 90 kr.

Ketcher kan lejes for 30 kr.

Derfor spiller vi squash i ROFI Direktør Søren Skole og bygningskonstruktør Lars Skovgaard - Vi har spillet squash i ROFI i snart en halv snes år - i de seneste år som regel hen på aftenen, når ungerne er lagt i seng, og der er kommet ro på familien. Det er dejligt uforpligtende, at der ikke er faste ugentlige spilletider, men at vi blot kan booke os ind på en bane, når vi har lyst til at spille. Squash er et helt vildt intenst spil, hvor pulsen kommer op i løbet af ganske få minutter. Man får i den grad sved på panden til en overkommelig pris.

Det hører os med i vores glæde ved squash, at vi har et ”mandligt frirum”, når vi er afsted, og at vi giver os til det yderste for at vinde kampen og håneretten.

Almindeligt medlem: 12 mdr.: 1.100 kr., 9 mdr.: 900 kr., 6 mdr: 700 kr., 3 mdr.: 500 kr., 10-turskort: 375 kr.

Grønt medlem: 12 mdr.: 600 kr., 9 mdr.: 500 kr., 6 mdr.: 400 kr., 3 mdr.: 300 kr.

Grønne medlemmer kan kun spille indtil kl. 16.45.

Flere oplysninger: ■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk

Squash

■ Sæsonen: Starter 29. september 2015 og slutter 15. marts 2016.

■ Skydetider: Tirsdag og torsdag kl. 19-21.30.

Skivesalg: Kl. 19-21.

■ Kontingent: 500 kr. pr. skytte.

NYHED!! Rabat for studerende med studiekort. Her er kontingentet kun 250 kr.

Skydning for voksne Pris pr. serie: Pistol/DGI skydning: 45 kr. (skiver og patroner).

Ekstra disciplin: 150 kr. pr. ekstra disciplin.

Tilbud ved forudbetaling af 20 serier: 35 kr. pr. serie, i alt 700 kr.

Pris pr. serie: Riffel/Pistol Firmaidrætten: 35 kr. (skiver og patroner).

■ Formand for skydeudvalget, Jan Thorsted, tlf. 9732 3836 / 2395 3836, mail: jan_t@sport.dk

Tilbud ved forudbetaling af 20 serier: 25. kr. pr. serie, i alt 500 kr.

Flere oplysninger:

■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk – www.rofi-skydning.dk

Derfor går jeg til skydning i ROFI Maskinfører Bent Kiilerich - Jeg startede med at skyde i Herning og fortsatte i ROFI, da jeg flyttede til Ringkøbing for 3 år siden.

Jeg skyder med både riffel og pistol. Riffel er nok mit foretrukne våben, men for mig er det en større udfordring at skyde med pistol, for på det våben mener jeg, at jeg stadig kan blive meget bedre end i dag. Skydning er en dejlig sport. Alle kan være med, uanset om du er god eller mindre god til at skyde.

Når vi konkurrerer, er vi delt op i klasser efter vores niveau, så du har altid ligeværdige modstandere.

Og så kan jeg godt li’ konkurrencen med mig selv om hele tiden at forsøge at gøre det lidt bedre end sidste gang. I min glæde ved sporten tæller det bestemt også med, at vi har et godt socialt samvær i ROFIs skydekælder.

40

■ aktiviteter for alle

Skydning

for børn og juniores ■ Sæsonen: Starter 30. september 2015 og slutter 16. marts 2016.

■ Skydetider: Onsdag kl. 18-20.

■ Kontingent: 250 kr. for det første barn og 150 kr. pr. efterfølgende søskende.

Pris pr. serie: 35 kr. (skiver og patroner). Tilbud ved forudbetaling af 20 serier: 25 kr. pr. serie, i alt 500 kr.

I en sæson er der seks træningsskydninger og 12 gældende skydninger. Det er også muligt at deltage i stævner, hvor der konkurreres mod andre skytteforeninger.

■ ROFI har instruktører, der sørger for, at skytterne får den nødvendige træning og læres op i sikkerhed, betjening af våben og skydestillinger. ROFI har det nødvendige udstyr, f. eks. rifler, skydejakker og elektronisk høreværn, og det er gratis at bruge udstyret til skydningerne.

Flere oplysninger: ■ Medlem af skydeudvalget, Irene Møller, tlf. 9732 5956 / 2097 3243, mail m-moller@post8.tele.dk ■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk – www.rofi-skydning.dk

Derfor går jeg til skydning i ROFI Skoleelev i 8. klasse, Nicoline Sauer - Jeg var med til skoleskydning, da jeg gik i 5. klasse på Ringkøbing Skole. Året efter besluttede jeg mig for at prøve at gå fast til skydning i ROFI, og jeg blev rigtig grebet af det. For mig er det sjove ved skydning, at man konkurrerer med sig selv.

Du kan sætte dig et mål og så forsøge at gøre det lidt bedre end sidste gang. Som skytte er det vigtigt, at du fokuserer og koncentrerer dig. Førhen havde jeg lidt svært ved at koncentrere mig i skolen, men jeg synes, det er blevet bedre, efter at jeg er begyndt at skyde. Så det, du lærer ved at skyde, kan altså også bruges andre steder.

Motion & Samvær For alle +60 år. Idræt og motion er ikke kun for unge. Det har også positive fysiske og psykiske virkninger for dig.

■ Sæsonen: Starter 7. oktober 2015 og slutter 30. marts 2016.

■ Tidspunkt: Hver onsdag i ROFI-Centret kl. 14-17.

Derfor går jeg til Motion og Samvær i ROFI Pensionist Bent Erik Wittorff - Jeg har altid dyrket meget sport, bl.a. fodbold, tennis og badminton. Lige siden jeg gik på efterløn for 10 år siden, har min kone, Grethe, og jeg været med i Motion og Samvær. Vi gør det både for at få motion i gode rammer, men også for det sociale samvær med andre. Det er dejligt, at vi som ægtepar kan gå til en aktivitet sammen, og det er en god måde at lære mange andre mennesker at kende. Vi starter alle med gymnastik, og efter kaffepausen dyrker jeg badminton og bowls.

Motion og Samvær i ROFI supplerer min kone og jeg med daglige gåture ved fjorden, og jeg spiller også tennis.

■

I kælderen under ROFI-Centrets vandrerhjem er der faciliteter til dart, snooker, pool, billard, air hockey, bordtennis og bordfodbold.

Hver enkelt aktivitet kan lejes på timebasis, og grupper af interesserede kan leje alle aktiviteter samlet i et nærmere aftalt tidsrum.

Flere oplysninger:

42

■

ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk

■

Særligt om snooker: Jannick Skelmose, tlf. 5126 8739.

■ Kontingent: 130 kr. pr. måned - 45 kr. pr. gang.

■ Aktiviteter: Opvarmning, kaffe og samvær, bowls, badminton, billard, dart, fitnesscenter, aktiviteter i aerobiclokale (f.eks. gymnastik og afspænding) og pulsspinning.

Flere oplysninger: ■ Formand for udvalget for Motion & Samvær, Inger Carlsen, tlf. 9732 5520.

■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk

Alle er velkomne i ROFIs løbeklub.

Den er et tilbud til dig, der er nybegynder, let øvet – eller som ønsker nogle at løbe sammen med. Løbetrænerne i ROFIs løbeklub hjælper, guider og evaluerer dig i din opstart og i din træning.

Derfor er jeg med i ROFIs løbeklub Lægesekretær Hanne Nordestgaard Nørgaard: - Løb er jo egentlig en individuel motionsform, men i ROFIs løbeklub har jeg fået god vejledning i at løbe på den rigtige måde, og jeg har øget mine distancer. Klubbens trænere gør et stort stykke arbejde. Vi har mulighed for at træne tre gange om ugen, og der er altid en træner med. Vi har et godt sammenhold i klubben, og jeg nyder det sociale samvær med andre løbere, både når vi træner sammen, og når vi i samlet flok deltager i forskellige arrangementer.

■ Sæsonen: Efterårs- og vintersæsonen starter tirsdag 18. august 2015 kl. 17 i Hundeskoven og slutter lørdag 28. november.

Forårssæsonen 2016 starter 25. marts.

■ Træningstider: Tirsdag kl. 17 fra Hundeskoven.

Torsdag kl. 17 fra ROFI-Centret.

Lørdag kl. 9 fra Ringkøbing Svømmehal.

■ Pris: 225 kr. pr. sæson.

Flere oplysninger: ■ Formand for ROFIs løbeklub, Henrik Lohse, tlf. 2422 0100.

■ ROFI-Centret, tlf. 9732 2455 – www.rofi.dk

Aktiviteter i ROFI-Centrets kælder

■ aktiviteter for alle

Løbeklub

BAK OP OM DIN LOKALE KLUB - DET GØR VI! Få 500 kr. til klubklassen. Og måske mere til dig selv...

Ta’ en snak med os. Det kan der være penge i, ikke kun for dig men også for din idrætsklub. Lige nu skyder vi nemlig 500 kr. i klubkassen, hvis du siger ja til et møde med os, hvis du er over 18 år og endnu ikke kunde hos os.

Send en SMS* til 1245 med teksten ”BANK, dit navn og postnummer”, for eksempel ”BANK Jens Jensen 8000”. Så hører du hurtigt fra os. Du kan også booke et møde på vestjyskbank.dk/bakop

*Du betaler kun din almindelige SMS-takst.

vestjyskbank.dk/ringkoebing