sumari.
01
pàgs. 5 - 6
La Carta de la Furmi Breu resum introductori que ens fa La Furmi, detallant els apartats que podreu trobar en aquesta primera edició de la revista.
nº0001 FEBRER 2024
02
pàgs. 7 - 9
Benvinguda Presentació i tret de sortida oficial de la revista per part de la presidència, la direcció de l’escola, l’AFA i la coordinació del VEC.
03
pàgs. 10 - 21
Bàsquet Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de bàsquet del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
04
pàgs. 22 - 25
05
pàgs. 26 - 31
Handbol
Voleibol
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes d’handbol del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de voleibol del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
06
07
pàgs. 32 - 34
Futbol Sala
pàgs. 35 - 36
Patinatge
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de futbol sala del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de patinatge del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
08
09
pàgs. 37 - 39
Multiesport
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de multiesport del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
pàg. 41
Aquest mes al VEC... Ganes de les experiències d’aquest mes? Segueix llegint l’apartat per conèixer què han fet els nostres i les nostres protagonistes aquest mes.
10
pàg. 42
11
pàg. 43
L’entrevistat/da del mes
Aprenem cada dia
Aquest mes hem tingut l’oportunitat de parlar amb una persona íntegrament vinculada al club. Segueix llegint per a saber-ne més sobre ella!
Dubtes sobre com portar un bon escalfament pre i post partit? Aquestes i altres qüestions les podràs trobar resoltes a cada edició en aquesta secció!
12
pàg. 44
Col·laboracions Aquí mencionem totes aquelles empreses i entitats vinculades al VEC i que posen el seu granet de sorra en el desenvolupament de les activitats del VEC i/o en la creació de la revista. Vols col·laborar tu també? Tota ajuda és benvinguda!
Hola! Soc la Furmi, la mascota del VEC i m’agradaria poder presentar-vos la nova revista bimensual del club. Vinc a detallar-vos què és el que hi podreu trobar. A continuació, l’explicació, per apartats, de tots els continguts d’aquest nou projecte creat des del VEC. Som-hi!
Posa’t al dia! En aquesta primera secció podreu fer un seguiment, mes a mes, del que és la progressió dels vostres equips preferits del VEC. Veure com els hi han anat els partits, entrenaments, veure el punt de vista dels esportistes (sempre seran ells o els entrenadors els que escriuran els articles) i un petit recull d’imatges per estar al corrent de tot el que passa cada setmana. Aprenem cada dia. Aquesta secció buscarà promoure un estil de vida saludable intentant presentar, a cada edició, nous consells i hàbits per als nostres esportistes. Què puc esmorzar o berenar abans de jugar un partit? Per què és important escalfar abans i estirar després de cada competició o entrenament? Quins son els avantatges de l’activitat física sigui quina sigui l’edat que tinguis? Aquesta, i moltes preguntes més, les trobareu a les properes entregues.
l5
Aquest mes al VEC... Aquesta secció no serà fixe i anirà variant a cada mes. Procurarem recollir aquí les activitats extraordinàries que passin i siguin poc habituals: sortides, stage de pretemporada, torneigs, festa de l’esport, partits especials,... per tal que tingueu tota la informació del que va passant, tant el que és habitual com el que no. L’entrevistat/da del mes. En aquest apartat podreu conèixer amb més profunditat els personatges del VEC, ja siguin jugadors, jugadores, entrenadors, entrenadores o les mil i una persones que intervenen dia a dia al VEC. Qui sap si algun dia ets tu l’entrevistat/da del mes!
crèdits. Coordinació
Agraïments
Guillem Conde Sabina Ballester
Montse Ballarín Sandra Entrena AFA Escola Virolai Rosa Trancoso Anna Mañosa Xavier Rambla Oriol Gironès Jordi Play
Disseny Sabina Ballester Gisele Cantalupo
Redacció Entrenadores i entrenadors del VEC
@vec_bcn www.virolai.com/vec/ revistavec@virolai.com 93 284 63 43 c/ Portell, 9, 08032 Barcelona.
l6
nº0001 FEBRER 2024
Montse Ballarín
Presidenta del Virolai Esportiu Club Soc esportista des que era una nena. A casa ens agradava l’esport; el meu pare tenia passió per la muntanya i caminar per fer cims va ser el meu primer esport. Quan ets petit no entens massa per què fas camins que no s’acaben mai, que a més fan pujada i que després de cada petit cim n’apareix un altre de més alt. Però va ser la meva manera d’aprendre a esforçar-me, a superar les dificultats i a no rendir-me. L’esport m’ha fet entendre que esforçar-se pot, fins i tot, ser divertit. Que la sensació de cansar-te, de suar, de faltar-te l’aire per respirar, por arribar a ser plaent. De vegades enyoro aquestes sensacions tan físiques i a la vegada mentals, perquè et feien sentir una satisfacció enorme, de sentir-te viu i de compartir aquest sentiment amb les teves companyes d’equip. En alguns moments pensava que no es podia ser més feliç! I el cert és que el plaer de l’esforç és una cosa que ja mai oblides. L’esforç forma part de la vida, i això vol dir seguir lluitant per les coses en les que creus. Ara ja no són partits sinó projectes. El món es fa més gran que una pista de bàsquet, i el desig de guanyar engloba el món sencer i ens empeny a lluitar pels drets humans, pel nostre planeta, per les persones que estimem,... però seguim lluitant sabent que mai ens rendirem, encara que després de cada cim n’aparegui un altre de més alt.
Sandra Entrena
Directora de l’Escola Virolai Des de l’Escola Virolai volem destacar amb molta il·lusió la sinergia vibrant entre el nostre Projecte Educatiu i el nostre club esportiu, el VEC, una unió que transcendeix les línies entre l'aprenentatge acadèmic i la pràctica esportiva. Amb un enfocament arrelat en valors compartits com l'autosuperació, l’esforç, la resiliència i la cooperació. Aquesta fusió dinàmica entre l'àmbit acadèmic i l'esport no només és una coexistència; és una col·laboració íntima que dóna lloc a una riquesa d'aprenentatge integral. Aquesta interconnexió entre la teoria educativa i la pràctica esportiva sorgeix de manera orgànica, oferint als nostres alumnes una comprensió holística del seu creixement personal. Mitjançant les habilitats que es posen en joc es facilita l’adquisició de competències transversals al VEC, un àmbit proper i en un entorn coherent amb el que s’està potenciant a l’escola. L’alumnat es prepara per afrontar els reptes per a la vida: des dels més personals o de relació amb els altres, als més acadèmics o fins i tot com a futurs professionals. Aquesta simbiosi entre educació i esport no només potencia l'excel·lència a la pista, sinó que també contribueix al desenvolupament d’infants equilibrats, capacitats per afrontar la complexitat del seu futur. Estem emocionats de veure com aquesta experiència única enriqueix les vides dels nens i nenes, formant individus amb una base robusta de valors i competències transferibles.
l8
AFA
Associació de famílies de l’Escola Virolai VEC i AFA, junts perquè l’esport esdevingui un lligam que enforteix la nostra comunitat escolar. Des de l'AFA del Virolai, ens encanta dirigir-nos en aquest primer número de la revista del VEC a tots i totes les esportistes del Virolai. L'esport és molt més que una simple activitat física, és un lligam que ens uneix jugadors i jugadores, famílies, escola i que enforteix la nostra comunitat escolar. El VEC fa 9 anys que es preocupa de fomentar la pràctica esportiva entre els i les alumnes del Virolai, reconeixent la seva importància per al desenvolupament integral dels nostres infants. Bàsquet, voleibol, handbol, futbol o patinatge, a través de l'esport, es promouen valors fonamentals com el treball en equip, la disciplina, el respecte i la superació personal, aspectes clau per a formar ciutadans compromesos i d'èxit. El compromís de l'AFA és recolzar i promoure totes les activitats esportives que es realitzen als nostres centres. Des de competicions internes i trobades, els més petits, exhibicions i passos de nivell de patinatge, fins als partits setmanals dels equips que competeixen. Ens fa molt feliços veure com els i les nostres esportistes fan l'esforç i donen el millor en cada entrenament, en cada partit i en tots els esports. Creiem important destacar que l'esport no només implica el desenvolupament físic, sinó també l'aspecte emocional i social dels nostres joves. A través de la pràctica esportiva, es generen amistats duradores, s'aprèn a bregar amb la pressió i es fomenta l’autoconfiança. A més, l'esport contribueix a mantenir una vida saludable i activa, prevenint malalties relacionades amb el sedentarisme. Com a AFA, encoratgem a tothom a recolzar als nostres esportistes i participar en els seus èxits. Els motivem a continuar practicant esport, perquè junts estem construint una comunitat més forta i saludable.
l9
bàsquet. POSA’T AL DIA!
Escola Bàsquet 1r i 2n Primària.
Us presentem els més petits de la casa, un grup format per nenes i nens de 1r i 2n. Un equip amb moltes ganes tot i que, encara no competeixen a cap lliga però cada dilluns i divendres ho donen tot als entrenaments. Ho fan, amb la il·lusió d'anar guanyant coneixements i habilitats per poder tenir les màximes eines possibles i estar preparats per fer algun amistós i guanyar experiència.
“La il·lusió d'anar guanyant coneixements i habilitats per poder tenir les màximes eines possibles
Dani Gonzalez i Hector Guillén
Escola Bàsquet Reina Elisenda. L'equip d'escoleta de bàsquet del Reina Elisenda està format per 19 nens i nenes d'I5, primer i segon de primària. No fem partits encara, però juguem molt i ens ho passem d'allò més bé! Estem aprenent les bases del bàsquet, sobretot a botar i tirar.
“Estem aprenent les bases del bàsquet, sobretot a botar i tirar.
Duna Fernandez
l 11
Pre Benjamí.
“Un grup molt treballador que avança a passos de gegant
Us presentem el Pre benjamí format per noies i nois de 3r de primària. Un grup que es va començar a formar fa dos anys quan van passar a primer de primària. Un grup molt treballador que avança a passos de gegant i sembla que tenen energia i ganes per donar molt més. Competeixen a la lliga d'El Consell de Barcelona on cada setmana ho donen tot, els entrenadors estem molt motivats i amb ganes de continuar treballant i treure tot el potencial dels nostres jugadors.
Dani Gonzalez i Hector Guillén
Benjamí. “Gran esforç a nivell d'atac per començar a introduir aspectes tècnics i tàctics del bàsquet. L'equip benjamí del VEC està format per 15 jugadores i 2 jugadors del 2014 que son alumnes de l'escola. Aquest equip competeix en dues lligues d'El Consell de Barcelona: la lliga mixta i la lliga femenina. Destaquem de les dues lligues el gran esforç a nivell d'atac per començar a introduir aspectes tècnics i tàctics del bàsquet que s'han anat treballant als entrenaments i la perseverança que tenen dia rere dia per intentar aplicar-los als partits. També l'esforç i ganes de treballar i superar-se cada dia, inclús en aquells partits més durs de lluitar. Estem contentes i contents de l'evolució que estem fet aquest trimestre a nivell de bàsquet i, sobretot, i a nivell d'equip i actitud.
Jana Alcon, Queralt Mascort i Oriol Salvador
l 12
El benjamí mixt de bàsquet està format per 16 jugadors i jugadores del 2014-2015, tots i totes alumnes de l'Escola Reina Elisenda. Aquest equip està competint per primera vegada a la lliga d'El Consell de Barcelona, cada entrenament donen l’oportunitat per créixer, per aprendre a ser millors individualment i en equip. Amb cada cistella anotada i cada defensa ferma, demostraven el seu compromís i la seva passió pel bàsquet.
Benjamí Reina Elisenda.
Pau Medrano, Oriol Mercadal i Clàudia Blasco
Pre Aleví Mixt. El Pre-aleví mixt és un equip que està format per 21 jugadors i jugadores barrejats entre Virolai i Reina Elisenda-Virolai, que s'ajunten aquest any per formar equip tots i totes junts i juntes. Aquest equip competeix en dues lligues: Consell Escolar de Barcelona i Federació Catalana. Dia a dia van millorant pas a pas tots/es junts/es tant individualment com en equip, s'ha pogut notar una evolució molt positiva des del primer dia fins ara. Acabem la primera fase amb molt bona dinàmica i bones sensacions per encarar nous reptes.
Júlia Zabaleta, Eric Hurtado i Jana Cambra
l 13
L’aleví femení de bàsquet, compta amb un bon nombre de jugadores de sisè de primària de l’escola. Aquest equip, actualment, competeix en dues competicions diferents, on cal destacar la invencibilitat a la lliga d’El Consell i la gran progressió en els partits federats, amb encreuaments disputats com el del Pedagogium o Safa Claror. De mica en mica, la cohesió com a grup es va fent notable a pista i ja es poden començar a veure traces del bon joc coral en atac i les ganes en defensa que fan guanyar molts partits.
Sabina Ballester, Berta Sanmartí i Max Handler
Aleví Reina Elisenda. r 11 jugaL'Aleví ERE està format pe gon any dors i jugadores. És el se mateix que treballem amb el nadors i projecte, mateixos entre e teníem per tant els objectius qu d'aquest pensats pel segon any Consell camí. Estem competint al sta priEscolar de Barcelona, aque gons de mera volta hem quedat se i només la lliga amb cinc victòries la Barça. una derrota contra l'Esco el ColeDestaquem partits contra o a l'Esgio Aleman de Barcelona m aplicola Frederic Mistral on he treballat cat amb èxit el que s’ha als entrenaments.
Nil Mitjavila i Pol Martos
l 14
Preinfantil Masculí. El preinfantil femení de bàsquet és una equip format per 16 nenes nascudes el 2011. A nivell de grup és molt dinàmic, participa amb entusiasme i determinació en dues lligues, la Federada i el Consell, ampliant les seves oportunitats de desenvolupament i aprenentatge. El primer trimestre ha estat marcat per una gran dosi d'energia, impulsant l'equip a comprometre's plenament. El treball intens ha donat els seus fruits, consolidant una notable segona posició a la lliga Federada. Aquesta fita no només és un testimoni de l'esforç col·lectiu, sinó també de la constància i la dedicació que cada jugadora ha aportat al grup.
El preinfantil masculí de bàsquet està format per 10 jugadors del 2011, alumnes de l’escola. Aquest equip està competint en la lliga del consell de Barcelona, i de moment s'estan desenvolupant prou bé. És el primer any que juguen només nois i han agafat responsabilitats que fins ara agafaven altres parts de l’equip. També hem comptat amb noves incorporacions que ens està ajudant molt. Hem tingut un bon inici de temporada en el que hem treballat de valent i en molt bon clima.
Jan Handler i Guillem Mora
Preinfantil Femení.
Andrea Gutierrez, Paula Martínez i Marc Martínez.
l 15
L'infantil femení de bàsquet està format per 18 jugadores del 2010, algunes alumnes de l'Escola i altres que venen de diferents centres. Aquest equip està competint a la lliga d'El Consell de Barcelona i a la Federació Catalana, superant-se cada dia tant a entrenament com partits. A destacar que el grup d'El Consell segueix invicte després de moltes setmanes de competició i que el grup federat ha fet grandíssims partits, especialment contra Granollers i Barça aconseguint victòries de gran valor. Acabem la primera fase amb una dinàmica molt positiva i amb més ganes que mai de seguir avançant i creixent.
Guillem Conde, Queralt Mascort i Carlota Daza.
Cadet A Masculí. El Cadet A està format per 10 jugadors del 2008, 6 de l'escola i 4 d'altres centres. Ha completat una primera part de la temporada realment fantàstica guanyant tots els partits amb solvència. Ha demostrat que és un equip competitiu i que l'equip està per davant de les individualitats. Cal seguir millorant i treballant amb rigor ja que la categoria i l'exigència augmentarà. Com a objectius es marquen la defensa col•lectiva i els moviments sense pilota.
Joan Creus i Jan Handler
l 16
Cadet B Masculí.
El cadet B mixt de bàsquet està format per 16 jugadors i jugadores del 2009, totes i tots són alumnes de l’escola que ja porten vàries temporada jugant junts/es. Durant aquest inici de temporada porten una dinàmica molt positiva com equip. Competeixen en dues lligues, en primer lloc, el Consell, una lliga on segueixen invictes després de cinc partits i podem destacar el joc en equip que ens fa aconseguir victòries ajustades de gran valor, en segon lloc, trobem la lliga de la Federació Catalana. En aquest grup també estan fent un molt bon paper en els partits, aconseguint victòries importants durant la primera fase. Acaben amb molt bones sensacions i amb ganes de seguir creixent com equip.
Júlia Zabaleta, Eric Hurtado i Alex Wheeler
Júnior Masculí.
El Junior masculí està format per 10 jugadors del 2007 i 2 del 2006, tots de l'escola. Ha completat una primera volta molt exigent i acaba l'any amb bones sensacions. Quan juguen units i concentrats poden competir contra qualsevol equip. Cal seguir millorant i treballant amb rigor ja que la segona volta ve intensa i desafiant. Com a objectius es marquen no desconectar-se psicològicament dels partits en els moments difícils i absorbir més conceptes tàctics.
Joan Creus i Júlia Zabaleta
l 17
El junior femení de bàsquet està format per 11 jugadores. Moltes d’elles porten formant part de l’equip des de fa uns quants anys i poc a poc han anat creant una família. És un equip molt competitiu i amb moltes ganes de superar-se i aprendre nous conceptes. Estan competint a la Federació Catalana. A destacar, molt bones victòries contra equips que han estat per sobre de la classificació, com en el cas del La Salle Bonanova on van fer un primer parcial de 30 punts.
Maria Garrido, Sabina Ballester i Sara Sánchez
Júnior Femení.
Sènior A Femení.
El Sènior A femení de bàsquet està format per 12 jugadores que han iniciat amb molt bon peu el projecte d'aquesta temporada. Amb algunes cares noves i d'altres de veteranes, l'equip va líder de la seva categoria i té l'objectiu, entre cella i cella, d'aconseguir l'ascens a 2a catalana. La barreja de talent, físic, tir exterior i, per sobre de tot, la pinya i comunió que hi ha entre les jugadores, està dominant la categoria i tot sembla indicar que, si son capaces de treballar bé durant la setmana i mantenir un nivell d'autoexigència adequat, podran gaudir d'una gran temporada.
Guillem Conde i Júlia Zabaleta
l 18
El sènior B femení està format per 14 jugadores, les quals l’any passat formaven part de dos equips diferents. Aquest primer trimestre, tot hi haver estat bastant complicat, hem aconseguit formar una bona química entre elles i creiem que aquesta segona volta , amb la dinàmica amb la que portem, obtindrem millors resultats
Armand Escolies i Ismael Matas
Sènior B Femení.
El sènior C femení del VEC és un equip nou. La majoria de les jugadores estan formades al Virolai i altres que han tornat a la disciplina del VEC. Es un equip jove on la majoria de jugadores debuten per primer cop a la categoria sènior. Son noies amb molt talent i moltes ganes de treballar per créixer. Els nostres objectius aquesta temporada són assentar les bases del equip, anar creixement partit a partit i competir cada partit i poder acabar la temporada com més amunt, millor
Alex Paciencia i David Rodríguez
l 19
Sots-21 Masculí.
“L’objectiu principal aquesta temporada és tractar de madurar la nostra actitud a pista El sots 21 masculí és un equip amb un grup consolidat des de fa força anys, amb diferents incorporacions anuals. Ens caracteritzem per ser un equip de caràcter alegre i divertit, les bromes sempre són part del nostre dia a dia, però també amb un esperit competiu molt fort. El nostre objectiu principal aquesta temporada és tractar de madurar la nostra actitud a pista i jugar un bàsquet on tot l’equip sigui involucrat.
Marc Alonso
Sots-25 Masculí.
mat per El sots 25 masculí, està for quests 14 jugadors, la majoria d’a fora del jugadors ja tenien vincle quest equip així que la química d’a crear. equip ha estat molt fàcil de estat Aquesta primera volta ha que ens bastant irregular degut a r estar ha estat molt difícil pode an ho Qu tots presents al partit. ats han hem aconseguit, els result i això estat molt positius. Tot è fora estem molt contents perqu ns on de pista fem molts pla venen la majoria de l’equip
Armand Escolies
l 20
Sènior B Masculí.
per 14 El Sènior B esta format trenajugadors, alguns d'ells en nd, el dors del club com l'Arma mics d'a Marc i l'Enric. Son un grup molts que es coneixen des de fa pista. anys i això es nota dins de cateAquest any hem pujat de rada goria i al principi de tempo rival ens vam trobar amb algun ja ens superior a nosaltres. Ara etició i hem adaptat a la comp partits estem competint tots els jugar fins al final, l'últim el vam s vam contra els líders i nomé ara és perdre de 6! El balanç fins de 3 guanyats i 7 perduts.
Alex Gimenez
Sènior A Masculí.
“Aquest és un esport meravellós, que té una paraula, "ajuda", com a referència i això ja ho diu tot.
Un jugador màgic de la teòricament millor lliga del món, afirmava que jugava a bàsquet per guanyar, per passar-ho bé i divertir-se i per fer feliços als altres veient-lo jugar. Al Sénior A masculí del Viru Viru, volem jugar bé a bàsquet, guanyar, divertirnos i divertir als que ens venen a veure. Ens està costant una mica l'inici, però hi posem ganes i dedicació, l'equip és nou, i necessitem un temps que volem que sigui curt, però de vegades no sempre és possible. Necessitem assolir els automatismes que es necessiten de grup als que només s'hi arriba entrenant seriós i dur. Aquest és un esport meravellós, que té una paraula, "ajuda", com a referència i això ja ho diu tot. Hem d'ajudarnos a Virolai a fer bon bàsquet des dels petits fins als grans, tot@s.
Ramon Grau i Júlia Zabaleta
l 21
handbol. POSA’T AL DIA!
Escola Handbol. L'escola d'handbol està formada per 15 jugadors, 13 d'ells de 2n de Primària i 2 de 1r de Primària. Aquest equip no disputa partits regulars, però el divendres dia 1 de desembre van jugar el primer partit amistós de la temporada, jugant entre ells. Va ser una experiència molt divertida i emocionant, on tots els jugadors van passar-ho molt bé i van gaudir de l'handbol. L'ambient a les grades va ser excepcional, amb totes elles plenes i les famílies gaudint d'aquest esport.
Jaume Alós
“Tots els jug d'aquest esp adors gaudint o t i progres a passos dre gegant. sant
Pre Benjamí Mixt.
rs han o d a g ju s e r t s “Els no at un creixement demostr s del principi de la e enorme d temporada
El pre benjamí mixt d'handbol està format per 14 jugadors de de primària. Aquest equip competeix a la Lliga del Consell de Barcelona, millorant cada dia tant als entrenaments com als partits. Tot i haver jugat pocs partits aquesta temporada, els nostres jugadors han demostrat un creixement enorme des del principi de la temporada. Concloem aquesta primera fase de la lliga amb moltes ganes de continuar millorant i de demostrar que cada dia som millors.
Jaume Alós
l 23
Benjamí.
Aquest equip està format per 13 jugadors, d’entre ells 5 nenes, sent així l'únic equip mixt de la lliga en el qual estem jugant, que és la federada. Fent una gran representació, sent invictes fins al dia d'avui, guanyant tots els equips de la primera fase. Més enllà del resultat, és notable la conseqüència d'un treball en equip i planificat, on li donem una gran importància a l’esport de base, així mateix seguirem treballant per fomentar i formar grans equips d’handbol en tots els sentits.
Juan David Mayorga i Martina Cantí
Aleví. Aquest equip està format per 11 jugadors d’un mateix curs, d’entre els quals la meitat de l’equip porta un procés de 3 anys i els altres poc més. Es troben jugant a aleví expert sent un dels millors equips en aquesta categoria actualment a Catalunya. Mantenint-se en el més a dalt de la classificació, és un equip que entrena amb molta intensitat i responsabilitat i això es veu reflectit en els partits i en el procés. Procurarem mantenir aquesta unió d’equip i bon treball a nivell integral per aconseguir els objectius que tenim com a equip i com a escola.
“És un equip que entrena amb molta intensitat i responsabilitat i això es veu reflectit en els partits i en el procés
Juan David Mayorga
l 24
Infantil 2010. Aquest equip va ser el primer a formarse i en aconseguir la tornada de l’handbol al Virolai fa sis anys. Té 8 jugadors i jugadores nascudes el 2010 que van prendre la iniciativa o es van sentir atretes per aquest esport, a més a més del suport de 4 jugadors del 2011. Tots ells han estat la punta de llança que ha fet que l’handbol torni a aparèixer i amb força a l’ecosistema de l’escola. Aquest equip està competint a la Federació Catalana, a la categoria mixta Infantil i al grup centrat a Barcelona. Ha estat un trimestre que acaba amb molt bones sensacions i descobriments dins l’equip.
Marc Castellana
L’infantil masculí d’handbol està format per 9 jugadors del 2011 i 3 jugadors del 2010, uns quants que l’any passat formaven part de l’equip que va guanyar la Copa Catalunya, alguns que competien a categoria Infantil i uns que estaven competint al Consell de Barcelona. Aquest nou curs l’equip està competint a Primera Catalana, plantant cara i creuant-nos amb clubs històrics de l’escena de l’handbol català. Després d’un intens trimestre, l’equip ha madurat i après molt fins a aconseguir classificar-se per la següent fase per davant de clubs com el Granollers o l’Esplugues.
Infantil 2011.
Marc Castellana
l 25
voleibol. POSA’T AL DIA!
L'infantil femení de volei ha començat l'any escolar amb moltíssimes ganes. En els entrenaments, hem volgut crear una base sòlida a nivell tècnic, ja que la majoria de les jugadores no havien practicat mai aquest esport. L'esforç de les noies en aquests entrenaments les ha portat a poder competir en els partits de la lliga del Consell Escolar de l'Esport, i des del primer dia han estat molt igualats amb els rivals. Acabem aquesta primera fase amb moltes ganes de continuar esforçant-nos i millorant cada dia.
Maria Escolies, Xènia Vilardaga i Andrea Lenti
“Acabem aquesta primera fase amb moltes ganes de continuar esforçant-nos i millorant cada dia.
Cadet Federat. L’equip cadet femení federat de voleibol està format per 12 jugadores del 2008-2009 i totes elles venen d’altres centres escolars. Aquest és el seu primer any competint a la Federació Catalana, ja que anys anteriors han competit a la lliga d’El Consell de Barcelona. Han començat la lliga amb molt bon peu, després de moltes setmanes de competició han passat la primera volta de partits invictes. Especialment, destaquem el gran partit contra el Barça, on l’equip es va emportar la victòria, tot i tenir un gran rival amb un joc molt similar al nostre.
Maria González
esforç, el n a r g l e d it u fr s é t “To a actitud n o b la i ís m o r p m co tmanes als e s s te s e u q a t n a r du entrenaments.
l 27
Cadet Mixt.
Dotze noies i un noi nascuts entre el 2008 i el 2009 formen l'equip del cadet B femení de volei. Aquesta temporada estan competint a la lliga d'El Consell de Barcelona i s'esforcen cada dia per millorar, aprendre i gaudir de l'esport amb un objectiu comú: arribar al capdamunt de la classificació. Aquesta primera fase s'han endut victòries contra els Escolapis de Sarrià i AEE Institut Icària, entre d'altres, i han tingut partits molt disputats, per exemple contra el Club Esportiu Jesús Maria. Segur que si continuem treballant junts amb aquest esforç i una actitud positiva de superació serem imparables!
Oscar Bernal i Núria Cervell
Cadet Femení.
ontar-se a fr 'a d s e n a g “Mostrenreptes per a poder t nous han ana e u q l e t to r a demostr millorant.
El cadet femení de voleibol està format per jugadores del 2008-2009, algunes alumnes de l'Escola Virolai i altres que venen de diferents centres escolars. Aquest any han començat al capdavant de la lliga d'El Consell de Barcelona i mostren l'enfocament per a continuar acumulant victòries als pròxims partits. Mostren ganes d'afrontar-se a nous reptes per a poder demostrar tot el que han anat millorant. Haver jugat anys anteriors com a equip, les fa ser més exigents entre elles, cosa que permet que explorin els seus límits per així anar evolucionant.
Maria González, Andrea Lenti i Xènia Vilardaga
l 28
El nostre equip juvenil masculí està format per 11 nois, nascuts entre el 2005 i el 2008. Aquesta temporada s'han iniciat a la lliga mixta del Consell de Barcelona, on són els líders de la categoria amb tots els partits guanyats fins ara. L'equip mostra tenir ganes i compromís per continuar creixent com a bloc i millorar dia a dia. Sens dubte són un grup, que si treballen, poden arribar lluny i assolir els seus objectius!
Juvenil Masculí.
Oscar Bernal
Juvenil Femení. at de vòlei està form El juvenil femení de algunes alumnes per 11 jugadores, s nt e venen de difere qu es tr al i a ol sc l'E la tà competint a centres. L'equip es sde Barcelona, de lliga d'El Consell da ca m invictes i a tacar que continue s coses noves i en partit aprenem a om da dia més. C anem superant ca fimpre existeixen di tots els equips se so pre trobem una cultats, però sem r endavant. Contilució per continua b bona actitud i am a un b am em nu r la segona fase. ganes de comença
Fernando Molina
l 29
Júnior Femení.
Us presentem el nostre equip júnior de segona, un equip amb moltes ganes d'aprendre, amb una actitud increïble, que desprèn bona energia tant a dins com a fora de pista. A banda de ser un equip increïble, es nota que són un bon grup d'amigues que sempre es cuiden entre elles. Un equip amb molt de futur al Volei, i que van aprenent més i més amb cada entrenament. Comentar també que comptem amb posició 13 jugadores cadascuna amb un nivell increïble en la seva però alhora poden amb Com un nivell increïble estem en la cobrir altres posicions perfectament. a entrenadors seva posició molt motivats de poder entrenar aquest grup, fan que tot sigui més fàcil, i gràcies a la comunicació que tenim entre entrenadors i jugadores no tenim cap problema.
Enzo Carizzoni i Suren Davtyan
Sènior Femení. És tot un orgull poder presentar-vos l'equip del sènior femení de tercera divisió. És un equip format per 14 jugadores on es pot veure la seva gran cohesió de grup i el fort vincle que tenen com a equip. Sent el primer any que estan en tercera divisió catalana estan plantant cara als millors equips de la lliga aconseguint guanyar a l'equip líder i amb grans partits contra Viladecans i la Salle Bonanova. Estem molt contents amb l'evolució de l'equip i continuarem treballant intensament per a aconseguir tots els objectius de la temporada.
Enzo Carizzoni i Suren Davtyan
l 30
Sènior Masculí
“Són un equip molt complet on les ganes, la motivació i la companyonia són valors clau. El sènior masculí de voleibol juga per tercer any consecutiu amb un grup de 13 nois joves que cada setmana s'esforcen per millorar les seves habilitats tècniques i tàctiques i que competeixen amb totes les seves energies a la lliga de 2a catalana federada de la FCVB. Ara mateix, l'equip va en primera posició des de fa ja més de cinc jornades. Són un equip molt complet on les ganes, la motivació i la companyonia són valors clau. A seguir nois!
Rut Esparré
l 31
futbol sala POSA’T AL DIA!
Escola Futbol Sala. L’escoleta de Futsal esta formada per diferents jugadors tant de 1r com 2n de primària de l’escola. El grup es bastant homogeni. Gràcies a això, el nivell inicial de tots i totes ha millorat, sobretot pel treball de tècnica individual que estem aplicant que farà que millorin a nivell individual i conseqüentment a nivell col·lectiu. De moment l’escoleta no competeix, encara així els dimarts realitzem diferents triangulars barrejant els jugadors i jugadores d’escoleta i pre benjamins per tal que comencin a introduir-se a la competició a l’espera que arribin les primeres trobades de futbol amb una altra escola. Seguim treballant famílies!!
Marc Caparrós i Pau Caparrós
Pre Benjamí. El Prebenjamí mixt de Futsal, esta format principalment per 7 jugadors de 3r de primària, els quals se li afegeixen 5 jugadors i jugadores de 2n de primària de l’escoleta, perquè no tots els jugadors de 3r competeixen i davant la manca de nombre de jugadors, l’escoleta ens dona un cop de mà per poder competir amb garanties en el Consell Escolar. Tots i totes han remat cap a la mateixa direcció i a través de seguir treballant als entrenaments i esforç l’equip ha seguit creixent i la primera victòria abans d’acabar la 1ra fase esta molt a prop.
Marc Caparrós i Pau Caparrós
l 33
Pre Aleví
“Els nois han destacat per la seva perseverança, ganes d'aprendre, competir i guanyar en cada jornada. El pre aleví de Futbol Sala del VEC està format per 9 jugadors, tots ells alumnes de l'Escola d'entre 4t i 6è de primària. Aquest equip està competint a la lliga d'El Consell de Barcelona i, tot i disputar partits difícils i haver-se trobat amb algunes pedres al camí, estan constantment superant-se tant en la dinàmica d'entrenament com als partits. Actualment, tot i ser menys jugadors dels esperats a principi de temporada, els nois han destacat per la seva perseverança, ganes d'aprendre, competir i guanyar en cada jornada. Acabem la primera fase amb sensacions positives i amb el pensament que durant la resta de la competició l'equip oferirà un molt bon nivell.
Victor Gonzalez i Adrià Moreno
l 34
patinatge. POSA’T AL DIA!
Patinatge 1 i 2
“Treballant els valors i aprenentatges que ens aporta la pràctica individual de forma conjunta. El patinatge és l'únic esport individual que es practica al VEC, actualment hi ha 63 patinadores i patinadors des de 1r de primària fins a 2n d'ESO que de dilluns a dijous practiquen les diferents figures i se superen dia a dia dirigits i dirigides per la Sara, l'Alba, l'Ana, la Maria, l'Ariel i la Nuria, molts d'ells exalumnes de l'escola que mantenen el vincle amb l'activitat ajudant els més petits. Tot i ser un esport molt competitiu, nosaltres l'encarem de forma lúdica treballant els valors i aprenentatges que ens aporta la pràctica individual de forma conjunta. Aquest desembre passat vam fer el primer festival de Nadal on es van presentar diferents coreografies en una trobada on petits i grans vam fer jocs i decoracions. Les més grans encaren el segon trimestre preparant el pas de nivell i l'interescoles de grup. Els propers mesos us anirem explicant les noves activitats i experiències que anirem gaudint al llarg del curs.
Nuria Araño, Sara Rubio, Alba Martínez, Ana Roca, Maria Nogales, Ariel Fernández
l 36
multiesport. POSA’T AL DIA!
Multi Esport Virolai Petit.
Som 13 infants d’entre tres i cinc anys. Cada dilluns i dimecres de cinc a sis de la tarda fem diferents activitats esportives. Cada mes introduïm un nou esport, amb l’objectiu d’arribar a final de curs amb un domini notable de molts esports. Altrament, realitzem diferents jocs esportius per passar-nos-ho bé, al mateix temps que aprenem nous valors essencials en el món de l’esport, com és el treball en equip, el respecte, la motivació, l’esforç, etc. Fer esport és molt important per la salut física i psicològica i començar a practicar-lo en edats primerenques, ajuda a millorar exponencialment la qualitat de vida i el benestar emocional dels infants.
Mireia Estrada i Marta Ponce de León
“Desenvolupen habilitats esportives mentre gaudeixen d'un ambient lúdic i formatiu
“Aprenem nous valors essencials en el món de l’esport, com és el treball en equip, el respecte, l’esforç...
Multiesport Virolai Grimm.
Els infants d’infantil del Grimm estan realitzant una molt bona feina en les seves sessions d’extraescolars. Amb entusiasme i dedicació, estan desenvolupant habilitats esportives mentre gaudeixen d'un ambient lúdic i formatiu. El programa proporciona una oportunitat per al seu creixement físic i emocional, destacant la importància del treball en equip, la coordinació i la diversió. Les monitores fomenten un entorn segur i educatiu, assegurant-se que cadascun dels nens i nenes tinguin una experiència enriquidora a través de les activitats proposades. Seguim treballant amb il•lusió!
Silvia Parera i Duna Moreno
l 38
Multiesport Reina Elisenda.
“Divertir-nos al mateix temps que adquirim noves habilitats motrius A Multiesport al Reina Elisenda som un total de dotze nens i nenes d’entre tres i cinc anys d’edat. Cada dimarts i dijous realitzem activitats esportives als diferents espais de l’escola, amb l’objectiu de divertir- nos al mateix temps que adquirim noves habilitats motrius, millorant l’agilitat, la força, la resistència, la flexibilitat, entre moltes altres. D’altra banda, aprenem valors fonamentals en l’àmbit esportiu, com són la responsabilitat, la superació personal, l’empatia o l’autoconfiança. Mica en mica, anem creixent com a persones, superant nous reptes cada dia. Valorem positivament la importància de l’activitat esportiva per a la salut física i mental, començar des de ben petits i petites a introduir-se en el món de l’esport aporta grans beneficis en la vida dels infants.
Mireia Estrada i Marta Ponce de León
l 39
seccions.
nº0001 FEBRER 2024
A AQUEST MES AL VEC
AQUEST MES AL VEC
VEC
AQUEST MES AL VEC
AQUEST ME
Aquest mes al VEC... Les noies de l'handbol han fet història! L'handbol sempre ha estat un esport de tradició a l'Escola i s'ha practicat a les nostres pistes des de fa molts i molts anys. Després de passar una època complicada on, malauradament, van desaparèixer els
AQUEST MES AL VEC
equips d'aquesta secció, fa uns quants anys es va aconseguir impulsar de nou gràcies al suport i empenta dels seus participants, famílies i entrenadors. Afegint cada any un petit granet de sorra i El passat divendres 1 de desembre es van omplir les graderies del pavelló de Virolai per animar les nostres guerreres que, davant d'un gran equip com és el BCN Sants, van jugar un autèntic partidàs
demostrant
tot
el
que
han
anat
millorant en els anys que fa que practiquen
avançant pas a pas hem aconseguit recuperar i consolidar una secció amb cada cop més força fins a arribar a assolir un èxit sense precedents, fins ara, a la història del Virolai: Primer partit d'un equip femení d'handbol!
aquest esport.
AQUEST MES AL VEC
El repte no era senzill doncs ens trobàvem davant d'un rival amb 1, 2 i, en alguns casos, 3 anys més grans que les nostres jugadores però van plantar cara i van competir durant tots els minuts
del
partit.
Tant
entrenadors,
entrenadores, coordinadors, familiars i jugadores van
sentir-se
aconseguida
i
molt
orgulloses
de
la
fita
ara
ja
pensen
en
només
preparar-se per al següent partit. Volem incloure dins d'aquesta fita totes les noies que juguen i han jugat a handbol a l'Escola i no
UEST MES AL VEC
només les que van participar al partit. Felicitats a l'Abril, Lídia, Martina, Clàudia C., Emma, Ona, Iona, Alba, Abril, Judit, Montse, Roser, Laura, Maria, Noa S., Noa G., Kaira, Claudia G., Paula, Aina, Juliette, Mia, Laia i Mya. Felicitats a totes, heu fet història!
l 41
l’entrevistada del mes.
ROSA TRANCOSO
Responsable de la cantina del nostre pavelló Per aquesta primera edició, hem decidit entrar i presentar una de les cares més reconegudes i visibles del VEC. La Rosa, porta a la institució des de fa molts anys en diferents àmbits de serveis, i actualment la podem trobar al control de la cantina del VEC. Famosa pels seus entrepans boníssims, el bon rotllo i l’estima cap a tots nosaltres que sempre desprèn, volem parar-nos a conèixer de primera mà la seva quotidianitat al VEC.
Com et definiries?
Què és per tu un dia al pavelló?
Bé, jo em consideraria una persona amb caràcter i a la vegada, també, una persona amable, oberta i amigable.
Un estat de feina constant, però treballant envoltada de molts somriures i millor companyia. Tot es fa molt més amè en un ambient tan afable.
Quins son els teus orígens dins de Virolai? Doncs tot va començar a l’edifici antic de Virolai Petit. Allà, al petit, hi vaig estar a la cuina. Van ser uns anys d’inici molt agradables dels quals vaig tenir la gran sort de poder gaudir de la gent gran i petita que tenia al voltant.
Com va ser el teu primer dia al VEC? Ui, doncs una autèntica bogeria! Estàvem molt perduts, tot era nou, però res que no haguéssim pogut agafar amb unes ganes immenses, que van fer enfrontar-nos de valent al nou projecte.
Amb quanta gent arribes a interactuar durant un cap de setmana de partits? Doncs els caps de setmana de partits, son intensos, i per aquí poden arribar a passar fàcilment 300 persones o més. Una bona interacció!
Després de tantes hores de partits, et veuries capaç de sortir a la pista a jugar qualsevol de les nostres disciplines? Uf, complicat! Dins el meu cap segur que si que seria capaç... ara bé, el meu cos em diria “on vas boja?” (riu).
l 42
LA REVISTA MENSUAL DEL VEC
GENER 2024
ARTICLE D’INTERÈS
Aprenem cada dia.
Preparem la maquinària! Quan es tracta de fer esport, la diversió és clau, però també ho és la seguretat i el bon rendiment. I una de les coses més importants que pots fer abans d'engegar... és l'escalfament! Potser et sembla avorrit o innecessari, però creu-me, és com el primer capítol emocionant d'una gran història. Un bon escalfament és com el mapa que et guia cap a un gran truc: et prepara físicament i mentalment per a l'acció que vindrà. Deixa que t'expliqui per què és tan important: Prevenció de lesions: Imagina't una goma elàstica: quan estàs fred i no has estirat prèviament, és rígid i pot ser més fàcil que es trenqui. Això mateix passa amb el nostre cos. Si comences a córrer, saltar o jugar sense escalfar, el teu cos no està preparat. Això podria portar a accions doloroses o lesions. L'escalfament adequat ajuda
els músculs i les articulacions a moure's millor, disminuint la possibilitat de lesions. Millora del rendiment: Pensa en un cotxe: comença lentament i després accelera. El teu cos funciona igual. Amb un bon escalfament, augmenta la teva temperatura corporal i el ritme cardíac. Això fa que el teu cos estigui més preparat per a l'acció. Els teus músculs reben més sang i oxigen, la qual cosa millora el teu rendiment. Et sentiràs més fort, més ràpid i més àgil a mesura que et moguis. Salut i benestar: L'escalfament no només és bo per al teu rendiment esportiu, sinó també per a la teva salut general. Augmenta la flexibilitat dels teus músculs i les articulacions, cosa que és genial per a la teva postura i la teva mobilitat quotidiana.
També és una excel·lent oportunitat per connectar amb el teu cos i la teva ment, començant a concentrar-te, centrant-te en com et sents i preparant-te per gaudir del teu esport favorit. És indiferent quin esport fas: futbol, bàsquet, handbol, patinatge o volei: l'escalfament és crucial. És com el superpoder que et prepara per conquerir el camp, la pista o l'escenari. Així que, la propera vegada que et preparis per jugar o practicar esport, no et saltis l'escalfament. És el teu millor aliat per gaudir de l'esport de manera segura i millorar el teu rendiment. Diverteix-te i recorda sempre: escalfar-se és guanyar la primera medalla abans de començar la competició!
l 43
Des del VEC volem fer un agraïment especial a aquelles famílies que, des dels seus llocs de treball, ens donen un cop de mà amb alguns obsequis, ajudes o avantatges per als esportistes del VEC. A més, també volem agraïr a l’AFA l’ajuda en el finançament de la revista. Si creus que pots ajudar el VEC en qualsevol tema, estarem encantats d’escoltar-te. Esperem rebre el vostre correu a revistavec@virolai.com amb la vostra proposta. Moltes gràcies!
hi col·laboren:
l 44
Fins la propera entrega! Virolai Esportiu Club. @vec_bcn www.virolai.com/vec/ revistavec@virolai.com 93 284 63 43 c/ Portell, 9, 08032 Barcelona.