s u m a r i .
pàg. 5
01 La Carta de la Furmi
Breu resum introductori que ens fa La Furmi, del que podreu trobar en aquesta edició de la revista. Esdeveniments destacats del club i més.
GENER2025 nº0003
02
Bàsquet
pàgs. 6 - 19
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de bàsquet del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
03
Handbol pàgs. 20 - 23
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes d’handbol del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
04 Voleibol pàgs. 24 - 29
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de voleibol del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
05 Futbol Sala pàgs. 30 - 32
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de futbol sala del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
06 Patinatge pàgs. 33 - 35
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de patinatge del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
07 Multiesport pàgs. 36 - 37
Textos redactats per les nostres i els nostres protagonistes de multiesport del VEC. Recull de fotografies i esdeveniments d’aquest mes!
08 L’esdeveniment destacat pàg. 38 - 41
Ganes de les experiències destacades del VEC? Segueix llegint l’apartat per conèixer què s’ha fet al club aquest trimestre. pàg. 42
09 Aprenem cada dia
Dubtes sobre com portar un bon descans previ a la pràctica esportiva? Aquestes i altres qüestions les podràs trobar resoltes a cada edició en aquesta secció!
pàg. 43
Col·laboracions
Aquí mencionem totes aquelles empreses i entitats vinculades al VEC i que posen el seu granet de sorra en el desenvolupament de les activitats del VEC i/o en la creació de la revista.
Vols col laborar tu també?
Tota ajuda és benvinguda!
Holadenou!
EnguanyencetemunanovaediciódelaFurmi.Acontinuació,lesnostres jugadoresijugadorsensfanunresumdelquehaestatl’activitatgenerada enaquestprimertrimestredelcurs24-25,enelsseusrespectiusequipsi grupsdetreball.Novesexperiències,nousconeixements,novesincorporacions,etc.Tanmateix,destacaresdevenimentsquehansucceïtcomaclub, comlacelebraciódels10anysdelnostrepavellóounanovarecomanació d’acordambelsbonshàbitsperaunabonapràcticaesportiva. VolssaberambtotdetallquehapassatdinselVECenaquestprimer trimestre?Nodubtis,icontinuallegint!Comencem!
POSA’T
AL DIA!
Escola Bàsquet 1ri2n
Primària.
Us presentem als més petits de la casa, un grup format per nenes i nens de 1r i 2n. Unequipambmoltesganes tot i que, encara no competeixen
teixenacaplliga,peròcadadimartsidivendreshodonentotalsentrenaments Hofan, amb la il·lusió d'anar guanyant coneixements i habilitats per poder tenir les màximes einespossiblesiestarpreparatsperferalgunamistósiguanyarexperiència.Durantel1r trimestre ja hem fet alguna trobada per començar a conèixer les sensacions de competir.Seguiremdonant-hotot,cadadimartsidivendresamblamotivacióqueens transmeten els jugadors i jugadores, i seguir creixent tant individual com col·lectivament.Uscontinuareminformantenlessegüentsedicions.
DaniGonzález
Escola Bàsquet Reina Elisenda.
L’equip de l'Escoleta de bàsquet de l’escola Reina Elisenda està formatper24jugadorsijugadores, gaudint de noves incorporacions d’aquest any. Els entrenadors són el Pau Medrano, el Joel Graell i el Nil Mitjavila que ja porten
ja porten anys entrenant equips del Reina Entrenem les primeres coses que hem d'aprendredelbàsquet,iaquestprimertrimestreenshemcentratentreballarelpaseiel bot!Aldesembrevamjugarelnostreprimerpartitdel'anyielprimerdelavidademolts delsnostresamicsiamigues,vamjugaruntorneigalVirolai!Enshovampassargenial!Us deixemunafotodeldiadelpartit!
Esperemseguirenaquestcamíquetantail·lusióensdóna!
BernatVilà
"Estemamb moltesganes deveurecom continuen creixentcom ajugadorsi jugadores
Volemdonar-vosaconèixerelPrebenjamí,formatpernoiesinoisde3rdeprimària Ungrupqueesva començar a formar durant els dos anys d’escoleta i que aquesta temporada ha fet el salt a la competició Competeixen a la lliga d'El Consell de Barcelona on cada setmana ho donen tot, els entrenadors estem molt motivats i amb ganes de continuar treballant i treure tot el potencial dels nostres jugadors Estem amb moltes ganes de veure com continuen creixent com a jugadors i de poderexplicar-vosacadaediciólasevaevolució.
Esteuconvidatsaveure’nsundivendresalatardaalpavellódel’escola!
L’equip prebenjamí de lescola Reina Elisenda està format per 8 jugadors i jugadores de 3r de primària. L'entrenador és el Pau Medrano i aquest any complirà el seu quart any entrenant equips del Reina. Entrenem els dimarts i dijous de 17h a 18:15h, i aquest primer trimestre ens hem centrat a treballar per començar a jugar partits. Hem seguit millorant la nostra tècnica individual com el bot, el tir i els passes, i també hem estat aprenent conceptes del bàsquet tant tàctics com tècnics. A la lliga estem jugant bons partits, encara que hi ha rivals que son més i son millors, però cada cop estem jugant millor. El nostre millor partit va ser contra el Lima - Horta a casa, on vam guanyar 36 a 27 i després vam anar a sopar tots junts. Esperem aquest segon trimestre guanyar més partits i sobretot seguir-nos-ho passant així de bé!!
DaniGonzález
L'equip benjamí mixt de bàsquet està format per la Carolina, la Kumbel, el Marc, el Nil Canyadas, la Jordina, l'Emma, la Júlia, l'Iu, el Pol, l'Arlet, el Guillem i el Nil Falguera. Han començat la temporada amb moltes ganes de jugar, competir i gaudir dels partits i entrenaments. L'actitud és millor cada setmana que passa i les ganes que arribi divendres se'ls mengen! Porten un bon balanç en aquest primer trimestre, fet que els portarà a competircontrarivalsmésfortsa partir de gener que els ajudaran a seguir creixent individualment i comaequip.
Temporadamoltillusionantiambmoltesganesdesdelprimerentrenodesetembre.L’inicide lliga va ser molt bo i notable, amb 3 victòries als primers 3 partits El nivell dels nois als entrenaments i dedicació era excepcional, es notava molt el treball de l’any passat i l’inici d’aquest Malauradament, als últims 3 partits no hem pogut guanyar cap partit Tot i això, volem posar èmfasi en com hem competit i jugat, sent realment un equip i gaudint del que mésensagrada,elbàsquet!
OriolMercadaliJoelGraell
QueraltMascortiSibila
Som l'equip prealeví femení del VEC Gràcies a les noves disciplines hem millorat molt. Ara treballem molt millor, tant personalment com en equip. Estem treballant una nova tècnica d'atac (el coet). Hem millorat: Bona actitud en els partits, el treball en equip i defensa. Ens hem començat a 'ficar les piles' perquè ens surtin les jugades que fem als entrenaments en els partits. Seguirem treballant amb esforç i motivació per guanyar partits. I tot això gràcies als nostresentrenadors,laSabielMaxil'Uri!
LilaBoschiLaiaFornés
Hola, som el Pol i la Noa de l’equip del mini mixt. Som un equip del VirolaiidelReinaElisenda.Denivell de federat estem en el C i anem primers i a consell anem tercers. Som un equip de 5è i 6è barrejat. Als de cinquè ens està agradant jugar amb els grans. Aquesta temporada tot i que hem guanyat quasi tots els partits, la nostra actitudpodriahavermillorat Enels entrenaments estem treballant bastant el tir, la defensa, zona 1, el bot i els partits amb normes de defensa. Tenim moltes ganes pel següenttrimestre,adeu!
NoaFeueriPolIglesias
Nosaltres,PreinfantilFemení,aquestprimertrimestrehemfetdueslligues:escolarifederat,ja que som 20 jugadores en total. Aquest segon trimestre, com ens ha anat molt bé en la lliga escolar, hem decidit fer el salt i jugar les dues lligues a federat. Aquesta temporada tenim 4 entrenadorsnous,laMaria,laSara,l'AïnaielGuillem.Estemmoltsatisfetesperquèensestan ensenyant coses noves tant tècniques com tàctiques. Han sigut uns súpers entrenadors personalsquannoensensortíem.Esnotaelcanvidenivell.Estemmoltcontentesd'aquesta primerafase.Elnostreequip,lanostrafamília.
Aquest 1r trimestre hem estat treballant de valent per acostumarnos a la cistella gran i a hores d’ara ja la tenim molt més dominada.
Aquest any hem passat a jugar federatienshanficatalalligaBitot i que hem tingut algun "despiste" anemproubé.Entrantatemapartits ens va costar arrencar, però ara ja hem adaptat una manera de jugar que ens facilita el guanya punts. Finalment,s’hadecomentarqueara entrenantestemmilloranttotsperla sevapartitotl’equipoquasitotestà content amb la seva millora. També cal destacar la feina de la nostra entrenadora i entrenadors de qui estem molt orgullosos, la Júlia Zabaleta,elXavierielPolques’estan esforçant molt perquè nosaltres aprenguem i que guanyem els partits (i està fent efecte). Fins aquí tot el que portem d'entrenaments d’aquest1rtrimestre.
noves jugades i estratègies que hem posat en pràctica durant els partits, com trans por arriba i por abajo”, “negro”, “cohete” o “fletxa”. Això ens ajuda a ser més competitives i efectives a la pista. Els resultats observats són positius, però el més important és que ens estem esforçant constantment per millorar, no només en el nostre joc, sinó també en el treballenequip,l'actitudielcomportamentdinsiforadelapista.Aquestesforçensajudaa construir un equip més fort i unit Amb aquesta mentalitat, continuarem treballant de valent percontinuarcreixentigaudintd’aquestesportquetantensagrada Estememocionadespel queenspresentaelfuturiperlesexperiènciesqueviuremjuntes!
El nostre equip de bàsquet està format pel Guillem, l’Alba i nosaltres: els jugadors. Els jugadorssomtotsveteransiaquestcursnohihahagutcapincorporaciónova.Penso queaquesttrimestrehemestatmésactiustantalsentrenamentscomalalliga.Hem jugat bé i, tot i alguns desafiaments, estem millorant constantment. Mirant cap al futur,estemconfiatsqueelsresultatsseranencaramillorsgràciesaltreballenequipi a l'esforç de tots els jugadors. Seguirem en-trenant amb energia i il·lusió per aconseguirunagranmillora!
NaiaTomàsiMarinaSánchez
Som el cadet femení de prim any del VEC. Som un equip m unit, amb molta confiança en nosaltres. Aquesta tempora estem a una categoria m exigent i estem responent m bé!Lafeinabenfetaestàdona els seus fruits i l’Ale i la Mire, nous fitxatges, s’han integ molt bé! Ens esforcem tant entrenaments,comenelspart Totiquealgunsdiesnoenssu per aturar-nos i hem continu demostrartotelnostrepotenc entrenadors, del nostre club i continuemtreballantperacon
RoseGuissetiViviGaitán
.
Al cadet B femení hem començat amb un petit equip de 8 noies i aquest darrer trimestre han anat pujant algunes infantils a ajudar als entrenaments Nosaltres, comaequipfederat,volemdestacarelsentrenamentsonenshemmostratactivesi hem après noves jugades Als partits ens hem implicat mostrant sempre un gran esforç i superant-nos dia a dia a nosaltres mateixes, d'aquesta manera hem anat aconseguint guanyar la gran majoria dels partits A part, aquest any s’han integrat noies noves d’altres clubs i estem molt contentes de la relació que hi ha entre companyes,hanajudatmoltentot,fentdiferentselsentrenaments
“Aquest dequiphaemostrat quesempre téganesde jugari guanyar.
Durant aquest inici de lliga ens ha costat mantenir un ritme equilibrat, venint d’una anterior bastant positiva a la categoria B, aquest any estàvem preparats per fer un pas endavant i provar-ho a nivell A, on sabíem que ens havíem d’esforçar i donar més de nosaltres. Hem acabat la primera volta amb un balanç de 2 partits guanyats i 3 perduts amb uns resultats que no ens defensen del tot. Aquest equip ha demostrat que sempre té ganes de jugar i guanyar,peròhemtingutproblemesal’horademantenirunbonritmeiconcentracióadins delapista.Totiaixò,gràciesalaflexibilitatdelsnostresentrenadorsialanostragranenergia hem pogut portar aquest balanç de negatiu a positiu, reflexionant sobre els nostres vídeos i jugadesperportar-nosdenoualapartsuperiordelataula.Actualment,ensveiemcapaçosi confiatsdepoderguanyartotselspartitsdelasegonavolta
MàximGiméneziEricValèrio
AquestanycreiemqueésungrananypelVEC,jaquehempogutestrenarelsegonequipde Cadet masculí incorporant a nous membres de diversos equips, com l’Ot, Eric, Arnau, Roger, Haydn, Genís i Pol En l'àmbit individual creiem que cada cop estem millorant més, però encara falta, a part estem agafant més confiança en nosaltres mateixos i en els companys encara que al principi de la temporada vam començar jugant més individual i cada cop estem jugant com un bon equip, i gràcies a alguns jugadors de l'A que ens ajuden als entrenaments i doblen amb el nostre equip per ajudar-nos. I els partits creiem que estan anant prou bé pel que mostren els resultats, però hauríem d'acabar de perfeccionar les jugades i nivell individual, i si continuem així esperem pujar a B i continuar-ho fent igual i millor.
Inici extraordinari del Júnior
A posicionant-se amunt de laclassificacióiimposantel seujocalsrivals.L’equip,tot ihaverdemillorarmoltsaspectes en l'àmbit defensiu, han sabut resoldre partits complicats amb un gran encert i un magnífic treball adinsdelapintura.
Quedamoltafeinaaferper aconseguir els objectius de la temporada, i per això és clau la implicació i constància d'absolutament tots els membres de l’equip. Seguimambganesdemés!
Finalment, volem agrair als “prepas”JúliaiJonapelseu treball i per la paciència dipositada en nosaltres cada dia!
Aquestatemporadahemcomençatambunequipmoltdiferentdeldel’anypassat,incloenthil’entrenador.Aixòhaprovocatqueprimerenshaguéssimdeconèixerentretotsnosaltres. Totiaixò,hempogutassolirunbonprincipidetemporadaonestemcompetintcontraequips d'alt nivell i estem rebent bons resultats, cosa que ens anima a continuar competint i guanyant. Avui en dia hem de continuar treballant, ja que som bastant irregulars i ens hem deprendreambmésactitudelsentrenaments.Elnostreobjectiudelatemporadaésarribar aquedarprimers,perassoliraixòhauremdetreballar,esforçar-nosicooperar.Seguimequip!
DavidSánchez
“Lacombinació dejoventuti experiència creaun equilibri perfecte.
ElSOTS25femenísomunequipnouformatper12jugadores,7deles qualsacabemdesuperarl'etapadejúnior.Aquestfetderivaenuna energia contagiosa que impulsa a l'equip a donar el millor de si a cadamomentmantenintunadinàmicacompetitiva.Lacombinació de joventut i experiència crea un equilibri perfecte Si bé encara estemconeixent-nosdinsiforadelapista,estemconvençudesque aquesta temporada estarà plena de sorpreses i assoliments El nostre objectiu és competir i créixer com a equip, aprenent i millorant en cada entrenament i partit. Som un equip únic i sabem que cada jugadora tindrà l'oportunitat de brillar i contribuir a l'èxit col·lectiu.
ElsjugadorsdelSots-25 masculís'hantrobatamb elgranreptede compaginarlavida personalambel compromísd'equip.Ara l'objectiuésimpulsaruna dinàmicapositivai reflectir-hoenuns resultatsquesegurque milloraran.
ArnauTugas
MariaGarridoiAïnaSanJosé
SèniorAFemení.
El nostre equip, el Sènior A femení, està format per 12 jugadores molt compromeses i entregades, cadascuna aportant les seves fortaleses i talents únics. Aquest primertrimestredecompeticióhaestatun repte per a totes, ja que hem hagut d'aprendre una nova manera de jugar i de moure’ns a la pista. Tot i les dificultats inicials, ens hem adaptat ràpidament i ara juguem de manera més ordenada i cohesionada, amb una millor comprensió dels moviments i del joc en equip. Treballem amb molta actitud i motivació, combinant la concentració als entrenaments amb moments de diversió que reforcen la nostra unió com a grup A la lliga, estem a la part alta de la classificació, gràcies a l’esforç col·lectiu i a la capacitat de superar partitsintensosicompetits Ambelsuporti laguiadelnostreentrenador,mantenimuna dinàmica molt positiva i seguim evolucionantambganesdemillorardiaadia.
MartaBuyreu
SèniorBFemení.
ElSèniorBfemeníhemtingutuninicidetemporadaenelqualhemhagutdetreballar diversos aspectes per, després d'alguns partits que se ' ns han escapat, posar-nos al mateixnombredederrotesivictòries Decaraalsmesosquevenenteniml'objectiude jugar cada vegada millor i pujar la posició a la classificació. Sabem que serà difícil, peròseguiremdonant-hototapistaperaconseguir-ho.
Tenimmoltesganesdeseguirtreballantigaudintdelbàsquet!
JúliaRoigiLauraOrrit
Aquestany,elSèniorAafrontala temporada amb moltes novetats: només quatre jugadors repeteixen de l'equip de l'any passat, i la resta són incorporacions,majoritàriamentgentdela casa. L'inici de temporada està marcat per la bona feina als entrenamentsilagranentregai esforçencadapartit.Amés,fins aquatrejugadorsdelplanterha debutat ja en competició oficial, d competitiu, l'equip es manté amb seràunatemporadaplenad'emoc
OscarBlanchBigas
La temporada no podia haver començat millor: dues victòries als dos primers partits! És la nostra segona temporada junts, i la complicitat que hem creat és brutal! Això ens ajuda a explotar els nostres punts forts i a gaudir com mai Podríem dir que els nostres partits són una festaconstant:unbàsquetalegre,espectacularipled’energia Tantésqueguanyemoperdem, elbonrotlloestàassegurat!Perònotothaestatfàcil ElPauMartínenshahagutdedeixarper temesdefeina,ielMarcels’halesionatiestaràforagairebédosmesos Tambévolemenviarun missatge especial al Nacho, que s’està recuperant d’una operació dels lligaments creuats: ànimsiforça,crac!Estempreparatsperdonar-hototaquestatemporada!
SèniorMares
“Entre totes hem convertit els dimarts a la tarda en el millor moment de la setmana!
Aquestanyheminiciatlatemporadaambmoltail·lusió,jaqueéselsegon anyquejuguemalaIron League Dospartitsjugatsiencarantambmoltes ganes tots els que venen! Podem dir ben alt que tenim la sort de tornar a teniralaSarad’entrenadora,coach,amigaifísio,lesquatreenuna.Sense ella res seria possible! Entrenem un dia a la setmana, i com molt bé diu la Saraiensrecordaacadaentrenament,quanentremalapistaaentrenar tot es queda fora... I tot és, tot… Els problemes, els mals de cap i totes les preocupacionsqueenspersegueixendiaadia.
Entre totes hem convertit els dimarts a la tarda en el millor moment de la setmana!
CristinaMateu
POSA’T AL DIA!
L’equipd’escoletad’handbolestàformatper18jugadorsijugadores.Entenim9jugadorsquesón elJazz,elDavide,elPauSoria,elPauSintes,elJan,elLucas,elRoger,elLeif,l’Arnau,elJoan,elLeoi per últim el Pol. Tots ells venen a cada entrenament a gaudir i aprendre de l’handbol. Per altra banda,entenimungranequipde7jugadoresquesónl’Aina,laLaia,l’Emma,l’Abril,l’Aloma,laLia, laChloe,totesellesvalentesiambunagrandedicacióperaprendreipassar-s’hobédurantels entrenaments. Tots entrenem junts i gaudim de l’esport amb els nostres companys de l’escola. Durantelprimertrimestrehempogutaprendreelsconceptesbàsicsdel’handbol,elspasses,les recepcions, el bot, la defensa, etc. El dissabte dia 14 de desembre ens vam posar a prova, i vam estar fent partits durant tot el matí Tots i totes vam sortir amb moltes ganes d’ensenyar el que havienaprèsduranteltrimestreivamserd’allòmésvalentsivalentesal’horadepassarlapilota, botar-laiatacaraporteria.Totiqueencaraensfaltenmoltescosesaaprendreimillorar,elfutur del’handbolal’escolaestàasseguratambaquestgrup!
“Aquestanyhemcomençata jugarpartitsijuguemcontra altresescolesdeBarcelona.
Hola, som totselsd entrenem a handbol o handball en anglès. Aquest esport que practiquem és superdivertit i ens ho passem molt bé amb tots els jocs i activitats que fem.Tenimunequiponjuguemmoltsnensinenes, en som 16, però alguns encara no juguen partit perquè fa molt poc que entrenen. Aquest any hem començat a jugar partits i juguem contra altres escoles de Barcelona Tenim dos marcadors: el marcador de gols i el marcador de valors, que ens valora com ens portem i si som bons esportistes al camp Aquest any ens esforçarem molt per ser els CAMPIONS!!Viro,viro,virolai!!!
Hola!L’equipestàformatper14jugadorsiésunequipmixtamb6noiesi8nois.Juguemalalliga delConselldeBarcelona.EnsentrenenelJuanDavidielMiguel.EnelcasdelMarc,vaigcomençar amitjansdel'anypassatambunaclassedeprovaperquèhihaviaalgunsdelsmeusamics,però m'hi he quedat perquè m 'agrada molt. Fins i tot m'ha despertat l'interès i la curiositat per a altres esports! En el cas de la Laura, vaig començar ja fa 3 anys, perquè el meu germà gran hi jugava i estic encantada i en gaudeixo moltíssim, com tots els meus companys, que cada cop fan més pinya.Enguanyéselprimerqueentrenemalestardesielsentrenamentsduren1horai15minuts. Comencem els entrenaments escalfant una mica entre 5 minuts i 10 minuts. Alguns cops fem circuitambescalesiconsifaunessetmanesquetambéfempartidets.Alfinaldelsentrenaments estiremunamica.Elsentrenadorsensensenyenadefensar,atacar,ferpassadesibotarlapilota, p ò ó ò dia m olts a
delsmillorsporters.Nosabemcontraquijugarem,peròesperemdonar-hototenelspròxims partits i posar totes les nostres forces. Volem donar-li moltes gràcies al Juan, el nostre entrenador, al Miguel l’entrenador de porters, a la Martina, que està aprenent a ser entrenadora, a l’Òscar el delegat de l’equip i a tots els qui segueixen l'handbol i ens donen suport.Viscal'handbol!Esperemguanyarlacopacatalana!
Voldríem començar agraint als nostres fantàstics , , p aquesta temporada I no ens oblidem del nostre tercer entrenador, Miguel, que s’encarrega del físic i ajuda els porters a millorar cada setmana. També volem agrair el gran suport del nostre delegat d’equip, en Tomàs Santos. I per descomptat, no ens oblidem de tot el públic que ens ha estatanimantencadapartit,ienmoltsd'ellsambtambors,semprealnostrecostatencadapartit delalligacatalana,vivintambnosaltreselsofrimentdecadasegondelspartits,tantenelsbons com en els mals moments! Gràcies a l'equip d'handbol de 2012, que ens ajuda a formar un equip encara més formidable. Sobretot, perquè els dos magnífics porters venen a ajudar-nos cada partit. Gràcies a ells hem pogut guanyar partits que semblaven perduts. En la 1a i 2a volta de la lligacatalana,hemcompetitcontrabonsclubscomelRibes,entrealtres.Detotsaquests,voldríem destacar la gran victòria a la 1a volta contra el Ribes a casa nostra i la del Sant Joan Despí a domicili, amb només un sol canvi a banqueta. Estem guanyant confiança en nosaltres mateixos comaequipitambécomapersones.Sihofembé,totpottirarendavant.Finalment,voldríemdir que podem arribar molt lluny si continuem treballant com a equip i que podem aconseguir tot el queensproposemambesforçimoltesganesdejugarcadacapdesetmana.
Infantil 2012.
Hola, nosaltres som l’Albert Bisbal i el Marc del Valle. Som els capitans. Aquest any hem començat al cent per cent perquè l’any passat vam quedar quarts a lliga catalana alevina i ara estem més motivats que mai. Nosaltres sempre hem fet pinya, a més, som l'única escola de la competició i hem guanyat a clubs grans com Polinyà o Sant Cugat. Els nostres entrenadorssónelMarcCastellanaielJaumeigràciesaellshemcontinuatmillorantcoma equip,inodeixemdebandacapdelsnostrescompanys:BielC,BielG,MartíFuentemilla,Quim Morral, Pol Espinosa, Noel Siles, Biel Vilà, Arnau Sainz, Pau Macià i Mauro Acebal que sense ells noseríemres...itambétenimunextrementrenantcadadiamillorperquèeltingueml’anyque vealmàxim,queesdiuJofre!!!VIROLAI!...AU!!!
MartíBisbaliHugoSantos
POSA’T AL DIA!
InfantilFemení.
En aquest inici de temporada les jugadores del nostre equip, l'infantil, hem millorat a gran velocitatrespectel'anypassat Hemaprèsaferbatudes,bloquejarijugarméscomunequip Tot això, ho demostrem cada partit que juguem amb molt d’esforç La Maria, el Walter, la Cristina i la Gemma ens ensenyen amb gran ímpetu perquè aconseguim ser un gran equip i perfeccionar cada aspecte d'aquest esport que tant ens agrada. En general, estem molt contentesdepoderjugaravòleiisabemquesicontinuemtreballantlatemporadaavançarà tanbécomhacomençat! MercèMora
Aquestprimertrimestrehaestat unaetapadegranevolucióperal nostreequip.Totiquejaens coneixíemd’abans,aquestésel nostreprimeranyalVirolaiiens sentimmoltagraïdesperl’acollida quehemrebut Ambl’ajudadela NoraielWalter,elsnostres entrenadors,hemmillorat notablementenpoctemps.Ellsens hanguiattantesportivamentcom personalment,fomentanteltreball enequipilasuperació.Totiquela lliganovacomençarbé,estem motivadesperafrontarlasegona faseambenergia.ElVirolaiensha ensenyatnonomésajugar,sinóa créixercomapersones.
Som el cadet B, un equip nou d’aquest any format per quinze jugadores i 1 jugador Encara quesomprincipiantsiéselprimercopperamoltesdenosaltresenunequip,tenimmoltes ganes d'aprendre i millorar. Vam començar la pretemporada sense conèixer-nos gaire entre totes, però gràcies al stage hem connectat molt més com equip i esperem que ho continuem fent durant tota la temporada. Pensem que com a nivell hem millorat molt i esperem continuar-ho fent. Agraïm al Cirolai per donar-nos aquesta oportunitat i a les nostresentrenadores,laXèniail’Andrea,pertotl’esforçqueestanposantenelnostreequip.
BrunaFelicóiÍngridRomero
Aquest és el nostre primer any a 3a divisió i ens adaptem amb il·lusió i ganes. Afrontem cadapartitientrenamentambforçaiambició,buscantquedaralmésamuntpossiblea la lliga sense perdre la nostra essència d'equip Destaquem la feina de la nostra entrenadoraMaria,queensajudaamillorarcadadiaiagraïmelsuportdelPaquitoamb les lesions Comptem amb el suport del juvenil taronja per cobrir les baixes que hem tingut, i els agraïm el seu suport. Seguirem aquesta temporada amb l'esperança de créixer com a equip, mantenint el compromís, el bon ambient i les ganes de gaudir juntes!
JuvenilFemeníTaronja.
Amb aquest any ja en fa 6 que juguem juntes, i alguns anys amb la Maria, la nostra entrenadora.Estemmoltcontentesdecomestàfuncionantidecomensestemprenent la temporada. El canvi d’actitud que tenim respecte els entrenaments i l’equip, millorant cada errada i superant cada obstacle que ens trobem. En aquesta primera temporada estem més preparades que mai. Un dels objectius que ens proposem és tenir sempre una bona actitud, donar el màxim i no conformar-nos, sempre aspirant a més. Sabem que és un repte difícil, però juntes, i amb l’ajuda de la Maria i la Núria, assolirem el propòsit.
Juvenil Femení Negre.
Desdel'inicidetemporada,hem format un equip molt unit, amb algunes incorporacions noves, però també amb moltes de nosaltres que ja ens coneixíem. Desdelprimermoment,ambels entrenadors vam connectar molt bé i ens vam entendre a la perfecció. Ens ajuden molt en cada entrenament i es preocupen constantment pel nostre benestar, tant dins com fora del camp. La seva dedicació i suport ens han permès créixer com a equip i evolucionarapocapoc Undels momentsmésespecialsvaserlasortidaaAmpostaaprincipide temporada, on vam passar un cap de setmana aprenent, desconnectant i coneixent-nos més a fons Aquesta experiència vaserclauperreforçarelsnostresvinclesiseguiravançantcom a grup. En l'àmbit competitiu, a poc a poc anem millorant en cada partit i entrenament, i estem veient com la nostra evolució ens fa créixer com a equip, tant individualment com col·lectivament.
Iniciar una nova temporada sempre és emocionant, especialment en un club al qual li tinc tant d'afecte Aquest any comptem amb un nou entrenador hi ens estem adaptant a poc a poc, amb ganesdemilloraracadaentrenamentipartit Elnostreobjectiuéslluitarpelsprimersllocsalataula, com sempre, creixent juntes Tot i els canvis que enfrontem cada any, sigui d'entrenador o amb l'arribada de noves companyes, el que no canvia és la nostra unió com a equip i com ens complementem en els bons i els mals moments Espero gaudir d’aquesta temporada com sempre hemfetipoderaconseguirtotelqueenshemproposat
DesprésdetantsanysjugantalVirolai,l'inicidetemporadasempreemgeneraunasensacióespecial Aquest any, però, és diferent: tenim un nou entrenador i jugadores noves El canvi d’aires és emocionant, però també genera una mica de nervis El nostre entrenador té un enfocament diferent, amb noves tècniques i una manera de veure el joc que ens està posant a prova Al principi, tot semblava una mica incert, però a poc a poc ens hem anat coneixent millor i construint una complicitatqueensfasentircadavegadamésequip.Cadaentrenamentensapropamésal'objectiu: aprendreiguanyar.
BlancaMuñozyAndreaCarrasco
El nostre equip està compost per jugadores sèniors amb reforços dels equips júnior i juvenil, que aporten joventut i energia. Hem tancat la primera volta de la competicióambunbalançpositiu de 5 victòries en 7 partits, fet que ens posiciona terceres a la classificació. Entrenem intensamentsotalaguiadelsnostresdos entrenadors i estem enfocades a lasegonafase,ambl'objectiuclar de lluitar per l'ascens i assolir la tercera divisió. Continuem treballant amb il·lusió i compromís per superarnousreptes.
En aquest inici de temporada, el nostre equip ha enfrontat nombrosos alts i baixos, principalment a causa de lesions importants que han afectat el nostre acompliment. Entre elsjugadorslesionatsestrobenuncol·locadorclauiundelsnostresmillorsatacants,laqual cosa va complicar l'arrencada. Comencem amb una derrota, però gràcies a l'esforç, la dedicació i el compromís de tots, aconseguim superar les adversitats. Malgrat comptar amb pocs jugadors disponibles en els entrenaments, l'equip va treballar intensament i va aconseguir una gran remuntada, finalitzant la primera volta en una destacada segona posició Per a la segona volta, tenim bones notícies: el nostre col·locador haurà tornat desprésd'unallargarecuperació,laqualcosasensdubteseràunimpulsimportant.Ambel seu suport, esperem consolidar el nostre rendiment i aconseguir la fase d'ascens, un objectiuque,aracomara,semblaestarbenencaminatgràciesal'esforçcol·lectiudelgrup.
WalterMuranoiSurenDavtyan
AriadnaSoléiAinaViguera
POSA T AL DIA!
Aquestany,al’escolaVirolai,hem començat amb molta il·lusió a entrenar futbol sala. Entrenem els divendres al migdia, i els nostres entrenadors es diuen Alberto i Alex. Durant aquest primer trimestre, hem après a fer passades, xuts a porteria i a treballar en equip. Al principi ens costava una mica seguir les jugades, però ara ens entenem molt bé entre nosaltres Ens agrada especialment quan fem partits al final de l’entrenament, on ens divertim molt. Sempre acabem cansats però contents, i ja estem desitjant que arribi el pròxim divendres per continuar millorantijugantjunts.
PreBenjamí.
Hola, som els nens i nenes de futbol sala del VIROLAI, i ens encanten els nostres entrenadors, esdiuenAlbertoiÀlex.Som11iuna companya que el pròxim trimestre vindrà amb nosaltres. Ens ensenyen molt bé les posicions, ens encanta jugar a futbol sala, sempre un juga de porter, un altre de defensa, dos “ales” i un davanter.Totsjuguemdosquartsi mig, i passem per totes les posicions. Normalment juguem els divendres i algun dissabte. Ens agraden molt els partits i anem molt bé a la classificació: de moment hem guanyat alguns partits i alguns altres els hem empatat. L’equip està format per aquests jugadors/es: Àlex Gallego, ÀlexErra,Santi,Joaquín,Ferran,Èric Ruiz,Kaira,Noel,Pau,Arisil’Alan.Els entrenadors són molt divertits. Ens veiem cada dilluns i dimecres al migdia.
PreAleví
i això ajuda a veure els resultats
positius mésràpids
Soml’equipdefutsalprealevídelVEC.Aquestinicidetemporadahaestatintens tant a nivell d’entrenament com de partits. S’ha treballat fort i s’estan veient els resultats d’aquesta implicació Ens agrada la dinàmica dels entrenaments perquè ens fa millorar a nivell futbolístic i de resistència Després d’aquesta primera fase creiem que tenim potencial com a equip per seguir millorant el nostre nivell i la química entre nosaltres. Les relacions entre companys són bones i això ajuda a veure els resultats positius més ràpid. Veient el nivell que portemfinsara,ensveiemcapaçosdecontinuarcompetintmésimillor.
EliottAbellániAdriàFernàndez
POSA’T AL DIA!
Aquest primer trimestre ha estat un viatge emocionant per les nenes de primer i segon deprimàriaquehancomençatadescobrirelpatinatgeartísticsobrequatrerodes.Toti els nervis i les primeres caigudes, han après a mantenir l’equilibri i confiar en elles mateixes Les més petites han avançat molt des dels primers passos fins a moviments méssegursifluïds,superantreptesambesforçiil·lusióilesde2nhanagafatconfiança enlesfiguresapreseselcurspassat.Haestatuninicipled’aprenentatgesimomentsde celebració, i estic molt orgullosa del seu progrés. Això només és el començament d’una granaventura!
SaraRubio-Entrenadoradelgrupdeminis
Em dic Shaina i aquest curs he començat com a monitora de patinatge a l’Escola Virolai Aquests primers mesos han estat increïbles, he gaudit molt amb les nenes, m’encanta ensenyarcosesnovesicompartirmomentsespecialsambelles.Tinc16anysielpatinatge semprehaestatunapartmoltimportantdelamevavida.Vaigcomençarapatinarquan en tenia només 6 i des de llavors no he parat. L’any passat vaig treballar al Club de Patinatge Cerdanyola, una experiència que em va ajudar molt a créixer tant com a patinadora com a persona. Actualment, formo part del grup de show del Club Palau, aquesta modalitat de patinatge en grup m’apassiona perquè combina creativitat, treball en equip i espectacle. Poder transmetre la meva passió pel patinatge i veure com les nenestambélaviuenésunadelescosesmésboniquesquem’hadonataquestesport.
ShainaVidal-Monitoradelasecciódepatinatge.
Aquestany,elgrupdedillunsidimecreséspetit,peròmoltvariat,tantenedatscomen nivells amb nenes de 1r de primària fins a 1r de l'ESO, i això suposa un repte per a tothom. Comencem les sessions escalfant amb voltes a la pista o bé vuits, per anar preparant el cos i alhora treballar la tècnica bàsica del patinatge, seguidament passemafersalts,figuresopiruetes,depenentdelasessió,adaptatal’edatinivellde cadapatinadoraiseguintsempreunarotacióperpodertreballartotselselements,per finalitzar habitualment fem un joc o activitat alternativa, com figures i elevacions en grup per tenir un final amè després d’un bon entrenament. Un cop fet tot això ens traiem els patins fent una petita sessió d’estiraments per relaxar el cos i tornar a la calmaabansdeplegar.Endefinitiva,elsentrenamentsambungrupheterogenipoden ser un repte, però també una experiència enriquidora per a tots, on amb una organització adequada, flexibilitat i un enfocament positiu, podem aconseguir molt bonsresultats.
AnaRoca-Monitoradelgrupdedimartsidijous
A la secció de patinatge hem començat el curs amb moltes ganes i illusió, des de les més grans fins a les més petites hem treballat els elements apresos el curs passat i les noves incorporacions han començat a fer els seus primers passets sobre rodes. Ja tenim en marxa lescoreografiesdecompeticióindividualtantperlanostratrobadainternacomperparticipar al CEEB que es durà a terme durant el segon trimestre. També hem gaudit de dates assenyalades, com la Castanyada/Halloween i Nadal, en les que hem fet jocs i activitats diversesihemtreballatcoreografiesgrupals,perfomentarlacohesiódegrup,queafinalsde trimestrehanpogutmostraralesfamíliesalanostrasegonaexhibiciódeNadal.
NuriaArañó-EntrenadoraiCoordinadoradel’activitatdepatinatge
POSA’T AL DIA!
Multi Esport Reina Elisenda.
Aquest primer trimestre, el grupdeMultiesportdeReina Elisenda, format per nens i nenes de P3, P4 i P5, ha viscut unes sessions plenes d’energiaidiversió.Hemtreballat habilitats motrius bà-
enfocament lúdic que fomenta la mbé nous esports com ara: atletisme, antshanmostratgransprogressosen nous reptes per al pròxim trimestre lorarnousmaterialsisobretotreforçar mentantelmovimentmitjançantjocsi enriquidor Seguimtreballant!
Multi VEsport irolai Petit.
Alllargd’aquestprimertrimestre,els nens i nenes de Multiesport de Virolai Petit de P4 i P5 han estat descobrintidesenvolupantlesseves habilitats esportives a través de sessions plenes de jocs i activitats molt dinàmiques A les sessions es treballen les habilitats motrius bàsiques i s’introdueixen diferents esports de manera divertida, ajudant els nens a descobrir nous moviments i a desenvolupar la seva coordinació
coordinació.Tambédesenvolupemeltreballenequip,lacol·laboracióielrespecte.Elsnens i nenes han demostrat un gran progrés al llarg del trimestre, hem vist com han guanyat confiançaenellsmateixosihanmilloratmoltlacoordinaciódelseucos Aquestessessions són una gran oportunitat perquè els més petits aprenguin, es diverteixin i descobreixin la passióperl’esport
s e c c i o n s .
GENER 2025 nº0003
L’esdeveniment destacat
Celebraciódels10anysdelpavelló!
Elpassat25i26d’octubrevamcelebrarels10anysdelaconstrucciódelnostrepavelló Va serunacelebraciómoltbonicaicompletaamblaparticipaciódetotalacomunitatVirolai: professorat, alumnes, antics alumnes, esportistes i entrenadors del VEC Us detallem, a continuació,totelquevapassar!
Exposició:Lahistòriadel’esportaVirolai.Mitjançantunaoptativadebatxilleratlideradaper laSilviaCaminoiambl’ajudadelsseusalumnes,esvaorganitzarunaexposicióonhihavia un recull de fotografies històriques de l’activitat esportiva de Virolai i un recull d’objectes exclusiusdelahistòriadelclub:samarretesifitxesantigues,medallesdelafestadel’esport demésde30anysenrere,vídeosdepartitsalapistaantiga…totunluxe!
Perconèixermillorcomvaserelfuncionamentilacreaciód’aquestaexposició,hemparlat amblaBlancaLentiil’ÚrsulaAutó,alumnesdel’Escolaquevanparticiparenlaconstrucció delaoptativa “L’exposiciódelVECpelsseusdeuanysvaserorganitzadapernosaltres,els alumnes de comissariat. Entre vuit alumnes i l’ajuda de la Sílvia; la professora ens vam proposar fer una exposició sobre el club de la nostra escola Ens van donar algunes condicions: que estigui a les grades del pavelló, el material d’exposició serien fotografies antigues,trofeusisamarretesvariesquehanpassatpelVEC Elprimerquevampensarera ladistribuciódelesimatges,comlescol·locaremiquantes.Totselsdetallserenimportants. Ens va costar dies de preparació, vam tenir menys de dues setmanes per fer-ho tot, però tot i el poc temps ens en vam sortir. La gent va gaudir molt de les imatges, mirant-se en elles uns anys enrere Va ser una experiència per passar amb família i amics mirant el tempsquehapassat.”
Com a punt curiós de l’exposició, es van distribuir una sèrie de retoladors i els assistents podienanotarelnomdelsfotografiatssielsaconseguienreconèixer!
En segon lloc vam tenir la Festa del dissabtematí.Aquestafestavacomençar amb 3 xerrades que van conviure amb el dia a dia del que és un dissabte al VEC. Partits, emoció, competició i jugadors i jugadores amunt i avall. Les xerrades van estar liderades per en Joan Cortés, el Fran Trinidad i l’Albert Quilez. Un autèntic luxe pertractar3temesdegraninterèsgeneral per les famílies i esportistes del club: la gestió de la competició, la importancia de la nutrició per millorar el rendiment esportiu i el diàleg intern que té un esportista amb ell mateix. No vam poder quedar més satisfets amb els seus consells i experiències, que van enriquir d’allòmésladiadaesportiva.
Desprésdelesxerradesvavenirlacelebracióapista.Enprimerllocvamrebrelavisitade l’Angel Batlle, campió del món i Europa de Bike trial, entre molts altres premis, i el seu ajudant,LlucVázquez;ensvanferunaexhibicióqueensvaferaixecardelesbutaquesper aplaudirfinsanopodermés Elsseussaltsespectacularsilainteraccióambelsmembres delpúblicvanfer-nostenirunrecordimmillorabledelasevavisita!
En segon lloc va venir l’acte més institucional amb la visita de totes les celebritats de l’Escolaquevanajudarmoltíssim,enelseumoment,enelcreixementdel’esportal’entorn Virolai. Des de, la visita de la Coral Regí, antiga directora de l’escola que sempre va empènyerperdonarpesiimportànciaal’Escola,olaLupi,unadelesprimerespatinadores delahistòriadeVirolaiiil·lustreprofessoradel’Escola.Tambévamtenirrepresentantsdela junta del VEC com en Marc Macià i la Fina Perelló, culpables de la passió esportiva que tenenmoltsdelsactualsipassatsalumnesdelVEC.Perúltimtambéensvanacompanyar arquitectes, constructors i representants de la Federació Catalana de Bàsquet, als quals vamagrairlasevacontribucióaqueelpavellósigui,adiad’avui,l’espaiqueés.
A punt d’acabar l’acte vam tenir l’actuació del Cor Turull amb el nostre estimat Alfred Garrido, antic mestre de l’Escola. Quina millor manera de seguir celebrant l’acte que amb unamicademúsicaenviu!ElpavellódelVECnonomésacullactivitatsesportivesivaser unamanerageniald'homenatjartotsaquellsconcertsdeNadaliactesdefinaldecursque tanthempogutgaudirdurantelsdarrers10anys.
Ens quedava viure les darreres emocions…i vam tancar l’acte amb l’actuació d’Els Engrescats, els castellers de l’URL! Aquests van realitzar un pilar i, no us ho perdeu, van presentarelnoulogodelVEC!D’aquestamaneravamferlatransiciódelspassats10anysi vamdonareltretdesortidaatotelqueencaraquedaperarribar
Des de l’equip que va organitzar tot l’acte volem donar la benvinguda a tots els participants,famíliesijugadorsassistentsitotselscol·laboradorsquevandedicartempsa fercréixerl’acteil’esportaVirolaiengeneral
NOULOGO
Amb la celebració dels 10 anys del pavelló, la junta i direcció del VEC han tirat endavant, conjuntament amb l’equip de projecte artístic de l’Escola, el nou logo del club. Després de mesosimesosfentpropostes,començantpelsméspetitsiacabantpelsmésgransianant evolucionant idees, passant a net mil i un esbossos i donant totes les voltes possibles per buscarallòquemillorrepresentéselqueéselVEC,vandonaralateclaexacta
La Lucía Sindreu, la Foix Guillot i l’Èlia Linares, actuals alumnes de 4t d’ESO, van ser les que, amb totes les idees i treball previ d’altres companys de l’Escola, van aconseguir treure endavantellogodefinitiu.Parlantambelles,enscomentenque:“Hemaprèsaferservirles nostres idees d'una manera creativa i senzilla. Ha sigut emocionant veure com tot el que pensàvem anava prenent forma.Vam decidir els colors i el disseny juntes, pensant en el querepresentaelclub.Estemmoltcontentesdelresultatideformarpartd’aquestprojecte del’escola.”
I,quèenpenseuvosaltres,delnoulogo?Esperemqueusagradi!!
ARTICLE D’INTERÈS
Aprenem cada dia.
T'agrada fer esport? Ja sigui a un equip del VEC, anar en bici, ballar o practicar qualsevol altra activitat, segur que vols donar el millor de tu mateix Sabies que, per millorar en l'esport i evitar lesions, hi ha un truc molt especial que tothom pot fer? Noestractadecapexercicidifícilni d'un equipament car La resposta és:dormirbé!
Perquèéstanimportantdormir?
Quandormim,elnostrecosaprofita perfermoltescosesqueensajuden a estar forts i sans. És com si fos un taller secret on es reparen els músculs, es carreguen les piles i el cervell organitza tot el que hem après durant el dia. Si no descansem prou, aquest "taller" no pot fer lasevafeinacorrectament
Dormirirendimentesportiu
Quandormsbé:
Tens més energia: Les hores de son recarreguen el teu cos com unabaterianova
Reacciones més ràpid: El teu cervell està més despert i pots prendre decisions amb més velocitat, com atrapar una pilota o esquivarunrival
Milloreslaforçailaresistència:Elsmúsculsesfanmés fortsmentredorms.Aixíque, sivolscórrermésosaltar mésalt,eldescansésfonamental!
Dormirperevitarlesions
Nonomésdormirt'ajudaaser milloresportista,sinóquetambé et protegeix de lesions Quan estemcansatsperquènohem dormitprou:
Enscostaméscoordinarels movimentsiésmésfàcilensopegarocaure.
Elsmúsculsnoestanpreparatspersuportaresforçosi espodenlesionarmésfàcilment
Unbondescansfaqueelteu cosestiguiapuntperafrontar qualsevol repte sense fer-se mal
Comhemdedormir?
No només és important tenir presentquantdorms,sinótambécomdorms Intentaanara dormirillevar-tesempreala mateixahoraievitapantalles
(comelmòbilolatablet)abans d'anaralllitIaquítensunsconsells que t’ajudaran a dormir millor
Fesunarutina:Llegeixunllibreoescoltamúsicarelaxantabansdedormir
Evitamenjarspesatsabans d'anaralllit:Etcostaràmés agafarelsonsitenslapanxa plena.
Tingues l'habitació fosca i tranquil·la:Aixòajudaelteu cervellarelaxar-se.
Dormirbé:labasedel'èxit
Recorda,descansarnoésperdreeltemps.Ésunapartimportantdel’entrenamentinvisible. Volssaberquèésl’entrenament invisible…?estiguesatentoatentaalasegüententregadela Furmi!
Des del VEC volem fer un agraïment especial a aquelles famílies que, des dels seus llocs de treball, ens donen un cop de mà amb algunsobsequis,ajudesoavantatgesperalsesportistesdelVEC.
A més, també volem agrair a l’AFA l’ajuda en el finançament de la revista.
Si creus que pots ajudar el VEC en qualsevol tema, estarem encantats d’escoltar-te. Esperem rebre el vostre correu a revistavec@virolai.comamblavostraproposta.
Moltesgràcies!
hi col·laboren:
