INFORMAÇÃO COM CREDIBILIDADE EDIÇÃO 424
AGOSTO LILÁS
QUEBRANDO O SILÊNCIO CONTRA A VIOLÊNCIA DOMÉSTICA
Campanha em Itu reforça a conscientização sobre violência contra a mulher, destacando apoio psicológico, denúncia e prevenção. Psicóloga e ONG alertam para os impactos físicos e emocionais e incentivam a construção de uma rede de proteção para as vítimas.
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COMANDO DE JUNINHO PAULISTA
O Ituano Futebol Clube aprovou a criação da Sociedade Anônima do Futebol, um modelo
híbrido que mantém a identidade do clube e atrai novos investimentos.
Juninho Paulista assume a gestão
da SAF, prometendo profissionalização, infraestrutura e fortalecimento do futebol profissional.
O atleta ituano de fisiculturismo natural venceu o Campeonato Brasileiro de Bodybuilding e garantiu vaga no Natural Olympia 2026, maior
competição mundial da modalidade. Com disciplina e dedicação, ele agora se prepara para representar o Brasil em Las Vegas.
PLAZA SHOPPING ITU OFERECE DIVERSÃO E APRENDIZADO PARA TODA A FAMÍLIA
Nos dias 30 e 31 de agosto, o shopping promove a Oficina de Jardinagem Kids com entrada gratuita, e até 3 de setembro, a 5ª Semana do Cinema garante
ingressos a R$ 10. Atividades combinam aprendizado infantil e entretenimento, tornando o fim de semana repleto de experiências para todas as idades.
Foto: Reprodução
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Agosto Lilás é muito mais do que uma cor ou uma campanha simbólica. Trata-se de um chamado urgente à reflexão e à ação coletiva contra a violência doméstica e familiar, que ainda vitima milhares de mulheres todos os anos. Em Itu, os dados são alarmantes: de janeiro a agosto de 2025, a Delegacia de Defesa da Mulher registrou 1 feminicídio, 297 casos de lesão corporal e 865 ameaças. Cada número representa uma história de dor, medo e, muitas vezes, silêncio. O avanço das políticas públicas de proteção à mulher, como a
criação da “Sala Lilás” e a futura sede própria da Delegacia de Defesa da Mulher, demonstra o compromisso das autoridades com o acolhimento humanizado e a segurança das vítimas. No entanto, nenhuma estrutura ou lei será suficiente se a sociedade não se engajar. É necessário que familiares, amigos, vizinhos e instituições estejam atentos aos sinais de violência e atuem para apoiar e encorajar a denúncia.
Profissionais da saúde, psicologia e assistência social reforçam a importância do apoio emocional e
• imagem da semana
da rede de proteção. O acompanhamento psicológico e a valorização da autoestima são essenciais para que a vítima se sinta segura e amparada no momento de buscar ajuda. A empatia e a informação são ferramentas poderosas para romper o ciclo de violência que ainda persiste em nossa cidade e no país.
Além disso, os canais de denúncia, como o Disque 180, a Delegacia da Mulher, a Delegacia Eletrônica e os serviços de emergência, são instrumentos fundamentais para garantir proteção imediata. Mas, mais do que mecanismos legais,
• bastidor regional
Polícia investiga professor de Itu após relatos de assédio e conduta inadequada
Um professor de matemática da Escola Rogério Lázaro Toccheton, em Itu, foi afastado das atividades em sala de aula após denúncias de condutas inapropriadas, que incluem assédio moral, sexual e até agressões físicas contra estudantes. O caso, que tem mobilizado alunos, familiares e autoridades, foi registrado na Delegacia de Defesa da Mulher (DDM) e segue em investigação.
Segundo relatos de alunos e familiares, o docente de 55 anos, que ingressou na escola neste ano, teria indicado sites adultos durante as aulas, feito comentários depreciativos sobre colegas e realizado atitudes agressivas contra estudantes. As denúncias ganharam força após uma professora registrar boletim de ocorrência e solicitar medida protetiva.
Apesar do afastamento das aulas, o acusado permaneceu em funções administrativas na unidade, o que provocou protestos por parte dos alunos e responsáveis. Na última sexta-feira, estudantes realizaram uma manifestação dentro da escola, exigindo a remoção completa do professor de todas as atividades. Em nota, a Secretaria Municipal de Educação informou: "A Unidade Regional de Ensino de Itu, assim que soube dos fatos, afastou o docente das atividades pedagógicas em sala de aula e iniciou uma apuração preliminar,
que poderá resultar em sanções administrativas, inclusive exoneração.
Os casos foram registrados na plataforma do Programa de Melhoria da Convivência e Proteção Escolar (Conviva SP), e estão sendo acompanhados pela equipe regional do programa, em conjunto com o psicólogo da unidade, que têm oferecido todo o apoio necessário aos estudantes envolvidos.
A URE de Itu e a gestão da unidade estão à disposição das autoridades competentes para contribuir com as investigações e da comunidade escolar para mais esclarecimentos."
A investigação da Polícia Civil ainda está em andamento. De acordo com a Secretaria de Segurança Pública, o docente foi preso em flagrante no dia 18 de agosto, no bairro Vila Norma, em Salto, por descumprir uma medida protetiva concedida à filha dele. As diligências seguem para esclarecer todos os fatos.
é a consciência coletiva que pode transformar a realidade das mulheres em situação de risco. Denunciar é um ato de coragem, mas também de responsabilidade social. O Agosto Lilás nos lembra que a violência contra a mulher não é apenas um problema individual, mas uma chaga social. Cabe a cada um de nós, cidadãos e instituições, lutar por uma cultura de respeito, igualdade e segurança. Que este mês inspire ações concretas, desperte empatia e fortaleça a proteção das mulheres em Itu e em todo o Brasil. Boa leitura!
• giro pelo mundo
Crise no governo argentino: irmã de Milei é acusada de corrupção
A irmã do presidente argentino, Karina Milei, secretária-geral da Presidência, é alvo de denúncias de corrupção envolvendo suposta cobrança de propinas de indústrias farmacêuticas para contratos públicos. As acusações foram feitas pelo ex-diretor da Agência Nacional para a Deficiência, Diego Spagnuolo, que cita também o subsecretário Eduardo “Lule”
Menem como operador do esquema. Javier Milei defendeu a irmã, classificando as acusações como “mentirosas”. O escândalo aumenta a pressão sobre o presidente a poucas semanas das eleições provinciais em Buenos Aires e a dois meses das legislativas, afetando sua imagem e gerando manifestações públicas.
DOENÇAS DE INVERNO EM CÃES E GATOS EXIGEM ATENÇÃO REDOBRADA DE
TUTORES
Com a chegada do inverno, cães e gatos ficam mais suscetíveis a doenças respiratórias, ortopédicas e até oculares. A baixa temperatura, a queda na umidade do ar e os ambientes fechados e pouco ventilados aumentam os riscos de complicações que, se não forem diagnosticadas e tratadas rapidamente, podem colocar em risco a saúde dos animais.
De acordo com o médico-veterinário
Heitor Fioravanti, durante essa estação, os cães apresentam maior incidência de bronquite, pneumonia, gripe canina e até cinomose, que tende a ter alta circulação no período. Nos gatos, a rinotraqueíte – conhecida como “gripe dos gatos” – aparece com mais frequência em decorrência do estresse térmico e da aglomeração entre animais.
Outro fator comum é a manifestação de dores articulares. “As baixas temperaturas, associadas à diminuição das atividades, podem levar a contraturas ou atrofias musculares, sobrecarregando as articulações e favorecendo o aparecimento de dor”, explica o médico-veterinário. O problema se assemelha ao que ocorre em pessoas que sofrem com dores de coluna, joelho ou têm histórico de fraturas ósseas, que sentem piora dos sintomas no frio. Além disso, a estação também intensifica o ressecamento ocular, piorando quadros de olho seco e favorecendo o surgimento de úlceras de córnea.
Sintomas que merecem atenção
Os tutores devem observar sinais como secreção nasal, espirros, engasgos, falta de apetite, prostração e redução das atividades de rotina. Indícios de dor – como gritos, tentativa de morder ao se levantar ou incômodo ao toque – também exigem cuidado. Segundo Fioravanti, os sintomas podem variar conforme a espécie. “Cães são mais expressivos e demonstram com mais
facilidade que algo não está bem. Já os gatos são discretos, e qualquer alteração mínima na rotina deve ser encarada como sinal de alerta para buscar atendimento veterinário”, alerta.
Prevenção começa com vacinação
A principal medida preventiva é manter as vacinas em dia. A imunização contra a gripe e as vacinas múltiplas devem ser aplicadas anualmente. Outro cuidado é evitar correntes de ar frio e mudanças bruscas de temperatura, que favorecem o estresse térmico e a queda da imunidade. Itens como roupinhas, cobertores e aquecedores podem ser grandes aliados, desde que utilizados corretamente. “É muito indicado, desde que o pet aceite e não se estresse. No caso dos aquecedores, é fundamental manter distância para evitar queimaduras. Em animais com doenças respiratórias, o ideal é associar o uso a umidificadores de ambiente”, orienta o especialista.
Quanto à suplementação, o veterinário reforça que não é necessária para animais saudáveis que já recebem ração super premium ou dieta natural balanceada. “A recomendação é apenas para casos específicos decorrentes de alguma doença”, explica. Quando procurar atendimento
Mudanças de comportamento, perda de apetite e sinais de dor são motivos imediatos para levar o pet ao veterinário. Fioravanti ressalta que tratamentos caseiros não devem ser usados. “Na tentativa de ajudar com receitas, muitas vezes os sintomas são mascarados. Isso atrapalha o diagnóstico, a doença evolui e, quando o animal chega para atendimento, já está em um quadro avançado”, alerta.
Animais com doenças crônicas, como cardiopatias, problemas pulmonares, ortopédicos ou oculares, também necessi-
inscrições
tam de atenção redobrada. Nesses casos, o acompanhamento com check-ups anuais é essencial para eventuais ajustes no tratamento, já que o inverno favorece a queda de imunidade e o aparecimento de doenças oportunistas. Quem sofre mais no frio Algumas raças e faixas etárias são mais vulneráveis. Entre os cães, os braquicefálicos – como Shih-tzu, Pug, Bulldog e Spitz – têm predisposição para doenças respiratórias e oculares. Já no caso dos problemas ortopédicos, cães de porte grande, como rottweiler e pastor alemão, e raças predispostas a doenças de coluna, como o Dachshund, podem apresentar piora no inverno. Outro ponto a ser considerado é o ambiente. Animais que vivem fora de casa precisam de abrigo adequado, como casinhas e canis cobertos, protegidos de correntes de ar frio e umidade. Tapetes emborrachados ou estrados também ajudam a reduzir a perda de calor. Já para os pets que vivem dentro de casa, roupas, cobertores e o uso
de aquecedores e umidificadores garantem maior conforto.
Para o veterinário, a melhor forma de garantir saúde e bem-estar aos animais em qualquer época do ano é investir em alimentação de qualidade, manter exames de check-up em dia e respeitar o calendário de vacinação. “E, diante de qualquer sinal clínico anormal, não se deve demorar para buscar atendimento veterinário especializado”, conclui.
Dr. Heitor Fioravanti
Clínica Dr. Niva Veterinário
Endereço: Av. Octaviano Pereira Mendes, 12, Centro – Itu.
Instagram: @dr.nivaveterinario
WhatsApps: (11) 9509-0101 / (11) 95328-8650
Telefone: (11) 4013-5453
Site: drnivaveterinario.com.br
AGOSTO LILÁS: QUEBRANDO O SILÊNCIO E FORTALECENDO MULHERES EM TODO O PAÍS
Jornalismo: Mariane Belasco | Diagramação: Ramon Marroni | Fotografia: Acervo
Agosto é o mês em que a cor lilás se torna símbolo de luta e conscientização contra a violência doméstica e familiar. A campanha Agosto Lilás, celebrada anualmente, marca o aniversário da Lei Maria da Penha, sancionada em 2006, que trouxe avanços significativos no enfrentamento à violência contra a mulher, estabelecendo mecanismos de proteção e punição para agressores. Apesar de todos os progressos legais, o tema ainda permanece crítico: a violência contra a mulher não é apenas física, mas se manifesta também de forma psicológica, verbal, patrimonial e sexual. Cada uma dessas faces deixa marcas profundas na vida das vítimas, repercutindo em sua saúde emocional, relações sociais e perspectiva de futuro. Para compreender melhor os impactos da violência e a importância do apoio profissional e da sociedade, esta reportagem conversou com Tatiane Lemos Amorim Dias, psicóloga clínica, e com Christiane Loschiavo Nery, fundadora e presidente da ONG Não Posso Me Calar, de Itu, que atua diretamente no acolhimento e orientação de mulheres em situação de violência. Os efeitos psicológicos da violência Segundo a psicóloga Tatiane, as consequências da violência vão muito além dos ferimentos físicos. “As mulheres que vivem qualquer tipo de agressão frequentemente apresentam baixa autoestima, sentimentos de culpa, desesperança, isolamento social, hipervigilância, crises de
ansiedade, síndrome do pânico e, em muitos casos, transtorno de estresse pós-traumático”, explica.
A violência psicológica, embora menos visível, pode ser ainda mais devastadora. Tatiane detalha: “Todo agressor é, em algum nível, um abusador emocional. Algumas pessoas se limitam à violência psicológica, enquanto outras avançam para a agressão física.
A mulher que sofre humilhações constantes passa a acreditar que não tem valor, se sente culpada pelo comportamento do agressor e acredita merecer os maus-tratos. Isso afeta profundamente a autoestima, a percepção da realidade e a saúde mental da vítima”.
Para familiares e amigos, alguns sinais podem indicar que uma mulher está em situação de violência. Segundo Tatiane, mudanças sutis no comportamento, autodepreciação, isolamento social, tristeza profunda e ferimentos frequentes sem explicação coerente são indícios claros. “A atenção e o acolhimento sem julgamentos podem fazer a diferença, ajudando a mulher a buscar ajuda antes que a situação se agrave”, orienta.
O papel da psicologia no acolhimento
O trabalho do psicólogo vai muito além de ouvir. “Oferecemos um espaço seguro, livre de julgamentos, onde a mulher pode reconstruir sua autoestima, enfrentar sentimentos de culpa e vergonha, enxergar novas possibilidades de futuro e retomar a autoconfiança”, explica Tatiane. Entre as estratégias utilizadas
estão técnicas de psicoeducação, que ajudam a vítima a compreender o ciclo de violência e perceber que não é culpada, manejo dos sintomas de ansiedade, depressão e pânico, fortalecimento emocional e planos de segurança para reduzir riscos de reincidência. “Nosso objetivo é não apenas tratar os efeitos da violência, mas fortalecer a mulher para que ela possa viver de forma independente e segura”, complementa. A psicóloga reforça ainda a importância da rede de apoio, composta por familiares, amigos e profissionais. “A mulher em situação de violência dificilmente consegue sair sozinha do relacionamento abusivo. A dependência emocional e financeira, combinada com sentimentos de culpa e vergonha, cria barreiras que só podem ser rompidas com apoio próximo e orientação profissional”, enfatiza. O medo de denunciar e a coragem necessária O medo é um dos principais obstáculos enfrentados por mulheres que vivem relações abusivas. “O receio pela própria integridade ou pela de pessoas próximas é real e muitas vezes paralisa a vítima. Sua percepção da realidade está alterada pelo ciclo de violência”, afirma Tatiane.
A psicologia atua fortalecendo a coragem da vítima de forma gradual. “Oferecemos escuta qualificada e acolhedora, ajudando a mulher a recuperar a autoestima e perceber que romper com o relacionamento abusivo é possível e necessário. Com suporte adequado, ela consegue identificar
seus direitos, planejar sua saída e buscar proteção legal e emocional”, detalha.
A experiência da ONG Não Posso Me Calar A ONG Não Posso Me Calar, fundada por Christiane Loschiavo Nery, nasceu de uma experiência pessoal com a violência doméstica. Em 2013, Christiane decidiu transformar a própria dor em ação, oferecendo palestras, orientação e apoio a mulheres em situação de violência. Em 2017, o projeto foi formalizado como ONG em Itu/SP, com a missão de acolher, orientar e mostrar caminhos de recomeço para mulheres que precisam de apoio.
Segundo Christiane, a violência mais comum relatada pelas assistidas é a psicológica, seguida da verbal, física, sexual e patrimonial.
“Muitas mulheres só procuram ajuda quando a violência chega ao ponto físico, porque muitas vezes não percebem que já sofriam abusos psicológicos ou verbais anteriormente”, explica. Ela ainda alerta que a violência emocional pode deixar marcas mais duradouras que a física, abalando a autoestima, a confiança e a capacidade de projetar um futuro.
A ONG oferece acolhimento emocional, orientação jurídica, apoio psicológico voluntário, rodas de conversa, oficinas de capacitação, Dias da Beleza e cursos de desenvolvimento, além de contar com uma casa de apoio em situações de risco iminente. “Nosso objetivo é fortalecer cada mulher para que ela tome decisões seguras e consiga reconstruir sua vida”, diz Christiane.
A SOCIEDADE E O PAPEL DAS CAMPANHAS DE CONSCIENTIZAÇÃO
O Agosto Lilás cumpre papel fundamental na prevenção e conscientização, reforçando direitos e divulgando canais de denúncia. “Quanto mais se fala sobre violência contra a mulher, mais a sociedade compreende a gravidade do problema e se engaja em formar uma rede de apoio às vítimas”, afirma Tatiane. Christiane acrescenta que a informação precisa ser contínua. “É preciso que escolas, comunidades, mídia e poder público tratem o tema ao longo
de todo o ano, e não apenas em agosto. Só assim podemos desconstruir a cultura machista que ainda naturaliza abusos e negligências”, ressalta.
A psicóloga destaca também um aspecto mais profundo: “A sociedade precisa resgatar o olhar sobre a mulher em sua essência. Apesar da igualdade formal entre homens e mulheres, fisicamente a mulher ainda é mais vulnerável. É necessário que homens da família, colegas e sociedade compreendam seu papel de proteção e respeito,
evitando que agressões sejam naturalizadas”. Quebrando o silêncio
A mensagem das especialistas é clara e uníssona: nenhuma mulher deve enfrentar a violência sozinha. Tatiane aconselha: “Você não é culpada, ao contrário, é vítima. Acredite, você é mais forte do que pensa e merece ser feliz. Quebre o silêncio e peça ajuda”.
Christiane complementa: “Priorize sua vida e a vida de seus filhos. Dê o primeiro passo, mesmo com medo. Há canais, redes de apoio e instituições prontas para acolher. Não desista da vida, porque, como disse Maria da Penha: ‘A vida começa quando a violência acaba’”.
A campanha Agosto Lilás é, portanto, mais do que um símbolo: é uma oportunidade de conscientização, prevenção e transformação social, lembrando a cada mulher que ela merece viver sem medo, com respeito e dignidade. Números alarmantes de violência contra a mulher em Itu
Durante a campanha Agosto Lilás, a Delegada de Polícia Titular de Itu, Márcia Pereira Cruz, reforça a importância de combater a violência contra a mulher na cidade. Ela destaca que, embora haja avanços, os registros ainda mostram preva-
lência de violência física, psicológica e patrimonial, especialmente entre mulheres em situação de vulnerabilidade, sendo os agressores, em sua maioria, parceiros ou ex-parceiros. A Delegacia de Polícia de Defesa da Mulher (DDM) de Itu registrou, de janeiro a agosto deste ano: 1 feminicídio, 297 casos de lesão corporal e 865 ameaças. Esses números reforçam a importância da conscientização e da denúncia, mostrando que a violência contra a mulher ainda é um problema grave e presente na sociedade. Em Itu, a DDM está localizada na Avenida Goiás, 204, Jardim Novo, e o atendimento pode ser feito pelos números (11) 4488-7300 ou (11) 4488-1366. É essencial que a vítima se sinta segura e respaldada para denunciar qualquer tipo de agressão. Além disso, os canais mais seguros incluem o Disque 180, a Delegacia da Mulher, a Delegacia Eletrônica e, em casos de risco imediato, o 190 (Polícia Militar) ou 153 (Guarda Civil Municipal).
A delegada orienta que mulheres em situação de violência busquem apoio, mesmo que inicialmente não se sintam seguras para denunciar. Ela ressalta que a Polícia Civil oferece acompanhamento completo, desde o suporte para re-
gistro da denúncia até orientação sobre medidas protetivas de urgência, garantindo proteção e acolhimento às vítimas.
O trabalho é complementado por profissionais da psicologia e apoio social. A psicóloga Tatiane Lemos Amorim Dias destaca: “O apoio de amigos e familiares é essencial. Ele cria uma rede de proteção que muitas vezes salva vidas, dando à mulher confiança para romper o ciclo de violência.” Já a assistente social Christiane reforça: “Quando a mulher tem medo de denunciar, oferecemos total apoio, acompanhando-a até a delegacia ou auxiliando na denúncia remota. Ao mesmo tempo, trabalhamos para fortalecer a autoestima e mostrar que ela não está sozinha nesse processo.”
Por fim, a delegada lembra que há um projeto em andamento para a construção de uma sede própria da Delegacia de Defesa da Mulher, permitindo um atendimento ainda mais eficiente e humanizado. A prevenção e a proteção começam com informação, empatia e ação coletiva, e é dever de toda a sociedade garantir os direitos das mulheres.
Christiane Loschiavo Nery, fundadora da ONG Não Posso Me Calar, transforma experiências de violência em acolhimento, apoio e fortalecimento para mulheres em situação de risco
Tatiane Lemos Amorim Dias, psicóloga clínica, explica os efeitos da violência e a importância do apoio psicológico para mulheres vítimas de abusos.
OBESIDADE DESAFIA MULHERES APÓS OS 40 E
REPRESENTA MAIS DE UM TERÇO DOS ATENDIMENTOS MÉDICOS NA REDE PÚBLICA
Alterações hormonais, desaceleração do metabolismo e perda de massa magra tornam a obesidade um desafio crescente entre mulheres acima dos 40 anos, que já representam a maioria dos atendimentos médicos ligados ao sobrepeso na rede pública.
A rotina de perder peso torna-se mais difícil à medida que a idade avança, sobretudo para mulheres acima dos 40 anos. Alterações hormonais, redução de massa muscular e mudanças metabólicas criam um cenário no qual manter o corpo ativo exige mais disciplina e acompanhamento profissional.
Dados recentes do IBGE confirmam esse quadro: 35,8% dos atendimentos médicos primários de adultos entre 40 e 59 anos na rede pública estão ligados à obesidade, sendo a maioria dos pacientes mulheres. O levantamento reflete uma realidade que também é percebida em estudos nacionais e internacionais, que apontam desaceleração do metabolismo e resistência à insulina como fatores que favorecem o acúmulo de gordura.
A médica Valdirene Fagundes Jácomo viveu na prática os impactos dessa fase da vida. Até os 40 anos, controlar o peso nunca havia sido um desafio. Bastava ajustar a dieta para que os quilos extras desaparecessem. Porém, aos 41, a realidade mudou drasticamente.
“Entrei na menopausa e tive diagnóstico de Síndrome Metabólica. Estava com sobrepeso, pré-diabe-
tes e elevação dos níveis de colesterol e triglicérides”, recorda.
A chamada Síndrome Metabólica reúne condições que aumentam de forma significativa o risco cardiovascular. Atenta à gravidade da situação, Valdirene decidiu agir. Embora seja pós-graduada em endocrinologia e tenha conduzido sua própria suplementação e reposição hormonal, buscou também acompanhamento especializado de nutricionista e personal trainer.
O resultado não demorou a aparecer. Com uma dieta personalizada e treinos de quatro a cinco vezes por semana, conseguiu reduzir de 70kg para 56kg em apenas seis meses. “Hoje, sou uma nova mulher. Minha vida mudou para muito melhor”, comemora.
Alimentação adaptada
De acordo com o nutricionista
Felipe Leite, da Impact Transformation Center, mulheres acima dos 40 anos precisam de atenção redobrada à qualidade da alimentação. Não há uma dieta universal para esse público, mas algumas estratégias fazem diferença. “Incluir grãos integrais, vegetais, frutas e gorduras boas — como oleaginosas e azeite — pode ajudar a amenizar sintomas da me-
nopausa. Já reduzir carboidratos refinados auxilia na resistência insulínica, enquanto proteínas magras preservam a massa magra”, explica.
O especialista alerta, contudo, que dietas excessivamente restritivas tendem a ser contraproducentes. “Quanto mais radical for a alimentação, maior a chance da pessoa desistir ou desenvolver compulsão alimentar. O ideal é começar com pequenas mudanças, planejar as refeições e evitar escolhas impulsivas”, orienta. Treino metabólico
No campo da atividade física, estratégias específicas ajudam a potencializar os resultados. O personal trainer Rodrigo Gusmão, também da Impact Transformation Center, destaca a eficácia do chamado circuito metabólico, que combina exercícios de alta intensidade com curtos períodos de descanso.
“Esse modelo de treino mantém o gasto calórico elevado por mais tempo. As repetições são maiores, as cargas menores, e intercalamos com atividades aeróbias que aumentam a frequência cardíaca. Assim, o corpo queima gordura durante e depois do exercício”, explica.
Apesar dos benefícios, Gusmão ressalta que o emagrecimento é um processo gradual. A duração depende tanto da quantidade de peso a ser perdido quanto da resposta individual do metabolismo. E o desafio não termina na conquista do peso ideal: manter
os resultados exige continuidade.
“Não se trata de um projeto de curto prazo. É preciso paciência e mudanças consistentes de hábitos, para que o esforço não se resuma a um ‘projeto verão’, mas sim a uma transformação duradoura”, conclui o personal trainer.
Valdirene Fagundes Jácomo
REPUBLICANO
Com curadoria de Rogério Ricciluca Matiello Félix, a mostra celebra o centenário do Instituto Borges de Artes e Ofícios e oferece experiência sensorial com quase 200 itens históricos, entre ferramentas, móveis e objetos produzidos pelos alunos e mestres da instituição.
O Museu Republicano de Itu abre as portas, neste sábado, dia 30 de agosto, para a inauguração da exposição “Aprender com ferramentas: histórias pelas materialidades do Instituto Borges de Artes e Ofícios”, uma iniciativa inédita que celebra o centenário do Instituto Borges de Artes e Ofícios (IBAO). Com curadoria de Rogério Ricciluca Matiello Félix e curadoria institucional de Francisco de Carvalho Dias de Andrade, a mostra reúne uma seleção de quase 60 itens - entre ferramentas e outras peças - doados pelo IBAO ao Museu Paulista em 1991, oferecendo ao público uma experiência sensorial e educativa sobre o universo do trabalho, a cultura material e a história da formação profissional no Brasil. Segundo Félix, a concepção da exposição surgiu a partir de um convite da então supervisora técnica do Museu Republicano, a professora Maria Aparecida de Menezes Borrego, para organizar uma mostra sobre o IBAO. “A ideia central foi oferecer uma visão ampla e multifacetada sobre cada item, valorizando a história das pessoas que, muitas vezes, são esquecidas nas narrativas hegemônicas, mas cujas marcas permanecem nas ferramentas e nos objetos que produziram e utilizaram”, explica o curador. A partir dessa perspectiva, a exposição integra peças do acervo do Museu Paulista e objetos produzidos pelo próprio IBAO, incluindo móveis e utensílios de madeira que ilustram o impacto das ferramentas na criação de produtos e na formação técnica dos alunos. Curadoria dos itens
A seleção dos itens para a
mostra foi realizada com critérios variados. A intenção de Félix foi apresentar peças pouco exploradas em outros contextos. “Escolhemos elementos que permitam ao público observar detalhes do processo de produção, as marcas deixadas pelo uso das ferramentas e a diversidade de funções de cada objeto”, afirma. Entre os itens em destaque estão ferragens, ferros de plainas, máquinas-ferramentas, máquinas elétricas e peças com desgaste, além de produtos comparativos provenientes da coleção do Museu Paulista, que ajudam a ampliar a compreensão histórica das técnicas e práticas do IBAO. Um dos grandes diferenciais da exposição é a interação tátil. Félix destaca que o público poderá manusear algumas ferramentas novas, similares à algumas expostas e experimentar sensações relacionadas ao trabalho manual. “As mesas táteis permitem que os visitantes percebam a multiplicidade de usos das ferramentas e compreendam o saber-fazer transmitido pelos mestres de ofícios, estimulando todos os sentidos e promovendo uma experiência inclusiva”, comenta o curador. Essa abordagem também dialoga com conceitos da sociomuseologia e da acessibilidade, garantindo que pessoas com deficiência possam explorar o conteúdo de forma efetiva e enriquecedora.
A exposição está organizada em três eixos principais. O primeiro aborda o IBAO como espaço de aprendizado em oficinas, evidenciando a história da instituição e sua importância para a formação
técnica em Itu e no Brasil. O segundo eixo utiliza as ferramentas como fontes para pesquisadores, permitindo leituras que revelam contextos históricos mais amplos e práticas de trabalho ao longo do tempo. O terceiro eixo envolve o público na experiência prática e reflexiva, incentivando a exploração crítica e criativa dos objetos expostos. “Todos os eixos dialogam a partir da materialidade dos acervos, mostrando como um simples objeto pode abrir múltiplas frentes de raciocínio e estimular estudos profundos sobre história, artes e tecnologia”, reforça Félix.
O IBAO, fundado em 1924 a partir de uma doação de Joaquim Bernardo Borges, comerciante português que viveu em Itu entre 1850 e 1877, surgiu com o propósito de oferecer formação profissional gratuita para jovens de baixa renda. O Instituto destacou-se em áreas como marcenaria, carpintaria, mecânica, entalhe, fundição, desenho, corte e costura, e contribuiu significativamente para a industrialização local e para a formação de profissionais qualificados em todo o Brasil. Félix salienta que a relevância do IBAO vai além de sua contribuição técnica: “O Instituto impactou a cidade de Itu, influenciou a trajetória do ensino técnico no país e deixou um legado material e social que ainda se reflete no presente, seja nas construções, móveis, memórias de ex-alunos ou na continuidade da instituição em atividades educacionais e filantrópicas”, comenta. Participação da comunidade
Durante a pesquisa para a cura-
doria, Félix relata ter se surpreendido com a receptividade da comunidade e das instituições envolvidas. “Foi incrível ver como as pessoas se mobilizaram para apoiar a exposição, seja cedendo peças, como móveis produzidos no IBAO, ou oferecendo informações valiosas. A visita ao Instituto, acompanhada de especialistas como o professor Jonas Soares e o museólogo Bruno Furquim, revelou a preservação excepcional de máquinas e ferramentas, verdadeiras pérolas da história industrial brasileira”, conta o curador. Além disso, a diversidade das origens dos materiais das ferramentas, como aços importados da Suécia, proporcionou reflexões que Félix pretende aprofundar em seu doutorado em História Social na USP.
O desafio da montagem da exposição envolveu equilibrar a preservação do acervo com a experiência imersiva do visitante. “Alguns objetos não puderam ser utilizados devido às condições de transporte e exposição, mas ajustamos a seleção de forma a manter a proposta pedagógica e sensorial. No caso dos objetos táteis, houve um cuidado especial com a disposição e a segurança”, explica o curador. A parceria com o Museu da Música e o próprio IBAO também foi essencial para o sucesso da mostra.
O maestro Luis Roberto de Francisco cedeu fotografias, gravações históricas e até uma escrivaninha produzida nas oficinas, integrando diferentes narrativas e experiências ao público. Para Félix, a exposição possui um forte componente social e educativo. Ele espera que os visitantes reconheçam a importância do trabalho manu-
al e das profissões menos valorizadas, refletindo sobre a história do IBAO e, ao mesmo tempo, sobre o presente. “O principal objetivo é estimular a compreensão crítica sobre o valor das profissões manuais, que muitas vezes são subestimadas, e promover o reconhecimento das pessoas que construíram nossa história através de seus saberes práticos”, enfatiza.
A abertura da mostra contará com uma programação especial. Pela manhã, das 9h30 às 12h, haverá uma mesa com especialistas no auditório do IBAO, mediada por Francisco de Carvalho Dias de Andrade, com participação de Félix, Edson Oliveira, Vilma Pavão (ACADIL), Fernanda Carvalho (Liceu de Artes e Ofícios de São Paulo) e Jonas Soares de Souza (IBAO). À tarde, às 14h, o curador conduzirá uma visita mediada à exposição, permitindo que o público explore detalhadamente cada item e compreenda os contextos históricos, técnicos e sociais por trás das ferramentas e objetos expostos.
A exposição “Aprender com ferramentas: histórias pelas materialidades do Instituto Borges de Artes e Ofícios” ficará em cartaz até 30 de agosto de 2026, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h, no Centro de Estudos do Museu Republicano de Itu. A entrada é gratuita, e mais informações podem ser obtidas pelo telefone (11) 4023-0240, menu 3, ou pelo e-mail edu.mrci@usp.br. O Museu Republicano, localizado no Centro Histórico de Itu, reafirma com esta iniciativa seu compromisso com a preservação da memória, a educação patrimonial e a valorização da cultura local.
PLAZA SHOPPING ITU OFERECE OFICINA DE JARDINAGEM KIDS E INGRESSOS DE CINEMA A R$ 10 NA SEMANA DO CINEMA
O Plaza Shopping Itu preparou um fim de semana repleto de atividades para toda a família, com opções que vão do aprendizado infantil à diversão na telona. Nos dias 30 e 31 de agosto, sábado e domingo, será realizada a Oficina de Jardinagem Kids, na Praça de Eventos, das 12h às 18h, com entrada gratuita. Além disso, até o dia 3 de setembro, será realizada a 5ª edição da Semana do Cinema, no Cine Plaza, com ingressos promocionais no valor de R$ 10.
Com o sucesso da primeira edição, a oficina retorna neste mês oferecendo às crianças uma experiência lúdica e
educativa. Os pequenos poderão plantar legumes e frutas em vasinhos, aprender sobre a importância do cuidado com as plantas e personalizar plaquinhas de identificação. “As oficinas de jardinagem são uma forma de envolver as crianças sobre o cuidado com as plantas e como os alimentos são cultivados”, destaca Edgar Silveira, gerente de Marketing do Plaza Shopping Itu.
Já para os amantes da sétima arte, a Semana do Cinema traz uma oportunidade especial de assistir a filmes em cartaz por um preço acessível. Durante a campanha, os clientes também poderão aproveitar o combo promocional de pipoca média com
dois refrigerantes por R$ 29.
A ação faz parte de uma iniciativa nacional organizada pela Federação Nacional de Empresas Exibidoras Cinematográficas (FENEEC) e pela Associação Brasileira dos Proprietários de Salas Cinematográficas (ABRAPLEX). Desde sua criação, a Semana do Cinema tem como objetivo democratizar o acesso às salas de exibição e valorizar o papel cultural da experiência cinematográfica.
“Estamos muito felizes em proporcionar mais duas atrações para o nosso público. A Semana do Cinema oferece entretenimento de qualidade e acessível, criando experiências para toda a família”, afirma Silveira.
Foto: Reprodução
Rogério Ricciluca Matiello Félix
GALO RUBRO NEGRO INICIA
O Ituano Futebol Clube deu um passo histórico em 19 de agosto de 2025 ao aprovar a criação da Sociedade Anônima do Futebol (SAF), durante assembleia extraordinária que contou com 74 dos 85 sócios ativos. Com 51 votos favoráveis e 23 contrários, a decisão estabelece um modelo híbrido: a Dimache Participações Esportivas, de Juninho Paulista e Paulo Silvestri, passa a deter 60% do futebol profissional, enquanto a associação mantém 40%, incluindo pelo menos 30% de capital votante e direito de veto em decisões estratégicas.
O presidente da assembleia, o advogado Rodrigo Tarossi, destacou a importância histórica da decisão: “Em primeiro lugar, digo que foi uma honra presidir aquela que talvez tenha sido a mais importante sessão extraordinária da história do Ituano Futebol Clube, marco de uma nova era. Sempre fui favorável à transformação em SAF, que, na verdade, é uma cisão, já que a Associação Ituano permanece existindo como acionista da Ituano SAF e pode exercer outras atividades além do futebol. Esse modelo é o mais adequado para atrair capital e garantir competitividade.”
Segundo ele, a maioria dos associados sempre reconheceu a necessidade da transformação do clube em SAF. “Agora, o desafio é transformar essa escolha em resultados que tragam estrutura, investimentos e orgulho à nossa torcida”, complementou.
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O torcedor e conselheiro Dado Santoro também ressaltou a preservação da identidade do clube: “O tema da constituição da Sociedade Anônima do Futebol (SAF) no Ituano FC foi amplamente debatido ao longo dos últimos anos, com progressivo amadurecimento do projeto. Entendo que o Clube está pronto para dar um passo à frente, em consonância com a tendência de profissionalização do futebol brasileiro. A proposta preserva integralmente a identidade do Ituano FC — nome, símbolo (escudo) e a vinculação à cidade de Itu — cláusulas que não podem ser alteradas. Nas reuniões com os gestores, foi assegurado que o modelo contempla a entrada de parceiro estratégico, comprometido a aportar novos recursos ao futebol, já contando, ademais, com o apoio da Prefeitura, que dispõe de projetos de cooperação no esporte.”
Para o advogado e presidente do Ituano, João Paulo Ruiz, a criação da SAF representa a adoção de um modelo moderno e profissional de gestão. “É sabido que, em muitas experiências, a SAF surge como instrumento de reestruturação para clubes com elevado passivo. Não é o caso do Ituano FC. O Clube encontra-se hoje financeiramente saudável, resultado de anos de gestão responsável conduzida pela Dimache, e em parceria com o nosso Clube, o que cria condições para que a SAF seja concebida primordialmente como
plataforma de crescimento — concentrando atenções e recursos em infraestrutura, formação e competitividade do elenco.”
Ruiz reforçou que o formato aprovado preserva integralmente a identidade histórica: “Desse modo, assegura-se que a modernização do modelo de gestão caminhe lado a lado com o respeito à trajetória e aos símbolos que distinguem o Clube. O modelo final, alcançado na noite de 19 de agosto de 2025, só foi possível após debate maduro e qualificado, que permitiu aperfeiçoar a versão inicial e incorporar sugestões relevantes. Foram, assim, quase três anos e meio de análise, estudos e discussões até se chegar à aprovação da SAF no nosso Clube.”
Juninho Paulista, desde 2009 à frente da gestão do futebol do Ituano, consolidou a estabilidade esportiva e financeira do clube, conquistando dois Campeonatos Paulistas (2014 e 2021). Ele também
articulou a estrutura da nova empresa, trouxe investidores parceiros e desenhou o modelo de governança. A SAF do Ituano nasce, portanto, diretamente ligada à sua visão de futuro. Procurado pela reportagem do Jornal Agora Itu, Juninho informou, por meio da assessoria de imprensa, que a gestão só vai se manifestar após a conclusão dos trâmites burocráticos relacionados à reunião do dia 19.
A SAF permite que o futebol profissional siga sob o mesmo comando, enquanto a sede social e o estádio Novelli Júnior permanecem sob responsabilidade da associação e da Prefeitura. A expectativa é que os recursos captados sejam aplicados em crescimento esportivo, infraestrutura, categorias de base e integração com a comunidade, mantendo a proximidade com torcedores.
ITUANO CONQUISTA TÍTULO BRASILEIRO E VAI DISPUTAR MUNDIAL DE FISICULTURISMO NATURAL EM LAS VEGAS
O atleta ituano Rafael Sbrissa acaba de alcançar um dos maiores feitos de sua carreira: no último fim de semana, ele conquistou o título de campeão brasileiro de fisiculturismo natural, na categoria Bodybuilding, em competição organizada pela INBA (International Natural Bodybuilding Association). O resultado garantiu ao atleta a vaga para o Natural Olympia, considerado o maior campeonato mundial da modalidade, que será realizado em novembro de 2026, em Las Vegas (EUA).
A vitória, segundo Rafael, simboliza um sentimento de “dever cumprido e a realização de um grande objetivo”. Para ele, o momento mais marcante da competição foi a hora da premiação. “É aquela hora que passa como um filme na cabeça todos os momentos de preparação e as pessoas que me apoiaram e me ajudaram a chegar até ali”, relembra. Trajetória no esporte
A relação de Rafael com o esporte começou ainda na infância. Aos 10 anos, iniciou-se na natação, modalidade na qual permaneceu por mais de uma década. “Com o passar dos anos, percebi que a forma de alcançar resultados melhores nas competições seria obtendo mais força, e foi aí que iniciei com a musculação”, conta.
A transição definitiva para o fisiculturismo ocorreu em 2013, quando decidiu encerrar a carreira como nadador e se dedicar aos treinos com pesos. Naquele mesmo ano, participou de sua
primeira competição em uma federação regional, na categoria Men’s Physique, saindo campeão mesmo competindo contra atletas hormonizados. “A experiência foi incrível, havia vários estreantes e percebi que aquele era o caminho que eu queria seguir.”
Entre as referências que marcaram sua trajetória, Rafael cita o lendário fisiculturista Jay Cutler, que foi uma de suas principais inspirações no início da jornada.
Disciplina e preparação
A rotina de preparação para o Campeonato Brasileiro exigiu um protocolo de 12 semanas intensas, que incluíram dieta controlada e alto volume de treinos. “A maior dificuldade foi conciliar a privação alimentar e o aumento dos treinos com a minha rotina. Durante a trajetória, o mental é o que mais exige; já na competição, o físico é o que prevalece”, explica.
Com mais de 13 anos de experiência como personal trainer, Rafael destaca que sua própria metodologia de treinos influencia diretamente em sua preparação. “Essa vivência me proporciona base para elaborar meus treinos, respeitando sempre os objetivos e necessidades individuais. É a mesma metodologia que aplico com meus alunos.”
Apoio familiar e desafios do esporte Rafael dedica grande parte de sua conquista à família. “Minhas maiores apoiadoras são minha esposa Samara e minhas filhas, Rafaella e Manuella. Elas estão sempre ao meu lado”, afirma.
Apesar da vitória, o atleta ressalta que o fisiculturismo natural ainda enfrenta obstáculos no Brasil, principalmente no quesito patrocínios. “Ainda é um desafio, pois infelizmente o apoio ao esporte não atingiu o nível que gostaríamos. Existem marcas que ajudam, mas é um processo que ainda precisa crescer muito.”
Sonho internacional
Agora, com a vaga confirmada para o Natural Olympia, Rafael se prepara para viver a maior experiência da carreira. O objetivo é claro: conquistar mais um troféu para o Brasil. “Sempre almejei estar entre os melhores do mundo. Chegar ao Natural Olympia é alcançar o patamar que sempre quis, entre os maiores atletas naturais da modalidade”, afirma.
O processo de preparação até novembro de 2026 será longo e focado. “Vou trabalhar para ganhar o máximo de massa muscular possível e fazer a finalização de forma cuidadosa, já que atletas naturais
tendem a perder um pouco de músculo nessa fase. Será um desafio, mas estou pronto para dar o meu máximo.” Inspiração para novos atletas Rafael também deixa uma mensagem para quem deseja seguir no fisiculturismo natural: “É preciso ter claro que consistência e disciplina são pontos-chave. O corpo se constrói com uma metodologia sólida de treinamento, paciência e dedicação. Não existe atalho.”
Com orgulho de representar Itu e o Brasil em Las Vegas, ele promete entrega total na competição. “O público pode esperar de mim o máximo de empenho e dedicação. Quero voltar para casa com mais uma conquista, mostrando que é possível alcançar grandes resultados de forma natural.”
Quem quiser acompanhar a preparação do atleta ou apoiar sua jornada pode seguir seu trabalho no Instagram: @rafaelsbrissa.
SETEMBRO AMARELO: QUANDO A MENTE DÓI, O CORPO SENTE
Setembro é o mês da campanha Setembro Amarelo, de prevenção ao suicídio. Mas a conversa precisa ir além de um único mês ou de casos extremos. Precisamos falar, com naturalidade, sobre saúde mental. Sobre o peso que muita gente carrega em silêncio. Sobre como a mente cansada pode adoecer o corpo inteiro.
Ansiedade, tristeza, estresse, esgotamento… tudo isso, quando ignorado, não “passa com o tempo”. Vai se acumulando. Vai doendo por dentro e por fora. E não é raro que os sinais apareçam no corpo antes de chegar à consciência: insônia, queda de cabelo, dor no peito, estômago embrulhado, intestino preso, falta de ar… Já viu alguém que vive “atacada do nervo ciático” ou “intestino preso de nervoso”? Pois é. Está tudo conectado. A verdade é que saúde mental não é luxo. É necessidade. Não é frescura, nem fraqueza. É parte do cuidado completo com a vida. Infelizmente, muitos ainda acham que pedir ajuda é sinal de fraqueza. Que “psicólogo é coisa de rico” ou que “isso é só uma fase”. Mas isso não é verdade. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do coração, do fígado ou do estômago. Inclusive, muita gente que chega ao consultório com dor abdominal ou refluxo, por exemplo, está vivendo uma sobrecarga emocional que precisa ser ouvida.
Quer um conselho simples? Escute mais. As pessoas estão carentes de escuta. Pergunte “tá tudo bem?” com real interesse. E, principalmente, se você não está bem, fale sobre isso. Dividir o que sente pode ser o primeiro passo para se reerguer.
Procurar um psicólogo, um psiquiatra, um grupo de apoio ou simplesmente conversar com alguém de confiança é um ato de coragem. E pode salvar vidas — inclusive a sua.
A mente também precisa de cuidados. E quanto mais cedo esse cuidado começa, melhor. Você não está sozinho.
Dr. Luiz Henrique Mestieri Médico Endoscopista CRM-SP 129.788
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