Revista Sale el Sol 002 Diciembre 2019

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EN CASA CON YALITZA

Acompañamos a la nominada al Oscar en un recorrido por sus raíces y su natal Tlaxiaco, Oaxaca

Editorial Olegario Vázquez Raña Presidente

Olegario Vázquez Aldir Vicepresidente

Ernesto Rivera Aguilar Director General

Pascal Beltrán del Río Director Editorial

Mario Pintos Gutiérrez

Director de Relaciones Institucionales

Ignacio E. Anaya Cooley Director de Noticias y Contenidos de GIM

Manuel Mier y Concha Director Comercial

José Yuste del Corral

Asesor de la Dirección Editorial

Gilberto Téllez Samaniego Director de Administración y Finanzas

Alexandro Medrano Oliva Director de Innovación y Planeación Estratégica

Fabiola Guarneros Saavedra Subdirectora Editorial

Armando Heredia Suárez Director de Producción

Lorena Rivera

Coordinadora General de Opinión

Manuel Velázquez Mares Director de Internet

TA VIS RE

Andrés Tovar Pulido Productor General

Gloria León Estrada Directora Editorial

Salvador Franco Reyes Editor en Jefe

Adrián García Báez Editor Visual

Alejandra Correa y Carlos Mendoza Asistentes Editoriales

Colaboradores: Daniel Habif, Leví Alvarado, Roel, Carlos Leyva, César Casalone, Annie Barrios, Roxana Armendáriz, Juan Jerónimo González, Gaby Pérez Islas, Evelyn Velázquez Bernachi, Amaya Azpíroz, Héctor Vargas, Ingrid Ramos y Mario Vannucci.

Daniela Nuño Núñez Editora de Planeación Estratégica

Juan Téllez Relaciones Públicas

Nacho Galar y Salomón Ramírez Fotógrafos

Agradecimiento especial a: FCA México

Excelsior el Periódico de la Vida Nacional, Publicación de circulación diaria. Año CIII. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: 17090. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título: 04-2006-061416405500-101. Publicado y distribuido por GIM COMPAÑÍA EDITORIAL, S.A. de C.V. Domicilio de la impresión y publicación en Bucareli 1, Col. Juárez, C.P. 06600, México, Ciudad de México. Teléfono 5705-4444. Editor responsable: Pascal Humberto Beltrán del Río Martin. Distribución: Unión de Expendedores y Voceadores de los periódicos de México, A.C., con domicilio en Guerrero 50, Col. Guerrero, C.P. 06350 México, Ciudad de México. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores. Todos los derechos están reservados. Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado.

Cierra ciclos con amor

¡Bienvenidos a la segunda edición de la revista Sale El Sol! Estamos muy contentos de tener a Yalitza Aparicio en nuestra portada.

Les confieso que tenía muchas ganas de conocerla y de saber si realmente la fama la había transformado.

Así es que tomamos nuestras maletas y viajamos rumbo a Tlaxiaco, Oaxaca. Después de siete horas en carretera, llegamos al lugar donde nació mientras ella terminaba un nuevo shooting con la revista Vogue: se le veía muy concentrada, entregada a lo que estaba haciendo, súper profesional, pero a nosotros nos interesaba conocer a la mujer que habitaba dentro.

Así que después de un rato, finalmente nos la presentaron y fue muy grato conocer a una mujer sencilla, con una sonrisa honesta, mirada clara y alguien que está muy orgullosa de sus raíces. Hablamos de su mayor miedo, de su más grande amor y de mucho más. ¡Pásenle (a leer) que se van a sorprender! Esta mujer a pesar de Hollywood, Venecia, el Oscar y todo lo vivido, tiene unos valores inquebrantables y los pies bien puestos en la tierra. Conocer a su gente, su familia y que compartiera con nosotros algo tan sencillo pero a la vez tan valioso como unas cemitas con helado de leche quemada, fue una experiencia maravillosa que guardaré siempre en mi corazón. En fin, aquí te presentamos un gran contenido con la esperanza de que te sea de utilidad, con el que cierres de la mejor manera este año y para que arranques con todo el 2020.

Lo pienses o no, lo creas o no, hoy eres mucho más sabio que el año pasado. ¿Recuerdas dónde estabas?, ¿qué pensabas?, ¿qué sentías?, ¿qué querías?, ¿algo se esfumó? o ¿algo se repitió? Te recomiendo cerrar ciclos y arrancarlos con amor para que vibres en esa frecuencia este nuevo año y sea sólo eso lo que atraigas a tu vida.

Bienvenidos y bendiciones para todos,

Andrés Tovar @atovarp

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 1

Contenido

24

NAVIDAD SUSTENTABLE

28

38

Salvemos al planeta junto a Amaya Azpíroz con estos consejos para reducir la generación de basura.

JJ nos tiene los mejores tips para cumplir nuestras metas de una vez por todas durante este 2020.

Gaby Pérez Islas nos explica por qué es válido estar tristes y sin ánimo durante estos días.

TUS PROPÓSITOS

SE VALE

6

SER DIFERENTES En su columna Inquebrantables, Daniel Habif celebra la oportunidad de tener perspectivas opuestas.

40

A QUE NO LO SABÍAS Conoce el lado B de Santa Claus con esta divertida entrevista en la que nos revela sus secretos.

12

EN CAMERINOS Nos metimos al backstage de la obra Perfectos Desconocidos.

20

ADIÓS ALERGIAS En esta temporada evita las enfermedades en las vías respiratorias siguiendo unos sencillos pasos.

2 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

22 48

EN CASA

En nuestra portada encontrarás un viaje inolvidable a Tlaxiaco, Oaxaca, al lado de Yalitza Aparicio.

ORLANDO

Tenemos el plan perfecto para Navidad: calor y diversión en sus parques de atracciones.

42

RENACIMIENTO El foro de Sale el Sol se iluminó con la presencia de la cantante española Mónica Naranjo.

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 3

Fotogalería

CÓMPL ICES. L de nue stras ad a celebración re miradas colaboraunió a varias doras.

ora celebró a E LUJO. Pand MADRINAS D canciones. n sus mejores Sale el Sol co

BRILLA N televisió TES. El matu tin n mexic ana cele o más exitoso de bró tres años al la aire.

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CON BROCHE DE ORO

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Revive con nosotros la fiesta por los tres años del programa y el lanzamiento de nuestra revista.

Y por supuesto, algunos de nuestros invitados en el foro

y el Mateos . arra, Migu rs Ib a y st n k n c e ro B ! o CLICK saron com o p ta la e Mau Barc

su buen resumió ández. p r e u g Verda ef Karla Hern . Diego ch SABOR n Luzma y la o sazón c

EN FAM reenco ILIA. Benito C ntraron a en Imag stro y La Güe re en Tele visión. ja se

ENTRAÑABLES. Los actores Fernando Carrillo e Ivonne Montero visitaron a los amigos.

PURAS Kalimba RISAS. Mau B arc ,Carlos Bonavid elata, Luzma Z es y Áfr ica Zav etina, ala.

Pablo, mán, Melissa y SUPER POP. Ro , nos pusieron a cantar. isse del grupo Mat

SEÑOR Ó antes d N. Napoleón e sus p resenta pasó por nues ciones tr en el A o foro uditorio .

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 5

Inquebrantables

Benditas DIFERENCIAS ¡Qué insoportable sería un mundo en donde todos luzcamos y actuemos igual!

LECTURA QUE INSPIRA Inquebrantables es un libro que busca desatar misterios y abrir corazones.

Precio: $254.00

Reconocer y validar que los demás pueden estar mirando otra cosa o viendo distinto es tener una actitud madura, comprensiva y facilitadora, y cuando lo hacemos con respeto y empatía, a pesar de nuestras gigantescas diferencias, podemos asegurar que por fin hemos crecido de forma sabia.

Debemos ser conscientes que las personas cambian y no podemos pretender que alguien se comporte o reaccione siempre del modo que nosotros deseamos y esperamos.

Es absurdo dejar una relación, una amistad o una conexión sólo porque te incomoda su forma de ser o su nueva forma de pensar. Si una relación sólo se basa en aceptar lo bueno y no en comprender y transformar lo “malo”, entonces es una mentira, una falacia por todos los ángulos, una acartonada escenografía que tarde o temprano se derrumbará.

Y a los que se van sin que nadie se los haya pedido lamento que te hayas decepcionado por nimiedades. Crecer es un ciclo y por esta razón las frases “ya no es como antes”, “me caías bien cuando no opinabas así”, “pensé que eras diferente” o “tú no deberías hablar de eso” carecen de absoluto sentido.

Siempre existirá alguien que nos decepcione y alguien a quien nosotros decepcionaremos si esperamos más de otros que de nosotros mismos.

Me declaro un ciudadano libre, libre de pensar y de decir lo que quiero, de ser quien soy, de dejar

6 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

Benditas sean nuestras diferencias y bendita sea nuestra unicidad, algo que debería alegrarnos a todos. Porque no tener el mismo horizonte nos da diferentes perspectivas y facilita otras miradas de ser quien soy y de trabajar por quien quiero ser mañana. Estoy dispuesto a pagar mi vida por el libre albedrío que se me otorgó desde lo eterno.

Diré y haré lo que considere que debo hacer, sin pisar la vida de nadie más. Voto porque me digan fracasado, pero jamás frustrado.

Le haré frente a la vida, así mis ideas parezcan estupideces; estaré dispuesto a caminar sobre mis creencias, mis convicciones y opiniones, recibiendo los dardos de quienes consideren que debo callar o detenerme.

Te invito a la libertad con responsabilidad y generosidad, sé libre, aunque hoy la libertad la hayan convertido en un tabú.

El mundo te odiará porque ERES LIBRE, pero te gritará mientras que él está atado a sus cadenas sin ser consciente de ellas.

Por Daniel Habif @danielhabif

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“Nadie puede juzgarte, mucho menos tú a ti mismo.”

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 7

El Cochinito

Por Leví Alvarado

• Finanzas personales

@suicidandoalgodinez

Domina al

FIN DE AÑO Diciembre es un mes en el que mucha gente se da por vencida: comemos mal y mucho, no hacemos ejercicio y gastamos hasta borrarle el penacho a la tarjeta de crédito. Pero esto no debería ser así, por eso aquí te van cinco tips para que tengas un fin de año fabuloso

1.

2.

NO TE DES POR VENCIDO

En efecto se acabó el año, pero es simplemente un ciclo del cual tú puedes escoger que inicie en cualquier momento. No te hagas a la idea que necesitas una fecha para hacer las cosas bien, tú puedes escoger tu propio Año Nuevo.

3.

No cumplas con todos los compromisos sociales. Atrévete a decir ¡No!, el problema del gasto excesivo de este mes es que la gente acepta todas las invitaciones. No va a pasar nada si rechazas unas cuantas comidas o intercambios.

4.

GANAS MÁS

¡Aprovéchalo! Si eres de los que recibe aguinaldo, no lo desperdicies en cosas que se van a la basura (cenas y regalos).

Sigue viviendo con tu sueldo normal y proponte hacer crecer tu aguinaldo. ¡Haz buen uso de ese dinero extra!

5.

8 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

EMPIEZA EL AÑO SIN DEUDAS

Mientras muchos están metiéndose en una serie de broncas económicas, tú aprovecha el momento para liquidar tus adeudos.

En verdad vas a empezar como nuevo, si logras brindar el 1 de enero sin deudas.

NO SIGAS LAS TRADICIONES

En lugar de dar los súper regalos en diciembre, habla con la gente que en verdad quieras y proponles darles esos obsequios en enero. Espera a que pase el 7 de enero y por la misma cantidad de dinero que pensabas gastar obtendrás más.

NO SATURES TU AGENDA

¡Tener un diciembre con finanzas sanas es más fácil de lo que crees!

Cuida los pequeños gastos; un pequeño agujero hunde un barco.”

BENJAMÍN FRANKLIN

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 9

Salón Roel

Por Roel @SalonRoel

PONLE

BUENA CARA A LAS

FIESTAS

DICIEMBRE ES EL MES DE LOS EXCESOS, EN EL QUE AUMENTA LA INGESTA DE ALIMENTOS, EL CONSUMO DE ALCOHOL Y EN EL QUE ADEMÁS DORMIMOS MENOS POR LA CARGA DE TRABAJO, LOS MÚLTIPLES COMPROMISOS SOCIALES Y POR SUPUESTO, LAS FIESTAS DE FIN DE AÑO. A ESTO HAY QUE AUMENTARLE LOS CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA, QUE DESHIDRATAN LA PIEL Y EL CABELLO, ASÍ COMO LOS LABIOS.

CARA Y PIEL

BÉSAME MUCHO

PONTE GUAPA

●● Por eso es muy importante seguir disciplinadamente los tres pasos básicos: limpieza, hidratación y protección solar. ¡Ah! Y no debes olvidar el bálsamo para los labios. ●● Recuerda aplicar mascarillas tanto en el rostro como en el cabello, sobre todo para nutrirlo. ●● Antes de maquillarte, pasa por tu rostro, cuello y escote un cubo de hielo para reafirmar la piel, mantenerla suave y sin imperfecciones, además de que te ayudará a cerrar los poros abiertos. Si lo haces diariamente también podrás disminuir las arrugas. ●● En la medida de lo posible lleva una dieta adecuada, incluyendo el tomar dos litros de agua, moderar el consumo de alcohol y cuidar celosamente tus horas de sueño, pues todo eso perjudica mucho la piel.

●● Si lo que quieres es destacar los labios, éstos deberán estar perfectamente bien hidratados y con tonos rosados o coral dependiendo también de tu tendencia. ●● O si lo prefieres, puedes optar por unos labios brillantes, pues en esta temporada están en tendencia desde los tonos muy naturales y muy vivos, hasta colores como el dorado o plateado. ●● Pero no olvides que lo más importante de todo es ¡disfrutar de estas fiestas!

●● En el maquillaje lo mejor es resaltar una sola zona del rostro, tú decide: ¿ojos o labios? ¡Ah y no excederse! ●● Si te decides por tu mirada, la tendencia es utilizar colores vivos y sobretodo aplicar la técnica de difuminado en sombras sobre los párpados en color dorado o plata, dependiendo si quieres tonos cálidos o fríos. ●● Otra opción es que uses una sombra muy clara o nude para dar prioridad al delineado del ojo, tanto en la parte superior como en la inferior, además de aplicar una buena máscara de pestañas o rímel. O bien, si lo prefieres puedes ponerte pestañas postizas.

10 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

TE ACOMODA

Este lunes 11:30 pm Repetición

miércoles 1 pm sábados 8 pm

S K Y 1 0 3 - H D 1 1 0 3 ● i z z i 3 - H D 7 0 3 ● D I S H 1 0 3 - H D 6 0 3 ● T O TA L P L AY 3 M E G A C A B L E 1 0 3 diciembre DE 2019 • SALE EL SOL 11

Backstage “Es una obra poderosa y universal.”

TIARÉ SCANDA ACTRIZ

MICHEL BROWN

LO ARRIESGAN

TOD

LUIS ARRIETA

La controversial película italiana llega a los escenarios mexicanos como una provocadora y reflexiva obra de teatro que, además, nos hará reír POR SALVADOR FRANCO IG @sal_franco

12 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

Foto: Ale Correa

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a amistad y lealtad de un grupo de amigos será puesta a prueba cuando uno de ellos proponga un arriesgado juego: durante la cena, todos pondrán sus celulares en la mesa, les quitarán los password’s y permitirán que, tanto sus mensajes como sus llamadas, sean leídos y escuchados en voz alta.

Lo que no saben, es que lo que parecía una idea divertida y excitante, se transformará poco a poco en una peligrosa dinámica que dejará al descubierto sus más oscuros secretos, que trastocarán sus vidas hasta convertirlos en unos... Perfectos desconocidos.

“Esta obra resulta tan poderosa y universal porque se atreve a hablar de nosotros a través de lo que tenemos en nuestros teléfonos”, comenta Tiaré Scanda, a quien se le preguntó si se atrevería a jugar en la vida real y no sólo en la ficción a través de Eva. “No. Uno tiene derecho a la privacidad. No quiero averiguar si mi pareja, mis hijos o mis amigos me han ocultado algo, porque tendrán sus razones y tienen su derecho para no externarlo. Es una cuestión de respeto”, dijo contundentemente.

Tiaré, Michel Brown, Álex de la Madrid, Marcela Guirado, Juan Carlos Vives y Luis Arrieta, nos

recibieron en los camerinos del Nuevo Teatro Libanés, a unos minutos de saltar al escenario para estelarizar, junto a Ludwika Paleta, la obra Perfectos desconocidos, una adaptación de la película italiana dirigida por Paolo Genovese que ha tendido remakes en países como Francia, Brasil, España y México, ésta última a cargo de Manolo Caro.

“En el celular tenemos guardada una parte de nuestras vidas, que tienen que ver ya sea con lo

TIARÉ SCANDA

MARCELA GUIRADO

Fotos: Ale Correa

ÁLEX DE LA MADRID

EN LA INTIMIDAD. El elenco de Perfectos desconocidos nos recibió en los camerinos del Nuevo Teatro Libanés.

Fotos: Cortesía Mejorteatro

JUAN CARLOS VIVES

TODOS AL TEATRO • Lugar: Nuevo Teatro Libanés.

• Precios: 600-1,200 pesos.

• Compra tus boletos:

Funciones: Jueves 8:30 pm.

Viernes 7:00 pm y 9:00 pm.

Sábado 6:00 pm y 8:30 pm.

Domingo 4:30 pm y 6:30 pm.

cotidiano, como nuestras cuentas de banco, o con cosas más íntimas y privadas que no podemos ni queremos compartir”, reflexiona De la Madrid (Antonio).

“Lo interesante no es lo que traes adentro del celular, sino la bola de malentendidos que pueden surgir a partir de la interpretación de toda esa información.

“El problema es que hay una desconexión absoluta por parte de todo el mundo”, precisó.

Michel Brown (Alberto), destacó la actualidad y frescura de un texto que tiene el valor —y también el descaro— de confrontarnos.

“El teléfono se ha convertido en una prolongación de nosotros mismos, un aparato que guarda un lado claro pero también uno oscuro.

“Y el juego que propone el personaje de Eva viene a patear ese tablero para remover las cosas que tenemos escondidas y abrir un peligroso juego”, añade el actor de origen argentino, quien con este proyecto vuelve al teatro tras 20 años de ausencia.

“Esta obra ha redescubierto mi vulnerabilidad y me ha hecho ponerme a prueba otra vez.

“Recuerdo que en una función entré en pánico y eso me hizo sentir vivo. Era algo que no me pasaba desde hace años, y eso, el estar en carne viva frente al público, me parece maravilloso”, añade Brown, a quien actualmente podemos ver como Pedro de Alvarado en la serie histórica Hernán.

Marcela Guirado (Violeta) celebró que el montaje,

que también se puede ver en teatros de Madrid y Buenos Aires, no pretenda “ni educar ni dar lecciones de moral, sino provocar la reflexión”. “¡Y todo a través de la risa! Lo que pasa es que después de carcajearte un buen rato, porque la gente la pasa muy bien, te vas a tu casa pensando en tu propia vida y eso la hace una obra muy poderosa.”

Por su parte, Juan Carlos Vives (Pepe) se muestra feliz por la confrontación que logra el texto de Genovese al “hurgar en algo tan antiguo como lo que hacemos público y lo que decidimos mantener en privado”.

“Es una obra que habla de las dos vertientes de las mentiras, que son: la cuentas o no la cuentas; las guardas o las expones, y a partir de ahí, vives con las consecuencias de tus decisiones”, complementó el egresado del CUT de la UNAM. Finalmente, Luis Arrieta agradece que Perfectos desconocidos sea una obra que además de incomodar, provoque la reflexión.

“Es un juego que yo disfruto mucho. A mí, en la vida real, me gusta estirar la liga para ver hasta dónde llega o si se rompe ¿y sabes por qué? Porque esta sociedad vive en lo políticamente correcto y en el deber ser.

“Y a mí me gusta poner en jaque a la gente para que haya más vida. Así es que aquí los esperamos”, finaliza el actor y productor de la trilogía de El cumple, la boda y el testamento de la abuela.

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 13

En el foro

MÓNICA NARANJO • Auditorio Nacional • 23 enero 2020 • Desde $297 hasta $4,130 • 20:30 horas Compra tus boletos en:

Mónica Naranjo

Desde niña me gustaba hacer de todo, menos estudiar. Todos mis recuerdos están vinculados hacia la música.”

MÓNICA NARANJO CANTANTE

RENACER

La cantante española celebrará 25 años de carrera con su gira Renaissance que llegará a México en enero

Fotos: Ale Correa

LISTA PARA POR CARLOS MENDOZA @revistasaleelsol.tv

De visita por el foro de Sale el Sol, Mónica Naranjo confesó que a pesar de estar festejando 25 años de carrera con su gira Renaissance, sigue conservando las ilusiones de la joven que en los años 90 buscaba ganarse un lugar en la industria musical, “con todo y su disciplina y tiranía”.

En entrevista, explicó que una de las cosas en las que más trabaja día a día es en mantener a su niña interior despierta, “esa pequeña movida, nerviosa y alborotada” que convive con la mujer adulta que educó a un hijo que hoy tiene 27 años, que no se cansa de luchar, que fomenta la curiosidad y que también es inocente para algunas cosas, pero que sobre todo, mantiene esa emoción por dejarse sorprender por la vida.

“En el conservatorio era un as, pero en el colegio, un cero a la izquierda porque me aburría”, comentó con humor la intérprete de El amor coloca, Desátame

14 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

y Óyeme, quien disfruta ser la oveja negra de su familia al ser la única que se dedica al medio artístico.

Con cariño, recordó el apoyo que recibió de sus padres cuando se decidió por la música, aunque lamentó que a pesar de tantos años de carrera ninguno de ellos la haya visto sobre un escenario.

“Ella nunca lo ha hecho, y mi padre, menos. Pero no pierdo la esperanza”, señaló.

Mientras tanto, la cantante catalana comenzará el 2020 de la manera que más le gusta: con la gira Renaissance, que incluye algunos de sus más grandes éxitos y que tocará suelo mexicano a mediados de enero.

Además, conducirá un reality show y lanzará la canción Grande junto a Gloria Trevi que aborda el tema del bullying infantil, porque si hay algo que no olvida cada mañana al despertarse es su intención de convertirse en mejor ser humano.

Coaching

Por Gaby Pérez Islas

@gabytanatologa

Se vale estar triste Al acercarse las fiestas navideñas y el cierre de año, la presión social para estar alegre se incrementa

Hay brindis, posadas y festejos. Todos esperan que participes y sumes con tu buen humor y tus ocurrencias. Pero a veces no tienes ganas de ello y se vale que así sea.

No siempre puedes ser el alma de la fiesta ni pasártela fingiendo que todo está bien. Hay años más difíciles que otros y debes de escuchar tu propia voz antes que la de nadie más.

SI ESA VOZ TE PIDE CALMA, DÁSELA; SI TU ALMA PIDE REPOSO, CONCÉDESELO. NO PRIORICES LO QUE LOS DEMÁS ESPERAN O QUIEREN DE TI POR SOBRE LO QUE TÚ NECESITAS. En esta temporada se recrudecen los duelos. Extrañas mucho a tus seres queridos ausentes en las reuniones y mucho más a quienes ya nunca estarán presentes.

Esto que sientes se conoce como depresión estacional o crisis de invierno y tiene que ver con no recibir los rayos del sol y con la añoranza normal del cierre de año y el comienzo de un nuevo ciclo.

Ayuda mucho ver para adelante. Recordar lo que has vivido, sabiendo que volverán los buenos

CONVÉNCEME DE VIVIR Este mes te recomendamos leer el libro de la doctora Gaby Pérez Islas.

Ed. Diana.

16 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

tiempos. Conviene no aislarte ni alejarte de amigos y familiares. Ayuda no consumir azúcares refinados en exceso y beber con moderación.

No hay nada de malo en asistir a una reunión y no quedarte hasta la madrugada, tampoco es pecado no beber o no tener ganas de bailar. Eso no significa que le vas a echar a perder la fiesta a nadie, sólo vas a respetar tu estado de ánimo. Te pido que pienses: ¿quién te enseñó las tradiciones que siempre has llevado a cabo?, ¿quién hacía de la Navidad la época más hermosa del año?, ¿no celebrarla hoy es un buen homenaje a esa persona?

Un cierre de ciclo siempre te pone nostálgico y hasta un poquitín melancólico. Lo importante es que la reflexión te lleve a una acción más consciente de lo que quieres lograr este próximo año y a saber qué forma le vas a dar a tus sueños.

Si no te aíslas, convives con moderación y consciencia plena, tu cuerpo y alma agradecerán la congruencia.

Se vale llorar, pero no desconsolado; se vale estar triste, pero no sin esperanza; se vale recordar, pero sin quitar la vista al frente, y se vale extrañar sin ser negligente contigo mismo.

Somos ricos sólo por lo que damos y pobres sólo por lo que rehusamos.”

ANN SOPHIE SWETCHINE ESCRITORA

Menjurjes Con tanto cambio de clima que nos lleva de la lluvia al sol pasando por los vientos huracanados y luego el frío, es normal que traigamos la garganta lastimada, la nariz tapada y mocos por todos lados.

Por eso hay que fortalecer nuestro sistema inmunológico: • 1/2 cucharadita de canela • 1/2 cucharadita de cúrcuma • 1/2 cucharada de jengibre en polvo o rallado • 1 limón • 1 cabeza de ajo • 1/2 cucharada de miel de abeja PREPARACIÓN: Hierve los ingredientes, licúa el ajo, mézclalo y tómalo en shot por las mañanas de 2-3 veces por semana.

No me gusta el alcohol y por supuesto que no estoy promocionando que abusen de él, pero si ya se les pasaron las copas en estas fechas de tantos brindis y celebraciones, he llegado a su rescate con este menjurje que los rehidratará y evitará la tan molesta resaca: • 1 litro de agua • 1/2 cucharada de bicarbonato de sodio • 2 limones grandes • 1 cucharada de miel de abeja • Jengibre • Rodajas de naranja PREPARACIÓN: Revuelve todos los ingredientes en una jarra y tómalo cuántas veces sea necesario para que recuperes las ganas de vivir después de esa inolvidable farra.

¡Hola! Ya sé que en esta época aparecen algunos malestares y es terrible estar preocupados en vez de disfrutar, así que aquí tienen mi “botiquín natural de rescate navideño” que van a amar POR AMAYA AZPÍROZ @amayaazpiroz

¡Recuerda que nada en exceso se vale!

Feliz Navidad y que venga un 2020 a lo grande

18 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

Cenas, eventos, brindis, comidas y más cenas. Esta época está llena de suculentos platillos y es muy común que empiecen los dolores de estómago y la mala digestión, pero obvio que les tengo una fórmula secreta para desinflamar y digerir tanta comedera: • 1 taza de agua • 1 trozo de jengibre • 1 varita de canela • 5 clavos de olor • La punta de 1 cucharadita de cardamomo en polvo • 1/2 cucharadita de cilantro tostado PREPARACIÓN: Hierve todos los ingredientes en un pocillo durante cinco minutos. Al terminar déjalo enfriar y tómalo cuando esté tibio.

diciembre DE 2019 • SALE EL SOL 19

El Consultorio

Congela las

ALERGIAS Con el frío de la temporada llegan también las enfermedades en las vías respiratorias, por lo que es importante prevenir para evitar el contagio POR CARLOS LEYVA @revistasaleelsol.tv

Si bien los padecimientos respiratorios afectan por igual a hombres y mujeres de todas las edades, los bebés, niños menores de diez años y adultos mayores son los más vulnerables; además de aquellos que tienen padecimientos crónicos como el asma.

“En los meses de invierno se presentan ciertas condiciones como el encierro, la mayor cercanía física, la falta de ventilación o el cierre de ventanas por lluvia o frío que facilitan la propagación de virus respiratorios como estornudos, lagrimeo o tos.

“Y de no ser tratados, estos padecimientos pueden convertirse en alguna infección de tipo bacteriano como otitis, sinusitis y bronquiolitis”, asegura María de la Luz García Cruz, encargada del Servicio de Alergología del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER).

En términos generales, las enfermedades respiratorias se clasifican en dos grupos: las agudas, que afectan a todo el aparato respiratorio (desde la nariz hasta los pulmones), y las crónicas como el asma o la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC).

“Los niños menores de cinco años de edad son los más afectados por infecciones virales, algunos de los síntomas que presentan son malestar general, congestión y secreción nasal, dolor de garganta y tos.

“Es importante tener en cuenta que los signos de alarma para llevar a un niño al hospital son: aumento de la frecuencia respiratoria, ruidos extraños al respirar, silbido en el pecho, vómito, irritabilidad, somnolencia, decaimiento, disminución en la ingesta de alimentos y fiebre mayor de 38.5 grados centígrados durante más de dos días o que no ceda con el medicamento”, destaca la experta.

20 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

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UN ESTORNUDO ES UN ACTO REFLEJO QUE CONSISTENTE EN LA EXPULSIÓN SÚBITA Y BRUSCA DE AIRE PROCEDENTE DE LOS PULMONES CON EL PROPÓSITO DE SACAR DEL INTERIOR DE LA NARIZ LAS PARTÍCULAS EXTRAÑAS QUE PUEDEN IRRITARLA

AROnSalerOS ÁiéC L icia N O p n C OJOgos y los ácaros tambadosroo pcon poca

Los hon ios húmedos, cerr y las calefacciones. s ac de la gias en esp mo los humificadore is se alimentas. m e u lo q ; n o ic ió c p ó ventila y húmedo ro microsc r es un ácaen ambientes cálidos to c u tr s e d phus rece s, las alfom El lepidoglylos humanos y que c , las cama s e n e lo d il n s ió s descamac ellos son lo eales para id s io ácaros c a p s Los e ntidad de er un a c . s n e ra h g c a lu n pir pe juntin) puede te bras o los lérgica res persona a luches o en el desvá rinitis alérgica o con a n u o d n a a, pe “Cu as de asm lo con los (por ejempque agudo de síntomGarcía Cruz. a ata vitis”, alert

LAS + COMUNES FARINGITIS

Ocurre porque la faringe (estructura que conecta nariz, boca, tráquea y esófago) se inflama e impide la respiración.

Síntomas: Dolor de garganta y cabeza, así como pérdida de apetito. También hay escurrimiento nasal y fiebre que se acompaña con dificultad para deglutir líquidos y alimentos.

Tratamiento: Analgésicos recetados por el médico. Beber muchos líquidos.

RINOFARINGITIS Es causada por el rinovirus que está en el ambiente o sobre los objetos. Por ello, al respirar o tocar los artículos se adquiere fácilmente.

Síntomas: Dificultad para respirar, dolor de cabeza y garganta,

congestión nasal y lagrimeo constante durante un periodo de cinco a siete días.

Tratamiento: Antibióticos (solamente si hay infección bacteriana diagnosticada), uso de cubrebocas y abrigarse bien.

SINUSITIS Los senos paranasales se inflaman debido a infecciones por bacterias y hongos. Es aguda cuando los síntomas duran de tres a cuatro semanas y se considera crónica cuando permanecen por más de tres meses.

Síntomas: Dolor detrás de los ojos, congestión y secreción nasal y tos.

Tratamiento: Usar solución salina tres veces al días en lavajes nasales. Si persiste la molestia acudir con el especialista. diciembre DE 2019 • SALE EL SOL 21

Entrevista a...

YALITZA APARICIO

POR SALVADOR FRANCO @sal_franco

LA VIDA DESPUÉS DE ROMA ¿Cómo ves Roma a la distancia?

Como una gran experiencia. En lo personal me ayudó a confiar en mí, aunque estoy consciente de que fue un logro en equipo. ¿Cuál fue el regalo más grande que te dio?

Una familia nueva con la que todavía estoy en contacto y una gran amiga que me enseñó más sobre el cine, y me ayudó a expresarme con la prensa y con el público: Marina de Tavira. Siempre le estaré agradecida. ¿Tan fundamental fue Marina?

Sí. Además de que me acompañó en todo momento, me ayudó a darme cuenta de cómo se me había prohibido el aceso a las lenguas de mis papás.

CONTRA LA DISCRIMINACIÓN ¿Qué lenguas hablaban ellos?

Mi mamá habla triqui y mi papá mixteco, pero ni mis hermanos ni yo hablamos ninguna de las dos. ¿Por qué no?

No nos las enseñaron por la discriminación que existe en México, donde la gente cree que hablar una lengua indígena te hace un ignorante o te da menos cualidades respecto a los demás, y ellos querían protegernos de esa discriminación. Pero no nos dimos cuenta que hablar una lengua indígena no era una barrera sino que, por el contrario, era una puerta a otro mundo.

22 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

LA MUJER DEL AÑO La actriz nominada al Oscar nos recibió en su natal Tlaxiaco para compartirnos el orgullo que siente por sus raíces, para hablar sobre las causas que defiende y recordar los momentos que la marcaron FOTOGRAFÍAS: MIKE BADILLO

POSTPRODUCCIÓN: EMILIANO CAMPOS • ASISTENTE DE FOTÓGRAFO: RAFAEL VELÁZQUEZ MORA

TLAXIACO, Oax.- Yalitza Aparicio nunca olvidará el 2019 por varias razones: porque fue el año en que recibió la nominación al Oscar por su trabajo en Roma; abrió un debate nacional sobre el racismo y la discriminación; y porque se convirtió en una activista que visibilizó a las comunidades indígenas y luchó por la equidad de género.

Todo lo anterior llevó a la originaria de Tlaxiaco, Oaxaca a convertirse en una de las voces más importantes de nuestro país y en una figura pública que igual se dejaba ver en desfiles de moda en Nueva York al lado de Nicole Kidman que protestando contra la violencia hacia las mujeres en los videoclips musicales de Mon Laferte (Plata Ta Tá) o en conferencia al lado de activistas en foros internacionales, lo que la llevó ser nombrada Embajadora de la UNESCO. Por eso, encontrarnos con ella en su pueblo natal fue una experiencia que el equipo de Sale el Sol jamás olvidará.

“Soy alguien que no cambiaría nada de su pasado porque es precisamente eso lo que la ha llevado a construir este camino y le ha permitido ser la mujer que es ahora”, nos contó desde el patio interno de un hotel colonial del centro de Tlaxiaco, desde donde nos regaló una charla entrañable y nos mostró sus habilidades para la cocina.

JUMPSUIT: LYDIA LAVÍN ARETES: ZHOE PARODI ANILLO: RICARDO PATRACA VESTIDO ROJO: CARLOS PINEDA. ARETES: ARTESANOS OAXAQUEÑOS

FASHION STYLIST: LUCÍA ARROYO COORD. MAQUILLAJE: LUCÍA ARROYO E ISAÍAS AMACOSTA DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 23

“Jamás creí que llegaría hasta este punto, pero estoy agradecida porque sin saber hasta dónde me iban a llevar las cosas que hice con amor, me trajeron hasta aquí. Y soy muy feliz.” ¿Es algo que lamentas?

Sí, demasiado. Muchas veces me han preguntado si estoy resentida con mis papás porque no me enseñaron su lengua, pero no, más bien es una tristeza con la sociedad porque no hemos aprendido a convivir y a respetarnos.

¿Siempre apoyaron tus decisiones?

Siempre. Mi papá siempre me decía: ‘no por ser mujer te vas a quedar en la casa’, ‘¿quieres viajar?, ¿quieres conocer? ¡Pues ve!, ¡hazlo!’. Todo ese apoyo es el que agradezco porque gracias a eso ahora sé que cada quien tiene su talento.

Y lo has convertido en una de tus causas…

Sí, es una de las causas que estamos trabajando con la UNESCO: el rescate de las lenguas indígenas, así como el derecho de sus comunidades.

LA VUELTA AL MUNDO Y vaya que has viajado…

Un poquito (risas). Ya llevamos más de un año.

UNA VIDA REVOLUCIONADA ¿Qué es lo que más has disfrutado del huracán que se ha convertido tu vida?

Todo me fue sorprendiendo. Desde la conferencia de prensa en la Muestra de Venecia a la que llegué pensando que íbamos a una comida, hasta el momento de la nominación al Oscar. ¿Qué recuerdas de esa mañana?

Cuando escuché mi nombre pensé: ‘¿cómo puede ser posible si es mi primera película?’. Las chicas que estaban a mi alrededor estaban gritando y yo solamente estaba llorando, pero un llanto de felicidad al ver toda la reacción hacia la película. Pero yo me decía: ‘me ha costado mucho trabajo y realmente me esforcé al máximo para sacar lo que me correspondía’, pero saber que la Academia de Hollywood me había concedido esa oportunidad al lado de esas actrices fue algo realmente sorprendente.

MUJER DE FAMILIA ¿Y cómo viviste la premiación?

Estaba muy nerviosa. Iba con mi mamá y con Marina en la misma camioneta rumbo al teatro Dolby. Marina iba cantando unas canciones en inglés y nosotras a punto de llorar porque sabíamos que era el final del trayecto pero que todo lo que habíamos vivido había valido la pena. ¿Por qué invitaste a tu mamá?

Porque es la persona que siempre ha estado a mi lado, la que me ha dado consejos y quien me ha cuidado. Además, el Oscar era como mi graduación y entonces tenían que estar mis papás. ¿Cómo fue recorrer esa red carpet a su lado?

Fue caminar junto a mi heroína de toda la vida y quien me llenaba de seguridad. Mi mamá es mi gran amor, ella siempre fue la persona que yo quería ser cuando fuera grande. ¿Qué es lo que más admiras y agradeces de tus papás?

Que me hayan dado valores. Que me hayan enseñado a confiar en mí misma y que no se hayan dejado llevar por comentarios ajenos. Ellos siempre me decían: ‘tú estudia’, ‘tú sigue adelante’, ‘tú debes continuar’.

24 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

¿Qué lugar te ha gustado más?

Apenas visité París y me encantó porque tuve la oportunidad de caminar por las calles y conocer sus museos. Se volvió uno de mis lugares favoritos. ¿Y el lugar más extraño en dónde te han reconocido?

En Ginebra (Suiza). Las personas se acercaban y me decían cosas en inglés. O en Nueva York, mientras estudiaba inglés una chica coreana, me vio entrar a un restaurant, y empezó a gritarme y corrió a abrazarme. Yo no entendía lo que estaba pasando y luego ya me dijo que admiraba la película y que le encantó lo que yo estaba haciendo. ¿Qué mensaje te gustaría compartir con las mujeres en este momento tan complicado respecto a la violencia de género?

Primero, que comprendo su temor. Cuando decidí ir al casting de Roma junto con mi hermana creíamos que podría tratarse de un secuestro y que tal vez no iba a regresar a casa, y entiendo esa parte porque en México —y desafortunadamente no sólo aquí— existe la inseguridad para las mujeres. Existe el temor a salir y que te pase algo.

Y pareciera que la justicia se tarda en llegar o simplemente no llega…

Sí, porque te hacen pensar que tú tienes la culpa por cómo ibas vestida o por la hora en la estabas fuera de casa. Te hacen sentir culpable cuando no es así. ¿Y qué sugieres Yalitza?

Trabajar junto al Gobierno para que las instancias no te hagan sentir culpable y te apoyen. También hay que estar cerca de la familia y dejarse cuidar.

Marina fue la que me enseñó sobre la importancia que tenía el apoyarse entre mujeres y dejar atrás las envidias. Se trata simplemente de apoyarnos entre todos, hombres y mujeres. ¿Hay algún otro mensaje que te gustaría compartir con las mujeres?

Sí, en las conferencias que doy siempre me gusta decirles que somos capaces de hacer de todo pero que también nos debemos cuidar: ir al doctor, tomarnos cinco minutos de descanso, sentarnos a leer un libro, hacer lo que soñamos y ver por nosotras mismas.

VESTIDO: CARLOS PINEDA ZAPATOS: MILA MILA JOYERÍA: ARRT JOYAS BY PILAR DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 25

Porque de repente te desvives por todos y por tu casa y cuando te das cuenta estás enferma porque nunca viste por ti. La prioridad, tanto para hombres como para mujeres, tiene que ser la salud y, claro, ver que todos caminemos juntos.

EN CASA CON YALITZA Venimos aquí a tu casa para saber quién es Yalitza Aparicio Martínez...

Pues soy una persona muy directa, me lo han dicho una y otra vez, porque me enseñaron a ser honesta y es algo que se me da inmediatamente. También soy una persona divertida, pero cuando ya tengo mucha confianza con las personas .

Y una mujer orgullosamente oaxaqueña…

Soy una persona que ama demasiado sus orígenes, que se siente muy orgullosa de ser quien es y de dónde viene. ¿A qué le tiene miedo Yalitza?

Creo que a alejarme demasiado de mi familia. A mí me pueden tocar y hacer lo que quieran, pero a mi familia no. Siempre quisiera estar ahí y no perderlos nunca. ¿Qué sientes cuando la gente de Tlaxiaco te pide fotos y autógrafos?

(Risas). A estas alturas me da pena, y más aquí en Tlaxiaco. Todavía me pregunto: ¿por qué quieren una foto mía si me tienen todo el tiempo aquí? Incluso hay amistades que se acercan con nervios y temblando para hablar conmigo.

TOP: LYDIA LAVÍN ANILLO: RICARDO PATRACA ARETES: ARTESANOS OAXAQUEÑOS

¿En serio? ¿Y qué les dices?

Que no tiemblen, que sigo siendo yo. Y les pido que por favor me traten igual.

LOS SUEÑOS SE CUMPLEN ¿Con qué sueña Yalitza?

En cuanto al cine y la actuación, sueño con que se abran más oportunidades. Sé que no he sido la primera ni seré la única mujer indígena en este medio, pero simplemente hay que darnos la oportunidad de conocer más. Creo que debemos seguir creciendo como país; si alguien ya subió, debemos ayudar a la que sigue y no ser egoístas. ¿Volverás a actuar?

Por supuesto que sí, pero todo con calma. Ha habido rumores de que voy a dejar la actuación, pero no es verdad. Ahorita estoy muy concentrada en mi trabajo como embajadora de la UNESCO, que estoy haciendo con todo el amor del mundo.

Algo que nos sorprendió mucho fue la manera en la que manejaste las críticas, los ataques...

Sí, lo fueron. Y debo confesar que en su momento lo sufrí. Todo el equipo me decía que estuviera tranquila, que vendrían cosas muy bonitas, pero también hay cosas que duelen. ¿Estabas preparada para ese momento?

Un poco, pero lo que puse en práctica fue el respeto.

26 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

Me dije: ‘voy a respetar la forma de pensar de cada uno, pero necesito que también respeten la mía’. Así es que preferí no juzgarlos, porque no conocía el contexto en que crecieron, ni bajo qué ideología, ni el por qué de sus comentarios. Así es que simplemente respeté lo que piensan y hasta ahí.

Eres nuestra mujer del año, ¿cómo te sientes con esa designación?

Me siento muy halagada por ser reconocida de esta manera, porque realmente todo lo que he hecho no ha sido con la ambición de conseguir fama o reconocimientos, sino con el afán de que la gente vea esta otra parte de México. ¿Ése es tu gran sueño?

Sí, deseo que todos se den cuenta que debemos quitarnos los estereotipos de la cabeza, que debemos respetarnos y además, quiero difundir el amor que le tengo a mi cultura y a mis orígenes. ¿Quieres agregar algo más?

Darles las gracias por haberse tomado el tiempo de venir hasta Tlaxiaco, por haber disfrutado un poco de nuestra cultura y de nuestra fiesta. Estaré eternamente agradecida con ustedes.

TALENTO. Don Miguel animó a Yalitza para que hiciera el casting de Roma.

CON LUPA. El equipo de Sale el Sol cuidó cada detalle durante la sesión.

BUEN HUMOR. Sajid Fonseca también hizo de las suyas con la actriz.

INÉDITO. Yalitza revivió su paso por el Festival de Venecia con fotos y videos.

BLUSA: CARLOS PINEDA JOYERÍA: ARRT JOYAS

BY PILAR

ORGULLOSA. A petición de Yalitza, se tomó esta imagen que tiene como fondo el histórico reloj de la Heroica Ciudad de Tlaxiaco.

FOTO PA’L FEIS. Por supuesto que no podía faltar la selfie del recuerdo. ¡SALUD! El equipo de Sale el Sol disfrutó su estancia en Tlaxiaco.

DE LUJO. Gracias a FCA México por llevarnos a un viaje inolvidable.

DETRÁS DE CÁMARAS. Yalitza Aparicio trabajó de la mano del reconocido fotógrafo Mike Badillo.

SINTONIZADOS. El productor Andrés Tovar y Yalitza se divirtieron de lo lindo.

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 27

28 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 29

¿Qué hago Tía Rox?

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Por la Tía Rox @latiarox

ESTE Y TANTOS TEMAS PARA SER, HACER Y TENER TODO

EN GRANDE

Querida Tía. Estoy muy, pero muy enojada con alguien de mi familia. El ambiente está muy pesado y ya viene Navidad. ¿Qué hago Tía Rox? Mary E.

¿Cuál es la mejor Navidad que recuerdas? Si te llega la nostalgia, ¿qué extrañas? Si algo o alguien te hace falta es porque seguramente viviste algo hermoso. ¿Qué fue? ¿Con quién?

En tu vida, todo y todos los que han llegado ha sido: Por una razón.

Para una estación.

Toma una veladora y voltéate frente al árbol. Tú solo.

Cuando nadie esté. Ahora completa: ●● Di lo que lamentas y permítete sentirlo a fondo: si hay lágrimas, abre la boca grande, con la certeza de que de ese mismo pozo desahogado, brotará tu alegría navideña. ●● Di lo que aprecias y enciende la vela. ●● Di lo que agradeces y extiende tus manos, acerca esa luz a tu vista y a tu corazón y guarda esa sensación todo el día. ●● Di lo que faltó sin importar lo que haya sido.

Si fue algo como una caricia, un abrazo, una palabra amorosa o un perdón, ve y dalo esa noche a alguien que lo necesite.

Si tienes la fortuna de tener una pareja o una familia, ten la certeza de que o tú te irás o ellos se irán, así es que acerca tu boca a su oído y dile hoy, en vida lo que quieras sin reprimirte.

Si fue algo material como una muñeca, un carrito o algún juguete infantil que ansiabas, ve y regálatelo. Si no te es posible, hazlo con algo que lo simbolice y, desde tu yo adulto, abraza profundamente a ese niño o niñita que tanto te ha re-querido.

30 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

Mary: Te entiendo. Hay parientes que nos irritan, pero recuerda que son vínculos vitales y la familia es un buen laboratorio para ti. Si estás enojada, ¡felicitaciones!, indica que estás viva; la rabia es muy buena porque te da energía y te da para arriba, aunque usualmente esconde frustración o impotencia.

TE SUGIERO: 1. Recordar no tomártela personal. Cada quien solamente expresa su propio conflicto.

2. Pensar “estamos de acuerdo en que no estamos de acuerdo”.

3. Especialmente en esta temporada tan sensible recuerda los buenos momentos. Cierra la boca y mira a este familiar con amor, compasión y diversión. Eres dueña de lo que callas y esclava de lo que hablas.

4. En cualquier momento, plántale un beso y observa su reacción.

Jaime Sabines me dijo que “un madrazo de amor…¡nadie lo resiste!”

A pasar una feliz Navidad: ¿Te atreves?

Envía tus dudas y comentarios al siguiente correo revistasaleelsol@gmail.com o en DM a través de @revistasaleelsol.tv

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 31

Por César Casalone

@cesarcasalone1

ESTE FIN DE AÑO ¿A poco ya tienes listos tus looks para la Navidad y Año Nuevo? Como estoy seguro que respondiste que no, permíteme contarte un poco sobre dos tendencias de moda que te ayudarán a resolver semejante dilema

Para Navidad podrás usar brillos. ¿Lugar común? ¡Todo lo contrario! Las telas con colores metalizados y las lentejuelas serán tus aliadas, ya que siguen en tendencia este invierno.

No tienes más que pensar en el contexto de esta celebración para darte cuenta de que ha llegado el día de ponerle brillo a tu vida. Y no, ni se te ocurra compararte con la decoración de tu casa, el árbol de Navidad ni las luces.

Está claro que la ropa que nos ponemos tiene un efecto importante sobre nuestro estado de ánimo, así es que haz lo posible para verte realmente brillante.

Es una noche de gala, especial, ponte lo mejor para compartir con tu familia y tus amigos.

CUALQUIER EXCUSA ES BUENA PARA VESTIRNOS DE GALA, PERO NO HAY NADA COMO EL 24 Y EL 31 DE DICIEMBRE PARA LUCIRNOS COMO NUNCA. PUES BIEN, ESTE MES TENEMOS DOS PERFECTAS OCASIONES Y NO LAS PODEMOS DESAPROVECHAR, AUNQUE, ESO SÍ, DEBEMOS DIFERENCIARLAS Y MARCAR UN ESTILO COMPLETAMENTE DIFERENTE PARA CADA UNA DE ELLAS.

Como decía mi abuela, ‘para encontrar el amor, no olvides que tu ropa interior sea de color rojo en Fin de Año’.”

CÉSAR CASALONE ASESOR DE IMAGEN

32 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

La idea es recibir el año con pureza y paz. De la mano de esa idea, se han echado a andar rituales y hasta un código de vestimenta: estrenar ropa preferentemente blanca.

Para muchos es un must, pero, independientemente de eso, se trata de una gran oportunidad para transmitir a nuestros seres queridos bondad, inocencia y pureza.

También lo podemos asociar con la paz, la humildad, el amor y, desde luego, el nacimiento de un nuevo ciclo. Muchos dicen que el blanco no se trata de un color, sino de la descomposición de todos los colores, capaz de captar la luz de una manera especial y, en consecuencia, también las energías. ¡Y ahí está el punto! De verdad es muy fácil vestir de blanco para despedir el 2019 y darle la bienvenida al 2020.

¿Qué onda con Annie?

Por Annie Barrios @annie_barrios

Regala

AMOR,

no lo recicles Te propongo que este año evitemos el roperazo emocional y obsequiemos nuestro cariño y nuestro tiempo en su estado más puro

¡Híjole!, ahí vienen las fiestas, cenas, convivios y ¡no sé si estamos preparados!

Se vale que en complicidad total, lo aceptemos todos juntos a las de tres: 1, 2, 3 … ¡Esta época nos abruma! La agenda está repleta de posadas y celebraciones, y para rematar, entre tantos romeritos y brindis grupales, están los famosísimos intercambios de regalos. ¿Qué pasa? Que así como tenemos la agenda, tenemos el ánimo: saturado.

Entonces, llega el momento de elegir regalos para una laaaarga lista de compromisos y aunque tengamos la intención de personalizarlos y buscarlos con dedicación, lo cierto es O que nos agarran las prisas y ¡nos L ROPERAZ DIGAN NO A Y AYÚDENME asustan las filas!

L EMOCIONAOZ. CON TODO EL Es más sencillo recurrir al ropeV A L R A S A PA CRIBO LAS razo, ese reciclado de presentes ZÓN LES ES LABRAS: A R O C que alguien más nos ha obsequiaPA SIGUIENTES do, y así vamos todos, pasándonos IESTAS! regalos de un lado a otro, como si ¡FELICES F jugáramos a la papa caliente.

Y la verdad es que… –entra el efecto de sonido de suspenso– veo ese mismo reciclaje en lo verdaderamente importante de estas fechas: EN LOS CONVIVIOS el cariño y el calor de estar con nuestros seres que¡CONVIVIR! ridos. ¡Ouch! ●● En vez de que ¡Pero lo entiendo! El tráfico triplicado nos desquisólo hablemos cia, los villancicos en repeat empalagan, y las endel clima hay que volturas brillosas nos están distrayendo. Entonces preguntar y escuvamos a las fiestas en modo avión. char con interés Abrazos fríos, “buenos deseos” repartidos sin inlas conversaciones tención y el vago préstamo de nuestro tiempo en a nuestro alredelos convivios. dor. Y como regalo Por eso, este año mi propuesta es que demos lo estrella: ¡soltar el mejor de nosotros mismos de manera consciente y celular! personalizada. ¡Como si estuviéramos eligiendo un gran obsequio! Porque estoy segura que evitar el roperazo emocional va a ser nuestro mejor regalo.

Aquí les digo cómo lo vamos a lograr.

A QUIEN ESTÉ MÁS SOLO, ¿QUÉ TAL LLAMARLE? ●● Diciembre puede ser un mes frío, y no, no estoy hablando del clima.

Una imagen de Mickey Mouse con el texto de “Feliz Navidad” por WhatsApp es un roperazo absoluto.

Nada mejor como escuchar las voces de nuestros seres queridos, o mejor aún, recibir un abrazo de ellos.

SE!

¡ANÍMEN

34 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

ANTENITAS ENCENDIDAS ●● Si alguien anda tristón, compartirle alegría. Si una amiga está pasando por un mal momento, ser un hombro para ella. Esos regalos llegan al alma. ¡Y de eso se trata!

APRENDER DE LOS CHIQUITOS ●● Revivir la alegría de las fiestas con ellos, la ilusión por las luces de bengala y por estar toda la familia reunida. Gozando el momento y creando recuerdos.

DAR AMOR CON INTENCIÓN ●● ¿Para qué dar nuestra presencia como un regalo reciclado? Abracemos con cariño, deseemos genuinamente una Feliz Navidad a quien le digamos esas palabras, entreguemos nuestro tiempo con gusto y ¡contagiemos al grupo el entusiasmo de poder estar juntos!

Invitado sorpresa SANTA EN REDES: Santa Claus El Musical @Santa_Claus_TV Santa Claus TV santa.claus.tv

EL ORIGEN DE SANTA CLAUS ESTÁ RELACIONADO AL OBISPO CRISTIANO NICOLÁS DE MYRA, QUIEN VIVIÓ EN EL SIGLO IV EN ANATOLIA, TURQUÍA, Y EN CUYO HONOR SE ERIGIERON MÁS DE DOS MIL TEMPLOS QUE AÚN SE CONSERVAN POR TODO MUNDO

36 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

DE Durante una divertida entrevista antes de repartir regalos por el mundo, Papá Noel nos reveló algunos detalles de su agitada vida POR SALVADOR FRANCO | IG@sal_franco FOTO: NACHO GALAR

¡Hola Santa Claus! ¿Cómo estás?

Sí te podemos tutear, ¿verdad?

Sí, claro, con toda confianza jojojo. Estoy muy contento de estar aquí con todos ustedes.

Ya sabes que Sale el Sol es tu casa...bueno, además del Polo Norte.

Muchas gracias por la invitación y por darme la oportunidad de platicar con sus lectores.

Tenemos muchas dudas sobre tu vida privada ¿te importa si hablamos de eso?

En lo absoluto. Trataré de contestar lo más asertivamente posible.

Sabemos muy poco de la señora Claus, ¿te acompaña a repartir los regalos?

Antes me acompañaba, pero me decía: ‘cuidado con la chimenea’, ‘ojo con esa antena’, ‘mira ahí viene un avión’… entonces mejor me compré un GPS y ahora viajo un poco más tranquilo… sin ella. ¿Cuál ha sido el regalo más bonito que te han hecho en Navidad?

Me lo hacen cada año y es la sonrisa de un niño, la unión familiar y un abrazo en Nochebuena.

porque no es algo que yo pueda dar, sin embargo, afortunadamente intercedí por ella con Dios, porque él es el único que puede resolver esas cosas. Recuerdo que le dije que nunca perdiera la fe y la esperanza, y Dios le concedió su riñón y salió del hospital. ¿Cómo es Villa Navidad?

Es un lugar maravilloso en el Polo Norte en donde a todos les gustaría vivir. ¿Sabes por qué? Porque allá no hay políticos ni policías, y cada quién hace lo que tiene que hacer. ¿Cómo haces para repartir tantos regalos en una sola noche?

Lo que pasa es que Villa Navidad es un lugar con una temporalidad diferente, así es que el tiempo transcurre de forma diferente a la Tierra. Para mí, una noche es como viajar un mes entero. ¿No te gustaría vivir en un lugar más cálido?

Como Cancún, por ejemplo…

Es que no importa el frío que hace en Villa Navidad, la calidez del corazón humano es lo que me tiene totalmente reconfortado. La ventaja es que en el Polo Norte no necesitamos refrigerador y nos ahorramos ese gasto eléctrico jojojo.

Si tú eres Santa, ¿a quién le pides deseos?

Creo que la gente me brinda todo lo que yo necesito.

Verlos que se abrazan, que se dan amor y comparten cariño. Eso es suficiente para mí.

¿Cómo te ha afectado el cambio climático?

De forma muy significativa, por supuesto, sobre todo por el deshielo de los polos que ha elevado el nivel del mar.

Imagínense cómo se han modificado los ecosistemas en todo el mundo. Hay que ser más conscientes.

¿Qué es lo más extraño que te ha pedido algún niño en alguna carta? ¡Uy! Una vez una pequeñita que estaba en un hospital me dijo: ‘Santa, esta Navidad no te voy a pedir un juguete, sino un riñón’. Ese deseo me apachurró el corazón

¿Qué es lo más padre de ser Santa Claus?

El abrazo, el apapacho, el cariño, las palabras y la ilusión que niños y adultos tienen por igual. Ver su ilusión y la emoción con la que abren sus regalos, me hace la persona más afortunada del planeta.

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 37

Bienestar

Por Juan Jerónimo (JJ) @juanjeronimojj

!

S O T I S Ó P O R P S U T E L P ¡CUM ar, ír y record re r, a m a o nar, r, reflexio echar el entusiasm ra b le e c e v pro ad ento d ad para a eva y mejor realid ! Es mom id o n ñ u t a r l o e p u ó una n gran o ¡Se acab n a crear n es una e ié d b u y rmim a ta s pero ntes que te as que no t , así que, a os a preparare o d m sa r a a p z am y tra más en ría de las te 2019, v yo te mo la ma Si eres co, p o s ib le m e n te s es y o s it a s n ó o p rs e ro p v a ri o s p año q u e d a ro n cumplir desde el in s s sueño

1.

chos ne es umplir mu r. nos para cue está por arranca el 2020 q

: ON TODO C O Ñ A L RAR E PARA CER S IP T S O ES ARTO D a S CÓMaPl LdIC TE COMP ca y motivad lo e ELIGE A TqU u ig e é u st e rq o e p u , gente ortante Júntate con tip es sumamente imp a de tu alma y te TAS s asusIS L A e m E st R lla E .

S la r tú A ET nde e no cumplir que objetivos qu pacidades yuda a encete, es mucho mas fácil ue PONTEsM a u ib tr tu si q planteamos s s ca lan

s no estra Muchas veceson muy reales para nu ntes de empezar. a o s n o e m u a nunca nd tan, q n maratón, y na que nos ri y eso ocasio, si te propones correr unte desistas, pero Por ejemploen tu vida, probableme espacio cada día, has corrido es correr tres cuadras dn suficiente para si te propon po tendrás la condició pieza poco a poco en poco tiem kilómetros, así que emn. correr variosproceso de tu evolució y disfruta el

2.

nas de la guir ade motiva a se Elegir bien a las perso así que este año , s. a o tus sueñ ace toda la diferenci nte que te ayude te rodeas h iensa bien y elige a ge de a aterrizar y que viene p sobre todo que te ayu a soñar, perometas. cumplir tus

den eños se pue Todos tus su ngas te ad mientras d li a re r e c a h s.” perseguirlo el coraje de EY WALT DISN

38 SALE EL SOL • diciembre diciembre DE DE 2019 2019

Salvemos al Planeta

Por Amaya Azpíroz @amayaazpiroz

NAVIDAD

SUSTENTABLE

¡Feliz Navidad, mis adorados! Empieza mi época favorita del año y, junto con ella, una generación de basura y desperdicio brutal, por lo que aquí les van algunas propuestas para economizar recursos y explotar al máximo nuestra creatividad

REGALA EXPERIENCIAS

No compres por comprar, mejor regala experiencias y momentos. Los regalos tratan de recordarle a esa persona tu cariño e interés, entonces ¿qué mejor que algo puedan hacer y disfrutar juntos?

SIN TICKET POR FAVOR

UN ÁRBOL ORIGINAL

Está demás decirlo, pero si vas a comprar algo, no importa lo que sea, NO pidas el ticket. Es más, si puedes, lleva tus bolsas de tela. Notarás la gran diferencia de basura en tu casa y ya te imaginarás el paro que le haces al mundo.

No compres árbol natural, puedes conseguirlo de madera, rentarlo o hacerlo tú mismo con diferentes materiales.

Es momento de ponerte creativo.

REGALA NATURAL Realiza obsequios naturales como velas, aromatizantes, exfoliantes y tisanas o regala productos eco-friendly, con los que no sólo estarás cuidado el planeta, sino que te verás súper cool.

ECO ENVOLTURAS Una vez que tienes tus regalos, envuélvelos con tela, cajas, periódico o papel que puedas usar varias veces. Y si te regalan cosas con muchas envolturas, reutilízalas o busca los lugares correctos para que sean reciclados.

MENOS PLÁSTICO LES DESEO UNA VERDESALUDABLE-FELIZ NAVIDAD Y UNA EXCELENTE NUEVA VUELTA AL SOL

Por fa, durante estas fiestas evita a toda costa los desechables, las servilletas de papel y los ya famosísimos vasos rojos.

En serio, son pura basura.

SIN PIROTECNIA Olvídate de los fuegos artificiales y las luces de bengala, que, además de asustar a los perritos, contaminan a tope y son súper peligrosos.

ECONOMIZA ENERGÍA Ya sé que se ven divinas, pero, cuando te duermas o no estés en casa, apaga las luces navideñas, no tiene caso dejarlas prendidas si nadie disfrutará de ellas.

Comparte tus ideas en mis redes sociales y en

@revistasaleelsol.tv, nunca sabes a quién puedan llegar diciembre DE 2019 • SALE EL SOL 39

Escápate

Navidad en

Orlando La capital mundial de los parques temáticos te recibe con los brazos abiertos, ya sea para huir del frío o para pasar unos días llenos de diversión POR CARLOS MENDOZA @revistasaleelsol.tv

Para aprovechar las vacaciones y disfrutar del calor en invierno, nada mejor que lanzarte a Orlando, Florida, cuyos parques de diversiones se llenan de fantasía gracias a sus atracciones, luces y decorados.

8,300 PESOS

cuestan las entradas para cuatro parques de diversiones de Walt Disney World.

ORLANDO, MY LOVE ­­­­ Recibió ese nombre por la tumba de Orlando Reeves, un aparente soldado o trabajador en una plantación de azúcar.

• Ubicación: Condado de Orange, Florida, EU. • Clima: Subtropical.

• Habitantes: 2,852,713 personas.

• Arma tu paquete de vacaciones en:

Puedes empezar por Walt Disney World, el cual se apoderará del espíritu de estas fiestas desde el 8 de noviembre hasta el 6 de enero. Ahí podrás disfrutar de parques como Magic Kingdom o encender las más de 200 mil luces navideñas que dan vida al castillo de Cenicienta.

Además, podrás bailar con tus personajes favoritos en un fascinante desfile que incluye coloridas carrozas que avanzan por la avenida principal mientras se cubre de nieve.

Pero si lo tuyo es asombrarte con fabulosos espectáculos, entonces tienes que vivir la magia del show de fuegos artificiales programado para las noches del 23 al 29 de diciembre.

Ahora que, si lo que quieres es conocer las festividades navideñas en otras partes de mundo, tu mejor opción es Epcot, el parque temático que durante estos días deja de lado los simuladores y recorridos espaciales para ofrecerte un festival con comida y música de los once países que integran el World Showcase.

O, si lo prefieres, puedes ver llegar la Navidad en Disney’s Hollywood Studios con proyecciones especiales, historias navideñas y un asombroso show con fuegos artificiales que estará disponible del 8 de noviembre al 5 de diciembre.

Y hablando de proyecciones, no pierdas de vista El Árbol de la Vida en Disney’s Animal Kingdom, donde podrás ser parte de increíbles bailes, juegos y coloridos escenarios.

40 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

Foto: Pinterest

MUNDO DISNEY

UN PARQUE UNIVERSAL Pero no todo en esta temporada es Disney, pues Universal Orlando Resort también se une a la magia navideña desde el 16 de diciembre y hasta el 5 de enero de 2020 con sus celebraciones de fin de año.

Aquí, las emociones y la alegría se mezclan con el mundo mágico e invernal de Harry Potter que puedes encontrar en Universal Studios Florida y Universal’s Islands of Adventure.

Las calles se adornarán con decoraciones temáticas al tiempo que escuchas villancicos y éxitos navideños interpretados por los personajes de esta famosa saga.

Cuando caiga la noche podrás ver en su esplendor el castillo de Hogwarts, que además proyectará pasajes de las historias creadas por J.K. Rowling.

Y si quieres algo más colorido, tienes que asistir al espectacular desfile de cada noche protagonizado por los Minions, la familia de Shrek y los personajes de Madagascar, quienes aparecerán acompañados por más de 30 globos gigantes y carrozas con bailarines y artistas.

Pero cuidado con el travieso Grinch, que aparecerá en un cuento junto a los Quién, los entrañables personajes que se preparan para su festividad favorita del año.

Además de los desfiles y las atracciones, el parque también ofrece el show de Mannheim Steamroller, un grupo musical con un recital inolvidable, y la espectacular coreografía de El Cascanueces a cargo del Orlando Ballet.

Una de las mejores noticias es que en Universal no tienes que preocuparte por el idioma o por tu economía, ya que el parque cuenta con facilidades en distintas lenguas, así como con paquetes de ahorro para que, incluso, puedas expandir tu alegría hospedándote en uno de los hoteles de este fascinante complejo, que incluye comidas especiales y adornos decembrinos.

12 mil PESOS

cuesta un paquete para visitar tres parques de Universal Studios durante cinco días.

Foto: Universal Orlando

PARA TODOS LOS GUSTOS Si quieres ver obras de arte, organiza una visita al Museo de Arte de Orlando y asómbrate con inspiradores árboles navideños en el Festival of Trees.

Ahora que si lo tuyo son los deportes extremos, anímate a surfear en Cocoa Beach. A tan sólo una hora de Orlando, podrás divertirte en el Surfing Santas, un evento con más de 600 personas disfrazadas de Papá Noel que exhiben sus mejores trucos en las olas y compiten por ser el mejor Santa surfista del año.

Así que no dudes en planear tus vacaciones a esta ciudad estadunidense y disfruta de esta temporada con tus seres queridos o amigos. No olvides revisar promociones y descuentos a este destino y atrévete a conocer este mágico lugar al mejor precio.

Foto: USTraveler

Foto: Pinterest

diciembre DE 2019 • SALE EL SOL 41

Con

Causa

#TodosConKarla POR: EVELYN VELÁZQUEZ BERNACHI @evebernachi

Su apoyo incondicional a los demás, su enorme sonrisa y el gran amor por la vida caracterizan a Karla Angélica Puente Quintana, de 23 años, quien en julio de 2017 recibió una de las peores noticias, al ser diagnosticada con leucemia linfoblástica.

Tiempo después recibió un trasplante de médula ósea que no funcionó, por lo que tuvieron que aplicarle uno más, que afortunadamente sí dio resultado. Fueron días muy duros para ella, de los cuales salió adelante gracias a la motivación de su familia y de su carrera de medicina.

Después del segundo trasplante, Karla regresó tres veces al hospital para diversos tratamientos, lo que ha dejado a su familia en una situación económica muy difícil pues aún no termina de cubrir los gastos.

Hace unas semanas les anunciaron que la enfermedad regresó en un 78 por ciento, lo

La leucemia linfoblástica es un tipo de cáncer en la sangre ¿CÓMO PODEMOS y en la médula ósea que AYUDAR? afecta a los glóbulos blancos que los pone en un escenario aún más complicado, aunque no imposible de vencer.

En estos momentos Karla está internada nuevamente en un esquema de quimioterapias y se le valorará para un tercer trasplante con un donador que tenga el 100 por ciento de compatibilidad.

Hoy Karla necesita de todos nosotros. El costo del nuevo tratamiento y del trasplante es de tres millones de pesos.

Ella sabe que vienen tiempos difíciles, pero no se dará por vencida y dará su mil por ciento para salir victoriosa en esta batalla. ¡Fuerza Karla!

Los depósitos y transferencias a la familia de Karla los puedes realizar a estas cuentas: • Nombre: Carlos Alberto Puente Carrera • Banco: Santander • Cuenta: 60600786433 • Tarjeta: 5579070101035197 • Clabe interbancaria: 014680606007864334

¡A LUCHAR! Karla quiere especializarse en la detección de leucemia en niños.

42 SALE EL SOL • DICIEMBRE DE 2019

Fotos: Cortesía Familia Puente Quintana

Si sumamos voluntades lograremos que la estudiante de medicina de 23 años reciba su tercer trasplante de médula ósea

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 43

Pájaros

en el

Alambre

¡FELIZ CUMPLE!

UN AÑO

Foto: anatorroja.es

Brad Pitt 18 de diciembre (56 años)

Ana Torroja 28 de diciembre (60 años)

Foto: rickymartinmusic.com

Foto: bradpittweb.com

El legendario cantante español, quien recientemente ganó tres Latin Grammy, cumplirá 51 años y los festejará con el lanzamiento de su nuevo disco titulado “#ElDisco”.

El material incluirá duetos con la talentosa Camila Cabello y el reguetonero Nicky Jam.

Ricky Martin 24 de diciembre (48 años)

44 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

LO + POLÉMICO La muerte de José José es algo que aún nos apachurra el corazón, sin embargo, toda la polémica que se creó alrededor de su muerte ha generado todo tipo de rumores, especulaciones y señalamientos hacia su hija menor, Sarita Sosa. Si bien sus hermanos dejaron claro que desde el inicio no existía una relación cordial con ella, con el paso de los días se fueron destapando varias acciones que nos dejaron con muy mal sabor de boca. Incluso, amigos del cantante como Dulce, Napoleón y Laura Núñez, fortalecieron estas versiones provocando que se hablara más de los escándalos que del legado del cantante.

LO + COMENTADO Yolanda Andrade ocupó un sitio importante en los espacios de espectáculos al destapar el romance que sostuvo con Verónica Castro. La polémica se hizo más grande cuando aseguró que incluso se había casado con la protagonista de Rosa salvaje fuera de México y que tenía fotos y videos para sustentar sus palabras. Aquello dejó en shock a más de uno, pero la que rápidamente alzó la voz fue la propia Verónica, quien negó tal versión y anunció que se retiraría de los reflectores por el escándalo.

Fotos: La Verdad Noticias

ALEJANDRO SANZ 18 de diciembre

¡Hola, hola! Ya estamos de regreso con la mejor información de los espectáculos y con un recuento de todo lo que ocurrió con los famosos en este 2019 que termina al rojo vivo

Foto: Twitter

Foto: alejandrosanz.com

ESCANDALOSO

Foto: Nuestra Zona.com

LO + TRISTE El año estuvo marcado por grandes pérdidas en el mundo de la actuación y la música: Edith González, Christian Bach, Celso Piña, Camilo Sesto, José José y Gualberto Castro fueron algunas de las estrellas que ahora brillan en el cielo y que guardarán un lugar muy especial en nuestro corazón. Uno de los fallecimientos más dolorosos fue el del pequeño Dante, hijo del actor Ferdinando Valencia, quien perdió la vida a los tres meses de vida por un cuadro de meningitis. Las imágenes del actor cargando el pequeño féretro en la Iglesia de su natal Colima todavía nos provocan un nudo en la garganta y el corazón.

Por Héctor Vargas

@hectorvargassoy

¡AGÉNDALO!

Fotos: INBA o

Entre brindis y muy buenos deseos, se realizó la boda de la actriz Claudia Martín y el productor Andrés Tovar en el Templo Santo Domingo de Guzmán en el centro de Oaxaca.

Después de una emotiva ceremonia religiosa, en la que la novia ofreció su ramo a la virgen, se realizó una calenda, que es un tradicional recorrido por las calles, lleno de baile y color.

Ya en la fiesta, Claudia y Andrés realizaron su primer baile como esposos al ritmo de Quiero caminar de tu mano, de Río Roma.

Entre las muchas sorpresas de la boda destacó un ritual, un mensaje a cargo de Daniel Habif, una dedicatoria de Benny Ibarra y la presentación del dueto Arcano.

Los novios también se tomaron el tiempo para agradecer la presencia de sus invitados, quienes viajaron desde la CDMX, Chiapas, Estados Unidos, Argentina, España y Francia, para ser testigos del inolvidable enlace y para dejarse apapachar con platillos y bebidas tradicionales en la región.

●● Del 18 al 23 de diciembre ●● Auditorio Nacional ●● De 275 a mil 15 pesos

o Guerrer

LO + ROMÁNTICO

LO + IMPACTANTE Frida Sofía, la hija de Alejandra Guzmán, se la pasó todo el 2019 hablando mal de su familia: primero atacó a Michelle Salas, su sobrina; después a su tía Sylvia Pasquel; luego a su abuelo Enrique Guzmán, y remató con la intérprete de Reina de Corazones.

A partir de eso, se dedicó a utilizar sus redes sociales para responder a todo aquel que se atreviera a hacer un comentario sobre su persona e incluso sus declaraciones en televisión tenían que aparecer censuradas de tanta grosería que decía. Bueno, en una ocasión hasta le recordó a su mamacita a una periodista que habló mal de ella en su canal de internet.

LO + MENCIONADO El triángulo amoroso entre Geraldine Bazán, Gabriel Soto e Irina Baeva ocupó los titulares durante varias semanas. Primero, Geraldine destapó cómo se dio el romance entre el actor y la rusa cuando él aún estaba casado. Poco después, Irina se defendió de los ataques durante una charla que ofreció en una universidad; después, una revista afirmó que Geraldine le hacía brujería a la actriz rusa. La cosa se puso aún más fuerte cuando Bazán gritó a los cuatro vientos que sus hijas se ponían muy mal cuando Soto las obligaba a convivir con Irina, tras lo cual el actor publicó fotos de las niñas riendo y jugando con su actual pareja. ¡Vaya relajito!

En esta temporada no te puedes perder este clásico ballet navideño, que gracias al talento de 140 artistas y de la Orquesta del Teatro de Bellas Artes, te llevará a un mundo mágico que jamás olvidarás.

Fotos: Paul

Foto: Twitter

Foto: Twitter

EL CASCANUECES

diciembre DE 2019 • SALE EL SOL 45

Hasta la Cocina

Por Chef Ingrid Ramos

@ingridrvm

Ya llegó la Navidad y es momento de ponerle sabor a la temporada con estas deliciosas recetas que alegrarán nuestros corazones y de quienes nos rodean

Pierna adobada y mechada

PORCIONES: 8 personas TIEMPO DE PREPARACIÓN: 3 horas COSTO APROXIMADO: 800 pesos

Y para tomar…

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PARA MARINAR LA PIERNA • 1 pieza de pierna de cerdo de 3 kilos • 4 dientes de ajo • 2 tazas de jugo de naranja • 2 tazas de vino blanco • Pimienta y sal

Ponche Rojo PARA MECHAR LA PIERNA • 1 taza de almendras limpias (sin la piel) • 10 piezas de ciruela sin hueso • 10 rebanadas de tocino

1. Moler el ajo, sal, pimienta y untarlo en la pierna por todos lados.

2. Vaciar los líquidos: vino y jugo de naranja. Dejar marinar la pierna un día antes y refrigerar.

3. Para el adobo, poner a hervir los chiles y el ajo en agua, hasta que queden suaves. Después licuar los chiles, especias, vinagre yun poco del caldo de la cocción de los chiles.

4. Colar y agregar el piloncillo o la azúcar morena al adobo. Reservar.

5. Para mechar la carne se debe pinchar con un cuchillo, para realizar varias cortadas por toda la 46 SALE EL SOL • diciembre DE 2019

PARA EL ADOBO • 8 chiles guajillo sin semillas ni venas • 2 chiles anchos sin semillas ni venas • 4 chiles morita sin semillas ni venas • 1 cucharadita de orégano

Preparación Hasta la Cocina

MECHAR

Introducir ingredientes tales como tocino o jamón, aceitunas, etc. en un trozo de carne antes de cocinarlo

Ingredientes

• 2 piezas de clavo • 1 pizca de comino • 1 hoja de laurel • 1 pizca de tomillo • 3 dientes de ajo • 3 cucharadas de vinagre de manzana

• 4 pimientas gordas • 4 cucharadas de azúcar morena o piloncillo rayado • Sal • Hilo de cáñamo (se consigue en la tlapalería)

pierna, así mismo ir metiendo en partes iguales en estas incisiones almendra, tocino y ciruela.

6. Amarrar la carne.

7. Agregar el adobo a la pierna.

8. Precalentar el horno a 1800.

9. Dejar la carne a temperatura ambiente mínimo por 30 minutos.

10. Cocinar la pierna por dos horas y media. Bañarla cada 30 minutos con el caldo de cocción que va soltando.

11. Retirar del horno y dejar reposar durante 15 minutos antes de rebanarla.

• 1 litro de agua • 1 taza de fresas • 1 taza de frambuesas • 1 taza de zarzamoras • Miel para endulzar • 2 varitas de canela

Preparación

1. En una olla grande, echa el agua, agrega la miel, las varitas de canela y deja que hierva.

2. Una vez que hirvió, retira del fuego y coloca los frutos rojos.

3. Colócalo en una jarra sin quitar ninguno de los ingredientes que le dio sabor.

Por Mario Vannucci @vannucci

Estamos en el cierre de una década por lo que debes perdonar todo lo que necesite tu perdón y cerrar tus ciclos para comenzar el año renovado, limpio y como dueño absoluto del universo

ARIES

LEO

SAGITARIO

TAURO

VIRGO

CAPRICORNIO

Los ángeles te dicen que debes confiar en la maravilla que es el universo, que recuerdes que eres hijo de Dios y que te mereces toda la abundancia universal. Empieza tus días decretando prosperidad y deja tus miedos atrás.

Los ángeles te piden que para bajar el estrés te acerques a la naturaleza, que ellos con sus devas (deidades benévolas) te llenarán de una fuerte energía y de gloria; eso lo puedes hacer en un parque o en un bosque lleno de árboles.

Verás y sentirás manifestaciones angelicales que te darán guía para lo que quieres hacer, lo único que te piden es paciencia y que dejes atrás la ansiedad que cierra los caminos de la abundancia, pues recuerda que el miedo atrasa.

Nuevos comienzos llegarán a tu vida y estarán llenos de mucha prosperidad. Confía en los ángeles pues además de dicha, te darán las claves para que actúes con justicia y te mantengas en el camino correcto y verdadero, que es el de la luz.

Estás cansado de tanta lucha, amado virgo, por eso es necesario que en tus horas de reposo le pidas a los ángeles que te llenen de mucha energía para seguir el camino de la abundancia que tanto trabajo te ha costado encontrar.

Esta semana los ángeles de la armonía equilibran tus emociones por lo que te sentirás mucho mejor de ánimo y de salud, eso sí, te pido que mantengas tus oraciones siempre en alto para que disfrutes al máximo de toda esa paz.

Números: 10, 70 y 54 Color: Blanco

Números: 9, 77 y 51 Color: Naranja

Números: 7, 45 y 31 Color: Verde

Números: 19 y 88 Color: Amarillo

Números: 18, 65 y 31 Color: Blanco

Números: 76 y 41 Color: Azul

GÉMINIS

LIBRA

CÁNCER

ACUARIO

ESCORPIÓN

PISCIS

Tu Ángel Guardián te dice que no temas ante las adversidades que se te presentan pues son sólo angustias, que no les hagas caso, que estás protegido en todo momento y en todo lugar y que invoques su custodia diariamente.

En tu vida aparecerán personas que serán ángeles de la fortuna y quienes te ayudarán para que todos tus proyectos se realicen en prosperidad. No desconfíes de nadie, pues eso provocará que los amigos se alejen de ti.

Los ángeles del crecimiento anuncian que esta semana se te atravesarán maestros que te ayudarán a crecer y a madurar tu espíritu.

Recíbelos con mucha apertura, la cual debe nacer desde el centro de tu hermoso corazón.

Esta semana verás milagros en tu vida ya que tus oraciones a los ángeles serán escuchadas y cumplidas al término que pediste; brincarás de alegría al saber tantas buenas noticias que ellos tienen para ti.

Estarás encantador ya que los ángeles te bañarán con su energía de amor. ¡Muy bien por ti, mi amado escorpión, esto es justo y necesario, además de que es lo que te hacía falta para brillar más de lo que ya los estás haciendo.

Vivirás tantos momentos de alegría que no te lo podrás creer y es que los ángeles de la felicidad llegarán a tu vida para quedarse, ponles música clásica y llena de flores tu casa para honrar su nombre y sus bendiciones.

Números: 11 y 77 Color: Violeta

Números: 9, 56 y 23 Color: Blanco

Números: 11, 23 y 49 Color: Violeta

Números: 18, 65 y 32 Color: Azul

Números: 23, 1 y 7 Color: Dorado

Números: 18 y 74 Color: Verde

RITUAL NAVIDEÑO DE LIMPIEZA

El próximo 31 de diciembre no solamente termina el año, sino también una década, por lo que necesitamos hacernos una limpia espiritual antes de que eso ocurra.

Vamos a necesitar: 1 litro de agua 1 taza de leche Hojas de epazote Alcanfor Vinagre blanco

PREPARACIÓN: En una cubeta coloca el agua, la leche, el alcanfor y una gotitas de amoniaco, que nos ayudará a limpiar el aura de todo lo negativo. Moja las hojas de epazote en el líquido y restriégatelas por todo el cuerpo mientras dices lo siguiente: “Hoy cancelo cualquier energía negativa que esté conmigo hoy mañana y siempre.”

Verás como llegarás al Año Nuevo maravillosamente limpio. Te recomiendo hacerlo antes de acostarte durante dos días consecutivos.

DICIEMBRE DE 2019 • SALE EL SOL 47

Una última reflexión POR CLAUDIA MARTÍN @claudia3martin Todo cambia, nada permanece. El paso del tiempo es inevitable: el 2019 está llegando a su fin, pero con él llegan también las vacaciones, las visitas familiares, los viajes, las comidas y los regalos. Por otro lado, también se manifiesta la esperanza de un nuevo comienzo que a veces nos llena de dudas e inquietudes. ¿Por qué será que muchas veces durante los últimos días del año nos llenamos de nostalgia y angustia? Nos ponemos nostálgicos por lo vivido en el pasado, nos entra la angustia por la incertidumbre de lo que vendrá en el futuro, es decir, lo que viviremos durante el próximo 2020.

Me gustaría proponerles algo: no nos sintamos así. No tenemos que pensar en nuestros sueños no alcanzados durante el año, en lo que no llegó, en lo que pudo ser y no fue; no permitamos que nuestros fracasos y dolores nos estanquen en un estado de frustración o tristeza, cuando tenemos tantas razones para sonreír.

En lugar de eso, valoremos que tenemos ante nosostros una gran oportunidad para AGRADECER lo vivido, tanto las experiencias dolorosas —como la pérdida de un ser querido—, como todas las bendiciones que recibimos a lo largo del año. Lo importante es AGRADECER. ¿Has pensado en todo lo bueno que viviste este 2019? Quizás es un gran momento para reflexionar al respecto.

Les propongo que veamos esta época navideña como lo que es: ¡un tiempo maravilloso de compartir y vivir en alegría!

No nos permitamos bajar nuestro ánimo, sino todo lo contrario: animémonos unos a los otros para seguir compartiendo momentos especiales y sonrisas sinceras, ya que al final, es lo único verdaderamente importante en esta vida.

48 SALE EL SOL • diciembre DE 2019