Revista Nana #19

GRATIS PAPEL Y DIGITAL

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#19

¡Cumplimos 3 añitos!! 

Tortícolis en el bebé

¿Trabajas o amamantas?

Retomar el trabajo no es motivo de destete

Acompañar a una embarazada El arte de estar ‘sin estar’

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de descuento Embarazo + Recién Nacido EXCLUSIVO lectores de Revista Nana

EMBARAZOS, BEBÉS Y FAMILIAS www.soniasanchezphotography.com info@soniasanchezphotography.com Tel. 620 26 66 80

Sumario 05

Acompañar a una embarazada

08

¿Trabajas o amamantas?

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El arte de ayudar sin invadir al otro, de estar ‘sin estar’

Incorporarnos al trabajo no debería ser la causa para destetar a nuestro bebé

Grupos de apoyo a la lactancia materna

Ayuda de madre a madre en las islas canarias

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Atención temprana

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Regalos con encanto

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Y tú... ¿qué pedirías?

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Tortícolis en el bebé

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Más allá de la lactancia materna ‘Baby Led Weaning’

27 30

¿Qué es una silla a contramarcha?

Debemos estar atentos al desarrollo de nuestros hijos

Una selección de regalos especiales para personitas especiales

La forma de regalar tambien genera aprendizaje

Cuanto antes se trate, mejor

Claves para elegir la mejor para ti y 100% segura

Recomendaciones Libros y App

Editorial ¡Estamos de aniversario! Revista Nana cumple tres años y el balance es totalmente positivo. La idea surgió cuando, como tantas mamás, tuve la necesidad (económica) de trabajar y a la vez la necesidad (instintiva, visceral, vital, genética, fisiológica, antropológica, lógica...) de estar con mis hijos. La ‘famosa conciliación’ me llevó a ella ¡Y ha sido un camino de rosas! con espinas incluidas. Seguimos creciendo, pasito a paso.

Este número aniversario viene cargadito con muchísimo contenido y de lo más variado, pero hay frases, conceptos que se repiten en más de un artículo: confiar en nuestro propio cuerpo y en lo que sentimos, incluso frente a lo que sentimos hacia nuestros hijos. Si pasamos tiempo con ellos, estando de verdad con ellos, sabremos cuando todo va bien o cuando algo no lo está. Y confiarnos a los profesionales que ejercen su labor con respeto y saben acompañar nuestros procesos.

Una vez más, quiero agradecer a todos los que han hecho de Revista Nana lo que es, a los lectores, a quienes se han acercado para compartir, a los que nos han hecho reflexionar, a quienes la eligen para dar a conocer su trabajo y sus emprendimientos... Gracias.

Ahora sí ¡Pasen y lean!• ivana Kaminsky Directora Revista Nana Noviembre 2017

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Embarazo

Acompañar a una embarazada Es esencial la idea de compartir, de ayudar pero sin invadir al otro, de ir juntos en busca de metas y, a veces, estar ‘sin estar’.

Parecieron horas esos segundos que pasaron hasta que aparecieron las dos rayas rosadas ¡El test de embarazo era positivo!

Nos miramos… Él y yo saltamos de alegría.

Llorábamos de felicidad. Nos besamos, nos abrazamos, nos reímos a carcajada limpia. Nuestro sueño empezaba a hacerse realidad. Pocas semanas después nuestra tocóloga nos mostraba en la ecografía el vigoroso latido del corazón de nuestro pequeño embrión, dentro de su saco gestacional perfectamente conformado. Un extraordinario entusiasmo nos invadió intensamente. Fue en ese momento cuando decidimos compartir la primicia con nuestros seres queridos. La alegría rebosaba a nuestro alrededor.

Un día sangré. Poco. Marrón. La noche anterior tuvimos relaciones sexuales. Sabía que todo iba bien. En la consulta, nuestra tocóloga nos confirmó que el embarazo seguía su curso normal estupendamente. Aún así, un aura de inquietud comenzó a invadir a nuestros allegados que, con un anhelo incansable de protección, se desvivieron por hacer absolutamente todo por mí, asegurándose de que yo no realizara el más mínimo esfuerzo, así fuera hacer una simple ensalada. Esa situación me abrumaba, ya que me encontraba en perfectas condiciones… al fin y al cabo, no estaba enferma, simplemente, encinta. Mis días de caminatas en la naturaleza, mis deportes, mis bailes, mis actividades, que tan radiantemente acostumbraba a hacer diariamente, poco a poco fueron haciéndose menos frecuente,

pues mis queridos familiares y amigos me aconsejaban que si quería que la gestación siguiera adelante normalmente, debía parar. Y, luego, contaban las historias de todas sus conocidas que habían comenzado de manera similar y habían tenido un desafortunado desenlace.

No quería que a nosotros nos pasara lo mismo. Si algo inesperado sucediera a nuestro tan deseado bebé me iba a sentir profundamente culpable.

Comenzó el segundo trimestre. Cada visita a nuestra matrona y nuestra tocóloga reafirmaban lo que yo intuía en cada momento, la sana evolución de mi gestación.

Sentía una dicha enorme y un ferviente deseo de disfrutar junto a mi pareja, de la maravillosa sensación de un nuevo ser que se engendraba en mi interior.

Ya no sangraba. No obstante, las diversas opiniones continuaban rondándome a cada paso ¡Estás loca! ¿Cómo vas a ir por ese sendero? ¿Y si te caes? Ya lo hago yo, tú no puedes coger peso ¿Cómo vas a hacer tanto esfuerzo? ¿Y si empiezas con contracciones y tu parto se presenta antes? ¿O si rompes la bolsa prematuramente, por hacer cosas que no tienes que hacer?

Me encontraba en medio de una disyuntiva. Presentía que, si me escuchaba, mi cuerpo me diría en cada momento hasta donde podía llegar. No pretendía ser una superwoman, pero sí gozar en paz de esa Revista Nana •

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Embarazo

“Durante mi embarazo no deseaba luchar en contra de los criterios de otras personas y mucho menos convencer a nadie de los míos” única experiencia. Pero… ¿y si era verdad lo que me contaban? ¡Lo único que ansiaba es que mi bebé estuviera bien!

Afortunadamente, a mi lado, permanecía, fuerte y valiente, mi compañero. Tras una sincera y profunda charla, sopesamos la situación. Era nuestro primer bebé, sin embargo, confiábamos en lo que observábamos día a día y en las recomendaciones de las profesionales.

Continuamos con nuestros paseos al aire libre, disfrutando de los paisajes maravillosos que acostumbrábamos a visitar antes del embarazo; por rutas que llevaban a fantásticos lugares que nos alegraban el alma. Nuestros deportes, mis bailes. Nos repartíamos las tareas de la casa según lo que yo podía asumir en cada momento, a medida que avanzaban los meses. Fue nuestro secreto. A veces, echaba de menos no poder compartir con los demás determinados eventos que me hacían sentir plena.

Era mejor así. En ese momento, no deseaba luchar en contra de los criterios de otras personas y mucho menos convencer a nadie de los míos. Solo estar tranquila.

Fueron pasando las semanas. Cada vez me encontraba un poco más pesada, un poco menos ágil y con ganas de conocer en persona a nuestro bebé. Aún así, éramos felices. La gestación seguía su rumbo natural.

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• Revista Nana

Pocos días antes de las 42 semanas, comencé a tener contracciones cada vez más frecuentes. Había llegado el momento. Todo estaba bien, así que los dos esperamos en casa hasta que las contracciones fueron aún más seguidas y más intensas.

Cuando decidí que era momento de ir al hospital, mi pareja me acompañó hasta el coche que estaba listo, fuera de casa y, con mucho cariño, me ayudó a entrar. Puso la música que tenía preparada con canciones que habíamos elegido para ese momento.

Al llegar, nos esperaba nuestra matrona, muy sosegada, con una sonrisa en la boca.

Un familiar, vecino, nos vio salir de casa, se percató de mis jadeos e intuyó, así, que me había puesto de parto. Por decisión propia, anunció el evento a todos los familiares y amigos que pronto hicieron acto de presencia en la sala de espera. Tras varias horas y mucha insistencia por parte de los acompañantes que permanecían fuera, mi compañero salió a “informar”. Las voces atropelladas le decían: ¿Podemos entrar? ¿Queremos verla y hablar con ella?. ¡Ya lleva demasiado tiempo y no ha parido! ¡puede ser peligroso! ¡Pobrecita, espero que le hayan puesto la epidural ya, porque es el peor dolor que puedas tener!, si no, no creo que aguante mucho más...

Cuando volvió al paritorio, sin hablarnos, sentí una brisa de preocupación en él que, a mí, me angustió. Por suerte, tras un tiempo, conseguí desviar mi atención de esa huella de intranquilidad y, así, poder concentrarme en el proceso del parto hasta que nació nuestra linda criatura.

Por fin, daba la impresión de que todo juicio a nuestro alrededor, iba a terminar, mas no fue así. Nuestros allegados, además, contaban con criterios propios sobre la lactancia y la crianza; los cuales compartían gratuitamente y sin censura, en cualquier momento; con lo cual no fue fácil lidiar en plena revolución puerperal. A pesar, de notarme colmada de buena información acerca de esos temas, muchas veces lograban hacerme dudar, de mí misma, de mi bebé, de lo que sabía. Presiento que, en ocasiones, no hubiera sido posible esquivar ese bombardeo de diversidad de criterios si no hubiera sido por el apoyo y protección, sobre todo, por parte de mi pareja y de aquellos pocos familiares y amigos más empáticos que respetaron mis decisiones y pensamientos en cada momento y, aún no estando de acuerdo con ellos, supieron aceptarme, sin pretender generar un conflicto por la disparidad de ideas.

Embarazo

Aunque ya ”estaba cumplida”, el bebé aún no había decidido nacer. Una vez más, tuve que enfrentarme a los comentarios ¿Aún no ha nacido? ¿Y si se ha quedado sin líquido?

Me han dicho que la placenta se envejece y deja de llegarle alimento al feto. Si no te pones de parto ya, ¿por qué no pagas para que te hagan una cesárea programada? que te lo saquen y te ahorras los dolores...

Acompañar a una embarazada, parturienta, puérpera simboliza el arte de permanecer observando, escuchando sus necesidades, miedos, inquietudes. Entendiendo.

Dejando a un lado el ego, aprendiendo a intervenir solo en los momentos oportunos y a mantenerse al margen cuando sea necesario. Deshacerse del afán de protagonismo, pues si hay alguien importante para una mamá en estos momentos es ella misma y su bebé. Comprender, antes de emitir ninguna sentencia, que cada mujer, cada embarazo, cada bebé son un mundo… un mundo amplio, diverso, único e irrepetible, por lo tanto, lo que le haya sucedido a otra madre, no tiene, necesariamente porqué repetirse. Percibir, sin juzgar, la revuelta emocional de la mujer. Manteniendo, sin necesidad, de infantilizar, una actitud de apoyo absoluto y confianza plena en su cuerpo, en la naturaleza y en la vida.• Sara Correa González Gineco-obstetra

Revista Nana •

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Lactancia

¿Trabajas o amamantas?

Incorporarnos al trabajo no debería ser la causa para destetar a nuestro bebé.

La maternidad es una verdadera montaña rusa (vértigo incluido) y los primeros meses parece que alguien le da al botón de la intensidad. Seguramente, no estoy contando nada nuevo y es ya una especie de mantra que solemos leer y comentar en petit comite. Pero no me cansaré de compartirlo porque, en numerosas ocasiones, las expectativas que se generan sobre la maternidad no nos permiten entrar en esta etapa de transformación con la calma, confianza y sosiego que requiere.

Uno de los momentos que genera más ansiedad e incertidumbre es la incorporación a nuestros puestos de trabajo. Aún no hemos llegado a establecer un sistema laboral, económico y social que nos permita diseñar y valorar de qué forma y cuándo retomar nuestra actividad (si es que deseamos volver a hacerlo). La oportunidad de elegir, por desgracia, no es una realidad para la mayor parte de las familias en nuestro país. Si, además, hemos decidido dar lactancia materna exclusiva y a demanda a nuestro bebé, la vuelta al mundo laboral parece establecer una incompatibilidad insalvable. ¿Sorprende? No cuento nada nuevo. En el 2016, la Revista Española de Salud Pública (N. Marta Díaz-Gómez et al.) publicó un estudio acerca de las motivaciones y barreras percibidas por las mujeres españolas en relación a la lactancia materna. El principal motivo de las madres para elegir la lactancia artificial fue la incorporación inmediata al trabajo. En un 43,1% señalaron que el principal inconveniente era lograr combinar la lactancia materna con la actividad

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laboral, aunque el 75% consideraba que la lactancia era lo más natural para ellas.

Somos conscientes de que es urgente realizar cambios en cuanto a la famosa “conciliación laboral”, pero mientras, el momento personal de decidir nos llega, y es justo ante la oleada de dudas que surge cuando más debemos confiar en la decisión que tomamos acerca de cómo queremos alimentar a nuestros hijos.

La lactancia materna exclusiva es compatible con la vida laboral. Sí, requiere algunos ajustes y esfuerzo, pero es totalmente viable. Lo ideal sería poder alargar nuestra baja maternal lo máximo posible. Dependiendo del convenio laboral de nuestra empresa, en algunos casos se puede unir con las vacaciones pendientes, en otras se puede acumular las horas de lactancia materna que corresponden por ley y en los mejores casos, ambas cosas. Esto nos permitiría incorporarnos cuando el bebé se acerca o ya ha cumplido los 6 meses aproximadamente y entra en la etapa de la alimentación complementaria, lo que ofrece una variedad de “opciones gastronómicas” a la persona que cuide del peque en nuestra ausencia. Básicamente, la tranquilidad de poder recurrir a fruta o cereal si el bebé decide regar con leche todo el salón. De igual modo, si no logramos acceder a la alternativa de alargar el descanso maternal ¡que no cunda el pánico! Vamos a ver algunas ideas que podrían ser útiles para este momento: Montarnos una bodega: ¡no se vengan arriba! nada de vinitos. Cuando sepamos la fecha aproximada en la que nos vamos a in-

¿Biberón? ¡ni en pintura!: uno de los temas más recurrentes... Muchas mamás comentan que cuando quien se queda a cuidado del bebé le ofrece la leche extraída en el biberón, se niega rotundamente, aplasta la tetina, la empuja hacia fuera con la lengua... Debemos entender que la succión que se realiza para extraer la leche del pe-

Lactancia

corporar, podemos empezar a utilizar el sacaleches para preparar un pequeño almacén. Un mes antes sería suficiente, no tenemos que llenar el congelador, se trata de tener una pequeña reserva para que al comenzar a trabajar no nos agobiemos realizando extracciones de leche intensivas cada día. El extractor, si es eléctrico, mejor, pero si ya tenemos uno o nos prestan, perfecto ¿Cómo almaceno la leche y cuánta cantidad? Es difícil conocer con exactitud cuánto come un bebé en cada toma, así que vamos a almacenar cantidades pequeñas, de 50 ml o de 100 ml. De este modo, vamos sacando envases de uno en uno y si finalmente no hace la toma completa de 100 ml, por ejemplo, al menos no desecharemos una cantidad importante de leche ¡que bastante cuesta extraerla! (puedes ver esquemas y recomendaciones de cómo almacenar y calentar la leche materna en la web de La Liga de la Leche España o en Alba Lactancia Materna). En el trabajo, si queremos, podemos seguir extrayendo leche para evitar “la sobrecarga” en los pechos. Recuerda llevar tu extractor, bolsitas o recipiente de almacenamiento y una neverita con bloque de hielo para mantenerla.

cho es muy distinta a la que se realiza con la tetina del biberón y no es lo mismo que la tetita de mami, de modo que la batalla está servida. Si cambiar de tetina (existen algunas marcas que ofrecen tetinas con un sistema de succión parecido al que se realiza en la lactancia materna) no funciona, podemos probar con otras opciones como una jeringa (¡sin aguja, claro!) una cucharita, una tacita pequeña (existen algunas adaptadas) o incluso, en bebés de 5 o 6 meses, hasta una cañita o pajilla pequeña, por supuesto siempre a su lado (se los dice una mami cuyo peque se tomaba su leche en un vasito con cañita ¡tipo cóctel!)

Control, control y control: ¡cómo nos gusta un buen reloj y un control exacto de cantidades cuando tenemos un bebé! Pero una de las cosas que vamos aprendiendo con la lactancia materna a demanda es que es eso, a demanda, cuando el bebé quiere y no cuando mi reloj me lo dice y en la cantidad que quiera, que encima no puedo saber, porque no veo a través del pecho (¡qué locura, a quien se le ocurre!). Cuando nos va-

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mos a trabajar, la alimentación sigue siendo a demanda y la persona que cuide del peque debe comprenderlo y estar tranquilo al respecto. Algunos días tomará todo lo que se le ofrezca, otros la mitad y algunos puede suceder que no quiera tomar nada ¡¿Cómo?! Pues sí, algunos bebés de lactancia materna, al principio, prefieren esperar a que vuelva mamá (sobre todo cuando tiene media jornada o reducida, que va aprendiendo que no tarda tanto en volver) y tomar su leche de la tetita a la temperatura exacta y con ese olor que tanto les fascina.

Es una especie de “huelga”, prefieren esperar que llega mamá y aprovechan la tarde o la noche para mamar un poco más.

Alimentación complementaria ¿puedo si no ha cumplido los 6 meses?: como contaba, lo ideal es la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses, pero muchas madres plantean la posibilidad de comenzar antes por el tema de la vuelta al trabajo. En ese

caso, consultar con el pediatra. Puedes informarte más en el artículo “Más allá de la lactancia materna. Baby Led Weaning”, en la página 24 de esta revista.

Si has decido alimentar a tu bebé con lactancia materna, confía en tu decisión, nuestro ritmo de vida parece no dar cabida a elecciones tan vitales como estas, pero es posible y solo requiere de algunos ajustes, y sobre todo, confiar, confiar y confiar. ninguna sabemos de lo que somos capaces hasta que tomas una decisión con la firme convicción de que no es solo lo mejor para tu familia, es lo mejor para toda una sociedad. ¡feliz vuelta al trabajo y feliz lactancia!• Yadily Magdalena rivero Mamá lactante (32 meses) Enfermera y Gestora del Centro Garúa.

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ArTÍCULo PATroCinADo

Salud

‘Hay que acudir a Atención Temprana desde el momento en que detectamos que el niño no cumple los parámetros de desarrollo para su edad’ Nuria Lorenzo González Logopeda y Pedagoga

Atención temprana La Atención Temprana es un conjunto de intervenciones dirigidas a niños de cero a seis años y a su entorno, para dar respuesta a las necesidades que presentan los niños con trastornos en su desarrollo o con riesgo de padecerlos. La intervención debe tener un carácter global teniendo en cuenta los aspectos intrapersonales, biológicos, psicosociales y educativos.

¿Cuándo acudir a Atención Temprana?

¿Qué tipo de trastornos trata?

¿Hay niños que sin sufrir ningún trastorno biológico presenten algún tipo de retraso en su desarrollo?

Del desarrollo, cuando un niño no cumple todos los ítems correspondientes a su edad.

Por ejemplo, que con tres meses no levante la cabeza o que no se siente con seis meses. También existen los trastornos biológicos que son complicaciones en la hora del parto, prematuridad, microcefalia y cromosomopatías, entre otros. Además, están los niños con trastornos sensorial-visuales y auditivos y los trastornos motores, que son los niños que nacen con espina bífida, parálisis cerebral e hipotonía.

Desde el primer momento en que detectamos que el niño no cumple los parámetros de desarrollo establecidos para su edad.

Estos parámetros están avalados por la sociedad española y americana de pediatría como guía del desarrollo de las niñas y de los niños. Se pueden consultar en la página www.hospiten.com Unidad de atención temprana.

Sí, se trata de los niños de los que hablábamos anteriormente que, debido a su entorno familiar y social, no son estimulados.

Está establecido que un niño con dos años debe manejar un repertorio de 40 a 50 palabras y combinarlas entre sí, si estos no sucede el niño tiene un retraso en su lenguaje que podría dificultarle relacionarse con sus iguales y con los adultos.

Revista Nana •

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Salud

ArTÍCULo PATroCinADo

¿Por qué es importante detectar esos retrasos?

Porque en la primera infancia el sistema nervioso tiene una maduración y una importante plasticidad cerebral, esto quiere decir que el sistema nervioso dota a los niños y las niñas de una mayor capacidad de recuperación y reorganización orgánica y funcional, que decrece cuando pasan los años.

La gente no le da importancia al gateo ¿por qué es tan importante?

Conecta los hemisferios cerebrales, crea rutas de información cruciales para la maduración de las diferentes funciones cognitivas y trabaja el patrón cruzado, que es la función neurológica que hace posible el desplazamiento corporal en equilibrio del cuerpo humano. Lo que permite la coordi-

nación ojo-mano y el enfoque de los ojos hacia los objetos que nos rodean, beneficiando entre otras cosas, la escritura.

¿Hay desconocimiento por parte de padres, profesores y profesionales médicos respecto al cumplimiento de estos ítems en el desarrollo?

Sí, los padres no tienen por qué saber estos ítems en el desarrollo de sus hijos y confían en el entorno, se encuentran con frases tipo: “ya caminará, ningún niño se queda sin hablar, las niñas son más espabiladas y los niños caminan antes”. Estas ideas provocan un relajamiento de los padres respecto al buen desarrollo de sus hijos e hijas en la primera infancia desaprovechando la plasticidad cerebral.• nuria Lorenzo González Logopeda y Pedagoga

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Crianza

Y tú... ¿qué pedirías?

El exceso de juguetes no es un buen regalo para el desarrollo del niño.

Nos acercamos a unas fechas en las que la pregunta que más veces tendrán que responder los niños es “¿qué le pides a los Reyes Magos?”.

Y mientras, los padres hacemos malabares con el presupuesto para poder regalarles todo lo que nos piden, más lo que pensamos que puede gustarles. En las últimas décadas se ha pasado de hacer regalos en fechas señaladas (cumpleaños, día de Reyes…) a regalar en cualquier ocasión e incluso a usar los regalos como moneda de cambio para conseguir conductas deseadas en los niños.

Pero… ¿acaso nos preguntamos si es bueno dar tanto? Todos hemos oído decir o hemos dicho “no podemos comprarlo, es muy caro”, “hoy no tenemos dinero”, “cuando te portes bien te lo compro”… ¿Esto son motivos para comprar o dejar de hacerlo? En mi opinión, deberíamos ir más allá.

Deberíamos de analizar qué valores damos al regalar tanto, qué implicaciones en el desarrollo de nuestros hijos tiene, en definitiva, qué consecuencias provoca este exceso material en el desarrollo cognitivo y emocional del niño/a.

El bombardeo televisivo, los catálogos y las visitas a las tiendas de juguetes disparan el deseo de tener todo aquello que se ve, pero ¿cómo podemos gestionar los papás este exceso?

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• Revista Nana

El exceso no es solo material Cuando pensamos en las repercusiones que tiene la cantidad ingente de regalos que reciben los más pequeños de la casa simplificamos pensando en cosas como “no me cabrán en casa”, “tanto juguete no es bueno porque no aprende a valorar”… sin embrago, además de estas realidades está el impacto que a nivel cognitivo y social genera esta exageración. El exceso de regalos provoca sobreestimulación, lo que en los niños se traduce como bloqueos y dificultad para la toma de decisiones. Cuando un niño recibe muchos juguetes a la vez dificulta que le preste atención a todos, ya que demasiados estímulos novedosos llevan a la desconexión atencional lo que trae consigo dificultad para prestar atención y para concentrarse.

“Le regalamos todo lo que quería y no le hizo caso a nada, terminó jugando con su coche viejo” Cuando un niño/a se acostumbra a recibir constantemente regalos o en mucha cantidad se va haciendo cada vez más difícil sorprenderlo, va perdiendo poco a poco la capacidad de asombro, necesaria para el aprendizaje. Cuando los niños se acostumbran a tener todo lo que quieren, van perdiendo el disfrute que provoca la novedad y sienten que recibir un regalo no es algo excepcional sino una obligación. Por ello, hemos de tener cautela a la hora de hacer regalos a los niños. Más no es mejor.

“Mi tía Luisa es la mejor, me regala siempre super regalos ¡me regaló la Nintendo!

El creerse con derecho a todo genera en el niño/a una baja capacidad para tolerar la frustración. Los niños sobrerregalados no valoran el esfuerzo que requiere poder comprar un juguete. No valora y cuando no recibe se frustra, pues se cree en el derecho de obtener lo que quiere siempre que quiere.

Al hiperregalar damos un modelo consumista a los niños. Muchas veces oímos decir “total me costó dos euros”. Hemos de tener en cuenta que no importa únicamente el valor monetario del regalo en sí, sino las consecuencias que tiene darles todo lo que quieren. Los niños hiperregalados comienzan también a etiquetar a la persona por el precio del regalo que les hace, dejando de lado el valor emocional del mismo.

“¡Con el esfuerzo que hice para comprarte eso y tú lo tiras al suelo!”

La mayor cantidad de juguetes y las características de éstos se relaciona con una menor capacidad de imaginación.

Ciertamente, los juguetes y juegos estructurados ayudan a desarrollar algunas capacidades cognitivas y motoras. Pero éstas, y muchas otras, como la imaginación y la coordinación motriz pueden lograrse sin ellos. Los niños que tienen a su alcance materiales menos estructurados como son piedras, palos, tierra, arena… desarrollan mucho más su capacidad creativa, ya que deben usar estos elementos para crear y desarrollar juegos no predefinidos. Y es que hay juguetes tan sofisticados que lo hacen todo, dejando muy poco espacio para que la imaginación del niño haga algo, es decir que el juego simbólico apenas tiene lugar.

Crianza

“Tiene cientos de juguetes, no juega con nada y siempre dice que se aburre...”

“No lo puedo llevar al supermercado porque siempre le tengo que comprar algo para que me deje hace la compra”

Aunque lo hayamos olvidado, r también se puede juga sin juguetes.

Revista Nana •

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Crianza

Criterios para elegir juguetes

recuerda:

• La cantidad: menos es más. Hemos de primar la calidad a la cantidad.

El mejor regalo somos nosotros, el regalo ideal es nuestro tiempo para jugar y compartir con ellos, algo que no cuesta nada pero supone más esfuerzo... un paseo, una excursión, una historia, una aventura en familia o hacer manualidades. El mejor regalo es que sientan nuestra presencia, nuestra presencia consciente, sin televisiones de fondo, ni móviles, ni conversaciones adultas. Nuestros hijos/as deben saber que son lo primero para nosotros, que disfrutamos de compartir nuestro tiempo, nuestro mayor regalo.•

• La edad del niño: se debe tener en cuenta la edad del niño. No puede ser muy difícil, pues lo frustraría; ni muy fácil, pues no despertaría su atención. Debería generarle retos para favorecer a su crecimiento y desarrollo.

• Las características del juguete. Lo más recomendable serían juguetes realizados en materiales naturales porque son menos estructurados y favorecen el juego simbólico fomenten la imaginación y el juego colaborativo, el respeto de normas y turnos. Sería adecuado preguntarnos a la hora de elegirlo ¿Qué queremos conseguir con el uso de ese juguete en concreto, qué valor educativo nos ofrece su uso?

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Salud

Tortícolis en bebés La tortícolis es la contractura del músculo esternocleidomastoideo del recién nacido.

La principal función de este músculo es la rotación de la cabeza y la inclinación lateral. La lesión del esternocleidomastoideo suele deberse a una mala postura del bebé dentro del útero de la madre o a un parto difícil. A veces se palpa un bulto de forma y tamaño similares a una oliva a lo largo del músculo del cuello. En consulta, me he encontrado con un alto porcentaje de bebés con tortícolis relacionadas con estar encajados durante mucho tiempo en la pelvis de su mamá en el embarazo.

Pero podemos encontrar también otras posibles causas de la tortícolis en bebés: • Al tirar bruscamente de su cabecita durante el parto, ya sea de forma manual o con instrumentos, provocando una tortícolis de defensa debido a ese brusco estiramiento.

• Un exceso o un defecto de contracciones durante el parto puede repercutir en el agujero rasgado posterior (estructura por donde sale el nervio espinal que inerva los músculos esternocleidomastoideo y trapecios encargados de las rotaciones e inclinaciones) ocasionando una obstrucción del nervio espinal de la cabeza.

¿En qué puede afectarles la tortícolis?

• Si el bebé está tomando pecho, puede tener dificultades para mamar de uno de los pechos, al no poder girar el cuello hacia ese lado.

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• A veces, la tortícolis congénita puede asociarse a displasia de cadera. Si el pediatra lo sospecha (casi siempre cuando el bebé tiene menos de mes y medio) indicará una ecografía de caderas.

• Debido a que la cabeza está apoyada siempre del mismo lado, algunos bebés desarrollan plagiocefalia postural, aplanamiento de uno de los lados de la cabeza. Este aplanamiento no repercute sobre el crecimiento del cerebro, pero puede causar una asimetría de la cara que a veces es llamativa.

Siendo la cabeza del bebé un tercio de su peso y no teniendo control de su cuello hasta casi los tres meses de edad, el riesgo que corren los pequeños es que al mantener la misma postura durante gran parte del día, la parte posterior del lado que tienen siempre rotado se irá aplanando desarrollando dicha plagiocefalia a causa de ese apoyo constante.

A consecuencia, el líquido cefalorraquídeo no circulará bien por esa zona que está siendo continuamente apoyada, por lo que irá perdiendo movilidad y consecuentemente se irá aplanando.

En el futuro, si no corregimos esta tortícolis nos podremos encontrar niños que desarrollen escoliosis (curvatura anormal de la columna vertebral), ya que el organismo acabará por compensar de esta manera la falta de movilidad de una zona determinada en otras.

Cuando el bebé está continuamente en la misma posición (incluso durmiendo) y, a pesar de cambiarle la postura, vuelve a posicionarse del mismo lado, probablemente estemos ante una tortícolis.

En estos casos, cuando se encuentra en capazo, maxi-cosi o carro el bebé tendrá su cabecita siempre girada hacia el mismo lado, incluso al ofrecerle estímulos en el lado contrario probablemente nos seguirá con los ojos hasta donde éstos le permitan mirar, pero sin girar la cabeza a causa de dicha limitación.

En la lactancia materna puede evidenciarse también ya que observaremos que en uno de los dos pechos no se encontrará nada cómodo succionando. Por ejemplo, si le cuesta girar la cabeza a la derecha estará incómodo cuando succione del pecho izquierdo y mucho más cómodo succionando del pecho derecho.

Tratamiento El tratamiento de la tortícolis consistirá en llevar a cabo técnicas manuales muy suaves que respeten en todo momento al bebé, quien será el que marque y guíe el desarrollo de su curación. Se puede hacer tumbado en la camilla, en el regazo de su mamá e, incluso, mientras se encuentre pegado al pecho. Suelen ser sesiones de una hora y, por lo general, los pequeños responden

muy bien con unas dos sesiones. En cuanto al tratamiento de la plagiocefalia, la recuperación es algo más lenta, porque cuando ésta se ha instalado ya han pasado algunos meses hasta que se llega a consulta.

El tratamiento de la tortícolis es de gran importancia, ya que si no se aborda el problema de forma adecuada, podremos encontrarnos con secuelas como la aparición de la plagiocefalia en un primer momento y de una escoliosis en el futuro.

Los padres tienen un papel activo durante el tratamiento del problema, ya que serán los encargados de ayudar de forma activa al mantenimiento de una correcta higiene postural y movilidad activa del cuello mediante juegos y suaves estiramientos.

Consideramos asimismo que un diagnóstico precoz es determinante para la consecución de una pronta y correcta solución del problema.

Como conclusión, les recuerdo a mamás y papás que los mejores pediatras de sus hijos son ellos. Cuando ustedes sientan que algo no va bien, insistan en hablarlo con el pediatra y si aún hablándolo no están tranquilos, busquen una segunda opinión.

Actuando con prontitud podemos resolver el problema de forma rápida y sencilla evitando males mayores.• David C. García Martín Fisioterapeuta Experto en terapia manual en pediatría

Salud

¿Cuándo sospechar de la existencia de una tortícolis?

Crianza

Más allá de la lactancia materna:

‘Baby Led Weaning’ En esta etapa, el bebé conocerá nuevos alimentos, sabores, texturas, olores y colores.

A partir de los 6 meses de edad se deben introducir a la dieta del bebé nuevos alimentos distintos a la leche materna o leche de fórmula (en caso de niños alimentados con lactancia artificial): es el inicio de la “alimentación complementaria”. El inicio de la alimentación complementaria no es sinónimo de destete, es más, la misma palabra nos indica que la ingesta de alimentos distintos a la leche va a complementar la lactancia, que seguirá siendo el alimento básico. Las razones por las que se deben introducir nuevos alimentos a partir esta edad son varias, por un lado razones nutricionales ya que tanto la leche materna como la leche de fórmula comienzan a ser insuficiente para cubrir las necesidades de

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algunos nutrientes como el hierro y el zinc.

Esto no significa que la leche haya perdido sus propiedades, la leche debe seguir siendo el alimento fundamental, cualitativa y cuantitativamente durante el primer año de vida y sigue siendo una fuente importante de nutrientes durante el segundo año y después. Pero también se deben incorporar nuevos alimentos debido a su mayor desarrollo psicomotriz, ya que a esta edad el bebé es capaz de mantenerse sentado sin ayuda, de mostrar interés por los alimentos, sujetándolos con sus manos y llevándoselos a la boca. Pierde el reflejo de extrusión que hace que los niños expulsen los alimentos sólidos con la lengua y sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos.

CALABAZA

APIO

En julio del 2014, la Asociación Española de Pediatría en su revista ‘En Familia’ publica un artículo sobre la “Alimentación complementaria dirigida por el bebé” en el cual explica lo que significa, sus ventajas, los alimentos que se pueden ofrecer y las precauciones que se deben tener. En Abril del 2016, la Generalitat de Cataluña publica unas “Recomendaciones para la alimentación en la primera infancia” donde indica que es aconsejable incorporar preparaciones diferentes a los triturados. Ofrecer alimentos enteros o en trozos, según el tipo de alimento, permitiendo así que el niño coma de forma autónoma disfrutando de los diferentes sabores, texturas, olores y colores de los alimentos. A esta práctica se le llama Alimentación dirigida por el niño, Alimentación con sólidos o en inglés: Baby

ALIMENTOS PERMITIDOS VERDURAS AL VAPOR COCIDAS, ASADAS O FRITAS FRUTAS Y VERDURAS CORTADAS EN FORMA DE PALITOS CARNE GUISADA O COCIDA A LA PLANCHA CORTADA EN TIRITAS TAQUITOS ALARGADOS DE QUESO PAN, TORTAS DE ARROZ SANDWICH EN FORMA DE TIRAS, MACARRONES

Led Weaning. Poco a poco, ciertos organismos oficiales van informado a las familias de las actualizaciones en la forma de alimentar a sus hijos para que sean los propios niños quienes dirijan el proceso de cambio hacia una alimentación variada.

Crianza

Actualmente existen controversias en el orden de introducción de los alimentos y la forma de preparación. Tampoco existen estrategias consensuadas de cómo pasar de una lactancia materna exclusiva a una alimentación complementaria. Considero importante que nuestro sistema sanitario ofrezca una información actualizada y basada en evidencia científica sobre la forma de alimentar a nuestros hijos.

Al igual que la lactancia materna, la alimentación complementaria también es a demanda, nunca forzando a un bebé a que coma más cantidad de la que decide comer, respetando su ritmo al igual que lo hacemos mientras es amamantado, de esta forma lo estamos protegiendo de la obesidad ya que aprenden a comer en función de sus necesidades.

Estamos en una fase de transición. Venimos de unas recomendaciones de alimentación a base de triturados muy influenciada por nuestra cultura más que por las propias necesidades de nuestros hijos, esperando a que el bebé sea más hábil para introducir comida en trocitos y, poco a poco, hemos ido retrasando la incorporación de sólidos en su dieta lo que ha llevado a problemas en la alimentación infantil. Hay un periodo crítico para la introducción de alimentos sólidos, sobre los 7 meses, y si superamos este periodo podemos ocasionar dificulta-

ALIMENTOS DESACONSEJADOS FRUTOS SECOS ACEITUNAS ZANAHORIA CRUDA MANZANA CRUDA ALIMENTOS AZUCARADOS O CON SAL AÑADIDA

Alimentos permitidos a partir de los 6 meses de edad y desaconsejados, por el riesgo de atragantamiento que presentan Revista Nana •

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Crianza

des a la hora de avanzar en texturas y aptitudes masticatorias. Un estudio realizado por Coulthard et al. en 2009, mostró que los niños a los cuales se les introdujeron alimentos grumosos a partir de los 9 meses, comían una variedad menor de frutas y verduras a la edad de 7 años y presentaban una frecuencia mayor de problemas de alimentación en esa edad.

Los niños desarrollan la capacidad de masticar alrededor de los 6 meses, siendo capaces, además a esta edad, de mantenerse sentados por sí solos, lo que facilita la deglución de trozos de comida mayores y más espesos.

El Baby Led Weaning es un movimiento que surge con fuerza en Reino Unido y Nueva Zelanda en los últimos años, recomendando el uso de alimentos para comer con los dedos (finger food), debiéndose ofrecer a los lactantes trozos de comida entera con un tamaño y forma que les permita cogerlos y llevárselos a la boca (formas alargadas y estrechas) ya que no son capaces aun de hacer pinza con su dedo pulgar pero sí de hacer prensa con su puño. Así, el bebé puede comer los mismos alimentos que el resto de la familia si los cortamos del tamaño de un dedo o en forma de palitos. Se deben evitar platos preparados o alimentos a los que se les haya añadido sal o azúcar, ofrecerles agua durante las comidas y siempre deben estar acompañados mientras comen.

No es conveniente mezclar varios alimentos diferentes en la misma comida, sobre todo cuando se traten de alimentos alergénicos como el pescado, el marisco, el huevo... Los nuevos alimentos se deben ofrecer con varios días de separación para valorar intolerancias o alergias, si las tuviera.

Si quieres obtener más información sobre alimentación infantil te aconsejo los siguientes libros: ‘El niño ya come solo’, de Gill Rapley; ‘Mi niño no me come’, de Carlos Gonzalez; ‘Se me hace Bola’, de Julio Basulto.

A pesar de las nuevas recomendaciones de los expertos en alimentación infantil, nadie conoce mejor a tu hijo que tú. Somos nosotros, sus padres, los que debemos observar a nuestro hijo, día a día, mientras introducimos nuevos alimentos, y valorar la textura que es capaz de comer y los alimentos que les gustan y los que no. Nada es blanco o negro en la maternidad/paternidad, siempre se pueden hacer las cosas desde un término medio, ni todo purés ni todo trozos. Podemos, por ejemplo, ir triturando cada vez menos los alimentos según veamos que nuestro hijo va comiendo pequeños trozos. Recuerda que el inicio de la alimentación de tu hijo va a marcarlo para el resto de su vida. Comer es, y debe ser, un placer desde el comienzo.• Sherezade Suárez rivero Matrona y Madre

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Te damos las claves para reconocer una silla a contramarcha 100% segura.

En muy poco tiempo, hemos pasado de desconocer la existencia de los sistemas de retención infantil de filosofía nórdica (en los que los peques viajan a contramarcha hasta como mínimo los 4 años de edad) a tener claro que deben viajar así por su seguridad el mayor tiempo posible; pero no a saber reconocer una silla a contramarcha en la que jamás se escatime en seguridad, y aspire a la #lesiónZERO. Una silla a contramarcha es aquella que está diseñada y fabricada para proteger al peque, en todos los escenarios posibles, sobre todo en el más frecuente y por proporción el más lesivo, siempre de espaldas a la marcha cuando se usa con arnés de seguridad y que incluya todos los elementos de seguridad, que eviten también rotación y vuelco.

Recomendaciones

¿Qué es una silla a contramarcha?

Si el límite está en 13 kilos y/o en 87 cm, por poner un ejemplo, no es una silla a contramarcha, ya que no puede utilizarse como tal el Grupo 1 completo (desde los 9 hasta 18 kilos). Ningún fabricante recorta prestaciones y posibilidades de uso de su silla por capricho, cerrándose posibilidades de venta, así que si no ha conseguido homologarse hasta más peso y/o altura, es porque de ser utilizada en rangos superiores, la silla no realizaría su función.

Comprobando que disponga de todos los elementos de seguridad: pata de apoyo, arco anti-retroceso y/o low tether: si está homologada para utilizarse a contramar-

Hasta hace unos años, reconocerlas era muy sencillo, sólo 4 marcas en Europa las producían pero, al carro de la máxima seguridad se han querido subir, con un pie dentro y el otro fuera, el resto de los fabricantes, sin comprometerse realmente con soluciones 100% seguras.

¿Cómo realizar la criba?

Consultando su manual de uso: independientemente de la información que podamos tener de internet, conocidos o incluso dependientes, las sillas no pueden usarse a contramarcha hasta el infinito, sino el peso y altura que indique el fabricante, tanto en el manual como en los propios adhesivos con ilustraciones que tiene cada silla.

Mi peque el día que cumplía 4 años, viajando a contramarcha con toda seguridad, en la misma silla que lleva utilizando desde que salió del ‘Materno’ con 2 días de vida.

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Recomendaciones

cha hasta los 18 kilos, y tiene prestaciones como el sistema de anclaje isofix, pero carece de elementos básicos de seguridad como el arco anti retroceso, debemos desecharla de nuestra opciones porque no protegería al bebé de lesiones.

Además de esto, si contamos con el distintivo Plus Test, el mayor aval posible, no tendremos duda de su eficacia demostrada.

El 50% del trabajo ya está hecho, hemos decidido llevar al peque a contramarcha en una silla de filosofía nórdica y con Plus Test, pero queda el otro 50%.

Como no hay una silla que sea indiscutiblemente la mejor para todos los niños, la solución será todo lo efectiva que puede serlo si está bien elegida respecto al peque que va a usarla, según su edad, desarrollo y constitución; y al vehículo (o vehículos) en el que va a ser instalada y a los hábitos y necesidades de la familia. Y además, debe usarse perfectamente instalada y el peque debe estar sujeto y ajustado a la misma.

Para ello, lo ideal es acudir a un establecimiento especializado, en el que se trabaje bajo esta filosofía, proponiendo solamente sillas de espaldas a la marcha para menores de 4 años y que según su percentil pueda usar hasta esa edad como mínimo y en el que por supuesto se prueben las sillas en el vehículo y con el peque para comprobar que la elección es correcta y que posteriormente enseñen a la familia su correcto uso e instalación.

¿Y si mi peque es muy grande de tamaño o/y altísimo?

No hay problema, ya que optaríamos por sillas diseñadas y fabricadas para soportar hasta 25 kilos de peso y entre 130/135 cm de altura, para asegurar que, independientemente de su constitución, pueda viajar protegido a contramarcha al menos hasta los 4 años de edad y a partir de ahí todo lo posible.

¿Y si no puedo realizar una gran inversión?

Afortunadamente cada vez la información es más accesible, por lo que hay una mayor implicación de las familias y debido a esta demanda y al compromiso de los fabricantes, surgen nuevas opciones, en las que llevar a tu peque a contramarcha en una silla con distintivo plus test, hasta al menos los 18 kilos/120 cm no equivalga a un desembolso que no todas las familias pueden asumir. Ya es posible acceder a ello por 199€.

Porque las familias que terminan adquiriendo una silla en una gran superficie o en un comercio no especializado, no sólo renuncian a un producto seguro, sino al servicio asociado gratuito que se ofrece en tienda especializada, para asegurar que vuestro peque viaje no sólo a contramarcha, sino que lo haga con toda seguridad.• Mariángeles Almeida Consultora en Sistemas de Retención Infantil

¿Pero realmente un niño de 4 años puede ir a contramarcha?

Las sillas fabricadas expresamente para que niños de constitución media, que tengan entre 0 a 4 años puedan utilizarlas aseguran reclinado y contención para cuando son recién nacidos y a la vez espacio para piernas para cuando sean más mayores.

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1001 consejos para el embarazo Aprender a hacer frente a la avalancha de novedades que conlleva un embarazo, desde los mareos matinales y los antojos más descabellados hasta el trance de romper aguas (y todo lo que sigue), es una aventura increíble, aunque a veces también difícil. A mí me ha funcionado recoge 1001 consejos prácticos necesarios para el embarazado, acompañados de divertidas ilustraciones, en un estilo directo y franco y con los comentarios expertos de mujeres que ya han pasado por la experiencia.• AUTor: MICHELLE KANNEDY | EDiToriAL: OCEANO AMBAR, 2004

Mi niño no me come Este libro explica por qué los niños suelen comer mucho menos de lo que sus padres (y médicos) esperaban o deseaban, y por qué no hay que obligarles jamás.

No hay que obligarles ni por las buenas ni por las malas; ni con gritos, amenazas y castigos ni con insistencia, distracciones, promesas, premios, exhortaciones y alabanzas.

Este no es un método para conseguir que los niños coman. No se trata de “si no le obligo, comerá más”, y mucho menos de “le haré pasar hambre, y así comerá”. Se trata de que su hijo coma lo mismo, pero sin gritos, sin peleas, sin sufrimiento.• AUTor: CARLOS GONZÁLEZ | EDiToriAL: BOOKET, 2012

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Los menores de edad y con estatura igual o inferior a 135 cms NO podrán hacer uso del asiento delantero derecho (salvo tres excepciones) esto incluye a bebés de uno, dos, tres meses...

Sistema de terapia manual suave y profundo que evalua y estimula el sistema cráneo sacro de nuestro cuerpo. Todos los niños nacidos en un parto difícil deberían recibir un control osteopático.

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