Revista MAIS Ed 54 WorldSat by revistamaisoficial

Abril - 2022 | Ano 7 |Nº 3 | Edição 54

Revista MAIS A revista MAIS é uma publicação do GRUPPO MAIS com distribuição gratuita em clínicas médicas consultórios odontológicos e os pontos espalhados pela região somando mais de 220 pontos e anunciantes em geral. Tiragem: 5000 exemplares Direção Marcio Cabral

E-mail: diretorevistamais@gmail. com

Comercial 16 98806-6989 Guariba / Jaboticabal E-mail: mais.jaboticabal@outlook. com Monte Alto E-mail: mais.montealto@outlook. com Taquaritinga Michelli Morcelli Tel/WhatsApp: 16 99756-1517 E-mail: mais.taquaritinga@outlook. com Ideia Fixa Propaganda e Marketing E-mail: ideiaﬁxamkt@gmail.com Tel/WhatsApp: 16 99632-1939 A revista MAIS não se responsabiliza por conceitos e opniões emitidos nos artigos assinados. É proibida a reprodução Total ou parcial de qualquer conteúdo desta edição sem a expressa autorização da editora. Participe! Acesse nossas redes sociais e ﬁque por dentro de tudo o que acontece na sua cidade e região.

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A Semana Santa é uma tradição religiosa cristã que celebra a Paixão, a Morte e a Ressurreição de Jesus Cristo. Ela se iniciou no Domingo de Ramos, que relembra a entrada triunfal de Jesus em Jerusalém e termina com a ressurreição de Jesus, que ocorre no domingo de Páscoa. Uma semana muito importante para os fiéis, de muita oração, reflexão e penitência. Vale ressaltar que cada paróquia na cidade prepara a sua programação para que todos possam se lembrar e reviver tudo que Cristo passou e fez por cada um de nós! Desde a entrada triunfal do Senhor, o Tríduo Pascal com a celebração do “Lava-pés”, a instituição da Eucaristia, a Paixão, morte e a ressurreição de Cristo Jesus! Cada dia desta semana tem um significado especial e prepara os fiéis para a morte e ressurreição de Jesus, porque Ele vive. A Sexta-feira Santa é feriado nacional e, ao contrário do que muitos pensam, o dia não é para descanso ou passeios turísticos, mas para recolhimento e oração, meditando o sofrimento de Cristo por amor à humanidade. Vale ressaltar que os ovos de Páscoa

são também uma tradição, mas, jamais devem ser o maior motivo destes dias. O ovo é considerado símbolo do nascimento e da vida. E é bastante comum que as pessoas presenteiem umas às outras com esse item. A relação com a Páscoa, comemorada pelos cristãos, está a partir da ressurreição de Jesus Cristo, que representa a esperança de uma nova vida para toda a humanidade. Durante este período, tente compreender que: Por que ele vive, você pode crer num amanhã e sem temor. Feliz Páscoa a vocês. amigos da revista MAIS!

Marcio Cabral

Diretor

WorldSat completa 20 anos no mercado Fundada em 05 de Maio de 2002, a WorldSat, tem por finalidade atuar nas áreas de segurança eletrônica em condomínios, residências e demais estabelecimentos. Há 20 anos garantindo segurança e comodidade a WorldSat oferece serviços de manutenção e instalação de automatizadores para portões, manutenção e instalação em 04

Sistema de alarmes, manutenção e instalação em Sistemas de Câmeras (CFTV), controle de acesso e agora se torna referência também no setor de captação de Energia Solar Fotovoltáica. Com todos estes anos no mercado o empresário Thiago Lopes e sua equipe garantem segurança, qualidade e responsabilidade aos clientes. “Estes são alguns dos propósitos oferecidos pela WorldSat”. A empresa com sede em

Jaboticabal - SP é especializada e autorizada nas melhores marcas de automatizadores para portões eletrônicos e com profissionais perfeitamente treinados e aptos a oferecerem o melhor em projetos de proteção à empresas, residências e condomínios. A WorldSat conta com técnicos que são treinados na própria fábrica, tem os melhores preços do mercado e vem se destacando na região de Jaboticabal e região onde

“Com as inovações tecnológicas a disposição, fomos foi em busca de novos desafios e hoje nos tornamos referência em atende pessoas físicas e jurídicas, em todos os serviços solicitados seja em casa, comércio, indústria ou na zona rural com automatização de portões sistemas de segurança e o sistema de energia fotovoltáica.

Sistemas de Energia Solar Fotovoltáica

conquistamos novos clientes em um mercado muito competitivo”

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ENERGIA SOLAR

FOTOVOLTÁICA A WorldSat é especializada em soluções completas em energia solar, direcionadas ao perfil de cada cliente. Thiago Lopes, proprietário da, destaca “Possuímos equipes especializadas e altamente qualificadas para o desenvolvimento completo do seu projeto, somos referência em energia solar fotovoltaica, com produtos e serviços de alta qualidade”. Uma realidade no consumo de energia para o seu comércio, indústria, residência ou propriedade rural. “Gerar sua própria eletricidade significa que você usará menos do fornecedor de serviços públicos. Isso significa economia imediata na conta de energia. O sistema de painéis solares gerará energia suficiente para suprir os custos de implementação”.

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Tecnologia em Segurança e Energia Solar Fotovoltáica Av. Pintos, 1284 - Centro Jaboticabal - SP (16) 3203-8358 (16) (16) 99709-6250 @worldsatseguranca @worldsatseguranca

Saiba como cuidar da saúde dos dentes após o consumo de chocolates. A dentista Elen Theodoro alerta sobre a importância de uma escovação após a ingestão dessas guloseimas de páscoa para evitar o acúmulo de placa bacteriana Chegou a época do ano que os amantes de chocolate mais gostam: a páscoa. É quase que inevitável ficar longe dessa guloseima. Por onde passa você vê aquelas vitrines recheadas de barras, bombons e dos famosos ovos. Com esse turbilhão de doces, às vezes fica bem difícil controlar a higiene bucal e o aparecimento de cáries. Para comemorar um feriado próspero e com muitos sorrisos em família, a dentista Elen Theodoro vai ensinar o melhor jeito de aproveitar a páscoa sem esquecer da saúde dos dentes. Como saborear a páscoa da melhor forma? Não é só a criançada que se derrete por um chocolate nessa época. Os adultos também devem ficar de olho nesse consumo. A páscoa passa e o açúcar nos dentes fica se não houver uma boa limpeza. “O cuidado principal é higiene bucal feita de forma adequada no mínimo três vezes ao dia, lembrando que em crianças menores de 6 anos um adulto que deve sempre realizar as escovações”. Elen explica que apenas comer doces não aumenta o acúmulo de placa, mas é a falta de escovação que prejudica o sorriso. “Quando já temos um acúmulo de placa e aumentamos a ingestão de açúcar, aí sim aumentamos o risco também para o desenvolvimento de lesões cariosas”. A importância da higiene bucal pós-chocolate. Ter uma alta ingestão de açúcar entre as principais refeições é bem ruim para a saúde bucal das crianças e adultos, mas não significa que se comer tudo de uma vez não estará fazendo o mesmo mal. Elen explica que pode-se comer alimentos açucarados até seis vezes em um dia. “Depois das principais refeições, querer comer um docinho e logo em seguida realizar a higiene bucal adequada com um dentifrício fluoretado não trará risco de desenvolvimento de cárie”.

Deﬁna um horário para devorar o chocolate. É preciso controlar todo esse açúcar escolhendo os horários para comer o chocolate, como uma guloseima após o almoço, por exemplo. “É melhor ofertar o chocolate como sobremesa após as principais refeições, pois assim conseguiremos ter um controle melhor no processo de desmineralização e remineralização das estruturas dentária”, explica a dentista.

bucal dos pequenos”. Existem os cremes dentais com ação antibacteriana que formam um escudo protetor na superfície dos dentes, te deixando longe das doenças causadas pela evolução da placa, como a cárie e a gengivite, e deixando sua boca muito mais saudável e com hálito gostoso por muito mais tempo. Mantenha bons hábitos em qualquer data do ano.

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Dra. Elen Th eodoro Por uma páscoa mais feliz: escove seus dentes. As pessoas comem muito mais doces nesta época do ano e é importante vigiar o consumo para manter a boca longe de problemas. “Elas podem sim comer seus chocolates, mas desde que seja de maneira regrada e reforçando a higiene

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Autismo:

o que é, sintomas, causas e tratamento.

autismo é um transtorno no desenvolvimento neurológico da criança que gera alterações na comunicação, dificuldade (ou ausência) de interação social e mudanças no comportamento, sendo geralmente identificado entre os 12 e 24 meses de idade. Pessoas com autismo podem apresentar algumas características específicas, como manter pouco contato visual, ter dificuldade para falar ou expressar ideias e sentimentos, e ficar desconfortáveis em situações sociais, além de poderem apresentar comportamentos repetitivos, como ficar muito tempo balançando o corpo para frente e para trás, por exemplo. É importante ressaltar que o autismo não é uma doença, mas sim um modo diferente de se expressar e reagir, que, apesar de não ter cura, não se agrava com o avanço da idade. No entanto, quanto mais cedo for realizado o diagnóstico e iniciado o tratamento, melhores serão a qualidade de vida e a autonomia da pessoa. Principais sinais e sintomas Alguns dos principais sinais e sintomas que caracterizam o autismo incluem: • Dificuldade na interação social, mantendo pouco contato visual, expressão facial ou gestos, ter dificuldade em fazer amigos, e em expressar ideias e emoções; • Prejuízo na comunicação, como ter dificuldade em iniciar ou manter uma conversa, compreender o ponto de vista de outras pessoas, entender figuras de linguagem, humor ou sarcasmo, manter um tom de voz monótona (parecendo um robô), ou deixar de responder ou demorar a responder quando chamado; • Alterações comportamentais, como não saber brincar de faz de conta, ficar aborrecido com pequenas mudanças nos hábitos ou ter muito interesse por algo muito específico, como a asa de um avião ou números; • Comportamentos repetitivos, como ficar muito tempo sentado balan-

çando o corpo para frente e para trás e repetir várias vezes algumas palavras ou frases. Além disso, pessoas com autismo também podem ter dificuldade para dormir e apresentar nervosismo ou agitação frequentes. Estes sinais podem ser tão leves que algumas vezes acabam passando despercebidos, mas também podem ser moderados a graves, interferindo no comportamento e na comunicação. Quais são os tipos de autismo? autismo não é tudo igual e existem vários graus, com intensidade dos sintomas maior ou menor. É possível que alguns autistas enfrentem dificuldades de aprendizado, enquanto outros podem ter uma vida aparentemente “normal”, mas ainda assim sentirem que não se “encaixam” na sociedade, especialmente pelas dificuldades de socialização. Veja os tipos de autismo mais comuns e suas principais características. 1- Síndrome de Asperger É considerada a forma mais leve entre os tipos de autismo e é três vezes mais comum em meninos do que em meninas. Normalmente, quem possui a síndrome conta com uma inteligência bastante superior à média e pode ser chamado também de “autismo de alto funcionamento”. 2- Transtorno Invasivo do Desenvolvimento Essa é uma “fase intermediária”, já que ela é um pouco mais grave que a Síndrome de Asperger, mas não tão forte quanto o Transtorno Autista. 3- Transtorno Autista São aqueles que apresentam sintomas mais graves que os dois outros tipos de autismo. Neste caso, várias capacidades são afetadas de forma mais intensa, como os relacionamentos sociais, a cognição e a linguística. Outro fator bem comum é a presença intensificada dos comportamentos repetitivos. 4- Transtorno Desintegrativo da Infância É considerado o tipo mais grave do espectro autista e o menos comum. Em geral,

a criança apresenta um período normal de desenvolvimento, porém a partir dos 2 aos 4 anos de idade, ela passa a perder as habilidades intelectuais, linguísticas e sociais sem conseguir recuperá-las.

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Vivian Nachbal

Psicóloga CRP 06/91073 Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental (TCC)

Crônicas Por: Nilton Morselli

A bebida dos deuses Por apreciar vinhos, sempre tive vontade de entender de vinhos. Mas até outro dia mesmo tinha certeza de que enólogo era o especialista em sal de fruta. Foi um bom começo saber que “eno”, do latim “oino”, significa vinho. E “logos”, claro, todo mundo sabe que “logos” vem do grego e remete a estudo. Assim, juntando termos de uma língua morta e uma do idioma dos filósofos imortais, que enólogo certamente é uma profissão chique e que exige, além de profundo conhecimento e alguma sofisticação, o completo domínio do vocabulário. O segredo só pode estar nessas duas variáveis, como ocorre nas demais ciências. Portanto, acessível a qualquer um que se aventure a mergulhar no incrível mundo dessa bebida nobre. Comecei comprando um livro e arquivando textos e mais textos numa pasta do computador. Da leitura, cujo prazer era invariavelmente potencializado por uma taça de um Cabernet Sauvignon seco, descortinou-se um aluvião de informações deliciosas. Foi uma incursão e tanto, por países e regiões produtoras, tipos de uva, cepas, modos de cultivo, safras, marcas, mercados, fermentação, acidez, conservação, envelhecimento, rolhas, grau etílico, temperatura, simbologias, enfim, temas e conhecimentos acumulados desde que o vinho desceu dos céus para alimentar a humanidade – alimentar e extasiar. Aprendi que um vinho e a companhia ideal transportam o ser humano para uma atmosfera etérea, um lugar místico, sob as bênçãos do deus Baco. Mas, como ensina o professor Carlos Queiroz Telles no “Manual do Cara-de-Pau”, saber falar é tão importante quanto saber. Já me peguei pensando como seria estar numa mesa e impressionar os amigos com frases do tipo: “As nuances florais desse Merlot safra 2019 são insuperáveis”; “os taninos maduros deixam esse Malbec ainda mais aveludado”; “o que me agrada no Sauvignon Blanc são as notas suaves das uvas de Bordeaux, que conferem uma refrescância característica desse terroir único”.

Bonito, não? Agora imagine dizer isso dando aquela rodadinha na taça e aproximando-a do nariz. Porque o gestual – na verdade, ritual – é parte importante. O entendido de vinhos passa direto para o seleto grupo das pessoas refinadas, que certamente sabem escolher e manusear talheres, mas desde que não terminem a noite vomitando no tapete da sala. O bom apreciador de vinhos sempre sabe a hora de parar. Mas, nesse caso, o paladar é o limite da dissimulação. Comprometer a qualidade do jantar com engodos semânticos, flagrados por papilas gustativas mais apuradas, não faz bem para a amizade. Conhecer a combinação certa pode garantir mais prazer à mesa, o que vai muito além do que se serve aos comensais. Por isso a harmonização é um capítulo indispensável a qualquer principiante. Exige aplicação nos estudos, porque dela depende o equilíbrio entre o vinho e o prato, o que pode ser uma decisão um tanto subjetiva. Além de técnica, é preciso sensibilidade para escolher o rótulo certo para acompanhar a grande variedade de carnes, massas e legumes que podem constar de quaisquer menus. A chance de errar é tão grande quanto o número de possibilidades à disposição no mercado ou nas cartas dos restaurantes. Como regra geral, pratos mais complexos chamam vinhos mais complexos e vice-versa. O que dificulta pôr em prática esse axioma é identificar a complexidade da bebida, classificação em que geralmente se enquadram os vinhos amadeirados. Romantizadas ou não, as histórias por trás dos vinhos constituem outro delicioso aspecto aos iniciados nesse universo de sabores, texturas e aromas. Cada garrafa carrega um pouco da história dos nossos antepassados que nasceram em terras distantes. Nessa perspectiva, abrir um vinho assume a dimensão de homenagem. Viu? Já temos até o motivo para o brinde. Saúde!

Novo

desafio

s dias conturbados da economia e a crise da Covid-19 não foram suficientes para frear os planos do Benja Elétrica Hidráulica e Iluminação. A empresa administrada pela empresária Renata C. R. Tresseto, reinaugurou sua loja no último dia 09 de março de 2022, e conquistou os consumidores e profissionais da área com produtos da mais alta qualidade e preços imbatíveis. “Sempre fomos uma empresa voltada para o bom atendimento. Desta forma, essa

Benja Elétrica Hidráulica e Ilimunição reinaugura

sua loja em Taquaritinga

loja representa um novo desafio para nós, pois a partir dela nos colocamos ainda mais no cenário regional como uma das maiores lojas do varejo de material elétrico, hidráulico e iluminação”, comenta Renata, que completa: “Antes da inauguração desta loja, o Benja já atuava pensando no bem estar tanto dos clientes diretos como também dos profissionais que fazem do Benja, um verdadeiro shopping para materiais elétricos e hidráulicos além da iluminação”. Ainda em relação ao público-alvo, a nova loja, está

A nova loja do Benja vai trabalhar um portifólio com mais de

10 mil itens

entre materiais para Elétrica, Hidráulica e Iluminação

O Objetivo da nova loja é o ferecer o melhor do varejo, como o melhor da venda especializada preparada para o atendimento em geral, com profissionais altamente qualificados, com experiência e conhecimentos nos diversos produtos em exposição na loja. “Nosso objetivo é atender as expectativas do usuário final, tornando o trabalho do instalador e ou do eletricista ainda mais valorizado”, afirma Renata Tresseto, proprietária do Benja. Renata revela ainda que há algum tempo, o Benja planejava e tinha como objetivo estratégico, ampliar sua loja, e finalmente chegou a hora de dar este passo. “Outras prioridades foram surgindo, superamos muitos desafios com a chegada da pândemia e a crise financeira instala-

da no país, até que chegou o momento de nos engajarmos neste projeto”, finaliza Renata. No intuito de preparar o Benja para o melhor atendimento ao público, reservamos um longo tempo para prepararmos nossa equipe, onde foram realizadas várias reuniões de treinamento focados no atendimento, além disso, Renata explica que muitas discussões foram feitas para definir o melhor formato da loja e modelo de negócio. “Por isso, mesmo conhecendo as peculiaridades deste mercado, estamos certos do caminho que decidimos seguir. Claro que como qualquer empreendimento ele exigirá alguns ajustes, que não se podem

prever na fase de planejamento. Mas estamos com um foco muito nítido neste novo desafio”, destaca Renata. Obviamente, a experiência obtida nestes quase 3 anos de mercado também ajuda neste novo momento. Como ressalta Renata, o objetivo da nova loja é oferecer o melhor, com o melhor da venda especializada. “Temos tradição e conhecimento para realizar este atendimento, o que é muito útil ao consumidor final quando ele busca uma solução nesta área”. Observamos que, hoje, ou o consumidor vai a um home center que não é especializado ou vai a um atacarejo. Nós, por outro lado, somos os especialistas do cliente em materiais elétricos, hidráulicos e iluminação, agora com uma loja ampla para atender este público que nos honra com sua visita. Quanto ao portifólio de produtos, esta nova loja disponibiliza a seus clientes mais de 10 mil itens, entre materiais Elétricos, Hidráulicos e Iluminação. Renata comenta ainda que “O mix de produtos foi cuidadosa-

mente selecionados para atender as demandas dos clientes, incluindo desde os dispositivos mais tradicionais, como interruptores, plugues e tomadas, até as tecnologias de ponta

A loja Benja Elétrica Hidráulica e Iluminação foi fundada no dia 13 de julho de 2019 na cidade de Taquaritinga, estado de São Paulo. Elton R Tresseto e Renata C. R. Tresseto tiveram a ideia de fundar na cidade uma loja de materiais de construção que tivesse um contato direto, flexível e acima de tudo humanizado com o cliente, e apresentar ao público preço e formas de pagamento competitivo e acessível. E assim desejando estar presente no maior sonho do brasileiro que é a sua casa ou presente no crescimento do espaço de sua empresa, enfim fazendo parte destes sonhos. O nome da empresa, Benja foi dado em homenagem ao filho mais velho do casal, Benjamim. Nome de origem hebraico que significa “Filho da mão direita” ou “Filho da minha honra”.

como lâmpadas de Led”. Nosso show Roon, dispõe de light desingers para auxiliar os clientes em projetos de iluminação onde a variedade em lustres recebeu especal atenção. São mais de 50 modelos instalados e em funcionamento para que os clientes tenham a possibilidades de optar pelos itens que melhor se enquadram as suas necessidades. Quanto a loja, “Agradecemos a cada um de nossos clientes, nossos parceiros e amigos que durante toda esta jornada nos deram motivos para buscar o crescimento que hoje nos trouxe até aqui. Estamos atentos ao mercado e esta nova loja é apenas um passo diante do projeto que traçamos e temos a certeza de que com dedica-

ção, esforço e o principal, qualidade e preço justo em nossos produtos, vamos nos tornar cada vez mais fortes e nos destacar neste seguimento tão competitivos que é o de produtos em elétrica, hidráulica e iluminação”, finaliza a proprietária do Benja, Renata C. R. Tresseto .

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Como anda a Saúde Financeira da sua Empresa?

ssim como cuidamos da saúde do nosso corpo, a empresa também precisa de cuidados! Você consegue prever seus gastos/despesas futuras e realizar apenas o que está registrado? Ou você é daquelas pessoas/empresário que projeta o caixa, mas no final do mês você pagou 2 vezes mais do que o previsto ou recebeu menos do que esperava? A Empresa também precisa de um acompanhamento, práticas saudáveis, controle, planejamentos, para que ela possa ter uma saúde financeira extremamente saudável e não gerar problemas futuros trazendo prejuízos ou até mesmo o encerramento das atividades. Vou apontar alguns pontos que fazem com que você prejudique a Saúde Financeira da sua Empresa e dar algumas dicas para que consiga recuperar e deixa-la saudável! Para começar, a empresa precisa de um controle financeiro à risca, ou seja, registrar todos os movimentos diariamente. Feito isso, deverá concluir o planejado. Caso haja alguma emergência, deverá deduzir isso no seu movimento e “separar” um valor extra para as contas daquele período. Muito empresários cometem o erro do Pró-labore, ou seja, não preveem uma retirada de acordo com o faturamento e lucro da empresa, simplesmente pegam e dividem o saldo no final do mês deixando o caixa “zerado”, ou, até mesmo retiram valores acima do permitido e acabam deixando o caixa no negativo, gerando juros. É importante apurar os lucros que a empresa está gerando mês a mês,

ano a ano, só assim você conseguirá entender e prever retiradas pessoais. Além dos lucros, precisa entender os custos mensais que o seu negócio demanda, pois é em cima desses números que vamos prever as metas de vendas também. Não há lucro se não houver vendas!

bom relacionamento com bancos de menor juros, uma agencia de marketing, um consultor financeiro para te ensinar a administrar o seu negócio e colocar as contas em dia. Faça planejamento mês a mês e entenda o que deu certo ou não e saiba identificar o porque não ter dado certo. Projete o seu fluxo de caixa e acompanhe semanalmente, cumpra com a projeção para que não ultrapasse os valores previsto de uma maneira avassaladora. Comece com um passo de cada vez e procure fazer da maneira correta sem cortar etapas e veja os resultados pouco a pouco surgirem nas finanças de sua Empresa! E lembre-se, a sua empresa merece todos os cuidados assim como o nosso corpo precisa para ter uma saúde de ferro!

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Um erro constante é visar somente no que precisa pagar e deixar de lado as estratégias para venda ou aumento de faturamento e vice versa. Tanto os custos quanto as vendas, precisam andar lado a lado e ser analisado periodicamente. Saber quanto eu preciso vender para atingir o Ponto de Equilíbrio e quanto eu preciso lucrar para ter uma “boa” retirada ou até mesmo expandir a minha empresa, contratar mais profissionais, contratar serviços extras, mudar de prédio, é essencial! Tenha um ótimo sistema de gestão, um

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O que é MICOSE?

A micose é uma infecção causada por umidade e calor. SINAIS e SINTOMAS: Bolhas de água, manchas, coceira, descamação, rachadura entre os dedos, descolamento nas unhas e não tratada deformidade nas unhas.

DIAGNÓSTICO: Se o exame no consultório não for conclusivo, solicita uma análise de amostra da área afetada em laboratório, exame direto e de cultura, e em determinados casos, devem ser complementados por exames histológicos e imunohistológicos.

Patrícia Santos

Podóloga e Terapêuta Antes do tratamento

CAUSAS: • Predisposição genética • Calor e umidade • Calçados apertados • Má higienização nos utensílios de manicure • Andar descalço • Diabetes • Obesidade • Estresse TRANSMISSÂO: A micose passa por contato, quanto maior o calor ou a umidade maior a proliferação e o risco de contágio.

Após o tratamento

TRATAMENTO: Envolve além de certas mudanças de comportamento, as terapias combinadas, no consultório Laser terapia e em casa óleo essencial. A limpeza é fundamental para um resultado satisfatório. Para um tratamento eficaz é necessário cuidar do local e também do calçado. PREVENÇÂO: • Use sempre chinelo ao tomar banho • Não compartilhe toalhas, meias e sapatos • Lavar os pés com sabonete íntimo • Após o banho secar bem entre os dedos • Prefira meias de algodão

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R. da República, 736 Taquariti nga-SP

(16) 98865-7930 podologia_patriciasantos Podóloga Patrícia Santos

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Empresária cria PODCAST que leva autoestima e histórias de superações

PODCAST obteve forma e visibilidade em tempos de pandemia, onde as notícias e as informações ganharam uma nova forma de comunicação, muito mais prática e rápida, sendo disponibilizadas na internet por meio de plataformas de streaming.

A autoestima é um fator que ou impede você de algo ou te possibilita o mundo. Quando falamos de autoestima, logo remetemos ao corpo e a imagem que passamos. Mas, muitas vezes a autoestima está também ligada à sua profissão, aos seus relacionamento e projetos. Juntar assuntos importantes como a imagem

neste formato de comunicar pessoas é o ponto importante que a empresária do ramo da moda Plus Size, Laira Galatti, observou para criar este podcast, a fim de que os assuntos conversados possam ser compartilhados através de entrevistados que vivenciam todas estas questões. “O clube da autoestima” como o próprio nome diz, é um clube no qual você vai se identificar com histórias de homens e mulheres que lidam ou que já passaram por problemas de imagem e aceitação em vários segmentos da vida, diz Laira. O programa é realizado em estúdio e será disponibilizado em 3 plataformas digitais, sendo a entrevista completa no canal do YouTube, trechos importantes da história do convidado no Instagram e o áudio no Spotify. “A ideia deste podcast é fazer com que todos entendam que somos iguais com nossos altos e baixos constantes e a história de alguém pode ser a virada de chave e o incen-

tivo para mudar alguma questão na sua vida”, completa. O podcast – clube da autoestima - é também uma REDE COLABORATIVA para empresas e empreendedores da cidade e região que queira ter a sua marca anunciada no programa. O espaço conta com inserções de merchan durante a gravação e a propagação da marca de uma maneira simples e online que impacta muitas pessoas simultaneamente. A rede colaborativa também é um incentivo de investir em novas ideias e formas de nos comunicar, já que CLUBE DA AUTOESTIMA é o primeiro da cidade a levar superação e autoestima para muitas pessoas. Se você quer anunciar no CLUBE DA AUTOESTIMA mande um e-mail para: clubedaautoestima@gmail.com Instagram: @clubedaautoestima WhatsApp: 16 99633-4518

Não vai dar tempo de declarar o Imposto de Renda. E agora? O melhor é fazer uma declaração, mesmo incompleta, dentro do prazo e depois retiﬁcá-la

“arte” do brasileiro de deixar tudo para a última hora já é praticamente uma tradição nacional e isso não acontece só nas compras de Natal. Ainda que a Receita Federal tenha começado a receber as declarações do imposto de renda de 2022 em 7 de março, sabemos que muita gente chegará ao dia 30 de abril – prazo final de envio – perdido entre dezenas de documentos e uma declaração um tanto complexa para preencher. Se você não quer correr o risco de chegar à meia-noite do dia 30 sem enviar suas declarações, “virar abóbora” e ainda ter de pagar uma multa por atraso, saiba que há um jeito de evitar isso: fazer uma declaração mais simples, com as in-

formações básicas, e enviar uma retificação nos dias subsequentes. Mas atenção, você só pode alterar o modelo de tributação da declaração - simplificada ou completa – até o dia 30 de abril, ou seja, ainda dentro do prazo. Depois, essa escolha não poderá ser alterada na declaração retificadora.

O melhor é fazer uma declaração, mesmo incompleta, dentro do prazo e depois retiﬁcá-la Por isso, muita atenção ao modelo selecionado porque ele poderá impactar – aumentando ou diminuindo – nos valores a serem restituídos ou imposto a ser pago à Receita. Uma boa opção – prática e rápida - para quem vai enviar primeiro a versão incompleta é importar os dados da declaração do ano passado. Para isso, é

necessário colocar o número da declaração de 2021. Se você esqueceu aonde está o número (sim, além de atrasildos somos esquecidos!), a Receita Federal te ensina – passo a passo – como encontrar esse dado aqui. Ao incluir esse número, o programa irá trazer todas as suas informações declaradas no ano anterior. A partir disso, você pode alterar todos os dados que precisar. Se ainda tiver a mesma fonte de renda (trabalhar no mesmo lugar, por exemplo) e investimentos (Tesouro Direto, ação da empresa “x”, etc), fica mais fácil fazer as modificações, já que dados como o CNPJ serão os mesmos e você terá apenas que mudar os valores. Não conseguiu a declaração de 2018 ou essa é a sua primeira vez e está todo enrolado para incluir as informações? Calma. Nem tudo está perdido! Você pode enviar a declaração preenchendo seus dados pessoais, com todos os documentos obrigatórios, e mais alguns itens. A declaração do ano anterior

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só iria te poupar um tempo, preenchendo os dados novamente. Mas, paciência, né?! Se você trabalha no regime CLT, esse é um dado mais simples de ser incluído, já que todas as informações estão em apenas um documento, que é o informe de rendimentos disponibilizado pela empresa na qual trabalha. O ideal é que você inclua o máximo de informações que conseguir na declaração para que a retificadora seja usada apenas para um ajuste fino – e você não caia na malha fina por inconsistência de dados. Portanto, não mude os dados da declaração e de sua retificação, da água para o vinho, porque a Receita não é boba e aí sim a emenda será pior do que o soneto.

Veja o passo a passo para fazer a declaração retiﬁcadora

• Entre no menu “declaração” do programa gerador da declaração a ser retificada e abra a declaração já enviada. Se ela não aparecer, digite o número da declaração. ATENÇÃO: esse dado é obrigatório e pode ser obtido no recibo de entrega impresso ou visualizado por meio do menu “Declaração”, opção “Abrir”, do progra-

ma IRPF2022. • Responda “Sim” à pergunta “Esta declaração é retificadora?” que vai aparecer na tela. • Após responder “Sim”, o programa abre um campo para que seja informado o número do recibo da declaração anterior. ATENÇÃO: Caso não consiga abrir ou recuperar a declaração já enviada, preencha de novo toda a declaração e não somente as informações que deseja incluir ou corrigir. Sim, é trabalhoso, mas é melhor do que pagar multa ou cair na malha fina, certo? • Inclua as informações adicionais e corrija eventuais inconsistências. • Nesta etapa, é possível alterar praticamente todos os dados, incluindo o número de parcelas para o pagamento do imposto devido, se esse for o seu caso. Vale lembrar que o tipo de declaração escolhida (simples ou completa) não poderá ser modificado se a retificação for feita após 30 de abril. E em caso de dúvidas, procure um profissional contador de sua confiança para evitar problemas e não perder os prazos legais para a sua Declaração de Imposto de Renda.

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Gasolina nas alturas: 5 tentativas de economizar que fazem carro beber mais Não basta tentar: é preciso fazer do jeito certo para gastar menos com abastecimento do seu automóvel; veja os erros mais comuns

preço dos combustíveis já estava nas alturas nos últimos meses e ficou ainda mais salgado com a guerra da Rússia contra a Ucrânia, que levou a uma disparada no custo da gasolina nos postos ao redor do mundo - os russos estão entre os principais produtores de petróleo do mundo e enfrentam embargos e sanções econômicas devido ao conflito A maneira como você dirige tem influência direta no consumo do veículo. Contudo, algumas práticas consideradas aliadas para reduzir o gasto com abastecimento, na verdade, têm efeito contrário e podem reduzir a vida útil de componentes do carro, causando ainda mais prejuízo Calibrar os pneus, por exemplo, é um hábito essencial para deixar o veículo mais eficiente - desde que o ajuste

seja feito da maneira certa. Outras estratégias, como andar na “banguela”, não ajudam em nada a poupar e colocam em risco o motorista e os ocupantes do carro Veja cinco erros comuns cometidos por motoristas em busca de economia. 1 - Calibrar pneus quentes Calibrar pneus quentes faz com que você ajuste pressão inferior à indicada, aumentando gasto de combustível. Calibrar os pneus semanalmente é uma iniciativa importante para economizar combustível. De acordo com estudo realizado pela Continental em cem postos de abastecimento das cidades de São Paulo e Jundiaí, 34% dos motoristas consultados estavam rodando com pneus descalibrados, de um total de 3,5 mil veículos vistoriados. Segundo a empresa, a

cada 3 psi abaixo da especificação indicada, o consumo aumenta em 2%. Já o fabricante de pneus, ao rodar 30 mil km em um ano com a pressão abaixo da recomendada, perde-se cerca de 55 litros de combustível. A calibragem, no entanto, deve ser feita do jeito certo. Se você está habituado a fazê-la com os pneus já quentes, isso na verdade só aumenta o consumo. Isso acontece por uma

razão: como o ar aquecido se expande, a pressão aplicada fica abaixo daquela indicada no manual do proprietário. Isso eleva a área de contato do pneu com o piso, demandando mais energia para percorrer determinada distância. Sem contar que pneu com pressão baixa sofre desgaste prematuro e pode até ser danificado. A recomendação das montadoras é fazer o ajuste com o veículo parado há pelo menos uma hora ou que tenha rodado não mais do que 3 km em velocidade reduzida. 2 - Dirigir na “banguela” Colocar câmbio em ponto-morto na descida de serra não poupa combustível e traz risco de acidente. Um hábito que muitos acreditam ser benéfico para reduzir o consumo é andar na “banguela”. A prática, na verdade, não faz o carro beber menos e ainda compromete a segurança, bem como é capaz de causar danos ao conjunto da transmissão. “Colocar o câmbio em neutro, na verdade, faz o carro gastar mais combustível do que se estivesse engrenado.

O sistema de injeção é calibrado na fábrica para entrar em modo de baixo consumo assim que você tira o pé do acelerador, com o veículo engrenado. Isso faz com que o motor receba apenas a quantidade necessária de combustível para mantê-lo girando”. Especialmente em uma descida de serra, colocar o câmbio em neutro ou ponto-morto traz risco de acidentes. “Com as rodas de tração livres, você acaba sobrecarregando os freios, que podem superaquecer, perdendo a eficiência”, então deixar o carro rodar em neutro e engrená-lo com o veículo ainda em movimento pode até danificar uma ou mais engrenagens do câmbio”.

3 - Abastecer com combustível mais barato sem critério.

Com o objetivo de poupar dinheiro, é comum abastecer sempre em postos que oferecem os melhores preços. Preço baixo não é sinônimo de adulteração, mas vale a pena desconfiar quando os valores praticados estão muito abaixo da média do mercado. Erwin Franieck, mentor em engenharia avançada da SAE Brasil, orienta a dar preferência a postos conhecidos e sempre pedir a nota fiscal para comprovar a compra. Afinal de contas, gasolina “batizada” com solvente e etanol adulterado com adição de água são capazes de afetar seriamente a saúde do motor e dos seus agregados. “O solvente danifica componentes como dutos, vedações e peças emborrachadas, além causar a formação de depósitos no interior do propulsor. Etanol com mais água do que determina a especificação acelera a corrosão de itens e traz funcionamento irregular. As consequências imediatas do abastecimento com combustível adulterado são perda de performance e alta no consumo. 4 - Rodar sempre com o motor frio. Motor precisa atingir temperatura de funcionamento ideal para receber lubrificação adequada.

Rodar pouco a cada dia não garante gastar menos combustível, pelo contrário, ainda faz o carro “beber” mais.

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cuidar do carro é melhor que consertar o carro O motor precisa atingir determinada temperatura para o calor expandir os componentes internos e, assim, proporcionar condições ideais de funcionamento e lubrificação. Usar o carro continuamente em deslocamentos muito curtos, insuficientes para se atingir a temperatura correta, acelera o desgaste e eleva o consumo de combustível “Dirigir durante menos de 15 minutos nem esquenta o óleo do motor, impossibilitando a lubrificação adequada. Tem carro com baixa quilometragem que apresenta mais desgaste na comparação com um exemplar mais rodado, que no entanto funciona a maior parte do tempo na temperatura ideal”. Veículos abastecidos com etanol tendem a apresentar mais problemas na “fase fria”, especialmente em localidades com temperaturas mais baixas. “Em dias frios, a partida de motor abastecido com etanol tende a ser mais difícil em carros antigos, sem sistema de pré-aquecimento. Injeta-se mais combustível no arranque e a parte não queimada do etanol gera água como resíduo. Se o motor não esquentar adequadamente, a água não evapora e acaba contaminando o óleo, comprometendo sua performance”. 5 - Deixar de usar o ar-condicionado na estrada Ar-condicionado ligado aumenta consumo, mas turbulência do ar com vidros abertos pode elevar ainda mais.

O ar-condicionado pode aumentar em 20% ou até mais o consumo, pois o compressor do equipamento é acionado por correia ligada ao motor. A orientação é nunca dirigir com o ar ligado e os vidros abertos. Além disso, se não estiver muito quente, não coloque o resfriamento no máximo. Porém, desligar o ar em rodo-

vias e abrir os vidros em dias quentes não é uma boa ideia se você quiser poupar combustível.

A turbulência de ar que entra na cabine acaba exigindo mais esforço do motor para manter o veículo em movimento, elevando o consumo até mais do que se você mantivesse a climatização ligada com os vidros fechados. A revista MAIS, inicia nesta edição uma série de matérias sobre a manutenção de veículos e você pode participar enviando suas dúvidas pelo whatsApp 16 98806-6989

Cuidando da família: um novo conceito de atendimento médico chega a Jaboticabal Um novo jeito de cuidar da saúde da sua família. Jaboticabal recebeu no último dia 05 de abril, a clínica Cuidando da Familia. Um novo conceito em atendimento a saúde que conta com profissionais em várias áreas da saúde. A clínica dispôe de um espaço totalmente climatizado e muito aconchegante, e conta com profissionais médicos atendendo seus pacientes de maneira humanizada, com equiupamentos de última geração trazendo conforto e agilidade em diagnósticos e tratamentos.

CUIDANDO DA FAMÍLIA Clínica Médica Os proprietários da clínica Dr. Gustavo Pelison, Dr. Thiago Nunes, Dr. Rudy Nosralla (advogado e sócio) e Dr. C. H. Abdenur

Avenida Quinze de Novembro, 230 Centro - Jaboticabal - SP (16) 3212-9394 clinicacuidandodafamilia

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Imposto de Renda 2022: Quem está isento de declarar? A rigor, todos que não se enquadrem na lista básica de exigências feitas pela Receita Federal estão isentos da declaração do Imposto de Renda 2022. Basta atingir apenas um dos critérios para que a entrega seja obrigatória (a lista completa está no fim da reportagem). A Receita também permite que não declare a pessoa que tem bens comuns com esposo ou esposa, contanto que as posses do casal sejam declaradas pelo cônjuge e o patrimônio pessoal não ultrapasse os R$ 300 mil. Quem atinge um dos critérios de obrigação, mas consta como dependente em Declaração de Ajuste Anual apresentada por outra pessoa física, também fica desobrigada. Além disso, há casos específicos de isenção de rendimentos, como para quem tem mais de 65 anos e teve renda mensal inferior a R$ 3.807,96 em 2021. Neste caso, não é necessário pagar imposto de renda se esse rendimento vier de pensão ou aposentadoria. Outro exemplo é para quem sofre de alguma doença grave, como câncer, doença de parkinson, esclerose múltipla e HIV. Essas pessoas também não pagam imposto sobre aposentadorias e pensões — mas pagam sobre todo o resto, assim como os demais contribuintes. É

ção de bens ou direitos, sujeito à incidência do imposto, ou realizou operações em bolsas de valores, de mercadorias, de futuros e assemelhadas; •quem teve, em 2021, receita bruta em valor superior a R$ 142.798,50 em atividade rural; quem tinha, até 31 de dezembro de 2021, a posse ou a propriedade de bens ou direitos, inclusive terra nua, de valor total superior a R$ 300 mil; •quem passou para a condição de residente no Brasil em qualquer mês e se encontrava nessa condição até 31 de dezembro de 2021; •quem teve isenção de imposto sobre o ganho de capital na venda de imóveis residenciais, seguido de aquisição de outro imóvel residencial no prazo de 180 dias;.

preciso que algum serviço médico público emita um laudo pericial comprovando. Deve declarar o Imposto de Renda, em 2022: •quem recebeu rendimentos tributáveis acima de R$ 28.559,70 em 2021. O valor é o mesmo da declaração do IR do ano passado. ATENÇÃO: o Auxílio Emergencial é considerado rendimento tributátel •contribuintes que receberam rendimentos isentos, não-tributáveis ou tributados exclusivamente na fonte, cuja soma tenha sido superior a R$ 40 mil no ano passado; •quem obteve, em qualquer mês de 2021, ganho de capital na aliena-

JÚLIO ROCHA Consultoria Contábil Avenida São João, 459, Centro Jaboticabal - SP (16) 3212-9050

Bora Pedalar? Olá amigos e amigas da revista MAIS. Sou o Leandro, atleta e proprietário da HardCore Bikes de Taquaritinga-SP e vamos ao longo deste ano compartilhar conhecimentos e dar muitas dicas para quem já pedala a muito tempo e também para a queles que estão pensando em começar a pedalar. Espero que gostem desta coluna e participem. Hoje vamos abordar um assunto muito importante. Como começar a pedalar? Para responder esta pergunta, iremos falar sobre a bike para iniciante. Uma bike ideial para passeio na cidade, passeio recreativo e podendo até ir para a terra. Atualmente, contamos com a tecnologia super avançada, mas isso não quer dizer que, só pode ter bike aquele que tem rios de dinheiro, afinal o ciclismo atende à todos e qualquer público. O ideal é a pessoa saber qual o seu interesse sobre o esporte antes de sair comprando qualquer bike. Mas na dúvida, invista na básica e após algumas pedaladas e conhecer um pouco do esporte, aí sim, existe a possibilidade de fazer um up grade. Mas se a certeza já for grande, invista em uma mais equipada. Entao vamos lá! Para iniciantes indicamos a seguinte bike: •Quadro de alumínio (tamanho adequado a sua estatura) •Relação de marcha shimano (entrada) •Garfo c/suspensão de entrada •Aros aero alumínio •Guidão reto ou curvado ( de acordo com o gosto da pessoa, postura x conforto) •Mesinha positiva ou negativa •Selim (banco) confortável

Vamos à dica para quem quer iniciar no ciclismo. Existem itens importantes para iniciar o pedal com conforto e segurança que não podem ser esquecidos. •Roupa com enchimento (parte de baixo ) •Sinalizador •Óculos •Capacete •Garrafa de água Bom, estas são as primeiras dicas de ciclismo aqui na revista MAIS. Espero que tenham gostado e em caso de dúvidas visite nossa loja no endereço abaixo e vamos conversar mais e ver a melhor opção para você. Até à próxima!

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Dores no Nervo Ciático e a Quiropraxia

A Quiropraxia é bastante importante para quem sofre de dores no nervo ciático, pois auxilia na redução das dores, que muitas vezes afeta toda parte inferior do corpo, podendo se estender desde a região lombar, passando pelo quadril, podendo ou não chegar até o pé. Por definição, ciatalgia ou ciática é uma afecção extremamente dolorosa do grande nervo ciático, devido à compressão de suas raízes, que saem do canal raquidiano, por uma lesão inflamatória ou degenerativa do nervo. A dor é nevrálgica, que se situa particularmente na parte posterior dos quadris, podendo se estender por toda a perna. Resumindo ciatalgia ou ciática: dor que irradia ao longo do nervo ciático, descendo para ambas as pernas a partir da lombar. É o nervo ciático comprimido ou irritado que provoca a dor chamada ciatalgia.

Estudos apontam que até 40% da população brasileira deve ter dores no nervo ciático ao longo da vida, mas apenas uma pequena parte, cerca de 1%, vai ter problemas graves relacionados a ele.

Outro aspecto da doença é que ela normalmente afeta pessoas entre os 40 e 50 anos e principalmente os homens nesta faixa etária, por serem os que tradicionalmente carregam excesso de peso ao longo da vida, apesar de existirem diversos outros fatores de risco associados à ciatalgia, como por exemplo, a obesidade, a idade avançada, a prática de exercícios físicos em excesso e sem orientação, etc. Além disso, os riscos de se tornar uma dor crônica aumentam consideravelmente com a idade. A dor provocada pela inflamação no nervo ciático causa uma mudança acentuada no dia a dia das pessoas, pois atividades simples como sentar ou andar se tornam extremamente complicadas de se realizar sem a ajuda de alguém. Isso acontece porque o nervo

ciático é o nervo mais responsável pelo movimento dos músculos da perna. Sem o nervo ciático seria impossível realizar algumas ações, dentre elas se locomover. A maioria das pessoas que sofrem deste problema e que se dedicarem a um tratamento, que identifique as reais causas da ciatalgia, poderá obter excelentes resultados, até mesmo sem precisar de auxílio medicamentoso. Sendo assim a Quiropraxia pode auxiliar, e muito, neste tratamento.

praxia, é alta. Já o tratamento completo traz resultados duradouros e efetivos, pois age na causa do problema, eliminando a inflamação do nervo, e consequentemente a dor. Cerca de 90% das pessoas afetadas pela ciatalgia tem hérnia de disco, que pressiona uma raiz nervosa na coluna lombar.

Como se caracterizam as dores no nervo ciático?

A dor provocada pela ciatalgia pode chegar a atingir toda a extensão das pernas e inclusive os glúteos e os pés, e essa dor pode ser bastante persistente, principalmente durante a noite. Os sintomas listados a seguir são bastante comuns e, caso esteja com esses mesmos sintomas, não deixe de procurar a ajuda de um Quiropraxista: • Dor em apenas um dos lados do corpo; • Dor de coluna lombar; • Dor que piora quando você está sentado ou caminhando; • Fraqueza nas pernas; • Pontada ou queimação ao longo da área afetada e; • Formigamentos e espasmos musculares; • Dor no glúteo.

Veja o posicionamento do nervo ciático, e outros mais, na ilustração abaixo.

Com o auxílio de um Quiropraxista, profissional especializado em coluna vertebral, a probabilidade da dor ser reduzida significativamente, já na primeira sessão de tratamento de Quiro-

A Ciatalgia pode apresentar os seguintes sintomas: • Dores locais: nas costas, nas nádegas ou no quadril; • Tipos de dor: se espalhando, de maneira leve ou com mais intensidade; • Dores circunstanciais: ao sentar, levantar, ou devido a alguma lesão; • Fatores sensoriais: incidência de

revistamaisonline formigamento ou dormência nas pernas e nos pés; • Fraqueza muscular; • Mancar ou claudicar; A idade é um fator de risco para a ciatalgia, mas esse não se pode mudar (muitos gostariam). É importante ﬁcar atentos a outros fatores, a saber: • Obesidade – que além de causar dor no nervo ciático também é um fator de riscos para várias doenças; • Sedentarismo – há a necessidade da pratica de exercícios físicos de maneira regular para a saúde do corpo humano de um modo geral; • Jornada de trabalho extensa – principalmente os trabalhos que exigem muito das costas, como os que precisam carregar peso, ou mesmo os motoristas, que ficam horas na mesma posição; • Má postura corporal – que acaba forçando a coluna vertebral de uma maneira errônea. O tratamento da ciatalgia através da Quiropraxia: Buscar a ajuda de um Quiropraxista habilitado para realizar o diagnóstico e o tratamento adequado da ciatalgia ou dor no ciático, é uma parte importante do processo de cura do paciente. Sendo este um profissional que detém um amplo conhecimento das de-

sordens da mecânica corporal, trazendo uma melhora efetiva em um curto prazo, e muitos benefícios considerando à longo prazo. Além de um profissional habilitado proporcionar segurança, ele também poderá investigar a fundo as causas das dores no nervo ciático, e, consequentemente, realizar um tratamento na exata medida do problema que cada pessoa está vivenciando. Através da Quiropraxia ocorre a restauração da condução de impulsos nervosos e uma redução dos sintomas provenientes da inflamação do nervo ciático, levando a uma redução significativa da intensidade de dor e melhora da mobilidade do paciente, sendo eliminado ou reduzido o excesso de medicamentos, estimulando apenas o poder de autocura do próprio corpo com bons estímulos ao sistema nervoso. As pessoas costumam recorrer aos remédios quando as dores aparecem, por desconhecimento de que existem tratamentos, como a Quiropraxia, que são muito mais naturais e eliminam boa parte das dores já a partir da primeira sessão. A solução para o seu problema de ciatalgia existe: A Clínica Center Quiro® é especializada em Quiropraxia em Taquaritinga e região. E pode ajudar você a se livrar, de

forma definitiva, das dores no nervo ciático, conheça o trabalho do Dr. Fernando Pagliuso Martinelli e Bruna Fernanda Rodrigues. Atendimento com hora marcada. Nosso endereço é na Avenida Tancredo Neves, 1632, edifício Salvador Trade Ligue agora e marque sua consulta! Portanto, não fique sofrendo com dores no nervo ciático, faça uma investigação aprofundada sobre as causas do seu problema com quem é referência em Quiropraxia e sinta o benefício de uma vida mais saudável e sem dores.

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Ana Mattos parabeniza Caroline Ariki e a toda a equipe da belíssima clínica Saúde Livre Vacinas Jaboticabal

Espero que tenham gostado destes destaques e até próxima!