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Bogotá – Colombia. Club Campestre El Rancho. Octubre - Noviembre 2012. Edición número 36.

Los jóvenes

se gozaron la Fiesta de Aniversario El Club

fue sede del

El golf se juega en El Rancho

XXII Torneo Nacional de Squash


SUMARIO 4. Editorial 6. Agenda

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El Golf

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en El Rancho

Aniversario

se juega

El campo del Club volvió a ser sede de importantes eventos a nivel nacional, como el II Torneo Aficionados, organizado por la Institución, que cumplió con todas las expectativas, y la sexta parada del Torneo Semilleros. Además, los resultados deportivos siguen siendo un motivo más de orgullo, Marcelo Rozo ganó el Abierto de Colombia en la rama aficionada y Laura Estefenn se coronó campeona en el Abierto Juvenil de Chile, solo para hablar de dos de los importantes logros que vienen consiguiendo nuestros jugadores

Fiesta de

Una noche mágica se vivió en el Club en la conmemoración de un aniversario más de nuestra Institución, con una cena de gala, una fiesta sin precedentes y muchas sorpresas. La familia de El Rancho se reunió para pasar alegres e inolvidables momentos reforzando los lazos de unión y confraternidad que siempre nos han guiado desde la fundación.

8. Detrás de… La entrada principal del Club

20. Salud: El método Pilates o contrología

12. Especial: Fiesta del Viento

22. Especial: El profesor Iván Anzola estuvo con el equipo paralímpico en Londres y nos hace un balance de estas justas

14. Tiro con arco: Algo más que un juego o un deporte 16. Deportes: El Rancho fue sede del XXII Torneo Nacional de Squash

24. Medio Ambiente: Seguimiento a la campaña “Aporta un árbol” 25. Deportes: III Torneo Olímpico Familiar de Natación

26. Fundación: Varios jóvenes de la Fundación obtuvieron un merecido reconocimiento 27. Apuntes del Chef: Lo que debo saber sobre el ceviche 28. Sociales 34. Resultados


Revista Club El Rancho, fundada en diciembre de 2006 por su presidente Josué Granados Agudelo, es una publicación de Club Campestre El Rancho. Octubre - Noviembre 2012 Edición Número 36 periodista@clubelrancho.com Presidente David Urrea Bermúdez Gerente Freddy Aguilar (E) Comité Editorial David Urrea Bermúdez Juan Carlos Pérez Flórez Francia Montes de Gaviria María Isabel Santos Hernando Gaviria Chacón Freddy Aguilar Emilia Algarra Lozano Arcadio Guzmán Castillo Dirección Arcadio Guzmán Castillo periodista@clubelrancho.com Redactores Francia Montes de Gaviria Arcadio Guzmán Castillo Dirección Gráfica Diana Martínez diana.diseno@gmail.com Fotografía Arcadio Guzmán Castillo Héctor Lozada Cultura Gráfica Impresión Imágenes I.P.D. Revista Club El Rancho Calle 194 No. 45-20 6684600 Ext: 215 periodista@clubelrancho.com

Por qué se promueve la práctica del deporte

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l deporte es amistad, salud, calidad de vida, cultura, religión, en fin, la práctica del deporte encierra muchos significados y por ello la humanidad entera dedica tiempo y esfuerzo a la promoción del deporte, ya sea en las modalidades que más se les facilite o en las que son más talentosos. Muchos expertos definen el deporte como una demostración de destreza física y mental, y además como un tiempo de recreación, placer y diversión, tal vez por ello, es considerado como una necesidad en el hombre. Los Juegos Olímpicos son tal vez la mayor inspiración del mundo para integrar a las naciones y por ello, el símbolo de los juegos es la representación de los cinco continentes en anillos entrelazados que significan la integración y la amistad de las naciones que participan. En los pasados juegos participaron 10.500 atletas en representación de 204 países; se dice que en el mundo hay 198 países, pero hay algunos que no son reconocidos formalmente, en total, se calcula que son 226 naciones. En esta ocasión Colombia inscribió 104 deportistas. Obtener una medalla en los juegos olímpicos es considerado el mayor logro de un deportista en toda su carrera. Los deportistas colombianos ganaron 8 medallas, 1 de oro, 3 de plata y 4 de bronce y, en el continente americano, fueron superados solamente por Brasil (17), Jamaica (12), Cuba (14) y Estados Unidos (104). Ha sido la mejor representación deportiva del país en toda la historia. Aparte del orgullo y del gran significado que constituye para una nación el obtener posiciones destacadas en competencias deportivas internacionales, lo que realmente mueve al mundo para promover la práctica del deporte es la educación, el significado cultural, la formación integral de sus habitantes, la disciplina y el deseo de superación que despierta en personas de todas las edades. Los científicos han comprobado que el ser humano desarrolla patrones básicos de conducta como respuesta a la necesidad de superarse en actividades competitivas. Es por todo esto, que prácticamente en todo el mundo, existe una legislación tendiente a estimular la práctica del deporte y se dan incentivos a las organizaciones que promueven la disciplina cultural y deportiva. En Colombia, hay incentivos tributarios para las entidades sin ánimo de lucro, que promueven actividades de salud, educación, cultura y deporte aficionado, entre otras. Las tarifas de impuestos son inferiores, siempre y cuando se permita el acceso a la comunidad, es decir, permitiendo que terceros se beneficien de actividades realizadas en el desarrollo del objeto social. Nuestra organización, “El Club Campestre El Rancho” es una entidad sin ánimo de lucro, que promueve la práctica del deporte aficionado y permite el acceso a la comunidad. Actualmente cerca de mil integrantes, practican en las escuelas las diferentes disciplinas deportivas; nuestros deportistas participan


ADMINISTRACIÓN

en competencias de carácter nacional y un número importante de ellos ha representado al país en torneos internacionales. El Club es parte de la comunidad y por ello es líder en la realización de eventos deportivos y ha sido sede de grandes torneos de orden nacional e internacional, a los cuales tiene acceso la comunidad. Cada año se realizan en sus instalaciones, espectáculos deportivos a los cuales acceden miles de personas. En el reciente torneo internacional de tenis, organizado por Seguros Bolívar, se dio cabida a cerca de 30.000 personas de todo el país. Somos conscientes que los niños siguen el ejemplo de sus padres, de sus hermanos mayores y de sus amigos y entendemos la importancia del deporte en la formación de nuestros hijos, es por eso, que la política general del Club, es mantener el ambiente propicio para promover la práctica del deporte y el objetivo primordial de nuestras escuelas, es contribuir a la formación integral de los jóvenes para convertirlos en profesionales y/o deportistas exitosos, en el ámbito nacional e internacional, como ya lo hemos visto. No cabe duda, nos sentimos muy orgullosos de nuestros deportistas. David Urrea Bermúdez Presidente Club Campestre El Rancho

Alternativas de Estacionamiento

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a Administración informa a los socios que a partir de Octubre 1º. de 2012, con el propósito de solucionar el problema de saturación de las áreas de estacionamiento, la Junta Directiva autorizó la utilización de la zona verde localizada en el costado derecho de la vía que conduce al campo de golf, a la altura del sendero peatonal que colinda con fútbol, hípica y tenis. Esta es una medida que responde a la crítica situación causada por la mayor afluencia de socios e invitados durante los fines de semana y en eventos especiales, donde se ha observado que los autos que ingresan al Club alrededor del medio día, se estacionan sobre las vías de acceso y salida de la Institución, generando congestión e incomodidad y dificultando la movilidad de los vehículos, principalmente alrededor de la sede social. El pasado 24 de Marzo, la Honorable Asamblea autorizó la utilización del área conocida como “Parque de los Novios” para estacionamiento

de automóviles en las horas de congestión, pero lament ablemente, al realizar las pruebas de carga, se concluyó que por causa del alto nivel freático, este terreno es muy blando y en épocas de lluvia las llantas de los vehículos se hunden por el peso y, consecuentemente, se maltrata dando muy mal aspecto a una de las áreas más visibles de nuestras instalaciones. Fue necesario entonces aplazar la utilización de este espacio para una fecha posterior cuando sea factible realizar los trabajos de adecuación requeridos. La Gerencia del Club publicará un procedimiento sobre la forma de disponer del área emergente de estacionamiento y sobre la forma como se coordinará el transporte de los socios que eventualmente requieran ser trasladados a la Sede Social.

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AGENDA

Halloween Show Se viene una celebración muy especial para niños y grandes, y por eso el Club El Rancho ha preparado algo muy especial y novedoso para que toda la familia pueda disfrutar el halloween. En la tarde el Petite Cirque nos llevará a un mundo lleno de color y diversión y en la noche se hará una fiesta de disfraces en donde los más originales serán premiados, además se han preparado muchas sorpresas para que sea una noche de mucha diversión. Le Petite Cirque Fiesta de Halloween Fecha: 27 de octubre Fecha: 27 de octubre Hora: 2:00 p.m. Hora: 8:00 p.m. Lugar: Cancha de fútbol Lugar: Salón Fundadores Boleta niño socio: $25.000 Boleta: $40.000 Boleta invitado: $40.000 Boleta acompañante: $25.000

Parrillada Argentina El fútbol, el asado y el vino, son símbolos de Argentina, y en el Club vamos a poder disfrutar un poco del país del sur del continente, con una parrillada que se va a realizar en el Restaurante Provenzal, en donde se podrán disfrutar de las mejores carnes y exquisitas bebidas, para vivir un fin de semana diferente. Fecha: sábado 27 y domingo 28 de octubre Lugar: Restaurante Provenzal Información: Oficina de Alimentos y Bebidas: Tel. 668 4600 Ext. 226

Informes y reservas Oficina de Relaciones Públicas: tel. 668 4600 Ext. 224

Noviembre Torneo de Matrimonios de Tenis Del 10 al 12 de noviembre se celebrará este tradicional evento que nació en el Club. Los matrimonios más destacados de los diferentes clubes del país se preparan cada año para tratar de conquistar no solo el amor de su pareja, sino este importante trofeo que se ha convertido en una tradición en El Rancho. Fecha: 10-12 de noviembre Lugar: Club Campestre El Rancho Información: Oficina de Deportes: Tel. 668 4600 Ext. 207 – 271 6

Semana Cultural 2012 Con el lema: “Arte + Cultura todos en un mismo escenario”, el Comité Cultural está invitando a todos los socios que quieran participar y demostrar sus habilidades artísticas para que se inscriban en la oficina de relaciones públicas y participen en la semana en donde el arte se toma las instalaciones de El Rancho. Fecha: 22 al 25 de noviembre Lugar: Club Campestre El Rancho Información: Oficina de Relaciones Públicas: Tel. 668 4600 Ext. 224


ADMINISTRACIÓN Por lo tanto, pongamos en práctica estas simples recomendaciones: En el club

Tomemos precauciones para recibir al niño. Todos hemos leído acerca del cuidado del agua, especialmente en estos días que estamos próximos al fenómeno del niño. Sabemos del riesgo en el que se encuentra el mundo, nuestro país, nuestra ciudad, nuestro Club.

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ensamos que debemos hacer algo para ayudar al planeta. Pero desde nuestra intimidad…. ¿si estamos comprometidos? ¿Renunciamos a pequeñas comodidades para ahorrar agua? En el Club nos abastecemos de agua de dos pozos subterráneos por concesión del Distrito a través de la Secretaría del Medio Ambiente, con un tope mensual de consumo que es monitoreado estrictamente por ésta. Desafortunadamente, por el uso excesivo de este recurso estamos llegando al tope de la cantidad autorizada de explotación que al sobrepasarla nos acarrearía no solo sanciones económicas sino una rebaja en los metros cúbicos autorizados.

Debemos hacer un uso racional y eficiente del agua en las duchas y lavamanos del Club. Es definitivo que Por: Luz Helena más personas tomemos conciencia que Vásquez. los pequeños ahorros significan mucho cuando se suman.

Tratar de ducharnos en cinco minutos (Máximo). Utilizar solo dos toallas para el turco y la ducha o una sola si solo nos vamos a duchar.

En nuestra casa Igualmente, ducharnos en cinco minutos (Máximo). Recoger el agua de la ducha mientras se calienta y utilizarla para regar las matas, para el sanitario o para llenar la lavadora. Cerrar la llave mientras nos enjabonamos. Reducir la presión del agua durante el baño. Cerrar la llave del agua mientras se afeita. En lugar de dejar abierta la llave del agua al cepillarnos los dientes, utilizar un vaso de agua para enjuagarnos o simplemente cerrarla hasta terminar el cepillado. Utilizar la lavadora de ropa con carga completa y la lavadora de platos cuando esté llena. Al lavar la vajilla manualmente cerrar la llave mientras se enjabona. Lavarla por grupos. (Primero todos los platos por ejemplo) Procurando no abrir toda la llave. Mantener un rollo de papel de cocina para retirar los residuos de grasa de platos y ollas antes de lavarlos para evitar contaminar con grasa el agua. Nunca botar por el desagüe el aceite sobrante de fritos. Depositarlo en un frasco tapado en la basura.

¡Al poner nuestro granito de arena podemos hacer una diferencia real a favor del planeta!

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DETRÁS DE ...

La Entrada

Principal del Club Es el sitio más importante de acceso a El Rancho, porque nos garantiza la seguridad y tranquilidad a los socios, nuestras familias e invitados.

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l ingreso al Club para todos los usuarios, ya sean socios o invitados, se hace por la entrada principal donde don Tito Manuel Rodríguez Mora, o don José Fidencio Jiménez Mahecha, amablemente piden el carné de identificación (Artículo 35 de los Estatutos), y donde amablemente las personas lo entregan. Hablar con ellos fue un poco difícil por la afluencia permanente de vehículos que llegaron y salieron en esos momentos, pero entre carro y carro, logramos que nos contaran su experiencia en este sitio donde ellos son los que tienen el control de entrada de los socios al Club. Don Tito lleva 32 años trabajando aquí. Llega un carro y don Tito inmediatamente toma el libro de visitantes, confirma la cédula que lo acredita y nos cuenta que para darle la entrada, el socio debe estar en el Club y firmar el libro, él se volvió un experto en computadores, con la inducción que les dieron y la práctica diaria. Su entrada al Club empezó en mantenimiento,

Por: Francia luego estuvo en compras, fue conductor cuando Montes J. y María se traía el mercado de la plaza, y, finalmente paso Isabel Santos a la puerta principal. Aquí el contacto con los

socios es permanente, tiene mucha paciencia y sabe como manejarlos cuando no quieren mostrar el carné, o cuando por ejemplo, entran las mascoticas (perros pequeñitos) como bebés, los envuelven en cobertores o los meten al baúl, a

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veces le avisan y a veces se da cuenta, como la vez que pilló a un socio porque le vio la “cola” al bebé muy larga, que peligro no pensar que puede morir asfixiado el perrito metido en el baúl del carro. Está contento en este sitio a pesar del frio que hace. La portería se modernizó, se sistematizó, cambiaron los carné, cuando sale el socio o visitante debe entregar un documento que se le da al entrar, el cual es para confirmar que ya salió, a algunos, este sistema no les gusta porque afirman que contamina el medio ambiente, pero qué tal que un socio sufra un infarto, se desmaye, y nadie se dé cuenta, por ese “papelito” se sabrá si salió o no del Club, es un control para saber quién entra y cuando sale, ¿importante verdad? máxime cuando todos sabemos lo peligrosa que es Bogotá, entonces que bueno tener en el Club este tipo de control de entrada y salida. Llega otro socio, Mario Russi, entrega el carné y le dice a María Isabel: “hay que dar ejemplo”. Cuando algo se sale de control, llaman a la oficina e informan lo ocurrido.


DETRÁS DE ...

Siguen saliendo y entrando carros, dejamos quieto a don Tito para que siga en su trabajo y seguimos con don José, lleva 22 años en el Club, entró al vestier de turcos caballeros y luego pasó a la portería principal, también tomó inducción de computadores. Está contento en este sitio, aunque algo que le gustaría cambiar al estar en este puesto es agrandar más la caseta por dentro, que sea cubierto, porque hay mucho viento helado, también sería bueno una cartelera permanente e iluminada recordándole a los socios tener listo su carné o identificación, para que no haya demora al entrar. Una anécdota de las muchas que tiene fue en una fiesta de 15, uno de los guardias se dio cuenta que el baúl del carro iba muy pesado, abrieron y adivinen que: estaban 3 muchachos. Otro acontecimiento, pero este muy triste, fue por un socio, que le dio un infarto llegando al Club, le dieron primeros auxilios en la Fundación, pero fue muy tarde, murió. José nos cuenta que cuando hay eventos importantes y va a llegar mucha gente se preparan pidiendo la lista de invitados, solicitan apoyo de 3 personas de seguridad, utilizan la radiocomunicación con la persona encargada de eventos, y están atentos para revisar el correo interno.

el coordinador es Óscar Rocha, quien esta hace año y medio, nos cuenta que está muy contento aquí, la gente es muy amable, muy querida, considera que para que todo esté bien hay que tener paciencia y respeto, va en moto a las diferentes áreas del Club. Jimmy Parra, encargado también de la seguridad en la puerta principal, lleva 6 meses, y tiene claro la importancia de su labor en este sitio. No hay duda, la seguridad es básica, aunque sea tormentosa, colaboremos, tengamos listo el carné antes de llegar al Club, si llevamos invitados que tengan lista su cédula, sigamos el protocolo y facilitémosle el trabajo a nuestros encargados que se encuentran en la entrada principal de la Institución, su labor no es fácil, tengamos buena comunicación con ellos, recordemos que esta entrada es la primera imagen que tienen las personas que vienen por primera vez, proyectemos entonces la imagen de buena organización, agilizando la entrada al Club, cumpliendo con lo que se pide para hacer respetar los estatutos. GRACIAS POR USAR EL CARNÉ y gracias Tito y José por hacer cumplir nuestro reglamento.

No hay duda, la seguridad es básica, aunque sea tormentosa, colaboremos, tengamos listo el carné antes de llegar al Club...

El Club contrata una firma de vigilancia para respaldar la seguridad, 9


ESPECIAL

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El Golf

se juega en El Rancho El II Torneo Aficionados vino a cerrar un ciclo de campeonatos que reactivaron la temporada de golf en el Club

arcelo Rozo y Mateo Gómez, después de 54 hoyos habían hecho 213 golpes, lo que presagiaba una última ronda llena de emociones, en donde se definiría el II Torneo de Aficionados organizado por el Club Campestre El Rancho, con la participación de los mejores golfistas no profesionales del país. En los primeros nueve hoyos, del día final, ambos jugaron de forma conservadora, sus golpes eran precisos, ellos sabían que cometer un pequeño error en esa instancia sería decisivo para definir al campeón. El hoyo 17 fue el decisivo del Torneo, Gómez falló en el approach, y dejó la pelota al inicio del green, mientras el jugador de El Rancho hizo dos primeros tiros excepcionales, pero el caleño sorprendió con un birdie de cerca de 10 metros en subida para marcar la diferencia necesaria para quedarse con el campeonato. Tanto Marcelo Rozo como Mateo Gómez manifestaron que el campo estaba en inmejorables condiciones, y la conversión de los par cinco a cuatro de los hoyos once y seis hizo más complicado el recorrido, además, que por las condiciones climáticas, ya que hubo mucho viento y lluvia durante todo el Torneo, los greenes se pusieron duros, lo que hacía que la pelota no parara dificultando el juego.

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Marcelo Rozo, el mejor golfista aficionado del país Luego de competir en el Club, el jugador de El Rancho participó en el Abierto de Colombia, que se realizó en el Club El Rincón, y con una ventaja de 12 golpes sobre Santiago Mejía del Club Campestre de Medellín, se adjudicó sin mayores problemas el Torneo. Al vencer en el campeonato de aficionados, Marcelo Rozo logró un cupo para competir en el Arturo Calle Colombian Open, certamen que hacía parte del PGA Tour Latinoamérica, en donde el golfista del Club no se amilanó al competir contra profesionales y volvió a tener una destacada actuación al quedar en el séptimo lugar, y ser el segundo mejor colombiano del evento que se adjudicó el argentino Matías O’Curry.


ESPECIAL

Vivas José Rafael

Marco Quecano

El abierto de Colombia lo han ganado golfistas de la talla del alemán Bernhard Langer, el estadounidense Arnold Palmer, el argentino Roberto De Vicenzo o el colombiano Camilo Villegas. Ahora Marcelo hará parte del equipo colombiano que nos representará en el World Amateur Team Golf Championships, que se llevará a cabo en Turquía, en lo que será su último Torneo como aficionado, ya que después comenzará a competir en el profesionalismo.

El Rancho tuvo una buena participación en el Torneo Además del segundo lugar de Marcelo Rozo en la primera categoría en gross, el vencedor del campeonato en neto fue Juan Francisco Mejía, y el tercer lugar fue para Camilo Sánchez, dos de nuestras jóvenes promesas de este deporte. En la segunda categoría, José Rafael Vivas fue nuestro golfista destacado, ocupó el tercer lugar en neto y el cuarto gross, quedando muy cerca de sus antecesores.

Ximena Sa avedra

Juan Francisco Mejía

El triunfo fue para Samuel Tobón debido a que en la primera jornada superó por un golpe a Julio Pinilla, golpe que sería decisivo para dirimir al mejor en la categoría. El ganador hizo un análisis de su juego: “El balance es muy positivo, jugué muy relajado, muy bien, e hice un score espectacular. El campo estaba maravilloso, los fairways en muy buen estado, pero había banderas difíciles, complicadas en algunos hoyos; los greenes estaban retadores y rápidos y permitían un juego de mucha concentración”. En la segunda categoría la hegemonía fue de El Rancho, los primeros tres puestos se quedaron en casa, Luis Antonio Calderón fue el ganador, Alberto D’Achardi ocupó el segundo lugar, y la tercera posición se la adjudicó Marco Quecano; también cabe destacar la participación de Luis Eduardo García, segundo en neto.

Las mujeres marcaron la diferencia

En la tercera categoría, el juego de Juan Jacobo Jaimes fue bastante sólido durante las dos primeras jornadas, lo que le valió para quedarse con el trofeo como el mejor, a pesar de bajar su nivel en el tercer día.

El juego de Diana González del Club Guaymaral en la categoría mayores y de Araminta Baquero del Club Ruitoque en sénior, fue muy bueno durante toda la competencia, lo que hizo que sacaran una importante diferencia a sus rivales y ganaran sin mayores contratiempos.

David Tobón se quedó con los máximos honores en la cuarta categoría, en donde también fue destacada la actuación del joven Santiago Rodríguez, quien disputaba su primer torneo.

En la categoría única, hay que destacar el buen trabajo que hizo Ximena Saavedra durante los cuatros días, uno de los frutos del semillero del Club, que le significó ocupar el tercer puesto neto.

Samuel Tobón ganó la categoría sénior

En sénior, las Damas de Golf demostraron la evolución positiva que han tenido en su juego, y lograron importantes marcas personales, Clara Luz Giraldo hizo un gran Torneo y se ubicó tercera en neto.

Por un golpe se decidió el ganador de la categoría sénior del II Torneo Aficionados de El Rancho, Samuel Tobón y Julio Pinilla, ambos jugadores del Club, tuvieron un muy buen segundo día de competencia, marcaron 80 en la tarjeta y lograron distanciarse de sus competidores.

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ESPECIAL

Imaginación y

cometas a volar

El pasado sábado 25 de agosto, se llevó a cabo en la cancha de fútbol del Club, la tradicional Fiesta del Viento, en donde las familias pudieron reunirse para pasar un momento alegre y divertido. 12

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l viento helado que nos hizo recurrir a varias tazas de café al día y a desempolvar la frazada eléctrica en busca de conseguir algo de calor para nuestros tiritantes cuerpecitos, fue el invitado perfecto para que la Fiesta del Viento, burbujas y cometas, que celebra El Rancho cada año, fuera un gran éxito. Porque a pesar de la lluvia, que nos amenazó durante los primeros minutos, las ganas de divertirse fueron más grandes, y algunos niños acompañados de sus padres, estuvieron desde temprano en los diferentes talleres que se dictaron según las edades. Los más pequeños comenzaron a hacer coloridos ringletes, los más grandecitos pusieron a volar en paracaídas a Spiderman, y los mayores decoraron y alistaron sus cometas para la hora del despegue. A pesar que el tiempo nos había jugado una mala pasada al comienzo, luego se congració con nosotros, y el sol, aunque tímido, apareció en el horizonte, lo que hizo que cada vez se fueran sumando más familias a la Fiesta.


ESPECIAL

Lo mejor fue ver a grandes y pequeños disfrutar juntos de una actividad para toda la familia... Los niños pudieron jugar en el Titanic, que como en la película, también iba en picada. Intentar hacer la burbuja más grande fue un verdadero reto para muchos que se acercaron a esa sección del parque; algunos prefirieron hacer volar los improvisados cohetes, y todos, en familia, disfrutaron del viento, que permitió que decenas de cometas planearan en el Club. Lo mejor fue ver a grandes y pequeños disfrutar juntos de una actividad para toda la familia, abuelos retrocedieron en el tiempo y pudieron rememorar junto a sus nietos las épocas en donde ellos eran los traviesos, y la alegría más grande era ver que tan alto podían llegar las cometas, apreciar, que tan lejos podían llegar los sueños.

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ESPECIAL

El tairrcoo,

coan lgo más

o g e u j n u e qu rte o p e d n u o

Esta disciplina milenaria se ha popularizado en los últimos meses debido a los nuevos héroes de la pantalla grande.

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odos de pequeños alguna vez jugamos a los indios y vaqueros, claro, por lo general ser el indio no era lo más agradable porque se suponía que uno era el malo de la película, pero lo bueno, es que podíamos usar nuestro arco y flecha imaginarios, algo que no podían hacer nuestros enemigos, los cara pálidas. En las películas y series de televisión con las que crecimos, y que formaron nuestro imaginario, no era extraño ver a grandes personajes que eran expertos arqueros, desde Guillermo Tell, y su valentía y precisión para atinarle a la manzana en la cabeza de su hijo, pasando por Robin Hood y su lucha contra la injusticia, hasta el adorable pequeño Hiawatha, un joven indio con muchas ganas de vivir grandes aventuras.

La princesa Mérida, protagonista de “Brave” o “Valiente” ha hecho que los niños también se sientan bastante atraídos por esta disciplina, tanto, que en Estados Unidos se agotaron los arcos durante un tiempo debido a la gran demanda; esto, sin contar otros personajes como Hawkeye o Legolas, que nos han puesto a soñar con disparar decenas de flechas en un par de segundos, mientras corremos a gran velocidad y con una puntería envidiable.

Lamentablemente, debido a la poco difusión que existía de la arquería como práctica deportiva y recreativa, creíamos que esa disciplina había desaparecido hace muchos años, y su evocación no dejaba de ser algo romántico y divertido a la vez, pero gracias al mundo moderno, en donde no hay nada lejos, esto ha cambiado, y cada vez son más las personas que sin ser Cupido, andan disparando flechas a diestra y siniestra.

En El Rancho, no somos ajenos a esta práctica deportiva, en los campamentos de verano, es una de las actividades que más disfrutan los niños, y los fines de semana, cuando el profesor Carlos Ramírez se encuentra siempre a la entrada del Club, no son pocos los socios que se acercan a aprender las diferentes posturas y técnicas al lanzar.

La aparición de nuevos héroes, bastante habilidosos en el uso del arco, han despertado la curiosidad en miles de personas lo que ha hecho que se popularice esta disciplina, tanto, que en las Olimpiadas de Londres, fue uno de los deportes más 14

vistos, debido al éxito de la película “The Hunger Games” o “Los Juegos del Hambre”.

Una de ellas es Gloria Escobar, quien hace cerca de cuatro meses llegó al campo de práctica, ya que le causó curiosidad, y desde ese momento se ha ido enamorando cada vez más de este deporte, ella nos contó un poco de la pasión que le ha despertado este deporte.


ESPECIAL En El Rancho, no somos ajenos a esta práctica deportiva, en los campamentos de verano, es una de las actividades que más disfrutan los niños... Revista: ¿Qué fue lo que le llamó la atención de esta disciplina? Gloria Escobar: Me atrapó el hecho de estar al aire libre, disfrutar el entorno, que de por sí es muy tranquilo, y la práctica deportiva relaja mucho, le da a uno mucha tranquilidad, como paz mental. Entonces combinando estas cosas me parece que es casi como una terapia. Revista: ¿Cuál es su expectativa con este deporte? GE: Siempre hay el interés de hacerlo bien, de avanzar, de aprender cada vez más, y si se puede competir, mejor, pero la motivación absoluta no es esa, no es el hecho de competir, es también el hecho de generar condiciones de vida más saludables para uno, yo he practicado varios deportes y este me llama la atención porque combina la parte física y mental, por eso estoy acá.

Revista: ¿Qué es lo que más le ha gustado? GE: Que sea al aire libre me parece muy determinante, y lo otro, es la exigencia física y mental que conlleva, que le permite a uno hacer un clic de toda la tensión del día, y dejar los problemas y las angustias a un lado, se entra en un estado de tranquilidad, entonces sale uno contento.

Revista: ¿Alguna recomendación para alguien que quisiera practicar este deporte? GE: Que lo intenten, después que lo hacen la primera vez quedan encantados, mi hijo es jugador de squash y le gustan los deportes fuertes, y quedó fascinado cuando lo hizo, luego vino mi marido a lanzar y le pareció genial; hasta que uno no lo intenta no le ve el Revista: ¿Qué similitudes y encanto, y me parece que vale la diferencias encuentra con la práctica de pena incentivarlo. otros deportes? GE: Se me hace similar al yoga, al tai La chi, ese tipo de prácticas que tienden a concentración ser más de control mental y conexión con la parte energética que uno tiene; es la clave de este cuando uno empieza a practicar el tiro deporte con arco uno siente que está practicando Con una experiencia de casi cuarenta algo parecido al yoga, o esas artes años, el profesor Carlos Ramírez es el marciales, y eso lo hace diferente de los instructor de esta disciplina en otros deportes. el Club, para él este deporte es Revista: ¿Qué le ha parecido lo más básicamente un arte marcial, y el éxito en la práctica de la arquería exigente de esta disciplina? GE: He ido aprendiendo todo porque radica en un 70% en la concentración, empecé de cero, nunca había tomado un 25% en el estado físico, y el 5% un arco, y tiene una técnica que es muy restante en el arco, siendo el momento exigente, cualquier error o vicio postural de soltar la flecha el más importante. que uno tenga se nota, entonces es de mucha exigencia en términos de control y de técnica.


DEPORTES

Grandes emociones se vivieron en el

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Torneo Nacional de

Squash U Del 13 al 16 de septiembre, el Club fue sede de la VII válida Nacional de Squash, que contó con una gran participación de jugadores y de asistentes.

na gran acogida tuvo el certamen de carácter nacional que se realizó en El Rancho, más de 200 jugadores, de todas las regiones del país y pertenecientes a todas las categorías hicieron parte del evento que contó con el jugador número uno de Colombia, Miguel Ángel Rodríguez, y el squashista Stephen Coppinger, quien a pesar de representar a Sudáfrica obtuvo el permiso de la Federación para participar. Desde los niños que jugaban su primer torneo como Juan Camilo Cárdenas, y que no lograban adaptarse al uso de las gafas obligatorias, hasta los jugadores más experimentados, mostraron lo mejor de su juego para lograr emocionar a las decenas de asistentes que se hacían presentes en las instalaciones para ver a sus amigos o familiares o porque querían ver partidos de buen nivel técnico. Para el presidente del Comité de Squash, Oswaldo Suárez, el balance que dejó el campeonato es positivo porque se volvió a demostrar que en El Club a la gente le gusta participar en los torneos que se realizan y esto resulta importante para fortalecer los semilleros y dejar un legado a las futuras generaciones.

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Otra de las cosas que destacó fue la participación de jugadores profesionales de gran nivel, ya que esto atrajo la presencia de squashistas provenientes de regiones como Antioquia o Santander, lo que contribuye al desarrollo de nuestros deportistas de manera integral, ya que pueden interactuar y aprender de ellos. El presidente del comité, tiene como meta seguir impulsando certámenes como el que se acabó de organizar para lograr la sede de un torneo PSA, para que puedan venir los mejores jugadores del mundo y esto contribuya a hacer de El Rancho una sede permanente de eventos internacionales de este deporte.

Dos invitados de lujo Miguel Ángel Rodríguez es el jugador número uno de Colombia, ganador de la medalla de oro en los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011, y el latino que mejor se ha ubicado en el circuito profesional; en este momento es el jugador 25 del mundo. El bogotano tiene claro que es un ejemplo para la niñez del país y las nuevas generaciones del squash,, por eso su comportamiento dentro y fuera de la cancha refleja esta responsabilidad.


ESPECIAL El presidente del comité, tiene como meta seguir impulsando certámenes como el que se acabó de organizar para lograr la sede de un torneo PSA Stephen Coppinger, actualmente ocupa la casilla número 24 del ranking mundial, es nacido en Dublín, aunque representa y vive en Sudáfrica, es jugador profesional desde hace siete años, y ha conseguido siete títulos en su carrera. Ambos jugadores venían de jugar el Torneo PSA que se disputó en Medellín y en donde el colombiano obtuvo el título. En la ciudad de la “eterna primavera” también dictaron algunas clínicas con niños y jóvenes que también se hicieron presentes en El Rancho. Ellos elogiaron la organización del certamen que se desarrolló en el Club, la masiva participación de nuevos valores, algo que no es tan común en Sudáfrica, y están seguros que estos eventos sirven para incrementar el nivel del deporte en el país.

Un Torneo sin sorpresas Dos de los mejores jugadores del mundo estaban en el Torneo y fueron justamente ellos quienes llegaron a la final, aunque hubo juegos bastante reñidos, Miguel Ángel Rodríguez y Stephen Coppinger supieron hacer prevalecer su experiencia para ir dejando a sus rivales en el camino. Al final la victoria sería para el jugador del Club El Nogal. Dentro de los jugadores del Club cabe destacar la actuación de Javier Castilla, quien fue eliminado por el squashista sudafricano y por eso tuvo que resignarse a ocupar la cuarta plaza del campeonato.

Laura Tovar, quien acaba de ganar medalla de plata para Colombia en el reciente Panaméricano Sub – 19, se enfrentó en El Rancho con la santandereana Karol González. La práctica del squash se sigue incrementando en los jóvenes. Para El Rancho fue una gran satisfacción que el jugador número uno de Latinoamérica, el colombiano Miguel Ángel Rodríguez, se hiciera presente en el Torneo; al igual que el sudafricano Stephen Coppinger.

El nivel de juego fue bastante destacado.

En la primera categoría sénior el título se quedó en casa, ya que Rodrigo Navas fue el vencedor; Alejandra Porras no pudo llegar a disputar el título al caer con la santanderana Andrea García en la semifinal, obteniendo al final la tercera plaza; y Oswaldo Suárez, obtuvo el cuarto puesto en la tercera categoría sénior.

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ESPECIAL

El Aniversario 47 de nuestro Club fue toda una Fiesta

La alegría y la fraternidad se tomaron nuevamente las instalaciones de El Rancho para conmemorar un año más de existencia de esta gran familia. Una noche de estilo y elegancia

El trabajo de varios meses se vio reflejado en una noche, en donde el buen gusto y la sobriedad en la decoración puso el primer toque de distinción a la Fiesta de Aniversario 47, hasta el más mínimo detalle estaba preparado para que todos los socios pudieran disfrutar de una inolvidable velada.

Alfombra roja y bienvenida

Una cena acorde con la ocasión

Después de ingresar al salón principal se dio inicio a la cena; los platos especialmente preparados para la ocasión por el Chef Ejecutivo Efraín Martínez, fueron el deleite de los comensales que disfrutaron la fusión de sabores, mientras el quinteto Koncert interpretaba varias piezas de música clásica que ambientaron la ocasión.

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Bajo una tenue música de saxofón, los invitados se fueron encontrando en el lobby de la sede social, en donde recibieron un coctel de bienvenida para luego desfilar por la alfombra roja hacia la cafetería de la piscina.


ESPECIAL El brindis dio inicio a la Fiesta

El presidente del Club, David Urrea Bermúdez, dio un breve pero emotivo discurso, en donde hizo reconocimiento a la presencia en la conmemoración del ex Presidente Hernán Peñaloza y su señora, y a la gran cantidad de jóvenes que se hicieron presentes en la celebración.

Las Extrellas y La-33 llenaron de ritmo el salón

Una noche de muchas sorpresas

Las Extrellas volvieron a mostrar todo su profesionalismo en escena y dieron inicio al baile con los grandes éxitos que ellos interpretan; los ex Tupamaros en cada salida mostraron lo mejor de su repertorio y pusieron a bailar a todos los asistentes. La Orquesta La-33 es una de las agrupaciones colombianas de mayor proyección internacional de los últimos años, los bogotanos han llevado su impecable sonido en escena a los mejores escenarios del mundo, en donde han recibido cuantiosos elogios, y en la Fiesta no fue la excepción y brindaron un show para recordar.

El carnavalito de media noche hizo que todos los socios llegaran a la pista y no pararan de saltar y de bailar, haciendo un sinnúmero de coreografías, dándole el toque de locura a la Fiesta. La llegada del Mariachi Contemporáneo le brindó un nuevo giro a la celebración, y puso a cantar con mucho sentimiento a una buena cantidad de asistentes.

Una Fiesta inolvidable

Lamentablemente todo tiene su final, y aunque muchos se negaban a abandonar la pista de baile, ya el desayuno estaba preparado para terminar una noche mágica, en donde se conmemoró un año más de estar reunidos en torno a nuestra gran Institución llamada Club Campestre El Rancho. 19


SALUD

El metodo

pilates o

contrología

P

ilates empezó a desarrollar su sistema de ejercicio en Alemania, a principios del siglo xx. El método refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y El método Pilates equilibrio, unifica mente y cuerpo, y crea de tonificación una figura más estilizada.

corporal es un sistema único de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento desarrollado por Joseph H. Pilates hace más de noventa años.

Por: Javier Pillinue y Nelson Vega, basados en el libro “El Método Pilates” de Brooke Siler

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Aquejado de asma y raquitismo en la infancia, el método de Pilates surgió con la idea de fortalecer su organismo débil y enfermizo; lo llamó “el arte de la contrología”, o control muscular, con el propósito de destacar su enfoque exclusivo del uso de la mente para dominar los músculos.

maltrechas extremidades mientras hacían los ejercicios, y los médicos no tardaron en advertir que su rehabilitación era mucho más rápida. Estos ejercicios con muelles se convirtieron en la base del aparato que diseñaría más tarde para ser utilizado conjuntamente con los ejercicios de colchoneta, esta es la razón por la que a menudo se asocia el nombre de Pilates a unas máquinas de aspecto anticuado. Sin embargo, el sistema original de Joseph Pilates es el trabajo de colchoneta y su eficacia es idéntica al realizado con los aparatos.

Encarcelado durante la primera guerra mundial, aprovechó la ocasión para enseñar su método a sus compañeros de reclusión, que consiguieron superar la epidemia mortal de gripe de 1918 sin ningún problema.

En una época en la que la industria del fitness se empeña, en vano, en lanzar al mercado tendencias nuevas e innovadoras, el método Pilates, con más de nueve décadas de éxito, continúa siendo una fórmula de resultados constatados e indiscutibles.

Durante los últimos años de la guerra, Pilates prestó sus servicios como camillero en un hospital de la isla de Man, donde empezó a trabajar con pacientes sin capacidad ambulatoria. Instaló muelles a las camas para que pudieran apoyar sus

Pilates se ideó para conseguir un cuerpo, una mente y una vida sana. En los últimos cinco años, ya sea a causa de una nueva toma de conciencia colectiva o de la profunda insatisfacción generada por los programas de ejercicio de moda, se ha producido un


SALUD

Pilates se ideó para conseguir un cuerpo, una mente y una vida sana. extraordinario auge del movimiento enfocado a la unidad mente-cuerpo. La gente se está dando cuenta de cuán ineficaces eran las tablas de fitness de los años ochenta. Nos vendieron el concepto que «nada se consigue sin sufrimiento», pero al final, eso nos llevó a pasar demasiado tiempo libre encadenados al gimnasio. Ahora comprendemos que, si bien el ejercicio puede ser una parte importante de nuestra vida, debería fomentar el gozo de vivirla en plenitud y no lo contrario. Con Pilates, sobre todo con el trabajo de colchoneta, podemos minimizar la cantidad de tiempo invertido en un gimnasio o frente al televisor, con vídeos de fitness, y maximizar los resultados que se conseguirían con las técnicas convencionales de musculación. Los ejercicios de colchoneta nos enseñan que el cuerpo es la mejor y la única herramienta necesaria para estar en excelente forma física. Existe otra razón que avala el fracaso de los antiguos métodos de

fitness: se basan en músculos aislados y en trabajar cada zona corporal por separado, en lugar de tratar el cuerpo como un todo integrado.

el cuerpo sin perder de vista la eficiencia que requería el desempeño de nuestros quehaceres cotidianos.

El pésimo estado de forma que muchos de nosotros tenemos hoy en día es una consecuencia del desequilibrio que supone realizar ejercicios complicados e ineficaces que aíslan determinadas áreas corporales y olvidan otras igualmente importantes.

Pilates estaba convencido de que este método incrementaría la productividad tanto mental como física del ser humano. De ahí que sus tablas de colchoneta estén diseñadas para adaptarse a las limitaciones físicas y de tiempo del individuo, pero sin menoscabar sus elementos globales.

Si lo que deseas es equilibrar el cuerpo, mejorar la circulación, reducir el estrés, fomentar la resistencia física, tener un aspecto más atractivo y sentirte en la gloria, ¿por qué no te decides a probar el único método que ha demostrado su capacidad para lograrlo durante más de noventa años? La filosofía Pilates se centra en el entrenamiento de la mente y del cuerpo para que trabajen juntos en pro de un objetivo de fitness total. Pese a haber nacido en una época completamente diferente, Joseph Pilates comprendió los efectos de las presiones físicas y mentales de una agenda diaria ajetreada e intentó reeducarnos para desarrollar

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DEPORTES

No fueron 8, fueron

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las medallas de Colombia en Londres

A las 8 medallas que consiguió la delegación nacional hay que sumarle las dos preseas de plata que se consiguieron en los Juegos Paralímpicos en donde El Rancho estuvo representado por el profesor Iván Anzola, él nos hace un balance de Colombia en este evento deportivo. Por: Iván Anzola. Coordinador Área de Tenis.

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E

n el mes de septiembre tuve la oportunidad de asistir por segunda vez a unas Paralimpiadas representando a Colombia como el entrenador Nacional de Tenis en Silla de Ruedas, pero es bueno conocer algo más sobre el movimiento paralímpico y sus orígenes. Hay que remontarse al 29 de julio de 1948, el día de apertura de los Juegos Olímpicos de Londres 1948, cuando el Doctor Ludwig Guttmann, médico en Stoke Mandeville (Hospital de rehabilitación en la Gran Bretaña, creado con el objetivo de atender a los veteranos de guerra heridos en la Segunda Guerra Mundial con lesión medular) invitó a 16 personas entre hombres y mujeres excombatientes que habían sufrido lesión medular en la confrontación bélica a realizar unas pruebas de tiro con arco con el objetivo de iniciar enfrentamientos deportivos que exigieran esfuerzo, sacrificio, disciplina y tenacidad para lograr la victoria. Esta iniciativa luego se convirtió en los Juegos Paralímpicos, que tuvieron su primera edición en Roma, Italia, en 1960, representados por 400 atletas de 23 países. Desde entonces se han realizado cada cuatro años. En 1976 se realizaron los primeros Juegos Paralímpicos de Invierno que se llevaron a cabo en Suecia, y al igual que los Juegos de Verano, se realizan cada cuatro años.

La palabra “Paralímpica” deriva del prefijo griego “pará” que significa (al lado de o al costado) Su significado es que los Juegos Paralímpicos son un certamen paralelo a las Olimpiadas e ilustran como los dos movimientos existen.

El tenis en los Juegos En cuanto al Tenis en silla de ruedas o “Tenis adaptado” es bueno saber que quien los rige es la International Tennis Federation (ITF), siendo esta, la misma entidad que rige el deporte convencional ya que el Tenis es uno solo, también existe un ranking Internacional igual como el ATP y WTA, manteniendo el mismo sistema de puntuación. Se juegan los 4 Grand Slams (Australian Open, Roland Garros, Wimbledon y el US Open), se


DEPORTES

juega el Campeonato Mundial por equipos (similar a la Copa Davis y Fed Cup), se realiza un Master anual en sencillos y dobles y existen más de 200 Torneos a nivel Internacional manejando los diferentes grados como lo son Grand Slam, Super Series, ITF1, ITF2, ITF3 y Futuros, los cuales entregan puntos y dinero de acuerdo a la categoría. Desde el punto de vista reglamentario todo es igual, las raquetas, las pelotas, cancha, altura de la red, la única diferencia es que la pelota puede rebotar 2 veces.

En los Juegos Paralímpicos la actuación también fue histórica Lo más destacado de la delegación Colombiana en Londres 2012 fueron las 2 medallas de plata, ganadas por Moisés Fuentes en natación 100 metros pecho categoría SB-4 y Elkin Serna en la maratón categoría T12, además de los 25 diplomas ganados (se entregan del cuarto al octavo puesto) incluido el de tenis en los dobles femenino, conseguido por Johana Martínez y Angélica Bernal. La actuación de los Juegos Paralímpicos Londres 2012 superaron los resultados deportivos de Beijing 2008; es bueno destacar que en China, Colombia contó con solo 12 deportistas clasificados y obtuvo una medalla de plata con Elkin Serna en la maratón clasificación T12 y una medalla de bronce con Moisés Fuentes, en los 100 metros pecho clasificación SB4, además de tres diplomas. El deporte Paralímpico en Colombia cada vez se está haciendo más popular y hoy cuenta con el apoyo del Gobierno Nacional a través de Coldeportes y el Comité Paralimpico Colombiano con el objetivo de generar verdaderos ciclos para formar deportistas de élite.

La medallería de los Juegos Paralímpicos de Londres quedó de la siguiente manera: PAíS 1.CHINA 2.RUSIA 3.GRAN BRETAÑA 61.COLOMBIA

ORO

PLATA

BRONCE

TOTAL

95 36 34 0

71 38 43 2

65 28 43 0

231 102 120 2

La histórica participación de Colombia en los Juegos Olímpicos de Londres 2012 Mariana Pajón Rigoberto Urán Catherine Ibargüen Óscar Figueroa Jackeline Rentería Carlos Oquendo Óscar Muñoz Yuri Alvear

Oro en BMX Plata en Ciclismo de ruta Plata en Salto triple Plata en Levantamiento de pesas Bronce en Lucha Bronce en BMX Bronce en Taekwondo Bronce en Judo

Los números de los Juegos Paralímpicos: Los Juegos Paralímpicos Londres 2012 se realizaron del 29 de agosto al 9 de septiembre.

- Contaron con 4.280 atletas. - 20 disciplinas deportivas - 2.5 millones de entradas vendidas - 1.250 muestras antidoping

- 3.500 oficiales de las delegaciones - 1.225 jueces y árbitros - 6.500 periodistas y fotógrafos - 19 escenarios deportivos

- 22 perros guías - 293 autobuses accesibles - 2.000 vehículos para las delegaciones - 503 ceremonias de premiación - 166 países 23 23


MEDIO AMBIENTE

C

¿Y dónde está su

árbol? Hace más de un año que se llevó a cabo la campaña “Aporta un árbol” en donde decenas de socios participaron para dejar un legado al Club y sus familias. 24

omo muchos de los asociados se preguntan qué ha pasado con el árbol o los árboles que apadrinaron, los miembros del Comité Ecológico, que en sus frecuentes recorridos están muy pendientes de las áreas forestales del Club, decidieron hacer un pormenorizado seguimiento sobre la situación actual de las 246 plantas que se sembraron durante la campaña. Ramiro Rocha, es el supervisor del área de mantenimiento del campo de golf, y es la persona que se ha encargado del cuidado de las decenas de nuevas especies que se sembraron en esa área, él nos comenta que cuando son árboles en crecimiento hay que hacer un seguimiento más especial, debido a que hay que estar pendientes de las enfermedades que los pueden aquejar, de la fertilización, que no les falte agua, y de las podas que hay que realizarles para su óptimo crecimiento. Jaime Vanegas Cantor, fue jefe nacional de reforestación en el Inderena, en donde estuvo 20 años, ahora es el encargado de cuidar las zonas forestales del Club, él nos explica que las especies que predominaron en la siembra fueron el roble, el sangregado, el mano de oso o cajeto y el pino colombiano, ya que son plantas nativas, es decir, que han predominado en la región.

Ramiro afirma que el principal contratiempo que surgió fue la aparición de un insecto que se llama gusano mariposa, que ataca principalmente a los sangregados y cajetos, y al que hay que erradicar con insecticida para que no acabe con las plantas. Otro de los retos que enfrentó el campo de golf fue la aparición del hongo “fusarium”, que por suerte fue detectado a tiempo y se pudo hacer un riguroso trabajo de aireación y fumigación logrando su erradicación y la recuperación de los árboles afectados, aunque se debe seguir haciendo un tratamiento especial para sostener la fertilidad del suelo y el verdor del seto, nos explica Jaime Vanegas. Para que usted pueda observar cómo va el crecimiento del árbol al cual apadrinó, en la galería fotográfica de la página del Club, www.clubelrancho.com usted encontrará el lugar donde está ubicada la especie que usted ayudó a plantar y su estado actual.

Con la IV campaña “Aporta un árbol” se demostró que en El Rancho se sigue cultivando el espíritu ecológico y El ingeniero forestal de El Rancho, cada día se le presta más importancia al comenta que por ahora no se ve una cuidado del medio ambiente, para crear gran evolución en los árboles debido a conciencia en las futuras generaciones que tienen una primera etapa de lento sobre la importancia de preservar nuestros crecimiento y a los cuatro o cinco años recursos, en pos de un mundo mejor para comienzan a desarrollarse mucho más. nosotros y nuestros hijos.


DEPORTES

E

El Área de

Natación vivió una fiesta familiar Con diferentes actividades lúdicas, deportivas y competitivas, el III Torneo Olímpico Familiar de Natación se celebró con gran éxito en la piscina semiolímpica del Club.

l Área de Natación, con el fin de hacer una jornada de integración, preparó una mañana muy especial para niños y grandes, con muchos juegos y pruebas físicas, en donde los participantes pudieron demostrar toda su destreza en el agua. Las pruebas estaban pensadas para todos, porque quienes no lograron destacarse en los primeros eventos, pudieron lucirse en los siguientes, aunque el objetivo principal era pasar un rato agradable, para que los nadadores pudieran divertirse haciendo lo que más les gusta. El instructor Manuel Bayona nos explicó que se comenzó la jornada con ejercicios de flotabilidad, de patada, de destreza, de habilidad y de fuerza para involucrar las partes superiores e inferiores del cuerpo, luego se hicieron competencias de relevos en las diferentes modalidades y se terminó con actividades recreativas en donde niños y grandes se integraron para pasar un divertido momento. Con estas Olimpiadas Familiares se busca promocionar el Área, para que cada día haya más participantes en las escuelas deportivas, además, con estas actividades se puede valorar el progreso de los alumnos en sus diferentes procesos de aprendizaje.

Con estas Olimpiadas Familiares se busca promocionar el Área, para que cada día haya más participantes en las escuelas deportivas...

Debido a la inquietud de muchos socios sobre las clases de buceo, se está trabajando para implementar un programa especializado en esta disciplina, y así diversificar el proceso de formación que llevan nuestros nadadores. Por lo pronto, el objetivo principal se cumplió, niños desde los siete años acompañados de sus padres y amigos pasaron un momento feliz con las diferentes actividades que se realizaron y lograron reforzar sus habilidades para convertirse en nadadores de primer nivel. 25


FUNDACIÓN

o d n a z n a c l A

Metas L En días recientes, varios jóvenes de la Fundación lograron destacarse por los avances que demuestran en su formación personal y por eso obtuvieron un merecido reconocimiento.

a Fundación Club Campestre El Rancho promueve, estimula y aporta diferentes actividades para que los beneficiarios se motiven y demuestren el crecimiento que van alcanzando sus habilidades y conocimientos en aras de proyectarse hacia un mejor futuro e ir alcanzando los sueños que se han trazado. Para ellos es muy importante visualizarse como personas muy profesionales en su actividad, ya que el objetivo de la Fundación es que los jóvenes crezcan en valores y avancen en su proyecto de vida, para que las metas que se propongan los beneficiarios sean cada día más altas. Once jóvenes beneficiarios de la Fundación Club Campestre El Rancho del Área de golf alcanzaron sus metas de crecimiento y lograron avanzar de tercera a segunda categoría: Dayan Ferney Espitia Eduard Fabián Pedroza Wilmer Sandoval Camilo Andrés Monroy Luis Carlos Muete Diego Felipe Fajardo Harold Felipe Gutiérrez Óscar Iván Vanegas Sebastián Álvarez Prada Ferney Cárdenas Juan Carlos Fonseca

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Los jóvenes beneficiarios que alcanzaron la categoría de boleadores en el Área de tenis son: Hollman Germán Montaña Sergio Iván Ramírez Para Hollman, de 20 años, la promoción representa un gran avance en su proyección de obtener un grado en Licenciatura en Educación Física. Él piensa que su buen nivel de juego y la experiencia que tiene dentro de las canchas lo ayudaron para lograr este reconocimiento. El nuevo boleador afirma que la Fundación le dio el apoyo para seguir adelante, lo motivó para continuar su carrera y para seguir creciendo en todos los aspectos concernientes a su vida, y la promoción demuestra el progreso que ha tenido como persona integral. Pero sus metas no se quedan ahí, a Hollman le gustaría convertirse en profesor, ser un profesional en el campo del deporte, y por qué no, jugar al tenis en un nivel competitivo.


APUNTES DEL CHEF

LO QUE DEBO SABER SOBRE EL CEVICHE El ceviche es cualquier mezcla de pescado o marisco, “cocinada”, por la reacción del ácido de los jugos cítricos y la sal; generosamente condimentado con ajíes, cebollas, y cilantro.

E

n el Perú, el ceviche es un plato tradicional, de amplio consumo y altamente valorado, al punto de ser considerado formalmente como patrimonio cultural de la nación. Su historia se remonta a épocas precolombinas.

Consejos para preparar un buen Ceviche:

Se escribe de diferentes maneras como Ceviche, cebiche, seviche o sebiche, es el nombre de un plato a base de pescado, mariscos frescos y diversos aliños, oriundo del Perú y ahora plato internacional, ya que forma parte de la gastronomía cotidiana de los países litorales de América Latina en el Océano Pacífico.

- Compruebe que los pescados exhibidos en la nevera reposen sobre suficiente hielo picado.

El limón o la naranja, lo amargo y lo dulce, contienen los jugos cítricos que tradicionalmente se emplean en el ceviche, ya que la acción acídica que “cocina” el pescado es un componente básico del ceviche, y agregarle zumo de lima, el más ácido de los cítricos, es esencial. Es ése ácido de la lima, Por Efraín Martínez, el que resalta las proteínas del pescado y las Chef Ejecutivo. hace traslúcidas, con la apariencia de haberse cocinado. En las recetas creadas para el Club el Rancho, hago uso de varias combinaciones de jugos cítricos y en ocasiones, he endulzado la salsa con frutas como maracuyá, mango, coco, aguacate entre otras.

Ceviche de corvina (4 personas) Para marinar o jugo cítrico: - 1/2 Taza de jugo de naranja - 1/2 Taza de jugo de limón - 1 Cda de chile, jalapeños o picante de su agrado - 1 Cucharilla de pimiento rojo molido

- 1 libra de corvina picada en cuadritos - Sal al gusto - Pimienta al gusto

- Siempre compruebe las condiciones sanitarias de la pescadería y de sus empleados.

- Nunca compre un pescado sin antes verlo y escogerlo. - Evite el pescado pre-empacado, una vez envuelto, se nos dificulta determinar su frescura o si previamente estuvieron congelados. - El pescado que elija debe tener una carne firme y brillante que responda bien cuando la presiona con sus dedos. - Evite los que tienen una coloración marrona o amarillenta. - Que no tenga mal olor o huela a amoníaco. - Si compra todo un pescado, que sus ojos estén enteros, claros y sus agallas de rojo brillante, no baboso o con alguna sustancia viscosa.

Guarnición o Toque Final: 1/2 taza de cilantro picado 1/2 Cebolla roja o escalonia, finamente cortada en media luna.

En un tazón mezclar todos los ingredientes, dejar marinar por 5 minutos. Colocar el resto de la salsa para marinar sobre el ceviche. Como guarnición puede acompañar de camote, aguacate o maíz.

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SOCIALES El presidente David Urrea Bermúdez y el Comité Organizador del Torneo.

II Torneo

Aficionados Club Campestre El Rancho El campo de golf del Club, que estaba en óptimas condiciones, volvió a ser sede de torneos de gran relevancia a nivel local y nacional, en donde participaron los mejores jugadores de El Rancho, logrando destacadas actuaciones, demostrando que el nivel de este deporte en nuestra Institución sigue creciendo.

Luis Eduardo García.

Santiago Rodríguez y Salim Estefenn.

Édgar Rozo y la señora Lucero Mojica.

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Samuel Tobón y Gisela Olea.


SOCIALES

Julio Pinilla.

Fernando Pava. David Tobón y Andrés Villlegas.

Eduardo Chahín y Juan Jacobo Jaimes.

Elsa de Gómez, Clara Luz Giraldo y Clemencia de Lancheros.

Aristipo Abril, Víctor Landazábal y Joaquín Sánchez.

Carmen Lucía Rodríguez, Luz Mary Sandoval y Blanca de Sáenz.

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SOCIALES

, Fiesta del Viento

Burbujas &as Comet

El sábado 25 de agosto, se llevó a cabo en la cancha de fútbol, la tradicional Fiesta del Viento, en donde las familias pudieron pasar gratos momentos en torno a las diversas actividades que se realizaron y que hicieron de esa tarde una jornada diferente para todos.

Olga Núñez, Mauricio, Esteban y Alicia Emura.

Alejandro Losada Santos.

La familia y amigos de Jorge Mario Gómez también pasaron un agradable momento.

A pesar de la lluvia, las familias de El Rancho disfrutaron de una tarde diferente. Martha Lucía Devia, Juan Carlos, Pablo y Felipe González.

Los padres ayudaron a sus hijos a construir los paracaídas.

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Los más pequeños hicieron coloridos ringletes.


SOCIALES DEPORTIVAS

XXII Torneo

Nacional de Squash

Javier Castilla y Rodrigo Navas

Las instalaciones de El Rancho brindaron toda la comodidad a los visitantes que llegaron desde diferentes destinos de Colombia, y del exterior, ya que el sudafricano Stephen Coppinger recibió el aval de la Federación para participar en el evento, que contó con el jugador número uno de Colombia, lo que permite vislumbrar el nivel que se pudo apreciar en las canchas y se aclara el por qué de la afluencia masiva de espectadores que se hicieron presentes del 13 al 16 de septiembre.

María Paula, Sara y Luis Reyna, María Fernanda Rincón, José Manuel Porras, Juan Felipe Armenta, Antonio Irizarri, Guillermo Rodríguez, Yuriana Collazos y Oswaldo Suárez. Darío y Viviana Lombana.

Johanna Rodríguez, Rolando y Juan Camilo Cárdenas.

Verónica Uribe, María Alejandra Porras, Daniela Giraldo, Santiago Palacio y Alfonso Marroquín.

Miguel Ángel Rodríguez y Erick Herrera.

31


SOCIALES

47

Los jóvenes del Club se divirtieron durante toda la velada.

Fiesta de Aniversario La noche del 8 de septiembre fue mágica, debido a que la familia de El Rancho se reunió para conmemorar un nuevo cumpleaños del Club, la alegría y la confraternidad fueron los invitados especiales a una Fiesta que reunió todos los componentes para que fuera inolvidable.

Fabio Rodríguez, Fernando Robayo, David Urrea y Claudio Hernández. Katherine Eissner y Andreas Heinsohn.

Mónica Bocanegra y David Valencia.

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Angélica Domínguez, Juan Manuel Camacho, Martha Mujica y Mario Serrano.


SOCIALES

Jenny Castro de Bernal y Jhon Henry Bernal.

Hernando Herrera y Marlén de Herrera, sus hijos Ana Catalina y Felipe, acompañados de Alejandra Jiménez y Juan Pablo Salgado.

Claudia Patricia González y Édgar Higuera.

Juan Manuel Ovalle y Rosmery de Ovalle.

Juan Martín González, Marcela Clavijo, María Claudia y María Camila González.

Jorge Núñez y Carolina de Núñez.

Óscar Vaca, Viviana Grisales de Vaca y Sebastián Vaca.

Hugo Munévar y Ángela María Vega de Munévar.

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RESULTADOS

Laura Estefenn obtuvo el título del Abierto juvenil de Chile Con información del Departamento de Deportes a golfista de El Rancho un score de 73, para superar sin mayor se quedó con el título del contratiempo a la argentina Ayelen XIV Abierto Juvenil de Irisar, por dos golpes. Golf, que se jugó en el campo del Club Las Brisas de Chicureo, en Laura Estefenn nos comentó el Chile, en donde a lo largo de las secreto de su victoria: “Estar tranquila tres jornadas pudo sostener un juego y nunca permitirme sentirme ganadora sólido para quedarse al final con el hasta que tuviera asegurado el título; título. porque así fuera en el hoyo 18 ganando por dos, yo sabía que podía hacer doble En la primera ronda, la jugadora y ella par, y ahí perder el torneo; nunca de El Rancho firmó una tarjeta de 74, me permití saber que estaba ganando, registro que repitió el segundo día, y porque sabía que si pensaba eso me iba en la tercera y decisiva jornada realizó a acelerar y podía perder”.

L

Golf

Nombre Simón Hernández Cardozo Natalia Robledo Russi

Bolos

Nombre Sebastián Donado

Torneo Vl Parada Semilleros Interclubes VI Parada Semilleros Interclubes

Torneo Interclubes Club Pueblo Viejo

Puesto Primer puesto Categoría 6 años Primer puesto Categoría 9 años

Puesto Campeón

Tenis Nombre Amanda Mondragón/ Marcela Lomanto Martha Aya/ Santiago Sosa Mauricio Tobar/Santiago Sosa Cielo de Villa/Norma Varón María del Pilar Calvo/ Martha Aya Daniela González Andrés Pulido

Hípica

Torneo XIV Circuito Femenino ADT Pro Am Club Hato Grande Pro Am Club Hato Grande Interclubes Club Pueblo Viejo Interclubles Pueblo Viejo Torneo Interclubes Torneo Interclubes

Nombre Torneo Juanita García, Natalia Camacho, Torneo Vaulting Club Pueblo Viejo Sofía Bacca, Verónika Dordevic, Elisa Bon Vila, María Paula Armenta, Mariana Hincapié Laura Riaño/ Camila Hernández Torneo Vaulting Club Pueblo Viejo Laura Riaño, Laura Mora, Torneo Vaulting Club Pueblo Viejo Camila Hernández, Sheyda Von Bila, Isabel Herrera, Anna Von Bila Laura Zwinggi FEI World Jumping Challenge Emilio Torres FEI World Jumping Challenge Jaime Pérez FEI World Jumping Challenge Laura Cabra Copa Gobernación de Cundinamarca Jaime Pérez Copa Gobernación de Cundinamarca 34

Puesto Campeonas Tercera Categoría Campeones dobles mixto Campeones dobles Segundo puesto Segunda Categoría Segundo puesto Tercera Categoría Campeona Categoría 16-18 nivel A Segundo puesto Minitenis Nivel C

Puesto Primer puesto Equipo D reducida

Primer puesto dobles D Plena Primer Puesto equipo D Plena Subcampeona Categoría B y C 1.10 Mts. 2do puesto infantiles 1.20 Mts. 2do puesto jinetes 1.20 Mts. 1er puesto jinetes 1.30 Mts. 1er puesto jinetes 1.30 Mts.


Revista Club Campestre El Rancho  

Revista del prestigioso Club Social y Deportivo de Bogotá, capital de Colombia. Cubrimiento de Torneos Nacionales y mundiales de hípica, gol...

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