Bem+ Osasco Edição 38 Dez-14/ Jan-15

Distribuição gratuita | Ano VI | Edição 38 | Dez 2014 - Jan 2015

Foco: Daniela Yuri - Educação, Civismo e Disciplina Imóveis: É melhor comprar novo, usado ou na planta?

Estilo: Verão é tempo de escolher óculos escuro!

Saúde e Beleza: Tudo que a soja nos oferece de bom → Dicas: Quer ter um bronzeado saudável? → Decoração: Reflexões sobre a decoração de Natal → Gastronomia Vinhos:Escolha vinhos para acompanhar a ceia

página editora

Um novo conceito de gastronomia oriental acaba de chegar na regi達o

R

od

special E o i íz Almoço e Jantar

R$ 65,90

Almoço de segunda à sexta (exceto feriados)

R$ 33,90

por pessoa

Incluso: polvo, lula e camarão e mais: sobremesa de creme de papaya ou uma bola de sorvete

Almoço de sábado, domingo e feriado

R$ 44,90

Jantar todos os dias

R$ 44,90

Venha experimentar!

Horários de funcionamento:

almoço de 2 à 6 feira das 12h às 15h - sábado das 12h às 16h jantar de 2a à 5a feira das 19h às 23h - Jantar de 6a feira das 19h às 24h sábado das 19h às 24h - domingo das 12h às 22h a

a

Rua Dr. Carlos Moraes de Barros, 300 - Vila Campesina - Osasco - SP Tel: (11) 3684-1272 - sushihino@gmail.com - www.sushihino.com.br Valores válidos somente para a unidade Hino (Vl. Campesina) Os preços poderão sofrer alterações sem aviso prévio.

Fotos meramente ilustrativas

bem+ Editorial

Natal chegando...

Um ano novinho abrindo as portas para nós... Hora de colocar a casa - e as ideias - em ordem!

Refletir é natural nessa época, não é mesmo? Para ajudar nesse momento, temos dois artigos: o da seção Reflexão fala sobre arrependimento e seus dois lados - oque gera desmotivação e o que traz aprendizado. A seção Decoração traz dicas para deixar a casa com a cara da época, e também fala das sensações que esse período do ano traz - sentimentos tão

diferentes e ao mesmo tempo tão complementares. Muitos de nós perdemos entes queridos ou não temos a motivação que o período pede. Mas é preciso buscar novas energias para oferecer àqueles que estão há menos tempo nessa jornada as mesmas lembranças carinhosas que recebemos de quem está distante agora!

Essa edição da Bem + Osasco traz ainda receitas deliciosas para incrementar as festas, deliciosas opções de vinhos para acompanhar os diversos tipos de

pratos e muitas dicas para curtir a

as bênçãos do céu recaiam no lar de cada um de vocês nessa noite que será tão especial. Que 2015 seja o ano das realizações!

MANUAL DO MUNDO

ensolarada época do verão: como escolher os óculos ideais e como conseguir um belo bronzeado! Na seção Turismo, lindas praias para curtir o réveillon!

E tem muito mais nas próximas páginas! Aproveite que o período é de festas, mas também de descanso, para ler com calma tudo o que preparamos para você!

Editora

Arquivo Pessoal

ANDRÉ MENEZES

Arquivo Pessoal

FELIZ NATAL! Amigos, através desta linda imagem do nosso Menino Jesus que ganhei do Dino, quero desejar que todos desfrutem de um Natal espetacular junto às suas famílias. Que

04 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

LIONS CLUBE DE OSASCO

Arquivo Pessoal

Recebeu a presidente do “Lions Clube de Osasco”, a jornalista Nancy Nasser, com muita simpatia e reafirmou seu apoio e incentivo aos eventos sociais que a entidade realiza durante o ano em favor da comunidade.

Arquivo Pessoal

bem+ Acontecimentos

A “50ª FEIRA DA SAÚDE” foi realizada com sucesso e contou com o apoio imprescindível do Osasco Plaza Shopping e da Secretaria da Saúde, através da Prefeitura Municipal de Osasco. Nancy Nasser, presidente da entidade, se sente realizada com as ações sociais feitas em prol da comunidade e agradece a todos os colaboradores, patrocinadores e em especial a seus diretores e membros do Lions Clube de Osasco.

A Livraria Cultura do Conjunto Nacional, na Avenida Paulista, foi o local escolhido pela Editora Sextante para a tarde de autógrafos do lançamento do livro “50 Experimentos Para Fazer em Casa” de autoria de Alfredo Luis Mateus e Iberê Thenório. O evento concorridíssimo contou com a presença de milhares de crianças e jovens, em especial do repórter mirim Leonardo Nasser, que lá estiveram fazendo questão de tirar fotos, mostrar seus experimentos e pedir autógrafos.

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social MTB/SP 40.690 nancy.nasser@yahoo.com.br

bem+ Sumário 04| Acontecimentos

35| Tecnologia

08| Foco

36| Imóveis

10| Educação

38| Gastronomia Receitas

14| Família

40| Gastronomia Vinhos

16| Empreendedorismo

42| Cultura e Lazer

18| Sustentabilidade

43| Cultura

19| Veículos

44| Lançamentos

20| Estilo

46| Cidadania

24| Decoração 26| Bem-Estar

48| Dicas

28| Saúde e Beleza

49| Pet

30| Turismo

50| Diversão

31| Carreira

52| Você Sabia que...

32| Consultoria

53| Reflexão

33| Esporte

54| Painel de Negócios

34| Economia

bem+ Expediente

CAPA - hdwallsource.com

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda.

Tiragem: 12 mil exemplares

06 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Alessandra Siqueira Koseki MTB 34.388/SP editora@revistabemmais.com.br Colaboradores: Acácia Lima, Beatriz Miranda Mendonça, Dayse Zulian, Deise Alves Barreto de Matos, Deosdédite Giaretta Chaves, Dora Shellard Corrêa, Dra. Luisa Rosana Varone, Eduardo Maalouf, Fábio Sinegaglia, Gilberto Paixão, Jefferson Loiola, José Monção, Lizandra Meira, Michele Lima, Nancy Nasser, Nidia Borelli, Rafael Aleixo, Rodrigo Collino e Vania Rossi.

Revisão: Alessandra Siqueira Koseki, Cris Santos e Cristiano Goto Jornalistas: Cris Santos MTB 0075259/SP redacao@revistabemmais.com.br Cristiano Goto redacao1@revistabemmais.com.br Designer Gráfico e Diagramação: Paula Moura Barreto arte@revistabemmais.com.br Administrativo: adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara

página editora CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534.9310 Fax: (11) 2576-2536 www.revistabemmais.com.br É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de resposabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

bem+ Foco

Daniela Yuri

juco-news.blogspot.com.br

Educação, Civismo e Disciplina tinha uma história de vida profissional aqui em Osasco. Então ele trouxe os filhos para estudar aqui. Eu estava no ensino médio. Tem uma parte da minha família que é do nordeste.

Aí, por essas obras do destino, eu fui viver em Pernambuco, e estudei biologia na PUC por 5 anos. Retornei a São Paulo e comecei a trabalhar na JUCO (onde meu pai era presidente) como professora voluntária. Ajudava na banca de elaboração de provas seletivas dos meninos. Corrigia as provas, as redações, isso em 1995.

BMO: A quando?

Professora, diretora de escola, presidente da JUCO (Juventude Cívica de Osasco), cidadã osasquense, mãe... Daniela Yuri é dessas mulheres múltiplas, que dão orgulho do gênero. Conheça um pouco de cada uma dessas tantas Danielas que a compõem, seus valores e projetos, nesse gostoso bate-papo.

BMO: Você Osasco?

nasceu

aqui

em

DY: Nasci em São Paulo, na capital, mas desde muito pequena vim morar e estudar em Osasco. Meu pai, o professor Iraniel, já era diretor de escola aqui na cidade, então a minha trajetória de vida, de estudos, meu trabalho... Aconteceu em Osasco.

BMO: Como foi a sua trajetória?

DY: Eu nasci e comecei meus estudos em São Paulo. Mas o meu pai já 08 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

JUCO

existe

desde

DY: Ela foi fundada no dia 26 de abril de 1962, pelo então prefeito Hirant Sanazar, praticamente dois meses depois que Osasco se tornou município. Era ligada à Secretaria da Promoção Social. Em 1979, a JUCO e seu patrimônio iriam ser doados para uma instituição no Jabaquara e houve uma assembleia geral muito conturbada na época que desautorizou a doação e ela se tornou uma ONG, uma associação civil sem fins econômicos.

BMO: Como você chegou à presidência da JUCO? DY: Ajudava na elaboração das provas, na banca e fui aprendendo...

Fui convidada a entrar na chapa da diretoria primeiro, porque a JUCO é uma ONG, uma associação. Temos eleições da sua equipe diretiva. Eu, como era professora, fui convidada a fazer parte da chapa que venceu.

Fui secretária da diretoria executiva.

De 95 até hoje, eu participei duas vezes como secretária, depois vice-presidente, fui subindo de cargo, aprendendo, convivendo com os meninos, com a rotina da JUCO até que na eleição de 2009, os diretores acharam por bem eu encabeçar a chapa daquele ano, e fui eleita presidente.

BMO: E ai o seu mandato vai até quando?

DY: Os mandatos são de três anos.

Comecei um mandato em 2010 e outro em 2013. Temos uma diretoria executiva composta de oito diretores e um conselho fiscal composto de seis pessoas. Fazemos um trabalho em conjunto, integrado na diretoria.

BMO: Para as próximas eleições você sairá candidata novamente ou terá que haver um rodízio na chapa?

DY: Isso ainda é decisão do corpo diretivo, dos associados. Vamos fazer o nosso trabalho até o ano que vem e quando estiver mais próximo veremos a decisão do corpo diretivo.

BMO: Qual é a principal missão da JUCO? DY: A JUCO seleciona jovens a partir de 15 anos e meio, os treina por um período de quatro meses e quando eles completam 16 anos são encaminhados para o mercado de trabalho como estagiários ou aprendizes, durante dois anos ou até eles completarem 18 anos. Temos convênio com a Prefeitura Municipal de Osasco, com o Tribunal de Justiça, e outras 150 empresas que disponibilizam vagas.

BMO: Qual é a importância e qual o desafio para você de estar à frente dessa entidade tão importante para esses jovens? É uma referência que eles vão levar para vida toda.

DY: A JUCO já tem 52 anos. Muitos alunos adultos retornam para retribuir o que conquistaram, oferecendo ajuda. Isso para nós é um importante sinal. A JUCO é alicerçada em 4 pilares: a disciplina, que eu digo que é o número 1; o civismo; o amor à pátria e o respeito à hierarquia.

juco-news.blogspot.com.br

É o diferencial dos nossos alunos e o que eles levam para a vida toda.

Atualmente estamos em volta de 1.100 alunos, temos 800 estagiários (que são aqueles meninos de farda), 100 aprendizes (de um outro programa nosso, com outro uniforme), e sempre mantemos em média 200 em treinamento (que são chamados de aspirantes), 150 empresas parceiras, 33 setores da Prefeitura atendidos e o Tribunal de Justiça. Temos novos jovens passando por treinamento a cada quatro meses. Meu desafio é de manter e ampliar essa grande estrutura e ainda pensar na sustentabilidade da JUCO. BMO: Então digamos que vocês teriam quatro meses para estar sempre renovando os parceiros e captando vagas para esses jovens?

DY: Sim! E há períodos que está terminando uma turma e já temos 100, 200 pedidos de alunos. O aproveitamento é 100%. Isso ocorre devido à nossa tradição. Temos uma história já consolidada.

BMO: Como funciona o preparo dessa garotada?

DY: Devido à grande procura, temos três processos seletivos por ano. Os requisitos para participar é ter 15 anos e meio a 16 anos e meio, morar e estudar em Osasco e estar no ensino médio; e fazer, claro, a prova de seleção. Classificamos 200 alunos por turma de um universo de cerca de 800 candidatos, sendo 100 meninas e 100 meninos (não recebíamos meninas até 89). Em seguida, passam pelo treinamento diário, onde têm vários cursos de informática, de panificação, biblioteca, escritório modelo, e uma formação geral para serem encaminhados para o mercado de trabalho.

Ao final, recebem a tradicional farda azul característica da JUCO, em uma solenidade de formatura, onde a família e os amigos participam. Uma semana depois eles já começam a trabalhar.

BMO: Nesse período de treinamento eles recebem algum auxílio, alguma remuneração?

DY: No período de treinamento não.

Também não cobramos pelo curso. E

eles ouvem palestras de profissionais convidados de todas as áreas que você possa imaginar.

BMO: E quem mantém a JUCO, já que ela é uma ONG? DY: Quem mantém são as empresas parceiras. O aluno recebe uma bolsa estágio, hoje no valor de um salário-mínimo e mais o transporte.

As empresas, a título de colaboração, têm um valor de 10% em cima desse salário-mínimo, por aluno, que é com o que mantemos nossa estrutura.

BMO: Gostaria de fazer uma consideração final?

DY: Gostaria de dizer para os jovens de Osasco que a JUCO está aberta a recebê-los! Fazemos um trabalho sério, de qualidade. Nosso bem maior para a cidade de Osasco é formar jovens e encaminhá-los para o mercado de trabalho. Precisaríamos de apoio dos governos, da população. Também quero agradecer a confiança dos pais e dos alunos no nosso trabalho.

BMO: Então é um baita desafio estar à frente da JUCO? DY: Sim, porque nós temos que ter bastante transparência, seriedade, lidar com os recursos porque nós não recebemos subvenções públicas.

Redação

Jogo rápido Para finalizar a nossa entrevista, fizemos esse jogo com Daniela: falamos

BMO: Quais os planos para o futuro da JUCO?

uma palavra e pedimos para ela dar

DY: É manter e dar um salto de qualidade nos serviços e no encaminhamento dos jovens. Outro sonho é ter uma unidade na zona norte de Osasco, mas nós dependemos de boa vontade política de ceder o terreno. É um pedido dos alunos e uma manifestação dos parceiros da JUCO.

Ídolo: Jesus Cristo.

uma resposta breve. Confira!

Saudade: Meus avós.

Realização: Ser mãe.

Sonho: Ver a educação como prioridade nesse país.

Futuro: O melhor possível.

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Educação

Viajar é preciso

descubraomundo.com

A importância do conhecimento de outras culturas para aprimorar a educação de crianças e de jovens

Quando se fala em cultura, entendida a palavra no singular, um leque de muitos significados põe-se à nossa disposição. Assim, cultura pode ser entendida na sua origem linguística como cuidar, tratar, amar, adorar, zelar, ou expandindo-se a outros significados, pode ser o efeito do cultivo da terra, ou o ato de criação de tudo o que existe e que serve às necessidades e aos desejos humanos; pode ser entendida também como o efeito da criação de algumas espécies animais como peixes, abelhas, moluscos, rãs, etc... e, em sentido figurado, o cabedal de conhecimento, a ilustração, o saber de uma pessoa ou de uma sociedade.

10 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Para a antropologia, cultura é um conjunto de padrões de comportamentos, crenças e costumes que distinguem determinado grupo social. Pode ser ainda forma ou etapa evolutiva das ciências e das artes, das tradições e dos valores físicos, espirituais, morais e intelectuais de um espaço e de um tempo específicos.

E ainda existe seu conceito oficial, que por cultura se entende o conjunto de atitudes, linguagens, conhecimentos, costumes, que explícita ou implicitamente, são difundidos e estimulados pelos meios de comunicação mantidos ou utilizados pelo Estado e suas autoridades constituídas. Este é o significado que deve ser atribuído

quando se usa a palavra no plural, culturas. O que se busca na leitura de um livro? Quais sensações querem experimentar as pessoas que apreciam uma obra de arte, ou uma foto, um filme ou quando escutam uma canção, quando ouvem música dos mais diferentes gêneros?

Com toda a certeza, elas anseiam por encontrar o novo, a novidade, atitude muito antiga, usual e também muito presente, principalmente agora, em tempos de globalização. Houve até um projeto, se não me engano, chamado de Amores expressos, que levou dezenas de escritores brasileiros para 16 países do mundo, até os mais longínquos a fim de que eles

i.huffpost.com

absorvessem a cultura local e a imprimissem numa obra autêntica. Tudo para revelar o que de há muito já sabemos; que o mundo é uma aldeia global, tudo junto e misturado, e conhecido e experimentado e reconhecido.

i.huffpost.com

O mundo é muito velho, tudo já aconteceu, no entanto, ainda acontece e acontecerá; há sociedades muito antigas, outras que acabam de nascer e tanto o velho quanto o novo estão na mira das crianças e dos jovens de hoje. As culturas e a diversidade de cenários, atualmente, ficam ao alcance

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do público infantil e juvenil, não só por revistas, livros, vídeos, jogos, cinema, teatro, etc., que são interações imediatas, mas também pela possibilidade da interação mediada pelas viagens.

Nos dias atuais, mais do que nunca, essas viagens são possíveis pela facilidade desenvolvida na esfera do turismo de entretenimento e pela criação dos intercâmbios estudantis destinados a várias faixas etárias. Crianças e jovens se aventuram, hoje, pelo mundo afora, acompanhados de tutores, preceptores, professores que os conduzem a experiências inesquecíveis, porque são locais.

Ali, meninos, meninas, rapazes e moças observarão in loco, olhos na máquina fotográfica, ou olhos nos olhos, uma nova paisagem; por isso, terão de afiar outra linguagem para se fazer entendidos; agora é preciso pôr em prática outros costumes, respeitar outros valores, interagir com a verdadeira alteridade, em que tudo é diferente desde o anoitecer e o amanhecer, a moda, as vestimentas, o dinheiro e seu valor, até a culinária que os põe em contato com outros sabores.

Voltando de viagem, o viajante, criança, ou jovem, já não será mais a mesma pessoa. Ler e imaginar é algo a que pomos rédeas ou as soltamos, como quisermos; porém estar lá é viver, é sentir prazer e dor ao mesmo tempo, é comparar, é aprender. Até aí, a pessoa era o umbigo do mundo, porque só podia olhar para seu umbigo e ao redor; identidade e realidade eram necessariamente uma só e a mesma. Depois da viagem, se o viajante foi sensível, o “outro” passa a existir, porque, na verdade esse “outro” sempre existiu, mas não era visto, nem conhecido, tampouco reconhecido, só talvez imaginado.

Ao conhecer e reconhecer o que lhe é estranho, cada um se descobre numa descoberta essencial, na medida em que passa a ser muito melhor enquanto pessoa, porque vai ser curado do fenômeno da alteridade que sempre padece do uno. Então, parodiando os dizeres do Portal da Escola de Navegação de Sagres: "Viajar é preciso, viver não é preciso."

Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora. detegiaretta@hotmail.com

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bem+ Família

Fim de Ano: Festas e Retrospectiva Início de Ano: Expectativas

as atitudes que tivemos, encarando os erros como aprendizado, os acertos como motivação. É importante valorizarmos nossas conquistas, nosso crescimento pessoal e profissional, as perdas e ganhos. É também um momento de criar novas metas, ir à luta para a realização de novas conquistas.

decolar.com

É fundamental pensarmos em nós, no nosso crescimento pessoal...

Dezembro remete a tantas coisas.

Pelo menos eu sempre fico a pensar em alguns pontos quando me deparo com esse mês.

Para alguns é chegado o tempo de festas, é visto como um mês fraterno, de união, de comemorações, de perspectivas futuras. Um mês feliz!

Para outros é visto como um mês corrido. Empresas correm contra o tempo para buscar resultados, outras para ter recesso. Há as compras para fazer, shoppings e centros comerciais lotados. Logo, é também encarado como o mês mais estressante do ano.

E ainda têm aqueles que se deprimem, que querem fugir das confraternizações - profissional ou familiar. Muitos que aqui se enquadram enxergam as festividades como uma pseudo-união, onde se reúnem com pessoas que estiveram afastadas o ano todo, e agora se amam e se respeitam repentinamente.

Há ainda aqueles que têm a necessidade de dar conta de tudo que não conseguiram no ano, desesperam-se e se frustram com seu fim.

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E você? Em qual tipo se enquadra nessa época do ano?

Quando criança a magia do Natal tem todo um significativo, as luzes na cidade, os enfeites nas casas, a ideia de ganhar algo que muito deseja do Papai Noel, as expectativas criadas para as festas, os presentes que ganharão, férias na escola, muitos pais saem de férias e podem curtir mais os filhos, logo para a criança é motivo de muita alegria.

Para os adolescentes há muita ambivalência - uns acabam se entregando como quando criança; outros mais pensativos, prolixos, acabam ficando mais introspectivos.

Eu encaro esse mês como um misto de sensações... Adoro ver os enfeites nas ruas, nas casas e embora não tenha mais aquele olhar de quando criança, crio expectativas sim, desejo que as festas sejam harmoniosas e alegres junto daqueles que me são caros. Fujo da pseudo-união. É delicioso presentear quem fez diferença em nossa vida ao longo do ano, confraternizar com quem vale a pena. Refletir sobre todas

Momento de introspecção, de autoconhecimento, de entender nossas vontades, o que nos faz bem, o que nos agrega e nos faz feliz.

Ouço sempre muita gente reclamar do salário, do trabalho, outros de relacionamento, da família, das amizades, do carro etc... Mas, poucos que reclamam têm iniciativa para mudar o quadro de desprazer que vivenciam.

Se quer algo, é necessário pensar em como obter.

Se algo o insatisfaz é necessário refletir em como mudar este quadro. É preciso pulsão de vida, é preciso vontade.

Sua meta é parar de fumar? De beber? Emagrecer? Ganhar mais dinheiro? Trocar ou comprar um carro? Enfim... Independente do que tanto quer... Faça por onde e lembre-se: cuidado com o que você deseja, pois pode se tornar realidade!

Feliz 2015 repleto de realizações em todas as áreas da sua vida.

Deise Alves Barreto de Matos, psicóloga clínica e especialista em psicossomática. psicologa.deise@gmail.com www.psi-deisebarreto.blogspot.com facebook.com/psicologadeisebarreto

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Empreendedorismo

Casa do Empreendedor

O primeiro passo para quem quer começar o seu negócio

visaonoticias.com

básicos. O primeiro é ajudar o futuro empreendedor a formalizar sua empresa. Desburocratizamos (no governo anterior, reduzimos o tempo de abertura de empresas de 140 dias pra 15 dias), fizemos uma reforma no código tributário para abaixar a carga tributária para o pequeno empresário ter condições de se desenvolver na cidade.

O que é ser empreendedor? Se pensarmos do ponto de vista de alguém que tem a iniciativa de abrir o seu próprio negócio, empreender seria identificar uma oportunidade de negócio e a partir daí fazer com que ela se torne uma empresa. Do ponto de vista dos gestores públicos, empreender seria pegar esse conjunto de empreendedores, todas essas pessoas que identificaram uma ideia e transformar isso, num mecanismo de desenvolvimento econômico de nossa cidade.

Para tirar a ideia da cabeça ou do papel e transformá-la num negócio, a primeira coisa a fazer é estudar bastante aquilo que pretende fazer; a atividade em si, o mercado, quem é o concorrente, o investimento necessário. Só depois de tudo formatado e de ter certeza do que quer é que devemos seguir em frente. Na Casa do Empreendedor, temos muitos exemplos de gente que “começou a casa pelo telhado e não pelo alicerce”. Essas pessoas vêm suas economias de anos ruírem pela falta de planejamento.

A Casa do Empreendedor foi constituída em 2005 com dois objetivos 16 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

No atual governo, reduzimos esse prazo de formalização para 10 dias, e agora para menos de 6 horas. O termo de viabilidade do negócio (que mostra se o local escolhido é permitido para a atividade que ele escolheu), por exemplo, pode ser impresso e preenchido pela internet.

Mesmo com tanta agilidade, a Casa do Empreendedor está ali para lembrar quem quer abrir um negócio que é preciso pesquisar, pensar muito antes de encarar financiamentos volumosos e, com nosso apoio, criar um plano de negócios. Auxiliamos até a montar um planejamento estratégico antes de chegar no plano de negócio - o que ele vai gastar, quanto, onde, como...

Nosso segundo objetivo é orientar quem está no mercado e quer ampliar seu estabelecimento ou mesmo mudar de ramo ou agregar novos produtos ou serviços ao seu negócio. A isso chamamos de mecanismo de sustentabilidade e longevidade da empresa.

Um empreendedor deve sempre estar bem informado, sua empresa precisa estar organizada, e ele deve saber bem sobre o que está desenvolvendo, conhecer bem seu produto e o mercado, quem são seus clientes e manter relacionamento com eles; se tiver colaboradores

na empresa, como desenvolvê-los em função do próprio negócio. O empreendedor tem que gerir bem aquilo que ele está fazendo. É comum identificar no empreendedor que chega até a Casa uma grande vontade de trabalhar - alguns até com negócios em andamento e precisando crescer -, mas quando analisamos a gestão do negócio esta é precária. Alguns preferem contratar um parente que não tem experiência na área financeira, por exemplo, do que pagar uma bolsa de estágio para um recém-formado na área específica em que tem necessidade de contratação. Ser empreendedor é fazer o que gosta e também o que não gosta.

A Casa do Empreendedor está à disposição para ajudar a viabilizar seu negócio. Temos parceria com a APEC (Associação dos Contabilistas Profissionais de Contabilidade do Brasil) desde 2005 e através deles, também com a Junta Comercial do Estado de São Paulo que oferece todos seus serviços na Casa do Empreendedor. Além disso, temos parceria com o SEBRAE, a FATEC, a FAC-FITO, a UNIFESP e em breve com a UNIFIEO. Quanto mais apoios conseguirmos reunir pra dar a esse empreendedor sucesso no seu negócio, maior será a vida de sua empresa. Toda a cidade será beneficiada porque o desenvolvimento econômico será sustentável.

José Monção é Diretor de Desenvolvimento Econômico da Secretaria de Indústria e Comércio e Abastecimento da Prefeitura de Osasco

INFORME PUBLICITÁRIO

A inconstitucionalidade da Taxa Referencial como base na correção monetária do FGTS

* Por Patrícia Silveira Lopes

A Taxa Referencial, criada no Plano Collor, tem por essência ser uma taxa básica de juros a ser praticada no mês vigente com o objetivo de não refletir na inflação do mês anterior.

Na década de 90 foi usada como índice econômico de correção monetária para combater a fase mais aguda que o país enfrentava com os altos índices de inflação.

Essa taxa é utilizada no cálculo de títulos públicos, poupança, pagamentos a prazo, seguro e base para a Caixa Econômica Federal corrigir os depósitos do FGTS (Fundo de Garantia por Tempo de Serviço).

Especificamente quanto ao FGTS, criado pela Lei 5.107/66 e atualmente regido pela Lei nº 8.036/90, é constituído por meio de depósitos mensais realizados pelos empregadores junto à Caixa Econômica Federal através de conta vinculada em nome dos trabalhadores e tem por objetivo a garantia e estabilidade do empregado, bem como auxílio monetário.

Nos termos da Lei 8.036/90, no início de cada mês, o empregador deve depositar, em nome do empregado, a quantia correspondente a 8% (oito por cento) da remuneração deste na conta aberta na Caixa Econômica

Federal, que poderá ser movimentada nas hipóteses do art. 20 da lei supramencionada.

Como índice para correção do saldo existente na conta fundiária, a CEF utiliza-se atualmente da Taxa Referencial e, todavia eis que surge a problemática, uma vez que a referida atualização é inferior àqueles utilizados para indicação do percentual de inflação, como por exemplo, o IPCA ou INPC. No final do ano de 2013, analisando acerca da TR (Taxa Referencial( e inclusive matéria devidamente sumulada, o Supremo Tribunal Federal manifestou-se no sentido de não reconhecer a TR como índice capaz de corrigir a variação inflacionária da moeda, logo deve-se entender que não pode servir como índice de correção monetária a ser aplicado ao FGTS. Assim, declarando a inconstitucionalidade parcial da Taxa Referencial, as atualizações monetárias dos depósitos realizados nos períodos de janeiro de 1999 a dezembro de 2013, terão aplicabilidade de outro índice, seja INPC ou IPCA.

direito sob a diferença não corrigida dos depósitos.

O beneficiário poderá ingressar com ação diretamente em face da CEF para reaver esses valores, excluindo a responsabilidade da empresa que efetuava os depósitos, visto que atualização monetária compete exclusivamente à CEF. Contudo, posto o aumento significativo da demanda perante à Justiça Federal e Juizado Especial Federal, os tribunais em parceria com a OAB, suspenderam os processos que já estavam em tramitação, almejando inibir novas ações e o assunto seja abordado novamente pelo Supremo Tribunal Federal.

Muito embora comprovada a inconstitucionalidade da Taxa Referencial como base de correção monetária, há necessidade ainda de discutir os meios que serão realizados os pagamentos das diferenças aos inúmeros beneficiários do país, sem acarretar maiores prejuízos à CEF e aos cofres públicos.

Mesmo se o fundo de garantia já foi resgatado pelo beneficiário, terá

Patrícia Silveira Lopes é advogada e representante do Departamento Jurídico da Pro Firma

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria.

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bem+ Sustentabilidade

Em busca do desenvolvimento sustentável

info.abril.com.br

É preciso reconhecer que os recursos naturais são finitos

O conceito de “desenvolvimento sustentável” é o da concepção capaz de suprir as necessidades da atual geração, sem comprometer a capacidade das futuras gerações. O termo surgiu na Comissão Mundial sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento, criada pelas Nações Unidas (ONU), com o objetivo de discutir e propor meios de harmonizar dois objetivos: o desenvolvimento econômico e a conservação ambiental.

ritmo, não teremos água nem energia suficiente para atender às nossas necessidades. Com isso, cientistas prevêem que no futuro, os conflitos serão decorrentes da escassez dos bens naturais.

Segundo especialistas, o primeiro passo para atingir o desenvolvimento sustentável é reconhecer que os recursos naturais são finitos. Por isso, é preciso usar os bens naturais com critério e planejamento. E partindo deste ponto, traçar um novo modelo de desenvolvimento econômico para a humanidade.

Dados divulgados pela ONU revelam que se todos os habitantes da Terra passassem a consumir como os americanos, precisaríamos de mais 2,5 planetas como o nosso. Isso mostra que estamos usando muito mais os recursos naturais do que a natureza consegue repor. Em pouco tempo, se continuarmos nesse

Acontece que muitas vezes o desenvolvimento é confundido com crescimento econômico, que depende do consumo crescente de energia e recursos naturais. Isso nos remete à involução, pois leva ao esgotamento dos recursos naturais dos quais a humanidade depende. Já o desenvolvimento sustentável está relacionado à qualidade, ao invés da quantidade, com a redução de matéria-prima, produtos, e o aumento da reutilização e da reciclagem.

cleofas.com.br

Consumo sustentável

18 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Apesar de muito se falar em desenvolvimento sustentável, muito ainda precisa ser feito. A questão do lixo, por exemplo. Embora a reciclagem

tenha aumentado nos últimos anos no Brasil, é muito comum a existência de lixões ao ar livre. A poluição do ar, de rios e solo, são problemas ainda comuns.

Porém, todos nós podemos fazer um pouquinho para alcançar o consumo sustentável, a começar pela forma como consumimos bens produzidos com tecnologia e materiais menos ofensivos ao meio ambiente, com o uso racional dos bens de consumo, evitando-se o desperdício e o excesso. Além disso, ter atenção após o consumo, cuidar para que os eventuais resíduos não provoquem degradação ao meio ambiente.

Adotar a prática dos três “erres” também é um ponto importante: o primeiro R, de Redução, tem a recomendação para evitar adquirir produtos desnecessários; o segundo R, de Reutilização, sugere que se reaproveite embalagens, plásticos e vidros, por exemplo; Já o terceiro e último R, de Reciclagem, orienta a separar o que pode ser transformado em outro produto ou, então, em produto semelhante.

Michele Lima é jornalista novainformis.blogspot.com.br

bem+ Veículos

A importância de novas leis de trânsito

viverseguronotransito.com.br

Entenda como a nova legislação contribui para que tenhamos melhores motoristas

A cada dia que se passa convivemos com inúmeros acidentes nas ruas e estradas. Em busca de amenizar essa situação, passa a vigorar no final de 2014 uma nova legislação de trânsito que punirá com mais rigor aqueles motoristas que por ventura venham a infligir as leis e regras de trânsito. E isso se deve porque no Brasil ocorrem muitos acidentes de trânsito devido aos resquícios da formação dada ao motorista na legislação anterior, e esses costumes passam também para os que vêm chegando. Essa nova lei vem exatamente para dar uma ajustada nessa situação, para coibir abusos no trânsito, para preservar a vida.

A nova legislação vem, primeiramente, para conscientizar o motorista de seus atos, para ele entender que um descuido dele pode custar uma vida, e que dirigir um carro deve ser um ato de muita responsabilidade.

O trânsito não é uma mera aventura.

Devemos agir com responsabilidade para preservar a vida, que é o nosso maior legado, nosso maior tesouro.

Acabou a vida, acabou tudo. É um deslize e não tem retorno.

O outro fator dessa nova legislação são as punições mais severas que vem justamente para impactar um pouco mais, chamar a atenção do

cidadão para o razoável, para que ele se ajuste quanto a sua conduta, que ele tenha a consciência da exposição ao risco altíssimo, inclusive de vida que ocorre no trânsito. Ou seja, o Código Brasileiro de Trânsito se utiliza de punições mais severas para mostrar os ricos de se dirigir um automóvel.

E para que tenhamos motoristas mais conscientes e responsáveis com relação a sua educação no transito, é importante dizer que a educação começa em casa. É o pai e a mãe que iniciam esse processo, é explicando de uma forma bem lúdica, bem descontraída, para seu filho sobre os procedimentos a serem levados no trânsito. Quando foram para o trânsito, os pais devem estar de mãos dadas com seus filhos ensinando-os a atravessar a rua de maneira segura e firme. Explique às crianças que elas terão que aguardar na faixa de segurança e quando chegar a vez deles, aí sim poderão atravessar. Parece óbvio dizer isso, mas é com essas regrinhas básicas que vamos ensinando e condicionando os pequenos a obedecer às leis de trânsito.

Já do ponto de vista do jovem que consegue a sua carteira de motorista, assim que ele tem a sua permissão

para dirigir, tem a responsabilidade de zelar pelos seus interesses, preservando a vida. A maneira de fazer isso é colocar em evidência o que aprenderam na sala de aula, o que foi passado nas aulas práticas também e levar em consideração as duras penas que passaram até chegar nesse status. Também é hora de conversar com esses novos motoristas sobre precaução e responsabilidade. O jovem deve ter sempre em mente que o trânsito não é uma mera aventura, é um fator de extrema responsabilidade.

A maneira de ser um motorista educado e consciente é administrar o tempo com sabedoria. Saia de casa com folga no tempo, com o seu caminho já traçado, o que terá que fazer, incluindo o percurso que vai fazer com o seu veículo até o seu destino e tenha sempre rotas alternativas, tenha sempre um trunfo na manga para ser colocado em evidência, e assim evitará todas essas correrias, todas essas imprecisões, todos esses desatinos que podem finalizar com processo de vida.

Gilberto Paixão Silva é Tenente reformado da Polícia Militar de SP e instrutor de trânsito no CEATO. Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Estilo

O óculos de sol ideal para você

www.vidacorderosa.com

Conheça os óculos de sol certos para o seu formato de rosto, e ainda o que será tendência para o verão 2015!

Rosto oval As bochechas são ligeiramente mais largas que a testa e o maxilar.

Esse formato de rosto permite usar vários tipos de armação, pois ficam bem com quase qualquer modelo, em especial as de forma redonda ou ovalada.

Os óculos com lentes redondas, por exemplo, serão uma das tendências neste verão 2015, com diferentes cores, tamanhos, materiais e armações de diversas estampas.

20 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Eles prometem dar um ar mais descontraído ao seu look.

Rosto redondo Com queixo e testa arredondados, seu rosto combina com óculos de formato quadrado ou retangular. O modelo aviador é uma boa opção para esse formato de rosto, pois ajuda a afinar os traços. Esse estilo é considerado um clássico, vai continuar na moda, e conta com variedade de cores e armações.

Outro modelo que virou moda são os óculos com lentes espelhadas, que vão estar presentes em todos os modelos e com diferentes cores, como o laranja, verde, amarelo, azul e vermelho.

Rosto quadrado Quem tem o rosto quadrado possui a testa e o queixo largos. Para esse tipo de rosto as melhores opções são as armações que tem a mesma largura do rosto e com formas retangulares. Os óculos em formato gatinho conferem uma boa harmonia.

Dica: antes de adquirir novos óculos de sol é importante pesquisar se eles têm a película de proteção contra raios ultravioletas, pois sem isso você pode prejudicar e até mesmo comprometer a sua visão a longo prazo. Então exija o selo de garantia.

Rosto triangular O queixo é mais afunilado, e as armações mais indicadas são as largas ou iguais a maior parte do maxilar. O modelo mais indicado para quem tem rosto triangular é o gatinho, que também estarão presentes entre as tendências, cheios de estilo.

vitorian.com.br

Nos dias quentes de verão, os óculos de sol se tornam um acessório indispensável para o dia a dia, tanto para ir à praia, ao campo ou mesmo na cidade. Além de proteger os olhos contra a luminosidade, eles complementam o look agregando muito estilo. Entretanto, dentre as inúmeras opções, surge a dúvida de como escolher o modelo certo para o formato de rosto, e ainda o que será tendência para o verão 2015. Então tire essas dúvidas a seguir e veja qual armação deve estar em harmonia com o seu formato de rosto.

Proteção

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Landi Modas Avenida Dionysia Alves Barreto, 671 - Vila Osasco - Osasco - SP Telefone (11) 3682-4598 https://www.facebook.com/landi.modas

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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Proteção Para escolher novos óculos de sol não basta escolher os modelos que estão na moda, pois é preciso também priorizar sua eficiência.

Isso porque a exposição dos olhos ao sol, sem a proteção adequada, pode causar doenças oculares. De acordo com especialistas, os óculos de sol precisam oferecer a proteção ultravioleta, ou seja, contra os raios UVA e UVB. De acordo com o site do INMETRO, a incidência direta dos raios ultravioleta, um dos componentes dos raios solares, no olho humano, ocasiona lesões oculares graduais que podem culminar na perda total da visão. Assim como a exposição excessiva à radiação ultravioleta pode causar danos à pele como, por exemplo, queimaduras, envelhecimento precoce e, até mesmo, câncer, a ação lenta e prolongada do Sol também pode provocar sérias lesões oculares. A catarata, por exemplo, é uma das lesões oculares mais conhecidas do mundo e sua ocorrência pode estar relacionada à exposição da retina à radiação ultravioleta. O olho humano possui mecanismos de defesa naturais que são inibidos pela escuridão

wp.clicrbs.com.br

UVA e UVB

proporcionada pelas lentes. A pupila, que automaticamente se fecharia diante da luminosidade, mantém-se dilatada quando se utiliza lentes escuras. A reação natural do ser humano de fechar os olhos é comprometida pela utilização dos óculos de sol. Portanto, se as lentes não protegem, os raios ultravioleta passam e afetam a retina mais severamente do que se não fosse usado nenhum tipo de lente.

A utilização dos óculos de sol, além de motivos ligados à estética, tem a função de impedir a penetração desses raios através de sua filtração.

Entretanto, a utilização de um óculos de sol cujo as lentes não oferecem proteção adequada é considerado mais perigoso do que simplesmente não usá-los.

Michele Lima é jornalista. novainformis.blogspot.com.br

Os modelos espelhados, antes considerados “bregas”, agora viraram moda e as famosas já estão usando. Foto: Divulgação 22 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Decoração

Decoração de Natal

Para tentar resgatar novamente esta alegria nas festas de final de ano, pesquisei muito sobre como eram as tradições desta data em diversos países e culturas, e uma cidade na França me chamou a atenção por ser conhecida como a “cidade do 24 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Os mercados de Natal nas praças das cidades são comuns na Europa.

Estes mercados já existiam desde a Idade Média nas grandes cidades do Império Romano em celebração a Saint Nicolas, com distribuição de presentes para as crianças. O de Estrasburgo é o mais antigo da França, com venda de produtos artesanais tradicionais como árvores, enfeites, confeitaria de biscoitos, vinho quente - um mergulho no ambiente de Natal!

Cheguei em Estrasburgo ou Strasbourg em francês, a pequena cidade mágica ao leste da França e às margens do rio Reno que parece ter saído de um livro de contos de fadas, com a fachada das casas decoradas como se fossem árvores de Natal e muitos enfeites por toda a cidade, além das inúmeras feiras de Natal e a grande árvore no centro da praça com o Presépio.

Acervo particular

Nossa Primeira Árvore de Natal

Natal”. Amante por viagens não pensei duas vezes e resolvi passar o Dia de Natal daquele ano nesta cidade, e não com a minha família como em todos os outros anos.

Confesso que não foi fácil passar o Natal longe deles, mas era preciso porque eu queria encontrar o Espírito de Natal novamente.

Acervo particular

Desde a minha infância, o Natal sempre foi um momento de festa, com a família reunida para a ceia na casa dos meus pais. Tudo começava no início de dezembro com a montagem da árvore, o presépio, os enfeites pela casa e a iluminação na fachada. Os enfeites da árvore eram variados com bolas coloridas, miniaturas de personagens como Papai Noel e boneco de neve, chocolates com temas natalinos pendurados e bombons que eu mesma embrulhava em papel crepom e laço de fita.

Na manhã de Natal acordávamos cedo para buscar os presentes deixados pelo Papai Noel embaixo da árvore e colocar o Menino Jesus na manjedoura do presépio para representar o dia do seu nascimento. Mas alguns anos atrás tudo mudou com o falecimento do meu pai alguns dias antes do Natal, e não conseguia nos anos seguintes sentir a essência desta festa ou preparar a casa como nos anos anteriores. As melhores lembranças da minha vida estavam morrendo junto com o Espírito de Natal.

Acervo particular

Com as festas de final de ano chegando, resolvi contar uma passagem da minha história onde precisei buscar o Espírito de Natal que havia perdido com o falecimento do meu pai. Muitas pessoas passam por momentos que podem gerar a perda de uma característica do seu eu como pessoa, e gostaria de dividir este texto com o objetivo de mostrar que assim como temos perdas na vida, podemos correr atrás para reconquistá-las dependendo apenas da nossa vontade de ser feliz.

A tradição da árvore de Natal também tem suas raízes na Alsácia e nos Jogos do Paraíso praticados na Idade Média para descrever a história da criação. O evento ocorria em frente às Igrejas na véspera de Natal e a árvore com maçãs representava

Acervo particular

"Para tentar resgatar novamente esta alegria nas festas de final de ano, pesquisei muito sobre como eram as tradições desta data em diversos países e culturas, e uma cidade na França me chamou a atenção por ser conhecida como a “cidade do Natal..."

Acervo particular

Apesar de considerarmos a tradição da montagem da árvore de natal vinda da Idade Média, existe outras citações em civilizações da Antiguidade com a mesma característica.

Por exemplo, na Assíria, a deusa Semiramis prometia benção à casa que montasse uma árvore com enfeites e presentes no dia do nascimento dela. Esta deusa mitológica fundou a Babilônia e subiu ao céu na sua morte transformada em pomba.

Esta tradição da árvore foi passada para outras civilizações até chegar aos povos germânicos e mantida até hoje.

Atualmente a montagem da árvore tornou-se um evento na maioria das cidades, atraindo as pessoas para visitá-las, como a do Parque do Ibirapuera em São Paulo, a da Lagoa Rodrigo de Freitas no Rio de Janeiro e a do Rockefeller em Nova York, entre tantas.

Os Enfeites de Natal atualmente são os mais variados, e tenho como tradição a cada ano comprar um que represente aquele ano na minha vida. Algumas pessoas fazem enfeites personalizados que podem ser encomendados pela internet, deixando sua árvore ainda mais especial. Tenho amigas que a cada viagem compram um enfeite de Natal do lugar visitado para montar

a árvore de Natal com a história daquele ano.

Fotos: Acervo particular

o Paraíso do Livro de Gênesis na Bíblia do Cristianismo. Diz a lenda que por volta de 1850, quando as maçãs eram escassas devido à seca, os vidreiros fizeram maçãs vermelhas em vidro soprado, nascendo a tradição das bolas de natal.

A minha busca pelo Espírito de Natal de volta à minha vida foi um marco importante porque voltei a enfeitar a minha casa, buscar referência na compra de enfeites que representem a minha família e passar esta tradição para os membros mais novos dela. A saudade de quem partiu é sempre presente, mas entendi que a melhor forma é vivenciar estas datas como uma tradição da família e parte de quem sou.

Nidia Borelli Arquiteta Light Designer Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Bem-Estar

cidfiuza.blogspot.com.br

Terapia Holística

A palavra holística vem do grego “Holos”, que significa “todo”.

Portanto, terapia holística é um tipo de terapia que aborda o indivíduo em sua totalidade, em seus aspectos físicos, psíquicos, energéticos e ambientais.

De acordo com artigo publicado no portal "Somos Todos Um", no trabalho holístico o ser humano não se resume apenas em um corpo físico, e sim é visto como um complexo composto basicamente 26 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

de uma individualidade inteligente (chamada de corpo emocional ou astral, alma ou espírito), um corpo energético e um corpo físico, não podendo assim serem tratados individualmente. No aspecto holístico, uma doença no corpo físico é reflexo ou somatização de desarmonias já existentes nos corpos energéticos e ou emocionais. Assim, o tratamento holístico busca detectar a origem do mal e tratá-lo para que assim deixe de existir não só o mal mas

também a causa que o provoca.

Diversas técnicas e procedimentos podem ser utilizados dentro dessa visão, cada uma com sua especificidade, tais como Massoterapia, Terapia Corporal, Acupuntura e derivadas, Florais de Bach, Reiki, Balanceamento Muscular, Terapia Ortomolecular e outras.

Em geral, por tratar o indivíduo como um todo, as terapias

holísticas podem trazer resultados diferentes e até melhores e mais rápidos do que uma terapia convencional (que aborda somente o aspecto físico ou o aspecto mental do paciente). Sem desmerecer nenhuma prática psicológica ou médica - pois certamente elas têm seu lugar na promoção da saúde do indivíduo, e buscam atuar num campo inexplorado por essas áreas e podem ser utilizadas como um tratamento complementar às práticas tradicionais.

Nossos avós diziam aquela famosa frase “mente sã, corpo são”.

Isso é verdade. Sabemos que nossos pensamentos influenciam no estado do nosso corpo. Pensamentos positivos, imagens positivas, tendem a se converter em química de bem-estar (emoção) no corpo. Assim como afirmar na mente ideias negativas, limitantes, tendem a produzir a reação correspondente no corpo. Mas também poderíamos inverter a frase e dizer “corpo são, mente sã”. Cuidar do corpo também influencia de maneira positiva a mente. Percebemos isso, por exemplo, com a sensação de bem-estar após exercícios físicos, um estado de relaxamento depois de receber uma massagem ou um estado de revigoramento com a adoção de uma alimentação balanceada. Percebemos aí, portanto, a conexão corpo-mente da qual fala o Holismo.

Como terapeuta, faço uso de algumas excelentes técnicas para realizar mudanças positivas na vida. Comecei a estudar EFT (Emotional FreedomTechniques Técnica de Libertação Emocional) há uns 3 anos, para tratar meus próprios problemas.

Segundo o site do grande divulgador da técnica no Brasil, André Lima, a EFT também pode ser chamada de “Acupuntura Emocional

sem Agulhas”. É uma combinação dos conhecimentos milenares da acupuntura associada a conhecimentos modernos da psicologia energética. O método consiste no desbloqueio dos canais energéticos, que são chamados de meridianos, enquanto o indivíduo se sintoniza em um problema emocional ou físico.

Fiz cursos com o próprio André Lima, e li diversos materiais do seu criador, o psicólogo norte americano Gary Craig (que também é estudioso de acupuntura e cinesiologia aplicada) e de pessoas que estudaram com ele.

Esta é uma ótima técnica para desenvolvimento pessoal, com a qual é possível tratar diversas questões emocionais e até físicas, mas algo em mim pedia abertura e conhecimento de novas técnicas. Foi então que decidi fazer, em seguida, cursos de Psych-k, Pranaterapia e FasterEFT. A FasterEFT é uma das abordagens que mais utilizo em meus atendimentos. Basicamente ela foi concebida por Robert G. Smith, um coach americano que estudou diversas técnicas e, a partir dos conhecimentos e dos atendimentos que fez, criou um novo sistema, que une o melhor da PNL (Programação Neurolinguística), EFT e outras técnicas.

Também utiliza toque em alguns meridianos da acupuntura, como a EFT, mas são menos pontos, e é mais direto, baseado menos na intuição do terapeuta e mais em como o cliente representa o próprio mundo. Desse modo fica mais fácil atender o cliente em sua particularidade e ajudá-lo a alcançar seus objetivos.

Rafael Aleixo é terapeuta holístico rafaleixo@gmail.com

Cuide-se Bem!

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Pratos veganos todos os dias.

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Tel: 4624-2313 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Saúde e Beleza

Soja

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Bons motivos para incluir esse grão em nosso cardápio

Certamente, poucos são aqueles que, na faixa dos 30, 40 anos de idade, não se lembram do cardápio nutricional das escolas de sua época, nos quais a soja tinha presença garantida. Também devem lembrar-se de que nem sempre o sabor dessa matéria prima era dos melhores, visto que o tempero não era exatamente o forte das merendas escolares.

Fato é que uma carne de soja bem feitinha, isto é, bem temperada e preparada “no capricho”, 28 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

pode enganar até os mais ávidos carnívoros – aqueles que afirmam ser impossível alimentar-se bem sem que haja carne animal em sua dieta.

Se ainda levarmos em conta o valor nutricional desse grão, que contem proteínas, vitaminas e minerais em quantidades muito superiores a outros como o feijão e a lentilha, encontraremos bons motivos para incluir a soja em nosso cardápio. E hoje não faltam opções para seu consumo, pois, além da soja em grãos

– que pode ser utilizada em saladas ou no lugar do tradicional feijão – temos o leite de soja (natural ou saborizado); o queijo de soja (mais conhecido como tofu); a farinha de soja (utilizada no preparo de pães e bolos); e a carne de soja (ou PVT, proteína vegetal texturizada), disponível em diversos tamanhos e colorações (que imitam a forma da carne animal e suas apresentações).

Outro dado interessante é o de que embora a quantidade de gordura presente na soja seja

Além disso, o consumo regular da soja diminui o risco de doenças cardíacas, pois atua como

A soja ainda ajuda na prevenção da osteoporose, pois, além de conter o hormônio responsável pela síntese óssea, ela é fonte de cálcio, mineral essencial para manter ossos saudáveis e fortalecidos.

E mais: no combate ao diabetes, a soja contribui reduzindo a absorção de glicose para a circulação sanguínea e facilitando a ação da insulina. Por reduzir os níveis de colesterol, ajuda também a evitar ou controlar algumas complicações da doença, como a aterosclerose (”entupimento” das artérias).

Enfim, a soja é um ótimo alimento e excelente opção nutricional para quem não pode consumir proteínas de origem animal, seja por doenças ou alergias alimentares ou mesmo para quem prefere uma dieta vegetariana. Basta ter o cuidado de equilibrar o seu cardápio, incluindo nele variedade de frutas, leguminosas,

folhas verdes e oleaginosas, além de alguma suplementação, caso a soja represente a principal fonte de proteínas da dieta. É o caso do ferro, que está presente na soja, mas que não é tão bem absorvido pelo organismo quanto o ferro presente nas carnes.

Procurar um nutricionista pode fazer uma grande diferença na sua dieta!

Lizandra Meira é jornalista lizandra.meira@gmail.com

cdn.ruralcentro.net

O consumo diário de soja tem sido associado à prevenção e ao tratamento de algumas doenças devido à presença de isoflavonas, hormônios de origem vegetal (ou fito-hormônios), o que faz desse grão um grande aliado da saúde da mulher, pois, semelhante à atuação do estrógeno produzido pelo corpo feminino, as isoflavonas amenizam sintomas característicos da menopausa como insônia, irritabilidade, sudorese e ondas de calor.

Algumas pesquisas indicam que o baixo índice de mulheres com câncer de mama na população oriental é atribuído ao fato de que ali as pessoas consomem muita soja. Comprovadamente, as isoflavonas inibem a atividade da enzima que causa o crescimento das células cancerígenas.

um elemento antioxidante, reduzindo as taxas do colesterol ruim (LDL) no sangue.

revistaplantar.com

superior a de outros grãos, ela é isenta de colesterol - por se tratar de uma gordura vegetal; ótima notícia para quem está de olho na balança!

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Turismo

Melhores praias para passar o réveillon 2015 Conheça as praias mais procuradas do Brasil na virada do ano e comece a preparar sua viagem!

www.cvc.com.br

Barra (Ponta Praia), emissário submarino (José Menino), Morro de São Bento (Chapadão do Cruzeiro), Morro Ilhéu Alto (Zona Noroeste) e área continental (Ilha Diana, Monte Cabrão e Caruara). Há também shows musicais gratuitos.

Jericoacoara (CE), uma das mais belas praias do litoral cearense.

A chegada do ano novo é marcada pelas queimas de fogos em vários lugares do Brasil. Os principais pontos de aglomeração para assistir aos espetáculos pirotécnicos são as praias, que recebem milhares de pessoas. Se você ainda não decidiu o seu destino para a virada do ano, listamos oito praias para você celebrar o réveillon 2015.

Florianópolis (SC) é o destino certo para quem curte observar os fogos de artifícios, que podem ser vistos na Avenida Beira-Mar Norte, nome pelo qual ficou conhecida a Av. Jornalista Rubens de Arruda Ramos. Ela é imprópria para banho, mas permite que se pulem as ondinhas tradicionais. A queima acontece dentro do mar, em balsas que carregam os equipamentos. É um espetáculo lindo de se ver, onde também acontecem shows com bandas locais.

Outra opção é a badalada Jurerê Internacional, que costuma ser destino de famosos e celebridades, que celebram a virada em várias festas que acontecem em bares, restaurantes e casas noturnas, com DJ’s renomados e grandes shows com artistas nacionais e internacionais.

Em Salvador (BA), tem a praia Porto da Barra, que abriga o famoso Farol 30 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

da Barra. É uma praia pequena, mas muito bonita, rodeada por arrecifes onde proporcionam águas calmas e transparentes como piscinas naturais. Além de ser um dos pontos turísticos da Bahia, com vários hotéis e restaurantes, é um dos principais pontos de queima de fogos na capital baiana. Também é comum a contagem regressiva para a virada ser feita por um cantor famoso que se apresenta no local, contando com todo o agito das festas baianas.

No Rio de Janeiro, Copacabana tem uma das maiores e mais tradicionais queimas de fogos do Brasil. A praia que é apelidada carinhosamente pela população de “Princesinha do Mar”, fica no bairro de mesmo nome e tem 4,15 km de extensão, que ficam tomados por milhões de pessoas. Lá acontece o show pirotécnico, e também shows musicais de artistas renomados para comemorar a chegada do novo ano.

Já para quem está em São Paulo, a melhor opção para assistir à queima de fogos na praia é Santos. As praias da cidade são extensas e isso permite que muitas pessoas se reúnam sem aperto. Os fogos são lançados de seis balsas e em outros cinco locais da cidade: Fortaleza da

No Rio Grande do Norte, a capital Natal também tem opção de belíssimas praias. É possível assistir ao espetáculo de fogos de artifício na Praia do Meio uma das mais procuradas e onde também acontecem shows de artistas que animam a festa. A praia da Pipa é considerada uma das mais belas do Brasil, oferece inúmeras atrações. E atualmente, há uma grande estrutura na festa de réveillon, com palco, shows e queima de fogos. Além disso, cada vez mais pessoas são atraídas para comemorar a chegada do novo ano em Pipa, seja pela beleza natural de suas paisagens exuberantes ou pela segurança e tranquilidade de uma cidade pequena.

Jericoacoara (CE), uma das mais belas praias do litoral cearense, atrai visitantes de todas as partes do país e muitos turistas estrangeiros.

E na noite de réveillon, as pessoas deixam a sua tranquilidade de beira mar, para transformar Jeri em uma das maiores festas do mundo. No momento em que a contagem regressiva começa, a Duna do Por do Sol fica completamente coberta por pessoas que festejam a chegada do ano e se deslumbram com a queima de fogos de artificio, bem acima de suas cabeças. Depois disso, as festas começam na rua principal em restaurantes, bares e clubes.

Michele Lima é jornalista novainformis.blogspot.com.br

bem+ Carreira

Ano Novo, Vida Nova?

melhorpeixe.com

Como parar de andar em círculos e conseguir de uma vez por todas realizar seus sonhos em 2015

Você já tentou várias vezes realizar seus desejos de Ano Novo, mas acabou desistindo dois ou três meses depois? Pois saiba que não é o único em nosso país nem no mundo inteiro a passar por isso.

Se estiver se perguntando o que está fazendo de errado, confira as dicas abaixo – e lute por seus sonhos, seja ele começar aquela pós-graduação, conseguir poupar para viajar ao exterior, deixar de fumar ou qualquer outro objetivo.

outra forma mais significativa de alcançar aquele objetivo? Levante algumas opções, e veja com qual você se sente mais confortável.

1. Encontre um “por quê”: quando você se questiona sobre a real importância de determinadas metas, e consegue encontrar um motivo forte o suficiente para fazê-lo, lembrar deste “por quê” será combustível para a jornada que nem sempre é fácil ao longo do ano. Por exemplo, se estiver considerando fazer dieta, a importância principal é para melhorar sua aparência, controlar o colesterol ou ter mais disposição até o final do dia?

4. Escreva estes 3 pontos: pode ser em uma folha de papel, deixar como papel de parede ou protetor de tela de seu computador, colocar um cartaz em seu guarda-roupa – enfim, qual a melhor maneira de todos os dias você se lembrar sobre o que deseja alcançar, quando e por quê?

2. Defina “o quê”: após ter clareza sobre o motivo, repense sua meta. Ela é realmente o melhor meio para atingir tal motivo ou há

3. Defina “quando”: pergunte-se: “quando eu me sentirei totalmente realizado se tiver alcançado este objetivo”? É importante ter uma data de chegada que lhe motive a entrar em ação para que, quando ela chegar, você possa olhar para si mesmo e dizer: “Eu consegui!”

5. Faça uma viagem no tempo: agora, você pode pensar nos pequenos passos que pode tomar de hoje até a data definida – assim você evita deixar “tudo para o final”, nem esquece de verificar de tempos em tempos como está seu progresso. Uma dica especial

nesta etapa é você traçar uma linha do tempo no papel, e escrever este passo a passo iniciando pelo futuro mais distante – por exemplo, se escolheu “parar de fumar até setembro de 2015”, o que tem que acontecer um mês antes (agosto de 2015)? E em julho? E em junho?

E assim por diante, até chegar na data atual.

Estas dicas podem lhe ajudar tanto para objetivos pessoais como profissionais. Quero convidar meu caro leitor da Revista Bem Mais Osasco a desafiar-se, entrar em ação e realizar definitivamente um ou mais sonhos neste novo ano – aliás, por que esperar um ano terminar para tomar decisões tão importantes para sua vida e sua carreira? Sempre é tempo de melhorar e ser mais feliz...

Sucesso em 2015!

Rodrigo Collino é coach de negócios para empresários e líderes de empresas que buscam resultados superiores e sustentáveis. rodrigo.collino@empresas.sbcoaching. com.br Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Consultoria

Direitos do Consumidor Conheça os seus direitos ao comprar um produto

aloshop.com.br

Mas se a situação for complicada e o consumidor precise ter uma segunda via da nota fiscal, ele poderá solicitar.

Apesar de não ser obrigatória, essa solicitação costuma ser fácil de ser atendida. A nota pode ser emitida e enviada posteriormente até por e-mail.

Final de ano sempre é tempo de dar e receber presentes. Porém, nem sempre acertamos e é preciso fazer a troca. Seja em loja física ou pela internet, a troca é possível. Basta seguirmos o que diz o Código de Defesa do Consumidor.

Com relação à garantia, o prazo que temos hoje no Código do Consumidor é de 30 dias para produtos não duráveis, e para produtos duráveis, como, móveis, serviços de dedetização e eletrodomésticos, 90 dias.

Caso não goste do produto e queira trocar, o consumidor até pode solicitar a troca, porém o fornecedor do serviço, ou comerciante não é obrigado por lei a trocar. Se a compra foi realizada pela internet, o prazo para se arrepender e devolver o produto é de 7 dias a contar da data do recebimento. É necessário fazer o pedido de cancelamento da venda, solicitar a restituição do valor pago e apresentar e devolver o produto. A diferença existe porque alega-se que na loja física, a pessoa teve a possibilidade de ver o produto antes, de experimentar.

Já pela internet, ficamos reféns de fotos, e quando o produto chega, o consumidor pode se arrepender do que comprou.

32 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Se o produto comprado em loja física apresentar defeito dentro dos prazos estabelecidos por lei, é necessário que o consumidor retorne à loja, apresente a nota fiscal e comunique o que está errado. No caso de serviços, poderá utilizar o atendimento telefônico. O comerciante ou fornecedor do serviço deverá fazer a troca por algo igual dentro das características do que foi comprado ou restituir o valor pago.

Fora dos prazos determinados por lei, caso ocorra defeito, ainda é possível pedir a troca. O consumidor terá que levar o produto e a nota fiscal a uma assistência técnica especializada e solicitar um orçamento. Se não quiser o produto consertado e preferir o dinheiro de volta, a lei até prevê o reembolso, mas essa situação não é usual no Brasil.

Como observamos, a nota fiscal é muito importante para assegurar a garantia e troca de produtos e serviços.

Mas se já é chato dar um presente com preço, imagine com a nota fiscal.

Então, no caso de querer trocar um produto sem nota, a loja poderá se comprometer com o consumidor e solicitar de quem troca que o produto esteja com sua etiqueta ou algum cartão da loja, por exemplo.

Terminada a garantia, se o produto apresentar defeito, está previsto na lei o chamado vício oculto, ou seja, você não encontrou problemas no momento da compra, mas ocorre o defeito após o período de troca e é constatado por análise que o produto já tinha aquele problema. A garantia passa então a valer do momento que o defeito foi constatado.

Comprando um produto em loja virtual, é possível fazer a troca ou devolução em loja física - mesmo que isso não seja previsto em lei, são raríssimas as exceções de não atenderem uma troca. No caso de devolução pelos Correios, a empresa deve arcar com as despesas de envio do produto.

E quando vemos na loja produtos com a placa “última peça” ou “peça do mostruário”, também temos por lei nossos direitos de garantia ou troca respeitados da mesma forma.

Entretanto esses produtos podem ter defeitos adquiridos ao longo do seu tempo de exposição, como uma luz que não acenda ou uma peça faltando. Quem vende assim, deve colocar no produto a informação do que está faltando. Com isso, o consumidor compra ciente do que está levando.

Dra. Luisa Rosana Varone é advogada luisa-varone@bol.com.br

bem+ Esportes

“Dunga e a Seleção” IV

s.glbimg.com

A Recuperação

Como todo grande filme, é vital termos a continuação da série, e o filme “Dunga e a Seleção” chegou neste 2014 ao seu quarto volume, sempre marcado por vitórias e glamour ou derrotas com vexames em Copas do Mundo.

Essa história começou na Copa do Mundo de 1990, na Itália, quando a derrota da Seleção para a Argentina, por um a zero, e a eliminação nas oitavas de finais da competição recebeu o nome de “Era Dunga”, relacionando o mal futebol da seleção na competição com o meio de campo brasileiro.

Passados quatro anos, em 1994, nos Estados Unidos, a Seleção Brasileira agora sob o comando de Carlos Alberto Parreira, e com Dunga dentro do campo como capitão da Seleção, conquistou o seu quarto título mundial. Dunga sai do inferno de 1990 e chega a glória de ser o quarto brasileiro

a levantar a taça de campeão do mundo, ao erguê-la no dia 17 de Julho de 1994. Os outros três foram: Carlos Alberto, Mauro Ramos de Oliveira e Bellini.

O tempo passou, e o jogador passou a ser o treinador da Seleção Brasileira em 24 de julho de 2006, e em 2010 dirigiu a equipe na África do Sul. Dunga passou para o banco de reserva e dirigiu o time verde amarelo no mundial do continente africano. Na primeira passagem de Dunga na Seleção, foram 68 jogos (contando a Seleção Olímpica), 49 vitórias, 12 empates e somente sete derrotas; 144 gols a favor e 45 contra, aproveitamento de 77,9%.

O retrospecto de Dunga nesta passagem pela Seleção não foi de todo mal, porém a sua sétima derrota como treinador ocorreu frente à Holanda, pelas quartas de final, em Port Elizabeth. E a forma da derrota, com um time inerte em campo,

custou o cargo do treinador.

E em 2014, após o histórico e patético 7 a 1 para a Alemanha em Belo Horizonte, Dunga foi nomeado novamente o treinador do time. Sua missão é prepará-lo para a Copa do Mundo de 2018. Esse trabalho já começou neste ano com amistosos, mas certamente ganhará corpo em 2015 com a Copa América e em 2016 com os Jogos Olímpicos. Se pensarmos no trabalho de Dunga para 2018 comparando com o trabalho de Felipão em 2014, podemos parafrasear o Deputado Federal Tiririca “pior que está não fica”.

Portanto “Dunga e a Seleção” IV é a recuperação tanto do prestígio da Seleção Brasileira em Copas do Mundo, como a afirmação de Dunga como treinador de futebol.

Fábio Sinegaglia é jornalista e professor. sinegaglia@uol.com.br Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Economia

O que será do Brasil daqui em diante?

A perspectiva política e econômica de nosso país nos próximos anos Estamos vivendo tempos de uma crise com diversos aspectos. Percebemos que um pouco antes da eleição houve uma parada geral na economia, em função da expectativa das mudanças políticas (eu diria mais pessimista do que otimista), com o mercado financeiro respondendo à medida que o cenário eleitoral evoluía. Essa expectativa gerou uma desesperança que estava marcando boa parte do mercado. O lado positivo é que saímos desse momento para uma expectativa mais positiva.

direitosdodevedor.com.br

Em outubro estávamos com um taxa básica de 9% da SELIC (Sistema Especial de Liquidação e de Custódia), e uma inflação controlada dentro da meta. Essa taxa hoje está em 11%. Na última reunião do COPOM (Comitê de Política Monetária) afirmou-se que não havia nenhuma expectativa naquele momento para aumento ou redução de taxa. Aposto que haja uma manutenção dessa taxa, que nesse momento age como um remédio para a economia. Temos uma grave infecção e ela não está sendo combatida. Eu costumo comparar a inflação com uma febre, que é o sintoma de uma infecção.

Estamos combatendo a inflação com a taxa de juros que é uma política monetária, que tem como característica uma ação de curto prazo. É preciso resolver o problema da infecção, que é a questão dos gastos, dos investimentos em infraestrutura

34 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

que precisam ser realizados para que haja produtividade.

Atualmente vivemos uma crise de identidade do Estado, que deverá definir muito bem o seu papel. Será preciso que o governo abra frentes de diálogo antes inexistentes. A presidente indicou essa abertura durante a campanha e as mudanças decorrentes da eleição (mudou o congresso, o senado) ajudarão a impulsionar uma discussão com relação a investimentos. Temos uma economia de sistema misto, em que o governo efetivamente participa dessas discussões. Porém, com essas mudanças, ficamos ainda sem saber como será essa participação.

Se houver desoneração, por exemplo, o governo tem condições, na atual estrutura, de pensar em desoneração, ou numa renuncia fiscal.

Será necessário chamar ao diálogo indústrias, sindicatos e bancos para motivá-los a investir. A presidente deverá assumir uma posição de excelente articuladora para reger esses diálogos entre as várias perspectivas da política (a política monetária, a política fiscal) e da economia (a política cambial, a política de renda).

O ponto de vista partidário acaba interferindo no processo decisório, pois impacta naturalmente na economia. Quando a população enxerga um governo que está tendo dificuldades de articular, isso gera uma certa instabilidade que nos conduz para uma desconfiança, uma incerteza. Todo mundo para, e ao parar, começamos a viver uma situação de “profecia autorrealizável”, ou seja, tanto se fala em crise que o investidor, o empresário, acredita, para de investir e entramos literalmente em crise.

Se falarmos de baixo crescimento, gera-se uma expectativa negativa.

Se falarmos de grande crescimento,

gera-se euforia. Vivemos mais de expectativas do que de fatos consumados. O Brasil está com o crescimento baixo, isso é fato. Porém, outros países emergentes vivem a mesma situação, pois ela é generalizada. A China, apesar de ter um PIB acima de 7%, registrou um crescimento abaixo do esperado. Vivemos uma fase de retração a nível mundial. Como no Brasil passamos por questões a serem resolvidas há anos, como os gastos públicos, a infraestrutura precária, muitos encargos e impostos, a nossa previsão é de crescer 0,27% para esse ano. Mesmo com essas variáveis macroeconômicas, que não controlamos e que impactam na nossa atividade, mesmo assim enxergo em crescimento.

Teremos no próximo ano um governo já estabelecido, sem transição, porém com promessas de mudanças de equipe. A esperança de troca do ministro da fazenda, por alguém com mais autonomia e credibilidade, gera esse sobe e desce - uma sinalização de que não estamos contentes. Passamos por níveis de desemprego elevados. O mercado acaba sendo um termômetro de crise, mas uma hora ele deve se acalmar. Mesmo esse cenário parecendo desfavorável, agora, é preciso continuar trabalhando. Cada um assumindo sua responsabilidade, gerará a mudança que precisamos.

Eduardo Maalouf é bacharel em Administração de Empresa, professor universitário e coordenador do departamento de avaliações econômicas da Equity Engenharia e Avaliações,

bem+ Tecnologia

Celulares que são um presente

Surpreenda neste natal presenteando com os celulares que estão em alta

O Moto X já está no Brasil e, por 1,8 mil reais, chega com uma proposta diferente da maioria dos concorrentes do Android. Conquistar o consumidor pela experiência de uso, oferecendo um dispositivo bastante inteligente, em vez de uma configuração mais potente é o objetivo da Motorola.

Samsung Galaxy S5

Dar um celular de presente significa nunca errar. Todo mundo quer se atualizar ter a mais nova versão dos modelos mais usados no mercado, aquele com mais memória, que comporte os mais variados aplicativos. Que tenha a câmera mais moderna, a internet mais incrível, e se der para fazer uma ligação, melhor ainda.

Existem celulares para todos os estilos, idades e gostos. E para você decidir, listamos os celulares mais procurados para você ir se preparando. Dá para presentear familiares e amigos. É só escolher.

Moto G Vendido no Brasil a partir de 649 reais, o Moto G é o smartphone mais vendido da história da Motorola. Nos Estados Unidos, o aparelho custa 179 dólares, ou seja, 421 reais. A popularidade do Moto G se deve ao fato de oferecer configurações de hardware intermediárias, como processador Qualcomm Snadragon 400 e 1 GB de RAM, aliadas ao baixo custo.

O smartphone Samsung Galaxy S5 é um produto topo de linha com uma série de recursos, muitos deles, às vezes, desconhecidos por seus próprios donos. iPhone 6 e iPhone 6 Plus Já estão à venda em várias lojas do Brasil. Só no Buscapé, cerca de 20 lojas online vendem os smartphones por preços que variam entre 3 mil e quase 6 mil reais. No Rio, três lojas de rua oferecem os gadgets por meio do site Sovina Online.

Por lá, os preços do iPhone 6 variam entre cerca de 3 mil e quase 4 mil reais. Uma das lojas oferece um iPhone 6 Plus por 5 mil reais.

antenada em tecnologia, procurar entender se o presenteado realmente vai conseguir utilizar tudo o que o sistema operacional do aparelho tem a oferecer.

Se a intenção for apenas redes sociais e ligações simples, vale optar pelos modelos com preços mais acessíveis. Se o presenteado não for utilizar o celular para trabalhar o envio de documentos grandes, também vale pensar no tamanho da memória e os pixels da câmera fotográfica. Mas mesmo levando em consideração o menor custo do produto, cuidado com aparelhos muito antigos. Nenhum celular é feito para durar mais que dois anos de vida útil, logo aparelhos com sistemas muito defasados não serão bons presentes. É só escolher o celular que é a cara de quem você mais ama, e presentear sem medo. Boas Festas!

Redação

Alguns pontos devem ser observados na escolha do seu Smartphone, seja para o uso pessoal ou para presentear alguém. Mesmo com todos os atrativos, pagar caro em um aparelho e não utilizar todas as suas funcionalidades pode trazer arrependimentos. O ideal é ainda na loja, mexer um pouco no aparelho, sempre se lembrando de quem vai receber o presente, o seu cotidiano, se essa pessoa é

omotog.blogspot.com

9to5mac.com

Moto X

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Imóveis

Comprar usado ou na planta?

Esta é a dúvida que martela a cabeça de quem está planejando sair do aluguel ou investir em imóveis de Condomínio, CND Sabesp, CND Eletropaulo.

Arquivo Pessoal

Os preços dos imóveis usados costumam ser menores do que os novos do mesmo tamanho. Isto porque o comprador acaba pagando um preço mais alto pela modernidade oferecida. Como o imóvel usado/antigo normalmente requer melhorias, isto torna-se um fator possibilitador de “barganhas”.

As vantagens entre comprar um imóvel usado ou na planta vão se moldando às condições particulares, como estilo de vida, faixa etária, realização pessoal. Neste último caso, para alguns a ansiedade ao receber as chaves junto da experiência de morar num imóvel novinho em folha não tem preço.

E, por falar em ansiedade, alguns cuidados devem ser tomados para não se deixar levar por ela no momento de negociar um imóvel na planta: • Procure uma construtora de qualidade, séria, investigue outros imóveis já entregues por ela, consulte a prefeitura e veja se a planta está aprovada; • Procure imóveis com preço menor do que o empreendimento pronto;

deverá quitar totalmente o imóvel ou usar um financiamento; • Leia minuciosamente o contrato.

Cuidado com taxas abusivas embutidas e cláusulas que permitam prorrogação do recebimento das chaves, que também são observadas pelo Procon e legalmente indenizáveis.

Os imóveis usados oferecem a possibilidade de mudança imediata e você não compra no “escuro”, pois tem acesso a todas as suas características.

Ou ainda, pode adequar o imóvel ao seu gosto e estilo realizando reformas, o que resultará no imóvel perfeito entre estrutura e localidade.

• Avalie o Memorial Descritivo e analise bem a qualidade dos materiais e dos equipamentos que serão utilizados como: azulejos, pias, metais, elevadores, interfones;

Imóveis usados costumam ter plantas maiores, paredes e laje mais espessas, e ainda costumam estar nas melhores localizações. Verifique a condição estrutural do imóvel, parte elétrica, hidráulica, procure por infiltrações, rachaduras, ferrugem e indícios de cupim.

• Esteja atento às condições de pagamento e lembre-se de que além do valor da parcela você deverá se programar para pagar também as parcelas intermediárias, reservar 3% do valor do imóvel para o pagamento de despesas com cartório e ITBI e, na hora da entrega das chaves, você

Existe ainda uma série de documentos a serem apresentados pelo vendedor para que a compra seja bem sucedida: Certidão Cível, Certidão de Protesto, Certidão Trabalhista, Certidão da Receita Federal, Certidão do Poder Judiciário, Matrícula do Imóvel atualizada, CND IPTU Prefeitura, CND

36 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Imóveis na planta, por sua vez, trazem também como vantagem o preço, pois geralmente são mais baratos e apresentam ofertas sedutoras de compra em que você pode dar uma pequena entrada e não comprometer muito o seu orçamento familiar com as parcelas mensais. Além disso, se você tem tempo para planejar as prestações, pode escolher os móveis com calma, planejar a mudança e no final encontrar instalações novas, infraestrutura moderna e condomínio mais baixo.

Independentemente da sua opção, não se esqueça de, ao determinar o local da compra do imóvel, visitar a área, pesquisar o bairro, verificar a proximidade de estrutura comercial, a facilidade de acesso para meios de transporte. Conheça a vizinhança.

Faça visitas ao imóvel em diferentes períodos para saber a incidência do sol, ventilação, luminosidade.

Informe-se com relação ao valor de condomínio e tudo o que o mesmo oferece: piscina, academia, estacionamento, segurança. E conte sempre com a ajuda de profissionais especializados: corretores, advogados, engenheiros - todos certamente contribuirão para que você realize uma negociação segura e feliz.

Jefferson Loiola é presidente da Vida Imóveis

Também em suas festas de Natal e Ano Novo!

datas temos a sua a d n i A ar íveis p dispon ternização! confra

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015 Bem+ Osasco – Out-Nov 2014

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bem+ Gastronomia Receitas

Receitas de Natal

Além do famoso cachorro quente temos diversas opções de lanches, salsichas de soja, perú ou chester, tortilhas salgadas/doces e caldos.

Fone: 11 3685-2475

Local agradável para um bom bate papo, TV a cabo e internet sem fio.

Av. Dr. Carlos de Moraes Barros, 573 Vl. Campesina, Osasco, SP

Bruschetta de Mamão Verde Ingredientes •

1 xíc. (chá) de mamão verde ralado

•

2 col. (sopa) de cebola picada

•

2 dentes de alho picados

•

2 col. (sopa) de óleo composto

•

½ xíc. (chá) de tomate picado sem semente

•

½ xíc. (chá) de salsa com talos picados

•

5 azeitonas sem caroço picadas

•

1 col. (café) de sal

•

8 fatias de pão italiano

•

2 col. (sopa) de queijo parmesão ralado

•

1 col. (chá) de orégano

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Fotos: Divulgação SESI

EM 2012 FOI ELEITO O MELHOR CACHORRO QUENTE DE OSASCO!!!

Modo de preparo: Lave e retire os caroços do mamão. Rale em ralo grosso e deixe-o de molho na água por 3 horas. Escorra e reserve. Em uma panela, doure a cebola e o alho no óleo e acrescente o mamão. Refogue por alguns minutos, junte o tomate e cozinhe até que o mamão esteja macio. Desligue o fogo e acrescente a salsa e as azeitonas. Tempere com o sal. Reserve. Disponha as fatias de pão em um refratário, coloque um pouco do refogado de mamão em cada fatia, salpique o queijo ralado e o orégano. Leve ao forno e sirva em seguida. (Receita criada por Larissa Martins Tanus)

Salada Exótica Ingredientes •

4 xíc. (chá) de repolho fatiado fino

•

½ xíc. (chá) cebolinha picada

•

½ xíc. (chá) de salsa picada

•

1 col. (sopa) de manteiga

•

2 col. (sopa) de gergelim cru

•

¼ xíc. (chá) de amêndoa fatiada

•

½ xíc. (chá) de casca de manga picada

•

1 col. (sopa) de azeite

•

1 col. (chá) de açúcar

•

3 col. (sopa) de vinagre

•

1 col. (café) de sal

•

¼ de pac. de macarrão instantâneo cru

Rendimento 4 porções Tempo de preparo 30 min Valor calórico 173,06 Kcal (porção)

Modo de preparo: Em um recipiente, misture o repolho, a cebolinha e a salsa. Reserve. Em uma frigideira, junte a manteiga, o gergelim, a amêndoa e a casca de manga. Deixe dourar e misture ao repolho reservado.

Para o tempero, misture o azeite, o açúcar, o vinagre e o sal, e acrescente à salada. Quebre o macarrão instantâneo e espalhe sobre a salada. Sirva em seguida. (Receita criada por Camila Toshie Osaki)

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida

F. 3699.4428

Segunda à Sábado das 07:00 às 19:00 hs - Domingos e Feriados das 07:00 às 13:00 hs 38 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

Frango ao Molho de Abóbora Ingredientes •

1 kg de sobrecoxa de frango com osso

•

½ xíc. (chá) de cebola picada

•

½ xíc. (chá) de talos de salsão picados

•

½ xíc. (chá) de cenoura

•

½ xíc. (chá) de salsa picada

•

1 litro de água

•

1 col. (café) de sal

•

2 col. (sopa) de mostarda (condimento)

• Rendimento • 6 porções eparo Tem• po de pr ra • 1 ho o Valor calóric • (porção) 159,91 Kcal • • • •

Molho de abóbora

½ xíc. (chá) de cebolinha picada

Calda de frutas vermelhas •

100 g de frutas vermelhas

•

1 col. (sopa) de açúcar

•

½ xíc. (chá) de água

•

3 xíc. (chá) de abóbora cabotiã picada

•

3 dentes de alho picados

•

2 col. (sopa) de azeite

Para grelhar

•

½ xíc. (chá) de leite

•

1 col. (sobremesa) de açúcar mascavo

•

1 col. (café) de sal

•

2 col. (sopa) de óleo

•

1 xíc. (chá) de cebola picada

•

3 dentes de alho picados

Modo de preparo: Retire os ossos da sobrecoxa e leve-os para ferver com a cebola, os talos de salsão, a cenoura, a salsa e a água. À parte, tempere as sobrecoxas com o sal e a mostarda e reserve na geladeira. Cozinhe a abóbora no caldo feito com os ossos. Bata no liquidificador até formar um creme e reserve. Doure o alho e a cebola no azeite, acrescente a abóbora batida, o leite e o sal e deixe ferver.

Finalize com a cebolinha. Leve ao fogo a polpa de frutas vermelhas, o açúcar e a água. Deixe em ponto de calda e reserve. Em uma frigideira, caramelize o açúcar mascavo, adicione o óleo e o alho picado.

Grelhe as sobrecoxa dos dois lados. Disponha o molho sobre o frango e decore com a calda de frutas vermelhas. (Receita criada por Sandra Aparecida Ferreira)

Cuca Natalina Ingredientes

Ampla área para estacionar Área para Fumantes

Wireless Gratuito - Telão

Rendimento 18 porções aro Tempo de prep 1 hora Valor calórico rção) 201,05 Kcal (po

•

2 maracujás

•

4 ovos

•

1 xíc. (chá) de açúcar

•

2 col. (sopa) de óleo

•

2 xíc. (chá) de farinha de trigo

•

1 xíc. (chá) de farinha de trigo

•

1 col. (sopa) de fermento em pó

•

1 ½ xíc. (chá) de açúcar

•

1 col. (sopa) de castanha de caju picada

•

2 col. (sopa) de castanha de caju picada

•

8 cerejas picadas

•

1 col. (sopa) de fermento em pó

•

½ xíc. (chá) de uva-passa

•

2 col. (sopa) de sementes do maracujá

Farofa

Modo de preparo: Corte o maracujá e separe a polpa. Reserve. Cozinhe a casca do maracujá, descasque e corte a parte branca em pedaços pequenos. Reserve. Passe a polpa do maracujá pela peneira e reserve separadamente o suco e as sementes. Adicione no liquidificador os ovos, o açúcar, o óleo e o suco de maracujá reservado. Bata bem. Em um recipiente, coloque a farinha e o fermento peneirados.

Adicione à massa do liquidificador e mexa bem até ficar uma massa homogênea. Acrescente a casca do maracujá, a castanha de caju, a uva-passa e as cerejas. Coloque em fôrma untada e enfarinhada. Misture os ingredientes da farofa e coloque por cima da massa antes de levar ao forno. Asse em forno médio por aproximadamente 40 minutos. Sirva em seguida. (Receita criada por Mara Lucia Ferreira) Receitas extraídas do livro "Programa Alimente-se bem! - Receitas de Natal 2014 - do SESI

Com ambiente aconchegante e familiar, conta com excelente Carta de Vinhos, pizzas com ingredientes de primeira linha bem como opções de porções.

Aceitamos todos os cartões de crédito e débito.

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Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Gastronomia Vinhos

Acertando na ceia

Para abrilhantar mais ainda as suas festas de fim de ano, saiba o vinho adequado a cada ocasião Fim de ano é época de festas, reunir a família e os amigos para brindar a chegada de um novo ciclo com um vinho! Apesar dos tintos serem a paixão nacional, os brancos são ideais para essas ocasiões.

Eles harmonizam com as carnes de porco e aves típicas natalinas. Para ajudar na escolha, a Revista Bem+ traz algumas dicas. Abaixo, vinhos brancos que não pesam no bolso e deixam a sua ceia com muito mais personalidade:

Ramirana Reserva Chardonnay Sauvignon Blanc - um branco de corte incomum, mas muito interessante e gastronômico; Jean Bousquet Chardonnay - um chardonnay diferente e que vale a pena experimentar; Pionero Chardonnay - para quem não quer gastar muito e ficar bem na foto; Paul Mas Estate Viognier - um francês ótimo, macio, bom preço e perfeito para harmonizar com as carnes brancas e molhos generosos da ceia.

E os tintos: Herdade das Servas 2008 - tinto alentejano que combina muito bem com o bacalhau cozido e os legumes que são servidos na ceia de Natal; Dom Divino Dão 2005 - da região do Dão, é um vinho tinto muito suave e acessível que acompanha qualquer tipo de refeição. Para a ceia, escolha o de cor rubi com teor alcoólico de 12,5%; Mundus 2007 - tinto da região da Estremadura com um teor alcoólico 40 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

femininoealem.com.br

Garofoli Verdicchio DOC Classico 2009 - levíssimo, para recepcionar os convidados e petiscar;

de 13,5%. É um néctar excepcional com um sabor distinto a compota, fruta e tabaco, o que faz dele uma ótima escolha para acompanhar um prato de peru no forno com ameixas;

equilibrado com um sabor final suave e delicado;

Serras de Azeitão 2008 - tinto proveniente das terras do Sado que apresenta o selo de qualidade da bacalhoa. É um vinho sofisticado, harmonioso e com forte aroma de frutos silvestres;

Duque de Viseu Dão 2006 - bastante aromático com toques de chocolate e de fruta madura;

Rapariga da Quinta 2008 - tinto robusto com um teor alcoólico de 14,5%. É constituído pelas principais castas Touriga Nacional, Trincadeira e Aragonês e combina com pratos como o Bacalhau à Zé do Pipo ou à Gomes de Sá; Grão Vasco Dão 2006 - tinto excepcional que combina com qualquer tipo de refeição. Tem um teor alcoólico de 13%, apresenta uma cor rubi e um aroma a fruta vermelha madura. Trata-se de um vinho

Monte Velho - tinto alentejano que pode ser usado em todas as ocasiões;

Periquita - um dos tintos portugueses mais populares e apreciados; produzido com uvas do tipo Castelão, Trincadeira e Aragonês, tem uma cor rubi brilhante e viva e um aroma de frutas vermelhas maduras; Mazouco 2007 - tinto proveniente da região do Douro. Um vinho jovem e frutado com um sabor muito intenso. É só apreciar com moderação e ter boas festas!

Redação

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Cultura e Lazer

SESC – Programação Dezembro

Fotos: Divulgação

Teatro - Homenagem a Ariano Suassuna - A Farsa da Boa Preguiça - Leitura dramática baseada na obra escrita em 1960 pelo romancista e dramaturgo paraibano, conta a trajetória do poeta e cantador Joaquim Simão e de sua mulher Nevinha, ambos à mercê de pessoas inescrupulosas, santos e demônios.

O autor destaca e explora com graça temas sérios - a condição do explorado, do explorador, a estrutura social do país - sem abandonar o seu tom cômico. No elenco: Carlos Morelli, Jair Assumpção, Jhe Oliveira, Joaz Campos, José Rosa, Luciana Azevedo, Nani Oliveira, Nicolas Trevijano, Paula Sassi, Rogério Brito e o músico-sanfoneiro Aloísio de Oliveira. Tenda 1. Não recomend. p/ menores de 10. Grátis. 10/12. Qua, às 20h Música - Samba, Choro e Petiscos - Grupos e Rodas de Samba e Choro mostram as variações de ambos os ritmos, ao sabor de deliciosos petiscos.

Chorando com Moura - Grupo formado em 2010 pelo músico Andre Moura, com intuito de apresentar os clássicos do choro como Pixinguinha, Jacob do bandolim , Ernesto Nazaré e Waldir Azevedo. Deck da Cafeteria. Livre. Grátis. 04/12. Qui, às 19h.

Brincando de Chorinho - traz o público p/ dentro da roda de choro com música, performances e improvisações cênicas apresentando um pouco da história do Choro. Deck da Cafeteria. Livre. Grátis.

11/12. Qui, às 19h.

Deolindo - Acompanhado de banda com quatro músicos (cavaco, violão, pandeiro e percussão), o cantor e compositor forma uma animada roda de samba. Deck da Cafeteria. Livre. Grátis. 18/12. Qui, às 19h.

Ecos Musicais - O SESC Osasco, com o objetivo de estimular os trabalhos autorais e de pesquisa musical dos novos artistas de Osasco e região (exceto São Paulo), traz à cena o Projeto Ecos Musicais.

Os projetos e demos de grupos, compositores, intérpretes e instrumentistas de todos os gêneros musicais serão selecionados pelo músico Bocato e pela equipe técnica do SESC, que juntos definirão a programação de shows. Traga CDs, DVDs, Demos e Release, ou mande por correio aos cuidados da Equipe de Programação: Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1.300, Jardim das Flores - Osasco - CEP: 06132-380 Horário de Recebimento: de Ter a Sex das 13h às 21h30 e Sáb, Dom e Fer das 10h às 18h30.

Livre. Grátis. 09/05 a 21/12.

Show - Ecos Musicais: Trabalhos autorais e de pesquisa musical dos novos artistas de Osasco e Região.

Euphúria - Banda com composições influenciadas pelo Rock, Blues, Ska, Pop e alguns elementos do Funk afro-americano. Cibelli Martinelli (Vocal), Vitor Toyonaga (Guitarra), Israel Antonini (Contrabaixo) e Saul Oliveira (Bateria). Tenda 2. Livre. Grátis. 14/12.

Dom, às 16h45 Erick Sampaio Quarteto - Erick Sampaio, Músico e Produtor, começou tocando bateria aos 5 anos de idade na Igreja. Atualmente desenvolve algumas peças p/ web juntando influencias de Jazz, Soul, R&B e Hip Hop pelo selo Musiq Place. Com Erick Sampaio (Bateria), Rubem Farias (Baixo), Gileno Foinquinos (Guitarra) e Clayton Sousa (Sax Tenor). Tenda 2. Livre.

Grátis. 07/12. Dom, às 16h45 Cinema e vídeo - Cine Chaparral - Exibição de filmes no formato Cine Drive-in, cinema ao ar Livre., onde as pessoas podem assistir o filme dentro do seu próprio carro.

42 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

Feliz Natal - Joyeux Noël, 2005, 116min. França/ Reino Unido/Bélgica/Romênia/Alemanha, Legendado.

Direção Christian Carion. Com Diane Kruger, Benno Fürmann, Fillaume Canet e outros. Natal de 1914, em plena 1ª Guerra Mundial. Durante a noite os soldados saem de suas trincheiras e deixam seus rifles de lado, p/ apertar as mãos do inimigo e confraternizar o Natal. Não recomend. p/ menores de 10. Grátis.

18/12. Qui, às 20h.

Os Fantasmas Contra Atacam, 1988, 101min. EUA, Legendado. Direção Richard Donner. Com Bill Murray, Carol Kane, Karen Allen e outros. Nos dias atuais, Frank Cross (Bill Murray) é um diretor de uma rede de televisão que é frio e só pensa na audiência. Ele encontra com Lew Hayward (John Forsythe), um falecido amigo, que o avisa sobre três fantasmas (o do Natal Passado, Presente e Futuro) que irão visitá-lo e diz p/ ele estar atento a tudo que eles mostrarem, pois esta é a única oportunidade de Frank se salvar. Livre.

Grátis. 19/12. Sex, às 20h.

O Natal dos Muppets, 2002, 100min, EUA/Canadá, Dublado. Direção Kirk Thatcher. Com Steve Whitmire, Dave Goelz, Bill Barretta e outros. Na noite de Natal, um anjo pede a Deus que ajude o sapo Caco a reconquistar a sua esperança depois de ter perdido o teatro do Muppets. Livre. Grátis. 20/12. Sáb, às 20h.

Virada Inclusiva 2014 - Ações culturais, esportivas e de lazer estimulam o pleno exercício da cidadania e a inclusão social de todos, com e sem deficiências.

Atletismo com Ana Tércia e Rogério Franco - Batepapo, apresent. esportiva e vivência com a atleta paraolímpica e seu guia e treinador. Recomendada p/ maiores de 12 anos. Local: Campo Soçaite. Livre.

Grátis. 04/12. Qui, das 19h às 21h 05/12. Sex, das 18h30 às 20h30 Tênis de Mesa com Israel Stroh e Luiz Manara Bate-papo e vivência de tênis de mesa com os atletas paraolímpicos da Seleção Brasileira, jornalistas e integrantes da Seleção Brasileira. Local: Tenda 3. Livre.

Grátis. 30/11. Dom, das 15h às 17h com Israel Stroh 06/12. Sáb, das 15h às 17h com Luiz Filipe Manara.

Goalball - Trata-se de um esporte coletivo (participam duas equipes de três jogadores (criado especificamente p/ deficientes visuais. O desenvolvimento do jogo é baseado no uso da percepção auditiva p/ a detecção da trajetória da bola, que contém guizos internos. O principal objetivo do jogo é que as equipes arremessem a bola rasteira p/ o campo adversário e marquem o maior número de gols. Local: Tenda 2. Livre. Grátis. 02/12. Ter, das 17h às 19h 03/12. Qua, das 18h30 às 20h.

Judô com Antônio Tenório - Bate-papo, apresent. esportiva e vivência prática de judô com o atleta paraolímpico deficiente visual Antônio Tenório. Local: Tenda 1. Grátis. Livre. 03/12. Qua, das 18h30 às 20h30.

Vôlei Sentado - Com os atletas sentados, a rede em altura inferior e quadra menor, o vôlei sentado é uma modalidade na qual podem competir amputados, paralisados cerebrais, lesionados na coluna vertebral e pessoas com outros tipos de deficiência locomotora.

Local: Tenda 2. Livre. Grátis. 05/12. Sex, das 19h30 às 21h30.

Jogos e Brincadeiras Populares - A cada final de semana, serão apresentados diferentes propostas de Jogos e Brincadeiras Populares de crianças do Brasil e de outros países p/ toda a família. Com orient. dos instrutores do SESC. Dur.: 60 min. Grátis. Livre. Grátis.

04/05 a 28/12. Dom, das 16h30 às 17h30.

Aulas abertas - Jogos Pais e Filhos - A Ginástica Geral é uma modalidade esportiva que permite a participação de todos, independente de idade, gênero, classe social ou condições técnicas. Por meio de seus valores e regras flexíveis, ela permite a valorização do trabalho em grupo ao mesmo tempo que busca a individualidade de cada praticante. Com orient. dos Instrutores do SESC. Local: Tenda 4. Livre.

Grátis. 01/09 a 31/12. Sáb e Dom, das 13h30 às 15h30 Sáb, Dom e Fer. Vivência - Café Conserto - A ANDES teve a iniciativa de desenvolver o Repair Café/Café Conserto no Brasil com a autorização e apoio do Repair Café Foundation da Holanda. Cafés Conserto são locais de encontro p/ conserto de coisas em grupo, tendo por objetivo a mudança de mentalidade das pessoas em busca de uma sociedade mais sustentável. Qualquer pessoa pode levar itens como eletrodomésticos, eletrônicos, bicicletas, brinquedos e demais utensílios p/ serem consertados e lá estarão voluntários "consertadores" que gostam de consertar coisas, com suas ferramentas e acessórios necessários p/ as reformas. Essa Ativ. também é indicada p/ aqueles que gostariam de se tornar "consertadores" e tem interesse em conhecer a dinâmica dos Cafés Conserto! Vagas Limitadas. Livre.

Grátis. 13/12. Sáb, das 14h às 17h.

Alimentação - Oficina de Sorvete Natural - Uma Opção Saudável e Saborosa - P/ celebrar o verão nada como um sorvete bem gelado e se este for preparado de forma divertida fica melhor ainda. A Chefe de Cozinha Rosimeire C. Martins ensinará sorvetes naturais e caseiros. Tenda 2. Grátis., Vagas limitadas. Livre. Grátis. 09/12. Ter, das 14h30 às 17h30.

Contação de histórias - A Primeira Palavra de Mara - Quando uma criança começa a aprender a falar, sempre vem a expectativa dos adultos p/ saber qual será a primeira palavra. Assim também foi com Mara.

Seus avós paternos a animavam a falar papai. Os maternos davam uma piscadinha e pediam - mamãe.

Mas uma reviravolta fará Mara dizer uma palavra inusitada, cheia de humor. Com Grupo Êba! Espaço de Brincar. Livre. Grátis. 06/12. Sáb, às 15h.

Oficina - Natal Sustentável - Oficina Natal Sustentável propõe a criação de enfeite de natal com matéria prima "natural" como folhas de árvores, gravetos, sementes e flores, que se transformam em divertidos suportes p/ a criança confeccionar e brincar. Com Vera Campaner. 30 vagas. Distribuição de Senhas com 30 min de antecedência na Internet Livre. *Ativ. recomendada p/ crianças a partir de 07 anos acompanhadas por um adulto responsável. Livre.

Grátis. 07 a 14/12. Dom, das 13h às 15h.

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300  (11) 3184-0900  3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.  e-mail@osasco.sescsp.org.br

bem+ Cultura

Natal

Comemorado em 25 de Dezembro, o Natal é uma das datas mais bonitas e iluminadas do ano. Os enfeites adornam as casas, as ruas, os locais de trabalho e os comércios.

Nos dias que antecedem a data, as pessoas ficam animadas, alegres e, ao mesmo tempo, emotivas. A maratona das compras dos presentes e dos preparativos da ceia parece não cansar, pois ocorre com muito entusiasmo e prazer. Os problemas do ano começam a ficar pra trás e surge uma nova esperança.

O clima e o espírito de Natal nos enchem de amor. As luzes coloridas dos pisca-piscas iluminam toda a cidade, desde as residências humildes até as requintadas. Todas querem dar boas vindas através dos enfeites em sua fachada.

O Natal é não somente confraternização, mas um momento de reflexão. Muitos têm a oportunidade de ter uma ceia farta, uma árvore bem decorada e iluminada, rodeada de familiares e amigos. Trocam seus presentes e brindam à meia noite a chegada tão esperada do Papai-Noel com o saco repleto de presentes. Outros dormem nas ruas e vasculham no lixo alguma coisa para cobrir o estômago numa noite como todas as outras que tiveram durante o ano todo: sem comemorações, família, esperança e dignidade.

Um dos personagens mais famosos nesta época é o Papai Noel, inspirado no arcebispo São Nicolau, que nasceu na Turquia no século IV e ajudava anonimamente as pessoas com dificuldades financeiras, colocando sacos com moedas de ouro nas chaminés das casas. Depois de milagres a ele atribuídos, São Nicolau foi santificado e transformado em símbolo natalino - primeiro na Alemanha e depois para o mundo inteiro, sendo seu dia comemorado em 6 de Dezembro.

Enquanto São Nicolau era retratado com trajes de Bispo, a atual figura do Papai Noel tornou-se popular nos Estados Unidos e Canadá somente no século XIX. Por influência de uma campanha publicitária da marca Coca-Cola, em 1931, inseriu-se definitivamente o bom velhinho no comércio desta época do ano, lançando-o como uma figura rechonchuda, de bochechas rosadas, barba e cabelos brancos. Alegre e meigo, trajava casaco e calças vermelhas com detalhes brancos, usando botas e cinto de couro pretos, carregando um saco de presentes.

O ator John Moore, que deu vida a esse personagem, morreu no início novembro aos 86 anos na Inglaterra.

Ele dizia que seu segredo para ser Papai Noel era criar um vínculo de magia com as crianças.

Apesar da ajuda dos incansáveis duendes, Papai Noel, nessa época, possui uma agenda cheia a cumprir na noite de 24 de Dezembro. Somente suas fiéis escudeiras renas podem ajudá-lo na corrida de trenó rumo às chaminés, botas nas janelas, lareiras, ao redor das árvores de natal e até mesmo do lado da cama das crianças que adormecem sonhando com seus presentes. Diz-se que a imagem do Papai Noel diverge da mensagem cristã do nascimento de Cristo e que o mesmo é apenas um símbolo do comércio que existe ao redor desta data.

Alguns artistas se contaminam com o clima natalino e realizam inúmeras pinturas com esse tema, principalmente com a figura do Papai Noel.

O mesmo acontece com os atores anônimos que além das vestimentas incorporam a bondade do Noel e passam a presentear crianças pobres, velhinhos desamparados, mendigos famintos e fazem a alegria de todos desfilando nas ruas do comércio e nas praças dos Shoppings Centers.

sopapeldeparede.com.br

Época de confraternizar com arte e amor

Em momentos tão conturbados em que vive a humanidade; atualmente com guerras, crises financeiras, ambição, competições, fome, miséria, doenças, pessimismo, etc., é muito bem-vindo o espírito natalino. Neste momento, passamos a refletir sobre o ano que finda-se, realizando um balanço do que de positivo e construtivo ficou e do que precisamos melhorar. Na avaliação é sempre bom ponderarmos que, mais importante do que acumularmos riquezas e bens materiais, o que nos dá uma falsa alegria e recompensa, é saber que o significativo são as mensagens de amor, amizade, bondade e perseverança que conseguimos passar ao longo do ano para as pessoas ao nosso redor. Uma mesa farta, uma árvore rodeada de presentes, uma casa toda enfeitada, ou seja, uma bela noite de natal, só será gratificante se tivermos ao nosso lado familiares, amigos ou pessoas especiais para abraçar e presentear.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Lançamentos

Lançamentos de Dezembro/Janeiro

Muita festa, férias e calor... Sim, o clima é de muita diversão, e em todos os formatos, todos os estilos, para se despedir do ano e virar essa página em grande estilo

Fotos: Divulgação

SHOWS A dupla de indie pop Capital Cities esteve no Brasil no Lollapalooza deste ano e, em dezembro, voltam para uma apresentação única em São Paulo.

O show da turnê "In a Tidal Wave of Mystery" acontece no dia 2, no Citibank Hall, e os ingressos podem ser comprados pelo site Tickets for Fun. O Foo Fighters desembarca no Brasil em 2015 para apresentações em Porto Alegre, no Estacionamento da FIERGS, no dia 21 de janeiro; seguido por São Paulo, no Estádio do Morumbi, no dia 23; no Rio de Janeiro, Estádio do Maracanã, no dia 25; e encerrando em Belo Horizonte, na Mega Space, no dia 28. O quinteto virá ao país com a turnê do disco Sonic Highways, que será lançado oficialmente no dia 10 de novembro.

O top DJ francês David Guetta fará 12 apresentações no país em janeiro de 2015. A turnê começa em Florianópolis, no dia 2; passa por Atlântida, dia 3; Guarapari, dia 4; Recife, dia 8; Salvador, dia 9; Fortaleza, dia

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10; e Belo Horizonte, no dia 11.

No fim de semana seguinte é a vez de Uberlândia, dia 15 de janeiro; seguido de Brasília, dia 16; São Paulo, dia 17; Ribeirão Preto, dia 18; e encerra no Rio de Janeiro, no dia 19.

Senhor dos Anéis) e com Martin Freeman, Ian McKellen, Andy Serkis, Hugo Weaving, Christopher Lee, Ian Holm, Orlando Bloom, Stephen Fry, Luke Evans e Evangeline Lilly no elenco.

Estreia em 11 de dezembro.

CINEMA

Uma noite no museu 3

Quero matar meu chefe 2

O segurança Larry Daley (Ben Stiller) se envolve em mais uma aventura com criaturas animadas e personagens históricos pelas alas de um museu de história natural dos Estados Unidos. A direção é de Shawn Levy. Estreia em 1o de janeiro.

Após o trauma vivido no filme anterior, os amigos Nick (Jason Bateman), Dale (Charlie Day) e Kurt (Jason Sudeikis) resolvem abrir seu próprio negócio, de forma que eles mesmos sejam seus chefes. O problema é que, quando a companhia começa a deslanchar, eles sofrem um golpe do investidor (Christoph Waltz). O trio decide então partir para um ato desesperado: sequestrar o filho do investidor (Chris Pine), para convencê-lo a devolver-lhes o comando da companhia. Estreia em 04 de dezembro.

O Hobit: A batalha dos cinco exércitos Terceira parte da adaptação do livro "O Hobbit", de J.R.R. Tolkien, para o cinema. Dirigido por Peter Jackson (trilogia O

Busca implacável 3 O ex-agente do governo norte-americano Bryan Mills (Liam Neeson) tenta tornar-se um homem de família, mas vê tudo ruir quando Lenore (Famke Janssen) é assassinada. Acusado de ter cometido o crime, ele entra na mira do FBI e da CIA. Desolado e caçado, ele tenta encontrar os verdadeiros culpados e proteger a única coisa que lhe resta: a filha Kim (Maggie Grace). Estreia em 20 de janeiro.

Redação

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Cidadania

Respeitar o próximo é respeitar a vida

adriano franco

É preciso ter consciência de que corremos perigo ao atravessar uma via de forma equivocada

Sempre que ocorre um acidente de trânsito envolvendo carro e pedestre, na maioria das vezes quem recebe a culpa é o condutor do veículo por não evitar o atropelamento, e pelos danos que causa ao transeunte. Entretanto, devemos levar em consideração a conduta de cada um, pois o número de pessoas que atravessam as ruas e avenidas de forma indevida ou agem de maneira inconsequente cresce, e isso provoca cada vez mais acidentes envolvendo automóveis - que em muitos casos podem não ter culpa nenhuma.

O Código Brasileiro de Trânsito regulamenta, por meio de suas regras e leis, o que é e não é permitido aos veículos fazerem nas vias públicas.

Dessa maneira, propõe limites entre carros e pedestres, para que cada um tenha sua maneira de locomoção orientada corretamente, respeitando um ao outro. Seja os pedestres andando na calçada, atravessando cruzamentos e vias somente em 46 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

faixas dedicadas a eles quando o semáforo estiver verde, seja os automóveis obedecendo as lei de trânsito e respeitando os pedestres.

A grande maioria dos motoristas respeita os momentos de preferência dos pedestres, dando às regras de trânsito vital importância, já que elas orientam os motoristas sobre como agirem ao volante para preservar a vida do próximo. Entretanto esse comportamento não tem uma “via de mão dupla”. Há muitos pedestres desrespeitando esse código de bom convívio entre ambos, porque ao atravessar uma via pública com o farol fechado ou fora da faixa de pedestre, esse indivíduo não tem consciência do risco que sua atitude pode causar, colocando sua vida em perigo e a de outros motoristas e pedestres, já que um atropelamento numa via de alta velocidade pode resultar num acidente de grandes proporções.

É uma questão de respeito e cidadania os motoristas obedecerem às leis de trânsito, e os pedestres caminharem pelas vias de maneira prudente.

Assim como nós devemos obedecer e respeitar os valores sociais como educação, cordialidade, moralidade, bons costumes, faz parte dos valores morais do indivíduo relacionar-se harmoniosamente com o próximo, seja na circunstância que for. E neste caso especificamente, respeitar um o espaço do outro: o automóvel o do pedestre e vice-versa.

Vivemos num tempo em que cada instante é precioso, e queremos ir de um lugar ao outro o mais rápido possível. Entretanto, devemos nos conscientizar e respeitar a vez do próximo. Isso é crucial para protegermos o bem mais precioso do ser humano: a vida.

Redação

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Dicas

Alimentos que fazem bem para nossa pele Saiba como se alimentar da forma adequada para ter um bronzeado bonito e saudável no verão

simonjoias.com.br

obtemos do sol e que sintetizamos através da nossa pele.

A recomendação sobre os melhores horários para exposição é se achar um ponto de equilíbrio. É preciso receber os raios solares diretamente na pele pelo menos alguns minutos por dia. Se estamos dentro do carro, ou com a janela de casa com o vidro fechado, não deixamos com que o sol atravesse essas barreiras. Tome sol entre 8h da manhã até umas 11h.

Antigamente falava-se até 10h,mas o período quase perto do meio dia não é tão prejudicial assim.

Seguindo essas dicas, os leitores da revista Bem+ Osasco terão com certeza um bronzeado saudável e bonito para esse verão.

Receita de vitamina natural para um bronzeamento saudável e pele hidratada

Agora no verão temos uma maior incidência de sol durante o dia, época em que as pessoas podem ter um belo e saudável bronzeamento, seja por meio da absorção de vitaminas pela luz solar, seja ingerindo alimentos ricos em vitamina A, responsável pela pigmentação amarela e alaranjada de nossa pele. Na verdade, o que dá essa coloração bronzeada à nossa pele não é a melanina como o senso comum determina, e sim o betacaroteno e sua ação antioxidante, mais especificamente ainda, são os carotenoides os responsáveis pela pigmentação amarela e alaranjada dos alimentos. Manga, cenoura, abóbora, são ricos em carotenoides que por sua vez também são ricos em betacaroteno, que tem a ação antioxidante dos carotenoides.

Falando sobre fotoproteção, ou seja, a proteção de nossa pele contra o fator ultravioleta que nos casos mais simples causam vermelhidão e em casos mais extremos pode causar 48 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

até câncer de pele, a recomendação para evitar esses males é consumir uma ou duas cenouras por dia, que seria de 4 a 6 microgramas de alimentos que tem em sua composição betacaroteno, que estimula a glicoproteína, consequentemente, contribuindo para a fotoproteção e para o bronzeamento.

Sabemos que é impossível ficar exposto ao Sol sem ao menos utilizarmos um pouco de protetor solar.

Contudo, uma alimentação rica em betacaroteno não nos liberta da utilização do protetor, mas ajuda bastante a diminuirmos o impacto do sol ao abrir mão dos protetores solares convencionais. O melhor nesse caso é utilizar produtos ricos em Aloe Vera, que é o extrato da babosa, que potencializa e hidrata a nossa pele com o auxilio dos componentes benéficos existentes na luz solar. Os filtros solares convencionais protegem, mas também inibem em 95% a absorção da vitamina D que

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Água de coco

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Polpa do coco

•

¾ de xícara de amêndoa

•

2 folhas de couve

Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Benefícios dessa vitamina: A água de coco é rica em potássio, mantém a hidratação dos cabelos e pele, porque conserva a homeostase como se fosse um soro natural, e também mantém o pH alcalino do nosso organismo. A polpa do coco é rica em proteína e em potássio, boa para a hidratação da pele e boa para o cabelo. A amêndoa, rica em vitamina E, aumenta a absorção da vitamina A no nosso organismo potencializando o betacaroteno. As folhas de couve, também são ricas em Vitamina A e E. Beatriz Miranda Mendonça é Nutricionista bia_mm82@yahoo.com

bem+ Pet

Toxoplasmose

A toxoplasmose é uma enfermidade multissistêmica causada pela ingestão de oocistos infectantes de coccídeos Toxoplasma gondii (contido nas fezes de hospedeiros definitivos – felinos) ou seus cistos em tecidos de hospedeiros intermediários (carne crua, por exemplo). O Toxoplasma gondii pode infectar a maioria dos animais de sangue quente, porém os gatos e felídeos selvagens são os únicos hospedeiros nos quais o ciclo biológico pode ser completado. Assim a forma clínica da doença só se desenvolve quando há imunossupressão, principalmente em gatos. Em humanos imunossuprimidos a doença poderá ser grave.

Em alguns gatos a doença pode ser fatal, porém, a grande maioria se recupera e desenvolve imunidade. A eliminação de oocistos se dá apenas de 1 a 2 semanas e este episódio ocorre geralmente uma vez durante toda a vida do animal. Mesmo se ocorrer recidiva da eliminação de oocistos, o número de microrganismos eliminados será quase sempre insignificante. A eliminação de oocistos é mais maciça em gatinhos com 6 a 14 semanas de idade.

Os sintomas clínicos mais comuns da doença são: apatia, anorexia, perda de peso, febre, mialgia, dor muscular, vômitos, diarreia, alterações oftálmicas, sinais respiratórios e desordens neurológicas. Diversos especialistas afirmam que os órgãos mais frequentemente acometidos são o pulmão, olhos e fígado.

O diagnóstico é feito através da história clínica do animal e através de exames laboratoriais como hemograma, bioquímica sérica, urinálise, exame fecal (coproparasitologico), exames radiográfico e sorologia. A sorologia é o exame de eleição onde temos a titulação de IgM, IgG e antígenos do plasma (sendo aqui a maioria das informações obtidas determinam o tipo de infecção ativa, recente ou crônica).

O tratamento será necessário e deve ser feito rápido para obter resposta clínica satisfatória. Considerando que a toxoplasmose é doença potencialmente zoonótica, todos os envolvidos

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Conheça os sintomas e saiba como evitar

Banho e tosa por gente que entende... pra cachorro!

no esquema terapêutico devem ter cautela ao manipular líquidos e secreções corporais do gato acometido.

Prevenção da transmissão •

Evitar a ingestão de carne crua;

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Lavar as mãos e superfícies de corte (tábua de corte);

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Ferver a água de beber (se a origem não for confiável);

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Usar luvas quando trabalhar em jardins;

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Lavar os consumo;

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Esvaziar as caixas de fezes e urina dos gatos diariamente e desinfetá-las com água fervente;

•

Alimentar os gatos somente com ração felina comercial ou com alimento que tenha sido submetido a cozimento ou congelamento.

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Referência Bibliográfica - Tilley, Larry P.; Grace, Sharon Fooshee.; Crystal, Mitchell A.; Norsworthy, Gary D. - O Paciente Felino 2.ª ed, editora Manole – Pág 554.

- Tilley, Larry P.; Smith Jr, Francis W. K. – Consulta Veterinária em 5 Minutos Espécie Canina e Felina 2ª Ed, editora Manole – Pág 1260.

- Gaskell, C.J.; Chandler, E.A.; Gaskell, R.M. – Clínica e Terapêutica em Felinos 3ª ed, editora Roca – Pág 537.

- King, Lesley G.; Boag, Amanda. Manual BSAVA de Emergência e Medicina Intensiva em Cães e Gatos 2ª Ed, editora Medvet.

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Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Diversão Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku

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Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br 50 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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Jogo das diferenças Cadê as

7 diferenças???

Achou???

Agora

vamos colorir!!!

Solução

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Solução

Ilustração Vanise Biajoti

Muito bem!!!

Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

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bem+ Você Sabia Que...

Em 1964, pouco tempo depois do golpe que destituiu João Goulart (João Belchior Marques Goulart) da Presidência da República e meses após este inaugurar as casas militares de Quitaúna, o governador do então estado da Guanabara, Carlos Lacerda (Carlos Frederico Werneck de Lacerda), fez uma visita oficial à cidade de Osasco.

Conheceu a Câmara Municipal, a empresa Brown Boveri e, por último, a Cidade de Deus, sede do Banco Bradesco. Foi acompanhado em seu trajeto pelo prefeito Hirant Sanazar e por outros políticos e personalidades do município e do estado como Roberto Costa de Abreu Sodré, na época líder da UDN (União Democrática Nacional), e que em 1967 se tornaria o primeiro governador do Estado de São Paulo eleito indiretamente.

Lacerda, que além de político era jornalista, foi dono do jornal 52 Bem+ Osasco – Dez 2014/Jan 2015

carioca Tribuna da Imprensa e da editora Nova Fronteira –, como era seu costume, proferiu discursos nos três lugares que visitou em Osasco. Exaltou a necessidade de mudanças no país, a democracia e criticou os “perturbadores da vida nacional”. Afirmou que pretendia construir um conjunto habitacional na cidade do Rio de Janeiro com o nome de Paulista. Já havia edificado os conjuntos de “Esperança”, “Aliança” e “Kennedy”. Mas o que fez foi a sua “Cidade de Deus”, que tornou-se conhecida mundialmente em 2002 por causa do filme que Fernando Meireles rodou ali.

Conhecido como o “Demolidor de Presidentes”, feliz título de livro da historiadora Marina Gusmão Mendonça, Lacerda atacou sem piedade Getúlio Vargas, Juscelino Kubitschek, Jânio Quadros e, especialmente, João Goulart. Vinha a Osasco como um dos principais líderes civis do golpe de 1964.

Moderou convenientemente seus discursos, poupando o presidente Marechal Humberto de Alencar Castelo Branco.

O cortejo de carros que acompanhou o governador da Guanabara entrou pela estrada de Itu, hoje Avenida dos Autonomistas, que estava toda decorada com cartazes e faixas saudando o novo “Cidadão Osasquense”. Na Câmara, o prefeito Hirant Sanazar iniciou seu discurso com a frase: “o presumível futuro presidente da República”. Antes, outro orador já havia afirmado que: “Osasco está com Lacerda para o que der e

vier”. Porém, o presságio, embora refletisse também o próprio desejo do político carioca, mostrou-se equivocado. Quando Lacerda, em 1966, percebeu que não poderia se eleger presidente, formou uma frente ampla com seus ex-inimigos João Goulart e Juscelino Kubitschek, que também almejava voltar ao Executivo do país. Dois anos depois, foi cassado, perdendo seus direitos políticos juntamente com outros parlamentares.

Lacerda morreu em 1977, um ano depois de João Goulart, sem conseguir chegar à presidência.

Dora Shellard Correa e Nulri Meneses de Souza, do CDHO – Centro de Documentação Histórica de Osasco (UNIFIEO) CDHO@unifieo.br

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Carlos Lacerda criou a “Cidade de Deus” do Rio de Janeiro

bem+ Reflexão

As linhas da vida

Arrepender-se é experiência e sabedoria Viver uma vida sem arrependimentos não é humano. É da natureza de quem respira, sente e tem memória olhar para trás e perceber que tem, sim, alguma coisa, várias coisas, pequenas e gigantescas coisas que poderia, ou que não deveria, ter feito.

Para o ressentido, lembrar aperta o coração, traz melancolia, resignação, um gosto de derrota. O arrependimento que vira experiência do bem é trampolim para o esforço em não repetir ou, pelo avesso, dedicar-se em observar o momento certo para, sim, fazer o que deveria ter feito ou dito.

Na balança das duas coisas, uma palavrinha faceira que adora um bom teste: sabedoria.

Tenho reparado que não apenas eu me queixo da falta de tempo (há anos entendi o quanto essa moeda tem sido demasiadamente cara). De tanto pensar a respeito (não, não me convence a teoria de que os planetas estão em leve desajuste e etc), hoje, enfim, cheguei perto de uma razoável explicação: passei (e passamos, pois num grau qualquer somos todos parecidos) grande parte da vida não fazendo o que deveria, na hora devida, e a vida, um dia, assim do jeito dela, resolve dar prazos cada vez menores para que todas as coisas e lições necessárias sejam realizadas e aprendidas.

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Por mais que se saiba racionalmente que nada acontece por acaso (ou à toa), é impreciso dizer em qual resultado essa lembrança pode desaguar. Acredito numa linha tênue que separa a amargura do arrependimento da boa lição aprendida.

Parece-me que entra, aí, a importância de ultrapassar a linha que mencionei lá em cima: para dar conta do recado da vida, é preciso sair do arrependimento ressentido e partir para a boa lição, guardando a lembrança do feito ou não feito apenas como um fato impossível de se transformar em outra coisa senão aprendizado.

queremos ter no futuro? Novos arrependimentos ou sorrisos de quem alivia o coração pelo que venceu, construiu, aprendeu, amou? Essas escolhas, assim como todas as outras, não são de quem convive conosco, ou do chefe, do prefeito ou presidente.

São nossas.

Voltar no tempo ainda não é possível, só fazemos isso no coração, quando voltamos por amor, saudade ou tristeza. Fora isso, viajar ao passado para "consertar" histórias nunca funcionou. O possível, entretanto, é começar agorinha mesmo a perceber o que não foi bom e consertar daqui pra frente.

Tenho feito grandes escolhas ultimamente (e pequenas também).

Todas com seu devido preço, devido valor e devido benefício. Na balança de todos os pesos, o benefício precisa compensar pra vida valer a pena. E, sim, tem valido. E, sim, é preciso continuar, cansando às vezes, mas sem nunca desistir, para chegar.

O passado passou. O presente também está passando a cada segundo. Vamos deixar pra quando os dias melhores? Que memórias

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