Bem + Osasco - Edição 45 - Fev/Mar 2016

Distribuição gratuita | Ano VII | Edição 45 | Fev-Mar 2016

Parabéns, Osasco: Um olhar sobre nossa cidade Você sabia... Que Osasco é uma cidade rural?

Reflexão: Amamentação, preconceitos e mitos Carreira: Encontrando motivação no trabalho Empreendedorismo: Qualidade no negócio → Veículos: Conduta no trânsito → Família: Geração canguru → Estilo: Bonita de uniforme página editora

Ceviche

Lula à dorê

Shimeji

Chicken katsu

Missoshiru

Temp

Rodízio à vontade! Sushis; sashimis variados; temakis; missoshiru; gohan; teppans de salmão,lula , anchov

VENHA EXPERIMENTAR NOSSAS

Rua Narciso Sturlini, 158 - Centro - Osasco - SP 2

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

purá

Temaki

Shogayaki

Yakissoba

Combinado

va ;salmão grelhado; guioza; hamuraki; yakissoba; shimeji e tempura de legumes, lula à dorê, chickenkatsu

DELÍCIAS E SURPREENDA-SE!!!

SOBREMESAS: Tempurá de Sorvete, Banana Flambada, Petit Gateau, Creme de Papaia, Maçâ Flambada, Torta Holandesa, Mousse de Chocolate, Taça de Sorvete, Salada de Frutas e Sorvete Melona Horário de Funcionamento: Segunda a Quinta das 12h00 às 15h00 E das 18h30 às 23h00 Sexta-Feira das 12h00 às 15h00 e das 18h30 às 00h00 Sábados das 12h00 às 00h00 Domingos e Feriados das 12h00 às 23h00

e ! idad Nov igestiva!!

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Coquetel (Cortesia)

Tel.: (11) 3685-2199 - www.sushihanshu.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Editorial

Boas Novas!

Prezados leitores, E então? Estão todos preparados para a época de férias e para o verão? Não se esqueçam de colocar na mala o protetor solar, um casaquinho (coisa de mãe...) e a sua revista Bem + Osasco!

Nessa nova edição, apresentamos muitos textos sobre essa época do ano, de férias para muitos, taxas e impostos, mas que também é o início de um novo ciclo onde muitos de nós aproveitamos para traçar novas metas - emagrecer, conquistar um novo amor, dar uma melhorada no currículo com um novo curso ou partir em busca de um novo emprego. Na seção Bem

Estar, um artigo muito interessante fala sobre as metas que nos propomos na virada do ano, e como tornar essas metas possíveis de serem atingidas sem tanta frustração!

Na seção Economia, um artigo sobre os rumos das finanças no Brasil - as previsões não são nada animadoras, mas na seção Carreira há um artigo sobre como manter-se motivado no trabalho que irá ajudar muito no papel que todos nós temos nesse momento: manter-nos fortes para enfrentar a crise. A seção Turismo traz um texto para os viajantes que irão passear de avião pela primeira vez, com dicas para antes e durante essa experiência única que dá aquele friozinho na barriga.

Para os que ficarão em casa em plenas férias, a seção Decoração traz dicas de como organizar os armários.

E como fevereiro é mês do aniversário de Osasco, nosso presente para a cidade é um artigo cheio de carinho e memórias escrito pelo historiador osasquense Luciano “Lub” Jurcovichi Costa.

Tem muito mais nas próximas páginas da sua Bem + Osasco! O ano está só começando e informação de qualidade para nossos leitores não vai faltar! Essa é a nossa meta da virada, renovada com muito carinho, sempre!

Aproveite a sua leitura!

Editora

bem+ Sua Opinião Quero parabenizar a revista pelos artigos escritos, em especial o da artista plástica Vânia Rossi, que resgata o que havia de melhor na música brasileira.

Milton Estrela da Gama Machado, Helena Maria - Osasco - Osasco(SP)

Edição anterior CAPA - Foto: redtri.com

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda.

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

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BemMaisOsasco | @BemMaisOsasco 4

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Agradeço os elogios e espero que continue acompanhando os artigos da revista, que são escritos com muita dedicação para leitores muito especiais.

Vânia Rossi

Achei muito interessante a matéria da última edição da revista com dicas de passeios próximos de Osasco. Conheço algumas das cidades citadas, que garantem um passeio interessante... Também tenho uma sugestão: aproveitem o tempo de férias para explorar Cabreúva, Jundiaí, São Roque, Ibiúna, Embú das Artes, que ficam tão próximas de Osasco quanto as indicadas na matéria.

Sonia Vargas, Bela Vista - Osasco - Osasco(SP)

Obrigada pelo comentário. Espero que os artigos sobre cultura continuem contribuindo para informar cada vez mais os leitores.

Redação Bem+ Osasco

Atenção leitor!

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Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Sumário 04| Sua Opinião

35| Tecnologia

08| Foco

36| Imóveis

10| Educação

38| Gastronomia Receitas

12| Família

40| Vinhos

14| Empreendedorismo

42| Cultura e Lazer

15| Especial Osasco

43| Cultura

16| Decoração

44| Lançamentos

18| Estilo

46| Cidadania

22| Bem Estar

47| Dicas

24| Saúde e Beleza

48| Você Sabia Que

28| Sustentabilidade

49| Pet

29| Veículos

50| Diversão Adulto

30| Turismo

51| Diversão Infantil

31| Carreira

52| Previsões

32| Consultoria

53| Reflexão

34| Economia

54| Painel de Negócios

bem+ Expediente

CAPA - mikeazevedo.blogspot.com.br

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda.

Tiragem: 12 mil exemplares

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Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Alessandra Siqueira Koseki MTB 34.388/SP editora@revistabemmais.com.br Colaboradores: Acácia Lima, Claudia Aparecida de Azevedo, Dayse Zulian, Deise Alves Barreto de Matos, Dora Shellard, Eduardo Maalouf, Fernandha Sillva, João Gois, Luciana Freire, Luciano Jurcovichi Costa, Luiz Henrique do Nascimento, Maria Deosdédite Giaretta Chaves, Michele Lima, Nidia Borelli, Nulri M. de Souza, Rodrigo Collino, Silvia Rezende Azevedo Floh, Vania Rossi.

Revisora(s): Alessandra Siqueira Koseki e Cris Santos Jornalistas: Cris Santos MTB 0075259/SP redacao@revistabemmais.com.br Cristiano Goto MTB 0078061/SP redacao1@revistabemmais.com.br Designer Gráfico e Diagramação: Cristiano Goto arte@revistabemmais.com.br Administrativo: adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

página editora Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534 - 9310 Fax: (11) 2576 - 2536 www.revistabemmais.com.br É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

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Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Foco

Mike Azevedo

Designer osasquense ganha o mundo

imagens:mikeazevedo.blogspot.com.br

Portanto, foi uma transição natural pra mim, no período em que precisei decidir a profissão a qual gostaria de seguir, não conseguiria me ver fazendo qualquer outra coisa.

Mike Azevedo, apesar de ser jovem, já é um renomado designer e ilustrador de games. Trabalha fazendo desenhos para diversos jogos virtuais mundo afora, como freelancer, além de ser professor na Innovation Creative Space - escola de arte e 3D. Ele nos contou um pouco sobre como foi a sua caminhada até se tornar esse grande desenhista de games que é atualmente. Confira!

BMO: Você nasceu em Osasco?

MA: Sim, nasci em 7 de janeiro de 1993.

BMO: O que te motivou a começar a trabalhar com pinturas digitais e ilustração de games?

MA: Sempre gostei muito de games. Quando criança, eu passava horas e horas na frente do computador, admirando a arte dos jogos, e, como muitas crianças, desenhando durante grande parte do meu dia.

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Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

BMO: Quando foi que você começou a estudar sobre isso?

MA: Eu sempre desenhei tradicionalmente, portanto não houve um período exato de quando eu comecei a estudar, mas comprei um tablet (mesa digitalizadora), em 2009, e comecei meus estudos de desenho digital.

BMO: Poderia nos contar um pouco sobre a sua trajetória até chegar ao seu reconhecimento mundial nesse segmento?

MA: Sou formado em Design de Games pela Anhembi Morumbi, um curso geral sobre a área de jogos, e pintura digital, especificamente, aprendi muito na internet, em casa, simplesmente buscando informações, como artigos, vídeos de outros artistas, comprando livros e abordando profissionais que eu admiro em busca de críticas, criando um portfólio online, principalmente

em redes sociais, e torcendo para que alguma empresa chegasse a ver meu trabalho.

BMO: Quais foram os principais fatores que colaboraram para todo o seu sucesso com ilustração de games?

MA: Acho que ainda tenho muito a aprender, mas acredito que é bem importante o comprometimento diário com o estudo e a coragem para desenvolver um estilo próprio e falhar diversas vezes antes de conseguir produzir alguma pintura interessante. Me divulgar na internet foi muito importante; ela é a principal ferramenta para prospecção de novos trabalhos.

BMO: O que é necessário fazer para ser um grande desenhista de games como você?

MA: Acredito que cada artista tem uma história diferente, e incorporar parte da sua historia em suas pinturas é muito importante. Acredito que a dedicação aos estudos é crucial para um artista que se destaque, porque eu acredito que as artes e as ciências andam juntas. Para ser um bom pintor é necessário um bom conhecimento de como o mundo funciona, como por exemplo, como a luz funciona e como ela pode mudar as cores dos objetos, muito próximo ao que um artista renascentista estudaria, e, por fim, um grande interesse por games pode ajudar também.

BMO: Como é ser reconhecido mundialmente, e ver seu trabalho sendo utilizado em grandes jogos pelo mundo?

MA: É incrível poder ver um personagem que eu criei em algum trailer de jogo, se movimentando. Fico muito feliz quando alguém comenta que gostou de algum trabalho meu, ou que conseguiu imaginar algo a partir do que viu. É exatamente o objetivo que tenho quando eu faço a pintura.

BMO: Quais dicas você daria para um jovem que gostaria de ser um ilustrador de games como você, mas não sabe muito bem por onde começar?

MA: Estude diariamente, seja um observador atento ao mundo, procure se divertir com suas pinturas, e seja persistente. Experiência em pintura exige muitas tentativas.

BMO: Como é a sua interação com os seus fãs e apreciadores do seu trabalho?

MA: Eu busco sempre responder mensagens de artistas que estão começando agora, principalmente nas redes sociais, e fico muito feliz se puder contribuir com o aprendizado de alguém. Por este motivo que decidi há dois anos começar a dar aulas de pintura digital. Fico muito feliz com os comentários positivos em meus trabalhos, mas também estou sempre em busca de críticas.

BMO: Quais são os seus projetos futuros?

MA: Eu gostaria de continuar dando aulas de pintura digital aqui no Brasil por um bom tempo, e continuar a trabalhar como freelancer para empresas de games, em jogos que ainda serão revelados, e com certeza continuar a produzir pinturas pessoais por diversão. Porque afinal, gosto muito de usar meu tempo vago para continuar a pintar.

Visite o blog de Mike para conhecer mais trabalhos:https://www.artstation.com/ artist/mikeazevedo Redação Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Educação

Natal é tempo de alteridade Então falemos do Natal... Mesmo que ele já tenha passado Nossos profissionais: • Pedagogas • Psicologa • Psicopedagoga • Nutricionista

Matriculas Abertas 2016

• Neuroeducadora • Neuropsicopedagoga Prop orc i o n a m o s à s c ria nça s mo ti vaçã o p a r a a p re nd erem co m f ac i l i d a d e e a l e gria .

casamento.culturamix.com

Sala de Aula

Playground

Berçario Atendemos do Berçário ao Pré Funcionamento: das 6:30 as 19:00 Meio período, intermediário e integral Plantão de Férias em Julho, Dezembro e Janeiro Cursos extras: Natação, Hapkidô, Ballet e Inglês Rua Andre Thomaz, 252 Vila Campesina - Osasco/SP Tel.: (11) 3683-9823 / 3682-3309 e-mail:cavc_panter@hotmail.com

10 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016 www.panter.com.br

A ficção científica dá o nome de loop do tempo quando acontecimentos repetem-se sucessivamente, como se fora longa narrativa, em que as personagens envolvidas num ciclo vicioso saíssem de um ponto de partida e voltassem eternamente a esse mesmo ponto. É o que ocorre com acontecimentos políticos no Brasil, há anos, e somos obrigados a chamar de democracia um jogo vergonhoso de barganhas, um xadrez de interesses perniciosos, um toma lá da cá que vai tornando essa grande e auspiciosa nação desgovernada e desgovernável.

escolas, de desemprego, de inflação, do espantoso terrorismo e de tantos outros fatos que demonstram que o mundo anda cansado do homem, “o Natal chegará, mesmo que ninguém mais o reconheça, nem acredite no calendário, nem possua um puro coração para recebê-lo.

A inclinação do sol vai marcando sua vinda, finos clarins que não ouvimos devem soar por dentro da terra, nesse mundo confidencial dos mistérios; e arautos sutis acordarão cores e perfumes e a alegria de nascer do Menino Jesus, para salvar os homens.

De nada adianta chorar o leite derramado no caso da Lava Jato, no terrível desastre ambiental de Mariana (MG), na dolorosa poluição ambiental, rios e mares do Brasil que sofrem descargas de lixo e de outras misérias, tudo isso consequência direta da falta de educação e de saúde, de cultura e de voz de um povo que anseia por essas riquezas, porém não as recebe porque há muito se luta nesta terra pela política do poder e das tenebrosas transações e não pelo governo e pelas necessidades de sua gente.

Esta é uma data diferente, e todos sabemos que um Deus vem, coroado de flores e de luzes para salvar os homens. E é certo que o Natal chega e sempre chegará, mesmo que a vida seja efêmera, porque a vida não se esquece, e a terra maternalmente se enfeita para as festas de sua perpetuação.”

Então falemos do Natal, porque mesmo em tempo de revolução nas

Esta é a hora mais certa e propícia para conjugar dois verbos: comungar e compartilhar, de refletir e cumprir antigas lições recebidas do Mestre dos Mestres - Jesus: amar o próximo como a si mesmo, não fazer aos outros o que não deseja que se faça a si, abandonar aquele jeito

“Que existem muitos sistemas fora do sistema solar para colonizar.

Quando acabarem todos os sistemas restará ao homem

ultrapassandolimites.com.br

a perigosa, dangerosíssima viagem

egoísta e autocentrado de viver, deixar de ser escravo da máquina para ser amigo do homem, tirar os olhos do celular para olhar em direção do outro, daquele que é nosso irmão e nossa medida.

E já que se chega às vésperas do nascimento do Menino Jesus, data que simboliza o próprio renascimento do homem, que também renasça em cada ser humano a fé num mundo mais harmonioso, menos pretensioso, preconceituoso e egoísta, e a

crença de que a vida pode ser vivida com muito mais ética e mais justiça.

de si a si mesmo.

Pôr os pés no chão de seu coração, colonizar, homem,

civilizar,

humanizar

o

ele mesmo redescobrindo em suas próprias, emaranhadas entranhas a insuspeitada alegria de

Natal é tempo de ternura, de suavidade, da mesma leveza do tenro e perfumado feno onde Maria deitou o filho recém-nascido. Natal é tempo de poesia e de encantamento, de perdão e de misericórdia.

Como dizia Carlos Drummond de Andrade num trecho de belo poema sobre a vida na terra:

compartilhar e conviver” Um exuberante Ano Novo de paz a meus colegas e amigos da revista Bem+ Osasco e a todos os nossos leitores!

Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora universitária. detegiaretta@gmail.com

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Família

Geração Canguru O comportamento de filhos adultos que não querem sair da casa dos pais: tendência? Comodismo?

brunchnews.com

A geração canguru, ninho cheio.

Segundo a última pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), dos jovens entre 25 e 34 anos, 25% destes, ou seja, um em cada quatro, ainda moram com os pais. É comum atualmente as pessoas se casarem mais tarde comparado há décadas passadas. Agora, maduros, alguns porque visam estudar mais, se especializando por meio de de cursos, se estabilizar na carreira, conquistar alguns bens, viajar, curtir mais a vida e então se sentem prontos para esse passo tão importante.

Outros, mesmo após estarem bem profissionalmente e ao lado de alguém que ama, não se sentem prontos para casar ou morar sozinhos.

Têm aqueles que não encontraram alguém ou não tem um trabalho que proporciona o sustento necessário para se manter fora da casa dos pais e, no caso de algumas mulheres que ajudam a cuidar de pais doentes.

Têm ainda, aqueles que inconscientemente se sentem impedidos para desfazer a parceria com a mãe ou pai, e pais que favorecem essa situação, tudo de forma inconsciente, é claro. Há quem diga que a geração canguru tem maior prevalência por parte dos homens, pois enxergam as mulheres mais independentes, mas a meu ver é complicado categorizar assim, pois é relativo.

12 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Poderíamos rotular muitos casos como comodismo, medo ou até mesmo conveniência, mas cada caso é um caso e não se pode generalizar.

O fato é que muitos pais contribuem para essa situação, de forma consciente ou inconsciente. Pais que não conseguem lidar com a ideia do ninho vazio - sejam alguns viúvos ou não, querem ter os filhos por perto, embaixo do mesmo teto e não escondem essa vontade. Em um caso como esse, se o filho é acomodado, fica fácil se manter neste quadro, assim evita novas responsabilidades como manter e cuidar de uma casa nova, ou de construir uma família.

Não temos no Brasil o costume dos Estados Unidos, por exemplo, que os filhos são preparados para alçar voo cedo demais. Tiram habilitação aos 16 anos, vão estudar o ensino superior geralmente em outras cidades e dificilmente continuam morando com os pais depois de formados.

Me parece que a cultura deles os prepara para isso e aqui uma minoria já vivencia essa realidade.

De fato, é muito cômodo após um longo dia de trabalho chegar em casa e ser recebido com amor e comida da mamãe, continuar sendo filho (a) e ter responsabilidades somente no âmbito profissional, porque se dividir entre trabalho,

casamento e paternidade ou com trabalho e uma vida só para quem mora sozinho requer mais manejo e responsabilidades. É necessário ousadia!

Muitos sonham em ter seu próprio lar ou construir uma família com ou sem filhos. Mas sabemos que na prática requer coragem, passar por cima de medos e de modelos que talvez não motivam. Quando se foi criado num lar que os pais não vivem ou viveram um casamento feliz, que cresceu ouvindo discussões ou vivenciando dificuldades das mais distintas, podem internalizar uma visão negativa que impede de tentar e fazer diferente. Têm os que vão se jogar para ter tudo diferente e oposto ao modelo nuclear, mas cada indivíduo têm recursos internos próprios que podem contribuir ou não para viver sua vida a sua maneira.

E você? Se enquadra na geração canguru?!

Vale a pena refletir sobre os motivos que te incluem nessa geração... E lembre-se que nunca é tarde para alçar voo!

Deise Alves Barreto de Matos é psicóloga clínica e especialista em psicossomática. psicologa.deise@gmail.com Facebook: Psicóloga Deise Barreto

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Empreendedorismo

Qualidade Como usá-la a favor do seu negócio?

media.bigfoot9.com

A qualidade é uma palavra que remete a vários significados e a sua percepção depende de muitas coisas: qual é a situação, quem está julgando, que critérios estão sendo usados, que exigências e expectativas precisam ser satisfeitas.

Raramente, um cliente terá dúvidas quando experimenta qualidade superior ou inferior. Quando a qualidade de um produto ou serviço atende ou excede a expectativa, provavelmente qualquer um a sente como sendo “boa”.

Quando se dá o oposto, a percepção é a qualidade como sendo “má”. É difícil imaginar uma empresa com desempenho superior, a menos que seus bens e serviços sejam produzidos e prestados por pessoas comprometidas com a qualidade atuando e processos de alto nível. O melhor lugar para se iniciar o desenvolvimento da qualidade em uma empresa é com o desempenho do indivíduo e suas atitudes em relação à qualidade.

Numa empresa, para haver qualidade é preciso haver “qualidade pessoal”, esta sim é a base de todas as demais.

Se todos fizessem o melhor possível todos os dias e estivessem altamente comprometidos, resultados significativos seriam constatados. Essa “qualidade pessoal” pode ser incentivada pelo empresário com algumas práticas simples: estabelecimento de um padrão de desempenho a ser observado e melhorado, isto alinhado a uma política de reconhecimento e desenvolvimento; conhecimento da meta e resultados e a compreensão por que um trabalho está sendo feito; ambiente (físico/ psicológico) e com equipamentos adequados; “cuidado” com a natureza das tarefas, o tempo, recursos e autonomia para a execução. As perguntas centrais são: qual é o nível de qualidade do

14 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

desempenho da minha equipe? Qual é a distância entre o que somos capazes de fazer e o que estamos ou deveríamos estar fazendo?

“Raramente, um cliente terá dúvidas quando experimenta qualidade superior ou inferior.”

Melhorar a gestão de uma empresa é um processo evolutivo, exige tempo, atitude e disposição por parte do empresário. As organizações buscam melhorar seus processos e sistemas de gestão constantemente e isto é uma questão de sobrevivência e competitividade. Na prática, isso pode ocorrer de forma intencional e sistêmica ou de forma fragmentada e amadora. Mas porque o melhoramento contínuo deve ser feito através de método sistemático e não apenas através da intenção e iniciativa das pessoas? A resposta é simples, : não dá para garantir o alcance da eficiência e eficácia organizacional apenas através da intenção e iniciativa das pessoas, ou utilização do bom senso. O melhoramento contínuo feito através de método sistemático é o que garante um processo sendo executado e melhorado, independentemente de intenções, pois por meio dele as pessoas sabem que precisarão seguir determinados procedimentos (pré-determinados) para conseguirem atingir os objetivos organizacionais, o que aumenta progressivamente a maturidade de toda a malha de processos e potencializa o aprendizado organizacional.

O Sistema Sebrae se dedica a estimular o empreendedorismo, a promoção da

competitividade empresarial e sustentabilidade dos negócios de pequeno porte, e tem uma larga e bem-sucedida experiência em apoiar empresários em diversos segmentos. Por meio do Programa Sebrae Mais, o empresário tem apoio para implementar um Programa de Gestão da Qualidade ou melhorar o existente.

O programa é composto de 64 h de capacitação e 24 h de consultoria por empresa participante; a turma tem até 12 empresas, sendo duas por negócio.

A duração total do programa é de seis meses consecutivos. É voltado a pequenas empresas com dois anos ou mais no mercado e no mínimo nove funcionários.

A capacitação e as consultorias permitem aos empresários adotar em seus negócios um sistema de qualidade, melhorando gestão, produtos e serviços. Os principais objetivos do programa são: disseminar a importância de uma gestão voltada à qualidade, possibilitar mudanças pessoais e organizacionais, obter uma visão estratégica do negócio, gerenciar a empresa por meio de processos, valorizar as pessoas, melhorar o ambiente de trabalho, medir resultados por meio da definição de indicadores.

O Escritório do Sebrae-SP em Osasco está com inscrições abertas para o Sebrae Mais Gestão da Qualidade 2016. As vagas são limitadas. Mais informações pelo telefone: (11) 2284-1800. O Sebrae-SP em Osasco tem atendimento de segunda à sexta, das 9h às 17h30 e fica na Rua Dona Primitiva Vianco, 640, no Centro.

Claudia Aparecida de Azevedo é consultora de qualidade do Sebrae-SP em Osasco

bem+ Especial Osasco

Olhares de Osasco No aniversário da nossa cidade, veja-a pelos olhos de um ilustre morador

osasco.sp.gov.br

“Ir a Osasco” significava deslocar-se até o Centro. A “Cidade” era São Paulo, imponente metrópole que nos parecia tão distante. Eram tempos em que o município tentava se firmar, com

todas as dificuldades, como nosso lugar, nossa aldeia. Osasco olhava para si e procurava sua identidade.

econômica, mesmo atônita, faz com que a cidade-dormitório vire sala de estar. O Buraco Quente mudou de lugar e se espalhou em forma de outras favelas, resultado cruel do processo de crescimento acelerado de qualquer cidade. Avenidas, veículos, buzinas. O carrinho de rolimã já não era mais possível. Osasco, em idade adulta, olhava para o Brasil e por ele era observada.

Em meados dos anos 80, a cidade tentava se livrar do rótulo maldoso de capital do crime. Muitas foram as tentativas de maldizer nossa terra, reduzi-la à marginalidade. A metrópole ainda não havia digerido a perda deste rincão do império. Alguns se envergonhavam, mas nós, legítimos, não temíamos revelar nossa condição de osasquenses.

Disse Tolstói: “Canta tua aldeia e serás universal”. Osasco, altiva e cheirando a chão de fábrica, olhava para o gigante e defendia sua dignidade.

Na virada do século a cidade se agigantou. A Grande São Paulo virou uma única mancha urbana com vários municípios – a megalópole. Mas Osasco, parte desse imenso conurbado, fortaleceu sua identidade e hoje se relaciona horizontalmente com suas irmãs federativas. Osasco se transformou numa cidade internacional, que contribui decisivamente para os grandes debates sobre os problemas e soluções de nosso tempo e que, às vésperas de seu 54° aniversário, segue construindo seu protagonismo de maneira decidida, com personalidade e coragem.

Década de 90. Fábricas vão, comércio e serviços vêm. A nova dinâmica

wilson-ribeiro.blogspot.com

Em 1975, a cidade de Osasco completava 13 anos de sua autonomia.

Periferia jovem de São Paulo, mas já amadurecida pela luta e resistência da classe trabalhadora, guardava em si o provincianismo quase ingênuo do interior. Brincávamos de carrinho de rolimã, descendo a Av. Santo Antonio desde a Igreja Matriz – hoje Catedral – à Praça 8 de Maio. Ali, perto de casa, era o limite da Favela do Buraco Quente, imenso conglomerado humano que se estendia até aos fundos do Fórum. Nasci e cresci naquele lugar-tempo.

Assim, vejo minha (nossa) cidade ao longo de quatro décadas de testemunho. Inicialmente, olhando para si e buscando autocompreensão. Depois, olhando para o vizinho e rejeitando a condição de costela daquele. Adiante, olhando para o Brasil no afã de se afirmar. E hoje, momento em que as cidades são chamadas a intervir efetivamente nos rumos da humanidade, Osasco volta seu olhar para o futuro e para o mundo.

Luciano “Lub” Jurcovichi Costa é osasquense, historiador e Coordenador de Relações Internacionais da Prefeitura de Osasco Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Decoração

Organizando os armários Com o apoio do método dos 5 S’s

media1.popsugar-assets.com

Com o ano novo, nada melhor do que organizar os armários e reciclar as coisas que você não usa. Existem muitos processos, ideias e produtos para ajudar na organização e até profissionais especializados no assunto. Alguns anos atrás, a palavra da moda para organização era os 5S que muitas empresas ainda utilizam para melhorar a produtividade de seus funcionários e, também pode ser utilizado em casa. São cinco palavras japonesas começando com a letra “S” e devem ser aplicadas na sequência:

ou uma superfície grande, selecione colocando em uma caixa tudo aquilo que não serve ou não tem mais utilidade para você.

O SEITON é a organização dos materiais selecionados no processo anterior com descarte, doação ou reciclagem do que não é mais útil colocando cada coisa em seu lugar.

Uma maneira simples é pegar três

SEIRI – UTILIZAÇÃO SEITON – ORGANIZAÇÃO SEISO – LIMPEZA SEIKETSU – HIGIENE

Começando com o SEIRI, você deve separar objetos que não tenham mais utilidade e os que realmente são necessários para sua vida. Retire todas as roupas e objetos de dentro do armário e coloque sobre a cama 16 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

farm5.static.flickr.com

SHITSUKE – DISCIPLINA

caixas e separar o material em Doação, Reciclagem ou Lixo. Mas depois dê um destino para cada caixa e não deixe jogado em algum canto da casa. Para os orientais a falta de organização ou acúmulo de coisas sem uso é energia estagnada que atrapalha o fluxo da sua vida.

O SEISO é a prática de manter a limpeza de seus pertences, garantindo

O SEIKETSU é a padronização das técnicas criando rotinas para sua organização. Crie um calendário estipulando metas para esta organização, tipo fazer reciclagem uma vez por semana, deixar a mesa arrumada assim que terminar seu trabalho, guardar um objeto no armário logo em seguida de ter usado, etc.

terradecores.blogspot.com.br

que tudo esteja em seu lugar. Esta é a hora de consertar o que estiver quebrado e fazer aquela limpeza do que seja necessário, como por exemplo, enviar para a lavanderia aquele casaco que usou na última viagem, consertar a bolsa que quebrou o fecho, etc.

A palavra do momento é “Declutter”, que significa livrar-se das tralhas e tudo aquilo que não gosta ou usa, desapegar para manter a organização. Pode começar por uma prateleira, uma gaveta por vez e ampliando sua área de organização ou estabelecer um tempo mínimo diário para colocar as coisas em ordem.

O método dos 5S pode ser uma das maneiras para aplicar o Declutter.

Dicas práticas de organização do armário Organize os itens mais usados ao nível dos olhos e os menos usados abaixo ou acima do armário. Utilize cabides coordenados do mesmo tamanho, cor e formato para criar um visual melhor, colocando-os na mesma posição e separando as roupas por cor, das mais escuras para as mais claras. Adicione luz no interior com luminárias Led de bateria encontradas em lojas de iluminação ou material de construção. Atualmente, o mercado tem muitas opções desde o tubo do varão de roupa com uma fita de Led interna, luminárias

img.washingtonpost.com

O SHITSUKE é o compromisso de seguir com a técnica saudável de disciplina na organização, mantendo os objetos arrumados, limpos e no seu lugar. Isto significa, que não basta fazer este processo uma vez e depois continuar a formar um caos novamente, mas manter regras de disciplina para manter sua vida organizada.

Led tubulares para aplicar nas prateleiras, gavetas e algumas até com sensor, acendendo assim que você abre a porta do armário. A grande vantagem destas luminárias é que a maioria é autocolante, podendo ser aplicado sobre ou abaixo de prateleiras e não necessita de instalação elétrica, porque possuem bateria. A luminária Do-It da Osram é pequena, autocolante, com bateria e custo baixo, tornando-se uma boa opção para aplicar dentro de armários.

Outros acessórios úteis para auxiliar na organização são o separador de gavetas e caixas, que podem ser comprados com várias opções no mercado ou confeccionados de forma artesanal por você mesmo. Basta

uma busca rápida pela internet para encontrar várias soluções criativas para auxiliar na organização com exemplos de objetos e soluções para todas as finalidades.

Introduza cheiros e aromas no seu armário com sachês perfumados em gavetas e caixas. É um prazer que custa pouco e traz uma sensação de bem estar ao seu dia a dia. E não perca tempo, inicie o ano livrando-se de energia estagnada na sua vida e pratique a organização para, além de outras coisas, realizar as tarefas do dia com mais praticidade e sobrar tempo para fazer o que gosta.

Nidia Borelli é Arquiteta Light Designer Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Estilo

Como ficar bonita com seu uniforme Dicas para looks cheios de estilo usando sempre a mesma peça!

aliexpress.com

Falar sobre o uso do uniforme no trabalho traz opiniões diversas. Mas ele pode ser usado com estilo e, além disso, tem vantagens para a empresa e para quem usa.

look! Uma bolsa clássica e sofisticada, pulseiras ou anéis e um par de brincos. Eles trarão muito estilo ao look e, ao variá-los, uma nova roupagem para a produção.

Isso porque, além de fortalecer uma marca, mostrar profissionalismo e seriedade, evita que muitos colaboradores usem roupas completamente inadequadas para a função.

Outra dica é o uso de maquiagem, e sendo ela bem feita e adequada no trabalho, é tão importante quanto a roupa que você está vestindo.

Combine um belo maxi brinco com um coque no cabelo, e lembre-se que os acessórios não devem ser usados ao mesmo tempo para não deixar o visual carregado e inapropiado para o ambiente.

Comece investindo no uso de acessórios, assim trará um charme para o

Penteados simples também podem mudar o visual rapidamente eyedoctorinsanantonio.com

Bonita na empresa

Também é interessante evitar o uso de pulseiras que fazem barulho para não atrapalhar os colegas de trabalho. Lembrando que, o uso de acessórios deve ser previsto na política de uso do uniforme da empresa.

Desta forma é importante ficar atendo se existe alguma proibição.

Especialistas também acreditam que a maquiagem influencia na construção de uma imagem condizente com os seus objetivos profissionais, sendo essencial para conquistar credibilidade e, consequentemente, o sucesso. Então, faça uma maquaigem leve, mas que a deixe com aparência saudável e profissional.

Invista nos sapatos, pois eles também fazem diferença na produção.

Por isso é importante que eles estejam em boas condições de uso e que sejam adequados para o ambiente.

Evite sandálias que deixam os dedos a mostra e também aquelas que tenham saltos muitos altos. rcbeautystyle.com

No entanto, existem pessoas que não aprovam o uniforme porque querem sair da mesmice de sempre. Para isso, acompanhe a seguir dicas para diferenciar as produções usando sempre a mesma peça, seja uniforme do trabalho ou escolar!

18 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

deixando seus cabelos mais charmosos. Faça tranças, coques, topetes ou mesmo outros penteados fáceis e que valorizam o rosto.

Estilo na escola Para incrementar seu visual com o uniforme escolar, abuse dos acessórios como rélogio, brincos e anéis,

Amarras

Landi Modas Avenida Dionysia Alves Barreto, 671 - Vila Osasco - Osasco - SP Telefone (11) 3682-4598 www.facebook.com/landi.modas

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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e se preferir, acrescente cintos, pulseiras, correntinhas e lenços. Eles acrescentam charme ao uniforme, que geralmente possui cores básicas e escuras.

princesasdetenis.files.wordpress.com

authoria.com.br

Algumas escolas não permitem o uso de sapatos ou sandálias, mas liberam na escolha do tênis. Assim, opte por modelos confortáveis, mas que imprimem um pouco do seu estilo. São muitas as opções: o All Star por exemplo, é um clássico e além disso você encontra várias opções de cores.

Ainda têm os sneakers, que oferecem conforto e modelos ultra coloridos, super fashion. E os slip-nos, aqueles tênis fechados e sem cadarços, tipo sapatilhas, também são uma boa pedida e possuem vários modelos e estampas.

Agora, se na sua escola não existe restrição, aproveite para usar sapatilhas e deixe os tênis para os dias de educação física. Elas também são confortáveis e você encontra variedades em cores e estampas. Sem falar que no verão, as rasteirinhas e as gladiadoras com jeans dão um toque no visual, além de ser forte tendência da moda.

Na hora de escolher entre bolsa e mochila vale levar em consideração se você carrega muito material ou não. Quem tem muitos livros pode optar pela mochila, já que ela permite que o peso fique distribuído, e, além disso, diversas marcas estão investindo em variedades de cores e modelos. Ainda os modelos mais lisos e simples, podem ser complementados com buttons e chaveiros.

capricho.abril.com.br

Se você não costuma carregar muito peso, existem opções de maxi-bolsas e bolsas tipo carteiro que podem acomodar o material e agregar estilo ao visual.

20 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

A escolha vai do seu estilo: de lona, nylon, listrada, lisa, de couro, vinil, colorida ou preta e ela ainda pode ser usada para sair e dar uma esticadinha no shopping ou cinema.

Michele Lima é jornalista - MTB/SP 71.165 novainformis.blogspot.com.br

Empresas e pessoas que se destacam no mercado são as mesmas que valorizam a informação.

Coincidência? Temos certeza que não.

A Página Cinco Editora acredita de fato que em alguns momentos, absolutamente tudo depende de como interpretamos e lidamos com a informação.

Para 2016, ao invés de CRISE...

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Nós faremos a nossa parte. Em Abril, confira nossas recriações.

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Produtos Bem+ Mais vida, mais lazer, mais cultura, mais por você! página editora Tel 11 3534-9310 www.revistabemmais.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Bem Estar

Como colocar em prática os projetos do ano novo Planejar antes de executar é fundamental

hypescience.com

Há alguns anos, um site americano vem fazendo uma enquete online para eleger quais seriam as resoluções de ano novo que as pessoas mais estabelecem para o próximo ciclo.

Segue a lista das 10 promessas de ano novo mais votadas: 1 - Perder peso 2 - Economizar dinheiro 3 - Conseguir um trabalho 4 - Ser feliz 5 - Beber mais água 6 - Fazer uma tatuagem

7 - Comer coisas saudáveis

comum, que para muitas pessoas, marca o fim de um ciclo e o começo de outro. É algo relativamente fácil, o difícil é concretizar o projeto nos 365 ou 366 dias que se seguem.

8 - Se apaixonar/casar 9 - Fazer trabalho voluntário

No momento em que se criam metas, encontra-se diante de um novo desafio ou oportunidade, e é natural pensar em dar início imediato à ação para que ela aconteça. Mas o que fazer para conseguir colocar em prática o que imaginamos na virada do ano? O primeiro passo é entender como fazer um projeto. A palavra projeto é oriunda do termo em latim projectum, que significa “algo lançado à frente”. Por esse motivo, projeto é um “plano” para a realização de um ato.

10 - Fazer exercícios regularmente "Perder peso" e "Ganhar dinheiro" estão nas primeiras posições desde 2007. Quem nunca estabeleceu uma dessas metas como projeto de ano novo? Mas não é sempre que a lista sai do papel e vira realidade.

Segundo pesquisa realizada na Universidade de Hertfordshire, no Reino Unido, pelo professor Richard Wiseman, apenas uma em cada dez pessoas conseguirá atingir seus objetivos ao longo do ano. Estabelecer metas de réveillon é um ritual

Não é simplesmente estabelecendo as metas no dia 31 de dezembro que tudo se concretiza como mágica. É importante planejar como o projeto acontecerá passo a passo:

aldadantas.com.br

• Planejamento

22 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

• Execução • Monitoramento e controle • Encerramento

as adversidades pode ser transformado em uma ferramenta de motivação, e quebrar o esquema de fracasso que poderia ser instalado com pensamentos de medo.

e até depressão. Assim, nosso foco define a qualidade e o valor de cada experiência. Para estar focado é necessário estar no momento presente e não no passado, ou futuro. Viver o momento presente, ter atenção plena é caminhar para seguir o planejamento e atingir o resultado desejado.

Os pensamentos de fracassos anteriores e o medo da não realização de algum projeto podem contaminar o cumprimento das metas, a ponto de dissiparem o foco do objetivo e comprometer o planejamento. O medo e a ansiedade estão intimamente relacionados, porque ambos contêm a ideia de um perigo de ameaça e geram estresse e interferem no que é definido como foco na vida de cada um.

É importante refletir sobre quais os pensamentos estão presentes ao realizar qualquer planejamento Investir na conexão "mente-corpo", no autoconhecimento, pode ajudar a observar os padrões de pensamentos e de emoções, e isso pode realmente mudar a maneira como reagimos às situações que interferem na realização das metas estabelecidas no ano novo, dando-lhe uma ferramenta valiosa para alcançar o objetivo que for.

Remoer o passado e a ansiedade pelo futuro desenvolve uma tristeza

ganhardinheiro.club

Pensar no resultado final e não se atentar para a realização do processo como um todo, pode contribuir para o fracasso. Outro fator que pode contribuir para uma não realização das metas de ano novo são os pensamentos automáticos que aparecem rapidamente em nossas mentes e que, surgem suportados por crenças e valores enraizados, que definem a maneira que enxergamos a nós mesmos, aos outros e o mundo. A forma a qual enxerga se as situações que acontecem na vida interferem na motivação para a realização de nossos objetivos, pois não vemos as coisas como são: vemos as coisas como gostaríamos que fossem. O que ocorre no caminho da realização dos objetivos, talvez não possa ser evitado, contudo a forma como se lida com esses eventos, a capacidade de suportar

newcarecompany.com

Projeto é plano e esboço de algo, que é para o futuro e que necessita empenho e reforço constante. Um projeto é um mapa que nos orienta e nos conduz às situações que desejamos alcançar. Pode se usar o calendário anual e a maneira que se seguem os dias da semana e meses do ano, para criar um cronograma de tarefas com as durações e resultados a cumprir, o projeto de ano novo ou o nosso projeto de vida.

Estabelecer objetivos, metas, caminhos a seguir a curto, médio e longo prazo, é ter um plano de ação para alcançar o resultado. Mas somente um plano de ação não é o suficiente para garantir o bom resultado final.

Para colocar em prática os projetos do ano novo, faça uma coisa de cada vez, organize seu tempo, procure ter qualidade de vida, crie novos hábitos e repita esse novo comportamento muitas vezes. Sempre que você atingir uma meta, estabeleça uma recompensa, mantendo, assim, a motivação e obtendo uma sensação de prazer. As coisas podem não acontecer como o planejado, então prepare-se para eventualidades.

Silvia Rezende Azevedo Floh é psicóloga silviara@bn.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Saúde e Beleza

Diabetes

Saiba tudo sobre essa doença, que é uma das com maior incidência no nosso planeta

capskafe.com

Segundo a Organização Mundial de Saúde, mais de 250 milhões de pessoas têm diabetes em todo o mundo, e se caso nenhuma medida de prevenção for tomada nos próximos anos, é possível que em 2025 cerca de 380 milhões sofram com a doença. Além disso, é a quarta doença mais mortal nos dias atuais.

glicose tem a função de fornecer energia para as células do nosso corpo.

Dentre os diversos tipos de diabetes que existem atualmente, as mais comuns são as do tipo 1 e 2.

A do tipo 1 é conhecida por incidir preferencialmente em crianças e adolescentes, e concentra de 5 a 10% da totalidade das pessoas que apresentam tal doença pelo mundo. Sua causa se deve ao fato do sistema imunológico atacar, equivocadamente, as células beta, que são as células responsáveis pela produção de insulina do corpo humano. Assim, pouca ou nenhuma insulina é produzida. Como resultado disso, uma quantidade elevada de glicose fica alojada no sangue, ao invés de ser transformada em energia pelas células. O tratamento é feito por meio de medicamentos previamente indicados, planejamento alimentar, exercícios físicos e/ou aplicação de insulina com o intuito de controlar a quantidade de glicose no sangue e faz com que ela volte a ficar dentro da normalidade.

“Denominamos diabetes mellitus um conjunto de doenças que tem em comum a hiperglicemia (glicemia elevada). O corpo não produz insulina ou não consegue utilizar a insulina que produz”, explica a Dra. Denise Reis Franco, coordenadora do Departamento de Novas Terapias da Sociedade Brasileira de Diabetes. Vale ressaltar que a insulina é a responsável por regular o nível de glicose no sangue, sendo que a

healtharea.org

Já no Brasil, estudos divulgados pelo Ministério da Saúde mostram que aproximadamente 7,4% da população brasileira se declararam com diabetes. De acordo com o levantamento, o elevado número de pessoas com a doença se dá pelo excesso de peso, falta de exercícios

físicos, má alimentação e envelhecimento da população. E revelou que o número de diabéticos é maior entre as mulheres do que entre os homens.

24 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Já a diabetes tipo 2 é a que tem maior incidência no mundo, pois este tipo da doença ocorre em cerca de 90% das pessoas que têm diabetes. Ocorre devido à ineficiência do organismo em conseguir utilizar de forma adequada a insulina, ou não consegue produzir a quantidade necessária para controlar a taxa de glicemia no nosso sangue. Este

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Implantes dentários

Melhor estética, conforto e segurança para o seu sorriso!

Muito se fala sobre implantes dentários. Muitas são as propagandas deixando o paciente sem saber o que realmente é possível ou não de se fazer e como se programar para esse tipo de tratamento.

O implante dentário é um cilindro (pino) de titânio, colocado abaixo da gengiva, instalado cirurgicamente no osso maxilar ou mandibular. Após a cirurgia para instalação dos implantes, é necessário que se espere por um período de aproximadamente três meses para que haja a cicatrização óssea e com isso o implante se una ao osso. Durante esse tempo usa-se uma prótese provisória que não sobrecarrega o implante. Essa união é chamada de osseointegração.

O implante tem função semelhante à de uma raiz dentária, dando suporte para um ou mais dentes que podem ser conectados a ele individualmente ou agrupados como uma dentadura.

Todas as pessoas podem fazer implantes dentários?

Havendo bom estado de saúde geral do paciente e condições específicas para a instalação do implante como, por exemplo: quantidade e qualidade óssea satisfatória, qualquer paciente pode recebê-lo.

Quais são os fatores que contraindicam um implante dentário? Grávidas; crianças ou jovens até que terminem seu desenvolvimento constatado através de raios-X; portadores de diabetes não controlada e doenças sistêmicas graves; pacientes com câncer em tratamento com radioterapia ou quimioterapia, até que o médico que o assiste autorize; dependentes químicos; fumantes (contraindicação relativa).

Existe a rejeição dos implantes? Os implantes dentários são de titânio completamente bio-compatíveis (aceito) pelo nosso organismo, portanto não sofrem rejeição. O que pode acontecer é o insucesso, ou seja, não ocorrer

união do osso ao implante.

Este fato representa um índice muito pequeno - cerca de 3% dos casos - onde se houver possibilidade de recolocá-lo, o mesmo será feito; porém, se não for possível esta recolocação por algum motivo, outra solução protética será oferecida ao paciente.

Quem sofre de osteoporose está impedido de utilizar implantes? Apesar de a osteoporose ser uma enfermidade que afeta a qualidade óssea, ela não se manifesta nos ossos maxilar e mandibular não contraindicando a colocação de implantes. É necessário realizar algum tipo de tratamento antes de colocar os implantes dentários? Em alguns casos, sim.

Deve-se eliminar qualquer processo infeccioso pré-existente na cavidade oral, ou seja, tratamento periodontal (gengival), extração de dentes com focos de infecção, bem como tratamentos endodônticos (canais) e tratamentos ortodônticos devem ser realizados anteriormente à implantação.

Quais os benefícios do implante? Os implantes podem repor a perda de um dente natural sem a necessidade de desgastar os dentes vizinhos. Para os desdentados totais, a utilização dos implantes traz imensos benefícios para sua qualidade de vida. A "dentadura" convencional pode ser substituída por prótese fixa sobre implantes, conhecidas hoje como protocolo, ou por próteses removíveis (overdenture), que apresentam melhor retenção e estabilidade, oferecendo maior conforto e segurança, além de aumentarem a eficiência mastigatória e estética.

Keila G. Jurevics CRO: 113848

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Cirurgiã dentista Consultório com atendimento nas áreas de pediatria, dentística restauradora, endodontia, cirurgia oral menor, implante e reabilitação oral.

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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tipo da doença ocorre com maior frequência em pessoas adultas. E tem a forma de tratamento com controle alimentar, atividade física, medicação oral e/ou quando necessária injeção de insulina. Vai depender de caso para caso, por isso é importante fazer uma consulta com o seu médico, para poder tratar a diabetes da forma mais adequada.

Dentre todos os fatores que colaboram negativamente para se ter a doença, existem alguns que são considerados os principais “vilões”.

Eles são a obesidade, plano alimentar pouco fracionado e industrializado, tabagismo, sedentarismo, alcoolismo, que são práticas e hábitos que devem ser evitados para o bem da saúde das pessoas que têm diabetes.

Falando especificamente sobre alimentação para pessoas com diabetes, existem alimentos que precisam ser evitados devido à alta quantia de açúcar em sua composição como refrigerantes, mel, sucos de caixinha, líquidos com açúcar. Outros alimentos que contem açúcar como geleias, chocolate, sorvete, doces em geral, podem ser ingeridos em quantidades controladas e 26 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

fitonica.com

tebyan.net

Segundo a Dra. Denise as pessoas que têm o quadro de síndrome metabólica que inclui “glicose de jejum alterada; pressão alta; colesterol alto ou alterações na taxa de triglicérides no sangue; sobrepeso, principalmente se a gordura estiver concentrada em volta da cintura; pai ou irmão com diabetes; histórico de diabetes gestacional; síndrome de ovários policísticos estão mais propensos a desenvolver a doença e devem tentar reduzir os fatores de risco na tentativa de prevenção do diabetes. Além disso, pessoas com alguns distúrbios psiquiátricos, como esquizofrenia, depressão, transtorno bipolar em uso de medicamentos, paciente com apneia do sono; ou pessoas com doenças que necessitam fazer uso de corticoides também possuem maior probabilidade de ter diabetes, e por isso devem ter um cuidado redobrado com a sua saúde”. desde que o controle de glicemia esteja adequado.

Em contrapartida, alimentos ricos em fibras e baixo índice glicêmico (aveia, amêndoas, farinhas funcionais - de amora, coco, banana verde, linhaça, chia, chá verde, sementes de leguminosas - feijão, lentilha, grão de bico, ervilha) são indicados para fazer parte da dieta de uma pessoa com diabetes, por contribuírem para uma absorção mais lenta dos carboidratos presentes nos alimentos ingeridos.

Para a Dra. Denise, é possível ter qualidade de vida mesmo tendo desenvolvido diabetes. “Sem dúvida. O melhor é aprender como controlar os níveis de glicose no sangue e continuar aproveitando as coisas boas da vida. Uma dica

é aprender sobre o diabetes e mudar alguns hábitos de vida, como por exemplo, praticar atividades físicas regularmente, equilibrar sua alimentação, focando em alimentos mais saudáveis”.

E finaliza ressaltando a importância de se ter acompanhamento alimentar, pois um nutricionista tem competências para orientar sobre os alimentos mais adequados para um diabético. “O nutricionista poderá ajudar nas melhores escolhas. E, se por acaso tiver vontade de algo diferente, ele ainda poderá orientar na troca dos alimentos ou a contagem do carboidrato e assim facilitar o dia a dia. Pois não é porque ficou com diabetes que o mundo parou, pelo contrário, a vida pode ser muito mais saudável”.

Redação

Horário de Funcionamento: de Segunda à Sexta-Feira das 9h00 às 19h00 e aos sábados das 08h00 às 14h00 Aceitamos

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Endereço: Praça Padroeira do Brasil, 145 Centro - Osasco - SP Telefone:(11) 3682-0703

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Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Sustentabilidade

Sistema Cantareira Uma transição catastrófica

agenciasn.com.br

Desde o ano passado, ouvimos falar com maior ênfase na crise hídrica - uma situação que só tornou-se conhecida pela maioria da população quando já estava no limiar de tornar-se crítica: São Paulo e cidades vizinhas, dependentes do sistema Cantareira sofreram o impacto de ver pela TV seu maior reservatório de água praticamente seco!

A revista científica internacional PLoS ONE publicou um artigo sobre a crise hídrica em São Paulo escrito por pesquisadores da USP (Paulo Inácio Prado) e da Unesp (Renato Mendes Coutinho e Roberto Kraenkel). De acordo com a Unesp, essa é a primeira publicação científica internacional sobre o assunto que usa dados sobre o sistema Cantareira, métodos estatísticos e modelagem matemática para avaliar o que ocorreu. Os autores concluem que o sistema Cantareira sofreu uma transição catastrófica, passando rapidamente de condições normais para um estado de ineficiência. Essa transição ocorreu em janeiro de 2014. Ações que poderiam ter detido a transição deveriam ter sido tomadas antes desta data.

O trabalho publicado pelos cientistas brasileiros mostra que esta perda de resiliência também pode ocorrer em reservatórios de água, como aconteceu no Cantareira: a perda do estado normal de operações levou-o a um regime de ineficiência. E o custo para sair dele é alto, sendo necessário retirar o mínimo possível de água, com as consequências que todos conhecemos e enfrentamos: torneiras secas, rodízio, restrições...

Os resultados obtidos pelo grupo mostram que o gerenciamento de um reservatório deve levar em conta essa possibilidade de transições catastróficas. O padrão anteriormente utilizado – baseado na chamada “curva de aversão ao risco” – indicava uma situação de normalidade até dezembro de 2013, o que o trabalho publicado na revista científica mostra não ser real. Isto quer dizer que é necessário definir novos parâmetros de operação a partir de conhecimentos científicos atuais. Os métodos desenvolvidos no trabalho também podem ser usados para fazer projeções sobre a evolução do sistema Cantareira, e estão disponíveis ao público no site Águas Futuras (http://cantareira.github.io).

Transições críticas não são novidade para cientistas, que as associam ao conceito de resiliência (a capacidade de um sistema de voltar ao mesmo estado depois de ter sido perturbado).

Com a perda da resiliência, acontece a transição para o estado crítico. Uma analogia pode ser traçada com o caso de um barco num lago. Normalmente o vento e as ondas não fazem o barco virar. Ele está numa posição resiliente.

Todos sabemos, porém, que em condições excepcionais um barco pode virar - e isso acontece de uma forma rápida. O problema é que a posição do barco virado também é resiliente e é necessário um grande esforço para desvirá-lo. brasilpost.com.br

O motor da transição é o que é chamado popularmente de "efeito esponja". Numa situação considerada

normal, há muita água no reservatório e na bacia hidrográfica. Boa parte da água da chuva vai para os reservatórios, mantendo um círculo virtuoso. Já numa situação de seca, o volume do sistema é mais baixo e o solo absorve mais da água que iria para o reservatório, o que faz o seu nível baixar mais ainda. Neste caso, há um círculo vicioso. A passagem do círculo virtuoso ao vicioso acontece em poucos meses e para evitá-la é preciso monitorar o sistema e retirar menos água quando houver o risco de transição.

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O artigo dos pesquisadores está disponível em inglês, na íntegra, na versão digital no site da revista PLoS ONE: http://journals.plos.org/ plosone/article?id=10.1371/journal. pone.0138278.

Redação, com informações da Assessoria de Comunicação e Imprensa da Unesp

bem+ Veículos

Segurança no trânsito Só depende de nós!

autossegredos.com.br

Mais de 50 mil pessoas morreram vítimas de acidentes de trânsito no Brasil, em 2014. Esses números, segundo dados divulgados pelo seguro obrigatório DPVAT (Danos Pessoais Causados por Veículos Automotores de Via Terrestre), não incluem àquelas ocorrências que, embora não sejam fatais, afastam as pessoas de suas atividades profissionais e, muitas vezes, de suas funções com a família.

As estatísticas são alarmantes, mas só depende de nós para mudarmos esse cenário que coloca o Brasil como um dos países mais perigosos do mundo no que se refere ao trânsito de veículos.

Conduzir um automóvel é uma ação que requer responsabilidade. Por isso, a primeira regra para um bom motorista é ter consciência de que estamos dividindo um espaço público, no qual existem regras para uma boa convivência, mas principalmente, para que todos possam realizar seus trajetos com segurança.

Um bom motorista respeita os limites de velocidade. Mesmo que não haja fiscalização, é o dever do condutor prudente. O limite de velocidade em uma via é estipulado levando em consideração fatores importantes como: o fluxo de carros na via, o número de pedestres que circulam pelo local e o perímetro.

Por isso, ao circular acima dos limites permitidos, o condutor está assumindo o risco de colocar em

perigo a vida de outras pessoas e a sua própria também.

para prejudicar e desconcentrar o condutor no trânsito.

Além dessa, existem outras atitudes que colocam em risco as pessoas que compõem o trânsito no dia-a-dia.

Hoje, por exemplo, com os avanços da tecnologia, é muito comum flagrar motoristas dirigindo falando ao celular, ou até mesmo, escrevendo mensagens por aplicativos.

Mas então, você pode me questionar: como mantenho a calma com um trânsito intenso e estando atrasado para um compromisso?

Para se ter uma idéia, especialistas em segurança no trânsito apontam que levamos cerca de cinco segundos para discar o número de um telefone; tempo suficiente, para que o condutor provoque uma colisão.

Por essas e outras atitudes, o motorista de hoje deve dirigir de forma defensiva. Para isso, devemos adotar algumas atitudes responsáveis, dentre elas: não ultrapasse o farol vermelho, mantenha uma distância segura do carro da frente, se possível freie com antecedência e utilize as setas para mudar de faixa. Essas são atitudes que parecem simples, mas que fazem uma grande diferença.

Pode até parecer clichê, mas o dito popular: “gentileza gera gentileza”, é verdadeiro. Por isso, dê passagem a outros veículos quando possível.

Tenha certeza de que você não estará perdendo tempo, mas sim, ganhando em segurança, e quem sabe, até esteja impedindo uma batida e que, consequentemente, uma vida se perca. Digo isso, pois o estresse é outro fator que tem contribuído

Aos que fazem essa pergunta, eu deixo uma dica: planeje o seu deslocamento, por meio de aplicativos de orientação de trânsito, para saber previamente como está à condição do trecho pelo qual irá passar; calcule o tempo de chegada e veja qual a melhor opção de caminho antes de iniciar a viagem. Atualmente, o trânsito intenso é uma realidade das grandes cidades, dentre elas, Osasco.

Para finalizar, nós não podemos esquecer que o trânsito não é feito apenas de carros, mas também, de pedestres, ciclistas, motociclistas, entre outros. Por isso, se todos respeitarmos as regras estabelecidas, poderemos em um futuro próximo, conseguir a tão sonhada redução dos índices de acidente, e também, a queda do número de pessoas que perdem suas vidas.

Então, sabendo de todas essas regras, é nosso dever utilizá-las, pois, só assim, alcançaremos o tão desejado trânsito seguro, e isso só depende de cada um de nós. Pensem nisso!

João Gois é secretário de Transporte e Mobilidade Urbana e vereador licenciado de Osasco Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Turismo

A primeira viagem de avião Um “friozinho na barriga” que vale muito a pena

fly-tea.com

Como tudo na vida tem a sua primeira vez, o momento de viajar de avião não é diferente. Hoje em dia, a viagem aérea já é uma realidade bem presente na vida dos brasileiros, dado o salto de inclusão que vislumbramos nos últimos anos. E viajar de avião traz inúmeras vantagens, como por exemplo, o tempo menor de percurso, conforto, praticidade, e a oportunidade de conhecer distâncias cada vez maiores. É um momento especial e abre portas que não poderão mais ser fechadas: as portas do mundo. É preciso se preparar para essa viagem. Desde a escolha do destino, os documentos e o que vai ser levado.

Por isso, a Bem + Osasco tem dicas valiosas, para te levar às alturas, sem preocupação.

Para quem é “viajante de primeira viagem”, escolha uma boa operadora de viagem. Vale pedir opinião dos amigos, familiares que já estão acostumados com este tipo de viagem.

Depois de decidido o destino, não hesite em questionar e sanar todas as dúvidas sobre o país/ estado/ cidade escolhidos. O ideal é comprar as passagens com um tempo considerável de antecedência; assim, uma ampla pesquisa sobre o local de destino poderá ser feita, além da organização de documentos pessoais, passaportes, autorização de viagem de menores, etc.

Muitas pessoas se perguntam o que pode ser levado na mala para uma viagem de avião. Pois bem, os viajantes podem levar dois tipos de bagagens: as de mão, que devem ter no máximo cinco quilos e vão com você na ala de passageiros. Aqui, devem estar os objetos de valor, como carteira, documentos, computadores e aparelhos eletrônicos.

30 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Importante ressaltar que não é permitido nenhum objeto que pode se tornar cortante, como alicates, tesoura, canivetes. Também não são permitidos frascos com líquidos e produtos inflamáveis como isqueiros e sprays. Cada passageiro, inclusive os pequeninos, tem o direito de levar uma mala grande, que é despachada no momento do check-in, com no máximo 23 quilos. Ultrapassando este peso, são cobradas taxas extras.

A atenção deve ser redobrada com a documentação a ser levada. Nos voos nacionais, o RG, carteira de motorista, passaporte nacional ou carteira de trabalho já são suficientes, originais ou cópias autenticadas.

Para viagens internacionais, é necessário o passaporte, que deve estar na validade e com visto do local visitado. Pesquise as exigências do destino previamente, e mantenha os documentos sempre à mão durante o voo. Você vai precisar.

No dia da viagem, escolha roupas e calçados confortáveis, e mesmo tendo como destino um local quente, lance mão de um casaco para ser usado a bordo, pois o ar-condicionado costuma ser geladinho. É recomendável levar chicletes para mascar no momento do pouso e decolagem, pois algumas pessoas sentem dor de ouvido e o ato de mascar ajuda aliviar o desconforto.

Para quem sente enjoo, vale levar um remédio de costume. Evite a ingestão de bebidas alcoólicas antes da viagem, pois o voo pode potencializar os efeitos.

Procure chegar ao aeroporto com pelo menos duas horas antes do embarque; assim, dá tempo de fazer o check-in e tirar todas as dúvidas. O check-in é o momento de apresentar

o documento de embarque e identificação. Apresente também a passagem ao atendente. Aqui também, é o momento de guardar as malas maiores. Depois disso, é hora de se dirigir ao local de embarque. Há um salão para embarque doméstico (dentro do Brasil) e outro para voos internacionais. É obrigatório passar pelo detector de metais, por isso, tire todos os objetos metálicos que estiver portando, como chaves, moedas e cinto. Esses, passam junto com a bagagem de mão pelo raio-x.

No cartão, está o número do portão de embarque, que é para onde você vai se dirigir após esta etapa.

No avião procure o seu assento, que também está sinalizado no cartão de embarque, e preste bastante atenção nas instruções dos comissários de bordo. O cinto de segurança deve permanecer fechado durante todo o voo, inclusive quando se estiver dormindo. O uso dos aparelhos eletrônicos e celulares devem acompanhar as instruções dos comissários. Para voos longos, são servidas pequenas refeições, mas é válido se alimentar bem antes da viagem. No caso de conexão, os passageiros devem descer para embarcar em outra aeronave, e no caso de escala, o avião aterrissa em uma cidade próxima ao destino final, para desembarque e embarque de outros passageiros, mas não há a necessidade de descer do avião.

Muitas outras coisas podem ser ditas sobre essa experiência, mas este momento tem um significado específico para cada um. Portanto, não perca seu tempo. 2016 é o ano de realizar este sonho seu e de toda a sua família. É o “friozinho na barriga” que vale muito a pena.

Redação

bem+ Carreira

Encontrando motivação no trabalho Por que algumas pessoas são mais motivadas do que outras?

blogs-images.forbes.com

Quando você acorda de manhã, qual a sensação que sente ao pensar em ir trabalhar? Medo, tristeza, alegria, empolgação? Você já se perguntou por que se sente assim?

próprias respostas, pois motivação é uma questão de autoconhecimento.

Pare agora por dois ou três minutos e escreva a sua resposta em um caderno, agenda ou celular!

Sempre que converso com pessoas – sejam elas funcionários, líderes ou empresários – que me questionam sobre sua própria motivação ou sobre como elevar a motivação da equipe no trabalho, lembro-me daqueles dizeres do guru em Liderança Zig Ziglar: “As pessoas costumam dizer que a motivação não dura sempre. Bem, nem o efeito do banho – por isso recomenda-se diariamente”.

Segundo as teorias modernas da Psicologia Positiva, há basicamente dois tipos de motivação: a intrínseca (quando o indivíduo tem automotivação) e a extrínseca (quando a motivação acontece por um fator externo – elogios, prêmios, presentes, dinheiro, e outras recompensas quaisquer).

Pessoas que se destacam em suas áreas profissionais por um curto período de tempo geralmente estavam trabalhando movidas a um motivador externo; pessoas que se destacam por um longo tempo conseguiram encontrar (ou criar) uma motivação intrínseca. Isto também, envolve atender a três necessidades básicas do ser humano: a autonomia, a competência e os relacionamentos.

blog.sevenidiomas.com.br

E você, o que o faz sentir-se motivado e engajado com seu trabalho?

Mesmo que neste momento você ainda não esteja vivendo “o trabalho dos seus sonhos”, o que há de especial nisto que, lembrando-se diariamente, te deixaria mais motivado? É preciso encontrar suas

Se você é líder de equipes, certamente poderá ajudar (e muito) na motivação de seus funcionários. Comece com a preocupação de, pelo menos, não criar desmotivação, e já terá feito mais da metade do trabalho! Agora, se você realmente deseja encantar e criar uma legião de admiradores e seguidores, lembre-se do seguinte: as pessoas farão coisas por você porque respeitam uma hierarquia, ou porque estão recebendo um salário, ou porque obedecem às leis, ou porque tem algum medo.

Porém, a forma mais autêntica e poderosa de conseguir com que as pessoas trabalhem com você e por você é através da persuasão – e isto é um processo de conquista e relacionamento, que você precisa desenvolver desde o primeiro contato com sua equipe, seu cliente ou seu chefe. Como você tem se preocupado em encantar e conquistar as pessoas a cada contato, a cada palavra, a cada olhar?

Se você deseja sentir-se mais motivado ou descobrir os caminhos da motivação intrínseca e assim sentir mais emoções positivas a cada dia e a cada semana dos próximos meses, gerando melhores resultados para você e para aqueles ao seu redor, comprometa-se em agir desta forma – só assim resultados diferentes virão! Sucesso!!!

Rodrigo Collino é coach de negócios para empresários e líderes de empresas rodrigo.collino@empresas.sbcempresas.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Consultoria

Direito de vizinhança e comportamento antissocial Dicas do que fazer quando tiver problemas com o seu vizinho

indexadm.com.br

As brigas são de todos os tipos e tamanhos. Tem o morador que implica com o cachorro da casa ao lado e o baterista que tira todo mundo do sério, por exemplo.

bom convívio e penalidades através de multas para que as regras sejam cumpridas.

É público e notório que residir em condomínio não é fácil, pois o ser humano ainda é passível de falhas, pois a convivência em conjunto nem sempre será harmoniosa. Contudo, os dissabores sofridos por aquele vizinho que não respeita os direitos do próximo não podem ficar impunes sem qualquer tipo de penalidade.

Todavia, mesmo com aplicação de multas normalmente as regras não são cumpridas pelos infratores, justamente por entenderem que se trata apenas de um Regimento Interno de Condomínio, quando que na verdade, além disso, existe regulamentação no Código Civil relacionada ao descumprimento das normas.

Em regra, todo condomínio possui seu Regimento Interno, onde estabelece as regras pertinentes para o condominiodofuturo.com

Esse artigo visa elucidar dúvidas pertinentes às punições dos condôminos antissociais, e a manutenção da paz e da ordem coletiva em condomínios edilícios. Condomínio edilício é a denominação especial ou instituto de propriedade horizontal, prevê uma ideia de propriedade, e, ainda, uma ideia de condomínio.

Ocorre que mesmo diante de regras para o convívio em comum nos

condomínios edilícios, estes são campos férteis para o surgimento de problemas.

Deparamos com diversos casos de barulhos/bagunças de vizinhos que não chegam a nenhuma solução na esfera amigável, onde as pessoas que estão sendo “lesadas” não possuem alternativas, senão buscar seus direitos no Judiciário, ingressando com medida judicial cabível.

O Artigo 1337, parágrafo único do Código Civil, declina sobre o comportamento antissocial pelo condomínio que não respeita o direito de vizinhança: Art. 1337. O condômino, ou possuidor, que não cumpre reiteradamente com os seus deveres perante o condomínio

32 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Parágrafo único. O condômino ou possuidor que, por seu reiterado comportamento antissocial, gerar incompatibilidade de convivência com os demais condôminos ou possuidores, poderá ser constrangido a pagar multa correspondente ao décuplo do valor atribuído à contribuição para as despesas condominiais, até ulterior deliberação da assembleia.

Ao examinarmos, concluímos que o parágrafo único do Art. 1337 faculta que o síndico aplique multa ao condômino ou ao possuidor de reiterado comportamento antissocial, limitada a 10 (dez) vezes o valor da contribuição das despesas condominiais, independentemente de sua previsão na Convenção ou de prévia deliberação assembleia dos demais condôminos. A medida tem caráter excepcional, devendo ser utilizada com muita cautela e ponderação, apenas quando presente situação de extrema gravidade no âmbito do condomínio, em que haja urgência da repressão para se preservar a vida, a integridade física ou assegurar a convivência comum. Da análise de tais características, fica claro que essa multa não se presta ao controle da inadimplência, por exemplo.

Vale frisar, não basta que a conduta seja “antissocial”, hábil a causar profundo desgosto, mal-estar ou

blog.balaroti.com.br

poderá, por deliberação de três quartos dos condôminos restantes, ser constrangido a pagar multa correspondente até ao quíntuplo do valor atribuído à contribuição para as despesas condominiais, conforme a gravidade das faltas e a reiteração, independentemente das perdas e danos que se apurem.

constrangimento coletivo. Deve haver, também, uma reiteração da prática faltosa.

Cabe aqui relatar o que seria o condômino antissocial. Antissocial quer dizer contrário à sociedade (condominial); aquele que se opõe ao convívio social; insociável; contrário à organização, costumes ou interesses da sociedade.

Como exemplos de comportamento antissocial de condôminos, podemos relacionar os seguintes: alterações estruturais amplas, idôneas a colocar em risco a saúde da edificação e segurança de seus habitantes; manutenção de casa de tolerância na unidade autônoma; atentado violento ao pudor; deficiência mental que traga riscos aos condôminos; vida sexual escandalosa; exercício de atividade profissional nociva em imóvel residencial; república de estudantes; superuso da unidade autônoma; toxicomania; brigas ruidosas e constantes; guarda de animais

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em condições incompatíveis com a habitação humana, etc.

Ainda são muito incidentes os desentendimentos entre condôminos, embora existam possibilidades de excluir o condômino com comportamento antissocial de determinado condomínio. Porém, cabe ao juiz tal decisão, ante certos acontecimentos no microcosmo condominial.

Existe ainda a possibilidade de registro de ocorrência nas delegacias por perturbação do sossego e perturbação da tranquilidade.

Porém, recomenda-se prudência ao morador antes na hora de procurar a polícia. A queixa deve ser prestada em último caso. Deve-se tentar, antes de qualquer atitude, resolver o problema com o próprio síndico e, após, se não houver solução, deve-se entrar com uma ação judicial.

Dr. Luiz Henrique do Nascimento é advogado. luiz.nascimento@nfadvogados.adv.br

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bem+ Economia

Onde está o feliz ano novo?

Perspectivas econômicas e financeiras para 2016

blog.rdbdireto.com.br

Estamos em 2016. Finalmente, chegamos ao ano novo! Passados dois meses, a esperança vai se desvanecendo, a expectativa otimista que marcou os minutos que antecederam o início do ano vai cedendo lugar ao pessimismo... E com o passar dos dias, instala-se um sentimento nada bom, mas que retrata a situação vivenciada todo ano: nada mudou. E, lá no íntimo, ocorre uma saraivada de questões, concentradas em dois eixos: onde está o novo? Onde está a felicidade?

Este estado de coisas inclui a nossa vida financeira. Ano após ano, espera-se o novo e a felicidade em nossas finanças e, se você não ganhou na Mega Sena da virada, a luta continua: controlar despesas e, se possível aumentar as receitas. Nesta época do ano, a missão fica mais árdua, com o aumento dos gastos com a inclusão do IPTU, do IPVA e do material escolar, entre outros.

Percebe-se, vale destacar, uma mudança no comportamento das pessoas. Estão mais cuidadosas. Mas ainda há muito para avançar.

Ora, se sabemos a rotina, o que falta? Por que se repete todo o ano o mesmo rito: compromissos a realizar e poucos recursos disponíveis?

Porque agimos sob a empolgação e projetamos os resultados com muita magia, principalmente, no final do ano. Compramos sem saber se podemos gastar e esperamos que o pagamento ocorra de forma mágica.

Ficamos torcendo para que a situação seja alterada por algum evento 34 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

especial e transcendental, como a virada do calendário. Esquecemos que as transformações são fruto de um processo evolutivo, ora planejado, ora inesperado, onde o protagonista somos nós.

Precisamos fazer a nossa parte!

A vida é cheia de oportunidades para aprendizado e crescimento. Não é possível experimentarmos o novo, com atitudes e procedimentos antigos. Se, de fato, almejamos o novo, precisamos agir de forma diferente.

Em finanças - pública ou particular, empresarial ou familiar - esta regra é de ouro. Se pretendermos uma posição melhor e com maior sobra de dinheiro, em termos técnicos, superavitária, é imprescindível que ocorra ações distintas em comparação ao passado. É neste aspecto que a virada do calendário é didática, pois convida à reflexão. A propósito, este exercício não precisa acontecer exclusivamente no final do ano. Pode acontecer no final de cada mês, semana ou dia.

Parar para pensar, em finanças, significa questionar as nossas decisões e ações de consumo, financiamento e investimento.

Para que este procedimento seja eficaz e eficiente, faz-se necessário o planejamento. Quando se menciona o ato de planejar, no primeiro momento, passa a impressão de algo chato, engessado e que tira toda a liberdade. Ao contrário, o planejamento, principalmente para aqueles que possuem escassez de recursos, é

um exercício que conduz à qualidade de vida.

Planejar permite prever situações!

Agora, observe, especialmente se você está com dívidas no cheque especial e cartão de crédito. Não seria sensacional se você, no momento daquela decisão de compra, tivesse uma visão antecipada do futuro e das implicações dessa decisão. Será que você decidiria de forma diferente? É exatamente o que proporciona o planejamento, uma visão antecipada do futuro.

O planejamento é materializado por meio do orçamento, ferramenta da gestão financeira que permite visualizar previamente entradas (receitas) e saídas (despesas), a fim de que se saiba com antecedência, qual será o destino do dinheiro e quais serão as ações necessárias para evitar transtornos.

Este ano de 2016 promete muito trabalho, ajustes e apertos! Contudo de nada adianta trabalhar intensamente, sem visão. Seria como correr atrás do vento... Esforço que, por mais bem intencionado que seja, resulta somente em fadiga e desgaste.

Assim, para que tenhamos um ano cheio de novidades e felicidades, façamos a nossa parte: trabalhar de forma planejada, com muita esperança, expectativa e foco. Com certeza, a sua vida financeira vai mudar... mudar para melhor.

Eduardo Maalouf é professor universitário e coordenador do departamento de avaliações econômicas da Equity Engenharia e Avaliações. maalouf@equity.com.br

bem+ Tecnologia

Automação residencial

Tecnologia em prol de seu conforto e comodidade

imoveis.culturamix.com

Atualmente, grande parte das pessoas tem a necessidade de estarem conectadas 24 horas por dia ao mundo digital e desfrutar das modernidades que a tecnologia oferece. Esse comportamento faz com que elas sempre busquem maior acessibilidade, facilidade e comodidade, e não existe lugar melhor para aproveitar tudo isso que não seja em suas próprias residências.

Quando se pensa em infraestrutura tecnológica, logo vem à mente o conceito de automação residencial, que segundo o Instituto Brasileiro de Desenvolvimento e Arquitetura (IBDA) “é o uso da tecnologia para facilitar e tornar automáticas algumas tarefas habituais em uma casa convencional”.

Isso pode parecer algo de outro mundo, ou de valor financeiro muito elevado. Porém, como a grande maioria dos equipamentos elétricos residenciais podem ser automatizados, existem diversos projetos compatíveis com cada tamanho de “bolso”. “A principal questão é pensar nas necessidades do usuário; se serão atendidas, e comparar com o valor que será investido, para assim ter a noção do ganho”, explica o diretor técnico da Associação Brasileira de Automação Residencial e Predial, George Wootton.

Para se ter uma residência automatizada, que corresponda às necessidades das pessoas que ali moram, existem diversos fatores a serem levados em consideração. Um deles é considerar a automação algo recorrente nos dias atuais, com o poder de solucionar alguns problemas do dia a dia, como por exemplo, a necessidade de ampliar o espaço físico de uma casa que necessite do maior espaço possível para efetuar as atividades cotidianas. Recorrer a automação, nesse caso pode substituir aparelhos demasiadamente espaçosos por sistemas mais compactos.

“A principal questão é pensar nas necessidades do usuário” Outro fator que é importante ser levado em consideração no desenvolvimento de um projeto de automação, é a necessidade ou não da ação humana para o funcionamento dos aparelhos elétricos, como expõe George. “Uma cafeteira que começa a preparar o café automaticamente enquanto o morador está acordando pode ser facilmente automatizada desde que, obviamente, a mesma não dependa de nenhuma

ação humana a não ser ligá-la na tomada”. Ou seja, a automação consegue fazer atividades que dependam única e exclusivamente da máquina, e no caso da cafeteira, existe a necessidade de se trocar o filtro, o pó de café e a água - o que torna a cafeteira um equipamento que não consegue trabalhar sem a ajuda do ser humano.

Quanto ao preço nesse investimento, George esclarece que pode começar 10 mil reais e ir até 100 mil reais, vai depender do projeto de cada um. Entretanto, o planejamento de implementação pode ser feito em fases, e assim ir aos poucos desenvolvendo a automação a ser instalada. E ressalta que é fundamental contar com um profissional especializado que tenha a “capacidade de integração multidisciplinar dos sistemas, pois eles envolvem diversas interferências nas redes elétricas, como configuração de redes WiFi, acesso externo à internet, conhecimentos de funcionamento de infravermelho”, além de uma série de equipamentos que podem ser instalados como cortinas automatizadas, ar condicionado, sensores de temperatura e presença, circuitos de iluminação, alarme por invasão, entre outros.

Redação Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Imóveis

Consórcios imobiliários Conheça as regras e fique mais perto da sonhada casa própria

mytattoospro.com

Em época de juros altos e taxas de financiamento mais salgadas, os consórcios de imóveis se transformaram numa ótima opção para quem quer comprar a tão sonhada casa própria.

Para os corretores, eles são uma alavanca, já que trazem para o mercado clientes que de outra maneira não teriam acesso ao crédito.

Os números não deixam dúvidas de que os brasileiros estão recorrendo aos consórcios numa tentativa de escapar dos empréstimos bancários e, ainda assim fechar negócio. Em 2015, os consórcios ficaram na contramão de vários setores, superando as expectativas. As vendas de cotas cresceram 50,3% em relação a 2014.

A diferença é que nesse tipo de operação, não é possível ter pressa!

O futuro proprietário pode ser sorteado logo de cara ou ter que esperar meses e anos até ser contemplado.

Mas ainda assim, pode ser um excelente negócio.

Os consórcios de imóveis existem desde os anos 90. Uma administradora - que pode ser um banco, uma empresa ou instituição - reúne um grupo de pessoas com o objetivo de comprar o mesmo bem. Vamos imaginar 200 pessoas que se juntam para adquirir 200 imóveis, dividindo os pagamentos em 200 parcelas mensais. Todos os meses pelo menos dois participantes conseguem fazer a aquisição do imóvel – um por sorteio e outro por lance. Eles ficam com as cartas de crédito e podem escolher o imóvel que querem comprar. Nessa etapa entra o corretor de imóveis que vai auxiliar na escolha da casa/apartamento e também nas 36 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

formas de pagamento, já que a carta pode quitar o imóvel ou entrar como parte do pagamento.

E se o cliente perguntar sobre os juros que vai pagar no consórcio?

Essa é uma das vantagens: quem entra num consórcio não paga taxa de juros, já que o dinheiro vem mensalmente do bolso dos integrantes do grupo. Mas há a cobrança de alguns extras como, por exemplo, a taxa de administração do consórcio e o fundo de reserva, para eventual inadimplência de alguns participantes; enfim, taxas que podem chegar a 20% do valor, dependendo de cada consórcio.

Consórcios são apenas para imóveis de valor pequeno?

Não! O valor das cartas de crédito pode começar em R$ 40 mil e ir até R$ 1 milhão. O número de parcelas pode chegar a 200 meses.

A carta de crédito pode ser usada em qual tipo de imóvel?

As cartas de crédito contempladas podem ser usadas em imóveis novos e usados, casas ou apartamentos, de campo ou veraneio, imóveis comerciais, terrenos e até para reforma de um imóvel.

Se o cliente tem FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço), ele pode usar nesse tipo de transação? É possível sim utilizar o saldo da conta vinculada ao FGTS para dar

lance, complementar a carta de crédito, amortizar ou liquidar parte do saldo devedor e também pagar parte das prestações.

Mas saiba que, para utilizar o FGTS, alguns pré-requisitos precisam ser cumpridos: - o trabalhador tem que estar vinculado ao FGTS há pelo menos três anos; - o consórcio deve estar em nome do titular do fundo; - o titular da conta não poderá ter financiamento ativo no SFH (Sistema Financeiro de Educação) nem ser proprietário de outro imóvel em qualquer parte do território nacional.

FGTS + consórcio: pré-requisitos do imóvel: - O imóvel deverá ser residencial urbano; - O valor máximo de avaliação não pode ultrapassar o limite vigente estabelecido na época pelo SFH. “As cartas de crédito são excelentes opções para compra do imóvel e muito comuns hoje nas transações imobiliárias. Por isso é importante que os corretores saibam exatamente como funcionam os consórcios, suas regras, para que possam auxiliar os clientes e, assim, fazer uma boa negociação utilizando esse recurso”, diz José Augusto Viana Neto, presidente do CRECISP. CRECISP

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Receitas

Pratos refrescantes para Carpaccio de Abóbora

Rendimento: 6 porções

Ingredientes

Tempo de preparo: 30 min

• 24 fatias de abóbora paulista pequena

Valor calórico: 63,38 kcal

• Água (o suficiente) • Sal a gosto Av. Santo Antonio, 1460 - Vl Osasco - Osasco - SP Segunda a Quinta das 11h às 20h Sexta e Sábado das 11h às 21h

• ½ xícara (chá) de tomate picado miúdo • 2 colheres (sopa) de cebola • 1 colher (sopa) de salsa • 3 colheres (sopa) de azeite • 2 colheres (sopa) de vinagre

EM 2012 FOI ELEITO O MELHOR CACHORRO QUENTE DE OSASCO!!!

Além do famoso cachorro quente temos diversas opções de lanches, salsichas de soja, perú ou chester, tortilhas salgadas/doces e caldos.

Fone: 11 3685-2475

Local agradável para um bom bate papo, TV a cabo e internet sem fio.

Av. Dr. Carlos de Moraes Barros, 573 Vl. Campesina, Osasco, SP

Lave muito bem a abóbora, separe o pescoço e corte em fatias muito finas. Ferva a água com o sal e afervente as fatias, em pequenos grupos por vez, até ficarem macias, porém consistentes. Retire-as da água com o auxílio de uma escumadeira.

Reserve. Pique miúdo o tomate, a cebola e a salsa e tempere com o sal, o azeite e o vinagre, fazendo um vinagrete. Disponha uma camada de rodelas de abóbora e alterne com o vinagrete. Sirva frio.

Dica: A abóbora é rica em vitamina A e fibras.

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida

F. 3699.4428

Segunda à Sábado das 7h às 19h - Domingos e Feriados das 7h às 13h

38 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Praça 21 de Dezembro - Mercadão Municipal - Centro - Osasco

Fotos:Divulgação SESI

Modo de Preparo

dias de muito calor Mousse de chá preto

Rendimento: 12 porções

Ingredientes

Tempo de preparo: 1h

• 4 saquinho de chá preto

Valor calórico: 116,03 kcal

• 1 ½ xícara (chá) de água • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor • 10 colheres (sopa) de açúcar • 1 colher (sobremesa) de casca de limão ralada • 1/3 xícara (chá) de suco de laranja coado • 1 lata de creme de leite Modo de Preparo

Dica: Você sabia que 100 g de casca de limão fornece quase a necessidade diária de potássio para o ser humano?

Fotos:Divulgação SESI

Faça o chá preto e reserve. Hidrate a gelatina em um pouco de água e derreta em banho-maria. Reserve.

Em uma panela junte o chá preto, o açúcar, a casca de limão e deixe levantar fervura. Retire do fogo, acrescente o suco de laranja, o creme de leite e a gelatina derretida. Leve ao liquidificador, bata bem, despeje em taças e leve para gelar.

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Jaguaré - São Paulo

3714-6112 / 3714-0057

Mescla Pizza Bar

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Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Vinhos

Retsina

Gosto que lembra a Grécia

thesecret.tv.br

Um dos meus vinhos preferidos é totalmente inusitado e de caráter único. É um vinho que não costumo indicar para meus clientes, pois seu sabor ímpar e sem precedentes não agrada a todos. Muitos adoram esse vinho, outros nem tanto. No entanto, eu não poderia deixar de contar aqui a história de um dos mais famosos vinhos da Grécia!

Há 30 anos, era esse o vinho servido nas tavernas gregas, quando se pedia um vinho da casa. Retsina é um vinho branco, seco, de cor dourada, encorpado, cujo gosto é assemelhado ao perfume de um sabonete ou terpentina, pois a seiva é o aroma marcante. É um gosto incomparável, que combina com a paisagem grega, com o calor, a arquitetura típica e branca e as majestosas construções da antiguidade.

Hoje, uma viagem à Grécia não garante que se consuma facilmente um vinho Retsina. Nas tavernas ou em família, o brinde feito com a palavra grega "giamas" raramente envolve a Retsina. É que esse vinho saiu de moda. Os gregos consomem hoje 40 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

outros vinhos engarrafados. Apenas algumas vinícolas continuam a produzir a Retsina, sendo a maior delas a Boutari, na Ática. Grande parte da produção é destinada à exportação, especialmente nos EUA, Alemanha e Austrália, onde há, aliás, muitos imigrantes gregos.

A ideia é agora fazer com que a Retsina volte para as mesas de casa e dos restaurantes, resgatando a tradição. Os gregos “querem dar à Retsina seu lugar de honra“, disse em entrevista o produtor Giorgos Vassiliou. Dos quatro milhões de hectolitros produzidos em 2008, 600.000 hectolitros foram de Retsina, o que corresponde a 15%. A tendência é, portanto, produzir mais.

Na produção desse vinho, é importante que se use apenas uvas de primeira qualidade e tenha muito cuidado no processo de produção.

A base é um vinho branco da uva Roditis da região de Corinto, adicionando-se uma dose certa de seiva de pinus. É isso que atribui ao vinho seu aroma característico e faz com que a durabilidade seja maior.

A história da Retsina remonta a antiguidade. Naqueles tempos distantes o vinho era armazenado e transportado em jarras e em ânforas. Os recipientes não eram herméticos e consequentemente o vinho deteriorava-se rapidamente. Mas, no curso do tempo, descobriu-se que selando os frascos através de um emplastro e da resina o vinho se conservava em uma circunstância muito melhor.

Este era, naturalmente, o resultado de impedir que o vinho se oxidasse no contato com o ar. Entretanto, os efeitos adversos da exposição do vinho ao ar eram então desconhecidos, e assim foi por muitos séculos adiante, e os ancestrais em sua ignorância atribuíram a preservação melhor do vinho em recipientes selados à resina. Isso deu por sua vez ao vinho seu sabor distinto.

Só que, mesmo após a utilização de barris de madeira e de garrafas de vidro, os gregos continuaram a utilizar a seiva para dar esse típico aroma ao vinho, mantendo a tradição. Retsina é um produto original dos vinhedos gregos e foi aceito como tal pela C.E.E lei199/80, a qual reconhece a Grécia como único país permitido para produzir o vinho tradicional Retsina.

Depois de ter saído de moda no final dos anos 70, já que os produtores renderam-se às técnicas modernas da produção, agora eles parecem querer fazer desse vinho tradicional um vinho moderno com um passe de mágica de marketing.

No fundo, nem era necessário tudo isso. Bastaria relembrar que a Retsina combina com a culinária grega, tem efeito positivo para as doenças do aparelho digestivo e do coração e ainda contra as dores em geral, além de ser uma incrível experiência para os enófilos mais aventureiros.

"Giamas!"

Luciana Freire é sommelière-ABS-SP www.sommelierenarede.blogspot.com.br

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Cultura e Lazer

SESC – Programação Fevereiro/Março Fotos: Divulgação SESC

ALCEU VALENÇA - ANIVERSÁRIO DE OSASCO O cantor apresenta o show Forró Lunar e mostra o melhor de seu repertório de xotes, forrós, baiões, toadas e emboladas - gêneros surgidos no agreste e no sertão do Brasil profundo, apresentando "Coração Bobo", "Cabelo no Pente", "Táxi Lunar", "Belle de Jour", "Anunciação", e "Tropicana". Alceu Valença (voz e violão), Paulo Rafael (guitarra e violão), Tovinho (teclados), André Julião (sanfona), Nando Barreto (baixo) e Cássio Cunha (bateria). Arena Concha Acústica da FITO (Fundação Instituto Tecnológico de Osasco) - Av. das Flores, 701 - Jd. das Flores - Osasco. Livre.

Grátis. 20/02 (Sáb), às 20h.

Espetáculo - Folia da Tribo - Um show teatral que celebra os folguedos, as danças, as músicas e ritmos populares brasileiros. Neste riquíssimo cenário mostra-se poeticamente características do povo brasileiro através de sua ampla diversidade cultural. Da festa do Bumba-Meu-Boi até o Carnaval, do Forró ao Caboclinho, dos Pigmeus às Burrinhas, da Ciranda aos Bonecos Gigantes, são estes os “personagens” deste espetáculo sem texto e com muita música. Com Cia da Tribo. Área de Convivência e Tenda 1. Livre. Grátis.

08/02 (Seg), às 14h30 e às 17h.

Nóis Trupica Mas Não Cai - Apresenta um repertório contagiante no qual se destacam as marchinhas vencedoras dos concursos realizados pelo bloco Nóis Trupica Mais Não Cai, além das marchinhas de São Luiz do Paraitinga e outras pérolas tradicionais, de "Alalaô" a "Mamãe eu Quero". A banda apresenta formação com voz, cavaquinho, baixo, guitarra, saxofone, trombone, trompete e percussão. Área de Convivência e Tenda 1. Livre. Grátis. 06/02 (Sáb), às 14h30 e às 17h.

Bloco Bebê - Um show com ritmos carnavalescos, marchinhas, frevos, maracatus, músicas infantis descontraídas e dançantes da cultura popular e canções autorais de integrantes do grupo e de Isadora Canto (Projeto Acalanto), cantadas por ela, e acompanhadas por instrumentos com timbres especialmente escolhidos para agradar aos ouvidos sensíveis dos bebês. O público é convidado a dançar, conduzido por Tatiana Tardioli (Dança Materna). O Bloco Bebê tem uma peculiaridade: é um grupo de artistas no qual a maioria dos músicos convidados é de mães e pais recentes, que tocarão carregando seus bebês em slings, ou gestantes. Área de Convivência e Tenda 1. Livre. Grátis. 07/02 (Dom), das 11h às 12h e 09/02 (Ter), das 11h às 12h.

Intervenção - Zabumbando no Carnaval - Os foliões serão convidados a participar como brincantes do Cortejo Zabumbando, ora tocando os instrumentos ou animando os bichos alegóricos encantados, tais como cobra grande, boizinho e elefantinho. Com projeto Ylu Brazil. Área de Convivência e Gramado do Espaço de Brincar. Livre. Grátis. 06/02 (Sáb), às 13h e às 16h e 09/02 (Ter), às 13h e às 16h.

Show - Mandruvá - Elementos de soul, rap, reggae, hardcore, sem perder a atitude rock. Esse caldeirão sonoro é temperado com letras que discutem questões socioculturais, rock sem fronteiras e limitações estéticas. Tenda 2. Livre. Grátis. 14/02 (Dom), às 17h.

42 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Família 4 Vidas - Formado em Carapicuíba em 2007, eles fazem rap moderno, com batidas pesadas, as bases criativas e a liberdade poética da nova escola, sem nunca perder a conexão com a velha escola.

Tenda 2. Livre. Grátis. 21/02 (Dom), às 17h.

Show – Cia. FURUNFUNFUN E GRUPO SOPRO BRASILEIRO - Mais do que apenas resgatar o passado, Furunfunfum no Carnaval pretende conectar os tão decantados "Carnavais do Passado" aos da atualidade. O espetáculo é, em primeiro lugar, um baile de Carnaval para crianças de todas as idades, conduzido por músicos - atores, através de músicas carnavalescas de diferentes épocas, interpretadas ao vivo. Área de Convivência e Tenda 1. Livre. Grátis.

07/02 (Dom), às 14h30 e às 17h.

FORRÓ PIFADO - O grupo reúne quatro músicos que trazem em suas composições a influência da cultura popular do nordeste do Brasil integrada com a dinâmica do mundo contemporâneo e globalizado.

O grupo sediado em Toulouse, França, propõe um repertório variado e festivo, unindo o som original do pífano e a formação tradicional do Forró Pé de Serra (sanfona, zabumba e outras percussões). Tenda 2.

Livre. Grátis. 13/02 (Sáb.), às 17h.

Curso - COMO ARRUMAR SUA BANDA - A autogestão através da profissionalização é o que esse curso propõe principalmente para os músicos iniciante que procuram “caminhos das pedras” para desenvolverem e dar sustentabilidade a suas carreiras musicais, criar seus conceitos, buscar patrocínio, se organizar administrativamente e entender os mecanismos de venda e sobrevivência cultural. Com a produtora executiva e gestora cultural Taciana Enes.

16 anos. Grátis. 16/02 a 09/03 (Ter e Qua), das 19h às 21h.

Dança - Outros Carnavais - Aula aberta de Danças e Ritmos Brasileiros - O Núcleo Pé de Zamba, coletivo cênico que se dedica a criações inspiradas na cultura tradicional brasileira e desenvolve espetáculos de teor interativo, apresenta “Outros Carnavais”. A proposta constitui-se por aulas abertas de danças do ciclo carnavalesco, improvisação em dança contemporâneo-brasileira e música. O público é convidado a vivenciar seu corpo em movimento, no diálogo com a música, a poesia e objetos cênicos extraídos da cultura tradicional. Área de Convivência e Gramado do Espaço de Brincar. Livre. Grátis. 07/02 (Dom), às 13h e às 15h30 e 08/02 (Seg), às 13h e às 15h30.

Curso - NOCÕES BÁSICAS PARA ILUMINAÇÃO EM TEATRO E OUTROS ESPAÇOS - Introdução dos principais conceitos de iluminação cênica, nomenclatura e funcionamento dos equipamentos e breve desenvolvimento de processo criativo para desenho e mapa de luz. 15 vagas. Inscr. Central de Atend.

18/02: A luz, a visão e a teoria das cores. 25/02: Equipamentos, características e funções, lâmpadas.

03/03: Estrutura física do teatro, parte elétrica do espaço, regras de segurança, ângulos de incidência e posicionamento dos refletores. 10/03: Utilização das cores na iluminação cênica, gelatinas, filtros, efeitos especiais em iluminação. 17/03: Processos de criação e suas etapas, introdução ao desenho de mapa de luz. 24/03: Introdução à prática de montagem de luz

e operação de luz. Com Lincoln Antonio de Araujo, graduado em Mecatrônica Industrial pela Faculdade Eniac em 2011, formação técnica em Eletrotécnica.

Iniciou na área de iluminação cênica em 1986 no teatro Itália, e atualmente é responsável técnico na área de iluminação da emissora TV Brasil e do SESC Osasco. Foi coordenador técnico nos seguintes teatros: Teatro das Artes-SP, Teatro Frei Caneca, Teatro Humberto Mauro, Teatros e Estúdios da Faculdade UNINOVE, SESI-Osasco, Teatro Municipal de São Paulo, Galeria Olido. 16 anos. Grátis. 18/02 a 24/03 (Qui), das 19h30 às 21h30.

Cine Chaparral: Especial Olimpíadas - Filmes: Esporte radicalmente divertidos - A animação mostra o mundo dos esportes de uma maneira hilariante. Em O Campeão Olímpico, Pateta quer ganhar a medalha de ouro em caminhada, corrida com obstáculos, arremesso de disco e arremesso de dardos - mas conquista muitas gargalhadas. Em Caddy Canino, Mickey não pode perder a bola de vista quando um esperto roedor tenta estragar sua partida de golfe.

Pateta salva o jogo e o dia em Futebolmania, quando ladrões perversos fazem tudo para conseguir o troféu de um milhão de dólares. Finalmente, divirta-se com Patela e sua tentativa frustrada para tornar-se musculoso em Pateta Ginasta. EUA. 1939, 73 min. ou Asterix nos Jogos Olímpicos - Apaixonadix (Stéphane Rosseau) sonha em se casar com a princesa Irina (Vanessa Hessler). Para tanto ele precisa vencer os Jogos Olímpicos, organizados por Júlio César (Alain Delon) na Grécia. Porém, além de seu porte físico, ele precisa enfrentar como oponente Brutus (Benoít Poelvoorde), que sonha substituir César e deseja vencer os jogos de qualquer maneira. Para conseguir enfrentar este desafio, Apaixonadix conta com a ajuda de Asterix (Clovis Cornillac) e Obelix (Gérard Depardieu), que vão com ele para a Grécia e o ajudam na competição. Direção: Thomas Langmann, Frédéric Forestier.

FRA. 2008, 116 min. Retirada de ingressos a partir de 24/02, às 13h na Rede IngressoSesc. Livre. Grátis.

27/02 (Sáb), às 20h30.

OFICINA DE QUADROS VIVOS - Você tem uma parede com boa luminosidade? Então aprenda a construir com suas mãos um Quadro Vivo e leve para sua casa este recorte da Natureza. Com Daniel Nunes. 15 vagas. Distrib. de senhas 30 min antes no Espaço de Tecnologias e Artes. Quiosque 4. Livre.

Grátis. 13 a 27/02 (Sáb), às 14h. Oficina restrita a uma participação por usuário.

Oficina de Pintura Corporal - As pinturas serão sugeridas pelos foliões, logo os artistas as desenvolverão com um toque artístico e com seu estilo próprio. A tinta utilizada será à base de água e antialérgica desenvolvida especialmente para esta finalidade. Ateliê de Artes Adriano Gianolla. Tenda 03. Livre. Grátis. 06 a 09/02 (Seg, Ter, Sáb e Dom), das 12h às 17h.

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300 

(11) 3184-0900

 3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h. www.sescsp.org.br/unidades/69_osasco

bem+ Cultura

O teatro e o público Como aproximar essas duas forças?

teatricom.files.wordpress.com

Teatro: uma das manifestações mais antigas do homem. Surgido na Grécia Antiga, é uma das formas de expressão mais completa. Nele, trabalha-se tanto as artes plásticas, como a música e expressão corporal.

Pedagogicamente, ele estimula a aprendizagem das crianças e jovens de forma lúdica, criativa e participativa, permitindo vivências que auxiliam na construção do relacionamento entre o indivíduo e o coletivo tão importante para o convívio social.

Podemos aqui citar os inúmeros benefícios que o teatro e outras expressões artísticas proporcionam a todos nós, pois como sabemos a Arte alimenta a alma. O artista doa um pouco de si e em troca, além dos aplausos e do encantamento, ele partilha os mais verdadeiros sentimentos, porque ninguém permanece o mesmo depois do contato com qualquer forma de expressão artística. Neste contato existe um momento de contemplação, êxtase, crítica e reflexão, uma vez que a arte possui o poder de transformação.

Hoje em dia encontramos inúmeros espaços públicos utilizados para representações de rua e também os teatros tradicionais. Quando os espetáculos são populares, gratuitos e fazem parte integrante do cotidiano das pessoas, o teatro consegue atingir um maior número de espectadores. Porém, poucos têm a oportunidade de assistir a espetáculos mais suntuosos em teatros luxuosos, com artistas renomados e peças famosas.

Assistir a grandes espetáculos é custoso para a maioria da população, sem mencionar a inacessibilidade da localização. Assim, as pessoas não se interessam e preferem gastar o dinheiro com outras formas de diversão como, por exemplo, passeios no shopping; optando por programas menos culturais, mas que atendam a toda a família.

Com a grande efetividade das mídias sociais, internet, entre outras, fica Com a grande efetividade das mídias sociais, internet, entre outras, fica cada vez mais difícil e escasso criar ou mesmo aumentar o público que aprecia peças de teatro, sendo que, normalmente, aqueles que atendem a esse tipo de lazer cultural já carregam tal hábito há tempos.

Uma maneira de aproximar mais o teatro e os indivíduos seria, portanto, estimular o hábito citado acima desde a infância. Daí a importância da família e da escola em proporcionar e fomentar nas crianças e adolescentes o prazer das práticas teatrais. Para criá-lo, faz-se necessária a percepção do quanto o teatro é relevante em nossas vidas.

O próprio espaço que abriga o espetáculo é, por si só, um diferencial. Juntando-se a isso, o cenário da peça, o figurino, o texto, a iluminação, o repertório musical, a representação e a emoção dos que encontram-se no palco são um show à parte e, essa sinergia entre os personagens e a plateia é fundamental para efetivação do objetivo artístico.

Outra maneira dos menos favorecidos obterem acesso ao teatro constituiria um dever do poder público de proporcionar peças teatrais em locais de grande circulação de pessoas, teatro de rua ou, não obstante, que as Secretarias de Cultura ocasionassem uma redução nos ingressos através de incentivos culturais.

No interior de determinadas linhas de metrô da cidade de São Paulo ocorre uma singela divulgação de atividades culturais, sejam pagas ou gratuitas. Contudo, é um pontapé inicial para que a multidão que se utiliza desse meio de transporte, tenha acesso à toda essa informação cultural. Alienar uma sociedade é simples: basta privá-la de informações, de educação, dificultar o acesso à leitura, à arte, à cultura, à ciência. Torná-la ignorante com programações populares de rádio e TV, ademais o uso indiscriminado das redes sociais de forma auto promocional, vulgar, e por vezes criminosa. Todavia, não nota-se interesse por parte dos diversos órgãos governamentais em criar uma sociedade pensante, crítica e com acesso ilimitado à cultura e arte, tal qual o teatro. Entrementes, abrem-se e fecham-se as cortinas do espetáculo incessantemente e os atores, ilustres artistas do palco, conscientizam-se do seu árduo trabalho diário para que o espetáculo nunca chegue ao fim.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Lançamentos

Lançamentos de Fevereiro/Março

Divulgação

Tem Carnaval, Páscoa... o que não vai faltar é tempo para curtir o melhor dos lançamentos que a Bem+ Osasco separou para você. E a festa continua...

SHOWS

Data: 09/03/2016 Preço: entre R$ 290 e R$ 840 Onde: Ginásio do Ibirapuera (Rua Manuel da Nóbrega, 1361 - Ibirapuera - SP)

O quarto de Jack - Uma história moderna sobre o amor sem limites entre mãe e filho. O pequeno Jack (Jacob Tremblay), de cinco anos, não conhece nada do mundo, exceto o quarto em que nasceu e cresceu acompanhado apenas por Ma (Brie Larson). Estreia 18 de fevereiro.

The Roling Stones - A lendária banda inglesa The Rolling Stones volta ao país com a turnê 'América Latina Olé'. O grupo de Mick Jagger vai se apresentar no Rio de Janeiro no dia 20 de fevereiro, no Estádio do Maracanã, em São Paulo nos dias 24 e 27, no Estádio do Morumbi, e em Porto Alegre no dia 2 de março, no Estádio Beira-Rio. A turnê também passará por Buenos Aires, Montevideo, Lima, Bogotá, Cidade do México.

Lollapalooza Brasil - O evento acontece no Autódromo de Interlagos nos dias 12 e 13 de março de 2016 e trará como headliners Eminem, Florence + the Machine, o duo Jack Ü (composto por Skrillex e Diplo) e Mumford & Sons. O Lolla ainda terá shows de Snoop Dogg, Noel Gallagher's High Flying Birds,Tame Impala e Alabama Shakes.

Kung Fu Panda 3 - O sumido pai de Po (Jack Black) resolve visitar o filho e levá-lo para uma reunião familiar.

No meio da confraternização, no entanto, o panda guerreiro é surpreendido por um espantoso vilão e recorre aos velhos amigos para treinar os moradores locais a fim de combater o ser malvado. Estreia 03 de março.

Data: 12 e 13 de março de 2016

Data: 24 e 27/02/2016

Preço: de R$ 250 a R$ 900

Preço: de R$ 130 a R$ 900

Onde: Autódromo de Interlagos – Av. Sen. Teotônio Vilela, 261 - Interlagos

Casamento Grego 2 - Um segredo de família reúne novamente os Portokalos, que, para variar, criam as mais diversas confusões. Estreia 24 de março.

Onde: Estádio do Morumbi - Praça Roberto Gomes Pedrosa, 1 - Morumbi - São Paulo Lionel Richie - O cantor e compositor norte-americano Lionel Richie faz show em Curitiba no dia 6 de março, no Teatro Positivo (Grande Auditório); no Rio de Janeiro no dia 8, na HSBC Arena; e em São Paulo no dia 9, no Ginásio do Ibirapuera.

O ex-membro da banda The Commodores traz ao país hits como "Endless Love", "Hello", "Easy", "Stuck On You", "Say You, Say Me", "Lady", "Do It To Me", "My Love" e "All Night Long".

44 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

CINEMA Filho de Saul - 1944, campo de concentração de Auschwitz, durante a Segunda Guerra Mundial. Saul (Géza Röhrig) é um judeu obrigado a trabalhar para os nazistas, sendo um dos responsáveis em limpar as câmaras de gás após dezenas de outros judeus serem mortos. Em meio à tensão do momento e às dificuldades inerentes desta tarefa, ele reconhece entre os mortos o corpo de seu próprio filho. Estreia 04 de fevereiro.

Homem entre Gigantes – Filme estrelado por Will Smith num thriller dramático baseado na incrível história real do Doutor Bennet Omalu, brilhante neuropatologista forense que fez a primeira descoberta do TCE, um trauma cerebral relacionado a esportes, em um jogador profissional de futebol americano e lutou para que a verdade fosse conhecida, mesmo arriscando a sua vida. A emocionante jornada de Omalu o coloca em um perigoso conflito com uma das mais importantes, queridas e poderosas instituições do mundo.

Estreia 03 de Março.

Redação

Hora Acemista Gilson Biondo 17h00 às 18h00

O Som do Sucesso Ademir Laurenti 6h00 às 7h30 min

Participe!

(11) 3681-1134

Disparada Sertaneja Jair Sanches 7h30min às 9h30 min

www.novadifusora.com.br facebook/radionovadifusoraam1540

Programa Alô Osasco Paulinho Ramos e Marcelo Bigato 9h30 min às 10h00

Quando Bate a Saudade Altino Rossi 16h00 às 17h00

Tarde Sertaneja Wellington dos Santos e Sérgio Sombra 15h00 às 16h00 Agora com 24h de programação!!!

A voz da Comunidade Alex Deive 10h00 às 12h00

Programa Ana Paula Rossi Ana Paula Rossi 12h00 às 14h00

Sábado 6h00 às 7h00 - Musical; 7h00 às 8h00 - Servidor em destaque Daniel Lucas Oliveira; 8h00 às 9h00 - Musical; 9h00 às 12h00 - Canto da Terra Mival de Almeida e Mané Dias; 12h00 às 13h00 - Roda de Amigos Leo Miranda; 13h00 às 18h00 Musical; 18h00 às 6h00 Programação Transmundial

Domingo

6h00 às 08h00 - Musical; 8h00 às 9h00 - Verdades Vivas Abrão César; 9h00 às 10h00 - Espaço Carisma; 10h00 às 12h00 - Culto da Comunidade Carisma; 12h00 às 18h00 Espaço Carisma; 18h00 às 6h00 - Programação Transmundial

Tarde Legal Paulo Adriano 14h00 às 15h00

Segunda à Sexta das: 18h00 às 19h00 Programação Transmundial 19h00 às 20h00 A Voz do Brasil 20h00 às 6h00 Programação Transmundial

CD COMEMORATIVO 33 ANOS RÁDIO NOVA DIFUSORA VÁRIAS INTERPRETAÇÕES, INCLUINDO SEGURA NA MÃO DE DEUS COM FRANCISCO ROSSI ADQUIRA O SEU CD PELO TELEFONE (11)3681-1134

COBERTURA DA EMISSORA

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Cidadania

Espaço 1 2 3

Tratamentos médicos por um preço que cabe no bolso de todos

felipemcampos.com.br

Acupuntura, pediatria, podologia entre muitos outros, são tratamentos médicos de grande importância que colaboram com nossa saúde e qualidade de vida. Contudo, não são todas as pessoas que têm acesso a esses tratamentos, pois muitas vezes não tem dinheiro suficiente para arcar com seus custos. Pensando nisso, o Espaço 1 2 3, que faz parte do Centro Assistencial Padre Guerrino, é uma instituição que tem como propósito oferecer à população esses e outros diversos tipos de tratamentos num preço mais acessível.

gratuitamente diversos medicamentos. “A pessoa paga uma pequena taxa de cinco reais por mês e pode retirar todo e qualquer remédio que precisar. É claro que para conseguir levar o medicamento, é obrigatório que a pessoa venha com a receita, sem isso não tem como retirar”, esclarece Don Bruno. A ideia é a pessoa chegar, e com pouco dinheiro, ser atendida por um especialista na clínica, e depois passar na farmácia e retirar o remédio necessário para o tratamento.

Além de oferecer atendimento num preço menor do que o usual, o Espaço 1 2 3 tem como objetivo levar à população tratamentos de qualidade que não são encontrados na região, como, por exemplo, acupuntura. Atualmente, a instituição oferece os seguintes atendimentos: acupuntura, estética corporal e facial, fisioterapia, fonoaudiologia, homeopatia, massagem estética e relaxante, nutrição, pilates, ginecologia, psicopedagogia, psicologia, quick massage, RPG (Reeducação Postural Global), reflexologia com escalda pés, terapia holística, clínico geral, pediatria, entre outros. As portas estão sempre abertas para todos; a instituição não discrimina ninguém, de nenhuma classe.

As dificuldades encontradas são com relação ao preço dos materiais, pois mesmo que seringas e outros utensílios sofram reajustes, o preço das consultas não é reajustado. Devido a isso é sempre importante contar com a ajuda dos fornecedores para que o espaço continue funcionando de forma sustentável.

Apesar de não estar diretamente relacionada ao Espaço 1 2 3, mas que faz parte do centro assistencial, a farmácia popular situada dentro do complexo distribui quase que dadani.com.br

“Promovemos serviços clínicos em diversas áreas da saúde, num valor para custear somente a consulta oferecida pelo profissional. Qualquer valor adicional nós não cobramos.

Custa em torno de 55 reais somente, por consulta”, explica Don Bruno Giuliani, um dos responsáveis pelo Espaço 1 2 3. Caso seja necessário fazer tratamento, a instituição cobra em torno de 170 reais mensais. Lembrando que, durante o tratamento, é realizada uma seção por semana. Ou seja, no mês que tiver quatro semanas cada seção custa 42,50 reais, e nos meses com cinco semanas, cada seção fica a 34 reais. Entretanto,

alguns profissionais que atendem no espaço são autônomos, e têm a sua própria tabela de preço. As informações completas podem ser vistas na página do Facebook do Espaço 123, ou obtidas por telefone.

Segundo Don Bruno, “um dos projetos futuros para o Espaço 1 2 3 é ofertar alguns serviços médicos que ainda não temos hoje, como exame de mamografia. Este e muitos outros exames gostaríamos de proporcionar à população”. Outro projeto é aumentar o número de especialidades oferecidas, pois faltam profissionais interessados.

Espaço 1 2 3 - Centro Assistencial Padre Guerrino Av. dos Remédios, 555 - 1º Andar Vila dos Remédios Facebook:/ESPAÇO123  (11) 3656-0128  espaco123@hotmail.com

Redação 46 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

bem+ Dicas

Tatuagem

Dicas importantes na hora de fazer uma tatuagem

daraiaaraiz.files.wordpress.com

As tatuagens são feitas com uma máquina elétrica, e nela são colocados bicos com agulhas (algo muito parecido a uma caneta) e essas agulhas são introduzidas na pele.

A partir disso, o tatuador regula a voltagem de acordo com a tatuagem que irá fazer, uma vez que a voltagem determina a quantidade de vezes que a agulha entra na pele.

Por exemplo, quando a pessoa vai tatuar uma região do corpo muito delicada como o punho ou seio, que tem uma pele muito fina, a rotação é mais lenta, assim como desenhar em regiões de pele mais grossa exige que a voltagem seja maior.

Segundo Ana Carla Sampaio, que trabalha no ramo de tatuagens há 16 anos, e foi considerada a mulher mais tatuada do Brasil de 2003 a 2010 segundo o livro brasileiro dos recordes, Ranking Brasil, “pode se fazer tatuagens na maioria dos lugares do corpo. Porém, parte dos tatuadores tem restrição a tatuar os dedos, pés e mãos, pois como é uma região que utilizamos muito no nosso dia a dia, a tatuagem acaba ficando falha com o passar do tempo”.

que pegam foto de outras pessoas e usam como se fossem sua.

• Observar o material utilizado para fazer a tatuagem, pois a maioria dos tatuadores trabalha com material descartável, mas não custa observar se o mesmo está lacrado dentro da embalagem, e se está sendo aberto na sua frente.

Existem alguns cuidados que precisam ser tomados antes e depois de se fazer qualquer tatuagem. Antes, é recomendado não ingerir nenhuma bebida alcoólica ou derivados, pois o álcool acelera a circulação sanguínea e isso pode fazer com que a pessoa sangre muito. Depois, é necessário passar uma pomada cicatrizante três vezes ao dia e não retirar a “casquinha” que se forma sobre a pele. “O processo de cicatrização para tatuagens pequenas dura em torno de cinco dias, e para tatuagens grandes, por volta de 10 dias e requerem um intenso trabalho diário para que o resultado final seja o esperado” explica Carla.

Carla aponta alguns fatores que devem ser levados em consideração quando for fazer uma tatuagem: • Saber qual desenho deseja fazer; • Com quem e aonde irá fazer a tatuagem, e no caso de não ter conhecimento, buscar uma indicação de um conhecido que já fez; • Faça uma visita prévia ao estúdio; observe como o tatuador trabalha e o seu portfólio, e não acredite muito na internet, pois existem tatuadores

entreblushesebatons.blogspot.com

Tatuar o corpo já é algo extremamente corriqueiro, devido ao número cada vez maior de pessoas que decidem fazer esse procedimento.

Porém, muitas vezes não pensam que toda e qualquer tatuagem será uma marca que levará até o fim da sua vida, sendo importante pensar muito bem em tudo que envolve uma tatuagem, quando decidir de fato fazer algum desenho em seu corpo.

E conclui sobre o quão sério é fazer uma tatuagem, que é algo que deve ser muito bem pensado e planejado, e não ser realizado com pressa, e avaliar se não irá te prejudicar o seu futuro profissional. “Devemos pensar sempre no amanhã no momento de se fazer uma tatuagem.

Pois ela irá ficar para sempre no seu corpo, e dependendo da profissão é complicado ter uma tatuagem muito aparente, porque isso pode ser prejudicial, ainda existe certo preconceito, mesmo assim já evoluímos bastante nos últimos anos”.

Redação Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Você Sabia Que...

...Osasco ainda é rural?

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Pois é, essa é a conclusão da geógrafa Daniele Albino. Contudo, a memória oficial de Osasco expressa nas várias histórias elaboradas por osasquenses e repetida em inúmeros textos acadêmicos, acentua as características essencialmente urbanas e industriais da cidade. Também o lema “Osasco Cidade Trabalho”, que consta no brasão de armas da cidade, junto com os dois martelos e as duas rodas dentadas em ouro que o compõem, figuram a indústria.

Assim como, a referência em vários sites de que Osasco é marcada por empreendedores tipicamente urbanos. Antonio Agù, Dimitri Sensaud de Lavaud e os próprios autonomistas são distinguidos por suas ações que trouxeram a modernidade à urbe.

Mas, apesar dessa memória, esses livros também esclarecem que no começo do século XX, esses subúrbios da capital eram ocupados por inúmeras chácaras com uma interessante produção de frutas. Apesar do solo pobre, Osasco tinha uma grande quantidade de tipos de pereiras e macieiras.

No caso das primeiras, eram 65 as variedades semeadas em 1909, uma das maiores coleções, senão a maior do Estado, conforme José Amandio 48 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Sobral inspetor de agricultura de São Paulo.

Foi buscando mais dados sobre essa produção fruticultora de Osasco que descobrimos valiosas informações na dissertação de Daniele. Uma delas é que vários osasquenses ainda hoje se lembram das ameixeiras, pereiras, macieiras, limoeiros e outras plantas que se espalhavam pelo território. Nesse trabalho, ela reproduz uma entrevista com uma antiga moradora que lembrava que por volta de 1929 ia com seu pai na carroça colhendo ameixas pela estrada no bairro da Baronesa.

Outra rememora que na década de 1960, no campo de futebol que ficava próximo ao atual Museu de Osasco, os meninos colhiam peras nas árvores que se espalhavam ao redor do campinho. Por essas memórias, os pomares marcavam a paisagem do subdistrito da capital dividindo o cenário com as fábricas e o frigorífico.

O mais importante, contudo, é a constatação de Daniele de que há em Osasco, ainda hoje, uma forte tradição rural, apesar dos números do censo mostrarem que desde 1970 100% da população é urbana.

O mais importante, contudo, é a constatação de Daniele de que há

em Osasco, ainda hoje, uma forte tradição rural, apesar dos números do censo mostrarem que desde 1970 100% da população é urbana.

Ela registra que essa cultura não é originária do cotidiano passado do próprio município, mas é fruto de costumes e tradições carregados e reproduzidos ali pelos que migraram de outras regiões. Também influencia tradições, como a moda de viola, resgatadas e divulgadas localmente por grupos culturais.

Segundo ela, essa cultura rural que seu estudo evidencia, não se apresenta como antagônica à urbana, mas funciona como uma complementação. Há uma simbiose entre o rural e urbano na cidade de Osasco.

Osasco, a cidade trabalho, é também a capital da viola.

Quem puder, deve ler a dissertação de Daniele Albino que nos revela não só o rural no urbano de Osasco, mas divulga as recordações sobre acontecimentos, histórias, paisagens e fatos antigos da cidade de 22 osasquenses. É uma prazerosa leitura. Site do texto:http://www.teses. usp.br/teses/disponiveis/8/8135/ tde-15012015-183421/pt-br.php.

Dora Shellard Corrêa e Nulri M. de Souza, são do CDHO - Centro de Documentação História de Osasco(UNIFIEO) CDHO@unifieo.br

AVICULTURA

bem+ Pet

Dermatite atópica canina

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A segunda mais frequente doença alérgica de pele

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A atopia é uma predisposição genética para o desenvolvimento de alergias aos fatores ambientais (inalados ou absorvidos pela pele). Tais alterações genéticas levam a alterações na estrutura da pele, facilitando, assim, a perda de água, tornando a pele ressecada e permeável à penetração de agentes externos. É relatada como sendo a segunda mais frequente doença alérgica de pele nos cães e mais incomum em gatos.

Os sinais clínicos tem início em média entre um a três anos de idade, sendo que no início da doença os sintomas podem ser mais brandos, sendo quase imperceptíveis pelo proprietário.

Porém, são sintomas progressivos e tendem a piorar com o passar dos anos. São sinais mais frequentes: • Prurido (coceira) em face, patas, axila, virilha e orelhas; • Início prematuro; • Lesões autoinduzidas, escoriações; • Escamas, crostas, hiperpigmentação da pele; • Histórico familiar de atopia; • Sintomas pioram com o passar do tempo; • Otites frequentes; • Conjuntivites, entre outros.

O seu diagnóstico baseia-se no histórico e nos sinais clínicos e exclusão de outras doenças no diagnóstico diferencial. Além de identificar os sintomas e diferenciá-los de outras doenças, deve-se seguir alguns critérios como os preceitos de Fravot et al 2010 (critério utilizado por médicos veterinários dermatologistas para seu diagnóstico). Outros recursos como testes sorológicos e testes intradérmicos também podem ser necessários.

Existem algumas raças mais suscetíveis a atopia entre elas: Terriers, Retriever,

Boxer, Dalmatas, Shar Pei, Bulldogs (Inglês e Francês), Lhasa Apso, Pugs, Shih Tzu, West Highland, Schnauzer entre outros.

O tratamento envolve uma série de protocolos, sendo dividido em terapia de primeira e segunda ordem. Contudo, deve ser sempre estabelecido por um médico veterinário. A automedicação somente agravará a doença, gerando riscos de piora do quadro e podendo provocar complicações graves que colocam em risco a vida de seu animal. Além do tratamento medicamentoso, é necessária também a exclusão dietética, exclusão de outras doenças coadjuvantes que pioram o quadro e o manejo ambiental.

Seu prognóstico é bom a reservado, embora a maioria dos cães necessite de tratamento de manutenção por toda a vida. O retorno da doença é comum, sendo necessários ajustes no tratamento. Não existe a cura, e sim o controle. Este animal deve passar por avaliações periódicas laboratoriais, evitando assim complicações por outras doenças concomitantes.

A atopia não é uma ameaça à vida, porém deve ser controlada para manter a melhor qualidade de vida para seu animal.

Referências: - Rhodes, K.H. – Dermatologia de Pequenos Animais Consulta Veterinária em 5 Minutos. Ed Revinter 2005; - Larsson, C.E.; Lucas, R. Tratado de Medicina Externa Dermatologia Veterinária. Ed Interbook 2016; - Medleau, L.; Hnilica, K.A. – Dermatologia de Pequenos Animais Atlas Colorido e Guia Terapêutico. Ed Roca - 2ªed -2009; - Ferreira, R.R. – Dermatite Atópica – Dia a dia Tópicos Selecionados em Especialidades Veterinárias . Medvep – 2014; - Tilley, L.P; Smith Jr, F.W.K – Consulta Veterinária em 5 Minutos Espécie canina e Felina. Ed Manole – 2003; - Informativo Focus Auxiliar Dermatite Atópica – Waltham Royal Canin.

Dayse Zulian é médica veterinária CRMV – SP 17176 Clínica Veterinária Anjos de Patas Telefone para contato: 3721-4360

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avicultura_cat_dog@hotmail.com 3714-3097 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ DiversĂŁo Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku

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Daily Sudoku: Fri 1-Jan-2016

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Daily Sudoku: Fri 1-Jan-2016

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Sudoku Ê um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo Ê completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

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PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

bem+ Diversão Infantil

Ilustração Vanise Biajoti

Jogo das diferenças Cadê as

7 diferenças???

Achou???

Muito bem!!!

Agora

vamos colorir!!!

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Solução

Solução

Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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bem+ Previsões

Previsões Fevereiro/Março

Para todos os signos com foco na Numerologia e Cartas de Tarot Áries 21/03 a 20/04 Atenção redobrada nos relacionamentos.

Momento favorável para marcar a data do casamento, renovar os votos, ou mesmo se aproximar daquela pessoal especial que há tempos você só observa! Recomenda-se terapia de regressão e vidas passadas. Arcano - Os Amantes.

Touro 21/04 a 21/05 Hora de mostra-se mais no trabalho; prosperar só depende de você! Seja mais criativo e flexível. Sua recompensa está a caminho. Período propício para cuidar da saúde e espiritualidade! Cursos e ou terapias de autoajuda.

Arcano - A Imperatriz.

Fernandha Sillva

Gêmeos 22/05 a 21/06

Fevereiro Começa vagaroso, pedindo paciência e exigindo cuidados com a saúde e atenção com os relacionamentos - familiar, a dois e amizades.

Lembre-se de tratar bem o colega de trabalho; o chefe pode lhe parecer mais amável! Ótimas surpresas com dinheiro e trabalho. Pode pedir acordos se tiver algum processo em justiça. Arcano - O Sol.

Março Repleto de boas energias, vem com os caminhos abertos pra realização e concretização de novos projetos, podendo triplicar seus ganhos! Libere toda sua criatividade, use-a a seu favor! Expandir os conhecimentos será necessário. Aproveite as festividades e todos os convites para viagens curtas, longas, oportunidades e convites para curso no exterior.

Arcano - A Estrela.

52 Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

Segredos podem vir à tona. Entenda o que está errado em sua vida! Hora de mudar. Seja prudente, mas não fique na inércia. Nada muda se você não mudar! Momento de cuidar de si. É recomendado terapia de autoajuda, prática de Reiki, ioga ou meditação. Arcano - O Ermitão.

Câncer 22/06 a 23/07 A saúde é o foco no momento! É tempo de vitória na evolução espiritual, seguir novos caminhos. Existe um mundo desconhecido pronto para você, repleto de aprendizado.

Entregue-se. Faça cursos e terapias de autoajuda, regressão, Reiki, meditação. Arcano - O Carro.

Leão 24/07 a 23/08 Cuidado com as palavras. Poderá ser mal interpretado em algum momento, e será totalmente prejudicial. Melhore sua comunicação, seja objetivo e claro, mas com uma pequena dose de carinho. Melhore sua energia. Seja mais confiante e positivo! Praticar natação, ioga e meditação poderá mantê-lo mais centrado! Arcano - A Força.

Virgem 24/08 a 23/09 Mudanças, transformações estão por vir e será em todos os setores da sua vida! Aceite-as de braços abertos. A vida está lhe oferecendo novos caminhos e grandes aprendizados! Viagem à vista. Aproveite para meditar e escolher um caminho! Arcano - A Morte.

Libra 24/09 a 23/10 Prepare-se para reformar, comprar e vender móveis ou imóveis e outros bens. Um novo ciclo começa trazendo estabilidade emocional e financeira. Aproveite! É recomendada a prática de meditação, Reiki, ioga. Arcano - O Imperador.

Escorpião 24/10 a 22/11 E você já sabe como será o seu ano? Será repleto de grandes realizações e conquistas materiais, novas experiências. O religare transforma sua vida em equilíbrio e faz de você aquele que há tempos deseja encontrar.

Pratique meditação e Reiki. Arcano - O Mago.

Sargitário 23/11 a 21/12 Hora de falar dos vibrantes e apaixonados pela vida e tudo a seu redor! Mas não se vive só de paixões. Hora de escolher um caminho.

Cuide da saúde, espiritualidade e apaixone-se por uma profissão que lhe faça vibrar e colorir seu dia! Prática de meditação. Arcano - A Papisa.

Capricórnio 22/12 a 20/01 Cuidado com as palavras! Lembre-se que é de bom tom usar de respeito; colocar-se no lugar do outro é um aprendizado fundamental. É recomendado fazer terapia de autoajuda para controlar sua impulsividade. Arcano - O Papa.

Aquário 21/01 a 19/02 Hora de colher bons frutos; toda dedicação será agora recompensada no campo material e afetivo! Sucesso no trabalho, promoção, grandes realizações e parcerias! Comemore e continue conectado com boas energias. Pratique meditação! Arcano - O Mundo.

Peixes 20/02 a 20/03 Despertar é a palavra-chave para você! Levar em consideração a opinião de pessoas que são importantes em sua vida é necessário, mas a palavra final é sua. Você deve fazer uma escolha e seguir seu caminho. Praticar meditação, Reiki e ou ioga ajudará a reconectar-se com o divino, o universo. Arcano - O Julgamento.

Fernandha Sillva é terapeuta Reiki Master, Numeróloga, Taróloga e Consultora de Feng Shui fernandhat@hotmail.com

bem+ Reflexão

Amamentação, preconceitos e mitos Por que ainda é tão incomum ver uma mãe amamentando?

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Amamentar é difícil. Dói no início.

Justo no início em que muita coisa está confusa e parece que vai durar para sempre! Noites mal dormidas, cansaço, a imensa responsabilidade de cuidar de um serzinho completamente indefeso e ainda por cima alimentá-lo com o próprio leite.

Tudo isso somado à intensa carga emocional: amor demais, medo, transformações hormonais.

Sim, a mulher parece que não vai aguentar. Muita gente falando muita coisa. Visitas que nem sempre percebem que o foco é o bebê e não o chazinho ou o novo corte de cabelo dela. Avós que pretendem ajudar, mas vez por outra entregam um olhar de reprovação, julgamento ou dúvida. Não é fácil mesmo!

Aliado à mama machucada, o primeiro mês parece interminável. Dá vontade de ir correndo ao pediatra e pedir suporte. Frequentemente, quando a mãe chega nesse ponto, o suporte vem com a chamada "fórmula" (leite em pó). Raramente, encontra-se uma médica ciente completamente da importância da amamentação e que sabe que essa mãe só precisa de um incentivo e a estimula a continuar.

Tenho uma amiga que passou por grande dificuldade. Quase parou de amamentar logo nos primeiros meses. A pediatra do filho dela, que também é pediatra da minha filha, gentilmente a incentivou. No começo, até a mama melhorar, indicou uma fórmula, mas deixou a mãe ciente de que era por pouquíssimo

tempo. Assim foi: logo que a mama melhorou minha amiga voltou a amamentar e até hoje seu filho mama no peito (ele tem um ano e três meses).

Uma outra amiga teve gêmeas, imagine! Amamentar uma já é difícil, que dirá duas! Nos casos gemelares a indicação é complementar com fórmula, por motivos óbvios. Ela seguiu em frente e amamentou até as meninas terem sete meses.

“Amamentamos em público porque nossos bebês têm fome e somos adeptas da livre demanda!”

Recentemente uma lei foi aprovada no intuito de proteger toda mãe que queira amamentar em público.

O estabelecimento que proibir a amamentação no local será multado em 500 reais. Tudo isso para garantir a livre demanda. Em minha opinião, é triste precisarmos de uma lei para proteger um gesto natural e fundamental para a vida de nossos bebês, mas, mais triste ainda, são os olhares de reprovação que uma mãe percebe quando precisa amamentar em público. Para isso não há multa.

"Por que não cobre?", "por que não vai ao banheiro?" e mais recentemente "pobre fazendo pobreza" são algumas das barbaridades que se ouve por aí. O mais escandaloso e incompreensível ainda é que saber

que são mulheres, na maioria das vezes, que destilam tanta acidez.

Não, não é para mostrar o peito que amamentamos em público! Para isso existe decote, carnaval e balada!

Não, não é para seduzir! Para isso jamais usaríamos um sutiã cor de nada com um buraco no meio e uma mama cheia de leite!

Não, não é para constranger ninguém! Para isso existem ignorantes de plantão que falam sobre o que não sabem, são mal educados e não respeitam nada!

Amamentamos em público porque nossos bebês têm fome e somos adeptas da livre demanda!

Bebês que são amamentados exclusivamente no peito são, sim, mais saudáveis porque adquirem os anticorpos das mães. Têm maior noção de saciedade e, portanto, não terão tendência a obesidade. Terão pouca probabilidade de adquirir diabetes.

Têm força maxilar. Têm mil benefícios, além da extrema doação de afeto naquele abraço quentinho e carinhoso da mãe ao amamentar. A orientação do Ministério da Saúde é amamentar até os dois anos (ou mais!) e, com muita sorte, dedicação e amor, chegarei lá com minha pequena.

Não é coisa de pobre amamentar! É coisa de mãe!

Acácia Lima é mãe da Mariana, de um ano e meio.www. somosmaesdeprimeiraviagem.com.br Bem+ Osasco – Fev-Mar-2016

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