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Distribuição gratuita | Ano VIII | Edição 50 | Dez/16 - Jan/17

Foco

Os vereadores de Osasco com a palavra Especial

Existe a escola perfeita? Previsões 2017

Para todos os signos

página editora

Bem Estar

Decoração

Estilo

Conheça o xamanismo

Móveis funcionais

As pochetes estão de volta

Educação

Saúde e Beleza

Pet

A reforma do Ensino Médio

Os riscos da automedicação

A Tosse dos Canis


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4 Editorial

2017 será o ano da virada! Olá,

desculpa, e buscar novas alternativas?

Sempre que chegamos nessa época do ano, fazemos planos para o próximo ciclo que virá; achamos que as coisas serão melhores no futuro... Em tempos de crise, essa fé no futuro é ainda mais intensa. Mas por que temos essa mania de deixar para o futuro o que poderíamos tentar fazer já - ou até mesmo que deixamos de fazer? Por que pensar que a crise melhorará lá na frente, se podemos buscar as oportunidades que essa fase traz? Quem sabe seja por pura comodidade... Então que tal colocar no papel tudo o que pretende fazer no ano que vem e... começar a tirar as ideias do papel agora mesmo! Que tal colocar a cabeça para funcionar, ao invés de lamentar a crise, o tempo, o trânsito e qualquer outra coisa que possa servir de

Na seção Carreira e também na seção Reflexão, nossos articulistas dão dicas muito boas para quem está em busca de mudanças. Até mesmo os astros confirmam que 2017 é o ano de se colocar em movimento - é só conferir na seção Previsões! Nossas esperanças também se voltam para a política. Com as eleições, 2017 será um ano de renovação nas Prefeituras e Câmaras Municipais pelo país. Aqui em Osasco, tentamos entrevistar todos os vereadores para saber o que o cidadão deve esperar de quem ocupará os cargos de nossa cidade. E digo “tentamos”, porque foi justamente isso... Alguns desses representantes do povo se abstiveram de responder... Mesmo não achando justo com aqueles que nos

responderam prontamente, tentamos de diversas formas entrar em contato com estes que não responderam até o fechamento dessa edição. Lamentamos, pois o espaço foi dado e seria muito bom que tivesse sido igualmente usado. Além de todas as seções que nossos leitores sempre têm à disposição, voltamos nessa com um Especial Educação com orientações sobre como escolher a escola do seu filho - tanto para os pais que farão isso pela primeira vez quanto aqueles que precisarão mudar os filhos de escola. Boa leitura e excelente 2017! Alessandra Siqueira Koseki Editora Equipe de Redação editora@revistabemmais.com.br

Sua Opinião Atenção leitor! Participe você também da seção Sua Opinião. A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, sugira, bote a boca no mundo! Mande e-mail para: faleconosco@revistabemmais.com.br. Envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda. Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara - Osasco - SP CEP 06020-030

Caros, adoro a revista Bem + Osasco, mas não consegui pegar a última edição em dois pontos de distribuição que fui... Nos dois lugares me disseram que a revista já tinha acabado! Agnes Serafim - Jd. Elvira (SP)

Agnes, que pena que você não conseguiu pegar a última edição da revista... Mas o que você presenciou é real - a revista logo acaba em nossos postos de distribuição - para nosso orgulho, aliás! Quer algumas dicas? Vá retirar seu exemplar nos primeiros dias da primeira semana dos meses pares, que é quando a revista é distribuída. Você também poderá sempre ler online a última edição e as anteriores ou ainda tornar-se uma assinante. As informações estão todas em nosso site www.revistabemmais.com.br! Redação Bem+ Osasco

Telefone ou envie fax para: Tel.: (11) 3534 - 9310 Fax: (11) 2576 - 2536 Você também pode nos mandar mensagens via redes sociais. Adicione nossas contas e fique por dentro das novidades da Bem+ Osasco:

BemMaisOsasco | @BemMaisOsasco

BemMaisOsasco | Revista Bem Mais Osasco Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Num desses dias do último feriado prolongado, fui conhecer o SESC de Osasco e qual não foi minha surpresa! O lugar é lindo, cheio de atividades maravilhosas para todas as idades. Levei meu filho pequeno e ele amou brincar no tanque de areia, na brinquedoteca... Tudo numa sombrinha gostosa! Vou sempre ficar de olho na programação para levar ele mais vezes! Denise Lima - Km18 (SP)

O espaço do SESC é demais, né?! Nós também curtimos muito - tanto que compartilhamos sempre com nossos leitores a programação na seção Cultura e Lazer! E existem planos para que o complexo melhore ainda mais! Redação Bem + Osasco


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6 Sumário 04 Sua Opinião 07 Foco 09 Educação 10 Especial Educação 12 Família 13 Empreendedorismo 14 Carreira/Economia 15 Veículos 16 Sustentabilidade 17 Estilo 18 Decoração 20 Bem Estar 21 Saúde e Beleza 22 Turismo 23 Consultoria/Economia 24 Tecnologia 25 Cidadania 26 Imóveis 28 Receitas

página editora Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Alessandra Siqueira Koseki MTB 34.388/SP editora@revistabemmais.com.br Colaboradores: Armando Austregésilo, Bruno Caetano, Bruno Koseki, Christine Damilakos, Cristiane Santos, Cynthia de Lima Krahenbuhl, Dayse Zulian, Deise Alves Barreto de Matos, Eduardo Maalouf, Fernandha Sillva, Luciana Freire, Luiz Henrique do Nascimento, Magali Murro, Marcus Nakagawa, Maria Deosdédite Giaretta Chaves, Michele Lima, Nidia Borelli, Nulri M. de Souza, Rodrigo Collino, Samir Vani, Silvia Rezende Azevedo Floh, Vania Rossi, Zeca de Souza. Revisora(s): Alessandra Siqueira Koseki e Cris Santos Jornalista: Cris Santos MTB 0075259/SP redacao@revistabemmais.com.br Designer Gráfico e Diagramação: Cristiano Goto arte@revistabemmais.com.br Comercial: comercial1@revistabemmais.com.br Adiministrativo: adm@revistabemmais.com.br A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda. Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 - Vila Yara CEP 06020-030 - Osasco - SP Tel.: (11) 3534 - 9310 Fax: (11) 2576 - 2536 www.revistabemmais.com.br Tiragem: 12 mil exemplares Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

30 Vinhos 31 Pet 32 Você Sabia Que... 34 Cultura e Lazer 35 Cultura 36 Lançamentos

Edição atual

37 Dicas

CAPA - Foto: kbench.com CAPA - Foto: Ednaldo Silva

38 Diversão Adulto 39 Diversão Infantil 40 Previsões 41 Reflexão 42 Painel de Negócios Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Edição anterior

É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.


7 Foco

Conheça os vereadores Eleitos de Osasco Superado o desafio de ganhar a eleição, os vereadores eleitos têm agora um compromisso com a população: honrar seus mandatos e o voto de confiança que cada eleitor lhes depositou. Portanto, essa edição especial da seção Foco traz não só a palavra de cada vereador - obtida com exclusividade pela Bem+ Osasco -, como um direcionamento do que esperar de cada um deles. Como cidadãos, nosso dever será fiscalizar o que cada um fará nos próximos quatro anos na Câmara Municipal de Osasco. 1° - Dr. Lindoso 45555 - PSDB (Partido da Social Democracia Brasileira) - 6.214 VOTOS (1,73%)

Instrução: Ensino Médio Incompleto Coligação Pela Vida, Por Você (PSL/ PV) Não se manifestou. 4° - Alex da Academia - 12200 - PDT (Partido Democrático Trabalhista) - 5.863 VOTOS (1,64%) Alex Sandro de Souza Sá, 44 anos, casado.

Elissandro Marcio Silva Lindoso, 39 anos, casado.

Natural de: Cabrobo (PE)

Natural de: São Luis (MA)

Ocupação: Empresário

Ocupação: Médico

Instrução: Ensino Médio Completo

Instrução: Superior Completo

Não se manifestou.

No primeiro turno, nosso apoio era para Celso Giglio e no segundo turno apoiamos Rogerio Lins. Quanto à minha posição política, sou partidário do PSDB e vou em direção ao que meu partido me posiciona. Esse é meu primeiro mandato. Das causas que apoio, a bandeira central é a saúde, mas eu defendo também a segurança e a educação. São os três alicerces fundamentais para o desenvolvimento das cidades. O projeto que defendo é a criação e implantação de um hospital infantil em Osasco. 2° - Ana Paula Rossi 22022 - PR (Partido da República) - 6.086 VOTOS (1,70%) Ana Paula Rossi de Almeida Magdesian, 47 anos, casada. Natural de: São Paulo (SP) Ocupação: Pedagogo Instrução: Superior Completo Coligação Renova Osasco (PTN e PRP) Fui eleita para o segundo mandato. Como vereadora, quero trabalhar pelo social e ter uma posição independente na câmara. Ampliarei as ações sociais, como o combate à pedofilia, tema que foi a principal bandeira de meu primeiro mandato. Como vereadora, adotei uma postura independente no plenário da câmara, votando favorável aos projetos bons para Osasco e denunciando o que estava errado e garanto ter a mesma postura no novo mandato, descartando ser líder de qualquer governo na Câmara.

3° - Claudio da Locadora 43143 - PV (Partido Verde)- 5.974 VOTOS (1,67%)

5° - Lúcia da Saúde 27221 - PSDC (Partido Social Democrata Cristão) - 5.660 VOTOS (1,58%)

Apoiei o candidato à reeleição Jorge Lapas. Minha posição política é aquela que deve trabalhar com um só objetivo: o bem da sociedade. Não existem políticos de esquerda ou direita, mas sim momentos políticos, onde eles poderão estar nas fileiras da Esquerda ou da Direita. O resto são "rótulos" criados pelo meio. Serei sempre a favor do povo. Será meu segundo mandato. Vou apoiar projetos ligados à Saúde, Educação, Esporte e de Cultura, além de segurança, lazer, social e o bem estar do munícipe. Destaque para o cartão saúde; implantação de organizações sociais para administração das UPAs; contratação de médicos especialistas, em especial pediatras para os PS e UPAs; implantação da rede de esgoto em toda cidade, além de trabalhos ligados para criança, jovens e idosos. 8° - Ni da Pizzaria 19505 - PTN (Partido Trabalhista Nacional) - 4.891 VOTOS (1,37%) Valdenir Luiz de França, 49 anos, casado. Natural de: Ourizona (PR) Ocupação: Comerciante

Francisca Jenilúcia Ribeiro de Andrade, 42 anos, casada.

Instrução: Ensino Fundamental Completo

Natural de: Cedro (CE)

Não se manifestou.

Ocupação: Diretor de Empresas Instrução: Ensino Médio Incompleto Não se manifestou. 6° - Toniolo 65678 - PC do B (Partido Comunista do Brasil) - 5.292 VOTOS (1,48%)

9° - Ricardo Silva 10123 - PRB (Partido Republicano Brasileiro) - 4.778 VOTOS (1,33%) Nome Jeferson Ricardo da Silva, 37 anos, casado. Natural de: Apucarana (PR) Ocupação: Outros

Antonio Aparecido Toniolo, 62 anos, divorciado.

Instrução: Superior Completo

Natural de: Parapuã (SP)

Coligação Republicana Socialista (PRB/ PC do B)

Ocupação: Outros

Não se manifestou.

Instrução: Superior Completo Coligação Republicana Socialista (PRB/ PC do B) Não se manifestou. 7° - Batista Comunidade 70800 - PT do B (Partido Trabalhista do Brasil) - 5.161 VOTOS (1,44%)

10° - Prof. Mário Luiz Guide 40140 - PSB (Partido Socialista Brasileiro) - 4.244 VOTOS (1,18%) Mário Luiz Guidi, 63 anos, casado. Natural de Campestre (MG) Ocupação: Professor de Ensino Superior

Batista de Sousa Moreira, 41 anos, casado.

Instrução: Superior Completo

Natural de: Canto do Buriti (PI)

Coligação União Trabalhista Socialista Democrática (PMDB/ PRTB/ PSB)

Claudio Henrique da Silva, 43 anos, divorciado.

Ocupação: Mecânico de Manutenção

Natural de: Osasco (SP)

Instrução: Ensino Médio Incompleto

Ocupação: Comerciante

Coligação Osasco Um Povo Trabalhador (PT do B/ PTB)

Ingressei na política pelo PSB, ao qual pertenço até hoje. Estou no oitavo mandato. Entendo que o investimento na área social é prioritário e luto por uma educação de boa qualidade. Trabalharei para o aumento do número de vagas nas creches, valorização dos professores e criação Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


8

de cursos técnico-profissionalizantes para os jovens. 11° - De Paula 45678 - PSDB (Partido da Social Democracia Brasileira) - 4.064 VOTOS (1,13%) Francisco de Paula de Oliveira Leite, 37 anos, casado. Natural de: Pimenteiras (PI) Ocupação: Comerciante

Natural de: Osasco (SP)

Ralfi Rafael da Silva, 34 anos, solteiro.

Ocupação: Outros

Natural de: Osasco (SP)

Instrução: Ensino Fundamental Completo

Ocupação: Advogado

Não se manifestou.

Instrução: Superior Completo

15° - Pelé da Cândida 20610 - PSC (Partido Social Cristão) - 3.198 VOTOS (0,89%)

Instrução: Superior Completo

Paulo Cesar Dias dos Reis, 44 anos, casado.

Não se manifestou.

Natural de: Osasco (SP)

12° - Tinha Di Ferreira 14041 - PTB (Partido Trabalhista Brasileiro) - 3.888 VOTOS (1,09%) Severino Tinha Di Ferreira dos Santos, 55 anos, casado. Natural de: São Paulo (SP) Ocupação: Pedagogo Instrução: Superior Completo

Ocupação: Comerciante Instrução: Ensino Médio Completo Coligação Osasco Para o Futuro (PP/ PSC/ PSD/ PTC) Não se manifestou. 16° - Josias da Juco 55655 - PSD (Partido Social Democrático) - 3.178 VOTOS (0,89%)

Apoio Rogério Lins (PTN) e tenho como posição política o Centro de Direita. Apoiamos os governos de Geraldo Alckimin e Michel Temer. Será meu primeiro mandato. Vamos trabalhar pela saúde, valorização dos professores, funcionários públicos, pela defesa dos animais etc. Projetos: Transporte - redução da idade de 65 para 60 anos e transporte coletivo 24 horas; Saúde - unidade móvel de saúde “ônibus”, projeto de cirurgia bariátrica e mais remédios nos postos de saúde; Educação - cursos técnicos/ creche noturna; Projeto Social - lar do idoso em regime de internato e amparo à mulher vítima de violência doméstica; Segurança - câmeras de vigilância na cidade com transmissão pela internet. O sistema de câmeras será ligado direto com as polícias. 19° - Daniel Matias 44012 PRP (Partido Republicano Progressista) - PRP - 2.850 VOTOS (0,80%) Daniel Matias da Silva, 41 anos, casado.

Coligação Osasco Um Povo Trabalhador (PT do B/ PTB)

Josias Nascimento de Jesus, 39 anos, casado.

Natural de: Osasco (SP)

Não se manifestou.

Natural de: Osasco (SP)

Ocupação: Sacerdote Ou Membro de Ordem Ou Seita Religiosa

13° - Jair Assaf 90123 - PROS (Partido Republicano da Ordem Social) - 3.882 VOTOS (1,08%)

Ocupação: Vereador Instrução: Ensino Médio Completo

Jair Assaf, 73 anos, casado. Coligação Osasco Para o Futuro (PP / PSC / PSD / PTC) Natural de: Osasco (SP) Ocupação: Vereador Instrução: Ensino Médio Completo Coligação PHS - PROS Sou presidente da Câmara Municipal de Osasco. Estou desde 2013 no PROS e apoiei o candidato Jorge Lapas. Fui reeleito para o sétimo mandato de vereador, já fui vice-prefeito e também secretário de habitação. Apoio principalmente as áreas de habitação, social, direito dos idosos e saúde. Projetos: Habitação - Construção de moradias populares; Continuidade da entrega de títulos de propriedade (documentação de posse) nas áreas urbanizadas; Regularização dos empreendimentos de interesse social, construídos pela CDHU; Urbanização de áreas onde falta infraestrutura. Idosos - Passagem gratuita nos ônibus a partir dos 60 anos; Programa de incentivo e valorização da profissão de “Cuidador de Idosos”, com capacitação para a atividade. Mobilidade - Acessibilidade nos espaços públicos com aplicação da lei de regularização das calçadas para facilitar a locomoção de pessoas idosas e com mobilidade reduzida. Educação e lazer - Construção de novos centros educacionais e esportivos com salas para cursos, quadra poliesportiva, espaço de cultura e lazer para a juventude; Convênio com escolas particulares para completar as vagas que faltam nas escolas da Prefeitura. Saúde - Criação da central de exames e especialidades - unidades de referência médica na zona sul e norte para realização de exames simples e de alta complexidade; Credenciamento de clínicas particulares - consultórios de especialistas, como neurologista, reumatologista, endocrinologista, etc. 14° - Ribamar Silva 44144 - PRP (Partido Republicano Progressista) - 3.863 VOTOS (1,08%) Ribamar Antonio da Silva, 41 anos, casado. Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Fui eleito para o terceiro mandato. Filiado ao PSD, ressalto que, independente de quem foi eleito para prefeito, continuarei representando o povo de Osasco com responsabilidade, exercendo meu mandato com dedicação e votando projetos em favor dos munícipes. Uma das causas que apoio é a questão da prevenção às drogas. Também tenho trabalhado constantemente para a melhoria do atendimento na saúde. Um dos problemas que mais me preocupam é a falta de Segurança na cidade. Tenho solicitado permanentemente junto à Polícia Militar e Guarda Municipal o reforço do policiamento nos bairros. Continuarei defendendo o Programa Autoridades Mirins no Município de Osasco, aperfeiçoando para que os estudantes eleitos em suas respectivas escolas para o mandato de um ano possam exercer a sua cidadania e acompanhar o funcionamento dos Três Poderes na cidade. Outro projeto que continuarei aperfeiçoando é o de "Pessoas Desaparecidas", que visa a divulgação de fotos e informações sobre as pessoas desaparecidas no site da Prefeitura. Também foi criado o Cadastro Municipal de Pessoas Desaparecidas. 17° - Didi 45630 - PSDB (Partido da Social Democracia Brasileira) - 3.145 VOTOS (0,88%) Reginaldo Oliveira de Almeida, 59 anos, solteiro. Natural de: Maracas (BA) Ocupação: Comerciário Instrução: Ensino Fundamental Completo Não se manifestou.

18° - Ralfi 19020 - PTN (Partido Trabalhista Nacional) - 3.088 VOTOS (0,86%)

Instrução: Ensino Médio Completo Não se manifestou. 20° - Rogerio Santos 19190 - PTN (Partido Trabalhista Nacional) - 2.521 VOTOS (0,70%) Jose Rogerio Soares dos Santos, 44 anos, casado. Natural de: Osasco (SP) Ocupação: Teólogo Instrução: Superior Completo (Mestrado) Acredito na política como expressão da justiça e da caridade social, que ajuda a promover as liberdades individuais e a unidade da comunidade humana. Será meu primeiro mandato. Causas que apoio: Valorização da Vida e da Família. Projetos que defenderei: Projetos voltados para a dignidade da pessoa humana e do bem comum. 21° - Dra. Régia 12000 - PDT (Partido Democrático Trabalhista) - 1.901 VOTOS (0,53%) Regia Maria Gouveia Sarmento, 53 anos, casada. Natural de: Martinópolis (SP) Ocupação: Advogada Instrução: Superior Completo Não se manifestou. Fotos:https://www.eleicoes2016.com.br/candidatos -vereador -osasco-sp/ Alessandra Siqueira Koseki Editora Equipe de Redação editora@revistabemmais.com.br


9 Educação

A reforma do Ensino Médio Há como tirar a educação da UTI?

Zona de conforto é aquela à qual as pessoas já se acostumaram. Mudança, qualquer que seja, é ação que provoca desconforto, temor, transformação, adaptação, assimilação, atitudes que, de algum modo, exigirão esforço. São exatamente essas sensações que estão sentindo agora pais de alunos, alunos, professores e até os demais envolvidos indiretamente com a educação no Brasil, desde que no governo Temer se desenha a reforma do ensino médio.

famigerada ideia de que todo o mundo tem direito ao mesmo ensino, independentemente de credo, classe social, etnia, mas se sabe que esse conceito fica na esfera do falso igualitarismo, porque nem todo o jovem gosta ou se dá bem com as disciplinas escolares e acadêmicas até agora exigidas e cujo engessamento é uma das mais relevantes causas do êxodo escolar. Grande parcela da juventude fica ao meio do caminho e, para que isso não ocorra, outras medidas muito menos salutares são tomadas, como a aprovação sem o devido merecimento, o que desestimula ainda mais o estudante, que entende a escola como grande mentira.

Que a educação brasileira vai muito mal, há muito está na UTI, não há qualquer dúvida, haja visto dados resultantes de estatísticas que colocam, senão nos últimos lugares, quase lá, o desempenho da escolaridade de alunos brasileiros. Nem há tempo e espaço aqui para a discussão de suas causas, tantas podem ser elas, porém uma ideia é vital e imprescindível: que há algo podre no reino da Dinamarca, há, isso há, ou seja, que no processo de massificação do ensino no Brasil alguma estratégia ou muitas delas falharam redondamente, não se duvida. Senão, como explicar que o aluno alcance o nível superior do ensino, sem jamais ter lido um conto sequer? Sem saber ler um texto em profundidade? Em ser avesso à leitura? Sem dominar recursos básicos da matemática? Com ínfimo conhecimento gramatical básico? Pergunta-se, pois: como o jovem chegou e ingressou no curso superior nessas condições?

Sobre o número de disciplinas, diz a professora Maria Helena, que elas podem ser ministradas sem que os conteúdos sejam equacionados em disciplinas, mas que estejam cruzados transversalmente, sobretudo quanto ao currículo flexível. O que se sabe com certeza é que haverá um currículo obrigatório que contemplará quatro grandes áreas do conhecimento: linguagens, matemática, ciências humanas e ciências da natureza. Todavia no flexível, por exemplo, sociologia, filosofia podem ser ministradas juntamente com a disciplina de história ou de literatura; matemática pode ser associada à geografia, quando houver necessidade de utilizar gráficos, estatística, mapas, tabelas, probabilidades, etc.

pnaicsantoandre.files.wordpress.com

Assim sendo, uma equipe técnica, liderada pela professora Maria Helena Guimarães de Castro, de sólida formação educacional, prepara, diante de medida provisória assinada pelo presidente Temer, a reforma do ensino médio, sob a chancela do Ministério da Educação.Prevê a reforma que haja flexibilidade de parte do tempo dos jovens na escola, assim distribuído: em três anos, 1220 horas com estudos fixos, e 1220 horas com estudos flexíveis à livre escolha do estudante. Claro que essa estratégia vai de encontro àquela

Artes e educação física não ficarão fora da grade curricular, embora não se decidiu ainda se vão ser ensinadas fragmentadas, como nos métodos tradicionais, ou nesse novo sistema multidisciplinar.De acordo com o MEC, todas as ideias ainda são um rito, serão ainda amplamente debatidas. Importante é que se produza um currículo claro, muito bem entendido pelos professores e que sirva de roteiro em sala de aula. Quanto ao jovem ter já no ensino médio suficiente maturidade para escolher, não há dúvida de que, ao longo do ensino fundamental, seus gostos já se manifestaram, basta atenção e obediência a eles. Problemas que podem ocorrer: intromissão dos pais quanto à escolha dos filhos, e professores que, por serem mal remunerados, não encontram tempo para aperfeiçoamento cultural e profissional. E ainda resta a pergunta que não quer calar: e o ensino fundamental, com todos os seus problemas, como fica? Maria Deosdédite Giaretta Chaves Professora universitária Escritora detegiaretta@gmail.com


10 Especial

Existe a escola perfeita? Sim! Aquela que for a melhor para sua família!

celsoantunes.com.br

de aprendizagem, o aluno poderá ter problemas em acompanhar o restante da turma. Uma escola menor, nesse caso, terá como acolher melhor o aluno com dificuldade. O trabalho do psicopedagogo, nesse caso, é essencial.”

Está chegando uma época do ano crucial para os pais de crianças em idade pré-escolar: o momento de escolher a escola onde o pequeno conviverá com novos amigos, brincando e - acima de tudo - aprendendo! Para alguns, pode ser tempo de decidir pela troca da escola - talvez por motivos de mudança ou outros mais delicados, como bullyng. Para os maiores, é período de encarar novos desafios, como o Ensino Médio ou cursinho. Mas como fazer essa escolha? E como saber se ela foi assertiva? Segundo a psicopedagoga Cristiane Fernandes, entrevistada no Programa Bem Mais Osasco em TV, exibido em 27/11/2014, quando a família for fazer sua escolha, deverá ter claro o que quer para seus filhos: algo tradicional ou inovador? “Os sistemas ou métodos de ensino são divididos entre aqueles que utilizam de apostilas e os que adotam livros didáticos (ensino tradicional). Pessoalmente, ainda sou a favor do livro didático. Quando se usa apostila de sistemas de ensino, é preciso que a equipe da escola esteja capacitada para aplicar o que está na apostila. Não adianta ter um sistema maravilhoso e a escola não saber trabalhar com ele. É preciso também avaliar a criança. Caso haja algum tipo de dificuldade Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

educação infantil, tais como: • Formação dos professores; • Espaços físicos, com parâmetros para higiene, segurança, conforto; • Número de crianças por professor;

É importante levar a criança na escola quando for visitar para fazer a escolha. Segundo Cristiane, “empatia com o ambiente onde a criança estará já é 50% de possibilidade de sucesso. Segundo a psicopedagoga, pra se ter uma escola, é preciso ter curso de pedagogia, estrutura e uma série de documentos que confirmem o compromisso da escola com seu pleno funcionamento - todos esses documentos deverão ser renovados anualmente com a prefeitura, diretoria de ensino e até mesmo com o corpo de bombeiros. Portanto, é importante, antes mesmo de decidir pela localização ou linha pedagógica da escola, verificar se a instituição em que a família pretende colocar seu filho pra estudar tem todos os requisitos estruturais requeridos para funcionar.” Ponto de partida: educação infantil A publicação do Ministério da Educação "Dúvidas mais frequentes sobre educação infantil" (Jan/ 2013), esclarece pontos sobre a regulamentação que orienta a educação infantil. Segundo essa cartilha, a regulamentação é o conjunto de leis e normas que orienta a criação, a autorização, o funcionamento, a supervisão e a avaliação das instituições de educação infantil. Os sistemas de ensino têm autonomia para complementar a legislação nacional por meio de normas próprias, específicas e adequadas às características locais. De modo geral, as normas abordam critérios e exigências que balizam o funcionamento das instituições de

• Proposta pedagógica; • Gestão dos estabelecimentos; • Documentação exigida. O que verificar em cada fase? De acordo com o Ministério da Educação, “os pais e responsáveis têm o direito de acompanhar a educação de seus filhos. Participar ativamente da vida escolar das crianças interfere positivamente na qualidade do ensino”. O que verificar em relação à educação de sua criança se ela frequenta uma creche ou pré-escola: 1. Aspectos que os familiares podem verificar diretamente na creche ou na pré-escola: • A instituição tem autorização de funcionamento expedida pela Secretaria Municipal de Educação? • O alvará sanitário está afixado em lugar visível? • A instituição tem proposta pedagógica em forma de documento? • Reuniões e entrevistas com familiares são realizadas em horários adequados à participação das famílias? • Há reuniões com familiares pelo menos três vezes por ano? • Os familiares recebem relatórios


sobre as vivências, produções e aprendizagens pelo menos duas vezes ao ano? • A instituição permite a entrada dos familiares em qualquer horário? • Existe local adequado para receber os pais ou familiares? E para aleitamento materno? • As professoras têm, no mínimo, a formação em nível médio ou magistério? • Há no mínimo uma professora para cada agrupamento de: • 6 a 8 crianças de zero a dois anos? • 15 crianças de três anos? • 20 crianças de quatro até seis anos? • As salas de atividades e demais ambientes internos e externos são agradáveis, limpos, ventilados e tranquilos, com acústica que permite uma boa comunicação?

• Quais brincadeiras aconteceram; • Que pinturas, desenhos, esculturas ela fez; • Qual livro a professora leu; • Que história a professora contou; • O que ela está aprendendo, entre outras. 3. O que os familiares podem observar diretamente na criança sobre o atendimento na educação infantil: • Observe o comportamento da criança quando ela chega na instituição (alegria, timidez ou choro). • Observe diária e atentamente enquanto estiver conversando com a criança, seu olhar, seus gestos, sua fala suas reações podem ajudar a avaliar o estado físico e emocional. • Observe as reações da criança ao ver seus colegas, isso pode demonstrar como está a relação com a turma.

• O lixo é retirado diariamente dos ambientes internos e externos?

• Observe as produções e o material que ela traz da instituição.

• A instituição protege todos os pontos potencialmente perigosos do prédio para garantir a circulação segura das crianças e evitar acidentes?

O que verificar em relação à educação de seu filho no Ensino Fundamental e Médio

• A instituição tem procedimentos preestabelecidos que devem ser tomados em caso de acidentes? 2. O que os familiares podem verificar com a criança sobre o atendimento na educação infantil:

• Cultive o hábito da leitura em sua casa. • Ajude seu filho a conservar o livro didático. O material servirá para outros alunos futuramente.

• Pergunte qual é o nome das professoras e de outros funcionários.

• Acompanhe a frequência da criança ou do adolescente às aulas e sua participação nas atividades escolares.

• Pergunte o nome dos amiguinhos mais próximos.

• Visite a escola de seus filhos sempre que puder.

• Pergunte à criança o que ela mais gostou de fazer naquele dia.

• Observe se as crianças ou adolescentes estão felizes e cuidadas no recreio, na hora da entrada e da saída.

• Incentive à criança a contar e a narrar situações vividas na instituição: • Que músicas cantou ou ouviu;

• Verifique a limpeza e a conservação das salas e demais dependências da escola.

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• Observe a qualidade da merenda escolar.

• Converse com outras mães, pais ou responsáveis sobre o que vocês observam na escola. • Converse com os professores sobre dificuldades e habilidades do seu filho. • Peça orientação aos professores e diretores, caso perceba alguma dificuldade no desempenho de seu filho. Procure saber o que fazer para ajudar. • Leia bilhetes e avisos que a escola mandar e responda quando necessário. • Acompanhe as lições de casa. • Participe das atividades escolares e compareça às reuniões da escola. Dê sua opinião. • Participe do Conselho Escolar. Diferença entre método de ensino, sistema de ensino e linha pedagógica Esclarecemos a diferença entre esses termos com a ajuda de Maria Deosdédite Giaretta Chaves, professora universitária, escritora e colunista da Revista Bem + Osasco: “Sistema é um corpo de elementos interdependentes com os quais se organiza uma entidade educacional ou outra qualquer. Constam dele o organograma, funcionamento, calendários, projetos, metodologia e linhas pedagógicas. Métodos são os meios utilizados para se obter bons resultados e se atingirem metas propostas e necessárias, quer num plano de aula, quer num projeto pedagógico mais abrangente. Linha pedagógica implica a filosofia escolhida, os pensadores, pedagogos ou psicopedagogos, e a linha de ação educacional que eles descobriram e apresentaram como propostas educativas que funcionam”. Alessandra Siqueira Koseki Editora Equipe de Redação editora@revistabemmais.com.br

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12 Família

Transparência virtual Sinceridade ou covardia?

Vivemos em uma era onde poucos não utilizam a tecnologia, a internet e as redes sociais. É perceptível um grande número de usuários que sequer conseguem ficar muitas horas longe do celular, tablet ou notebook para acessar e se atualizar de notícias, e até mesmo acompanhar a vida dos amigos, dos ídolos, etc. E junto disso tudo, aumentaram as críticas, julgamentos e/ou opiniões sobre a vida alheia. Um exemplo são os milhares de seguidores que os famosos têm, e acabam virando notícia após receberem comentários de preconceitos ou meros julgamentos de suas ações. O mais interessante é que muitos nem são seguidores, simplesmente entram no perfil do famoso e atacam sem dó, nem piedade... Às vezes, uma simples atitude do outro vira polêmica, porque têm muitas "pessoas perfeitas" atrás da telinha. Perdem o respeito, o bom senso e a linha. E os ataques não param só sobre pessoas que vivem na mídia. Também são recorrentes em páginas, grupos, uma disseminação de ódio, ofensas absurdas. Como se não pudesse existir opinião distinta. E pior, opiniões essas em situações que não foram solicitadas. Porém, quem ataca com excelência através das teclas de seus smartphones ou tablets, dificilmente teria o mesmo comportamento de forma presencial. Aí voltamos para a pergunta que deu início a esse texto: transparência virtual, sinceridade ou covardia? É muito fácil se mostrar através de uma tela - o que nem sempre o é face a face. A tecnologia tem avançado muito e em vários aspectos para o melhor para

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Para começar a nossa reflexão, que tal pensar o que as palavras sinceridade e covardia significam para você?

todos nós. No entanto, é necessário refletir até onde vai a sinceridade e onde começa a covardia, que tem uma distância que muitos estão considerando como uma linha tênue. Isso também faz pensar sobre o uso excessivo dos aplicativos que estão servindo para discutir a relação, dar limites nos filhos, flertar, conquistar, seduzir, contratar funcionários, dar ordens para equipe e se aproximar da família. Têm pontos positivos, sim, mas o uso em demasia pode afastar, deturpar; até porque ao lermos não temos noção de tom de voz - de brincadeira a coisa séria - fica boa parte por conta da maturidade e fantasia de quem lê (isso daria outro texto). E você? Como tem usado a tecnologia? A seu favor, com a sua transparência constante virtual ou real, ou tem criado coragem para falar sobre o que não consegue pessoalmente? A sinceridade é super válida, mas existem formas e formas de expor. Não são todas as pessoas que se sentem confortáveis diante de pessoas sinceras e transparentes, embora muitos gostem de assim serem, e o uso da tecnologia favorece esse comportamento. Vamos pensar se gostamos de palpites, críticas de pessoas conhecidas e desconhecidas, e assim podemos nos observar, como usamos nossa transparência, seja na vida real ou virtual. Deise Alves Barreto de Matos Psicóloga clínica Especialista em psicossomática psicologa.deise@gmail.com


13 Empreendedorismo

Fiado só amanhã

Como acabar com esse costume que resiste ao tempo e à tecnologia

Com faturamento em baixa por conta da crise econômica, é compreensível que o empreendedor se apegue ainda mais a essa estratégia. Ele está ciente da possibilidade de tomar calote, porém contra-argumenta que o crédito só é concedido para quem é conhecido e confiável, reduzindo o risco. No entanto, outro problema vem a reboque: o lojista não tem nenhum controle de quando receberá, já que depende exclusivamente da boa vontade do cliente voltar, incerteza prejudicial ao fluxo de caixa. Além disso, o comerciante acaba numa saia justa, pois geralmente fica desconfortável quando tem de cobrar o devedor, que, por sua vez, pode se sentir incomodado e fazer um boca-a-boca negativo da empresa. A prática tem atenuantes quando o público é fidelizado e compra com constância. Mas será que em pleno 2016 realmente há necessidade de se utilizar esse expediente? A resposta é não; existem alternativas. São minoria, mas nos deparamos com estabelecimentos comerciais que não usam máquina de cartão. Fica claro que a primeira medida é oferecer essa opção para o

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O tempo passa, comportamentos mudam, a tecnologia evolui e transforma as transações financeiras, mas alguns costumes resistem. Ainda encontramos estabelecimentos de micro e pequeno porte e vendedores porta a porta que fazem uso da velha prática de vender fiado, ou seja, o consumidor fica com o produto e em troca deixa a promessa de quitar a dívida depois.

consumidor fazer o pagamento no débito ou crédito, à vista ou parcelado, e, dessa forma, não perder a venda caso o cliente esteja sem dinheiro vivo no bolso naquele momento. Também é interessante colocar à disposição boletos ou serviços digitais. Aceitar cheque, apesar da queda no uso, deve ser considerado. Os serviços de proteção ao crédito estão aí para serem consultados e dar maior segurança. Em termos de marketing, uma boa pedida é conceder vantagens para quem pagar à vista, como brindes ou descontos em compra futura. Se a natureza do produto permitir, por que não oferecer porções menores com preços mais baixos e facilitar a concretização do negócio?

Se mesmo assim, o empresário não quiser abandonar a prática, é bom tomar algumas precauções como anotar tudo, fazer um cadastro das preferências dos clientes, suas referências e estabelecer uma rotina de cobrança. Organização é indispensável. Vender fiado é não ter garantias, já que não há um documento legal capaz de comprovar que houve a operação comercial. Se o consumidor não cumprir sua parte no acordo, é prejuízo na certa. É apostar para ver. Como promessa não paga conta, muitos empreendedores não querem nem pensar na possibilidade; para eles vale a máxima: “fiado só amanhã”. Bruno Caetano Diretor Superintendente do Serv. de Apoio às Micro e Peq. Empres. do Estado de São Paulo bruno@brunocaetano.com.br

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14 Economia

Fechado para balanço

PEC 241

Preparando um novo e melhor 2017

Será que o congelamentoé suficiente?

Compare por um instante sua satisfação e alcance de objetivos em 2016 e 2015... Como se sente em relação a isto? Agora, você sabe quais são as chances de seu próximo ano ser igual a 2016, em termos de resultados e realizações? Enormes! A não ser, é claro, que você efetivamente faça algo (sério) a respeito.Seja em sua carreira, vida particular ou empresa, aproveite o momento favorável para ajustes e mudanças e faça! Eis um roteiro poderoso para te ajudar nesta preparação:

Estamos vivenciando um momento complicadíssimo: inflação, recessão e perda da confiança. Há várias vozes, algumas otimistas outras nem tanto. A incerteza predomina. Os números gritam para a urgência da situação: dívida interna nacional na casa dos R$ 4,3 trilhões, equivalente a 70,7% do PIB; queda na arrecadação e manutenção dos gastos públicos. Resultado somente nos últimos nove meses (janeiro a setembro) foi gerado 85,5 bilhões de déficit (não conseguimos pagar todas as contas básicas), sem considerar o pagamento dos juros da dívida interna. Se a situação estivesse acontecendo no contexto do orçamento familiar, afirmaríamos: “a casa caiu!” Dívidas de curto prazo e longo prazo e perda de renda. Os ganhos não são suficientes para pagar as contas de consumo da casa, sem contar com os juros do cheque especial e do cartão de crédito ambos elevados. E a reação seria imediata: temos que resolver o problema, que tal congelarmos os gastos? A família não poderia gastar além do teto da inflação. Será que o problema seria resolvido?

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1. Quais são as pessoas, fatos e conquistas pelas quais você mais se orgulha de ter mantido ou conquistado nestes últimos 12 meses? 2. Quais são as pessoas (clientes, relacionamentos pessoais e profissionais, etc.) com as quais você não se envolveria novamente? 3. O que você aprendeu sobre si mesmo com estas experiências? 4. Se você pudesse mudar sua vida com uma varinha mágica, o que mudaria imediatamente? O que isto te permitiria ser, fazer ou conquistar? 5. Quais são as pessoas que você escolhe estar ao redor para te ajudar, te motivar e apoiar ao longo desta nova jornada? 6. Quem você irá ajudar, motivar e apoiar ao longo dos próximos 12 meses? 7. Para conseguir tudo isto, quais são as três principais habilidades que você ainda precisa aprender ou desenvolver mais? Coloque como meta estudar tudo que pode sobre uma habilidade por mês nos próximos três meses, e perceba os resultados! 8. O que você efetivamente irá ganhar ao se tornar esta pessoa que você acabou de decidir ser nos próximos meses? 9. O que você estará colocando em segundo plano ao decidir se tornar esta pessoa? Em toda escolha ou decisão há alguma coisa que perdemos, entenda quais são suas perdas neste processo e o que irá fazer para não se sabotar ao sentir a falta delas!

Pois é. Em suma, este é o eixo central da PEC 241: congelamento dos gastos púbicos. Tal congelamento envolve limitar os gastos à inflação para os próximos 20 anos, ou seja, os gastos não poderiam ultrapassar a inflação a partir de 2017, exceto educação e saúde que terão início em 2018. A medida poderá ser revisada após 10 anos.Este procedimento se constitui, aparentemente, na grande solução! Principalmente, se analisado pela perspectiva da inflação. No período 1997 a 2015, o IPCA – Índice de Preços ao Consumidor Amplo, indicador para medir a inflação, apresentou variação de 300%; enquanto que os gastos públicos cresceram no mesmo período em 864%. Mas, será que a solução é suficiente? A Proposta de Emenda Constitucional 241, em função de sua natureza - alterar a Constituição Federal - deve ser votada em dois turnos no Congresso e no Senado. Os dois turnos no Congresso já aconteceram e a aprovação se deu no dia 26 de outubro. A partir desta data a PEC está em trâmite no Senado, onde ganhou a denominação PEC 55.Esta votação está rendendo um grande embate, saudável e fundamental para a democracia. Aqueles que estão contra, por entender que a PEC 241 ou PEC 55 representa um retrocesso, pois impactará as classes que dependem do serviço do Estado, já que a limitação deteriorará a qualidade dos serviços públicos, acentuando a desigualdade social e, por outro lado, não há alteração nos gastos com juros da dívida. E aqueles que estão a favor, por entender como a saída para recuperar a economia, por meio do equilíbrio dos gastos públicos. Insisto na pergunta: será suficiente?

10. O que você irá fazer todo dia, a partir de hoje, para lembrar-se destes seus compromissos, decisões e objetivos? Talvez seja algo simples como reler suas respostas, ou resumir tudo em uma frase que te faça recordar o plano geral, ou até mesmo revisar antes de dormir o quanto você avançou (ou se distanciou) naquele dia em relação aos seus objetivos, e como poderá fazer o dia seguinte ser pelo menos 1% melhor!

Voltando ao caso do orçamento familiar, onde se constatou que “a casa caiu!” A prática nos ensina que, antes de congelar será necessário cortar gastos, refazer o orçamento, alocar os recursos para áreas prioritárias. Quais são as prioridades? Educação, saúde, segurança ou burocracia, status e ostentação?

Já escreveu suas respostas? Sabemos atualmente que o simples fato de colocar suas metas, planos e decisões no papel resultam em 10X mais eficiência – então, está esperando o quê? Ser mais feliz e ter mais sucesso em 2017 pode até depender de muitas coisas, mas sempre dependerá principalmente de você mesmo!

No orçamento familiar, em momento de ajustes, o sacrifício faz parte do processo, corta-se o supérfluo e gêneros básicos para alcançar o equilíbrio. Porém, no âmbito da gestão pública, percebe-se que as prioridades são outras e as atitudes efetivamente austeras passam longe da máquina pública que continua ineficaz, pautada na burocracia, status e ostentação. Assim, sem o ajuste, caso a PEC 241 seja aprovada no Senado, continuaremos por mais 20 anos pagando o preço, sem obter o retorno necessário.

Rodrigo Collino Executivo de Coaching Partner da SBCoaching Empresas rodrigo.collino@sbcempresas.com.br

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Eduardo Maalouf Coordenador de avaliações econômicas Professor universitário maalouf@equity.com.br

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Carreira


15 Veículos

Revisão de férias

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Quais itens você pode (e deve) verificar antes de ir viajar?

As férias estão chegando e muitos vão viajar de carro para passar o Natal e o Ano Novo com a família, na praia ou num sítio. No entanto, é necessário tomar alguns cuidados antes de pegar a estrada, já que é uma situação que exige mais do veículo. 1. Verifique o nível do óleo do motor: a quantidade correta de óleo é essencial para o bom funcionamento do motor e aumento da vida útil do óleo. No nível ideal, a temperatura do óleo também é a ideal. Quando baixo, a temperatura do óleo tende a aumentar, o que diminuirá a viscosidade ideal do óleo, reduzindo o poder de lubrificação. Se for necessário completar o nível, faça com o mesmo tipo e marca de óleo utilizado na última troca. 2. Verifique os freios, o nível e o estado do fluido e das pastilhas. Os freios serão mais exigidos na estrada do que na cidade, devido às velocidades maiores e situações como descida de serra. Claro que o

motorista mais cuidadoso fará a descida controlando a velocidade pelas marchas, mas, pensando em uma situação em que o motorista precise imobilizar o veículo na descida, é sempre bom ter os freios funcionando perfeitamente. 3. Verifique as luzes do carro: luzes de freio, seta, lanterna, milha. Todas elas são itens obrigatórios e a fiscalização é bastante rígida nessa época do ano. Leve algumas lâmpadas sobressalentes, para se caso queimarem durante a viagem seja possível substituí-las. 4. Calibre os pneus, inclusive o estepe. Verifique no manual qual a pressão correta dos pneus para “carro cheio”, caso você vá levar a família mais a bagagem. Dirigir com a pressão abaixo do recomendado traz muitos malefícios, como maior consumo de combustível, maior consumo de pneus e o risco de estourar um pneu por pressão incorreta. Lembre-se de verificar o estado dos pneus e por questões de segurança,

o sulco deve ter pelo menos 3mm de profundidade (na marcação do TWI a profundidade do sulco é de apenas 1.6mm). 5. Verifique a água do radiador! Se você não costuma utilizar o aditivo anti-fervura (ou anti-congelante) é um bom momento para considerar colocá-lo no carro. O aditivo anti-fervura ajudará principalmente nas situações de congestionamento. 6. Coloque um aditivo de limpador de para-brisa no reservatório do esguicho do limpador. Nas estradas é comum que tenha óleos que vão parar no para-brisa pelo “spray” dos pneus alheios. Essa oleosidade no vidro reduz a eficiência do limpador e prejudica a visibilidade. O uso de detergente de cozinha não é recomendado, pois forma espuma, que é igualmente indesejado. Bruno Koseki Engenheiro Blogueiro www.diadegaragem.blogspot.com.br

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16 Sustentabilidade

Eleições e cidades sustentáveis

“Você sabia que pode transformar a sua cidade em mais sustentável?”

Interessante que, todas as vezes que trocamos ou viajamos para outras cidades, seja no Brasil ou fora dele, conseguimos enxergar coisas boas que não conseguimos ver no nosso dia a dia. Dizem que a grama do vizinho é sempre mais verde, talvez porque cada dia mais estamos vendo o que está do lado de lá, do que do lado de cá. Mais as fotos dos outros nas mídias sociais do que dentro da sua casa.

Mas o que seriam estas cidades sustentáveis? Uma parceria da ARCADIS com o Centre for Economic and Business Research (Cebr) lançou em setembro a versão 2016 do Índice de cidades sustentáveis. Por meio de 32 indicadores, os pesquisadores elencaram as 100 cidades globais nas três dimensões da sustentabilidade: planeta, pessoas e prosperidade financeira.

índices de prosperidade financeira. São Paulo aparece em 79o, seguido de Buenos Aires e o Rio de Janeiro como 81o com bons índices ligados ao planeta. Se pegarmos somente um destes indicadores, como os resíduos, existe um movimento que é o Zero Waste, que busca com que as pessoas, empresas e cidades não enviem nenhum lixo para aterro, que aproveitem o máximo reciclando ou ainda fazendo compostagem.

A cidade da Suíça, Zurich ficou no topo da lista com ações bem avançadas como a meta de ter dois mil watts de energia per capita, com investimentos em energias renováveis, prédios com certificações de sustentabilidade, além da mobilidade ser um exemplo para o resto do mundo com todos os tipos de transportes públicos. No topo das 15 mais sustentáveis, estão 13 cidades do velho continente, a Europa.

No Brasil, o movimento Lixo Zero é referência pela mobilização e engajamento de alguns grupos empresariais e cidades. Existe uma lista com todas as Zero Waste Municipalities que estão no plano de zerar os seus resíduos, e um bom exemplo é a cidade de Venlo no sul da Holanda. Desde 2006 tem adotado estes princípios de técnicas do “berço ao berço”, ou seja, reutilizar tudo o que é gerado.

As cidades asiáticas Singapura (2a do ranking) e Hong Kong (16a) se destacam principalmente pelos

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Na reunião do nosso “condomínio” chamado planeta Terra, em setembro de 2015, os 193 países membros das Organizações das Nações Unidas (ONU) adotaram formalmente os 17 Objetivos do Desenvolvimento Sustentável (ODS) com 169 metas para 2030, sendo um destes objetivos referente a Cidades e

Comunidades Sustentáveis. Segundo a ONU, seria tornar as cidades e assentamentos humanos inclusivos, resilientes e sustentáveis.

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Calma, este não é um artigo que vai defender um candidato, ou partido, ou ainda fazer você pensar se votou certo. A ideia é refletir que existem vários movimentos para tornar as cidades mais inclusivas, amigáveis, agradáveis, transitáveis, menos impactantes ao meio ambiente, com menos lixo na rua, enfim, um sonho que muitos desejam.

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Precisamos ficar atentos não só à grama do vizinho, mas como ele deixa a grama verde. Buscar soluções com nossos governantes, e às vezes não só ficar esperando, se juntar aos vizinhos, às ONGs, associações comunitárias e colocar a mão na massa, ou melhor, na Terra. Marcus Nakagawa Professor da ESPM, palestrante e presidente do cons. deliberativo da ABRAPS www.marcusnakagawa.com


17 Estilo

As pochetes estão de volta! As bolsas reaparecem cheias de charme e personalidade

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caminhada. Sem falar nas versões que vão das mais simples ao sofisticado.

O acessório vindo dos anos 80 é aposta de muitos fashionistas. As bolsas apareceram em vários desfiles de moda e estão repaginadas e cheias de personalidade. Parte fundamental do estilo feminino, os acessórios ajudam a compor o visual e deixar as mulheres mais modernas. Além disso, a praticidade é muito importante nos dias atuais; por isso, acessórios como a pochete são necessários para andar com pequenos objetos sem perder o estilo. Em tempos atrás, elas eram mais usadas por homens, mas as mulheres começaram a perceber que era bem prática para levar coisas básicas sem a necessidade de carregar uma bolsa grande. Agora a pochete ganhou modernidade e diversos detalhes para ficar um pouco mais feminina, deixando-a cheia de charme. Sabemos que a moda vem e vai, mas ao que tudo indica as pochetes vieram para ficar; diversos estilistas estão apostando nesta tendência. A ideia é investir na pochete para um estilo despojado, confortável e informal. E ainda há modelos para as esportistas, que podem usar o acessório ideal na academia ou mesmo numa

Os modelos de pochetes variam de estampas, tamanho, formato e algumas contam até com detalhes como laços ou strass para deixar o acessório personalizado do jeito que a mulherada gosta. As versões atuais são mais delicadas e agradam desde as mais românticas até as rockers, dando uma pitada de Rock ‘n’ Roll, com cintos de corrente. A moda também já conquistou adeptos famosos como a cantora Rihanna e Kylie Jenner, que já apareceram por diversas vezes usando o acessório. Fashionistas do Brasil e do mundo todo também estão desfilando com suas pochetes. Mas se você ainda tem dúvidas de como combinar, acompanhe a seguir imagens e faça a moda ao seu estilo. Leve e solta Para quem gosta de sair por aí livre, leve e solta a pochete é o acessório do momento. Elas são funcionais e confortáveis, e, além disso, permitem que você siga com as mãos livres, podendo praticar uma atividade física ou mesmo quando sair para um passeio, festa e quem sabe esticar para umas comprinhas. Livre para curtir o momento. Agora que você já sabe que a pochete te deixa solta para se movimentar, só falta combinar com os looks; prefira peças que se adequem ao seu corpo. Quanto menos volume no quadril melhor, pois dependendo da combinação poderá deixar essa região maior. Michele Lima Jornalista - MTB/SP 71.165 Blogueira de moda e decoração novainformis.blogspot.com.br

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18 Decoração

Móveis Funcionais Praticidade e funcionalidade

Vamos a alguns exemplos práticos, Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

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Outra peça conhecida por sua multifuncionalidade, muito usada antigamente, é a mesa de jantar que pode ser aumentada. Com novos materiais tecnológicos no mercado esta mesma mesa agora pode além de aumentar de tamanho, regular a altura para se transformar em uma mesa de centro ou um aparador, etc.

As camas ou sofás que podem ser embutidos em armários também são uma opção para quem tem pouco espaço e quando fechadas são apenas painéis. Abertas, transformam-se em camas ou sofás e são muito usadas, principalmente, nos Estados Unidos e Oriente.

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O local de uma residência que mais vejo a falta de funcionalidade é a bancada da cozinha que ou está muito larga, muito baixa ou alta. E muitas vezes o usuário não percebe que aquela dor nas costas ou nas pernas pode ser causada por uma pia que não está sendo funcional e forçando uma má postura na sua utilização. A manutenção é outro ponto a ser considerado e você pode optar por móveis mais práticos como os com rodinhas que facilitam a limpeza do ambiente, ou na escolha do próprio material para facilitar a sua vida como, por exemplo, um tecido impermeabilizado no sofá para não sujar ou manchar quando cair alguma coisa.

parte de baixo ou gavetões. Sem dúvida um espaço a mais para guardar e organizar os pertencentes é sempre muito útil e saber aproveitar os cantos perdidos e transformá-los requer criatividade. casasbahia-imagens.com.br

Com apartamentos menores, a escolha dos móveis corretos é fundamental para garantir mais espaço e funcionalidade. E para atender este requisito devemos levar em conta a escolha do material, a forma, a dimensão e a fácil manutenção. Materiais como vidro, acrílico transparente e espelho ajudam a deixar o ambiente leve e dar a sensação de espaço, mas ao mesmo tempo requerem maior cuidado na limpeza porque marcam mais a sujeira e a poeira. As formas devem estar em harmonia com a arquitetura e nas dimensões corretas para garantir a ergonomia.

mas o mais importante é você começar a observar os requisitos acima para escolher um móvel para sua casa, e não comprar apenas porque o preço está em promoção sem pensar na funcionalidade para o espaço. Aquelas peças que integram mais do que uma função é sem dúvida uma boa escolha para quem tem pouco espaço e a primeira que foi utilizada na decoração foi o sofá cama. Recentemente, as camas viraram armários ou gaveteiros com a instalação de pistões pneumáticos que permitem o levantamento do colchão para acessar a

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A praticidade parece ser a palavra de ordem nos últimos tempos, e tenho observado em muitos clientes a preocupação maior com o uso de determinado espaço de maneira mais produtiva do que com o design final. É lógico que todos desejam um ambiente bonito, aconchegante, nas cores e tendência sonhada, mas que antes de tudo seja prático e funcional.


19

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Antigamente era muito presente na decoração um móvel com espelho na entrada das casas para que a pessoa ao chegar pendurasse o casaco, o chapéu e o guarda-chuva. Hoje, estes móveis viraram objetos de desejo em casas de antiguidades e podem até fazer parte da decoração, mas foram substituídos por cabides dos mais variados formatos e materiais.

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No quarto das crianças os móveis com várias funcionalidades podem ajudar na organização e, é preciso muita criatividade para encontrar soluções como uma mesa com várias gavetas tipo bandeja, para aumentar a área de estudo ou brincadeira que também pode servir para outros ambientes. Uma mesa pode ficar embutida em um armário e ser aberta apenas na hora de estudo ou trabalho em casa. As prateleiras podem ser usadas em sua espessura como caixas para guardar pequenos objetos e passarem de apenas um elemento estético para um móvel funcional.

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Um móvel que pode ser facilmente aplicado em qualquer ambiente e até mesmo na entrada é um armário espelho com uma largura pequena de 15 a 20 centímetros, para não ocupar espaço, e na altura que desejar. A parte interna do armário pode ser apenas com prateleiras e caixas organizadoras ou ganchos pequenos para pendurar acessórios como cintos, bijuterias, lenços, etc.

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É bastante prático colocar espelho próximo da entrada e estes cabides para uma conferência no visual antes de sair de casa e ter um casaco ou guarda-chuva à mão.

Contratar um profissional da área pode ajudar a encontrar as melhores soluções conforme suas necessidades ou pesquise na internet as muitas sugestões de móveis funcionais. Mas cuidado para não fazer uma colcha de retalho transformando seu ambiente em um local com muitos objetos sem harmonia estética. A grande ciência é saber o equilíbrio entre a forma do design e a função. Nidia Borelli Arquiteta Urbanista com especialização em Light Design nborelli@nborelli.com.br

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20 Bem Estar

Xamanismo na visão da Roda da Vida (Voo da Águia - Léo Artese)

O xamã não se autoproclama. Ele é chamado para suas tarefas espirituais, passa por treinamentos e então é reconhecido pelas pessoas de sua comunidade.

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Nos primórdios da humanidade, os seres humanos sentiam-se frágeis perante as forças da natureza e temiam aqueles que não pertenciam aos seus clãs, animais, etc.

Venho estudando e praticando o Xamanismo com frequência nos últimos cinco anos. Posso dizer que este estudo, na minha vida, deriva da filiação ao Santo Daime, religião brasileira da Amazônia, diretamente relacionada com os costumes rituais dos indígenas dessa região, e fundamentada na utilização ritual do Chá enteógino Ayahuasca, denominado Santo Daime. Sou integrante fardado dessa igreja há 16 anos e já tomo a bebida em rituais há 18 anos. Convidado a escrever sobre o tema Xamanismo com o propósito de esclarecer o público e buscar informar com clareza o que se passa nesse âmbito, até onde conheço: Xamanismo A palavra tem origem siberiana e é usada hoje para descrever as práticas ancestrais de cura no mundo todo. As práticas são universais, é um legado do Mundo Espiritual para a Humanidade. Não pode haver fronteiras para a Medicina da Terra. A palavra xamanismo foi criada por antropólogos para definir um conjunto de crenças ancestrais. Para mim é um caminho de conhecimento. As raízes do xamanismo são arcaicas e alguns antropólogos chegam a pensar que elas recuam até quase tão longe quanto a própria consciência humana. As origens do xamanismo datam de 40.000 a 50.000 anos, na Idade da Pedra. Antropólogos têm estudado o xamanismo nas Américas; do Norte, Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Central, Sul. Também na África, entre os povos aborígines da Austrália, Esquimós, Indonésia, Malásia, Senegal, Patagônia, Sibéria, Bali, Velha Inglaterra e ao redor da Europa, no Tibet. onde o xamanismo Bon segue a linha do Budismo Tibetano, ou seja, em todos os lugares ao redor do mundo. Seus traços estão presentes nas grandes religiões. A meu ver o Xamanismo tem elementos que se tornaram parte de muitas religiões, ainda que no seu estudo possamos compreender as diferenças naturais que envolvem as mesmas partes com propósitos diferentes. Um primeiro exemplo pode ser mencionado como o uso do turíbulo com incenso na Igreja Católica que tem o propósito de perfumar e suavizar o momento do ritual para que se manifeste o Espírito Santo, e a purificação pela fumaça no ritual Xamânico que purifica a energia pessoal, para que haja mais facilidade de acessar o plano espiritual. A rigor e propósitos semelhantes, mas que guardam a distância da forma e do objetivo no momento ritualístico. Penso que, o mais interessante dessa comparação seja o como recebemos os conceitos e as práticas do Xamanismo, visto como algo novo. A rigor o Xamanismo é uma busca de recuperação dos valores mais básicos e fundamentais de nossa espécie, desenvolvidos como forma de compreensão e organização da vida humana neste planeta, em uma época remota, a qual, pela distância e ignorância do modo de vida, simplesmente consideramos arcaica e pouco confiável.

Para suprir essas carências, surge o xamã como um "organizador do caos" para despertar a consciência. Assim eles recorriam àquele que era concebido como um guerreiro que atuava com armas espirituais, que faziam a ponte entre o mundo dos homens e espíritos. A palavra xamã tem sua raiz na Sibéria, vinda da palavra "saman", aparentado com o termo sânscrito "sramana" que significa: inspirado pelos espíritos. Assim como em qualquer manifestação coletiva de estudo e prática espiritual, seja em igrejas, seja em centros de trabalho, terreiros, não há uma forma precisa que possa ser comparável a um controle de qualidade de determinado serviço ou produto, como acontece com a indústria. Porém, nem mesmo nesse âmbito de fiscalização e normatização estamos protegidos em nosso país. Portanto, trabalho xamânico e estudo, sob efeito ou não de plantas que alteram a consciência, precisam ter indicação de quem já participou, e que já pôde medir os efeitos durante, e principalmente após os rituais! Os rituais de Xamanismo que costumo participar são compostos de invocações, canos, meditações e oferecimentos. Há os que fazem uso, não obrigatório de plantas de Poder, como a Ayahuasca, a Jurema, o Rapé, o Tabaco, a Sananga e o próprio Fogo, como implementadores do processo de meditação que facilita a compreensão de dúvidas, de problemas, e que ajudam na tomadas de decisão. Vejo o Xamanismo como prática espiritual, sem dogmas rígidos encontrados em religiões, mas que inspira uma simplicidade e uma seriedade na busca espiritual de cada pessoa! Armando Austregésilo Massterauta, massagista Instrutor de Yoga, Formado em Economia asbaustregesilo@gmail.com


21 Saúde e Beleza

Os riscos da automedicação Cuidado ao tomar medicamentos por conta própria

Quando o médico ou outro profissional de saúde lhe perguntar se você está fazendo uso de algum medicamento, não deixe de lhe responder com detalhes - mesmo que seja para listar o uso contínuo do anticoncepcional ou daquele “remedinho” usado eventualmente para dor de cabeça. Isso é muito importante para prevenir a interação medicamentosa, ou seja, quando o efeito de um medicamento é alterado por conta do uso de outro. O problema também pode ocorrer quando usamos certos medicamentos acompanhados de remédios naturais como chás ou outros fitoterápicos -, alimentos, bebidas e até mesmo se não seguirmos orientações de uso, como deixar o frasco em geladeira - caso de alguns antibióticos.

Todo medicamento deve ser usado com orientação médica. E caso ela não esteja disponível e surja dúvida, leia a bula. É ela que contém informações úteis a respeito do medicamento - até mesmo sobre seu consumo com outros remédios, com água ou outro líquido, em jejum ou alimentado, etc. Não deixe de pedi-la mesmo em casos como o de medicamentos oferecidos pelo SUS (Sistema Único de Saúde), sem a caixa. É obrigação do serviço de saúde fornecê-la. No site da Anvisa existe o Bulário Eletrônico, onde uma busca simples - até pelo nome comercial do medicamento - já aponta as bulas disponíveis.

O Sistema Nacional de Informações Toxico-Farmacológicas (Sinitox/Fiocruz) registrou, só em 2011, cerca de 30 mil casos de intoxicação por uso de medicamentos. Não é possível afirmar as causas específicas dessas intoxicações, mas há uma chance maior em casos de uso terapêutico errado, pela prescrição médica incorreta e por automedicação. Profissionais de diferentes unidades da Fiocruz têm um relato em comum: um dos maiores geradores de interação medicamentosa é a prática da automedicação. Instituto de Pesquisa e Pós-Graduação para Farmacêuticos (ICTQ) realizou uma pesquisa que revela este cenário: 76,4% da população brasileira faz uso de medicamentos a partir da indicação de familiares, amigos, colegas e vizinhos.

O anticoncepcional é um dos métodos contraceptivos mais populares no mundo. Muitas mulheres o utilizam também para controle de sintomas do ciclo menstrual. Mas é importante lembrar que o anticoncepcional também é um medicamento, e como tal, deve ser indicado por orientação médica - nesse caso, do ginecologista. Os hormônios usados para produzir as pílulas podem causar alterações e efeitos colaterais que em alguns casos (como a trombose) levam até à morte. Portanto, não é porque a amiga está usando e lhe fazendo bem, que fará bem a você...

Um caso à parte: o anticoncepcional

7 motivos para não tomar remédio sem indicação médica 1. Desenvolvimento de superbactérias - O uso de antibióticos por conta própria ou por tempo diferente do indicado pelo médico aumenta a resistência dos vírus e bactérias, diminuindo assim a eficiência dos antibióticos.

Isso ocorre também por conta de um grave problema: nem toda a população tem acesso à saúde, o que faz com que uma parcela muito significativa se automedique. Nesse momento, entra a responsabilidade do farmacêutico; É ele quem deveria oferecer a quem está comprando o medicamento as informações básicas, analisar a receita para conferir se não haverá interação medicamentosa.

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2. Mascarar sintomas - Ao tomar analgésicos, anti-inflamatórios ou antipiréticos por conta própria a pessoa pode disfarçar sintomas de algo mais grave e atrapalhar o diagnóstico. Além disso, os anti-inflamatórios como Ibuprofeno podem causar gastrite, úlcera ou causar hemorragia digestiva que podem não estar diretamente relacionados à doença, sendo somente uma complicação do remédio usado. 3. Podem prejudicar o fígado e os rins - O uso indiscriminado de medicamento sem receita médica pode levar à intoxicação do fígado, já que as substâncias podem se acumular nesse órgão, e também prejudicar o funcionamento do rins. Como os rins são responsáveis por filtrar nosso sangue,

quando estes encontram-se cheio das substâncias presentes nesses medicamentos, fica mais difícil garantir a eliminação de toxinas 4. Aumentam o risco de hemorragias - Alguns medicamentos de venda livre como o paracetamol e a aspirina, que parecem ser inofensivo, podem levar à hemorragia. Isso pode ocorrer com uma única superdose ou ao ingerir diariamente, ao longo de meses. 5. Podem surgir reações adversas - Por causa da interação medicamentosa, uma pessoa que sofre com doenças que lhe obrigue o uso contínuo de medicamentos, como asma ou hipertensão, e precisa utilizar diariamente, não deve tomar nenhum outro medicamento sem conhecimento médico. Os anti-hipertensivos, medicamentos para pressão arterial, por exemplo, devem ser usados após a indicação do cardiologista para que não causem desequilíbrio eletrolítico, dor de cabeça e queda da pressão. 6. Podem causar dependência - Analgésicos, ansiolíticos e antidepressivos podem viciar. Além de, com o passar do tempo, ser necessário uma dose cada vez maior para atingir o mesmo objetivo. Podem causar sonolência, falta de coordenação motora, vertigens e problemas cardiovasculares e por isso só devem ser usados por indicação médica, devendo ser respeitada sua dosagem e tempo de tratamento. 7. Podem ser contraindicados na gravidez ou lactação - É praticamente nula a quantidade de medicamentos indicados durante a gestação (podem causar má formação) e também na fase de amamentação (ao passar pelo leite, o medicamento chega ao bebê aumentando o risco de uma doença chamada síndrome de Reye que pode ser fatal). Por isso, especialmente nessa fase o uso de medicamentos só deve ser feito pela orientação do obstetra. Referências: Agência Fiocruz w w w. b r a s i l . g o v. b r / s a u d e / 2 0 1 5 / 0 2 / entenda-os-riscos-de-se-medicar-sem-orientacao www.anticoncepcionais.net.br/quais-os-riscos-de-se-tomar-anticoncepcional-sem-orientacao-medica/ w w w. t u a s a u d e . c o m / t o m a r- r e m e d i o sem-orientacao-medica/ Magali Murro Farmacêutica e Química magaligs@uol.com.br

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


22 Turismo

Turismo em época de crise

imguol.com

Como aproveitar o melhor das férias, sem gastar muito

Viajar é com certeza uma das melhores coisas da vida. É o momento ideal de conhecer lugares diferentes, novas culturas, e claro, relaxar. Em tempos de crise, pensamos duas vezes antes de colocar o pé na estrada. Sem planejamento, uma viagem pode se transformar em um verdadeiro pesadelo na volta. Mas, não é por isso que você não vai proporcionar um passeio prazeroso para a sua família. Com atenção, cuidado e pequenos sacrifícios, dá sim para fazer uma viagem sem dor de cabeça. Acompanhe as dicas que a Bem+ preparou para você. Uma dica de especialistas em finanças pessoais é o pacote de viagens. Melhor ainda, se este pacote for negociado com um grupo grande de pessoas. Logo, vale convidar a sogra, o cunhado... Toda a galera para viajar! Se conseguirem negociar, priorize o pagamento do pacote à vista e fuja dos juros abusivos. Uma pesquisa em fóruns pode te garantir boas dicas. Lá, o pessoal da internet sempre posta os melhores lugares para ficar, onde comer mais barato, um roteiro mais produtivo. Vale muito a pena escutar a opinião de quem já viajou em condições mais econômicas. Para o transporte na viagem, pesquise sobre os meios de transporte públicos locais, tarifas de táxi, ou locações de veículos. Isso, se não Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

haver nada incluso no pacote ou se a sua viagem for por conta. Se tem uma coisa que merece atenção extra é o cartão de crédito. Em viagens internacionais e cruzeiros, os valores são cobrados em dólar, o que pode gerar uma tremenda dor de cabeça quando a fatura chegar. Vale manter em mente a taxa cambial à época, comprar dólares antes da partida, e só usar o cartão de crédito em último caso. Para as “comprinhas” e “lembrancinhas”, faça uma pesquisa sobre as taxas alfandegárias e impostos. O clichê do planejamento é necessário. É impossível fugir! Planejar permite que você faça as pesquisas necessárias com antecedência, compre sua passagem bem antes da data da viagem, garantindo assim custos menores. Além de fazer escolhas mais econômicas, como uma viagem fora de temporada, que pode te garantir um local mais tranquilo para usufruir com a família, e valores mais enxutos. Priorize viajar em dias de semana, fugindo da sexta, sábado e domingo. Em dias úteis, as passagens são mais baratas. Voltando na escolha dos pacotes, aqueles em que tudo já está incluso (hospedagem, passagens, alimentação) são sem dúvida os mais em conta. A quantidade de estrelas em títulos de hotéis, não quer dizer muita coisa não! Hotéis localizados

em áreas suburbanas costumam custar até 30% mais barato. Leve em consideração se hospedar em um albergue ou hostel, principalmente se a família for grande ou se estiver em um grupo de amigos. As acomodações são coletivas, no entanto, os preços são bem mais convidativos que em hotéis. Dependendo do tempo de permanência da viagem, pense na opção de alugar uma casa ou apartamento. Essa é uma opção ideal para grupos de pessoas que possam dividir as despesas. Além de ficarem mais a vontade, podem preparar o próprio alimento, fugindo dos valores astronômicos dos restaurantes. Para economizar mais ainda com alimentação, certifique-se onde está o mercado mais próximo e se abasteça de comidinhas, inclusive para os passeios. Aproveite para se alimentar bem se estiver em um hotel que serve café da manhã. Leve uma garrafinha de água, e a abasteça quando encontrar opções grátis. Certifique-se também quanto a localização dos sanitários. Esteja alerta para não ser pego de surpresa com taxas abusivas para usar um banheiro. A grande verdade é que não dá para deixar de lado os prazeres da vida, mas cautela em época de crise nunca é demais. Planejar esse momento com cuidado exige tempo e economia. Junte a família, os amigos e planeje com carinho cada etapa, escolha opções mais enxutas, e tenha certeza: uma viagem é sempre um ganho, ainda quando gastando pouco.

Cristiane Santos Jornalista Equipe de Redação scristianec@gmail.com


23 Consultoria

Direitos dos idosos nas relações de consumo Conheça seus direitos com relação ao transporte, cultura e lazer e programas habitacionais

hospfar.com.br

CULTURA E LAZER

O Estatuto do Idoso - a Lei Federal 10.741, promulgada em 01/10/2003 (data que se tornou o Dia Nacional do Idoso) - assegura os direitos de pessoas com idade igual ou superior a 60 anos. Além de aspectos da saúde, tratados no artigo da edição passada, essa lei garante ainda diversos outros direitos, como por exemplo, no âmbito de transporte, cultura e lazer e programas habitacionais - ambos detalhados nesse segundo e último artigo.

Transporte coletivo interestadual gratuito - Todos os ônibus devem reservar no mínimo duas vagas gratuitas para maiores de 60 anos com renda menor ou igual a dois salários mínimos.

Transporte coletivo urbano e semi-urbano gratuito (metrô, trens metropolitanos, ônibus de linha que circulam dentro da cidade e entre cidades vizinhas, lotações etc.) É direito do idoso (com 65 anos ou mais) acessar esses serviços gratuitamente.

Se houver mais de dois idosos que preencham essas características, a empresa deve dar desconto aos idosos excedentes de pelo menos 50% do valor da passagem. Para utilizar o benefício, solicite um Bilhete de Viagem do Idoso nos pontos de venda da transportadora, com antecedência de pelo menos três horas em relação ao horário da viagem. Para concessão do desconto de 50% do valor da passagem, o idoso deverá adquiri-la obedecendo aos seguintes prazos: até seis horas de antecedência para viagens com distância até 500 km e até doze horas de antecedência para viagens com distância acima de 500 km.

Para extensão da gratuidade a idosos entre 60 e 65 anos, é necessária lei municipal que regulamente o direito. Na cidade de Osasco, a gratuidade ao transporte ocorre a partir dos 65 anos de idade, pois a Prefeitura não autorizou que fosse aos 60 anos. Basta apresentar qualquer documento que comprove a idade, não sendo necessário fazer cadastro, tirar "carteirinha" do idoso ou qualquer medida deste tipo.

No dia da viagem, compareça ao guichê da empresa pelo menos 30 minutos antes do início da viagem. Não estão incluídas no benefício as tarifas de pedágio, bem como as despesas com alimentação. Havendo desrespeito a essas regras, denuncie a empresa de ônibus à ANTT (Agência Nacional de Transportes Terrestres). Também é possível acionar o PROCON, o Conselho do Idoso e o Ministério Público.

TRANSPORTE

Recursos Humanos

www.varone.com.br

Tel/Fax: 11 3681.2702

Direito a meia entrada - O idoso tem direito a descontos de pelo menos 50% no valor do ingresso para eventos artísticos, culturais, esportivos e de lazer, bem como acesso preferencial aos respectivos locais. Basta a apresentação de carteira de identidade. Havendo desrespeito a esse direito, denuncie o estabelecimento ou o organizador do evento para o Procon e para o Ministério Público. PROGRAMAS HABITACIONAIS Reserva de unidades - É direito do idoso a reserva de 3% das unidades residenciais de programas habitacionais públicos, dando-lhe prioridade na aquisição da casa própria. Havendo desrespeito a esse direito pelo administrador público, procure o Ministério Público e denuncie. Utilidade Pública Na 56ª Subseção da OAB de Osasco, há a Comissão do Idoso, presidida pela Dra. Maria Helena Neves, onde é realizado plantão Jurídico na Delegacia do Idoso toda quarta-feira, para assistência gratuita, mediante agendamento prévio. A OAB de Osasco está localizada na Avenida das Flores, 707, no Jardim das Flores. A Delegacia do Idoso de Osasco está localizada na Rua Melvin Jones, 160, no Centro. Fone: (11) 3681-2957. Atualmente sou membro da Comissão do Idoso da OAB de Osasco e Conselheiro Municipal do Idoso de Osasco, onde defendo os direitos de todos os Idosos da Cidade de Osasco. Dr. Luiz Henrique do Nascimento Advogado Sócio da NF Sociedade de Advogados luiz.nascimento@nfadvogados.adv.br

Serviços Adicionais

Jurídico

Rua Melvin Jones, 146 Centro - Osasco - SP CEP 06010-020 Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


24 Tecnologia

Bateria e eficiência energética contam pontos na hora de escolher um smartphone

À medida que o celular vai se tornando cada vez mais indispensável à nossa conexão com a Internet, cresce também a importância dos aparelhos que apresentam eficiência energética. Ter autonomia suficiente para que o smartphone possa funcionar diariamente torna a bateria e o seu consumo elementos essenciais do dispositivo. As baterias utilizadas atualmente nos smartphones são as de lítio-íon, mais avançadas, leves e com capacidade de armazenar maior quantidade de energia em menor espaço físico do que as fabricadas com outras tecnologias. Dispensam, por exemplo, ter de deixar o celular carregando durante 12 a 24 horas antes de ser usado pela primeira vez, como era exigido pelas antigas baterias de níquel-cádmio. Mas a evolução das baterias de lítio-íon ainda está aquém do crescimento da demanda atual. A tendência ao uso de aparelhos de formatos mais finos e com telas maiores – de cinco polegadas ou mais – e de aplicativos progressivamente mais sofisticados, como os de transmissão de TV ao vivo e os jogos de realidade aumentada e virtual, só aumenta o consumo de bateria.

Além disso, a companhia possui duas outras tecnologias fundamentais para a economia de bateria. A Miravision permite economizar a energia consumida pela tela do dispositivo, que pode ser responsável por até 50% do total do gasto de bateria de um smartphone. A PumpExpress 3.0 permite carregamento rápido da bateria, chegando a 70% da carga total em apenas 20 minutos.

Durante o período de uso do aparelho, se houver sobreaquecimento anormal da bateria, abaulamento ("inchamento") ou outra anormalidade funcional (recarga ou descarga muito rápida), o usuário deverá levá-lo imediatamente a uma assistência técnica autorizada para evitar riscos, como os de explosão. Recomendações

Essas tecnologias facilitam a vida do usuário, mas não impedem os cuidados que devem ser tomados com as baterias desde o momento da fabricação até o manuseio diário dos aparelhos para evitar riscos.

• Escolher smartphones com maior autonomia, pesquisando sobre a eficiência energética e a capacidade da bateria dos aparelhos em sites e blogs com credibilidade.

Atenção e cuidados

• Não utilizar carregadores não adequados (piratas).

Para operar com segurança e confiabilidade, as baterias de lítio-íon possuem um circuito eletrônico conhecido como BMS (Battery Managment System) ou PCM (Protection Circuit Module), que controla os limites seguros de operação da bateria, tais como os de tensão, corrente, temperatura, curto-circuito, etc.

• Evitar expor a bateria em condições de temperatura elevada, por um período de tempo prolongado. • Evitar deixar o celular carregando durante a noite.

No Brasil, ao adquirir um smartphone, s3.amazonaws.com

A solução encontrada pela MediaTek para economizar bateria e poder recarregá-la rapidamente, mantendo a sua autonomia, está na opção

é importante verificar se a bateria possui o selo da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel). Esse selo indica que a bateria passou pelos ensaios e atende aos requisitos de segurança e desempenho elétrico estabelecidos na Resolução 481 da Anatel - responsável por sua certificação e homologação no país.

pela arquitetura multinúcleos e no algoritmo CorePilot que os gerencia. A linha de chipsets mais recente da MediaTek, a partir do Helio X20, permite reduções de até 30% do consumo de energia.

• Periodicamente fechar aplicativos que não estão sendo utilizados ou inativos. • Não deixar o celular exposto a condições de extrema umidade - como, por exemplo, dentro de saunas ou no chuveiro -, pois a umidade pode danificar o BMS/PCM da bateria. Samir Vani Country Manager da MediaTek Brasil e Maria de Fátima Rosolem pesq. da Área de Sist. de Energ. do CPqD

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25 Cidadania

Associação Bê-a-Bá do Cidadão

Dessa bem-sucedida experiência, o grupo de jovens decidiu desenvolver um projeto de longo prazo, que possibilitasse aos participantes a vivência prática da cidadania, incentivando-os a se tornarem agentes transformadores da sua comunidade. Assim, surgiu o projeto Cidadania na Escola – à época denominado Direito na Escola (DNE) – que, com duração de 3 a 12 meses e adotando a educação participativa, potencializou a sensibilização para os temas abordados, o vínculo entre os participantes e o sucesso da proposta de projetos de intervenções. Constituída como associação sem fins lucrativos desde 2004, a Associação Bê-a-Bá do Cidadão vem desenvolvendo diversos projetos e firmando parcerias e apoios, tendo como diferencial o desenvolvimento de metodologias participativas próprias, com o objetivo de abordar

temas de cidadania de forma descontraída, mas enriquecedora.Procurando sempre criar atividades que estimulem novos olhares e contato com a temática cidadania, atualmente a entidade possui os seguintes projetos em andamento: Cidadania na Escola: tem por objetivo propiciar a jovens e adultos maior contato com temas relacionados à organização e funcionamento do Estado, direitos e deveres, políticas públicas e outras noções básicas de cidadania, por meio de uma metodologia de educação diferenciada que valoriza a participação, o debate e estimula a troca entre facilitadores e participantes, contabilizando nove edições realizadas em escolas públicas municipais e estaduais, bem como centros educativos. Jogos de Cidadania: São dinâmicas que convidam os participantes, a partir da simulação de situações concretas ou fictícias, a debater e refletir questões sobre democracia, organização, estrutura e funcionamento do Estado; sobre os desafios da gestão pública e da efetivação de direitos e deveres; e sobre as lógicas que permeiam as relações entre atores e setores da sociedade, públicos e privados. Além disso, permitem a experimentação de práticas cidadãs que incentivam a formação e o exercício da cidadania. Uma destas dinâmicas, “Jogo do Poder”, foi inspiração para a elaboração do estudo de caso jurídico “Ocupação Irregular em APP: o caso de Taboão da Serra”, para a Casoteca Latino Americana de Direito e Política Pública da Faculdade de Direito da Fundação Getúlio Vargas, e está contida na Nota de Ensino do Caso como metodologia opcional para o ensino do Direito.

Divulgação

A Associação Bê-a-Bá do Cidadão é uma organização sem fins lucrativos, que tem como missão estimular a autonomia e a consciência crítica dos cidadãos por meio de atividades participativas, para que estejam aptos ao pleno exercício da cidadania.A ONG nasceu em 1998, como um projeto do Centro Acadêmico 22 de Agosto da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP). Os universitários de Direito, comprometidos com a democratização do ensino jurídico, elaboravam cartilhas e as divulgavam em escolas, comunidades e outras organizações da sociedade, para sensibilizar, debater e difundir os direitos e deveres dos cidadãos, sempre através de uma linguagem simples e acessível. Foram produzidas e publicadas as seguintes cartilhas: “Direitos do Consumidor”; “Como tirar seus documentos”; “Direito Ambiental e Eleições: conhecendo e aplicando as regras desse jogo”. Os fundadores da associação eram universitários que já tinham se envolvido com projetos e ações de cidadania, mas que idealizaram a criação da ONG como uma forma de desenvolver novos projetos e efetuar parcerias com entidades e órgãos.

Divulgação

Orientando para a prática da cidadania

Curso de Capacitação Metodológica: propicia a experimentação e prática das oficinas de cidadania desenvolvidas pela entidade, bem como a criação de novas oficinas com metodologias participativas. Banquinho dos Direitos e Deveres: intervenção que incentiva e estimula os cidadãos a falarem sobre direitos e deveres que conhecem, situações em que tiveram direitos respeitados ou violados, bem como deveres cumpridos. A ideia é ouvir e ser ouvido, compartilhar informações e conhecimentos e, assim, incentivar o exercício da cidadania. A Bê-a-Bá do Cidadão se mantém com doações, trabalho de voluntários e propostas de prestação de serviços de seus projetos (Cidadania na Escola, Jogos de Cidadania e oficinas avulsas). Também conta com a ajuda de parceiros, os quais viabilizam muitas das ações executadas. A associação utiliza as mídias sociais para divulgar suas ações e divulga suas ações frequentemente a seus parceiros. Para se expandir e se tornar mais conhecida, pretende ampliar suas oficinas, ampliar os locais de suas aplicações, fazer campanhas de divulgação de suas ações, realizar eventos, capacitar novos educadores, etc.Como projeto futuro, pretende lançar um livro com todo o conteúdo desenvolvido, que poderá auxiliar educadores na área da cidadania. Também pretende aplicar cada vez mais jogos e oficinas para escolas, entidades e órgãos públicos, buscar novos apoios e parcerias. Cynthia de Lima Krahenbuhl Diretoria de Projetos da Associação Bê-a-Bá do Cidadão www.beaba.org.br

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26 Imóveis

Comunicação na era digital Corretor deve ter atenção na hora de escrever e-mails para seus clientes

Mas qual seria o motivo? Bem... os e-mails são hoje uma ferramenta de uso frequente e com excelentes resultados. Disparar as informações sobre seus imóveis disponíveis para um bom mailing pode resultar em excelentes negócios - desde que você faça a coisa certa.

alguém que tenha doutorado, mas no geral, um sr. ou sra. já é suficiente. O doutor, em uso indiscriminado, mesmo no e-mail, pode demonstrar que o profissional se sente menosprezado em relação ao cliente ou para algumas pessoas pode parecer deboche.

Textos confusos, com duplo sentido, ou com erros de português podem ter o efeito contrário e até afastar o cliente

Quanto ao tamanho do texto, lembre-se que quanto mais direto, melhor. O importante é que ele chame a atenção do cliente. No caso de lançamentos ou imóveis novos, duas ou três fotos são suficientes. Se houver interesse, aí sim, você manda tudo o que tem.

A forma de tratamento também é um item importante. Vemos no dia a dia, muitos profissionais usando o “Doutor” para todos os clientes. Ok se você estiver negociando com

São pequenos detalhes que fazem toda diferença na maneira como as pessoas vão encarar seu anúncio de imóvel através dos mailings. Se coloque no lugar do cliente. Você concorda que textos curtos, objetivos e bem escritos são mais eficientes?

doutoralencar.com

Textos confusos, com duplo sentido, ou com erros de português podem ter o efeito contrário e até afastar o cliente. Por isso, procure ler e reler seu e-mail e na dúvida, peça ajuda de um amigo, use um corretor ortográfico, busque a maneira correta de escrever as palavras num dicionário ou na própria internet.

Uma simples letra pode desvalorizar todo o seu trabalho. Imagine tentar vender o “progeto”, “emprendimento” ao invés de “projeto”, “empreendimento”? E a concordância verbal também é preocupante. Frases no plural seguem no plural e pronto: “os apartamentos são novos” e não “os apartamentos são novo”.

plurio.com

Na era dos computadores, smartphones e tudo que possa significar agilidade e rapidez, a informação chega onde quisermos, em questão de segundos. Mas, essa aparente vantagem pode levar o corretor de imóveis a ter pressa e cometer erros, principalmente na hora de enviar o material nessa tão agitada era digital.

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Evite abreviações em excesso, utilize pontuação correta e letras maiúsculas para iniciar frases. É natural (e desculpável) cometer alguns errinhos de ortografia, principalmente se as teclas estão próximas no teclado. Mas, em tempos de dicionários digitais e corretores automáticos é impossível não saber que “você” é com “c” e não com “ç”. Conselho Regional de Corretores de Imóveis São Paulo (011) 3886-4900 Osasco (011) 3682-1211 www.crecisp.gov.br


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28 Receitas Salada Mista Ingredientes 1 xícara de (chá) de queijo em cubos 1 xícara de (chá) de manga em cubos 1 xícara de (chá) de abacaxi em cubos

to Rendimen 5 porções ico lór ca Valor 92,36 Kcal

1 xícara de (chá) de azeitonas picadas 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de sal

Modo de preparo

1 colher (sopa) de orégano

Misture todos os ingredientes. Tempere com o azeite o sal, o orégano e o vinagre. Sirva a seguir.

2 colheres (sopa) de vinagre Escalope de porco ao molho de cerveja com lenilhas à Moda do Chef Ingredientes 100 ml de cerveja 200 ml de caldo de carne

to Rendimen 2 porções ico Valor calór 614,28 Kcal

1 colher (sopa) de açúcar 1 colher (sopa) de molho de soja 1 colher (chá) de vinagre de vinho 150 g de escalope de porco (finos) Sal a gosto Pimenta do reino a gosto 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 40 ml de óleo de soja 40 ml de óleo de soja para fritar 30 g de cebola 70 g de lentilha Salsa crespa para decoração

Modo de preparo Leve ao fogo todos os ingredientes do molho e cozinhe por 3 minutos em fogo forte. Abaixe o fogo e cozinhe por mais 10 minutos até engrossar. Reserve. TEmpere com sal e pimenta os escalopes e passe-os na farinha. Frite no óleo quente dos dois lados por um minuto, retire e reserve. Refogue no óleo a cebola e a lentilha e cozinhe. Num prato fundo de sopa coloque duas colheres (sopa) de lentilha quente, por cima duas fatias cruzadas de escalope. Regue com o molho quente e enfeite com a salsa crespa. Sirva em quente.

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida

F. 3699.4428

Segunda à Sábado das 7h às 19h - Domingos e Feriados das 7h às 13h

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Praça 21 de Dezembro - Mercadão Municipal - Centro - Osasco


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Farofa Festiva

Título

Ingredientes

1/2 xícara (chá) de cascas de batata doce picadas 1/2 xícara (chá) de cascas de mandioquinha picadas 1/4 xícara (chá) de semente de abóbora seca 2 pães franceses amanhecidos 1/2 xícara (chá) de tomate sem sementes em cubos 1/2 xícara (chá) de cebolas em cubos 4 xícaras (chá) de repolho roxo fatiado fino 1 maçã verde picada 1/2 xícara (chá) de talos de salsão picados 4 colheres (sopa) de vinagre 4 colheres (sopa) de azeite 1 colher (café) de sal 1/2 xícara (chá) de uva passa

to Rendimen 6 porções ico lór ca lor Va 187,32 Kcal

Fotos:Divulgação SESI

1/2 xícara (chá) de cascas de abóbora ralada

Modo de preparo em uma assadeira antiaderente, disponha as cascas de abóbora, batata doce e a de mandioquinha. Leve ao forno por 40 minutos ou até que fiquem secas e crocantes. Reserve. Rale os pães no ralador grosso, misture as cascas assadas, a semente, o tomate, a cebola, o repolho, a maçã e o salsão. Tempere com o vinagre, o azeite e o sal. Decore com a uva passa e, se desejar, reserve a semente de abóbora e o salsão.

Pudim de panetone com casca de maçã Ingredientes 1 xícara de (chá) de açúcar 3 ovos Casca de 2 maçãs picadas 2 latas de leite condensado 1 caixinha de creme de leite 1/2 xícara (chá) de leite de coco 1 xícara (chá) de panetone em pedaços

Modo de preparo

to Rendimen 12 porções ico Valor calór 357,62 Kcal

Caramelize uma forma de pudim com o açúcar. Reserve. Bata no liquidificador os ovos, a casca de maçã, o leite condensado, o creme de leite e o leite de coco. Arrume os pedaços de panetone ao redor da forma e despeje o líquido do liquidificador. Leve para assar em banho-maria. Sirva gelado. Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

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Redação Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


30 Vinhos

O corpo do vinho e a enogastronomia Como combinar o corpo dos vinhos com diferentes pratos

intelegere.org

A grande busca na degustação de um vinho é o equilíbrio entre as substâncias que formam sua estrutura: álcool, taninos, açúcares, extratos e ácidos. Quanto mais correta for a relação entre estes fatores, melhor será o equilíbrio e harmonia do vinho, tornando o na linguagem dos enófilos um vinho redondo e elegante!

A percepção do chamado “corpo” do vinho, é nada mais nada menos que a sensação de “peso” que o vinho aparenta ter na boca. Dominar essa percepção nos dá o completo domínio da enogastronomia. Siga como exemplo este exercício de fácil entendimento: o que tem mais peso na boca água ou o leite? O leite ou molho de tomate? O molho de tomate ou creme de leite? Este é o mesmo processo do vinho: tudo é a sensação de peso que se tem sobre a papila gustativa! O “corpo” do vinho está também diretamente relacionado com o seu teor alcoólico – quantidade de etanol do vinho, e claro com o seu extrato – a quantidade de material sólido diluído no vinho, que por outro lado depende da casta e das técnicas utilizadas na vitivinificação, como por exemplo: passagem em carvalho, amadurecimento sobre suas leveduras e muitas outras técnicas! Algumas uvas tintas produzem vinhos geralmente leves, como Gammay, Pinot Noir, Tempranillo, Grenache e outras, ainda, produzem vinhos consideravelmente encorpados como Cabernet Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Sauvignon,Syrah,Tannat,Touriga Nacional e Alicante Bouchet. Vinhos brancos também podem ser encorpados, tais como os Chardonnay barricados, Gewustraminer e Viogner. O álcool também poderá excitar os receptores térmicos da língua, provocando uma falsa sensação de calor e até de doçura na ponta da língua. Uma maneira de avaliar o álcool do vinho é girar a taça e, depois colocando-a em descanso observar como escorrerá o líquido pelas paredes da taça, as lágrimas ou pernas, quanto mais grossas e lentas elas forem, mais alcoólico é o vinho. Normalmente, vinhos mais alcoólicos tendem a parecer mais encorpados. A passagem por barricas também agrega corpo ao vinho. Uma casta notadamente mais leve como a Pinot Noir pode ganhar corpo com um estágio em barricas. O mesmo nota-se com as castas Barbera, Bonarda e Sangiovese que normalmente possuem alta acidez, e encontram corpo na passagem por barricas, tornando-as perfeitas para harmonizações com pratos ricos em gorduras.

E como combinar o corpo dos vinhos com pratos? Quanto mais encorpado um vinho, mais pesado o prato que o acompanha. Veja alguns exemplos: FEIJOADA: Tannat ou Espumante Brut metodo tradicional; CHURRASCO: Malbec barricados ou Tannat; RISOTO DE FUNGHI: Pinot Noir, Chardonnay ou Viogner Barricados; TORRESMOS: Espumantes Brut e Extra Brut pelo método tradicional; LASAGNA A BOLONESA: Chianti Clássico ou Barbera d'Asti. E para facilitar ainda mais, seguem algumas regrinhas básicas: • Acidez equilibra gordura; • Taninos altos são suavizados com carnes mal passadas; • Sal enfatiza os taninos do vinho, evite vinhos tânicos com alimentos salgados; • Vinhos frutados e leves normalmente combinam com embutidos; Agora é só testar na prática essas dicas e boa degustação! Luciana Freire Sommelière-ABS-SP Enóloga www.sommelierenarede.blogspot.com.br


31 Pet

Traqueobronquite Infecciosa Canina farejadordecaes.com.br

A Tosse dos Canis

A Traqueobronquite Infecciosa Canina, mais conhecida popularmente como Tosse dos Canis, é uma doença comum entre os cachorros. Costuma gerar uma série de problemas respiratórios, podendo acometer cães de todas as idades, não tendo predileção sexual ou por raça. Sendo considerada uma doença respiratória contagiosa entre os cães, manifestando-se por um acesso agudo de tosse paroxística (tosse súbita incontrolável, com tossidas rápidas e curtas em uma única expiração). As causas geralmente são complexas e podem envolver patógenos virais (cinomose, herpesvirus, etc.), bacterianos (Bordetella bronchiseptica), fungos, micoplasma, parasitas, entre outros microorganismos virulentos e resultando em lesões no epitélio respiratório e sinais clínicos adicionais.Sua transmissão ocorre por meio do contato direto de um cão sadio com um animal contaminado. Sua incidência é maior em cachorros que convivem em ambientes onde há aglomerações de animais, como por exemplo, canis, abrigos, praças, entre outros. A falta de condições adequadas de higiene também favorece sua disseminação. Os sintomas vão estar relacionados principalmente com o grau de lesão do trato respiratório e idade do animal acometido. Pode ser inexistente, moderados ou até mesmo graves, evoluindo para pneumonias e óbito se não diagnostico e tratado imediatamente. Os sinais se iniciam cerca de quatro dias após a exposição ao agente infectante. Os sintomas mais comuns são: a Tosse que pode ser: tosse seca e grasnante, tosse suave e seca, úmida e intermitente ou contínua; a Tosse seguida por ânsia de vômito ou expectoração de muco (espuma branca). Nesses animais, a excitação, o exercício, alterações na temperatura ou na umidade do ar inspirado, uma pressão delicada sobre a traqueia (por ex. no uso da coleira), induzem um acesso de tosse. Em casos mais graves, os sintomas são: a Diminuição do apetite consideravelmente ou até mesmo deixar de comer; a Tosse (quando notada) úmida e com secreção; a Letargia; a Febre;

a Perda de peso; a Dificuldade respiratória e intolerância ao exercício. O diagnóstico deve ser realizado exclusivamente pelo médico veterinário, o mais precocemente possível. Deve-se excluir outras doenças que podem ter como sintoma a tosse, como por exemplo, doenças cardiovasculares, alérgicas, traumatismos, neoplasias (tumores), inflamações e parasitárias. O diagnóstico correto se faz através da história clínica, muitas vezes com o início súbito dos sinais, exame físico do animal, falta de vacinação, ausência de outros sinais a não ser a tosse e tosse facilmente induzida por palpação traqueal (traqueíte). Lembrando que os sinais clínicos da cinomose são muito semelhantes e devem ser devidamente diferenciados. O tratamento deve ser preconizado de imediato, e o proprietário do animal deve ser orientado da necessidade de isolamento do animal para evitar disseminação da doença. Repouso para casos não complicados de 14 a 21 dias e nos casos complicados até 2 meses. No caso da doença não complicada o tratamento é sintomático, podendo ser utilizado antibiótico. Ao paciente com doença complicada e/ ou pneumonia, é indicado a internação com administração de fluidos e antibióticos. A prevenção é de suma importância. Hoje há vacinas específicas para esta doença podendo ser via intranasal ou via subcutânea. Os filhotes podem ser vacinados por via intranasal já com 2 a 4 semanas de vida sem interferência com os anticorpos maternos e após a revacinação anual. No caso da vacina via subcutânea, é administrada em duas doses com intervalo de 3 a 4 semanas, com início nos filhotes a partir de 6 a 8 semanas. O médico veterinário irá orientar e fazer a melhor escolha para cada caso.

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32 Você Sabia Que...

Osasco foi um importante polo de atração de imigrantes eslavos?

No entanto, na nação adotada pelos eslavos a situação não era mais confortável: ao chegar às lavouras brasileiras, os imigrantes foram submetidos a péssimas condições de trabalho, que se aproximavam das que foram ofertadas à mão-de-obra escrava. Assim, com a impossibilidade de retorno a terra natal – ao contrário dos demais grupos imigrantes, os eslavos vieram para ficar em função da realidade hostil de seus países de origem – coube a esses estrangeiros se deslocarem para regiões mais prósperas, próximas às estações férreas, como Osasco.

Além de oferecer terrenos mais baratos, para o cultivo de hortaliças e animais de pequeno porte, Osasco possuía postos de trabalho nas empresas recém-instaladas, como a fábrica de tecidos, a olaria e sobretudo o frigorífico, adequado a uma mão-de-obra acostumada a trabalhar sob baixas temperaturas. Assim, muitos lituanos, russos, ucranianos, poloneses, letos etc., frustrados com as condições das lavouras brasileiras, se estabeleceram em Osasco, com o interesse de adquirir o seu pedaço de terra através do trabalho fabril.

photos.wikimapia.org

Diferentemente de outros grupos imigrantes, os eslavos se deslocaram para o Brasil em três momentos distintos: em primeiro lugar, as políticas econômica e migratória do Império Russo ao longo de todo o século XIX e da primeira década do XX, simplesmente degradaram as condições de milhões de camponeses, que, assim, passaram a enxergar a imigração como um meio de sobrevivência, já que o Brasil, neste momento, estava subsidiando a vinda de estrangeiros para substituir a

mão-de-obra escrava nas lavouras; em segundo lugar, a repressão e as reformas propaladas pelos revolucionários bolcheviques na década de 1920 levou à pobreza uma classe média que viu como alternativa a imigração; em último lugar, os efeitos econômicos desastrosos da Segunda Guerra no Leste Europeu, bem como o autoritarismo stalinista, também acabaram por impulsionar a vinda de eslavos para o Brasil.

c1.staticflickr.com

Nos séculos XIX e XX, o Brasil passou por uma grande onda imigratória, em que indivíduos de diversas nacionalidades aqui aportaram com o intuito de alcançar uma estabilidade que os seus países de origem não ofereciam no momento. Dentre essa leva de imigrantes, destacamos os eslavos, grupo étnico espalhado por várias nações do Leste Europeu que se dirigiu, em boa parte, para as grandes cidades brasileiras, se estabelecendo, sobretudo, nos subúrbios, como Osasco.

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Apesar de esse fato ser desconhecido da maioria da população osasquense, a tradição eslava ocupou o seu lugar na cidade, com a manutenção de costumes (festas, comidas e danças típicas) e principalmente da religião, com a fundação de uma Igreja Ortodoxa, cujo padre atua na comunidade local e na da estabelecida em São Caetano do Sul, com o interesse de preservar e difundir para os descendentes, o que foi trazido em embarcações precárias pelos seus ancestrais eslavos. Nulri M. de Souza CDHO - Centro de Documentação Histórica de Osasco (UNIFIEO) CDHO@unifieo.br


33 Título

Título Subtítulo

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


34 Cultura e Lazer

Dezembro 2016/Janeiro 2017 Grátis. 17/09 a 30/12 (ter. a sex.), das 13h às 21h30 e 17/09 a 30/12 (sáb. e dom.), das 10h às 18h30.

O VERBO EM DELÍRIO - Centenário de Manoel de Barros - Intervenção - MÁQUINA DE FAZER POEMAS - O fazedor de amanhecer - Intervenção cênico-literária para espaços de passagem de público. O violino está fazendo um chamado poético! Gire o seletor da Máquina de Fazer Poemas para escolher a palavra que mais gosta, sinta o chacoalhar do mecanismo e veja... Num piscar de olhos a gaveta abre e entrega um poema fresquinho de Manoel de Barros com a palavra escolhida! Itinerante. Livre. Grátis. 26/11 (sáb.), às 14h e às 15h e 10 a 11/12 (sáb. e dom.), às 16h. Instalação - No quintal de Manoel - Série de instalações propõe uma viagem sensorial através de elementos recorrentes em sua composição literária, em diferentes pontos da unidade, convidando o público a passear pelo quintal do poeta que amava as insignificâncias do chão. Espaços da Unidade. Livre. Grátis. 19/11 a 29/12 (ter. a dom.), às 14h. Exposição - O CAMINHO DAS IMAGENS - ZÉ VICENTE - No trabalho de Zé Vicente não há uma distinção nítida entre consumo e produção, ou seja, ao mesmo tempo em que o artista se apropria das imagens ele as reinventa. A matéria prima dos trabalhos não é um elemento tradicional bruto, como a tela ou a tinta, mas fotografias impressas em revistas e retiradas de seu contexto. Zé Vicente , 38, vive e trabalha em São Paulo. É bacharel em Artes Plásticas pela UNICAMP e possui mestrado em Poéticas Visuais pela UFRGS. A apropriação de imagens e sua reutilização em diferentes escalas e contextos é o fio condutor de sua produção. Em seu trabalho de rua, misturando colagem, fotografia e intervenção urbana, ele caminha pela cidade com recortes de revistas procurando lugares para encaixá-los e fotografá-los. Livre. Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Jovens - Esporte e Atividade Física - PROGRAMA DE GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL - Programa desenvolve de forma integrada, por meio de exercícios físicos, as habilidades motoras

Curso - Ginástica Multifuncional - A Ginástica Multifuncional (GMF) é o programa de exercícios físicos diferenciados e que caracteriza a proposta do SESC. O programa leva em conta a sua expectativa, o seu estilo de vida, os tipos de exercícios que gosta e muito mais. Ao se matricular, você poderá realizar um roteiro de exercícios personalizado e também participar de aulas em grupo, informadas previamente num quadro na sala de Ginástica Multifuncional. Venha para a GMF! Para saber mais, procure os Instrutores de Atividades Físicas na Unidade. A partir de 12 anos. Horários disponíveis: Ter e Qui 16h às 18h30, 18h30 às 21h; Qua e Sex 16h às 18h30, 18h30 às 21h. Inscrições na Central de Atendimento. É necessário trazer cartão de matrícula, atestado médico liberando para prática de atividades físicas e o valor da mensalidade. R$ 62,00. R$ 28,00 (ttt). 02/02 a 08/12 (ter. e qui.), das 16h às 18h30 e das 18h30 às 21h e 03/02 a 09/12 (qua. e sex.), das 16h às 18h30 e das 18h30 às 21h. PRÁTICAS CORPORAIS - Atividades que valorizam o autocuidado, autoconhecimento, consciência dos limites corporais e a concentração Curso - Tai Chi Chuan - Arte Chinesa, que realiza movimentos suaves, espiralados e fluídos, para estabilizar o equilíbrio das forças vitais do corpo humano, do repouso para a ação, com controle

da respiração, prática de meditação e ênfase na harmonia. A partir de 12 anos. Horários Disponíveis: Ter e Qui, às 17h e Qua e Sex, às 19h. R$ 62,00. R$ 28,00 (ttt). 02/02 a 08/12 (ter. e qui), das 17h às 17h50 e 03/02 a 09/12 (qua. e sex.), das 19h às 19h50.

Esporte e Atividade Física - PROGRAMA SESC DE ESPORTES - A educação por meio do esporte e para o esporte é o foco do Programa SESC de Esportes Esporte para idosos (60+) - Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, diversão e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. Para realização da matrícula, necessária a apresentação de atestado médico de aptidão à prática de atividades físicas. Livre. Grátis. 01/03 a 30/06 (ter. e qui), das 15h às 16h e 02/08 a 08/12 (ter. e qui.), das 15h às 16h. RECREAÇÃO - ESPORTE PARA IDOSOS - Horário destinado à recreação esportiva para idosos. Para participar é necessário trazer cartão de matrícula atualizado e vestir roupas apropriadas para a prática esportiva. Necessário trazer cadeado para guardar os pertences nos armários da unidade. Quadra de Areia. Livre. Grátis. 01/09 a 15/12 (ter. e qui.), das 16h às 17h. Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300 

(11) 3184-0900

 3ª a 6ª-feira, 13h às 22h Sáb, Dom e Feriado das 10h às 19h www.sescsp.org.br/unidades/69_OSASCO


35 Cultura

A invasão da tecnologia da comunicação no nosso cotidiano O lema agora é “vidas compartilhadas” Estamos em meio à plenitude da revolução tecnológica, iniciada no fim do séc. XX e até mesmo os analfabetos tecnológicos e os resistentes avessos a essas tecnologias começam a se curvar diante desta realidade, que não tem mais volta.

impossível decodificar tantas informações. Tudo “viraliza” nas redes sociais, por isso, é sempre bom policiar-se na hora de enviar mensagens e imagens para que não sejam utilizadas de forma errônea. Esse tipo de situação já deu muita confusão e até processos judiciais.

A tecnologia, que é necessária como a extensão do homem, agora também dita as novas formas de comunicação e relacionamento humano. Alguns anos atrás seria difícil crer que cada pessoa pudesse carregar seu próprio telefone no bolso. Das antigas e charmosas cartas, cartões postais e telegramas, surgem outras nomenclaturas e conceitos de comunicação como: Facebook, WhatsApp, Instagram, Twitter, Flickr, Snapchat, Skipe, Blogger, entre outros. Agora, antenados 24h por dia, obviamente acordamos com o celular na mão e o mesmo é o companheiro inseparável em todas as realizações das tarefas do dia a dia. Com esses mecanismos ficou muito mais prático expressarmos nossos sentimentos - basta escolher uma imagem e/ou mensagem que represente o que estamos sentindo no momento, teclar, enviar e compartilhar com milhares de pessoas.

Nada mais fica escondido hoje em dia, tudo é muito explícito e desvendado. As redes sociais escancararam as janelas da vida das pessoas. Não existe mais privacidade e em segundos, a mensagem ou foto que acabamos de tirar já está “viralizando” nas redes. Agora é comum acompanharmos o cotidiano de todo mundo e, mesmo não os conhecendo pessoalmente, esses personagens das redes sociais acabam se tornando íntimos para nós. Os curiosos e fofoqueiros de plantão adoram tamanha facilidade dessa invasão de intimidade. O antigo hábito de bisbilhotar pelo buraco da fechadura, agora foi substituído pelo olhar da tela do celular.

radios.ebc.com.br

Não é à toa que nossas caixas de mensagens ficam entupidas de piadinhas, fofocas, críticas sobre políticos e artistas, vídeos, textos de autoajuda, correntes de todos os tipos, convites, alertas, dicas de medicina, etc. Pela quantidade, não damos conta e é

Todo mundo posta tudo, sem limites, pudores e até mesmo sem um certo bom senso. Alguns aproveitam-se das redes sociais para transpor as barreiras da timidez, fazer amigos, namorar, ostentar-se, auto promover-se ou como um veículo para acirrar a sua vaidade. O lema agora é “vidas compartilhadas” - o cotidiano em tempo real como em um “big brother”. As pessoas curtem, comentam, e mandam emojis no “vale tudo” das comunicações virtuais.As famílias também estão se reinventando diante disto tudo e a moda é comunicar-se através do “grupo da família”. Como falar ao telefone virou coisa do passado, até os familiares passaram a mandar WhatsApp de bom dia, feliz aniversário, etc. A tecnologia trouxe para algumas famílias a impessoalidade, o isolamento e a falta de diálogo, problema cada vez mais presente nos lares. Apesar de viver sob o mesmo teto, cada membro familiar fica no seu próprio nicho em posse do celular, notebook ou tablet, não interagindo entre si.

Por onde andamos, observamos os olhares fixos e incansáveis das pessoas ao telefone celular: no transporte público, salas de espera de consultórios, fila de banco, restaurantes, entre um semáforo e outro fechado no trânsito, etc. Bastou uma oportunidade de achar que não tem mais nada para fazer da vida que iniciamos a nossa “saga celulática”. É como se fosse impossível nos desconectarmos e quando pensamos que temos uma grande novidade para compartilhar, a coisa já está “bombando” na internet e pasmem, em questão de minutos já está desatualizada e dando lugar a outra situação inusitada. A tecnologia da comunicação ao mesmo tempo aproxima e distancia as pessoas. Diante da agilidade de informações e da facilidade de nos conectarmos, parece que o mundo diminuiu de tamanho. Podemos em segundos conversar e interagir com pessoas de vários continentes do mundo, como se as mesmas estivessem na nossa frente. È difícil mensurar como a humanidade estará se comunicando ou relacionando-se daqui há alguns anos. Será que a tecnologia pode substituir o olhar, o toque, a sensibilidade e o acolhimento humano? As redes sociais nos transmitem a falsa sensação de popularidade e, por mais que tenhamos milhares de amigos nas mesmas, às vezes nos sentimos sozinhos, porque virtualmente tudo parece possível, mas não é real.Cabe uma reflexão sobre o domínio dessas pequenas máquinas na humanidade e o fascínio perigoso que elas proporcionam. Boa ou má, a tecnologia é necessária e é evidente a sua importância para nossas vidas, porém não podemos esquecer nossa essência para não nos desumanizarmos como a frieza comum e insensível de uma máquina. Vania Rossi Artista Plástica Diretora da Fund. Escultor Vitor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


36 Lançamentos

scritta.com.br

discotomia.com

edrodrigues.com.br

Dezembro 2016/Janeiro 2017

Shows

Cinema

Livros

Em dezembro, o Tropical Butantã, em São Paulo, recebe o show da banda Garbage, que volta ao Brasil. Os ingressos custam R$ 180 a R$ 500 e podem ser comprados pelo site Clube do Ingresso (alguns dos ingressos já estão esgotados). Dono dos inconfundíveis hits “Only Happy When It Rains”, “Stupid Girl”, “I Think I'm Paranoid”, entre outros clássicos, o Garbage está realizando extensa turnê mundial para promover o novo álbum “Strange Little Birds”.

As aventuras de Robson Crusué - Em uma pequena e exótica ilha, Tuesday, um papagaio, pensa que viver naquele paraíso é muito pouco para ele - e está amadurecendo seu desejo de conhecer o mundo. Depois de uma violenta tempestade, a ilha recebe um refugiado: Robinson Crusoé. O que começa com um jogo de interesses (já que o pássaro vê no rapaz um bilhete para fora da ilha, e o rapaz, em Tuesday, uma forma de sobreviver naquele lugar) vai se desenvolver para uma profunda relação de amizade e companheirismo - que vai ensinar aos dois o poder da parceria. Estreia em 01 de dezembro.

Para aprender brincando

Data: 10 de dezembro de 2016. Onde: Tropical Butantã - Av. Valdemar Ferreira, 93 - Tel.: (11) 3031 0393. O vocalista da banda Creed, Scott Stapp vem para o Brasil em show solo para única apresentação em São Paulo, dia 14 de dezembro, no Tropical Butantã. Os ingressos custam de R$ 100 a R$ 400, podendo ser comprados pelo site Ticket Brasil. O vocalista trará no repertório grandes sucessos do Creed, como "My Sacrifice", "With Arms Wide Open" - vencedora do Grammy na categoria melhor canção de rock. Data: 14 de dezem+bro de 2016. Onde: Tropical Butantã - Av. Valdemar Ferreira, 93 - Tel.: (11) 3031 0393. A banda americana de rock alternativo 10.000 Maniacs aterrissa em 26 de janeiro no Espaço das Américas, para uma apresentação única. O grupo se formou no começo dos anos 80 e desde então vem se renovando, tanto em sua formação, quanto nas escolhas musicais. A banda deve apresentar as músicas do seu mais novo trabalho "Twice Told Tales”. Data: 26 de janeiro de 2017 Onde: Espaço das Américas - Rua Tagipuru, 795.

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Minha mãe é uma peça 2 - Dona Hermínia está de volta. Desta vez, rica, depois que passou a apresentar um bem-sucedido programa de TV. Porém, na sequência de Minha Mãe É uma Peça – O Filme, a personagem superprotetora vai ter que lidar com o ninho vazio, afinal Juliano e Marcelina resolvem criar asas e sair de casa. Para balancear, Garib, o primogênito, chega com o neto. E ela também vai receber uma longa visitinha da irmã Lucia Helena, a ovelha negra da família, que mora há anos em Nova York. Estreia em 22 de dezembro. A garota desconhecida - Jenny (Adele Haenel) é uma médica dedicada, que há três meses passou a trabalhar na vaga deixada por um médico veterano, que foi seu mentor. Bastante atenciosa com seus pacientes, ela fica abalada ao saber sobre o falecimento de uma jovem que procurou a clínica em que trabalha, mas não conseguiu atendimento por ter chegado uma hora após o horário de encerramento. Querendo saber mais sobre esta jovem, ela passa a realizar uma investigação pessoal em busca de sua identidade. Estreia em 26 de janeiro.

A coleção Abremente chega ao Brasil para estimular o aprendizado de meninos e meninas de três a 11 anos de maneira lúdica e divertida, sendo uma ótima e diferente opção para se presentear. Com perguntas e respostas, jogos de verdadeiro e falso, quiz, quebra-cuca, zoom e reunindo várias temáticas, o conjunto de obras com formato de leque em box exibe uma proposta inovadora de aprendizagem. A coleção composta por oito publicações, trazida da França pela Catapulta Editores, estará à venda em livrarias de todo o país por R$ 29,90. Nas lojas, crianças poderão participar de oficinas com monitores que vão auxiliá-las e orientá-las nas brincadeiras. Inicialmente, serão lançados 160 mil exemplares. As obras podem ser compartilhadas entre amigos e familiares e ser facilmente levadas de um lugar para outro. Os pais vão adorar brincar com os filhos. A coleção é também uma alternativa aos jogos, vídeos e brinquedos eletrônicos. Entre as características dos livros estão diversão, curiosidade, desafio, aprendizado, brincadeira, humor, intercâmbio e descoberta. Teatro Raul e Paulo - Discos voadores aproximaram Raul Seixas de Paulo Coelho e assim nasceu uma história que mudaria para sempre o cenário musical do país. O que aconteceu depois? Quem ensinou? Quem aprendeu? Datas: Sextas (2 e 9/12) às 21h30 e sábados (10 e 17/12) às 19h30 Onde: Teatro Ruth Escobar (Rua dos Ingleses, 209 - Bela Vista - SP - 11-3289-2358). Cristiane Santos Jornalista Equipe de Redação scristianec@gmail.com


37 Dicas

Horta no apartamento Sonho possível

Que tal cozinhar com ervas colhidas de sua horta? Frescas, perfumadas, livres de agrotóxicos e ainda mais, dentro de nossas casas. Escolha entre chás e temperos - os que mais gosta e utiliza - deixando este espaço além de decorativo, funcional. Hortelã, capim cidreira, orégano, cebolinha, tomilho, salsa, manjericão, salvia, alecrim, entre tantos que encontramos em lojas do ramo em mudas ou sementes.

em PVC, caixotes de madeira, ou o que sua imaginação inspirar. Só não recomendo o uso de pneus, pelos materiais utilizados em sua fabricação.

Como hobbie, terapia ou opção natural de alimentação, vamos expor de modo fácil e econômico, como realizar esse sonho.

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Faça furos na parte inferior do recipiente, com auxilio de furadeira ou pregos ou qualquer outra ferramenta necessária para perfurar o material optado como recipiente. São necessários para que o excesso da água tenha um caminho para ser liberada e não ocorra o apodrecimento das raízes. Para o dreno, no fundo do recipiente já furado, coloque cacos de telha, ou brita que sobrou daquela reforma ou argila expandida encontrada em casas de material de construção. Logo acima, acomode um pedaço de manta geotextil, um não tecido,

cplantar.com

Um pouco de terra adubada, e então a erva escolhida que deve ser acomodada com mais terra até cobrir o torrão da muda. Se desejar começar com sementes, faça um berçário em qualquer pote, bacia ou até no recipiente escolhido, seguindo as instruções da embalagem. Se cobrir a terra com cascas de árvores ou palhas, conservará por mais tempo a terra úmida. Para manutenção, adube mensalmente com composto orgânico, húmus ou esterco. Rega, normalmente diária, dependendo da espécie, antes ou após a incidência de sol.

verdelabsg.com

blog.plantei.com.br

Primeiro defina o recipiente, que deve ter espaço para o dreno, raiz e a terra adubada - vasos cerâmicos, cimenticios, garrafas pet, embalagens longa vida, sobras de canos

que deve cobrir a primeira camada de cacos ou britas ou argilas e sobrar um pouco para impedir que a terra passe para baixo.

O local desejado para acondicionar sua horta pode ser varandas, próximo a janelas, onde o sol por três a quatro horas bata direta ou indiretamente. Christine Damilakos Paisagista damilakos@uol.com.br

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


38 Diversão Adulto

Sudoku

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

© Revistas COQUETEL

Dupla sertaneja de "Borboletas"

Reunião virtual que evita o deslocamento dos participantes (?) Marcos, repórter

Domínio sobre as próprias emoções

Depressão em superfície

Efeito imediato da contusão

A vilã, por sua índole Níquel (símbolo)

Tipo de sushi em forma de cone Caricaturista de mulatas opulentas

Rio que banha a capital do Piauí Prato típico da culinária nordestina

Serviço de transporte da FAB (sigla)

3 9

Em (?): o movimento do bispo, no xadrez

Câmara de (?), equipamento sonoro

Rancorosa Os artigos usados por costureiras (?) Civil: atua depois do crime cometido

Consoante de ligação de "cafeteira"

Remuneração regular do trabalhador

Ladrão; gatuno

Almirante (abrev.)

Inferior a outros Salitre (Ant.)

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http://www.dailysudoku.com/

Defende a liberdade de imprensa (sigla)

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Solução

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Participe!!!

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Daily Sudoku: Wed 16-Nov-2016

Daily Sudoku: Wed 16-Nov-2016

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(c) Daily Sudoku Ltd 2016. All rights reserved.

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br

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3/ati — eco — lac — rat. 4/poti. 5/nitro — rapel. 6/somali — temaki. 10/victor e leo. V V I D R E O C S O N F T E R L E N C H I A

L E

P

R A T E D E M A C

C T O I N N T O R O A L V E I O S S A L T A R R I T O

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T R E L M A R A N K D I E I C A P O G O O L A N I D A C L I N A TI O R M J O

P E O T J C I A A B N T A E C L L O A L M R J A D E P O R I O I A M E B U B I M Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

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Solução

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Compositor carioca de "Luíza"

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André Marques, apresentador de TV

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Rato, em inglês

Gaivota, em tupi Oscar Magrini, ator Agitação; confusão (gíria)

BANCO

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Daily Sudoku: Wed 16-Nov-2016 Descida de paredões Lago, em francês

Nenê (?), jogador brasileiro da NBA

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(?) mental: é atestada pelo psiquiatra

O período mais aquecido no comércio Código que facilita o serviço do carteiro

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Formato do anzol Comiseração (?) mentes: suposto dom do telepata

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Veículo que levou o homem à Lua "Janela" horizontal de alguns carros

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Guilherme (?), herói suíço

Daily Sudoku: Wed 16-Nov-2016

Item verificado na compra de peixes Língua falada no Nordeste da África

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www.coquetel.com.br

dailysudoku.co.uk

Palavras Cruzadas

http://www.dailysudo


39 Diversão Infantil

Ilustrações: Zeca de Souza/zecartes@yahoo.com.br

Jogo das Diferenças Cadê as

7 diferenças??? Achou???

Muito bem!!! Agora

vamos colorir!!!

escolagames.com.br

Solução

Solução

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


40 Previsões

Dezembro 2016/Janeiro 2017

Para todos os signos com foco na Numerologia e Cartas de Tarot Áries 21/03 a 20/04 Aproveite o momento de festividade, reúna os amigos, liberte-se da energia e pensamentos de pessoas negativas, vista-se de bom humor e comemore! O melhor está por vir. Arcano - O Diabo.

Touro 21/04 a 21/05

Fernandha Sillva

Momento de curtir, namorar, cuidar do seu amor! Planejar uma viagem, um jantar, sair pra dançar, comemorar será compensador! Prosperidade, boas energias e grandes parcerias em 2017. Arcano - Enamorados.

Dezembro 2016 - O sol brilha para todos e o resultado de tudo que plantamos durante onze meses dá início a um novo ciclo repleto de prosperidade e abundância. Comemore! Janeiro 2017 - O novo ano vem com força total, transformador. Muita energia positiva, poder de realização, sucesso! 2017 seguirá um ritmo de prosperidade! Gratidão é a palavra chave do ano. Orientação - Hora de sair de vez da zona de conforto! Não gastar energia em vão, ser justo em relação aos seus atos. Momento de aceitação; aprenda a lidar com o novo, será libertador! A melhor carta do tarô trás boas energias para todos em 2017. Vamos aproveitar o ano que chega repleto de grandes realizações e novas conquistas! Arcano - O Mundo - Sucesso! Dicas para a passagem do ano de 2016 para 2017: • Cores: Vermelha, Laranja, Amarela, Ouro, Cobre e Branca. • Flores: Girassóis, Rosas Brancas, Orquídeas Brancas e Amarelas. • Essência: Canela, Mel e Laranja. Desejo a todos abundância e prosperidade em 2017. Gratidão! Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17

Gêmeos 22/05 a 21/06 Prudência nos meses que seguem. Momento de planejar, cumprir metas no ano de 2017. Ser responsável trará benefícios e crescimento, agradecer é fundamental. Arcano - Ermitão.

Câncer 22/06 a 23/07 Aquela fase que você acreditou não ter fim, enfim acabou. Energia de renovação e prosperidade pra você. 2017 aguarda com alegria as comemorações. Gratidão dia e noite. Arcano - A Imperatriz.

Leão 24/07 a 23/08 Quando você pretende se dar a chance de mudar? Recomeçar? É hora de escolher um novo caminho. Você é dono do seu destino. Assuma a direção, novos horizontes. Você conhecerá pessoas maravilhosas, permita-se viver. Arcano - O Carro.

Virgem 24/08 a 23/09 Organização é a chave pra acertar em 2017. Tudo muda, tudo novo pra você. Então seja firme em suas decisões. Hora de crescer e prosperar. Atenção com processos e documentação. Arcano - A Justiça.

Libra 24/09 a 23/10 O ano termina e outro ciclo se inicia e o que você fez por você? Cuide-se mais. Ser egoísta às vezes não significa deixar de amar as pessoas próximas; seja e pratique as suas vontades. Em 2017, oportunidades incríveis, cursos, viagens e novas descobertas. Arcano - O Papa.

Escorpião 24/10 a 22/11 Dois meses de transformações. Chegou o momento decisivo. Você sabe o que realmente quer da vida. A felicidade está de braços abertos aguardando você em 2017. Cuide da espiritualidade, melhore o humor, a energia, alegre-se, conheça-te! Arcano - A Papisa.

Sagitário 23/11 a 21/12 Meses de estabilidade. Aproveite a fase de prosperidade financeira, promoção, ganhos extras, o bom humor e mantenha a energia elevada que trará mais benefícios em 2017. Agradeça e comemore! Arcano - O Imperador.

Capricórnio 22/12 a 20/01 Cuidado com pensamentos, palavras e atitudes. Não jogue palavras ao vento. Se não quer desordem, não seja a causa! O universo é justo, devolve aquilo que recebe! Renove-se, mude e atraia o melhor em 2017. Agradecer deverá fazer parte do seu cotidiano. Arcano - A Lua.

Aquário 21/01 a 19/02 Momento de Celebração, comemorar, curtir o amor, a família, amigos! Prosperidade, boas oportunidades no trabalho, dinheiro, saúde, alegria, união, bom humor, festividade. Caminhos abertos e Viagens em 2017. Arcano - O Sol.

Peixes 20/02 a 20/03 A Palavra Chave é mudança. Hora de renovar as energias, sair do comodismo, quebrar padrões, crescer em todas as áreas da sua vida! Portas abertas para prosperar em 2017. Cuide da espiritualidade. Arcano - A Roda da Fortuna (Mudanças). Fernandha Sillva Consultora de Feng Shui Reiki Master e Numerologa fernandhat@hotmail.com


41 Reflexão

Final de ano Tempo de reflexão

Mais um final de ano que chegou voando. O Natal, o Ano Novo, a correria das festas de confraternização, os presentes, o Réveillon, então comemorar a chegada de 2017. Num piscar de olhos, mais um ano que passou rápido demais.

No dia a dia estamos acostumados a viver no automático, acelerados, com pressa, ansiosos o dia inteiro, não prestando atenção nas horas, nos dias, nos meses. Um artigo de um pesquisador da Duke University de 2006 relata que mais de 40% das ações que as pessoas realizavam todos os dias não eram decisões de fato, mas sim hábitos. Viver no “piloto automático” descreve um estado no qual a pessoa age sem uma intenção consciente. É como dirigir um carro de um local para outro, freando, acelerando, trocando marchas sem saber como chegou ao seu destino final, não se lembrando de como tudo aconteceu, estando praticamente em um estado de sonambulismo. Deixar a vida correr solta apenas cumprindo tarefas, sem reflexão e propósito durante o ano todo, pode contribuir para que no final do ano sentimentos como tristeza e frustação ocorram, trazendo a conclusão do fracasso na realização das metas de mudanças de comportamento

santacarona.com

A correria da vida nos faz esquecer nossos propósitos, nossos projetos, nossas promessas feitas na entrada de um novo ano. Somos capazes de viver no piloto automático, na rotina frenética, repetindo padrões, não parando para refletir 364 ou 365 dias consecutivos, sem perceber que praticamos a auto sabotagem, ou seja, a repetição de comportamentos destrutivos sustentados pelo nosso inconsciente. ou estilo de vida, feitas na época de fim de ano. A conclusão de não ter perdido peso, economizado dinheiro, conseguido um trabalho, feito exercícios físicos, se alimentado de forma saudável, ter casado, largado o chocolate, refrigerante, a bebida ou o cigarro, de ter, enfim, cuidado melhor da saúde e encontrado a felicidade traz a auto cobrança, gerando a desmotivação, o sentimento de culpa e consequentemente abalando a autoconfiança. Fazer uma cobrança sem reflexão não ajuda na mudança para a realização, acarreta sim em uma autocrítica destrutiva que em nada contribui para conseguir enxergar de que forma tudo poderá acontecer para realizar o esperado. E a cada ano um novo velho projeto só vira a folhinha, mas sempre é o mesmo. O importante é trocar a tradicional lista de promessas/ projetos/metas de fim de ano por traçar “Um plano do ano que inicia”, elaborando um plano escrito. Estabeleça uma

sequência operativa, um cronograma como forma de organizar o projeto e, assim, enxergar com mais clareza as etapas do início ao fim, permitindo assim que as atividades sejam realizadas dentro do tempo planejado, sabendo que recursos serão necessários, criando um controle de acompanhamento das etapas, garantindo, assim, que os objetivos do plano sejam alcançados. Importante saber que um objetivo é o que move o indivíduo para tomar alguma decisão ou correr atrás de suas aspirações, é o que eu quero ter. Objetivo é sinônimo de alvo, é como o fim a atingir. Neste final de 2016, reflita sobre o que você deseja para o ano de 2017, elabore seus objetivos, porque se você não vai atrás do que deseja, você pode viver no piloto automático por mais um ano! Silvia Rezende Azevedo Floh Psicóloga e Pedagoga Coord. Téc. da Clínica de Psicologia LARES silviara@bn.com.br

Bem+ Osasco – Dez/16 - Jan/17


42 Painel de Negócios

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Bem + Osasco - Edição - Dez/16-Jan/17