Bem+ Osasco Ed. 25

Distribuição gratuita | Ano V | Edição 25 | Agosto 2013

Foco: José Geraldo Setter, história viva de Osasco Economia Doméstica: Bebê abordo Família: Meu pai. Meu herói!

Tecnologia: Pais, filhos e a tecnologia

 Bem-Estar: Dance, dance e dance  Educação: Prepare-se para o ENEM  Cidadania: Por um Brasil melhor!

página editora

Editorial

bem+

Tempo de Mudança Caros leitores BEM+

por DIGNIDADE e deixando claro que não

25 homenageia os Pais com Tecnologia, Eco-

estamos satisfeitos.

nomia Doméstica, Família e Foco, que entre-

Estes dias uma amiga que considero bem

Portanto, com o olhar no futuro e pés no

vistou José Geraldo Setter, cidadão exemplar e

espiritualizada ou pelo menos uma estudiosa

chão, temos que encarar lutas e dores que

um dos emancipadores de Osasco.

do assunto, comentou que o planeta passa

as mudanças pedem, crendo que serão vi-

Agosto é mesmo um mês de festa! Então

por uma grande inquietação das energias.

tórias amanhã.

comemoremos porque a sua Bem+ Osasco

Analisando seu comentário, percebi que

Baseados nesta ESPERANÇA, apresentamos

agora é mensal. E os presentes não param.

todos estamos sentindo estas inquietações,

a nova fase da Revista Bem+ Osasco, que

Também estamos na TV Osasco, duas vezes

sejam com a proliferação das enfermidades,

comemora 5 anos de vida, com muita histó-

por semana com o programa Bem+ Osas-

da violência, da impiedade humana, tudo

ria para contar e a certeza de que estamos no

co em Tv, com apresentação da Vandercília

com mais intensidade. O que aparentemen-

caminho certo. Você, leitor, é o grande incen-

Matheus que entrevistará nossos articulistas,

te acontecia distante de nós, está cada dia

tivador desta caminhada às vezes pesada, mas

aprofundando temas abordados na revista.

mais próximo, acontecendo com o vizinho,

também muito recompensadora.

Então é tempo de mudança, de renovar as

o parente ou o colega de trabalho. Até

E pensando em Você é que esta nova fase da

energias para o Bem!

mesmo, assistimos, surpreendidos, o povo

Bem+ Osasco traz as seções, Cidadania, que

brasileiro nas ruas, saturado pela falta de

abordará temas de interesse social e Lança-

Brindemos cada dia, cada luta e cada

respeito de seus governantes, carregando

mentos, que trará as novidades das artes e en-

conquista!

apenas uma bandeira e um hino, clamando

tretenimento. Além das novas seções, a edição

Redação

Sua Opinião

bem+

Créditos:

“Amei conhecer essa revista hoje, gostei ainda mais da entrevista com o Toniolo, já o admirava e ainda não conhecia a sua história política. Há 15 anos atrás eu e meu marido, na época ainda namorados, decidimos abrir um comércio no bairro e fomos muito ajudados por ele. Realmente é um homem digno de confiança e que já fez e faz muito pelo povo...”

Foto: www.sxc.hu

Lilian Navarro Lemes - Via facebook

Distribuição gratuita | Ano IV | Edição 24 | Jun-Jul 2013

Foco: Toniolo, Cidadão de Osasco Família: Eternos Namorados Decoração: Entre Quatro Paredes Cultura: A Arte e o Amor Saúde e Beleza: Síndrome do Coração Partido

 Pets: Hotéis para Pets  Veículos: Prepare seu Veículo para a Viagem de Férias  Estilo: Maquiagem para o Inverno  Educação: Língua Portuguesa

Edição anterior

Composição: Juliana Kraus

página editora

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais. com.br ou envie sua carta para:

Prezada Lilian, muito obrigada pelo contato e pelos elogios. Nosso entrevistado receberá sua mensagem. Continue nos prestigiando e dando sua opinião.

Redação

Página Cinco Editora Ltda.

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj. 02 Vila Yara – Osasco – São Paulo CEP 06020-030 www.revistabemmais.com.br A redação se reserva ao direito de editar as mensagens sem alterar o conteúdo.

Você também pode nos mandar mensagens via redes sociais! Adicione nossas contas e fique por dentro das novidades da Bem+ Osasco!

“Estão de parabéns pela revista! Mas venho comentar em especial, sobre o artigo escrito pela Artista Plástica Vânia Rossi. Li o artigo na revista, que me indicaram, pois sempre dizem que sou um romântico apaixonado.

Muito bom o artigo, amei! Pois não fala apenas do amor como um sentimento que muitos banalizam atualmente. Mas mostra as faces do amor como um todo, desde o amor ao outro, quanto ao amor por fazer algo.”

Fernando Diego da Silva Storielli - Piratininga, Osasco - SP - Via e-mail

Olá Fernando Diego! Agradecemos o seu carinhoso e-mail, são comentários como estes que nos motivam a trabalhar fortemente para que cada nova edição seja melhor do que a anterior.

Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco – Agosto 2013

Redação

bem+

Sumário

04| Sua Opinião

38| Carreira

08| Foco

40| Tecnologia

10| Educação

42| Acontecimentos

12| Família

43| Economia Doméstica

14| Empreendedorismo

44| Gastronomia

16| Sustentabilidade

46| Gastronomia Vinhos

18| Veículos

48| Cultura e Lazer

22| Estilo

50| Lançamentos

26| Decoração

52| Cultura

28| Bem Estar

53| Você sabia quê...

32| Saúde e Beleza

54| Bem+ Dicas

34| Cidadania

55| Pet

35| Consultoria

56| Diversão

36| Turismo

58| Reflexão

bem+

Expediente

A revista Bem+ Osasco é uma publicação bimestral gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda.

Tiragem: 12 mil exemplares

Distribuição gratuita | Ano V | Edição 25 | Agosto 2013

Foco: José Geraldo Setter, história viva de Osasco Economia Doméstica: Bebê Abordo Família: Meu Pai. Meu herói!

Tecnologia: Pais, filhos e a Tecnologia

CAPA Foto: www.sxc.hu

 Bem-Estar: Dance, dance e dance  Educação: Prepare-se para o ENEM  Cidadania: Por um Brasil melhor!

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06 Bem+ Osasco – Agosto 2013

Composição: Juliana Kraus

Diretoras Executivas: Vandercília Matheus Fernanda Tavares de Toledo diretoria@revistabemmais.com.br Editora: Adriana Carrara MTb 63.346/SP editora@revistabemmais.com.br Colaboradores: Adriana Ferraz, Adriano Nagado, Acácia Lima, Ana Paula Rossi, Bruno Caetano, Cris Santos, Deise Barreto, Deosdédite Giaretta Chaves, Dora Shellard, Luciana Freire, Michele Lima, Nancy Nasser, Natália Beatriz Datrino, Phell Nunes, Renato Matheus Tonato, Ricardo Varoli, Rodrigo Collino e Vânia Rossi.

Revisora(s): Adriana Carrara e Rosangela Travençolo Designer Gráfico e Diagramação: Juliana Kraus arte@revistabemmais.com.br Administrativo: Jaqueline Mauricéia da Silva adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

Para contatar os autores dos artigos publicados nessa edição, envie um e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br

Rua Mathilde Paizer, 78, Cj.2 – Vila Yara CEP 06020-030 – Osasco – SP Tel.: (11) 3534.9310 Fax: (11) 2576-2536 www.revistabemmais.com.br

É proibida a reprodução total ou parcial de qualquer matéria desta publicação sem autorização prévia da Página Cinco Editora Ltda. Os conceitos emitidos nos artigos assinados e dos entrevistados são de responsabilidade exclusiva de seus autores e não expressam necessariamente a opinião desta editora. A elaboração das reportagens não tem nenhum vínculo com a venda de espaços publicitários. O conteúdo dos anúncios são de exclusiva responsabilidade dos anunciantes.

bem+

Foco

José Geraldo Setter, história viva de Osasco Da emancipação aos dias atuais

Arquivo pessoal Sr. José Geraldo Setter

do Brasil e de outros países, fugidos da guerra e em busca de progresso. As indústrias tinham mão de obra e Osasco, uma alta arrecadação que era para a capital, sem nenhum retorno em melhorias, apesar das reinvindicações, então nasceu o movimento emancipacionista.

B+ O: Quais eram e quem eram os empecilhos para que Osasco se tornasse município?

A Seção Foco, edição de aniversário traz o ilustre Sr. José Geraldo Setter, natural de Osasco e que fez da sua história de vida, parte da história da nossa cidade. Administrador, casado, pai, avô e atual presidente da Ordem dos Emancipadores de Osasco, até hoje contribuindo com a nossa cidade de forma efetiva e exemplar.

Bem+ Osasco: Quando, como e onde nasceu o movimento pela emancipação de Osasco?

José Geraldo Setter: Na época em que estava no ginásio, por volta de 1952, começava a amadurecer a ideia do primeiro plebiscito, que já vinha desde 1947, de um grupo de cidadãos como o Dr. Reinaldo de Oliveira, Walter Negreli, Edmundo C. Burjato, Mário Battiston, Dimas Tavares, entre muitos outros. Com a Europa vivendo a plenitude da segunda guerra mundial, as indústrias chegavam ao então subdistrito de Osasco e com elas grande quantidade de trabalhadores, vindos do interior 08 Bem+ Osasco – Agosto 2013

JGS: Éramos na verdade subdistrito e precisávamos mudar para distristo e, só então, pleitear a emancipação. Buscamos a ajuda da Assembleia Legislativa de São Paulo para que colocasse a propositura para que Osasco passasse a distrito. O deputado Gilberto Chaves, que viveu sua infância em Osasco, foi um grande aliado e se colocou à nossa disposição. Depois, a comissão trabalhou junto ao TRE – Tribunal Regional Eleitoral para preparação de toda a documentação que capacitasse o distrito a ser município. Foi marcado então, para 1953, o primeiro plebiscito.

B+ O: Em 1953, fora feito um primeiro plebiscito. Como se deu o episódio da suspeita de fraude na contagem dos votos para aprovar a emancipação?

JGS: Tínhamos forte oposição do PSP - Partido Social Progressista que era o partido do então prefeito da capital, Ademar de Barros, cujo representante, no subdistrito de Osasco, era Lacydes Prado, titular do cartório civil.

Com o plebiscito em 1953, as reuniões dos emancipadores ganhavam força e aconteciam, inicialmente no Clube Atlético e depois no Clube Floresta. Com tudo preparado, tínhamos a certeza da

vitória, pois o percentual era de mais ou menos 70% para o “sim”.

Ao final da votação, as urnas foram recolhidas pelo Corpo de Bombeiros que foram acompanhados por André Frederico Menck, emancipador e atualmente Vice Presidente da Ordem dos Emancipadores de Osasco. As urnas deveriam ser entregues no TRE, mas no meio do caminho, os bombeiros obrigaram André a descer do caminhão e as urnas foram para o cartório de registro civil em Osasco.

No dia seguinte, o resultado não foi o que a pesquisa apontava. O povo ficou descontente e revoltado. Mas não restava nada a fazer, era necessário esperar mais cinco anos para um novo plebiscito.

B+ O: Após cinco anos, veio novo plebiscito e em seguida mais problemas para realização da primeira eleição. Quem eram as personagens que ainda insistiam em cancelar a emancipação e quais eram seus reais interesses?

JGS: Em agosto de 1957 começamos a nos reorganizar com mais força. Existia um trabalho de base nos bairros, equipes preparadas para o movimento e um novo plebiscito marcado. Era hora de dar o troco!

Em 21 de dezembro de 1958, o segundo plebiscito aconteceu. O “sim” foi vitorioso pela lei nº 5121 da Assembleia Legislativa de São Paulo que promulgou a eleição com vitória. Em 31 de dezembro de 1958 foi publicada no diário oficial do estado de São Paulo.

Restaria marcar a primeira eleição para janeiro de 1959.

B+ O: Com a primeira eleição marcada, descreva o sentimento e a reação do povo com o anúncio do cancelamento um dia antes.

B+ O: Qualquer pessoa pode participar da OEO - Ordem dos Emancipadores de Osasco?

JGS: Para cada tentativa de marcar a eleição, havia recursos do prefeito Prestes Maia ou Sr. Ademar de Barros e isso durou quatro anos. Juntamos os membros que tinham mais posses para contratar um advogado que nos representasse em Brasília. Foi então que o advogado Dr. Hélio Djetiar, custeado em parte pelo Sr. Fuad Auada e pelo Sr. Antonio Menck, entre outros para representar a causa pró validação do segundo plebiscito junto ao supremo tribunal federal e assim conseguiu, junto ao TRE, a eleição para o dia 7 de janeiro de 1962.

JGS: Sim, qualquer cidadão osasquence, nascido aqui ou não, pode participar. Só não deve ser comprometido com partidarismo político ou outro de qualquer espécie. Todos são muito “bem vindos”.

Faltando um dia para a eleição, às 18 horas, o Repórter Esso anuncia que a eleição em Osasco havia sido cancelada. Então surgiu uma grande movimentação e revolta. O comércio fechou e o povo foi às ruas com bandeiras e caixões pretos para o enterro do TRE. Uma grande caravana, até com retroescavadeiras, parou o Vale do Anhangabaú. A polícia chegou e acompanhou o protesto até a Rua 7 de Abril, em frente ao Jornal Diário Associados, ponto alto do protesto.

Outra grande caravana se dirigiu ao Museu do Ipiranga para buscar o fogo, mas os policiais não deixaram acender a tocha. Alguém começou a cantar o Hino Nacional e os policiais se perfilaram. Enquanto isso, José Marques de Rezende, Arthur Bogasian e Nelson Soares de Freitas, conseguiram acender a

Estamos com um projeto para manter a perenidade da Ordem dos Emancipadores de Osasco, então precisamos de jovens idealistas que gostem da cidade e que queiram sugerir melhorias.

Nós os receberemos com muita alegria.

Osasco agradece!

houvesse mais o sentimento de cidadania. Mas vi que estes moços e moças despertaram seus sentimentos de cidadania. Espero que continuem assim!

B+ O: Vendo o povo nas ruas de Osasco e em todo o país nos últimos meses, qual foi o seu sentimento como cidadão brasileiro?

Conquista: minha carreira.

Exemplo: o que me foi dado por meus pais, caráter e profissionalismo.

Sonho: mandatários que priorizem apenas os interesses da população e da cidade de Osasco.

Frase: “Todo e qualquer trabalho, sempre pode ser feito de maneira melhor.”

Vendo os estudantes nas ruas, eu voltei ao passado, pois também fui um estudante como eles. Fiquei cheio de orgulho. Pensei que nosso país estava esquecido pela população, que não

B+O: Para finalizar, com uma frase descreva:

Redação

Acervo OEO (Ordem dos Emancipadores de Osasco)

Foi erguida em Osasco, no dia 7 de janeiro de 1962, uma pira que deveria receber o fogo do Museu do Ipiranga e que ficaria acesa até o dia da posse do primeiro prefeito. Estávamos determinados a lutar até o fim!

Arquivo pessoal Sr. José Geraldo Setter

tocha e trazê-la para acender a pira em Osasco, permanecendo acesa até o dia 19 de fevereiro de 1962.

Bem+ Osasco – Agosto 2013

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bem+

Educação

Prepare-se para o ENEM Dicas para tirar bom proveito do exame

circuitomt.com.br

redação; frequente cinema, teatro, veja TV, ouça rádio, converse.

O ENEM - Exame Nacional do Ensino Médio é um programa criado com o intuito de colaborar com professores e alunos para o investimento que ambos fazem em educação de qualidade.

algumas horas do dia a estudar. Somente o tempo passado na escola não é suficiente para adquirir e reter conhecimentos. É preciso retomar os apontamentos de sala de aula, fazer as tarefas de casa e as pesquisas.

A partir do ENEM, vive-se um momento especial na história da educação brasileira, que visa a ultrapassar barreiras, incluindo desde a grande expansão do número de alunos que chegam ao curso superior, até a almejada manutenção da excelência de ensino.

4. Desenvolva o gosto e o prazer da leitura. Assine uma boa revista ou um bom jornal e esteja sempre bem informado, antenado no Brasil e no mundo. Leia os livros adotados pelo colégio e outros de sua escolha. É a leitura que lhe garantirá estrutura redacional.

9. Aprenda a ouvir os mestres, os pais, os avós, a experiência dos mais velhos. Cultive papos educativos.

Para que o aluno sinta-se estimulado a realizar ótimas provas no ENEM, que lhe possibilitem o ingresso em universidades públicas e particulares, ficam aqui registradas algumas sugestões, ou “dicas” no dizer da “galera”, com base em nossa longa passagem pelo ensino médio e rica experiência de magistério.

5. Lembre-se de que não é fácil gostar de todas as matérias e dominá-las igualmente, mas faça um esforço, se possível. Na dificuldade de uma delas, prepare resumos, esquemas facilitadores e peça ajuda a quem as domine.

10. No momento da prova, deixe o nervosismo do lado de fora de si e do prédio; pense que, com ou sem nervos, você terá que fazer o exame; encare-o como gostoso desafio; sinta-se desafiado e heróico; tenha autoestima, confie em si.

6. Estude sozinho e em grupo, mas estude para valer, compartilhando saberes, um colega auxiliando o outro em mútua colaboração.

11. Durma pelo menos 8h por noite.

Alimente-se bem, com muita fruta, verdura, carboidrato e proteína. Pratique exercícios físicos pelo menos duas vezes na semana.

1. Seja assíduo, não perca nem desperdice aulas por motivos fúteis; aulas são preciosidades.

2. Fique atento em sala de aula às explicações do professor; questione, debata com ele, pergunte, tire dúvidas; não tenha receio de perguntar, quem não pergunta não aprende.

3. Ame os estudos e dedique 10 Bem+ Osasco – Agosto 2013

7. Frequente a biblioteca de sua instituição, integre-se e entregue-se aos livros tradicionais e aos virtuais; conheça os recursos das novas tecnologias.

“Aprenda a ouvir os mestres, os pais, os avós, a experiência dos mais velhos.

Cultive papos educativos.”

12. Cultive o bom-humor, que é sinal de inteligência e... o amor e... boa sorte!

Maria Deosdédite Giaretta Chaves

8. Cultive a cultura geral, porque é ela que lhe garantirá repertório e conteúdo para o sucesso de sua

é professora. detegiaretta@hotmail.com

Inscrições até 15/8 pelo site

www.simuladaoenem.com T(11)3681-8000 WWW.COCSAPIENS.COM.BR

Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Família

Meu pai. Meu herói.

Os desafios de ser “pai” no mundo atual

sxc.hu

É perceptível, na contemporaneidade, pais mais presentes e participativos na vida dos filhos, independente de estarem casados ou não com as mães. O número de mães que atuam profissionalmente e despendem boa parte do seu dia à carreira, é altíssimo; assim como o número de crianças que possuem duas casas.

Com o grande número de nascimentos, filhos de relações casuais ou da separação de casais, a tendência para a divisão de cuidados destinados aos filhos são relativamente grandes comparados ao passado. Portanto, pais mais acessíveis, visto que outrora eram apenas provedores e deixavam para as mães os cuidados diários.

No entanto, com as mudanças dos últimos tempos esta característica ganhou nova realidade.

Nas clínicas psicológicas é comum filhos(as) admitirem o quanto são amigos de seus pais, até por ter a liberdade para falar sobre qualquer assunto, o que antes era mais comum na relação com as mães.

Os pais estão mais participativos desde o momento da concepção.

Compram enxoval, assistem o parto, dão banhos, trocam fraldas, 12 Bem+ Osasco – Agosto 2013

dão mamadeiras, acordam a noite; além de levarem ao médico, ir às reuniões escolares, brincarem, ajudarem na lição de casa e automaticamente oferecerem afeto e atenção nos bons e maus momentos, o que contribui para a estruturação da personalidade da criança e a dar subsídios para um relacionamento mais próximo e amoroso ao longo da vida dos filhos.

Quando o pai é presente e afetuoso, morando ou não na mesma casa, a relação amiga e o sentimento de proteção tendem a se internalizar no filho que utilizará este exemplo e o reproduzirá ao tornar-se pai ou mãe. Muitos casais preocupam-se em dizer o que é certo aos filhos e esquecem de que o maior ensinamento é o exemplo dado com as suas próprias atitudes.

Se ensinar ao seu filho que mentir é inadequado e mesmo assim mentir, quando por exemplo, não quer atender alguém, estará ensinando-o que mentir não é legal, mas que pode fazê-lo; se demonstra à criança que precisa trabalhar muito para presenteá-lo com os melhores eletrônicos, eles aprenderão que ser pai é ser ausente, é ter dinheiro e poder comprar coisas.

“Só pode dar amor, quem recebeu amor!

Só pode ser honesto, quem conviveu e presenciou exemplos de honestidade! Só tem limite, quem recebe limite!”

Só pode dar amor, quem recebeu amor! Só pode ser honesto, quem conviveu e presenciou exemplos de honestidade! Só tem limite, quem recebe limite! Hoje é mais fácil dar uma boa estrutura aos filhos em todos os sentidos, mas o que vai ser internalizado por eles e o que poderão reproduzir com os seus netos será o limite imposto, a sabedoria adquirida, os valores e princípios vivenciados e aprendidos com a convivência, rica de bons exemplos e afeto.

Somente desta maneira eles poderão amadurecer dizendo: Meu pai!

Meu herói! Meu grande exemplo de ser humano!

Deise Alves Barreto é psicóloga clínica e psicossomatista. psicologa.deise@gmail.com www.psi-deisebarreto.blogspot.com

bem+

Empreendedorismo

Seja empresário e não dono do negócio Como o dono do negócio vira a mesa e se torna empresário?

sxc.hu

Você é dono do seu negócio ou é empresário? A pergunta pode parecer estranha à primeira vista, mas traz um conceito relativo à postura de quem se enquadra em uma ou outra nomenclatura e acredite, faz diferença no dia a dia.

Podemos definir o dono do negócio como alguém conservador, com práticas antigas de gestão, muitas vezes prejudiciais ao desenvolvimento da empresa. Por ser centralizador – tudo tem de passar por seu crivo – ele se envolve demais na parte operacional e deixa a estratégia em segundo plano. Ele faz tudo, só ele decide, ele interfere em cada detalhe e acaba sem condições de analisar a companhia de uma forma mais abrangente. Frequentemente, esse comportamento está ligado à falta de estrutura da empresa. Não há gente suficiente para distribuir funções e, por necessidade, o dono do negócio simplesmente abraça tudo. Seja por carência de recursos (financeiros, humanos ou os dois) ou por opção, essa maneira de administrar não é aconselhável.

Já o empresário sabe delegar poderes. Ele deixa a parte operacional com os outros e se dedica a pensar na empresa como um todo. Ele usa seu tempo para planejar estratégias que tragam mais resultados.

O dono do negócio busca clientes para seus produtos ou serviços, 14 Bem+ Osasco – Agosto 2013

enquanto o empresário procura por produtos ou serviços novos para seus clientes e está sempre atrás de atualizações.

Não raro, o dono do negócio dirige uma empresa familiar, cujas contas se confundem com as pessoais, erro básico, mas comum. Sai do caixa da empresa o dinheiro para pagar fornecedores e para a mensalidade da escola dos filhos. Uma verdadeira miscelânea contábil.

“...o velho conselho de não admitir hoje ninguém que não pode demitir amanhã...”

Outro agravante: ele não tem critério para contratar e recruta parentes, amigos ou pessoas indicadas que, muitas vezes, não reúnem condições técnicas de assumir o posto a elas designado. Se ele seguisse o velho conselho de não admitir hoje ninguém que não pode demitir amanhã, certamente teria menos problemas. Imagine o transtorno de ver um filho, primo, irmão ou tio não dar conta do recado e não ter como dispensá-lo sem criar um incidente diplomático em casa. O resultado dessas soluções “domésticas” é a manutenção de uma equipe deficiente que não rende o que deveria, com perdas de oportunidades, produtividade e lucro.

Mas como o dono do negócio vira a mesa e se torna empresário? Com planejamento. Ele deve elaborar um plano com metas e prazos para atingí-las, ações de marketing, aprimoramento de processos, estudo das possibilidades financeiras e rearranjo dos funcionários. Ele parte da estrutura atual para, gradativamente, melhorar seu empreendimento. A própria meta pode ser levantar recursos para aumentar o quadro de pessoal, possibilitando assim delegar funções e aliviar sua rotina de tarefas operacionais. A cada objetivo alcançado, ele dá um passo em direção a melhorias na gestão, sem repetir velhas fórmulas desgastadas que não acrescentam nada aos seus ganhos.

Mas, principalmente, esse empreendedor deve mudar sua atitude ao conduzir os negócios, ampliando a visão que tem sobre gestão. É aí que tudo começa.

Bruno Caetano é diretor superintendente do Sebrae-SP

SEBRAE Para conhecer melhor o Sebrae-SP, basta acessar o site www.sebraesp.com.br ou ligar para 0800 570 0800. Em Osasco, o escritório regional do Sebrae-SP fica na Rua Dona Primitiva Vianco, 640. O telefone é (11) 3682-7100.

INFORME PUBLICITÁRIO

O quanto se paga de impostos no Brasil

Por Luciana Galli Serra Monteiro•

Poucas pessoas sabem o quanto pagam de tributos (impostos e contribuições) ao efetuar a compra de uma mercadoria ou serviço.

Muita gente acha que só as empresas e funcionários que percebem altos salários pagam tributos no Brasil.

Essa impressão se dá porque são as empresas as responsáveis pela retenção e repasse dos tributos aos cofres públicos. No entanto, todos ou quase todos os tributos pagos pelas empresas são cobrados do consumidor no momento da venda de uma mercadoria, da prestação de um serviço remunerado e nas tarifas de passagem de ônibus e pedágios.

Nesse sentido, é possível afirmar-se que até o mendigo paga impostos no Brasil, já que ao receber suas doações, passa a consumir ao menos para o seu sustento.

Pode acontecer da empresa ter que baixar o preço para conseguir vender e por isso não repassar todo o custo, consequentemente, não repassa também os tributos e acaba assumindo o prejuízo, mas só faz sentido a empresa ficar aberta se tiver lucro e por lucro entende-se que haja resultado positivo após pagas todas as despesas, inclusive todos os tributos, para que assim ela possa

ter continuidade. Ou seja, trata-se de exceção e a regra é que sejam repassados ao consumidor final.

Dito isso, é possível entender que todos nós pagamos tributos ao consumir e a necessidade de se tomar conhecimento disso é antiga.

Felizmente foi aprovada a Lei nº 12.741/12 que obrigou as empresas a demonstrar, em nota fiscal ou no estabelecimento, o quanto se paga de tributos em cada compra. Entrou em vigor em 10/06/2013. É um avanço significativo para a sociedade brasileira, pois a partir do momento em que o cidadão souber o quanto paga mais caro naquela mercadoria ou serviço e esse valor vai para o governo, ele passará a sentir mais necessidade de cobrar retorno. Segundo os dados do Instituto Brasileiro de Planejamento Tributário – IBPT (www.ibpt.com. br) no “Estudo sobre a Carga Tributária/PIB X IDH”, divulgado em 13/04/2013, pela quarta vez consecutiva o Brasil está entre as 30 nações com as maiores cargas tributárias do mundo e se posiciona no último lugar como provedor de serviços públicos de qualidade à população, como saúde, educação, segurança, transporte e outros.

Para ilustrar a alta carga tributária podemos citar produtos de primeira necessidade, como o arroz (17,24%), carne (23,99%), pasta de dente (31,37%), caderno escolar (34,99%) e também os mais supérfluos, como o perfume importado (78%), aparelho de MP3 (49,45%). (Fonte: IBPT) E já há algum tempo foi criado também o Impostômetro, que calcula em tempo real o quanto o Brasil está arrecadando de impostos. Pode ser consultado no site www.impostometro.com.br.

Por fim, uma vez que todos os cidadãos poderão ver o quanto de dinheiro vai para as mãos do governo para investir no país, criase a esperança de que a sociedade passará a cobrar para ter um retorno decente dos serviços públicos e terá mais consciência de quanto a corrupção, a bandalheira e o desperdício estão atravancando o desenvolvimento da nação. É, sem dúvida, uma evolução em prol do crescimento do Brasil. * Luciana Galli Serra Monteiro é contadora, advogada e sócia da Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria.

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bem+

Sustentabilidade

Projeto Biodiesel Osasco

Dê uma boa destinação ao óleo de cozinha usado

Implantado desde 2008, o objetivo principal do Projeto Biodiesel Osasco é a conscientização da população sobre a importância da mudança de hábito através de ações que contribuam com a recuperação e preservação do meio ambiente.

O projeto visa a despoluição dos córregos e do rio Tietê, através da reciclagem do óleo de cozinha usado e a sua transformação em biodiesel.

Com a adesão gradual de escolas, empresas privadas, ong’s, igrejas, restaurantes, entre outros setores que colaboram com a destinação correta deste resíduo, já foi possível coletar mais de 200 mil litros de óleo que foram transformados em biocombustível. Hoje, o projeto possui 813 pontos de coleta em Osasco e região, escolas, igrejas e parques.

O apoio à produção de biocombustível faz parte do programa de governo do prefeito eleito, Jorge Lapas, que buscará a formação de parceria com as cidades de Carapicuiba, Barueri, Jandira e Itapevi para a instalação 16 Bem+ Osasco – Agosto 2013

de uma usina de produção de biocombustível regional.

Para incentivar a adesão da população, o projeto realiza a troca do óleo usado por materiais de limpeza ou até mesmo óleo comestível novo. Esse mecanismo estimula a população a descartar, de forma correta, o óleo e compreender a importância de ações pontuais que somadas impactam globalmente na preservação dos recursos naturais.

O trabalho de conscientização e divulgação do projeto é realizado através de palestras, gincanas, mostra de filme e mutirões de coleta de óleo.

O projeto “de olho no óleo” é um subprojeto, dentro do projeto biodiesel que, com apoio do fundo Estadual de Recursos Hídricos permitiu ampliar o número de palestras, mutirões e conscientização da população para uma nova atitude em benefício do meio ambiente.

Ângela Maria de Oliveira Relações Públicas da Secretaria de Meio Ambiente

10 Pontos Permanentes de Coleta • Chico Mendes - NEA, Rua Lázaro Suave, 15, City Bussocaba • Parque Chico Mendes, Rua Lázaro Suave, 15, City Bussocaba • Parque Rochdale, Av. Brasil, s/ nº, Rochdale • Parque Cidade das Flores, Av. Ipê/término da Rua Canela, Cid. das Flores • Parque Jardim das Flores, Rua Georgina, 64, Jardim das Flores • Parque Jardim das Flores - NEA, Rua Georgina, 64, Jardim das Flores • Parque Piratininga, Rua David de Souza, 111, Jd Piratininga • Parque Glauco Vilas-Boas, Av. Dr. Alberto Jackson Byimgton com a Alameda Roraima, 20, Jd Três Montanhas • Parque Santa Maria, Rua Eugênio Paceli, 1.113, Santa Maria • Parque dos Portais, Av. Juscelino Kubsticheck, 615, Jd. Bonança Mais informações sema@osasco.sp.gov.br Fone: (11) 3652.9041 (2ª a 6ª feira, das 8 às 17 horas)

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Veículos

Primeiro Carro Veja as principais dicas para comprar o seu

tempoveiculos.com.br

O tão sonhado momento de comprar o primeiro carro chegou.

Sua carteira de habilitação está em dia, sobrou um dinheiro no banco ou completou 18 anos e vai ganhar um carro. Mas, qual modelo escolher? Novo ou usado? Grande ou pequeno? São várias as dúvidas que surgem. A escolha final vai ser sua, mas colocamos aqui algumas considerações a serem feitas antes de assinar o cheque.

Em primeiro lugar, avalie quanto pode pagar. Tente poupar para aumentar o valor da entrada. Quanto maior o valor do sinal, maiores as possibilidades de negociação das parcelas. Se o valor for baixo na entrada, poderá resultar em juros maiores do que o valor do próprio carro. Se pagar à vista, negocie ao máximo com o vendedor e, se o veículo for novo, tente obter mais opcionais.

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O financiamento pode ser feito de várias maneiras. Os mais populares : o CDC - Crédito Direto ao Consumidor, costuma ter taxas de juros maiores, parcelas fixas e a possibilidade de pagar as prestações finais e ganhar desconto nos juros; o Leasing, costuma ter taxas menores, mas funciona como um empréstimo.

O carro fica em nome do banco enquanto o comprador paga as parcelas como um aluguel. No final, pagá-se o valor residual e o banco passa o carro para o nome do cliente.

“Para não apertar o cinto, escolha um plano que caiba no orçamento familiar, lembrando que carro não tem só o custo das parcelas.”

Para não apertar o cinto, escolha um plano que caiba no orçamento familiar, lembrando que carro não tem só o custo das parcelas.

Coloque na conta, os gastos com combustível, manutenção, estacionamento,eventuais reparos por falha mecânica ou acidente, valor do licenciamento e IPVA e o seguro.

Feitas as contas, é hora de pensar na utilização que será dada ao novo possante. Para um solteiro, que vai andar a maior parte do tempo sozinho, aconselha-se os carros pequenos, como os compactos (Palio, Fiesta, Onix, Gol etc. ). Para a família que aprecia uma boa viagem, pode optar por carros maiores, com mais espaço para ocupantes e bagagens (Sedans, Minivans etc) As tão desejadas SUVs como, Ecosport e Blazer, podem não ser

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a melhor opção. Além de mais caras, tanto na compra quanto na manutenção, possuem medidas avantajadas, o que pode dificultar a vida dos iniciantes no dia a dia.

Por exemplo, fazer uma baliza com uma Hilux exige mais prática e experiência do que com um Celta.

Além disso, SUVs não são muito ecológicas, por serem pesadas gastam mais combustível. E não pensem que seu tamanho as torna mais seguras, isso é um mito.

Outra pergunta frequente, usado ou zero? A vantagem de um carro novo é a de não se preocupar com o passado, se foi batido, se o antigo dono fez manutenções, se tem problemas mecânicos, entre outros. Outra vantagem é a garantia de fábrica, que pode chegar a cinco anos, dependendo do modelo e da marca.

Quanto ao carro usado, tem a vantagem de ser mais barato, principalmente com o mercado dos konkero.com.br

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“zero quilômetro” tão aquecido, no entanto, requer paciência. Além de procurar o modelo, busque um que esteja em bom estado. Não acredite nas palavras do vendedor. Peça para um mecânico de confiança avaliar o carro antes da compra e fique atento aos pneus, vazamentos no motor ou algum item que denuncie o uso do carro, como o desgaste elevado do acabamento do volante, do pomo do câmbio e do tecido dos bancos.

Outro fator que pesa na compra é o valor do seguro, principalmente para motoristas novos e jovens que correm maiores riscos. Faça cotações em várias seguradoras ou procure um corretor, pois os valores variam muito. Automóveis populares como o Gol ou o Uno, podem ter valores altíssimos. Dependendo do perfil do motorista, o custo anual pode chegar a um quarto do preço de mercado do veículo.

Importados antigos podem ser uma tentação por causa dos preços baixos, mas o barato pode sair caro, principalmente em relação à manutenção e à reposição de peças.

Dica valiosa: pesquise o carro desejado, avalie, compare e pesquise através de revistas e sites, busque opiniões de outros proprietários e motoristas mais experientes.

Usado ou novo, abuse do testdrive. Dirija o carro e avalie se suas necessidades são atendidas. Olhe “com os dedos” o acabamento interno, observe a praticidade dos portaobjetos, sinta se a potência do veículo lhe agrada. Enfim, teste tudo até que suas dúvidas estejam satisfeitas.

Seja qual for sua escolha, dirija com atenção, dentro da lei. Aproveite o carro novo e o caminho!

Ricardo Varoli é jornalista especializado em carros e automobilismo. www.gearheadbanger.com gearheadbanger@gmail.com

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Estilo

Tendências para a Primavera

Junto com as flores e cores, desabrocham a criatividade e as tendências

http://spoilsme.wordpress.com/

Não sabe o que vestir? Está com medo de errar no look?

Não se preocupe! A nova regra do guarda-roupa feminino é simples, fácil de usar e todos nós amamos, a Natureza!

“Flores, folhas e pedras vão invadir o guarda roupa nessa estação tão gostosa que antecede o verão.”

Flores, folhas e pedras vão invadir o guarda roupa nessa estação tão gostosa que antecede 22 Bem+ Osasco – Agosto 2013

estar em duas peças com cores parecidas. Uma proposta bacana é misturar as flores com as folhas, lembrando que, as peças precisam ter pelo menos uma cor em comum.

o verão. Explicaremos passo a passo tudo o que você precisa saber para arrasar nos looks mais fresquinhos do ano.

Flores

Pedrarias

Comemorando os cinquenta anos da Turma da Mônica do Maurício de Souza, as flores da vez são as menos realistas e mais gráficas. Quanto maior a estampa, melhor. E vale também misturar estampas diferentes, desde que exista uma cor em comum entre elas, principalmente os pontos em preto. Também valem as estampas animal print com cores variadas, como estampa de girafa azul ou de tigres verdes.

Folhas Mais “formal” que a tendência das flores, as folhas vêm para equilibrar os looks. A regra é a mesma usada para as flores: a estampa pode estar em apenas uma peça, como pode também

Essa tendência vale para tudo, tudo mesmo! Pode ser usada na roupa, no sapato, nos brincos, faça a festa!

http://spoilsme.wordpress.com/

Depois dos dias frios, eis que se aproxima a estação mais bonita do ano, a Primavera.

Junto com as flores e cores, desabrocham a criatividade e as tendências repaginadas do mundo da beleza. Que nos mostra uma moda, cada vez mais democrática e, com isso, vamos perdendo o medo de errar na hora do que e de como vestir.

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http://spoilsme.wordpress.com/

A ideia principal desta tendência é que você use desde pedras brutas até as brilhosas e, o mais legal é que, elas podem ser misturadas, sem que o aspecto fique pesado demais. O segredo para não errar nessa mistura é a escolha das peças, por exemplo, as pedras da vez são as de tom esmeralda ou as de cores mais conhecidas como turquesa e rubi.

Portanto Um viva à multiplicação dos tons e modelos! As cores serão o ponto alto da estação, seja na roupa toda ou nos pequenos detalhes. As calças do inverno serão guardadas e darão lugar às de cintura mais alta, cigarretes e skinnys. Tudo sem esquecer a leveza e o conforto dos materiais usados, como os fios de linho e do algodão

e também as rendas e transparências.

Afinal, a tendência é usar tudo democraticamente, sem medo de ousar e especialmente adequando as mais variadas peças a qualquer situação.

Phell Nunes Designer de Moda phellnunes@gmail.com vinculobasic.com.br

Policlinica Lorenzzini

Consultas e exames com urgência?

Resolvemos em até 72 horas Inovando sempre na área de saúde, a Policlínica Lorenzzini oferece serviços diferenciados, ressaltando a agilidade, o menor custo e o atendimento personalizado. Trabalhamos para que consultas, realizações de exames clínicos e laborais e consultas de retorno, sejam feitos no menor tempo possível.

Como isso acontece? É o que explica o médico e diretor da Lorenzzini, Dr. Jimmy Chen.

Há quantos anos a Clínica Diagnóstica Lorenzzini atua na área da saúde e quais as especialidades oferecidas?

Atuamos na área da saúde há três anos e cobrimos praticamente todas as especialidades médicas, tanto na área das consultas como dos exames, sendo que, estes serviços estão distribuídos em unidades diferentes.

Um dos serviços que vocês dispõem é o “Lorenzzini 72” que visa diminuir o tempo entre marcação de consultas e realização de exames.

Como funciona?

Este serviço objetiva que em 72 horas o paciente consiga marcar e realizar a sua consulta e seus exames, inclusive com a entrega dos respectivos resultados. Por exemplo, após a consulta médica o paciente entra em contato com nosso consultor, explica suas necessidades e o consultor verifica se estas poderão ser cobertas no prazo máximo de 72 horas. Sendo possível, o consultor passa todas as orientações, como: locais, datas e exames a serem realizados dentro deste prazo.

Como funciona o trabalho dos consultores da Lorenzzini 72?

O consultor estará sempre à disposição para responder dúvidas e orientar sobre os procedimentos a serem realizados em marcação de consultas, exames e retornos.

Em que consiste o departamento de Encaixe de Exames?

Consiste em auxiliar nossos clientes a agendar seus exames no local mais próximo ou em uma de nossas clínicas.

Existem benefícios especiais para grupos? Como funciona e qual o procedimento?

Sim. Qualquer grupo que se organize formando entidades, associações, sindicatos, igrejas, sociedades, clubes, condomínios, etc., tem direito a um consultor, que auxiliará a organização dos eventos, como palestras de saúde preventiva, mutirões de exames, etc.

E os mutirões? Explique-nos a importância e o funcionamento.

Os mutirões são realizados no intuito de diminuir o tempo de espera na marcação de consultas e o valor das mesmas. Nós encaixamos as necessidades de consulta e exames nos mutirões previstos, buscando sempre o menor tempo e o menor preço.

A internet é utilizada de que maneira?

Em nosso site encontram-se todas as informações sobre nossos serviços, respostas às suas dúvidas online, além de uma plataforma onde o cliente inscreve-se e realiza pagamentos.

Em quais endereços físicos encontramos a Clinica Diagnostica Lorenzzini?

Estamos nos bairros de São Miguel Paulista, Vila Alpina, Bela Vista, Osasco e Ermelino Matarazzo.

Para que nossos leitores fiquem sempre atentos, quais são as principais dicas da Clinica Diagnostica Lorenzzini na prevenção à saúde.

Alimentação mais consciente e natural; contato com a natureza; buscar o relaxamento, desligando-se de entretenimentos eletrônicos (TV, celular, computador, etc); pratica de exercícios físicos com regularidade; observar a qualidade do seu sono; realizar exames preventivos como check-ups, com a intenção de detectar precocemente doenças oportunas.

Tel.:

(11)

4304-5404 / 96167-1135

www.lorenzzini72.com.br contato@lorenzzini72.com.br Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Decoração

Casa de Campo Seu refúgio com um toque especial

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A casa de campo é o lugar preferido para os finais de semana, ideal para quem gosta de paz e sossego em ambiente acolhedor e que proporcione contato direto com a natureza. Sem contar os ambientes internos que incorporam a ideia de tranquilidade e relaxamento.

Quando imaginamos dias assim, logo vêm à mente um lugar de confraternização entre familiares e amigos, torneado por decoração rústica e aconchegante e claro, aquele cheirinho de comida gostosa pela casa.

Então, se você planeja comprar ou já possui uma casa de campo e quer redecorar, selecionamos algumas dicas para que o seu refúgio fique ainda mais especial, do seu jeito e com o seu toque.

“A preocupação com o meio ambiente motiva a busca por alternativas reutilizáveis.”

26 Bem+ Osasco – Ago-Set 2013 Agosto 2013

Para começar vamos falar dos estilos; o mais indicado é o visual rústico, porque valoriza as características do campo, estreitando os laços com a natureza.

A composição da decoração rústica se apropria dos móveis gastos pelo tempo, objetos decorativos artesanais e peças confeccionadas com fibra natural.

A preocupação com o meio ambiente motiva a busca por alternativas reutilizáveis. Um material que pode ser bem aproveitado no projeto é a madeira de demolição, capaz de cobrir superfícies e até mesmo servir para a construção de móveis.

proporções. E o contraste pode ser equilibrado, com a mesma porção de cada uma das opções, ter um pouco mais de móveis rústicos ou ainda uma quantidade maior de itens mais modernos. Como um televisor de LED e suas muitas polegadas, instalado em um painel de madeira rústica, trará impacto ou seja, apenas uma peça, neste caso, é suficiente para garantir o efeito esperado.

Também um escritório, inclusive home office, com mesa, armários, cadeiras rúsitcos e acessórios mais modernos, com design e matérias-primas que deem a estes itens uma imagem mais delicada.

A mobília que ocupa o interior da casa é normalmente construída com ferro ou madeira, já as peças que decoram a varanda e outras áreas externas são compostas por fibras naturais, como o bambu, que além de trazer um toque rústico proporciona a satisfação de evitar o corte de árvores.

Porém, independente da combinação escolhida, o primordial é alcançar o equilíbrio entre beleza e conforto, segurança e a melhor relação custo/benefício, além da satisfação de sentir-se bem nos seus momentos de descanso.

Já a paleta de cores do estilo rústico tem suas preferências, como por exemplo, o branco sujo e os tons terrosos. Os têxteis são responsáveis por adicionar um colorido especial em cada ambiente, graças às estampas florais, listradas e quadriculadas. Além disso, a combinação entre o clássico e o moderno também pode ser feita em diferentes

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Considerada a combinação perfeita entre o conforto e o charme, a casa de campo é uma moradia que incorpora bem a decoração acolhedora e garante um clima deliciosamente familiar.

Dicas • Durante o verão, reduza a sensação de calor dentro da casa. Invista em janelas bem localizadas e use cortinas em tecidos leves. Procure otimizar ao máximo a circulação de ar dentro da casa e favoreça o frescor em meio à decoração rústica, o que também ajudará na iluminação.

• Porém, redobre a atenção ao fazer a combinação das estampas criando sempre uma composição harmônica.

O ideal é que uma estampa não roube a atenção da outra.

• Na cozinha, o uso de móveis coloridos também é indicado, pois as cores dão personalidade ao ambiente. Armários e geladeiras em tonalidades fortes contribuem com o estilo retrô.

• O paisagismo é uma forma de melhorar a aparência dos ambientes internos e externos, além de reforçar a presença da natureza. Procure trabalhar com plantas dispostas em vasos ou mesmo com um moderno jardim vertical. Algumas flores se harmonizam melhor com o estilo rústico, como é o caso dos arranjos coloridos e despretensiosos.

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Se optar por quadros, prefira os de motivos florais com molduras rústicas que darão um toque especial ao ambiente.

• Construa fachada marcante para a casa, que valorize o clima campestre e se aproprie do verde como ornamento.

Fonte de pesquisa: www.mundodastribos. com/ minhacasa.abril.com.br

• Experimente o revestimento das paredes e do chão com materiais robustos, como é o caso do tijolinho à vista e da madeira de demolição.

Michele Lima é jornalista novadecore.blogspot.com

• Poltronas com capa xadrez têm tudo a ver com o campo. Já os bancos de madeira em vários ambientes dão um ar delicioso à casa de campo.

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• Abuse da capas para os sofás, além de proteger os tecidos, são fáceis de lavar, secam rapidamente e você pode ter várias estampas diferentes, o que lhe proporcionará brincar com a decoração da sala toda semana.

Não esqueça da boa e velha mesa que você comprará fácil em lojas de móveis antigos. Prateleiras podem servir como organizador de remédios, livros, telefone, agendas e tudo mais.

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FAÇAM A ÚNICA COISA QUE VOCÊ QUER QUE ELAS FAÇAM NA SUA ÁGUA: SUMAM. Ter em casa um purificador Europa é ter a certeza de contar com um produto de primeira linha, que purifica a água com qualidade, garantindo a saúde da sua família.

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Tel.: 3831-1885 / 3453-9494 / 3647-9008 Bem+ Osasco – Agosto 2013 Atenção: Não nos responsabilizamos por eventuais danos que possam ser causados por peças não originais de fábrica que sejam utilizadas nos produtos. Para a sua segurança, consulte sempre um Distribuidor Autorizado Europa no site www.europa.com.br.

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Bem Estar

Dance, Dance e Dance

O exercício que faz bem para a mente, corpo e alma Para conhecer a fundo os benefícios da dança, é preciso fazê-la de maneira correta e com acompanhamento. Sendo a primeira regra básica, procurar um médico e realizar um check up, ver a quantas anda seu coração e sua resistência muscular. É importante avaliar o funcionamento dos órgãos, principalmente do coração e do pulmão e também dos ossos, musculatura e articulações.

Hoje, a lei não exige que as academias peçam o atestado de saúde para tal atividade, mas não confie, busque estúdios que exijam atestado. Afinal sair por ai dançando desenfreadamente, não parece, mas é muito arriscado.

Estética A dança é um excelente modelador, pois trabalha e fortalece toda estrutura muscular, dando resistência e flexibilidade.

Principalmente nas danças que pedem amplitudes máximas de movimento e, portanto, maior flexibilidade. Fortalecimento este, muscular, que vai refletir diretamente no desenvolvimento das suas atividades diárias que serão mais prazerosas e mais fáceis de fazer.

Sem contar que a dança oferece muitos ritmos e, cada um com seus benefícios.

Tem dança que vai envolver um pouco mais o uso das pernas ou dos braços e, gradativamente, vai dando força para estas regiões. De modo geral, todo o corpo fica bonito, principalmente o das mulheres, que sempre estão em busca das curvas perfeitas.

Idade Para dançar não tem idade. Embora o público mais efetivo seja o dos adultos e do pessoal da maior idade, as crianças, por sua vez estão tendo seu primeiro contato 28 Bem+ Osasco – Jun-Jul 2013

com a dança ainda na escola, como atividade extra curriculares. Embora muitas academias ofereçam até o balé clássico para bebês, modalidade esta, que vem crescendo entre os adultos e a terceira idade, o que faz com que as pessoas a conheçam melhor e se aperfeiçoe.

Claro que cada um tem seu estilo, seu ritmo e a dança atende a todos os gostos. Começando pela turminha do 1 aos 3 anos, a idade do egocentrismo, quando ainda estão se inserindo num mundo social aprendem a ser menos egoístas e socializarem. Além de estimular o envolvimento, adquirem certo coordenação motoro, que vai até aos 6 anos, quando geralmente já partem para as coreografias.

Para os adolescentes, o benefício é a disciplina dentro do grupo. Eles tem horários específicos, os quais são obrigados a seguir. Para os adultos, reflete num alívio imediato do estresse, fazendo com que saiam do ambiente cansativo do trabalho e consigam se distrair, se divertir e fazer novos amigos.

Para a terceira idade, o propósito é uma vida melhor. Nesta fase, a maioria das pessoas esta aposentada e as atividades diminuem, ou seja, uma entrada para as debilidades físicas e a vida sem propósitos. Mas a dança oferece novas possibilidades, novos amigos e atividades.

Doenças Entre as doenças psicológicas, podemos citar a depressão, que em geral é um mal que atinge quem se sente solitário. Com a dança, vem o convívio e novos planos.

A dança também atua diretamente no combate ao Alzheimer, que ainda não tem cura, mas pode ser amenizado ou

Dentre as enfermidades dos ossos, a osteoporose avançada, por exemplo, ao contrário do que muitos pensam, permite sim o trabalho com atividade de impacto.

Existe um efeito chamado de piezoelétrico, que acontece dentro dos ossos e fixa o cálcio. Para que este efeito ocorra, é preciso o impacto, não em grande escala como saltar num jump ou jogar basquete, mas de impactos moderados como o da caminhada ou da dança. Então é um mito pensar que o osso vai quebrar com qualquer atividade, ao contrário, ele vai melhorar a fixação do cálcio, portanto, aumentar a resistência estrutural.

Modalidades Para cada resultado necessitamos de uma dança e um ritmo específico, então separamos algumas modalidades mais populares, com seus objetivos, precauções e resultados: Axé: o Axé trabalha diretamente o psicológico e emocional, mais do que o físico. É de grande impacto e rotação lateral do tornozelo, não é indicado para quem tem lesões nas pernas, de toda forma é uma brincadeira muito cativante.

Bolero: além da elegância, é social como toda dança de salão. O bolero é menos impactante e tem um ritmo mais lento geralmente. O único problema é para quem tem alguma lesão no joelho ou tornozelo. Mas de forma geral todos podem fazer.

Dança Cigana: a dança cigana é bem voltada aos que buscam aperfeiçoamento espiritual e emocional. É sempre acompanhada de representação de alguma entidade cigana; a dança de raiz não é caracterizada por coreografias, é mais voltada para apresentação do ritmo

Porém, para as doenças articulares, como reumatismos ou artroses, que precisam de maiores cuidados com os impactos, mesmo nos baixos, são indicadas modalidade de dança que não exijam tanto esforço.

Para os que sofrem com diabetes e hipertensão, com a inserção da dança é possível até tirar ou diminuir os medicamentos usados para tratamento. Trabalhando de forma cardiovascular podemos fazer com que a circulação melhore, exigindo mais das veias e do coração, de certa forma reeducando o coração e assim todo o sistema cardiovascular.

Natália Beatriz Datrino é Professora de Dança e Bailarina especializada em Dança do Ventre natalia@studiohayat.com.br

de cada um. Trabalha principalmente as culturas espanhola ou francesa.

Dança do ventre: traz benefícios estéticos, melhora a área abdominal. É um mito que a dança de “barriguinha”, pois é necessária a contração do abdome para realizar os movimentos. Este mito vem da cultura árabe, que tem preferência por mulheres mais “gordinhas”. Mas de forma geral ela modela o corpo, todavia é muito lesiva para a coluna, devido as rotações a que o quadril é submetido. Para quem tem hérnia, lombalgia, problemas de coluna em geral, não é aconselhável.

Dança de salão: a dança de salão recebeu este nome para determinar a junção de vários ritmos realizados dentro do salão, por exemplo, o bolero, o forró, a gafieira, o zouk... Este grupo possui características muito parecidas sobre as observações do bolero.

Forró: Também está dentro da dança de salão, mais agitado que o bolero, usa as lateralidades. Por usar muitos giros não é indicado para quem tem labirintite, ou é diabético, que pode ter um pico de hipoglicemia.

Fotos de André Nigro

retardado com a atividade, que exige o uso da memória para os passos e ritmos.

Frevo: É puro agachamento. Este movimento pede muito da região do joelho e do tornozelo, além da sobrecarga da coluna. Se for feito de forma correta tem muitos benefícios, mas a musculatura deve estar fortalecida, ou pode sofrer grandes problemas.

Hip Hop e Street Dance: Traz passos executados como qualquer outra dança, mas a graça está nas acrobacias. Se no frevo você precisa de força no hip hop precisa de muito mais. São diversos exercícios com parada de mão, cabeça e execução de giros. Se a busca é pela saúde, este tipo de dança, assim como o frevo não é a mais recomendável.

Zumba: não é característica de um ritmo, ela é uma atividade que parece uma ginástica aeróbica envolvendo grandes ritmos latinos ou não. Pode ser adaptada a cada país, por exemplo, no Brasil podemos acrescentar o funk, que é atraente.

Sendo que não exige grande capacidade de coordenação motora ou musicalidade; o grande objetivo é diversão e perder calorias. São 45 minutos de aula intensos, com música e dança. Ainda é novidade no Brasil, mas vai explodir com certeza.

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Saúde e Beleza

Os Mitos do Emagrecimento No inverno muitas pessoas já começam dietas e procedimentos pensando no verão, mas é possível emagrecer rápido e com saúde?

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Além da busca pela forma ideal para o verão, deve-se saber que se o nível de gordura corporal estiver acima dos níveis considerados seguros, aumentam gradativamente os riscos de problemas de saúde. O sobrepeso, por exemplo, pode desencadear doenças como diabetes, dislipidemias (aumento anormal da taxa de lipídios no sangue), problemas circulatórios, doenças cardíacas, dentre outras.

“Alerta vermelho para a busca pelo emagrecimento imediato, seja através de dietas milagrosas ou exercícios sem a devida orientação...”

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Para falar sobre como emagrecer com saúde e sobre os mitos do emagrecimento, conversamos com duas profissionais, Alessandra Carolina Munhoz do Amaral, Nutricionista e Elisabeth Molinari Rathsan, Educadora Física, que destacam os principais e mais indicados procedimentos para emagrecer com saúde.

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Para emagrecer, existem muitos procedimentos e técnicas como: cirurgias, dietas, medicamentos e exercícios. Mas é necessário atenção para as contraindicações e o não comprometimento da sua saúde e do bem-estar. Optar pelas maneiras erradas para emagrecer pode lhe custar caro.

antes e depois da cirurgia, o paciente pode desenvolver desnutrição crônica, além do surgimento de doenças carenciais.”

Alerta vermelho para a busca pelo emagrecimento imediato, seja através de dietas milagrosas ou exercícios sem a devida orientação, estes podem desencadear muitos problemas como carência de vitaminas e minerais, desnutrição proteico-calórica, alterações hormonais e lesões articulares.

Chás, receitas caseiras e terapia comportamental – “Os chás favorecem a hidratação e, quando preparados de forma adequada e na quantidade correta, podem ajudar no emagrecimento. Mas eles também podem ser tóxicos para o organismo, portanto, é necessário usá-los com cautela e orientação profissional”.

Alessandra Carolina Munhoz do Amaral, Nutricionista destaca: Farmacologia (Medicamentos) – “Eles só devem ser utilizados com a prescrição e supervisão médicas.

Lembrando que nem todas as pessoas podem ou devem tomar medicamentos para emagrecer, pois os riscos à saúde são muito altos.”

Cirurgia bariátrica (redução de estômago) – “O procedimento tem como benefício, a perda de peso rápido e a melhora das doenças causadas pela obesidade. Porém, quando não é feito o acompanhamento nutricional

Dieta - Para emagrecer, a dieta

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Emagrecer é o objetivo de muita gente, seja em prol da saúde ou simplesmente da estética, enfim, o objetivo deve ser o de alcançar melhor qualidade de vida.

Já as receitas caseiras são contra indicadas, pois não são cientificamente comprovadas.

A terapia comportamental pode trazer benefício emocional facilitando à adesão à dieta.

Exercícios físicos - “Para emagrecer com saúde é necessário combinação de um plano alimentar e atividades físicas, que darão os melhores resultados”.

Elisabeth Molinari Rathsan, Educadora Física, destaca: “A associação entre exercício físico e a mudança de hábitos alimentares são mais efetivas se combinadas, pois trazem benefícios físicos, estéticos e principalmente na qualidade de vida do indivíduo. Eles também contribuem para a melhora da tonicidade e fortalecimento muscular, controle hormonal, coordenação motora, além do bem estar físico e mental”.

“O mais importante é a busca de uma atividade física que seja prazerosa para que o indivíduo não desista por desmotivação em realizá-la ou por não gostar desta atividade, também é importante lembrar que nada acontece do dia para a noite; é necessário esforço e, principalmente, foco para que os objetivos sejam alcançados”.

Cuidados necessários - É importante não se comparar a outras pessoas que praticam atividades físicas e não ter como referência somente

a balança; evitando assim, possíveis frustrações que, na maioria dos casos, acontece por se comparar e se esquecer da individualidade biológica, diferentes formas de treinamento, alimentação e dedicação.

Utilizar métodos de forma errada - São inúmeros os casos de doenças desenvolvidas por utilização de métodos de forma errada como: as dietas inadequadas, que levam à desnutrição crônica; ou exercícios sem a devida orientação que desencadeiam, entre outros problemas, lesões musculares.

Depois destas dicas valiosas para emagrecer com saúde, na certa você deve estar ansiosa para colocar a mão na massa, pois agora sabe exatamente como proceder para emagrecer de forma saudável e correta.

Novainformis.blogspot.com.br Divulgação

individualizada é a mais indicada, onde o profissional (nutricionista) fará um plano alimentar hipocalórico após avaliação do indivíduo, levando-se em consideração os hábitos alimentares, estilo de vida, alguma patologia associada ou não.

Michele Lima é jornalista

Dicas Importantes • Para perder peso é fundamental ingerir menos calorias do que se gasta e só é possível evitar o efeito sanfona através da educação alimentar.

• Mastigar bem traz bons resultados, pois “quebram” mais os alimentos facilitando a digestão e absorção dos nutrientes.

• Para emagrecer com saúde é necessário uma alimentação equilibrada, ou seja, distribuição adequada da ingestão de carboidratos, proteínas, lipídeos, vitaminas e sais minerais. Também é necessário contar com o bom senso e ajuda profissional.

• Atividades físicas indicadas para quem busca o emagrecimento são as que envolvem a parte cardiovascular, que devem ser realizadas acima de 3 vezes por semana com duração de 30 minutos, como por exemplo a caminhada. Porém esta prática deve estar acompanhada de fortalecimento muscular para que as estruturas musculares acompanhem e suportem este novo hábito.

• Na correria do dia a dia, passamos muito tempo fora de casa e para ficar mais fácil seguir o cardápio, a dica é carregar na bolsa barrinha de cereal ou uma fruta, lanche natural. Além disso, entre as refeições, é importante tomar 2 litros de água por dia, isso ajuda o corpo a liberar toxinas.

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Cidadania

Por um Brasil Melhor!

O país foi às ruas e mostrou a força do seu povo O Brasil passa por um importante momento de consciência política, que tem afetado todos os níveis da sociedade. As recentes manifestações em todo o país já motivaram ações concretas dos governos.

Essas ações não aconteceram ao acaso, foram consequência da mobilização popular, onde observamos jovens, adultos e até idosos nas ruas, empunhando faixas e gritando por um Brasil melhor.

“O povo brasileiro mostrou que tem uma capacidade incrível de mudar sua própria história. “ O povo brasileiro mostrou que tem uma capacidade incrível de mudar sua própria história.

“O gigante acordou” foi uma das expressões mais utilizadas nas manifestações, refletindo que finalmente o povo acordou para a realidade que o cerca.

Vivemos em um estado democrático e é um direito de cada cidadão se manifestar em busca de uma melhor

34 Bem+ Osasco – Agosto 2013

educação, transporte de qualidade e um sistema de saúde que atenda bem toda população.

Desde o movimento “caras pintadas”, que foi às ruas com o objetivo de pedir o impeachment do presidente Fernando Collor em 1992, não se via uma mobilização tão grande e consciente.

A forma como as atuais manifestações ocorreram chamam muito a atenção. As redes sociais contribuíram muito para o sucesso. Ferramentas como o twitter e o facebook foram muito importantes neste processo. Os jovens, maior parcela que interage nestes canais, estão mais politizados e também mais solidários.

Um movimento que teve início pela redução das passagens ganhou maiores proporções pela solidariedade. As pessoas descobriram a força de uma mobilização, graças às medidas concretas que já foram tomadas pelos governos municipal, estadual e federal.

O que o povo quer, nada mais é que, o cumprimento dos compromissos firmados em campanha por aqueles que foram eleitos para administrar nosso país.

Tenho certeza que os políticos vão pensar duas vezes antes de assumir compromissos que não possam cumprir e terão muito mais respeito para com os eleitores.

Este é um momento histórico. O povo agora sabe que tem poder para mudar o país e está cumprindo seu papel, cobrando seus direitos, lutando dentro da nossa democracia por um Brasil mais justo.

Quanto ao município de Osasco, continuemos lutando em defesa da manutenção do direito à gratuidade no transporte público coletivo para estudantes, aposentados, pensionistas e portadores de necessidades especiais. Direito já adquirido anteriormente, porém Osasco deu um passo atrás.

Portanto, cobremos das autoridades constituídas, o retorno deste direito.

Desejo que toda esta mobilização tenha um reflexo positivo na escolha de nossos representantes nas próximas eleições.

Continuem lutando!!!

Ana Paula Rossi Almeida anapaularossialmeida@yahoo.com.br quatre.com.br

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Consultoria

Divórcio E agora? Como ficam nossos filhos?

Esse momento infelizmente chega para muitos casais.

Vamos entender um pouco sobre o universo jurídico que envolve o término de uma relação, nos casos em que o casal, além de terem adquirido bens passíveis de partilha, geraram frutos muito maiores, os FILHOS. É importante que o casal tome muito cuidado para que o término da relação não reflita negativamente no convívio entre pais e filhos e isto não se torne uma disputa judicial.

Lembrem-se que os filhos não podem sofrer as consequências da falência da relação conjugal entre os pais.

Ricardo LuccHiari

Muito se discute no campo do direito de família sobre o tema Guarda e Regulamentação de Visitas. Não há uma lei que determine que a guarda dos filhos necessariamente deva permanecer com a mãe nos casos de divórcio, mas na maioria das vezes esta responsabilidade é atribuída a genitora da prole.

Todavia, em hipótese alguma o ex-casal deve transferir seus sentimentos negativos para seus filhos. Sobre isso, desde 26 de agosto de 2010 foi sancionada a Lei n. 12.318 (Lei da Alienação Parental). A lei

foi criada para a situação em que os pais de uma criança tentam envolver emocionalmente seus filhos, no sentido de fazer com que a inocente criança rompa os laços afetivos, criando fortes sentimentos de ansiedade e temor em relação ao outro, fazendo até com que o filho perca a vontade de ver seu pai ou sua mãe.

Detectada a alienação parental, a lei prevê medidas que vão desde o acompanhamento psicológico até severas sanções como aplicação de multa, ou mesmo a perda da guarda da criança a pais que estiverem alienando os filhos.

A melhor saída sempre é o divórcio amigável, principalmente quando envolve filhos. Fato é que mesmo que o casal tenha rompido os laços afetivos, os filhos continuarão fazendo parte de suas vidas. Por isso, é fundamental entender que o mínimo de respeito será algo muito positivo para que os filhos entendam a nova fase de suas vidas e possam crescer tão saudáveis quanto se a família ainda estivesse unida.

Também não se ache que o fato de um dos genitores ter mais condições financeiras do que o outro é fato crucial para que este possa ter a guarda judicial de sua prole. Sempre em uma ação judicial, tanto o Juiz, quanto o representante do

Ministério Público, analisam quem tem maiores condições emocionais e afetivas de dar um bom futuro ao filho, para que este possa se tornar um ser humano digno e totalmente capaz e preparado para as dificuldades da vida adulta.

Há também a situação do rompimento de um casal quando os filhos já se encontram na fase pré-adolescente. Nestas situações, o Estatuto da Criança e do Adolescente menciona que o menor, a partir dos 12 anos de idade, poderá ser ouvido e sua opinião será devidamente considerada.Também há a possibilidade da guarda compartilhada, que na maioria das vezes é a melhor solução quando os pais moram próximos e a rotina da criança não seja afetada com este compartilhamento de responsabilidades.

Na verdade, a melhor saída para se evitar todo um desgaste emocional e até financeiro em uma possível disputa judicial, o ex-casal deve virar a página da relação e pensar apenas em criarem seus filhos de forma saudável, com uma educação exemplar e bom convívio social.

Adriano Nagado é advogado na Nagado & Hirata advogados associados. www.nahlaw.com.br adriano@nahlaw.com.br

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Turismo

Ouro de Minas Gerais Um passeio por Ouro Preto é inesquecível e a Bem+ mostra por quê

danieleadamo.wordpress.com

Se nem tudo que “reluz” é ouro, em Minas certamente tudo que “reluz” é história.

Mineira, movimento que mudou a história do Brasil para sempre.

outros sentimentos. Impossível não ser tocado por este valor histórico.

Num passeio pelas principais cidades do estado de Minas Gerais, o qual podemos descrever como sala de aula ao ar livre ou viagem ao passado do Brasil, ressaltamos que estas terras têm muito mais a oferecer, além é claro, do seu jeito acolhedor e rica culinária.

Em 1823, Vila Rica se tornou Ouro Preto. Em 1980, foi a primeira cidade brasileira a se tornar Patrimônio Histórico e Cultural da Humanidade. Este berço de tanta ganância, ambição, luta pelo poder e riqueza, tem em si uma beleza natural que vai além do ouro. São vales, nascentes e cachoeiras que ficam ainda mais fascinantes em meio a tantas lendas.

Para aproveitar melhor o passeio, ande a pé, descubra e sinta a região. É indicado hospedar-se no Centro Histórico, assim estará mais próximo das principais atrações. Quem sabe até ficar em uma das pousadas com vista para os principais pontos históricos.

Dentre todos os tesouros mineiros, destacamos Ouro Preto, um lugar de beleza única e história marcante. Não se tem o registro verdadeiro de quem descobriu o ouro na região, só se sabe que foi entre 1693 e 1698. Época em que os bandeirantes desbravaram a região em busca da pedra dourada. Na ocasião, muitas nações indígenas, os primeiros habitantes da região, foram dizimadas.

Depois da descoberta do ouro, logo a notícia se espalhou, transformando a província num reduto de aventureiros em busca de riqueza. Era gente vinda de todas as regiões do Brasil e de outros países também. Vila Rica, como era chamada Ouro Preto nestes tempos, tornou-se a capital de Minas. Logo, tão povoada e tão explorada, a terra deixou de oferecer em abundância e o fruto dourado passou a causar inúmeros conflitos na região. A exploração exacerbada culminou na Inconfidência 36 Bem+ Osasco – Agosto 2013

Ao preparar uma lista de lugares para desbravar, com os olhos e a alma, não deixe de visitar o Rio das Velhas, um dos mais importantes do estado. O vale Tripuí, local onde foram encontradas as primeiras pedras de ouro, convite a uma viagem pela época da corrida dourada.

Não deixe de escalar a montanha Itacolomi, onde a história criou belezas como as represas de Santa Rita e Custódio.

Não esqueça o Museu da Inconfidência, a Igreja de São Francisco de Assis, o enfeitiçador Museu do Aleijadinho enfim, opções é o que não falta.

Tudo em Ouro Preto se mistura, se funde à história. A arquitetura da região foi conservada para preservar a beleza primitiva. As ruas, as casas, as igrejas, as praças, enfim, todos os ambientes da cidade exalam arte e poesia, mas também escondem dor, lutas e tantos

Não podemos esquecer a típica e deliciosa culinária mineira. Dentre as muitas opções, destacamos os restaurantes Senhora do Rosário e o Capricho Austariano, que oferecem vinhos e pratos maravilhosos.

O ideal é visitar a região fora das temporadas, carnaval e páscoa, principalmente. Em junho, tem a Mostra de Cinema, em julho, o Festival de Cinema, O Tudo é Jazz em setembro, e o Fórum das Letras, em novembro.

Estes são apenas alguns dos bons motivos, para que seu próximo destino seja Ouro Preto. Com certeza, você terá muita história para contar.

Mais informações www.ouropreto.org

Cris Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

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Carreira

Home Office Trabalhar em casa é um bom negócio?

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de seu quarto ou sala de TV. E é exatamente aí que pode morar o perigo de trabalhar em casa: a falta de disciplina e organização do seu tempo.

Se você pratica o home office, estará muito mais propenso às tentações da distração por outros recursos – sua TV, seu cachorro, sua mãe ou seus filhos ao redor, a piscina de seu condomínio ou até mesmo sua cama quentinha em um daqueles dias de frio!

Trânsito, transporte público, geralmente de má qualidade, distância entre o trabalho de seus sonhos e o bairro onde você mora... Muita gente realmente gostaria de poder trabalhar em casa. A questão é: será este o tipo de trabalho certo para você?

Um exemplo emblemático aconteceu em fevereiro deste ano quando a renomada empresa Yahoo teve sua política de WFH (Work from Home – Trabalhe de Casa) suspensa. A CEO (Chief Executive Officer – Diretora Executiva) que então assumira há pouco tempo, Marissa Mayer, parecia andar na contramão do mercado – principalmente se considerarmos o ramo das empresas de tecnologia, onde é muito fácil colocar um computador em casa com conexão à internet e voilà, tudo pronto para transportar as atividades de um escritório para dentro

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Caso o trabalho em casa seja sua opção, veja algumas dicas preciosas para você não perder competitividade nem se tornar escravo dos seus desejos: Cuide do ambiente Prepare aquele espaço da sua casa que se tornará seu “escritório particular” a fim de trazer sua atenção para o que realmente importa no momento que tiver de ser produtivo no trabalho. Seu cérebro precisa perceber quando é hora e lugar de se concentrar.

Crie sua agenda diária Estabeleça um mínimo de rotina, para ajudar a desligar-se de distrações de sua casa, pausas para café, intervalos para uma caminha etc. Com o tempo, isto ficará natural, mas se ainda não acontece, você precisa fazer uma programação diária e começar.

Estabeleça o que é permitido ou não Interrupções por telefonemas ou por outras pessoas que estão em sua casa, acessar a internet para ver as notícias... Se isto tudo acontecer de forma desmedida e impulsiva, você perderá o foco e não será tão produtivo como poderia ser. Crie suas próprias regras e faça acontecer.

Marissa (a CEO do Yahoo sobre quem falamos no início) foi taxativa: “trabalhar de casa pode ser mais produtivo, porém deixa a desejar no item inovação. E inovar é o que nossa empresa precisa neste momento”. E ela tem razão: as melhores ideias surgem da fusão de outras duas ideias diferentes! E você, qual é o “momento” que sua empresa ou seu negócio próprio está passando?

Quero convidar você, nosso leitor, a participar com sua experiência pessoal sobre este tema. Visite a nossa fan page - facebook.com/BemMaisOsascoRevista e deixe sua mensagem, registrando sua opinião sobre o assunto ou o que você faz para ter sucesso trabalhando em casa!

Rodrigo Collino é educador, palestrante e coach certificado. www.kidh.com.br

Intercâmbio é com a CI. Cursos de Idiomas, High School, Intercâmbio Teen, Universidades, Estágios, Trabalhos, Passagens Aéreas e Viagens para o Exterior que fazem a vida acontecer.

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você aprende com o mundo Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Tecnologia

Pais, filhos e a tecnologia

Não deixe que as máquinas afastem seu filho, faça com que elas sejam aliadas nesta relação

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As crianças de hoje já nascem “plugadas” no universo digital. Desde pequenos sabem usar o computador, acessar a internet, manusear uma câmera digital ou um telefone celular.

“Além de serem instrumentos de comunicação e entretenimento, essas ferramentas tecnológicas também são importantes aliadas no ensino e na convivência dos filhos com os pais.”

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Além de serem instrumentos de comunicação e entretenimento, essas ferramentas tecnológicas também são importantes aliadas no ensino e na convivência dos filhos com os pais. Se o papel da educação é preparar para a vida e a tecnologia faz parte da vida, os filhos precisam ser preparados para lidar com ela desde cedo.

No entanto, para ser eficiente, a tecnologia precisa ser usada com objetivos educativos bem definidos. O computador tem se tornado uma ferramenta essencial no aprendizado dos filhos, porém pode ser um perigo, caso a criança seja deixada sozinha navegando pela internet sem supervisão.

Para isso existem softwares de supervisão de conteúdo e limitação de acesso à rede que podem auxiliar na supervisão dos pais.

E você já pensou o que vai querer ganhar do seu filhão no Dia dos Pais?

De fato, os papais estão cada vez mais modernos, não ficam sem acessar a internet e investem alto em novas tecnologias, como: computadores, tabletes, celulares e videogames.

O videogame é um exemplo de equipamento que evoluiu muito e mostra que também pode ser extremamente positivo, tanto para

Por incrível que pareça ele pode ser útil para unir a família, não apenas pela possibilidade de jogos em grupo, mas por permitirem que os pais se envolvam no universo da criança. Pais e filhos ganham, perdem e se divertem juntos. Isso aumenta a cumplicidade e a parceria. Para isso, é importante que os pais estimulem sempre os jogos que usam pelo menos dois controles ao invés daqueles de jogo individual.

Alguns aparelhos modernos, como o Nintendo Wii, estimulam a atividade física e até oferecem jogos que orientam exercícios, como yoga e treinamento muscular. E jogos de estratégia, em que é preciso encontrar a solução certeira, o que estimula o raciocínio.

Já o Tablete contempla a função de câmera, acesso rápido e descomplicado a internet, jogos e e-books, que representa grande estímulo à leitura. Você pode levar inúmeros livros em um só dispositivo, para onde desejar.

Hoje é muito mais fácil fazer uma

criança se interessar em ler um texto no Tablete que em um livro comum. E durante as viagens eles podem ser usados para ver um filme ou desenho animado, os pequenos não vão nem sentir o cansaço ou a distância. Não se esquecendo dos aplicativos que estimulam a criatividade, e até podem dar uma ajudinha na escola, com aplicativos que se propõem a ensinar cores e formas, usando sons e figuras de animais.

Também é possível baixar joguinhos que ensinam a pintar e simulam instrumentos musicais.

Os celulares Smartphones, além de manter todos conectados o dia inteiro, aproxima a família. Independente do dia estar corrido ou não, sempre há tempo para dar uma olhada na tela do celular, seja para fazer uma ligação, mandar uma mensagem ou checar os e-mails, e nessa hora, contatar a família sempre é bom e te ajuda a ter um dia mais tranquilo. Uma ligação com webcam aproxima, mesmo a quilômetros de distância, e curtir ou comentar posts, mostra que um se importa com as atividades do outro.

As crianças se sentem amadas quando passamos um tempo com elas e doamos a nossa presença.

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as crianças quanto para os adultos. Diversas pesquisas recentes comprovam a eficiência de alguns modelos, mas é claro que todo jogo deve ser bem dosado.

Precisamos começar a prestar atenção às mensagens que enviamos para os nossos filhos quando, frequentemente, desviamos o olhar deles para as telas. É claro que temos coisas a fazer e não podemos ter todo nosso tempo dedicado a eles, sem falar que também precisam de tempo para eles mesmos. No entanto, quando passamos mais tempo interagindo com a tecnologia que com os filhos, é hora de repensar nossos reais valores e dividir o tempo entre o resto e o que realmente importa: o amor e a companhia dos nossos filhos!

Adriana Ferraz é jornalista. adrianaferraz.jor@gmail.com

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Acontecimentos

O que acontece em Osasco está aqui...

LIONS CLUBE DE OSASCO COMPLETA 50 ANOS

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O acidente durante os treinos que antecederam à prova, não impediu que o dinâmico e jovem piloto osasquense Diego Ramos, conquistasse seu troféu sendo que, desta vez, foi em mais uma etapa da Copa São Paulo Light - Categoria Super-Cadete, realizada no Kartódromo de Interlagos.

“Nada impedirá meu objetivo de continuar liderando o Campeonato e ao final ser o campeão da temporada 2013...”, afirma Diego. O sucesso realmente vem abrilhantando sua carreira. Parabéns!

Pesquisa publicada pela Folha de São Paulo, realizada pelo “IBRC – Instituto Ibero-Brasileiro de Relacionamento com o Cliente”, frisa com imparcialidade que dos 52 shopping centers da Grande São Paulo, o Osasco Plaza Shopping classificou-se em 17º. lugar, ficando atrás, somente, de alguns requintados shoppings, como o Morumbi e JK, que lideram a pesquisa”. Parabéns à diretoria e ao superintendente David Rocha.

DR. MÁRIO EGAMI

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No mês de julho, nas dependências do Clube dos Sargentos no Rochdale em Osasco, aconteceu as festividades de comemoração do Jubileu de Ouro da renomada entidade.

Seu atual presidente Dr. Amir Gomes dos Santos recebeu a sociedade osasquense para participar do evento e prestigiar a cerimônia de posse da nova diretoria eleita por unanimidade. O valor dos convites arrecadado foi revertido para as obras assistenciais do Lions Clube de Osasco.

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ENCONTRO DE AMIGOS REUNE JORNALISTAS FAMOSOS DE OSASCO

E como não poderia deixar de ser, este memorável encontro deu-se nas aconchegantes dependências do Osasco Plaza Shopping. Lá estavam, além de mim é claro, os polêmicos jornalistas Daniel Soares, Marcio Silvio, Néo Correa, Nilson Martins e Renato Ferreira que compõem a diretoria do acessadíssimo site quintaldanotícia.com.br.

Sucesso galera!

PILOTO DIEGO RAMOS CONQUISTA MAIS UMA ETAPA DA COPA SP LIGHT

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OSASCO PLAZA SHOPPING É DESTAQUE NA FOLHA DE S. PAULO

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Muitos cumprimentos de amigos e colegas de profissão ao Dr. Mário Egami do Instituto de Cirurgia de Osasco, não só pela passagem de seu aniversário, mas em especial por estar brilhantemente assessorando os conceituados Dr. José Amando Mota, Secretário da Saúde e Dr. Faisal Cury, presidente do Hospital e Maternidade Amador Aguiar, em Osasco.

Parabéns e sucesso!

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social – MTB/SP 40.690 nancy.nasser@yahoo.com.br

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Bebê a bordo

Economia Doméstica

Na hora da empolgação, a economia também é bem vinda.

Quando descobrimos que seremos pais, especialmente quando estamos falando do primeiro filho, vários sentimentos brotam em nossas mentes e corações. Fica sempre aquele desejo de caprichar ao máximo e comprar tudo para o enxoval do bebê.

Porém ter filhos custa e, por isso, é preciso economizar agora, nos primeiros meses de vida, para que sobre para o futuro.

Preparamos algumas dicas para que seu dinheiro renda mais na hora das compras.

• Prepare uma lista com todos os itens que deseja ter no enxoval. Os itens menos essenciais peça aos familiares e amigos, principalmente se você for fazer o tradicional Chá de Bebê.

• Quando já tiver testado algum produto e naturalmente aprovado, compre em quantidade grande ou o maior pacote, sempre que tiver a opção, pois o custo benefício é mais vantajoso. Isso se aplica principalmente às fraldas descartáveis, uma das vilãs do orçamento.

• Achou alguma coisa interessante? Linda? Não se deixe levar à primeira vista.

Avalie se realmente é necessário, caso seja, pesquise para ver se não encontra mais barato.

• Não tenha vergonha. Aproveite itens repassados por amigos e familiares.

Muitas roupinhas de recém-nascidos, especialmente as vestidas em ocasiões especiais, são pouco usadas, e geralmente se conservam praticamente como novas.

• No Chá de Bebê, aconselhável no sétimo mês de gestação, direcione seus pedidos para evitar presentes repetidos.

• Pedir emprestado e devolver depois de usar é outra boa prática para os móveis e utensílios grandes, como: berço, brinquedos, cadeirão, entre outros.

• Converse bastante com outros pais e mães sobre o que eles consideram fundamental. A troca de experiência vale muito nesse momento.

• Na hora das compras, privilegie a qualidade. Roupas com malhas ruins, identificadas principalmente nos produtos de baixo valor, tendem a deformar logo na primeira lavagem.

• Parta do princípio que os aparelhos tecnológicos não são cruciais.

• Quando ganhar presentes que não

goste ou que ache que não vai usar, troque-os na loja imediatamente.

• Comece com o básico e aguarde o nascimento do bebê para avaliar o que mais vai precisar. Não adianta nada ter um monte de casaquinhos de lã e depois não usá-los porque provocam alergia na criança ou ainda, fazer estoque de determinada marca de fraldas e depois perceber que o modelo vaza ou irrita a pele do bebê.

• Não dê tanta importância às “lembrancinhas da maternidade”. Se perceber que vai se endividar com elas, opte por bem-nascidos similares aos bem-casados ou escolha algo mais prático que possa preparar em casa. Criatividade vale muito e custa pouco.

• Por fim, não compre etiquetas. Escolher roupas caras por causa da marca é um luxo que os pais devem abrir mão.

Não caia nessa! Roupa tem que ser feita com um tecido confortável que não provoque alergias e que sejam bonitas.

Enfim, aproveite cada instante desta incrível experiência de ser “pai”.

Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com Divulgação

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Gastronomia

Receita Receita Arroz Caipira INGREDIENTES: • 1 ½ xícara (chá) de abóbora picada • 2 xícaras (chá) de casca de batata doce picada • 2 colheres (sopa) de óleo • 2 colheres (sopa) de cebola picada • 1 dente de alho picado • 2 xícaras (chá) de couve-manteiga picada • ¾ xícara (chá) de tomate picado • Sal a gosto • 4 xícaras (chá) de arroz cozido

Modo de Preparo: Cozinhe a abóbora até ficar “ao dente” e reserve.

Afervente as cascas de batata-doce e reserve.

Repique a couve-manteiga. Reserve. Em uma panela, aqueça o óleo, doure a cebola e o alho, Acrescente a couve, a abóbora, as cascas e o tomate e deixe refogar. Verifique o sal. Junte o arroz cozido, misture bem e sirva quente.

Dica: A abóbora e a couve são hortaliças de baixa caloria Rendimento: 5 porções Tempo de Preparo: 30 min

Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

Divulgação Sesi

Valor Calórico da Porção: 531,22 Kcal

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 44 Bem+ Osasco – Agosto 2013

F. 3699.4428

Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

Colorida Gelado de Pêssego INGREDIENTES: Creme • 1 xícara (chá) de leite • 2 unidades de gema • 2 colheres (sopa) de açúcar • 1 colher (sopa) de farinha de trigo • 3 colheres (sopa) de achocolatado • Baunilha a gosto

Massa • 1 xícara (chá) de açúcar • 5 colheres (sopa) de margarina • ½ pacote de biscoito maisena esmigalhado • 3 unidades de pêssego em calda picado • 5 unidades de ameixa-preta seca picada

Modo de Preparo: Para o creme, misture todos os ingredientes numa panela e leve para engrossar em fogo brando. Deixe esfriar e reserve. Para a massa: bata o açúcar com a margarina até ficar cremoso. Junte o creme feito anteriormente aos poucos e continue a bater. Misture cuidadosamente os biscoitos, os pêssegos e as ameixas.

Coloque na fôrma de bolo inglês, forrada com papel-manteiga. Leve para o congelador. Decore a gosto e sirva gelado.

Rendimento: 6 porções Tempo de Preparo: 20 min Valor Calórico da Porção: 478,10 Kcal

Divulgação Sesi

Dica: Para variar, substitua o pêssego por abacaxi em calda.

Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Gastronomia Vinhos

O Vinho e seus Aromas

Aprenda a identificar as nuances desta bebida magistral

Um dos aspectos mais impressionantes e misteriosos fatos que se destacam na cultura enológica são os aromas do vinho, graças a eles podemos obter informações sobre a variedade da uva com que foi feita a bebida, o modo como foi elaborado, sua forma de maturação, entre outros tantos detalhes que podem ser sentidos simplesmente pelo olfato treinado.

“O vinho desenvolve determinadas substâncias durante seu processo de criação, desde a vinha até sua maturação...”

O vinho desenvolve determinadas substâncias durante seu processo de criação, desde a vinha até sua maturação, isso pode ser verificado na grande nuance de aromas advindos de uma taça de vinho, que se classificam em três categorias: primário, secundário e terciário.

Os aromas primários são oriundos da cepa com que o vinho foi elaborado e tem estreita relação com o 46 Bem+ Osasco – Abr-Mai 2013

“terroir” ou seja, onde é cultivada a casta, o tipo de composição do solo, o clima existente no lugar, o modo de vindima. Os aromas primários mais comuns são os herbáceos, florais e frutais, como o aroma de violetas em um bom “Merlot” e o de abacaxi, muito comum aos vinhos da casta “Chardonnay”. Existem ainda, as nuances oriundas de solo, como no “Chablis”, vinho elaborado também com a casta “Chardonnay”, mas que tem aroma notadamente mais mineral.

Os secundários são frutos da fermentação alcoólica e malolática. Esses aromas dependem diretamente do tipo de levedura e das condições de fermentação, tais como, temperatura, armazenamento em barricas, entre outros fatores. Os secundários, sem dúvida, são os que mais despertam os nossos sentidos por conta da grande nuance de aromas caramelados e lácteos, oriundos tanto da guarda do vinho em barricas como da fermentação malolática - a fermentação malolática é uma segunda fermentação, muito normal aos vinhos tintos, que visa transformar o acido málico em acido láctico – um exemplo simples de aroma secundário, é

o toque de fermento que sentimos nos espumantes em geral.

Finalmente, temos os aromas terciários ou o também denominado “bouquet”. São aromas mais raros, normalmente presentes em vinhos com mais de cinco anos em garrafa, são o resultado da fusão de aromas adquiridos, tanto na barrica como no envelhecimento em garrafa. Suas principais características são os toques de torrefação, notas balsâmicas, frutas secas, especiarias, couro, bosque, flores secas, entre outros, característicos dos aromas terciários, nos quais encontramos grande complexidade e que nos faz entender o porquê do vinho ser considerado, por tantas pessoas, uma bebida magistral.

A essa altura, os leitores devem estar se pensando que deve ser muito difícil sentir todos esses aromas? Posso responder que não. É uma das coisas mais fáceis a se fazer. O segredo é perder a vergonha e cheirar tudo, ir à feira e sentir o aroma das frutas, temperos, flores e especiarias.

Vai provar um “Chardonnay”? Então

sinta o aroma do abacaxi maduro.

Se a escolha for um “Cabernet Sauvignon”? Descubra o aroma do pimentão vermelho. Se for um “Gewustraminer”? Sinta o aroma da lichia e daquele tradicional creminho da lata azul! Se optar por um “Sauvigon Blanc”? Nada

como maracujá e xixi de gato!

Lembrem-se, não sentimos aromas que não conhecemos, então para senti-los é preciso conhecê-los. Portanto, a lição de casa para os amantes do vinho é, colocar o nariz para funcionar. Tenha certeza de que sua

próxima degustação de vinho será muito mais rica e prazerosa!

Luciana Freire Sommeliére- ABS-SP luciana@vieiravinhos.com www.vieiravinhos.com

Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Cultura e Lazer

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SESC OSASCO – Destaques da Programação – Agosto 2013 PROGRAMA FÍSICO ESPORTIVO Necessário apresentação de atestado médico liberando para a prática de atividades físicas.

MANHÃ ATIVA! Cursos DANÇA DO VENTRE: Dança milenar originada no Oriente Médio que remete à sensualidade feminina e sua fertilidade. Orientação Fernanda Moussa. 25 vagas, 7/8 a 30/10, quartas às 20h / Tenda 2 LIANG GONG: Técnica terapêutica chinesa praticada em três conjuntos de exercícios com 18 séries cada, com o objetivo de fortalecer o corpo, prevenir dores e trabalhar a energia interna. Com Instrutores do Sesc.

20 vagas, terça e quinta às 16h30. Grátis Aulas abertas PRA DANÇAR! A dança pode ser encarada como uma opção de atividade física que atrai cada vez mais participantes por sua alegria e motivação proporcionada pela música e pela relação com o grupo. Vagas limitadas. De 2 a 30. Sextas, às 20h. Tenda 2. Grátis. (Livre) ARCO E FLECHA: Além da chance de poder experimentar a sensação de atirar uma flecha com arco e testar a precisão da mira, os participantes terão a possibilidade de aprender um pouco sobre esse esporte olímpico que depende muito da concentração dos praticantes. Com Equipe Arco e Flecha Brasil. De 15 a 18. Quintas e Sextas, 15h, para alunos matriculados e sábados e domingos, 15h30, livre. Campo Soçaite.

Grátis. (Recomendado para maiores de 10) Torneios e campeonatos GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL: Programa de ginástica que por meio de práticas individuais e coletivas, possibilita o desenvolvimento de todas as capacidades físicas e habilidades motoras. Inclui aulas de CicloSESC e em grupo. Até 14/12. Terças e quintas ou quartas e sextas, das 15h30 e às 18h30. Sábados, às 9h30. (Somente para matriculados nos dias de semana) Tenda 4 (12) YOGA: Serão ensinados os movimentos iniciais e os conceitos relacionados a prática da Yoga buscando a melhoria da consciência corporal e da qualidade de vida dos participantes. Com Instrutores do SESC. Até 12\12. Terça e quinta, às 15h30 e 19h30. Grátis (12) ESPORTE PARA IDOSOS: Voltado para pessoas acima de 60 anos, favorece aos participantes novas experiências, a vivência de gestos motores e atividades esportivas como forma de integração, diversão e aprendizagem de novos elementos culturais. Visa, ainda, promover o bem-estar e a saúde por meio da participação, respeitando-se possibilidades, interesses e necessidades de cada um. Com Instrutores do SESC. Até 13/12. Quarta e sexta, às 15h. Grátis INFANTIL Espetáculos Tenda 2. Ingressos de R$ 6,00 R$ 3,00 R$ 1,50. Domingos, às 15h30 (L) ROUBARAM O BRANCO DO MUNDO: Inspirado no texto homônimo do dramaturgo Luciano Luppi, a Cia. Teatral Burucutu conta a história do mistério da cidade de Laranjeiras: depois do nascimento da menina Constância, a cor branca sumiu do local. Dois amigos devem descobrir a causa do desaparecimento e evitar que a escuridão tome a região. Cia Brucutu. Dia 4 DOM CAIXOTE E OS BODE: O nosso “Dom Quixote” encontrará várias aventuras durante essa viagem, ainda embutido da essência do personagem original, Dom Caixote participará de situações criativas e inesperadas como enfrentar uma entidade folclórica do 48 Bem+ Osasco – Agosto 2013

sertão, conhecer Padim Cícero, perambular por festas religiosas e tradicionais. E o que aconteceria se Dom Caixote encontrasse o mais famoso cavaleiro andante daquelas bandas: Virgulino Lampião? Cia Burucutu.

Dia 11 Vivência VIVÊNCIA MUSICIAL: Proporcionar as crianças o contato com a Musicalização, através da confecção de instrumentos musicais a partir do reaproveitamento de materiais orgânicos e industrializados. Com Cristina Teles. Dias 11 e 25. Domingos, às 11 e às 14h. Grátis ARTES MANUAIS Curso REMENDANDO: O patchwork oferece oportunidades ilimitadas para experimentar padrões, cores e texturas através da junção de pedaços de tecidos coloridos, lisos ou estampados que formam um mosaico. Através dessa arte de “fazer e remendar” serão confeccionadas peças para uso ou decoração. Com Roseli Fonseca. 10 vagas. De 3 a 31. Sábados, às 14h Quiosque 4 Grátis (L) CINEMA E VÍDEO Filmes CINE CHAPARRAL: Programação com exibição de filmes no formato Cine Drive-in, um formato de cinema ao ar livre, muito populares nas décadas de 50 e 60 em todo o mundo, onde as pessoas podem assistir o filme dentro do seu próprio carro. Exibição dos filmes: “A Invenção de Hugo Cabret” (Direção: Martin Scorsese), “Quanto mais Quente Melhor” (Direção: Billy Wilder) e “Hoje” (Direção: Tatá Amaral). De 8 a 10. Quinta a sábado, às 19h30. Estacionamento do Sesc Osasco Grátis (14) TEATRO Espetáculo LA PERSEGUIDA: La Perseguida foi criado a partir de números clássicos (gags) de grandes palhaços e é diversão garantida para todas as idades. Melancólico, dócil e cruel, Rabito espera pelo grande amor de sua vida em emia a números de “acrobacia”, “malabarismo” e “equilibrismo”. O espetáculo é nutrido pelo improviso, criando armadilhas para o público aventurar-se em uma vivência intensa e comovedora ao lado do Palhaço Rabito - “que revoluciona a vida ao transformar a espera num momento simbólico e imprevisível”. Criado em 2008, o VagaMundo desenvolve um trabalho aprofundado e contínuo sobre o palhaço e o treinamento do ator. O grupo tem circulado com seus espetáculos e atividades formativas em importantes eventos no Brasil e América Latina, entre eles o Festival Iberoamericano de Teatro de Bogotá (Colômbia), fILO, Festival de Teatro de Porto Alegre, entre outros.

Direção: Gabriela Amado / Atuação: Daniel Lucas / Produção Artística: Teatro Vaga Mundo / Iluminação: Gabriela Amado - Luise Scherer / Operadora de Som: Aline Carvalho / Operação de Luz - Produção: Aline Carvalho. Grátis (L) Dia 20. Terça, às 17h. Mezanino da Estação Osasco CPTM Dia 21. Quarta, às 17h. Centro Comercial Franco da Rocha.

Oficina de Dramaturgia Serão compartilhados os procedimentos para a criação dos espetáculos: Cachorro Morto, Escuro, O Jardim e Ficção. Proposta de exercícios direcionados a uma “dramaturgia de paisagem”, isto é, um suporte dramático que se aproprie das estruturas narrativas do cinema e de outras dramaturgias contemporâneas. 28.

Quarta, às 19h30. Recomendado para maiores de 12.

Oficina de Interpretação Trata-se de um workshop ligado aos questionamentos dos atores em seus processos criativos, ministrado pelos atores da Companhia. Direcionado a atores e estudantes de teatro interessados no trabalho criativo do grupo, o workshop aborda procedimentos criativos utilizados pela Cia Hiato, em seus espetáculos (Cachorro Morto, Escuro, O Jardim e Ficção), fornecendo instrumentos para que os participantes desenvolvam criações autorais. 24. Sábado, às 10h.Livre MÚSICA OS MINEIROS Almezino e Antero – violeiros e compositores de música caipira são irmãos, nascidos em Itanhobi, no Vale do Rio Doce, região leste de Minas Gerais. De famílias humildes, tiveram a infância e adolescência na vida rural mineira dos anos 60 e 70: sem televisão, sem luz elétrica, trabalhando na roça com os pais e o êxodo para a cidade grande. Seus antepassados foram carreiros: fabricavam e trabalhavam com carro-de-boi, por isso a alcunha “a dupla dos carreiros”. No repertorio, canções como: Choro Triste de um Carreiro (Almezino/ Tony/Gomide), Boiadeiro Valente (Antero/Ademar Braga), Do Pantanal para Goiás (Antero/Hélio Conti), Tempos Modernos (Antero/Ademar Braga), Recanto Elegante (Almezino/Joacyr Gonçalves).

Dia 15.

LITERATURA Sarau AMIGOS QUE CABEM EM UMA SÓ MÃO: O sarau reúne o trabalho e a pesquisa de 5 artistas e parceiros, distintos em suas linguagens, em um encontro com contação de história, poesias, cordel, música, dança, circo e surpresas. Diversidades e sentimentos tão essenciais que se completam, como os dedos da mão.

Este encontro tem a acolhida do estender a mão e convidar. Para dançar, poetizar a vida, expressar, rir, gargalhar, silenciar, provocar vontades de fazer arte e amigos. Com Cia ClaraRosa e Convidados. Dia 17.

Sábado, às 16h. Deck da Cafeteria. Grátis (L). contação de histórias IDOSOS Espetáculo O CARRAPICHO E A PIMENTA: Utilizando instrumentos regionais como a viola, violão e percussão, o grupo revisita o repertório de cantores e compositores que fizeram história desenvolvendo uma música sertaneja descontraída. Entre os artistas homenageados estão Alvarenga e Ranchinho, Mazzaropi e o pesquisador Paulo Vanzolini. Com André Calixto (flauta), Laura Campanér (viola/violão/voz) e Bebê do Góes (percussão). Participação especial da atriz Alessandra Brantes, contando causos e histórias. Vagas limitadas.

Informações e agendamento de grupos na Central de Atendimento. Dia 22. Quinta, às 15h. Tenda 2. Grátis (Recomendado para maiores de 60.)

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300  (11) 3184-0900  3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.

 e-mail@osasco.sescsp.org.br

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bem+ Lançamentos

Lançamentos de Agosto Fique por dentro dos melhores lançamentos do mês

CINEMA

e, ao menos que seja curada, todos os semideuses serão mortos. Não demora muito para que Percy e seus amigos tenham que enfrentar o mar de monstros para salvar o local.”

LIVROS Os Smurfs 2 Estréia dia 2 de Agosto de 2013 Com Katy Perry, Jayma Mays e Christina Ricci, sob direção de Raja Gosnell.

“Sequência de “Os Smurfs” (2011).

Gargamel (Hank Azaria) está, mais uma vez, atrás da essência dos protagonistas. Para atingir seu objetivo, ele cria os Naughties, seres pequeninos que são uma espécie de versão malvada dos Smurfs. Os heróis precisarão contar com a ajuda dos amigos humanos para salvar a Smurfette das garras do inimigo.”

Percy Jackson e o Mar de Monstros Estréia dia 16 de Agosto de 2013 Com Logan Lerman, Alexandra Daddario e Brandon T. Jacksom, sob direção de Thor Freudenthal.

“O aniversário de 17 anos de Percy Jackson (Logan Lerman) foi surpreendentemente calmo, sem ataques de monstros ou algo do tipo.

Entretanto, uma inocente partida faz com que Percy e seus amigos se vejam desafiados a um jogo de vida ou morte contra um grupo de gigantes canibais. A chegada de Annabeth (Alexandra Daddario) traz ainda outra má notícia: a proteção mágica do Acampamento Meio-Sangue foi enveneada por uma arma misteriosa 50 Bem+ Osasco – Agosto 2013

Sr. & Sra. Smile Até 31 de Agosto de 2013 Com Amadeu Maya e Lailtinho.

“Parodiando o nome do filme Sr. & Sra. Smith os humoristas cearenses Lailtinho e Amadeu Maya (Biba), fazem o show com músicas, piadas, irreverência e muita interatividade. É riso garantido do começo ao fim. ‘Um humor que atinge o público dos 8 aos 80 anos, sem nenhuma contraindicação’, fala Lailtinho sobre o seu trabalho. No teatro Bibi Ferreira.”

SHOW Quando Ela Acordou Lançamento Agosto de 2013 Considerado pelos críticos como “um clássico do século XXI“, o novo livro de Hillary Jordan é um lançamento da editora Bertrand e está ganhando destaque entre leitores e crítricos. “Hannah Payne dedicava a vida à igreja e à família.

Mas, depois que é condenada por assassinato, ela desperta num corpo novo, para uma nova vida que parece um pesadelo.

Descobre-se deitada numa mesa, num quarto vazio, coberta apenas por um traje de papel, com câmeras transmitindo cada movimento seu a milhões de pessoas, em suas casas. Elas observam os novos criminosos Cromos, cuja cor da pele foi geneticamente alterada para combinar com seu tipo de delito. Hannah é uma Vermelha, cometeu assassinato...”.

TEATRO

The Gossip 27 de agosto de 2013 A banda volta ao país com a turnê de seu último disco, “A Joyfull Noise”.

No HSBC Brasil/São Paulo.

“Gossip é uma banda norte-americana de indie rock, formada em 1999 em Olympia, Washington. A banda é composta pela cantora Beth Ditto, pelo guitarrista Brace Paine e pela baterista Hannah Blilie.”

Redação

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Cultura

Cultura para a nova geração Como inserir cultura de qualidade na vida dos jovens wordpress

É possível mensurar a riqueza de uma nação através da valorização, perpetuação e disseminação da sua cultura.

Um povo que desconhece e não cultiva sua cultura tende a perder suas origens e consequentemente sua identidade, pois para compreendermos e transformarmos nosso presente é preciso ter conhecimento do nosso passado.

O conceito de cultura engloba: filosofia, antropologia, etnocentrismo, erudito, dança, ética, moral, insano, ethos. Porém num sentido mais amplo, cultura refere-se a: conhecimento, arte, crenças, lei, moral, costumes, conjunto de ideias, comportamentos, linguagem, folclore, hábitos e aptidões; símbolos e práticas sociais aprendidos de geração em geração pelo homem através da família e da sociedade. A cultura é um processo contínuo de construção e com o passar do tempo ela é influenciada por novas maneiras de pensar, que são inerentes ao desenvolvimento do ser humano.

Num contexto atual o mundo passa por significativas transformações, tornando a sociedade cada vez mais exigente e competitiva. A globalização e o avanço tecnológico trouxeram inúmeros benefícios. Com relação à informação, o mundo diminuiu, podemos em segundos, através da internet, visitar e conhecer qualquer lugar do planeta. Com a velocidade e o volume das informações, o tempo passa mais rápido e nada parece mais novidade, pois mal acabamos de digerir uma informação, surge outra mais moderna, dando a impressão de que estamos sempre desatualizados. Acompanhar este frenesi e stress que transformou as grandes cidades e a sociedade atual 52 Bem+ Osasco – Agosto 2013

não é tarefa fácil. É necessário tempo para que ocorra o processo de digestão e adaptação dessas informações, de forma que tenhamos condições de distinguir o que é falso ou real, o que é importante ou desnecessário. Porém hoje estes processos de adaptação limitam-se, cada vez mais, o que pode interferir na qualidade de vida e na humanização das pessoas. A internet e as redes sociais fazem com que o espaço, antes limitado aos artistas e pessoas públicas, seja agora dividido com anônimos que vêem em segundos suas vidas “escancaradas” no mundo todo.

“Curtir, compartilhar e comentar” são as palavras de ordem. O contato entre as pessoas não se resume ao telefone, mas ao facebook, skype, twitter, formspring, whatsapp etc. Podemos ter milhares de amigos e conversar com pessoas no mundo todo. Ao mesmo tempo, as pessoas nunca sentiram-se tão sozinhas.

O contato pessoal passa a ser interpessoal, tendo a máquina como mediadora. Tudo fica perto e ao mesmo tempo longe, ou seja, a facilidade de comunicar-se tornou-se muito acessível, porém a qualidade desta comunicação é questionável. Limitou-se o contato físico, a veracidade do olhar, a sensibilidade se dilui num simples comando do mouse. Adquirimos agora a cultura da linguagem escrita e oral sucinta, desprendida dos padrões cultos e normativos.

Somos monitorados 24 horas por câmeras, celulares, GPS, rastreadores, computadores, porém a sensação de insegurança aumentou e a privacidade diminuiu. Como lidar com toda essa mudança de comportamento e padrões sociais e administrar os efeitos

que eles podem ocasionar, principalmente para as crianças e os adolescentes que têm acesso ilimitado e irrestrito a estas informações e as dominam com facilidade. Seria papel das instituições: família, escola, igreja, governo, que agora também disputam espaço com estas novas tecnologias, estabelecer estratégias para gerenciá-las e verificar os prós e contras que as mesmas proporcionam, não esquecendo de sempre perpetuar nossas raízes culturais?

Não podemos ignorar e ficar à margem desta nova realidade, mas fazer com que ela colabore na construção de um mundo melhor, não só a nível tecnológico e de informação, mas de valores humanos. Segundo o filósofo do iluminismo, o suíço Jean Jacques Rosseau: O homem nasceu livre e por toda a parte vive acorrentado” e “Se é a razão que faz o homem, é o sentimento que o conduz”. É importante que o homem nunca perca sua origem, que na sua essência é pura, de alma sensível e de solidariedade. Usar a tecnologia e as informações de forma irracional e ilógica faz com que nos comparemos a máquinas, perdendo a emoção e transformando o mundo em um caos.

Temos que dominar as ideias e sermos reflexivos para observar, informar, avaliar, validar e qualificar as informações.

Assim, a realidade desta cultura globalizada e informatizada pode tornar-se mais útil que prejudicial, mais humana que irracional e a sociedade pode caminhar com passos rápidos sim, porém rumo à liberdade, à sensibilidade, à valorização e à validação da vida.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

bem+

Você Sabia Que...

Raposos Tavares comprovou que o Brasil era uma ilha rodeada pelo oceano e dois rios a “Ilha Brasil”, rodeada pelo oceano e por dois rios.

Raposo Tavares, português de Beja, possuidor de sítio em Quitaúna, hoje Osasco, em fins de 1647 montou e comandou a chamada “Bandeira dos Limites”. Partiu de São Paulo e penetrou no interior do território sul americano navegando pelo Tietê, Paraná, Miranda, Madeira e Amazonas, atingindo a foz deste no início de 1651. Diz-se que quando chegou de volta em Quitaúna, o bandeirante não foi reconhecido pelos familiares e amigos, dado o seu deplorável estado físico. No total caminhou e navegou 12.000 km.

O percurso foi iniciado com aproximadamente 1200 pessoas, entre portugueses, mamelucos e índios Guarani.

Menos de 5% da tropa retornou a São Paulo em 1651. O resto padeceu fruto de doenças, fome, guerras contra grupos indígenas. Outros ainda foram deixados em paragens longínquas para aprenderem as línguas desconhecidas e viabilizarem o futuro apoio ou submissão dos grupos indígenas contatados.

Essa bandeira comprova que o avanço além da linha demarcada pelo tratado de Tordesilhas tratava-se de estratégia portuguesa e não resultado de interesses privados dos bandeirantes.

Raposo Tavares não teria sido movido somente por rompantes de aventureiro ou de predador de índios, mas atendia também às demandas vindas da coroa.

O bandeirante confirmou, como se desconfiava, que as bacias hidrográficas do Prata/Paraguai e do Amazonas aproximam-se expressivamente no coração da América do Sul. Desde o início do século XVI, os mapas europeus induziam à ideia de que a colônia portuguesa era praticamente uma ilha,

Essa foi sua última grande aventura.

Aparentemente, permaneceu em suas terras em Quitaúna até sua morte em 1659.

Dora Shellard Corrêa Centro de Documentação Histórica de Osasco – CDHO pdscor@uol.com.br

ibamendes.com

“Essa bandeira comprova que o avanço além da linha demarcada pelo tratado de Tordesilhas tratava-se de estratégia portuguesa e não resultado de interesses privados dos bandeirantes.”

Acredita-se que Raposo Tavares seguiu informações obtidas junto aos Guarani sobre a geografia das regiões atravessadas. Sem o apoio deles, dificilmente conseguiria se orientar e sobreviver em territórios desconhecidos.

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bem+

Dicas

Roupa velha é que veste bem Dicas de como prolongar a vida das suas peças preferidas

todasuaroupa

Não tem jeito. Mudam as estações, roupas entram e saem de moda, mas todo mundo tem aquela peça que é um verdadeiro xodó. Aquela peça coringa, que é atemporal, que combina com todas as ocasiões e que demonstra toda sua personalidade. Nós, bem que queríamos que essa roupa nunca estragasse, ficasse velha enfim, bem que podia durar para sempre, não é?

A boa notícia, é que com cuidados especiais, é possível prolongar a vida da roupa por muitos e muitos eventos.

A Bem+ preparou algumas dicas para você carregar no bolso: Roupas de inverno As peças de inverno nem sempre precisam ser lavadas antes de usar. Procure guardá-las limpas e envoltas num saco plástico.

utilizar a quantidade recomendada pelo fabricante do produto. Uma boa pedida é a pré-lavagem antes da lavagem.

confiáveis. Evite os que são vendidos a granel.

Água quente É um erro lavar a roupa muito suja diretamente com água quente. Ao invés de retirar a sujeira, a água quente vai cozinhá-la, deixando a roupa amarelada. O correto é primeiro lavar com água fria e depois com água quente para remover os resíduos remanescentes.

Tecidos de seda, viscose e acetato devem ser lavadas à mão e com detergente neutro. Dissolva o detergente na água e depois coloque as peças de molho por cerca de 30 minutos.

Enxágue com água em abundância e no último processo com água, adicione um pouco de amaciante. Pendure em um cabide, sem torcer ou centrifugar, e deixe secar à sombra.

Lençóis e toalhas

Ferro de passar

Para deixar toalhas e lençóis macios, o segredo é usar amaciante no final do processo de higienização.

Toda roupa deve ser passada com ferro a vapor, caso contrário a chance de queimar a roupa é muito grande.

Peças sintéticas são muito sensíveis ao calor. Toda roupa preta deve ser passada com um pano de algodão ou proteger o ferro com uma capa de teflon. Não passe o ferro sobre os bolsos e cós, pois ficam com brilho, queimaduras irreversíveis.

Roupas delicadas Peças de seda, viscose e acetato não podem ser centrifugadas, pois o processo quebra as fibras deixando marcas irreversíveis. Procure colocá-las dentro de uma fronha ou saquinho específico e se for centrifugá-las, faça o processo em um minuto.

Manutenção da máquina

Utilize vinho branco ou vinagre no último enxague para neutralizar os efeitos do cloro.

Todas as máquinas de lavar possuem filtro que deve ser limpo semanalmente ou de acordo com a solicitação do fabricante. É possível limpar o equipamento com água sanitária a cada seis meses.

Resíduos de Sabão

Amaciante

Podem manchar as peças ou deixá-las amareladas. O correto é sempre

O mais indicado é comprar produtos em locais idôneos e de marcas

Tirar amarelados das roupas

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Lavar à mão

Pretas e Lãs Roupas pretas devem ser lavadas com roupas pretas. A regra vale também para as peças coloridas. Sacos de TNT são aconselhados para um melhor armazenamento no guarda-roupas. As roupas de lã devem ser lavadas a seco.

Com estas dicas e muito carinho, é possível dar vida longa às nossas roupas preferidas.

Cris Santos é jornalista. scristianec@gmail.com

Saudável e Cantante

bem+

Pets

Dicas de cuidados especiais para os pássaros

Divulgação

Eles alegram a casa e também ajudam a aliviar o estresse, porém para a criação de pássaros de qualquer espécie, certos cuidados devem ser adotados para prevenir doenças. Muitas das enfermidades enfrentadas pelos pássaros são causadas por falta de limpeza nas gaiolas, comedouros e bebedouros, então a manutenção deve ser feita cuidadosamente e com organização.

Nos primeiros dias você terá mais trabalho, mas com a prática, tudo ficará mais fácil e rápido. Veja a seleção dos cuidados especiais para se ter um pássaro saudável e cantante: Alimentação - É importante procurar sementes e rações específicas para cada espécie de pássaro, além disso, você sempre pode servir frutas e verduras. Lembrando de retirar do comedouro os restos de comida para não apodrecerem. O recipiente utilizado para os alimentos secos, deve ser lavado

periodicamente, pois podem acumular poeira, restos de sementes e rações, favorecendo a formação de bolor. Os comedouros para frutas devem ser lavados em todas as trocas. Água - A água pode gerar fungos e germes, muito nocivos à saúde do pássaro, portanto, todos os dias deve ser trocada. A limpeza do bebedouro também deve ser diária, com auxílio de escovinha que alcance todos os cantos do recipiente, enxague abundantemente, eliminando todos os resíduos do sabão.

se o tamanho é adequado ao seu pássaro.

Além dos cuidados com a higiene, é importante estar atento ao comportamento do seu pássaro, por exemplo, se estiver muito agitado ou muito desanimado, pode ser um sinal de desconforto ou doença. Atente também aos sinais físicos que podem ser indícios de problemas, como troca de plumagem frequente ou fora de época. Que podem ser consequência de alimentação inadequada, doenças de pele, parasitas, entre outros.

Banho - Para o banho, coloque água duas ou três vezes por semana, se possível retire-a logo após o banho para evitar que bebam a água suja. Para as fêmeas, em período de reprodução, a banheira deve ser colocada todos os dias para umedecer os ovos.

Importante: Somente um veterinário saberá diagnosticar e medicar o seu amigo. Consulte um especialista em aves para saber da necessidade de aparar o bico e as unhas, não esqueça as vacinas e os vermífugos necessários para imunizá-los e mantê-los saudáveis, bonitos e, o mais importante, felizes.

Gaiola - Verifique sempre a gaiola, se está bem posicionada, em lugar arejado e

novainformis.blogspot.com

Michele Lima é jornalista.

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Diversão Adulto

Palavra Cruzada

Sudoku

PALAVRAS CRUZADAS DIRETAS

Revelar

Falta de produtos no mercado

Orquídea centroamericana cuja essência é apreciada em sorvetes

O (?) do problema: a incógnita

500, em romanos

InstruPrática ainda mento mu- existente no Brasil, é sical muito utilizado combatida pela OIT no free jazz

Endurecimento da pele por atrito

Retumba; estronda Litro (símbolo)

Morcego, em inglês Ciudad del (?), cidade do Paraguai

© Revistas COQUETEL 2013

Aparelho digital que registra a entrada e saída de fun- Corrida cionários radical

Cosmético capilar Técnica pictórica

(?) School, estilo clássico de tatuagem Oswaldo Cruz, médico brasileiro

Marcha para o (?), movimento de expansão territorial dos EUA (Hist.)

G E

L

Unidade de medida de temperatura (pl.)

dailysudoku.co.uk

www.coquetel.com.br

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa Sorte!

Ocorrência atestada pelo legista Huno que invadiu o Império Romano

Parte mais gasta do sapato

Legado de Bilbo a Frodo (Cin.)

Editores (abrev.)

Função da tecla “Del” no PC (Inform.) (?)-Man, antigo jogo de videogame

Longe Dar dentadas Conexão; união (?)

Caymmi, cantora

Tanque utilizado na fabricação de vinhos

Desinência verbal do infinitivo

Tronco linguístico indígena

3/bat — old — pac. 4/anel. 8/baunilha.

EC

D E S B A B A E S A T

T S A R U A A B R O A G E L S H BI T O E E E S PA C G A R A G A A V I R O

livro 2 nas bancas e livrarias

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88

D I M E N T S O

BANCO

Espécie de peneira Narrativa nórdica

Solução

Solução aquosa de açúcar e sal, que combate a desidratação

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br 56 Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Diversão Infantil

Jogo das Diferenças e Sopa de Letras Cadê as 7 Diferenças???

Ilustração Vanise Biajoti

Achou???

Muito bem!!!

Agora vamos

RAFAEL RAUL REINALDO

coquetel.uol.com.br

colorir???

RENATO RIBAMAR RICARDO ROBERTO RODRIGO ROGÉRIO RUBEM Bem+ Osasco – Agosto 2013

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Reflexão

Retalho Humano

Somos todos gêmeos em essência, essa é a lição da vida Nada me encanta mais do que ouvir histórias de vida. E quanto mais o tempo passa, quanto mais histórias eu ouço, mais eu me convenço das nossas semelhanças nas escolhas, nos medos e sonhos. Somos todos gêmeos em essência, essa é a lição da vida. E para aprendê-la com primazia há que se atravessar um mundo de dificuldades, treinar a humildade, o vínculo e o desapego, a empatia e o humanismo.

Nunca se vive o suficiente para aprender tudo. Algumas religiões até nos acalentam, pregando a vida após a morte, existência após existência, como se isso nos tornasse melhores no dia a dia, que é onde realmente importa e o que promove nossa “evolução”.

Pelo pouquíssimo que sei e vivi até hoje, não acredito que estejamos evoluindo como seres humanos. Há 5 mil anos desejamos a imortalidade e o poder e muitos de nós continua fazendo qualquer coisa para satisfazer essa necessidade. O vazio por desconhecer a origem e o porquê da vida e por não termos as respostas que julgamos precisar, é a mola

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que nos empurra e nos puxa, ao mesmo tempo.

Perguntadora por natureza, não a respeito da vida, mas a respeito de nós mesmos, há algum tempo tenho treinado a observação imparcial, mais para ter paz do que para ter conclusões. Aliás, cada vez concluo menos e busco mais, para entender menos e, mesmo assim, aceitar o que é possível e refutar o que é, na minha opinião, maligno.

Algumas exclamações me assombram, principalmente quando presencio a preguiça em desfazer-se da ilusão, a preguiça de conquistar o que se diz desejar, a preguiça em mudar mesmo em meio ao sofrimento. Também me surpreendo quando ouço alguém queixar-se das “pressões” da vida. Bem, penso comigo, essa é uma das regras da vida, a pressão faz parte, assim como a chuva, o sol, o vento, acostumemo-nos sem reclamar tanto!

Não sei se temos um destino, cada um de nós. Não sei se os grandes acontecimentos que experimentamos foram traçados em alguma

outra dimensão. Em meu coração, não acredito no destino, mas não sei afirmar uma coisa desse tamanho sem me considerar arrogante demais. Eu acredito em atitudes, fatos, pensamentos e palavras e que tudo em nossa vida seja fruto dessas expressões, principalmente da conivência e do silêncio.

Acho mesmo que nós, seres humanos, poderíamos usar nosso tempo nesta Terra para viver da maneira mais simples possível, seja lá o que isso queira dizer para cada um. A falta de simplicidade faz com que discutamos questões de cunho absolutamente pessoal como se fossem bandeiras mundiais, como a homossexualidade, a religião, a maneira de vestir, andar, o tom de voz e outras tantas bobagens. Afinal, o bom senso cairia melhor do que tantas leis e burocracias comportamentais e nos pouparia de todo desperdício humano, se fôssemos mais limpos, mais leves e menos “sabidos”.

Acácia Lima é empresária. www.yellowa.com.br /acacialima. blogspot.com

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