Bem+ Osasco - Ed. 28

Distribuição gratuita | Ano V | Edição 28 | Novembro 2013

Foco: A bailarina Conheça a trajetória de sucesso da bailarina Clayds Zwing Bem-estar: Remédio musical Consultoria: Direitos autorais Cultura: A música brasileira Veículos: Afinando o som do seu carro → Esportes: Osasco na A1 do futebol paulista → Reflexão: O homem moderno → Pets: Velho amigo página editora

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Fone: (11) 3681-1688 (Em frente ao pontilhĂŁo metĂĄlico)

bem+ Editorial

Uma dádiva chamada música Caros leitores Bem+ A música é a arte de combinar os sons e o silêncio. Presente na vida do homem, de acordo com estudos, desde que o ser humano começou a se organizar em tribos na África, onde acredita-se que a música surgiu há 50 mil anos atrás se espalhando pelo mundo.

A edição 28 da Bem+ Osasco traz para sua vida um pouco dessa dádiva chamada música. Apresentada a todos nós desde muito cedo, seja através das canções de ninar na doce voz da nossa mãe ou quando descobrimos nossas primeiras palavras e, depois na adolescência, lá está ela, acompanhando nosso ritmo, estilo e tribo. Embalando nosso primeiro, segundo e terceiro amor

bem+ Sua

da juventude, até encontrarmos aquele que julgamos ser para sempre. Sendo que, às vezes, é para sempre e outras vezes não.

Lá está a música, contando nossa história, dando ritmo ao nosso dia e embalando nossos sonhos.

Inspirados pela delicadeza da música a seção FOCO entrevista a bailarina Clayds Zwing, que conta como conseguiu realizar seus sonhos através do balé. BEM-ESTAR fala sobre a música que cura. Já a seção CULTURA rende suas homenagens a nossa linda música brasileira e aproveitando o embalo, CONSULTORIA fala sobre a polêmica dos direitos autorais. Mas se o seu plano é apenas ouvir um som potente e de qualidade

no seu carro, não perca VEÍCULOS, que traz as melhores opções de compra.

Não para por aí, veja as dicas de como melhorar seu português na seção EDUCAÇÃO, de como se preparar para aquela tão sonhada viagem ao exterior em TURISMO, de como deixar seus armários e closets impecáveis com DICAS e a moda praia 2014, cheia de cores e muito ESTILO. Então, que tal trazer mais música para o seu dia a dia? Conheça novos ritmos, vozes e instrumentos. Desfrute desse prazer! Brinde à vida com uma bela canção!

Editora

Opinião “... Assisti no youtube a entrevista com o Alaôr Ferreira (setembro) e achei simplesmente fantástica. A escolha do assunto, a exploração do tema, o entrevistado e sua clareza e transparência, as respostas as minhas perguntas mentais ...”.

Alvaro Cândido de Souza, Taboão da Serra, SP. Edição anterior Foto: Fernando Silveira Composição: Juliana Kraus

A revista é sua! Comente, opine, elogie, critique, bote a boca no mundo! Mande e-mail para faleconosco@revistabemmais.com.br ou envie sua carta para: Página Cinco Editora Ltda.

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“Alvaro, muito obrigada pelo contato! Encaminharemos seu comentário ao articulista da Seção Imóveis, Alaôr Ferreira. Continue participando!”

Redação “Muito obrigada pelo exemplar da Bem+ Osasco. Está muito bonita.

Meus exemplares vivem circulando entre meus clientes já que trazem muitas matérias elucidativas em termos emocionais/pessoais. Todos a têm elogiado muito.”

Rosangela Travençolo, São Paulo, SP. “Rosangela, muito obrigada pelo depoimento e pela parceria de sempre.”

Redação “Leio sempre os artigos da seção Veículos. Parábens, Ricardo Varoli. Comprei á pouco o meu primeiro carro e suas dicas foram muito validas.”

André Barros, Guarulhos, SP.

“Obrigada André, continue nos prestigiando. Encaminheremos seu elogio ao articulista.”

Bem Mais Osasco | @BemMaisOsasco 04 Bem+ Osasco – Novembro 2013

Redação

bem+ Sumário

04| Sua Opinião

36| Imóveis

08| Foco

37| Cidadania

10| Educação

38| Economia Doméstica

12| Família

39| Tecnologia

14| Empreendedorismo

40| Acontecimentos

16| Sustentabilidade

42| Gastronomia

18| Veículos

44| Gastronomia Vinhos

20| Estilo

46| Cultura e Lazer

24| Decoração

48| Lançamentos

26| Bem-Estar

50| Cultura

28| Saúde e Beleza

51| Melhor Idade

32| Turismo

52| Você Sabia que...

33| Consultoria

54| Bem+ Dicas

34| Esporte

55| Pet

35| Carreira

56| Diversão 58| Reflexão

bem+ Expediente

A revista Bem+ Osasco é uma publicação mensal gratuita realizada pela Página Cinco Editora Ltda.

Tiragem: 12 mil exemplares

Distribuição gratuita | Ano V | Edição 28 | Novembro 2012

Foco: A bailarina Conheça a trajetória de sucesso da bailarina Clayds Zwing Bem-estar: Remédio musical Consultoria: Direitos Autorais Cultura: A música brasileira Veículos: Afinando o som do seu carro → Esportes: Osasco na A1 do futebol paulista → Reflexão: O homem moderno → Pets: Velho amigo página editora

06 Bem+ Osasco – Novembro 2013

CAPA Foto: Tomas Kolisch Jr

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Revisora(s): Adriana Carrara e Beth Queijo Jornalista: Cris Santos redacao@revistabemmais.com.br Designer Gráfico e diagramação: Carmem Odria / Cristiane Alfano arte@revistabemmais.com.br Administrativo: Jaqueline Mauricéia da Silva adm@revistabemmais.com.br Comercial: comercial@revistabemmais.com.br Atendimento ao leitor/assinatura: faleconosco@revistabemmais.com.br

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bem+ Foco

A Bailarina

acervo pessoal

Conheça a trajetória de sucesso da bailarina Clayds Zwing A bailarina Esta menina tão pequenina quer ser bailarina.

Não conhece nem dó nem ré, mas sabe ficar na ponta do pé.

Não conhece nem mi nem fá, mas inclina o corpo para cá e para lá.

Não conhece nem lá nem si, mas fecha os olhos e sorri.

Roda, roda, roda, com os bracinhos no ar e não fica tonta nem sai do lugar.

Põe no cabelo uma estrela e um véu e diz que caiu do céu.

Esta menina tão pequenina quer ser bailarina.

Mas depois esquece todas as danças, e também quer dormir como as outras crianças.

Cecília Meireles

Iniciamos a Seção Foco com o poema “A Bailarina” de Cecília Meirelles, porque descreve brilhantemente essa carreira tão mágica e também a trajetória da nossa entrevistada, Clayds Zwing. Formada em Balé Clássico e Educação Física, pós-graduada em Reabilitação Cardíaca, e Pilates e diretora do Studio de dança que leva o seu nome na cidade de Osasco.

Clayds fala a Bem+ dos desafios e conquistas, da importância do apoio dos familiares e professores e de como é desafiador e encantador o mundo da dança clássica. Vinda de uma família simples, conta como persistiu e conquistou seu Studio de dança, o Ballet Nacional e os palcos internacionais.

BMO: Como o balé surgiu na sua vida?

Aos quatro anos pedi a minha mãe para estudar balé, mas ela não encontrou escola de dança na cidade.

Somente aos sete anos, enquanto brincava com uma amiga descobri que havia uma escola gratuita na Av. Antonio Agu, aqui em Osasco. Dois dias depois, eu começava as aulas com a saudosa Vera de Azevedo Marques. Iniciava-se então, a trajetória para a realização dos meus sonhos.

Nesses anos amadurecera um outro sonho ainda mais forte em minha 08 Bem+ Osasco – Novembro 2013

vida, que era o de ser professora.

Percebi esta vocação ao auxiliar minhas vizinhas de infância, que me entendiam com facilidade.

BMO: E como aconteceu o amadurecimento da sua carreira?

Aos 17 eu já tinha me formado e precisava dar continuidade aos estudos, sendo o meu próximo objetivo, entrar na Escola de Ballet Clássico Halina Biernacka, que era muito cara. Então comecei a dar aulas para um grupo de dez meninas na casa da minha mãe.

Após um ano de curso, D. Halina, me convidou para fazer parte da companhia de dança. Mas sempre deixei bem claro que ficaria por ser muito importante essa vivencia de palco, coreografias e ensaios, mas o meu foco era ser professora, assim como ela.

E sempre a ouvia muito feliz me dizendo, que eu tinha tudo para ser uma estrela. Porém, eu já tinha um ideal. Fiquei na Cia. de Balé Clássico do Estado de São Paulo (dirigida por Halina Biernacka) dos 17 os 30 anos e só tenho a agradecer por tudo que aprendi, pelos bons exemplos e incentivo que recebi.

BMO: Quais as exigências primordiais para quem quer ser um bom dançarino?

Em primeiro lugar, ter paixão pelo que faz, seguido de determinação e talento. É preciso grande esforço e muito treino, numa trajetória lenta.

O balé é muito específico e requer preparo e resistência para suportar posições anti anatômicas, que exigem habilidade e capacidade físicas que podem ser conquistadas com o passar do tempo. Como professora, observo crianças que têm a dança no sangue, mas lhes falta paixão e com outras acontece ao contrário.

Raras são as vezes que encontramos casos com as duas qualidades.

BMO: Além da disciplina e esforço exigidos pela dança, quais os outros obstáculos para quem quer estudar balé?

Infelizmente a maior dificuldade é a financeira, pois o balé é muito caro. Só consegui realizar meu sonho porque comecei em uma escola gratuita. E essas dificuldades continuam depois, pois não existe incentivo. Viver de arte nesse país é muito complicado.

Eu sempre tive o apoio da minha família, fora isso a luta é diária. Pois o artista não tem valor. Quando se planeja um evento o último item da lista é o que envolve cultura, e quase sempre não é remunerado. Embora, a vinda de grandes musicais para o país nos últimos tempos tenha aberto um leque de

BMO: E estes talentos são absorvidos pelas companhias internacionais?

Tomas Kolisch Jr

Sim. É frustrante, você prepara o aluno, acompanha seu desenvolvimento e reconhece talentos. No final ele não tem como se manter e precisa ir para outras áreas ou com muito sacrifício financeiro, tenta audições no exterior. Definitivamente o caminho é muito difícil e a maioria acaba desistindo. Além das dificuldades citadas, o mundo e a família cobram decisões e muitos optam por sobreviver.

BMO: Com toda sua experiência, você enxerga a dança como uma terapia?

Tenho turmas de balé adulto, entre 30 e 70 anos de idade e ouço muitos relatos sobre os benefícios que a dança oferece. Tive um aluno, que me disse certa vez:“Você não faz idéia do que a dança representa na minha vida. Antes eu não sonhava, eu dormia, hoje eu sonho...”.

BMO: Você contou das dificuldades para ingressar na dança e o que faz para ajudar as crianças que chegam a sua escola?

BMO: Você optou por ficar no país.

Você é feliz, se sente realizada por essa escolha?

Sou totalmente realizada, tenho a escola. Minha maior conquista. Fui muito pobre, minha família não tinha condições financeiras de ajudar em nada. Tudo veio com o meu trabalho, um passo de cada vez. Após 35 anos de profissão consegui realizar meu sonho. Embora sempre tenha novos objetivos.

BMO: Seus filhos seguiram seus sonhos?

Desde que abri a escola eu sempre ajudei muitas crianças. Meu lema é: Quer fazer balé? Gosta e não pode pagar? Não tem problema, vem que eu te dou aula!

Há mais ou menos 12 anos eu fali a minha escola, pois a maioria dos alunos eram bolsistas e muitos realmente não podiam pagar e haviam também, os que diziam não poder pagar.

Nessa época fui embora para os Estados Unidos e deixei tudo com a minha filha. Pois não iria suportar ver tudo acabar. Entreguei as chaves nas mãos dela e parti.

Tomas Kolisch Jr

Minha filha é fisioterapeuta, pós-graduada em Fisiologia do Exercício e optou por seguir a carreira da mãe.

Hoje, a Kemely Grimaldi é coordenadora do Studio de Dança Clayds Zwing, professora excepcional e bailarina do SBT. É meu braço direito.

Meu marido, Angelo Grimaldi, faz de tudo, minha mãe, Ana Zwing, trabalha na lanchonete do Studio, meu sobrinho, Gabriel Serrano, cuida da loja dentro do Studio, minha irmã Claudeth Zwing é professora e a partir do ano que o meu filho, Edgar Grimaldi, entra como sócio, com um Studio de Pilates e cuidará da parte financeira da empresa. E, claro, além da família de sangue tenho a de coração, amigos e ex-alunos que formam uma equipe maravilhosa.

oportunidades para os nossos profissionais, no entanto, estes requerem bailarinos, não apenas clássicos, mas os versáteis que cantam, dançam e atuam. Felizmente, nosso país possui muitos talentos.

Nos Estados Unidos aconteceram coisas incríveis. Fui muito bem sucedida, tive muitos alunos, fiz muitos amigos e ganhei muito dinheiro.

Mas começou a bater a saudade dos filhos, da família e dos alunos. Então resolvi voltar.

Sempre esteve na minha vida o desejo de ajudar, tanto que além do projeto que mantenho em minha escola, fiz parte do desenvolvimento do Projeto Sebastian. Na época, juntamente com o professor Sasha Svetlov e o Sebastian. Iniciamos os contatos, chegamos a conhecer o espaço onde seria realizado o projeto e aguardávamos as aprovações. Mas, eu e depois o Sasha, fomos excluídos do projeto. Deixei acontecer, fui inclusive convidada para o evento de inauguração, onde também nosso nome não foi lembrado. E eu ainda espero uma resposta. Foi um momento frustrante na minha vida. Fiquei muito triste e até hoje é difícil não me emocionar, pois passamos muito tempo trabalhando e sonhando com esse projeto. No entanto, isso não me deixa desanimar, continuo sonhando, realizando e crescendo...

Redação

Bem+ Osasco – Novembro 2013

09

bem+ Educação

Melhore seu Português http://scienceblogs.com.br

Com dicas simples acerte o idioma na hora de falar e escrever

A linguagem é a língua pronta para seu uso, depois de passar pelo crivo das normas gramaticais.

E uma vez que essas normas, quase sempre, são contextualizadas, obtém-se daí uma gama variada de linguajares, como o coloquial, o popular, o regional, o caipira, o sertanejo e tantos outros. Respeitar essa diversidade linguística na unidade - o padrão - é, sem dúvida, um ato de civilidade e de cidadania. No entanto, o que se deve combater é o descaso e o descuido da linguagem no Brasil, um mal que cresce e se alastra como erva daninha, entre os usuários da língua. Claro que linguajares nada têm a ver com o mau uso da língua, pois enquanto um jeito de falar e de se expressar é resultado do meio físico, do ambiente familiar e social, espécie de fisionomia e identidade do falante, o mau uso, ao contrário, determina a decadência de quem fala ou escreve. Isto porque a linguagem é legislação e a língua é seu código. Falar é muito mais sujeição do que comunicação, pois que a língua também nos obriga a calar; muitas vezes a língua nos impede de dizer, outras vezes nos obriga a 10 Bem+ Osasco – Novembro 2013

falar, ou seja, sempre está à mercê do poder. Assim sendo, servidão e poder contraem-se inegavelmente na língua, o que significa que não há liberdade humana, a não ser fora da linguagem. Entretanto, o falante não pensa nisso, porque talvez desconheça o poder, o status e a ideologia embricadas na linguagem. Há uma preocupação tão pobre e tão mínima com a boa língua portuguesa no Brasil, que suas formas mais belas foram se perdendo no desprezo da oralidade; porém o mercado de trabalho é um cruel gargalo e só aceita quem tem, pelo menos, o mínimo domínio da língua, o que se torna cada vez mais raro. Por isso, vão aqui algumas dicas para o melhor uso da língua portuguesa:

– evitem os barbarismos, erros graves de ortografia, como miça, concerteza, abtu, supérfulo, sintura, fisolofia, femômeno, avia, pois que as formas corretas são missa, com certeza, hábito, supérfluo, cintura, filosofia, fenômeno, havia;

– não troquem letras e sons nas palavras; evitem dizer ou escrever bicicreta, crasse, Frávio, resistro, galfo, salchicha. Prefiram: bicicleta, classe, registro, garfo, salsicha;

– muito cuidado com cacófatos pelo som desagradável produzido no encontro de palavras, tal qual uma minha, da vez passada, por cada, uma mão, vi ela, etc.

– não mudem a posição da letra e do som nas palavras: jamais empreguem: largato, cardeneta, iorgute, cardaço, já que as formas corretas são: largato, caderneta, iogurte, cadarço;

E leiam, leiam muito, fiquem antenados com o que vai pelo mundo, assinem bom jornal, boa revista, amem a literatura, pois como dizia Roland Barthes: “nós que não somos nem super-homens, nem cavaleiros da fé, só nos resta, por assim dizer, trapacear com a língua, trapacear a língua, numa trapaça salutar, essa esquiva, esse logro magnífico que permite ouvir a língua fora do poder, ou de compreendê-la quando ela estiver a serviço do poder, a fim de que deixemos de ser tolos ou enganados por nos considerarem um povo sem voz.”(grifo meu).

– não coloquem letra e som onde não há, por isso evitem: impreguina, peneu, adevogado, indentidade, reinvindicar, sombrancelha, mortandela, mendingo, já que o correto é dizer e escrever impregna, pneu, advogado, identidade, reivindicar, sobrancelha, mortadela, mendigo; – não extraiam letra e som de onde eles devem estar; é feio dizer e escrever poblema, fustrado, própio, propiedade, porque o certo é dizer problema, frustrado, próprio, propriedade;

– cuidem de não cometer tautologias, tais como elo de ligação, prêmio extra, acabamento final, certeza absoluta, juntamente com, em duas metades iguais, sintomas indicativos, há anos atrás, todos foram unânimes, encarar de frente, retornar de novo, empréstimo temporário; – cuidem de não cometer solecismos e silepses, como eu se engano, nóis tava, nóis se encontra, a turminha chegaram;

Maria Deosdédite Giaretta Chaves é professora. detegiaretta@hotmail.com

Bem+ Osasco – Outubro 2013 Bem+ Osasco – Novembro 2013

13 11

bem+ Família

Cuidado com o stress no trabalho www.sxc.hu

Ele pode destruir a sua vida e o seu futuro

É perceptível, diante da escuta clínica, estudos e da simples observação em ambientes profissionais, que independente da escolha profissional, o nível de stress em 12 Bem+ Osasco – Novembro 2013

diversas áreas vem aumentando.

E este fenômeno é a resposta fisiológica, psicológica e comportamental do ser humano que procura desesperadamente se ajustar às pressões internas e/ou externas do seu ambiente. Tais pressões, vivenciadas no dia a dia, especialmente no âmbito profissional potencializam-se cada vez mais, levando o indivíduo a adoecer o corpo e a mente, afetando seu rendimento profissional e seus relacionamentos, principalmente com a família.

Pesquisas recentes apontam que o número de profissionais afastados do trabalho por problemas psicológicos http://mpcabrasil.blogspot.com.br

Sigmund Freud dizia: “Não posso imaginar que uma vida sem trabalho seja capaz de trazer qualquer espécie de conforto. A imaginação criadora e o trabalho para mim andam de mãos dadas; não retiro prazer de nenhuma outra coisa”.

Concordo com Freud, desde que saibamos dosar a energia despendida para o trabalho que escolhemos desenvolver em nossa vida.

E ainda, “Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.” Confúcio foi muito feliz nesta citação.

Portanto, quando amamos nossa profissão, o trabalho se torna um prazer e o sucesso uma consequência. Mas, a inteligência emocional é o fator que mais influenciará, como em tudo na vida!

acarretados pelo stress tem sido altíssimos. Como por exemplo, entre educadores e bancários.

“Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.” Confúcio Para vivermos de maneira saudável, precisamos de equilíbrio. Despender a nossa energia de acordo com cada área da nossa vida, é um bom começo. Ter o momento para o profissional, para a família e para os amigos, além de outras ocupações, justamente para equilibrarmos as energias.

Quantos profissionais passam até 20 horas fora de casa, envolvidos inteiramente com o trabalho? Sem

contar os que trabalham por 8 horas diárias, mas são submetidos a um nível de pressão tão alto que ao fim do dia estão exaustos, ao ponto de serem incapazes de qualquer outra tarefa, o que resulta em doenças como depressão, obesidade, distúrbios do sono e alimentares, entre muitas complicações com o passar dos anos.

Vale ressaltar que a pressão interna, em muitos casos, acaba sendo maior que a externa, e é tão potencializadora que imobiliza o indivíduo, então cabe buscar ajuda profissional o quanto antes para tratar-se. Por outro lado, existem aqueles que buscam no trabalho a fuga para deixar de pensar em problemas de ordem pessoal, o que também contribui para a estafa mental, o stress e a doença.

E você? Em que nível coloca o trabalho na sua vida?

Enquanto temos saúde para trabalhar e o fizermos com prazer, é válida toda energia usada, afinal o trabalho é fonte de conforto material e o caminho para realizarmos sonhos. Mas desejar que o dia se transforme em 30 horas para dar conta de tudo, deixando de lado os demais prazeres que a vida nos proporciona ao lado da nossa família e amigos é perigoso. Se a sua vida anda nesse ritmo, é hora de parar, repensar sua vida. Escolha viver com saúde e qualidade. Para ser bem sucedido é preciso manter o equilíbrio em todas às áreas.

Pense nisso!

Deise Alves Barreto é psicóloga clínica e psicossomatista. psicologa.deise@gmail.com www.psi-deisebarreto.blogspot.com

bem+ Empreendedorismo

Perfil empreendedor Ser um empreendedor de sucesso requer iniciativa, determinação e dedicação reciclar, sair da zona de conforto, buscar informações atuais sobre o mercado a fim de trazer o que há de mais novo para o seu cliente.

Outro ponto importante é o planejamento sistemático desse negócio, ou seja, monitorar de perto todas as etapas. Só assim é possível saber se o plano está dando certo.

Para empreender, o fator disciplina é fundamental.

Qualquer pessoa pode ser um empreendedor de sucesso. Para isso, é necessário identificar competências e habilidades para gerir e administrar o negócio e com isso, alcançar resultados positivos. Tarefa que não e fácil, mas também não é impossível. Todas as pessoas possuem um perfil empreendedor, desde que bem aproveitado. Comece se perguntando “O que? “, “Onde?” e “Quem é o meu público?”.

A partir dessas respostas, inicie o planejamento. A identificação do público é uma das etapas mais importantes. É preciso saber se este é o consumidor do seu produto, o tempo deste consumo e se ele vai pagar por tal consumo.

Com essas informações em mãos, dê início ao plano de negócios. A viabilidade desse plano é definida a partir da implantação dele, no qual serão inseridas todas as informações, que servirão de base para a realização.

Mesmo para quem já tem o próprio negócio, é necessário se 14 Bem+ Osasco – Novembro 2013

Quando o desejo de empreender surge latente, não há alternativas: é preciso buscar a oportunidade e ter iniciativa. Temos uma cultura empregatícia e por vezes, as pessoas acabam deixando grandes oportunidades escaparem por medo da instabilidade. O empreendedor deve escolher algo que goste, que se identifique, independentemente da profissão escolhida. Existem muitos cases de sucesso, que ilustram histórias de pessoas que se realizaram com a troca do emprego fixo pelo negócio próprio.

qualidade. O comprometimento com o cliente e com o negócio vão ajudar bastante na conquista do sucesso, bem como na identificação e correção dos pontos fracos, além da potencialização dos pontos fortes.

“Quando o desejo de empreender surgir latente, não há alternativas: é preciso buscar a oportunidade e ter iniciativa.”

Muitos empreendedores, no início do negócio, acabam por contar com a ajuda da família. Nada mais cômodo, uma vez que no começo, não se tem verba para a contratação de funcionários, por exemplo, e se vê também a chance de ajudar os parentes. Muitas são as empresas com estrutura familiar e esta experiência pode ser muito frutífera, no entanto, todo o cuidado é pouco. Separar os papeis é fundamental. Muitas empresas quebram, simplesmente pelas deficiências no trato dos conflitos internos, problemas que são trazidos de casa para a empresa.

Patrícia Silva Alves é Analista de Negócios do SEBRAE Osasco.

A persistência também é algo que merece muita atenção. As dificuldades sempre surgirão, mas a perseverança deve superar a vontade de desistir. O cliente merece toda a atenção e cuidado para que se torne fiel. A intenção deve ser sempre surpreender, além de oferecer produtos e serviços de

SEBRAE www.sebraesp.com.br 0800 570 0800 Osasco: Rua Dona Primitiva Vianco, 640 (11) 3682-7100

INFORME PUBLICITÁRIO

Abrindo o próprio negócio Por Luciana Galli Serra Monteiro* Abrir o próprio negócio gera muitas dúvidas e algumas inseguranças. É importante sonhar alto, mas manter os pés no chão para concretizar esse sonho.

Não é raro as empresas fecharem antes dos dois primeiros anos de vida no Brasil. Isso pode ser ocasionado por diversos fatores, como a burocracia, a alta carga tributária (mesmo para as empresas do Simples Nacional), a falta de planejamento ou conhecimento do mercado em que se escolheu atuar, entre outros.

Seja qual for o motivo, é importante tomar conhecimento de algumas dicas para que se obtenha sucesso na nova empreitada.

O primeiro passo é escolher a área onde se tenha conhecimento do operacional, ou seja, saiba como funciona todo o processo produtivo.

Desse modo, mesmo que não haja a intenção de “pôr a mão na massa”, será possível saber como administrar o tempo, custos, margem de lucro, colaboradores, entre outros itens decisivos para o negócio.

O segundo é o planejamento. É importante traçar as metas e eleger as ferramentas necessárias para colocar o projeto em prática, verificar possíveis contingências e o modo para saná-las. Deve-se considerar, por exemplo, a carga tributária da atividade(s) escolhida(s), todos os custos de implantação e analisar se o investimento inicial (capital social da empresa) tem a capacidade de

manter a empresa até que a mesma passe a dar o retorno programado.

Depois de aberta a empresa, deve-se checar esse planejamento para aferir se está sendo executado de acordo e dando o retorno esperado. Caso contrário, não será possível saber se o negócio está valendo ou não a pena.

Nesse sentido, vem as demonstrações contábeis e financeiras. Através delas será possível analisar se o negócio está caminhando como planejado e a partir dali, tomar decisões: continua, fecha, investe para crescimento agora ou no próximo ano, etc.

Para tanto, é necessário estabelecer boas e confiáveis parcerias. Uma demonstração contábil, por exemplo, só é útil se bem elaborada, se tiver baseada em técnica contábil e corresponder com a realidade. Senão as decisões podem ser tomadas em cima de dados falsos, o que poderá comprometer o negócio. Por isso, deve-se procurar um contador ou escritório contábil qualificado, um advogado com bastante conhecimento na área empresarial, um bom profissional ou empresa da área de tecnologia da informação, entre outros.

Além de parcerias externas, é muito importante estabelecer boas parcerias internas: os colaboradores. São eles que estarão dia a dia no operacional e entregando o produto final ao cliente e precisam de treinamento e orientação. Têm que ser parceiros, pois se a empresa cresce, eles crescem juntos

e vice-versa. Portanto, faz parte do negócio um bom recrutamento e seleção para encontrar pessoas com o perfil da empresa e que se interessam pelo trabalho na área.

Estar atento às inovações e mudanças da área é fundamental para o negócio não começar já defasado.

Fazer e manter contato com colegas da área também ajuda a estar por dentro das novidades do mercado e compartilhar problemas e soluções.

Associações, Câmaras de Comércio, Sindicatos Patronais atuantes, Conselhos Regionais, entre outros, são fontes de informações e contatos para o negócio.

Ações de marketing também são cruciais. Com a internet, atualmente há vários canais gratuitos para divulgação, como as mídias sociais. Além dos gratuitos, há aqueles com baixo investimento que também são bons de retorno.

Muitos empresários também não esperam que a medida em que há crescimento, mais seu trabalho será administrar o negócio e menos tempo terá para se dedicar ao operacional.

Se não for assim, a empresa passa a estagnar por falta de administração e prática dos itens acima sugeridos.

Concluindo, abrir o próprio negócio requer planejamento, dedicação e trabalho. * Luciana Galli Serra Monteiro é contadora, advogada e sócia da Pro Firma

Pro Firma Assessoria e Consultoria Empresarial Escritório de Contabilidade desde 1968 Certificado de Qualidade PQEC Mais que uma assessoria e consultoria, sua empresa precisa de uma boa parceria.

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bem+ Sustentabilidade

ECOTECA da casa de cultura e cidadania de Osasco incentiva a leitura na comunidade Divulgação

Alunos e comunidade terão acesso gratuito a mais de mil títulos literários

Música e Teatro. “Criamos atividades para ampliar a visão cultural da sociedade, com diversão e entretenimento, além de integrar e unir os laços da Casa com a comunidade local”, diz Vera Campos, diretora da Casa de Cultura e Cidadania de Osasco. O projeto também aceita doações de livros para a ampliação do acervo, os interessados devem entrar em contato com a Casa de Cultura e Cidadania.

Serviço: O projeto Ecoteca acontece na Casa de Cultura e Cidadania de Osasco, localizada na rua Dr. Miguel de Campos Jr., s/n, no bairro Colinas D’oeste, em Osasco. Mais informações pelo telefone (11) 3656-3869.

Uma iniciativa batizada como Projeto Ecoteca – Biblioteca Ecológica, da Casa de Cultura e Cidadania de Osasco, projeto sociocultural viabilizado pela Lei Rouanet, do Ministério da Cultura, patrocinado pela AES Eletropaulo e realizado pelo Instituto Agires, incentivará a leitura de livros por meio de empréstimos das obras.

Os títulos estarão à disposição dos alunos de 9 a 12 anos, todas as quintas-feiras, das 10h45 às 11h15 e das 16h30 às 16h55, às sextas-feiras, no mesmo período, para as turmas de seis a oito anos e 13 a 17 anos. Já os moradores da comunidade, poderão retirar os livros às quartas-feiras, das 14h às 16h.

Divulgação

“O Projeto Ecoteca foi criado para incentivar o hábito da leitura, estimular a sensibilidade e a criatividade entre todos os públicos.”

O acervo da Biblioteca Ecológica da Casa possui cerca de mil livros de ficção, contos, almanaques sobre celebridades, revistas em quadrinhos, além de títulos com obras de autores renomados como Monteiro Lobato e Machado de Assis. O Projeto Ecoteca foi criado para incentivar o hábito da leitura, estimular a sensibilidade e a criatividade entre todos os públicos.

Outro objetivo do projeto é transformar a biblioteca da Casa em uma fonte de pesquisa para o estudo das linguagens de Artes Visuais, Dança,

16 Bem+ Osasco – Novembro 2013

www.grupotradecomunic.com.br

Sobre a Casa de Cultura e Cidadania A Casa de Cultura e Cidadania é um projeto sociocultural viabilizado pela Lei Rouanet, do Ministério da Cultura, patrocinado pela empresa AES Brasil e realizado pelo Instituto Agires. A Casa de Cultura e Cidadania foi criada com o objetivo de levar a comunidades carentes atividades que desenvolvam habilidades artísticas e culturais, além de orientação sobre práticas de cidadania. Apenas na unidade de São Paulo, projeto inaugural, cerca de mil pessoas são atendidas diariamente, com idade entre seis e 17 anos. Nas sete unidades onde está presente (Barra Bonita, Caconde, Lins, Osasco (SP), São José do Rio Pardo e São Paulo e Rio Grande do Sul (Novo Hamburgo), a Casa de Cultura e Cidadania auxilia mais 5,6 mil pessoas

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Veículos

Afinando o som do seu carro

Dicas para comprar o melhor e mais potente som para o seu veículo simples, na faixa de R$ 400, até os “top de linha”, por R$ 30 mil. Um bom técnico de som guiará o cliente conforme seus desejos e necessidades, mas principalmente, pelo que está disposto a desembolsar.

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Você está voltando para casa depois de um dia cheio no trabalho. O trânsito parado a frente anuncia que as próximas horas serão longas. Então, nada melhor do que escutar sua música predileta e fazer, o tormento de ficar parado no trânsito, virar um prazer! Mas como montar um conjunto de qualidade para ouvir a bordo do possante? Do axé ao heavy metal, passando pelo jazz, música clássica e forró, afinal toda boa música merece ser ouvida com qualidade.

um botão, falar ao telefone e ouvir as músicas que estão nele. Normalmente, estes aparelhos vêm com entradas USB e auxiliares que permitem conectar MP3 players e celulares, além de pen drives, que são de extrema praticidade. Dependendo de sua capacidade, é possível levar até discografias completas em dispositivo do tamanho de um polegar.

Os valores variam bastante, dependendo do que o aparelho oferece.

Um player da marca H-Buster, simples com rádio e CD com MP3 sai por volta de R$ 170. Já o Alpine CDE-133BT não sai por menos de R$ 590, com bluetooth, entradas USB, iPod e auxiliar.

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Primeiramente, tenha em mente que qualidade sonora não é igual ao volume. Alto-falantes potentes podem emitir um show de horror se forem mal ajustados. Para começar, um conjunto bem montado é virado para o motorista, para dentro do carro, e não para fora.

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Para o player, o aparelho propriamente dito, o que fica no painel do carro, os aparelhos com sistema de bluetooth são os mais completos.

O sistema permite parear o som do carro com seu celular e, ao toque de

Para ouvir todos os instrumentos e notas, um sistema contando com kit duas vias (2 tweeters para os agudos, mais 2 midbass para os médios), subwoofer (para graves), um player com entrada para pen drive e amplificador, custam em média R$ 3 mil.

A configuração pode ser melhorada com tratamento acústico (com mantas e espumas) amplificadores melhores, processadores e crossovers. O céu é o limite no que se trata de som automotivo. Amplificadores, por exemplo, podem variar do mais 18 Bem+ Osasco – Novembro 2013

O DVD player é o que há de melhor para comprar, pode reproduzir quase todos os arquivos de som e imagem. Um dos modelos mais cobiçados é o Pioneer AVH-X8580BT, que possui uma lista infindável de especificações, que incluem até aplicativos para celular (iPhone e Android) permitindo aos passageiros controlar o aparelho.

Depois de tudo comprado e configurado, aproveite seu santuário sonoro!

Ricardo Varoli é jornalista especializado em carros e automobilismo. www.gearheadbanger.com gearheadbanger@gmail.com

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Estilo

A moda vai dar praia

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Com o final do ano se aproximando fica impossível não pensar em férias, calor, praia, sol, beleza e leveza. Sim, todo mundo adora o

20 Bem+ Osasco – Novembro 2013

verão que, para a maioria das mulheres, é muito mais do que uma das estações é também época de mudança de estilo e do guarda-roupa. Venhamos e convenhamos, o biquíni ou maiô do verão passado devem ficar por lá. Vamos conferir as tendências para 2014?

Biquínis: neste verão, os biquínis ganharão modelagem clássica. Na parte de cima, os modelos cortininhas ou tomara que caia. Mas a calcinha será de cintura mais alta, as hot pants. Este modelo não pega muito aqui no Brasil, pois as meninas sempre escolhem modelos com modelagem pequena, diferentemente das europeias que adoram este modelo um tanto mais “comportado”. Quer um motivo para provar as hot pants?

O cós mais acentuado ajuda a modelar o corpo, e esconde aquela “barriguinha”, herança do inverno. Deixando a mulher mais clássica, elegante e moderna. Aposte nesta ideia!

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Moda verão da cabeça aos pés

Estampas: não é só para a praia que elas vêm com tudo, a estampa já é a palavra de ordem para a próxima estação. Serão bichos, frutas, folhagens, flores e listras, combinações mais do que perfeitas do preto e branco, em diversas formas. O verão será colorido como deve ser e ainda com a presença confirmada do verde, azul, rosa, amarelo, laranja e do clássico branco.

Maiôs: é uma peça clássica, e muitas vezes vista como uma forma de esconder a idade ou as gordurinhas. Mas, saiba que, o maiô é sinônimo de elegância e estilo, se bem combinado com outras peças e acessórios torna o look indispensável para aquele drink na beira da piscina. Para este verão,

”O verão será colorido como deve ser e ainda com a presença confirmada do verde, azul, rosa, amarelo, laranja...”

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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Acessórios: os acessórios são indispensáveis na hora de compor o look. No verão, ganham força total, para completar a produção com poucas peças. Mas todo cuidado é pouco, se mal combinados podem simplesmente estragar tudo. As franjas nas bolsas continuam em alta, e também nos colares, 22 Bem+ Osasco – Novembro 2013

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brincos e pulseiras. A tendência acompanha algumas sandálias e rasteirinhas. Os cabelos também não serão esquecidos, ganham acessórios e até o uso de turbantes feitos com lenços para realçar o visual. Os chapéus se fazem indispensáveis para os dias de muito sol, além de tornar a mulher mais elegante. Os brincos voltam a ser maxi no verão e quando dizemos “maxi”, são grandes e extravagantes para valer. As pulseiras poderão ser combinações em tecidos http://www.dooda.com.br

Saída de praia: essa peça é indispensável e as tendências para este verão estão lindas, dá até vontade de usar mesmo fora da praia. Os vestidos longos ou curtos, com tecidos leves e fluidos. As calças ganham roupagem mais justa. Tudo muito colorido e estampado. As cangas perderam a vez, ficaram no passado.

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as tendências são decotes estruturados ou fechados. Peças com um ombro só ou mangas, podem ser aproveitados como body.

estampados com outros materiais, tudo com muita cor. As rasteirinhas são práticas e ótimas para os dias quentes. Elas vêm com pedrarias clássicas e coloridas.

Redação

bem+ Decoração

Home Theater de LCD e Leds, com toda modernidade incorporada, deu lugar aos móveis mais compactos como racks e painéis finos.

Hoje, a palavra que melhor descreve um Home Theater, além de toda modernidade dos aparelhos é “conforto“. Então reunimos para você boas dicas que deixarão este ambiente mais aconchegante e com personalidade.

A evolução tecnológica nas últimas décadas vem transformando os espaços e o design dos mobiliários. Um dos ambientes que mais sofreu alterações foi, sem dúvida, o espaço para a família assistir televisão, que existe desde a década de 30. Na década de 50, com a evolução nos aparelhos iniciou-se uma transformação nas casas e na sociedade.

Antigamente a televisão era uma caixa móvel, peça única nas residências e ocupava local de destaque. Atualmente, os aparelhos continuam grandes, com telas finíssimas, planas de LED, entradas de USB para os outros componentes para filmes, música e fotos sem a necessidade de um DVD Player, conversores digitais, Touch Interface – que permitem mudar a programação com o movimento das mãos - sem controles, sem fios, e mais uma infinidade de tecnologias. É claro que os espaços e o mobiliário também mudaram, acompanhando as inovações. De televisão-móvel passaram para estantes largas e grandes para suportar os equipamentos, como caixas acústicas, DVDs, decodificadores, etc. Já as telas planas 24 Bem+ Osasco – Novembro 2013

Tamanho da TV: a primeira dica é,

defina o tamanho do seu aparelho de televisão porque a vontade de querer comprar a maior tela é sonho de consumo de muitos, mas é fundamental não prejudicar sua visão e causar desconforto. A regra básica para definir o tamanho do aparelho é medir o espaço do encosto do sofá até a parede da televisão e multiplicar por 12.

Exemplo, se o espaço entre a TV e o encosto do sofá for de 3 metros, basta multiplicar por 12 e terá o número de polegadas ideal para sua sala: 3 x 12 = 36 polegadas.

Caso o resultado seja um número

de polegadas que não exista no mercado opte pelo modelo mais próximo. Os aparelhos de alta definição, têm qualidade melhor de imagem, portanto, podem substituir os de 12” por 21”.

Sofás: os Chaise-Longue foram introduzidos para trazer mais conforto na hora de assistir a tv, com possibilidade de inclinar os encostos, apoiar a cabeça e outras funcionalidades como encolher e virar apenas um sofá de 2 ou 3 lugares, e sempre posicionados em frente à parede da televisão. O tecido com menos acrílico na composição é mais confortável, sendo os de chenille os mais indicados para este espaço porque são macios e de fácil manutenção. Evite tecidos como linho e sarja que amassam e sujam com facilidade, não são fáceis de limpar e aquela pipoca na hora do filme pode lhe trazer problemas. Procure escolher cores básicas como o fendi, caramelo ou marrom, para não ficar neurótica com a manutenção, abuse das cores nas almofadas Nidia Borelli

Nidia Borelli

Dicas de decoração para o seu espaço de tv

Nidia Borelli

Iluminação: é muito importante

no Home Theater e nunca deve ofuscar a vista, o ideal é sempre uma luminária acesa no espaço e não assistir televisão no escuro.

Nidia Borelli

e enfeites. A mesinha de centro pode ser substituída por puffs grandes para apoiar os pés, podem ser do mesmo tecido do sofá ou até fazer uma composição colorida, listras ou com padrões. Só não abuse das cores intensas no espaço, garantindo mais conforto à sua visão.

As opções podem ser lustres com iluminação indireta, luminárias de chão ou de mesas ou pequenos balizadores nas paredes.

Com estas pequenas dicas, solte a imaginação e personalize seu espaço garantindo muito conforto e momentos felizes com a sua família.

Nidia Borelli Arquiteta Light Designer Diretora Ass. Bras. Arquitetos de Iluminação

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Bem-Estar

Remédio musical

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Conheça uma das maiores aplicações de sucesso no tratamento da dor crônica e stress pós-traumático

A harmonia da vida se mantém ao som da música, do barulho da chuva na hora de dormir, dos pássaros cantando numa bela manhã, ou até mesmo das buzinas que tornam o trânsito caótico nas grandes cidades. Então, de fato, vivemos cercados de partituras que podem influenciar positivamente ou negativamente em nossa vida. Para os ritmos externos que desarmonizam e aos quais 26 Bem+ Osasco – Novembro 2013

não controlamos, existem terapias que tiram partido de acordes agradáveis e nos proporcionam bem-estar através do tratamento das dores, no alívio do estresse e da ansiedade, além de reestabelecer o equilíbrio do sistema endócrino.

A terapia conhecida como musicoterapia é baseada na utilização da música ou de seus elementos

constituintes, ritmo, melodia e harmonia, aplicada por musicoterapeuta qualificado, a um paciente ou grupo, em processo destinado a facilitar e promover a comunicação, o relacionamento o aprendizado, a mobilização, a expressão, a organização e outros objetivos terapêuticos relevantes, a fim de atender às necessidades físicas, emocionais, mentais, sociais e cognitivas.

É sabido que melodias agradáveis induzem a liberação de substâncias corporais que causam sensações de prazer e bem-estar.

Recentemente foi descoberto por um grupo de neurocientistas da Universidade de Helsinki na Finlândia, que até mesmo vítimas de derrames cerebrais podem ser beneficiadas com o uso de melodias. Constataram que o tratamento ativava várias áreas do cérebro simultaneamente, até mesmo aquelas danificadas pelo derrame, acelerando o processo de recuperação.

“É sabido que melodias agradáveis induzem a liberação de substâncias corporais que causam sensações de prazer e bem-estar.”

Pesquisas também revelam que pacientes com dores crônicas tratados com melodias tiveram redução de 21% nas suas dores se comparados aos pacientes que não ouviam música, pois ela atua como analgésico na recuperação pós-cirúrgica. Sendo considerada como uma das maiores aplicações de sucesso reconhecidas no tratamento da dor crônica e do stress pós-traumático. Enfim, a música pode afetar diretamente as emoções e o comportamento, como: melhora do humor e do sono, ajuda a motivação e a autoconfiança; diminui a ansiedade; combate a tensão, a fadiga e estresse.

Também há registros da utilização da música para fins medicinais em várias épocas da História por diversos povos. Na Segunda Guerra Mundial atuou como forma de promoção de saúde, quando médicos e enfermeiros observaram a eficácia terapêutica da música na recuperação dos soldados.

As experiências práticas se desenvolveram em fundamentações científicas e com o passar dos anos o conhecimento foi se especializando no mundo todo. No Brasil, os estudos acadêmicos em musicoterapia começaram em 1971 e evoluíram junto à prática clínica nas últimas décadas.

Michele Lima é jornalista. novainformis.blogspot.com.br

Desde os tempos antigos...

Na história, é possível ver a música como uma ferramenta para promover saúde e bem-estar. Nas culturas antigas a flauta era usada para atenuar a dor ciática e a gota.

Na Bíblia, o Velho Testamento revela que quando Davi tocava sua harpa, a depressão/perturbação do rei Saul desaparecia. Além dos exemplos históricos, estudos dão sustância à ideia de que o som pode ser um poderoso aliado. O físico alemão Ernst Chladni, provou em 1789, que submetidos às ondas acústicas de um arco de violino, grãos de areia formavam imagens harmônicas ou caóticas, dependendo da altura da nota a que eram submetidos. Já o médico, físico e músico alemão Hans Jenny, fez uma experiência parecida em 1960. Ele fotografou tipos de pó, semissólidos (como mercúrio) e líquidos sob a influência de sons distintos. As mesmas imagens – geométricas e cheias de beleza ou feias e assimétricas – apareceram, dependendo, entre outros fatores, da frequência do som emitido.

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A descoberta aconteceu através de um experimento relativamente simples. Cerca de 60 pacientes que haviam tido derrame foram separados em três grupos. O primeiro foi orientado a escutar música, o segundo a escutar livros gravados em fitas e o terceiro recebeu apenas o tratamento comum. Depois de três meses de avaliação os especialistas perceberam que a memória verbal do grupo que escutou música melhorou em até 60%. Já os que escutaram livros melhoraram entre 18% e 29% em relação aos que faziam o tratamento tradicional.

Com estes resultados comprovou-se que o uso da música no tratamento das sequelas do derrame pode ajudar na recuperação do paciente, inclusive prevenindo a depressão.

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Saúde

e Beleza

Que dor de cabeça!

www.einstein.br

Ao contrário do que muitos pensam a enxaqueca é uma doença crônica, mas pode ser controlada

“...enxaqueca é uma doença e atinge de 5 a 25% das mulheres e de 2 a 10% dos homens.”

A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça), que acomete o ser humano. Ela é caracterizada por dor pulsátil, muitas vezes em apenas um lado da cabeça e vem acompanhada de vômito, náuseas, sensibilidade à luz, som e cheiros. As crises costumam durar 28 Bem+ Osasco – Novembro 2013

de quatro a 72 horas, e se agravam com esforço físico, na mesma proporção que o repouso e o sono causam alívio.

As causas deste mal ainda são um mistério. O que se sabe é que é proveniente de alterações no cérebro e possuem influência genética. É desencadeada, quando as células nervosas, que já estão sensíveis, são tocadas por alguma espécie de gatilho, que podem ser fatores externos, que enviam impulsos aos vasos sanguíneos e que causam constrição e dilatação.

Esse movimento libera hormônios que estão relacionados à dor. O espaço e a intensidade das crises variam de pessoa para pessoa. Os fatores mais comuns desencadeadores das crises de enxaqueca são: – Estresse; – Jejum prolongado; – Dormir mais ou menos que o de costume; – Mudanças bruscas de temperatura e umidade; – Perfumes e outros odores muito fortes;

– Esforço físico; – Luzes e sons intensos: – Abuso de medicação, incluindo analgésicos; – Fatores hormonais, mais observados nas mulheres nos períodos pré, durante e pós a menstruação. As crises tendem a diminuir na menopausa ou com o uso de anticoncepcionais; – Alimentos e bebidas específicos.

A jornalista Paula Bellini, 25, sofre de enxaqueca desde os 6 anos de idade, diz “È preciso controlar os agentes que desencadeiam as crises, como alimentação, sono e estresse. Além disso, existe a possibilidades do uso contínuo www.ibacbrasil.com

Muitas pessoas acham que a enxaqueca é uma coisa normal. Quem já recebeu o diagnóstico, passa a viver com uma bomba relógio, prestes a explodir. Sem mais nem menos, a dor ataca e o jeito é se automedicar. Mas este comportamento se torna um vício, e pior, o sofrimento aumenta uma vez que o doente deixa de procurar ajuda profissional. Doente sim, porque a enxaqueca é uma doença e atinge de 5 a 25% das mulheres e de 2 a 10% dos homens. Segundo dados do Ministério da Saúde. A boa notícia é que tem cura!

http://nutricaodofuturo.wordpress.com

de medicamento, embora eu não faça uso deles porque acho muito agressivo”. Convivendo todos este tempo com o problema, ela já sabe como se prevenir, ressalta: “Tento evitar o que provoca as crises, como: consumir queijos amarelos, chocolate e embutidos.

Também evito me expor ao sol nos horários mais quentes. Porém, quando as crises começam apelo para o medicamento”.

O caso de Paula é exceção. No Brasil, estima-se que apenas 16% das pessoas que sofrem com a enxaqueca procuram ajuda de um especialista. “Cheguei a ir ao médico, mas não era consulta marcada então só receitou medicamentos, não fiz nenhum exame”, afirma a estudante Deise Concetto, 24, que descobriu há 3 anos que sofre de enxaqueca.

Redação

Somente com a ajuda de especialista, é possível identificar o tipo de cefaleia e a melhor forma de lidar com as crises, ou receber orientações para que elas não surjam. Com alguns cuidados simples no dia a dia é possível controlar a doença.

Mantenha um diário da enxaqueca. Anote as atividades, os alimentos e os medicamentos ingeridos. Evite situações que você sabe que podem causar a dor de cabeça. Fique atento aos fatores psicológicos, como estresse e a ansiedade. E nunca deixe de procurar o médico para uma melhor orientação.

Durante a crise, siga essas recomendações: •

Tome o medicamento: pessoas que tem enxaqueca frequente devem sempre andar com seus medicamentos.

Isso porque algum tempo após a dor de cabeça se iniciar, ocorre um processo de sensibilização central, que mantém a dor e a torna mais rebelde aos analgésicos;

•

Entenda o que alivia a sua dor: como os desencadeantes da enxaqueca são diferentes para cada um, a forma de aliviar essa dor também varia. Alguns dos tratamentos não medicamentosos mais comuns incluem compressas quentes ou frias, massagens, terapia de biofeedback, homeopatia e acupuntura;

•

Trate os sintomas separadamente: como o analgésico trata apenas a dor de cabeça, os outros sintomas devem ser tratados de forma tópica. Esse cuidado deve ser redobrado com quem sofre com vômitos, o que pode expulsar o medicamento do organismo e que muitas vezes, obriga a pessoa a ir ao pronto socorro para tomar o medicamento injetável;

•

Descanse em um local escuro e silencioso: durante uma crise de enxaqueca, o paciente não suporta ambientes barulhentos e com muita luz. Por isso, o ideal é se sentar ou deitar - o que for mais confortável - em um local com pouca luz e sem barulhos, evitando ao máximo, atividades que o tirem do repouso;

•

Faça refeições leves e hidrate-se: beba muito líquido, tanto água quanto soluções hidratantes disponíveis no mercado. Caso haja vômito, o melhor é não ingerir alimentos sólidos e, em casos graves, procurar um pronto atendimento.

Mais informações: www.minhavida.com.br/saude/temas/enxaqueca

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30 Bem+ Osasco – Novembro 2013

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Turismo

Prepare-se para a sua viagem internacional www.portalcodisma.com.br

Não deixe que o idioma se torne um obstáculo e atrapalhe o seu passeio

O Brasil vive um momento bom economicamente, empregabilidade estável e uma população cada vez mais cativa de cultura e vivências. O resultado de tudo isso: uma invasão de brasileiros pelo mundo.

Claro que isso tem muito mais pontos positivos do que negativos, mas com tanta rapidez nas informações e nas decisões de viagens, o preparo para o passeio acaba ficando em segundo plano.

Falar um segundo idioma deixou de ser um diferencial é praticamente obrigação uma vez que, compartilhamos informações com pessoas do mundo inteiro e até mesmo o universo WEB, que é recheado de termos em inglês, que por sinal é a língua universal. O que era esperado é que o desejo pelas viagens internacionais surgisse decorrente dos cursos de idiomas e não ao contrário, que é justamente o que acontece nos dias de hoje. A vontade de viajar surge e com ela as condições favoráveis para tal realização, só 32 Bem+ Osasco – Novembro 2013

depois vêm à necessidade de aprender a língua de outro país.

Aprender uma nova língua não é uma tarefa tão simples. Requer tempo e se torna obrigatório quando a viagem internacional deixa de ser um simples passeio para se tornar inserção em uma nova cultura.

Embora muitos brasileiros tenham viajado sem preparo prévio para se comunicar, o momento econômico do Brasil tem feito com que o mundo se adapte a essa realidade. Em muitos países da Europa, por exemplo, é possível encontrar atendentes que falam a língua portuguesa.

Outra característica que chama a atenção para o turista brasileiro é o gosto pelas compras. Brasileiro gosta de gastar e não economiza quando viaja para outros países. Os Estados Unidos, de olho neste turista, estuda meios de facilitar ainda mais o acesso do viajante tupiniquim em seu território. Já os alemães, são conscientes da dificuldade da difusão de seu idioma e disponibilizam

comunicação através de plaquinhas desenhadas, tudo para receber bem o seu visitante.

Para quem está de malas pronta, mas não sabe ainda como se comunicar em terras estrangeiras, saiba que o aprendizado requer tempo e dedicação. Mas se a viagem já estiver marcada, existem cursos que ajudarão a se virar em situações rotineiras, como em lojas e restaurantes.

Nestes cursos também se aprende a pedir informações, mas não se anime, é somente isso que dá para ser feito num período muito curto.

Quando se trata de língua estrangeira, nem tudo é o que parece ser, algumas palavrinhas parecem dizer algumas coisa, mas na verdade dizem outra completamente diferente. Por exemplo, quando você se deparar com uma porta, com a palavra Push, significa que é para você empurrar a porta, e não Puxá-la, como parece.

O mesmo vale para Pull, que dá a impressão de mandar empurrar e na verdade, é para Puxar. Na França, as prefeituras são chamadas Hotel D´Ville, não parece o nome de uma rede de hotéis? Na Argentina, algo que é exquisito, não é algo esquisito, quer dizer algo belo, bom, prazeroso. Se em algum outro país da América do Sul, alguém te perguntar qual é o seu apellido, não se engane, o hermano não quer saber qual é o seu pseudônimo, aqueles pelo qual seus amigos mais íntimos te chamam, mas sim o seu sobrenome.

Estes são apenas alguns exemplos que o ajudarão a não fazer feio nas suas viagens internacionais. Áurea Lopes de Alexandria Weber é Diretora/Coordenadora de escola de idiomas. aurea.weber@jit.com.br

bem+ Consultoria

Direito autoral e ECAD

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Um direito e dever dos músicos

O ECAD (Escritório Central de Arrecadação e Distribuição) é uma instituição privada, sem fins lucrativos, instituída pela lei 5.988/73, revogada pela vigente Lei Federal nº 9.610/98. Seu principal objetivo é centralizar a arrecadação e distribuição dos direitos autorais de execução pública musical, nos locais de execução pública ou em locais de frequência coletiva e assim sujeitas ao recolhimento de taxa.

Os direitos sobre a música podem ser transferidos ou cedidos a outras pessoas, às quais o autor concede o direito de representação ou mesmo de utilização de suas criações, como no caso de diversas bandas que interpretam canções criadas por outros autores.

Caso a obra intelectual seja utilizada sem prévia autorização, o responsável pelo uso estará violando normas de direito autoral, e sua conduta poderá gerar um processo judicial.

O ECAD vem desenvolvendo um enorme trabalho de conscientização sobre a arrecadação e sua importância para a evolução do cenário musical em nosso país.

Dentre os diversos segmentos da música, em destaque, os produtores de festas de música eletrônica, vêm evoluindo aos poucos no que diz respeito aos direitos autorais em nosso país.

Este segmento musical tem ganhado certo destaque, pois recentemente o Ministério do Trabalho reconheceu a profissão de DJ e incluiu na lista da CBO (Classificação Brasileira de Ocupações). Com isto o ECAD criou uma nova categoria que contemplará a música eletrônica no Brasil.

De acordo com Tibor Yuzo os Direitos de Execução Pública, conhecidos internacionalmente como Performance Rights, são atualmente um dos pilares da cadeia criativa e produtiva da música, principalmente agora que a música perdeu seu valor comercial como produto. Quem trabalha especificamente com música eletrônica precisa entender como este dispositivo de arrecadação e distribuição pode contribuir para a sustentabilidade da cadeia produtiva e também perceber que a sua participação neste processo é essencial se almejarmos replicar aqui no Brasil o

modelo de negócios da indústria da música eletrônica mundial.

A falta de informação cumulada com a escassez na fiscalização em nosso país, faz com que muitos estabelecimentos de frequência coletiva deixem de recolher a arrecadação, prejudicando desta forma toda a categoria.

O ECAD por ser o detentor do monopólio na arrecadação e distribuição dos direitos autorais de execução publica nacional, sofreu algumas retaliações ao longo dos anos, que culminou em uma CPI, onde foram detectadas diversas deficiências no sistema.

Recentemente a presidente Dilma Rousseff sancionou a Lei nº 12.853/13 que estabelece novas regras para a fiscalização, cobrança, arrecadação e distribuição dos direitos autorais sobre obras musicais no ECAD, dentre outras.

Certamente com as novas regras estabelecidas para o ECAD as categorias musicais em nosso país ganharão mais força nesta árdua batalha pelos seus direitos.

Adriano Nagado é advogado na Nagado & Hirata advogados associados. www.nahlaw.com.br adriano@nahlaw.com.br

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Esportes

Osasco na A1 do Futebol Paulista

O Campeonato Paulista de 2014, com início em janeiro do próximo ano, terá uma atração especial para o torcedor da cidade de Osasco, a participação do Grêmio Esportivo Osasco que oficializou sua fusão com o Audax Esporte Clube e passa a se chamar Grêmio Osasco Audax.

A fusão partiu de um acordo bilateral, sendo uma das partes o GEO, que tinha o objetivo de estar na divisão mais nobre do futebol do Estado de São Paulo, e do outro lado o Pão de Açúcar, dono do Audax, que buscou em Osasco uma parceria séria. Tal seriedade é fruto do trabalho realizado há quase seis anos pelo Presidente do Grêmio Osasco, Lindenberg Pessoa e o empresário Mário “Ponte Preta”.

Com a entrada do Grêmio Osasco Audax na Série A1 do Paulistão em 34 Bem+ Osasco – Novembro 2013

2014 a cidade deve receber os principais times do Estado (Corinthians, Santos, São Paulo e Palmeiras) no Estádio do Rochdale, que está sendo reformado para se adequar aos requisitos exigidos pela Federação Paulista de Futebol. Segundo o presidente Lindenberg, o clube fará todos os esforços possíveis para trazer a maior quantidade de partidas para a Cidade. Essa adequação, que já está sendo feita pela Prefeitura de Osasco, visa aumentar a capacidade do estádio de 13 mil para 15 mil pessoas; além de melhorias na estrutura para o trabalho da imprensa no Estádio Professor José Liberatti.

Além do futebol profissional a parceria tem nas categorias de base um trabalho que atualmente tem 700 meninos e o objetivo é chegar aos mil em um futuro bem próximo.

“...nestes quase seis anos o crescimento da equipe é algo espetacular no futebol do Estado.”

A inscrição do Grêmio Osasco na Federação Paulista de Futebol ocorreu no dia 17 de dezembro de 2007, nestes quase seis anos o crescimento da equipe é algo espetacular no futebol do Estado, o clube é o quinto maior no estado de São Paulo, com 8.218 sócios torcedores, de acordo com o Torcedômetro, índice dos 32 clubes do país que fazem parte do Movimento por um Futebol Melhor. E em matéria de imprensa também se trata de outro fenômeno, pois nos três primeiros trimestres de 2013 o clube ocupou 153 minutos dentro do principal programa esportivo da TV Globo, o “Globo Esporte”. www.papeldeparede.fotosdahora.com.br

www.papeldeparede.fotosdahora.com.br

Com a entrada do Grêmio Osasco Audax na Série A1 do Paulistão a cidade deve receber os principais times do estado

Essa matéria foi realizada através de informações colhidas em entrevista com o presidente do clube Lindenberg Pessoa, no Programa Ana Paula Rossi da Rádio Nova Difusora – AM 1540. Agradecimentos a Família Rossi e a produção do programa que é da jornalista Cristiane Picão.

Fábio Sinegaglia é jornalista e professor. sinegaglia@uol.com.br

bem+ Carreira

Aumento de salário Saiba a hora certa de pedir

“... ter uma renda financeira maior geralmente nos proporciona novas experiências e contribui para a conquista de novos objetivos.”

Antes, vamos a alguns dados interessantes: você sabia que a renda domiciliar per capita no Brasil avançou 6,8% em outubro de 2012, se comparada ao mesmo período do ano anterior? Quem constatou isto foi o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), em pesquisa feita em dezembro do ano passado. Esta mesma pesquisa indica que os brasileiros estão mais satisfeitos, tendo nota média de felicidade de 7,1, o

• INGLÊS

aprendizado e desenvolvimento, que se convertam em investimento para seu futuro.

que nos colocaria em 16º lugar entre os 147 países do globo, segundo dados do Gallup World Poll de 2011. www.zap.com.br/revista/empregos

Com certa frequência, ouvimos de nossos amigos e familiares queixas e insatisfações com o salário que recebem – ou talvez você mesmo esteja se queixando neste momento sobre o seu próprio salário. De fato, uma das necessidades básicas do ser humano é crescer e desenvolver-se. E ter uma renda financeira maior geralmente nos proporciona novas experiências e contribui para a conquista de novos objetivos. Você já está pensando em pedir seu aumento de salário?

E você (que certamente não foi entrevistado para esta pesquisa), está satisfeito com seu salário atual? É certo que nunca ficamos satisfeitos com uma situação por muito tempo, por isso nossa vontade incessante de sempre querer mais – Ser mais, Ter mais, Saber mais, etc.

Então, qual o momento certo para pedir este aumento ao seu chefe?

Quero deixar aqui as seguintes dicas: 1. Avalie o mercado: Saber aproximadamente como está a remuneração e a oferta de empregos em sua área é um bom termômetro para você descobrir se o momento é propício para renegociações.

2. Avalie “o pacote”: Além do salário, há outros benefícios envolvidos? Aqui, não me refiro apenas a produtos como vale-alimentação ou assistência médica, mas também oportunidades de

• ESPANHOL

3. Avalie sua contribuição: Você realmente preenche todos os quesitos de sua função atual, a ponto de superar expectativas? Você tem agregado valor para sua empresa e sua equipe? Quando seu chefe olha para você, ele vê alguém que cria lucro ou que traz custos para a empresa?

Caso o cenário seja positivo para uma renegociação salarial, prepare-se para esta conversa com dados, fatos e outras informações concretas que possam ajudar seu chefe a entender seu ponto de vista. Esteja pronto também, para entender o outro lado e avaliar contrapropostas, pois nem sempre o que você busca será possível de ser encontrado no emprego atual. Como sempre, caberá a você avaliar quais são seus sonhos, objetivos e prioridades, e com base neles, fazer a melhor escolha para sua vida – ao invés de se deixar levar pela maré ou que outros escolham por você.

Pense nisso e seja feliz!

Rodrigo Collino – Educador, Consultor e Palestrante Coach na KI Desenvolvimento Humano www.kidh.com.br; contato@kidh.com.br

• PORTUGUÊS DO BRASIL

Se você procura qualidade de ensino, atenção personalizada, excelentes professores e metodologia moderna, venha conhecer a JUST IN TIME. Estamos pertinho de você desde 1989, com cursos individuais ou em pequenos grupos para adultos e teens. Atendemos também aulas em convênio com sua empresa, com cursos voltados para negócios e conversação.

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Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Imóveis

Corretor de imóveis e a tecnologia

Entenda como a tecnologia pode influenciar no sucesso das vendas imobiliárias

http://aqua.com.br/solucoes/showcase-imoveis

Sabemos que para alcançar o sucesso no ramo imobiliário, é preciso ter em mente a necessidade da prestação de um serviço diferenciado e com agregação de valores.

A prestação de serviços diferenciados fatalmente passa pela tecnologia da informação, por isso é de fundamental importância tanto para as imobiliárias quanto para os corretores de imóveis terem conhecimento deste ferramental.

O bom momento da construção civil e do mercado imobiliário no país tem estimulado o desenvolvimento de produtos tecnológicos voltados para o setor imobiliário, haja vista que hoje temos sites que são verdadeiras obras de arte no que tange ao atendimento e aos produtos.

abortará oportunidades e apagará os profissionais que se mostrem resistentes ao uso da TI. Os corretores que não trabalham com notebooks, tablets, celulares de ponta ou não sabem usar a internet estão fadados ao insucesso.

”O bom momento da construção civil e do mercado imobiliário no país tem estimulado o desenvolvimento de produtos tecnológicos voltados para o setor imobiliário...”

O uso do ambiente visual não tem ficado restrito só aos imóveis na planta, mas se estende a todos os tipos de imóveis. A ideia é que o cliente possa conhecer o imóvel sem precisar sair de sua casa, facilitando assim a formação da lista de visitas aos imóveis que mais lhe interessaram.

Acredito que, imobiliárias e corretores, que querem se manter competitivos no mercado devem pensar em investir também em tecnologia da informação. Tanto para utilização, como ferramenta de trabalho, como para oferecer soluções mais práticas aos seus clientes.

O uso das tecnologias vem sendo velozmente incorporado ao dia a dia de todos nós, quem ficar fora desse contexto, fechará as portas, http://aqua.com.br/solucoes/showcase-imoveis

Estes endereços estão sendo disponibilizados também para acessos através de dispositivos móveis. Estatísticas mostram um aumento significativo nos acessos vias celulares, smartphones, tablets, com tendência a aumentar cada vez mais.

Antigamente, para se vender algo que só existia em projeto era um desafio, ainda mais se tratando de apartamentos na planta, que demandam grande investimento. Mas o mercado imobiliário e os compradores encontraram na tecnologia uma aliada para visualizar o futuro, criando ambientes virtuais com muitas imagens, que mostram como será o imóvel depois de pronto. Sem contar que muitos compradores tem dificuldades em compreender plantas cheias de medidas, técnicas e números apresentados pelas construtoras.

36 Bem+ Osasco – Novembro 2013

É fato, não há como fugir do óbvio, nem fingir que nada está acontecendo, lembre-se que, as vantagens do uso da tecnologia para o mercado imobiliário são reais e repletas de possibilidades, basta garimpar a que melhor atende as expectativas dos seus clientes.

Alaôr Ferreira é diretor da empresa Ciranda Global contato@cirandaglobal.com.br www.cirandaglobal.com.br

bem+ Cidadania

Catador de material reciclável da zona leste de São Paulo concorre ao Prêmio Betinho Divulgação

Atitude cidadã por trabalho social que valoriza o esporte e afasta crianças das drogas

Para suprir a carência de opções de lazer na comunidade Jardim Eliane, Pedro Henrique Mesquita aproveitou um terreno em frente à favela e criou um campinho para os meninos jogarem futebol. Ele foi indicado ao prêmio pela ABES – Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental e pelo Fórum Lixo e Cidadania do Estado de São Paulo O paulistano Pedro Henrique Mesquita, 40 anos, catador de material reciclável, é um dos representantes de São Paulo no Prêmio Betinho – Atitude Cidadã, que valoriza iniciativas sociais desenvolvidas em todo o país e reconhece o trabalho de pessoas que, em seu dia a dia, dedica-se à promoção da cidadania. Pedro foi indicado pela ABES-SP–Associação Brasileira de Engenharia Sanitária e Ambiental e pelo Fórum Lixo e Cidadania do Estado de São Paulo, que promovem projetos de capacitação de catadores. Ele destacou-se por

liderar a criação de um campinho de futebol na favela Jardim Eliane, na região de Itaquera, e tornar possível à dezenas de crianças o sonho de ter um espaço para praticar esportes.

Tudo começou em 2010, ano da Copa do Mundo da África do Sul. Sem opções de lazer para os pequenos da comunidade, Pedro, pai de cinco filhos, resolveu arregaçar as mangas e fazer acontecer um projeto que havia sido iniciado por um morador antigo do bairro e que não teve continuidade. Numa área pertencente à Eletropaulo, cheia de lixo, Pedro vislumbrou o espaço que reuniria as crianças para bater bola e as manteria, assim, próximas ao esporte e longe das drogas. Limpou o espaço e criou o campinho de futebol. Não demorou muito e o local reunia cerca de 70 garotos.

Sua iniciativa foi além da bola: virou café, lanche e brincadeira em grupo.

Cada garoto que frequenta seu campo escapou das drogas e hoje está brincando.

O campinho, construído na marra e na força de vontade, está passando por uma reforma, graças a diversas doações e Pedro ressalta: “Aqui a gente sofre com falta de transporte, água, esgoto, posto de saúde e escola. Mas tem de sobra o empenho de gente séria que coleta o lixo e batalha por uma vida melhor”, diz.

Para o presidente da ABES-SP, Alceu Guérios Bittencourt, a indicação de Pedro ao Prêmio reflete a valorização das ações de melhoria urbana e recuperação ambiental geradas da experiência direta das comunidades e de suas lideranças. Alceu enfatizou que ABES procura reforçar a interação do trabalho técnico profissional com iniciativas nascidas na sociedade, como esta.

A menos de um ano para a Copa do Mundo do Brasil, Pedro comemora essa grande conquista da comunidade do Jardim Eliane. “O Itaquerão está sendo construído aqui perto, mas nós já temos o nosso Itaquerão, ao menos um pouco do que sonhamos pras nossas crianças.”

Assessoria de Imprensa da ABES-SP anapaularogers@gmail.com / imprensa@abes-sp.org.br

Fórum Lixo e Cidadania É uma iniciativa da sociedade civil que reúne, de forma suprapartidária e ecumênica, cidadãos e organizações interessadas em soluções adequadas para o problema do lixo.

Quem participa: Ambientalistas, associações comunitárias, instituições religiosas, de ensino, pesquisadores, artesãos, grupos sócioeconômicos, técnicos, catadores, organizações não governamentais e representantes do poder público..

Objetivos: Ampliar a coleta seletiva com inclusão social; Combater o trabalho infantil nos lixões e nas ruas; Defender a erradicação dos lixões; Defender uma legislação sócioambiental adequada; Fortalecer as organizações de catadores; Incentivar artesãos e grupos sócioeconômicos que usam materiais recicláveis; Promover ações de educação ambiental.

Para votar em Pedro para o Prêmio Betinho acesse: www.coepbrasil. org.br/premiobetinho/Publico/numeroVotacao.aspx

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Economia

Doméstica

Preparado para 2014?

http://guiadoestudante.abril.com.br

Planeje-se financeiramente para a virada do ano!

Preparar-se para as despesas de fim e começo de ano é sempre um assunto recorrente e por isso voltamos a esta questão. Você já se planejou? Está preparado para encarar estas despesas?

Embora tenhamos alguns meses, é agora que um planejamento disciplinado tem que começar. Justamente quando iniciamos o recebimento do décimo terceiro salário e para alguns, a restituição do imposto de renda.

O primeiro compromisso a ser assumido é o de não gastar todo o recurso que entra nos meses de novembro e dezembro com os presentes de Natal e as férias. Faça já uma reserva para as inevitáveis despesas do começo do ano, como matrícula, material escolar, IPVA e IPTU. Assim, para sairmos da UTI da economia, comecemos por anotar

38 Bem+ Osasco – Novembro 2013

todas as despesas fixas e previstas, que em geral ocorrem todos os anos – principalmente as de 2014. Depois, e somente se tiver folga no seu fluxo financeiro, é que vamos planejar as festas de fim de ano e as férias.

Se o fluxo estiver apertado, não comprometa a saúde financeira, sua e da família, com promessas de presentes e viagens. É preciso ser rigoroso neste momento. Às vezes, é necessário e vital atravessarmos poucos meses apertados para que tenhamos depois um ano inteiro tranquilo e sem preocupações.

Agora, se feito o planejamento você está tranquilo e há folgas, porque não economizar se antecipando às despesas. Aproveite o tempo até o Natal e antecipe suas compras, inclusive aquele presente que prometeu a si mesmo. Agora conseguirá negociar melhores preços e sem dúvida as lojas estarão muito mais

tranquilas. Já a partir da primeira semana de dezembro, os preços tendem a subir em função da proximidade do Natal. O mesmo vale para as viagens de férias. Reservas antecipadas sempre são mais baratas e mesmo para os casos de pagamento parcelado, quanto antes começa, antes termina.

A pesquisa tem que ser nossa companhia permanente. Contenha os impulsos e lembre-se que, a internet nos ajuda a fazer isso de maneira rápida e eficaz. Na hora do pagamento negocie descontos para compra à vista e quando possível pague com o cartão de crédito, mas, jamais se esqueça que, isso será só o adiamento do pagamento... A fatura vence no mês seguinte.

Renato Matheus Tonato é gerente financeiro. consultorfinanc@gmail.com

bem+ Tecnologia

Gramática on line

Um novo desafio para os educadores se comunicando na internet, nas salas de bate papo, enviando e recebendo mensagens de celular, apresentam uma escrita mais rica em detalhes.

A professora Edna Maria da Silva coloca como missão dos professores saber conduzir essa nova prática da escrita on line, sem deixar que ela influencie a escrita formal, usada nas escolas e no cotidiano dos jovens. É notável como a gramática usada na web e em mensagens de texto ganhou seu espaço em tão pouco tempo. Muito se fala e se censura sobre as formas de escrita adotadas, principalmente pelos jovens nos meios virtuais. Alguns profissionais criticam duramente as abreviações e adequações, enfatizando que as mesmas prejudicam as formas cultas da língua, além de caracterizar os adeptos da linguagem como vândalos gramaticais.

“...escrever, mesmo que conversando com amigos, é uma forma de expressar suas ideias e aprimorar a escrita.”

Sabe-se que o exercício da escrita leva o sujeito a desenvolver melhor suas habilidades ortográficas, gramaticais e criativas, sejam elas corretas ou abreviadas. Pesquisas recentes comprovam que crianças e adolescentes que crescem

Sendo assim, escrever, mesmo que conversando com amigos, é uma forma de expressar suas ideias e aprimorar a escrita.

Nas escolas, a escrita abreviada e em códigos, denominada internetês, não pode nem deve ser considerados um problema. Devem ser, exigidos os conhecimentos necessários do aluno, seja durante as aulas, durante as provas ou nas redações. Além disso, o papel social da escola é o de formar sujeitos capazes de se integrar ao mundo.

“Não há motivos para preocupação, desde que a escola norteie o aluno em relação aos usos adequados das diferentes linguagens e que a sociedade aceite que a tecnologia faz parte da vida dos jovens, assim como da vida de todos nós,” ressalta a professora Edna. É importante aceitarmos que não adianta lutar contra a comunicação online, mas admitir que essa prática também apresenta seu lado positivo, além do que a informatização é um recurso educativo.

Adriana Ferraz é jornalista.

Dicionário Internetês: Kd = Cadê Linkado = Conectado Kkkkkkk / Hehehehe / Hahahaha = risada Rs = risos Q = que T+ = até mais Bjus = beijos Vc = =você Hj = hoje Enqto = enquanto Msm = mesmo Blz = beleza Td = tudo Xatuu = chato Flw = falou / tchau K = ok S = sim Jg = jogar Ow = ei Abs = abraços Saum = são Fla = fala Namo = namorada Sussa = sussegado Kra = cara Aki = aqui Tb = também Tc = teclar Konsegue = consegue Sb = sabe Qdo = quando Jah = já Smp = sempre Fds = fim de semana Aham = sim Naum = não Pq = por que Afff = Nossa Xau = tchau Fmz = firmeza Fto = fotografia Mto = muito ...

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Acontecimentos

Acontecimentos

Quero agradecer de coração ao Presidente e aos Vereadores da Câmara Municipal de Itapevi, que me concederam o “Diploma de Reconhecimento” como jornalista destaque na região. Estou lisonjeada e me emociono, ao lembrar desse momento solene. Muito obrigada!

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O que acontece em Osasco está aqui

DR. LAUDO NATEL FAZ ANIVERSÁRIO Grupo Vivace e os Grupos de Dança da Promoção Social e da Uapo encantaram os convidados, autoridades e a todos os presentes na Praça de Eventos do Osasco Plaza Shopping. Foram mais de 1.500 atendimentos pela UMC e a Comissão do Idoso, organizadora do evento que agradece a parceria e apoio de todos os envolvidos.

PROJETO CONDUZIR FOI REALIZADO COM SUCESSO “Com a finalidade de promover, por meio de apresentações de trabalhos, mesas-redondas, palestras, apresentações artísticas, pesquisa e o desenvolvimento de projetos socioculturais com foco na inclusão social e acessibilidade e práticas inclusivas para fomentar a cultura da inclusão, o Projeto Conduzir tem como finalidade e objetivo esclarecer a população sobre os direitos de “Ir e Vir com autonomia” da Pessoa com Deficiência e na 5ª. Edição realizada na Praça de Eventos do Osasco Plaza Shopping, os resultados foram fantásticos!”, comenta Osvaldo Gregorio Junior, presidente do Conseg Osasco Centro, organizador do evento.

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O ex-governador de São Paulo, Conselheiro do Bradesco e Patrono do SPFC, recebeu amigos para festejar seus 93 anos de incontáveis experiências e principalmente mostrando o exemplo de ser humano para com a vida. Até hoje faz questão de visitar semanalmente seus amigos e colegas de trabalho, saboreando um cafezinho com todos eles, sempre se atualizando e ainda mantém o expediente diário em seu escritório.

TV QUINTAL ESTRÉIA E JÁ É SUCESSO NO OSASCO PLAZA SHOPPING

DESFILE DA COLEÇÃO PRIMAVERA/ VERÃO 2013 A primeira dama do município, Sandra Messiano Lapas, foi alvo de atenções de todos que prestigiaram o belíssimo Desfile Primavera/Verão 2013 organizado pela Jali Boutique que aconteceu no salão social do Clube dos Sub-Tenentes e Sargentos do II Exército. A nata feminina da sociedade osasquense, aproveitou para desfilar sua beleza e rever amigos de longa data.

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O grupo da TV Quintal, formado pelas estrelas do jornalismo osasquense, Nilson Martins, Néo Correa, Marcio Silvio e Renato Ferreira, estreou com muita galhardia seu programa da TV-WEB que pode ser acessada através do site www.quintaldanoticia.com.br. As gravações são feitas na Praça de Eventos do Osasco Plaza Shopping e vocês não imaginam o que acontece quando os “gigantes” do basquete resolvem dar entrevista caminhando pelas dependências do Shopping lotado de clientes. É realmente sensacional e inovador.

BANDA SUITELUXO

BANDA DA POLÍCIA MILITAR PRESTIGIA A 8ª. SEMANA DO IDOSO

Tem feito sucesso por onde quer que passe. Formada em 2008 na ZO de São Paulo, a Suíteluxo foca a música brasileira com influências musicais abrangentes. Composta por quatro integrantes, Fernando Bam (Guitarra e voz), Fernando Feu (Guitarra e voz), Jr. Kilhas (Contrabaixo e voz), Ricardo Batera (Bateria e voz) que além da amizade, partilham do mesmo amor pelas artes e acreditam na transformação do ser humano através da música.

A glamorosa Banda da Policia Militar de Osasco, as apresentações dos Corais da Anoscar, Amornizando, Luzes da Ribalta e

Nancy Nasser é Jornalista e Colunista Social – MTB/SP 40.690 nancy.nasser@yahoo.com.br

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Divulgação

HOMENAGEM - CÂMARA MUNICIPAL DE ITAPEVI

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bem+ Gastronomia

- Receitas

Fricassê ao Molho de Melancia Ingredientes: • 500 gramas de peito de frango • Água o suficiente • Sal a gosto • 3 colheres (sopa) de óleo • 1 colher (sopa) de cebola • 1 dente de alho • 1/2 tablete caldo de galinha • 2 colheres (sopa) de salsa

Fotos: Divulgação Sesi

Que tal um almoço simples

Ingredientes Molho: • 2 colheres (sopa) de margarina • 4 colheres (sopa) de farinha de trigo • 4 xícaras (chá) de suco de melancia • Sal a gosto • 1/2 tablete caldo de galinha • 2 colheres (sopa) de creme de leite • 2 colheres (sopa) de queijo ralado Modo de Preparo Cozinhe o peito de frango na água e sal, até ficar macio. Desfie e reserve. Aqueça o óleo, doure a cebola e o alho e junte o frango desfiado e o caldo de galinha. Deixe cozinhar por alguns minutos. Verifique o sal e polvilhe a salsinha. Reserve.

Para o molho, derreta a margarina, junte a farinha de trigo e acrescente o suco de melancia aos poucos, mexendo sempre. Acrescente o caldo de galinha, o creme de leite e o frango reservado. Coloque em um refratário, polvilhe o queijo e leve para gratinar.

Curiosidade: A melancia possui licopeno, que modifica sua coloração quando levado ao fogo.

Rendimentos: 6 porções Tempo de Preparo: 30 minutos / Valor calórico da porção: 335,23 kcal

• Frutas nacionais e importadas • Legumes e verduras • Produtos orientais • Padaria Mais qualidade de vida 42 Bem+ Osasco – Novembro 2013

F. 3699.4428 Praça 21 de Dezembro-Mercadão Municipal-Centro-Osasco

e delicioso para hoje?

Mix Gelado de Frutas Ingredientes: • 1 caixinha de creme de leite • 1 ½ xícara (chá) de suco de laranja • 1/2 xícara (chá) de poupa de maracujá sem semente • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor • 1/2 xícara (chá) de ameixa picada • 3 unidades de damasco picado

Fotos: Divulgação Sesi

Ingredientes para decorar: • 3 colheres (sopa) de açúcar mascavo • 1/2 xícara (chá) de uva-passa Modo de Preparo: No liquidificador, bata o creme de leite, o suco de laranja, a polpa do maracujá e a gelatina hidratada. Misture as frutas picadas. Leve para gelar. Decore com açúcar mascavo e uvas-passas.

Rendimento: 8 porções Tempo de Preparo: 30 minutos Valor calórico da porção: 137,61 kcal Receitas extraídas do livro “Programa Alimente-se Bem!” do SESI

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bem+ Gastronomia

Diário de viagem de uma Sommelière Desbravando Garibaldi, a terra do espumante

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Garibaldi guarda o charme da arquitetura antiga e a alma verdadeira de cidade do interior. Cidade de sonhos, onde o sino da igreja badala de hora em hora, lembrando que aqui o tempo também passa, mesmo que vagarosamente. Onde os pássaros cantam em coro, os carros param para que a gente possa atravessar, as pessoas sorriem e cumprimentam quando passamos por elas, mesmo sem nos conhecer. À noite nada de sirenes, freadas, buzinas... Só se houve o ronronar dos pneus dos raros carros que passam em frente de casa na rua de paralelepípedo.

Aqui, respira-se vinho, Garibaldi é a 44 Bem+ Osasco – Novembro 2013

acompanhamento do guia, que ao término da degustação fará uma sabragem, contando a história do sabre e Napoleão Bonaparte. www.travessiadasamericas.com.br

terra do champanhe. Suas vinícolas são as maiores atrações da cidade: 80% do champanhe e 60% do vinho nacional são fabricados na região de Garibaldi e Bento Gonçalves.

Quando me casei, há 13 anos, meu sonho era passar a lua-de-mel em Champanhe, na França. Como o sonho era grande e o dinheiro era curto, substitui tranquilamente meu destino por uma viagem à cidade de Garibaldi no Rio Grande do Sul, a partir daí um grande e intenso caso de amor teve início, e por fim se tornou real, a partir de novembro essa cidade apaixonante será o meu novo lar.

É possível visitar as vinícolas de Garibaldi fazendo o “Roteiro do Champagne” ou simplesmente passeando tranquilamente pela cidade, pois a maioria das vinícolas fica no centro. Então, sinta-se convidado e se deleite com algumas das maravilhas e sabores da “terra da champanha” no Brasil: COOPERATIVA VINÍCOLA GARIBALDI

Fica bem na entrada principal da cidade. Foi uma das pioneiras em exportação de vinhos para a França em 1958. Em um passeio cheio de glamour, as atendentes revelam toda a história da cooperativa e a chegada dos primeiros imigrantes italianos, falando das dificuldades enfrentadas pelo setor vitícola e da necessidade do nascimento desta cooperativa para o município de Garibaldi.

O passeio acontece em meio a grandes pipas de madeira, onde o visitante conhece o mundo dos vinhos de uma forma realmente viva, adquirindo conhecimentos e esclarecendo dúvidas que dizem respeito a todo o processo de elaboração do vinho, desde o cultivo da videira até o vinho engarrafado, terminando em uma degustação dos vinhos e espumantes elaborados pela empresa, com o

VINÍCOLA PETERLONGO É uma das mais belas vinícolas da cidade, totalmente construída em pedra basalto, além de possuir uma das primeiras caves subterrâneas do Brasil.

Contrapondo-se a proposição de que o termo champanhe somente possa ser usado na região de Champagne, na França, a Vinícola obteve, através do Supremo Tribunal Federal, direito à utilização e divulgação do nome na apresentação de seus produtos. Essa prática ocorre desde 1913, quando a vinícola iniciou seus trabalhos. Após um processo movido por uma empresa francesa, a Peterlongo obteve judicialmente o direito ao uso do termo.

O foco da vinícola logicamente são os espumantes, com destaque para o Presence Extra Brut e o Privillege Brut Rosê.

Luciana Freire Sommelière – ABS-SP www.sommelierenarede.blogspot.com.br

Rio Grande do Sul Localizada a 105 quilômetros de Porto Alegre a 640 metros de altitude é um município com características peculiares. Colonizado por imigrantes italianos, sob forte influência da cultura francesa, transmitida pelas congregações religiosas de origem francesa, responsáveis pela educação dos habitantes, durante décadas.

Além disso, veio a receber o aporte dos sírio-libaneses, no que diz respeito ao comércio. Esses são alguns dos fatores que contribuíram para a Garibaldi de hoje. Um município com diversidade econômica e cultural, rico de história e memória.

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Com certeza, visitar Garibaldi, além de ser um imenso prazer é ter também a oportunidade de conhecer mais sobre a história de nosso país.

A cidade tem muitas atrações escondidas e nos renderá bons e futuros artigos, enfim, não deixe de conhecer Garibaldi!

Tim! Tim!

Garibaldi

Curiosidade: Roteiro do Champagne A viagem ao ‘Mundo do Champagne’ está dividida em sete espaços temáticos: Fermentação; Pipas de Guarda; Barris de Carvalho; Espaço de Guarda; Museu de Época; 1ª Cave Subterrânea do Brasil e Túnel Histórico. Durante aproximadamente 50 minutos de visitação às instalações da vinícola, é possível aprender as diferenças entre os três métodos de elaboração do produto (Charmat, Champenoise e Asti) e conferir como eram as primeiras máquinas utilizadas na fabricação da bebida há quase cem anos.

Fonte: www.garibaldi.rs.gov.br

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Cultura

e Lazer

SESC – Programação Novembro

Fotos: Divulgação SESC

MÚSICA Show Orquídeas do Brasil - Bicho de 7 Cabeças Caixa Preta: Show de um dos álbuns contidos no Caixa Preta, box com toda a discografia de Itamar Assumpção, além de dois álbuns inéditos, lançado pelo selo SESC, em outubro de 2010. Local: T. 2. Não recomendado para menores de 12. R$ 12,00, R$ 6,00, R$ 2,40. 09/11.

Sábados, às 20h.

CINEMA E VÍDEO Filmes Daquele Instante em Diante: Documentário sobre a vida e obra do músico e poeta Itamar Assumpção, falecido em 2003. Um dos pilares da Vanguarda Paulista, Itamar construiu sua obra magistral de forma praticamente independente, à revelia da indústria cultural. Partindo de uma pesquisa extensa que resultou em mais de 250 horas de imagens (antológicas e inéditas), o filme apresenta suas várias facetas: o poeta, arranjador, performer apaixonado por orquídeas, o pai de familia, o iconoclasta e o refém de clichês como "o genio incompreendido". Realização: Itaú Cultural. Direção: Rogério Velloso. Local: Estacionamento. filmes. Livre Grátis.

28/11. Quintas, às 19h30.

A Dança dos Vampiros (EUA), 1967: Abronsius (Jack MacGrowan) é um professor universitário especialista em vampiros que decide ir até a Transilvânia, no coração da Europa Central, acompanhado de seu fiel discípulo Alfred (Roman Polanski), que infelizmente é bem medroso. Abronsius tem como objetivo aprender sobre vampiros e combatê-los, se possível, mas os fatos tomam um rumo inesperado. Direção: Roman Polanski. Roteiro: Gérard Brach e Roman Polanski. Com Roman Polanski, Jack MacGowan e Sharon Tate. filmes. Livre Grátis 30/11. Sábados, às 19h30.

LITERATURA Intervenção O Canto da Sereia: Intervenção poética e musical que fala sobre as águas dos rios e mares e os seres que nelas habitam. Uma boneca-sereia articulada, sai pelos espaços acompanhada por um músico, cantando, falando poemas, quadras e textos sobre as águas. Cia Palavras Andantes. intervenção. Livre Grátis 02/11. Sábados, às 14h30. Dia 02. Sábado, as 14h30 e as 16h30 02/11. Sábados, às 16h30.

Grandes Pensadores entre nós: As Estátuas dos Pensadores: Platão, Mário de Andrade, Nietzsche, Fernando Pessoa, Voltaire, Monteiro Lobato, Kant, Hans Christian Andersen. As estátuas vivas interagem com o púbico apresentando a "arte de pensar", divulgando a vida, obra, poesia e trechos de canções de importantes autores e pensadores mundiais. Área de Convivência e Gramado do Espaço de Brincar. Com Cia Roupa 46 Bem+ Osasco – Novembro 2013

de Invento. intervenção. Livre Grátis 09/11. Sábados, às 14h30. Sábados, das 14h30 às 17h30.

23/11. Sábados, às 14h30. E às 16h30 ARTEMÍDIA E CULTURA DIGITAL Oficina Segurança na Internet: A partir da análise de vídeos, discussão sobre o conteúdo compartilhado entre os jovens na internet e a importância da reflexão acerca da real necessidade de compartilhar fatos pessoais em redes sociais. oficina. Não recomendado para menores de 12. Grátis 06/11.

Quartas, às 14h30.

Rede Social e Relacionamento pela Internet Quem é Você na Internet?: Os participantes da oficina mostram seus perfis no Facebook para que seja possível a conversa sobre a imagem que eles transmitem, partindo do conteúdo que compartilham, como foto de perfil e foto de capa. oficina.

Não recomendado para menores de 12. Grátis 13/11. Quartas, às 14h30.

ARTES MANUAIS Oficina A Arte de dar Vida Ao Papel: A arte de transformar tiras de papel em delicadas peças, com riqueza de detalhes, como as joias mais raras.

Uma técnica de ourivesaria, adaptada para o papel, com suas cores e flexibilidade. Os motivos podem variar conforme a inspiração ou o tema sugerido. Juntando-se paciência, bom gosto e criatividade o que se tem é o encantamento, que uma joia ou uma obra de arte proporcionam. 20 vagas. Quiosque 4. Com Rose Marques e Mônica Turato. oficina. Livre Grátis 02 a 23/11. Sábados, às 14h. Dias 02, 09,16 e 23.

Sábados, das 14h as 17h.

ALIMENTAÇÃO Bate-papo Organização e controle de estoque - com Patrícia Jorge - nutricionista e docente da UNIVAP (Universidade do Vale do Paraíba): Orientações sobre como Organizar e Controlar um Estoque, para os responsáveis pelas instituições parceiras do Programa Mesa Brasil Sesc Osasco. bate-papo. Livre Grátis 06/11. Quartas, às 15h.

Palestra Cozinha saudável e deliciosa: Esta atividade tem como objetivo mostrar os conceitos de uma cozinha mais saudável com o melhor aproveitamento dos alimentos. Atividade exclusiva para cozinheiras das instituições parceiras do Programa Mesa Brasil Sesc Osasco. Com Cinthya Maggi. Livre Grátis 12/11. Terças, às 14h30.

CRIANÇAS Espetáculo O casamento de dona Baratinha: Trata-se do primeiro conto infantil traduzido do português

de Portugal para o “brasileiro”. Antes disso, O Casamento de Dona Baratinha só era conhecido pela crianças, através da versão lusitana.

Foi aí que Dona Carochinha abrasileirou-se e ganhou o nome de Dona Baratinha. Esta versão musical, contém canções inéditas acrescentadas às tradicionais do Braguinha. O cenário traz elementos dos dos anos cinquenta, com direito a revista Cruzeiro sobre a mesinha pé de palito e Rita Pavone na vitrola. Mas também há toques de modernidade: Dona Baratinha tem secretária eletrônica (onde ouve os hilários recados da sua amiga Shirley, uma tartaruga fofoqueira).

Em vez de ir para a janela procurar os pretendentes, oõe anúncios classificados nos jornais.

Por tudo isso, o espetaculo é também apreciado pelos adultos. Com Zezé Fassina. Local: Tenda 2. espetáculo. Livre R$ 6,00 iii R$ 3,00 uuu R$ 1,20 ttt 03/11. Domingos, às 15h30.

Recreação Brinquedos e brincadeiras com as mãos: 05 e 06/11 – Brincadeiras de palmas 07 e 08/11 – Jogos de Peteca 12 e 13/11 – Rodas cantadas 14 e 15/11 – Musicando 22 e 23/11 – Bólides 24 e 25/11 – Jogo dos sentidos Espaço de Brincar.Vagas Limitadas. Com instrutores do SESC. recreação. Livre Grátis 01 a 29/11. Terça a sexta, às 14h. terça a sexta às 14h e às 16h Construindo brinquedos: 03/11 – Oficina de Marionete fantasminha 10/11 – Oficina de Quebra-cabeça de palito 15/11 (sexta) - Oficina de Dedoche 17/11 – Oficina de Bolha de Sabão Gigante 24/11 – Oficina de Bilboquê Espaço de Brincar.Vagas Limitadas. Com instrutores do SESC. recreação. Livre Grátis 03 a 24/11. Domingos, às 14h. Dias 03,10,15,17 e 24. Domingos e Feriados, às 14h.

INTERGERAÇÕES Oficina Jogos de estratégia: Os jogos de estratégia, utilizando-se de puzzles de raciocínio e jogos de tabuleiro, representam passatempos cooperativos e competitivo-sociais, permitindo a percepção da transferência de resultados de jogo nas experiências de vida. Vagas Limitadas. Tenda 1.Com Astolfo Correa. oficina. Livre Grátis 03/11 a 15/12. Domingos, às 13h. Dias 03,10,17 e 24/11 e 01, 08 e 15/12. Domingos, das 13h às 17h

Sesc Osasco Av. Sport Club Corinthians Paulista, 1300  (11) 3184-0900  3ª a 6ª-feira, 13h às 22h.

Sábado, das 9h às 18h.  e-mail@osasco.sescsp.org.br

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Lançamentos

Lançamentos de novembro

http://falapramim.wordpress.com

Fique por dentro dos melhores lançamentos do mês

Divulgação

O mês de novembro vem recheado de festivais, que trarão shows internacionais de tirar o fôlego. Além de estreias de grandes produções hollywoodianas no cinema. Vamos acompanhar?

SHOWS Justin Bibier 2 de novembro Arena Anhembi – São Paulo O canadense Justin Bieber aterriza em São Paulo para show no Anhembi. O cantor esteve no Brasil em outubro de 2010, e neste ano com a turnê “Believe”, estende sua atuação até o Rio de Janeiro, no dia 3. Os ingressos variam de R$ 650 (valor da entrada inteira), para Pista Premiun. No Rio de Janeiro, na arquibancada da Apoteose, os ingressos custam R$ 280. As entradas estão sendo vendidas pela internet (www.ticketsforfun.com.br), e nas bilheterias oficiais. Informações 4003-5588.

Circuito Banco do Brasil 7 de novembro Arena Anhembi – São Paulo O Festival trará o show apimentado dos californianos do Red Hot Chilli Peppers. Com abertura dos nova-iorquinos do Yeah Yeah Yeahs. Os 48 Bem+ Osasco – Novembro 2013

ingressos vão de R$ 500 (inteira) e R$ 250 (meia) para Pista Premium. Para a pista normal R$ 240 (inteira) a R$ 120 (meia). A compra pode ser feita no site ingresso.com Festival Planeta Terra 2013 9 de novembro Campo de Marte – São Paulo Outro Festival que promete sacudir a cidade. Dentre os nomes de peso estão Lana Del Rey, Blur, Beck e Palma Violets. Mais nomes nacionais como a humorista e cantora Clarice Falcão, a banda O Terno & Seletores de Frequência. O primeiro lote de ingressos já estão esgotados, mas ainda dá tempo de adquirir o seu pelos valores de R$ 330 a R$ 350 (inteira), e R$ 165 a R$ 175 (meia). A compra pode ser feita pelo site www.ticketsforfun. com.br, pelo telefone 4003-5588, e na bilheteria oficial, no Credicard Hall: diariamente, das 12h às 20h.

CINEMA Thor: O mundo sombrio Estreia 1o de novembro É a sequencia de Thor e Os Vingadores. Nesta nova aventura Thor luta para restaurar a ordem do cosmo, mas uma raça liderada pelo vingativo Malekith retorna das

sombras para levar o universo às trevas. Thor então, se vê diante do maior desafio de sua vida, e vai lutar com toda a sua força para salvar a terra de todo este mal. Com Chris Hemsworth, Natale Portman e Tom Hiddieston.

Jogos vorazes: Em chamas Estreia 22 de novembro No segundo filme da trilogia Jogos Vorazes, Katniss terá de enfrentar a ira do governo e da população local de Panem. Agora, além de lutar pela sua vida, ela terá de salvar seus familiares e amigos, e toda a cidade. Com Jennifer Lawrence.

MUSICAL Rod Hanna on Broadway 25 de novembro Teatro Bradesco – São Paulo Uma super produção de volta ao Teatro Bradesco em comemoração aos seus 18 anos de carreira. O ROD HANNA apresenta releituras de “Priscilla”, “Fantasma da Ópera”, “Flash Dance”, entre muitos outros. Com direito a homenagem à Carmen Miranda. Os ingressos custam entre R$ 40 nas frisas e primeiras filas R$ 160.

Redação

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Cultura

A música brasileira O Brasil é reconhecido no exterior pela sua beleza natural, pelo povo amigável que ama festas e celebrações, pela grande criatividade e a diversidade cultural das mais ricas do mundo. Além do futebol, o Brasil também é valorizado pela música e muitos estrangeiros, se aventuram em tentar desenvolver os complicados passos do samba.

A riqueza musical brasileira deve-se às suas origens formadas a partir da fusão de elementos europeus e africanos trazidos respectivamente pelos colonizadores portugueses e pelos escravos. A música erudita e popular brasileira teve a influência dos portugueses introduzindo a maioria do instrumental, sistema harmônico e a literatura musical.

Os africanos contribuíram com a diversidade rítmica, algumas danças e instrumentos cujo papel foi fundamental no desenvolvimento da música popular e folclórica. Com o intercâmbio cultural, ao longo dos séculos XVII, XIX e XX nossa cultura foi enriquecida por elementos musicais típicos de outros diversos países entre eles a Itália, a França, a Espanha e os Estados Unidos. Todos encontraram um terreno fértil no Brasil para enraizar a transformação na nossa cultura musical.

Os negros trouxeram da África alguns instrumentos como atabaques, agogô, a cuíca e o berimbau.

Estes ritmos eram desconhecidos dos europeus e se fizeram notar nas danças e canções de rua. Censurada no Brasil pela sua sensualidade e humor, a dança Lundu trazida pelos escravos de Angola no século XVII, ganhou ao longo dos anos algumas influências formais, assumindo posteriormente o caráter de canção urbana tornando-se popular como “dança de salão”. O Lundu foi considerado como um dos primeiros exemplos de música popular no Brasil.

50 Bem+ Osasco – Novembro 2013

http://www.embarquenaviagem.com

Patrimônio histórico e cultural

Tivemos na história da música brasileira, desde sua origem erudita, à música popular e à música tradicional ou folclórica importantes representantes. Destacando-se como um dos principais ícones da música erudita no Brasil no século XX, Heitor Villa Lobos, responsável por descobrir uma linguagem peculiarmente brasileira. Participante do movimento “modernista”, Villa Lobos compôs obras que continham nuances das culturas regionais brasileiras com elementos das canções populares indígenas. A Modinha, canção de caráter sentimental de feição bastante simplificada com estrutura estrófica e acompanhamento reduzido a uma viola ou guitarra ganhou papel de destaque nos séculos XVIII e XIX principalmente entre as pessoas comuns, apesar da sua presença constante em saraus dos aristocratas que a enriqueciam com flautas, outros instrumentos e textos poéticos.

O Choro, popularmente chamado de Chorinho é um gênero popular e instrumental brasileiro, destaque para a pianista, compositora e regente brasileira Chiquinha Gonzaga.

O samba é um gênero musical do qual se deriva um tipo de dança, de raízes africanas, é considerado uma das principais manifestações da cultura popular brasileira.

A música popular brasileira tem a representatividade de ícones como: Carmem Miranda, Tom Jobim, Toquinho, Cartola, Dorival Caymmi, Vinícius de Moraes, João Gilberto,

Luiz Gonzaga, Jorge Bem Jor, Noel Rosa, Tim Maia, Roberto Carlos, Dominguinhos, entre tantos outros.

No período entre 1965 a 1985 o Brasil foi palco dos grandes Festivais de Música Popular Brasileira, consolidando esse gênero musical e revelando grandes compositores e intérpretes como Geraldo Vandré, Elis Regina, Jair Rodrigues, Chico Buarque, Caetano Veloso, Gilberto Gil, Milton Nascimento. Muitos deles foram perseguidos pelo regime político militar daquela época de autoritarismo e repressão. Atualmente com a globalização, as novas tecnologias, a Internet, o youtube, as mídias sociais e as mega produções, o mercado fonográfico ampliou-se e diversificou-se, porém, com o público cada vez mais crítico e exigente, não são todas as músicas e intérpretes que surgem de sucesso repentino que têm qualidade e capacidade suficiente para estabilizar-se na história da musica popular brasileira.

A música popular brasileira passa por um período de transformação e busca uma nova identidade, por isso observamos vários estilos e gêneros musicais que agregam diferentes públicos, como: forró, sertanejo, sertanejo universitário, rap, trilha sonora de novela, rock nacional, pagode, axé music, hip hop, swingueira, tecnobrega e funk. Muitos desses gêneros musicais funcionam como “voz” e as “ideias” da periferia das grandes cidades.

Todos no entanto expressam a representatividade e a criatividade do povo brasileiro, e ao mesmo tempo apresenta um panorama cultural e diversificado das novas camadas sociais na atualidade.

Vania Rossi é artista plástica e Diretora da Fundação Escultor Victor Brecheret vania.rossi@ig.com.br

bem+ Melhor

Idade

Osteoporose e fraturas por compressão na coluna em idosos http://www.embarquenaviagem.com

Quem tem osteoporose pode fraturar um osso simplesmente tossindo, espirrando ou mudando de posição bruscamente...

A osteoporose é uma diminuição da massa óssea, mais frequentemente observada nas mulheres no período pós-menopausa. Trata-se de uma diminuição não só dos componentes minerais, tal como cálcio e fósforo, mas também na proteína do osso.

“A prevenção da osteoporose e de suas complicações pode prevenir muitos dos problemas de coluna na terceira idade. A manutenção de um bom grau de condicionamento físico e de força muscular, bem como a prevenção e/ou o tratamento...”, explica o neurocirurgião Cezar Augusto Oliveira (CRM-SP 123.161).

De acordo com dados da Fundação Internacional de Osteoporose (IOF), cerca de 15-20 milhões de pessoas têm osteoporose e mais de um e meio milhão sofrem fraturas de coluna vertebral. Estas fraturas podem ocorrer com um mínimo de trauma ou nenhum trauma. Quem tem osteoporose

pode fraturar um osso simplesmente tossindo, espirrando ou mudando de posição bruscamente.

Fique atento aos perigos das fraturas: 1. Pelo menos uma em cada três mulheres e um em cada cinco homens acima dos 50 anos, sofrerá uma fratura causada pela doença; 2. As fraturas resultam em debilidade, dor e perda da qualidade de vida; 3. 33% dos adultos idosos que sofrem uma fratura de quadril tornam-se deficientes e perdem a independência, um ano após a fratura; 4. Pelo menos um em cada cinco irá morrer em consequência de uma nova fratura no ano seguinte; 5. Fraturas vertebrais podem causar dor extrema, deficiência a longo ou curto prazo, corcunda e perda significativa da qualidade de vida;

6. Sem tratamento, o risco de sofrer múltiplas fraturas é muito alto.

FONTE: Fundação Internacional de Osteoporose (IOF)

A maior parte das fraturas da coluna vertebral devido à osteoporose é tratada com sucesso apenas com medicamento, mas a osteoporose subjacente também deve ser tratada, uma vez que é a verdadeira causa do problema. Em alguns casos de fraturas por compressão, uma cirurgia de coluna pode ser necessária para controlar a dor. Novas técnicas para tratar as dores por compressão incluem a vertebroplastia e a cifoplastia.

“A vertebroplastia é um procedimento minimamente invasivo projetado para aliviar as dores das fraturas por compressão. Além de aliviar a dor, os corpos vertebrais que estão enfraquecidos, mas ainda não estão fraturados, podem ser fortalecidos, prevenindo problemas futuros”, explica o médico.

A cifoplastia é outro tratamento promissor para pacientes imobilizados devido à dor causada pelas fraturas por compressão do corpo vertebral associadas à osteoporose. “Assim como a vertebroplastia, a cifoplastia também é um procedimento pouco invasivo que pode aliviar em até 90% dos casos as dores causadas pelas fraturas por compressão. Além de aliviar a dor, a cifoplastia também pode estabilizar a fratura, recuperar a altura e reduzir deformidades”, diz Cezar Oliveira.

Cezar Oliveira é Neurocirurgião MW - Consultoria de Comunicação & Marketing em Saúde Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Você

sabia que...

O primeiro artigo sobre a história de Osasco foi apresentado no 3o Simpósio de História ocorrido no Brasil http://osascoregiaococvilayara2ainterdisciplinar.files.wordpress.com

O artigo foi escrito por Helena Pignatari Werner e apresentado em 1965 na maior e mais importante associação de historiadores do país

Diferentemente da maioria dos municípios paulistas Osasco tem um número expressivo de diversos tipos de obras que contam um pouco da história e do cotidiano da cidade. São memórias, crônicas, histórias, teses e dissertações em história escritas por osasquenses por nascimento ou adoção. São apostilas, livros e artigos publicados em jornais locais, em revistas acadêmicas, em anais de congressos e no site da Câmara Municipal. Mais recentemente os relatos tem sido divulgados em blogs. A grande maioria desses textos foi elaborada a partir da década de 1990.

Um dos primeiros artigos sobre a história de Osasco que teve uma divulgação ampla, senão o primeiro, foi escrito por Helena Pignatari 52 Bem+ Osasco – Novembro 2013

Werner e apresentado em 1965 no 3o Simpósio da Associação Nacional de História - ANPUH, a maior e mais importante associação de historiadores do país. Professora da Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, moradora de Osasco na época, Helena contou a história da fábrica de pitos que foi na passagem para o século XX, no então sub distrito de Osasco, fundada por Maximiliano Viviani, italiano de Pisa e por sua mulher e filhos. Em 1977, em outro evento acadêmico, divulgou sua pesquisa sobre o primeiro voo de aeroplano ocorrido na América do Sul, em Osasco, empreendido por Dimitri Sensaud de Lavaud em 1910. Mas o seu estudo mais conhecido foi sobre as origens do movimento operário em Osasco. O livro,

publicado em 1981, sobre a greve da Santa Marina e a criação de uma cooperativa em Osasco por operários demitidos daquela empresa os quais reuniram capital para montar uma vidraria, tornou-se clássico entre historiadores e cientistas sociais.

Helena Pignatari inaugurou toda uma linhagem de relatos sobre a história de Osasco. Fixou os fatos fundadores do município, definiu personagens e estabeleceu temas. Mostrou que as memórias de antigos moradores de Osasco podiam ser utilizadas como fontes de informações.

Questionada porque escreveu o trabalho sobre a aventura de Dimitri, Helena afirmou que o fazia para que essa história não se perdesse, já que a família Sensaud de Lavaud pouco preservou dessa experiência, não conservou nem mesmo as fotos do voo ou o próprio modelo. Assim também podemos entender sua pesquisa sobre as raízes do movimento operário de Osasco. Esse assunto tem rendido os principais trabalhos acadêmicos sobre a cidade. Como no caso da fábrica de pitos, do voo de Dimitri, Helena não quis deixar no esquecimento a história dos ex-operários que buscaram montar a sua própria fábrica de vidros, porém foram impedidos.

Dora Shellard Corrêa Centro de Documentação Histórica de Osasco – CDHO pdscor@uol.com.br

Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Bem+

Dicas

A ordem é “Organizar”

* espaço para as bolsas: guardar as bolsas de qualquer maneira pode danificá-las. Reserve parte do armário para elas. Deixe as bolsas grandes penduradas em ganchinhos, evitando que elas amassem e as menores, nas prateleiras. http://www.diariodedicas.com

http://www.diariodedicas.com

A Bem+ te dá uma mãozinha para manter o seu closet e armários impecáveis

mais, por acreditar que um dia elas servirão. Então, coloque-as nos cabides virados para a mesma direção. Após certo tempo, fica fácil perceber que os cabides estão intocados e que realmente é hora de se despedir delas.

* reserve espaço para os acessórios: o closet é ótimo para quando os armários se tornam pequenos. Na hora de planejar o seu, disponibilize gavetas menores e com pequenas repartições para anéis, brincos e pulseiras. O revestimento de veludo é o ideal para conservar as jóias. * pendure os colares: sem sombra de dúvidas, esta é de longe a melhor maneira de guardar os colares, evitando que eles se entrelacem e se danifiquem.

Além disso, o visual dá um efeito todo especial à decoração do seu closet. * cabides para roupas em desuso: temos dificuldades em nos desfazer das peças que não usamos 54 Bem+ Osasco – Novembro 2013

* cabides retiráveis: pendure as gravatas e os cintos nestes cabides, que ocupam pouco espaço.

http://www.diariodedicas.com

Deixar closets e armários organizados pode até dar trabalho e exigir tempo, mas pode ter certeza, tem muitas vantagens. Entre elas, conservar as suas roupas por mais tempo, ter todas as peças à mão e economizar espaço. Outra vantagem é saber exatamente a hora de substituir uma peça. Ainda assim está complicado?

Pode deixar que a gente te ajuda!

* caixa para doação: mantenha uma caixa no armário para o descarte das roupas que não servem mais.

Assim que a caixa estiver cheia, doe para quem precisa. Além da boa ação, você ganhará espaço. * cabides iguais: isso deixa o visual ainda mais bonito e organizado.

* lingeries em gavetas com divisórias: ficam muito melhor do que em gavetas bagunçadas. Assim, as peças ficam separas e dobradas. * enrole as peças que vão dentro das gavetas: guardar as roupas em pilhas dificulta a visão na hora de escolher, e com a pressa a arrumação vai para os ares.

Guardando as peças enroladas, evitamos amassados e poupamos bastante espaço. * separe as roupas por cor: vai me dizer que assim não fica mais fácil de compor o look? Pode até levar um “tempinho” para organizar, mas com certeza você vai perceber que é muito mais prático para o dia a dia.

Mais informações: www.enquanto-isso.com/2013/08/dicas-para-organizar-o-closet Redação

bem+ Pet

Velho amigo

Os anos passam muito rápido para os cães, por isso é importante entender suas necessidades especiais para que permaneçam saudáveis na velhice. Segundo especialista, a vida média destes animais é de 12 a 15 anos, podendo dizer que entre os 7 ou 8 anos, eles começam a envelhecer.

Tumores: nas cadelas, o tumor mais comum ocorre nas mamas. Estes tumores são frequentes e podem ser percebidos facilmente pelos donos como um ou vários nódulos nas glândulas mamárias. A maioria dos

Banho e tosa por gente que entende... pra cachorro!

Se quiser buscamos e levamos seu cão com hora marcada cobrimos todas as regiões

Mordomia pra cachorro!

Evite que seu cão passe muito tempo deitado em local úmido e frio ou ao sol por muito tempo. Mantenha a cama em local quente, livre da ventania e garanta que esteja bem acolchoada. Pois nessa fase eles costumam ficar deitados por muito tempo e se estiverem numa superfície dura ou áspera, especialmente no caso de cães de raças mais pesadas, podem desenvolver calos na pele e estes podem ulcerar e infeccionar.

Doenças do coração: muitos dos cães idosos têm alterações cardíacas, principalmente nas válvulas.

Cansaço além do normal durante os passeios, tosse que pode ser confundida com um engasgo após exercícios, ofegam e a língua fica arroxeada após uma situação de excitação, estes são sinais de um cão cardiopata.

Existem animais que podem viver muito mais do que a média. Alguns cães chegam aos 18 ou 20 anos. Nestes casos, existem dois fatores que justificam tal longevidade: a predisposição do organismo e os cuidados que ele recebe ao envelhecer.

Seus corpos começam a ficar mais lentos e o desgaste da vida começa a aparecer, por isso, os donos devem ficar atentos e conhecer as doenças que podem acometer seu animal a partir dos 7 ou 8 anos de idade, para preveni-las ou diagnosticá-las a tempo do animal receber o tratamento adequado. Estes cuidados podem prolongar a vida do seu velho amigo.

tumores são benignos mas o veterinário deve acompanhar a evolução e indicar a remoção. Nem todo tumor é câncer e o diagnóstico precoce pode salvar ou prolongar a vida.

Bico de papagaio, hérnia de disco e artrose: comum entre cães idosos e obesos, causa dificuldade de pular ou subir em locais mais altos, como o sofá. O quadro pode se agravar até não conseguirem mais se levantar, ou urinarem e defecarem em qualquer lugar.

Bárbara Vieira

http://falafil.com.br

Como cuidar e detectar problemas de saúde em cães idosos

Temos rações e atendimento médico veterinário

Entretanto, é importante saber que existem sintomas e doenças que muitas vezes não conseguimos reconhecer, sendo o mais indicado realizar visitas regulares ao veterinário para que o seu amigão receba os cuidados necessários para que viva saudável até o fim, o que é inevitável.

Tenha paciência para lidar com seu cão idoso, já que ele ficará mais lento, e ainda pode não ver ou ouvir bem, ou seja, quando não responder ao seu chamado, não quer dizer que o está ignorando. Ele precisará de mais ajuda e companhia agora.

Seja paciente, seu amigo e companheiro merece!

Michele Lima é jornalista. novainformis.blogspot.com

Olha que legal!

o banho é com água quentinha e as toalhas são esterilizadas Av. Corifeu de Azevedo Marques, 5126 - São Paulo

Fone: 3537-1610 Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Diversão

Adulto

Palavras Cruzadas

Sudoku

Solução

dailysudoku.co.uk

Sudoku é um jogo japonês muito divertido. O objetivo do jogo é completar as colunas verticais e horizontais, preenchendo os espaços vazios com números de 1 a 9. O segredo: os números não se repetem na mesma coluna, linha ou bloco. Boa sorte!

Participe!

Envie sua sugestão para: faleconosco@revistabemmais.com.br 56 Bem+ Osasco – Novembro 2013

bem+ Diversão

Infantil

Ilustração: Vanise Biajoti

Título Jogo das diferenças e Sopa de Letras subtítulo Cadê as 7 diferenças???

Achou???

Muito bem!!!

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Bem+ Osasco – Novembro 2013

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bem+ Reflexão

Os homens Título modernos

Amplamente se fala da mulher independente, autora, mantenedora, que vem conquistando espaços cada vez maiores no mercado de trabalho e na condução do país. Na via paralela, os Fantásticos da vida comentam sobre o novo homem, mais participativo na educação dos filhos, presentes nas tarefas de casa, etc. Mas, quantas de nós, já reconheceu esse comportamento dentro de casa ou entre os amigos?

O engraçado é que eu, particularmente, tenho a maior sorte em relações aos homens da minha vida (marido, irmãos, primos e tios): todos, sem exceção, são grandes pais, cuidadores, participativos. E, mesmo assim, reconhecendo os perfis isolados, nunca tinha entendido que esses são os novos homens, melhores e modernos (perdoem-me os machistas e menos inteirados quanto à vida doméstica).

Eu não sei se as mulheres da minha família tem tanta consciência da sorte 58 Bem+ Osasco – Novembro 2013

A delícia é que esses “Murilos” existem bem pertinho da gente, mulheres, por favor... Alimente-os! Às vezes, por acreditar que o nosso “Murilo” tem obrigação de fazer isso ou aquilo, a gente se esquece de apreciar a evolução.

O que eu percebo em algumas mulheres é o medo de parecerem “Amélias”, sentirem-se submissas por servir um copo d’água, fazer um agrado, servir o prato durante uma refeição. O triste é que a gente faz isso para uma visita, mas não faz para o homem que ama. Talvez, seja medo de regredir a um tempo em que o homem mandava. Eu só acho que a gente precisa de um tanto de atenção, para que tanta preocupação não descambe para o egoísmo e a frieza.

Até mesmo Simone de Beauvoir, feminista de carteirinha, escritora determinada na discussão de propostas de mudanças radicais, dona de frases como “É pelo trabalho que a mulher vem diminuindo a distância que a separava do homem, somente o trabalho poderá garantir-lhe uma independência concreta.”, foi

De onde eu concluo (daqui e de muitas outras experiências) que o amor e a dedicação são e sempre serão as coisas mais importantes da vida.

Nenhuma bandeira de orgulho ou sutiã queimado em praça pública, jamais será maior do que o carinho entre homem e mulher. Não quero dizer que a mulher precise voltar a ser dona de casa, nem nada disso.

Aliás, a verdadeira independência não condiz com regras ou senões, só torna maior o desafio dos limites. http://www.arcauniversal.com

Alguns conceitos estão tão arraigados na nossa maneira de viver que nem nos damos conta das mudanças que vão lentamente tomando espaço na nossa cultura. Interessante que, quando a TV ou as revistas comentam sobre transformações comportamentais, a gente acha interessante, concorda até, mas demora a identificá-las na própria vida. Essa ficha caiu para mim recentemente, por esses dias.

companheira de vida toda de Sartre, e escreveu também: “Todas as vitórias ocultam uma abdicação.” e “Renunciar ao amor parecia-me tão insensato como desinteressarmo-nos da saúde porque acreditamos na eternidade”.

que possuem, mas é importante que tenham e que alimentem esses homens com todo o amor que as relações de troca precisam. Outro dia, comentei rapidamente sobre o ator Murilo Rosa e sua entrevista no programa da Marília Gabriela. Escrevi quão dedicado ele é por ser “família”. http://www.arcauniversal.com

http://www.arcauniversal.com

Entenda como os pequenos gestos subtítulo podem contribuir para uma vida mais feliz entre homens e mulheres

Não tem coisa mais linda do que ver homens tão bem sucedidos no trabalho, tão afetuosos com seus filhos e tão generosos com suas mulheres.

Estes aprenderam melhor e mais rápido do que nós, mulheres, a equilibrar suas prioridades e ceder em suas conquistas.

“Onde o amor impera, não há desejo de poder; e onde o poder predomina, há falta de amor. Um é a sombra do outro”, já dizia meu querido Jung.

Acácia Lima é empresária. www.yellowa.com.br /acacialima. blogspot.com

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