ÓLEOS Dica ESSENCIAIS ESPERTA
Aromaterapia como prática de autocuidado
Saiba como usar os óleos essenciais e vegetais e conheça os benefícios que eles podem trazer para o seu dia a dia
A
aromaterapia é uma prática secular que usa óleos essenciais para proporcionar o bem-estar físico e emocional. Em busca de ajuda para tratar uma fobia, a naturóloga Daiana Petry teve o primeiro contato com essa técnica terapêutica em 2005. Mesmo com poucas informações e sem a certeza de que seria um método eficaz, decidiu apostar no tratamento alternativo. O resultado, lembra ela, foi excepcional. Daiana ficou tão entusiasmada que passou os três anos seguintes dedicada ao estudo e à prática da aromaterapia. Sentindo-se preparada e certa de que queria contribuir para propagar práticas de autocuidado, criou em 2008 a Harmonie Aromaterapia, empresa catarinense especializada em óleos essenciais e vegetais 100% puros e naturais.
Os óleos extraídos de sementes, talos, folhas e flores de plantas medicinais podem ser usados em forma de cosmético e medicina natural. Eles “são obtidos de plantas medicinais e carregam dentro de uma única gota cerca de 10 a 200 componentes químicos que atuam no nosso organismo no nível físico e emocional”, explica Daiana. Segundo ela, quando diluídos em óleos vegetais ou cremes de base neutra e aplicados no corpo, os óleos essenciais podem aliviar dores musculares, dores de cabeça, promover cicatrização da pele e inúmeros outros benefícios. A aromaterapia age principalmente pelo olfato. Assim como a própria etimologia da palavra nos remete, é o tratamento pelo cheiro, usada de forma preventiva e também curativa. “Quando inalamos os
Como usar os óleos essenciais e no que cada um pode nos auxiliar Há centenas de óleos essenciais à nossa disposição, com propriedades que nos auxiliam tanto em questões físicas quanto emocionais. O importante é fazermos o uso deles de forma consciente. A naturóloga Daiana Petry listou aqui alguns dos mais usados, desde os mais específicos aos multifuncionais e sua classificação básica:
LAVANDA: auxilia na insônia e na agitação. Cicatrizante da pele, é indicado para cortes e machucados. Também tem ação anti-histamínica para picadas de insetos e alergias em geral. É um óleo essencial seguro para todas as idades.
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HORTELÃPIMENTA: seu efeito analgésico alivia dores de cabeça e dores musculares provocadas por contusão. É considerado o número um para o tratamento da rinite e sinusite nos adultos. Não é recomendado para hipertensos, epiléticos, crianças com menos de sete anos e gestantes.
TEA TREE/ MELALEUCA: poderoso no tratamento de micoses, verrugas, acne e caspas. Aumenta a imunidade. Por inalação, auxilia em casos de Alzheimer.
LARANJA DOCE: ajuda a promover a sensação de alegria, entusiasmo, descontração e leveza. Ideal para aromatizar a casa.
