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Octubre

2019

nº 18

GERIASA Y EL MEDIO AMBIENTE

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urante el pasado mes de septiembre tuvo lugar en Nueva York la “Cumbre sobre el Clima” donde se trataron los problemas derivados del cambio climático. Vivimos tiempos de gran preocupación por el Medio Ambiente y los efectos que la mano del ser huma-

Geriasa cumple con la Norma ISO 14001 para el control de sus obligaciones con el Medio Ambiente, y es por eso que Geriasa luce este Sello

no genera en nuestro planeta. Según parece, la situación de nuestro planeta es crítica o, al menos, difícil, y parece que no estamos por la labor de darle un giro a toda esa situación y preferimos seguir cayendo en viejos errores y, lo que es peor, nuevos errores. Pero también parece que aún estamos a tiempo y cada vez son más las personas y las organizaciones públicas y privadas empeñadas en revertir la situación y entre estas últimas se encuentra Residencias Geriasa. Residencias Geriasa desde hace muchos años se acoge a la norma internacional ISO 14001, cumpliendo con sus exigencias y acogiéndose a su sistemática de trabajo que busca el respeto y el cuidado del Medio Ambiente a la hora de ofrecer los servicios de cuidado al mayor. Acogerse a la ISO 14001 no es obligado para empresas del sector de la geriatría, pero eso no es óbice para que Residencias Geriasa se comprometa, en la medida de sus capacidades, a una lucha para la que cada vez se necesita más gente: El cuidado del Medio Ambiente.

El descanso correcto aumenta nuestra calidad de vida, o lo que es lo mismo dormir bien es asimilado por los mayores a vivir mejor

Residencias Geriasa cumple un año más y ya van veintiocho. Este año se celebra el 28º Aniversario Geriasa

Tú y yo sabemos que las acciones que podamos llevar a cabo en beneficio del Medio Ambiente son limitadas y casi exiguas, pero…

El Notición

Ana Belén Fernández

Gustavo Calvo

de “La Voz de Geriasa”

Terapeuta Ocupacional

Calidad y Medio Ambiente

Más información en página 2

Más información en página 13

Más información en página 15

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Geriasa

Madrid

Calle Doctor Esquerdo, nº 63 Madrid-28007 Telf. 91 557 22 30 geriasa-madrid@geriasa.es

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Brunete

Calle Eras, nº 39 Brunete-28690 Telf. 91 815 83 00 geriasa-brunete@geriasa.es

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Índice

El Notición Residencias Geriasa cumple 28 años

Portada .........................................................

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El Notición Índice Calendario trimestral de actividades Geriasa ...........................

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Música de ayer ..........................................

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Te presentamos Geriasa Rivas Vaciamadrid ............... 4y5 Las Abueli-Recetas ..............................

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Verano 2019 en Geriasa Madrid ................................ 8y9

Residencias Geriasa, cada vez más cerca de ser treintañeros.

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esidencias Geriasa cumple un año más y ya van veintiocho. Este año se celebra el 28º. Aniversario Geriasa Brunete y con ello el de Residencias Geriasa, lo que se ha dejado notar en actos y eventos que han tenido como motivo tal efeméride. Veintiocho años, se dice pronto ¿verdad?, y aunque no ha sido fácil y se ha tenido que remar duramente para poder decirlo, se cumplen con salud de hierro y con ganas de seguir creciendo, aprendiendo y, sobre todo, cuidando. Veintiocho años dan para mucho, no hay más que ver los avances tecnológicos y sanitarios, los cambios sociales y económicos y el progreso alcanzado en muchos lugares, pero lo que no cambia es la vocación de servicio de Residencias Geriasa y el cuidado a las personas mayores. Desde este número de “La Voz de Geriasa” queremos hacer extensible dos sentimientos que nos han trasladado desde Geriasa: 1. Gratitud hacia el personal. Gratitud por los esfuerzos realizados por todos quienes han formado o forman parte de Geriasa. 2. Agradecimiento hacia los residentes y familiares. Nos consta en Geriasa es enorme el agradecimiento hacia quienes, durante tantos años, han depositado su confianza en Geriasa.

Verano 2019 en Geriasa Brunete ........................ 10y11 Buenas Prácticas Ambientales ......... 12 ¡This is Terapia Ocupacional!. Con Ana Fernández ............................... 13 Sopa de letras, con G de Geriasa ..................................... 14 El Medio Ambiente en Geriasa .................................................. 15 Historia e Historietas Chistes Alextilo Alex Agradecimientos Resultados Sopa de Letras ................. 16

¡Por veintiocho años más!

Calendario de actividades en Geriasa // 4º Trimestre 2019

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Geriasa

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Geriasa Madrid

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Geriasa Brunete

Octubre

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Diciembre

Octubre

Noviembre

Diciembre

Día del Pilar Banda Música

Olimpiadas de Otoño

Inauguración del Mercadillo

Fiesta del Pilar

Fiesta Halloween

Mercadillo

Visita Belén Viviente

Día “No Violencia”

Halloween

Rezo del Rosario

Rezo del Rosario

Villancicos estudiantes Colegio Santa Ana y San Rafael Fiesta de Cumpleaños Baile “Aires Flamencos”

Rezo del Rosario

Fiesta de Cumpleaños

Fiesta de Navidad, Preuvas, Fiesta de Cumpleaños

Sta. Cecilia (Día de la Música)

Fiesta Otoño Excursión

Bendición Belén Villancicos niños

Excursión

Actuaciones

Fiesta de Cumpleaños Fiesta de Cumpleaños Fiesta de Cumpleaños


Música de ayer 1955 en España 1 - Violetas imperiales. / Luís Mariano.

Letra de “Violetas imperiales” Violetas para ti tengo yo una canción la misma que aprendí en tu antiguo pregón te acuerdas en Granada al pie del Albaicín juntos en el jardín que nos dio su ocasión

2 - Soy minero. / Antonio Molina. 3 - Madrid tiene seis letras. / Pepe Blanco. 4 - Te he de querer mientras viva. / Marife de Triana y Carmen Flores. 5 - Mi perrita pequinesa. / Pepe Mairena. 6 - Dinero al bote. / Luisa Linares y Los Galindos. 7 - Camino verde. / Juanito Segarra. 8 - El rey de la carretera. / Juanito Valderrama. 9 - Me lo dijo Adela. / Los Xey. 10 - María Dolores / Jorge Sepúlveda. Fuente: Revistadiscomania

Sabes que ya no habrá primavera si tú no estás aquí violetera La primavera ha venido y yo sé por qué ha sido entre las flores que ofreces eres una flor. Piensa que en esta corte francesa eres más que gitana princesa Y violetas de España tú en tierra extraña vives para el recuerdo de aquel amor.

Lista de los 10 éxitos musicales según ventas y recaudación en la España de aquel año.

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na vez más Luís Mariano rompe las marcas de ventas y se coloca por delante del mismísimo Antonio Molina y el mítico “Soy minero”. No queremos agotar al lector con más historias de Luís Mariano, así que, coincidiendo con que en 1955 Luís Mariano alcanzó la gloria con la canción “Violetas imperiales” hoy os dejamos con la letra y una portada muy especial con Carmen Sevilla como protagonista junto a Luís Mariano del fim “Violetas Imperiales”. Portada P d d dell di disco.

Yo tuve un ruiseñor que llegó a suspirar para que quiero amor si nadie me va a dar un ramito de violetas que luzca en el ojal me siento emperador de violeta imperial. Era un cielo de primavera cuando me dijo la violetera cómpreme usted mis violetas que son las primeras para tráele la suerte, su suerte es mi flor vuelve a tu rincón de la Alhambra donde copia la luna tus zambras y violetas de España tú en tierra extraña vive dando sentido a mi amor mi amor.

Calle Doctor Esquerdo, nº 63 Madrid-28007

185 PLAZAS RESIDENCIALES CENTRO PRIVADO HOMOLOGADO PARA GESTIÓN DE CHEQUE SERVICIO

“Un hogar donde tener todo a mano”

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GERIASA MADRID

Telf. 91 557 22 30 geriasa-madrid@geriasa.es

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Próximo Centro Geriasa en Rivas Vaciamadrid

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n nuestro afán por actualizar al lector sobre los avances del próximo centro de Geriasa en Rivas-Vaciamadrid, nos hemos vuelto a trasladar al lugar donde se ubicará dicho centro y podemos constatar que la obra de construcción del centro avanza a un ritmo formidable, como bien pueden observar en las fotografías del reportaje.

Es una obviedad que Geriasa Rivas-Vaciamadrid está cada vez más cerca de hacerse realidad, juzguen ustedes mismos.

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Observen que el futuro centro Geriasa Rivas-Vaciamadrid empieza a lucir el ladrillo del que quedará cubierto en su totalidad. Bonito, ¿verdad?

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Panorámica del edificio en construcción del futuro Geriasa Rivas-Vaciamadrid tomada desde calle Mariano Barbacid.


Próximo Centro Geriasa en Rivas Vaciamadrid

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Una vez más, les proponemos un ejercicio de agudeza visual y que comprueben la evolución desde las fotos 1 a 3 tomando como referencia un letrero publicitario que ya apenas se percibe dado lo avanzado de la obra.

Vista desde calle Thomas Edison Edison, también con ladrillo ladrillo.

Ya se pueden ver detalles de lo que será el edificio desde dentro.

¿Quieres saber qué servicios se ofrecerán en el próximo centro Geriasa Rivas Vaciamadrid? 1. Servicio Médico propio 2. Servicio de Enfermería Permanente 3. Apoyo en la Solicitud de Dependencia 4. Departamento de Trabajo social 5. Departamento de Psicología

6. Rehabilitación y Postoperatorio 7. Departamento de Terapia ocupacional 8. Animación Sociocultural 9. Valoraciones geriátricas 10. Informes médicos

11. Tramites recetas y citas médicas 12. Analíticas prescritas por facultativo 13. Departamento de fisioterapia 14. Gimnasia gerontológica 15. Cocinas propias

Y recuerda: • Residencia Geriasa Rivas Vaciamadrid estará situado en la calle de Mariano Barbacid, nº1 (Junto al centro comercial H2O)

• Dispondrá de plazas concertadas con la Comunidad de Madrid, así como de plazas privadas.

Seguiremos informando.

Geriasa

• La residencia prestará sus servicios a personas con distintos grados de dependencia, incluyendo un espacio específico para personas con mayor deterioro cognitivo.

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• Entre otras áreas, el centro dispondrá de zona clínica, departamento médico, terapia ocupacional, peluquería, podología, comedor, lavandería, salas de animación social y gimnasio. Además, tendrá una extensa zona verde que incluirá huertos y otros usos adaptados para el mayor.

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• Contará con 300 plazas residenciales y Centro de día (en función de la demanda).

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Las Abueli-Recetas Receta Nº1 Tortillas a la Italiana

Receta Nº2 Filetes en Salsa

De la mano de Dª María Vega, 92 años Residente Geriasa Brunete

De la mano de Dª Purificación Sánchez, 82 años Residente Geriasa Brunete

Ingredientes: 6 tiras de queso manchego 6 tiras de jamón york 6 huevos Tomate frito Harina Leche Sal Queso rallado para gratinar

Ingredientes: 600 gr de filetes de vaca que no sean muy finos Harina 100 gr Aceitunas sin hueso 1/4 kg de zanahorias 1 cebolla 2 dientes de ajos Aceite, sal y pimienta Vino blanco

Preparación: Ponemos el horno a calentar. Se cubre con tomate frito una fuente que vaya al horno. Se bate un huevo y en una sartén lo ponemos como para hacer una tortilla francesa. En la misma sartén, encima del huevo batido, se pone una tira de queso y otra de jamón. Se hace una tortilla francesa, y cuando está lista, se coloca en la fuente encima del tomate. Repetimos esta operación con los huevos, que iremos colocando en la fuente una vez hechas las tortillas. A parte hacemos la bechamel con la harina y la leche. Una vez terminada, la echamos encima de las tortillas, que lo cubra todo bien. Finalmente, echamos queso rallado para gratinar y lo metemos todo al horno. Estará listo una vez que veamos que está dorado.

Preparación: Se salpimentan los filetes. Lo envolvemos en harina y se sacuden. En una sartén se añade el aceite y se van poniendo los filetes a freir uno a uno, vuelta y vuelta. El aceite se cuela. Se pica mucho la cebolla y troceamos las zanahorias. En la sartén echamos la cebolla y las zanahorias hasta que se doren un poco. Una vez que está terminado el sofrito, se echa encima de los filetes. En crudo, troceamos una zanahoria en lonchas y se echan sobre los filetes. A continuación echamos las aceitunas encima de los filetes. En la sartén utilizada anteriormente se echa ½ cucharada sopera de harina y la ponemos a dorar. Una vez dorada, le echamos una taza de vino blanco y un vaso de vino blanco. Tapamos todo y se deja hervir hasta que los filetes estén bien tiernos.

Receta Nº3 Estofado de Alcachofas (4pers)

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De la mano de Dª Crescencia Crespo, 86 años Residente Geriasa Brunete

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Ingredientes: 2 cucharadas de aceite 2 dientes de ajo 4 alcachofas 2 patatas grandes

1 tomate ½ cebolla 1 hoja de laurel Perejil Limón 1 bote de guisantes 1 pierna de cordero (cachitos)

Preparación: Echamos el aceite en una cacerola. Picamos la cebolla y el tomate. Se echa la carne y se rehoga. Añadimos agua al gusto. Se cortan las alcachofas y echamos limón para que no se oxide. Se echan las alcachofas y guisantes a la cacerola para rehogarlo. Le echamos laurel y dejamos que cueza. Cuando está casi hecho, se machaca perejil y ajo y se añade. Cortamos las patatas en cuadraditos y se fríen. Una vez fritas se añaden a la cacerola.


Receta Nº4 Arroz con Leche De la mano de Dª Josefina Martínez , 90 años Residente Geriasa Brunete

Ingredientes: 1 taza de arroz 1 rama de canela 1l de leche Anís

1 cáscara de naranja 1 taza de azúcar 1/3 de una taza de agua

Preparación: En una olla echamos todos los ingredientes y lo dejamos que cuezan. Vamos echando más leche según veamos si va necesitando o no. Se mueve lentamente todo hasta que el arroz esté abierto. Lo apartamos y dejamos enfriar. Una vez que haya reposado, le echamos canela molida por arriba.

Receta Nº5 Calderillo Bejarano

Receta Nº6 Besitos Gordos

Ingredientes: 750 g de aguja de ternera 1 rabo de ternera 5 ó 6 de patatas grandes 1 cebolla 1 tomate maduro ½ pimiento rojo 1 pimiento verde 8 cucharadas de aceite 1 cucharada de pimentón 2 dientes de ajo 1 pastilla de caldo de carne Perejil Laurel Orégano Tomillo 2 guindillas de cayena 1 lata mediana de guisantes 1 vaso de vino tinto 1 latita de pimientos del piquillo Pimienta y Sal

Ingredientes: ¾ de taza de chocolate cortado en trocitos 2 claras batidas a nieve 1 cucharadita de esencia de vainilla ¼ de cucharadita de crémor tártaro 2/3 de taza de azúcar 3 cucharadas de bizcochos secos dulces (tipo canalé) pulverizados

Labores recopilatorias y organizativa de la mano de Ana Belén Fernández (Terapeuta Ocupacional de Geriasa Brunete)

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Preparación: Caliente el homo, Mientras ponga los trocitos de chocolate en un recipiente y derrítalos a baño maría en el horno. Agregue a las claras batidas a nieve la esencia de vainilla y el crémor tártaro. Mezcle bien todos los ingredientes. Únales el azúcar, de a una cucharadita por vez, mientras bate enérgicamente hasta incorporarla toda (el merengue estará listo cuando haga picos duros). Agréguele el chocolate fundido y las galletitas pulverizadas. Mezcle bien hasta integrarlos a la preparación. Vierta la mezcla de a cucharaditas espaciadas entre sí, sobre placas enmantecadas y enharinadas. Cocine los besitos en horno moderado hasta que se inflen y estén séquitos por fuera (10 minutos). Retírelos del horno y déjelos enfriar sin sacarlos de la placa. Una vez fríos, despéguelos.

Geriasa

Preparación: Calentar el aceite en una sartén y dorar la carne salpimentada. Cuando esté dorada echar en la olla rápida en que se va a hacer. En el mismo aceite pochar la cebolla troceadita, el ajo machacado con el perejil, los pimientos y el tomate pelado y troceado y cuando este pochadito, añadir el laurel, orégano, tomillo, cayena y el pimentón. Dar unas vueltas y echar sobre la carne de la olla, poner el vaso de vino tinto, cubrir de agua, cerrar y poner unos 35 minutos desde que empieza a salir vapor. Cuando termine, poner las patatas cascadas en trozos, cerrar y poner unos 10 minutos. Pasado este tiempo, abrir poner los guisantes y el pimiento del piquillo en tiras, comprobar el punto de sal, dar unos minutos de hervor, hasta que los guisantes estén tiernos y servir. Como el caldo estaba muy líquido, le puse un poquito de maicena para que me espesara un poco.

De la mano de D. Ángel García Chacón, 67 años Residente Geriasa Brunete

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De la mano de D. Ángel García Chacón, 67 años Residente Geriasa Brunete

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Imagen digitalizada de una de las cartas de agradecimiento de un familiar.

Imagen digitalizada de una de las cartas de agradecimiento de un familiar.

LLa TTuna U i it i d i M d id agrupación ió fformada d por ell personall Universitaria de G Geriasa Madrid, de Geriasa Madrid para el delite de los residentes y visitantes entonando conocidas letras estudiantinas como “Clavelitos”, “Fonseca”, “Compostelana”…

Fi t en G Fiesta Geriasa i M Madrid d id ““por ser lla Vi Virgen d de lla PPaloma”. l ” N Nadie di puede d d dejar j pasar por alto una festividad tan castiza y madrileña como el día de la Virgen de la Paloma, y Geriasa Madrid y sus residentes tampoco lo hicieron.

El puzzle: un modo de potenciar habilidades. Sobre estas líneas podemos ver a nuestra querida Isabel Villena realizando un puzzle. Habrá quien diga que Doña Villena “está jugando a hacer un puzzle”, pero no hay que equivocarse.. Si hablamos con propiedad, diremos que hacer un puzzle es poner a prueba nuestra capacidad de análisis y síntesis, de coordinación óculo-manual, de visión espacial, motricidad, pensamiento lógico y de creatividad.


en Geriasa Madrid

Nueva excursión a El Retiro. Como pueden observar, un nutrido grupo de residentes acompañados de personal y familiares han visitado el Parque de El Retiro aprovechando los primeros rayos de solo del otoño 2019.

Como no puede ser de otra forma, las excursiones de Geriasa Madrid van llamando la atención allá por donde pasan, ya sea por el buen ambiente que se respira como por el buen número de asistentes.., el caso es que hasta la Policía se anima a posar con nuestros queridos residentes.

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Sobre estas líneas, Doña Pilar Gadea realizando trabajos de lo que, a priori, puede ser una mera labor manual, pero no nos cansamos de decir que no solo es entretenimiento, es mucho más.

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Decir sonido mariachi, es decir Luna de América, el dúo musical que llena de alegría, melodía y energía el centro de Geriasa Madrid.. Una vez más los sones y letras del folclore mexicano inunda el corazón de los residentes, siempre tan identificados con esa música…y es que no hay una sola canción que no conozcan.

SSobre b estas t lílíneas, d ti í i id t d i M d id D ñ C dos activísimas residentes de G Geriasa Madrid, Doña Carmen y Doña Mª. Ángela, llevando tareas de fabricación de material que será vendido en el Mercadillo Solidario de Geriasa Madrid.

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Fiesta de Cumpleaños en Geriasa Madrid. No podía faltar una buena fiesta de cumpleaños en Geriasa Madrid. ¡¡¡Muchas Felicidades a l@s residentes...!!!

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Verano Fi t marinera Fiesta i en ell pleno l centro t d de EEspaña, ñ ¿suena raro?, ? no en G Geriasa i Brunete, donde el personal llevó un año más, para alegría de los residentes y familiares, una de las fiestas más queridas y sentidas del acervo popular español: p La Fiesta del Día del Carmen.

Sobre estas líneas, la última placa entregada a Geriasa Brunete por unos familiares a modo de agradecimiento y reconocimiento por el trabajo prestado por el centro y sus profesionales. En la placa se puede leer la siguiente transcripción: “A todo el personal de la Residencia Geriasa. En agradecimiento a la atención y cariño dedicado a nuestra madre [ ]. Su familia. 21/06/2019

L Vi l i B t “P l La Virgen d de lla P Paloma en G Geriasa Brunete. “Por ser lla Vi Virgen d de lla PPaloma, un mantón de la China, na, na, China, na, na…, un mantón de la China, na, na…, te voy a regalar.”. Y así se celebra una fiesta de lo más castiza en Geriasa Brunete: con chotis, pañuelos, chulapos y chulapas.

Fiesta por el 28 28.ºº ani aniversario ersario de Residencias Geriasa Geriasa. Geriasa Br Brunete nete abrió las puertas de su primer centro, el de Brunete, el 1 de septiembre del año 1991 y ya han pasado nada menos que 28 años. El mes de septiembre siempre es un mes especial en Brunete, y se celebra con fiestas y otros actos.

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S b estas Sobre t lílíneas, p podemos d ver que llo que p parece un jjuego es un ttrabajo, b j una actividad. Así son algunas de las dinámicas actividades que se realizan con los residentes de Geriasa Brunete: Juegos que no son solamente juegos, entretenimiento q que no solo entretiene.

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U vez más, Una á G Geriasa i BBrunete t acude d a lla entrega t fl florall para rendir di h homenaje j all Santísimo Cristo del Patrocinio, patrón de la localidad de Brunete. La comitiva de Geriasa al acto estuvo maravillosamente representada por Maleni Díaz-Guerra (Subdirectora del centro), los infatigables Doña Isabel (residente), su esposo Juan (amigo de la casa) y Carmen Martínez (Trabajadora Social de Geriasa Brunete).

E t ttodos Entre d llos ramos entregados t d ell SSantísimo tí i C Cristo it d dell PPatrocinio t i i aparece la de Residencias Geriasa, que fue depositado por una representación de sus residentes, familiares y personal.


en Geriasa Brunete Mayores con Alegría en Geriasa Brunete. ¿Quiere usted pasar un buen rato?, ¿Le gusta la música?, ¿Está interesado por el folclore español?, en definitiva, ¿Quiere que una fiesta triunfe? Pues no lo dude, cuente con el grupo folclórico “Mayores con Alegría”, Geriasa Brunete y sus residentes dan fe de que es garantía de éxito. U t id grupo p d id t salió lió a ttomar un rico i aperitivo p iti d t lla Un nutrido de residentes durante mañana del 21 de septiembre y pudo así disfrutar de los parabienes propios de un día soleado del otoño, un rico refresco, algún pinchito que otro y, como todo aperitivo que se precie, buena conversación y risas.

¡Que vivan las fiestas de Geriasa Brunete! Es un no parar de fiestas, de música, excursiones, actividades y algarabía lo que hay en Geriasa Brunete, y no crean, la gente pide más…, vamos, que los residentes no se cansan.

Residencias Geriasa Cumple 28 años al cuidado de los mayores. El mes de septiembre siempre está marcado en la agenda de Residencias Geriasa, muy especialmente en la de Geriasa Brunete, y es que ese es el mes en que echó a andar esta casa.

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Sobre estas líneas el cartel que anunciaba la charla coloquio “El Alzheimer: La enfermedad del siglo XXI” en el que se puede observar el nutrido grupo de profesionales del centro Geriasa Brunete que aportaron sus conocimientos y visión de la enfermedad desde el punto de vista de sus respectivas disciplinas.

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Con dell Dí Día M Mundial dell Al Alzheimer, Geriasa C motivo ti d di l d h i G i BBrunete t organizó i ó una charla h l coloquio bajo el título “El Alzheimer: La enfermedad del siglo XXI” a la que asistieron residentes, familiares y profesionales del sector. Cabe destacar que la charla logró un nuevo éxito de asistencia.

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El huerto de Geriasa Brunete de este año ha estado marcada por la activa participación de dos residentes: Juan Pablo y Félix. Ambos, con sobrada experiencia en el mundo hortelano, pusieron todo su saber en estas lides a disposición del centro. Fueron ellos quienes eligieron sabiamente los productos que llenarían de verdor el huerto que, como otros años, se presentará al concurso de huertos organizados por la Dirección General del Mayor y de la CAM.

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Compromiso con el Medio Ambiente

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esidencias Geriasa se encuentra comprometida con el Medio Ambiente, pues bien, hemos pensado que nada mejor que mostrarle uno de los documentos mรกs importantes que muestran ese compromiso: El Manual de Prรกcticas Ambientales de Residencias Geriasa:

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¡This is Terapia Ocupacional! Sueño y descanso en el mayor ánimo. La alteración de la calidad del sueño en los mayores responde tanto a los deterioros propios del envejecimiento como a patologías tratables. Es muy importante también conseguir un adecuado reposo postural de los mayores dependientes en silla de ruedas, o que por su falta de movilidad autónoma tengan riesgo de sufrir contracturas, ulceras por presión, etc. Por todo esto es importante tener y llevar a cabo unas medidas para asegurar un correcto descanso diurno en estas personas, garantizándoles unos correctos cambios posturales. Algunas de estas medidas son:

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on el paso de los años, los seres humanos experimentan cambios en el organismo y en su vida. Uno de los cambios que suelen ocurrir es la alteración del sueño asociado a la edad. Los problemas del sueño están relacionados más con una menor “habilidad” para dormir que con un descenso de la “necesidad” de dormir. Son bien conocidos, por todos, los beneficios físicos y emocionales que proporcionan el sueño en un buen descanso nocturno. Cuando se descansa correctamente se tiene una mayor vitalidad en la actividad diaria, se mejora el rendimiento físico e intelectual y aumentan los sentimientos de bienestar y autosatisfacción. El descanso correcto aumenta nuestra calidad de vida, o lo que es lo mismo dormir bien es asimilado por los mayo-

res a vivir mejor. Los patrones de sueño y reposo en personas mayores están frecuentemente alterados, aumentando la cantidad del sueño ligero y disminuyendo la cantidad del sueño profundo, necesario para el descanso y recuperación física de funciones vitales. Es frecuente que los mayores por las noches se encuentren despiertos, con dificultad de conciliar el sueño, especialmente si durante el día han dormido la siesta. Los ancianos pueden pasar una noche esporádica sin dormir, y esto tiene escasos efectos sobre su salud ya sea física, o mental. Pero después de varias noches de sin dormir, de estar con insomnio, los mayores se sienten adormilados durante el día, les resulta más difícil concentrarse o tomar decisiones y puede llegar a alterarse su estado de

1. Ir a la cama cuando se está adormeciendo y evitar quedarse dormido en el sofá. 2. Mantener un plan regular a las horas de acostarse y levantarse. 3. Usar técnicas de relajación para favorecer el sueño. 4. Utilizar ropa holgada y liviana para dormir. 5. Favorecer un ambiente libre de ruidos y/o escuchar música suave para enmascarar el ruido si fuese necesario. 6. Utilizar luz tenue y mantener el camino hacia el baño libre de obstáculos. Algunas personas prefieren una habitación a oscuras. 7. Limitar consumo de cafeína, chocolate o nicotina a partir del atardecer. Ana Belén Fernández Terapeuta ocupacional Geriasa Brunete

Calle Eras, nº 39 Brunete-28690

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Sopa de Letras con G de Geriasa

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Algunas palabras van unidas a otras por un guión, lo que nos dará la expresión completa que buscamos (ver ejemplo sombreado). Las palabras o expresiones podrán ir de izquierda a derecha y viceversa, en sentidos ascendente, descendente y en diagonal.

Puedes consultar los resultados en la página 16 de la revista (debajo de los agradecimientos)

e retamos de nuevo con la “SOPA DE LETRAS CON G DE GERIASA”, una sección donde, usando el popular juego de la “sopa de letras”, tendrás ocasión de divertirte mientras encuentras las diez palabras que, de un modo u otro estarán vinculadas a la geriatría, al cuidado de los mayores y a Geriasa. ¿Aceptas el reto?


Geriasa y Medio Ambiente Las charlas de Medio Ambiente en Geriasa equipo de Gestión Medio Ambiental de la organización, estamos entre quienes sostenemos que nuestro planeta pasa por un momento, cuanto menos, difícil y que se debe trabajar para salir de ese estado. Dicho lo anterior, volvamos a sacar a relucir el “Efecto mariposa”: Una de las maneras de ayudar a nuestro planeta y trabajar en la concienciación del cuidado al Medio Ambiente se requieren muchos pequeños hechos y muchos pequeños gestos que, con suerte, provoquen sus propios “Efectos mariposa”.

Para aquellos que puedan pensar que el “Efecto mariposa” es puro misticismo y poesía, solo señalarles que forma parte de la “Teoría del caos” (Paradigma de la ciencia actual).

¿No iba a hablar este artículo de Geriasa y el Medio Ambiente, tal como su título indica? Bien, tienen razón, pero vayamos por partes: Si hablamos de Medio Ambiente, lo primero que querría decir es que en este tipo de cuestiones hay tres posturas a adoptar: 1. La que niega que existan problemas de Medio Ambiente en nuestro planeta. 2. La que admite los problemas en nuestro planeta, pero se niega a hacer nada por arreglarlo (inconsciencia). 3. La que admite los problemas en nuestro planeta y, además, se pone a trabajar por mejorar la triste y preocupante realidad que hoy vive nuestro planeta. Pues bien, Geriasa y muy especialmente quienes formamos parte del

Tú y yo sabemos que las acciones que podamos llevar a cabo en beneficio del Medio Ambiente son limitadas y casi exiguas, pero, ¿Quién nos dice que una de esas charlas sobre Medio Ambiente a personal, residentes y familiares no deja su pequeña huella y hace que cambies algunos hábitos perniciosos para la sostenibilidad del planeta? Y ¿Quién nos dice que uno de esos pequeños cambios de hábitos no es copiado por, por ejemplo, tu hija, tu sobrino o tu hermano? Y ¿quién nos dice que ese cambio no se va extendiendo en el tiempo y en el número de personas que lo asimilan? Pues ahí tenemos el “Efecto mariposa”. Gustavo Calvo Asesor de Calidad y Gestión Ambiental de Geriasa

Octubre 2019

Bien, y ¿qué es y qué nos dice ese llamado “Efecto mariposa”? Recibe este nombre un conocido efecto según el cual “Una acción o situación determinada puede provocar una serie de situaciones o acciones sucesivas que terminan provocando un efecto considerable que no parece corresponderse con la situación o elemento que lo empezó”.

Pensará el lector ¿A qué viene todo esto del “efecto mariposa”?

Geriasa

D

ice un proverbio chino que “el leve aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo”. Dicho así, suena muy exagerado, pero este proverbio lo que hace es referencia a que hasta las más pequeñas cosas tienen y generan efectos formidables. Lo que este proverbio chino viene a expresar de forma simbólica -casi poética- es lo que se conoce como el “Efecto mariposa”.

La voz de

Portada de una de las charlas sobre Medio Ambiente realizadas en Residencias Geriasa a su personal, residentes y familiares.

En Geriasa, además de las muchas gestiones y actividades que debemos llevar a cabo para una correcta gestión de nuestros residuos, para adecuada aplicación de normativa ambiental y para consumir recursos de manera sostenible, también llevamos a cabo una serie de charlas sobre Medio Ambiente que, como ya estarán imaginando, pretenden concienciar y generar su propio “Efecto mariposa”.

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Historias e historietas

La epidural

¿

Sabrías que fue un médico mi- La suya es una vida con muchas litar español quién inventó la aristas. Natural de Huesca, sin paepidural? dre desde los siete años y con el título de Medicina en el bolsillo a A continuación, os dejamos el ar- los veintidós, Pagés se adentró en tículo íntegro del periodista Juan 1909 en el duro mundo del Ejército Javier Andrés en el Diario Sanitario al obtener su plaza en las oposiciodonde reivindica la figura de su in- nes al Cuerpo de Sanidad Militar. ventor, el médico militar español Ese puesto, que le permitió pisar, Fidel Pagés: entre otros sitios, nuestra región al “Sirviendo a la patria enalteció la ejercer en Ciudad Real y Toledo, le ciencia”. Aquella placa coronaba enfrentó en Melilla a esa lucha diauno de los quirófanos del antiguo ria contra la muerte y el dolor de hospital de Melilla hace casi un si- los soldados siendo testigo del desglo, sirviendo además de conciso calabro de las tropas españolas en epílogo a la vida y obra de uno de el desastre de Annual y, más adeesos españoles ilustres que duran- lante, tomando parte de la inspecte años cayó en el olvido y al que ción de los campos de prisiones en se le birló durante mucho tiem- Hungría en plena Primera Guerra po el colosal reconocimiento de Mundial, de la que regresó graveun descubrimiento mundial que mente enfermo. cambiaría para siempre los partos, menguando el dolor de las emba- Le marcó el sufrimiento de los heridos en combate. Esa desgarradora razadas en el momento decisivo. experiencia, entremezclada con la Fidel Pagés (1886-1923), al que el permanente ausencia de recursos destino le reservó el invento de la médicos y anestesiológicos, fraguó epidural, esa inyección que anes- su espíritu de incansable investitesia la parte inferior del cuerpo y gador para paliar el dolor de sus alivia al paciente en toda opera- pacientes hasta el punto de asistir ción de esa zona, aunque le privó con su equipo de trabajo a los hede fama por esos rocambolescos ridos en pleno combate, todo un y trágicos giros que a veces da la avance para la época de lo que hoy vida. son unidades móviles.

Fuente: texto íntegro extraído de https://diariosanitario.com/el-inventor-dela-epidural-de-la-tragedia-a-la-fama/

Grupo residentes de Geriasa Brunete / Recetas

Chiste 1

Ana Belén Fernández / Terapeuta ocupacional Geriasa Brunete

Había un campo tan verde, tan verde, tan verde, que las ovejas menores de dieciocho años no podían entrar.

Alex.C. González / Familiar, estudiante

Chiste 2

Gustavo Calvo / Desarrollo de negocio de Geriasa

Chiste 3 - Doctor, veo elefantes verdes por todas partes. - ¿Y ha visto a un psicólogo? - No de momento sólo elefantes.

Agradecimientos

Carmen Campo/ Animación Geriasa Madrid

Resultados

Octubre 2019 Geriasa

La voz de

Pagés murió en un accidente de tráfico y un italiano hizo suyo el invento. Su existencia fue tan intensa como efímera y sólo el accidente mortal de tráfico a los 37 años truncó una meteórica y abundante carrera cuya gran obra póstuma fue la epidural. Pero el plagio de un médico italiano, Achiles Dogliotti, haciendo suyo este hallazgo, dejó a nuestro ilustre médico en el olvido. Sólo la acertada intervención de un cirujano argentino años desbarató esta treta y devolvió a Fidel Pagés su lugar en la Historia.

Chistes “Alextilo Alex”

- Mi amor, se acerca mi cumpleaños ¿ya sabes lo que me vas a regalar? - Si, ¿ves ese cochazo verde de allí? - ¡Si! ¡No me lo puedo creer! - Pues una bici del mismo color.

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Lo bautizó con el complejo término de anestesia metamérica. En esa incesante búsqueda este doctor, formado en la Universidad de Zaragoza, descubrió en plena operación como una inyección de anestésico local entre dos vértebras de la zona lumbar lograba paralizar las terminaciones nerviosas de la médula espinal. Lo refrendó con 43 operaciones, lo bautizó con el complejo término de anestesia metamérica y lo publicó en 1921 en la Revista Española de Cirugía que había fundado.

Sopa de Letras SUPERVISIÓN PELUQUERÍA PROFESIONALIDAD CAPILLA VIGESIMOCTAVO ANIVERSARIO MULTIDISCIPLINAR MÚSICA SALUD CUARTA EDAD EXPERIENCIA

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Nº 18 LA VOZ DE GERIASA  

GERIASA Y EL MEDIO AMBIENTE Durante el pasado mes de septiembre tuvo lugar en Nueva York la “Cumbre sobre el Clima” donde se trataron los p...

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