Relation nr 3 2013 by Relation AB

inspir ation, kunsk ap, kontak ter och nöje i uppsal a l än

Tema:

Prestation Haile Mahteme Prestation på liv & död. Älskade träning! Från Ironman till crossfit. Prestationsångest Forskaren, vd:n & skådespelerskan. Sixtus Janson Kraftkarl & banbrytare. Ljunggren frågar ut Mia Törnblom. I huvudet på Klaus Pontvik.

Nr 3 2013

Denna tidnings omslag 채r tryckt av RK tryck p책 250 g Galerie Volume

2 r eLATION

RELATION 3

Välkommen till Uppsalas största bilanläggning! 22 000 kvadratmeter bilglädje.

JAGUAR HOS HEDIN BIL I UPPSAL A Alla modeller från Jaguar hittar du i vår helt nya anläggning på Kumlagatan 12. Välkommen!

XK, FRÅN

892.900 KR

H OW A LI V E A RE YO U ?

Jaguar XK, från 892.000 kr, Fri service de 2 första servicetillfällena. Garantier: 3 års fabriksgaranti (obegr. miltal), 3 års vagnskadegaranti, 6 års rostskyddsgaranti, 3 års lackgaranti (obegränsat miltal) samt 3 års assistansförsäkring inom Europa. Miljöklass EU5, CO2 264 g/km, Bränsleförbr. bl. körn. 11,2 l/100 km. Med reservation för pris- och faktaförändringar.

4 r eLATION

UPPTÄCK LAND ROVER HOS HEDIN BIL UPPSALA.

Land Rover, från 299.000 kr

www.landrover.se Land Rover. Rek. ca pris från 299.000 kr (Inkl. CO2 kompensation för 7 500 mil från 1.900 kr beroende på modell). Service: De 2 första servicetillfällena är kostnadsfria (2.400 mil/12 mån och 4.800 mil/24 mån), Garantier: 3 års nybilsgaranti (max 100.000 km), 6 års rostskyddsgaranti, 3 års vagnskadegaranti samt 3 års Land Rover assistans inom Europa. Miljöklass: EU5. CO2 158 g/km (partikelfilter std). Bränsleförbr. bl. körn 6,0/100 km.

Mån – fre 08.00 –18.00. Lör 10.00 –15.00 OBS! Alltid söndagsöppet 11.00 –15.00 Ny adress: Kumlagatan 12. 018 -56 10 00 www.hedinbil.se

RELATION 5

innehåll

Relation nummer 3/2013

– Tema: Prestation

10. Ledare

Chefredaktören om tveksamt skomode.

13. Noterat Choklad & Textil.

17. Profilen Haile Mahteme Prestation på liv & död

29. Prestationsångest

Till gagn eller förbannelse

41. Älskade träning! Från Ironman till crossfit.

52. Resumé Sixtus Janson – Kraftkarl & banbrytare.

56. Ljunggren frågar ut Mia Törnblom.

60. Näringsrikt Krönikor, notiser, reflektion, mat & inredning.

75. MMM Mingel, Mötesplats & Medarbetare.

82. Till sist I huvudet på Klaus Pontvik.

6 r eLATION

Affärsjuridisk partner – rådgivaren vid din sida. Läs mer på vår nya hemsida

www.ahlford.se

AHLFORD ADVOKATBYRÅ

TELEFON

E-POST

Besöksadress: Fyristorg 6 Utdelningsadress: Box 1111 751 41 Uppsala

TELEFAX

WEBB

+46 18- 18 90 00 +46 18- 18 90 01

lawyers@ahlford.se RELATION 7 www.ahlford.se

Kan man ha fest i ett konserthus?

8 r eLATION

Ja. Fest ä r k a nsk e in t e det Första m a n tä nk er på när man säger konserthus.

Men det här är inte vilket konserthus som helst. Uppsala Konsert & Kongress är utformat för att man ska kunna skapa precis den lokal man vill. Här finns rum och salar för 8 till 1500 personer

med plats för mingel, galor, kick-off, event och sittande middagar. Att vi har en av Uppsalas bästa restauranger och kök gör ju inte saken sämre. Med rätt miljö, underhållning och anpassad meny skapar vi en lyckad kväll. Välkommen att höra av dig till restaurang@ukk.se eller 018-727 90 70. RELATION 9

ledare

Relation ges ut av Relation AB Box 1201, 751 42 Uppsala. Tel: 018-60 44 80. Fax: 018-10 70 40. info@relation.se | www.relation.se Chefredaktör: Anders Melldén, anders@relation.se Skribenter: Kristina Tilvemo, Stig-Björn Ljunggren, Maria Thysell Marjo Brask, Johan Åkesson, Madeleine Gesar, Martin Andersson, Hannah Häggström. Fotografer: Alex&Martin Ansvarig utgivare: Magnus Axelid, tel: 018-60 44 80, 0706-66 25 57. magnus@relation.se Grafisk form: Daniel Hansson, Zellout. Annonsförsäljning: Relation AB, tel: 018-60 44 80, fax: 018-10 70 40. Kenneth Meijer, tel: 0722-34 44 80. Anna Wikestedt Fällmar, tel: 0703-10 44 80. Helena Axelid, tel: 0705-69 44 80. Anna Belin, tel: 0727-42 44 80. info@relation.se Tryck: Wallén Grafiska. omslagstryck: RK-tryck, Uppsala. Galerie Volume 250g. miljö: Får du för många tidningar? Hör av dig till info@relation.se Upplaga: 13 000. Distribution: Posten. Prenumeration: Vill du prenumerera på Relation? Mejla info@relation.se

Den nya foppatoffeln Sommarens fotbeklädnad nummer ett sprider sig likt förskoleförkylningar i oktober över landet. Från en ohotad topplacering har sommarlediga svenskar nu börjat lämna foppatoffeln i plaståtervinningen. Jag är dock inte odelat positiv till den nya skotrend som istället fått fotfäste på semestrande turister. En trend som verkar ha kommit för att stanna även när jobbet tar vid. För hur totalt ointresserade de än är av sport och träning ser allt fler svenskar ut som kryssningssemestrande amerikanska pensionärer på fötterna. Löparskorna har tagit över. Vi snackar inte sneakers utan om lättfjädrande springskor i lysande grundfärg med än mer lysande neonfärgade detaljer. De syns överallt: På stan, på krogen, på konsert, på konferens, till klänningen, jeansen, kostymen, folkdräkten ... Lika snabbt som det går att öppna ett nytt XXL, lika snabbt har denna fejksportiga trend spridits. Jag säger fejksportiga för det enda jag kan tänka på när jag ser någon promenera runt i skorna på stan är: ”De måste lukta svett!” Skorna alltså. Men jag inser snart att löparskorna på stan aldrig används där de hör hemma, i löparspåret till verklig löpning. ”Men de är väl i alla fall bättre än foppatofflorna”, säger du. ”Egentligen inte”, säger jag. Anledningen till det myckna bärandet av löparskor är exakt samma som för foppatofflorna: De är praktiska, bekväma och klatschiga i sina färger. Snart kommer väl små smycken man kan köpa och fästa på sina löparskor. Och så finns det en anledning till, den jag tror är viktig för oss medelålders. De utstrålar sportighet. Liksom: ”Om jag alltid går i löparskor tror folk att jag är värsta maratonlöparen.” Visst, funkar lika bra som att ständigt glida omkring i träningsoverall (vanligt exempelvis på camping, i en medelstor stad i östra Europa eller en lika medelstor stad i Sverige). MEN. Det finns ett stort MEN. Samtidigt med detta skomode har ju även trenden att faktiskt sporta också vuxit sig rekordstark. Vanliga kontorsråttor springer långlopp, simmar Vätternrundor och åker Vasalopp så att knäna formligen exploderar. En trend vi tagit pulsen på i detta nummer av Relation. Nu räcker det liksom inte att jobba, man måste prestera utanför jobbet också, så att man kan hänga med i fikarumssnacket. Ja, kanske hjälper det till och med för vidare professionellt avancemang? Själv har jag tagit detta på mycket stort allvar och börjat spela lite tennis. En idrott jag tycker passar mig. Man blir lagom svettig, får klä sig stiligt och avnjuta brittisk dryckeskultur (Pimm’s och GT) mellan seten. Och efter avslutat spel duschar jag, byter om och sätter på mig foppatofflorna.

För icke beställt material ansvaras ej. Tidningen får ej kopieras. Citera oss gärna men ange källan. kort om Relation: Ägs och drivs av Magnus Axelid, som grundade tidningen 1999. Distribueras till valda delar av Uppsalas näringsliv och organisationer. Är en oberoende tidskrift och fristående från alla organisationer med koppling till näringsliv, politik och religion. Utkommer med fyra nummer per år.

ANDERS MELLDÉN, CHEFREDAKTÖR.

anders@relation.se

Ps. Vi ses väl på Relationsbåten?

Chefredaktören: � tips & �?

=? Bryggtider

Den här boken kom i våras. Nu har åtminstone jag inspirerats att brygga egen öl. Jag och ett gäng i min bostadsrättsförening har inhandlat utrustning, malt, humle och jäst och satt vår första ale. Ser fram emot premiärklunken senare i höst!

10 r eLATION

Bergslagsbrott

Mitt andra hem ligger i Bergslagen, strax norr om Nora. Kanske färgar det mitt betyg till denna och de andra filmatiseringarna av Noraförfattaren Maria Langs (Dagmar Lange) mysdeckare. Men det är bra skådespel och vackra miljöer i Nora (Skoga i böckerna). Helt enkelt fyra filmer perfekta för höstruskiga soffkvällar.

Uppgraderade pommes

I en till synes förminskad förpackning placerar Burger King sina nya pommes. Tjocka, degiga och klistriga grejer som jag inte äter upp hur hungrig jag än är. En uppgradering som blivit en nedgradering – och enligt diverse nätforum är jag inte ensam om min åsikt.

Det är inte kul att diska i kallvatten. Så vi löste det med fjärrvärme. Du kanske inte visste att så många som 9 av 10 flerfamiljshus i Sverige värms med fjärrvärme? Eller att merparten av tätorten i Uppsala använder fjärrvärme? Tanken med fjärrvärme är nämligen att du inte ska behöva tänka på detta, hur du får varmt vatten eller varför ditt vardagsrum har en behaglig temperatur. Det bara fungerar, helt enkelt. Så tänk inte på fjärrvärme nästa gång du diskar stekpannan i hett vatten. Njut bara av att allt är precis som det ska vara, varmt och skönt. Jämför oss gärna på vattenfall.se/fjarrvarme

Vattenfall Fjärrvärme

RELATION 11

Klara – förberedda – gå! Att komma förberedd kräver att vi tränar hårt, trimmar formen och stärker vårt lag. Med ett öga på målsnöret och fokus att prestera toppresultat, vill vi bygga ett samhälle där nöjda kunder ska leva, bo eller jobba. www.byggmaster.nu

12 r eLATION

Noterat Text: anders melldén. Foto: pressbild

God festivalhöst  Den 19-20

oktober får Uppsala sin egen första choklad- och kaffefestival. Det är erfarne festivalarrangören Kent Wennman och Kulturhjältarna som utlovar kaffeprovningar, choklad och romprovning, fairtradeföreläsning, familjevänligt chokladhjul, chokladmassage och workshop om choklad och erotik. – Jag har flera gånger varit på chokladfestivalen på Nordiska museet i Stockholm och tänkt att någon borde göra detta i Uppsala. Till slut blev det vi själva som gjorde det, säger Kent Wennman. Man hoppas på femtusen besökare och bland utställarna finns såväl lokala företag som Etnia, Annelie K, Johanna & Mat och Karins Skafferi, som små och stora företag från hela landet. Förutom kaffe och choklad kommer det även finnas möjlighet att prova prisbelönad lakrits.

RELATION 13

Allt som rör bilen. Och lite till.

Välkommen till Bilia Uppsala!

Bilia Uppsala en fullserviceanläggning! På Bilia Uppsala har vi allt du behöver för ett enklare bilägande. Hos oss hittar du Sveriges största lager på nya Volvobilar för omgående leverans. Välj bland många olika modeller och motorer. Självklart hjälper vi dig att ta hand om bilen under resans gång, vi utför alla serviceoch reparationsarbeten. Självklart får du alltid en Personlig Servicetekniker vid din Volvo Originalservice.

Vi är en fullserviceanläggning. Som auktoriserad verkstad. För Volvo utför vi service, reparationer, skadereparationer, garantireparationer, däck- och glasarbeten och allt du behöver för ett smidigt bilägande. Våra tekniker är specialutbildade för det märke de arbetar med, och har alltid tillgång till de maskiner och stödsystem som krävs.

Hör av dig! Ska du byta bil, köpa nytt eller begagnat? Vi hjälper dig!

Välkommen!

bilia.se 14 r eLATION

Uppsala 018-13 90 40 Mån-fre 9-18, Lör 10-15 sön 11-15.

Noterat Text: anders melldén. Foto: pressbild

Nybroderat  Tjugoåttaåriga Anna Bergström ville prova på

något nytt. När hon hittade en brodyrfirma till salu tog hon chansen och startade profilklädesföretaget Textiltema. – Jag såg möjligheten att göra något bra. Det är en tuff bransch med stor konkurrens, men vår styrka är att vi broderar på plats. Det gör att det går snabbt och enkelt för kunden. Hon tog över i april och har haft fullt upp med att renovera lokalerna och få igång firman. Grannen Kramtex, som specialiserat sig på restaurangkläder, är just nu största kund. – Framöver vill jag expandera. Det finns helt klart jobb och jag samarbetar gärna med fler lokala företag.

RELATION 15

tema: prestation – profilen

pr e stat ion

p^ liv & d=d Haile Mahteme föddes i Etiopien, kom till Sverige med 273 kronor på fickan och är idag världsledande kirurg. För ett drygt år sedan startade han tillsammans med kollegan Susanne Svahn Uppsala Cancer Clinic. Möt mannen som utför dagslånga operationer och skriver arga debattartiklar, men som också älskar att hänga på landet och då och då ta en snus. Text: anders melldén. foto: Alex&Martin,

16 r eLATION

tema: prestation â&#x20AC;&#x201C; profilen

RELATION 17

tema: prestation – profilen

”Det fanns stunder då jag tänkte det var lika bra att köra in i en bergvägg ...”

18 r eLATION

tema: prestation – profilen

Föreställ dig ett rum. I rummet ligger en säck med sand. Så länge säcken är intakt kan du ganska enkelt ta bort den. Men anta att säcken gått sönder och sanden är spridd i rummet. Då måste du städa hela rummet. Föreställ dig att rummet är buken. Att sandsäcken är cancer. Och att de spridda sandkornen är cancer som spridit sig på bukhinnan. Cancern ”städas” bort genom att man skär bort den. De spridda, osynliga ”sandkornen” som är kvar städas bort med cytostatika – cellgifter. Något som har ansetts omöjligt i bukhinnan. Tills för några decennier sedan.

V ”

anlig” cancerbehandling innebär att patienten opereras. Därefter ges cytostatika efter sex till åtta veckor via blodbanan. På cancer som spridit sig till bukhinnan hjälper inte det, eftersom bukhinnan är fattig på blodkärl. På åttiotalet utvecklade den amerikanske läkaren Paul Sugarbaker vid Washington Cancer Institute en metod som bland annat går ut på att cytostatika ges i samband med operationen. Förenklat kan man säga att städningen sker direkt, är tuff mot patienten men har visat sig kunna bota betydligt fler på kortare tid. Med standardbehandling är det knappt någon som överlever fem år efter operation. Med Sugarbakermetoden lever cirka fyrtio procent fem år eller mer. I cancersammanhang innebär det att cancern är botad. I Sverige finns 400-500 personer per år som skulle kunna behöva den här behandlingen. På Akademiska sjukhuset i Uppsala fanns sedan tio år den ende svenske läkaren som kunde ge den. Men efter några års turbulens på Akademiska slutade han där, för att starta egen verksamhet. Haile Mahteme och medgrundaren av Uppsala Cancer Clinic, UCC, Susanne Svahn, har sedan sommaren 2012 opererat över hundra patienter i sitt nya bolag. Ingen av patienterna hade fram till i mitten av augusti fått remiss från Akademiska sjukhuset på andra sidan Fyrisån. Däremot kommer patienter från flera andra landsting. Hur har det blivit så här? Relation begav sig till Samariterhemmet och UCC:s lokaler och träffade Haile Mahteme.

okalerna är rena, fräscha. Patientrummen är enkla men trevliga med TV och konst på väggarna. Ingen lyx, men funktionellt och rent. Idag sitter personalen utspridd i grupper för att lära sig ett nytt journalsystem. Just denna vecka har man därför inga patienter. Haile Mahteme är märkbart stolt när han visar utrustningen. Som lekman är den förstås svår att begripa, men här är allt skräddarsytt för en specifik patientgrupp. Självklart blir det då också enklare att hålla ordning. Privatpersonen Haile Mahteme verkar i stort sett

vara lika med yrkespersonen. Glöden, drivet, vinnarskallen och viljan att prestera på topp verkar vara personliga egenskaper, inget han klär på sig samtidigt med läkarrocken. Samtidigt är han också mannen som flytt från Etiopien, som numera trivs bäst i den faluröda sommarstugan med vita knutar, och som då och då lägger in en snus.

Haile Mahteme i korthet

illbaka till Sugarbakermetoden. Jag försöker förstå vad som är så kontroversiellt med en operationsmetod som bevisligen räddar liv. Vad det är som gjort att det tagit så lång tid för Uppsala läns landsting att remittera patienter till UCC. Haile Mahteme förklarar. – I och med att en stor mängd cytostatika ges i samband med operationen blir det tuffare för patienten direkt efter. Därmed finns förstås också risker, som att de vita blodkropparna kan gå ner kraftigt. Risk för olika infektioner. Det är därför mycket viktigt att ha koll på patienten och hela tiden vara på hugget. Vilka krav ställer ni på patienten? – Vi har inga åldersgränser. Jag har opererat flera personer över åttio år som haft bra livskvalitet och god kondition. Det handlar mer om allmäntillståndet. Även en tjugoåring kan vara så dålig att det inte går att utföra behandlingen. Då måste vi säga nej. Bukhinnecancer drabbar folk i alla åldrar men är vanligast strax över femtio år. Det är just patientsäkerheten som Akademiska sjukhusets sjukhusdirektör Lennart Persson hänvisat till när han först valde att inte remittera patienter till UCC. I en artikel i UNT från den 15 december 2012 säger han bland annat: ”Vi har varken möjlighet eller behov av att remittera patienter till UCC. Vi har följt den utredning som SKL:s utredare Anders Thulin gjort och som rekommenderar att avancerade canceroperationer av den här typen sker på ett universitetssjukhus.” I ett flertal debattartiklar skriver dock olika högt uppsatta personer på Akademiska att anledningarna i själva verket är helt andra. Vi återkommer till det. Cytostatikan som används är varm, 42-43 grader. Den förångas under arbetet, vilket lett till en diskussion kring arbetsmiljön för personalen som utsätts för den stora mängden cellgifter. Vad vet man egentligen om sidoeffekterna? Haile Mahteme berättar att han har en doktorand som forskat på just detta och menar att om man hanterar cytostatikan på rätt sätt finns inga risker för personalen. – Nu finns det några som opererar med samma metod både på Akademiska och Karolinska, men i liten skala. Malmö är på gång och vad jag vet är Göteborg i planeringsstadiet, säger Mahteme. Efter Paul Sugarbakers genombrott lärde sig en japansk läkare metoden och visade samma goda

Jobb: Chefsläkare, delägare Uppsala Cancer Clinic. Född: 1959 i Nazret, Etiopien. Familj: Gift, har fyra barn. Bor: Berthåga. Lanställe på Länsö. Fritiden: Löpning, tennis, forskning, handleder sju doktorander. Reser: Inte så mycket. Har varit i USA några gånger, var på safari i vintras. Är helst på lantstället där jag får lugn och ro. Mat: Lagar gärna utan recept – fantasifullt av allt möjligt. Dricker: Gillar rökiga fylliga rödviner. Gillar inte starksprit. Läser: Mest dagstidningar. TV: Ser nyheter, sport, debattprogram, Agenda. Brinner för: Mänskliga rättigheter. Omsätter �� miljoner Uppsala Cancer Clinic startades: 2012. Ägare: Susanne Svahn och Haile Mahteme. Specialitet: Behandling av bukhinnecancer enligt Sugarbakermetoden. Antal medarbetare: 38 heltidsanställda och ytterligare ca 15 på konsultbasis eller timanställning. Omsättning: Ca 60 miljoner kronor. Antal behandlade patienter första året: 126.

RELATION 19

tema: prestation – profilen

Susanne Svahn och Haile Mahteme fick nog. Nu driver de privatklinik ihop.

”Bukhinnecancer drabbar folk i alla åldrar men är vanligast strax över femtio år.”

20 r eLATION

resultat. Metoden spred sig runt om i världen och Haile Mahteme fick kontakt med Paul Sugarbaker 2002. – Jag arbetade i Sala i början av nittiotalet. Utbildade mig till kirurg. Lars Påhlman var docent på Akademiska sjukhuset och gav en föreläsning för oss i Sala. Efteråt på kvällen skjutsade han mig hem till Uppsala i sin bil. Vi samtalade en hel del och det resulterade i att han tyckte att jag skulle komma till Uppsala och forska om bukhinnetumörer. Han kände även Paul Sugarbaker och såg till att vi fick kontakt. Sugarbaker tar nämligen inte emot vem som helst, folk skulle vallfärda dit om han gjorde det ... Mahteme hade inte råd med hela resan själv utan sökte diverse stipendier för att komma dit. Han hade själv lärt sig en hel del om metoden innan avresan, och bland annat gjort studier på råttor som just bevisade att cytostatika i blodet inte har någon verkan mot cancer i bukhinnan. Väl tillbaka från USA startade han år 2002 behandlingar med Sugarbakermetoden på Akademiska sjukhuset. Flest operationer gjorde han och hans team runt 2008 då 95 personer opererades per år. Sedan hände något. – Fram till 2008 hade vi en klinikchef som verkligen såg patienterna – såg behovet. Kön var maximalt fyra till fem månader lång. Plötsligt ändrades organisationen 2010. Exempelvis ströps alla operationer den sommaren och patienterna fick betydligt längre väntetider.

tema: prestation â&#x20AC;&#x201C; profilen

Kirurgisk precision vare sig det gĂ¤ller debattartiklar, operationer eller favorithobbyn â&#x20AC;&#x201C; fiske.

REL AT I O N 21

tema: prestation – profilen

Susanne Svahn,

operationssjuksköterska, tidigare verksamhetschef på Uppsala Care.

VD för och delägare i Uppsala Cancer Clinic.

Vad var det som fick dig att vilja satsa på detta? – Mitt uppdrag som verksamhetschef på Uppsala Care gick inte att genomföra på grund av organisatoriska problem på sjukhuset, vilken i sin tur ledde till en enorm frustration över att inte kunna erbjuda patienter rätt behandling i rätt tid. Att sedan veta att Samariterhemmets sjukhus fullt fungerande operationsavdelning stod tom gjorde att vi kunde förverkliga en dröm. Vi kunde starta UCC och fick möjligheten att göra något vi båda brinner för – arbeta tillsammans med engagerade medarbetare och för patienten, inte för någon pärmbärare som bara vill göra karriär. Några ord om Haile Mahteme? – Haile är den mest ödmjuka kirurg jag någonsin träffat. Han fokuserar alltid på patientens och anhörigas bästa. Men tack och lov så kan han också «sätta foten», som han själv uttrycker det, om det behövs.

Per Ward, patient – Haile Mahteme och hans personal visade ett fantastiskt engagemang vid min operation i december 2012. Jag opererades först av min läkare här i Örebro och jag är ytterst tacksam för att han ringde Haile Mahteme när han insåg spridningen av min cancer. Utan sådant klokskap och engagemang hade jag varit död nu. Idag är jag tillbaks på jobbet där jag sysslar med affärsjuridik, och det kan jag säga: Ett större företagsförvärv tar två tre månader att genomföra. För läkare vid Akademiska och politiker vid Uppsala läns landsting tog det hur lång tid som helst att komma fram till om man skulle remittera patienter till UCC. Politiker pratar mycket om patienternas bästa, men när det kommer till kritan ger de fullständigt fan i det.

22 r eL AT I O N

aile Mahtemes ögon svartnar när han berättar vidare. – Varje tisdag när vi hade mottag ningsdag ljög jag patienterna rakt i ansiktet. ”Vi har en väntetid på sex till åtta månader och kommer att kalla dig då”, sa jag. De svarade: ”Blir inte cancern värre då?” Jag ljög och sa: ”Skadan är redan skedd.” Men både jag och patienten visste att sprid ningen visst förvärras med tiden. Till slut trubbades jag nästan av. Unga människor dog på grund av väntetiden. Antalet patien ter som vi öppnade, såg att det gått för långt och bara sydde ihop, blev allt fler. När man till och med blir lättad av att en patient i kön avlidit så att man kan behandla nästa ... Då har det gått långt. Men det är ingen i sjuk husledningen som går ut i väntrummet och berättar för de anhöriga att det är försent. Haile Mahteme tar fram ett kort som står i fönstret. På bilden, en tretton år gammal tjej som opererades 2003. Hon öppnades på ett universitetssjukhus i Sverige där man inte kunde göra något. Tio dagar senare kunde Mahteme ta emot henne och efter drygt femton timmars operation var hon ren. Idag jobbar hon som barnsjuksköterska. – En annan tjej, tjugoett år, hade precis kommit in på läkarlinjen. Hon öppnades under mellandagarna för några år sedan. Vi hade lång kö, hon kom till oss först i maj månad. I juli samma år dog hon. Samtidigt som kön blev längre menar Haile Mahteme att ledningen ändå försökte gå förbi den. – Ja. Någon högt uppsatt person inom sjukhuset kunde ringa: ”Kan du ta in den här patienten? Du kan få en extra opera tionstid.” ... Nej, fan. Det kunde jag inte acceptera. Jag kunde inte med gott samvete låta någon gå förbi kön. (Uppgifter som förstås är omöjliga att veri fiera. Reds. anm.) Man får väl ändå anta att ledningen hade tvingats till neddragningar. Kan du inte ha någon förståelse för deras agerande? – Nej, jag tror det är organisatoriskt. Att man inte klarar av att leda sjukhuset. Och att korta köerna för exempelvis höftopera tioner ger bättre klirr i kassan. Sugarbakermetoden och behandling av bukhinnecancer är ditt hjärtebarn. Andra chefsläkare har säkert sina som de tycker är allra viktigast. Är du inte bara egoistisk, värnar om det som är ”ditt”? – När man opererar nittiofem patienter per år jobbar man långa dagar, har knappt någon semester. Efter omorganisationen kunde jag vara ledig tio tolv veckor per år.

Det mest egoistiska hade väl varit att låta det vara så? Verkligheten är ju att du har en patient på andra sidan som du har ljugit för. Och som kan dö. Under flera år mådde jag dåligt av det. Det fanns stunder då jag tänkte det var lika bra att köra in i en bergvägg ... Under 2010 var Haile Mahtemes namn frekvent på UNT:s debattsidor. På Akade miska rådde något slags kaos där flera högt uppsatta personer kritiserade sina egna arbetsgivare och många sade upp sig. Till slut gjorde även Mahteme det. – Först hade jag bara tänkt sluta med den här behandlingen. Akademiskas led ning levde i en bubbla, men jag ville fort sätta som läkare.

usanne Svahn är operations sköterska och var verksamhetschef på Uppsala Care, en underverksamhet till Akademiska sjukhuset som säljer vård till utländska patienter. Hon ville sälja mer, visa positiva siffror för sin verksamhet, men kände att hon inte fick möjlighet att göra det. – Jag och Susanne började prata om att starta egen verksamhet inom landstinget. Tog till och med upp frågan med ledningen, men det var blankt nej. Då hittade vi de här salarna som bara stod tomma. Lokalerna på Samariterhemmet använ des tills för två år sedan för kortvårdskirurgi av landstinget. År 2011 flyttades denna verksamhet, som inkluderade bröst canceroperationer, till Akademiska sjukhu set. Enligt ett pressmeddelande från Aka demiska flyttades efter omorganisationen cirka 900 operationer till modersjukhuset, och 800 operationer till Enköping. På Samariterhemmet behövde Mahteme och Svahn i stort sett bara måla om och köpa in utrustning, och totalt har cirka tio miljoner kronor investerats i det nya bolaget. Vem har gjort investeringarna? – Susanne och jag. Vi har lånat pengarna och äger femtio procent av bolaget var. Hur ligger ni till nu? – 2010 behandlade vi 55 patienter på ett år på Akademiska. 2011 blev det 59 patien ter. På nio månader har vi här behandlat 110 patienter. Vi tar emot dem inom två till tre veckor och kan vara flexibla på ett annat sätt än tidigare. Självklart har vi även här patienter där cancern nått för långt för att kunna behandla, men det beror inte på någon kö. Enligt en jämförelse gjord av ett par patienter är en operation på UCC cirka 25 procent billigare än på Akademiska.

Nya OPEL CASCADA

CASCADA Nya OPEL CASCADA

VACKERT VÄDER ÄR EN INSTÄLLNING.

VACKERT VÄDER VÄDER ÄR ÄR EN ENINSTÄLLNING. INSTÄLLNING. Sommar året om.

Nya Opel Cascada är en tidlös cabriolet av högsta klass som är byggd för att användas året runt. Suﬂetten fälls i hastigheter upp till 50 km/h på bara 17 sekunder. Rymlig och fulladdad med utrustning såsom turbomotor på 170 hk, nordisk navigation, adaptiva strålkastare, 2-zons klimatanläggning, ergonomiska sportstolar i perforerat läder, parkeCascada tidlös av högsta klass är18” byggd för Cascada är är en enringssensor tidlös cabriolet cabriolet avBluetooth, högstaUSB-ingång klasssom som byggd föratt attanvändas användas fram och bak, ochär lättmetallfälgar.

Sommar året om.

Nya Opel Opel Nya Nya året runt. Suﬂetten året runt. Suﬂetten fälls fälls ii hastigheter hastigheter upp upp till till50 50km/h km/hpå påbara bara17 17sekunder. sekunder.Rymlig Rymligoch och Låt sommaren rufsa dig i håret, nya Cascada från ca 310 800 kr. fulladdad med fulladdad med utrustning utrustning såsom såsom turbomotor turbomotor på på 170 170hk, hk,nordisk nordisknavigation, navigation,adaptiva adaptiva strålkastare, 2-zons klimatanläggning, ergonomiska sportstolar i perforerat läder, strålkastare, 2-zons klimatanläggning, ergonomiska sportstolar i perforerat läder,parkeparkeringssensor fram ringssensor fram och och bak, bak, Bluetooth, Bluetooth,USB-ingång USB-ingångoch och18” 18”lättmetallfälgar. lättmetallfälgar.

OPEL CASCADA

VACKERT VÄDER ÄR EN INSTÄLLNING. Sommar året om.

Låt sommaren sommaren rufsa opel.se nya Låt rufsa dig dig ii håret, håret, nyaCascada Cascadafrån frånca ca310 310800 800kr. kr. Nya Opel Cascada är en tidlös cabriolet av högsta klass som är byggd för att användas året runt. Suﬂetten fälls i hastigheter upp till 50 km/h på bara 17 sekunder. Rymlig och fulladdad med utrustning såsom turbomotor på 170 hk, nordisk navigation, adaptiva strålkastare, 2-zons klimatanläggning, ergonomiska sportstolar i perforerat läder, parkeringssensor fram och bak, Bluetooth, USB-ingång och 18” lättmetallfälgar. opel.se opel.se Låt sommaren rufsa dig i håret, nya Cascada från ca 310 800 kr.

Bränsleförbrukning blandad körning 6,3-7,2 l/100 km, CO utsläpp blandad körning148-169 g/km. Miljöklass Euro 5. Bilen på bilden kan vara extrautrustad. 5 års nybilsgaranti består av 2 års fabriksgaranti plus 3 års förlängd garanti (den förlängda garantin gäller upp till 100 000 km). 2

Försäljning Mån–fre 9–18, lör 10–15 Verkstad Mån–fre 7–17 Stålgatan 8, Fyrislund Tel 018-67 87 00 www.biva.se/uppsala

opel.se

REL AT I O N 23

tema: prestation – profilen

”Pengar har aldrig varit mitt intresse. Aldrig varit drivkraften ... jag har lite lägre lön nu, än jag hade på Akademiska.” – Vi har mycket låga overheadkostnader. Och korta köer blir ju billigare för samhället, patienter som står i vårdkö kostar mycket pengar. Har patienten remiss så är det förstås det remitterande lands tinget som betalar, vilket många landsting i landet har gjort ända sedan starten. Det tog lång tid för Uppsala läns landsting att bestämma sig, och från ett blankt nej med hänvisning till att man saknar avtal med UCC kring ekonomiska och medicinska frågor, kovände man i mitten av augusti i år. Mahteme tror dock snarare att det handlar om prestige. – Ja, att man inte ville främja privat intensivvård. Det stör sys temet. Det finns en rädsla för det nya. Andra insatta personer jag talat med säger detsamma, att det är en prestigeförlust att inte kunna erbjuda den här typen av vård inom landstingets egna väggar. Hur kommenterar du att landstinget nu tillämpar en undantagsregel i lagen om offentlig upphandling, för att kunna remittera patienter till er? – Det är framförallt mycket positivt för Uppsalapatienten som

nu äntligen har en chans att få jämlik vård – på lika villkor inom rimlig tid. På Akademiska har man nu samma möjlighet att göra som alla andra landsting tidigare gjorde, då det var det enda sjukhus som hade behandlingen – med andra ord – remittera på grund av medicinska skäl. Mahteme säger att patienter från landsting som inte remitterar ibland ändå betalar själva. – Problemet är då att vården blir en klassfråga, precis som den blir om patienten söker sig utomlands, då Försäkringskassan betalar ut ersättning först efter att operationen skett. På er invigning var ingen från Akademiska sjukhuset på plats. Däremot stack lanshövding Peter Egardt ut hakan och berömde er. Din reflektion över det? – Han vill helt enkelt Uppsalas bästa. Hur ser framtiden ut för UCC? – Vi kommer att expandera, öppna fler vårdplatser men också se över möjligheten till andra behandlingar. Operationen är tuff även för personalen. I stort sett samma team som Mahteme hade på Akademiska fram till 2010, då det under pro tester splittrades, jobbar nu ihop igen på UCC. Han menar att det är ett trimmat team som vinner på att kunna fokusera mot en enda patientgrupp. Men som läkare antar jag att man måste hålla sig i trim för att orka med långa operationsdagar. Hur gör du? – Jag springer två tre gånger i veckan. Det brukar bli mellan fem kilometer och en mil.

Psst! Vi vet något

som sätter fart på

Ring Classe eller Hasse direkt på 018-150555 och boka ett möte. Det ryktas också om ett specialerbjudande i september och oktober. Men håll det för dig själv!

24 r eL AT I O N

tema: prestation – profilen

an är född 1959 i Nazret i Etiopien, tio mil öster om Addis Abeba. När Haile Selassie avsattes av en militärjunta 1975 började juntan ledd av Mengistu Haile Mariam skicka ut studenter till olika krigszoner. – Det var ett sätt för militärjuntan att slippa kritiskt tänkande studenter. Jag var inte politiskt aktiv, men ... det var en fruktans värd period. Jag fick prova ut militärkläder. Såg vänner dö. Ute gångsförbud rådde nattetid. Jag har inte varit i Nordkorea, men jag kan föreställa mig hur det är. Föräldrarna var skilda, men fadern, som var högt uppsatt bank direktör från en generation där endast ett fåtal hade tillåtits utbild ning, såg till att hans barn och exfru kunde lämna landet. Haile Mahtemes mor och syskon flyttade till USA. Att han själv hamnade i Sverige beskriver han som slumpen. Sverige var en mellanstation där han blev kvar. Först många år senare, när hans mor skulle begravas, reste han tillbaka till Etiopien. – Jag kom till Stockholm 1976. Hade 273 kronor på fickan. Läste svenska på Medborgarskolan, fick ett främlingspass och började jobba som vaktmästare på Högdalens sjukhus. Sedan fortsatte jag läsa svenska på Stockholms universitet, därefter biologi och kemi. Han sökte läkarlinjen och kom in i Uppsala. Fastän han haft ATtjänstgöring i Örnsköldsvik och Sala har han alltid haft sin fasta boplats i Uppsala. – Jag har aldrig bott någonstans så länge som i Uppsala. Det här är mitt hem, säger han och lägger nästan demonstrativt in en snus.

Jag frågar om han har någon favoritplats i Uppsala och han tar upp sommarstället på Länsö i Roslagen. Falurött med vita knutar. Tillsammans med snuset blir han plötsligt så Svensson man kan bli. Flickvännen sedan studietiden i Uppsala blev sedermera äkta maka och idag har de fyra barn. Han håller dock helst familjen utanför debatten. Du beskrivs av andra läkare som en världsledande kirurg. Hur mäter man det? – Egentligen är det upp till andra att bedöma. Men vi har bra resultat. Många patienter överlever. Men varför är du då kvar i Uppsala och bråkar? Du borde väl kunna få jobb överallt? – Bra fråga ... Jag har fått fina erbjudanden från USA, bland annat hos Sugarbaker. Det är klart, hade jag inte familj hade jag kanske stuckit. Men mitt liv är här. Jag trivs bra. Sverige är mitt för sta land. Vad skulle locka mig utomlands? Mer pengar kanske? – Pengar har aldrig varit mitt intresse. Aldrig varit drivkraften. Men som chefsläkare tjänar man väl rätt bra med pengar? – Ja ... Men jag har lite lägre lön nu, än jag hade på Akademiska. Är du en tävlingsmänniska? – Jag behöver inte vara bäst på allt. Har inget hävdelsebehov. Skulle du och jag ut och springa måste jag inte komma först. Sitter jag och spelar kort med barnen måste jag inte vinna. Däremot om jag går in för något, ja, då är jag envis. I slutet av sjuttiotalet och

Närhet. Trygghet. Livskvalitet. ENKÖPING – Sveriges Närmaste Stad

Livskvalitet för alla

Närheten till en bra skola, omsorg, service och handel ger trygghet. Närheten till andra människor, aktiva nätverk och en rik fritid gör vardagen enklare. Våra gröna oaser samt närheten till naturen och Mälaren ger själen ro.

Bra kommunikationer skapar närhet till och från Stockholm och hela Mälarregionen för arbete, affärer och nöjen.

65 nya företag

Under senare år har ca 65 företag etablerat sig i Enköping och ca 1 000 nya arbetstillfällen skapats.

Vi är stolta över att ha tilldelats utmärkelsen ”Årets nyföretagarkommun i Sverige”. Vi är även högt rankade i Svenskt Näringsliv ranking över bra företagsklimat.

Läs mer på vår hemsida eller kontakta Arne Wåhlstedt på arne.wahlstedt@enkoping.se

Vi hälsar dig och din familj välkommen till ENKÖPING – Sveriges närmaste stad!

Jarl & Co · www.jarloco.se

Enköping ligger mitt i den expansiva regionen Stockholm-Mälardalen. Inom 60 min restid lever och verkar tre miljoner människor. Här möts E18, riksväg 55 och 70 och närheten till tre internationella flygplatser gör Enköping till en viktig mötesplats för handel och affärer.

www.enkoping.s e REL AT I O N 25

tema: prestation – profilen

början av åttiotalet tävlade jag i karate. Var med i landskamper ... Ställer du höga krav på folk runt omkring? – Ja. Hur yttrar sig det? Är du jobbig? – Jag hoppas att jag inte betraktas som jobbig. Jag stöttar, försö ker backa, låta andra ta plats. Har inget behov att vara i centrum. Det är svårt att tala om sig själv på det här sättet ... men jag har utsetts till bästa lärare av läkarkandidaterna flera gånger. Tror det är för att jag hellre lyfter andra. Att se mina tidigare doktorander växa ger mig glädje. På samma sätt som jag vill se mina patienter överleva, växa och lyckas. Sådant ger mig energi. Det var ett svårt beslut att gå vidare och starta det här. Det drabbar förstås min familj, mina barn. Alternativet, likgiltighet, ligger inte för honom. – Det är det värsta som finns – men det hade varit enklast. Jag kunde ha blivit professor på Akademiska, operera lite, skita i

26 r eL AT I O N

”Om man kan påverka människors liv. Då ger det mig tillfredsställelse som inte går att köpa för pengar.” resten. Men jag vet inte om jag kunnat se mig själv i spegeln. Jag vill inte vara köpt. När jag cyklade hem mitt i natten från sjukhu set och skulle tillbaks tidigt morgonen efter tänkte jag ofta på att mina kompisar hade varit hemma sedan klockan fem. Ätit middag. Umgåtts med sina barn. För min extra tid på jobbet hade jag inte fått någon ekonomisk ersättning. Ändå är det värt det, om man kan påverka människors liv. Då ger det mig tillfredsställelse som inte går att köpa för pengar.

1 – 16 nov 11 –– 16 16 nov nov

dii!! e m o Komeedd! i! K sikk! ck! K Mouum ssii&k!dryck! M t u Maat & ddrryyck! M Mat &

iärr m e r p ii!äär Väärrllddsssppmrreebm r m e V bbeerr!! V 1 ännrooldvveeem 11 nov m

Golf, kärlek och meningen med livet Golf, Golf, kärlek kärlek och och meningen meningen med med livet livet Reginateatern • Trädgårdsgatan 6, Uppsala • tel 018-727 83 40 Biljettkassan öppen tisdag–fredag kl 11–17, lördag kl 11–13,•samt en timme83före Reginateatern • Trädgårdsgatan 6, Uppsala tel 018-727 40 föreställning. Reginateatern • Trädgårdsgatan 6, Uppsala • tel 018-727 83 40 föreställning. www.reginateatern.se Biljettkassan öppen tisdag–fredag kl 11–17, lördag kl 11–13, samt en timme före REL AT I O N Biljettkassan öppen tisdag–fredag kl 11–17, lördag kl 11–13, samt en timme före föreställning. www.reginateatern.se www.reginateatern.se

Samlas till havs Låt oss hjälpa dig att styra upp nästa arrangemang. Oavsett om det är en fest, mässa eller konferens. Våra fartyg har varit en attraktiv mötesplats i 50 år. Ring Marie Bjelvenmark på 070-452 42 81 eller mejla konferens@vikingline.se om du vill veta mer.

Vikingline.se

13-426 180x130 relation nr 3.indd 1

H AM LE T Av William Shakespeare Regi: Linus Tunström Premiär 21 september, Stora scenen

2013-07-29 10.25

GÖR NÅGOT NYTT! - TA MED DINA KUNDER ELLER DINA KOLLEGOR PÅ TEATER!

Möjligheterna är näst intill oändliga; abonnera en föreställning på Stora scenen, komplettera med kundinformation och mingel. Boka in ett föredrag om teatern eller gå en visning bakom kulisserna för den mindre gruppen. Vi skräddarsyr paket för alla storlekar av grupper. Kontakta Maria Freeney för mer information på tel: 0722-10 33 03 eller e-post: maria.freeney@uppsalastadsteater.se

WWW.UPPSALASTADSTEATER.SE 28 r eL AT I O N

tema: prestation – prestationsångest

Prestationsångest – Till gagn eller förbannelse? Skrivkramp, frustration, panik och blackout. När prestationsångesten klappar till tar kreativiteten stryk. Frågan är vad som leder till den plötsliga oförmågan. Vi har mött forskaren, förändraren och arvtagerskan, som med sina olika utgångspunkter får bilden att klarna. Text: KRISTINA TILVEMO Foto: alex&martin

REL AT I O N 29

tema: prestation – prestationsångest

Det finns en lagom-är-bäst-nivå Mats Fredriksson forskar i hjärnans arbetssätt vid rädsla på Uppsala universitet och har de vetenskapliga svaren. För honom är sammanfattningen av prestationsångest enkel, även om de bakomliggande orsakerna är högst individuella. Hur skulle du beskriva prestationsångest? – En rädsla för att inte lyckas, i sina egna ögon eller i andras. Men ambitionen och defi nitionen på vad det innebär varierar för var och en. Det finns ett mått av perfektionism i det, där man ställer för höga krav eller inte får göra bort sig. Ofta handlar det om jobb sammanhang, tal och dragningar, men även socialt som vid giftermål och större fester. Kan man lära sig se och tackla tecknen? – Det bästa är att vända på situationen. En gammal lärare och beteendeterapeut drog liknelsen att hålla tal inför tusen personer och på vägen mot podiet spräcka byxorna. Om folk då skulle säga att han gjort bort sig tänkte han svara ”Nähä”. Det handlar alltså om att inte acceptera andras åsikter utan sätta egna krav och inte ursäkta sig. I grunden handlar det om att bli omtyckt och ofta föredrar vi människor som inte tar det så allvarligt. Med det som referensram kan vi enklare acceptera när något går fel, och det mesta går att korrigera i efterhand. Hur motverkar man prestationsångest? – Ett bra sätt är att förbereda sig och ta ut stressen tidigare. Människor som hoppar fall skärm upplever mest stress i samband med hoppet första gången. Nästa gång infinner sig stressen när de packar ihop sin fallskärm och därefter allt längre i förväg. Ett annat sätt är att skruva ned förväntningarna och uppleva att man inte alltid behöver prestera på max, och vissa är till och med medvetet slarviga 30 r eL AT I O N

tema: prestation – prestationsångest

”[Inom forskarvärlden] finns en väldigt speciell form av prestationsångest där de flesta drivs av äregirighet snarare än girighet. Alla vill publiceras i fina tidskrifter, tack vare ett poängsättningssystem, en impact factor, som baseras på hur många gånger en tidskrift citeras.”

för att ta udden av kraven. Det finns en lagom-är-bäst-nivå. Upp till den presterar man bäst men när kraven blir för höga presterar man sämre. Hur är prestationskraven inom forskarvärlden? – Där finns en väldigt speciell form av prestationsångest där de flesta drivs av äregirighet snarare än girighet. Alla vill publiceras i fina tidskrifter, tack vare ett poängsättningssystem, en impact factor, som baseras på hur många gånger en tid skrift citeras. För tjugofem år sedan var det inte så viktigt, men i dag används det som styrningsverktyg för hur resurser ska för delas mellan universiteten. Konkurrensen i forskarvärlden tar sig även andra uttryck. Det är inte så att man drar sig för att skriva, men efteråt kommer ältandet, hur man borde ha gjort. Samtidigt tror jag att de som är på den nivån är utsorterade. Man måste jobba med fokus väldigt länge och klara motgångar för att klara det. På vilket sätt påverkas den kreativa förmågan av prestationsångest? – Det är klart att det hämmar. Kreativi tet är en lekfull process där man måste få misslyckas. När kraven är för höga blir det lätt att överarbeta vilket tyder på en oro. Det går som bekant inte att vara påhittig för att någon tvingar en. Kreativitet kommer av att man har en massa lösa idéer i skallen som tillsammans utmynnar i en lösning. REL AT I O N 31

tema: prestation – prestationsångest

Att må dåligt är en bra början Med toppjobb, expanderande reklambyrå, hängivna medarbetare och trygg familj tycktes lyckan fullständig. Men en dag tog glädjen slut. När Peter Jakobsson kom hem den kvällen beslutade han sig för att byta liv. Berätta om tillvaron för tio år sedan. – Jag jobbade i reklambranschen som präglas av snabba kast, korta deadlines och extremt höga krav från kunder och sig själv. Tillsammans med några hade jag startat byrån Cowboy med kontor i Västerås och Uppsala, och livet bestod av väldigt mycket jobb, utmaningar och resor. Det är på många sätt en mer rädd bransch än många tror, med begränsningar i både tid och budget. Varför hoppade du av? – Det var följden av två olika händelser. 1999 var jag kontorschef på Sandberg & Co och gick på en temadag om ledarskap. Sist ut i raden föreläsare var en kvinna som talade om utbrändhet. Jag kände igen allt hon räknade upp och kort därefter slutade jag. Nästa tillfälle var 2009. Vi hade sålt Cowboy och på väg till kontoret i Uppsala fick jag plötsligt fruktansvärt ont i magen. En fysisk känsla där jag nästan ville kräkas, trots att vi hade bra kunder, personal och flyt. I efterhand kan jag se att den största skillnaden mot i dag är att jag hela tiden producerade tankar och idéer åt andra. Det är som ett trädgårdsland utan gödsel – om du bara ger och ger utan att fylla på blir det inte bra.

32 r eL AT I O N

Fรถr info och bokning: oktoberfesten@plockgruppen.se biljettbokning@plockgruppen.se

REL AT I O N 33

tema: prestation – prestationsångest

”Jag jobbade i reklambranschen som präglas av snabba kast, korta deadlines och extremt höga krav från kunder och sig själv.”

34 r eL AT I O N

tema: prestation – prestationsångest

Hur gjorde du konkret? – Tillsammans med min fru satte jag mig med ett A2-papper och analyserade stora och små arbetsuppgifter i livet. Utifrån det frågade vi oss vad vi ville göra, vad som var roligt, vad som gav energi och vad som tog. Till sist började de nya planerna växa fram om vad vi skulle hitta på. Min fru är konstnär med en bakgrund som organisa tionskonsult. I korthet kan man säga att vi använde erfarenheter därifrån på oss själva. Vad gör ni i dag? – Tillsammans driver vi Skaparladan. Vi hade redan flyttat ut på landet för att slippa köer och stress, med får och en jord bruksfastighet som vi renoverat. Utifrån listan insåg vi att vi båda ville utveckla vår kreativitet. Hon målade sedan tidigare och jag tyckte om idéprocessen. I dag utvecklar vi modet och kreativiteten för konstnärer, såväl etablerade som nybörjare, och tar emot grupper och företag. Med en max gräns för att inte skapa stress. Finns det något du saknar från ditt förra liv? – Lönen. Man får skära ned mycket annat i livet men det är ett pris man betalar för något bra. I dag har vi drygt 300 per soner per år som kommer och skapar för sin egen skull. Det är en enorm skillnad i frihet när du inte har pressen att dra in en miljon per månad för att personalen ska få lön. Sedan har jag förändrats på andra sätt. 2010 började jag måla själv och blev verk ligen förälskad, förändrad och förundrad. Tidigare var allt resultatinriktat men i dag ligger njutningen i själva skapandet. Vad krävs för att ändra sitt liv när något felas? – Mod. Utan att fördöma tror jag det finns många som vantrivs och bedövar sig på olika sätt. De vet vad de inte vill men kan inte formulera vad de vill. Men insikten att förändring inte behöver vara radikal är befriande. Ibland räcker det att öppna en ny dörr eller testa en ny väg som leder till förändring i framtiden.

Lämnade karriär för munkliv På årets Relationsbåt möter du Björn Lindeblad som också lämnade en framgångsrik karriär för att helt byta bana. Som Natthiko var han skogsmunk i Thailand under sjutton år. Läs mer på sidan 76.

REL AT I O N 35

BMW Tjänstebil

www.bmw.se

När du älskar att köra

UPPGRADERA DIN TJÄNSTEBIL TILL EN KÄNSLOBIL. Det finns de som nöjer sig med vilken tjänstebil som helst. Men vill du ha både känslan av att göra en bra affär och en bil med äkta körkänsla ska du titta närmare på våra Business Intelligent-modeller. De är alltid utrustade med Efficient Dynamics - som ger dig mer kraft och mindre förbrukning och Active Safety - som gör dig till en bättre förare. Dessutom får du en bil från världens mest hållbara biltillverkare (för åttonde året i rad enligt Dow Jones Sustainability Index). En riktig känslobil, helt enkelt, och inte bara en tjänstebil. Som till exempel BMW 520d Touring Business Comfort Edition. Finns från 329.000 kr eller förmånsvärde från 2.196 kr/mån.

BMW TJÄNSTEBIL. BUSINESS INTELLIGENT. Novation AB Fyrislundsgatan 75. Uppsala. Tel: 018-69 42 40 www.novation.se Alltid med BMW Fri Service i 3 år/8.000 mil. BMW 520d Touring Business Comfort Edition. Pris från 329.000 kr. Effekt 184hk. Bränsleförbrukning vid blandad körning enl EU-norm från 4,9 l/100 km. Koldioxidvärde från 130 g/km. Miljöklass: EU5. Leasingavgift 2.505 kr/mån exklusive moms och beräknad på 25% särskild leasingavgift och 50% restvärde efter 36 månader. Beräknat förmånsvärde netto är baserat på 50% marginalskatt. Uppläggningsavgift och administrationsavgift tillkommer. Erbjudandet gäller enbart juridisk person, t o m 30/4 2013 och kan inte kombineras med ramavtal eller andra erbjudanden.

36 r eL AT I O N

tema: prestation – prestationsångest

Kraven har bytts ut mot stolthet Under gymnasiet ville hon byta namn för att slippa kopplingen till familjen. I dag står Linda Kulle för egna meriter. Med självinsikt och fötterna på jorden har hon gärna en bild av sin far i logen. Vad är utmärkande för skådespelaryrket? – Det som först slår mig är de udda arbetstiderna, med rep på dagarna och sena föreställningar. Pendlar man så blir det lite tid med familjen. Däremot finns en oerhörd behållning i uppdraget att berika andra människors liv. Både genom underhåll ning, men framförallt genom möjligheten att få människor att förstå sig själva och världen vi lever i lite bättre. Teatern måste vara utvecklande, både för åskådaren och utövaren. Hur är det att gå på auditions i konstlade miljöer? – När jag inte kom in på scenskolan ett år var jag både ledsen och arg. Jag ringde en god vän som sa: ”Vet du Linda, de ville bara ha någon annan.” Det fick mig att förstå att du bara kan vara dig själv och göra det du tror på. Man krånglar till det när man skyl ler på annat, jämför sig med andra och ältar vad man borde gjort. Min drivkraft är att gå in i en roll och försöka fylla den med det jag kan och ta ansvar för mitt arbete. Däremot händer det att man får en blackout på scen

Linda Kulle går i fadern, Jarl Kulles, fotspår.

REL AT I O N 37

tema: prestation – prestationsångest

vilket är extremt obehagligt. Det är som att åka fritt fall. Sist det inträffade var på en festival där vi spelade Romeo & Julia och allt blev svart. Jag hade ingen aning om vad jag skulle säga, men av någon underlig självbevarelsedrift insåg jag att det faktiskt inte var hela världen. Jag hittade på repli ker tills jag plötsligt var rätt igen. Hur är det att ständigt bli bedömd? – Inte så jätteroligt. Tidningar är svåra men hårdast är nog man själv. Jag kan gå ut och slå på mig efteråt och ändå möter jag en publik som tycker det var jättefint. Det är märkligt att så fort man hör något som kan tolkas negativt så väger det mycket mer än alla lovord. Som väl är har jag inte blivit sågad än men självkritiken är den största boven. Och räddningen, för om jag är nöjd med hur jag gjort mitt arbete så har jag på ett sätt ryggen fri. Jag var mer nervös i somras när jag regisserade Misantropen på Kullehusteatern eftersom det var något jag inte var utbildad för. Det skrevs fina recen sioner men kritiken som uppsättningen fick kunde jag ändå förstå eftersom jag visste

38 r eL AT I O N 38 r eL AT I O N

”Det är märkligt att så fort man hör något som kan tolkas negativt så väger det mycket mer än alla lovord.”

orsakerna. Då tog det inte lika hårt. Kan du känna press från arvet av skådespelande föräldrar? – Ja, ständigt. Tidigare försökte jag skjuta det ifrån mig och under gymnasieti den ville jag till och med byta namn. I dag försöker jag bara vara i det och struntar i alla som sätter likhetstecken. I veckan fick jag till exempel en LP-skiva av några arbetskamrater där pappa (Jarl, reds anm) läser Dan Andersson med en stor bild av pappa på skivomslaget. Först tänkte jag ta hem den men beslutade att den ska stå kvar. Han är ju faktiskt min pappa också, inte bara en storslagen skådespelare. Hur undviker du att prestationslusten inte övergår i ångest? – Förmodligen genom min son som är tre år och tvingar mig att vara i nuet. Med barn får man bra perspektiv på livet. Men jag har också sagt att den dag det negativa överväger så får jag väl sluta. Man måste berika sitt liv och se till att man i första hand omger sig med saker som ger, inte som tar.

Moderna lokaler i bästa tänkbara läge Kostnadseffektivt och klimatsmart I bästa tänkbara läge i Vaksala-Eke nära avfarten till E4:an påbörjas nu bygget av ett antal moderna industrilokaler med effektiva planlösningar, stora portar och högt i tak. De nya lokalerna är flexibla och anpassningsbara och lämpar sig för små till medelstora företag inom t.ex. lager, produktion eller mindre industriföretag. Här driver du verksamheten klimatsmart och kan i praktiken påverka din egen energikostnad.

Var med och påverka Lokalerna beräknas vara klara till hösten 2013. Hör av dig redan nu, så har du chans att välja och anpassa din lokal för just din verksamhet. Lokaltyp: Industri/verkstad/lager Storlek: Ca 100-1800 m² Adress: Vaksala-Eke

Kontakta oss så berättar vi mer: e-post: info@ihus.nu telefon: 018-56 29 95

Relation-180x130.indd 1

2013-03-04 17:01

Luthagen

tel 018-57 22 30

handelsbanken.se/luthagen

REL AT I O N 39

40 r eL AT I O N

tema: prestation – älskade träning

ÄLSKADE

TRANING! Text: Hannah Häggström. Foto: Alex&Martin samt privata bilder från Oscar och Lindakatarina Ek

REL AT I O N 41

tema: prestation – älskade träning

Vasaloppet fulltecknas på tio minuter och Cykelvasan på mindre än en halvtimme. Vi har drabbats av tränings- och tävlingsiver, men allt går naturligtvis att lägga på olika nivåer. Relation träffade fyra personer som fokuserar på olika träningsformer – men gemensamt för dem är att träningen är nödvändig för att må bra.

42 r eL AT I O N

tema: prestation – älskade träning

et ska presteras som aldrig förr – i spår, på stigar och på vägar. Motionsloppen är populärare än någonsin och fulltecknas på nya rekordtider varje år. Har man obegränsat med tid och pengar så finns alla möjligheter att lägga både en mindre och större förmögenhet på träning och tävling. Triathlon, ultramarathon, klassiker, aquathlon – en lista som kan fyllas på med många fler tävlingsvarianter. Nya tävlingar föds varje år, vilket verkar vara tur eftersom vårt behov av att få prestera bland andra verkar vara långtifrån mättat. En av de tuffaste tävlingarna av dem alla är Ironman.

almar �� augusti ��, klockan ��.�� på morgonen.

Starten för Kalmar Ironman går och tvåtusen tävlande inleder dagen med 3 800 meter simning. Därefter blir det 18 mil cykling för att sedan avsluta med ett maraton: 4,2 mil löpning. Två av de startande var Oscar och Lindakatarina Ek från Uppsala. Båda tjugonio år, småbarnsföräldrar med träning som huvudsakligt fritidsintresse. 10 timmar och 30 minuter senare går Oscar i mål. Målet att göra en Ironman under 11 timmar är fixat. Lindakatarina klarar denna bedrift på 12 timmar och 55 minuter – och hon fixar sitt mål på 13 timmar. När vi talas vid första gången ett par dagar innan tävlingen verkar de mest vara förväntansfulla inför lördagen. – Jag har nog alltid sökt utmaningar och alltid gillat att träna. En Ironman kanske är något jag bara gör en gång, säger Oscar Ek.

”Tvåtusen tävlande inleder dagen med 3 800 meter simning . Därefter blir det 18 mil cykling för att sedan avsluta med ett maraton: 4,2 mil löpning.”

REL AT I O N 43

tema: prestation – älskade träning

”För att få träningen att funka med familjeliv och arbete är det morgonträning och pusslande som gäller.” Hur viktig är själva tävlingen? – Den är grand finale för all träning. Men vägen dit är också viktig. Tävlingen har blivit något man ofta pratar om, säger Oscar Ek. Tankarna på triathlon föddes när Oscar Ek blev klar med sin Klassiker 2011. Förra året deltog båda i Sala silverman – en halv Ironman. Lindakatarina fick startplatsen i bröllopspresent av maken.

De tränar i genomsnitt åtta till tio timmar i veckan. Där har de hittat sin rätta balans. I perioder när det blivit mer än så märker de att barnen påverkas, sömnen blir lidande och risken att bli krassliga ökar. I ungefär ett och ett halvt år har de tränat efter samma princip: Två simpass, två löppass, två cykelpass och tre crossfitpass per vecka. För att få träningen att funka med familjeliv och arbete är det morgonträning och pusslande som gäller. – Det är ju väldigt sällan vi tränar ihop, säger Lindakatarina Ek. När vi talas vid igen dagen efter Ironman mår båda bra. – Jag känner inte av någon skada, mest stel i ljumskar och ländrygg. Knäna är nog lätt svullna också, säger Oscar Ek. – Jag mår jättebra idag, men så var mitt lopp väldigt behagligt och kontrollerat från start till mål. Jag har inte ont någonstans, säger Lindakatarina Ek. Blir det fler Ironman? – Ja, det tror vi väl. Men inte just nu. Vi funderar på att fokusera mer på halva distansen men att göra den snabbare. Ska man göra en bra tid på Ironman krävs det väldigt mycket träning, säger Lindakatarina Ek.

rossfit är motionsformen som slagit igenom hos många på senare år. Det handlar om funktionella övningar som både handlar om styrka och kondition. Biträdande juristen Therese Norenäs är en av dem som fallit för crossfit och hänger flera gånger i veckan i Heidenstamsskolans gympasal med ett gäng andra entusiaster. För henne blev det också nödvändigt att hitta en ny träningsform då hon fick problem med knäna för två år sedan. Efter att ha testat olika motionsformer, däribland Bikram yoga, hittade hon rätt med Crossfit förra hösten. Ungefär sex timmar per vecka lägger hon på träning. Tre gympass och två konditionspass. Vad betyder träningen för dig? – Träningen ger mig energi. Jag känner mig nöjd när jag tränar. Tränar jag inte blir jag istället kraftlös och lättretlig. Med ett stillasittande jobb där jag ofta blir trött i huvudet är det viktigt att få träna och bli trött i kroppen också, säger Therese Norenäs.

Oscar och Lindakatarina Ek

Ålder: 29 år. Bor: Uppsala. Familj: Två barn. Gör: Oscar är civilingenjör på konsultföretaget Consoden och Lindakatarina är arbetskonsulent på Uppsala kommun.

44 r eL AT I O N

ed nya motionsformer skulle man kunna tro att gamla godingar som löpning tappar i popularitet, men inte. Löpning är en klassiker som håller än. Barfotaskor har hittat in i var och varannan löpares hall och särskilda löparkurser är populära bland dem som vill ta några extra kliv framåt i sin löpning. Revisorn Karin François Ågstrand njuter av löpning. Särskilt av att springa länge. Två timmar kan hon utan problem vara ute på en löptur. – Jag gör inte uppehåll i löpningen under vintern. Inte ens när det är femton minus. Hon delar sin träning mellan ridning, skidåkning, skivstångspass och fotbollstränarrollen. Men löpningen är favoriten. – Jag tycker om att vara utomhus. Sedan springer jag gärna själv eller med kompis. Och jag tycker om att springa långt, då börjar jag tänka på andra saker. Hon har sprungit både Stockholm Marathon och Lidingöloppet. Nu i höst satsar hon på Lidingöhalvans femton kilometer vilket också blir starten på att genomföra Halvklassikern. – Träningen är ett sätt att varva ner och få egentid. Genom löpningen kommer jag ut i naturen och får se årstiderna. Det är också då jag ofta kommer på hur jag ska lösa vissa saker, säger Karin François Ågstrand.

Uppsala Konsert & Kongress 11, 12, 13 och 14 december

Stora Tabberaset – i år större, bredare, mera, flera och helt uppsalabaserat!

För tredje året i rad bjuder Uppsala Konsert & Kongress in till Uppsalas godaste, roligaste och bästa julbord spetsat med bred underhållning. I år får Jacke Sjödin, Meta Roos, Andrea Geurtsen och Staffan Lindberg sällskap av Claes Janson, Kent Wennman, Ida Wiklund, Ako Oldeberg, Catarina Lundgren, Paul Kessel, John Fiske och som vanligt Micke Skoglunds orkester. En kväll med god mat, sköna sånger och många skratt!

620 kr

(inkl moms). Begränsat antal biljetter. Boka tidigt-pris Ordinarie pris 695 kr (inkl moms). Läs mer på www.ukk.se/tabberaset Biljetter: ukk.se 018-727 90 00, ticnet.se 0771-70 70 70 REL AT I O N 45

tema: prestation – älskade träning

De vinner på träningsboomen Många tränar nästan som eliten, men är vanliga motionärer med tidskrävande jobb – träffar du dem i ditt jobb? Daniel Sundqvist, vd Keep Training

– Folk är generellt väldigt upptagna, då väljer man att ta hjälp av en PT en till två gånger i veckan för att få ut som mycket som möjligt av sin träning. Vi vill att folk ska träna som elitidrottare i bemärkelsen att satsa på kvalitet, optimera, effektivisera och hålla sig skadefria utifrån personens målbild och nivå på träning. Ofta handlar vårt jobb om att medvetandegöra personens sömnbehov och näringsbehov och att ibland till och med dra i handbromsen, så att kroppen kan tillgodogöra sig träningen.

Helena Waller, vd Womens Wellness

– Bland våra kunder är det extremt få som tränar så mycket som på elitnivå. De som vänder sig till oss är de som annars kanske inte skulle träna. Vi hade femtio kvinnor från Womens Wellness som deltog i Blodomloppet och nästan alla överträffade sig själva – vilket också betydde mycket för dem. Jag ser det som väldigt positivt när arbetsgivare gör ett jippo för personalen i sådana här sammanhang.

Kari Hyökki, personlig tränare

– Mina vanligaste kunder är kvinnor mellan trettiofem och femtio som efter att de fått barn vill få tillbaka sina gamla former. Mina manliga kunder är ofta företagsledare, fyrtio till fyrtiofem år med idrottsbakgrund, som lever det goda livet. Det handlar om personer som har råd och tid att ta hjälp. Man satsar mer pengar på sig själv för att må bra. Jag har märkt att det är lättare att ragga kunder med någon form av tävlingsmoment, som jag haft med Karis Challenge.

46 r eL AT I O N

Therese Norenäs FÖll för crossfit Ålder: 30 år. Bor: Uppsala. Familj: Maken Johan. Gör: Biträdande jurist på advokatfirman Lindahl.

Sjukdom och ohälsa håller idag alldeles för många människor borta från sina företag.

Varje morgon går du och 1,1 miljoner människor i det här landet upp för att jobba i små och egna företag. Vi på Länsförsäkringar har nu utvecklat en helt ny typ av sjukvårdsförsäkring – just för dig. Vi har i en och samma försäkring paketerat alla de delar som företaget behöver för att hålla medarbetarna friska. Och trots att den innehåller väldigt mycket mer har vi i princip inte höjt priset. Hälsa lönar sig – för alla parter.

Länsförsäkringar Uppsala, 018-68 55 00

Var därför inte rädd för att använda försäkringen. Med skadeförebyggande tjänster som hälsoprofil och hälsoprogram törs vi lova att ju mer du använder dem, desto lägre sjukfrånvaro och mindre ekonomiskt bortfall blir det. Besök oss på lansforsakringar.se/nysjukvard eller kom in på ett av våra kontor redan idag. Du kan också ringa till oss eller till din försäkringsförmedlare.

REL AT I O N 47

LUFT ÄR VÄRLDENS VANLIGASTE VATTENKÄLLA. Där det finns luft finns det vatten. Ett lugnande besked i en värld som törstar och torkar och behöver hållbar vattenförsörjning. Med Airwatergreens unika teknologi kondenseras fukt från luften med värme som insats för att ge dricksvatten. Utan elektricitet. Tanken svindlar och kommer till den som ser det andra inte ser, i detta fall två unga ingenjörer från Uppsala. Just det, Uppsala. Upptäck mer på www.destinationuppsala.se/naringsliv

48 r eL AT I O N

Uppsala.

Smarta företagare. Sedan 1286.

tema: prestation – älskade träning

”Jag gör inte uppehåll i löpningen under vintern. Inte ens när det är femton minus.”

träningsboomen i siffror

Karin François Ågstrand njuter av löpning

Ålder: 44 år. Bor: Uppsala. Familj: Man, tre barn, en mops och en hamster. Gör: Auktoriserad revisor på KPMG.

Tio minuter efter att de 15 800 startplatserna släpptes var Vasaloppet 2014 fulltecknat. Förra året tog det strax över två veckor. Året innan tog det flera månader. Utvecklingen är extrem, men kännetecknande för motionsloppen runt om i Sverige. Cykelloppen Vätternrundan och Cykelvasan fulltecknades även de på mindre än en timme. Även Halvmarans platser bokades snabbare än föregående år.

REL AT I O N 49

tema: prestation – älskade träning

ger maratonlöpning skjuts åt karriären? Sofie Skaränger, grundare och VD på Jobbet.se: – Nja, svenska företag blir allt duktigare på kompetensbaserad rekrytering, vilket innebär att man ser till tidigare arbetslivserfarenhet, utbildning och personliga egenskaper. Vi rekryterar ju en hel del till statliga myndigheter och där gäller extra strikta riktlinjer för urval vid rekrytering. Kompetensbaserad rekrytering är ledordet för närvarande, vilket också märks i mindre privata organisationer. Vad en arbetssökande sysslar med på fritiden ger såklart ledtrådar kring vad man kan förvänta sig även i yrkeslivet. Spelar man rugby så kommer man med blåtira ibland, och är man Friskis & Svettisledare så håller man förmodligen ett bra tempo även i arbetslivet. Likaså kan

Berglins syn på träning och karriär.

50 r eL AT I O N

personer som är högpresterande på jobbet vara väldigt lugna, till exempel virka, sticka eller göra egna tvålar på fritiden. Allt för att låta hjärnan vila ... – Alltså, framgångsrika företag rekryterar kompetensbaserat och att man springer maraton på fritiden kan aldrig kompensera att man saknar högskoleutbildning. Sedan är det klart att företag hellre väljer friska och aktiva personer än osociala soffliggare.

”Att man springer maraton på fritiden kan aldrig kompensera att man saknar högskoleutbildning.”

BOLÄNDERNA · TORNET · GRÄNBY CENTRUM

! T A N P NYÖP NYA KRAFTKÄLLAN I BOLÄNDERNA

Nu kan du träna på 3 fräscha anläggningar, med det senaste inom gruppträning och de senaste träningsredskapen. Med ett och samma träningskort kan du nu träna i Boländerna, Tornet och i Gränby Centrum. På Kraftkällan är du i gott sällskap, oavsett om du är elitidrottare eller motionär!

! Träning för företag Investera i dig själv och dina medarbetare. Rätt form av träning stärker både kropp och själ. Kontakta vår träningsrådgivare för mer information om hur du och dina medarbetare kan komma igång för att få mer energi och ett ökat välbefinnande! Mikaela Jonsson, Träningsrådgivare Tel 018-69 12 90 eller mikaela@kraftkallan.com

Må-bra-stället

www.kraftkallan.com Huvudanläggning: Björkgatan 79 B · 753 23 Uppsala · Tel 018-12 44 50

Hos oss hittar du Funky Kidz · Bliss · Zumba · Les Mills · Activio cykel · TRX · Box · FunktionellRELträning AT I O N 51 m m

tema: prestation – resumé

Sixtus Jansson

Kraftkarl & banbrytare Sixtus Janson, visst känns namnet bekant? Och stiligt? Det här är historien om en man med stiliga ideal. En fantastisk idrottare, ledare, fabrikör och fotograf. Om ni mot slutet av läsningen stilla undrar hur Sixtus kunde hinna med allt kan vi lyssna till orden från hans son Ulf Freding: ”Jag såg aldrig pappa sitta ned. ” Text: Maria Thysell. Källa: ”Från Uppsala till OS med Sixtus Janson” av Jonas Sandström. Foto: Sixtus Janson, förvarade på Folkrörelsearkivet för Uppsala län.

52 r eL AT I O N

tema: prestation – resumé ”Energin och karisman var omtalad – hur han kunde få skidåkarna att både ha roligt och prestera.”

Den vinnande f yrklövern i Garmisch-Partenkirchen: Elis Wiklund, guld, Axel Wikström, silver, Nils Englund, brons och Hjalmar Bergström, 4:e plats.

ixtus Janson föddes 1883 i Uppsala. Redan som liten började han träna och tävla i friidrott och brottning i sandbankarna vid slottet, där Akademiska sjukhuset nu ligger. Sixtus och hans kompisar var inspirerade av de moderna olympiska spelen. Första moderna OS var i Aten 1896. Redan 1897 bildade de IF Thor. Fjorton år gamla Sixtus kom att bli ordförande. Fortfarande finns en plats vid slottet som kallas Thorplan. Sixtus var storvuxen och stark och vann oftast över sina kamrater. När han senare låg i lumpen var han också framgångsrik i tävlingssammanhang. 1904 anordnades en militärtävling i en mängd grenar vid Upplands artilleriregemente och Sixtus anmälde sig i alla grenar. Idrottsofficeren som ansvarade för evenemanget lät hälsa: ”Den idioten som anmält sig i alla grenar kan ta igen sig en smula.” Fascinerande nog fullföljde Sicke, som han då kallades, alla tävlingar och vann det mesta, däribland 5 000 meter och kanonrullning. Under sitt liv vann han drygt 400 priser och han tävlade i nästan alla den tidens idrottsgrenar utom tennis. Han ägnade sig åt skridskosegling, kanot, segling och motorcykel. Han grundade Uppsala Segelsällskap 1907. Ja, ni förstår, en kraftkarl och en idrottsman av nästan otroligt slag.

”Redan 1897 bildade de IF Thor. Fjorton år gamla Sixtus kom att bli ordförande.”

Han hade stiliga ideal, idéer om att höja människan, att det var viktigt med fysisk fostran, alltså att träna och utveckla sin kropp. Han tyckte det var viktigt med folkförbrödring, lojalitet och klassutjämning. Förutom alla idrottsföreningar han var aktiv i var han också med i bland annat Sällskapet Hjälpsamheten, Oskarsförbundet och Odd Fellow. Han hade ibland upp till arton sammanträden på en vecka och en vanlig kommentar när man träffade Sicke på stan var ”Jag lyssnar gärna men du får lov att gå med, för jag hinner inte stanna, är på väg till ett möte!” När han var ung var han med i ett folkdanslag som faktiskt hette Hip Hop.

Odd Fellow samlas vid Ultuna, troligen 1910-tal.

REL AT I O N 53

tema: prestation – resumé

”Under sitt liv vann han drygt 400 priser och han tävlade i nästan alla den tidens idrottsgrenar utom tennis.” Sixtus Janson på Kungsängstorg. Samariterhemmet syns i bakgrunden.

Stilfull middag på mässen på A5.

Arbete på linjeringsavdelningen på Upsala kontorsbokfabrik.

ixtus Janson var ordförande för Svenska skidförbundet i

tjugosex år, invald 1922. Han förändrade svensk skidsport i grunden, införde nya träningsmetoder och var engagerad i att utarbeta nya idéer vad gällde åkteknik, hur skidan var utformad, vallning och så vidare. Han införde individuella program för åkarna, för att öka deras prestationer. Dessutom var han som en ”pappa” för skidåkarna. Han kollade detaljer i utrustningen, och om någon hade det svårt ekonomiskt hjälpte han till och såg till att skidåkaren hade bra förhållanden och fick bra mat. Han kallades därför ofta Pappa Sicke. Energin och karisman var omtalad – hur han kunde få skidåkarna att både ha roligt och prestera. Åren 1928-1948 var Sixtus ledare för den svenska skidtruppen och den här tiden kan ses som svensk skidsports storhetstid. I OS i Garmisch-Partenkirchen 1936 var fyra svenskar i topp på femmilen och Elis Wiklund vann guld. Mycket i Sixtus liv verkar gå enligt devisen framåt-uppåt. Som ung började han som springpojke på Upsala kontorsbokfabrik. 1906 köpte han rörelsen tillsammans med två kompanjoner och från 1910 var han ensam ägare av fabriken. Kontorsböckerna som tillverkades var till exempel gamla fina inbundna kassaböcker och ”hufvud”-böcker som det skrevs i för hand i den tidens företag. Charmigt nog fanns det en linjeringsavdelning för att få till fina linjer i böckerna. Fabriken låg på Drottninggatan och butiken vid Fyristorg. Senare gjordes en liten tillbyggnad på Hamnesplanaden 8.

töver allt annat var Sixtus en ambitiös och produktiv fotograf. Han dokumenterade mängder av idrottsliga sammanhang men också uppsalamiljöer, olika typer av evenemang och han fotograferade kontinuerligt byggandet av Upsala kontorsbokfabrik. Även från det militära finns mycket bilder. Sicke har lämnat efter sig en skatt av foton, skildringar av människor och liv – från Uppsala till OS.

54 r eL AT I O N

Sixtus i Hip Hop-kläder år 1907.

E-post

Uppsala,SE

Hej! Vi behöver hjälp med design och utveckling av en webbplats...

Dragarbrunnsgatan 39 018-66 67 00 info@exor.se

Anställda 21

www.mirka.com

Appar

Webbutveckling

Design

Databas

Webbredaktör

Vi har flyttat till S:t Per Gallerian. Välkommen på besök!

REL AT I O N 55

ljunggren frågar ut

”Vi lär oss reflektera över oss själva och inte göra nederlagen till huvudnummer i vårt liv.”

Mia Törnblom

Född: 1967 i Stockholm. Aktuell: Föreläser på årets Relationsbåt. Böcker: Självkänsla nu!, Mera Självkänsla!, En härlig bok!, Så dumt!, Du äger!, Du leder! & Mia Törnbloms samlade tankar om självkänsla!.

56 r eL AT I O N

tema prestation – ljunggren frågar ut

lju

nggr

en frågar

L j u n g g r e n o m m i a tö r n b lo m

självkänsla som knark På årets Relationsbåt möter du Mia Törnblom, författaren och vägledaren i personlig utveckling. Stig-Björn Ljunggren har funderat över vad som gör att vi behöver hennes hjälp. Text: Stig-Björn Ljunggren. illustration: Alex&Martin,

n fördel med en Gin & Tonic är den positiva känslan som sprids i kroppen. En slags andlig tyngdlöshet gör sig påmind. Andra droger har liknande effekter. Vi känner oss mer spirituella och positiva i tänket. När jag läser Mia Törnblom kommer jag att tänka på GT. Författaren och vägledaren i personlig utveckling har själv berättat om hur hon tidigare använde just drogerna som hjälp när självkänslan inte räckte till. Nu vill hon stärka folks självkänsla på annat vis. Så här är det. Förr var livet en enda lång flod av plågor men med små öar av lycka. Folk kände sig undantagsvis mätta och friska mellan stora flöden av svält och pest. Idag är det tvärtom. Vi vill vara lyckliga jämt. Vi tar oss från den ena lyckostunden till den andra. När det kommer oväntade motgångar får vi utskrivet lyckopiller, support av företagshälsovården eller bygger bryggor över till nästa sjok av glädje med hjälp av en drink. Oftast tvingas vi dock ta tag i eländet själva. Till vår hjälp kan vi då anlita en försvarlig mängd uppbyggliga föreläsningar och böcker producerade av exempelvis Mia Törnblom. Nyckelfraserna är upplyftande. Dessa handlar om god självkänsla: Personlig utveckling ska vara kul, ge mod och inspiration. All förändring är möjlig. Självkänsla är precis som fysisk kondition en färskvara. Det handlar också om personligt ledarskap, mental träning, motivation, svåra samtal, verktyg för att utbilda vårt inre självförtroende, se vår egen plats i alla situationer och att ta sitt eget ansvar. Och metoder för eftertanke och reflektion, så att vi når de mål vi vill nå …

En del verkar lite förnumstigt, som att påpeka att den som gör fel inte nödvändigtvis också själv ”är” fel. Fast kanske behöver det påpekas. Det är lätt att göra det idiotiskt gjorda till gjort av en idiot. Även solen har fläckar.

et går att hitta en pragmatisk och tilltalande tendens i allt detta, nämligen att vi behöver instrument för att ta oss själva genom livets jämmerdal. Tron på Gud dög länge, eller en allmän känsla av att hänga ihop med släkten och klanen, där ödet inte var mitt utan delades med andra. Men dagens individualister behöver dock något annat än religion eller kollektivism. Här kommer Mia Törnblom och andra förkunnare av positivt tänkande in. Vi lär oss reflektera över oss själva och inte göra nederlagen till huvudnummer i vårt liv. Utan vi får jobba oss fram till hanterbara målsättningar om hur vi ska bli en ännu bättre människa. Det är pragmatiskt eftersom vi inte har en bestämd uppfattning om hur livet ska organiseras, utan vi praktiserar oss fram i tillvaron med de medel som för tillfället står till buds. Funkar det så funkar det. Funkar det inte för mig kanske det funkar för dig. Låt oss pröva. Det är lätt att välja sida, död åt dysterkvistarna! Behöver vi en GT ser vi hellre att flaskan är halvfull än lipar över att den är halvtom. Hellre ett positivt stomatolleende än en surmulen hängläpp.

REL AT I O N 57

ljunggren frågar ut

18 snabba med Mia Törnblom Skämtar inte om

Skämtar inte PÅ andras bekostnad. Minns från skolan

Rasterna.

Föreläsningstrix

Visa de som lyssnar respekt, det vill säga: Förbered dig. Bästa/dummaste beslut

Bästa är att jag flyttade in hos min man första kvällen. Sämsta finns det många att välja mellan, ett är att jag startade företag tillsammans med en vän som stal pengar. Första minnet

Ett tidigt minne är ett åskväder på landet och jag och min farmor kröp ner i sängen med täcke över huvudet för att skydda oss. Jag minns att det var läskigt men också mysigt.

58 r eL AT I O N

Löfven eller Reinfeldt i sätet bredvid på Amerikaflyget

Joggar hellre.

Hatar

Pink vore coolt.

Svensk

Einstein, Buddha och min morfar som jag aldrig hann träffa.

Varför välja? Sätter mig i mitten och ställer frågor. Inte längre. Oftast.

Favoritförfattare

Jo Nesbø.

Alternativt land

Spanien.

Livspusslet

Enkelt, två bitar som ska ihop – jag och min man. Det fungerar utmärkt och jag njuter av varje sekund.

Stavgång

Filmen om ditt liv – vem får rollen?

Tre historiska personer på middag

Facebook

Ibland.

Okänd talang

Målar gärna och bra. Uppsala

Fin stad med sköna människor. Sista måltiden

Choklad på alla sätt som går: tårta, glass, kaka, mousse och så vidare ...

Välkommen in och provkör nya Golf Sportscombi.

PREMIÄR 14 – 15 SEPTEMBER

Golf Sportscombi. Pris från 184 500 kr.

Välj till Masterspaketet för 9 500 kr. Ord. pris 20 900 kr. • Adaptiv farthållare inkl. Front Assist och City Emergency Brake • Bluetooth handsfree för telefoner inklusive audiostreaming (A2DP) • Radio Composition Media med pekskärm i färg. CD-spelare, SD-kortläsare, USB-uttag och AUX-in • Komfortstolar fram med steglös höjdinställning m.m.

VW/MÅN

Fr 1 410 kr*

Förmånsvärde

Fr 1 363 kr**

Bränsleförbrukning blandad körning 3,9 – 5,3 l/100 km. CO2-utsläpp blandad körning 102 – 121 g/km. *Volkswagen Billån 36 mån, 30% kontant, 50% restskuld, rörlig ränta baserad på STIBOR 90. (effektiv ränta 4,59%). **Förmånsvärde netto per månad vid 50 % marginalskatt. Miljöklass EU5. Bilen på bilden är extrautrustad.

Plats för avsändare Håkan Skogsberg Säljledare

Roger Ericsson Säljare

Johan Söder Säljare

Jonny Ersson Säljare

John Andersson Thomas Ekstedt Säljare Företagssäljare

Kungsgsatan 103, Uppsala Tel 018-17 17 70 • Mån–fre 9–18 • lör– sön 11–15 • mollerbil.se

Volkswagen Uppsalas största bilmärke

REL AT I O N 59

Närings

rikt s i d o r v i k ti g t v e tan d e Noter at Nytt faktureringssätt. På nytt jobb Chefsbyte på Vattenfall Reflektion Marjo är ute och flyger. Trender Åkesson lär av ungdomen. Inspir ation Gesar byter material. Gastronomiskt Martin lagar grissida.

näringsrikt – noterat

Nystartade Billogram

vill hjälpa småföretagare Billogram driver en automatiserad faktureringstjänst, främst riktad mot småföretagare.  Cesar Sangchi från Knivsta och Jonas Suijkerbuijk från Uppsala startade företaget i mars i år. Enligt egna uppgifter har Billogram nu över 3 700 registrerade företag och har hanterat över 1,2 miljarder kronor sedan starten. Billograms avgift är 10 kronor per faktura. Idén föddes ur eget småföretagande där Sangchi kände att han ville komma bort från det administrativa. – Eftersom jag avskyr administration kunde jag aldrig drömma om att det en dag skulle bli mitt jobb. Men jag kunde inte låta bli att skapa en tjänst som hjälper den halva miljon småföretagare som ingen verkar bry sig om. Affärsidén utvecklade de två tillsammans, sittande högst upp på Uppsala Konsert & Kongress. Numera har företaget lokaler på Östermalm i Stockholm och sysselsätter tio personer. – Men de flesta av våra programmerare är från Uppsala. Fokus ligger just nu på tillväxt, och en intensiv lanseringskampanj körde igång i somras. En kampanj där kända och okända småföretagare ger sina tips till andra företagare med hjälp av fem ord. Tänker ni även satsa utomlands? – Just nu fokuserar vi på Sverige, men målet är att även nå utomlands. Till en

Avskyr administration, älskar att driva företag.

början blir det nog något annat land i Skandinavien, förhoppningsvis redan nästa år. Sangchi och Suijkerbuijk är majoritetsägare i Billogram, bland övriga ägare finns Peter Sjunnesson, tidigare ordförande i Klarna, samt Edastra Venture Capital.

Fö rs i U ta g pp ån sa ge la n

Företag - boka exklusiva smakprovningar! 19-20 oktober Svandammshallarna Förköp biljetter www.chokladkaffe.se Utställare • Smakprovningar • Workshops • Underhållning • Choklad • Kaffe • Te • Lakrits • Tillbehör 60 r eL AT I O N

näringsrikt – noterat

Tema Arkitekter har ritat Gränbys nya sporthotell.

miljoner till ny biogassatsning

Upplandsknekten

får bygga sporthotell i Gränby  Uppsala kommun beslutade i somras att anvisa mark för ett sporthotell i Gränby till Upplandsknekten AB. Två ansökningar kom in under vårens markanvisningsförfarande och Upplandsknekten AB vann upphandlingen. – Vi ser fram mot att få vara en del av utveck-

lingen av Uppsala som idrottsstad. Potentialen i området kring Gränby sportfält är stor och byggandet av ett hotell där blir en viktig del i skapandet av ett attraktivt, fungerande idrottsområde, säger Kajsa Lindner, vd Upplandsknekten AB.

Svenssons Krogar köper Saluhallen i Uppsala

David Åström blir med Saluhall.

 Svenssons Krogar köper Saluhallen i Uppsala med tillträde den 1 oktober. – Vi har lång historia där, har varit med och byggt upp verksamheten två gånger. När det nu fanns möjlighet att köpa så gjorde vi det, säger vd David Åström till Relation. Sedan i mars har Saluhallen varit till salu. Köpeskillingen är hemlig och i skrivande stund har David Åström inte mycket att avslöja. – Nej, i dagsläget har jag inget att säga om framtiden. Vi tar det lilla lugna och fokuserar just nu på själva köpet. Hyresgästernas kontrakt påverkas inte av vårt köp.

 Projektet Biogas Xpose startar nu med stöd från EU. Projektet är en storregional satsning i Uppsala län och östra Mellansverige och ska göra regionen självförsörjande på biogas. För Uppsala län märks satsningen då en av de tre stora demonstrationerna av nya innovativa biogastekniker kommer att byggas på SLU:s nya forskningscentrum Lövsta. Utöver EU-stöd på 14,4 miljoner kronor bidrar privata och offentliga aktörer med ytterligare 60 miljoner och Regionförbundet Uppsala län med 1 miljon kronor under perioden.

1 977 000 Uppsalas bostadsrätter rekorddyra

 Enligt Valueguards boprisindex var Uppsalas bostadsrätter uppe på den högsta nivån någonsin i juli i år. Sedan de lägsta noteringarna under 2011 har villapriserna i Uppsala ökat med 9,5 procent och bostadsrättpriserna med hela 27,5 procent. En uppsalavilla kostar i snitt 3 286000 kronor medan snittpriset för en bostadsrätt är 1 977 000 kronor, enligt Mäklarstatistik. En orsak till att prisökningen sker just i juli är att utbudet minskar, enligt Tomas Widerlöv, vd på mäklarfirman Widerlöv & Co som tillhandahållit statistiken.

Ovanligt goda möten – träffa oss på Relationsbåten. Goda möten sedan 1835.

REL AT I O N 61

näringsrikt – på nytt jobb

frågor till Adrian Berg von Linde, ny chef för marknads- och affärsstyrning för Vattenfall Värme Sverige.

Adrian Berg von Linde, tidigare chef för Vattenfall Värme Uppsala, har utsetts till chef för marknads- och affärsstyrning för Vattenfall Värme Sverige. Din nya roll ska ”förstärka Vattenfalls satsning på kunder och marknadsfrågor i Sverige”. Vad innebär det för ditt arbete här i Uppsala? – Tidigare var jag chef för anläggningen men nu arbetar jag helt och hållet med kund- och marknadsfrågor. Jag fortsätter som City Business Partner i Uppsala. Det innebär dels att jag stödjer våra stora kunder här i Uppsala, dels att jag är Vattenfalls representant i Uppsalas ambition att bli en uthållig stad. Vad innebär det? – Det hela kommer sig av ett samarbetsavtal som Vattenfall Värme inledde med Uppsala kommun 2010. Kommunen har högt satta klimatmål. Målen överensstämmer med våra värderingar samtidigt som 85 procent av värmen i Uppsala kommer från oss. Därför kändes det naturligt att samarbeta för en klimatmässigt uthållig kommun. Uppsala blev sedan en referensstad för Vattenfall, för ett sådant samarbete, och vi arbetar nu efter den modellen i Hamburg, Berlin och Amsterdam. Nu blir min uppgift att se om delar av den kan spridas till andra städer i Sverige. Kan du ge några exempel på hur samarbetet med kommunen konkretiserats? – Det var exempelvis naturligt för oss att vara med på Uppsala Klimatprotokoll som verkar för att underlätta för alla att leva och verka klimatmedvetet. Vi har även stöttat kommunens energiplan inför nybyggnationen i Östra Salabacke, samt hjälpt till med energieffektivisering för större företag i kommunen. Allt det här har varit och är fantastiskt kul. Det finns stor entusiasm från alla inblandade aktörer. Vårt egna mål för Vattenfall Värme i Uppsala är att vara klimatneutrala senast år 2030. En viktig del i det är vår nya anläggning som ska stå klar 2020. Adrian Berg von Linde

Bor: I Bålsta. Familj: Gift, två barn, 21 och 23 år.

Nu tar han uppsalamodellen ut i landet.

Johan Siilakka har ersatt Adrian Berg von Linde som anläggningschef och ansvarig för produktionen vid Vattenfall Värme Uppsala. Siilakka, som har en lång bakgrund inom företaget, har tidigare arbetat som anläggningsutvecklingschef i Uppsala.

Resia har återigen vunnit Business Travel Award

Sveriges bästa affärsresebyrå! 3000 beslutsfattare och affärsresekunder har röstat fram oss till Sveriges bästa affärsresebyrå 2013. Vi vinner bland annat för vår prisvärdhet, goda service och för att våra kunder 2007 2009 i högre grad rekommenderar oss till andra. 2010 Välkommen att kontakta oss!

Resia Uppsala 018-12 04 35 affarsresor.uppsala@resia.se

62 r eL AT I O N

2011 2012

BäsTA AffäRsReseByRå

2013

näringsrikt – på nytt jobb

Anders Ahlström har fått förlängt förordnande som brandchef i Uppsala kommun. Ahlström har varit brandchef i Uppsala sedan hösten 2009 och hans förordnande förlängs med ytterligare fyra år. Bengt Andrén börjar på kommunledningskontoret. Efter att ha lett arbetet med att slå samman fyra av Uppsala kommuns kontor och bilda kontoret för samhällsutveckling har förvaltningschef Bengt Andrén valt att gå vidare till nya arbetsuppgifter. När en efterträdare är utsedd, flyttar Andrén till kommunledningskontoret. Karin Modéen är ny ekonomi- och administrationsansvarig på Destination Uppsala. Hon efterträder Gunilla Kaplan som gick i pension i juni, efter 25 år inom bolaget. Modéen var tidigare chief accountant på NextJet. Per-Eric Årehed är ny distriktschef för Swesafe Uppsala, Arlanda, Märsta. Han tar över efter Mats Lindgren som blir marknadschef för Swesafe Sverige. Årehed kommer närmast från Uppsala kommun där han har arbetat som säkerhetssamordnare. Han har tidigare varit platschef/regionchef på Niscayah i Uppsala och på Securitas. Mårten Frosth har börjat som IT-säkerhetskonsult på Europoint. Frosth kommer senast från ett uppdrag som konsult åt Xite Consulting samt som IT-chef åt Stockholms Hantverksförening och Hantverksakademin. Även Oskar Hamrén har börjat som IT-säkerhetskonsult på Europoint. Hamrén har tidigare arbetat med drift, support, nätverk samt IT-säkerhet. Närmast kommer han från Eltel Networks. Håkan Dahlgren är ny senior företagsrådgivare på Ernst & Young i Uppsala. Dahlgren har efter tio år som auktoriserad revisor på Folkessons och fem år som vd på Almi Företagspartner drivit egen konsultverksamhet i två år.

Sedan mitten av maj är Göran Jaxéus ny vd för HSB Uppsala. Jaxeus har varit vd för HSB Uppsalas helägda dotterbolag Upplands Boservice AB och ETF Service i Mälardalen AB. Innan dess var han vd för Taxi Stockholm under fem år, och dessförinnan affärsområdeschef inom SAS. Hans Johansson lämnar posten som vd för HSB Uppsala efter sex år. Han finns dock kvar som internkonsult på deltid. Jan Malmberg har fått förlängt förordnande som ekonomidirektör i

Uppsala kommun. Hans nya förordnande gäller från och med 15 augusti 2013 till 14 augusti 2017 Almi Företagspartner Uppsala AB har utdelat pris till årets innovatörer. Årets Unga Innovatör i Uppsala län är Niklas Salomonsson som ”har utvecklat en ny banbrytande teknologi för lättviktsrobotik med vilken industrirobotar skulle kunna få en betydligt större marknad genom lägre priser, minskad resursanvändning och mindre energiåtgång”. Årets Innovatör i Uppsala län är Ulrik Beste, Peter Vikner och Martin Nilsson, VBN Components AB. De ”har utvecklat en miljövänlig och resursbesparande teknik för additiv tillverkning av extremt nötningsbeständiga material i komplexa former genom friforms framställning. Materialet, Vibenite, kan få en mycket stor global marknad”. Ingrid Petersson lämnar sin post som ordförande i SLU då hon blir generaldirektör för forskningsrådet Formas. Regeringen har valt att ersätta henne med nuvarande vice ordföranden Inger Andersson. Hennes mandatperiod löper ut vid årsskiftet då en ny styrelse tillträder. Kenneth Meijer har anställts som försäljningschef på Relation AB. Meijer har tidigare innehaft olika ledande positioner på Kaffeknappen, bland annat som vd i Uppsala och som försäljningschef i Stockholm.

Uppsalaföretagaren Leif Fromm blev Årets Mentor för befintliga företag i länet. Han utsågs av en jury hos Almi Företagspartner som driver mentorprogrammet ”Mentor – utveckla företag”. Det är adepterna som varje år nominerar sina mentorer och Leif Fromm nominerades av Sarah och Sofia Hedenskog som tillsammans driver Kroksta Gård en mil nordväst om Uppsala. Årets stipendium till Jan Fridegårds minne delades ut till Magnus Alkarp. Stipendet delas ut för tredje gången och är på 100 000 kronor. Alkarp är musiker, författare, arkeolog och historiker.

Möte med Åland Mötesdag eller konferens? Lämna kontoret och håll mötet ombord på trivsamma M/S Eckerö under en dagskryssning till Åland. Båtresan från Grisslehamn tar två timmar. Jobba på utresan och njut av vårt stora skärgårdsbord och förmånlig shopping på hemresan. Våra anslutningsbussar tar er smidigt från Uppsala till båten med retur. Dagspaket pris per person från

308:–

inkl. anslutningsbuss, mötesrum och skärgårdsbord. Vid fler än 35 personer kan vi erbjuda abonnerad buss. Prisexemplet gäller vid minst 10 personer. Läs mer om våra konferensalternativ ombord och på Åland på www.eckerolinjen.se

Telefon 0175-258 00/tryck 3 l www.eckerolinjen.se

REL AT I O N 63

o o Z n o r r o M X RI 0 1 6 0 r a g a d r arko, va M & a t i r B , m a d A

e s . m f ix r r e ll e n e mobil , la a s p p U 5 , 6 0 Lyssna p책 1

64 r eL AT I O N

näringsrikt – reflektion

Byta jobb – grönare på andra sidan?

Den svaga länken förstör hela kedjan

ag kliver på flygplanet. Två sura flygvärdinnor i

dörröppningen. En har okammat hårsvall, den andra flottig hästsvans. Dessa två varelser verkar varken ha suttit på charmkurs eller fått en enda introduktion om hur de representerar flygbolagets varumärke. Uniformerna var noppiga och saknade stil. Även flygstolarna var lite nötta. En del av stolsfickorna hade flygbolagets tidning medan andra var tomma – min tidning saknade en halv framsida. Detaljer som ger känslan att man inte riktigt kan lita på att allt kommer att gå bra. Som resenär vill man tro att allt är i sin ordning – se kvalitet i allt. Särskilt viktigt är det för flygrädda. Efter starten välkomnade kaptenen kort och monotont utan att säga sitt namn – det lät som han gjorde det under pistolhot. Efter en lugnande drink och två timmars flygning blev det turbulens. Planet vinglade okontrollerat i luften och folk reagerade både med höga och låga skrik och några med tyst gråt. Förnuftet sa: Det är ingen fara, sånt händer hela tiden. Känslan sa: Detta skitbolag kommer att ge mig en säker död. Det hjälpte inte att tänka på piloternas internationella standard för sin utbildning. Inte heller att flygplan kontrolleras noga efter vissa flygintervaller. Det hjälpte inte att tänka att survärdinnorna brydde sig om mig. Bolagets image var redan skadad oavsett om det var turbulens eller inte. Den oprofessionella känslan hade satt sin prägel. Flygbolagets ledning tror nog att alla som arbetar där är professionella och att allt är i sin ordning i största allmänhet. De kommunicerar fackmannamässigt med kunden i sin marknadskommunikation och erbjuder olika flygrutter och tjänster. Varumärkesplattformen är gjuten och styr våra förväntningar. Men de infriar inte förväntningarna och verkar ha missat en viktig del i varumärkesbyggandet, nämligen visuell och personlig kommunikation med oss kunder. Det är en stor del av hur starkt deras varumärke kommer att vara vid resenärens nästa köp. Marjo Brask

Marjo Brask är beteendevetare och journalist. Hon har arbetat med rekrytering, personalutbildning, information och marknadsföring. I Relation skriver hon om vad man kan göra för att må extra bra på jobbet i synnerhet och i livet i allmänhet.

Med sin bok ”The myths of Happiness” krossar amerikanska psykologiprofessorn Sonja Lyubomirsky vår tro på att fantasier om lycka, till exempel på att man blir lycklig av att byta jobb. Hon menar att du ska prova på att få ut mer glädje av jobbet som du har. 1. Återupplev tidigare jobb

Påminn dig rent konkret hur det var när du hade ett trist jobb, om du till exempel var tvungen att jobba över för mycket. Jobba över några dagar på ditt nuvarande jobb och inse rent fysiskt fördelarna på ditt nuvarande jobb. 2. Besök andra arbetsplatser

Tacksamhet över förmånerna du har i ditt jobb ebbar ut. Hälsa på hos andra och se hur de har det eller prata med vännerna om deras arbete. Det kan göra att du känner dig privilegierad. 3. Skaffa en ”tacksamhets-dagbok”

Skriv ner varje dag vad du är tacksam för med ditt jobb. Du kanske får en helt ny syn på ditt jobb. 4. Låtsas att det är din sista dag på jobbet

Lek med tanken att det är din sista dag på jobbet. Sista gången du träffar dina arbetskamrater, ser din arbetsplats och tar din kopp kaffe. Känn efter – hur känns det?

Seniorer är mer attraktiva för småföretagarna  Drygt sju av tio småföretagare föredrar att anställa en äldre och erfaren person. Endast en av fyra säger sig ge företräde åt en ung och nyutexaminerad. Samtidigt är drygt hälften av småföretagarna negativa till att de anställda skulle jobba kvar till 69 års ålder, medan en fjärdedel tycker om idén. Detta enligt Vismas undersökning bland 4 500 småföretag.

100 år Visste du att …

 ... enligt Statistiska centralbyråns beräkningar blir 11 procent av flickorna och 6 procent av pojkarna som föds i år minst 100 år. REL AT I O N 65

näringsrikt – reflektion

Bli piggare på jobbet Energin tryter framåt lunch. Gäspningarna kommer allt tätare. Det kan bero på hur du lever.

Det finns vanor som gör dig trött i onödan: 1. Frukost utan kolhydrater.

Oavsett vad LCHF-fantasterna säger behöver vi kolhydrater på morgonen. ”Journal of the American Dietic Association” publicerade en studie som visade att personer som åt lite kolhydrater kände sig tröttare och hade mindre lust att träna än de som åt mer kolhydrater. Bra källor till kolhydrater är fullkornsbröd, havregrynsgröt och fullkornsmüsli. 2. Oreda

Oreda kan leda till att din hjärna känner sig överväldigad och får svårt att fokusera, enligt en studie från Princeton University Neuroscience Institute. Så ordning och reda på arbetsplatsen gör oss piggare. 3. Vitaminvatten

Vitamindrycken kan påverka dig så att du känner dig darrig, överstimulerad och samtidigt trött. Vitaminerna i drycken ”lurar” kroppen. Kroppen har till exempel svårt att ta upp vitamin B i den formen. 4. Klistrad vid datorn

Optiker har upptäckt att för långa pass vid datorn kan leda till trötthet, huvudvärk och dimsyn. Vila ögonen genom att titta bort från datorn i 20 sekunder tre gånger per timme. 5. Grönsaksbrist

Om du ofta missar frukt och grönt riskerar du att få i dig för lite antioxidanter. De skyddar kroppen från fria radikaler som kan orsaka allt från trötthet till cancer. 6. För hård träning

Jättetrött av LCHF?

Kroppen utsöndrar allt för höga mängder kortisol när du anstränger dig för hårt. Det är krävande för kroppen att återhämta sig och du kan sänka din energinivå i flera dagar. Läkare rekommenderar att du håller dig på en måttlig nivå när du tränar.

Majoritet av svenskar jobbar hela arbetsdagen  Svenskarna har europeiskt rekord i produktivitet – sex av tio känner sig produktiva under hela arbetsdagen. Danskarna kommer på andra plats. Det visar en undersökning från Stepstone gjort bland 7 000 anställda i Europa. I genomsnitt uppgav närmare hälften att de fokuserar på sitt arbete 85 procent av sin tid. En av tio sade sig vara produktiva bara halva arbetsdagen. Effektiva hela dagen:

Sverige 58 % Danmark 56 % Frankrike 55 % Belgien 54 % Tyskland 47 % Storbritannien 33 %

66 r eL AT I O N

Fisk ger mycket D-vitamin.

Mot mörkare tider  På sommaren fyller du på dina D-vitamindepåer som bildas i huden när man är ute i solen. D-vitamin reglerar kalkbalansen i skelett och tänder. Hösten och vintern ger dig allt mindre dagsljus. D-vitamin finns också i mat – tänk på att få i dig D-vitamin genom att äta mycket fisk, dricka mjölk (berikas med D-vitamin). Ägg och kött innehåller också en del D-vitamin. Källa: Livsmedelsverket

To Be Frank

roligaste Höstens

underhållningsprogram är här!

Nu har vi laddat upp för höstens träning. Med mer än 30 träningsformer och över 200 pass i veckan att välja på, erbjuder vi Uppsalas i särklass bredaste underhållningsprogram. Här finns mycket rolig träning att upptäcka. Kolla särskilt in våra nya uppdaterade spinningpass. Med Säsongskort kan du träna hur mycket du vill fram till årsskiftet. Varmt välkommen. Säsongskort 1 550 kr (stud 1 350 kr). Årskort 2 700 kr (stud 2 300 kr). Medlemsavgift 100 kr per kalenderår tillkommer. Ekeby Bruk, Ultuna, Väderkvarnsgatan. Tel 018-55 84 90 www.uppsala.friskissvettis.se REL AT I O N 67

näringsrikt – trender

Vikten av att hålla sig ung Glappet mellan gamla och unga har nog aldrig varit större. Utan hjärnkoll på ungdomars intressen och nätvanor kommer företag att falla pladask. Relations Johan Åkesson har insett hur gammal han är, och har lyckligt vis funnit en tonåring som kan hålla honom uppdaterad. Text: johan åkesson. foto: Alex&Martin.

ag hoppade på ett mentorsprogram för två år sedan. Han var femton och ville ha en vuxen kompis, kanske lite läxhjälp. Jag ville hjälpa till, men kanske framförallt ha en ursäkt att få bowla på en tisdag och se filmer som ”Fast and Furious 5” och ”Men in Black 2” på bio utan att skämmas. Syftet med mentorsprogrammet är att tonåringen ska få stöd och guidning, men i slutändan är det nog jag som lärt mig mest. När jag i somras rensade i mina nöjeslådor inför en lägenhetsflytt fyllde jag en kasse med cd-skivor som borde intressera tonåringen. Han tackade artigt. Ett par veckor senare frågade jag vad han tyckte om dem. Givetvis hade han inte lyssnat, han har inte ens en cd-spelare. Däremot spelade han upp en ny hiphoplåt för mig i sin mobiltelefon. Två veckor senare började mina vänner tala om samma låt. I början var det svårt att få till våra veckoträffar. Han svarade inte på e-post, inte heller på sms. När jag frågade hur vi enklast skulle hålla kontakt föreslog han ett chattprogram på datorn. Det kostar pengar att skicka sms, så det ville han und-

”Hon testade ändå Facebook, men där blev hon bara vän med sin farmor.” 68 r eL AT I O N

vika. Och e-post är tydligen något vuxna mest använder sig av. När vi så småningom började kommunicera via sms blev nästa utmaning att tyda förkortningar och emojier. Jag fick googla mig fram för att förstå.

ala medier bubblat upp och fångat hennes uppmärksamhet. Hon testade ändå Facebook, men där blev hon bara vän med sin farmor. Kompisarna fanns istället på Instagram, Vine och Snapchat.

är jag nyligen läste en artikel på amerikanska sajten Mashable, skriven av en trettonårig flicka i USA, insåg jag att jag nog måste skaffa mig ännu en adept. Min nuvarande har hunnit fylla sjutton och även om det fortsätter släppas ”Fast and Furious”-filmer så är tonåringen snart för gammal för att veta vad som sker bland de unga. Vem ska då hålla mig uppdaterad? Vet jag inte vad som sker bland unga är jag som journalist och egenföretagare förbi. Det stod klart sedan jag läst den där artikeln. Den trettonåriga skribenten, som bor i New York, förklarade pedagogiskt för oss vuxna varför varken hon eller någon av hennes vänner använder Facebook. Det kan tyckas vara obetydlig information, men läs föregående mening en gång till och tänk efter. Hur många företag kämpar inte för att synas där ungdomar finns? Hur många företag tror inte att den platsen heter Facebook? Trettonåringen var alldeles för ung för ett eget konto när Facebook lanserades. När hon var gammal nog hade andra soci-

et som sker i ungdomars mobiltelefoner borde vara en bibel för marknadsförare, reklamare och alla andra som vill kunna nå fram till tonåringar. Hur uppdaterad man är kan mycket väl bli avgörande för hur framgångsrik man blir. Och det räcker inte att luta sig tillbaka när man tror sig ha knäckt en kod, när man hört i fikarummet att Facebook minsann är den nya skolgården. En av mediebranschtidningen Resumés bloggare, Johanna Lindskog Lindell, skrev i somras att hon oroades över att många företag sätter praktikanter i rollen som social media manager, att det är en yrkesroll som inte prioriteras. Jag tror att oron är befogad. Inte minst när det gäller kommunikation mot ungdomar. En gäspning och du har missat vad som gäller för stunden, och därmed missat din kanal fram till en enorm målgrupp. Men jag tror inte heller att alla företag måste anställa en social media manager. Man kan börja med att bli mentor åt en tonåring. Tro mig, det är det mest lärorika jag någonsin gjort.

näringsrikt – trender

Åkessons heta: Magasin Vanity Fair. Fortsätter vara ett starkt reportagemagasin trots att man även envisas att porträttera menlösa Hollywoodkändisar varje nummer.

Vi vill inte märkas. Men det ska synas att vi varit där.

Varumärke Smythson. Brittiska läderaccessoarer med 126 år på nacken. Gillar särskilt att man kan få sina initialer ingraverade i ipadfodralet. TV ”Orange is the new black” på Netflix är mycket underhållande, om någon nu missat att se den.

Medlem i Almega

REL AT I O N 69

70 r eL AT I O N

näringsrikt – inspiration foto: Alex&Martin.

Madeleine Gesar, inredare, plockar fram kopparprylarna. – Koppar har inte varit i ropet sedan många svenska hem på sjuttio- och åttiotalet prydde sina kök med kopparföremål. I höst kommer metallen i modern tappning, i alla slags utföranden: Lampor, ljusstakar, vaser ... Koppar ger ett varmt intryck och är lätt att sätta andra färger till.

�. Ljust! Taklampan kostar 3 200 kronor och kommer från Rost. �. I fönstret. Em möbler säljer denna fönsterlampa för 749 kronor. �. Höstmys. Stor glaslykta, 599 kronor, Em möbler. �. Stilfullt. Ljusstakar 179 respektive 199 kronor, Mio möbler. �. Mjukt. Kudde för 259 kronor, Mio möbler. �. För blommorna. Vas 100 kronor, Mio möbler. �. Till bords! Sallén säljer denna bordslampa. Foten kostar 735 kronor, skärmen 460 kronor.

Höstkoppar 3.

6. 3. 1.

4. 8.

REL AT I O N 71

näringsrikt – gastronomiskt

Goda Uppland – lok al a godsaker för kr ä sna smaklök ar Martin Andersson är köksmästare och kock med passion för det lokala. Här tipsar han om mat och goda råvaror.

jälte: h l a Lok tig s u m ilj m a f

Viktigt: v e m s k a ta öv e r ?

Vem ska ta över efter våra far- och morföräldrar? Vem ska föra kunskapen om syltning, saftkokning, brödbak, söndagstekar och kakor vidare? Det finns så mycket kunskap hos våra äldre som vi inte tar vara på. Istället köper vi grejerna i affären, bara för att vi inte vill spendera så mycket tid i våra fina designade kök. I våra trädgårdsland, skogar och hjärtan finns så mycket gott som vi borde ta hand om så att det inte går till spillo – lingonsylt, flädersaft, vinbärsgelé, äppelmos, inlagda rödbetor, pressgurka, picklade kantareller, raggmunkar, radiokaka, nötstjärnor och oändligt mycket mera. Så glid förbi era mor- och farföräldrar och lär er allt så vi kan fortsätt njuta.

Säsongen: H i t ta s va m p e n

Om ni är i Veckholm utanför Grillby någon dag får ni inte missa att svänga förbi familjen Sivander som har Upplands godaste dryck. Äppelmusten där är verkligen på riktigt, så bunkra upp inför vintern. It´s a must!

72 r eL AT I O N

Ut och plocka svamp, NU! Plocka din del av svampriket och hitta skogens guld – men att plocka svamp är en konst som kräver kunskap för att det ska bli roligt, så fixa en bra svampapp till telefonen, typ Svampguiden. En annan viktig detalj är att man måste ha svampögon. Vi är väl många som jag som har lite brytningsfel, men med bra sällskap som får span på svampen brukar jag ändå bli lyckligt lottad – de hittar, jag plockar.

näringsrikt – gastronomiskt foto: Alex&Martin.

Söndagsmiddagen Ugnsbakad grissida med kantareller, honungsglaserade plommon, brynt smör och stekta hasselnötter 1 kg grissida 1 msk salt 1 citron 10 timjankvistar 10 vitlöksklyftor 1 stjärnanis vatten 1 gul lök 1 liten knippa persilja 6 fina uppländska pallade äpplen mycket gula kantareller 200 g smör + till stekning 2 msk honung 1 msk rödvinsvinäger 50 g hasselnötter rapsolja av god kvalitet från Uppland

1. Gnid in köttet med saltet. Lägg grissidan med svålen neråt i en ugnsform med höga kanter. Dela citronen, pressa den över köttet och lägg halvorna i formen. Kasta även i timjankvistarna, vitlökarna och stjärnanisen. Täck alltsammans med vatten. 2. Kör grissidan i ugnen på 90 grader i 5 timmar. Ta sen ut köttet och vänd på det så svålen kommer uppåt. Vrid upp värmen på ugnen till 175 grader och kör köttet ytterligare 50 minuter. Ta ut och låt vila i 10 minuter. Nu ska svålen vara krispig och knäckig. 3. Skala och finhacka löken, skär plommonen i klyftor och hacka persiljan. Bryn smöret i en kastrull, stek hasselnötterna i en panna tills de är härligt gyllene och stek sen kantarellerna i en panna med lite rapsolja, löken och en rejäl klick smör – svamp behöver mycket fett. När kantarellerna har spottat och fräst ett tag börjar de bli klara. Lägg dem åt sidan och släng istället i plommonen i pannan så att de steks lätt. På med honung och vinäger, låt vätskan stekas in i plommonen. 4. Lägg grissidan på ett fat, toppa allt med kantarellerna, plommonen, hasselnötterna och rippla på det brynta smöret. Hugg in på grissidan med sked. Servera gärna med din favoritpotatis och en bit bröd.

Höjdaren: Fa n ta s t i s k a oä d l a d e ta l j e r Grissida är nog fan bland det godaste jag vet. Kanske inte det första man kommer att tänka på när man är och handlar, men den är en billig och fantastisk råvara. Fråga din kötthandlare så fixar han med glädje hem grissida åt dig. Är vi tillräckligt många som efterfrågar lite ”oädlare” detaljer kommer handlarna nog lyssna på oss snart. Plötsligt kommer en massa styckningsdetaljer som är roliga, goda och till ett lägre pris än de “fina” detaljerna, finnas överallt. I slutändan leder det förhoppningsvis till ett bredare sortiment i köttdisken, att slaktaren kan stycka ut flera detaljer som han får bättre betalt för än om det hade blivit färs, och att bonden får mer betalt för sitt djur. Sen är det bara upp till oss konsumenter att ta reda på vad vi kan laga av detaljerna.

REL AT I O N 73

Ljud

Ljus

Bild

Scen

SonyEricson Petter + September, CafĂŠ Opera Silja Galaxy Full produktion frĂĽn Scenteknik

evenemangsteknik sedan 1994

www.scenteknik.se 74 r eL AT I O N

Tel 018- 60 12 30

info@scenteknik.se

mingel foto: Nutshell Production

Sensommargolf I slutet av augusti gick Relationsgolfen av stapeln. 102 tävlande begav sig till Drottningholms golfklubb för en solig speldag. Relations nye medarbetare Kenneth Meijer presenterade sig genom att ta hem totalsegern tillsammans med Kenneth Nilsson från Glasklart. Ute på banan pågick också tävlingar på respektive hål. På hål 5 genomförde Tallink Silja en utmaning som kostade 100 kronor att delta i. Pengarna gick oavkortat till golfgymnasiet i Uppsala och vinnare blev Erik Grönberg, SDR Gruppen. På Widerlöv & Co:s håltävling vann Peter Söderman från Salgado. Övriga hålvärdar var RK Tryck, Glasklart, Coeli och Novation. Selecta bjöd på kaffe under rundan. Tillsammans med alla tävlande såg samtliga till att göra dagen oförglömlig.

REL AT I O N 75

mötesplats relatio nsbåte n i sociala medier

ede Anh per : Jes o t o F

Olof Röhlander

#relbat13

Johan Hemlin

Mia Törnblom

Snart kastar vi loss! Relationsbåten avgår den 16 september med temat Prestation. Tack vare några av landets toppföreläsare i ämnet, är vi säkra på att det blir ett dygn fullt av intressanta seminarier och programpunkter för tusen beslutsfattare från Uppsala län. Olof Röhlander röstades fram som Årets Talare i Sverige 2011. Han talar om mental träning, motivation, om att sätta mål och uppnå det som du har tänkt dig. Han är ordförande i Mentala Tränarförbundet och mental coach. Just nu är han aktuell med boken ”Det blir alltid som man tänkt sig”. Mia Törnblom är en av landets mest populära föreläsare och 2012 utsågs hon till Årets Talare. Hennes böcker om personlig utveckling och mental träning har sålt över en miljon exemplar. Björn Lindeblad var en ung civilekonom mitt i karriären som sadlade om och blev buddhistisk skogsmunk i Thailand i sjutton år, under namnet Natthiko. Hans föreläsning handlar om hans resa genom livet, livsval, insikter och upplevelser. Johan Hemlin är sportchef i Linköpings Hockey Club. Han startade som idrottslärare men arbetar sedan femton

Niklas Strömstedt

U r R elation s b åt en s p ro g r a m Måndag 16 september

Bo Kaspers Orkester

år med elitishockey på heltid. Han är född och uppvuxen i Enköping och med utbildning och erfarenhet inom idrotten gör han intressanta kopplingar mellan idrott och näringsliv. Programledaren Niklas Strömstedts karriär är lång och innehållsrik. Han har bland annat spelat klaviatur med Ulf Lundell, släppt flera egna album och gjort samarbeten som ”Tänd ett ljus” och ”När vi gräver guld i USA”. Han medverkade i Stjärnorna på slottet 2010-2011, och har synts som programledare för Tack för musiken. I höst kommer han att leda Alla tiders hits på SVT.

Mötesplats Relation

15:30 19:30 21:30 23:00 01:00

Samling på Uppsala Konsert & Kongress. Niklas Strömstedt inleder. Båten avgår. Stefan Gunnarsson spelar favoritlåtar i Pianobaren. Värd: Kinnarps. Musikunderhållning med Bo Kaspers Orkester. Disco Zenith öppnar.

Tisdag 17 september

09:00 10:00 13:30 15:00 15:15 16:15

Mötesplatserna öppnar, seminarier och work shops hela dagen. Föreläsning: Björn Lindeblad. Föreläsning: Olof Röhlander. Föreläsning i Moonlight: Johan Hemlin. Mediehuset.UNT leder paneldebatt på tema Prestation. Föreläsning: Mia Törnblom.

Se även www.relationsbaten.se

är ett gränslöst nätverk för beslutsfattare i Uppsala län. Nätverket har drygt 700 medlemmar fördelat på över 400 företag. I medlemskapet ingår bland annat deltagande vid samtliga aktiviteter. Bli medlem och läs mer om Mötesplats Relation på www.relation.se

76 r eL AT I O N

Foto: P eter

Björn Lindeblad

16–17 september

Knutso n

Relationsbåten

mötesplats

Program 2013 –2014 ... om du var ett hav vore jag en våg ...

tiderna. Vid Relations aktivitet den 4 oktober kommer Dickinson för att föreläsa på temat Business Creativity. Dessutom föreläser den framgångsrika svenska kartläsaren Tina Thörner. Motorjournalisten Janne Blomqvist är programledare. Se följande sidor i tidningen, samt www. rallyuppsala.se

14 nov e m b e r 2 013

Mat & Relationer Svandammshallarna

Plura & Carla, se separat artikel här intill. Aktiviteten är under planering. Huvudpartner: Plock-gruppen

16 –17 s e p t e m b e r 2 013

12 f e b r ua r i 2 014

Relationsbåten Tema: Prestation

Uppsalas starkaste personliga varumärken

Mia Törnblom, Olof Röhlander, och Björn Natthiko Lindeblad föreläser. Niklas Strömstedt är programledare och Bo Kaspers Orkester spelar. Under dygnet pågår massor av seminarier och andra aktiviteter. Kan det bli bättre? All information finns på www.relationsbaten.se Huvudpartner: Mediehuset.UNT

För fjärde gången presenterar tidningen Relation Uppsalas starkaste personliga varumärken. Denna gång växlar vi upp och möts på Norrlands Nation. Aktiviteten är under planering.

Silja Galaxy

4 –5 o k to b e r 2 013

Rally Uppsala SM-final UKK, Vaksala torg, skogarna

Bruce Dickinson är pilot, marknadsdirektör, innovatör, affärsman, fäktare och sångare i det mest framgångsrika hårdrocksbandet genom

Norrlands Nation

2 5 m a r s 2 014

Relationsdagen UKK

Till 2014 års Relationsdag kommer Fredrik Skavlan, Stefan Sauk och Elaine Eksvärd för att föreläsa. Programledare är Karin Adelsköld. Som vanligt fylls huset även med intressanta seminarier och aktiviteter. Se även separat artikel. Aktiviteten är under planering.

Relation.se – och Facebook  Snabba näringslivs-

nyheter, mingelbilder och information om Mötesplats Relation får du genom Relation.se. Via vår facebooksida får du dessutom alla nyheter direkt när de läggs upp. Mötesplatsen  Här får du all information om hur du blir medlem i Mötesplats Relation. Dessutom uppdateras informationen om våra kommande arrangemang kontinuerligt. Tidningen  Hela Relation ligger ute i lättläst format och du kan läsa tidigare nummer av tidningen. Näringsrikt  Här kommer näringslivsnyheter upp utan fördröjning. Har du bytt jobb? Har ni anställt? Har ni vunnit pris eller genomfört en lyckad affär? Tipsa oss så kan din nyhet publiceras på hemsidan. (Relation väljer nyheter efter allmänintresse samt kan redigera i texten.)

Följ oss även på Twitter och Instagram: @relationuppsala

Plura & Carla på Mat & Relationer Han är författare. Han är sångare. Han är kompositör. Han är konstnär. Han är en mästare i köket. Han är en lyriker. Nu kan vi stolt presentera Plura på ett ställe han aldrig varit förut. Kungen från Kungsholmen gästar Mat & Relationer tillsammans med sin bror Carla, med deras oförglömliga texter och musik. Vi hoppas på skratt, värme, kärlek och kanske tårar. Plura är en av Sveriges absolut främsta artister, låtskrivare och rockikoner. Tillsammans med brorsan och ständige vapendragaren Carla Jonsson bjuds Mötesplats medlemmar på en kväll med musiken, och berättelser ur en fantastisk karriär.

Skavlan på jubileumsåret ��

Nästa år fyller Relation 15 år! Detta kommer vi förstås att fira på alla möjliga sätt. Ett är genom att boka några riktiga drömföreläsare. Därför känns det fantastiskt bra att redan nu kunna presentera Fredrik Skavlan som en av föreläsarna på Relationsdagen i vår. Tillsammans med inga mindre än retorikkonsulten Elaine Eksvärd och skådespelaren Stefan Sauk, föreläser Skavlan på temat Kommunikation. REL AT I O N 77

mötesplats Rally u ppsala i sociala medier

SM Final

#rallyupp sa

la13

Rally Uppsala 3–5 oktober Det är med stolthet vi planerar årets upplaga av Rally Uppsala första helgen i oktober. Efter �� års publiksuccé med 60 000 åskådare har Uppsala

blivit tilldelade finalen i Rally SM. Rallytävlingen går av stapeln den 3 till 5 oktober 2013 och kommer att avslutas med en prisutdelningsmiddag på Uppsala Konsert & Kongress för de vinnande rallyteamen under ledning av Tina Thörner. SMK Uppsala ansvarar för allt det sportsliga kring tävlingen. För att kunna skapa ett rally utöver det vanliga är Relation AB SMK:s kommersiella partner och ansvarar för att få till aktiviteter kring rallyt som lockar en bredare publik. Navet kring hela Rally Uppsala kommer att ligga centralt i Uppsala, vid Vaksala Torg, med allt från serviceplats, start- och målområde samt sponsorby. Välkommen till centrala Uppsala för att få en känsla av rallyt mitt i stan! Ta med familjen och se rallyteamen arbeta med sina bilar. Intill serviceplatsen bygger vi upp ett tält om cirka 500 kvadratmeter. I tältet bjuder våra sponsorer in till diverse aktiviteter.

78 r eL AT I O N

Ur programmet

Se även: rallyuppsala.se

(programmet är preliminärt och kan komma att ändras) Torsdag � oktober

Besiktning

Fredag � oktober

13:00 Sponsortältet öppnar 17:30 Tävlingsbilarna parkerade och klara för start på Vaksala torg 18:00 Rallystart 19:30 Superspecialsträcka i Uppsala Science Park 20:30 Första bil i mål på Vaksala torg efter kvällens specialsträckor Lördag � oktober

09:00 Dagens specialsträckor startar på Vaksala torg 12:00 Bilarna på service på Vaksala Torg 16:00 Segrande rallybil på Vaksala torg

mötesplats

Relation under rallyt

– Bruce Dickinson & Tina Thörner

I samband med Rally Uppsala bjuder Relation in sina medlemmar i nätverket Mötesplats Relation till en föreläsningseftermiddag på Uppsala Konsert & Kongress fredagen den 4 oktober. Ur programmet

15:15 Eftermiddagens konferencier Janne Blomqvist inleder. 15:20 Föreläsning med Tina Thörner, kart läsare, rallysportprofil och trefaldig damvärldsmästare. 16:20 Föreläsning med Bruce Dickinson. Pilot, marknadsdirektör, innovatör, affärsman, fäktare och sångare i det mest fram- gångsrika hårdrocksbandet genom tiderna – Iron Maiden – är några av de befattningar Bruce Dickinson kan titulera sig med. I samband med Rally Uppsala föreläser Bruce på temat Business Creativity. 17:30 Pre Rally med musik och mingel. För musiken står Hellsongs, en grupp som specialiserat sig på att göra egna versioner av bland annat Irons Maidens bästa låtar. 18:00 Rally Uppsala startar på Vaksala Torg För dig som är medlem i Mötesplats Relation sker anmälan till evenemanget som vanligt via inloggning på www.relation.se

Oktoberfesten

– en fest i festen

Tony Thörnlund plockar upp en tysk tradition.  Samtidigt som Rally Uppsala går av stapeln med aktiviteter på Vaksala torg arrangerar Plock-gruppen Oktoberfest för hela Uppsala. Under 1000 kvadratmeter tältduk kommer tusentals gäster kunna inmundiga nystekt schnitzel och skummande öl. – Det blir en oktoberfest med glädje och kvalitet. Totalt kommer tretusen personer kunna njuta av kalteplatte, vällagade schnitzlar stekta på plats, god dryck och levande musik framfört av ett femtonmannaband, säger Tony Thörnlund på Plock-gruppen. Oktoberfesttältet kommer att ha öppet från torsdag kväll till lördag kväll. Varje sittning rymmer cirka 700 gäster, och huvudsakligen vigs platserna till sällskap som förbokar.

Superspecialsträckan

körs i centrala Uppsala  Tävlingens tredje sträcka, Superspecialsträcka 3, kommer att köras i Uppsala Science Park, i centrala Uppsala. Sträckan kommer att köras bland de anrika gamla regementsbyggnaderna på nuvarande Uppsala Science Park. – Sträckan ligger nära Akademiska sjukhuset intill Dag Hammarskjölds väg, så det finns gott om parkeringsmöjligheter och det är enkelt att nå med buss, säger Anders Norstedt, tävlingsledare Rally Uppsala SM-Final 2013. Från stadskärnan är det dessutom gångavstånd så publiken lär inte ha några problem att hitta till den spektakulära sträckan.

REL AT I O N 79

TRAX. ORIGINALET ÄR TILLBAKA. TRAX. ORIGINALET ÄR TILLBAKA.

TRAX TRAX FRÅN FRÅN 159.900 159.900 KR KR UPPTÄCK NYA CHEVROLET TRAX. UPPTÄCK CHEVROLET TRAX. från Chevrolet bakom ratten på Trax. Upplev merNYA än 75 års SUV-innovationer

Upplev mer än 75 års SUV SUV-innovationer från Chevrolet bakom ratten på Trax. Spännande, kompakt med ett kraftfullt, sportigt utseende. Spännande, kompakt SUV med ett kraftfullt, sportigt utseende. Välj till Chevrolet MyLink infotainment så håller den dig alltid uppkopplad. Välj tillvåra Chevrolet MyLink infotainment så håller den dig alltid uppkopplad. Besök återförsäljare för att provköra det återfödda originalet. Besök våra återförsäljare för att provköra det återfödda originalet. WWW.CHEVROLET.SE WWW.CHEVROLET.SE

Försäljning Försäljning Verkstad Verkstad Stålgatan 8, Fyrislund Stålgatan 8, Fyrislund

Mån–fre 9–18, lör 10–15 9–18, lör 10–15 Mån–fre 7–17 Mån–fre 7–17 Tel 018-67 87 00 www.biva.se/uppsala Tel 018-67 87 00 www.biva.se/uppsala

Easy Driving gäller vid köp av en ny Chevrolet Spark, Aveo, Cruze, Captiva, Orlando, Malibu eller Trax med registreringsdatum fr.o.m 1 april 2012. Lokala avvikelser kan förekomma. 3 års med EasyAveo, Driving gäller i 3 år eller upp till 4500eller mil. Fria gäller vid köp av vinterdäck i samband Easy Driving gäller vid köp av en fri ny service Chevrolet Spark, Cruze, Captiva, Orlando, Malibu Traxhjulskiften med registreringsdatum fr.o.m 1 april 2012. Lokalamed bilköpet. Priserna gäller t o 3 mårs 30.9.2013. Bilen påEasy bilden är extrautrustad. Mer upp info till på www.chevrolet.se. avvikelser kan förekomma. fri service med Driving gäller i 3 år eller 4500 mil. Fria hjulskiften gäller vid köp av vinterdäck i samband med 80 r eL AT I O N Chevrolet Trax: Bränsleförbrukning vid blandad -utsläpp 120-153g/km. 2 info på www.chevrolet.se. bilköpet. Priserna gäller t o m 30.9.2013. Bilen på körning bilden är4,5-6,5l/100km, extrautrustad. C0 Mer Chevrolet Trax: Bränsleförbrukning vid blandad körning 4,5-6,5l/100km, C02-utsläpp 120-153g/km.

relations medarbetare V i g ö r r e l at i o n

Apropå Peter Jakobsson, sidan 32, som bytte bana i livet.

Vilken är din alternativa karriär?

Anders Melldén, chefredaktör

Kristina Tilvemo, skribent

Hoppryttare.

Alex Giacomini, foto

Arkitekt, har alltid gillat svart polo!

Johanna Lorentzi, ekonomi

Barista.

Tema

Marjo Brask, skribent

Johan Åkesson, skribent

Stig-Björn Ljunggren, skribent

Konstnär.

Industridesigner.

Hemlig agent/solochvårare.

Martin Kelam, foto

Kristina Björkegren, produktionsledare foto

Apskötare.

Rockstjärna.

Tennisproffs.

Anna Wikestedt, projektledning & marknad

kenneth meijer, marknadschef

Helena Axelid, marknad

Truckförare.

maria thysell, skribent

Lantmätare.

Hannah häggström, skribent

Daniel Hansson, form

TV-serieproffstittare.

Magnus Axelid, vd

Hästbonde.

Anna Belin, marknad

Flygvärdinna.

Thomas Gustafsson, affärsutveckling

Reklamare.

Homestylist.

Golfproffs.

Psykolog.

Nästa nummer: Mat & Relationer R e l a t i o n n u m m e r � � �� – u t k o m m e r � � n o v e m b e r

REL AT I O N 81

till sist Text: Anders melldén. foto: Alex&Martin.

I h u v u d e t på . . .

Klaus Pontvik, 10-årsjubilerande gitarrfestivalgeneral Pontvik föddes i Uruguay. Han växte upp på landsbygden utanför Colonia, gick lantbruksskola och intresserade sig tidigt för miljö- och samhällsfrågor. Han reste ofta runt i Sydamerika med gitarr på ryggen och tjänade sitt eget uppehälle. Som tjugotreåring flyttade han till Stockholm, i Sverige bodde mormor så en naturlig koppling till landet fanns. För exakt tjugofem år sedan kom han till Uppsala för att plugga miljöagronomi på SLU. Känd för uppsalaborna blev han i och med Ekocaféet som han drev under fjorton år, Saluhallens Grönt & Delikatess, och Klaus goda som sålde svenskt mathantverk. Efter några glas vin med några gitarristvänner föddes idén till en gitarrfestival – den första gick av stapeln 2003. Det blev publikmässig succé och festivalen kom, efter ett uppehåll 2004, att bli återkommande varje år. Förra året fick han utmärkelsen Årets marknadsförare och den 8-12 oktober i höst firas tioårsjubileum med Uppsala Internationella Gitarrfestival.

frågor

Hur bra är du själv på gitarr?

– Inte så bra. Jag är självlärd och kompar mest min son numera. Sången är min passion! Varför just en gitarrfestival?

– Rik eller fattig – gitarren är världens mest tillgängliga och populära instrument. När jag växte upp i Uruguay var där diktatur. Trubadurerna väckte folks medvetande och kamplust. Även här i Sverige skapar gitarren mötesplatser, från lägerelden till scenen. Bästa bokning genom åren?

– Varje festival kommer med något nytt och speciellt. Men spanske gitarristen Paco de Lucía är en av de största bokningar jag gjort. Bästa bokning i år?

– I och med brittiske tonsättaren (bl.a. av filmmusiken till Pianot, reds. anm.) Michael Nyman introducerar vi konstmusiken. Det är kanske den mest prestigefulla bokningen. Svenska gitarrister kommer att spela ett hyllningsverk till honom, och han själv kommer att spela piano. Att han kommer är stort för hela Uppsala, ja hela Sverige! – En annan speciell bokning är Steve Vai, Zappas leadgitarrist som sedan kom att skapa en egen karriär. Han är en ikon som gärna stöttar en yngre generation. Han får nog Polarpriset någon gång. Vilken är världens bästa festival?

– Oj ... några som jag verkligen skulle vilja åka på är Fringe i Edinburgh – tjugo dagars kulturmöten. Och gitarrfestivalen i Córdoba. Dina framtidsdrömmar för festivalen?

– Att den förblir en skön, varm mötesplats trots att den vuxit. Dina personliga framtidsplaner?

– Med åldern är det lätt att bli trubbigare, det vill inte jag. Jag vill varje år bli en bättre människa. Om du tvingades byta stad att leva i, vilken skulle det bli?

– Stockholm älskar jag. Och Berlin och New York, där finns en öppenhet som jag kan tycka saknas i Sverige. Vad är en bra relation?

– Mycket generositet och förståelse för andras situationer. Att man bryr sig. Vad är fredagsmys för dig?

– Jag älskar mys! Som att smeka själen. God mat, bra miljö, kanske levande ljus, ett glas vin, musik, samtal, kramar ... När är du som lyckligast?

– När jag delar något med min son, min fru, eller en kompis ...

82 r eL AT I O N

Vi missade Annica Högström.

1996 engagerade sig Annica Högström i Himla. Då fanns inte Bona Postulata-priset. Hade det gjort det hade det lilla importföretaget som vuxit till ett välkänt och väletablerat varumärke i många länder kanske varit en av vinnarna. Bona Postulata är nämligen ett lokalt näringslivspris som vill uppmuntra uppländska företag med stark tillväxtpotential. Så känner du till något lokalt företag som inte är så stort idag men som har förutsättningar att bli det i morgon, nominera det i så fall till Bona Postulata-priset 2014 på bonapostulata.se. Bland de nominerade utser en jury tio vinnande företag som belönas med en utbildning som stärker deras företagarkompetens ytterligare. Vi tänker inte missa fler vinnare. Följ oss på facebook.com/BonaPostulata. facebook.com/bonapostulatapriset

Bakom priset står Advokatfirman Lindahl, Bolander & Co, BRANN, Forefront, Hammarskogs Herrgård, Handelskammaren i Uppsala län, Matador kommunikation, Mediehuset UNT, MIAB Förvaltning, Nordea, PwC, Relation, Salgado, SLU Holding, Uppsala kommun och Uppsala Universitet REL AT I O NInnovation. 83

Johan, som vi ser honom Nu har Johan jobbat på Svensk Fastighetsförmedling här i Uppsala sedan 2006. Skulle du börja jobba hos oss är det inte troligt att du skulle märka att det är han som äger vår butik på Kungsängsgatan 14, om ingen berättade det för dig! Det finns ingen tvekan om att han är en i gänget, kanske den som lämnar flest skratt efter sig då han alltid har glimten i ögat och svar på tal oavsett samtalsämne. Johan har hjälpt alla typer av kunder, från de som sålt det lilla torpet långt bort i skogen till de som behövt hjälp att sälja de finaste villorna i Uppsala och Knivsta/Alsike. Anledningen till att han så snabbt lyckades etablera sig som mäklare i Uppsala är med största sannolikhet hans entreprenörskap. Att se affärsmöjligheten i en bostadsaffär, att vara tydlig i sin kommunikation och ödmjuk inför alla olika typer av situationer är det som gör honom till en omtyckt och mycket efterfrågad mäklare. Johan Löfving

Fastighetsmäklare 018-17 25 83

uppsala kungsängsgatan 14. tel 018–17 25 80 www.svenskfast.se/uppsala Följ oss på facebook.com/svenskfastuppsala

84 r eL AT I O N