RYL e-magazin, broj 10 by Refresh

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

UVODNIK

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

PODRŽI ME! Homo homini medicamentum est. - Čovek je čoveku lek. Na pragu smo najveselijeg meseca u godini, decembra, kojem se svi radujemo. Te sitne radosti uveseljavaju našu dušu, podižu naš Duh i čine ga krepkim i jakim. Na početku smo meseca kojim se završava ciklus i počinje novi. Ovo je mesec u kojem se najviše daruje, voli, oprašta, ljubi, podržava. Pred nama su dva Božića (katolički i pravoslavni) i, između njih, Nova godina. Eto razloga za radost i poklone. Osećam miris šrudle od jabuka sa cimetom, kuvanog vina, osećam sneg pod prstima, borovinu koja miriše i osvaja, intuitivno osećam silu koja me podržava na zacrtanom putu. Kako završiti godinu i ući u novu, nego podrškom u svakom smislu. Zato tema decembarskog izdanja našeg i vašeg čarobnog e-magazina nosi naziv „Podrži me!“. Kocepcija e-magazina je naša podrška na vašem putu ličnog rasta i razvoja. Na putu na kojem sagledavate sebe, sebe kroz druge, podrška smo vam da stvorite svet kakav želite da živite, tu smo da jačamo volju i otvaramo puteve, dajemo ideje, ulivamo nadu. Važno je da smo tu i u ovom obliku. „Samo budi tu“ - reči su žene kojoj je potrebna podrška. Nekada je dovoljan samo jedan pogled, reč, sugestija, dodir, i shvatate da niste sami, da je vaš izabrani put pravi, autentičan, da pripada vama. Moj lek su ljudi, moj opijum su ljudi, moji prijatelji, koji kao perle na bisernoj ogrlici krase mene. „Prijatelji su ljudi koji vam pomažu da budete ono što jeste“ i bez njih ja ne bih bila ovo što danas jesam, bez njih, ja bih bila neko druga, ja ne bih bila JA. Hoću da im kažem koliko ih volim i koliko mi je njihovo prijateljstvo dragoceno. Magija sveta je bila presudna i u ovom broju da napravi čaroliju koja je kroz reč i iskustvo stigla iz Italije, Arfike, Ciriha, Srbije, Amerike. Rame uz rame, odazvale su se i urednice Blic žene, web portala Antistres vodiča, Kreativistike, ReDuše, Zaokreta, Coaching Magazina, urednice emisija Art magazin i Prepoznavanje, da nam kroz svoje iskustvo i rad predstave i druge kanale i prijatelje koji su uz nas na putu do nas samih. I još Vas samo molim da napišite pismo Svetu, Deda Mrazu, sebi, napišite želju na kojoj ćete u 2016. godini raditi srcem i dušom, tražite od Univerzuma, Boga, Deda Mraza, prijatelja ili RYL da budu uz vas. „Ako nešto dovoljno jako želiš, cela Vaseljena se uroti da ti pomogne da to ostvariš.“ Paolo Koeljo „And, when you want something, all the universe conspires in helping you to achieve it.“ Srećna vam Nova 2016. godina i hvala Vam što ste naša podrška. ANIMA MUNDI E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

IMPRESSUM BROJ 9 ISSN 2406-2030 IZDAVAČ AGENCIJA REFRESH, SUBOTICA DIREKTOR BORIS CUPAĆ GLAVNA I ODGOVORNA UREDNICA MIOMIRA MEDAKOVIĆ-TOPALOVIĆ (ANIMA MUNDI) DIZAJN refresh.rs LEKTOR DIJANA KRTINIĆ MARTA VOJNIĆ PURČAR (za tekstove na engleskom) AUTOR KONCEPTA MAGAZINA ANIMA MUNDI MARKTING MENADŽER BILJANA TIMOTIJEVIĆ

SARADNICI U OVOM BROJU BILJANA BEDRIČIĆ SNEŽANA PROKIĆ MARKO MADOUŠ STEFANO PAPA JELICA DREPAUL MILENA NIKITOVIĆ DIJANA CARIĆ IGOR ČOBANOVIĆ SONJA PLAVŠIĆ DEJAN STOJIČIĆ DENIS TOMOVIĆ NATAŠA IKONIĆ OLIVERA ROSIĆ PHOTO ZOOM PHOTO - SUBOTICA PIXABAY.COM RADE JOCIĆ KONTAKT 063/353-756 rylmagazine@gmail.com www.ryl.rs

I Refresh your life V RYL_MAGAZINE REDAKCIJA NE ODGOVARA ZA SADRŽAJ OGLASA

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

AUTORI U OVOM BROJU

SNEŽANA PROKIĆ

DEVOTION TO THE JOY OF LIFE

DENIS TOMOVIĆ

GINKO

STRANA 14

STRANA 66

ANA KAPOR

THOMAS SWIECA

SVET U KOM JE SVE

THE 42.195 KM TO

MOGUĆE

SUCCESS

STRANA 26

STRANA 32

BILJANA BEDRIČIĆ

HOLISTIČKA PODRŠKA ZDRAVLJU

STEFANO PAPA

SOPPORTARE STRANA 50

STRANA 76

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

WOULD YOU LIKE TO IMPROVE YOUR QUALITY OF LIFE?

NEGUJ SVOJE TELO

Using the unique “Ljubiživot” (LoveLife) method, gain access to all your resources (inside you and around you), remove the “obstacles on your path”, and achieve your goals and dreams! Schedule your first session, free of charge, via Skype: ljubizivot, or phone: +381 64 92 97 400 Coaching sessions are held in either Serbian or English.

- telo kao instrument naše duše - telesni tretman i konsultacije - holistički pristup zdravlju

Snežana Rafailović, wellness terapeut

snezana.rafailovic@yahoo.com

064 1605108

Snežana Prokić, Professional Coach, www.ljubizivot.rs BROJ #10, DECEMBAR 2015.

“UPOZNAJ SEBE I BUDI ONO ŠTO JESI” Preko sedam brda, sedam gora, sedam reka i sedam mora čeka vas neko ko je oduvek bio tu ... Skinite maske, upoznajte sebe, otkrijte šta je ono što zaista želite u životu. Slobodno krenite ka tome i uđite u bajku svoga života Možemo biti sve što zamislimo, samo ako imamo dovoljno vere u ono što jesmo! Sedam interaktivnih radionica - sedam nedelja do sebe. JELENA MILANOVIĆ, CBF 00381 63 233 351 www.soullness.com skype - lena.milanovic

SOMATIC EXPERIENCING® (S.E.) “Empowering Healing, Transforming Lives” A unique, holistic and psychobiological approach for resolving trauma symptoms and relieving chronic stress, re-establishing a natural flow between mind and body and increasing people’s capacity to self-regulate, what is called, Resilience. One to one session lead in English, Spanish, French and Italian Pratiti MEUNIER, S.E. Practitioner “Meditation In Motion” Leader Reiki & Bach Flowers Practitioner BodyWorker Therapist +381 61 6707555 pratitimeunier@gmail.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DECEMBAR

BIĆU SREĆNA I ZADOVOLJNA

OTIĆU U BIOSKOP

JEDAN DAN ĆU SE DISCONECTING SA MREŽA I POVEZAĆU SE SA SOBOM

OPROSTIĆU NEOPROŠTENO!

OSTAVIĆU PROŠLOST IZA SEBE

REFRESH YOUR ORMAN / REFRESH YOUR FACE

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

DECEMBAR

LAGANE PRIPREME ZA BOŽIĆNE I NOVOGODIŠNJE PRAZNIKE

KRENUĆU NA SPORT

KLIZANJE JE PRAVA STVAR U DECEMBRU

KUPIĆU JELKU SA BUSENOM!

ZALJUBIĆU SE!

UPISAĆU KURS ŠMINKANJA I ŠTRIKANJA!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

REFRESH

YOUR SPIRIT

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DEVOTION TO THE JOY OF LIFE “You cannot teach a man anything; you can only help him find it within himself.” Galileo

WORDS: SNEŽANA PROKIĆ, PROFESSIONAL COACH PHOTOS: JELENA JOVIĆ, FABRIKA FOTOGRAFA

What prevents you from having what you want, right now? Until now, I can’t count how many times I have said to myself: Starting tomorrow, I am going on a diet. As of tomorrow, I’m going to exercise every day... and tomorrow’s start somehow usually eludes me. Sometimes, I do actually start, and after a few days of success, I quit. Not to mention how many wonderful ideas I have had, that were realized by other people in the meantime, while I waited for the right time to come, and to make my way towards achieving them (well, at least I have the satisfaction that I first thought of them). And as the cherry on top, there are the started and never finished projects that I have since forgotten, only to remain listed as New Year’s goals in the journals of the previous years. Looking back on my life, on the other hand, I’m a very BROJ #10, DECEMBAR 2015.

successful and joyful woman, considering all aspects of life. I have a huge number of successfully completed goals, achievements, and many wishes have come true. Wondering what it is that boosts a desire into an accomplished goal, while others remain at the level of fantasies, I have only one answer: JOYFUL, ACTIVE, DAILY, DEVOTED INTENT. Whenever I was dedicated (in thought and deed) to something that depended upon me, my success was assured. The first few questions I ask when I get to know a client are: What would you like to improve in your life now? What do you want? What do you want to dedicate yourself to? And then the main question: What prevents you from having what you want right now? Today I will not write about achieving the goals that

photo: pixabay.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DEVOTION JOY O you have, but about all of the resistance (the obstacles) you encounter on the path towards them. And how to gladly dedicate your attention to said obstacles, in order for them to become your friends, as well as your source of strength and energy. Joyfully invite your “enemies” for coffee Step 1: Seek out all your “enemies” that prevent you from having what you want now. Fear of Dreaming: Delays Old habits and negative experiences of the past create delays: As soon as my children start school, I will start…Tomorrow I will quit smoking …As soon as my relationship with my husband is better I will … As soon as I finish this project I will begin to workout… As soon as all the celebrations are over, I will start my diet … Are you crazy to think that in the middle of this crisis I will start new work… Come on, I can barely keep my current relationship healthy, how can I look for a new one... I’ll be disappointed again, a hundred times I tried and failed... I’m a loser. Imagine how many times I failed. And what has changed now that can help me to make it. Look at the situation around us … scarcity, poverty, despair, depression... Fear of success and failure: Negative beliefs Beliefs that we have inherited from our parents and fellow citizens, that if we succeed, something bad will happen to us, and if we fail, everyone’s going to laugh at us. If you succeed, you will lose your head. Do not be bad, you’ll get a spanking. Someone like me will never be able to accomplish much because I am too bright, too dark, too fat, too thin, poor, uneducated, educated ... I’m not capable. And even if I am capable, my success will

attract the attention of bad people, and they will hurt me… Fear of harassment: Excuses If I devote more time to myself, my husband, children, home, parents, friends will suffer, and I will be irresponsible towards them. If I have more work to do, I will have no time for my children. My husband does not support me. It’s not my fault. Fear of conflict: Prioritizing I have no time for exercise, I need to make lunch. I have a lot of work, I have no time for meditation and coaching. If I start a diet, I need to make food for myself, and I have no time. If I quit smoking today, I’ll be stressed, and I just started an important project. And I will gain weight. I do not have time to consider, and devote myself to, my goals, because the government is starting to fire people, I have to prove myself more there... Step 2: Invite all your “enemies”for a coffee. “If you can’t beat them, then join them” Where is your focus (attention), there is your energy. If you are focused on solving problems (resistance, obstacles), you add more power to them. However, if you look at your fears, your dark spots, and ask them what their purpose is, i.e. what is their good intention, you’ll find the reason for their existence. Talk to your resistances. When you accept them as your strengths instead of considering them your weaknesses, they lose their meaning and power, and your attention becomes focused on the goal. Take a large sheet of paper and divide it into three columns: RESISTANCE-BENEFICIAL INTENTION OF RESISTANCE-NEW USEFUL SUBSTITUTE. Write down everything that prevents you

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

N TO THE OF LIFE from having what you want today. Make a list (one below the other) of all the fears, all the negative beliefs, all the reasons for the delay, and any excuses, which prevent you from starting or finishing what you started. Be honest with yourself. I’ll tell you a secret: A high percentage of our obstacles are there, in our bodies and our minds, to protect us from something, or to teach us something! Yes. And when we realize that all of our obstacles in fact are our guardians and teachers, we begin to love them. And then easily you will find something else that can also protect you, and your resistance will become your encouragement and strength to move forward toward the goal. Step 3: Convert your “enemies” into your friends For each of the obstacles on your list, find another useful replacement. Imagine a symbol for both the resistance and its replacement. Imagine that you put one symbol in your left palm and the other symbol in your right. Let each of them say to the other which are the useful properties (skills, beliefs) that can be exchanged between them. Exchange at least 3 properties. And then bring your palms together and visualize both symbols being placed in your heart, to be your strength and energy. Say: Thank you both for protecting me. You’re in my heart, as my strength and protection. Feel that both dissolve in your heart and strengthen you. Do this for any resistance from the list. Make a list of obstacles for any wish (goal) you already have. Dedicate half an hour to this exercise

daily, for each goal you have. Let me give you an example: Fear of success: If I succeed in business, I will spend a lot of time at work and will not have enough time to devote to my children. Useful intention: sabotaging project for new job in order to protect your identity of devoted mother. What you need as the lesson: How to find a way to rearrange your time for bothchildren and your new job. New useful replacement: When I love my work, I have more energy and motivation. I will find ways (more income, new friends, new knowledge) to delegate to other people all other obligations (house keeping, cooking etc), and in my free time, I will spend quality time with my children (talk, walk, trip, vacation). Symbol of fear of success: wet sponge (or contracted stomach, or nicely dressed doll with dark circles) Symbol of useful replacement: a book with lots of pictures (or dove or smiling and nicely dressed doll with baby dolls). Speaking from my own experience, and that of my clients’, I can suggest that you stay focused on what you want to achieve. The goal, i.e. the image of joyful you, once you achieve what you intended, is your driving force, your motivation, your enthusiasm and reason for devotion. From this joy, look at your resistance and transform it into your friend. Then take action towards the fulfillment ofyour goals. GOOD LUCK!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PHOTO STORY

MOJA AFRIKA

Na najjužnijem delu afričkog kontinenta smeštena je prelepa zemlja, bogata prirodnim resursima, biljnim i životinjskim svetom. Južnoafrička Republika ima brojne nacionalne parkove, od kojih je najveći i najpoznatiji Kruger park, koji je po svojoj površini jednak našoj Vojvodini. Ako volite prirodu i avanturu, nema boljeg mesta za vas. Stanovništvo Južne Afrike je veoma raznovrsno, te su u ovoj zemlji upotrebljava čak jedanaest službenih jezika. Stoga i ne čudi što je dobila naziv „Rainbow Nation“. Samim tim kultura ove zemlje je vrlo specifična i zapravo predstavlja mešavinu raznih kultura, što se odražava na sve sfere života, počevši od običaja, preko umetnosti, kuhinje… Pored toga što je klima ove zemlje idealna za život ljudi, pogoduje i uzgoju veoma kvalitetnog voća i povrća. Tako je Južna Afrika poznata i po proizvodnji veoma kvalitetnih vina. Najstarije vinarije izvan Evrope nalaze se upravo na ovom području. Proizvodnju vina započeli su iseljenici iz Francuske, te je jedan grad po njima i dobio ime Franschhoek (u prevodu „francusko ćoše“). Teško je nabrojati sve lepe stvari koje u ovoj zemlji treba videti. Ali jedno je sigurno, ko jednom poseti Afriku, uvek će poželeti da se vrati. PIŠE/FOTOGRAFIJE: RADE JOCIĆ

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

ONA,

ŽENA ZMAJ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

SVET U KOM JE SVE MOGUĆE PIŠU: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

Ana Kapor, slikarka, Beograđanka, živi i stvara već 32 godine u Rimu. Večni grad je došao kao logičan sled kada je 1987. godine diplomirala na Accademia di Belle Arti (Akademiji lepih umetnosti). Pravac koji neguje u slikarstvu pripada figurativnom slikarstvu. Spoj prirode i arhitekture jasno dominira na njenim platnima, te poput starih majstora, Ana ume da stvori likovno izazovan prizor, koji ljubitelji umetnosti vole i cene. Svoje samostalne izložbe imala je na ostrvu Kapri, u Milanu, Rimu, Breši, Frankfurtu, Lincu, Firenci, Budimpešti, Bolonji, Torinu, Beogradu, Novom Sadu. Učestvovala je na mnogobrojnim grupnim izložbama u Italiji, Nemčkoj, Austriji, Mađarskoj, Srbiji, Portugalu, Francuskoj, Turskoj, Maroku, Egiptu i u Americi. Njeni radovi su deo brojnih privatnih i javnih kolekcija širom sveta. Ova divna umetnica, slikarka, pleni svojom harizmom, spontanošću i delima koja nas osvajaju, ćerka je velikog Mome Kapora i majke Ane Pjerotić.

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Ana Kapor

ŠTA JE ZA VAS SLIKARSTVO I ZAŠTO BAŠ ONO KAO UMETNIČKI IZRAZ? Slikarstvo je ulaznica u svet gde je sve moguće i u kom sve zavisi samo od mene. Postoji vrlo malo profesija, možda samo nekoliko, koje dozvoljavaju ovakvu slobodu. Ono za mene predstavlja prirodni vid komunikacije sa drugima, ali u isto vreme i način da samoj sebi objasnim neke stvari. Od malena sam crtala i mogu sa sigurnošću da kažem da sam oduvek znala „šta ću da budem kad porastem“. Nikada me ništa drugo nije ni približno privuklo onoliko koliko slikarstvo. Velika je sreća rano otkriti sopstveni put, jer na taj način stvari idu prirodnim tokom, polako i bez korišćenja prečica. Kada sam se sa devetnaest godina upisala na Akademiju Lepih umetnosti u Rimu, već sam iza sebe

imala mnogo godina bavljenja slikarstvom, i zahvaljujući tome, bilo mi je neuporedivo lakše nego onima koji su se prvi put susretali sa problemom prepariranja platna, ili pravilnog korišćenja boja. SVAKO JUTRO SLIKATE, SA SUPRUGOM VLADIMIROM PAJEVIĆEM, U ISTOM RADNOM AMBIJENTU, OKRENUTI LEĐIMA JEDNO DRUGOM. SVAKO ISPRED SVOG BELOG PLATNA. KAKO IZGLEDA TAJ RITUAL PRIPREME ZA SLIKANJE I DA LI VAM SE ENERGIJE PROŽIMAJU? To je jedina situacija u kojoj smo okrenuti leđima jedno drugom, inače gledamo uvek u istom pravcu! Ali kada slikamo, svako ima potrebu da zadrži i nastavi da istražuje sopstveni svet bez „kontaminacija“ partnera. Čest je slučaj u brakovima dva slikara da, vremenom, slikarstvo jednog počne da liči na slikarstvo E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

onog drugog. To je opasnost koja uvek vreba kada se radi o ljudima koji, osim što dele život, dele i likovne afinitete. Mislim da se to nama nije desilo, iako smo preko trideset godina zajedno, i da je svako od nas uspeo da sačuva sopstveni likovni jezik. Volim da slikam ujutro, dok sam sasvim odmorna, uz prirodno svetlo. Ali mogu da radim u svim uslovima i bez nekih preteranih priprema. IZLAŽETE U VELIKIM I ZNAČAJNIM SVETSKIM GALERIJAMA, VAŠA DELA LAKO KOMUNICIRAJU SA LJUBITELJIMA SLIKARSTVA. DA LI OSEĆATE DA STE VI NA SVIM TIM MESTIMA GDE SU I VAŠE SLIKE, JER STE U NJIH UNELI DEO VAS, ONOG NAJLEPŠEG, NAJKREATIVNIJEG I NAJSMELIJEG? Posao slikara je vrlo specifičan. U prvoj fazi, dok stvara, slikar

Ana Kapor, Misterija tisine, diptih, 60 x 50 cm, ulje na platnu, 2014.

Ana Kapor, Svetionik, triptih, 90 x 95 cm, ulje na platnu, 2012

je osuđen na samoću. Ovo se posebno odnosi na slikarstvo kojim se ja bavim, jer ono zahteva mnogo vremena i rada. Iako, dok radim, slušam muziku, ponekad čak i razgovaram sa prijateljima koji svrate da me posete, slikarstvo je ipak samotnjački posao i podrazumeva neku vrstu isključenja iz ostalih, svakodnevnih aktivnosti. Ali, onda dolazi druga faza, trenutak kada slika izađe iz ateljea. Taj deo je sasvim različit. On podrazumeva putovanja radi izložbi, upoznavanje mnogo zanimljivih ljudi, intervjue... Na neki način, ove dve faze su u suprotnosti, ali su ipak obe sastavni deo našeg posla. Volim da gledam reakcije ljudi na moje slike, kao i da razgovaram sa onima koji dođu na izložbu. Neki od kolekcionara koje sam tako upoznala, postali su moji dragi prijatelji. Raduje me činjenica da su neke od mojih slika u muzejskim kolekcijama širom sveta, što znači da su sebi obezbedile mogućnost da ih neki drugi, “novi” ljudi gledaju i onda kada nas više ne bude.

prvu mogućnost sam već propustila. Vaše pitanje je vrlo interesantno. I ja se često pitam kada je trenutak kad se treba zaustaviti. Ponekada jasno osetim taj trenutak, ali ima situacija kada ga, radeći, propustim, i tada rad odjednom izgubi svoju svežinu. Ovo se prevashodno odnosi na radove na papiru, jer je platna uvek moguće „spasiti“ kada se tako nešto dogodi. To je jedna od velikih prednosti slikarstva. Ne postoje greške koje su fatalne i koje nije moguće ispraviti. Moje slike su rađene klasičnom tehnikom, ali ipak dajem sebi slobodu da, uz delove slike koji su sasvim završeni, nastave da žive i oni koji su namerno ostavljeni nedorečeni. Preterano uglancane slike me ne privlače. Volim da se na slici oseti sve ono što se dešavalo dok je nastajala, što podrazumeva i greške. Mislim da se prava tajna slikarstva krije upravo u onome što je podslikano, što se nalazi ispod gornjeg sloja. IMALI STE ZA UZOR OCA MOMU KAPORA, KOJI JE SVAKODNEVNO STVARAO, SLIKAO, PISAO. INFICIRANI STE STVARALAŠTVOM JOŠ U DETINJSTVU, KAKO GLEDATE DANAS NA TAJ PERIOD ŽIVOTA?

KAŽU DA SLIKARI NAJDUŽE ŽIVE. RADITE MEDITATIVNI POSAO U KOJEM NEMA PREVIŠE STRESA, ILI SE TO NAMA TAKO ČINI, I SVAKIM POTEZOM ČETKICE SVE STE BLIŽI KONAČNOM REŠENJU SLIKE. KADA ZNATE DA JE POSLEDNJI POTEZ ČETKICE I ZAVRŠETAK UMETNIČKOG DELA? Slikari umiru vrlo mladi, ili žive jako dugo. Ovu

Živela sam u jednoj srećnoj porodici i to me je zauvek obeležilo. Nadam se da će i naš sin Luka jednog dana tako da govori o Vladi i meni. Moja majka Ana je upoznala tatu u vreme kada je bio mlad i potpuno nepoznat, i u gotovo 30 godina

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

koje su proveli zajedno, naučili su mene i moju sestru Jelenu šta znače ljubav i podrška. Njihova veza bila je suštinski jaka, pa su, iako ih je život kasnije razdvojio, njihove sudbine ostale zauvek prepletene. Imali su veliku privilegiju da krenu zajedno od nule i da zajedno dožive veliki tatin uspeh. Od prvog teksta u novinama, preko prve radio drame i prve knjige - sve „prve“ stvari su im se dogodile dok su bili zajedno, i to je neprocenjivo iskustvo koje je moguće doživeti samo jednom u životu. Nikada mi nisu bile jasne mlade žene koje su u potrazi za slavnim, sredovečnim muškarcima. Pa najbolji i najuzbudljiviji deo - početak, već je prošao! Kako to ne shvataju? DANAS JE NA SVAKOM POLJU VELIKA KONKURENCIJA, TAKO JE I U SLIKARSTVU. UMETNOST PRIPADA SVIMA. KAKO DANAS MLAD SLIKAR PRONALAZI SVOJIM DELIMA PUT DO OČIJU I DUŠA KOJA ĆE VOLETI NJEGOVA DELA? Nekada je bilo dovoljno da slikar slika, a sve drugo su radile mecene. Danas nije dovojno biti samo dobar slikar. Potrebno je posedovati i niz drugih karakteristika da bi se opstalo na surovom likovnom ringu. Ponekad mi se čini da je jednako važno, uz dobro slikarstvo, imati i dobru priču. Milenu Pavlović Barili ili Fridu Kalo uvek vezujemo i za njihove neobične sudbine, osim što volimo njihov likovni jezik. Slikarstvo i biografija slikara se danas prodaju u paketu „all inclusive“. Mladim slikarima danas je jednako teško kao onima koji su bili mladi pre pedeset ili sto godina. Ništa se suštinski nije promenilo. Uvek je jednako teško ljude zainteresovati za sliku, ali je tim veće zadovoljstvo kada se to dogodi. Uvek je teško izložiti se sudu drugih i sa blokom krenuti u potragu za galerijom. Neki od galerista koji su me davno odbili, danas me pozivaju na izložbe, i to je najbolji

Ana Kapor i Vladimir Pajević

Ana Kapor, Villa Aldobrandini, 20 x 39 cm, poliptih, ulje na platnu, 2005

dokaz da je potrebno biti uporan, i ne odustajati kada stvari ne idu onako kako smo zamislili. Imam sreću da sam se oduvek bavila figurativnim slikarstvom, koje ima lakši prolaz do publike, pa sam tokom svih ovih godina uspela da zainteresujem lepu grupu ljudi koja prati ono što radim. Ali, i da nikog živog ne zanima ono čime se bavim - nastavila bih tvrdoglavo da pravim moje slike. Slikarstvo je, u mom slučaju, prevashodno lična potreba, pa tek onda sve drugo.

situacijama. Kada sam u mogućnosti da učinim nešto što bi nekome od njih pomoglo, rado to uradim. Ne podržavam one pretenciozne, zaljubljene u sebe, nezainteresovane za tuđe sudbine i preterano željne uspeha i slave. Prepoznam ih odmah i bežim od njih glavom bez obzira.

TEMA DECEMBARSKOG BROJA RYL MAGAZINA NOSI NAZIV PODRŽI ME! KOGA PODRŽAVATE? KO VAS PODRŽAVA?

A što se mene tiče, ne očekujem da me bilo ko podržava. Slikarstvo je disciplina kojom se bavimo na sopstveni rizik, pa zato i posledice snosimo sami. Slikari su gotovo u svim zemljama prepušteni sami sebi. Što pre to shvatite - pre uključite sve motore i svoju energiju usmerite u željenom pravcu.

Podržavam sve one lepo vaspitane, ljubazne, blage, dobronamerne ljude, koje srećem gotovo svakodnevno u najrazličitijim

U suštini, najjača sam kada mi ne ide, kada su okolnosti protiv mene i kada me niko ne podržava!

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

ON,

OSTVAREN I USPEŠAN

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

THE 42.195 km TO SUCCESS BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Thomas Swieca is the general manager at Radisson Blu Old Mill Hotel in Belgrade. He graduated from Hotelschool WIHOGA in Dortmund, Germany. He speaks German, English and French. His extensive work experience in the hotel domain gives him the right position at the right time. Radisson Blu is one of the world’s leading brands with more than 270 hotels in operation in 62 countries. Mr. Swieca has managed the hotels in Germany, Egypt and Turkey. He became the general manager at Radisson Blu Old Mill Hotel in Belgrade on the 2nd September 2013. Manager´s view on success, motivation, setting goals in business and in life.

WORDS: ANIMA MUNDI PHOTOS: PRIVATE COLLECTION

WHAT IS SPECIFIC AND UNIQUE AT RADISSION BLU OLD MILL HOTEL? A MIX OF HISTORY AND MODERN ARCHITECTURE GIVES IT A SPECIFIC TOUCH OF ELEGANCE AND VISUAL IDENTITY. Two different buildings are where the past and the present come together. Our guests will not just see the history, they will be able to stay in it, to feel the spirit of the old mill. The hotel concept is to reflect the details of the mill, we used old cobblestones, old wooden panels and many more from the real old mill and installed these into some parts of the old buildings. The building’s architecture has industrial character and it’s driven by its function. The Old Mill has been reconstructed. In combination with the modern architecture of the hotel, the entire scheme makes a single unit composed of historic and contemporary design. Even the staff uniforms have the theme of the flour mill. Where else in Belgrade do you have this kind of experience? WHAT IS THE KEY TO YOUR SUCCESS? For me, being successful means finding a balance between meeting the companies’ expectations and satisfying the employees’ needs. I am not the kind of leader who makes blind decisions to get things done. I prefer to involve people, make them feel valuable and supported. They say that home is where the heart is.You have been the general manager in the hotel sector in the different parts of the world. Where did you feel at home?

Home is when my wife is with me. We are able to feel comfortable everywhere as long as we are together. Our sofa, dining table, some books and personal things are enough to make us feel at home. Instead of complaining about things that are missing, we choose to see the positive side of every place. Luckily, we are able to live in Serbia now. We love the country and we do love Belgrade, the people, the culture and the food, of course. THOMAS, PLEASE DESCRIBE HERE HOW LONG YOU HAVE BEEN PARTICIPATING IN MARATHONS. WHERE HAVE YOU RUN? In 15 years of running Marathon, I was able to visit different places. I ran 4 times in my home town Cologne in Germany and of course in Dusseldorf, where I lived for several years with my wife. Also, in Hamburg, Berlin, Bonn, Frankfurt, Rhein-Ruhr-Area-Marathon and Munich. I also ran in Istanbul and Antalya while living in Turkey, Mallorca, Amsterdam, Paris, London, New York a few weeks ago and Belgrade, of course. MARATHON PARTICIPATION HAS BOOMED WORLDWIDE IN RECENT YEARS. RUNNING THE MARATHON IS ONE OF THE MOST CHALLENGING AND REWARDING EVENTS THAT NOT MANY OF US WILL EXPERIENCE. HOW DO YOU PREPARE FOR THE MARATHON? I run 6 to 8 km every day, which increases slightly as the race approaches and having some time out in-between. I run Halfmarathon 6 weeks before the race. I try not to use alcohol and chocolate

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Mr. Wolfgang Neuman, Ms. Tanja Swieca, Mr. Thomas Swieca for 4 weeks and have a daily dose of calcium to avoid cramps during the race. I know taht many runners have a special meal plan, training sessions etc. but for me this has been working perfectly for almost 15 years. Health, of course, is the most important. Don’t stress your body and mind; don’t overexert and don’t expect too much. For me, running is important but more important is having fun; being healthy and being able to enjoy the finish, as well as the time celebrating with family and friends afterwards. HOW DO YOU FEEL WHEN YOU FINISH THE RACE? I starve. The only thing I can think of is an ice-cold Coca Cola (2 to 3 cans are perfect) and a chocolate bar. After cooling down and realizing that I made it, I am just proud and full of adrenaline. Sometimes I am disappointed by the course. It can be very boring when there are no supporters along the course, nothing happens, there’s nothing interesting to see. These are the most difficult and dangerous situations for my inner voice, which says (mostly around km 30) Why the f… am I doing that? I should take a taxi and go home. WHERE DO YOU SEE THE COMMON POINT OF MARATHON AND LIFE?

Be prepared. Know your limits. Have fun. Love what you do. Reach the goal. Love and laugh a lot - even if you fail. WHO ARE YOUR TOP FIVE FAVORITE WRITERS AND BOOKS IN THE MANAGERIAL FIELD? When it comes to reading, I am a very lazy person, the opposite of running a Marathon. I’m much happier when I’m halfway through. But, for sure, there are some books I really like. First of all, I can recommend two novels by Imogen Edwards-Jones and Anonymous: Hotel Babylon and Beach Babylon. Even non-hoteliers will love the down-to-earth description of a hotel’s daily business, put together in a very humorous novel. Ther second one is The Adversity Advantage by Stoltz and Weihenmayer. It’s abour reaching goals, managing challenges and setbacks, all seen by the bravest mountain climbers I have ever heard of. I am not a huge fan of literature. For keeping my mind free and getting inspired, I prefer to read thrillers. I can highly recommend Sebastian Fitzek but be aware - this can lead to insomnia.

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

THE MAIL TOPIC IN THIS ISSUE OF RYL IS SUPPORT ME! WHO SUPPORTS YOU IN YOUR PROFESSIONAL AND PERSONAL DEVELOPMENT? AND WHO DO YOU SUPPORT? I am supported by my family. My children (2 sons 25 and 27) work in the service sector as well and they share their points of view about the gastronomic development. It is always helpful to have fresh and young ideas to be able to think out of the box. My wife has been traveling with me for almost 5 years. She is a hotelier as well and had worked as a General Manager before she joined me in my travels. She really knows my business and I love to share my thoughts and struggles with her. We can discuss different options for solving problems, developing new ideas or just having someone who understands - because hotel life is not that easy and glamorous as most people think. And coming back to Marathon, she is the best supporter I can wish for.

New York Marathon

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

REFRESH

YOUR IDEA

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

“BLIC ŽENA” „Imam frizerski salon i htela bih da zaposlim onu devojku o kojoj ste pisali u „Dnevniku nezaposlene žene“. Molim, vas, dajte mi njen telefon.“ „Kako da dođem do Radice, čiji sin ima ADHD? Mislim da mogu da joj pomognem.“ „I ja sam trpela nasilje. Posle vaše priče iz sigurne kuće, ostavila sam muža.“ „Dajte mi, molim vas, telefon ove žene koja je pričala o migreni!“ Svakoga dana, 17 žena koje rade u „Blic ženi“ vodi ovakve razgovore sa čitateljkama. I tako punih 11 godina, koliko je „Blic žena“ napunila 21. novembra. Za sve te godine, naša ideja vodilja upravo je pružanje podrške ženama koje nas čitaju, i to ne samo tekstovima, nego i delima. Radimo stvari za koje znamo da će pomoći, utešiti, podstaći. Organizovali smo radionice „Prava reč je lekovita“, gde smo, u saradnji sa psihoonkolozima, pružili podršku ženama obolelim od raka. Održali smo tribinu za podršku razvedenim ženama, držali radionice koje su pomagale ženama da se rasterete stresa, da nauče kako da pomažu deci u učenju, kako da se zdravo hrane... Bilo je mnogo toga za ovih 11 godina. Nadam se, biće još više. I sve to možda ne bi bilo tako uspešno da počiva samo na racionalnom konceptu, koji kaže da je za ženski magazin probitačno da pruža podršku. Ali nije tako. Nas 17 žena u „Blic ženi“ lično i intimno znamo koliko je vredna ruka prijateljstva. Neke od nas su samohrane majke, neke u kreditima, neke sa bolesnim roditeljima... Kad god je neka bila „u sosu“, ostale su pomagale šakom i kapom. Ta spremnost 17 potpuno različitih žena da skoči za drugog, i saosećanje koje svaka od nas u sebi ima, oseća se u novinama. Zato je tekst mogao da počne ovako kako je počeo. I zato volim da radim u „Blic ženi“.

Piše: Jelena Milentijević, urednica u „Blic ženi“ Fotografija: Ðorđe Kojadinović

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

ART

“Art Magazin“ je emisija koja uspeva da održi kulturu na nivou koji joj pripada. U vreme kada se gledanost stiče skandalima i svađama, Milena Miletić, autorka i voditeljka emisije, sa svojom ekipom uspeva da u goste dovede poznate muzičare, književnike, slikare, glumce, jer je stekla reputaciju “čuvara kulture”. Iako voli da ugosti one koji nisu toliko poznati, nikada nije naišla na odbijanje velikih srpskih umetnika. Publika je verovatno prezasićena istim licima koje viđa u medijima, a zašto ne bismo dali prostora mladim, talentovanim i neafirmisanim ljudima koji teško, ali sigurno idu ka svom cilju. Postoji izreka da je “Sreća jedina stvar koja se deli kada se množi”, i zato - hajde da pomognemo drugima da pronađu svoju sreću, hajde da imamo sluha za one koji su tek zakoračili na javnu scenu, da im damo vetar u leđa i pomognemo im da se sa puno samopouzdanja bore u životnoj areni. Nema lepšeg osećaja kada znate da ste nekome pomogli da se razvije u pravu osobu, kada ste sigurni da ste barem nekome izmamili osmeh, da ste uspeli da ga uputite na prava vrata, kada vam na kraju kaže “Hvala”. Tada vam je puno srce, jer znate da ste još nekom kroz svoj rad pomogli da pronađe sebe, da se dokaže da može i želi, ali da mu nedostaje samo ono malo podsticaja da bi uspeo. Volite sebe da biste uspeli. Verujte u ono čime se bavite. Ne odustajte od svojih snova, ma kako oni nemoguće delovali drugima, vama su ostvarljivi. Volite druge, ne skidajte osmeh sa lica, oprostite i budite zahvalni. Verujte u sebe.

Piše: Milena Miletić, autorka i voditeljka

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

PREPOZNAVANJE SEBE Oduvek su me zanimale teme koje drugu deci nisu, ali sam kao mala naučila kako da razvijem svoj svet interesovanja, a da me drugi ne izopšte iz tipičnih krugova po kome su se vladali i funkcionisali. Verovatno je moj podznak u Blizancima odradio svoje – savršeno sam balansirala između dva sveta. Interesovalo me je šta je iznad, šta je ispod, šta je unutra. Knjige koje su me privlačile sa polica biblioteke, bivale su mapa i putokaz koji me je vodio da spoznajem što više. „Proljeća Ivana Galeba“ od Desnice, „Treće oko“ Lombsanga Rampe, „Teslini milenijumski darovi“ Spasoja Vlajića, „Put ljubavi“ Antonia de Mela, ali i „Ljubav“ Elif Šafak, „Zovem se sećanje“ En Brešers, „Tajne magneta srca“ Riharda Šehea, pesme Miroslava Antića, stihovi Rumija i Tagore, samo su neki od naslova u kojima sam pronalazila inspiraciju i motivaciju za buđenje. Veliki prasak se desio 2010, kada sam upoznala mog učitelja joge dr Milana Boškovića, koji se tek vratio sa suprugom Oljom iz Indije. Tada sam se susrela sa svim benefitima koje joga kao fizička i mentalna praksa može da donese u život. Praktikovanje nidre, tehnike duboke relaksacije, donelo mi je umirenje misli, izbacivanje zaostalih emocija, prerađivanje. Od tada do danas, staza kojom se krećem puna je ljudi koji me inspirišu i motivišu da se budim. Ne bih ja to nazvala menjanjem, već pre svega prepoznavanjem. Suštinsko prepoznavanje. Jedan od prvih radova koji sam darovala sebi je bio odlazak na ličnu rekonekciju kod Goge Vergaš, a povratak sebi uz jednu blagotvornu osobu poput Goge, bio je spektakularan. Od tada, na mom putu, nižu se pravi biseri od učitelja: dr Lea Imširagić, Tatjana Jevđović, Valentina Kolesar. Kako zračiš, tako privlačiš - kaže jedna misao i zaista je tako – u moj život privlačim svetla bića koja me obasipaju bezrezervnom ljubavlju, kojom im uzvraćam istom merom.

Piše: Jelena Ðokić, autor i voditelj emisije „Prepoznavanje“ na istoimenom Youtube kanalu

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

PODRŽI ME Odavno sam shvatila da većina stvari u životu zavisi od mene same i da tako divnu priliku nikako ne smem da propustim. Dešavalo se, naravno, da sam ponekad donosila pogrešne odluke ili, bolje rečeno, odluke čiji mi se rezultat nije dopadao, ali sam uvek bila spremna da ih menjam ako nisam zadovoljna. Bila sam uverena da nešto tako jednostavno vide i drugi ljudi. S obzirom na to da imam urođeni pozitivni odnos prema svemu, lepo sam plivala čak i u problematičnim situacijama, jer sam bila spremna da ih odmah rešavam (čitaj - menjam). Tako sam u jednom trenutku života “upala“ u potpuno stresnu situaciju, radeći u velikoj firmi koja je mlela sve pred sobom. Ja sam odlučila, prekinula agoniju i krenula dalje... Ali sam shvatila da ne može svako tako jednostavno da “preseče” i počne ispočetka. Tako je i nastao portal Antistres vodič, kao želja da se svima onima koji nemaju dovoljno hrabrosti da donesu odluku i prekinu neku stresnu situaciju pruži podrška, ponudi ideja, pokažu inspirativni primeri. To je bio onaj trenutak kada se “kockice slože”, jer su se i ostale članice našeg tima našle u sličnoj situaciji. A sigurno je bilo sijaset drugih koji su želeli da se oslobode stresa koji im ne da da dišu, bilo da je reč o poslu, ljubavi, porodici, novcu, računima itd. Mnogi će reći da nekada nije moguće da se donesu tako velike odluke kao što je promena posla, promena partnera, promena misli, svesti... Ali, to su samo izgovori. Sve je moguće i upravo to pokušavamo da provučemo kroz svaki tekst, svaki video, kroz sve ono što objavljujemo na portalu. Važno je samo staviti tačku na nezadovoljstvo. I krenuti ispočetka, kao kad završite jednu knjigu i zaklopite korice, pa onda otvorite novu i – uživate. Ne bežite od promena, osećaj da odlučujete sami o svom životu je neverovatan.

Piše: Jasmina Stefanović, glavna i odgovora urednica portala “Antisres vodič”

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

ReDuša Moje ime je Biljana. Životna i radna biografija prepune su mi. Rekla bih, potaman. Istina iskrena, opora, životna, u zapisu je svake od narednih reči. Kako god, za tri godine tri puta sam ostala bez posla. Zrno ludosti i iskra hrabrosti teku kroz moje vene. Izabrala sam teži put. I neki drugi postoje, ali ne i za mene. Posle dvomesečnog mobinga na poslednjem poslu, iskoračila sam i rizikovala. Dala sam otkaz i otvorila kapije agencije ReDuša. Za Novo doba i Nove ljude, sa željom da se moj potpis nađe na virtuelnom spisku probuđenih. ReDuša je nastala sa idejom POVEZIVANJA ljudi iz oblasti alternativne prakse koji dele filozofiju „u zdravom telu, zdrav duh“. Kroz različite procese, školice i putokaze ReDuša pomaže ljudima da otkriju svoju suštinu i razviju potencijale korak po korak. Svi odgovori su u nama. Put do samoisceljenja i samorazvoja različit je za svakoga, zato nudimo različite metode; radionice, predavanja, seminare, promocije knjiga, jogu, psihodramu, lutkarska pozorišta, biografije posebnih ljudi, eko prozivode i druga znanja... Portal ReDuša, kao mesto virtuelnog povezivanja i razmene ponuđača proizvoda, usluga i informacija iz alternativnog pristupa životu i zdravlju, upravo je krenuo sa radom. Ova berza namenjena je svim radoznalim korisnicima koji će biti u prilici da baš ovde pronađu kvalitetne a pristupačne odgovore, informacije i proizvode za širok spektar promišljanja, nege tela i duha. Naročito svoja vrata otvaramo za nove horizonte i otkrića širom Srbije, a i van nje. ReDuša nudi razlilčite budilnike za one koji bi da se bude, a različite maštarije za one koji bi da kreativnije sanjaju. Novo Vreme traži Novu Svest pojedinca koji svesno i stvaralački živi i misli, ali na dobrobit svih.

Piše: Biljana Vlatković, urednica portala “ReDuša”

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

PODRŠKA NA PUTU LIČNOG RAZVOJA Ponekad lični razvoj i rast može imati hiljadu neočekivanih lica, pa se sa svojom Dušom možemo sresti na sasvim neobičnim mestima. Takvo čarobno mesto su radionice izrade ličnog nakita od poludragog kamenja, gde se susrećemo sa svojom Dušom kroz šapate simbola, boje i odbljeske kristala, podsećajući se zašto smo na stazi kojom hodamo i kuda smo se uputili. Podržani tokom stvaranja, dajemo krila svojoj kreativnosti i prepuštamo joj da nas vodi u onaj omamljujući osećaj koji smo imali kao deca, kad su reke minuta, sati i dana mogle da prolaze dok radimo ono što volimo, dok uranjamo u osećaj radosti života i zahvalnosti što smo sada baš tu gde jesmo, baš to što jesmo. Na svakoj radionici iznova doživljavamo stapanje sa Sobom u radosti stvaranja i magičnom toku kreacije, stvaramo čudesnu alhemiju Duše, kristala i amajlija, u koje tkamo svoje najtananije vibracije. To je mesto gde sa polaznicima delim čistu radost stvaranja, dajem dobar vetar u jedra njihovoj kreativnosti, podršku Srcu kad misli da više nema šta da pruži, a još nije naučilo da primi... Podršku Veri da da će sve biti u redu... Podršku Hrabrosti da napravi prvi korak na novoj stazi, uzbudljivoj i strašnoj, da sanja snove - ma koliko oni veliki, hrabri, mali ili nečuveni bili... Podršku Mudrosti da dozvoli drugima da budu ono što jesu i da prihvati da svako ima pravo da bira svoj put... Podršku Detetu u sebi da se slobodno igra, smeje, radoznalo istražuje granice svog sveta. Podršku da prigrlimo sebe, ovakvi kakvi jesmo: dovoljni, celi i lepi u odsjaju svoje Duše. Da prihvatimo sebe kao deo jedne veće i savršene celine.

Piše: Simonida Zorić Jančić, osnivač centra Kreativistika i voditelj kreativnih radionica

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

INSPIRACIJA ZA SREĆAN ŽIVOT Kada živiš ono o čemu pričaš, kada je sreća stanje uma, u tebi se iznova i iznova rađa inspiracija. Upravo iz tih razloga pokrenut je Coaching Magazin, da inspiriše i podrži zdrav, uspešan i srećan život. Da vas podseti koliko ste hrabri, koliko ste lepi i koliko zapravo možete. Da vam se nađe onda kada vam je potrebna podrška ili pomoć, ali i da vas opomene da nikada ne odustajete od sebe i svojih želja. Moja je sreća i zadovoljstvo da Coaching Magazin uređuje tim Holistic Life Coacheva, koji sa mnom dele isti entuzijazam, koji za vas pišu o malim stvarima koje čine život.

Piše: Lidija Grujić, Holistic Life Coach, urednica portal Coaching Magazine

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

BUSINESS CAFÉ Business café sam osmislila prije 5 godina u Zagrebu naišavši na podatak da se 57% poslova sklapa uz kavu i da je networking jako bitan u poslu za uspjeh i otada se putem licence uspješno proširio u 5 zemalja bivše države. Najkraće Business café predstavlja druženja malih poduzetnika i onih koji to žele biti. Svrha mu je inspiracija i networking. Kroz opušten razgovor s uspješnim poduzetnicima i njihove priče pokazujemo da se može uspjeti i sada i ovdje unatoč svemu i svima uz poruku da nema odustajanja, nema izgovora, jedino što je na nama jest da slijedimo svoje snove. Drugi dio eventa rezerviran je za organizirani i slobodan networking s ciljem sklapanja poslova i prijateljstava. U 5 godina u 5 država na 80-ak evenata predstavljeno je više od 200 regionalnih poduzetničkih priča, i sklopljeno preko 10 milijuna eura poslova i naravno prijateljstva.

Piše: Kristina Ercegović, EMBA, Business café, Zaokret

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

refresh your image. print & web design

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

REFRESH

YOUR SUPPORT

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

SOPPO Ho sopportato la trasformazione. Questa dote nella vita è la più ardua, perché richiede saggezza e flessibilità, specie se la tua consapevolezza ti apre gli occhi. La vita non è solo contrapposta alla morte ma anche alla staticità della resistenza al cambiamento, che è morte anch’essa. Da questo si ricava che il rinnovamento è la prima sopportazione, dal momento che l’esistenza ci vede sempre attenti al passato prima che al futuro. Attaccati a quello che siamo, sopportando quello che verrà come fosse la tempsta su quello che di buono e persino di cattivo, siamo stati e timorosi quindi di divenire qualcosa che si dimentichi della nostra esistenza nel suo divenire. STEFANO PAPA

Ho sopportato con questo divenire la trasformazione del mio corpo, ma anche dei rapporti di amicizia, travolti dalla vita e dalle diverse opportunità che offriva a ciascuno. Le relazioni amorose, le piu inBROJ #10, DECEMBAR 2015.

stabili dell’universo di ognuno, hanno subìto quella capacità di sopportazione, quel ponte tenuto sospeso dalle due sponde, che le tiene in vita malgrado il cambiamento dell’essere. In definitiva sopportare è tenere fermo il tempo rispetto alle trasformazioni che porterebbero altrove le azioni e le considerazioni. Anche il pianeta ci sopporta, mantenendo temporaneamente condizioni transitorie, quelle che consentono la vita, e malgrado i nostri tentativi di cambiare le regole del gioco a nostro danno. Dunque i tempi del pianeta sono “ dilatati”, in realtà la nostra infima e piccola misura ci fa sembrare eterno un pianeta effimero. Forse il segreto per la sopportazione è proprio questa “dilatazione percepita”, questo senso di imperfezione ( quello degli amanti descritti da Einstein), che si perde nella percezione dell’immenso. Se

ORTARE sospendi il tempo, almeno per come tu lo vedi, allora nessuna decisione è azione è incompleta, nessuna“sopporta” un tempo che è stato diverso e migliore, e neppure aspetta un futuro carico di promesse. Forse, allora, il segreto dell’amore è proprio questa sospensione del tempo, in cui niente è stato o sarà migliore, in cui la promessa avvolge l’essere e il divenire perché il tempo dell’amore è immobile .

photo: pixabay.com

Mentre sopportare è muovere da o verso qualcosa di incompleto, l’amore è immobile. Sopportare è dunque vivere, quella disumana condizione del Cristo, sofferenza, mentre l’amore come la morte, non possiamo fermarlo a lungo, perché non appartiene all’umano se non come breve illusione.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

REFRESH

YOUR GRATITUDE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

HOPSAM I OD

KARMEN JERKOVIĆ YÜCEL

PIŠE: ANIMA MUNDI

Aktivna, vesela i dinamična Karmen vodi nas kroz FOTOGRAFIJE: PRIVATNA čudesan svet „hopsanja“, a ARHIVA sve u cilju da nam bude dobro, da se osećamo najbolje i da kreiramo život koji kakav nam dolikuje. ŠTA I KOGA PODRŽAVA Projekcija iz našeg un- HO´OPONOPONO TEHNIutrašnjeg sveta KA? I ZAŠTO SE IME TEH NIKE TAKO TEŠKO IZGOVKarmen Jerković Yücel je ARA? praktičar Ho’oponopono tehnike već četiri godine. Ho’oponopono je umjetŽivi i radi na relaciji Hrvats- nost rješavanja problema. ka – Turska. Na teritoriji ex- Odgovor na Vaše pitanje bi Jugoslavije zastupa Mabel stoga bio – Ho’oponopono Katz i Anitu Moorjani. podržava sve one koji imaju

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

bilo kakvih problema. Svi problemi koje doživljavamo su zapravo samo ponovna proživljavanja već doživljenih situacija, sjećanja koja se neprestano odvijaju u nama, programi koje smo dobili tijekom života, ili naslijedili od predaka. Ho’oponopono nam daje mogućnost da prekinemo tu priču, očistimo programe kako ih ne bismo ponovo proživljavali, ili prenosili svojoj djeci, unucima, potomcima... Jedino što je kod Ho’opono-

DLIČNO MI JE! pona teško, to je izgovoriti samo ime. Sve ostalo je vrlo lako, pa se Ho’oponopono naziva „najlakšim načinom“. KOLIKO JE ONA DELOTVORNA NA ČOVEKOVU PROŠLOST, SADAŠNJOST I BUDUĆNOST?

im pomažemo.

tna, čvrsta i čista. I ja sam bila na idućem seminaru. Dr Len kaže da naši preci Ono što nakon toga slijedi dolaze s nama na semin- jest film. are i mole se da shvatimo i prihvatimo čišćenje kroz Danas, nakon 4 godine, ja Ho’oponopono. sam istinski sretna. RiješiKao što Ho’oponopono dje- la sam neke boljke (i jednu luje vertikalno, u prošlost medicinski nerješivu), udala i budućnost, tako djeluje i se za vrlo posebnu osobu, horizontalno, poput koncen- stan nismo kupovali, dobili tričnih krugova – djeluje na smo ga, odnosi s ljudima su sve oko nas. Vidjet ćete da izvrsni, posao se pojavljuje će se početi rješavati prob- sam, bez napora. Najvažnilemi ljudi oko vas... Problemi je od svega, ja sve manje i sa zdravljem, financijama, manje brinem, u miru sam. odnosima... Ne mogu reći da ne brinem ni malo – i mene čeka još KADA STE SE VI SUSRE- dug put do tu, ali ne mogu LI SA OVOM TEHNIKOM I se prepoznati u usporedbi s POČELI JE PRAKTIKOVATI? onom prijašnjom ja. Vjerojatno kao i mnogi – u ŠTA VAM GOVORE VAŠA definitvno najgorem perio- ISKUSTVA U RADU SA du svog života. Kad niti jed- LJUDIMA, KOLIKO SU OTno područje nije funkcioni- VORENI DA PRIME NOVO ralo, i kada su se dogodile RADI SOPSTVENOG BOLneke strašne stvari. Tražila JITKA I RAZVITKA? sam rješenje, znajući da ga nema. S Ho’oponoponom Kako tko. Oko mene su rise dogodilo prepoznavan- jetki oni koji ne prakticije. Iako sam izuzetno logič- raju Ho’oponopono. To su na i skeptična prema svim ljudi koji su znali što mi se „nelogičnim” stvarima, događalo u životu, i kad su Ho’oponopono je bio TO. vidjeli promjene, nije uopće Osobno nikad ništa logičnije bilo pitanje hoće li hopsati ili u životu nisam čula. ne.

Odlično pitanje, a odgovor koji se potvrđuje u praksi, fascinantan je. Vrijeme ne postoji. Ho’oponopono nas drži u sadašnjem trenutku, i kada čistimo, sada - uvijek i stalno sada – mi dolazimo u stanje mira, a brišu se programi kako u budućnosti, tako i u prošlosti. Čišćenjem ćete dati manje „prtljage” svojim potomcima, olakšat ćete im život, prevenirati ili ublažiti mnoge teške situacije. Olakšat ćete sebi neke buduće živote ako ih bude bilo, olakšati godine koje su pred vama. Postoje mnogi načini rješavanja problema koji funkcioniraju. Ali, iako mi možemo neki problem riještiti, ako nije izbrisan program, taj će se problem ponovo pojaviti – za mjesec, godinu, 20 godina... ili našoj djeci... Svi imamo takvih primjera, da nam se uvijek iznova događaju iste stvari, zar ne? Iako mi je financijska situacija bila jako loša (jako, Međutim, čisteći, čistimo i jako, JAKO loša), znala sam svoje pretke, svoju prošlost. da ću biti na seminaru, jer će Najviše što možete učiniti za mi pomoći. svoje pokojne jest da čistite. Ne možemo ni slutiti koliko Odluka je bila sasvim neupi-

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Kako komuniciam s dosta ljudi, znam da neki nemaju povjerenja ili strpljenja. Nekima je teško otpuštati i prepuštati se. Neki misle da moraju imati kontrolu nad svim...

photo: pixabay.com

Ali sve više ljudi se otvara, sve više ih vidi da se jednostavno ne može živjeti kako se živjelo do sada, sve više ljudi otkriva koliko zapravo žudi za duhovnošću. Ono u što sam sigurna, jest da nas čeka prelijepo doba. POSTOJE RAZNE TEHNIKE SAMOPOMOĆI, KOLIKI JE UČINAK ZAISTA SAME TEHNIKE, A KOLIKO VEROVANJE ONOGA KOJI JE PRIMENJUJE? Ho’oponopono djeluje na sve. Ho’oponopono je prepuštanje Bogu. Mi često kažemo Let go and let God. Znači sve svoje dajemo Bogu. Bog nas ne dijeli prema tome vjerujemo li ili ne, njegova ljubav je neizmjerna. Zato ne trebate vjerovati da bi funkcioniralo.

Samo je stvar u tome da ako bar lako. malo nemate povjerenja, nećete niti prakticirati. ŠTA JE ONO ŠTO VI ŽELITE PRIVUĆI U VAŠ ŽIVOT U 2016. GODIZato je preporučljivo uzeti malo NI? vremena i pogledati materijale i Ne privlačim. Otpuštam. Čistim, iskustva, kako bismo privolili svoj kako bih otpustila sve ono što um na ovu novu aktivnost. stoji između mene i Boga, kako bi mi dolazilo ono što je najbolje za Dok čistite, ne trebate ništa mis- mene. Ja ne znam što je to. Mogu liti ili osjećati, dovoljno je samo samo misliti da znam. Mogu mentalno ponavljati: hvala hvala misliti da je za mene najbolje da hvala (jedan od alata u Ho’opono- imam ovo ili ono, ovog partnera, pono tehnici). Svako naše hvala je ili onaj posao.... Ali, prisjetimo se, znak Bogu da smo spremni njemu koliko smo puta dobili ono što prepustiti da rješava sve naše smo željeli, i onda se gorko kajali? probleme, i one za koje još niti ne Nije uzalud ona: Pazite što želite, znamo da će se dogoditi. Samo moglo bi vam se ostvariti. trebamo maknuti očekivanje kad i kako bi se nešto trebalo riješiti. Sigurna sam da kada otpuštam, Bog briše sve pogrešno, suvišEto, samo to Bog želi od nas. Tako no, teško, i u moj život dolazi ono BROJ #10, DECEMBAR 2015.

što je u tom trenutku najbolje za mene.

Već smo spomenuli i pretke, a na održavaju Ho’oponopono semiseminaru se odvija i čišćenje pre- nari. Mabel Katz dolazi već treći daka. put, i to je veliki blagoslov.

Moj život, i životi i priče mnogih, mnogih ljudi koji prakticira- Blagoslovi svih vrsta nas preju Ho’oponopono to dokazuju. plavljuju. Odlazi ono što nije za nas, i otvara se mjesto za ono što Mabel Katz će održati seminar jest. Ho’oponopona u Beogradu, 12 - 13. decembra, i u Zagrebu, 19 Osobe s kojima sjedimo, ili radimo – 20. decembra 2015. Kako će vježbe, savim nepoznate osobe, izgledati seminar? Da li će to biti oni su s kojima dijelimo i čistimo veliko čišćenje 2015. i pripema za zajedničke programe. Priče koje 2016. godinu? se tu dogode, nevjerojatne su. Seminar je potpuno spiritualno iskustvo. Na seminar NE idemo radi informacija – njih sasvim dovoljno imate na internetu. Na seminar idemo radi čišćenja Učitelja. Tu se očisti koliko bi nam inače trebale godine, ili čak životi.

I sigurno da se odradi veliko, veliko čišćenje, koje ima utjecaj ne samo na sve nas, nego i čitavu regiju. Sretni smo što smo jedni od malobrojnih zemalja u kojima se E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Kako je već najavila manje dolazaka u Europu, topla preporuka je da dođete na seminar. Nikad nije bilo bolje vrijeme za to.

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

your Licht

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

MEIN SEHR PERSÖNLICHER WEG ZUM LICHT

TEXT: DR. JELICA DREPAUL

Als ich ein kleines Mädchen war, genoss ich die Liebe und die Unterstützung, die mir von unsichtbaren Quellen zum Teil wurden. Ich habe dieses nie in Frage gestellt, obwohl mein Zuhause sicherlich nicht für dieses Wohlbefinden verantwortlich war. Es war für mich normal, dass das Unsichtbare für mich sorgte. Dieses innere Gefühl der Liebe, der Sicherheit und der Verbundenheit mit dem Kosmos habe ich, ohne dies bewusst gemerkt zu haben, für ein Paar Jahre verloren. Was ich merkte war eine gewisse Leere und Isolation. Ich lebte in einer Beziehung, ich habe studiert und ich war für alle Aussenstehenden glücklich und hatte keinen Grund, unzufrieden zu sein. Ich spürte allerdings, dass dieses Leben nicht meinem Naturell entsprach. Die wunderbare Verbindung zwischen mir und der Welt hat noch existiert, aber ich habe mich von der spirituellen Welt abgewandt, habe mich isoliert, meine ganze Kraft habe ich in das Materielle investiert. Aber wie das so kommen musste machte mich diese Entkoppelung leer und ich fing an, meine Existenz zu hinterfragen. Nach und nach hatte ich das Gefühl gehabt, nur noch zu funktionieren. Die meisten Aspiranten haben eine sehr persönliche Geschichte zu erzählen, aber die Quintessenz aller ist die Sehnsucht nach bedingungsloser Liebe. Die Suche nach wahrer, echter Liebe, die sich wie ein turbulenter Schrei aus unserer Seele befreit. Und als mich dieser Schrei aufsuchte, war ich zuerst wie erstarrt. Die Stärke meiner eigenen Suche nach Wahrheit war so intensiv, dass ich Angst bekommen habe: Angst vor der spirituellen Welt, denn diese erschien mir so gross, so neu und ich hatte das Gefühl, dass ich nie mit jemandem darüber reden kann, was in dieser wunderbaren Welt passierte. Ausserdem hatte ich auch Angst vor der eigenen Courage bekommen, denn die Re-connection bedeutete auch, dass ich die Karten auf den Tisch legen musste und der Wahrheit ins Gesicht schauen musste: Ich war in meiner Beziehung nicht mehr glücklich. Ich habe quasi vor einem Burnout gestanden. Ich habe es verlernt, mich selbst zu lieben. In diesem Moment der Sinnsuche kamen die wunderbaren Begleiter meiner Kindheit zurück. Die wunderbare Energie, das Wohlwollen, die Leichtigkeit, die Liebe und die Sicherheit…..gaben mir eine neue Lebensenergie und schickten mich auf meine persönliche Suche nach Licht und Liebe.

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Diese führte mich vor wenigen Jahren nach Indien, wo ich meinen Seelenort und die bedingungslose Liebe gefunden habe. Mitten in einem Ashram in Südindien hatte ich als bis dahin bekannter Workaholic endlich Zeit gehabt, über mein Leben nachzudenken und alles Revue passieren zu lassen. Anfänglich hatte ich mit einigen Widerständen zu kämpfen. Es ist nicht so einfach, die alten Verhaltensmuster loszulassen. In einem Ashram gibt es Verhaltensregeln, die einem vorschreiben wie man sich zu verhalten hat, wann man aufstehen soll, wie viele Yogastunden der Einzelne zu absolvieren hat etc. und ich hatte jeden Tag bis zum Erschöpftsein gedient. Dies war für mich sehr wichtig, um meine inneren Widerstände zu brechen. Peu à peu wurde das innere Bild von mir selbst klarer und ich fing an, immer wieder neue Facetten meines Selbst zu erkennen. Ich hatte das Gefühl, ich würde mich zum ersten Mal richtig im Spiegel erkennen und die Angst vorm Unsichtbaren verschwand. Ich bin ein Teil des Ganzen. Vor allem spürte ich diese wichtige Verbundenheit mit allem und jedem. Ich und du wir sind alle Gottes Kinder und er liebt uns alle so wie wir sind. Auch heute wenn ich meditiere sehe ich mich und meine Freunde Hand in Hand tanzend….Menschenreigen…love and light…. Diese einfache Erkenntnis machte mich innerlich frei. Egal wo ich bin, ist die Liebe immer da: in mir und um mich herum. Nach mehreren Monaten, die ich mit mir selbst, mit dem Yoga, in Meditation und in der Gesellschaft ganz wunderbarer Menschen verbracht habe, kehrte ich von meiner Reise zurück. Ich will Euch aber nichts vormachen: Es war trotz der neu gewonnenen Einsichten nicht einfach das Neue in mein altes Leben zu integrieren. Es war nicht einfach, viele ungweinte Tränen wollten geweint werden. Es nahte der schmerzliche Abschied von meinem alten Leben. Das war eine sehr unangenehme Prüfung, die mir bevorstand, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt, mir treu zu bleiben und meinen Weg zu gehen, denn das Licht, das in jedem von uns brennt, sehe ich jetzt ganz klar. Und ich bin immer noch auf dem Weg, aber heute ein paar Schritte weiter….. Love and light photo: pixabay.com

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Koncert Vladimir Četkar Sexteta - Beograd 12.11.2015.

BLUE NOTE ZVUK U BEOGRADU Nakon izuzetno uspešne koncertne godine, festivalskih i klubskih nastupa širom sveta, Vladimir Četkar, makedonski jazz muzičar koji živi i radi u Njujorku, održao je prvi beogradski koncert 12.novembra 2015. godine. Koncert je organizovalo beogradsko udruženje ljubitelja jazz, soul i funk zvuka “Loud Minority Belgrade”. U prepunoj svečanoj sali hotela Radisson Blu Old Mill, Belgrade, Vladimir je nastupio sa makedonskim i srpskim muzičarima, specijalno okupljenim za ovu priliku: Gjoko Maksimovski – bas, Viktor Filipovski – bubnjevi, Miloš Nikolć – truba, Bunford Gabor Buga – tenor saksofon i Mladen Lukić – trombon. Neuobičajeni entuzijazam organizatora “Loud Minority Belgrade”, njihovih prijatelja i poštovaoca se isplatio i beogradska publika imala je priliku da uživa u melodijama i gruvu autentične autorske muzike ovog afirmisanog muzičara - gitariste, pevača, kompozitora, aranžera i producenta. Vladimir je predstavio numere sa svoja dva studijska albuma, „We will never end” i „Heavenly“. Loud Minority Belgrade zahvaljuje sponzorima i partnerima koji su pomogli organizaciju koncerta: ACB Insurance Brokers, Radisson Blu Old Mill Hotel, Alkaloid, Stobi Winery, Berlitz škola stranih jezika, Econ Plus, Coba & Associates, Refresh Your Life, EMDC - Energy Management Development Center, Valentina Macura i Paralel Festival, Nisville Festival, Hocudapomognem, Ambasada Republike Makedonije u Beogradu i NJ.E. ambasadrorka Vera Jovanovska Tipko. Zahvaljujemo se i foto reporterima: Rade Jocić, Vladislav Andrejević, Vladimir Gogić i Branko Milešević. Deo prihoda od prodaje ulaznica za koncert biće doniran u dobrotvorne svrhe preko portala “Hocudapomognem” (www.hocudapomognem.rs). TEKST: MILENA NIKITOVIĆ I ALEKSANDAR ĐELIĆ (LOUD MINORITY BELGRADE) FOTOGRAFIJE: RADE JOCIĆ, VADISLAV ANDREJEVIĆ I BRANKO MILEŠEVIĆ

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

your NATURE

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

GINKO VEZA NEIZMERNE PROŠLOSTI SA NEISKAZANOM BUDUĆNOŠĆU opisati neke opšte, ali manje poznate činjenice. Takođe, u skladu sa temom broja, prednost ćemo dati odnosu ljudi prema ovom drvetu, kao i njegovom simboličkom značenju.

PIŠE: DENIS TOMOVIĆ, DIPL. INŽ. ŠUMARSTVA, KI AIKIDO SENSEJ

Priznavanje i primena tradicionalne medicine je trend, koji je u skorašnje vreme u rapidnom porastu, a njeno prihvatanje, kao i istraživanja koja se sprovode, nedvosmisleno ukazuju na to da će se ovaj trend nastaviti i u budućnosti. Ginko je jedna od biljnih vrsta čiju primenu istočnjački narodi poznaju hiljadama godina, a za koju interesovanje na Zapadu dostiže ekspanziju poslednjih decenija. Ginko je pažnju naučnika privukao tek nakon otkrivanja i izolovanja sastojaka sa farmakološki primenjivim svojstvima. Smatra se da bi istraživanja na ginku mogla dovesti do sasvim nove klase medicine. Kako se o lekovitim svojstvima ginka često govori i piše, ovom prilikom ćemo

Naučnici su smatrali da je u ginko u periodu ledenog doba u potpunosti izumro, ali ga Nemac Engelber Kempfer otkriva 1691. godine u Japanu. Naknadno se ispostavlja da je opstao u Kini, u brdima, uglavnom u okolini manastira oko kojih su ga budistički monasi gajili zbog mnogih korisnih osobina. Odatle se, oko 1192. godine pre Hrista (zajedno sa budizmom), širi u Japan i Koreju. Prvo stablo ginka u Evropi posađeno je 1730. godine u botaničkoj bašti holandskog grada Utreht, i ono se i danas tamo može se videti. Postoji kuriozitet vezan za boravak Kempfera u Japanu. Ostrvo Dešima, u blizini Nagasakija (tada jedina luka otvorena za strane brodove), na kojem je Kempfer boravio dve godine, veštački je podignuta tvorevina, koja svojim konturama podseća na list ginka. Naziv ginko, odnosno latinski naziv Ginkgo biloba, potiče od japanske reči ginkjo, koja opisujući plod ima značenje srebrna kajsija (gin-srebro, kjo-kajsija), i latinske kovanice biloba (bi-dva, loba-list), jer su listovi oblika lepeze, sa urezom u sredini, pri čemu se čini kao da iz jedne peteljke rastu dva lista. BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Iako u nešto izmenjenoj formi, danas opšte prihvaćeno ime ginko je samo jedno od imena koje je tada Kempfer imao prilike da čuje. Makar simbolično, najlepše bi moglo biti ono koje je bilo odomaćeno u Kini i Japanu u XVII veku sa značenjem drvo dede i unuka. Ovaj naziv je takav zato što rađaju samo stara stabla, pa ih dede sade da bi ih unuci koristili. Ginko se spominje u zapisima u Kini tek za vreme dinastije Sung (XI vek). U svojoj poemi Ou Jang Ksju piše: “Od kad je semenom plaćan danak, on je smatran veoma dragocenim u prestonici. Prva 3-4 semena koje je proizveo ovaj ginko su prikazana imperatoru u zlatnoj činiji. Posle nekoliko godina, stabla su donela više plodova. Vlasnik poklanja plodove kao da su biseri.” U spisima s kraja XVI veka se spominje da su semenke korišćene na venčanjima (ljuske su farbane u crveno), raznim gozbama, i kao dobra zamena za lotosovo seme. Plodovi ginka se u Japanu spominju od 1492. godine i govori se da su korišćeni za dezert na ceremoniji čaja. Za vreme Edo perioda (1600-1867), narod je počeo da ga jede kao povrće i kao sastojak turšije. Pečeni plodovi se u Japanu još uvek često jedu dok se pije sake. Drvo kao materijal je otporno i ne truli brzo. Između ostalog, dugo vremena se koristilo za ra-

zličite građevine, skulpture, police za čaj i pribor koji se koristi pri japanskoj ceremoniji čaja, zatim za budističke porodične oltare, čabrove za vrenje sakea, kao i za druge predmete u svakodnevnoj upotrebi. Ženska stabla su se koristila za izradu papira.

photo: pixabay.com

Simbolički značaj ginka je izuzetno veliki i moglo bi se reći da on na Istoku uživa približno isti status kakav drvo hrasta ima u našoj kulturi i tradiciji. Ginko je sveto drvo Istoka, simbol jedinstva suprotnosti, neki ga vide kao simbol nepromenljivosti koji poseduje čudesnu moć, simbol ljubavi i dugovečnosti. Mnoge legende vezane za ginko napisane su u Kini i Japanu. U Japanu je bio predmet haiku pesama i nazivan je Ićobane, što znači ginko-pero. Ginko je simbol odanosti samuraja i često je cuba (štitnik za šaku na katani) imala stilizovanu gravuru lista ovog drveta. Dizajnirani listovi ginka su se koristili na porodičnim grbovima u Japanu još od srednjeg veka. Od Monojama perioda (1585-1603), na šarama kimona (fukjose), pored ostalih listova, nalazi se i list ginka. Fukjose predstavlja opalo lišće raznošeno jesenjim vetrom i danas se može videti na vezovima, šalovima, maramicama, kimonima itd. Mnogi gradovi, prefekture, univerziteti i srednje škole, imaju grbove dizajnirane po uzoru na list ginka. Od starina, ovo drvo je u Kini i Japanu sađeno u baštama hramova, pokraj svetilišta i zamkova. Stara stabla ginka su se u Japanu obožavala kao božanstva. Da bi prikazali njegov sveti karakter, šimenava (uže od pirinčane slame) je obavijana oko debla ovog drveta, koje može da dostigne prečnik veći od tri metra. Takođe, verovalo se da štiti od zlih duhova. Sekundarni izdanci (ćići- jap. majčine grudi) starog drveća često su predmet obreda žena, pripadnica šinto religije, za koje je on bio znak plodnosti. Verovalo se da štiti od vatre, pa

je zbog toga sađen pored hramova. Tokom velikog požara, nakon zemljotresa u Tokiju 1923. godine, mnoga stabla ginka su preživela, dok je drugo drveće stradalo. Jedan od hramova je spašen upravo zbog toga što je bio okružen stablima ginka. Nedugo nakon bacanja atomske bombe na Hirošimu, istraživano je bilje i drveće u zoni bombardovanja. Ginko smešten pored hrama, na oko kilometar od mesta na koje je pala bomba, prvo je drvo koje je isteralo pupoljke, a na samom drvetu nisu primećena veća oštećenja (hram je inače uništen). Prilikom obnove, odlučeno je da se drvo ne presađuje ili ne seče, već da se oko njega izgradi hram. Na stablu je napisana poruka ²Nikada više Hirošima² i ljudi se mole za mir ispred njega. U današnje vreme, ginko se veoma često koristi u dekorativne svrhe kao drvo koje oplemenjuje pejzaž zbog svoje slikovitosti i neuobičajene forme krune, E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

koje prostoru daje utisak snage. Njegov jedinstveni izgled i, po nekima, najlepša žuta boja listova u jesen, favorizuju ga za sadnju po parkovima i dugim bulevarima mnogih svetskih metropola. Kao jedini živi predstavnik nekada dominantne vegetacije na planeti, ginko je od svih biljnih vrsta koje danas egzistiraju najdragocenija veza sadašnjosti i daleke prošlosti. Darvin ga je stoga nazvao živim fosilom.U poređenju sa genealogijom ovog drveta, istorija čoveka, koji se javio milionima godina kasnije, čini se beznačajnom. Zbog toga nam ser Albert Stjuard, paleobotaničar, ostavlja predivnu poruku o ginku: “On se obraća duši istorije; mi ga vidimo kao simbol neizmenjivosti, nasleđe od svetova, isuviše dalekog da bi ga naša ljudska inteligencija shvatila; drvo koje u sebi ima sačuvanu tajnu neizmerne prošlosti.”

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

YOUR business

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VEŠTINA PREGOVARANJA

Gotovo svakodnevno smo upućeni na komunikaciju sa drugim ljudima, kako u poslovnom, tako i u privatnom životu. Pregovaramo sa bračnim partnerom, sa decom, roditeljima, prijateljima, komšijama, kolegama, poslovnim partnerima, na pijaci, sa mehaničarem, sa recepcionerima itd. Neretko dolazi do nesporazuma, neslaganja i sukoba. U takvim situacijama do izražaja dolaze veštine komunikacije i pregovaranja. Upravo te veštine nam pomažu da istovremeno ostanemo pristojni, a da argumentima, uz poštovanje i razumevanje stavova druge strane, zaštitimo svoje interese. Ono što je dobro u svemu tome jeste da pregovaranje nije “urođena”, već “stečena” veština, a veštine se uče. Nažalost, u školi nas nisu učili kako da razgovaramo, komuniciramo i pregovaramo; kako da “izađemo na kraj” sa “teškim ljudima”; kako da se nosimo sa pritiscima okruženja; kako da prepoznamo manipulaciju; kako da reagujemo na

provokacije i stresne situacije; kako da postanemo svesni sopstvenih i tuđih emocija; kako da ih iskažemo i pravilno usmerimo; kako da razvijemo dobre međuljudske odnose itd. A upravo nam te veštine pomažu da blagovremeno uočimo i uklonimo prepreke; da razvijemo uzajamno poverenje i razumevanje; da problem sagledamo iz više uglova; da pronađemo rešenje u obostranom interesu; da negujemo fleksibilnost, odgovornost, staloženost, samokontrolu, doslednost, upornost; da plešemo do cilja, a ne da podmećemo nogu; da se iz modaliteta “licem u lice” prebacimo u modalitet “rame uz rame”; da kreativno koristimo znanje i iskustvo, da shvatimo da u procesu pregovaranja nema gubitnika i da su svi pobednici. A da bismo pobedili, moramo dobro upoznati ne samo drugu stranu, već i sebe. Pre nego se suočimo sa drugom stranom, moramo se suočiti sa sobom. Ko smo? Šta želimo? Zašto to želi-

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

PIŠE: DIJANA CARIĆ, MAGISTAR EKONOMSKIH NAUKA I BUSINESS COACH

mo? Koji su naši limiti, kapaciteti i mogućnosti? Osim spoznaje sopstvene pozicije, poznavanje procesa komunikacije i pregovaranja nam ukazuju na činjenicu da “stvari” nisu onakve kao što na prvi pogled izgledaju, i da apsolutna prednost ne podrazumeva nužno i komparativnu. Važno pitanje je: Ko ima moć? Još važnije pitanje: Šta je moć? Prema Fred Ikleu, naša snaga ne zavisi toliko od moći koju imamo, već od moći koju drugi veruju da imamo. Međutim, koliko je važno kako nas vide drugi, toliko je važno i kako mi vidimo sebe. Postoji ono što “jesmo”, ono “što mi mislimo da jesmo” i ono “što drugi misle da mi jesmo”. Način na koji percipiramo, interpretiramo i procenjujemo sebe i druge određuje naše ponašanje, naš stav i naš pristup. Način na koji pristupamo poslu, životu, problemima, ljudima, okolnostima, pregovaranju, određuje kvalitet poslovanja i života. U tenisu, kvalitet udarca zavisi od pristupa loptici. Tako je i u životu. Zato razvijanje u pravcu komunikacije i pregovaranja zahteva veštine izražavanja, ophođenja i razumevanja. Veština izražavanja podrazumeva da se nedvosmisleno i adekvatno izražavamo, a da bismo bili dobri u ophođenju sa drugim ljudima, ne moramo ići dalje od ljudske prirode. Ljudi su to što “jesu”, problem je u tome šta “mi mislimo da oni jesu”, ili šta bi “mi voleli da oni jesu”, ili “šta mi mislimo da oni treba da budu”. I pošto se naše pretpostavke o tome “šta mi mislimo” i “šta bi mi voleli”, ne podudara sa onim što oni zaista “jesu”, nastaje problem. Zato je važna veština razumevanja. Razumevanje problema, okolnosti, različitosti, pozicija, stavova, ponašanja, interesa, želja, ljudskih prirode i potreba. A ra-

zumevanje ljudi i njihove prirode podrazumeva da ih uvažavamo takve kakvi jesu. Pitate se šta ako je osoba teška za saradnju i komunikaciju? Kako sa tom osobom ostvariti saradnju, a u isto vreme ostati ljubazan? Kao što se vatra ne gasi vatrom, već vodom, tako se ni ljubaznost ne gasi neljubaznošću, već ljubaznošću. Biće nam lakše ako shvatimo razliku između neretkih slučajeva situacijski teških i neizlečivih slučajeva jednostavno teških ljudi. Isto tako, moramo razlikovati pojmove “umeti sa ljudima” i “slagati se sa svima”. Pregovaračke veštine nas uče da uspešna komunikacija ne podrazumeva permanentno “slaganje” sa drugom stranom, već podrazumeva “način” na koji mi iznosimo svoje neslaganje sa drugom stranom. Poenta svega je u stvaranju vrednosti. Pri tome, važno je razdvojiti pojmove “cena” i E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

“vrednost”. “Cena je ono što plaćamo, vrednost je ono što dobijamo.” Pregovaračke veštine nam pomažu da nađemo balans između “saradnje”, kako bismo stvorili dodatnu vrednost, i “nadmetanja”, kako bismo dobili što veći deo te vrednosti. Cilj je balans, a ne kompromis. Kod kompromisa, strane se nađu negde na sredini, a suština pregovaranja nije da se nađemo na sredini, već da uvećamo vrednost kolača koji ćemo podeliti, a to podrazumeva i razumevanje interesa dve strane. Ti interesi ne moraju biti isti, ali je važno sa su međusobno uskladivi. A koliki deo kolača smo spremni dobiti, zavisi od toga koliko smo spremni učiti. Izreka kaže: “Ako nismo dovoljno vešti, bićemo odskočna daska onima koji to jesu, jer je odavno poznato da male razlike u sposobnostima znače ogromne razlike u rezultatima.”

PIŠE: IGOR ČOBANOVIĆ

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Jedno drugom smo pokrivali ono što drugi nisu smeli da vide. Kao ljubavnici, a nismo to bili. Kao prijatelji, ni to nismo bili. Ništa mi nismo bili. A opet, jedno drugom smo nekako bili sve. Jedno drugom smo čuvali tajne, a i sami smo bili tajna za čuvanje. Nismo bili ljubomorni, ali smo ljubomorno čuvali naše ludilo, tu našu ljubav, blesavu i silnu. Nismo imali snove jer smo se jedno drugom ostvarili. Jedno drugom smo bili sve ono što smo hteli nekom nekada da budemo. Bila mi je jutro, ja njoj veče. Bila mi je želja, ja njoj san. Bila mi je sve moje pagansko, ja njoj sve sveto. Jedno drugom smo bili motiv, smisao svega. Ona je bila moja životna priča, ja sam bio njena pesma života. Voleli smo se, ona mene do granice ludila, a ja sam zbog nje, često i prelazio tu granicu. Par života nam je trebalo da se nađemo. Tražeći jedno drugo kroz te prošle živote, mi smo našli sebe. I ne, nije ljubav prestala. Nije jer nam je suđeno da oboje volimo nas.

Satkana od tuge i radosti. Od suza postala čista, od bola ojačala. Sve loše i ružno što joj se desilo, sva ta teška sećanja, nadjačala. Svakom ko bi je zamolio za pomoć je učinila. Pomogla i nikad nikom odmogla. Svojom dobrotom se uvek ponosila. Nažalost, tu dobrotu je skupo platila. Ona joj je naposletku i bol donosila. Ljudima je verovala više nego sebi. Možda i bila naivna, kao dete neko. Nikada drugog ona povredila ne bi. Grešila je, nije da nije, al’ te greške nikom nije morala opraštati. Ipak, sada mora oprostiti sebi. Volela je i kad je voleli nisu. Ljubila je i kad ljubljena bila nije. Želela je i kad su želje zaludne bile. Sanjala budna, maštati prestati nije htela. Možda je sve to bilo pogrešno, ali ona protiv svoga srca nikada nije smela. U njoj strasti ima više nego u plavom moru vode i soli. Kroz vene joj teče ljubavi za pola sveta. Ona samo želi nekog ko će da je poštuje i voli. Nekog ko će joj biti mala amajlija oko vrata, da je čuva od svakog zla i svake boli.

Mi smo jedna duša u dva tela, jedna želja, jedan ostvareni san. Mi smo nešto što nikad neće moći biti jedno bez drugog. Mi smo nešto kao što su jedno drugom noć i dan.

I ne očekujte od nje više da bude uvek nasmejana i uvek jaka. Pustite je da plače kad joj se plače. Da se smeje i raduje kada za to razloga ima. Ona je samo jedna obična žena i ne može biti majka, sestra i ljubavnica baš svima.

Igor Čobanović

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

YOUR SOUL

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

HOLISTIČKA PODRŠKA ZDRAVLJU Sa druge strane, ima onih koji se javljaju, traže pomoć, ali dolaze sa drugim setom očekivanja i uverenja, koja im jednako tako ne koriste. To su osobe koje su obišle sve do sada poznate seminare i konsultovale sve moguće stručnjake kako bi prevazišli depresivna ili anksiozna stanja. Često znaju teorijski mnogo o problemu, odnosno temi koja je u fokusu njihove pažnje i predstavljaju sebe kao „teži slučaj“. Bez obzira na postojeću situaciju, svakako da ima osvešćenih osoba koje spremno traže podršku, prepoznaju da ima prostora za unapređenje kvaliteta njihovog života, sarađuju tokom tretmana, iskreni su prema sebi, otvoreno pričaju o svojim izazovima i vrlo lako i brzo napreduju.

PIŠE: BILJANA BEDRIČIĆ, PSIHOLOG MASTER Danas je više nego ikada dostupan ogroman broj tehnika za samopomoć, seminara koji bude uspavane talente u nama, baš kao i raznih savetnika u oblasti ličnog razvoja, a sve u cilju usavršavanja životnih veština, jačanja samopouzdanja i vežbanja snage volje kako bi se prevazišli raznovrsni životni izazovi. Bez obzira na to, čini se da je sredina u kojoj živimo i dalje pomalo zatvorena za ideju odlaska kod psihologa ili za naučno potvrđenu činjenicu da je promenom sopstvenih misaonih obrazaca prilično brzo, jednostavno i lako, moguće promeniti čitavu fiziologiju sopstvenog tela, a samim tim i ostvariti na svim mestima traženu sreću u životu. Pogledajmo zajedno šta je to što pravi razliku između osoba koje su spremne da zapravo traže podršku i da je dopuste u svom životu i onih koji smatraju da mogu sve sami. U najvećoj meri, to su ličnosni faktori, odnosno ona uverenja koja nosimo o sebi, o drugima i o svetu. More je ljudi koji gutaju svoje emocije, ne priznaju sebi da im je podrška neophodna, iz jednostavnog razloga. U osnovi je priča koju sebi ponavljaju svakodnevno, a koja stoji u korenu ideje da im neko pomaže. To konkretno znači: „Ako tražim podršku koja mi je potrebna, ja sam slabić, nešto mi fali, imam ozbiljan problem, neuspešan sam i neadekvatan...“.

Važno je ovde i sada prepoznati – svima je potrebna podrška, bez obzira u kojim su se od navedenih primera prepoznali. Razlog tome je ciklus života, koji svima i svakodnevno donosi izazove, vrlo često i stresne događaje, povremeno i životne krize, a najčešće monotoniju proisteklu iz ustaljene svakodnevice koju kreira strah od promene. Vidimo jasno da svuda ima prostora kako bi se život učinio lakšim i lepšim. Bez obzira na dostupnost tehnika, neki ljudi se i dalje opiru promeni. Često se može čuti kako prijatelji među sobom, u većoj meri žene, pričaju o svojim aktivnostima, najviše problemima, onome šta ih frustira i šta ne mogu da promene. Ova tehnika koju zovemo ventiliranje osećanja, mnogima rešava površinski bes i nezadovoljstvo, a doprinosi i fenomenu normalizacije, što čini da okupljanjem ljudi koji imaju slična (često problematična) iskustva, njihov život ne izgleda više toliko nepodnošljivo, racionalizuju svoje trenutno stanje (koje uglavnom postoji već godinama ili decenijama) kao prolazno i tu se zaustave. Jedni drugima daju savete i vrte se u začaranom krugu. Ovde postaje jasno da su osobe u navedenim primerima usmerene na kratkoročna i brza rešenja, koja prividno olakšavaju funkcionisanje. Emotivna i psihološka podrška od strane stručnog lica prevazilazi ideju da je neophodno instant rešenje i trenutna amortizacija emocionalnog vulkana, i doprinosi osvešćivanju prethodno nesvesnog životnog skripta, kako bi se u sadašnjem trenutku odabrali novi obrasci reagovanja, nova životna pravila i korisne navike, koje u potpunos-

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

ti transformišu život osobe, umesto da reše na površini ispoljen delić problema. Ideja koja stoji u osnovi pristupa koji je meni blizak jeste holistički tretman, individualno dizajniran za osobu koja se ohrabrila, potražila podršku i koja je sada spremna da je primi. Konkretno, to uključuje detekciju energetskog stanja osobe, koja ukazuje na raspodelu energije u energetskim centrima, kao i postojanje energetskih blokada koje u značajnoj meri mogu otežati bilo koji aspekt životnog funkcionisanja. Uvidom u energetsko polje čoveka, stiče se jasna slika o uticaju odabranih životnih navika i usvojenih mentalnih šema na sveopšte zdravlje. Svaki energetski centar doprinosi konkretnom psihološkom i fizičkim stanju, te tako nije uvek neophodno iskopavati sećanja iz detinjstva da

u svetu anđela i arhanđela, moćne poruke koje dobijamo svakodnevno, jesu da oni postoje i da nam pomažu, kao i da svaki od njih ima određenu oblast za koju je posebno korisno da ih pozovemo. Izuzetno su uspešni tretmani kada je osoba dovoljno otvorena i kada nauči kako da samostalno komunicira sa svojim vodičima i anđelima čuvarima. Holistički metod omogućava i onima koji nisu dovoljno introspektivni da otkriju nešto novo o sebi i da se obuče kako da održavaju sebe na energetski visokom nivou postojanja, čak i kada im terapeut nije pri ruci. Moćni efekti ovakvog rada omogućuju da se brže, lakše i jednostavnije ostvare dubinske promene na nivou duše, koje potom rezultiraju promenama u životu osoba koje su se odvažile da zatraže podršku.

photo: pixabay.com

bi se osoba razrešila strahova ili iskusila životnu radost, umesto depresivnog raspoloženja. Ponekad je dovoljno, energetskim tretmanom, osloboditi osobu od, strahom zasnovanih energetskih niti, kojima je povezana za određene osobe, situacije ili štetne navike poput prejedanja hranom, konzumiranja adiktivnih supstanci bilo koje vrste, od šećera, preko kofeina i cigareta, do alkohola, psihoaktivnih supstanci, ili veza i odnosa sa drugima u kojima dominira patnja, drama, ili u težem slučaju, određeni oblik zlostavljanja. Kao dopuna psihološkom savetovanju, u mom iskustvu su i tehnike iz terapije sa anđelima. Iako je ova tema mnogima nova, odavno je postalo jasno da postoje uzvišena duhovna bića, koja nam pomažu na putu našeg ličnog rasta i razvoja. Učenja anđela pokazuju da ljudi imaju teškoća u traženju pomoći od drugih, a pogotovo od anđeoskih bića ili stvoritelja svega što jeste, najčešće iz razloga što ne veruju da oni postoje ili zato što misle da ne zaslužuju pomoć. Međutim,

I na kraju, zašto je važno raditi sa stručnim licem u kontekstu podrške u životu? Naglašavam činjenicu da je svima neophodan neko ko je dovoljno objektivan da sagleda vašu situaciju iz neutralnog ugla, a ko istovremeno poseduje tehnike koje vam pomažu da pogledate na ona mesta unutar sebe i sa onih pozicija sopstvene svesti sa kojih do sada niste sagledavali sebe, kako biste najpre ostvarili uvid u ograničavajuće šablone razmišljanja, osećanja i ponašanja, a zatim i stekli potrebna znanja kako da sebe održavate u novoosvešćenom izdanju, visoke vibracije i lične transformacije. Ne zavaravajte se racionalizacijama da će se sve rešiti samo od sebe, ili da vaši prijatelji znaju kako da vam pomognu, a ponajmanje idejom da u području sopstvenog mentalnog zdravlja budete sami svoj majstor. Ukažite poverenje osobi koja je stručna, koja je autoritet u obasti kojom se bavi, i za koju intuitivno osećate da može da vam pomogne, a potom uživajte u plodovima sopstvenog ulaganja.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

19. JAZZ FEST SARAJEVO @ BOSANSKI KULTURNI CENTAR

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

U periodu od 3. do 8. novembra 2015. godine održao se Jazz Fest Sarajevo (JFS) i po 19. put Sarajlijama priredio puno dobrih koncerata. U šest dana publika JFS-a je mogla da uživa u raznovrsnom muzičkom programu. Festival je otvorio poznati jermenski pijanista Tigran Hamasyan dok su festivalskim danima koji su usledili nastupila mnoga zvučna imena savremene jazz scene, među kojima i Al Di Meola, Kurt Elling, Jason Moran i Tomasz Stanko.

gram pretposlednje večeri festivala kada su nastupili Vladimir Kostadinović 4tet u prvom delu programa i Kurt Elling, u drugom. Talentovani Vladimir Kostadinović je poznato ime na svetskoj muzičkoj sceni. Naš mladi bubnjar i autor, stekao je obrazovaje na Jazz Akademiji u Gracu i danas živi na relaciji Austrija - SAD, gde svira i stvara novu muziku sa najuglednim jazz muzičarima. Ove godine nastupio je i na Beogradskom Jazz Festivalu. Kurt Elling, inače redovan gost u Sarajevu, nakon uspešnog koncerta na Pančevo Jazz Festivalu, predstavio se i publici BKC-a svojim savršenim glasom i stasom - gospodskim držanjem i poveo sve prisutne Sarajlije na putovanje kroz romantičan svet starih holivudskih klasika. Elling se sa nekoliko predivnih numera odužio nedavno preminulom američkom jazz pevaču Mark Murphy-ju. Tokom Ellingove izvedbe podilaze žmarci i oči zasuze, što nepobitno ukazuje na to da slušate izvanrednog umetnika i savršenog interpretatora.

JFS se tradicionalno održava u velikoj sali Bosanskog kulturnog centra (BKC) koja je iz večeri u veče bila popunjena do poslednjeg mesta. Ova salu krasi jedan od najlepših i fotogeničnijih plafona koje smo imali prilike da vidimo. Za vas smo ga i uslikali. Zanimljivo je napomenuti da je popularni BKC nekada bio sinagoga, odnosno Veliki sefardski hram - Templ, sagrađen 1925. god kojeg je Jevrejska opšina u Sarajevu nakon II svetskog rata poklonila Sarajevu za potrebe osnivanja Doma culture. Kasnije će uslediti njegova aptacija kao i transformacija u “RU Đuro Đa- Proveli smo divan vikend u Sarajevu, poslužiković“ iz kog nastaje današnji BKC. lo nas je i vreme, otkrili smo najbolju pekaru u gradu (Pekara Kaiser ), šetali i pili kafe, Festivalski program je pored glavnog, činio i jeli ćevape i naravno, slušali prelepu muziku! klupski program u obližnjem klubu Moment u Zaista, imamo samo najtoplije reči preporuke kome su se iz večeri u veče održavale svirke- za ovaj muzički festival, za divno Sarajevo i jam sessions u kojima su nastupali kako ino- sve beskrajno šarmantne ljude u njemu. Do strani gosti festivala tako i domaći bosansko- viđenja na sledećem JFS! hercegovački muzičari. www.jazzfest.ba Vaše izveštače je naročito zabavio dupli pro-

PIŠE/FOTOGRAFIJE: MILENA NIKITOVIĆ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

YOUR BOOK

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

OTISAK DUŠE Brankica Damjanović je dugogodišnji novinar, voditelj, spiker, urednik informativnog programa. Spisateljica kojoj je reč svetinja i najlepša pesma, žena koja nas osvaja svojim pisanjem, knjigama, ljubavlju i razumevanjem.

ze pravac koji dotiče dušu. Čitalac ne može da ostane ravnodušan. Tvoja reč nas grli, nekada steže grlo, suza lako klizne, pa onda udahnemo duboko i nastavimo dalje. Šta je to DOBRO, Brankice?

Poslednjih nekoliko godina posvećena je izučavanju duhovnosti, jogi, sangejzingu i pisanju, koji su promenili njeno biće. U svojoj stvaralačkoj lepezi do sada nam je ponudila na čitanje: „(M)učenje jezika“, „Natura sanat“, „Moj sin Jovan“, „Dobro je“. „Ne bih ovo mogla bez tebe“ je njena najnovija knjiga, koja je ugledala svetlost dana prelepog novembra 2015. godine. 17.11.2015. Brankičin status na FB „BLAGOSLOV Ima tih ljudi, Bog ih blagoslovio, koji ti znače toliko da bi sve sa njima podelio. I kad si srećan i kad si tužan, trčiš im u naručje. Ima i među njima jedan poseban. Sa njim, i kad se posvađaš, dobiješ nagon da mu se požališ da ste se posvađali. A on se smeška. Već zna. Kao što zna i da ćeš mu uvek doći, ma šta da se dogodi. Svakakvih srca ima, ali samo jedno je tvoj dom. Odatle se ne odlazi. Samo se povremeno buntovnički pobegne od kuće. Tek da shvatiš da imaš kome da se vratiš.“ “NE BIH OVO MOGLA BEZ TEBE” Knjiga „Dobro je“ je tvoja četvrta knjiga po redu i lako je našla put do čitalaca. Tvoje britko i jasno pero/ tastatura pronala-

Sve je dobro. I sve je baš onako kako treba da bude. Može se to nama dopadati ili ne, ali duboko verujem da živimo u savršenom kosmičkom poretku, gde svaka akcija izaziva adekvatnu reakciju, gde svako ima ono što zaslužuje, onoliko koliko je sebe dao, toliko je i dobio. Zakon privlačenja, moć misli, karma, zovimo to kako god hoćemo; činjenica je da smo ovde sa zadatkom da razumemo postojanje, da stičemo iskustva koja će nas duhovno obogatiti i pomoći da se razvijemo, ne samo kao ljudska bića, već i kao božanska refleksija na zemlji. I kao što svaka medalja BROJ #10, DECEMBAR 2015.

ima dve strane, kao što postoje noć i dan, tako postoje i prijatna i bolna iskustva, ali svako od tih iskustava je za naše dobro. Moje životno iskustvo mi je to potvrdilo. Moj život nije lak, ali je lep. Nova knjiga „NE BIH OVO MOGLA BEZ TEBE” predstavlja svojevrsni nastavak prethodne knjige „Dobro je“, koja sada doživljava treće izdanje. Na dobro se nadovezuje dobro, kao para na paru. To su priče koje život čine, to su svi oni događaji, lepi i tužni, koji boje naše živote. Univerzalne vrednosti su predstavljene iz tvog iskustva. Kako bi opisala novu knjigu? Knjiga “NE BIH OVO MOGLA BEZ TEBE” uistinu je nastavak “DOBRO JE”, knjige koju čitaoci vole i stalno joj se vraćaju, knjige koja ne prestaje da privlači pažnju javnosti ni godinu dana po objavljivanju. I ovde je reč o kratkim pričama iz svakodnevnog života, crticama koje ispisuje život sam, a ja ih, u trenutku nadahnuća, zapišem. Ova knjiga otisak je moje duše, mog pogleda na svet, koji je za neke možda isuviše ruzičast, ali ja znam da je vrlina svugde oko nas i stoga beležim primere koji to dokazuju. Dakle, ovom knjigom vraćam veru u dobrotu, lepotu, saosećanje, sve one univerzalne vrednosti koje nikakve okolnosti ne mogu da uruše. Upravo suprotno. U teškim vremenima, ljudi se solidarišu i pokažu svoju božansku prirodu. Tvoj post na FB od 11.11.2015.

je glasio: „Deca bi rekla: “Još jednu noć da spavam i stiže.” Ja neću noćas ni da spavam. Neću da me budi, hoću da je dočekam budna. Knjiga moja, rođena...“ Kako izgleda rađanje knjige, kako doživljavaš uzimanje u ruke knjige, koja je tek izašla iz štamparije? Različito reagujem na svaku knjigu. Ovo je peta, a uzbuđenje je bilo veće nego pred štampanje prve knjige. Verujem da je to stoga što me u ovoj ima najviše. Najdublja promišljanja o životu, sazrela sam u odnosu na prethodnih nekoliko godina, učinila su da ovo delo dočekujem s nestrpljenjem i da jedva čekam da ga podelim sa čitaocima, kao kakvu dragocenost, da kažem: “Hej, vidite šta sam otkrila! Hajde da zajedno za sebe uzmemo najbolje iz nepregledne riznice života!” Kad sam je konačno prvi put uzela u ruke, prislonila sam je na grudi i rekla šapatom: “Hvala ti. Ne bih ovo mogla bez Tebe.” Koji deo i koju priču najviše voliš iz najnovije knjige „NE BIH OVO MOGLA BEZ TEBE”?

se nalaze i na koricama knjige, najbolje ilustruju njen sadržaj i objašnjavaju moju prirodu. One glase: “Svemu se ja mogu obradovati. I zrnu susama koje pronađem na svom obrazu, lepljivom od suza.” To je to. U svakoj prilici, čak i u neprilici, čak i kad smo u suzama, postoji neka mrva slatkog zadovoljstva, koja obično bude i slamka spasa, i most do novog, boljeg i sunčanijeg, dana. To sam ja. Tvoja knjiga nastaje i dolazi do čitalaca i pre nego što izađe iz stampe. FB postovi su donekle uvod u svaku tvoju knjigu. Spisateljica si koja se približila veku u kojem piše, aktivna na društvenim mrežama, na kojima širiš ljubav i lepu misao. Da li je danas FB preteča naše budućnosti ili budućih koraka?

Da. I ne samo FB. Društvene mreže su moćan medij. Rekla bih, budući da sam radila kao novinar 20 godina, da postaju moćnije i od klasičnih medija: radija, televizije i štampe, što je donekle i dobro, jer se na njima Zvučaće neskromno, ali ja volim snažnije čuje glas naroda i utiče svaki tekst u ovoj knjizi, i onda na sistem koji je krut i guši indkad me neko zamoli da odaber- vidualnost. Razume se, moguće em neki, ja počnem da čitam i ne je i tu manipulisati ljudima, ali mogu da se zaustavim! Dopada smatram da pojedinci na društmi se sve (smeh). Pa ipak, mož- venim mrežama imaju veće da one dve rečenice, one koje šanse da dođu do prave inforE-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

macije o mnogo čemu, nego ako samo slušaju servirane vesti u klasičnim medijima. Okrenuta si sebi i introspekcija je prisutna, na putu si ličnog rasta i razvoja. Koje si lepote sagledala hodeći na tom putu, a koje svoje mračne strane voliš? Joga, sangejzing i pisanje su trajno promenili moje biće. Osvetlili su tamne uglove moje, nekada depresiji sklone, ličnosti, i sada više nemam te trenutke u kojima me pritiska besmisao. Sad razumem postojanje, pronalazim svrhu i smisao u svakom danu, svakom trenu i, van svake sumnje, verujem u božansku iskru koju sam osvestila u sebi. Nastojim da to imam u vidu i kada se sretnem sa bilo kojim bićem. Naučila sam da praštam bez zadrške i da volim bez uslova. To je veliki životni kvalitet. Živim konačno ono o čemu pišem i s radošću mogu da kažem da sam srećna žena. Prepreke postoje, ali ih više ne smatram usudom, već prilikom da ojačam. Rastemo i učimo dok god dišemo. U skladu sa temom decembarskog broja magazina PODRŽI ME! - ko je bio tvoja najveća podrška, kome si ti najveća podrška? Moja najveća podrška u životu, otkad znam za sebe, moj je brat Rade. On me je uveo u tu priču sa ezoterijom i metafizikom; navodio me je, i danas to čini, da koračam stazom samorazvoja, da profinjavanjem svoga bića, budem bolja sebi i celom svetu. On je moj blagoslov, uz još nekoliko dragih ljudi, bez kojih ne bih znala koliko je važno voleti i prihvatiti sebe, sa svim osobenostima. Sve to prenosim na svoje dvoje dece, čiji sam ja oslonac, podrška, primer kako se ljubavlju, čestitošću i znanjem, može voditi sasvim lep i ispunjen život, bez obzira na okolnosti. PIŠE: ANIMA MUNDI FOTOGRAFIJE: IZ PRIVATNE ARHIVE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

FESTIVAL PRIRODNE KOZMETIKE,NEGE I HOLIZMA “Dani darivanja” Besplatne radionice i predavanja. Muzički i zabavni program. Izlagači ručno rađene kozmetike. Ulaz slobodan! 24.12 - 30.12.2015. od 12h-20h Čumićevo sokače Belgrade design district,1.sprat

Više informacija na: W: www.danidarivanja.pressidentgroup.com Aromaterapija i prirodna kozmetika "Klementina" Oriša-100% prirodna nega

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

YOUR consciousness

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

DA LI VER ŽIVOTNI P Pre nekoliko meseci, uživao sam slušajući inspirativni govor Džima Kerija, u kome je izgovorio rečenicu „Život se dešava za nas“. Da li je to zaista tako? Da li nas život podržava? Danas vam pišem o događajima koji su me uverili da je život zaista uvek na našoj strani. Naravno, mi imamo poverenja kada nam se dešavaju stvari koje u nama izazivaju lepa i prijatna osećanja. Ali, kada nam se dogodi nešto što smatramo negativnim, u većini slučajeva zaboravimo na izreku „Ko zna zašto je to dobro“. Tada ne verujemo životu i upadamo u fazu PIŠE: MARKO MAODUŠ, LIFE COACH „jadan ja“. U takvim trenucima je dobro potražiti podršku i uvideti da ima još ljudi koji prolaze kroz iskustva slična našim. ne uvidimo da se neka naizgled Ali, da bih to mogao da rateška lekcija dešava zarad naše zumem, prošao sam kroz periDanas verujem da je život ve- najveće dobrobiti. Naš intelekt od veoma burnih iskustava. Od lika duhovna škola u kojoj lekcije nema mogućnost da vidi širu tada sam promenio osnovne stižu na različite načine, obično sliku, pa nam često izgleda da principe po kojima vodim život. suptilne i simbolične. Ukoliko ne se ne krećemo u smeru koji želi- Umesto pitanja „Da li je ovo pauspemo da ih savladamo, život mo. Moja istina kaže da nam metno za mene?“, kompas svog nam šalje sve snažnije poruke, život daje upravo ono što nam života sam prepustio osećaju na primer povrede ili bolesti, a je potrebno i da uvek imamo u za koji verujem da dolazi iz srca. sve sa ciljem da bismo obrati- sebi sve što nam je potrebno da Kada ga slušamo, život počinje li pažnju na ono što je suštins- prevaziđemo svaki izazov. da teče. Češće se nalazimo na ki važno. Problem nastaje kada BROJ #10, DECEMBAR 2015.

RUJEŠ U PROCES? pravom mestu u pravo vreme, više uživamo u trenutku, a naizgled neprijatna iskustva shvatamo kao neophodne lekcije za naše dobro. Kao posledica toga, dobro se osećamo, tj. sve smo srećniji. A sada mi je jasno da uspeh nije preduslov za sreću, već da je sreća preduslov za uspešan život, šta god to svakome od nas značilo.

a to je iz njenih očiju u trenu izbrisalo radost. Tuga je bila svuda oko nas, a naši životi se izmenili u jednom danu. Od tada, ona bi po čitav dan provodila u bolnici, a ja pokušavao da ostanem pozitivan i pružim joj podršku koja joj je bila neophodna. Čitao sam more motivacionih knjiga, nastojao da budem izuzetno efikasan i zdrav, kako bih bio od što veće pomoći. Međutim, sve Evo delića iskustva koje je je sugerisalo da neće izdržati. promenilo moj pogled na svet. Životna energija ju je napuštala. Pre nekoliko godina, upoznao Srce je polako prestajalo da radi. sam divnu devojku. Pri prvom Puls bi joj često toliko opao, a susretu, zapazio sam njene tople ona bila potpuno hladna, da bih oči, pune radosti. Odatle je sve se svake noći pitao da li će se i krenulo munjevito, naša priča sutra probuditi. Ipak, posle dve se odvijala kao u romantičnom godine velike borbe, na moju veholivudskom filmu, te smo posle liku radost, preživela je. I taman samo nekoliko meseci očekivali kada sam pomislio da ćemo bebu i počeli da živimo zajedno. konačno moći malo da se opusSve se desilo iznenada, a u mojim timo, naša veza se završila. mislima se već formirala idilična slika o budućnosti koja nas čeka. I pored svih duhovnih učenja i Ali, nije prošao ni mesec dana, pozitivnog stava u životu, nije mi a sve se promenilo. Zazvonio je bilo jasno zašto je sve baš tako telefon. Hrabro je pokušala da moralo da se desi, kada smo dali mi kaže da nije ništa strašno. sve od sebe. Prisećao sam se Doživela je tešku saobraćajnu teških iskustava Dena Milmana, nesreću na poslovnom puto- Ekarta Tolea i ostalih duhovnih vanju. Nekako je preživela i sti- učitelja, pa sam, iz dana u dan, gla u Beograd. Usledila je nepre- birao da verujem da nam je to kidna borba za njen život. Beba iskustvo bilo neophodno na naravno nije stigla na ovaj svet, životnom putu i za našu dobroE-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

bit. Nešto snažno u meni je govorilo da sam na pravom putu. Iznenada se pojavila želja da provedem neko vreme sam u prirodi. Sećam se da je bio novembar i da je napolju bilo prilično hladno, ali sam se odlučio za ono što najviše volim - kampovanje na Zaovinskom jezeru na planini Tari. Ta odluka sigurno nije bila iz kategorije „pametnih“, ali jednostavno sam se prepustio i odlučio da radim ono što volim. Spakovao sam fotoaparat, čamac, nešto hrane, jednu knjigu, i bio spreman za polazak. Krenuo sam rano ujutro i usput često zastajao fasciniran prelepom prirodom. Toliko sam bio oduševljen da sam više vremena proveo pored puta posmatrajući i fotografišući, nego što sam vozio. Stigao sam do jezera kada je sunce već zašlo, te sam uz pomoć svetala automobila postavio šator. Ostao sam u potpunom mraku, a civilizacija je bila daleko od mene. Legao sam u vreću za spavanje i neko vreme proveo čitajući uz pomoć baterijske lampe. Tek kada se ona ispraznila, postao sam svesniji ostalih senzacija. Vetar je sve snažnije duvao, bivalo je

photo: pixabay.com

sve hladnije, a ja sam čuo more raznih, nepoznatih zvukova koji su u meni budili razne strahove. Šta ako se desi ovo, šta ako se desi ono, misli su se rojile... Pokušavao sam da zaspim. Ali, sve je bilo toliko neobično i intezivno, da sam te noći zaspao i probudio se bar tridesetak puta. Nestrpljivo sam čekao jutro, smrzavao se i odbrojavao minute. Konačno, u nekom trenutku, počeo sam da nazirem prve naznake svetla. Upalio sam vatru kako bih se ogrejao i spremio neki doručak. Tada su naišli i jedini ljudi koje sam sreo u ta dva dana koji su došli da pecaju. Bili su iznenađeni mojim prisustvom i upitali me otkud ja tu. Pošto sam im ponosno odgovorio kako sam spavao u šatoru i da za mene hladnoća ne predstavlja nikakav problem (iako sam se smrzavao čitave noći), prekrstiše se i rekoše mi da je pre samo nedelju dana na stotinak metara odatle čopor vukova zaklao nekoliko ovaca. Leto

je bilo sušno, pa su vukovi sišli sa vrhova planine mnogo ranije nego inače. U tom trenutku mi je bilo jasno da uporno zavijanje koje sam čuo tokom noći nije dolazilo od nekih nervoznih, zalutalih pasa. Nasmejah se sebi od srca, dok je izreka „Bog čuva budale“ prolazila pred mojim očima. Nekoliko dana kasnije sam baš u knjizi koju sam poneo naišao na pasus o Budi, koji je takođe na svom duhovnom putu, jednom prilikom odlučio da se odvoji od civilizacije i spavao u šumi, kako bi se oslobodio raznih strahova. Još jednom mi je postalo jasno da ništa na ovom svetu nije slučajno. Nakon susreta sa pecarošima, čitav dan je protekao u uživanju. Napumpao sam svoj čamac i veslao satima. Jutro je bilo potpuno mirno, sunce se probijalo kroz oblake, a jesenje boje u šumi kraj jezera su me konstantno držale u stanju zadivljenosti. Nešto kasnije se ponovo BROJ #10, DECEMBAR 2015.

pojavio vetar koji me je usporavao, jer čamac nije bio predviđen za dugo veslanje, već je više iz kategorije onih za leškarenje u plićaku. Posle čitavog dana provedenog u prirodi, u sumrak sam krenuo kući. Osećao sam se potpuno obnovljenim. Na putu ka Beogradu, shvatio sam da želim više ovakvih iskustava u životu. Poželeo sam da nabavim nešto čime se lakše upravlja i prvo mi je na um pao kajak. Međutim, tada sam još mislio da postoje samo oni od izuzetno čvrstog materijala, teški za transport, što mi nije odgovaralo. Nisam ni slutio na koji način će me život obradovati. Nešto snažno me je vuklo, te na internetu ukucah pojam „kajak na naduvavanje“. I zaista, neverovatno se iznenadih kada sam shvatio da ne samo da postoji, nego je moguće i kupiti ga kod nas. Nekoliko dana sam

tragao po sportskim prodavnicama, ali pošto je sezona odavno bila gotova, rekli su mi da ću morati da čekam narednu sezonu. Međutim, ja sam nastavio sa potragom, potpuno opušten, uživajući u procesu. A onda se desilo jedno od onih čuda koja se događaju kada živimo u toku i sledimo svoje srce. Nekoliko dana kasnije drugarici sam prepričavao kako je izgledala noć u šatoru na planini i temperaturi minus jedan stepen, te narednom danu i veslanju u starom i slabo pokretnom čamcu. U jednom trenutku sam pomenuo i ideju o kupovini kajaka na naduvavanje.

razgovor, posle prvih pozdrava:

mnogo snažnije, pobrinulo za to. Od tada sam ga koristio mnogo „Hej, čuo sam da imaš kajak na puta i sa njim uživao u predivnim naduvavanje i da ga ne koristiš. darovima majčice Zemlje. Da li bih mogao da ga kupim od tebe?“ Da li je to bila nagrada za dobro savladanu lekciju? Da li je to bio „Ne!“ - reče ona. putokaz koji kaže da i naredni put treba slediti svoj osećaj? Da „Pa zašto?“ - upitah ja, na tre- li u svakom trenutku imamo sve nutak razočaran. što nam je potrebno? Ne mogu da tvrdim da znam, već jednos„Jednostavno, to je poklon. Zato tavno verujem da je baš tako. ne mogu da ti ga prodam. Ali Kažu da su i onaj koji veruje i onaj mogu da ti ga dam.“ koji ne veruje obično u pravu.

Da li je to uopšte moguće?! Bio sam apsolutno preplavljen osećanjem radosti. I naravno, nije bila poenta u samom kajaku, već potpuno drugačijim razumevan„Kajak na naduvavanje? Mislim jem našeg sveta. Način na koji se da je to moja drugarica dobila za to dogodilo mi je i dalje potpuno rođendan ovog leta i nikada ga čudesan i često se naježim kad nije koristila“ – reče ona. na to pomislim. Šta je sve trebalo da se desi da bi taj kajak stigao Uzbuđen, upitao sam za njen do mene? Da li smo svi mi zaisbroj telefona. Istog dana sam je ta povezani? Nije mi bio potrepozvao. Evo kako je izgledao naš ban novac, već se nešto drugo, E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

Na kraju, verujem da smo i devojka i ja dobili najveći dar, upravo zahvaljujući onom teškom iskustvu. Od tada posmatramo život drugim očima i uživamo u jedinom trenutku koji zaista postoji – SADA.

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

your flowers

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

CVETAJ tamo gde si posejan - u SEBI naučimo da uvažavamo i cenimo unutrašnje vrednosti onoga što zaista jesmo. Na taj način smo u stanju da zračimo unutrašnjom sigurnošću i lepotom. Koristeći energiju cvetnih esencija možemo dati sebi impuls ka promeni, podršku u toku rasta i samospoznaje, lepotu i radost “cvetanja”. One unose doživljaj čarolije u život povezujući nas sa unutrašnjim znanjem, spoznajom da ne postoje ograničenja i da je sve moguće u samokreiranoj stvarnosti. Takođe, omogućavaju da se pojasne ciljevi u životu, tako što podižu samoPIŠE: SONJA PLAVŠIĆ pouzdanje, daju hrabrost, snagu i posvećenost da se prate sopBliži se kraj godine i svetluca- stveni ciljevi i snovi. vi novogodišnji praznici, vreme zimskih čarolija, vreme da pre- Cilj floriterapije ili lečenja cvetbrojimo svoje blagoslove, ali i nim esencijama, kao podvrste dani kada polako svodimo bilans homeopatije, jeste da ponovo stare godine, donosimo odluke uspostavi harmoniju psihe i tela, o promenama, zadajemo sebi tako što deluju na mentalnom, nove zadatke i ciljeve, započin- fizičkom i duhovnom nivou. Ove jemo nov životni ciklus. Tražiće- kapi nam mogu biti podrška u mo nov posao, skinuti nekoliko toku ličnog rasta i razvoja, dakilograma, pronaći svoju srodnu jući nam uvid u naše ponašanje, dušu, brinuti više o svom zdravl- u čemu grešimo, motivišu nas ju, meditirati, vežbati, putovati, da se aktivno uključimo u proces družiti se i smejati se više... isceljivanja, proširuju nam svest i shvatanje sebe, olakšavaju i No, ne možemo ništa prome- ubrzavaju taj proces. Na početniti sve dok delujemo u okviri- ku su nam neka vrsta skloništa ma poznatog i ˝sigurnog˝ – u iz kojeg možemo da prepoznaograničenom prostoru misli, mo, osvestimo i zbrinemo svoje emocija i pokreta u kojem smo emocije, ali su isto tako i ključevi se zarobili. Promena zahteva na putu samorazvoja u potraneki novi uvid, spoznaju, ra- zi za sopstvenom esencijom. zumevanje . Traženje “cveta koji leči“ znači pogled unutra, upoznavanje Do osećaja samopouzdanja, sebe samih. Sve se to može činsamopoštovanja i nevezanosti iti teškim nekome ko nikad to za spoljašnje pokazatelje moći nije činio, ali to predstavlja jedini i slave često i ne stignemo, jer pravi put, jedino tada možemo ostanemo zaglavljeni sa oseća- da živimo kvalitetnije, spokojnijem manje vrednosti u odno- je i istinski zdravo. Floriterapija su na druge, nesamopouzdani, može biti dobar saputnik u proobezvredujući svoje talente. putovanju kroz naš unutrašnji svet. Za one koji se usude da Da bismo osvestili svoje un- budu, kao što je Osho jednom utrašnje svetlo, zasijali većim rekao, “astronauti sopstvene intenzitetom, pa tako sebi i dru- unutrašnjosti”, ili kako ja kažem gima osvetlili put, važno je da – florinauti, cvetne esencije umBROJ #10, DECEMBAR 2015.

nogome mogu pomoći na tom putu, tako što će biti “astronautova/florinautova raketa”. Neke od važnih cvetnih esencija za periode ili situacije kada nam je potrebna podrška bile bi: Rescue Remedy – prva pomoć za sve stresne situacije, Self Heal – moćno pokretanje unutrašnjih snaga samoisceljenja, Borage ohrabrenje i emocionalno uzdizanje, Pretty Face - samoprihvatanje, isijavanje unutrašnje lepote, Ladys Mantle – razvod, napuštanje, neplodnost, porođaj, Penstemon – prevazilaženje teških okolnosti, pesimizam, Tancy – pokrenuti se bez odlaganja , California Wild Rose - voleti sebe, volja za životom, izaći iz uloge žrtve, Larch / Buttercup – jačaju samopouzdanje, kad se osećamo manje vrednim u odnosu na druge, Hawthorn - prevazilaženje intenzivnog emocionalnog bola, Blackbarry – volja i snaga da ideje sprovedemo u konkretne akcije, za one koji uvek planiraju dijetu, a nikako da počnu... Život nas pleše kad se prepustimo. Svaki otpor, zaustavljanje, ukočenost, umanjuje savršenstvo igre. Ja volim Igru, ples Života. Dobra Igra se odvija i teče, ona se prikazuje, a ne objašnjava. Čovek ne treba da hoda po svetu i objašnjava kakav je, nego da se pokaže svojim držanjem, ponašanjem, postupcima i delima. Biram sebe - Ljubav kao najveću čaroliju Života. A Vi?

photo: pixabay.com E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

photo: instagram BROJ #10, DECEMBAR 2015.

Refresh

your orman

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

100

SA STILOM U NAJLUÐU NOĆ

PIŠE: MILENA NIKITOVIĆ

Kraj je novembra i uskoro ćemo početi da razmišljamo o dočeku Nove godine, a onda će doći na red i omiljeno pitanje: “Šta planiraš da obučeš?” Mnoge od nas nemaju odgovor na to pitanje do poslednjeg trenutka. Možda je vreme da počnemo da razmišljamo o našoj toaleti u najluđoj noći! Evo nekoliko ideja za Vas koje volite da ste elegantne, ali i one koje više vole da stave u prvi plan spontanost i obuku neš-

to ležerno i komotno. Naravno, Mala crna haljina, klasična ili sve zavisi od toga kako i gde ćete malo fazonirana, za sve nas provesti veče. koje prečesto izgovaraju: “Ne znam ili nemam šta da obučem”, Za dame koje će Novu godinu siguran je izbor. Uz neki šljokdočekati na trgovima gradova, ičasti detalj, broš, šal, u komvažno je utopliti se, pa se akce- binaciji sa ludim čarapama ili nat može staviti na lice dobrom visokim čizmama, izbeći ćete šminkom! Možda ćete biti u kući kliše i izgledati nesvakidašnje. prijatelja i nećete puno mariti za toaletu. Ipak, praznici su, i bilo Svečanijem izgledu pomaže i što bi lepo izgledati “skockano“, pa su šljokice i štras sve popularniji, čak i u omiljenim farmerkama i mogu se naći i videti u mnogim sa nekim svečanijim džemper- kolekcijama i radnjama. Crne om ili bluzom, dovoljno je začiniti suknje, haljine i kombinezoni sa ih efektnim minđušama, dobrim šljokicama, zlato ili srebro, nose manikirom - i gotovo! se u svim nijansama i formama tokom praznika. Pustite mašti na Za one koje bi da se pozabave volju i opustite se! Koža, ili njena stajlingom, (mini) haljina, i to baš imitacija, dobar je izbor za novocrvena, mogla bi da bude pra- godišnji stajling. Od pantalona vi kompromis za glamur večeri. do sukanja, popularnih helanki, Za dodatni casual look, treba- sve se uspešno može uklopiti sa lo bi nositi ravne cipele ili bajker svečanijim detaljima, toliko prisčizme. O crvenoj nijansi odeće tutnim u toku praznika. Častite treba razmisliti, jer zbog intenziv- se nekim lepim efektnim brošem nosti boje, crvena ne stoji dobro ili prstenom! svakome, ali je efektna i kad stoji - izaziva “WOW“ efekat. Danas Pravilo je da nema pravila. Srećna tradicija crvene haljine pomalo Vam Nova 2016. modna godina!! nestaje, posebno među onima koji vole da nose crveno donje rublje i time isprate verovanje da 31. decembra valja imati na sebi nešto crveno. BROJ #10, DECEMBAR 2015.

photo: instagram

101

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

102

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

103

Refresh

your šPAJZ

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

104

PRESNO GURMANSTVO

AUTORKA TEKSTA I RECEPATA: OLIVERA ROSIĆ FOTOGRAFIJE PRESNIH JELA: DEJAN ČAVIĆ I RAJKO SIMIĆ FOTOGRAFIJA AUTORKE: RAJKO SIMIĆ PRIPREMA PRESNIH JELA: DRAGOMIR KANAČKI I OLIVERA ROSIĆ

Sirova veganska ishrana sve je popularnija i sve više ljudi odlučuje se da pređe na ovakav životni stil. Bazično, pod sirovom hranom podrazumevamo obroke spremljene od sirovih, biljnih namirnica, koje nisu termčki obrađivanje preko 42 stepena C. Ocem sirove hrane možemo smatrati Ernesta Gintera, koji je napravio revoluciju svojom knjigom „Živeti bez bolesti“, ali je Ginter bio vegetarijanac, i zalagao se za upotrebu presnog kravljeg mleka i jaja zajedno sa presnim biljnim namirnicama. Početkom devedesetih godina krenula je ekspanzija raw vegan pokreta iz Amerike, pre svega sa autorkama kao šro su su Viktorija Boutenko, Jenifer Kornblit,Kim Wilson....Ideja o ishrani celovitom, što manje prerađenom biljnom hranom dobila je i naučno– medicinsku potporu u best seller-u „The China Study“ Colina Campbell-a, dok je Dr George Malkmus dao i biblijsku potporu ovakvoj ishrani u knjizi „Hallelujah Accress“. Pokret se iz Amerike polako proširio i na Evropu, i tako smo dobili i mnogo promotera koji se zalažu za poseban pristup sirovoj hrani, režime koji isključuju pojedine namirnice ili favorizuju korišćenje nekih drugih.... Na našem medijskom prostoru prisutno je puno promotera sirove hrane koji zagovaraju različite pristupe sirovoj hrani, ali takođe kombinuju presnu hranu sa klasičnom ishranom, tako da se i sama početna ideja o striktnom presnom veganstvu razvejala. Sada su uglavnom veoma popular-

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

ni tkzv. nisko masni režimi ishrane, primarno bazirani na voću, sa veoma redukovanom upotrebom orašastih plodova i semenki, i bez upotrebe hladnoceđenih ulja, soli, začina i žitarica. Moj pristup je nešto drugačiji: budući da sam dugo godina vegetarijanka, presna hrana je počela da privlači moju pažnju pre desetak godina i od tada sam svo vreme u kreativnom eksperimentu osmišljavanja čudesnih sirovih obroka; Okvir za ovakav izbor ne vidim samo u težnji da se promenom režima ishrane izgubi na težini (brzo i lako) već je to čitav jedan životni stil, kreativna avantura u potpunom skladu sa etičkim principima nenasillja nad drugim živim bićima i prirodom. Najlepši poklon koji sebi možete dati je zaokret ka vegetarijanstvu / veganstvu, odricanje ne samo od mesne ishrane, već i od svih drugih stvari koje nas okružuju a koje se povezane sa nasiljem nad drugim živim bićima: kožna obuća i odeća, krzno, proizvodi testirani na životinjama.... Mi se, uistinu, ne borimo za svoje zdravlje niti ga teškom mukom stičemo, lakoća postojanja u harmoniji sa životom, inspirisaće vas da kreirate zamamno ukusne obroke , postanete zdravi i vitalni, zadovoljni i lepi. Kako krenuti stazom presnog veganstva? Lako, donesite odluku, oslobodite se svog tereta prethodnih navika u ishrani, izbora modnih i odevnih predmeta da biste napravili mesta za potpuno nov životni stil. Jako puno namirnica, u stvari,

105

može se naći na presnom meniju, čak mnogo više nego što se nalazi u standarnoj ishrani. Presno gurmanstvo uključuje svo bogatsvo biljnih namirnica: voće, povrće, orašaste plodove i semenke, gljive, klice i izdanke,hladnoceđena ulja, raznovrsne začine, super hranu..... Ako se odlučite za gurmansko- presni doček Nove 2016 –te godine, evo predloga za praznični meni, i bogato dekorisani svečani sto: SUPA SA BUNDEVOM

ČIPS OD KELJA

Kelj je dostupan tokom zime, i ne smrzava. Tamnozelene listove treba odvojiti od glavice kelja i izrezati im srednju žilu, a onda ih naseći na manje komade. Listovi kelja mogu da se mariniraju preko noći u malo hladnocedjenog maslinovog ulja. Marinada za čips od kelja: Jedna tikvica, jedna šolja sveže samlevenog semena lana, jedna šolja semenki suncokreta koje su namakane u vodi preko noći, malo himalajske soli,

jedna sveža domaća ljuta paprika, sok od pola limuna, pola čaše čiste vode. Potrebni sastojci (za 4 osobe) 2 šolje na kockice nasečene bundeve (hokaido, ili Suncokret isprati vodom i dodati u blender zajedno sa tikvicom, malo čiste vode, himalajskom soli i tkz. „tamburica“) ljutom paprikom. Izblendati da sve bude kremasto 2 ½ šolje čiste vode i pomešati sa samlevenim semenkama lana u pri1 glavica crnog luka godnoj posudi. 1 kašičica samlevenog suvog djumbira Zatim umakati listove kelja u smesu i redjati ih na 1 kašičica cimeta teflex podloge dehidratora. Ostaviti ih da se suše 2 češnja belog luka šest do osam sati i okrenuti ih ako je potrebno u 1 šolja iscedjenog soka od jabuke ili kruške toku sušenja. 3 kašike hladnocedjenog maslinovog ulja Idealni zdravi čips za zimske dane! Pola kašičice himalajske soli Sve sastojke dodajte u posudu blendera i dobro SAVET PLUS obradite dok ne dobijete savršeno kremastu supu. ljutu papričicu možete i da narežete u gotovu Ako obradjujete u blenderu na najvećoj brzini 5 smesu umesto da je blendirate, ukus će biti različit; modifikacije recepta moguće su dodavanjem minuta, supa će biti ugodno topla za serviranje. začina i začinskog bilja po ukusu. SAVET PLUS Ako želite kremastu supu od bundeve, možete dodati pola šolje preko noći namakanih badema. GURMANSKE LAZANJE Za gurmanski začinjenu supu, probajte da kombinujete začine kao što su kašičica kumina i pola kašičice korijandera. Gotovu supu možete ukrasiti Kore - sastojci: Tri tikvice, oprane i narezane; pola šolje lanenih semenki, kašičica himalajske ili cimetom i semenkama bundeve. morske soli, kašičica cayene paprike ili domaće ljute paprike, kašičica kurkume, sok od pola limuna, tri kašike hladnocedjenog maslinovog ulja, pola šolje čiste vode.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

106

Lanene semenke samleti u mlinu za kafu ili blenderu; Tikvice naseći i zajedno sa sokom od limuna, maslinovim uljem i pola šolje čiste vode obraditi u blenderu. Dodati so i začine, i samlevene semenke lana. Obraditi još malo u

presni kečap od paradajza ili sveži paradajz sledi jedna kora, pa drugi red fila: rukola, zeleni pesto, sezonska salata zatim opet jedna kora, pa treći red nadeva: sveža paprika babura, ljubičasti luk, sveže pečurke Na kraju lazanju ukrasite semenkama konoplje. Možete da zagrejete lazanju u dehidratoru pre služenja tako da je servirate toplu; završna dekoracija neka bude sveži bosiljak, i cherry paradajz u sezoni. ČOKOLADNE KUGLICE SA ROGAČEM I SIROVIM KAKAOM

blenderu da bude homogena masa. Smesu iz posude blendera sipajte ravnomerno na teflex podloge dehidratora, tako da dobijete što pravilniji kvadratni oblik. U toku sušenja, okrenite kore na drugu stranu, i vodite računa o tome da ostanu meke i savitljive. Kada su kore gotove, postavite ih na dasku i oštrim nožem isecite na manje kvadratne komade. Filovanje lazanje je sada stvar vaše mašte, a predlozi su: prvi red - namaz od suncokreta,

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

1 šolja semenki golice Kašika otopljenog kakao butera Kašika sirovog organskog kakao praha (Umesto kakao butera i kakao praha, može da se upotrebi i tkzv. Kakao liker, a što je u stvari sirovi medjuproizvod pre odvajanja kakao praha od butera, izglada kao komadi tamne sirove čokolade, gorak, ali sa zaslađivačem nenadmašan za čokoladne sirove praline, i generalno, čokoladne uživancije) Osam mekanih urmi Po želji jedna kašika agave nektara ili jakon sirupa Tri velike kašike organskog rogača Semenke golice, urme, rogač, otopljeni kakao buter , kakao prah i agave nektar sipajte u posudu multipraktika sa S noževima i dobro

107

obradite dok masa ne počne da se formira u vidu jedne velike lopte, ili dok konzistencija mase ne postane dovoljno homogena da možete da formirate kuglice. Možete koristiti i Vitamix i pritiskati smesu u blenderu centralnim pritiskivačem. Gotove kuglice uvaljajte u kokosovo brašno, ili kakao komadiće - kakao nibs SAVET PLUS Koristite fino mleveni organski rogač za perfektan ukus. Gotove kuglice možete čuvati u frižideru nekoliko dana. “JAKO” ČOKOLADNI JEDNOSTAVNI ŠEJK:

Sastojci (za tri osobe): dve banane, 3 dl čiste filtrirane vode, dve vrhom pune kašike finog organskog rogača u prahu, tri urme (ili po želji), kašika kakao butera ( ja bih dodala komad kakao likera!) Sve se dobro obradi u blenderu i služi u čašama sa nožicom, dekorisano svežom pomorandžom, bobicama nara ili listićima nane. SAVET PLUS Ne postoji bolji šejk za tmurna jesenja i zimska jutra od šejka sa sirovim kakaom! Kakao podiže raspoloženje, donosi vedrinu; dekoracija pomorandžom ili narom savršeno dopunjuje ukus. Kada koristite rogač, koji je slatkog ukusa za raziku od kakao-a, nije potrebno da dodajete puno zasladjivača - suvog voća.

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

108

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

109

Refresh

your horoskop

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

110

PODRŽI ME DO ZVEZDA

PIŠE: NATAŠA IKONIĆ, ASTROLOG I SPISATELJICA ROMATIČNE KOMEDIJE “PONOVO S NJIM”

Svima nam je povremeno potrebna podrška. Ponekad moralna, ponekad materijalna. Pod moralnom podrškom se ne podrazumeva samo verbalno ohrabrenje; nismo svi isti, pa je nekome dovoljno samo da bude blizu osobe kojoj veruje i pored koje se oseća sigurno, nekome je potreban razgovor, nekome rame za plakanje. Hajde da vidimo ko nam može pružiti onakvu podršku kakva nam je potrebna u takvim, teškim trenucima:

BIK

urno dobiti pravi savet, a ako ste u materijalnim problemima, doBikovi su praktične osobe, koje bićete konkretnu pomoć. imaju meko srce, ali nemaju mnogo razumevanja za gubitni- BLIZANCI ke. Pred njima nipošto nemojte plakati, jer ih to razdražuje. Ako vam je potreban neko ko će Ispričajte svoj problem, a onda vas slušati satima, idite kod Blipopijte kafu koju su vam skuva- zanaca. Oni su sposobni da isli i pojedite kolače koje su izneli tovremeno prate seriju na telepred vas, i strpljivo sačekajte da viziji, razgovaraju sa nekim preko pronađu rešenje. Njihova logika mobilnog telefona, slušaju vas i je besprekorna, tako da ćete sig- kuvaju ručak, tako da im uopšte

OVAN Suprotno onome što bi se moglo očekivati od tako žustrih osoba, Ovnovi pokazuju neverovatno strpljenje kada im dođe prijatelj koji ima problem. Naravno, to ne znači da će sedeti i gledati u vas sve vreme; dok vi plačete i jadate se, oni će peglati veš, prati sudove, brisati prašinu i vrebati trenutak kada bi mogli da ubace neku duhovitu opasku i nasmeju vas. Oni instiktivno znaju da je smeh najbolji lek i zato će na svoj način pokušati da vam prenesu pozitivne vibracije.

photo: pixabay.com

BROJ #10, DECEMBAR 2015.

111

ne smeta vaše blebetanje, niti će ih uznemiriti vaše plakanje. Najzad će se setiti da su nešto slično tome što se desilo vama, dogodilo i nekom drugom, pa će vam ispričati kako je ta osoba rešila problem. RAK Rakovi su osobe sa izraženim materinskim instiktom, pa je na njihovom ramenu lepo plakati. Neće vas odgurnuti, niti će vas izgrditi što ste tako slabi, nego će vam doneti maramice da obrišete suze. Takođe, Rakovi vole da hrane druge ljude, pa ćete sigurno od njih dobiti tanjir tople supe, parče mesa i salatu. Kad se budete lepo isplakali i najeli, možda će vam se mozak razbistriti, pa ćete naći rešenje za svoje probleme... LAV Lavovi imaju izražen zaštitnički instinkt i mrze nepravdu. Ako procene da je to što vam se dogodilo dovoljno loše da bi trebalo nešto preduzeti, rado će se podići sa fotelje i okrenuti nekoliko brojeva telefona ili možda otići

lično kod onoga ko vas je uvredio da mu objasne neke stvari. Dakle, ako imate ljubavne probleme, nemojte ići kod Lavova - osim ako ne želite da vaš bivši dobije batine.

za plakanje. Ali, ako imate konkretan problem i ideju kako biste mogli da ga rešite, oni su prave osobe za vas. Ohrabriće vas i podržati, a razgovor sa njima će vam vratiti veru u život, ljude i – što je najbitnije – u sopstvene moDEVICA gućnosti. Nemojte im tražiti novac. Strelci ne vole da pozajmljuju Device (kao ni Bikovi) ne vole pare, i potajno preziru ljude koji preterane izlive emocija. One će su zapali u finansijske probleme. vas pažljivo saslušati, a sigurno će vam i pomoći ukoliko procene JARAC da vam je pomoć potrebna, ali pripremite se unapred na to da Jarčevi su ljudi stene, koji nemaćete dobiti i kritiku. Odnosno, ju razumevanja ni za sopstvene izgrdiće vas zbog toga što ste slabosti, a kamoli za tuđe. Ako sebi dozvolili da upadnete u tako odete kod njih zarozani i uplakani, glupu situaciju i održaće vam verovatno će izvaditi novčanik dugo i naporno predavanje. Do- i pitati: „Koliko ti treba?“ Možbićete i besplatne savete, iako ih da vi imate ljubavne probleme, možda niste tražili. a ne materijalne, ali predlažemo vam da tu informaciju zadržite VAGA za sebe. Uzmite pare, recite im datum kada ćete moći da im Iako možda deluju metiljavo, vratite, a onda otiđite do centra Vage umeju da nas iznenade i kupite sebi neki lep parfem. Ili, odlučnošću i snagom koje po- nove cipele. Posle toga ćete se kazuju u kritičnim situacijama. sigurno osećati bolje. One mrze nepravdu još više od Lavova i u stanju su da urade VODOLIJA svašta da bi odbranili onoga ko je ugrožen. Osim toga, njihova Kao ni Strelci, Vodolije ne vole da gvozdena logika i sposobnost se bave tuđim emocijama, niti su da istovremeno vide obe strane u stanju da shvate zašto se po medalje će vam svakako pomoći deseti put mirite sa čovekom koji da se saberete i sagledate svoj vas je devet puta izneverio (na problem iz drugog ugla. primer). Ali, rado će vam pomoći ako ste rešili da ga prijavite zbog ŠKORPIJA maltretiranja, čak će vam ponuditi i smeštaj (u svom stanu, Imati Škorpiju za prijatelja je ne- naravno). Ako vam treba novac, procenjivo blago. Istina, oni su pomoći će vam da pronađete teške osobe, i ponekad umeju posao. Ako vam se pokvario tako gadno da ujedu, da je teško bojler, dovešće majstora, ili će istrajati u prijateljstvu sa njima, same doći da ga poprave... ali onome ko im uprkos tome ostane privržen, to će se višestru- RIBE ko isplatiti u kritičnim momentima. Nema toga što Škorpija ne bi Ribe imaju neverovatno razviučinila za svog prijatelja, i oni su jenu sposobnost empatije. Čak od svih znakova najspremniji da i da ste izgubili sve, čak i da ste ponude ne samo zaštitu, nego i smrtno bolesni, možda i zarazni, finansijsku pomoć. one vas neće odbaciti. Podeliće sa vama ono što imaju, ustupiće STRELAC vam svoj tanjir i svoj krevet, daće vam svoju košulju, pustiće vas Strelci su pomalo površni i da plačete do mile volje i slušaće nemaju mnogo razumevanja za vas šta god pričali. Imati Ribu za tanane emocije, pa nisu pravi prijatelja je pravi blagoslov. izbor ako vam je potrebno rame E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

112

HOPE/NADA

NADA,VERA Name: Metra Sadat 22 years old I hope our country will be economically independent, free of terrorism and all Afghans will live together in peace and prosperity. Name : Lema Azizi 22 years old I hope for an environment in which people value each other’s ideas, have admiration, integrity and flexibility for each other, in addition, I want to face new challenges that would keep me straightforward, strong, motivated and confident so that I could serve human beings. Name : Lima Emal 21 years old To have a country where I can live with peace of mind and where I can take a taxi to any location, without any worries if I can trust the driver or not, whether he›ll take me safe to my destination or not.... Name : Maria Obaidi 22 years old I wish all people around the world had a safe and peaceful life especially for my own beautiful homeland , Afghanistan, and I hope that all poverty and illiteracy will be eliminated completely from Aghanistan.

photo: pixabay.com BROJ #10, DECEMBAR 2015.

113

A, LJUBAV Name : Nooria Ahmadi 21 years old My hope is as follows: I wish to continue my studies up to PhD at one of the best universities in the world and work as a famous programmer and that everyone in Computer Science (CS) will know me. Name: Sadaf Waziry 21 years old I want to see a stable, prosperous, secure and peaceful Afghanistan. I hope one day we have social and economical stability in all aspects of our lives. May we see a smile of happiness and hope on faces of our suffering countrymen. Name : Zeenat Kohestani 23 years old I hope for happiness and health not only for myself but for my family, my friends and my fellow countrymen. Happiness for me as an Afghan is to live in my country without fear and I hope that one day we will have a secure country because our hope is security in our country. Pripremio iz Kabula za RYL: Dejan Stojičić Report by Dejan Stojičić from Kabul

E-MAGAZIN RYL - REFRESH YOUR LIFE

VIDIMO SE U JANUARU