Proyecto Mariposas_Values Work

Explorando tus Valores Exploring your Values

Illustrations by: Carol I. Padilla Perez, MA Ebony Hernandez

Valores

Identificando los valores que son parte importante de nuestras vidas

Como usar este cuaderno: Toma tiempo a mirar todos los valores.

Escoge los 5 valores que son mas importante para ti ahora mismo.

Lee cada uno y piensa como usas esos valores a diario.

Completa las actividades al final del cuaderno.

values Identifying the values that are important in our lives

How to use the book: Take time to look at all values.

Pick the 5 values that are most important to you right now.

Read each one and think how you are using the values each day.

Complete the activities at the end of this book.

Creatividad

Valoras el uso de la imaginación para desarrollar ideas y resolver problemas

Creativity

You value the use of imagination to solve problems and develop ideas

solitud Valoras el tiempo que pasas sola

solitude You value time that you spend on your own

conexión social Valoras pasar el tiempo construyendo y fortaleciendo relaciones sociales

social connections You value spending time building and strengthening social relationships

Franqueza Valoras demostrar tu ser real

openness You value showing people your true self

Diversión Valoras pasar el tiempo en cosas que son divertidas y emocionantes

Fun You value spending your time on things that are fun and exciting

Educación Valoras el aprendizaje y expandir tu conocimiento

Education You value learning and expanding your knowledge

aventura Valoras las experiencias nuevas que retan tu perspectiva

Adventure You value new experiences that challenge your perspective

Diversidad Valoras la inclusión y aprecias las variedades en trayectos sociales, culturales y étnicos.

Diversity You value the inclusion and appreciate the varieties in social, cultural, and ethnic backgrounds

Liderazgo

Valoras influenciar o guiar a otros para alcanzar una meta

Leadership

You value influence or guiding others to accomplish a goal

integridad

Te mantienes fuerte en tus valores y no tienes miedo de hacer lo correcto

Integrity You stay true to your values and are unafraid to do the right thing

Pasión Valoras dedicarte a iniciativas por inclinaciones o emociones fuertes que causan

Passion You value pursuing endeavors because of strong emotion or inclinations

Auto-respeto Crees en el valor de ti misma

SelF-Respect You believe in the value of you

Estabilidad Valoras sentirte anclada por la consistencia y los hábitos fuertes

Stability You value feeling grounded in consistency and strong habits

Salud Valoras el bienestar emocional y físico

Health You value physical and emotional wellness

PAciencia Valoras esperar o aceptar retrasos sin enojos

PAtience You value waiting or accepting delays without getting angry

Desarrollo Valoras el proceso tanto como la meta final

Growth You value the process as much as the end goal

gratitud

Valoras apreciar y expresar agradecimiento por las cosas que tienes

gratitude

You value appreciating and expressing thankfulness for the things you have

Intuición

Valoras depender en tus sentimientos para guiar tus acciones

Intuition You value relying on your feeling to guide your actions

justicia Valoras la equidad y el tratamiento justo de todos

justice You value fairness and the equal treatment of all

Harmonía

Valoras sentir la combinación placentera entre ti y las cosas a tu alrededor

Harmony

You value feeling the pleasant combination of you and the things around you

Tomar riesgos Valoras las acciones que envuelven lo desconocido para alcanzar una meta

Risk-taking You value action that involves the unknown to achieve a goal

Auto Consciencia Valoras sentirte consiente de ti misma y tus sentimientos

Self-Awareness You value being conscious of yourself and how you feel

independencia Valoras la importancia de alcanzar tus metas por tus propias habilidades

Independence You value the importance of achieving your goals through your own abilities

empatía

Valoras ponerte en los zapatos de otros para entender cómo se sienten

empathy

You value stepping into others’ shoes to understand how they feel

Éxito Valoras alcanzar tus metas

Success

You value the accomplishment of your goals

resiliencia

Valoras recuperarte de tiempos difíciles

Resilience

You value recovering from difficult situations

Asertividad

Valoras expresar tu opinión y confiar en tus propias habilidades

Assertiveness You value expressing yourself with confidence

Humildad

Valoras aceptar cuando cometes un error o te equivocas

Humility

You value accepting you make a mistake or you are wrong

Lealtad

Valoras mantener relaciones fuertes con las personas a tu alrededor

Loyalty

You value keeping strong relationships with the people around you

Responsabilidad Valoras tus deberes y la toma de decisiones

Responsibility You value your duties and making decisions

Valentía

Valoras tomar riesgos y enfrentarte a situaciones desconocidas

Courage You value risk taking and facing difficult situations

Generosidad Valoras dar a los demás de lo que tienes, aún cuando no es en abundancia

Generosity You value giving to others from your own belongings, even when you do not have a lot

Curiosidad

Valoras tu sentido de exploración y el deseo de aprender cosas nuevas

Curiosity

You value your sense of exploration and the desire to learn new things

Explorando Explorar tus valores personales te ayudara a tomar decisiones

Los cinco valores mas importantes para ti.

1. ______________________ 2. ______________________ 3. ______________________ 4. ______________________ 5. ______________________ “La vida es muy corta y muy preciosa para perderla viviendo los valores de otras personas. Debemos encontrar nuestros propios valores.”

Exploring

Exploring your personal values will help you make decisions

The five values that are important to you.

1. ______________________ 2. ______________________ 3. ______________________ 4. ______________________ 5. ______________________ “Life is too short and too precious to waste it living out someone else’s values. We must find our own.”

Los Valores Los valores tienden a cambiar cuando atravesamos diferentes etapas de la vida.

Todos tenemos un conjunto de valores que construimos a traves de nuestras experiencias.

Piensa en personas que admiras, pregunta, cuales son sus valores.

Como expresamos los valores puede cambiar con las personas que conectamos. Lo importante es entender nuestros valores y nuestros limites.

Valores que quiero desarrollar mas ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________

The Values Values tend to change when we go through different stages of life.

We all have a set of values that we build through our experiences.

Think about people you admire, ask what their values are.

How we express values can change with the people we connect. The important thing is to understand our values and our limits.

Values that I would like to develop ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________

Mis Notas My Notes

Mis Notas My Notes

Thank You!